Sakit kepala: punca, jenis, diagnosis dan rawatan. Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala tanpa pil dan ubat? Sakit kepala yang berkaitan dengan patologi liquorodynamic dan intrakranial

Ungkapan "sakit kepala" digunakan oleh orang dalam hampir semua kes penyakit, supaya tidak menjelaskan untuk masa yang lama apa itu, oleh itu sakit kepala (sakit kepala, cephalalgia, sindrom cephalgic) adalah diagnosis untuk semua keadaan. Sementara itu, tidak semua sakit kepala adalah sama dari segi asal, keamatan, sifat, lokasi dan tempoh. Dalam hal ini, mencari puncanya selalunya memerlukan sejumlah besar analisis dan kajian yang berbeza.

Mengapa ada rasa sakit di kepala?

Mengapakah kepala sangat sensitif terhadap semua proses yang berlaku di dalam badan? Ini dijelaskan oleh kehadiran sejumlah besar reseptor kesakitan yang terletak di dalam tengkorak (keras meninges dan sinusnya, saluran arteri besar, arteri meningeal, V, VII, IX, saraf intrakranial X, akar serviks tulang belakang). Kesakitan juga dirasakan oleh reseptor yang terletak di luar tengkorak ( kulit dan tisu di bawahnya, arteri, tendon, aponeurosis, mulut dan rongga hidung, gigi, telinga tengah). Hanya mereka yang tetap acuh tak acuh dalam hal ini urat dangkal, tulang tengkorak dan tulang spongi bilik kebal tengkorak (diploe).

Sakit kepala boleh disebabkan oleh sebarang patologi yang menjejaskan reseptor kesakitan dan mencetuskan mekanisme perkembangan cephalgia. Sakit di kepala adalah gejala banyak penyakit, dan kadang-kadang ia adalah satu-satunya gejala. Dalam hal ini, adalah penting untuk mengetahui jenis kesakitan yang ada: meremas, berdenyut, pecah, meremas, kusam atau tajam. Kriteria penting untuk carian diagnostik juga adalah:

• Tempoh kesakitan (kekal atau jangka pendek);
• Kekerapan serangan ( sakit kepala yang berlaku dengan kerap atau sekali-sekala);
• Prekursor menandakan sakit kepala yang akan datang atau serangan bermula secara tiba-tiba;
• Kehadiran atau ketiadaan manifestasi neurologi, pening, ragu-ragu tekanan darah, loya dan/atau muntah, gangguan penglihatan dan gangguan pertuturan;
• Penyetempatan ( kawasan kuil, sakit parietal, bahagian hadapan atau oksipital, sebelah atau menutupi seluruh kepala).

Sebagai tambahan kepada pelbagai pilihan yang menakjubkan untuk satu simptom (GB), serangan berbeza mengikut keterukan:

1. Kesakitan boleh menjadi ringan, tidak menjejaskan keupayaan untuk bekerja, hanya mengambil pil, berbaring dan semuanya hilang;
2. Keterukan sederhana, yang boleh dibantu untuk mengatasinya pelbagai cara untuk sakit kepala (rakyat dan perubatan);
3. Dalam kes lain, serangan boleh membawa kepada penderitaan yang luar biasa, bertahan dengan menyakitkan dan untuk masa yang lama, menafikan seseorang bukan sahaja kegembiraan hidup, tetapi juga peluang untuk bekerja.

Punca cephalgia

Sakit kepala boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, yang juga mempunyai kepentingan tertentu, kerana semua orang tahu bahawa sakit kepala dengan peningkatan suhu akibat selesema akan hilang apabila pulih, manakala sakit episod yang berterusan atau kerap berulang memerlukan cara tambahan diagnostik

Kejadian cephalalgia mungkin disebabkan oleh:

• Mekanisme vaskular - memperlahankan aliran darah, intrakranial yang berlebihan, hipoksia;
• Bertambah atau berkurang;
• Ketegangan otot-otot kepala dan leher di bawah beban dan tekanan yang berlebihan (statik) dengan pengaktifan penghantaran impuls dalam sinaps neuromuskular;
• Kesan pelbagai proses patologi pada hujung saraf;
• Tindakan gabungan mekanisme yang disenaraikan.

Mekanisme patogenetik di atas dicetuskan oleh faktor-faktor tertentu yang dianggap sebagai punca utama sakit kepala:

1. Perubahan tekanan darah akibat peningkatan sensitiviti saluran otak terhadap kekurangan oksigen. Kebuluran oksigen adalah provokator dan, secara semula jadi, sakit kepala yang teruk yang mengiringinya. Selalunya, sakit kepala yang dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dilokalisasikan di bahagian belakang kepala, tetapi dengan jumlah yang tinggi, pesakit sering mencatatkan ketukan di kuil, loya, pening, dan gangguan penglihatan;
2. Nisbah faktor tersebut seperti suhu persekitaran, kelembapan dan komposisi udara, tekanan atmosfera, melibatkan tindakbalas berantai gangguan dalam keseimbangan oksigen, yang menyumbang kepada berlakunya cephalgia, yang terutama memberi kesan kepada orang yang mempunyai;
3. Perubahan mendadak keadaan cuaca (penerbangan dari satu zon iklim ke zon iklim yang lain) menyebabkan reaksi meteotropik, dicirikan bukan sahaja oleh sakit kepala, tetapi juga oleh gejala lain. Mual dengan muntah, kelemahan, pening, kardialgia - tanda gangguan bioritma dan stereotaip badan manusia, yang menjadi tidak selesa apabila zon iklim berubah. Di samping itu, bukan sahaja perubahan iklim, tetapi juga penerbangan itu sendiri mungkin memberi kesan negatif kepada kesihatan seseorang yang sudah mempunyai masalah vaskular, jadi menjadi jelas mengapa pesakit hipertensi tidak disyorkan untuk membuat perubahan drastik keadaan iklim, dan lebih-lebih lagi dengan bantuan pengangkutan udara;
4. Cacat aktiviti motor (hipokinesia);
5. Tekanan, tekanan psiko-emosi dan fizikal, berpuasa.

Sakit kepala lagi... Sakit yang kerap dan kronik

Punca-punca sakit kepala yang kerap, apabila seseorang menganggap dirinya sihat, biasanya terletak pada dengan cara yang salah kehidupan, apabila kerja di pejabat sangat ketagihan sehingga anda lupa tentang berjalan-jalan udara segar, keperluan untuk melakukan senaman fizikal hilang, dan latar belakang psiko-emosi tidak diberi perhatian yang sewajarnya. Oleh itu, prasyarat untuk berlakunya sakit kepala yang kerap adalah:

• Hipoksia ( kebuluran oksigen), yang untuk orang merokok adalah dua kali ganda berbahaya, jadi tidak syak lagi bahawa kepala "berat, letih" akan mengingatkan anda tentang dirinya hari demi hari;
• Hypokinesia, berkembang menjadi tidak aktif fizikal dan membawa kepada kelemahan, keletihan, kelemahan dan... sakit kepala;

Jenis sakit kepala mengikut klasifikasi antarabangsa

Punca sakit kepala sering menentukan jenis dan klasifikasinya.

Tidak termasuk episod cephalalgia dalam orang yang sihat, yang timbul dari semasa ke semasa hanya disebabkan oleh terlalu banyak kerja atau kurang tidur, sakit kepala dalam ICD-11 dibahagikan kepada primer dan sekunder. Di samping itu, bahagian (ketiga) yang berasingan termasuk kumpulan yang diwakili oleh neuralgia tengkorak, sakit pusat dan utama dan sakit kepala lain.

Varian sakit kepala primer

KEPADA utama cephalgia termasuk:

1. Pelbagai pilihan;
2. Sakit kepala tegang ( ketegangan otot, faktor psikogenik, neuralgia occipital);
3. Sakit kepala kelompok yang sangat menyakitkan, benar-benar "neraka", yang dipanggil sakit kepala kelompok, kerana ia berlaku dalam bentuk siri serangan (kelompok, rasuk);
4. Lain-lain jenis sakit kepala primer.

Sakit kepala utama yang muncul akibat pendedahan kepada beberapa perengsa kadangkala sukar dikaitkan dengan satu jenis atau yang lain. Sebagai contoh, sakit kepala akut idiopatik paling kerap disebabkan oleh migrain, tetapi mungkin juga mempunyai punca lain. Ia berlaku di kawasan mata, di kuil, di kawasan parietal, tempohnya adalah jangka pendek, hanya beberapa saat (menyengat dan itu sahaja), wataknya menikam, ia boleh muncul secara sporadis atau berlaku sebagai satu siri serangan.

Sakit kepala sejuk, yang biasanya setempat di dahi, boleh dialami apabila terdedah kepada sejuk (cuaca, berenang di dalam lubang ais, atau makanan seperti ais krim). Sakit kepala yang memancar ke pelipis berlaku dengan bronkitis (batuk) yang berpanjangan, dan sakit kepala tegang dalam kes lain boleh menunggu pada saat yang paling tidak sesuai - semasa ribut. hubungan seksual. Secara umum, semua sebab yang membawa kepada cephalgia primer tidak boleh dikira...

Punca cephalgia sekunder

Nampak lain sikit sakit kepala sekunder, yang, sebagai akibatnya proses patologi, biasanya tidak mengejutkan seseorang, kerana dia sudah mempunyai masalah dalam bentuk penyakit yang mendasari. Oleh itu, sekumpulan sakit kepala sekunder yang mengiringi penyakit lain mungkin dibentangkan:

• Cefalgia selepas trauma, yang merupakan akibat TBI (kecederaan otak traumatik) dan/atau trauma pada tulang belakang serviks;
• Sakit di kepala yang disebabkan oleh lesi vaskular kepala dan leher;
• HD dalam patologi intrakranial asal bukan vaskular;
• Sakit akibat penggunaan tertentu ubat-ubatan atau pembatalan mendadak mereka;
• HD disebabkan oleh penyakit berjangkit;
• Cephalgia dikaitkan dengan pelanggaran keteguhan persekitaran dalaman;
• cephalgia psikogenik yang disebabkan oleh penyakit organ dalaman;
• Sakit kepala simptomatik yang timbul akibat perubahan struktur dalam tengkorak dan tulang belakang serviks, gangguan pada organ penglihatan dan pendengaran, patologi rongga hidung dan sinus paranasal, penyakit pergigian, .

Sakit kepala sinus adalah sekunder dan berlaku disebabkan oleh "faktor bukan otak"

Jenis yang paling biasa ialah sakit kepala tegang.

TTH bersifat berotot

Sakit kepala ketegangan (TTH) melanda semua orang dari kedua-dua jantina, tanpa mengira umur. Ini adalah bentuk yang paling biasa, timbul untuk beberapa sebab yang berlaku pada setiap langkah. Kami boleh bersetuju bahawa sukar untuk melindungi diri anda daripada kebimbangan, keletihan, mengira aktiviti fizikal dengan betul dan mematuhi semua preskripsi perubatan dengan ketat. Faktor yang boleh menyebabkan sakit kepala tension Kehidupan seharian, yang tidak selalu dapat dicegah oleh seseorang: bilik sesak, angin kencang, pengangkutan, angkat berat, alkohol dan banyak lagi... Dan betapa pelbagai sebab yang menyebabkan kesakitan, begitu heterogen adalah manifestasinya.

Pesakit membandingkan sifat cephalgia dengan kepala ditarik bersama dengan gelung, berada dalam maksiat atau memakai topi keledar, yang menunjukkan rasa sakit yang mengetatkan, meremas (tetapi tidak berdenyut!). Biasanya, sakit kepala ketegangan adalah membosankan, tetapi setiap orang mempunyai kekuatan mereka sendiri: ringan, "boleh diterima" atau menyakitkan, disertai dengan gejala lain (kerengsaan, ketegangan saraf, kelemahan, sikap tidak bertoleransi bunyi yang kuat Dan cahaya yang terang). Pada masa yang sama, dengan TTH, sebagai peraturan, tidak ada muntah atau loya, dan ia tidak mempunyai serangan.

Di samping itu, sakit kepala dibahagikan kepada episodik, berlangsung dari setengah jam hingga setengah bulan (tetapi tidak lebih daripada 6 bulan setahun) dan kronik, apabila sakit kepala sakit selama seminggu dan tidak hilang, kedua, ketiga, dan secara keseluruhannya ternyata orang itu tidak berpisah dengannya. Sakit kronik– membosankan, meletihkan, membawa kepada neurosis dan keadaan kemurungan, seseorang menjadi bosan dengannya, dia tidak gembira dengan kehidupan dan, seperti yang mereka katakan, "cahaya putih tidak baik untuknya." Hanya ada satu jalan keluar dalam keadaan kronik - pergi ke doktor untuk pemeriksaan dan rawatan. Pertama, anda boleh menghubungi ahli terapi keluarga, jika anda mempunyainya, atau pergi ke klinik di tempat kediaman anda. Rawatan lanjut sakit kepala berkemungkinan besar akan dirawat oleh pakar neurologi.

Sakit kepala kluster adalah "keistimewaan" lelaki

Sakit kepala kluster (CH) adalah sejenis sakit kepala vaskular yang jarang berlaku, hanya 1% orang yang tinggal di Bumi mengetahuinya, dan sebahagian besar (kira-kira 80%) adalah lelaki. Separuh perempuan"keseronokan" sedemikian sangat jarang berlaku dan hanya selepas sukar campur tangan pembedahan disebabkan oleh patologi ginekologi.

Sakit kepala kluster atau kluster sedikit mengingatkan migrain yang meluas, tetapi ia juga mempunyai beberapa perbezaan, di mana yang utama dianggap sebagai siri serangan yang muncul (kluster), yang menghantui seseorang dari sehari hingga seminggu, terutamanya pada malam. Serangan berlangsung dari setengah minit, walaupun ia kelihatan seperti selama-lamanya, hingga beberapa minit, kemudian rasa sakit berkurangan untuk jangka masa yang singkat (dari 5 minit hingga 1 jam) sebelum disambung semula. Dan jadi 5-6 kali malam selama beberapa hari. Sakit kepala kluster berakhir secara tiba-tiba seperti ia bermula, dan selepas beberapa siri serangan mungkin tidak muncul selama beberapa tahun, bagaimanapun, sukar bagi seseorang yang mengalami sakit kepala "liar" yang tiada tandingannya untuk melupakannya. Dan kadang-kadang mustahil untuk menahannya, latihan perubatan Terdapat kes bunuh diri yang diketahui disebabkan oleh sakit kepala kelompok.

Punca-punca sakit kepala yang tajam dalam situasi sedemikian tidak difahami sepenuhnya, sama seperti skema tepat mekanisme pembangunan mereka belum dijumpai. Sementara itu, andaian bahawa sumber KGB adalah:

1. Sambungan arteri karotid(sifat vaskular);
2. Kerengsaan saraf di belakang mata, mengapa ada rasa sakit di mata, yang dianggap ciri ciri sakit kepala kelompok;
3. Ketara ketidakseimbangan hormon (perubahan struktur testosteron - hormon seks lelaki).

Menggambarkan keadaan mereka semasa serangan, pesakit menyebut objek panas tajam yang tersangkut ke dalam mata dan sampai ke otak, penyeksaan, apabila kulit orang yang hidup tercabut atau dilarutkan dalam asid. Ringkasnya, gejala sakit kepala kluster agak fasih:

• Telinga yang tersumbat dengan cepat disertai dengan sakit kepala akut yang menusuk "di belakang mata";
• Mata menjadi merah, air mata mengalir;
• hidung tersumbat;
• Berpeluh.

Pada serangan pertama, rasa sakit biasanya berat sebelah, tetapi apabila berulang, ia merebak ke seluruh kepala.

CBG tidak memerlukan terapi diri, kerana ia cara tradisional sakit kepala tidak mungkin memberikan kesan yang diingini, oleh itu, selepas tinggal selama satu malam, lebih baik untuk melawat doktor (generalis atau pakar neurologi), yang akan menentukan jenis, menyebabkan dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Cephalgia pada kanak-kanak

Selama bertahun-tahun, dipercayai bahawa kanak-kanak jarang mengalami sakit kepala, walaupun, ternyata, kenyataan ini tidak benar. Hanya kanak-kanak kecil tidak dapat menilai dengan betul sensasi mereka dan menunjukkan lokasi kesakitan. Mereka berubah-ubah, suhu mereka meningkat, dan mereka mungkin muntah, tetapi, sebagai peraturan, orang dewasa mengaitkan manifestasi sedemikian kepada gejala jangkitan, yang boleh difahami sepenuhnya, kerana penyakit berjangkit juga mempunyai permulaan yang sama.

Kanak-kanak yang lebih besar boleh menggambarkan perasaan tidak sihat dalam dua perkataan: "sakit kepala" dan biasanya menandakan tempat di dahi. Dalam kebanyakan kes (lebih daripada 50%), sakit ini bersifat vaskular, disebabkan oleh kehadiran. Sakit migrain dianggap sebagai kejadian biasa. Ternyata, migrain selalunya bermula pada zaman kanak-kanak dan dalam kira-kira 25% (daripada semua sakit kepala) menyebabkan sakit kepala yang teruk, yang mana kanak-kanak perempuan lebih menderita.

Sakit kepala sinus pada kanak-kanak adalah kejadian biasa dalam penyakit ini

Sakit kepala yang berterusan melanda kanak-kanak dengan pelbagai patologi neurologi. Ia "sangat sakit" apabila hanya menyentuh kepala bayi dengan berair otak memberikannya sakit kepala yang tajam.

selain itu, sinusitis dan sinusitis selalunya merupakan komplikasi ARVI pada kanak-kanak dan seterusnya boleh bertukar menjadi sakit kepala yang berterusan, yang tidak boleh dirawat dengan pil dengan baik.

Pakar pediatrik merawat sakit kepala pada kanak-kanak, atau sebaliknya, pakar neurologi kanak-kanak, yang kadangkala dipanggil cephalgologist. Perlu diingatkan bahawa profesion sebegini nampaknya tidak wujud sama sekali, atau ia sangat jarang berlaku sehingga ia hanya satu keistimewaan. Bandar Bandar besar Walau bagaimanapun, adalah jelas bahawa pakar cephalgologist adalah pakar neurologi yang pakar dalam rawatan sakit kepala. Dalam kes sedemikian, orang dewasa pergi ke doktor tempatan mereka (pengamal am), yang, jika perlu, merujuk kepada pakar neurologi atau pakar lain, bergantung kepada punca sakit kepala.

Adakah kehamilan menyebabkan sakit kepala?

Sakit kepala semasa kehamilan adalah fenomena yang agak tipikal untuk keadaan ini. Di samping itu, sakit kepala dan loya dalam kes lain adalah yang pertama memberitahu wanita tentang perubahan yang akan datang dalam hidupnya. Pada wanita hamil, serangan cephalalgia disebabkan, secara umum, oleh keadaan yang sama seperti pada orang lain, bagaimanapun, perlu diingat bahawa badan mula menyusun semula untuk bersedia untuk bersalin, oleh itu ia menjadi sangat sensitif dan bertindak balas dengan lebih cepat kepada persekitaran.

Disebabkan oleh pengaruh hormon yang berubah, peningkatan dalam jumlah darah yang beredar diperlukan untuk menyediakan nutrisi kepada janin, pengekalan cecair, terutamanya dalam nanti, wanita sering mengalami turun naik dalam tekanan darah, dan, sebagai tambahan, mereka sering menjadi lebih teruk penyakit kronik. Sebagai contoh, migrain mungkin berkembang, yang sudah membawa banyak penderitaan, dan dalam keadaan sedemikian membawa kepada sakit kepala yang berterusan.

Perlu diingatkan bahawa « situasi yang menarik"boleh mencetuskan serangan migrain, iaitu, sesetengah wanita mencatatkan bahawa mereka menganggap diri mereka sihat, tetapi mula mengalami sakit kepala yang teruk dengan permulaan kehamilan.

Banyak masalah disebabkan oleh penyakit tulang belakang, yang juga perlu menanggung beban yang ketara. Malnutrisi otak, yang sering berlaku dengan osteochondrosis serviks, adalah sangat tidak diingini untuk wanita hamil, kerana ia membawa kepada lonjakan tekanan darah, iaitu, kepada gejala. Pengulangan keadaan yang serupa menyediakan Pengaruh negatif bukan sahaja pada kesejahteraan dan kesihatan ibu mengandung, tetapi juga pada perkembangan janin, yang tidak mungkin selesa dari tekanan sedemikian.

Wanita hamil merasakan kekurangan udara segar terutamanya secara akut; mereka juga tahu baunya, jadi mereka sangat bertolak ansur dengan hipoksia. Sekiranya seorang wanita tidak banyak berjalan, menjalani gaya hidup yang tidak aktif, tidak memantau dietnya, dan mengabaikan aktiviti fizikal yang sederhana, adakah menghairankan bahawa dia sering mengalami sakit kepala?

Sementara itu, pening yang kerap, loya, muntah dan sakit kepala dianggap sebagai gejala toksikosis dan hampir keadaan semula jadi wanita hamil, merujuk kepada yang mana seseorang boleh terlepas patologi yang serius. Dalam keadaan ini, seorang wanita tidak boleh cuba melegakan sakit kepala sendiri, kerana ini boleh membahayakan anak yang belum lahir. Rawatan sakit kepala semasa kehamilan ditangani oleh ahli terapi atau pakar neurologi (bergantung kepada punca), dan perundingan dengan pakar ini ditetapkan oleh doktor (pakar sakit puan) klinik antenatal, yang memerhati seorang wanita sebelum bersalin.

Rawatan sakit kepala

Cephalgia merujuk kepada keadaan yang dikatakan anda perlu merawat punca, bukan gejala.

Yang digunakan secara tradisional (analgin, spasmalgon, paracetamol, askofen, dsb.) membantu dalam kes episod sakit kepala yang jarang berlaku yang disebabkan oleh beberapa sebab isi rumah.

Dalam kes lain, adalah perlu untuk merawat sakit kepala tanpa melupakan penyakit asas yang menyebabkannya:

1. Untuk sakit kepala yang pecah di kawasan oksipital, ciri, memberi kesan bukan sahaja ubat antihipertensi dan ubat-ubatan yang menormalkan nada saluran arteri, tetapi juga kaedah lain (urut, gimnastik, mengekalkan jadual tidur, berhenti merokok dan minum alkohol);
2. Untuk rawatan sakit kepala migrain yang teruk mereka menggunakan beberapa ubat yang dipilih secara individu untuk setiap pesakit, kerana tidak ada rejimen rawatan yang jelas untuk penyakit ini, kerana satu dibantu oleh vasodilator, dan yang lain oleh vasoconstrictors;
3. Rawat sakit kepala dengan osteochondrosis serviks setempat di bahagian belakang kepala dan merebak ke dahi dan kuil, ubat anti-radang bukan steroid dengan kesan analgesik (naproxen, ibuprofen, ketorol), analgesik mudah, antispasmodik, melegakan otot (tizanidine) membantu;
4. Berlepas sakit kepala akibat neuralgia saraf trigeminal, selalunya berjaya dengan carbamazepine dan analognya (finlepsin), phenibut, baclofen. Ngomong-ngomong, kesakitan di sepanjang saraf (trigeminal) sangat kuat, biasanya terbakar, tajam dan, seperti sakit kepala kelompok, membayangkan pemikiran bunuh diri, jadi campur tangan pakar dalam situasi ini sangat diperlukan.

Ini hanyalah beberapa contoh; tidak mungkin untuk menyenaraikan semua ubat untuk sakit kepala, kerana setiap penyakit, yang gejalanya adalah sakit kepala, memerlukan pendekatannya sendiri, dan rejimen yang direka untuk kegunaan jangka panjang mesti ditunjukkan oleh doktor yang hadir. selepas memeriksa pesakit. DALAM kabinet ubat rumah kita hanya boleh menyimpan ubat sakit kepala yang dijual di kaunter bertujuan untuk membantu seseorang yang sakit kepala akibat daripada keadaan yang remeh.

Video: sakit kepala dalam program "Hidup Sihat!"

Jika anda adalah salah seorang daripada orang yang bijak dan berhati-hati yang lebih suka lebih lembut dan lebih selamat, tetapi ubat-ubatan rakyat yang tidak kurang berkesan untuk sakit kepala kepada tablet, maka kami artikel baru untuk awak. NameWoman memberi amaran: untuk mencari yang paling optimum, anda...

Jika anda adalah salah satu daripada orang yang bijak dan berhati-hati yang lebih suka lebih lembut dan lebih selamat, tetapi ubat-ubatan rakyat yang tidak kurang berkesan untuk sakit kepala kepada pil, maka artikel baru kami adalah untuk anda. Untuk mencari kaedah rawatan "semulajadi" anda yang paling optimum, anda mungkin perlu menguji beberapa ubat yang berbeza dalam amalan.

Jika sakit kepala yang teruk adalah masalah biasa bagi anda, maka sebarang rawatan harus dimulakan dengan mengenal pasti puncanya. Artikel kami akan membantu anda dengan ini "Kenapa anda sering sakit kepala?».

Dalam bahan semasa, kami hanya akan perhatikan "teori air" yang ingin tahu tentang punca sakit kepala yang kerap. Ia mengenal pasti tekanan haba dan dehidrasi sebagai masalah utama. Sebabnya ialah:

Sebilangan kecil air yang digunakan,

Sejumlah besar alkohol yang diambil,

Katil yang terlalu panas (selimut tebal dan panas di luar musim),

Suhu tinggi persekitaran,

Kelembapan udara yang rendah.

Ubat rakyat untuk sakit kepala

Teh chamomile adalah antispasmodik yang sangat baik dengan julat yang luas. etnosains mengesyorkannya untuk melegakan sakit kepala dan juga ketidakselesaan dalam perut dan usus, dalam keadaan teruk sebelum haid. selain itu, teh chamomile mengaktifkan fungsi sistem imun, yang menjadikannya ubat yang sangat berharga untukmerawat selsema di rumah.

Salah satu ubat rakyat terbaik untuk sakit kepala yang teruk ialah balsem lemon. Tuangkan 3 sudu besar herba kering dengan segelas air mendidih. Tutup dengan piring dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Tapis dan minum 2 sudu setiap 2 jam. Kami juga mengesyorkan menambah balsem lemon teh biasa dan ubat penenang. Herba yang indah ini melegakan sakit kepala yang disertai dengan tinnitus dan membantu mengatasi insomnia.

Penyelamat lain untuk penghidap sakit kepala ialah valerian. Tuangkan satu sudu besar akar valerian yang dikisar halus dengan segelas air mendidih dan rebus selama seperempat jam dengan api perlahan. Biarkan kuahnya selama 10 minit dan kemudian tapis. Terimalah ubat rakyat satu sudu 3 kali sehari.

- Bayaran perubatankerja lebih baik daripada tablet dan, walaupun ia juga dinasihatkan untuk menggantikannya untuk kecekapan yang lebih besar, boleh dikatakan tidak ketagihan. Berikut adalah komposisi yang sangat baik untuk mendapatkan analgesik semulajadi: ambil dos yang sama pudina, rumpai api dan oregano. Setengah sudu besar yang terhasil koleksi ubat-ubatan tuang segelas air mendidih. Biarkan ia diseduh di bawah tudung, tapis selepas setengah jam. Anda boleh minum.

Ubat rakyat untuk sakit kepala adalah biji dill. Ambil satu setengah cawan air mendidih untuk satu sudu biji. Biarkan selama setengah jam, tapis, dan minum sedikit demi sedikit sepanjang hari.

Tuangkan kulit bawang yang telah dicuci bersih air panas(anda boleh memasak selama beberapa minit) dan biarkan produk dibancuh selama kira-kira sejam. Minum setengah gelas. Jika sakit kepala menjadi lebih kerap, anda perlu minum infusi kulit bawang setengah gelas dua kali sehari selama tiga hingga empat hari.

Dalam buku perubatan lama dari 1890, ia disyorkan sebagai ubat rakyat yang berkesan untuk merawat sakit kepala. prosedur seterusnya. Sediakan segelas teh panas dan panaskan sudu logam di dalamnya. Sapukan sudu ke sayap hidung di sebelah di mana sakit kepala menyakitkan (jika sakit di kedua-dua belah pihak, maka manipulasi juga perlu dilakukan di kedua-dua belah pihak). Apabila sudu telah sejuk, panaskan sekali lagi dalam teh dan sapukan pada hidung anda sekali lagi. Seterusnya, panaskan sudu penyejuk dan sapukan semula. Kemudian satu sudu teh panas disapu pada cuping telinga di bahagian yang sakit. Panaskan jari anda di dalam segelas teh panas. Selepas rasa sakit berkurangan, anda boleh minum teh.

Anda boleh melegakan sakit kepala menggunakan ubat-ubatan rakyat menggunakan kompres. Basahkan kain semula jadi air sejuk dengan cuka (satu sudu teh semulajadi epal sider cuka seliter air) atau garam (juga satu sudu teh seliter air). Basahkan kain air sejuk, picit dan letak pada dahi dan pelipis. Sapukan pada kepala anda selama 5-10 minit.

Mampat dibuat daripada lembap, dihancurkan daun kobis(ia hanya disapu atau diikat pada kepala) dan losyen daripada kentang mentah di pelipis dan dahi. Kentang boleh diparut dan diletakkan dalam beg kain kasa, atau anda boleh menggunakan hirisan kentang yang baru dipotong.

Prosedur yang menarik untuk melegakan sakit kepala: mengetuk pada batang hidung phalanx besar ibu jari. Ini perlu dilakukan untuk masa yang agak lama - sekurang-kurangnya 5, dan sebaik-baiknya 10-20 minit.

Jika kepala anda bukan sahaja sakit, tetapi pening, dan anda rasa keletihan yang melampau, maka anda perlu minum air rebusan buah hawthorn. Tuangkan 20 gram beri ke dalam segelas air mendidih, reneh dengan api perlahan selama 10 minit, sejuk pada suhu yang selesa, dan minum semasa perut kosong.

- Ubat rakyat untuk sakit kepala yang teruk – kayu manis. 1 gram serbuk kayu manis tuang segelas air panas. Selepas setengah jam, tambah sedikit gula dan minum seteguk kecil. Anda boleh melembapkan serbet dalam infusi yang sama dan kemudian sapukan pada pelipis atau dahi anda.

Aromaterapi dalam rawatan sakit kepala dengan ubat-ubatan rakyat

Tambah lampu aroma ke dalam air atau lembapkan sapu tangan bersih, yang kemudian anda gantung pada radiator dengan campuran minyak pati berikut: pain, pudina dan lemon. Ia cukup untuk mengambil hanya dua titis.

Dalam mandi dengan air suam (tidak panas!), tambah satu sudu susu, di mana 2 titis telah dicampur sebelum ini minyak pati buah pala dan 4 titik setiap ylang-ylang dan minyak lavender. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, anda hanya perlu mandi selama 10 minit. Pilihan lain untuk komposisi aroma: 2 titis minyak oren, 4 titis setiap geranium dan minyak pudina.

Bagaimana untuk melegakan sakit kepala dengan gimnastik khas

Perlahan-lahan, lakukan tiga latihan berikut secara bergilir-gilir:

1. Condongkan kepala anda ke hadapan dan kemudian ke belakang 3-5 kali.

2. Condongkan kepala ke bahu kanan dan kiri sebanyak 3-5 kali. Betulkan kedudukan pertengahan, paras kepala anda untuk satu atau dua saat.

3. Cuba kendurkan leher anda dan putar kepala anda dalam gerakan bulat, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah yang lain. Ulang tiga kali.

Ulangi keseluruhan kompleks sekali atau dua kali. Jika perlu, hubungi dia semula selepas 15 minit.

Ubat rakyat untuk sakit kepala dengan tekanan darah tinggi

Ubat dengan kesan berganda. Dan sakit kepala akan hilang, dan mata akan berehat, dan kulit di sekeliling mata akan menerima prosedur penjagaan yang menyenangkan. Jadi ambil dua bulatan sahaja timun segar dan letak pada mata anda selama 10-15 minit.

Untuk sakit kepala yang berkaitan dengan hipertensi, mandi air panas kaki dan tangan adalah disyorkan. Untuk kaki, cuba gunakan ubat rakyat seperti mustard. Suhu air hendaklah 38-40 darjah, kacau 2 sudu besar mustard di dalamnya dan simpan kaki anda di dalam tab mandi selama 10 minit. Cepat bilas kaki anda, keringkan dengan tuala dan pakai stoking hangat.

Ubat rakyat untuk sakit kepala dengan tekanan darah rendah

Untuk sakit kepala dan tekanan darah rendah, cukup minum teh manis yang kuat dan makan sandwic dengan keju. Jika tekanan darah rendah sentiasa merosakkan hidup anda, NameWoman mengesyorkan melawannya dengan dicairkan jus delima(jus dan air – 1:2). Ia juga berguna untuk minum kursus berwarna peony, ubat itu sendiri bersama-sama arahan terperinci anda akan menemuinya di farmasi.

Satu set langkah asas untuk rawatan sakit kepala dengan ubat-ubatan rakyat:

1. Beri diri anda sekurang-kurangnya berehat sebentar. Keluarkan semua perengsa luaran sebanyak mungkin. Berjalan-jalan di udara segar adalah disyorkan. Adalah dinasihatkan untuk mencipta kesunyian di dalam bilik, keluarkan pencahayaan buatan, berventilasi dan gelapkan sedikit bilik daripada kuat cahaya matahari. Ia akan berguna untuk meningkatkan kelembapan. Jika anda tidak mempunyai pelembap, anda boleh meletakkan bekas air yang rata berdekatan atau menggantung tuala lembap pada radiator.

2. Alkohol, nikotin dan makanan pedas apabila anda mengalami sakit kepala menjadi lebih berbahaya daripada biasa, menjadikan anda keadaan serius. Beri keutamaan kepada menenangkan teh herba, resipi yang diberikan antara ubat-ubatan rakyat di atas.

Dalam buku perubatan kuno mereka mengatakan bahawa jika anda mengalami sakit kepala, anda perlu makan epal segar dan buah beri segar strawberi, serta kentang rebus dalam jaket mereka tanpa garam (dengan gula mungkin!). Jus beri juga dianggap bermanfaat. Contohnya, suku gelas jus segar viburnum atau currant hitam.

3. Untuk melegakan sakit kepala di kawasan oksipital, anda harus serentak mengurut titik simetri berbanding garis tulang belakang di belakang leher pada permulaan pertumbuhan rambut. Dalam kes jika sensasi yang menyakitkan tertumpu di bahagian hadapan, urutan kuil akan lebih berkesan.

4. Hampir semua orang biasa dengan kaedah menangani sakit kepala ini: menggosok pelipis. Urut ringan dalam gerakan membulat menggunakan sedikit minyak lavender atau pudina. Cuba juga tekanan titik - tekan perlahan dan berirama dengan jari telunjuk anda pada kekerapan 30 sentuhan seminit.

5. Terdapat pilihan lain untuk mengurut diri. Mula-mula, perlahan-lahan gosok belakang kepala anda dengan tapak tangan kiri anda, kemudian dengan kanan anda. Tukar tapak tangan anda sekali lagi, gosokkan rongga di belakang kepala anda sehingga anda berasa hangat. Selepas 10 minit, ulangi prosedur.

Seorang wanita yang memakai perhiasan dengan aquamarine atau azanite dianggap sebagai pencegahan sakit kepala yang sangat baik.

Satu lagi ubat rakyat untuk merawat sakit kepala ialah selendang (tuala atau tali pinggang lebar) yang diikat rapat di dahi. Pilihan yang ideal adalah jalur bulu semula jadi yang menutupi kening, dan di bahagian belakang melepasi di bawah protuberansi oksipital. Bersama dengan pembalut seperti itu di kepala anda, anda perlu duduk dengan senyap mata tertutup kira-kira seperempat jam.

6. Jika sakit kepala dicetuskan oleh tekanan, kerja berlebihan, atau pelbagai pengalaman emosi, maka teknik relaksasi banyak membantu. Contohnya, yoga. Warna hijau dan biru yang kaya disyorkan untuk meditasi.

Milena Hanya

Minum banyak air. Dehidrasi sering menyebabkan sakit kepala. Ini kerana kekurangan air menyebabkan aliran darah dan oksigen ke otak berkurangan. Sebaik sahaja anda merasakan sakit kepala datang, cuba minum segelas air sejuk. Jika sakit kepala anda disebabkan oleh dehidrasi, air minuman akan melegakan atau menyembuhkannya dalam beberapa minit.

• Untuk mengelakkan dehidrasi, anda perlu minum lapan gelas air sehari.
• Minum air sangat penting selepas minum alkohol, kerana ia menyebabkan dehidrasi, yang membawa kepada sakit kepala dan mabuk.

Sementara itu, sakit kepala boleh menjadi kronik dan merosakkan hidup anda dengan ketara. Apa yang ditunjukkan oleh sakit kepala penyakit serius? Yang mana satu penyakit itu sendiri? Mari cuba fikirkan cara membezakan antara sakit kepala dan cara merawatnya.

Sakit tegang

Ini adalah jenis sakit kepala yang paling biasa di dunia - setiap daripada kita pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Mereka tidak sering diulang bentuk kronik dibeli dalam 3% kes.

Tanda-tanda. Terasa seperti tekanan atau sesak di sekeliling lilitan bahagian atas kepala. Otot-otot di dahi dan soket mata anda mungkin berasa terlalu tegang, tetapi anda tidak boleh mengendurkannya. Tempoh kesakitan sedemikian berbeza dari setengah jam hingga seminggu, keamatan biasanya meningkat pada waktu petang.

Sebab yang mungkin. Kesakitan ketegangan boleh dikaitkan dengan tekanan yang berlebihan atau kecederaan pada otot-otot kepala dan leher. Walau bagaimanapun, semasa diagnosis, sumber kesakitan biasanya kekal "tidak pasti."

Cara merawat. Oleh kerana kesakitan jarang menjadi biasa, rawatan terbaik untuknya adalah ubat penahan sakit mudah seperti ibuprofen atau paracetamol. Jika sakit tidak hilang selama lebih dari seminggu, anda boleh cuba melakukan senaman fizikal yang ringan, kerap meregangkan bahu dan leher anda, dan menghabiskan lebih banyak masa di udara untuk mengurangkan tekanan. Sakit tegang kronik dirawat dengan ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Migrain

Tanda-tanda. Migrain merujuk kepada sakit berulang pada sebelah kepala yang berlangsung kira-kira 4 jam atau lebih lama. Episod migrain cenderung berulang dan boleh menyebabkan pening, loya, dan fotofobia (fotofobia). Kadangkala, sebelum serangan bermula, pesakit mengalami keabnormalan penglihatan - mereka melihat cincin dan jalur berwarna terang - atau merasakan sedikit sensasi kesemutan di seluruh badan.

Sebab yang mungkin. Mekanisme di mana migrain berlaku telah lama menjadi subjek perdebatan dalam kalangan saintifik. Sekarang doktor pasti bahawa penyakit ini pastinya tidak sifat mental. Ia dikaitkan dengan disfungsi otak, tetapi jenisnya tidak diketahui secara pasti. Telah diperhatikan bahawa semasa permulaan kesakitan salur darah kepala mengembang dengan hebat, dan aktiviti elektrik yang tidak normal berlaku dalam korteks serebrum.

Cara merawat. Dalam kira-kira 20% penghidap migrain, sakit berlaku selepas tertentu pengaruh luar — bau yang kuat, bunyi monoton yang kuat, asap rokok dan lain-lain. Doktor hanya menasihati pesakit sedemikian untuk mengelakkan "faktor risiko", manakala selebihnya hanya boleh mengambil ubat seperti yang ditetapkan (triptan adalah paling berkesan, tetapi mereka bertindak hampir seperti ubat - semakin banyak anda minum, semakin teruk rawatan). Malangnya, adalah mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya migrain, dan ubat penahan sakit yang mudah tidak akan membantu kes ini.

Sakit berkelompok

Kesakitan ini menjejaskan kira-kira 1% daripada jumlah penduduk planet ini, dan dalam 80% kes ini adalah lelaki.

Tanda-tanda. Ini adalah sakit berdenyut yang kuat di sebelah kepala, biasanya di bahagian depan, berhampiran mata. Berlangsung dari 15 minit hingga satu jam dan disertai dengan kemerahan mata, koyakan, hidung berair, dan aliran darah ke kepala. Ia biasanya berlaku pada waktu hari yang sama dengan selang masa yang tetap - seminggu sekali, sebulan, dua bulan, dan seterusnya. Kadang-kadang ia mencapai tahap keterukan sehingga seseorang tidak boleh, apatah lagi berfungsi secara normal, malah bergerak dan bercakap.

Sebab yang mungkin. Tidak diketahui.

Cara merawat. Kesakitan jenis ini sukar untuk dirawat kerana ia berlaku secara sporadis dan boleh hilang tanpa diduga seperti yang muncul. Untuk serangan berpanjangan ia digunakan terapi oksigen(pesakit bernafas melalui topeng) dan suntikan ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Hangover

Tanda-tanda. Jelas.

Sebab yang mungkin. Terdapat banyak tekaan tentang bagaimana alkohol menyumbang kepada sakit kepala. Salah seorang daripada mereka mengatakan bahawa alkohol mengembangkan saluran darah di otak dan mengganggu fungsi neurotransmitter serotonin, bahan yang melaluinya isyarat elektrik dihantar dari satu. sel saraf kepada yang lain. Kedua-dua gejala ini juga diperhatikan dengan sakit migrain. Selain itu, alkohol mengeringkan badan, dan dehidrasi juga diketahui mencetuskan serangan migrain.

Cara merawat. Ubat terbaik- tablet paracetamol dan mimpi baik. Tetapi anda tidak sepatutnya bergurau tentang mabuk. Jika kepala anda sakit walaupun selepas sedikit dos alkohol, anda mungkin mengalami migrain, dan alkohol hanya mendorong serangan.

Barah otak

Hypochondriacs dan pesakit yang bimbang sering mengaitkan sakit kepala dengan kanser otak. Kami segera memberi jaminan kepada anda: sebenarnya, hanya 4% pembentukan tumor muncul dengan cara ini.

Tanda-tanda. Sekiranya kesakitan masih dikaitkan dengan tumor, ia biasanya muncul pada waktu pagi dan disertai dengan muntah. Episod diulang secara berkala dan menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Jika terhadap latar belakang ini terdapat penurunan berat badan yang mendadak, perubahan personaliti dan sawan, ini adalah sebab untuk menjalani pemeriksaan otak.

Sebab yang mungkin. Apabila tumor membesar ke saiz tertentu, peningkatan jumlah otak membawa kepada peningkatan tekanan intrakranial. Oleh itu gejala awal.

Cara merawat. Bergantung pada lokasi, saiz dan jenis pembentukan.

Pendarahan intrakranial

Setelah menerima kecederaan pada kapal kepala, seseorang mungkin tidak memahami perkara ini dengan segera. Kadangkala pendarahan muncul beberapa jam selepas kapal pecah, tetapi berpotensi sangat berbahaya.

Tanda-tanda. Tiba-tiba, rasa sakit yang semakin meningkat di mana-mana bahagian kepala. Diiringi oleh gangguan penglihatan, kemahiran pertuturan, koordinasi, gangguan personaliti, dan loya. Gejala muncul dalam urutan dan menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Akhirnya orang itu mungkin kehilangan kesedaran.

Sebab yang mungkin. Pecah kapal boleh berlaku akibat trauma ( pukulan yang kuat) atau disebabkan oleh penipisan berlebihan dindingnya.

Cara merawat. Pertama sekali, doktor perlu mengeluarkan darah terkumpul dari tengkorak, kerana hematoma akan memberi tekanan pada otak, merosakkannya. Maka adalah sangat penting untuk mengetahui punca pendarahan: jika ia tidak didahului oleh trauma yang jelas, pecah mungkin berulang. Pesakit sedemikian memerlukan pemeriksaan pembuluh serebrum.

Arteritis temporal

Penyakit ini biasanya berlaku pada orang yang berumur 50 tahun ke atas dan boleh menyebabkan buta sepenuhnya tanpa rawatan.

Tanda-tanda. Sakit kepala yang teruk berlaku kerana penurunan berat badan, insomnia, kemurungan, kadang-kadang suhu tinggi dan kemerahan kulit kepala. Bahu dan leher juga mungkin sakit.

Sebab yang mungkin. Banyak faktor yang berbeza boleh mencetuskan penyakit, termasuk jangkitan virus. Serangan kuat ke atas sistem imun menyebabkan kegagalannya dan menyebabkan sistem imun menyerang dinding saluran darah. Antara "provokator" arteritis yang lain ialah: penerimaan yang tidak terkawal ubat-ubatan, pendedahan sengit kepada cahaya matahari, alkoholisme, hipotermia dan pelbagai kecederaan.

Cara merawat. Paling kerap digunakan ubat steroid, menghentikan keradangan saluran darah. Jika masalah penglihatan bersamaan berlaku (contohnya, kekeruhan kanta), rawatan harus dijalankan oleh pakar oftalmologi.

Sakit kepala selepas trauma adalah akibat daripada kecederaan atau gegaran sebelumnya. Ia boleh berlaku semasa perubahan cuaca, secara bermusim, atau secara tiba-tiba, akibat daripada situasi yang tertekan.

Symptomatic - apabila sakit di kepala adalah tanda penyakit. Ia sering berlaku pada orang yang lebih tua, akibat peningkatan atau penurunan tekanan darah, serta dalam beberapa jenis penyakit serius.

Jika sakit di kepala sering mengganggu anda dan mempunyai intensiti yang tinggi, ini adalah sebab untuk rawatan wajib jumpa doktor dan buat pemeriksaan! Kadang-kadang ini boleh menjadi sebab penyakit serius, dan lebih cepat ia dikesan, lebih besar peluang untuk menyembuhkannya!

Merawat sakit kepala di rumah sendiri

Penyerapan fenugreek yang dicampur dengan bunga marigold (kunyit Imereti) juga mempunyai kesan yang baik. Ramai suri rumah mempunyai rempah ini, tetapi hanya sedikit yang tahu bahawa selain menambah hidangan, mereka juga boleh digunakan untuk merawat sakit kepala.

Antara ubat rumah yang digunakan untuk melegakan sakit kepala, seseorang tidak boleh gagal untuk mengambil perhatian penyedutan air rebusan herba wap, selari dengan latihan pernafasan. Untuk melakukan ini, anda perlu menyediakan rebusan yang terdiri daripada segelas air mendidih, yang mana anda perlu menambah satu sudu herba - pudina dan kayu putih. Jika anda tidak mempunyai herba pudina, anda boleh menggunakan tincture. Untuk segelas cecair - dari tujuh hingga sepuluh titis berwarna. Semasa kuahnya panas, anda perlu merenehkannya terus di atas periuk. Supaya prosedur membawa hasil yang cepat- Anda perlu melakukan senaman pernafasan ringan.

Tarik nafas melalui hidung anda, perlahan-lahan, tutup mata anda, bayangkan bahawa wap penyembuhan herba berjalan melalui paru-paru dan bergegas ke titik di mana kesakitan berada. Tarik nafas sedalam mungkin, sedalam-dalamnya, tahan nafas anda, perlahan-lahan mengira hingga dua belas dan hembus dengan tajam, bayangkan bahawa kesakitan itu lega bersama dengan hembusan nafas. Kemudian perlahan-lahan, sehingga anda berhenti menghirup udara yang tinggal, dan mengira hingga dua belas lagi.

serupa latihan pernafasan bukan sahaja melegakan sakit kepala, malah merawat batuk yang berlarutan.

Membantu dengan sakit kepala dan urutan kepala. Dengan kemahiran mudah ini, anda boleh membantu orang yang anda sayangi jika seseorang tiba-tiba sakit kepala. Adalah lebih baik untuk melakukan urutan kepala sambil duduk, memberikan badan kedudukan yang santai, menggantung kepala anda di dada anda. Bungkus tangan anda di leher anda untuk ibu jari terletak di bawah, dan dengan pergerakan lembut, menekan berjalan di sepanjang tendon yang terletak di belakang kepala hingga ke pangkal tengkorak. Jeda di pangkal tengkorak, urut dan turun leher ke bahagian paling bawah, di tengah, antara dua tendon besar. Ia mudah untuk mengurut kuil dan bahagian parietal.

Selepas urutan, gunakan kompres sejuk dari kain yang dibasahi dengan larutan cuka atau jus lemon yang lemah.

Jika sakit kepala berlaku disebabkan oleh tekanan rendah- Adalah dinasihatkan untuk sentiasa mempunyai coklat, kismis hitam, dan madu di dalam peti sejuk. Sekeping coklat dengan secawan teh hitam panas tidak akan menjejaskan pinggang anda, tetapi akan membantu melegakan sakit kepala anda. Ubat lama yang telah diuji masa yang diperbuat daripada buah-buahan kering juga membantu.

DALAM bahagian yang berbeza mengisar melalui pengisar daging kenari, kismis, aprikot kering dan madu ditambah. Jika semua bahan diambil dalam gelas, maka anda perlu menambah setengah gelas madu dan gaul rata. Campuran yang terhasil hendaklah dimasukkan ke dalam balang dan dimakan satu sudu pada satu masa untuk sakit kepala dan hemoglobin rendah.

Semua ubat rumah tidak berbahaya dan tidak berbahaya walaupun untuk ibu yang menyusu dan mengandung. Syaratnya cuma ciri individu. Sebagai contoh, jika sesetengah produk menyebabkan alahan, tidak perlu menggunakannya. Dan kita tidak boleh lupa bahawa setiap orang memerlukan selamat berehat.

Apabila seseorang menguji kekuatan badan untuk masa yang lama, ini boleh dipenuhi dengan pelbagai gangguan.