Plantaire fasciitis van de voet. Plantaire fasciitis - hoe te behandelen? Methoden voor chirurgische behandeling van plantaire fasciitis

Fasciitis plantaris is een ontsteking van de fascia plantaris. Deze formatie is een dichte weefselbundel die zorgt voor een soepele demping van de voet tijdens het lopen. Plantaire fasciitis van de voeten geeft een persoon veel problemen en ongemak, gepaard gaand met pijn en slecht lopen.

De menselijke voet ervaart een constante dynamische en statische belasting. Daarom is het zo belangrijk om deze ziekte tijdig te diagnosticeren en te behandelen.

In de meeste gevallen is de oorzaak van deze pathologie een trauma aan de fascia plantaris. Andere oorzaken van de ziekte zijn onder meer:

• Langdurig verblijf in dezelfde positie. De risicogroep omvat mensen van wie: arbeidsactiviteit geassocieerd met langdurig zitten of staan. Ook zijn professionele atleten (gewichtheffers, atleten, bodybuilders) vatbaar voor fasciitis plantaris.
• De aanwezigheid van platvoeten. De platte voetboog krijgt een ongelijkmatige belasting, waardoor de fascia van de voet eronder lijdt.
• Schoenen dragen zonder ondersteuning van de voetboog. Dit type schoeisel omvat sportschoenen, slippers en leistenen.
• Overgewicht. Als een persoon overmatig lichaamsgewicht heeft, neemt de belasting op zijn voeten meerdere keren toe.
• Aanwezigheid van sportactiviteiten. Intensieve training heeft een schadelijk effect op het apparaat van de voet. Plantaire fasciitis is een veel voorkomende pathologie bij mensen die professioneel betrokken zijn bij sport.
• Aangeboren zwakte van het ligamenteuze apparaat van de voet.
• Leeftijdgerelateerde degeneratieve-dystrofische veranderingen in de zachte weefsels van de voet.
• overtreding metabolische processen en circulatie in het zoolgebied. Mensen die lijden aan diabetes mellitus, jicht en atherosclerose zijn vatbaar voor deze aandoening.

Over het verloop van de fasciitis van het voetgebied, de symptomen en de behandeling wordt hieronder uitgebreid ingegaan.

Symptomen

kenmerkend symptoom deze ziekte is pijn die de neiging heeft toe te nemen bij het dragen van gewicht. Pijn is meestal gelokaliseerd aan de plantaire zijde van de hiel, evenals op het achteroppervlak van de calcaneus.

Pijnsyndroom met fasciitis laat zich 's ochtends voelen. De intensiteit van de pijn zorgt er vaak voor dat een persoon stopt met bewegen en zijn voeten op een heuvel zet. Het ontstekingsproces bij fasciitis treft beide voeten, maar kan ook eenzijdig zijn.

De belangrijkste symptomen van deze ziekte zijn:

• ongemak en pijn in het hielgebied;
• beperkte beweging;
• branderig gevoel in het hielgebied;
• misvorming van de voet door verdikking van de fascia plantaris;
• geforceerde flexie van de tenen (kenmerk);
• de vorming van een focus van verdichting aan de plantaire zijde van de hiel.

Een mogelijke complicatie van fasciitis is een hielspoor, dat ontstaat als gevolg van verhoogde druk op de voet. Als een persoon tekenen van een hielspoor heeft gevonden, hebben we het in 85% van de gevallen over de vorming van een ontstekingsproces in de fascia plantaris.

Diagnostiek

De primaire schakel in de diagnose van deze ziekte is het verzamelen en analyseren van klachten die een persoon maakt. In dit geval houdt de arts rekening met de aard van de pijn, de duur, de lokalisatie en de aanwezigheid van andere symptomen van de ziekte. Ook is het van belang dat een medisch specialist informatie inwint over de leefstijl en werkzaamheden van de patiënt.

Daarna voert de arts een visueel onderzoek en palpatie van de voeten uit. Een belangrijk punt is de aanwezigheid van platvoeten of andere pathologieën van het bewegingsapparaat. De volgende onderzoeken worden gebruikt als aanvullende diagnostische methoden:

• röntgenonderzoek;
• ultrasone diagnostiek;
• magnetische resonantie of computertomografie.

Op röntgenfoto's kan een benige uitgroei in de hiel (spoor) worden waargenomen, evenals foci van kalkaanslag.

Behandeling

Therapie voor deze ziekte omvat medicatie, fysiotherapie en chirurgie. Waarin laatste methode is laatste redmiddel en wordt gebruikt wanneer conservatieve therapie niet effectief is.

Medische therapie

Medicamenteuze therapie voor plantaire fasciitis omvat de volgende groepen geneesmiddelen:

• Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Deze fondsen zijn verplicht voor toelating, aangezien de basis pathologisch proces bij deze ziekte ligt het ontstekingsproces.
• Pijnstillers (pijnstillers). Als een persoon zich zorgen maakt over hevige pijn tijdens inspanning of in rust, krijgt hij pijnstillers voorgeschreven geneesmiddelen.
• Zalven en crèmes voor uitwendig gebruik met een ontstekingsremmende component.

Fysiotherapie behandeling

Methoden van hardwarefysiotherapie worden veel gebruikt als onderdeel van de complexe behandeling van deze ziekte. hoge efficiëntie hebben de volgende methoden:

• Schokgolf techniek. Dit type hardwarefysiotherapie bestaat uit de impact van hoogfrequente akoestische golven op zachte weefsels voet gebieden. Als gevolg van dit effect verbetert de lokale bloedcirculatie, neemt de intensiteit van het ontstekingsproces af, worden pijn en ongemak geëlimineerd.
• Magnetotherapie. De impact van het magnetische veld heeft een anti-oedemateus, ontstekingsremmend en tonisch effect.
• Fonoforese. Deze techniek is complex en bestaat uit de gelijktijdige werking van fysische en chemische factoren. Tijdens fonoforese wordt hydrocortisonzalf toegediend via ultra geluidsgolven. Deze combinatie zorgt voor een diepe penetratie van de zalfcomponenten in de zachte weefsels van het hielgebied. Hydrocortisonzalf heeft een ontstekingsremmend, anti-oedemateus en pijnstillend effect.

Aanbevelingen voor elke techniek worden aan elke persoon afzonderlijk gegeven. Een uitgesproken therapeutisch effect wordt alleen bereikt onder de voorwaarde van gelijktijdig gebruik geneesmiddelen en fysiotherapeutische procedures.

Chirurgie

Als conservatieve therapie niet het verwachte resultaat oplevert, wordt een persoon aanbevolen om te ondergaan chirurgische ingreep. Chirurgische ingreep voor fasciitis wordt uitgevoerd onder: plaatselijke verdoving. Voor dit doel wordt het gebruikt spinale anesthesie tijdelijk verlies van gevoel in de onderste ledematen veroorzaken.

Moderne technologieën en de nieuwste apparatuur stellen medisch specialisten in staat om kortdurende en zeer nauwkeurige operaties uit te voeren. Voor de chirurgische behandeling van deze ziekte worden endoscopietechnieken gebruikt. Tijdens de operatie steekt de arts voorzichtig de fascia plantaris over en verwijdert met behulp van een speciaal hulpmiddel de botuitgroei in de calcaneus (uitloper).

Looptijd revalidatieperiode na deze interventie varieert afhankelijk van de verwaarlozing van het pathologische proces. Sommige mensen die een fasciitisoperatie hebben ondergaan, kunnen de volgende complicaties ervaren:

• traumatisch letsel aan de zenuwstammen tijdens de operatie;
• verhoogd pijnsyndroom;
• de vorming van een goedaardige zenuwtumor (neuroma);
• lange genezing operatiewond of zijn ettering.

Met de ontwikkeling van een van de complicaties, heeft een persoon aanvullende medicamenteuze behandeling en aanvullende revalidatie nodig.

preventie

Elke ziekte is veel gemakkelijker te voorkomen dan om te gaan met de gevolgen en complicaties ervan. Om het verschijnen van fasciitis te voorkomen, wordt aanbevolen om deze tips te volgen:

• gebruik een handige orthopedische schoenen die voetboogondersteuning of goede demping of inlegzolen heeft.
• minimaal 1 keer in 2 seizoenen is het aan te raden om van sportschoenen te wisselen;
• omgaan met overmatig lichaamsgewicht;
• doe geen sportjoggen op een asfaltoppervlak;
• om de flexibiliteit van de ligamenten van het enkelgewricht te trainen.

Behandeling van fasciitis, vooral wanneer deze chronisch is geworden, wordt elk jaar moeilijker. Vereist enorm drugs therapie in combinatie met fysiotherapeutische procedures. Als het been van een persoon pijn begint te doen en ongemak in het voetgebied hem begint te storen, wordt hem aangeraden onmiddellijk medische hulp te zoeken en een uitgebreid onderzoek te ondergaan.

Hoe plantaire fasciitis van de hiel te genezen? Er zijn veel manieren om van de ziekte af te komen, maar vaak oefenen orthopedisten Een complexe aanpak. De beginfase omvat het gebruik van zalven, gels en andere middelen van externe invloeden. Als de pijn in de hiel niet wegtrekt, worden daarnaast fysiotherapie, massage en gymnastiek voorgeschreven. Door enkele behandelingsmethoden voor plantaire fasciitis te combineren, wordt in 90% van de gevallen binnen 3-6 maanden een positief effect bereikt. Procedures met één component lossen problemen in de beginfase op. Als de progressie van de ziekte een complexe graad bereikt en complexe therapie het probleem niet oplost, wordt de patiënt een chirurgische behandeling voorgeschreven voor plantaire fasciitis (chirurgische ingreep).

Door zijn diversiteit, medische preparaten kan in alle stadia van de ziekte worden gebruikt. Dit zijn zalven, tabletten, gels, pleisters. Hun actie is gericht op het elimineren van pijn, het verlichten van zwelling, het verminderen van het ontstekingsproces en het herstellen van de elasticiteit. bindweefsel.

Wat pijn betreft, hebben niet-steroïde medicijnen zichzelf goed bewezen, maar hun behandelingsperiode is lang, wat bij sommige patiënten tot ontevredenheid leidt. Geneesmiddelen met ibuprofen zullen een pijnaanval helpen verlichten: Motrin, Naproxen, Camelot, Nurofen, Meloxicam.

Effectieve behandeling van plantaire fasciitis met ontstekingsremmende medicijnen. Deze omvatten Chondroxite, Voltaren, Diclofenac, Contractubex en anderen.

Medische behandeling omvat injecties die werken als medicamenteuze shocktherapie voor plantaire fasciitis van de hiel. Corticosteroïden worden op de zere plek geïnjecteerd, maar deze procedure heeft geen effect op de lange termijn.

Er zijn de volgende fysiotherapeutische methoden:

• Extracorporele UVT. De werking van het medicijn is gebaseerd op hoogfrequente geluidsgolven die zich voortplanten op de plaats van bevestiging van de geleiders. De concentratie van vibrerende bewegingen zorgt ervoor dat het bloed sneller door alle bloedvaten stroomt, waardoor trofisme en weefselregeneratie worden versneld;
• Magnetotherapie. Plantaire fasciitis, die wordt behandeld in medische omstandigheden, reageert goed op een wisselend magnetisch veld. Onder zijn actie verbetert de bloedcirculatie, wat de verlichting van inflammatoir oedeem en lichamelijk lijden stimuleert;
• Laser therapie. Door de diepe penetratie van laserstralen in de lagen zachte weefsels, verlichten ze perfect wallen;

Als een fasciitis plantaris niet vatbaar voor fysiotherapeutische methoden, wordt een chirurgische ingreep uitgevoerd. Het is om deze reden dat de behandeling van hielspoor thuis niet wordt aanbevolen.

Plantaire fasciitis treedt op vanwege het onmogelijke proces van zelfgenezing van het fibreuze ligament na regelmatige inspanning. In de meeste gevallen zijn de boosdoeners zwakke voetspieren en niet-elastische fascia. Oefeningen om ze te versterken worden gedaan onder toezicht van een instructeur. Meestal worden taping-procedures (verbinden met tape) van de longitudinale voetboog voorgeschreven.

Welke arts behandelt plantaire (plantaire) fasciitis met taping? Gymnastiek wordt voorgeschreven door een orthopedist en de procedure wordt uitgevoerd door een kinesiotherapeut.

Hoe plantaire fasciitis van de hiel behandelen met röntgentherapie? De procedure omvat blootstelling aan röntgenstralen met een golflengte van 10 tot 60 kV voor therapie met korte focus en van 60 tot 250 kV voor therapie met lange focus. Ze dringen door in door ziekte beschadigd weefsel, remmen de groei van pathogene micro-organismen, voorkomen celvernietiging en verwijderen tekenen overgevoeligheid stoffen.

Deze fysiotherapie zal ook helpen bij het beantwoorden van de vraag hoe fasciitis plantaris van de voet moet worden behandeld. Met behulp van ultrasone golven dringt het medicijn, dat eerder op de huid is aangebracht, diep in de weefsels door en warmt het op, wat de bloedcirculatie verbetert, pijn en ontsteking verlicht.

De procedure is vergelijkbaar met een hielspoormassage en kan thuis worden gedaan als het apparaat draagbaar is.

Plantaire fasciitis van de hiel, die wordt behandeld in vroege stadia, leent zich goed voor speciale behandelings- en profylactische apparaten - inlegzolen en hielkussens. Beiden zijn voeringen in alledaagse schoenen (zonder hak) onder de voet. De keuze wordt alleen gemaakt in overeenstemming met de anatomische kenmerken van de voet en de mate van progressie van de ziekte.

Deze methode zal hielfasciitis niet genezen, maar het zal nuttig zijn om de hiel tijdens het lopen in zijn fysiologische positie te ondersteunen.

De diagnose plantaire fasciitis veroorzaakt meestal symptomen van pijn in het hielgebied. Wanneer een pathologie bij een persoon optreedt, wordt een ontsteking van de fascia plantaris waargenomen, een dun ligament dat nodig is om de calcaneus aan de voet te bevestigen. De fascia plantaris is nodig om de voetboog te ondersteunen en normale kans lopen, op de hiel stappen en als deze gewond of ontstoken is, kan de persoon niet volledig bewegen. De aandoening van plantaire fasciitis is kenmerkend voor atleten, mensen wiens levensstijl wordt geassocieerd met constant op de been zijn, en het kan worden opgemerkt dat vrouwen meer lijden.

De ziekte tast het voetgedeelte aan vanwege de constante belasting die op de benen valt. Dankzij fysiologische kenmerken voeten, vooral de hielen, tijdens het lopen heeft een persoon de functie om het lopen te dempen en te verzachten, wat letsel en ongemak voorkomt. Er zijn veel factoren die fasciitis kunnen veroorzaken, die we in meer detail zullen bespreken.

De fascia plantaris kan worden vergeleken met een uitgerekte snaar die schokken kan opvangen, uitrekken, dempen en zonder schade aan andere weefsels te veroorzaken. Maar als de belasting toeneemt, kunnen er pathologische omstandigheden optreden in de structuur van de fascia, zoals scheuren, scheuren, uitrekken, en kan het de voet niet langer volledig beschermen tegen schokken. externe factoren. Er ontstaat een ontstekingsproces dat langer dan een week of zelfs meer dan een maand kan duren.

De oorzaken van de pathologische toestand van de fascia plantaris hangen samen met verschillende factoren, maar in de eerste plaats is er een toename van de belasting van de voeten en het hielgebied. Dit gebeurt bij obesitas, vooral als de gewichtstoename snel optreedt. Daarom kunnen risicofactoren worden geïdentificeerd:

Zwangerschap. Tijdens de zwangerschap wordt een vrouw intensief zwaarder, en een toename van de buik beïnvloedt de aard van het lopen. De spieren en ligamenten van de voet, enkel hebben hier last van en de diagnose fasciitis plantaris is niet ongewoon.

Stofwisselingsziekte. Veel mensen met een verminderde stofwisseling hebben een verandering in gewicht - obesitas. Overgewicht kan hormonale verstoringen, orale anticonceptiva, stress veroorzaken.

Atleten. Als de spieren tijdens een periode van intensieve training in een actieve toestand zijn en weerstand bieden tegen blessures en ontstekingen, neemt het risico op het krijgen van de diagnose fasciitis toe nadat een persoon is gestopt met sporten. Vaak voormalige atleten aankomen, hun spieren verzwakken, wat hun gezondheid beïnvloedt.

Niet alleen zwangere vrouwen en ex-sporters kunnen last hebben van pathologie. Mensen wiens levensstijl of werk wordt geassocieerd met lang op de been blijven, zijn onderhevig aan ontstekingen in het voetgebied. Verkopers, leraren, arbeiders van fabrieken en fabrieken, catering, maar ook atleten - atleten, hardlopers worden gelijkgesteld aan deze categorie mensen. Het is vermeldenswaard dat de ziekte het vaakst optreedt na 40 jaar, wanneer leeftijdsgerelateerde verstoringen in het lichaam optreden.

Een andere groep redenen houdt verband met: pathologische aandoeningen hou op. Plantaire of, zoals het ook wordt genoemd, plantaire fasciitis, kan voorkomen bij mensen met platvoeten, klompvoeten en loopafwijkingen. Verkeerde schoenen hebben een negatief effect op de fascia van de voet, daarom moet u bij het kiezen van schoenen letten op het feit dat de inlegzolen niet te zacht zijn en dat er een steunzool op de schoenen zit. Als de zool begint te slijten of barst, is het beter om dergelijke schoenen te vervangen en uw gezondheid niet in gevaar te brengen.

Het is vermeldenswaard dat eelt, sporen en scheuren niet de verschijning van plantaire fasciitis veroorzaken, maar ze hebben een negatief effect op de algehele hygiëne en het loopcomfort.

Maar voetblessures, vooral in het hielgebied, kunnen leiden tot onaangename ontstekingen, die lang duren om te genezen.

Het belangrijkste symptoom van plantaire fasciitis is pijn in het hielgebied en één hiel wordt het vaakst aangetast. Als u geen tijdige behandeling uitvoert en druk blijft uitoefenen op de benen, kan na een tijdje een ontsteking op het tweede been beginnen. Trouwens, de ziekte heeft de neiging om lange tijd symptomen te vertonen, omdat ze in acute aandoening, maar na een tijdje, zonder de juiste aandacht en behandeling, kan de pathologie veranderen in een chronische aandoening.

Overweeg de kenmerken van fasciitis. Pijn in de hiel is meer uitgesproken aan het begin van de belasting, dat wil zeggen bij het opstaan, bij de eerste stappen na rust. Artsen gaven zelfs de naam van een dergelijke functie - "pijn van de eerste stap". Daarom verschijnen de symptomen van pijn het vaakst in de ochtend. Wanneer een persoon "divergeert", nemen de symptomen af. In de vroege stadia verdwijnt de pijn volledig en manifesteert zich pas als de persoon de spieren van de benen en hiel sterk belast.

Bij progressie kunnen gedurende de dag symptomen van pijn optreden bij: plotselinge bewegingen, lang staan ​​of zitten, of helemaal niet passen, maar een beetje verzwakken. In gevorderde gevallen krijgt de patiënt een ziekteverlof om de pathologie te genezen.

De pijn zelf manifesteert zich in het gebied van de voetzool, dichter bij de hiel. Naast pijn is er spierstijfheid, branderigheid of juist gevoelloosheid. In de acute periode wordt het moeilijk voor een persoon om trappen te lopen en lange tijd te lopen, wat de kwaliteit van leven beïnvloedt.

Behandeling voor plantaire fasciitis wordt daarna gegeven uitgebreid onderzoek om andere pathologieën uit te sluiten. Om een ​​diagnose te stellen, onderzoekt de arts de aard van de klachten, waarvoor hij onderzoek doet, palpatie en onderzoek uitvoert. Om gescheurde ligamenten uit te sluiten, vraagt ​​de arts om flexie en extensie van de voet uit te voeren, en controleert hij ook het vermogen om andere bewegingen uit te voeren.

Om niet te worden verward met de diagnose, wordt röntgendiagnostiek voorgeschreven, waardoor botbreuken kunnen worden uitgesloten. Bovendien kunnen magnetische resonantiebeeldvorming en elektromyelografie nodig zijn. Over het algemeen zijn beeldvormende tests en patiëntinterviews vaak voldoende om een ​​diagnose te stellen.

Als u niet met de behandeling begint en pijn verdraagt, kunnen ze tot anderhalf jaar duren, terwijl ze periodiek verdwijnen en weer verschijnen. Hoe langer fasciitis onbehandeld blijft, hoe groter de kans dat het op de operatietafel terechtkomt. Het doel van de behandeling is om het ontstekingsproces en de oorzaak van de pathologie te elimineren.

Ondanks de gekozen behandeloptie is gymnastiek voor de voeten en enkels verplicht. U kunt dus stretchen - gymnastiek gericht op het strekken van de spieren van de voet, kuitspieren. Thuis moeten andere soorten oefentherapie worden uitgevoerd, de oefeningen waarvoor de arts zal selecteren.

De eerste fase van de behandeling is om rust voor de benen te garanderen, u moet de belasting verminderen, minstens 3 keer per dag kompressen aanbrengen.

Effectief voor de behandeling van fasciitis receptbaden met lijnzaad en aardappelen schillen. Er worden 2 handenvol lijnzaad genomen en gemengd met aardappelschillen, waarna het resulterende mengsel met een halve liter water wordt gegoten en gekookt tot het ingedikt is. Als de pap is afgekoeld, moet je je voeten er 15-20 minuten in houden. De procedure eindigt met het spoelen van de benen met warm water, terwijl de verhoornde huid wordt afgeschraapt. U kunt ook uw eigen recept uit de traditionele geneeskunde gebruiken, als er geen contra-indicaties zijn.

U kunt de manifestatie van pijn verminderen door een kuur met medicijnen voor te schrijven uit de NSAID-groepen - Diclofenac, Ibuprofen, Meloxicam. Zalven op basis van NSAID-fondsen. Om de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen te verminderen, wordt een massagecursus voorgeschreven, die moet worden gecombineerd met gymnastiek.

Als we moderne behandelmethoden gebruiken, wordt kinesiologie-taping onderscheiden. De methode bestaat uit het aanbrengen van een zelfklevende ademende kinesiotape op het hielgebied, wat spierpijn vermindert. De essentie van de behandeling is om de spieren te strekken met een tape, die de belasting vermindert en de circulatie van het lymfestelsel verhoogt, interstitiële vloeistof en stimuleert ook de bloedcirculatie in de voet.

Hier zijn enkele populaire behandelingen voor plantaire fasciitis. Een veelgebruikte methode voor het dragen van een orthopedische inlegzool is een orthese. Om ze te maken, heb je een afgietsel van de voet nodig. De werking van de inlegzolen is om pijn te verminderen, de bloedcirculatie te verbeteren en ontstekingen te elimineren. Als u wilt, kunt u met uw eigen handen orthopedische inlegzolen maken met behulp van oude inlegzolen, wattenbolletjes en een verband, volgens de instructies.

Zowel los als in combinatie met inlegzolen kunt u een nachtspalk in de vorm van een kunststof laars gebruiken. De spalk wordt 's nachts aangebracht en voorkomt het uitrekken van de fascia plantaris. Met deze behandelmethode kunt u 's ochtends een vermindering van de pijn bereiken. Van de minnen kan ongemak tijdens gebruik worden opgemerkt.

Een populaire behandeling is schokgolftherapie. Ook kunnen bij hevige pijn blokkades met behulp van hormonen en pijnstillers worden voorgeschreven. In extreme gevallen is het noodzakelijk om een ​​operatie uit te voeren waarbij een deel van de fascia wordt weggesneden of andere noodzakelijke manipulaties worden uitgevoerd.

Niet iedereen weet het, maar zelfs lichte pijn in de voet negeren is erg gevaarlijk. U moet zich al zorgen gaan maken als u zich 's ochtends ongemakkelijk voelt bij het opstaan.

In de meeste gevallen wordt voetpijn veroorzaakt door fasciitis plantaris. Deze ontstekingsziekte kan leiden tot kreupelheid en in gevorderde gevallen kunnen patiënten zonder hulp van buitenaf kan niet eens opstaan.

U kunt de ontwikkeling van deze ziekte onafhankelijk vermoeden als u ochtendpijn op de voetzolen in het hielgebied opmerkt. Meestal neemt het ongemak af en verdwijnt vaak aan het einde van de dag. Maar ze kunnen hervatten na een lange rust van de benen. Plantaire fasciitis moet niet worden onderschat. Symptomen, waarvan de behandeling wenselijk is om onmiddellijk te beginnen, worden elke dag meer merkbaar. Als gevolg hiervan wordt 's ochtends opstaan ​​een echte marteling en neemt de pijn niet gedurende de dag af.

Bij de eerste problemen is het raadzaam om naar de huisarts te gaan. De chirurg zal het aangedane been onderzoeken, het opsturen voor röntgenfoto's om een ​​hielspoor te identificeren en andere mogelijke problemen uit te sluiten. Ook luistert hij naar al je klachten en verduidelijkt hij precies wanneer de pijn optreedt. Op basis van uw beschrijving, visueel onderzoek en röntgengegevens zal de definitieve diagnose worden gesteld.

In de meeste gevallen ontwikkelt plantaire fasciitis zich met een reden. Het meest vatbaar voor deze ziekte zijn mensen met platvoeten, hoge wreef, overgewicht. Ook kunnen problemen met de fascia ontstaan ​​door een scherpe, intense belasting, regelmatig dragen van hoge hakken en andere schoenen die oncomfortabel zijn voor de voet.

Sole fasciitis treedt op vanwege het feit dat er bij het lopen en andere belastingen op de voet een onjuiste gewichtsverdeling is. Normaal gesproken moet een persoon op de buitenrand van de voet leunen en er dan naartoe gaan. binnen. Maar met overgewicht, platvoeten en andere gerelateerde oorzaken dit mechanisme is kapot. Als gevolg hiervan treedt overstrekking van de fascia op, gevolgd door micro-rupturen. Zij zijn degenen die pijn veroorzaken.

Door overmatige stress op de fascia plantaris, die verbindt hielbeen met de voorvoet en ondersteunt de longitudinale boog, en alle problemen ontstaan. Meestal zijn de ligamenten gewond op het punt van bevestiging aan de hiel. Als gevolg hiervan verschijnen er microtranen, die op zichzelf kunnen genezen. Maar de constante verwonding van deze gebieden leidt ertoe dat er op hun plaats een ontsteking is, vergezeld van pijn. In de meeste gevallen gaat plantaire fasciitis ook gepaard met een overgroei van de hielbeenderen. Op de röntgenfoto is een spoorvormige groei te zien.

Het is vermeldenswaard dat vrouwen het vaakst aan de ziekte lijden en dat vooral mensen ouder dan 40 jaar worden getroffen. De risicogroep omvat alle patiënten met overgewicht, problemen met de wervelkolom, gewrichtsaandoeningen, hielbeenletsels, jicht, stoornissen in de bloedsomloop, platvoeten en andere soortgelijke problemen.

Het is wenselijk dat elke persoon weet hoe een ziekte als fasciitis plantaris kan worden voorkomen. Behandeling van de beginstadia van de ziekte en preventieve methoden lijken sterk op elkaar. U kunt dus de ontwikkeling van het ontstekingsproces voorkomen met behulp van eenvoudige gymnastiek- en rekoefeningen. Maar er moet niet minder aandacht worden besteed aan de keuze van schoenen en inlegzolen. Het is wenselijk om orthopedische opties te gebruiken waarbij de voet goed wordt ondersteund.

Vergeet oefeningen voor het uniform strekken van de fascia plantaris niet. Elke dag is het wenselijk om met druk van de voet door een binnendrempel te rollen. Voor deze doeleinden is ook een gewone fles geschikt. Een andere oefening die fasciitis plantaris kan helpen voorkomen, is rekken. Om dit te doen, trekt u uw voeten dagelijks 10 seconden naar u toe, herhaal dit 20 keer voor elk been. Het strekken van de kuitspier is ook een effectieve methode.

Als je verwaarloosd hebt preventieve methoden en geen arts hebt gezien bij het begin van de eerste symptomen, dan heeft u hoogstwaarschijnlijk medische methoden nodig. Natuurlijk zal uw arts in eerste instantie aanbevelen om eenvoudige methoden te gebruiken die de meeste patiënten met fasciitis plantaris helpen. Symptomen waarvoor behandeling effectief zal zijn, moeten nog niet te duidelijk worden uitgedrukt. Dat wil zeggen, de patiënt kan problemen hebben met de voeten wanneer hij 's ochtends uit bed komt. Maar gedurende de dag nemen de sensaties af en verdwijnen ze volledig tegen de avond. In dit geval kunt u de kou gebruiken: hiervoor kunt u meerdere keren per dag een plastic fles met ijs of gewoon goed gekoeld water 10 minuten rollen. Deze methode kan zwelling verlichten en ontstekingen verminderen.

Ook raden artsen in de meeste gevallen aan om de belasting van de benen te verminderen, bijvoorbeeld door lang wandelen en rennen op te geven. 'S Nachts kan de arts u adviseren speciale laarzen te dragen die voorkomen dat de fascia tijdens rust samentrekt. In een ziekenhuissetting kunnen verschillende fysiotherapeutische procedures worden uitgevoerd, die ook een merkbaar effect geven, ontstekingen nemen al na enkele sessies af.

Als een eenvoudige methoden niet het gewenste resultaat geeft en plantaire fasciitis niet weggaat, dan kunnen chirurgen andere manieren aanbevelen om van problemen af ​​te komen. Uw arts kan niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen aanbevelen. Deze groep omvat geneesmiddelen die ibuprofen, naproxen of gewone aspirine bevatten. Dit kunnen medicijnen zijn zoals Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indomethacine.

In meer gevorderde gevallen kunnen injecties met corticosteroïden worden gegeven. Dit zijn speciale hormonale geneesmiddelen met een uitgesproken ontstekingsremmend werkingsmechanisme. Alleen een arts kan ze doen, omdat de kleinste fout bij het invoeren van deze fondsen schade aan de fascia kan veroorzaken. En dit zal platvoeten en chronische pijn veroorzaken.

Een ziekte die gepaard gaat met ontsteking van de spieren, pezen en ligamenten van de voet - fasciitis hiel. De symptomen en de behandeling van deze ziekte moeten bekend zijn voor een snelle en effectieve verwijdering van het probleem.

Interessant feit! Op een andere manier wordt fasciitis van de hiel plantaire (plantaire) fasciitis of hielspoor genoemd. Hoewel de achternaam onjuist is, omdat ze niet hetzelfde zijn.

De hoofdoorzaken van hielfasciitis zijn de volgende:

• verschillende hielblessures(verstuikingen, kneuzingen, breuken, enz.);
• Platte voeten;
• systemische ziekten(ziekte van Bechterew, Reumatoïde artritis, jicht);
• stop overbelasting(langdurig lopen in oncomfortabele schoenen, licht en gewichtheffen);
• infectieziekten(chlamadiose, gonorroe, ureaplasmose, dysenterie, salmonellose, bottuberculose, osteomelitis van de calcaneus);
• suikerziekte;
• atherosclerose;
• oudere leeftijd(tegelijkertijd verliezen de vaten van de benen hun elasticiteit en wordt de bloedcirculatie verstoord);
• overtollig lichaamsgewicht;
• genetische aanleg voor plantaire fasciitis.

Hiel fasciitis - symptomen enmanifestaties (behandeling moet er rekening mee houden):

• intense pijn;
• kromming van de voet;
• roodheid en zwelling van de aangetaste fascia;
• zwelling van de voet;
• vorming van groei in het hielgebied.

Acute fasciitis van de hiel wordt gekenmerkt door een doffe Het is een doffe pijn voet, die optreedt bij elke opkomst van de voeten. Bovendien gaat het vaak gepaard met zwelling, verhoogde temperatuur door de hele voet, zwelling bij langdurige inspanning, verminderde mobiliteit van de voet.

Als acute fasciitis niet wordt behandeld, wordt het chronisch. Plantaire fasciitis van deze fase wordt gekenmerkt door kreupelheid tijdens het lopen, de eerste stappen na het wakker worden zijn moeilijk en pijnlijk. De pijn is scherp en verandert vaak in een schietende pijn.

Om de ziekte te diagnosticeren, hebt u nodig:

1. Informeer de arts over alle onaangename symptomen, zodat de arts eerst een diagnose kan stellen (hielfasciitis) en een behandeling kan voorschrijven.
2. Om de ziekte te bevestigen, kan een specialist een röntgenfoto, MRI of echografie van de zachte weefsels van de voet voorschrijven.

hiel fasciitis,met onaangename symptomen en manifestaties, vereist een competente behandeling, die het volgende omvat:

• behandeling met geneesmiddelen;
• fysiotherapie;
• magnetische resonantie therapie;
• fonoforese;
• laserbehandeling;
• radiotherapie;
• schokgolf therapie;
• etnowetenschap;
• operatie.

Verlicht symptomen en behandel hielfasciitis met SWT

Bovendien is het bij hielfasciitis noodzakelijk om zich te houden aan de regels in voeding, die ontstekingen verminderen en ontwenning bevorderen. overtollige zouten uit het lichaam. Het is dus noodzakelijk om de hoeveelheid verbruikte vloeistof, namelijk water, te verhogen tot 3 liter. Komkommers en watermeloenen moeten in de dagelijkse voeding zitten, omdat ze zwelling helpen verminderen en overtollig vocht uit het lichaam.

Bij hielfasciitis mag u geen gekruid voedsel, koffiedranken, gerookt vlees, snoep en chocolade eten.

Bij de behandeling moet u vers bereide sappen drinken (bijvoorbeeld kool, rode biet, appel, cranberry). En ook experts adviseren om mineraalwater met alkali te drinken.

Wat schoenen betreft, mogen mensen die aan fasciitis lijden niet op blote voeten lopen. Het is noodzakelijk, zelfs thuis, om speciale orthopedische schoenen en inlegzolen te gebruiken. Meestal zijn dergelijke producten te vinden in gespecialiseerde orthopedische winkels.

Schoenen moeten aan de volgende eisen voldoen:

• hakken moeten laag en stabiel zijn;
• orthopedische schoenen moeten een stevige rug hebben;
• het is noodzakelijk om alleen schoenen van hoge kwaliteit in maat te kiezen;
• de aanwezigheid van een wreefondersteuning is verplicht;
• bij het dragen mag geen ongemak veroorzaken.

De selectie van gespecialiseerde schoenen moet worden gedaan door een orthopedist, die, na de individuele kenmerken en ernst van de ziekte te hebben bestudeerd, het juiste model zal selecteren.

Medicatiebehandeling voor hielfasciitis is bedoeld om te verminderen pijn, het verminderen van oedeem, zou de bloedcirculatie moeten helpen verbeteren.
Artsen schrijven gewoonlijk de volgende medicamenteuze behandeling voor::

Voltaren

1. Niet-hormonale geneesmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen in de vorm van tabletten, zalven of injecties (Voltaren, Diclafenac, Flexen).
2. Chondoprotectors (Artiflex, Chondrocerin, Artradol).
3. Blokkades met therapeutisch effect (gebruik van injecties met corticosteroïden).
4. Ontstekingsremmende hormonale medicijnen (Diprospan, Hydrocartison, Betameson).

Bij hielfasciitis is een complexe behandeling nodig om symptomen en pijn te elimineren, dus raden artsen aan, naast: drugs therapie voetbaden doen.

Zoutbad kan symptomen van fasciitis helpen verlichten

Na het uitvoeren van de procedure worden de voeten drooggeveegd, warme sokken aangetrokken, gefixeerdziek been Met helpen elastisch verband onder hoek graden.

Recepten voor de meest effectieve voetbaden:

1. Het is noodzakelijk om 2-3 eetlepels zeezout (of tafelzout) te nemen en te verdunnen in heet water (1l). Daarna wordt het zieke ledemaat een half uur ondergedompeld in het voorbereide bad.
2. Het is noodzakelijk om 15 druppels jodium op te lossen in 1 liter heet water. Daarna wordt het zere been in het bad geplaatst en ongeveer 40 minuten bewaard.
3. Het is noodzakelijk om een ​​afkooksel van kruiden te bereiden in de volgende verhouding: neem 1 eetl. ik. gehakt mengsel van kruiden (brandnetel, klis, alsem) per 1 liter water. Breng aan de kook en laat nog 20 minuten in een waterbad staan. Een bad met dit afkooksel moet ongeveer 10-15 minuten worden ingenomen.
4. Het is noodzakelijk om een ​​geschikte container te bereiden en deze te vullen met water met toevoeging van: Verpletterd ijs. Je moet 10 minuten in bad. Om te voorkomen dat de vingers bevriezen, worden vingertoppen van neopreen erop gelegd.
5. Om het bad voor te bereiden, moet u 2 containers nemen. Vul de ene met koud water en de andere met heet water. De onderste ledematen worden afwisselend in de ene of de andere container gedompeld, waarbij ze elk ongeveer een halve minuut vasthouden, de totale proceduretijd is 10 minuten. Bij acute pijn zijn dergelijke baden gecontra-indiceerd.

Voor hete baden is het noodzakelijk om de temperatuur van het water te handhaven zodat het niet afkoelt.

Doe voorzichtig! U kunt geen verwarmingskussens, warme kompressen gebruiken, omdat deze alleen de ontsteking en pijn van fasciitis zullen vergroten.

Voor de behandeling van hielfasciitis en eliminatie onaangename symptomen, effectief is het gebruik van traditionele geneeskunde. Voordat u het kompres gebruikt, moet u de huid voorbereiden door deze in het bad te stomen. Het is het beste om de procedure 's nachts uit te voeren.

Kompressen - volksmethoden voor de behandeling van fasciitis

• Aardappel kompres. Om te koken, moet je de gewassen aardappelen nemen en op een rasp hakken. Breng daarna het resulterende mengsel over op kaasdoek, gevouwen in meerdere lagen (5-6). Breng het voorbereide kompres aan op de pijnlijke hiel, wikkel het in cellofaan en trek een warme sok aan.
• Radijs kompres. Om deze toepassing voor te bereiden, moet u één schone zwarte radijs nemen. Zonder de schil te verwijderen, fijn hakken (twee keer draaien met een vleesmolen of malen op een fijne rasp). Het bereide mengsel wordt in cellofaan geplaatst, op een zere plek aangebracht en met een doek omwikkeld, of een warme sok wordt aangetrokken.
• Klis kompres. Je moet een groot gewassen klisblad en een stuk nemen wasmiddel. Zeep moet op een fijne rasp worden geraspt en worden verdund met water om een ​​brij te maken. Klis wordt met deze pap ingewreven en op de gestoomde hiel aangebracht, vastgezet met hechtpleister of doek.
• Mierikswortel kompres. Het is noodzakelijk om een ​​​​paar mierikswortelwortels te nemen, te wassen en te schillen, te hakken met een vleesmolen. Kookpap moet op een koude plaats in een glazen pot worden bewaard. Breng het voorbereide mengsel aan op de gestoomde huid, dek af met cellofaan en trek een warme sok aan.

Volgens artsen is een effectieve methode om hielfasciitis te bestrijden en te voorkomen: fysiotherapie. Het helpt om de hielfascia uit te rekken tot zijn normale lengte, terwijl pijn wordt verminderd.

voordeel deze methode is dat het geen contra-indicaties en negatieve gevolgen heeft.

Voor de effectiviteit van gymnastiek moeten de volgende aanbevelingen in acht worden genomen:

1. Voer de oefeningen regelmatig uit en volg de instructies voor de uitvoering ervan.
2. Warm voor het turnen op om de spieren voor te bereiden op de belasting.
3. Vergeet niet te masseren na het sporten.

De warming-up gaat als volgt: je moet op armlengte voor de muur staan ​​en er tegenaan rusten. Het gezonde been wordt vooraan geplaatst en de patiënt achter. Zonder je voeten van de grond te halen, moet je gaan hurken.

Als het correct wordt uitgevoerd, zullen de spieren van het zere been gespannen zijn. Het is noodzakelijk om 15 seconden in deze positie te blijven. Oefening moet 15 keer worden gedaan.

Na het einde van de therapeutische oefeningen is het noodzakelijk om de voet een paar seconden verticaal aan het onderbeen te fixeren met een verband (15-20).

• gebruik alleen hoogwaardige en comfortabele schoenen (vooral bij het sporten);
• zorg ervoor dat u de fascia van de zool en de achillespees uitrekt voordat u gaat trainen;
• geleidelijk fysieke activiteit verhogen;
• vermijd harde oppervlakken als u op blote voeten loopt;
• in aanwezigheid van overgewicht, is het noodzakelijk om het weer normaal te maken.

Hielfasciitis (symptomen en behandeling worden in het artikel besproken) is een ziekte die gepaard gaat met onaangename manifestaties. Om de gezondheid op de hielen te herstellen, is het noodzakelijk om een ​​alomvattende benadering van hun therapie te volgen, de methoden van traditionele en traditionele geneeskunde te gebruiken.

Elena Malysheva zal praten over hielfasciitis, symptomen en behandeling van de ziekte:

Hielfasciitis is een van de 7 oorzaken van voetpijn:

Plantaire fasciitis is een van de ontstekingsziekten voeten, wat gepaard gaat met de vorming van micro-rupturen van de fascia van de voet. Deze ziekte veroorzaakt hevige brandende pijn en is de oorzaak van kreupelheid.

Als je het moeilijk vindt om elke ochtend op te staan ​​en het moeilijk voor je is om normaal te beginnen met lopen, dan is het te laat om te praten over manieren om dit probleem te voorkomen. In een dergelijke situatie is het belangrijk om plantaire fasciitisziekte te bevestigen. Symptomen, preventie en behandeling van dit probleem is het lot van chirurgen. Doe geen zelfdiagnose en probeer nog meer uw toestand te verlichten. Zelfs bij de eerste en enkele symptomen is het beter om een ​​specialist te bezoeken.

De chirurg moet een diagnose stellen en een behandeling voorschrijven voor plantaire fasciitis. Hoewel iedereen kan vermoeden dat ze deze problemen hebben. Het eerste teken is ochtendpijn in de benen in het gebied van de voetboog, die 's avonds afneemt. Een arts kan de diagnose bevestigen na onderzoek van de achillespees en triceps-kuit. Patiënten met fasciitis plantaris kunnen de voet niet verder buigen dan de gebruikelijke rechte positie, ze kunnen hem niet dichter bij zichzelf brengen. De chirurg bevestigt ook de veronderstellingen over de ziekte na onderzoek van de voet, palpatie van de plantaire aponeurose.

De meest nauwkeurige diagnose is door MRI. Bij pathologieën van de plantaire aponeurose is oedeem zichtbaar op de foto's. Ook kunt u met dit onderzoek verborgen breuken, fibromen of zenuwneuromen van Baxter zien. Dit helpt een verkeerde diagnose te voorkomen.

Stop niet met het innemen van medicijnen die uw arts heeft voorgeschreven als hij heeft bevestigd dat u fasciitis plantaris heeft. Moderne medicijnen kunnen pijn verminderen en verdere ontwikkeling van de ziekte voorkomen. Voor deze doeleinden zal de arts speciale orthopedische inlegzolen voorschrijven en u vertellen hoe u gymnastiek moet doen. Zonder deze aanbevelingen op te volgen, mag u niet hopen op herstel. Ook worden goede resultaten behaald door het gebruik van speciale orthopedische spalken die 's nachts worden aangebracht. Fysiotherapeutische procedures hebben een goed effect.

In veel gevallen zijn ontstekingsremmende medicijnen onmisbaar. Vaak schrijven artsen medicijnen "Diclofenac" of "Ibuprofen" of hun analogen voor. Als de ziekte zo ver is gegaan dat een persoon 's ochtends niet alleen uit bed kan komen, en conventionele medicijnen niet helpen, kunnen injecties met glucocorticoïden worden voorgeschreven.

Als preventie van problemen en in de vroege stadia van de ziekte is het belangrijk om de achillespees en plantaire aponeurose te strekken. Dit doe je met eenvoudige oefeningen, waarbij de voet naar u toe moet worden getrokken. Thuis kunt u voetmassage zowel met uw handen als met behulp van een kleine drempel tussen kamers doen. Om dit te doen, volstaat het om de voet erover te rollen. In het begin zullen de sensaties pijnlijk zijn, maar na verloop van tijd zullen ze verdwijnen. Met behulp van een dergelijke massage wordt plantaire fasciitis behandeld, omdat wanneer het wordt uitgevoerd, de ligamenten zullen werken en de plantaire aponeurose zal uitrekken. Het is ook handig om met je tenen kleine voorwerpen van de vloer op te rapen. Ze kunnen ook een gespreide handdoek verzamelen.

Naast lichaamsbeweging kan de arts u adviseren om ijsmassage te doen. Om dit te doen, bevriest u water in een papieren zak en rijdt u deze elke avond 5 minuten over de voet. In dit geval kunt u licht op de huid drukken om de fascia plantaris uit te rekken.

Om de toestand van de patiënt snel te verlichten, kunnen ook ontstekingsremmende medicijnen worden voorgeschreven. Ze helpen de pijn veroorzaakt door fasciitis plantaris snel te verlichten. Behandeling, waarvoor ook een zalf kan worden voorgeschreven, is het verminderen van ontstekingen en het voorkomen van microscheurtjes. 's Nachts kunt u het advies krijgen om Ortofen- of Cortisone-crèmes op uw voet aan te brengen.

Ibuprofen-, Diclofenac- of Naproxen-medicijnen kunnen de aandoening verlichten. In gevorderde gevallen helpen alleen injecties met corticosteroïden. Maar ze brengen slechts tijdelijke verlichting, na verloop van tijd kan de pijn terugkeren. Vaak mogen dergelijke injecties niet worden gegeven, omdat dit kan leiden tot een ruptuur van de fascia plantaris.

Behandeling van fasciitis plantaris met alleen pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen zal niet effectief zijn. Het moet worden gecombineerd met rekoefeningen, correcte inlegzolen in schoenen en fysiotherapeutische procedures.

Schokgolftherapie wordt als het meest effectief beschouwd. Het wordt meestal gegeven aan mensen met chronische fasciitis plantaris. Behandeling, waarbij tabletten alleen worden aangesloten voor tijdelijke verlichting van de toestand van de patiënt, moet leiden tot rekking van de fascia. Maar een alomvattende medische en fysiotherapeutische aanpak kan het probleem snel verhelpen. Bovendien zal het in de toekomst fasciale rupturen voorkomen, waardoor de patiënt 's ochtends geen pijn meer zal voelen.

Echografie kan ook worden voorgeschreven. Bij deze methode worden de door de sensor aangetaste weefsels goed opgewarmd. Als gevolg hiervan neemt de ontsteking af en neemt de pijn af.

Naast medicamenteuze behandeling, kunt u de methoden uitproberen die door alternatieve geneeskunde worden aangeboden. Het is bedoeld om ontstekingen te verminderen en de microtranen te voorkomen die gepaard gaan met plantaire fasciitis. Behandeling met folkremedies bestaat uit het aanbrengen van kompressen op probleemgebieden.

Je kunt ze maken van lijnzaad (je hebt 2 handenvol nodig) en gewassen aardappelschillen. Om dit te doen, worden deze componenten gemengd, met 2 glazen water gegoten en gekookt tot een dikke suspensie is gevormd. Behandeling van plantaire fasciitis kan beginnen zodra het bereide mengsel enigszins is afgekoeld. Je moet je voeten er 20 minuten in houden. Na het spoelen en drogen van uw voeten, kunt u de door fasciitis plantaris aangetaste verwarmde weefsels strekken en masseren. Behandeling met folkremedies geeft snel genoeg resultaat, als je niet vergeet regelmatig kompressen te doen en daarna de voet intensief te kneden.

Bij het lopen en lichamelijke inspanning ervaren de spieren en het skelet een enorme druk. Meer dan andere lijden de benen, die het hele gewicht van een persoon op zich nemen, en dus de ontwikkeling van dergelijke onaangename ziekte zoals plantaire of plantaire fasciitis. Dit is een van de meest voorkomende pathologieën die door een orthopedist worden gediagnosticeerd - meer dan 10% van alle ziekten van het bewegingsapparaat. Met de verergering van het verloop van de ziekte, wordt het de oorzaak van de groei van het periosteum - de vorming van osteofyten, aarachtige gezwellen, de hielspoor genoemd.

Plantaire fasciitis en hielspoor

Het mechanisme van ontwikkeling en symptomen

De fascia plantaris is bevestigd aan de tuberositas calcaneus en ondersteunt de longitudinale boog van de voet. Met systematische of verhoogde belasting het ligament wordt onderworpen aan mechanisch trauma, wat de ontwikkeling van het ontstekingsproces veroorzaakt. Met de normale werking van het lichaam en de afwezigheid van ernstige pathologieën, treedt in de meeste gevallen zelfgenezing op. Regeneratieve vermogens compenseren micro-rupturen, fasciaweefsel wordt hersteld en de ziekte verdwijnt zonder zelfs maar te beginnen.

Echter, in geval van instabiliteit individuele systemen organen, verminderde immuniteit of andere storingen, regressie van het ontstekingsproces treedt niet op. Het weefsel van het plantaire ligament wordt geleidelijk vervangen door een bindweefsel, de elasticiteit van de aponeurose neemt af en er treedt pijn op.

Plantaire fasciitis is een secundaire pathologie die zich ontwikkelt tegen de achtergrond van andere ziekten die bijdragen aan de progressie ervan. Symptomen treden meestal in toenemende mate op. In het begin maakt de patiënt zich alleen zorgen over pijn tijdens lang wandelen of hardlopen, verhoogde vermoeidheid. Dan neemt het ongemak toe, treedt op bij elke poging om op te staan ​​of te lopen. Bij onvoldoende behandeling van fasciitis plantaris wordt de pijn constant. Veel patiënten vergelijken haar karakter met een vastzittende spijker in de hiel. Het laat een persoon zelfs niet in rust.

Microtranen in de plantaire fascia en hematoomvorming

De ziekte veroorzaakt degeneratie van de structuur van de fascia plantaris, wat leidt tot:

• Verandering in gang;
• klompvoet;
• Het uiterlijk van hielspoor;
• Kreupelheid.

Het klinische beeld is vrij helder:

• ochtendpijn;
• Een duidelijke lokalisatie van pijn wordt bepaald met terugslag in kuitspier en tenen;
• De aard van de pijn is scherp, snijdend.

Scherpe pijn vergelijkbaar met een spijker in de hiel

Fasciitis plantaris treft vooral mensen ouder dan 40 jaar, wanneer leeftijdsgerelateerde veranderingen in het lichaam van invloed zijn normale cursus standaard processen. Er zijn intermitterende storingen van het cardiovasculaire systeem, de botten worden minder sterk, de ontwikkeling van leeftijdsgerelateerde pathologieën wordt waargenomen - suikerziekte, trombose.

In de internationale classificatie van ziekten van de 10e herziening heeft de ziekte de code M72.2 en is geclassificeerd als een pathologie van het bindweefsel en het bewegingsapparaat. De oorzaken van plantaire fasciitis zijn gevarieerd, maar omvatten voornamelijk verschillende aandoeningen in het skelet:

• Degeneratieve veranderingen in de gewrichten;
• Platte voeten;
• Aangeboren afwijkingen van de calcaneus.

In ICD-10 wordt de oorzaak van de ontwikkeling van pathologie opgevat als het verlies van het vermogen van de fascia om te regenereren. Naast het bovenstaande merken experts de volgende redenen op:

• Langdurig dragen van oncomfortabele of strakke schoenen, misbruik van schoenen met hoge en onstabiele hakken;
• Bloedsomloopstoornissen in de benen;
• Trombose, spataderen;
• Langdurige belasting van de benen, werk gerelateerd aan sport of ernstige fysieke overbelasting;
• zoutafzettingen;
• Overgewicht;
• klompvoet;
• Jicht;
• Hoge wreef;

  Hoge wreef

  Een langdurig ontstekingsproces in de fascia leidt tot de vorming van een hielspoor, die alle symptomen verergert en minder vatbaar is voor therapie.

  Plantaire fasciitis van de voet ontwikkelt zich als gevolg van een irrationele levensstijl, slechte gewoontes en overmatige belasting. Dit complex van factoren leidt mogelijk niet tot het begin van de ziekte, maar na verloop van tijd zullen opgehoopte toxines, toxines, voedselresten, vetten, tegen de achtergrond van hypodynamie en beriberi, noodzakelijkerwijs leiden tot een aantal verstoringen in het normale functioneren van het lichaam.

  Gewoonlijk zijn visueel onderzoek en anamnese voldoende voor de diagnose, maar als de patiënt comorbiditeiten heeft met identieke symptomen, moeten deze worden onderscheiden van een ontsteking van het plantaire ligament. Plantaire fasciitis in zijn manifestaties en tekenen kan vergelijkbaar zijn met reumatoïde artritis of het syndroom van Reiter. Om het juiste behandelingsregime voor te schrijven, moet u precies de aard van de ziekte, de onderliggende oorzaken en ontwikkelingspaden kennen.

  Om een ​​spoor op de hiel te diagnosticeren, wordt een röntgenfoto van de voet gemaakt om botvorming vast te stellen, maar beginstadium wanneer het ontstekingsproces net is begonnen, is er mogelijk geen wigvormige groei. In dit geval wordt de patiënt verwezen naar de algemene en biochemische analyses bloed. Een verhoogd aantal leukocyten zal de aanwezigheid van ontstekingen in het lichaam aantonen.Daarnaast kunnen MRI en echografie van de hiel, wegen en bloedsuikeronderzoek worden voorgeschreven.

  Palpatie van de voet en radiografie zijn verplichte procedures voor diagnose

  Om de oorzaak te achterhalen, verzamelt de orthopedist zorgvuldig informatie over de aard van pijn, bijkomende manifestaties, duur ongemak. Symptomen en behandeling van plantaire fasciitis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden: een specialist selecteert een pathologie-eliminatieschema, verwijzend naar de tekenen ervan, die het stadium van zijn ontwikkeling en de intensiteit van negatieve dynamiek bepalen.

  Standaard medische praktijk suggereert conservatieve behandeling van fasciitis. Radicale eliminatiemethoden worden gebruikt als een spaarzame therapie niet tot enig resultaat heeft geleid. Er is een uitgebreide lijst met mogelijke methoden om van de diagnose hielfasciitis af te komen: medicamenteuze behandeling, fysiotherapie, massage, oefentherapie, volksremedies. De haalbaarheid van het gebruik van een van de opties wordt in elk geval door de arts bepaald.

  Alvorens te beslissen hoe plantaire fasciitis moet worden behandeld, is het noodzakelijk om alle manieren van fysiotherapeutische interventie te onderzoeken. De meest populaire methode is schokgolftherapie. Daarnaast zijn er de volgende hardwaremogelijkheden van de moderne geneeskunde:

  • ultrasone therapie;
  • Balneotherapie;
  • Magnetotherapie;
  • elektroforese;
  • Infrarood en ultraviolette straling;
  • Röntgentherapie.

  Fonoforese met hydrocortison

  Al deze methoden helpen de bloedcirculatie in het fasciaweefsel te verbeteren, pijn te verlichten en de spieren van de voet te ontspannen. Als u het advies van de arts met betrekking tot het aantal procedures, de duur en de duur ervan consequent opvolgt algemene cursus therapie kan het gewenste resultaat zeer snel worden bereikt.

  Met behulp van massage werd het mogelijk om fasciitis plantaris thuis te behandelen. Naast het feit dat deze methode op zich prettig is, kan deze ook buiten de ziekenhuismuren en zonder de vertrouwde omgeving worden toegepast, wat een positief effect heeft op de toestand van de patiënt en diens houding ten opzichte van de problematiek op psychisch vlak.

  Massage helpt zwelling, bloedtoevoer naar de benen te verminderen, waardoor het elastischer en elastischer kan worden. De stroom van lymfe naar beschadigde weefsels verrijkt ze met zuurstof en voedingsstoffen.

  De remming van regeneratie met sporen wordt veroorzaakt door het verlies van het vermogen van het plantaire ligament om uit te rekken, wat nodig is bij het bewegen, het uitvoeren van acties. Behandeling van fasciitis plantaris met speciale oefeningen helpt bij het ontwikkelen spierweefsel en het risico op letsel te verminderen.

  Orthopedisten hebben een hele reeks trainingen ontwikkeld om van een onaangename ziekte af te komen en het risico op herhaling te verminderen. Oefeningen kunnen thuis worden uitgevoerd, na overleg met een specialist. De frequentie en het aantal benaderingen wordt ook met de arts besproken, afhankelijk van de individuele kenmerken van de patiënt.

  Als niet medicijnen niet in staat om met de ziekte om te gaan, rijst de vraag welke medicijnen helpen bij plantaire fasciitis. Vanwege de kenmerken van de ziekte en de belangrijkste symptomen, bevatten orale preparaten pijnstillers die de toestand van de patiënt helpen verlichten en gedeeltelijke restauratie zijn vermogen om te werken en te bewegen.

  Geneesmiddelen die specifiek worden gebruikt voor de behandeling van fasciitis zijn verschillende soorten zalven. Lokale toediening van medicijnen in het gebied van de voet zorgt voor een gerichte werking van de medicijnen en een sneller effect. Een van de meest voorkomende zalven zijn Hydrocortison, Prednisolon, Vishnevsky Zalf.

  Gespecialiseerde zalven voor fasciitis plantaris zijn:

  • Gouden snor;
  • Crème Ortho Tijgeroog;
  • Haaienolie;
  • Krokodillenhoning;
  • Crème-balsem SporNet;
  • Stop Spoor.

  Voordat u plantaire fasciitis met alternatieve geneeswijzen behandelt, moet u een specialist raadplegen over de effectiviteit en toegestane componenten. Populair onder de bevolking zijn zalven, kompressen en lotions gemaakt op basis van natuurlijke ingrediënten. Een dergelijke therapie kan de patiënt niet schaden, maar de effectiviteit ervan is niet altijd voldoende. In de gevorderde stadia van de ziekte kan alleen radicale chirurgische ingreep de patiënt helpen.

  Behandeling van fasciitis plantaris geeft alleen snel en zichtbaar resultaat als het op tijd is. Wanneer de ziekte nog geen vervorming en degeneratie van de structuur van het plantaire ligament heeft veroorzaakt, zullen geneeskrachtige kruiden en medicijnen, in combinatie met oefentherapie en massage, een positief effect hebben. Als de patiënt echter koppig weigert contact op te nemen met een specialist en vertrouwt op zijn eigen kennis en kracht, kan het proces lang aanslepen.

  Om het optreden van pathologie te voorkomen, moet u zich dagelijks houden eenvoudige regels. Preventiemaatregelen voor plantaire fasciitis omvatten:

  • Goede voeding;
  • Gebruik van comfortabele schoenen;
  • geschiktheid fysieke activiteit;
  • Het handhaven van een normaal gewicht;
  • Rekken voor de sporttraining, uitgevoerd om alle spiergroepen voor te bereiden op de komende belasting.

  Preventiemaatregelen

  Een ziekte zoals fasciitis van de tong kan bij iedereen voorkomen. Het is onmogelijk om 100% te verzekeren tegen dit onaangename fenomeen, maar volgende: preventief advies en de eliminatie van de meeste mogelijke oorzaken van de ontwikkeling van de ziekte zal de risico's van het optreden ervan verminderen.

  Het belangrijkste is om de toestand van uw skelet zorgvuldig te volgen en gevoelig te reageren op lichaamssignalen, in dit geval is het mogelijk om te voorkomen destructieve processen en vanaf het allereerste begin van de ziekte af te komen. Voorkomen van plantaire ontsteking is altijd makkelijker dan genezen.

Hiel fasciitis is gemeenschappelijke oorzaak pijn en ongemak in de onderste ledematen. Bij gebrek aan tijdige en redelijke behandeling, kan zich een botuitgroei, in de volksmond hielspoor genoemd, vormen in het hielgebied. Behandeling van hielfasciitis houdt in dat u contact opneemt met een specialist, omdat dit een vrij ernstige ziekte is.

Voetfasciitis - wat is het?

De ziekte veroorzaakt pijn en ontsteking in de fascia plantaris, die de tenen en het hielbeen verbindt. Dit is extreem gevaarlijke pathologie voor het bewegingsapparaat, dat tijdige detectie en therapie vereist.

Soms is er geen manier om zonder operatie te doen. De ziekte heeft de neiging zich te ontwikkelen, wat leidt tot complicaties die gevaarlijk zijn voor het gezond functioneren van het menselijk lichaam.

In de geneeskunde wordt de pathologie plantaire fasciitis of plantaire genoemd. Bij de mensen heeft deze ziekte een eenvoudigere en meer algemene naam - hielspoor.

Als gevolg van een vroegtijdig bezoek aan een arts en de benoeming van therapie, kunnen complicaties optreden, zoals achillespeesontsteking en andere pathologieën van de onderste ledematen, wat leidt tot onvolledige mobiliteit of ernstige pijn in de benen.

Pathologie veroorzaakt een ontstekingsproces in de fascia plantaris. Dit is een orgaan dat een soort ligament is. De belangrijkste functie is om het hielbeen aan de menselijke voet te bevestigen, de voetboog te ondersteunen, evenals de mogelijkheid van normale beweging.

Tijdens het lopen stapt een persoon op de hiel. Als er tegelijkertijd ongemak is veroorzaakt door deze ontsteking, neemt het vermogen om volledig te bewegen af. Meestal is hielfasciitis kenmerkend voor atleten, mensen wier beroep betrekking heeft op langdurig staan, constante beweging op hun voeten.

De fysiologische kenmerken van de menselijke voet suggereren waardevermindering en verzachting tijdens het hardlopen, wandelen. Dankzij deze functie wordt mogelijk letsel aan de onderste ledematen voorkomen, ongemak tijdens bewegingen verminderd. Als gevolg van langdurige, regelmatige of overmatige belasting van het voetgebied, met name de hiel, treedt overbelasting op, wat kan leiden tot Deze soort ontsteking. In feite zijn er veel factoren die fasciitis veroorzaken.

Video "Fasciitis van de tong - een recept voor een snelle behandeling"

Een indicatieve video met een recept voor traditionele geneeskunde voor de behandeling en eliminatie van ongemak met een hielspoor.

Oorzaken

Tijdens zware lichamelijke inspanning vormen zich kleine microtrauma's in het gebied van dezelfde fascia. Ze genezen meestal vanzelf zonder enige behandeling. Dit gebeurt onder de voorwaarde van een gemeten belasting, afwisselend lopen en rusten. Maar bij vaak voorkomend diezelfde micro-rupturen en het uitrekken van de fascia, begint het ontstekingsproces.

Plantaire fasciitis kan om de volgende redenen optreden:

• overmatige belasting van het hielbeen en nabijgelegen weefsels (vaak kenmerkend voor professionele behoeften - atleten, dansers, kappers, enz.);
• voetvervorming - platte voeten en ongelijke verdeling van de belasting, omdat dit bijdraagt ​​aan overbelasting van de fascia;
• zwaarlijvigheid, overgewicht, bovendien de voeten belasten;
• sommige beroepen die een langdurige positie vereisen - leraren, bouwers, kappers, koeriers, atleten en anderen;
• pathologieën van de wervelkolom, zoals scoliose, osteochondrose, waardoor het zwaartepunt verschuift en de belasting van de benen toeneemt;
• zwangerschap en zware gewichtstoename, wat ook wijst op een verschuiving van het zwaartepunt.

Zelfs leeftijd en geslacht kunnen de ontwikkeling van pathologie beïnvloeden. Hielfasciitis komt vaker voor bij mannen ouder dan 40 jaar.

Vaak wenden patiënten zich te laat tot de dokter met klachten over pijn in de voeten. In dit geval is de ziekte meestal alleen het gevolg van de ontwikkeling van een andere ziekte. Meestal diagnosticeert de arts in dergelijke situaties platte voeten, klompvoeten en andere veranderingen in de vorm van de onderste ledematen, die tot een vergelijkbare complicatie leiden.

Vreemd genoeg, maar zelfs zo'n banale reden als onjuist geselecteerde schoenen kan bijdragen aan de ontwikkeling van deze ziekte. Natuurlijk kan men niet voorbijgaan aan een factor als: mechanische schade. Vaak ontwikkelt een ontsteking van de fascia zich tegen de achtergrond van verwondingen, zoals verstuikingen, breuken van ligamenten en pezen, breuken, enzovoort.

Hoe fasciitis hiel behandelen en hoe deze ziekte te herkennen? Waarom verliezen de meeste mensen de tekenen van pathologie uit het oog en wenden ze zich laat tot een specialist voor hulp? Om deze vragen te beantwoorden, is het noodzakelijk om de symptomen van de ziekte te bestuderen.

Voetfasciitis - symptomen en behandeling

Voordat u plantaire fasciitis behandelt, moet u een arts raadplegen, omdat alleen een gekwalificeerde specialist een nauwkeurige diagnose kan stellen en therapie kan voorschrijven.

Meestal heeft deze ziekte een levendige symptomatologie, die fasciitis suggereert zonder aanvullende diagnostische maatregelen.

De meest voorkomende manifestatie van pathologie is het optreden van hevige pijn in het hielgebied. Meestal verschijnen ze tijdens het bewegen, lopen, het meest opvallend na een lang verblijf in een zittende positie. Deze pijn vooral merkbaar in de ochtend, na het slapen.

Tijdens een lange wandeling of tijdens het staan ​​kan het ongemak toenemen en 's avonds klagen sommige patiënten dat ze helemaal niet kunnen staan.

Een hielspoor veroorzaakt zo'n hevige en scherpe pijn dat sommigen het vergelijken met het prikken van scherpe voorwerpen. Soms, als symptoom, kan zowel de lokale als de algemene lichaamstemperatuur stijgen en kan er zwelling optreden. In dit geval moet u niet aarzelen en moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen, vooral als de hielspoor beide benen tegelijk raakt. Onder dergelijke omstandigheden is het mogelijk dat de pathologie wordt veroorzaakt door ernstiger ziekten, zoals reumatoïde artritis of jicht.

Andere tekenen die kunnen wijzen op de aanwezigheid van een ontsteking van de fascia:

• tintelend gevoel in de benen en voeten tijdens beweging;
• rugpijn;
• zwelling die optreedt als gevolg van ophoping van vocht in de enkel en hiel;
• gevoel .

Afhankelijk van de verwaarlozing van de ziekte, zal de arts maatregelen voorschrijven voor de behandeling van hielfasciitis en algemene aanbevelingen geven die de symptomen helpen verminderen.

Plantaire fasciitis - hoe te behandelen?

Een hielspoor suggereert conservatieve therapie, behalve in sommige gevallen wanneer de situatie te verwaarloosd wordt. Om ongemak en pijn te elimineren, is een complexe therapie nodig, gericht op het elimineren van overmatige belasting van de onderste ledematen.

Bij afwezigheid van therapie kan de pijn heviger worden en lang aanhouden, en periodiek afnemen. In dergelijke gevallen neemt ook de kans op complicaties toe, wat leidt tot chirurgische ingrepen en het ontbreken van de mogelijkheid van conservatieve behandeling.

Behandeling van fasciitis plantaris is primair gericht op het elimineren van het ontstekingsproces en het verminderen van de belasting.

De eerste fase van de therapie is om rust te bieden aan de onderste ledematen. tweede regel succesvolle behandeling Het wordt beschouwd als de keuze voor comfortabele schoenen. Als het hielspoor wordt veroorzaakt door platvoeten, moet u speciale orthopedische schoenen of inlegzolen aanschaffen. Dergelijk schoeisel zorgt voor fixatie van de hiel, laat de zool niet naar binnen vallen.

Bij de behandeling is ook het gewicht van de patiënt van belang. Als het aanzienlijk hoger is dan normaal, is het noodzakelijk om deze indicator te normaliseren om pijn te elimineren.

1. Volksmanieren om hielfasciitis te behandelen

Voordat u een folkmethode gebruikt, zelfs de veiligste, moet u een arts raadplegen. Het meest effectieve recept voor de behandeling van de ziekte zijn geconcentreerde zoutbaden. Voor het koken is het noodzakelijk om twee eetlepels zout in een liter heet water te verdunnen. De procedure duurt 30-40 minuten, waarna u warme sokken moet aantrekken om het thermische effect te behouden.

Een ander effectief recept - Berkenknoppen. Met hun hulp moet je je voorbereiden alcohol tinctuur, waaraan naast berkenknoppen (50 g) 100 gram medicinale alcohol wordt toegevoegd. Nadat het product drie uur is geïnfuseerd, kan het worden gebruikt voor kompressen. Om dit te doen, moet een in infusie gedrenkt verband twee tot drie keer per dag gedurende twee uur op het getroffen gebied worden aangebracht. top Coat huishoudfolie en draag warme sokken.

Vooral het recept met azijn is populair. is een effectief hulpmiddel dat al vele jaren bekend is. Met de diagnose hielfasciitis kun je baden maken met azijn, wodka en terpentijn, die in dezelfde verhouding worden toegevoegd. Alle componenten worden gemengd en verwarmd met een waterbad. Vervolgens moeten de poten met een dergelijke oplossing in het bad worden neergelaten totdat deze volledig is afgekoeld.

Plantaire fasciitis en de symptomen ervan zullen helpen om aardappelen te overwinnen, die in kleine platen moeten worden gesneden en op de hielen moeten worden aangebracht, van bovenaf gefixeerd met een verband en een wollen sok. Het is beter om de procedure uit te voeren voordat u naar bed gaat. Door dergelijke lotions dagelijks te gebruiken, zult u merken dat de pijn geleidelijk begint af te nemen en dat het ongemak snel helemaal zal verdwijnen.

Gebruik makend van volksrecepten, moet je erop voorbereid zijn dat dit geen snelle manier is om met pathologie om te gaan. Het vereist veel tijd en geduld, omdat het effect nogal cumulatief is.

2. Medische behandelmethode

Artsen schrijven meestal medicijnen voor om de symptomen te verminderen. Dit kunnen zowel interne complexe preparaten zijn in de vorm van tabletten, capsules als lokale medicijnen - zalven, gels, pleisters, enzovoort. Het belangrijkste doel van dergelijke medicijnen is om pijn te verlichten, eventuele zwelling te verminderen en het ontstekingsproces te verlichten.

Een uitstekende optie in dergelijke gevallen zijn niet-steroïde geneesmiddelen met pijnstillende eigenschappen: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen en anderen. Ontstekingsremmende medicijnen worden ook gebruikt bij therapie, zoals Chondroxite, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

Soms, in zeer geavanceerde situaties, maar wanneer er de mogelijkheid is van medische in plaats van chirurgische behandeling, kunnen speciale injecties worden gebruikt. Ze worden gebruikt als medicinale shocktherapie. Hiervoor worden corticosteroïden in het getroffen gebied geïnjecteerd. Maar helaas verschilt een dergelijke procedure niet in het langetermijneffect.

3. Fysiotherapie

Voor een complexe impact op het probleem kunnen fysiotherapeutische procedures worden voorgeschreven:

1. Magnetotherapie. Onder invloed van een wisselend magnetisch veld verbetert het bloedcirculatieproces, waardoor ontstekingen, zwellingen en pijn worden gestopt.
2. Laser. Laserstralen hebben de neiging om diep door de huidlagen in de zachte weefsels te dringen. Met behulp van lasertherapie wordt zwelling meestal verminderd en het gevoel van zwaarte en ongemak verminderd.
3. Extracorporele UVT. Tijdens de procedure worden hoogfrequente geluidsgolven blootgesteld. Dankzij vibrerende bewegingen beweegt het bloed sneller door de bloedvaten, wat de weefselregeneratie versnelt.

In gevallen waarin een geïntegreerde benadering van conservatieve therapie nutteloos is, wordt een chirurgische ingreep uitgevoerd.

Preventie van fasciitis

Allereerst adviseren artsen om uw gewicht in de gaten te houden, omdat extra kilo's een extra belasting zijn voor het hele lichaam en voor de fascia. De tweede zijn schoenen die comfortabel moeten zijn, bij voorkeur orthopedisch. Het wordt niet aanbevolen om schoenen te dragen met hakken hoger dan 3-4 cm; let bij het kopen van schoenen op ondersteuning en demping van de voetboog.

Als u aan het einde van de dag pijn of een branderig gevoel in het voetgebied voelt, breng dan een korte tijd aan koud kompres, wat helpt om pijn en zwelling te verminderen. Raadpleeg bij regelmatig ongemak een arts om de ziekte op tijd te herkennen. Gebruik geen zelfmedicatie, zoals in het geval van orthopedische ziekten, meestal is het niet effectief en zelfs gevaarlijk.

Video "Hoe plantaire fasciitis te behandelen?"

Als de hiel pijn doet, ontwikkelt deze zich hoogstwaarschijnlijk fasciitis plantaris. Deze ziekte manifesteert zich ontstekingsproces in de fascia - een plat ligament dat de calcaneus verbindt met de basis van de vingerkootjes van de vingers. De mensen noemen fasciitis "hielspoor", maar dit is niet helemaal correct, aangezien de uitloper een van de gevolgen van de ziekte is.

Ontsteking van de fascia plantaris begint als gevolg van: overmatig en regelmatig strekken en overbelasting.

Daarom zijn hardlopers en mensen die gedwongen worden de hele dag op de been te blijven, vatbaarder voor de ontwikkeling van pathologie. Tot risicofactoren fasciitis zijn ook overgewicht, fysiologisch hoge verhoging van de voet, de aanwezigheid van platvoeten, het dragen van ongeschikte schoenen, aandoeningen van de gewrichten en bloedvaten van de benen.

De ziekte is zo karakteristieke symptomen, dat het gewoon onmogelijk is om het niet op te merken of te verwarren met een andere ziekte. Fasciitis plantaris heeft de volgende symptomen:

• pijn in de hiel en voet in de ochtend na het opstaan;
• branderig gevoel bij het ondersteunen en overbrengen van gewicht naar de hiel;
• zwelling van de enkel en enkel;
• pijn in de enkels en in het gebied van de achillespees.

De ziekte wordt gediagnosticeerd met Echografie van de zachte weefsels van de voet. Maar voordat u een arts bezoekt, kunt u zelf fasciitis identificeren. Deze ziekte is geïndiceerd scherpe scherpe pijnen in ochtenduren , die geleidelijk verzwakken en 's nachts weer intenser worden. De hiel begint ook pijn te doen als je abrupt opstaat na lang zitten. En als je klikt op de boog van de voet, het zal zacht en slap zijn.

In het begin veroorzaakt fasciitis plantaris niet veel ongemak en daarom negeren veel mensen het. Ondertussen kan het uitstellen van de behandeling leiden tot: chronische pijn, groei van het hielspoor en verdere bewegingsproblemen.

Grondbeginselen van de behandeling van plantaire fasciitis

Fasciitis plantaris reageert goed op behandeling en meer dan 90% van de patiënten met deze diagnose herstelt binnen enkele maanden na aanvang van conservatieve therapie. Behandeling van fascia-pathologie is altijd complex en omvat:

• Het gebruik van pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen (ibuprofen, naproxen, speciale zalven, corticosteroïden);
• Zachte loopmodus, comfortabele schoenen dragen;
• Fysiotherapeutische procedures - blootstelling aan laser, echografie, thermotherapie, schokgolftherapie (met uitgesproken sporen);
• Massage, speciale oefeningen uitvoeren;
• Het gebruik van orthopedische apparaten - steunzolen, hielklemmen, nachtspalken.

Een belangrijke voorwaarde voor behandeling is: het verminderen van de belasting op het getroffen gebied zo veel mogelijk. Voor dit doel, het dragen van orthopedische inlegzolen gemaakt volgens: aangepaste volgorde, met zachte voering onder de hiel. Schoenen moeten ook zo comfortabel mogelijk zijn, niet drukken, niet drukken en de voet op geen enkele manier belasten.

Als u te zwaar bent, moet u maatregelen nemen om het te verminderen Dit zal ook helpen de stress op de voet te verminderen.

Tijdens de behandeling moet u zo min mogelijk op een harde ondergrond lopen en ook de intensiteit van fysieke activiteit verminderen. Voet massage kan een of twee keer per dag zelfstandig thuis worden uitgevoerd.

Tot chirurgische manier behandeling van de ziekte wordt slechts in zeer zeldzame gevallen toegepast, en dan, als er directe dreiging van ligamentruptuur met onomkeerbare dystrofische veranderingen in de weefsels van de enkel.

Wat is de beste zalf voor de behandeling van fasciitis plantaris?

Fasciitis kan het beste plaatselijk worden behandeld. Hiervoor zijn verschillende crèmes en zalven- ze zijn voorgeschreven door een arts, of u kunt ze zelf kiezen op advies van een apotheker bij een apotheek.

Een van de meest Effectieve middelen plaatselijke toepassing bij de behandeling van fasciitis plantaris is een crème fasciitis stop.

De samenstelling van het medicijn bevat haaienvet en smeerwortel - componenten die ontstekingen verlichten en de weefsels en ligamenten van de voet versterken. Haaienolie is ook een soort antibioticum dat direct inwerkt op de focus van ontstekingen. De crème wordt 1-2 keer per dag in de hiel en de zool ingewreven. voor prestatie beste effect het been van bovenaf moet worden bedekt met een verwarmend verband.

Zalf "Gouden snor" ook veel gebruikt bij de behandeling van fasciitis en hielspoor. Deze tool bevat, naast gouden snorgras, haaienolie, mais olie, extract van wateraardbei, laurier, weegbree, propolis, eucalyptus en spar olie en anderen natuurlijke ingrediënten. De toedieningsmethode is vergelijkbaar met het vorige medicijn.

We behandelen fasciitis plantaris met folkremedies

Alternatieve methoden voor het behandelen van ontsteking van de fascia zijn op geen enkele manier inferieur aan apotheekremedies in termen van effectiviteit. Bovendien zijn ze goedkoper en weet je altijd zeker waar deze zelfgemaakte medicijnen precies van gemaakt zijn.

Alternatieve geneeskunde biedt verschillende zalven, kompressen voor de behandeling van fasciitis.

Maar vóór dergelijke procedures is het raadzaam om voetenbad. Voeg in een kom water 2 eetlepels grote zeezout en houd je voeten 15 min. Of bijvoorbeeld een bad met jodium en zout: voor 3 liter water heb je 10 druppels jodium en 3 grote lepels frisdrank nodig. De duur van deze procedure is 10 minuten en daarna is het noodzakelijk om de zere hiel met jodium te smeren.

effectief zalf voor kompres, bestaande uit kippen ei, 200 gram boter en twee eetlepels azijn. over gebroken ei giet azijn en smelt op dit moment de boter, maar laat het niet koken. Voeg olie toe aan de rest van de ingrediënten, niet mengen. Sluit alles af met een deksel en laat drie dagen staan, dan mengen en gebruiken. Een schone doek moet met deze zalf worden doordrenkt, op de pijnlijke hiel worden aangebracht, met een verband eromheen worden gewikkeld en een sok worden aangebracht. Het wordt aanbevolen om een ​​behandelingskuur uit te voeren totdat de zalf voorbij is. Maar in de praktijk is het onwaarschijnlijk dat dit gebeurt, omdat fasciitis al snel ophoudt te storen.

Nacht kompres van de kruidenwateraardbei zo bereid: 2 grote lepels gehakte wateraardbeiwortel giet een kwart kopje water en laat trekken onder een tafellamp. Vermaal na twee uur de verzachte wortels tot pulp en breng aan op de aangetaste hiel, zet vast met een servet en verband. Doe een tas aan en een strakke sok eroverheen. Bewaar het kompres minimaal 10 uur.

Geschikt voor het wrijven van een zere voet tinctuur van rode vlierbessen. Doe de bessen in een pot van een halve liter en laat er ruimte over. Schenk de alcohol erbij en zet opzij om in een donkere hoek te trekken. Gebruik dagelijks - als wrijven of kompres.

In dit artikel zullen we het hebben over de behandeling van fasciitis plantaris (plantaire) hiel thuis, over alle methoden en kenmerken van dit proces.

Fasciitis plantaris is een ziekte van de voet als gevolg van een ontsteking van de fascia plantaris, die de spieren van de voetboog omhult. Het resultaat van de beschermende en adaptieve reactie van het lichaam is een beschadiging van het fibreuze weefsel als gevolg van rekken, grote en regelmatige belasting.

De rol van de fascia is om de voet te ondersteunen juiste positie en zodra het pijn begint te doen, kan een persoon niet normaal bewegen en leiden fysieke activiteit. Als het probleem nog maar een begin heeft, kunt u erachter komen hoe u plantaire fasciitis thuis kunt behandelen. In het geval van verhoogde en toch al ondraaglijke pijn nemen ze hun toevlucht tot medicamenteuze behandeling. Laten we deze problemen in meer detail bekijken.

Plantaire fasciitis: veelvoorkomende oorzaken van ontsteking

De belangrijkste reden is een grote belasting van de voet, waardoor dansers, gymnasten en andere atleten vaak vatbaar zijn voor deze ziekte.

Platte voeten zijn een andere oorzaak van pijn. Het kan aangeboren zijn, tegen de achtergrond van een onvoldoende hoeveelheid bindweefsel tijdens de vorming van de voet, en verworven als gevolg van het dragen van schoenen van lage kwaliteit.

Artritis, artrose en vaatziekten in de benen beïnvloeden ook de normale voeding van het bindweefsel, waardoor de toevoer van essentiële micronutriënten voor het metabolisme wordt beperkt.

Mensen met overgewicht je moet erover nadenken om het te laten vallen. Alleen door de oorspronkelijke oorzaak van fasciitis weg te nemen, kun je er voor altijd vanaf komen.

Symptomen van een hielspoor zijn belangrijke tekenen die helpen bij het bepalen van: globaal beeld ziekte en de bestrijding ervan.

Medische behandeling van fasciitis plantaris

Calcaneale fasciitis of anderszins plantaire, plantaire fasciitis in de gevorderde fase is alleen onderhevig aan: behandeling met geneesmiddelen. Het omvat de therapie van niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen in tabletten en zalven: Motrin, Indomethacine, Aliv, Diclofenac en zijn analogen, Advil. Ze bevatten de actieve ingrediënten ibuprofen en aspirine. Het verloop van de behandeling met hen is lang, maar effectief.

Injectieprocedures met de introductie van corticosteroïden worden ook toegepast: hydrocortison of betamethason. Zo een hormonale medicijnen met een krachtig ontstekingsremmend effect kan de fascia beschadigen en resulteren in verworven platvoeten en chronische pijn.

Behandeling voor fasciitis plantaris is mogelijk homeopathische middelen als ik nog vermist ben botgroei. Naast het ontstekingsremmende effect verbeteren preparaten op basis van plantenextracten de elasticiteit van de ligamenten, wat leidt tot een afname van pijn tijdens mechanische impact op de voet.

Fysiotherapie methoden

Plantaire fasciitis wordt effectief behandeld met behulp van apparaten die het zieke gebied alleen mechanisch beïnvloeden - echografie (fonoforese), stroom (iontoforese), laser, magnetisch veld; verbetert bij gebruik van corticosteroïden: betamethason, hydrocortison en disprospan.

Fysiotherapeutische methoden worden met succes toegepast bij de complexe en conservatieve behandeling van voetziekten.

Traditioneel medicijn

In de beginfase van de ziekte kunt u beproefde methoden van de traditionele geneeskunde gebruiken: kompressen, zalven en toepassingen.

Comprimeert

Plantaire fasciitis, die thuis zou moeten worden behandeld, reageert goed op de juiste toepassing van kompressen:

• elke overlay moet breder zijn dan de vorige;
• het wordt niet aanbevolen om overmatige kracht uit te oefenen bij het bevestigen van de lagen op de enkel;
• neem veel tijd voor actie (maak een kompres voor de nacht).

Dus, welke folkremedies worden gebruikt voor kompressen:

1. geneeskrachtige kruiden in de vorm van tincturen in een alcoholische vloeistof;
2. appelciderazijn verdund met water 1:1;
3. een blad kool (klis), besmeurd met honing (krijt);
4. rauwe aardappelen of knoflook, geraspt op een grove rasp;
5. rauwe radijs en mierikswortelwortel, geraspt en gemengd in een verhouding van 1:1.

De bovenstaande recepten zijn de medicinale componenten van de compressoren, die volgens de volgende regels moeten worden toegepast:

• bereid natuurlijk ingrediënt;
• huishoudfolie om een ​​thermisch effect te creëren;
• warm materiaal (linnen, wollen sjaal);
• verband voor fixatie.

Dienbladen

Behandeling van fasciitis thuis wordt beoefend door verschillende baden te nemen:

• Zoutoplossing. De oplossing wordt als volgt bereid: 3 tafels worden verdund in 1 liter heet water. lepels zout. Plaats de pijnlijke hiel in het bad en stoom minstens een half uur. Veeg je been droog en wikkel het in een warme doek, ga naar bed;
• Jodium-frisdrank. Giet 1 theelepel frisdrank in een kom met 1 liter warm water en druppel 10 druppels jodium. Zweef gedurende 10 minuten, veeg de voet vervolgens droog en behandel de zere plek met een jodiumgaas;
• Op basis van wodka. Hoe plantaire fasciitis thuis te behandelen door een bad te nemen met een oplossing van wodka, tafelazijn en terpentijn? Het is noodzakelijk om alle ingrediënten in een verhouding van 1: 1 te mengen, te verwarmen, het been te plaatsen en vast te houden totdat de samenstelling volledig is afgekoeld. Voor meer efficiëntie wordt aanbevolen om de procedure 2 keer uit te voeren.
• Ijzig. Onderdompeling van de hiel (zonder vingers) wordt gedurende 10 minuten in koud water met ijs uitgevoerd;
• Van de schil van walnoten. Plantaire fasciitis in de beginfase of in complexe therapie het is goed om te worden behandeld met een bad, waarvoor de oplossing als volgt moet worden bereid: kook de gehakte groene schil van walnoten gedurende 10 minuten. Voordat u naar bed gaat, laat u uw voet 15 minuten in bad weken;
• Gebaseerd op krampstillend en antimicrobieel medicijn. Het bad bestaat uit 1 liter water, 2 el. lepels appelciderazijn, 1 tafel. lepels honing en 2 tabletten furatsilina en analgin. Breng de compositie tot homogeniteit en plaats de voet gedurende 20 minuten. Na de procedure wordt de calcaneale fasciitis onderworpen aan blootstelling aan hitte - wikkel gedurende 10-20 minuten in klei.

Toepassingen

Plantaire fasciitis, waarvan de behandeling thuis wordt uitgevoerd (foto hieronder), kan worden uitgevoerd met applicatie-overlays. Deze procedure helpt om alle krachten van de natuur uit natuurlijke ingrediënten te gebruiken, voedende weefsels met belangrijke sporenelementen ervoor.

Een effectieve toepassing is een mengsel van bergwas en paraffine. Ze worden verwarmd tot 40 ° C, gemengd, op een zere plek aangebracht, in een warme doek gewikkeld en op een plastic zak op het been gelegd. Laat de applicatie een half uur staan.

Helaas zal een complexe vorm met overlays niet werken, maar het zal nuttig zijn om ze in complexe therapie te gebruiken.