Babyen sover dårlig. Årsaker til hyppig oppvåkning hos spedbarn om natten

Lyudmila Sergeevna Sokolova

Lesetid: 4 minutter

A A

Siste oppdatering artikler: 03.01.2019

Noen foreldre tror at hvis en nyfødt baby våkner flere ganger om natten, så er dette normalt. Barneleger har imidlertid en annen oppfatning om denne saken. Med forbehold om visse regler babyens søvn normaliseres innen to til tre måneder av livet.

Fører til

Årsakene til konstante oppvåkninger er delt inn i fysiologiske og psykologiske. Hos barn opp til ett år erstatter begge fasene av søvnen, overfladisk og dyp, hverandre hver time. Selv om barnet våkner og ingenting forstyrrer det, vil det sovne igjen i løpet av kort tid.

TIL fysiologiske årsaker flere faktorer kan tilskrives:

Rommet er veldig lyst eller støyende.
Barnet er sultent eller tørst.
Intestinal kolikk, smerter fra tenner, varme kropp, rennende nese.
Ubehagelige klær.
En dårlig oppredd seng hindrer en baby i å sove.
Våt bleie eller bleie.
I rommet der babyen sover, er temperaturen ubehagelig. Optimal temperaturregime- 18-23 grader.

Å korrigere situasjonen er ekstremt enkel, det viktigste er å lære hvordan du nøyaktig bestemmer omstendighetene som forårsaket ubehag. Snakk med legen din om hvilke medisiner du skal ta og hva du skal gjøre med kolikk, feber, rennende nese og tenner.

Psykologiske årsaker er:

Mangel på kommunikasjon, fysisk kontakt med mor, fysisk aktivitet.
Rastløs atmosfære i familien. Babyen føler veldig subtilt humøret til mamma og pappa. Krangel og skrik har en svært negativ effekt på smulenes velvære.
Baby fikk negative følelser i løpet av dagen. Selv en ødelagt favorittleke kan forårsake en urolig natt.
Mange nye opplevelser kan også provosere overarbeid og som et resultat dårlig søvn.
Ulike frykt.
Barn opptil et år ser også noen ganger dårlige drømmer, som forårsaker oppvåkning og gråt.

Foreldre bør være tålmodige og rolige med dette problemet. Hvis urolig søvn har blitt en hyppig gjest, kontakt barnelegen din. Legen din kan henvise deg til en nevrolog for en undersøkelse. Han vil foreta en inspeksjon og fortelle deg hva du skal gjøre i denne situasjonen.

Normer for dag- og nattsøvn

En nyfødt baby skal sove om natten i omtrent ni timer, og på dagtid fra fire til seks. Dagsøvn er delt inn i to tider. Det anses som normalt hvis babyen våkner hver time om natten frem til tre måneders alder. I denne perioden er smulenes søvn den mest følsomme - enhver rasling kan forårsake oppvåkning. Foreldre kan bare være litt tålmodige og prøve å forhindre forekomsten av de ovennevnte faktorene for å beskytte den lilles søvn.

Fra seks måneder våkner babyen mye sjeldnere. Nærmere året synker antallet oppvåkninger til én eller to. Hvis barnet fortsetter å stå opp ofte om natten, kan bare en erfaren spesialist svare på spørsmålene om hvorfor og hva de skal gjøre.

I en alder av rundt ett år er det verdt å venne den lille til å sovne av seg selv. Hvis barnet våkner om natten, vil det kunne gå i dvale igjen uten hjelp fra voksne. Les et eventyr, syng en vuggevise og la barnet ditt sovne med favorittleken. Dermed vil leksjonen om uavhengighet læres smertefritt.

Amming og søvn

Det er lenge bevist at mødre som ammer og praktiserer samsovning, melk produseres bedre og forsvinner ikke mye lenger. Det handler om hyppig amming i løpet av natten. Hvis babyen begynte å sove med moren sin fra fødselen, kan søvnen hans bare misunnes. Våknet - umiddelbart matet og igjen i drømmer. Situasjonen er annerledes når barnet sover i sengen sin. Både mor og baby trenger mer tid til å fordype seg i drømmer.

Tross alt positive poeng, samsovning har noen konsekvenser. Når babyen vennes til å få melk ved første samtale, klarer ikke babyen seg uten bryster under leggetid og hele natten.

Fra og med seks måneders alder slutter barnet å se etter en følelse av trygghet ved brystet, lærer han ny verden med lysets hastighet. Det er i dette øyeblikket det er best å avvenne den lille fra å ligge med moren sin. Etter hvert som de blir eldre, normaliseres søvnen gradvis, antall matinger vil avta.

Hva du skal gjøre hvis barnet ditt har dårlige assosiasjoner til søvn

Ofte blir en nyfødt baby vant til å sove i en bæresele eller bilstol. I dette tilfellet kan det være vanskelig å tilpasse seg barnesengen. Men søvn i et bilsete eller en bærbar vugge kan ikke kalles full og dyp. Deretter forstår ikke foreldrene hvorfor babyen begynner å sove anstendig i løpet av dagen, våkner konstant og er slem. Disse babyene kan hoppe over å mate før leggetid og sovne umiddelbart. Om natten våkner barnet ofte sultent, og om morgenen er moren sliten. Og denne situasjonen vil gjenta seg hver dag, og bli verre.

Hva skal man med en slik timeplan? Prøv å skape den mest behagelige atmosfæren i rommet. Det må ventileres, lukke gardinene og slå av lyset. Stillhet er nøkkelen. Etter ti dager vil du merke at babyen begynte å sove bedre dag og natt.

Hvis det er dårlige assosiasjoner til søvn, må du hjelpe babyen med å sove. Legg ved siden av deg i sengen, gå en tur i barnevogn - en nyfødt bør sove i henhold til sin alder. Det er verdt å huske at du ikke trenger å gjøre et problem ut av dette og få panikk. Babyen er veldig følsom for morens humør, og du vil merke at han har blitt mer lunefull. Denne situasjonen vil bare forverre situasjonen.

Hvordan forbedre søvnen

Det første trinnet er å bestemme når det er praktisk for babyen å sovne. Hvis babyen begynte å legge seg sent og våkne tidlig, blir det klart hvorfor han er slem. Årsaken til tårer er mangel på søvn. Så du må flytte leggetiden noen timer tidligere. Den optimale tiden er 9-10 timer.

En viktig rolle spilles av ritualet med å gå til sengs. Du kan gå på do, gjøre en lett massasje, gi en god sang fra moren din. Hver forelder har rett til selvstendig å velge stadier av ritualet.

Hvis babyen begynte å nekte å legge seg, må du revurdere hva du gjør med ham før sengetid. Selv en nyfødt baby blir lei av støyende leker eller levende inntrykk. Gi etter kveldstid preferanse for hva som kan gjøres uten for mye oppstyr - les et eventyr, se en tegneserie, gå en tur i hagen, etc.

Du må også justere mengden søvn på dagtid. Hvis den lille begynte å åpne øynene etter en dag søvn klokken seks, er regimet gjenstand for revisjon. Det er best å legge seg i 12-13 tiden og sove i 2-3 timer.

Kvalitetsbleier kan også være en natts søvn redning. Hvis du er vant til å nøye deg med økonomiske bleier og de er konstant våte eller lekker, prøv å kjøpe noe dyrere. Du kan finne ut om kvalitetsegenskapene på en rekke fora for mødre.

Sykdommen blir prøvelse for både voksne og babyer. For at en tett nese eller høy temperatur ikke forstyrrer fredelig søvn, må alt gjøres for å eliminere manifestasjonene av sykdommen. Nesen begynte å puste dårlig - ren med fysiologisk saltvann, temperaturen hoppet - gi febernedsettende, etc.

Brudd på regimet kan observeres hvis du nylig har endret bosted. Det vanlige trekket for voksne var et sjokk for smulene. Vær tålmodig og sympatisk med det faktum at barnet ønsker å sove i sengen din eller våkner oftere. Med tiden vil alt gå tilbake til det normale.

Rastløse netter i det første året av et barns liv er ganske normalt. Det viktigste er å finne ut hvorfor dette skjer, og prøve å eliminere årsakene til at babyen begynte å våkne. Å gjøre alt som er nødvendig for å opprettholde helsen til babyen er hovedoppgaven til pårørende.

Ganske ofte står foreldre overfor en situasjon der et barn våkner om natten med et raserianfall og begynner å gråte mye uten noen åpenbar grunn. Barneleger beroliger og sier at et slikt fenomen forekommer hele tiden. Det er spesielt vanlig hvis babyen fortsatt er veldig liten (opptil ett år). For å vite hvordan du skal oppføre deg som foreldre, råder vi deg til å finne det ut nøkkelårsak gråter. Ikke gå umiddelbart til apoteket for barn beroligende midler og enda mer for å heve stemmen til barnet.

Hovedårsakene til at babyen gråter om natten

Så hvorfor gråter babyen når han våkner? Faktisk er det mange grunner, og de fleste av dem utgjør ikke en fare for babyen. Som regel er nattgråt forbundet med følgende faktorer:

Ikke ferdigdannet nervesystem. Hun kan plutselig flytte fra rolig tilstand til aktiv. Av denne grunn kan barn våkne midt på natten.
Det er ikke uvanlig at et barn ofte våkner om natten på grunn av skremmende eller ubehagelige drømmer. I tillegg er han redd for å miste moren sin og bli alene. Dette gjelder fremfor alt svært små barn som fortsatt har en veldig sterk psykisk tilknytning til moren.
Hvis et barn våkner om natten og gråter, er det godt mulig at årsaken bør søkes i hans fysiologiske behov. Han kan være sulten eller føle behov for å gå på do.
Som voksne opplever barn ofte ubehag fra ubehagelige sovestillinger. Av denne grunn er de nummen en viss del kropper, og de våkner og skriker eller gråter.
I tillegg kan babyer våkne på grunn av ubehagelig eller smerte under tenner. Derfor anbefaler vi deg å se på tannkjøttet til barnet. I dette tilfellet vil de bli betent og hovne.

Hvis barnet ditt våkner gråtende med en viss regelmessighet og er vanskelig å få til å sove igjen, anbefaler vi deg å kontakte barnelegen din. Han kan på sin side henvise babyen til en kardiolog og en nevrolog. Og selv om undersøkelsen ikke avslører noe, men du kan spille det trygt og være rolig.

Fysiologiske og nevrologiske årsaker

Som du kan se, er det mange grunner til at et barn våkner om natten. Det er umulig å utelukke nevrologiske faktorer - avvik og lidelser. Sjelden, men likevel skjer det at etter undersøkelsen blir slike farlige patologier avslørt:

overdreven intrakranielt trykk;
blodpropp;
opphopning av væske i hjernen og så videre.

Disse og mange andre forstyrrelser er vanligvis ledsaget av raserianfall, skriking og gråt enten under eller rett etter søvn. Kun pediatrisk nevrolog i stand til nøyaktig å diagnostisere og velge det optimale medisiner, Med tanke på individuelle egenskaper barn.

TIL nevrologiske årsaker babyens manglende evne til å takle overdreven følelsesmessig stress kan også tilskrives. Gjennom dagen får han mye ny informasjon, som den skjøre barnehjernen prøver å bearbeide og strukturere. Som et resultat får barnet et nervøst sjokk. Dessuten kan årsaken til et slikt sjokk være både en negativ og en positiv episode. Tenk på hva som kan begeistre barnet

Det er mulig at årsaken ligger på overflaten:

Ikke glem at en baby oftere enn ikke våkner og gråter av åpenbare grunner. V barndom nervesystemet så vel som psyken er fortsatt i utvikling. De er svært følsomme for eksterne faktorer. Derfor bør foreldre beskytte babyen mot negativ informasjon og dosere følelsene sine.

Når babyen vokser opp og begynner å oppfatte seg selv som en person atskilt fra moren, dukker den første frykten opp. De kan også være årsaken til at babyen gråter når han våkner. I dette tilfellet anbefaler vi deg å sovne med babyen slik at han føler seg trygg.

Litt sjeldnere, men likevel skjer det at søvnen blir forstyrret av økt meteorologisk følsomhet av smulene. Et barn våkner gråtende midt på natten under tordenvær, regn, fullmåne og så videre. Samtidig vil blodtrykket endre seg dramatisk hos slike barn.

Hvordan hjelpe?

Hvis babyen gråter i søvne og ikke våkner, eller gråter og deretter våkner, anbefaler vi at du tar hensyn til følgende tips. De vil bidra til å forbedre kvaliteten på barnas søvn slik at de sovner sunt, jevnt og dyp søvn. Så, hva gjør vi:

Og, selvfølgelig, ikke få panikk hvis du merker at barna dine våkner fra tid til annen under en natts søvn. Det er det absolutt normalt fenomen som mer enn én generasjon foreldre har møtt og vil møte i fremtiden.

Ta flere turer med babyen din frisk luft Legg ham alltid i seng og mat ham samtidig. Dette vil gi sovner raskt og eliminere nattskrikene og gråtene fullstendig.

Du har vært våken flere netter på rad og lurer på hvorfor barnet våkner om natten? Du bør ikke håpe på et mirakel og vente på endringer, men det er på tide å finne årsaken til de nattlige festlighetene og gråtene. Babyen kan våkne på grunn av brudd på fasene for søvn og hvile, tennene hans kan smertefullt bryte ut, eller han er rett og slett sulten. Det er nok å observere den lille, og situasjonen vil definitivt rydde opp.

Nattfestligheter for en nyfødt

Hvis du trøstet deg selv med håp om at den nyfødte babyen din ville sove hele natten, skynder vi oss å gjøre deg opprørt. Et barn under 3 måneder vil ganske enkelt a priori ikke kunne sove så lenge (hva skjer med en baby i denne alderen? For detaljer, se artikkelen Hva et barn bør kunne gjøre ved 3 måneder?>>>). Han våkner for å amme, tisse og noen ganger bare grynte.

Hos en nyfødt råder fasen med overfladisk søvn. En bank eller klapp er nok, og babyen våkner og gråter. Ofte vekker babyen seg selv ved å rykke i armene. Du kan prøve å svøpe ham, så vil ikke slemme never forstyrre søte drømmer.

En detaljert algoritme for å forbedre babyens søvn venter på deg i videokurset Rolig søvn for en baby fra 0 til 6 måneder >>>.

Psykologiske aspekter

Situasjoner når barnet ditt ofte våkner om natten og gråter, og roer seg først etter at det er hentet, er det en psykologisk forklaring:

Babyen er vant til å bli vugget i armene eller i en fluktstol, og allerede søvnig blir overført til barnesengen. Bare forestill deg reaksjonen hans når han, etter å ha åpnet øynene, i stedet for morens klemmer, ser stolpene i sengen. Han blir grepet av frykt og fortvilelse, og han vil bare roe seg ned i armene.

I dette tilfellet kan du gå to veier:

Begynn å trene på samsovning. Barnet vil føle din varme, lukt, hjerteslag. Ved den minste oppvåkning gir du babyen et bryst og fortsetter å sove. (les en nyttig artikkel: Hvor lenge å mate en baby om natten?>>>);
Du må lære babyen din å sovne på egenhånd. For å gjøre dette, etter fôring, legger du babyen i barnesengen, mens du selv er i nærheten. Du kan stryke ham, synge en vuggevise, men ikke ta ham i armene og ikke vugge ham i tillegg.

Metoden er ikke enkel. Men hvis du handler konsekvent, vil du innen 2-3 uker se hvordan babyens søvn forbedres. For å forstå algoritmen, studer kurset, som beskriver hvordan man lærer et barn å sovne på egenhånd: Hvordan overføre et barn til en separat seng?>>>

En baby som lærer å sovne uten reisesyke vil ikke gråte om natten, og når den åpner øynene, kan han rulle over og sovne igjen.

Øyeblikket barnet flytter til en egen seng etter trening samsovning oftest vil være ledsaget av nattlige oppvåkninger. Du må lage optimale forhold for babyen. En nattlampe, en favorittleke, en ny myk pyjamas med favoritthelten din kommer godt med;
Fortell at alle barn har egen seng, les lignende eventyr eller vis tegneserier. Litt tålmodighet, og søvnen til den lille vil vare, som forventet, hele natten og i hans egen seng;
Nattens oppvåkning kan forekomme etter avvenning eller flaskemating. Men du må forstå at slike luner er midlertidige, og før eller siden må du gå gjennom dette. Forresten, brystvorten er ikke en måte å sovne på i det hele tatt. Barnet vil ikke ha det i munnen hele natten, og så snart det faller ut, vil det våkne;
Babysøvnforstyrrelser kan oppstå når du går på jobb, eller barnet går i barnehagen. Ikke gi opp, du gjør ikke noe galt, og barnet vil snart forstå dette.

Natteluner, med mindre de selvfølgelig er forbundet med mareritt - et slags barnerop om hjelp. Han forteller at barnet ennå ikke har mestret ferdigheten uavhengig søvn og trenger din komfort. Din oppgave er å vise ham at tilbudet om å sove separat ikke er en straff, men hans rett til dyp søvn og personlig plass.

Søvn- og våkneforstyrrelser

Du vet med sikkerhet at babyen skal gå om dagen og sove om natten, men du kan ikke en gang gjette når nattehvilen skal begynne.

Beviste det optimal tid for å sovne fra 19:30 til 20:30. Det er på dette tidspunktet kroppen produserer hormonet melatonin.

Babyen med hele utseendet viser deg at han er klar til å sove: han gnir seg i øynene, gjesper og legger seg på puten. Ikke kast bort sjansen din og legg babyen din i barnesengen. Går du glipp av øyeblikket, vil stresshormonet erstatte melatonin, og i nær fremtid vil du se en pjokk hoppe og ler høyt, under påvirkning av hormonet kortisol.

Når det blir tvunget til sengs og til feil tid, våkner barnet konstant om natten, sover lenge om morgenen og våkner som regel uten humør.

Nattfest

Nattsnacks er kun tillatt i spedbarnsalderen, eldre barn vil kunne overleve natten uten mat, spesielt hvis de spiser godt på dagtid. Hvis babyen din ammer, våkner han vanligvis 3-4 ganger om natten, legges på brystet for en kort tid og sovner umiddelbart igjen.

Barn etter et år med nattlige godbiter må generelt reduseres til null. Maksimum er å tilby å drikke litt vann. Men ikke glem å sørge for at gourmeten din spiser hele middagen, du kan tilby ham kefir eller varm melk. Kanskje barnet ditt har begynt å våkne om natten nettopp fordi han legger seg sulten.

Søvnregresjon

Søvnforstyrrelser kan provosere nye ferdigheter og evner til barnet, overbelastning og overdreven eksitabilitet, en endring i antall dagdrømmer og deres varighet.

Det er ingen grunn til panikk, siden disse kriseøyeblikkene oppstår i hver baby, og med tålmodighet vil du det spesiell innsats overvinne midlertidige avbrudd i hvile og søvn. Hold deg til en daglig rutine, sett dine egne sengetidsritualer, og ikke følg barnets ledelse. Lott nyttig informasjon på dette spørsmålet finner du i artikkelen Ritualer før du legger deg >>>.

Medisinske nyanser

Årsaken til at barnet ditt ikke sover godt om natten, våkner, gråter, kan være helseproblemer.

Voksne er også bekymret for tenner, så du kan forstå en baby hvis tenner bare spruter ut. Som et alternativ - gi barnet en biting eller smør tannkjøttet spesialverktøy(Dentinoks, Dentol-baby, Kamistad). Det vil bidra til å lindre smerte og barnas Panadol;
Kaldt er det ikke den beste følgesvennen sunn søvn. Hvis en liten har en tett nese, er det vanskelig for ham å puste og følgelig sove (les den nåværende artikkelen: Hvordan beskytte et barn mot forkjølelse?>>>). Tuten må vaskes og rengjøres. Forresten, kan årsaken til en rennende nese være en allergi mot plantens våropprør.

Når søvnforstyrrelser har en klar forklaring og, etter de nødvendige manipulasjonene, forsvinner, er det ingen grunn til bekymring. En annen ting er nattlig gråt på løpende basis. Uten medisinsk undersøkelse i dette tilfellet er ikke nødvendig.

Søvnforhold

Du må forstå at kvaliteten på nattesøvnen også påvirkes av hvor og hvordan babyen sover. Den optimale temperaturen for en natts søvn er 20-23 grader, eller mindre, så ikke skynd deg å slå på varmeren så snart varmen er slått av. Sørg for å ventilere rommet om kvelden, du kan la vinduet stå for mikroventilasjon hele natten;
Pysjamas er det perfekte antrekket for å reise til Morpheus rike. Om sommeren - tynn, om vinteren - frotté, og viktigst av alt: etter alder. Forresten, prosessen med å kle seg til sengs er også en del av ritualet og stemningen for hvile;
Det er også viktig på hvilken madrass barnet sover. Legg igjen ortopediske herligheter for førskoleperioden, og barn under 3 år anbefales harde naturlige madrasser, for eksempel fra kokosfiber (les en viktig artikkel: Hvilken madrass å velge for en nyfødt?>>>);
Når det gjelder puter, trenger ikke en nyfødt dem i det hele tatt, og et større barn trenger kun én flat pute (nåværende artikkel: Pute til nyfødt >>>);
Fra fødselen, ikke venn babyen til absolutt stillhet og mørke, ellers vil han våkne opp etter den minste støyen;
Soveritualer for deg bør bli en lov og ikke brytes verken med gjester eller på tur. Det er nok å gå utenfor timeplanen flere ganger for å forbedre babyens søvn i flere uker.

Jeg håper at ved hjelp av tipsene i denne artikkelen kan du enkelt og uanstrengt sette opp natts søvn din baby. Søte drømmer og gode netter!

Fra mange mødre kan du høre at babyen deres sover dårlig om natten. Hva bør foreldre gjøre i en slik situasjon, når og hvorfor skjer dette?

De fleste helt friske barn sover urolig i barndom. Dette faktum betyr ikke at situasjonen bør aksepteres. Hvis barnet er følsomt og rastløst, vil nattlige oppvåkninger mest sannsynlig ikke stoppe snart. Når en forståelse kommer av hvorfor dette skjer og hva de skal gjøre med det, vil foreldre kunne korrigere noen punkter og gi seg selv og babyen en mer fruktbar hvile.

Årsaksklassifisering

Årsakene til nattangst kan deles inn i primær og sekundær. Primær - de som oppstår av seg selv. Sekundær - dette er bekymringer som har dukket opp som et resultat av forstyrrelser, symptomer, sykdommer.

Hvis, på bakgrunn av en general normal oppførsel noen symptomer dukker plutselig opp, og barnets søvn blir kraftig forstyrret inntil dette tidspunktet, en ganske god søvn - dette er en grunn til å oppsøke lege. Mulig årsak hyppig oppvåkning spedbarnet kan ha smerter forbundet med den underliggende sykdommen.

I dette tilfellet bør foreldrenes handlinger først og fremst være rettet mot å eliminere hovedproblemet.

Mulige årsaker

Hvorfor sunn baby kan lide av søvnforstyrrelser, og hva skal man gjøre med det? Periodisk forekommende søvnforstyrrelser på bakgrunn av den generelle gunstige oppførselen til barnet kan være forårsaket av forhold som ikke er forbundet med sykdommen, men forårsaker ubehag for barnet. Når babyen blir urolig, forsterkes følelsen av ubehag om natten.

Grunner til bekymring kan omfatte:

Tarmkolikk, oppblåsthet.
Tenner.
Allergiske reaksjoner.

Manifestasjon matallergier ofte funnet blant barn under ett år. Allergisk reaksjon kan karakteriseres ikke bare av utslett på huden, men også provosere kløe, spiseforstyrrelser.

Oftere er disse manifestasjonene ikke assosiert med ekte allergier, men oppstår på grunn av umodenhet. fordøyelseskanalen. Enzymatisk system babyen er ennå ikke i stand til å fordøye maten fullt ut, og alle store molekyler som kommer inn i babyens spiserør med morsmelk eller som en del av morsmelkerstatning kan provosere reaksjoner. Spesifikk motstand mot enhver mat kan observeres under introduksjonen av komplementære matvarer.

Under tenner hovner tannkjøttet opp hos babyen. Ofte har babyen økt salivasjon. Når babyen får tenner, prøver han å tygge noe hele tiden.

Hos spedbarn oppstår ofte spiseforstyrrelser på grunn av umodenhet i mage-tarmkanalen. Fordøyelsessystemet babyen kan reagere negativt på plutselige endringer i ernæringen.

Hvis disse faktorene under våkenhet på dagtid kan påvirke oppførselen til babyen litt, på grunn av det faktum at barnet hele tiden blir distrahert av noe, begynner babyen om natten å konsentrere seg om problemene sine. Han sover urolig, våkner konstant, skriker og gråter.

Hvis disse problemene viser seg å være årsaken urolig søvn, og i deres fravær har barnet ingen problemer med å sovne og hvile om natten, så først og fremst er det nødvendig å håndtere symptomene som forhindrer babyen i å sove.

I løpet av allergiske manifestasjoner kløe er godt lindret antihistaminer og spesielle salver. Kamilleinfusjon vil bidra til å forbedre fordøyelsen, Dillvann eller medisiner for å redusere oppblåsthet. Geler basert på lidokain reduserer smerte i tannkjøttet når tennene begynner å bryte ut.

Før du bruker evt medisiner du må oppsøke lege.

Faktorer som påvirker søvn

Det hender at barnet er konstant heller lang tid har problemer med å sove om natten. Og årsakene til dette er ikke sykdommer og ikke de nevnte tilstandene, men andre faktorer, for eksempel:

Fysiologiske egenskaper ved spedbarns søvn.
Mangel på et tydelig regime.
Lav aktivitet i løpet av dagen (barnet bruker lite energi).
overeksitasjon nervesystemet.
Ubehagelig sovemiljø.
Plutselige endringer i livet til et spedbarn.

Dette er bare noen av årsakene som svarer på spørsmålet om hvorfor barnet ikke sover godt om natten. Faktisk kan det være mange flere. Her er alt individuelt for hver baby. Hva gjenstår for foreldre å gjøre? Prøv å finne hovedfaktoren som hindrer smulene deres i å hvile fredelig, og gjør alt for å få barnet til å føle seg rolig under søvnen.

Babysøvn har sine egne egenskaper. Som hos en voksen har babyen to hovedfaser av søvn:

Sakte søvn.
Rask søvn.

I den første fasen er kroppen mer avslappet, puster og hjerteslag bremset ned. En person er i stand til å reagere på ytre stimuli og våkne.

REM-søvn er dypere. Under det er det en økning i hjerterytmen og pusten. Det er arytmi. Muskelform redusert, rykninger i kroppsdeler og bevegelse observeres øyeepler. Mennesket ser drømmer. Hjernen analyserer informasjonen som samles under daglig aktivitet.

Hver fase av søvn hos en voksen varer fra 90 til 100 minutter, mens hos et spedbarn varer de ikke mer enn 40 minutter.

Den langsomme søvnen til babyen er mer overfladisk og følsom. Barnet forandrer seg over natten stor kvantitet søvnsykluser. I motsetning til en voksen er det helt naturlig for en baby å våkne om natten.

Hvis babyen er preget av økt nervøs eksitabilitet, vil han våkne lett og ofte om natten. Fysiologi forklarer hvorfor babyer ofte våkner om natten. Hva gjenstår for foreldre å gjøre?

Nyfødt barn mest tilbringer livet i en drøm, opptil 20 timer i døgnet.

For ham er det fortsatt ingen klar inndeling i dag- og nattsøvn. Han våkner hver gang han vil spise. Og dette kan være etter 2 timer, og etter en halv time, og enda oftere. Etter omtrent 2-3 måneder vil babyen utvikle en viss modus for vekslende perioder med aktivitet og søvn. Hva skal mamma gjøre til da?

Etabler fôring

Samsovning vil bidra til å gjøre livet lettere for mor og baby under nyfødtperioden. Følelsen av en mor i nærheten gir barnet en følelse av selvtillit og ro. Det er bevist at når barn sover sammen, sover de roligere og våkner sjeldnere.

Hvis babyen din ammer, vil mating etter behov, spesielt om natten, hjelpe å få babyen til å sove raskere.

Du bør ikke vente til det våkne barnet begynner å stemme med makt og kraft. Det er best å tilby brystet når babyen akkurat begynner å uttrykke angst. Dette vil hjelpe babyen din til å sove raskere igjen.

En kunstig baby vil være lettere å lære å sove fredelig hvis du etablerer en matkur. I dette tilfellet bør intervallene mellom nattmatingene gjøres så lange som mulig. Barnet, som blir vant til sjelden å spise om natten, begynner å våkne mindre og sove roligere. Over tid, etter 6 måneder, kan du prøve å fjerne nattmatinger. Du må imidlertid slutte å mate babyen din om natten gradvis.

følge regimet

En godt tilpasset hverdag bidrar til å venne barnet i tide og raskt sovne. Du kan bygge et diett ved å observere babyens biorytmer. På dagtid har barnet perioder med aktivitet og hvile. Når du legger merke til etter hvilken tid babyen vil sove, når han sovner bedre og hvilke timer søvnen hans er sterkest, kan du angi et bestemt regime som må følges nøye.

Hvis du lærer babyen din å sovne samtidig, vil det være lettere å legge ham om kvelden. Etter å ha innstilt seg på søvn på forhånd, vil babyen sove bedre og våkne sjeldnere om natten.

Unnlatelse av å overholde regimet fører til et brudd på å sovne. Når foreldre prøver å legge barnet, vil han kanskje fortsatt være våken og leke på dette tidspunktet. Som et resultat av en lang innsovning blir babyen overarbeidet, og våkner deretter ofte om natten.

Sørg for normal aktivitet

I følge en versjon sover barn som har brukt lite energi i løpet av dagen, dårlig. Barnet kan nekte å sove hvis det ikke er trøtt nok. Derfor må foreldre skape forhold for babyen som han vil under nødvendig beløp tid til å bevege seg i løpet av dagen: gjør øvelser med ham, gjør gymnastikk, aktive spill, i lang tidå gå ute.

Det er også viktig å sørge for at barnet ikke overanstrenger seg ved aktiviteter på dagtid. For de sterkeste inntrykkene er det bedre å ta den første halvdelen av dagen.

Den nervøse overeksitasjonen mottatt i løpet av dagen gjenspeiles dårlig i nattesøvnen. Overspent våkner babyen ofte og kan i lang tid ikke sovne igjen.

Skap et miljø

Et behagelig miljø vil bidra til å lære babyen din å sove rolig. Først av alt må du legge til side alle omstendighetene som hindrer babyen i å sove: ventiler rommet, sørg for at barnet ikke er varmt eller kaldt, rett ut sengetøyet, fjern eventuelle rynker på klærne og bleien som forårsaker ubehag. barnet, gi før leggetid å drikke eller spise.

Alle aktive spill bør være ferdig i god tid før leggetid. Når du legger ned babyen, bør moren selv være i en rolig, balansert tilstand. Noen babyer sover bedre fullstendig mørke, andre, tvert imot, føler seg roligere i lyset fra en nattlampe. Det er lettere å lære et barn å sove hele natten, og skape de mest komfortable omstendighetene for ham.

Stopp raserianfall

Når foreldre reagerer på babyens behov i tide, føler barnet seg mer selvsikkert. Hvis du nærmer deg ham, så snart han begynner å handle og ikke lar ham skrike, begynner babyen over tid å oppføre seg mer rolig. Det er tillit til ham at forespørslene hans ikke vil bli ignorert. Behovet for å skrike høyt og lenge forsvinner av seg selv.

Babyen kan oppleve stress fra enhver plutselig endring. En endring av natur, lang vei, Avbryt amming og så videre gjenspeiles i hans psykologisk tilstand, inkludert tilstanden til nattesøvn.

Foreldre bør forstå at det å våkne om natten er for baby- dette er normalt. Alt som gjenstår for dem er å være tålmodige og prøve å skape komfortable forhold for å sovne og sove babyen, kompetent alternerende perioder med aktivitet og hvile av barnet i dagtid. Og sørg for å følge og korrigere regimet i tide.

Når et barn blir født, henvises foreldrenes interesser og ønsker til bakgrunnen. All tid er viet til babyen. Selv voksnes nattesøvn blir satt i tvil hvis den nyfødte ikke sover godt om natten.

Dette gjelder selvsagt ikke alle barn. Noen babyer sover rolig fra mating til mating, andre har vanskelig for å sovne, våkner ofte og gråter. På mange måter er nattlig atferd basert på karaktertrekk, som selvfølgelig alle barn har fra fødselen. Men selv babyer har søvnfunksjoner som du bør være oppmerksom på for å ta hensyn til når du setter sammen en diett.

Søvnnormer

Det er noen normer og søvnmønstre, og hvis barnet ikke sover godt om natten, er det mest sannsynlig for dette objektiv grunn. Naturligvis er tallene omtrentlige og avhenger selvfølgelig av barnets individualitet.

Hvis babyen ikke slutter å gråte og ikke sover godt om natten, kan dette skyldes endringer i aldersegenskaper.

Omtrentlig søvnkalender for spedbarn

Alder opptil 2 måneder

Sov opptil 17 timer i døgnet. Babyen våkner kun for mating. På dette stadiet er det bare rask fase søvn, så varigheten av søvn uten pause er omtrent en time. Å gråte i denne alderen er et signal for mating. Etter fôring sovner han ikke umiddelbart, snurrer, kryper - det er nødvendig å svøpe for å sikre ubevegelighet av armer og ben. Den mest rastløse perioden på grunn av manglende evne til å sove i lang tid.

I de første dagene og månedene sover en nyfødt baby dårlig, siden den trenger hyppig mating og våkner hver gang du føler deg sulten.

2 – 4 måneder

15-16 timers søvn. Søvnvarigheten øker til 4 timer, intervallene mellom matingene forlenges. Et individuelt regime begynner å ta form.

5 måneder - 1 år

Søvn kan være 15 timer. Tiden for nattesøvn råder over dagtid, mengden søvn i løpet av dagen reduseres til 2-3 ganger.

12 år

13-15 timer. Ordningen er endelig godkjent, ifølge hvilken varigheten av nattesøvnen er flere ganger større enn søvn på dagtid. Det kan være problemer med søvnen på grunn av skjæring av tenner.

Når du vokser opp Total timer brukt i søvn per dag, reduseres gradvis, men samtidig øker søvnvarigheten for hver tidsperiode. Søvnen blir dypere.

Alle søvnparametere er individuelle, avhengig av utviklingshastigheten og barnets natur, så vel som av disiplinen til foreldrene, hvor nøyaktig de holder seg til det dannede regimet.

Modus

Å finne ut årsaken til at babyen ikke sover godt om natten, til tross for at han ikke sover hele dagen, betyr halvparten av å løse problemet som har oppstått.

For ro og god søvn Det er viktig å legge babyen riktig slik at innsovningen skjer raskt, og søvnen er dyp og god.

Med rettidig tilvenning til regimet, vil antallet problemer med spedbarnets søvn bli mye mindre, og spørsmålet om at det nyfødte ikke sover godt om natten vil slutte å oppstå.

Hvorfor trenger en baby å sove godt?

Søvn er en viktig del av en babys liv. Når babyen ikke sover eller ikke sover nok, har dette dårlig effekt på dannelsesprosessen ulike systemer organisme. Det er under søvn at det mest produktive arbeidet med hypofysen begynner.

Hypofysen er det sentrale organet endokrine systemet, er ansvarlig for produksjonen av hormoner som påvirker vekst og metabolisme. I løpet av noen få måneder etter fødselen justeres babyens biorytmer, i henhold til hvilke kroppen bestemmer tidspunktet for søvn og våkenhet.

Ritualer før sengetid

En ganske vanlig årsak til motvilje mot å sovne hos små barn er separasjonsangst fra foreldrene. Barnet vil rett og slett ikke være alene. Derfor er øyeblikket for å legge seg veldig viktig for både barn og foreldre.

Før du går til sengs bør gis Spesiell oppmerksomhet barn, ta taktil kontakt, lytt til beroligende musikk, bruk nattlys for å skape en fredelig, søvnig atmosfære.

Du bør finne på et slags ritual som hjelper barnet til å sovne. Og den systematiske repetisjonen av ritualet vil bidra til å gjøre det raskt og smertefritt å sovne for psyken.

Ritualer gir en følelse av stabilitet, trygghet, komfort, skaper en følelse av kjærlighet, ømhet og fred, tillit til at når tiden kommer for å våkne, vil alt fortsatt være i orden.

Ritualet bør vises i løpet av de første 6 månedene av livet, og brukes systematisk i minst 2 måneder. Denne metoden hjelper foreldre til å hjelpe barnet hvis han ofte våkner midt på natten, men gir også en mulighet til å styrke den følelsesmessige forbindelsen med babyen.

Bading

Bading er en av de vanligste måtene å begynne å forberede en nyfødt på en natts søvn.

Ved bading er det viktig å være oppmerksom på vanntemperaturen på 37-39 grader.

For et kveldsbad kan du bruke, legg til beroligende ingredienser til vannet - sitronmelisse, malurt. Pass på å forsikre deg om at det ikke er allergi mot komponentene som brukes.

Etter svømming, kan du gjøre. Det er viktig å venne barnets kropp til å sovne etter alle manipulasjonene med bading, massasje, kveldsklemmer, lytte til rolig musikk og demping av lyset.

Hvis du gjentar alle trinnene hver dag på samme tid, vil det dukke opp en vane som vil hjelpe babyen til å sovne fredelig.

dypt og sunn søvn barnet er ikke bare viktig for den harmoniske utviklingen, men også hyggelig for andre, som også trenger hvile etter en travel dag. Så det hovedråd foreldre - overholdelse av disiplin, dette er avgjørende for dannelsen av regimet.

Triks før sengetid

Det er like viktig å være fast og ikke fortsette i øyeblikket av en lunefull stemning. Babyen må lære seg å sovne av seg selv, økt oppmerksomhet og overbeskyttelse kan spille en grusom spøk med foreldrene.

Hvis barnet blir vant til reisesyke og begynner å sovne bare i dette tilfellet, må foreldrene være ekstra oppmerksomme hver kveld før de legger seg, ellers vil innfall og raserianfall begynne. Barnet kan og bør læres til en viss uavhengighet, slik at det etter å ha utført ritualet sovner i sengen alene.

Større barn innser at en natts søvn betyr slutten på aktivitet, lek og moro. Derfor prøver de å utsette dette øyeblikket så lenge som mulig. Hvis foreldre lar spill trekke ut, er problemer med en natts søvn nesten uunngåelige, på grunn av overeksitasjon av nervesystemet. Et overspent barn er mye vanskeligere å få til å sove, selv om tretthet er tilstede, vil han rett og slett ikke kunne sovne. Derfor bør du hver dag følge regimet og begynne å forberede deg til sengs på et strengt definert tidspunkt.

søvn på dagtid

En viktig faktor som er nødvendig for en riktig organisert daglig rutine er søvn på dagtid. Faktum er at barnet er i kraft fysiologiske egenskaper klarer ikke å holde seg våken på lik linje med voksne. Det er derfor dagssøvn må slås på til et bestemt tidspunkt, da vil behovet for nattsøvn oppstå nøyaktig etter planen.

Hvis spørsmålet oppstår hvorfor babyen ikke sover godt om dagen og ikke sover om natten, er kanskje svaret knyttet til brudd på regimet. Alle familiemedlemmer bør advares om funksjonene i babyens diett og overholde de etablerte reglene så nøyaktig som mulig.

Andre årsaker til søvnforstyrrelser
Ikke alltid overholdelse av regimet er en garanti for en rolig søvn for barnet. Det er stor mengde eksterne faktorer i stand til å avbryte en natts søvn.

. Babyen har nervøse lidelser, blir søvnkvaliteten naturlig dårligere. En nevrolog vil gi en nøyaktig vurdering fysiologisk tilstand og nødvendig informasjon om hvordan du skal håndtere det;
Sykdom. Hvis en månedlig baby ikke er frisk og ikke føler seg bra, betyr det at han vil våkne. , gråt, kontinuerlig nattvåkenhet - en anledning til å umiddelbart konsultere en lege;
. Opphopning av gass i tarmen og magen forårsaker smerte. Skånsom massasje og gymnastikk anbefales;
. Tannkjøttet er betent og klør, så den nyfødte babyen sover dårlig. I dette tilfellet må du ha i kjøleskapet, noe som hjelper mot betennelse;
Svikt i biorytmer. gråtende baby forvirret natt og dag;
psykologisk atmosfære. På grunn av den sterke følelsesmessige forbindelsen mellom spedbarnet og moren, provoserer eventuelle humørsvingninger umiddelbart tilbakeslag. Nervøs tilstand mødre, raserianfall, skrik og tårer fører til at barnet ikke sover godt om natten;
Ubehag i huden. , som oppstår, forårsake ubehagelige opplevelser som forhindrer avslappende søvn dag og natt;
Temperaturregime. Ubehagelig inneklima kan forårsake natteinnfall.

Avhengigheten av nattesøvn av typen temperament
Barnets karakter manifesteres fra de første dagene av livet. Typen temperament er også en faktor som påvirker søvnen til en nyfødt.

Flegmatisk

Flegmatiske babyer elsker å sove, gjør det ofte og med glede, og her spiller det ingen rolle om barnet er 3 måneder eller to. I fravær av eksterne forstyrrende faktorer sover flegmatiske mennesker uten å forstyrre andre.

Sanguine

Sanguine mennesker fra fødselen har en rastløs disposisjon, studerer aktivt verden Og de liker ikke å sove i det hele tatt. Slike barn er rastløse, rastløse, hyperaktive, ofte i en opphisset tilstand, noe som hindrer en god natts søvn.

Barnets karakter kan ikke endres, men fra de første dagene av livet er det mulig å venne babyen til disiplin. En klar daglig rutine, overholdelse av de etablerte reglene, først og fremst av foreldre, vil bidra til å unngå brudd baby søvn og klager på at babyen begynte å sove dårlig om natten. Barnet vil lære å slappe helt av om natten, og foreldrene vil ha mindre søvnløse netter og flere muligheter for restitusjon.

Måter å sovne på igjen

Når babyen fortsatt er våken og gråter, er det noen tips for en rask vuggevise:

Et mykt leketøy skaper en følelse av nærværet av en mor i nærheten. Derfor vil mange barn ikke skille seg med lekevennene sine om natten;
Myk vuggesangmusikk. Den fungerer som en sovepille, fordi den ligner lyden av fostervann;
Mykt lys. Du bør ikke slå på taklampen når du står opp om natten til barnet, for å unngå dag-natt forvirring;
Hviske. En stille stemme vil lære et barn å skille mellom natt og dag;
Swaddling. Friheten til armer og ben distraherer ofte babyen fra søvnen, han begynner å bevege seg aktivt og sovner ikke;
Gråte. Du bør ikke umiddelbart stå opp og løpe til babyen ved den første hulken, ganske ofte ender det hele med ham.

Det kan være mange svar på spørsmålet om hvorfor en nyfødt ikke sover godt. Gi god ferie og å lære et barn å følge regimet og sovne i tide er i stor grad foreldrenes oppgave. Det er situasjoner hvor barnet ikke sover og ansvaret for dette ligger helt og holdent hos de voksne som er i nærheten i dette øyeblikket. Stereotypen av foreldreadferd avgjør i stor grad hvor raskt babyen blir vant til kuren og om den i det hele tatt lærer.

Problemet med å holde barn våkne om natten påvirker ikke bare foreldre, som også trenger hvile. normal utvikling av alle kroppssystemer er kun mulig under gunstige og harmoniske forhold, som skapes ved å oppnå en balanse mellom søvn og våkenhet.