Výhody a poškodenie slnka. Ako chrániť pokožku pred poškodením slnkom

čo je to slnko? V meradle viditeľného vesmíru je to len malá hviezda na okraji galaxie nazývanej Mliečna dráha. Ale pre planétu Zem nie je Slnko len horúcou zrazeninou plynu, ale zdrojom tepla a svetla nevyhnutným pre existenciu všetkého živého.

Od praveku bolo denné svetlo predmetom uctievania, jeho pohyb po nebeskej klenbe bol spojený s prejavom božských síl. Výskum Slnka a jeho žiarenia sa začal ešte pred prijatím heliocentrického modelu Mikuláša Koperníka; najväčšie mysle starovekých civilizácií si lámali hlavu nad jeho záhadami.

Technologický pokrok dal ľudstvu príležitosť študovať nielen procesy vo vnútri a na povrchu Slnka, ale aj zmeny zemskej klímy pod jeho vplyvom. Štatistické údaje nám umožňujú dať jasnú odpoveď na otázku, čo je slnečné žiarenie, ako sa meria a určiť jeho vplyv na živé organizmy obývajúce planétu.

Ako sa nazýva slnečné žiarenie?

Povaha slnečného žiarenia zostala nejasná, až kým na začiatku dvadsiateho storočia významný astronóm Arthur Eddington nenavrhol, že zdrojom kolosálnej slnečnej energie sú termonukleárne fúzne reakcie, ktoré prebiehajú v jej hĺbkach. Teplota v blízkosti jeho jadra (asi 15 miliónov stupňov) je dostatočná na to, aby protóny prekonali silu vzájomného odpudzovania a v dôsledku zrážky vytvorili jadrá hélia.

Následne vedci (najmä Albert Einstein) zistili, že hmotnosť jadra hélia je o niečo menšia ako celková hmotnosť štyroch protónov, z ktorých sa tvorí. Tento jav sa nazýva hromadný defekt. Po sledovaní vzťahu medzi hmotou a energiou vedci zistili, že tento prebytok sa uvoľňuje vo forme gama lúčov.

Pri prechode cesty od jadra k povrchu Slnka cez vrstvy jeho základných plynov sa gama kvantá rozdrvia a premenia na elektromagnetické vlny, medzi ktorými je viditeľné ľudskému oku svetlo. Tento proces trvá asi 10 miliónov rokov. A to trvá len 8 minút, kým dosiahne slnečné žiarenie na zemský povrch.

Slnečné žiarenie zahŕňa elektromagnetické vlny so širokým dosahom a slnečný vietor, čo je prúd svetelných častíc a elektrónov.

Aké druhy slnečného žiarenia existujú a jeho vlastnosti

Na hranici zemskej atmosféry je intenzita slnečného žiarenia konštantnou hodnotou. Energia Slnka je diskrétna a prenáša sa po častiach (kvantách) energie, ale ich korpuskulárny príspevok je relatívne malý, preto sa slnečné lúče považujú za elektromagnetické vlny, ktoré sa šíria rovnomerne a priamočiaro.

Hlavnou vlnovou charakteristikou je vlnová dĺžka, s ktorou sa rozlišujú typy žiarenia:

• rádiové vlny;
• infračervené (tepelné);
• viditeľné (biele) svetlo;
• ultrafialové;
• gama lúčov.

Slnečné žiarenie je zastúpené infračerveným (IR), viditeľným (VI) a ultrafialovým (UV) žiarením v pomere 52 %, 43 % a 5 %. Za kvantitatívnu mieru slnečného žiarenia sa považuje ožiarenosť (hustota energetického toku) – žiarivá energia prijatá za jednotku času na jednotku povrchu.

Rozloženie slnečného žiarenia po zemskom povrchu

Väčšina žiarenia je absorbovaná zemskou atmosférou a ohrieva ju na teplotu známu živým organizmom. Ozónová vrstva prepúšťa len 1 % ultrafialových lúčov a slúži ako štít proti agresívnejšiemu krátkovlnnému žiareniu.

Atmosféra absorbuje asi 20% slnečných lúčov a rozptýli 30% rôzne strany. Na zemský povrch sa tak dostane len polovica energie žiarenia, nazývanej priame slnečné žiarenie.

Intenzitu priameho slnečného žiarenia ovplyvňuje niekoľko faktorov:

• uhol dopadu slnečného svetla (geografická šírka);
• vzdialenosť od bodu dopadu k Slnku (čas roka);
• povaha odrazového povrchu;
• priehľadnosť atmosféry (oblačnosť, znečistenie).

Rozptýlené a priame žiarenie tvorí celkové slnečné žiarenie, ktorého intenzita sa meria v kalóriách na jednotku plochy. Je jasné, že slnečné žiarenie má vplyv len v denná dní a je rozložená nerovnomerne po zemskom povrchu. Jeho intenzita sa približovaním k pólom zvyšuje, no sneh odráža väčší podiel sálavej energie, v dôsledku čoho sa vzduch nezohrieva. Preto celkový ukazovateľ klesá so vzdialenosťou od rovníka.

Slnečná aktivita formuje klímu Zeme a ovplyvňuje životné procesy organizmov, ktoré ju obývajú. Na území krajín SNŠ (na severnej pologuli) v zimný čas Počas roka prevláda difúzne žiarenie, v lete prevažuje priame žiarenie.

Infračervené žiarenie a jeho úloha v živote ľudstva

Slnečné žiarenie je zastúpené prevažne neviditeľným ľudským okom. Práve ona ohrieva zemskú pôdu, ktorá následne odovzdáva teplo atmosfére. Teplota a obvyklé klimatické podmienky sú teda optimálne pre život na Zemi.

Zdrojom infračerveného žiarenia sú okrem Slnka aj všetky vyhrievané telesá. Podľa tohto princípu fungujú všetky vykurovacie zariadenia a zariadenia, ktoré umožňujú vidieť viac alebo menej vyhrievané predmety v podmienkach zlej viditeľnosti.

Skutočnosť, že človek nie je schopný vnímať infračervené svetlo, neznižuje jeho účinok na telo. Tento typ žiarenia našiel uplatnenie v medicíne vďaka nasledujúcim vlastnostiam:

• rozšírenie krvných ciev, normalizácia prietoku krvi;
• zvýšenie počtu leukocytov;
• liečba chronických a akútny zápal vnútorné orgány;
• prevencia kožných ochorení;
• odstránenie koloidných jaziev, ošetrenie nehojacich sa rán.

Infračervené termografy umožňujú včas odhaliť choroby, ktoré nie je možné diagnostikovať inými metódami (krvné zrazeniny, rakovinové nádory atď.). Infračervené žiarenie je akýmsi „protijedom“ proti negatívnemu ultrafialovému žiareniu, a preto je liečivé vlastnosti sa používajú na obnovenie zdravia ľudí, ktorí strávili dlhý čas vo vesmíre.

Mechanizmus akcie infračervené lúče nebola úplne preskúmaná a ako každý druh žiarenia, ak sa používa nesprávne, môže byť škodlivé pre ľudské zdravie. Liečba infračervenými lúčmi je kontraindikovaná, ak hnisavý zápal, krvácanie, zhubné nádory, zlyhanie cerebrálny obeh a kardiovaskulárny systém.

Spektrálne zloženie a vlastnosti viditeľného svetla

Svetelné lúče sa šíria priamočiaro a navzájom sa neprekrývajú, čo vyvoláva spravodlivú otázku: prečo? svet ohromuje rozmanitosťou rôznych odtieňov. Tajomstvo spočíva v základných vlastnostiach svetla: odraz, lom a absorpcia.

Je s určitosťou známe, že predmety nevyžarujú svetlo, je nimi čiastočne absorbované a odrážané v rôznych uhloch v závislosti od frekvencie. Ľudské videnie sa vyvíjali stáročia, ale sietnica oka je schopná vnímať len obmedzený rozsah odrazeného svetla v úzkej medzere medzi infračerveným a ultrafialovým žiarením.

Štúdium vlastností svetla dalo vzniknúť nielen samostatnému odvetviu fyziky, ale aj množstvu nevedeckých teórií a praktík založených na vplyve farieb na mentálne a fyzický stav individuálne. Pomocou týchto znalostí človek vyzdobí okolitý priestor v najpríjemnejšej farbe pre oči, čo robí život čo najpohodlnejším.

Ultrafialové žiarenie a jeho vplyv na ľudský organizmus

UV spektrum slnečné svetlo pozostáva z dlhých, stredných a krátkych vĺn, ktoré sa líšia fyzikálne vlastnosti a charakter vplyvu na živé organizmy. Ultrafialové lúče, ktoré patria do dlhovlnného spektra, sú prevažne rozptýlené v atmosfére a nedosahujú zemský povrch. Čím je vlnová dĺžka kratšia, tým hlbšie ultrafialové žiarenie preniká do pokožky.

Ultrafialové žiarenie je nevyhnutné na podporu života na Zemi. UV žiarenie má na ľudský organizmus tieto účinky:

• nasýtenie vitamínom D, potrebné na tvorbu kostného tkaniva;
• prevencia osteochondrózy a krivice u detí;
• normalizácie metabolické procesy a syntéza užitočných enzýmov;
• aktivácia regenerácie tkaniva;
• zlepšenie krvného obehu, vazodilatácia;
• zvýšenie imunity;
• stiahnutie nervové vzrušenie stimuláciou tvorby endorfínov.

Napriek rozsiahlemu zoznamu pozitívne vlastnosti, opaľovanie nie je vždy účinné. Dlhodobé vystavenie slnku v nepriaznivom období alebo v období abnormálne vysokej slnečnej aktivity neguje prospešné vlastnosti UV lúčmi.

Ultrafialové ožarovanie vo vysokých dávkach má presný opak toho, čo sa očakáva:

• erytém (sčervenanie kože) a spálenie od slnka;
• hyperémia, opuch;
• zvýšená telesná teplota;
• bolesť hlavy;
• dysfunkcia imunitného a centrálneho nervového systému;
• strata chuti do jedla, nevoľnosť, vracanie.

Tieto príznaky sú symptómy úpal, pri ktorej môže dôjsť k zhoršeniu stavu človeka nepozorovane. Postup pri úpale:

• premiestnite osobu z oblasti vystavenej priamemu slnečnému žiareniu na chladné miesto;
• položte si na chrbát a zdvihnite nohy do zvýšenej polohy, aby ste normalizovali krvný obeh;
• opláchnite si tvár a krk studená voda, je vhodné aplikovať obklad na čelo;
• poskytnúť príležitosť voľne dýchať a zbaviť sa tesného oblečenia;
• Do pol hodiny dajte vypiť malé množstvo čistej studenej vody.

V závažných prípadoch, pri strate vedomia, je potrebné zavolať sanitku a ak je to možné, priviesť postihnutého k rozumu. Zdravotná starostlivosť pacientovi je urgentne podať glukózu resp kyselina askorbová intravenózne.

Pravidlá bezpečného opaľovania

UV lúče stimulujú syntézu špeciálneho hormónu melanínu, pomocou ktorého ľudská pokožka stmavne a získa bronzový odtieň. Debaty o výhodách a škodách opaľovania sa vedú už desaťročia.

Je dokázané, že úpal je obranná reakcia telo ultrafialovým žiarením, a nadmerné záľuby opaľovanie zvyšuje riziko zhubných nádorov.

Ak prevláda túžba vzdať hold móde, musíte pochopiť, čo je slnečné žiarenie, ako sa pred ním chrániť a dodržiavať jednoduché odporúčania:

• opaľovať sa postupne výlučne ráno alebo večer;
• nezostávajte na priamom slnečnom svetle dlhšie ako hodinu;
• naneste na pokožku ochranné prostriedky;
• piť viac čistá voda vyhnúť sa dehydratácii;
• zaraďte do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú vitamín E, betakarotén, tyrozín a selén;
• obmedziť konzumáciu alkoholických nápojov.

Reakcia organizmu na ultrafialové ožarovanie je individuálna, takže čas na opaľovanie a ich trvanie by sa malo vyberať s prihliadnutím na typ pokožky a zdravotný stav osoby.

Opaľovanie je extrémne kontraindikované u tehotných žien, starších ľudí, ľudí s kožnými chorobami, srdcovým zlyhaním, mentálne poruchy a v prítomnosti malignít.

Slnečné žiarenie. Čo to je?

V lete majú ľudia tendenciu tráviť viac času v prírode: užívajte si nepokoje farieb, nasávajte lúče horúceho slnka, kým sa neopália. Je však takýto postup taký neškodný?

Slnko posiela na zem lúče. Medzi nimi sú ultrafialové a infračervené. Infračervené vlny zahrievajú povrchy tela. Sú to tie, ktoré spôsobujú úpal.

Ultrafialové vlny spôsobujú silné fotochemické účinky na telo. V ultrafialovom spektre sa vlnovou dĺžkou líšia lúče A, B, C. V slnečnom žiarení ultrafialové ožarovanie(UFO) je 5-9%. Pri prechode vrstvami atmosféry sa časť slnečného žiarenia pohltí. Dôležitá úloha hrá v tomto ozónová vrstva. Na povrchu Zeme je UVR asi 1%.

Ako pôsobí slnko na človeka?

Človek nemôže žiť bez slnka. Nedostatok slnečného žiarenia sa rýchlo prejaví na zdraví človeka bez ohľadu na vek.

• Deti trpia rachitídou a vyrastajú oslabené.
• U dospelých klesá pevnosť kostí, vzniká osteoporóza a zvyšuje sa riziko zlomenín kostí.
• V každom veku sa imunita znižuje. Častejšie sa vyskytuje nádcha a prechladnutie infekčné choroby. vrátane tuberkulózy.
• vzniká kaz.

Pre správny metabolizmus vápnika a fosforu v tele je potrebný vitamín D, ktorého množstvo v potrave nestačí. Telo si ho musí vyrobiť samo. Tento proces sa vyskytuje v koži pod vplyvom ultrafialových lúčov.

Slnečné žiarenie zároveň zabíja mikroorganizmy nebezpečné pre človeka, vrátane baktérií tuberkulózy a stafylokokov.

Malé dávky slnečného žiarenia priaznivo ovplyvňujú metabolizmus človeka a zvyšujú funkciu žliaz vnútorná sekrécia a imunity.

Pod vplyvom slnečného žiarenia začnú melanofóry - špeciálne bunky v koži - intenzívne produkovať melanín. Tento pigment je vinníkom opaľovania. Samotné opaľovanie je zároveň ochrannou reakciou tela na slnko. Slnečné lúče majú na opálené telo menší vplyv Negatívny vplyv. Zároveň sa však znižuje produkcia vitamínu D v tele.

Slnko môže byť škodlivé. Veľa závisí od dávky žiarenia a vlastností tela.

Okrem vitamínu D sa vplyvom ultrafialového žiarenia v ľudskej koži tvorí histamín a acetylcholín. Tieto sú biologicky rovnaké účinných látok ktoré spôsobujú alergie. Pokožka pod ich vplyvom sčervenie – rozšíria sa cievy, na kožu dochádza k návalu tekutiny, ktorý sa často končí tvorbou pľuzgierov, svrbením a bolesťou. Táto reakcia sa nazýva úpal, ktorý sa na rozdiel od tepelného spálenia neprejaví okamžite, ale až 4-8 hodín po vystavení slnku.

Aj keď sa človeku podarilo popáleninu včas ošetriť, začervenanie zmizlo a nevznikli žiadne pľuzgiere, neznamená to, že je v tele všetko v poriadku. Sčervenanie naznačuje, že slnečné žiarenie bolo nadmerné. Negatívny vplyv už bola na telo namáhaná a následky sa môžu dostaviť aj po 20 rokoch. Napríklad vo forme rakoviny. To je dôvod, prečo je neprijateľné, aby boli deti vystavené zbytočnému žiareniu.

Urtikáriu môže spôsobiť aj zvýšené uvoľňovanie histamínu a acetylcholínu.

Nával tekutiny do pokožky a jej strata potením spôsobuje zhrubnutie krvi. Preto pri dlhodobom pobyte na slnku treba piť veľa vody. Zahusťovanie krvi zvyšuje riziko trombózy, má nepriaznivý vplyv na mikrocirkuláciu krvi.

Pod vplyvom slnka sa zrýchľuje tep. Dôvodom je, že ľudský motor pracuje ťažšie, potrebuje viac kyslíka. Ak človek trpí na kardiovaskulárne resp pľúcne ochorenia, telo ho neprijíma v dostatočné množstvo. V dôsledku toho sa stav pacienta môže zhoršiť.

Vysoké dávky UVB lúčov, najmä v neopálenej pokožke, spôsobujú poškodenie proteínov a DNA. Z tohto dôvodu dochádza k bunkovým mutáciám a niektoré z nich odumierajú. Pravdepodobnosť rozvoja onkologické procesy na koži. Riziko sa zvyšuje, ak pokožka človeka nie je zvyknutá na silné slnečné žiarenie alebo ak je na tele veľa krtkov. Ak je na tele viac ako 50 krtkov, riziko melanómu sa zdvojnásobí. Ak už sú v tele nádory, tak slnečné žiarenie urýchľuje rast chorých buniek.

Silné slnečné žiarenie negatívne pôsobí na oči, spôsobuje množstvo ochorení: fotokonjunktivitída – zápal očných slizníc, fotokeratitída – zápal rohovky, poškodenie sietnice, stimuluje vznik šedého zákalu.

Pri silnom opaľovaní sa pokožka človeka stáva hrubšou a rýchlejšie starne.

Pre malé dávky slnečného žiarenia sú uvedené negatívne efekty bude minimálny.

Okrem priameho slnečného žiarenia na Ľudské telo ovplyvnené rozptýleným a odrazeným slnečným žiarením. V lete je rozptýlené žiarenie obzvlášť silné. Práve kvôli tomu sa obloha stáva modrou. Vďaka nemu sa môžete opaľovať v tieni. Tento typ opaľovania je oveľa zdravší.

Vysoké odrazené žiarenie sa nachádza v zasnežených horách a piesočnatých plážach so svetlým pieskom.

Intenzita ultrafialového žiarenia závisí od hrúbky ozónovej vrstvy atmosféry, ktorá sa smerom k rovníku zahusťuje a smerom k pólom stenčuje. Sú tam ozónové diery. Tam, kde existujú, je vplyv slnka na ľudský organizmus najnebezpečnejší.

Stupeň expozície závisí aj od stavu znečistenia ovzdušia. Čím je vzduch čistejší, tým je vyšší. Preto je ľahšie sa spáliť v prírode ako v meste.

V rozumných dávkach sú slnečné lúče prospešné pre zdravých ľudí.

Slnečné lúče, kúpanie v rieke, čistý vzduch a pobyt v prírode posilňujú organizmus. Nepopierajte si potešenie. Hlavná vec na zapamätanie je, že všetko je dobré s mierou.

Ak sa vám materiál páčil, povedzte o ňom svojim priateľom.

Čo keby sme zozbierali všetko viditeľné žiarenie zo Slnka do lúča laserového typu s priemerom metra a poslali ho na Zem?

Max Schaefer

Tu je to, čo Max opísal:

Ak sa ocitnete v ceste lúča, samozrejme rýchlo zomriete. A dokonca ani „z niečoho“, ako sa to zvyčajne stáva, z biologického javu sa jednoducho zmeníte na fyzický.

Keď lúč svetla dosiahne atmosféru, zahreje vzduch v mieste dopadu na milióny stupňov za zlomok sekundy. [1]. ↲Fahrenheit, Celsius, Rankine alebo Kelvin – na tom vôbec nezáleží.↳ Tento vzduch sa zmení na plazmu a začne odvádzať teplo vo všetkých smeroch vo forme röntgenových lúčov. Ohrievajú okolitý vzduch a menia ho na plazmu, ktorá bude vyžarovať infračervené svetlo. Je to ako výbuch vodíkovej bomby, ale oveľa intenzívnejšie.

Toto žiarenie odparí všetko naokolo, premení najbližšiu oblasť atmosféry na plazmu a začne požierať povrch Zeme.

Čo ak sa ocitnete na druhej strane planéty? Aj tak neprežijete – v tejto situácii je Zem odsúdená na zánik. ale z čoho presne zomrieš?

Veľkosť Zeme je dostatočná na ochranu ľudí zadná strana z Maxovho lúča, aj keď nie na dlho. Seizmické vlny zo zničenia tiež neprejdú okamžite cez planétu. Ale aj tak ťa nezabijú. Zem nie je dokonalý štít.

Súmrak ťa zabije.

V noci je tma [ ], pretože Slnko svieti na druhej strane planéty [ ]. Nočná obloha však nie je vždy tmavá absolútne. Pred úsvitom a po západe slnka je žiara viditeľná, pretože atmosféra ohýba svetlo skrytého Slnka.

Ak náš lúč zasiahne Zem, do atmosféry sa uvoľní spektrum žiarenia od röntgenových lúčov po teplo, takže stojí za to pochopiť, ako odlišné typy svetlo interaguje so vzduchom.

Keď už hovoríme o bežnom svetle, možno ste počuli o Rayleighovom rozptyle ako o odpovedi na otázku „prečo je obloha modrá?“ Vysvetlenie je vo všeobecnosti správne, ale odpoveď „lebo vzduch je modrý“ je možno ešte lepšia. Samozrejme, že je modrý v mnohých smeroch fyzické príčiny, Ale Všetky má farbu z mnohých fyzikálnych dôvodov [2]. ↲Na otázku „prečo je Socha slobody zelená? odpovieme niečo ako "socha je pokrytá meďou a kedysi mala medenú farbu, ale časom sa kvôli oxidácii vytvorila vrstva uhličitanu medi a je zelená." Nebudeme tvrdiť, že „socha sa stáva zelenou rozptylom a absorpciou svetla určitých frekvencií povrchovými molekulami“.

Keď sa vzduch zahreje, elektróny stratia spojenie s jadrami atómov - získa sa plazma. Prechádza ním prúd žiarenia z lúča, takže musíme zistiť, do akej miery je táto plazma priehľadná rôzne druhyžiarenia. Tu chcem pripomenúť článok Harrisa L. Meyera z roku 1964 výpočty transparentnosti. Minulosť a budúcnosť, jeho úvodný odsek je najlepší zo všetkých prác z fyziky, ktoré som videl:

Predpoklady pre túto prácu sa objavili pred niekoľkými miliardami rokov. Akonáhle sa začali tvoriť hviezdy, transparentnosť sa stala jednou z nich základné parametre, ktoré určujú štruktúru fyzického sveta, v ktorom žijeme. A v V poslednej dobe, s vývojom jadrových zbraní fungujúcich pri vnútrohviezdnych teplotách sa transparentnosť stáva aj jedným zo základných parametrov, ktoré určujú procesy, na ktoré môžeme všetci zomrieť.

Plazma lepšie ako vzduch prenáša röntgenové lúče. Práve cez ňu prejdú a zahrejú vďaka Comptonovmu efektu a párovej produkcii. Ale lúče sa rýchlo zastavia, len čo sa dostanú do kontaktu s neplazmovým vzduchom vonku. Ale plazmová guľa sa bude neustále rozširovať vďaka röntgenových lúčov z prehriateho vzduchu okolo lúča. Nová plazma na okrajoch pridá infračervené žiarenie do prúdu, ktorý spaľuje všetko, čo mu stojí v ceste.

Po celej planéte sa rozšíri prstenec tepla a svetla, ktorý ohrieva vzduch a zem. Ako sa vzduch ohrieva, plazma a žiarenie sa budú šíriť ďalej a ďalej za horizont. Navyše časť atmosféry vyrazí lúč do vesmíru a odtiaľ bude odrážať svetlo späť na planétu.

Presné Rýchlosť, ktorou sa žiarenie šíri okolo Zeme, závisí od rôzne vlastnosti atmosférický rozptyl, ale nie je dôležité, ak je Mesiac celý tento čas v štvrti.

Keď sa Maxov prístroj zapne, Mesiac nebude viditeľný - slnečné svetlo, ktoré ho osvetľuje, sa sústredí do lúča. Keď sa dotkne atmosféry, objaví sa štvrťmesiac.

Keď sa lúč z Maxovho zariadenia dotkne zemskej atmosféry, svetlo z bodu dotyku osvetlí Mesiac. V závislosti od polohy satelitu a vašej polohy na povrchu planéty vás odrazené mesačné svetlo môže ľahko spáliť...

...a súmrak, ktorý zahalil planétu, prinesie so sebou posledný západ slnka [3]. ↲Tento obrázok je vhodný na obťažovanie určitých skupín ľudí:

Jedna jemnosť by mohla zachrániť Zem pred úplným zničením. Je Maxov mechanizmus schopný udržať zbraň? sťahovanie cieľ? Ak nie, planéta bude mimo ohrozenia už za tri minúty. Ľudia sa však stále smažia, atmosféra a povrch sa citeľne zmenšia, no väčšina Zeme bude pokračovať vo svojej dráhe na obežnej dráhe ako zuhoľnatený blok.

Hlboký vesmír sa otvorí nášmu slnečnému lúču smrti. Ak po rokoch dosiahne inú planetárny systém, bude už príliš difúzny a nebude schopný nič spáliť, no jeho jas určite postačí na zahriatie povrchov tunajších planét.

Maxov scenár možno odsúdil Zem na zánik, ale – ak je to nejaká útecha – nezomrieme nevyhnutne sami.

Výhody a poškodenia ultrafialových lúčov zo slnečného žiarenia na ľudské telo a pokožku: ako poskytnúť ochranu pri opaľovaní

Slnečné ultrafialové lúče dávajú život všetkému živému na našej planéte. Ak v jednom okamihu zmiznú ultrafialové slnečné lúče, všetky procesy fotosyntézy sa okamžite zastavia, nastúpi strašný chlad a svetlo zmizne. Príde skutočný „koniec sveta“.

A celá táto dôležitosť je neustále spochybňovaná vedcami o pozitívach biologické pôsobenie ultrafialové lúče, budujú sa teórie, že ide o škodlivé žiarenie. Niektoré fakty totiž naznačujú, že k rozvoju vedie vplyv ultrafialových lúčov na organizmus patologické procesy. Ale v podstate, ak dodržiavate odporúčania dermatológov, aj opaľovanie je užitočný postup. Koniec koncov, iba pod vplyvom ultrafialových lúčov ľudské telo produkuje nevyhnutný vitamín D. Bez neho začína deštrukcia kostí a proces absorpcie vápnika je nemožný.

Stojí za to hovoriť o tom, ako sa všetci snažíme ísť v lete na pláž, aby sme si užili kúpanie a opaľovanie? IN posledné roky Vedci výrazne rozšírili svoje chápanie účinkov slnečného žiarenia na pokožku. A čím viac informácií sa o tom objaví, tým hlasnejšie nás nabádajú k opatrnosti. Zneužívanie opaľovania je plné vážnych následkov. Pravidelné intenzívne opaľovanie vedie k predčasnému starnutiu: vznik vrások, nezdravá farba pleti, popáleniny, podráždenie a najnebezpečnejšie je zvýšené riziko rakovina koža. Prečo teda včas nezabrániť negatívnym následkom?

Druhy, typy a overené vlastnosti ultrafialových lúčov

Je všeobecne známe, že existuje niekoľko typov ultrafialových lúčov. UVA a UVB žiarenie sú dve rôzne druhy slnečné žiarenie. UVA typy ultrafialových lúčov prenikajú hlboko do pokožky, čím znižujú jej elasticitu a pevnosť predčasné starnutie koža, prejavujúca sa zrýchlenou tvorbou vrások, starecké škvrny a pehy, najmä u svetlovlasých a svetlookých ľudí. Tieto lúče môžu tiež spôsobiť rakovinu kože.

UVB lúče sú oveľa energetickejšie ako UVA lúče. Spôsobujú úpal a sú jedny z najviac bežné dôvody výskyt rakoviny kože. Treba mať na pamäti, že UVA a UVB lúče majú škodlivé účinky na pokožke aj v zamračenom počasí! Všetky druhy krémov chránia pred UVB a potravinové prísady zvyšujú vnútornú odolnosť voči UVA žiareniu. Vedou overené vlastnosti ultrafialových lúčov majú na ľudský organizmus priaznivé aj škodlivé účinky.

Samozrejme, poznamenali ste, že starší ľudia, zvyknutí chrániť sa pred slnkom dáždnikmi a klobúkmi so širokým okrajom, majú oveľa hladšiu a jemnejšiu pokožku ako ich rovesníci – námorníci, záhradníci a zástupcovia iných profesií, ktorých práca zahŕňa pobyt vonku v akomkoľvek prostredí. počasia a kedykoľvek počas roka.

Ale nepovažujte slnko za svojho nepriateľa! V miernych dávkach zabraňuje vzniku rachitídy a sezónnych depresií, pomáha v boji proti psoriáze a podľa nepotvrdených údajov aj proti rakovine prsníka a hrubého čreva.

Vďaka slnečnému žiareniu naše telo produkuje vitamín D potrebný na spevnenie kostry a hormóny Majte dobrú náladu. Slnečné lúče sú okrem iného výborným prírodným prostriedkom proti bolesti.

Nezabudnite však, že možnosti slnečného žiarenia- dvojsečný meč. Vedeli ste, že spálenie od slnka nie je len nevzhľadné a bolestivé? Ide o skutočné popálenie s hlbokým poškodením kože, ktoré si nevyžaduje menej ošetrenia ako domáce ošetrenie.

7 zlých správ o nebezpečenstvách slnka

Výhody a poškodenie ultrafialových lúčov ešte neboli dôkladne preskúmané, takže vedci vytvárajú hypotézy. V súčasnosti existuje 7 zlých správ pre moderný človek o nebezpečenstvách slnka:

Poskytnúť účinnú ochranu Lekári vyvinuli špeciálne odporúčania proti ultrafialovým lúčom. Sú uvedené ďalej na stránke.

1. Spálili ste sa od slnka? Užívajte kapsuly muškátového ružového oleja (500 mg) 3-krát denne počas 20 dní.
2. „Koľkokrát to svetu povedali“: chráňte sa pred slnečnými lúčmi! A predsa, dospelí a deti trávia hodiny opaľovaním sa na pláži v horúčavách! Klasický príklad márnomyseľnosti a nezodpovednosti!
3. Neopatrné vystavovanie sa slnku sa nevyhnutne prejaví na vašom zdraví. Hlboké vrásky, začervenanie, šedý zákal, degeneratívne škvrny, rakovina kože – to nie sú úplný zoznam možné následky. Nehovoriac o tom, že slnečné lúče sú najsilnejším faktorom, ktorý urýchľuje starnutie. UVB lúče ničia pokožku a prenikajúce UVA lúče poškodzujú bunky, ktoré tvoria pokožku. Nezabudnite: opaľovacie krémy chránia iba pred UVB lúčmi!
4. Najlepším prostriedkom ochrany pred účinkami ultrafialových lúčov na telo je tieň a nezáleží na tom, čo presne na to pomáha - stena domu, slnečník, plážová huba, klobúk so širokým okrajom alebo slnečné okuliare… Nepostrádateľní pomocníci bude tričko, vetrovka alebo pareo. A samozrejme ochranný krém, ktorý je potrebné namazať na všetky exponované povrchy, vrátane uší a prstov na nohách.
5. Vyvážená strava je ďalším prostriedkom proti ultrafialovým lúčom a verným asistentom. Správna výživa síce nechráni pred spálením, ale pomôže posilniť ochranné sily telo. Jedz viac olivový olej, exotické ovocie a marhule, zelenina (najmä paradajky) a strukoviny. Obmedzte konzumáciu mäsa, mliečnych výrobkov (vrátane maslo) a sladkosti.



6. Pozor na vplyv ultrafialových lúčov na telo vysokohorského slnka – je najagresívnejší. Pri opaľovaní na morskej pláži nezabúdajte, že slnečné lúče odrážané od vodnej hladiny v kombinácii so svetlom a príjemným morským vánkom sú plné veľkého nebezpečenstva.
7. Sneh tiež dokonale odráža slnko a zvyšuje ho o 10%. ultrafialové žiarenie každých 1000 metrov. To znamená, že čím vyššie v horách idete, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa spálite. Navyše, ak piesok odráža 10% slnečných lúčov a vodná hladina 20%, potom čerstvo napadaný sneh odráža 90% slnečných lúčov. Mnohonásobne sa tak zvyšuje dávka UV žiarenia, ktorú vaše oči a pokožka dostávajú.
8. Ako teda môžete chrániť človeka pred vplyvom ultrafialových lúčov: opaľovacie krémy, ktoré pokrývajú telo tenkým ochranným filmom, vytvárajú určitú bariéru, ktorá obmedzuje prenikanie slnečného žiarenia na pokožku. Tento spôsob ochrany je účinný len vtedy, ak mažete opaľovací krém všetky exponované povrchy každé 2 hodiny vystavenia slnku. Prvý výskyt opálenia však naznačuje, že UV lúče sa konečne dostali na vašu pokožku! Pamätajte, že spôsobujú značné poškodenie tela a zvyšujú oxidačné procesy, ktoré urýchľujú starnutie buniek. Užívanie opaľovacieho krému prídavné látky v potravinách, dodávajúci telu potrebné antioxidanty, umožňuje bojovať s týmito procesmi zvnútra. Výživové doplnky sú okrem iného zamerané na prevenciu onkologické ochorenia, zabrániť výskytu alergické reakcie na slnku (letná radiačná dermatitída). Toto žiadny opaľovací krém nezvládne! Užívanie 1-2 kapsúl denne zabezpečí spoľahlivú ochranu letné obdobie! Užívanie správnych výživových doplnkov navyše urýchľuje čas na krásne opálenie a robí ho dlhodobejším, pokožku hydratuje a udržiava ju zvnútra jemnú.



9. Všetky zariadenia na umelé opaľovanie, stojace v kozmetických salónoch a soláriách, spôsobujú nenapraviteľné poškodenie zdravia. Dlhé roky dermatológovia na celom svete robia všetko pre to, aby dosiahli zákaz ich používania. Ak potrebujete vyzerať opálene, je lepšie používať samoopaľovacie prípravky, ktoré pokožku nepália a nevysušujú. Rozhodnite sa pre gélové formy, ktoré obsahujú menej nebezpečných zložiek. Pri výskyte prosa, pieh alebo rozšírených pórov sa však neodporúča používať samoopaľovacie prípravky.
10. Samoopaľovacie prípravky nezabraňujú opaľovaniu, to znamená, že nechránia pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
11. Denne používajte opaľovací krém s SPF aspoň 30. Natierajte sa opaľovacím krémom niekoľkokrát denne, najmä po plávaní alebo ak sa nadmerne potíte, aj keď je fľaša označená ako „vodeodolná“.
12. Pite viac vody: Letný príjem tekutín sa pohybuje od 1 do 2 litrov za deň.
13. Nemýľte si pobyt na slnku s pobytom v teple. Ultrafialové lúče nespôsobujú pocit tepla a zachovávajú si svoj škodlivý účinok na organizmus aj pri 40°C. Pred slnkom sa treba chrániť už od prvých slnečných jarných dní, keď je vzduch ešte celkom chladný. V období od začiatku júna do konca septembra je vhodné využiť denné resp základy s vhodným SPF. SPF je ochranný slnečný faktor, ktorý udáva schopnosť kozmetika zvýšiť čas bezpečného pobytu na otvorené slnko. Hodnota SPF faktora sa môže pohybovať od 2 do 50 jednotiek. Počíta sa v špeciálne laboratóriá, na základe skutočnosti, že určité činidlo sa použije v množstve 2 mg na 1 m2. cm povrchu kože. Najčastejšie sa vyrábajú opaľovacie krémy a mlieka s uvedenou hodnotou SPF, ako aj denné krémy, podkladové bázy, púdre, rúže a balzamy na pery.



14. Nezabudnite si natrieť uši opaľovacím krémom.
15. Nečakajte, že pobyt v meste vás ochráni pred škodlivými slnečnými lúčmi. Slnko v kombinácii so znečisteným vzduchom je oveľa nebezpečnejšie.
16. Slnečné lúče sú pre deti stokrát nebezpečnejšie, preto ich pred slnkom dobre chráňte. Pamätajte, že pre dieťa je dávka ultrafialových lúčov zo slnka prijatá do 4 minút ekvivalentná dávke, ktorú dospelý dostane za 1 hodinu.
17. To si nemysli slnečné žiarenie najnebezpečnejšie medzi 12. a 16. hodinou. V tomto intervale je zaznamenaná najvyššia intenzita UVB lúčov, zatiaľ čo zvyšok času sme atakovaní UVA lúčmi.
18. Nepovažujte sa za nezraniteľného. Používanie opaľovacích krémov a doplnkov pomáha chrániť sa pred slnkom, ale zdravý rozum velí, že to tiež potrebujete Slnečné okuliare, čelenku a tričko.

slnko je zdrojom nielen tepla a svetla. Vzduch, zem, voda a rastliny sú ním úplne preniknuté vitálnej energie. Táto energia je taká koncentrovaná a aktívna, že by bolo mimoriadne neopatrné vystavovať telo na dlhší čas priamemu slnečnému žiareniu. Vzduchové a slnečné kúpele by sa preto mali vykonávať postupne.

Vďaka slnečným lúčom si môžete zlepšiť zdravie a predĺžiť si život.- Pokožka by mala byť vždy jemne opálená. Príčina mnohých chorôb často spočíva práve v tom, že sa príliš zriedka vystavujeme slnku. A čo viac kože bude absorbovať slnečné lúče, tým väčší prísun baktericídnej energie.

Existovať určité pravidlá opaľovanie. Začnite s krátke obdobia, postupne ich postupne zvyšujte. Najlepší čas na opaľovanie - medzi 7. a 10. hodinou. Medzi 11. a 15. hodinou sú slnečné lúče najhorúcejšie a môžu prenášať žiarenie. Pobyt na slnku viac ako hodinu bez prestávky sa neodporúča. Je lepšie ísť na prechádzku za slnečného dňa, ako nehybne ležať. Nemali by ste spať ani jesť na priamom slnku.

Nezabudnite na svoj domov, vpustite viac slnečného svetla a vzduchu – kľúče k zdraviu. Využite tieto vzácne dary prírody na jar a v lete, keď je najviac slnka. Potom bude vaše zdravie a radosť najlepší priatelia a nikdy ťa neopustí.

Slnko má obrovský pozitívny vplyv na ľudský organizmus, stabilizuje krvný obeh. Preto v lete klesá počet úmrtí na infarkty, zvyšuje sa tep a pulz a cievy a v dôsledku toho sa zvyšuje prietok krvi do pokožky, vďaka čomu vyzerá oveľa lepšie. Svaly sa stávajú pružnejšie, metabolizmus sa zvyšuje, jedlo sa lepšie spracováva, tuky sa rýchlejšie rozkladajú, bielkoviny sú ľahšie stráviteľné.

Solárna energia má stimulačný účinok na mozog. Aj krátkodobý pobyt na slnku výrazne zlepšuje mozgovú činnosť.

slnečné lúče stimulovať imunitný systém a slnečné svetlo je jednoducho nevyhnutné pre zdravé zuby a kosti. Pri jeho nedostatku sa u detí objavuje rachitída a osteoporóza v starobe často postihuje ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a málokedy trávia čas na slnku.

Ultrafialové lúče spomaliť rast rakovinových buniek. Pomocou slnečného žiarenia naše telo produkuje interleukocyty a interferón - látky, ktoré úspešne bojujú rakovinové bunky. Pre ľudí, ktorí zriedka vidia slnko, väčšie riziko dostať rakovinu.

Mnohým známy výhody slnečných lúčov na zlepšenie videnia. Musíte sa pozerať na slnko pri východe slnka bez toho, aby ste odtrhli oči, počnúc niekoľkými sekundami a postupne predlžujte čas procedúry.

Slnečné lúče majú liečivý účinok na celé telo. Krvný obeh a práca srdcového svalu sa aktivujú, posilňujú nervový systém, zvyšuje sa fyzická aktivita, zlepšuje sa zásobovanie orgánov a kostí vápnikom.

ale solárne procedúry pri predávkovaní majú a vedľajšie účinky . Predávkovanie slnečnou energiou je spojené s prehriatím tela, rozpadom a smrťou leukocytov v krvi. výsledok - bolesť hlavy, rýchla únavnosť, nadmerná excitabilita, podráždenosť a nespavosť. Aby ste tomu zabránili, musíte vedieť, kedy prestať a nebyť na priamom slnku počas obdobia slnečného žiarenia - od 11.00 do 15.00. Zapamätaj si to.

Glycerín, vazelína a iné minerálne tuky by sa nemali používať na ochranu pokožky pred slnkom a jej zmäkčenie. Aby ste sa ochránili pred možným prehriatím a popáleninami, môžete si zakryť telo špeciálnymi prostriedkami pred spálením, ale nezabudnite, že nezaručujú 100% ochranu pred spálením.

Na ochranu vlasov pred vysychaním na slnku a pri plávaní je potrebné nosiť kúpaciu čiapku a pred odchodom na pláž si do pokožky hlavy votrieť zmes rovnakých dielov ricínového oleja a akéhokoľvek iného oleja. zeleninový olej. Okrem toho by bolo vhodné pripomenúť povinnú čiapku, aby ste sa vyhli úpalu (je to potrebné po 11:00).

Pred slnením si neumývajte tvár a telo mydlom, neutierajte si pokožku kolínskou ani iným alkoholové tinktúry a pleťové vody.

Ak spozorujete začervenanie na pokožke a pocit pálenia, choďte čo najskôr do tieňa a opláchnite si tvár a telo čerstvou vodou. Pri silnom úpale namažte spálené miesta kyslou smotanou, maslom a zakryte telo listami kapusty.

Po pláži sa vždy osprchujte, aby ste uvoľnili kožné póry zanesené slanou vodou.

Mnoho ľudí po kúpaní v mori alebo rieke zostáva v mokrých plavkách, čo im umožňuje uschnúť na tele. Ale to môže viesť k rôzne choroby, niekedy mimoriadne ťažké. Teplé a vlhké prostredie umožňuje baktériám prosperovať a množiť sa, čo spôsobuje plesňové infekcie. Po plávaní sa preto určite prezlečte do suchého spodného prádla