నార్మన్ వాకర్ రా జ్యూస్ ట్రీట్మెంట్. నార్మన్ వాకర్ - జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్

నార్మన్ వాకర్ (జనవరి 4, 1886 - జూన్ 6, 1985) ఒక ఆంగ్లో-అమెరికన్ వ్యాపారవేత్త మరియు ముడి జ్యూస్ థెరపీ రంగంలో మార్గదర్శకుడు. పచ్చి కూరగాయలు, పండ్ల రసాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం పునరుద్ధరిస్తుందని ఆయన పేర్కొన్నారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంపై ఆయన అనేక పుస్తకాలు రాశారు.

పుస్తకాలు (4)

సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి సహజ మార్గం

సేకరణలో " సహజ మార్గంపూర్తి ఆరోగ్యానికి” అనే గొప్ప వ్యసనపరుడైన N. వాకర్ రచనలు ఉన్నాయి సహజ పద్ధతులుశరీరం యొక్క వైద్యం, ఇది శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క పునరుజ్జీవన వ్యవస్థకు ఆధారం.

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి, శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి, మానసిక మరియు శక్తిని పునరుద్ధరించడానికి రచయిత వివరంగా మరియు స్థిరంగా దశల వారీ వ్యవస్థను అందజేస్తారు. శారీరక ఆరోగ్యంరసం చికిత్స, ముడి ఆహార ఆహారం, బరువు నియంత్రణ మరియు సాధారణ శారీరక స్థితి సహాయంతో.

రసం చికిత్స

మీ శరీరంలో లేని లోటు ఏమిటో తెలుసా? ప్రకృతి నుండి అవసరమైన వాటిని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు సంతృప్తికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందించవచ్చు. మేము మీ శరీరాన్ని మెరుగుపరచడానికి అన్ని ఇతర మార్గాలలో సరళమైన మరియు, బహుశా, అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన వాటిని అందిస్తున్నాము. ఇది క్రొత్త తరహాఇది మిమ్మల్ని జీవశక్తి, ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువుకు దారి తీస్తుంది.

ఈ పుస్తకం మొట్టమొదట 1936 లో ప్రచురించబడింది మరియు అప్పటి నుండి ఇది ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో దాదాపు ఏటా ప్రచురించబడింది మరియు అనేక వేల మంది ప్రజలు దాని సంతోషకరమైన యజమానులుగా మారారు.

ఇప్పుడు, డాక్టర్ వాకర్ యొక్క పని ప్రత్యామ్నాయ వైద్యంలో క్లాసిక్‌గా మారింది. ఇది సవరించిన మరియు విస్తరించిన సంస్కరణలో మాచే ప్రచురించబడింది. ఈ పుస్తకం వ్రాసినప్పటి కంటే ఈ రోజు మరింత సందర్భోచితమైన చిట్కాలు మరియు సూచనలను మీరు ఇక్కడ కనుగొంటారు.

ముడి రసం చికిత్స

ప్రకృతి శాస్త్రవేత్తలు అంటే ఈ రోజు ఆచరణలో "భవిష్యత్తు యొక్క ఔషధం" - వ్యాధి నివారణ, క్షీణత మరియు అకాల వృద్ధాప్యంసహజ నివారణలు ఉపయోగించి.

ప్రకృతి శాస్త్రవేత్తలు ప్రత్యేకంగా పచ్చి మొక్కల ఆహారాలు (ముడి శాఖాహారం) - తాజా మరియు సరిగ్గా ఎండిన పండ్లు, పచ్చి కూరగాయలు మరియు వాటి రసాలు, కాయలు మరియు నూనె గింజలు, అలాగే తేనె వంటి ఆహారానికి కట్టుబడి ఉంటారు.

రీడర్ వ్యాఖ్యలు

లుడ్మిలా/ 24.08.2018 మీ అద్భుతమైన పుస్తకాలకు ధన్యవాదాలు!

IRA/ 3.05.2018 మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన మనిషిబహుశా నిజమైన కోసంతెలివైన, ఉదారంగా మరియు దయగల, ప్రకృతి వలె, ఇష్టం

లాజర్ మిఖైలోవిచ్/ 30.03.2017 నేను బోరిస్ వాసిలీవిచ్ యొక్క బోలోటోవ్‌లో వాకర్‌ని కలిశాను, ఇది ఆకట్టుకుంది. నేను బోలోటోవ్ యొక్క గ్యాస్ట్రిక్ రసంతో నన్ను, పరిచయస్తులను, బంధువులను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను. అద్భుతాలు చేస్తుంది.

ఇవానిచ్/ 11/16/2015 ఒక అమూల్యమైన పుస్తకం, నేను 1984 నుండి దాని జ్ఞానాన్ని ఉపయోగిస్తున్నాను. ప్రజల స్పృహ మరియు అవగాహనను సరైన దిశలో మార్చడం చాలా కష్టమైన విషయం. మనం చిత్రం మరియు పోలికలో సృష్టించబడ్డాము, కానీ మనం అక్కడ సత్యం కోసం వెతకడం లేదు. ఈ పుస్తకం మీ స్వంత మార్గం!

ఎకటెరినా/ 24.08.2013 ఈ పుస్తకం నన్ను రక్షించింది పిత్తాశయం, పునరుద్ధరించబడిన జుట్టు మరియు అనేక ఇతర వైపు సౌకర్యాలు. ఈ పుస్తకానికి మీకు వందనాలు!

టట్యానా/ 05/11/2013 చాలా మంచి పుస్తకం. ధన్యవాదాలు.

నటాలియా/ 16.10.2012 చాలా కాలం క్రితం ఈ ప్రత్యేకమైన పుస్తకాలను కొనుగోలు చేసాను, నేను ఈ పుస్తకాలను విలువైనదిగా మరియు అభినందిస్తున్నాను మీ అందరికీ ధన్యవాదాలు

జార్జ్/ 09/09/27/2012 నేను రెండు పుస్తకాలను చదివాను. అద్భుతమైన రచయిత, క్యాపిటల్ లెటర్‌తో నిపుణుడు, ఆచరణలో ప్రతిదీ తనిఖీ చేసిన వ్యక్తి. నేను అతని పుస్తకం "ఆరోగ్యం మరియు దీర్ఘాయువు కోసం" చదవడానికి చాలా ఇష్టపడతాను. నేను చాలా కృతజ్ఞతతో ఉంటాను. ఈ పుస్తకాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడంలో సహాయం చేయగల ఎవరికైనా. ఇ-మెయిల్ చేయండి [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది] gmail.com

సెర్గీ/ 3.11.2009 అద్భుతమైన పుస్తకాలు, దేవునికి ధన్యవాదాలు, మేము ఈ పుస్తకాలతో పిల్లవాడిని నయం చేసాము! మరియు వైద్యులు వారి భుజాలు తట్టారు - మాకు ఎలా చికిత్స చేయాలో వారికి తెలియదు!

ఐరాట్/ 4.12.2008 అద్భుతమైన పుస్తకం - "ముడి రసాలతో చికిత్స". రసం యొక్క స్వీకరణకు సంబంధించి సమాజంలో సాధారణమైన అపోహలను బహిర్గతం చేసే సామర్థ్యాన్ని అందిస్తుంది మరియు విలువైన సమాచారాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ఎవరిని అడిగినా, క్యారెట్ జ్యూస్ శోషణకు కొవ్వు ఉనికి అవసరమని శాస్త్రవేత్తలు నిరూపించారని ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కడో విన్నారు. అంతే, “సాధారణ” వ్యక్తులు ప్రతిదీ చాలా మూర్ఖంగా తీసుకున్నారు: అంటే ఏదైనా కొవ్వు జోడించబడాలి, చాలా అవసరమైన కొవ్వులు ఇప్పటికే తాజాగా పిండిన వాటిలో ఉన్నాయని సాధారణ వ్యక్తులలో ఎవరికీ ఎప్పుడూ జరగదు. క్యారెట్ రసం.

నినా వాలెంటినోవ్నా/ 8.10.2008 నన్ను మరియు నా ప్రియమైన వారిని పరీక్షించాను.
ఈ చికిత్స కంటే మెరుగైనది ఏదీ లేదు.
గ్యాంగ్రేనస్ అపెండిసైటిస్ మరియు కుట్టు యొక్క వాపు తర్వాత, 3 లీటర్ల కాక్టెయిల్ నంబర్ 30 ను 10 రోజులు తీసుకుంటే, కుట్టు నయమైంది, భర్త 10 కిలోల కంటే ఎక్కువ కోల్పోయాడు మరియు హిమోగ్లోబిన్ 155 కి పెరిగింది.

అతిథి/ 09/26/2008 పుస్తకానికి ధన్యవాదాలు. నేను చాలా ఆకట్టుకున్నాను. ఇప్పుడు నేను ఈ పుస్తకం యొక్క పద్ధతి ప్రకారం జ్యూస్‌లను చురుకుగా తయారు చేస్తాను.

అతిథి/ 10.07.2008 ఇంత అద్భుతమైన పుస్తకాన్ని పోస్ట్ చేసినందుకు చాలా ధన్యవాదాలు!!
అదృష్టవంతులు

వాలెంటైన్/ 5.10.2007 నేను చాలా కాలం నుండి పుస్తకాన్ని కలిగి ఉన్నా, అది ఇప్పటికీ ఆహ్లాదకరంగా ఉంది. ఈ పుస్తకానికి ధన్యవాదాలు. మందులు మరియు వ్యాధులు లేని నా జీవితానికి ఇది నాంది.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు, నార్మన్ వాకర్ యొక్క వంటకాలను ఉపయోగించి, అనేక బాధాకరమైన వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందారు. మరియు డాక్టర్ వాకర్ స్వయంగా, ముడి ఆహార ఆహారం యొక్క సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేస్తారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిజీవితం, దాదాపు 100 సంవత్సరాలు జీవించింది! పుస్తకం అందిస్తుంది: జ్యూస్ థెరపీ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు మరియు పథకాలు; చీలిక కోసం ఉపయోగించే ప్రతి మొక్క గురించి పూర్తి సమాచారం; ముడి రసాలను నయం చేయడానికి 87 వంటకాలు; వారి చికిత్స కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్లతో వ్యాధుల జాబితా. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఈ వైద్యం సాంకేతికత విస్తృత పాఠకులకు సంబంధించినది అనడంలో సందేహం లేదు.

ఒక సిరీస్:వెల్నెస్ క్లాసిక్. సిద్ధాంతం మరియు అభ్యాసం

* * *

లీటర్ల కంపెనీ ద్వారా.

మనం తినేది మనమే

ఈ విరుద్ధమైన ప్రకటన మీకు తెలుసా? దీనిని తిరిగి వ్రాయవచ్చు: మనం సరిగ్గా తిన్నంత మాత్రాన మనకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. అది అందరికీ తెలుసు మానవ శరీరంకోట్లాది జీవకణాలతో రూపొందించబడింది. మరియు వారికి నిరంతరం పోషకాహారం అవసరం, సజీవంగా మరియు చురుకుగా ఉంటుంది. అది మనపై, మన పోషణపై, మన శరీరం ఎంత సుఖంగా ఉందో, ఆరోగ్యంగా ఉందా అనే దానిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

శరీరాన్ని తిరిగి నింపడానికి తప్పనిసరిగా తినాలని ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకుంటారు జీవ వనరులు. మనం ఆహారం తీసుకోకపోతే, అది పోషకాహార లోపం మరియు చివరికి మరణానికి దారి తీస్తుంది. అయితే, పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి, కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు. పోషకాహారం సరైనది మరియు సహేతుకమైనదిగా ఉండాలి, లేకుంటే మనం అకాల మరణానికి మాత్రమే కాకుండా, అదే సమయంలో మనం ఇంకా వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతాము.

ఇక్కడ, అయితే, సరైన పోషకాహారం మాత్రమే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని గమనించాలి. ఒక వ్యక్తి తన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన వాటిని అందించినప్పటికీ అవసరమైన పదార్థాలు, అతను తన ఆలోచనలు మరియు ఆత్మపై చాలా శ్రద్ధ చూపకపోతే అతను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉండడు.

మనం ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత నాణ్యమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు, కానీ మనం నిరంతరం భయం, కోపం, ఆందోళన, అసూయతో వెంబడిస్తే ప్రయోజనం ఉండదు. ప్రతికూల భావోద్వేగాలుచాలా బలమైన మరియు దృఢమైన జీవిని కూడా నాశనం చేయగలదు. వారు ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో - ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు. ఉల్లాసంగా, శక్తివంతంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న వ్యక్తి గురించి ఎందుకు చింతించండి? నిస్సందేహంగా, మంచి ఆరోగ్యం మాత్రమే అవసరమైన పరిస్థితిజీవిత అవసరాలను తీర్చడానికి. కుటుంబ ఆనందాలు మరియు సృజనాత్మక విజయం రెండూ దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రశ్న, వాస్తవానికి, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మానవ ఆనందం యొక్క ప్రశ్న.

సరైన పోషణ సమస్య సంక్లిష్టమైన మరియు అస్పష్టమైన సమస్య. ఉనికిలో ఉన్నాయి గొప్ప మొత్తంసరైన పోషకాహారం యొక్క సిద్ధాంతాలు, మరియు ఏదైనా ఒక "సరైన" వ్యవస్థ గురించి కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన పోషణ సూత్రాలను గమనించడం గురించి మాట్లాడటం తెలివైన పని.

అన్ని రకాల సరైన పోషకాహార వ్యవస్థలతో, కూరగాయలు మరియు పండ్లను చురుకుగా తినడానికి సిఫారసు చేయని చోట బహుశా ఎవరూ లేరు. మేము వాటిని ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా కూడా పరిగణిస్తాము ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంమరియు మేము ఇక్కడ కూరగాయల మరియు పండ్ల రసాల యొక్క వైద్యం అవకాశాల గురించి మాట్లాడుతాము.

శరీరానికి మొక్కల ఆహారాన్ని ఏది ఇస్తుంది - ఎంజైమ్‌ల మూలం

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన నాణ్యత లక్షణాలు క్రిందివి:

మనం తినే వాటిలో ఎన్ని జీవ కణాలు ఉన్నాయి;

ఆహారంలో ఎన్ని ఎంజైములు (లేకపోతే వాటిని ఎంజైములు అంటారు).

ఎంజైమ్‌లు జీవక్రియను ప్రత్యక్షంగా మరియు నియంత్రిస్తాయి, ఆహార శోషణను ప్రోత్సహిస్తాయి, శోషణ ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి పోషకాలురక్తంలోకి. ఇది శరీరం దాని శక్తి వనరులను పెంచడానికి అవకాశం ఇచ్చే ఈ పదార్ధాలు. ఎంజైమ్‌లు కూడా "జీర్ణం" చేయగలవని నిపుణులు నమ్ముతారు క్యాన్సర్ కణాలు. అవి ముఖ్యంగా మొక్కల ఆహారంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, అవి మొక్కల విత్తనాలు మరియు మొలకలలో గణనీయమైన పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి, వాటి జీవితానికి ఆధారం. సూర్యుడు, శక్తితో మొక్కలను సంతృప్తపరచడం, ఎంజైమ్ల చర్యను సక్రియం చేస్తుంది. ముఖ్యమైన శక్తిని గ్రహించిన తరువాత, అవి పని చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు అకర్బన మూలకాలను సేంద్రీయంగా మార్చడం ప్రారంభిస్తాయి, ఇందులో ముఖ్యమైన శక్తి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన భాగాలుపోషణ. నేడు, శాస్త్రీయ విజయాలకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి వాటిని గుర్తించవచ్చు, వాటిని అధ్యయనం చేయవచ్చు మరియు వాటిని సమతుల్యం చేసి, వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

అదే సమయంలో, ఆహారం యొక్క రసాయన లేదా అధిక-ఉష్ణోగ్రత ప్రాసెసింగ్ సమయంలో (అవి, ఈ సాంకేతికతలు చురుకుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ఆహార పరిశ్రమ) మొక్కల ఆహారం ఎక్కువగా దాని సంపదను కోల్పోతుంది - ఎంజైములు లేదా ఎంజైములు. సున్నితంగా ఉండటం అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, 49 ° C వద్ద ఎంజైమ్‌లు జడమైనవి మరియు చర్య చేయలేవు మరియు 54 ° C వద్ద చనిపోతాయి.

ఆసక్తికరంగా, ఎంజైమ్‌లు చలికి భయపడవు. ఈ పదార్ధాల యొక్క ముఖ్యమైన పరిమాణాలు శాశ్వత మంచులో పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలచే కనుగొనబడిన చరిత్రపూర్వ జంతువుల శరీరాలలో కనుగొనబడ్డాయి. కానీ వారు సుమారు 50 వేల సంవత్సరాల క్రితం హిమనదీయ విపత్తులలో మరణించారు! కనుగొన్న మముత్ మృతదేహం సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు కరిగిపోయిన వెంటనే, ఎంజైమ్‌లు వెంటనే ప్రాణం పోసుకున్నాయి, వాటి కార్యకలాపాలు తీవ్రమయ్యాయి.

ఎంజైమ్‌లు చేయగలవు అనే వాస్తవాన్ని ఈ వాస్తవాలు అనర్గళంగా మాట్లాడతాయి చాలా కాలంచాలా లో ఉంటుంది తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు, ఆచరణాత్మకంగా దాని కార్యాచరణను కోల్పోకుండా, తయారుగా ఉన్న స్థితిలో ఉన్నట్లుగా. మొక్కల విత్తనాలలో ఉండటం వల్ల, అవి నిద్రాణస్థితిలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది అనుకూలమైన పరిస్థితులువందల మరియు వేల సంవత్సరాల వరకు వారి ఆస్తులను నిలుపుకోవచ్చు. అదే వారి ప్రాణశక్తి, కార్యాచరణ! ఈ వాస్తవాల ఆధారంగా, ఈ పదార్ధాల జీవసంబంధ కార్యకలాపాలు ఎంత ఎక్కువగా ఉందో నిర్ధారించవచ్చు.

కాబట్టి ఎంజైమ్‌లు చాలా వరకు "నియంత్రకాలు" జీవక్రియ ప్రక్రియలు, జీవి లోపల చురుకుగా ఉండే ఉత్ప్రేరకాలు. దీని నుండి, మొదటగా, ఆహారం యొక్క సహేతుకమైన ఎంపిక ఎందుకు అవసరం మరియు రెండవది, ఎందుకు వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉండకూడదు, దానిలోని జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

ఇది లేకుండా మన శరీరం పూర్తిగా జీవించదు

మేము అద్దంలో మనల్ని మనం చూసుకుంటాము మరియు చూస్తాము: ఇక్కడ తల, శరీరం, చేతులు, కాళ్ళు ఉన్నాయి ... మరియు ఆవర్తన పట్టికలోని చాలా మూలకాలు ఏమి తీసుకువెళతాయో మనం ఆలోచించము: నీటితో పాటు, మనకు ఆక్సిజన్ ఉంది, కాల్షియం, సోడియం, క్లోరిన్, కార్బన్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఫ్లోరిన్, హైడ్రోజన్, పొటాషియం, ఇనుము, సిలికాన్, నైట్రోజన్, సల్ఫర్, అయోడిన్, మాంగనీస్. ఇదంతా కాదు, అత్యంత కీలకమైన అంశాలు మాత్రమే. వారి పూర్తి ఉనికి లేదా లేకపోవడం ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది సాధారణ స్థితిమన ఆరోగ్యం.

మన ఆహారం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వ్యాధిని నిరోధించడానికి, ఈ సేంద్రీయ మూలకాలతో సంతృప్తమై ఉండాలి. వాటిని ఎక్కడ పొందాలి? మానవ శరీరానికి అవసరమైన ఈ పదార్ధాలన్నీ తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు మరియు విత్తనాలలో కనిపిస్తాయి.

ఒకటి అవసరమైన అంశాలుచురుకైన జీవితానికి ఆక్సిజన్ అవసరం. ఆహారం యొక్క వేడి చికిత్స సమయంలో, అది దాదాపు పూర్తిగా పోతుంది మరియు దాని తర్వాత చాలా ఎంజైమ్‌లు చనిపోతాయని గుర్తుంచుకోండి - మరియు ఆహారం ఎక్కువగా మనకు మద్దతు ఇచ్చే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. తేజము. హీట్ ట్రీట్‌మెంట్ చేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినే వ్యక్తి పోషకాహారం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగాలను పొందలేడు, దానికి ధన్యవాదాలు అతను ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా మరియు బలంగా ఉంటాడు. అవును, మానవత్వం చాలా కాలం నుండి ఆచరణాత్మకంగా ముడి ఆహారాన్ని తీసుకోలేదు. ప్రజలు చాలా కాలంగా ఉడికించడం, ఉడికించడం, వేయించడం నేర్చుకున్నారు, కానీ నాగరికత తెచ్చిన ఈ నైపుణ్యాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా? చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు వండిన ఆహారాన్ని తినే అలవాటు మనల్ని ఆరోగ్యంగా మార్చలేదని నమ్ముతారు. మన శరీరంలో, ఫలితంగా పోషకాహార లోపంఅనేక వ్యర్థ పదార్థాలు మరియు విషపదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. అన్నింటికంటే తక్కువ కాదు, అందువల్ల, ఆసుపత్రులు రద్దీగా ఉండే అవకాశం ఉంది, మధుమేహం, ఆంకాలజీ, హృదయ సంబంధ వ్యాధులువిస్తృతంగా, మేము ప్రారంభ శక్తిని కోల్పోవడం, అకాల వృద్ధాప్యంతో బాధపడుతున్నాము.

ప్రకృతి మానవ శరీరానికి అద్భుతమైన భద్రతను అందించింది. కానీ, తన అభివృద్ధి సమయంలో, భారీ ఆవిష్కరణలు చేసిన, అత్యంత సంక్లిష్టమైన నైపుణ్యాలను ప్రావీణ్యం పొందిన వ్యక్తి, అయ్యో, తన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకోలేదు మరియు అసమంజసమైన, సరికాని, అనారోగ్యకరమైన పోషకాహారంతో సహా, చురుకుగా వ్యాధుల వైపు కదులుతున్నాడు. మరియు అతని జీవితాన్ని తీవ్రంగా విషపూరితం చేసే ఇతర సమస్యలు.

మన శరీరానికి అవసరం లేని ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మనకు మనం చాలా హాని కలిగిస్తాము. ఆపై మన శరీరం నొప్పి మరియు దుస్సంకోచాల సహాయంతో రాబోయే ప్రమాదం గురించి మనకు సంకేతం ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు ఈ సంకేతాలను వినకపోతే మరియు అవసరమైన చర్యలు తీసుకోకపోతే, మీరు తీవ్రమైన ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు - తీవ్రమైన అనారోగ్యం.

వాస్తవానికి, శరీరం యొక్క భయంకరమైన ప్రతిచర్యల నుండి తీవ్రమైన మరియు కొన్నిసార్లు నయం చేయలేని వ్యాధులుకొంత సమయం గడిచిపోతుంది (ప్రతి వ్యక్తికి, నిబంధనలు వ్యక్తిగతమైనవి మరియు ఆధారపడి ఉంటాయి వివిధ కారణాలువంశపారంపర్యత, జీవన పరిస్థితులు మొదలైన వాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది), కానీ పోషణ పట్ల పనికిమాలిన వైఖరికి శిక్ష అనివార్యంగా వస్తుంది. అవును, మన శరీరం, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, కొంత భద్రతను కలిగి ఉంది, ఇది నిజంగా సహనంతో ఉంటుంది, కానీ బాధాకరమైన ప్రతిచర్యలు అనివార్యంగా సంభవిస్తాయి - చాలా రోజులు, నెలలు మరియు బహుశా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా - యుక్తవయస్సు లేదా వృద్ధాప్యంలో, మానవ సామర్థ్యాలు వ్యాధులతో పోరాడినప్పుడు. బాగా తగ్గిపోయాయి.

సరైన పోషకాహారం గురించి, ఆరోగ్యకరమైన మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల గురించి సంభాషణలు చాలా కాలంగా మరియు చురుకుగా జరుగుతున్నాయి. ఇది ఒక రహస్యం లేదా ఆశ్చర్యం కలిగించే నాగరిక ప్రపంచంలో బహుశా ఒక్క వ్యక్తి కూడా లేడు. కానీ మనం, అయ్యో, మన ఆహారపు అలవాట్లకు మరియు వ్యసనాలకు బానిసలు, బానిసలు ఆధునిక సాంకేతికతలువంట - మొదటి చూపులో చాలా త్వరగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది - మరియు సారాంశంలో చాలా విధ్వంసకరం. కానీ సరైన పోషకాహారం గురించి చాలా లోతైన జ్ఞానం లేదు, ప్లస్ కోరిక మరియు సంకల్పం, శరీరం యొక్క అకాల మరియు తరచుగా బాధాకరమైన నాశనాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

వండిన మరియు ముడి ఆహారం గురించి

ఆధునిక మనిషి సంక్లిష్టమైన, మారుతున్న, డైనమిక్ ప్రపంచంలో జీవిస్తున్నాడు. మీడియా నుండి వస్తున్న ఆందోళనకరమైన మరియు కొన్నిసార్లు విషాదకరమైన వార్తలతో అతను అక్షరాలా దాడికి గురవుతాడు. ఇది ఒత్తిడి, ప్రతికూల పర్యావరణ ప్రభావాలకు లోబడి ఉంటుంది. ఉద్రిక్త మానసిక మరియు శారీరక శ్రమగొప్ప బలం మరియు శక్తి అవసరం. అతనికి వాస్తవానికి ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలో తెలియదు, కొద్దిగా కదులుతుంది, చాలా మందికి లోబడి ఉంటుంది చెడు అలవాట్లు. మరియు వీటన్నింటితో పాటు, ఒక వ్యక్తి నిరంతరం ప్రాసెస్ చేయబడిన "నాన్-లివింగ్" ఆహారాన్ని తీసుకుంటే, ఇది చివరికి బలహీనపడటానికి దారితీస్తుంది. రక్షణ విధులుజీవి.

శారీరకంగా మరియు మానసికంగా - శరీరానికి అవసరమైన శక్తితో పోషణకు ఎలాంటి ఆహారం అవసరం? అన్నింటిలో మొదటిది, ఇవి పచ్చి తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, ఇవి శరీర కణాలను అన్నిటితో ఉత్తమంగా అందిస్తాయి అవసరమైన అంశాలు, త్వరగా మరియు సులభంగా జీర్ణమవుతుంది. థర్మల్ మరియు కెమికల్ ప్రాసెసింగ్‌కు గురైన ఆహార ఉత్పత్తులు, మానవ ఉనికికి మద్దతు ఇవ్వగల సామర్థ్యం ఉన్నప్పటికీ, నిజమైన శక్తిని ఇచ్చే పదార్థాలతో మానవ శరీరాన్ని సంతృప్తపరచడంలో పూర్తిగా అసమర్థమైనవి. దీనికి విరుద్ధంగా, "నాన్-లివింగ్" ఆహార వినియోగం కణాలు మరియు కణజాలాల క్షీణతకు దారితీస్తుంది మరియు ఫలితంగా, వ్యాధులకు, కీలక శక్తిని కోల్పోవడం, రక్షిత శక్తుల బలహీనపడటం. మరియు క్రియాశీల జీవితం కోసం "చంపబడిన" కణాలను పునరుద్ధరించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పదార్ధాలతో రక్తాన్ని సంతృప్తపరచగల అటువంటి ఔషధం లేదు. శరీరం ఆకలితో అలమటించకుండా, వృద్ధాప్యం మరియు వ్యాధికి అడ్డంకిగా ఉండే పదార్థాల కొరతతో బాధపడకుండా ఉండాలంటే ఏమి చేయాలి? ఆహారంలో ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలను చురుకుగా ఉపయోగించడం అవసరం.

పచ్చి మొక్కల ఆహారం ఒక సాధారణ మానవ ఆహారం. మనలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తాజా కూరగాయలను చాలా ఆనందంతో తింటారు, పండ్ల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు.

ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు ద్రవ మూలకం మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ద్రవ మూలకం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం అవసరమైన చాలా మైక్రోలెమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరం యొక్క క్రియాశీల పనితీరును నిర్ధారిస్తుంది. ఫైబర్ కూడా గొప్ప విలువను కలిగి ఉంటుంది: ఇది సంతృప్తతను ప్రోత్సహిస్తుంది, పేగు చలనశీలతను సక్రియం చేస్తుంది, శోషక మరియు తొలగించే యాడ్సోర్బెంట్‌గా పనిచేస్తుంది హానికరమైన పదార్థాలు. అయినప్పటికీ, ఆహారం యొక్క వేడి చికిత్స సమయంలో, అధిక ఉష్ణోగ్రత ఫైబర్ యొక్క శక్తిని నాశనం చేస్తుంది మరియు దాని సానుకూల ప్రభావాన్ని రద్దు చేస్తుంది. ఉడికించిన ఫైబర్, ప్రేగుల గుండా వెళుతుంది, చాలా తరచుగా దాని గోడలపై స్లాగ్ యొక్క ముఖ్యమైన పొరను వదిలివేస్తుంది, ఇది పేరుకుపోయి, కుళ్ళిపోయి విషాన్ని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, పెద్ద ప్రేగు మందగిస్తుంది, వివిధ మార్పులుమరియు ఒక వ్యక్తి పెద్దప్రేగు శోథ, డైవర్టిక్యులోసిస్ మరియు ఇతర రుగ్మతలకు గురవుతాడు.

కాబట్టి, వండిన కూరగాయలు మరియు పండ్ల కంటే పచ్చి కూరగాయలు మరియు పండ్ల ఆహారాలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి అని స్పష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లను సరిగ్గా ఎలా తినాలో నేర్చుకోవడం ముఖ్యం. అత్యంత విలువైన భాగాలు ఫైబర్‌లో లోతుగా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి వాటిని సరిగ్గా నమలడం అవసరం.

అయితే, అనేక ఆహార మూసలు ఉన్నాయి ఆధునిక మనిషిదృఢంగా నేర్చుకున్నాడు మరియు వాటిని కఠినంగా అనుసరిస్తాడు, పట్టుదలతో, యోగ్యమైనది ఉత్తమ ఉపయోగం. ఉదాహరణకు, కొన్ని కారణాల వల్ల కూరగాయలు వండాలని సాధారణంగా అంగీకరించబడింది - ఉడికించిన, ఉడికిన, వేయించిన. పచ్చి కూరగాయ ఆహారం కడుపుకు కష్టమని, అజీర్ణానికి దారితీస్తుందని, బరువు పెరగడం మరియు ఇతరత్రా కారణం అవుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు. అసౌకర్యం, మరియు కొన్నిసార్లు వ్యాధికారక మూలంగా మారుతుంది. పచ్చి కూరగాయలు తినడానికి మనం చిన్నతనం నుండి అక్షరాలా విసర్జించాము. మరియు ఉడికించిన రూపంలో మాత్రమే ఆహారాన్ని తీసుకునే ఈ దీర్ఘకాలిక అలవాటును వదులుకోవడం చాలా కష్టం. కొందరికి, పచ్చి కూరగాయల ఆహారం తగినంత రుచికరంగా అనిపించకపోవచ్చు, కొన్నిసార్లు ముతకగా కూడా అనిపించవచ్చు, కొన్నిసార్లు శరీరమే ఆహారపు అలవాట్లు మరియు మూస పద్ధతులను మార్చడాన్ని వ్యతిరేకిస్తుంది. అందువల్ల, సహజ ఉత్పత్తులను తినడం మారాలని నిర్ణయించుకున్న వారికి, ఆహారంలో మార్పు కొంత అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు ముఖ్యంగా, సహనం కలిగి ఉండాలి: శరీరం క్రమంగా కొత్త రకం ఆహారానికి అనుగుణంగా ఉంటుంది మరియు కృతజ్ఞతతో మార్పులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది.

వాస్తవానికి, క్రొత్తదాన్ని నేర్చుకోవడం ప్రారంభించే వ్యక్తి తన ప్రయత్నాల ఉపయోగం మరియు ప్రాముఖ్యతను విశ్వసించాలి - అప్పుడు ప్రారంభ ఇబ్బందులు మరియు ఇబ్బందులను అధిగమించడానికి బలం ఉంటుంది. ఆహారపు అలవాట్లను మార్చడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన, "ప్రత్యక్ష" ఆహారంకు మారడం విషయంలో, ఇది కూడా కేసు. మరియు "పరివర్తన కాలం" యొక్క అన్ని చిన్న ఇబ్బందులు మరియు ఇబ్బందులు అవసరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన నియమాలు మరియు ఆహారపు అలవాట్లు ఏర్పడినప్పుడు చెల్లించబడతాయి మరియు పాత, తరచుగా హానికరమైన మరియు విధ్వంసకమైనవి గతానికి సంబంధించినవిగా మారతాయి.

సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు మరియు ఉత్పత్తులను ఇష్టపడే వారి ఆహారం గురించి పెద్దగా పట్టించుకోని వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఫాస్ట్ ఫుడ్. శరీరం నుండి మాత్రమే పొందగలిగే జీవ మూలకాలు మరియు విటమిన్లు లేకపోవడాన్ని వారు అనుభవిస్తారు సహజ ఉత్పత్తులు. అందువల్ల, సమస్య వారికి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. వారి ఆహారపు అలవాట్లు మరియు వ్యసనాలను మార్చడానికి ఒక రోజులో కాకపోతే, కనీసం వారి రోజువారీ ఆహారాన్ని తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లతో సుసంపన్నం చేసే మార్గాన్ని అనుసరించాలి. అయితే ఇది ఒక్కటే సరిపోదు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో మరొక ముఖ్యమైన అంశం ఉంది, ఇది మన ఆహారంలో సమృద్ధిగా మరియు వైవిధ్యంగా ఉండాలి - కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలు.

తగినంత రకాల తాజా రసాలను కలపకుండా, పచ్చి ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకోవడం వల్ల, ఆహారంలో రసాలు విస్తృతంగా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తే, అటువంటి ఉచ్చారణ వైద్యం ప్రభావాన్ని ఇవ్వదని నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం.

కాబట్టి, వెళ్లాలని నిర్ణయించుకునే వారు ఆరోగ్యకరమైన భోజనం, గుర్తుంచుకోవాలి: ప్రతిరోజూ మీరు తాజాగా తయారుచేసిన రసాలను తినాలి.

రసాలు ఎందుకు?

మీ ప్రధాన ఆహారంలో ఏది ఉన్నప్పటికీ, తాజా పచ్చి కూరగాయల రసాలు దానికి చాలా అవసరం. తాజా పచ్చి రసాల వెనుక సైన్స్ గురించి తెలియని వారికి, సహజమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే, “ఫైబర్‌ని వృధా చేయడం ద్వారా వాటి రసాలను తీయడానికి బదులుగా కూరగాయలు మరియు పండ్లను ఎందుకు తినకూడదు?”

దీనికి సమాధానం చాలా సులభం: ఘనమైన ఆహారాలు జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది మరియు సమీకరించటానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కానీ చాలా ఎక్కువ శక్తి వ్యయం కూడా అవసరం. ఫైబర్ వాస్తవానికి పోషక విలువను కలిగి ఉండదు, దాని చర్యను చీపురుతో మాత్రమే పోల్చవచ్చు, ఇది జీర్ణమైన ఆహారాన్ని శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఆలస్యము చేయనివ్వదు, పేగు చలనశీలతను పెంచుతుంది. అందుకే జ్యూస్‌లతో పాటు పచ్చి పండ్లు, కూరగాయలను కూడా తీసుకోవడం తప్పనిసరి. రసాలను శరీరం చాలా త్వరగా శోషించుకుంటుంది, కొన్నిసార్లు కొన్ని నిమిషాల్లో, మరియు జీర్ణ వ్యవస్థకనీస శక్తిని వినియోగిస్తుంది. సహజంగానే, ఇవన్నీ తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు మాత్రమే కాకుండా రసాలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

మేము మరోసారి పునరావృతం చేస్తాము: తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లలో పెద్ద మొత్తంలో ఎంజైమ్‌లు ఉంటాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ మరియు ఇతర జీవక్రియ ప్రక్రియలకు ఉత్ప్రేరకాలు. అందువలన, తయారు చేసే అణువులలో గణనీయమైన శాతం ముడి ఆహారాలుపోషకాలను ఉపయోగిస్తారు జీర్ణ అవయవాలుజీర్ణక్రియ ఉద్దీపనగా. పచ్చి కూరగాయలు మరియు పండ్లతో సహా జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ సాధారణంగా భోజనం తర్వాత 3-5 గంటలు ఉంటుంది. ఈ పోషకాలు ఆహారం యొక్క జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో చురుకుగా వినియోగించబడతాయి మరియు కణాలు మరియు కణజాలాలను పునరుద్ధరించడానికి వాటిలో కొద్ది శాతం మాత్రమే శరీరంలో ఉంటాయి.

మేము పచ్చి కూరగాయల రసాలను తాగినప్పుడు, పూర్తిగా భిన్నమైన పరిస్థితి తలెత్తుతుంది: రసాలు 10-15 నిమిషాల్లో జీర్ణమవుతాయి మరియు సులభంగా మరియు త్వరగా గ్రహించబడతాయి మరియు వాటి శక్తి వనరులు కణజాలం, గ్రంథులు మరియు అవయవాల కణాలను పోషించడానికి మరియు పునరుద్ధరించడానికి పూర్తిగా ఉపయోగించబడతాయి.

ఈ వివరణలు మానవ శరీరానికి ఏది ఉత్తమం - ముడి పండ్లు మరియు కూరగాయలు లేదా వాటి రసం గురించి సందేహాలను వదిలివేసే అవకాశం లేదు. ఎంపిక స్పష్టంగా ఉంది. జ్యూస్‌లను తీసుకోవడం ద్వారా, జీర్ణ అవయవాలపై కనీస భారంతో, ప్రాణాధార శక్తితో కూడిన ఆహారాన్ని అత్యంత వేగంగా మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన సమీకరణతో మనం అందిస్తాము.

శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల అణువులు మరియు అణువులు ఫైబర్ కణాల మధ్య ఉన్నాయి. ఈ పదార్ధాలకు ధన్యవాదాలు - రసాలలో ఉండే ఎంజైములు, కీలక శక్తితో కణాల వేగవంతమైన మరియు గరిష్ట సంతృప్తత ఉంది.

తాజా పచ్చి కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి పొందిన రసాలు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని అవసరమైన మూలకాలు మరియు ఎంజైమ్‌లతో కణాలు మరియు కణజాలాలను అత్యంత ప్రభావవంతంగా అందించగలవు మరియు వీటన్నింటితో పాటు, రసాలు వాటిని సమీకరించడానికి అత్యంత అందుబాటులో ఉండే రూపంలో అందిస్తాయి.

పండ్ల రసాలు మానవ శరీరాన్ని శుభ్రపరచగలవు, అయితే అటువంటి ఆరోగ్యకరమైన రసాలను తయారుచేసే పండ్లు తప్పనిసరిగా పండినవి. పండ్ల రసాలను (కొన్ని మినహాయింపులతో) స్టార్చ్ మరియు చక్కెర ఉన్న ఆహారంతో తీసుకోకూడదు. మానవ పండ్ల ఆహారం ఎంత వైవిధ్యంగా ఉంటే, శరీరానికి అవసరమైన అన్ని కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెరలు మెరుగ్గా అందించబడతాయి.

కూరగాయల రసాలు శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణ మరియు వైద్యం. అవి ప్రతిదీ కలిగి ఉంటాయి ఒక వ్యక్తికి అవసరంఅమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజ లవణాలు, ఎంజైమ్‌లు మరియు విటమిన్లు, కానీ అవి ఏ ఆహార సంకలనాలు, సంరక్షణకారులను, రుచులను ఉపయోగించకుండా, తాజా పచ్చి కూరగాయల నుండి తయారు చేసినట్లయితే మాత్రమే.

అవయవాలు అని అందరికీ బాగా తెలుసు మానవ శరీరంఅన్నింటినీ కలిగి ఉండే సూక్ష్మ కణాలతో రూపొందించబడ్డాయి శరీరానికి అవసరమైనరసాయన మూలకాలు. మానవ జీవిత ప్రక్రియలో, కణాలు నిరంతరం ఏర్పడతాయి మరియు చనిపోతాయి. కణాలను పునరుద్ధరించడానికి, ఒక వ్యక్తికి పెద్ద మొత్తంలో సేంద్రీయ ఆహారం అవసరం ఖనిజాలుమరియు ఉప్పు.

అత్యంత సమర్థవంతమైన మరియు ప్రాప్యత మార్గంతప్పిపోయిన మూలకాలతో శరీరాన్ని తిరిగి నింపడం అనేది కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలను తీసుకోవడం.

జీవశక్తి లేని ఉత్పత్తులతో కూడిన ఆహారం ఖచ్చితంగా కణాల పునరుత్పత్తి పనితీరులో విచ్ఛిన్నానికి దారి తీస్తుంది. కణాలు పునరుద్ధరించబడకపోతే, ఇది దారితీస్తుంది వివిధ వ్యాధులు. ఈ సందర్భంలో, శరీరం యొక్క చెదిరిన విధులను పునరుద్ధరించడానికి, అది మొదట పూర్తిగా శుభ్రపరచబడాలి మరియు ఆ తర్వాత మాత్రమే ముడి కూరగాయల రసాల సహాయంతో తీవ్రంగా పోషించడం ప్రారంభమవుతుంది.

ఏదైనా జబ్బు రావడానికి గల కారణాలను కనుక్కోవాలంటే మనం ఎక్కువసేపు వెతకాల్సిన పనిలేదు. ఇవి తయారుగా ఉన్న ఆహారం, పిండి మరియు పిండి ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు, చక్కెర, మిఠాయి మరియు శీతల పానీయాల జాడి. మానవ శరీరాన్ని పోషించడానికి ఆధునిక నాగరికత సృష్టించిన చనిపోయిన అణువులను కలిగి ఉన్న పదార్ధాలు ఈ ఉత్పత్తులలో కనుగొనబడ్డాయి. మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, వాటిలో సజీవ అంశాలు ఎందుకు లేవని అర్థం చేసుకోవచ్చు. అన్నింటికంటే, జీవితంలోని అన్ని జాడలు నాశనమయ్యే వరకు తయారుగా ఉన్న ఉత్పత్తిని విక్రయించడానికి అనుమతించబడదు, లేకపోతే ఉత్పత్తులు కుళ్ళిపోవచ్చు.

వేడి చికిత్స కూడా జీవ కణాలను చంపుతుంది. కానీ రొట్టె లేదా ప్రాసెస్ చేసిన తృణధాన్యాలు వేడి చికిత్స లేకుండా తినబడవు.

ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడే మార్గం క్రింది విధంగా ఉంది. అయినా పచ్చి ఆహారం తినాలంటేనే భయపడతాం పర్యావరణ సమస్యలు, మీరు ఇంకా ఎక్కువ తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలను త్రాగాలి. కూరగాయల రసాలు శరీరానికి మేలు చేస్తాయి నిర్మాణ సామగ్రి, వారు ప్రోటీన్ మూలకాల యొక్క సాపేక్షంగా అధిక శాతం కలిగి, మరియు పండు క్షయం ఉత్పత్తులు మరియు టాక్సిన్స్ అది శుభ్రపరచడానికి మరియు కార్బోహైడ్రేట్ సమ్మేళనాలు కలిగి శక్తి అందిస్తుంది.

ఆసక్తికరంగా, వివిధ రసాలను తగినంత మొత్తంలో కలిపి ప్రత్యేకంగా తాజా మొక్కల ఆహారాన్ని తినే వ్యక్తులలో, క్యాన్సర్ వ్యాధులుఅభివృద్ధి చేయవద్దు. అనేక పరిశీలనలు ఈ వ్యాధి బారిన పడిన రోగులు కూడా, క్యారెట్ జ్యూస్‌తో పాటు కఠినమైన శాఖాహార ఆహారానికి మారినప్పుడు, గణనీయమైన ఉపశమనం పొందారని చూపిస్తున్నాయి.

ప్రేగులను కడగడం ద్వారా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు వివిధ తాజా రసాలను తగినంత మొత్తంలో ప్రతిరోజూ పచ్చి కూరగాయల ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి అనేక వ్యాధుల నుండి బయటపడవచ్చు. రసాలు నిస్సందేహంగా చాలా ఎక్కువ ఉత్తమ ఆహారంమానవ శరీరం కోసం, మరియు వారి వినియోగం ఆరోగ్యం మరియు జీవిత పొడిగింపుకు దోహదం చేస్తుంది.

రసాలు గాఢత లేని ఆహారం

సాంద్రీకృత ఆహారం అనేది నిర్దిష్ట ప్రాసెసింగ్ ఫలితంగా నిర్జలీకరణం చేయబడిన ఆహారం. నీటితో ఆహారం ఏమి కోల్పోతుంది? మేము పండ్లు మరియు కూరగాయల గురించి మాట్లాడినట్లయితే, అప్పుడు నీటితో వారు చాలా ఉపయోగాన్ని కోల్పోతారు. అవి కలిగి ఉన్న ద్రవం ప్రధానంగా ఉంటుంది సేంద్రీయ నీరుఅధిక నాణ్యత, శరీరంలోని కణాలు మరియు కణజాలాలకు అన్నింటికంటే ఎక్కువగా అవసరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ద్రవం పూర్తిగా కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలలో భద్రపరచబడుతుంది.

రసాలు ఆహారం కాదని అనిపిస్తుంది. మేము వాటిని డెజర్ట్‌గా, చిన్నవిగా ఎక్కువగా గ్రహిస్తాము రాజ్యాంగ భాగంఅల్పాహారం, భోజనం లేదా రాత్రి భోజనం. మేము ఆహారంతో ఒక గ్లాసు రసం తాగుతాము. కానీ జ్యూస్ పోషణ మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైనదని తేలింది. రసాలు సేంద్రీయ, ప్రత్యక్ష ఉత్పత్తి. అవి మానవ శరీరం ద్వారా చాలా త్వరగా గ్రహించబడతాయి, చురుకుగా దాని శక్తిని పునరుద్ధరిస్తాయి. ఇది కేంద్రీకృతమై లేదు, కానీ అదే సమయంలో అత్యంత పోషకమైన ఆహారం. అధిక-గ్రేడ్ రసాలను పొందటానికి, కూరగాయలు మరియు పండ్ల ఫైబర్ బాగా నేలగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో మాత్రమే, ఫైబర్ యొక్క కణాల మధ్య ఉన్న మనకు అవసరమైన మూలకాలు దాని నుండి విడుదలవుతాయి.

ద్రవ, గాఢత లేని ఆహారాలన్నీ పండ్ల రసాలంత ఆరోగ్యకరమా? మీరు క్యారెట్ రసాన్ని తాజా ఆవు పాలతో పోల్చినట్లయితే, రెండు ఉత్పత్తులలో నీటి శాతం దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటుంది. అయితే ఆవు పాలుమానవ శరీరంలో శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి చురుకుగా దోహదం చేస్తుంది. శ్లేష్మం యొక్క మూలం కేసైన్, ఆవు పాలలో కంటెంట్ అనూహ్యంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది: తల్లులు శిశువులకు తినిపించే పాలలో కంటే సుమారు 300 యూనిట్లు ఎక్కువ. ఇది పిల్లలు మరియు పెద్దలలో శరీరంలో శ్లేష్మం ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది, దీని ఫలితంగా మేము జలుబు, ముక్కు కారటం, టాన్సిల్స్లిటిస్, అడెనాయిడ్లు, శ్వాసనాళ రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నాము. కానీ క్యారెట్ రసం ఈ శ్లేష్మం యొక్క శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఉత్తమంగా చేయగలదు.

ఆవు పాలను తినే పెద్దలలో చాలా చురుకైన శ్లేష్మం ఏర్పడుతుంది (పిల్లలు దీని నుండి తక్కువ బాధపడుతున్నారు). మరియు పెద్దలకు, శ్లేష్మం చేరడం చాలా ప్రమాదకరమైనది: అన్ని తరువాత, వయస్సుతో, శరీరం యొక్క ప్రతిఘటన గణనీయంగా తగ్గుతుంది. ఈ ఉత్పత్తిని వదులుకోవడానికి సిద్ధంగా లేని వయోజన పాల ప్రేమికుల కోసం, మేక పాలకు మారడం మరియు దాని ముడి రూపంలో మాత్రమే తాగడం మంచిది. పచ్చి పాలుశ్లేష్మం ఏర్పడకుండా మరింత సులభంగా జీర్ణమవుతుంది మరియు గ్రహించబడుతుంది. పునరావృతం చేద్దాం: మేక పాలుమీరు ఉడికించిన త్రాగలేరు, మీరు గరిష్టంగా 47 ° C వరకు వేడి చేయవచ్చు.

కోసం పాప, అయితే, ఉత్తమమైన పాలు తల్లి పాలు (తల్లి తింటే అందించబడుతుంది సహజ ఆహారం) మేక పాలు కూడా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడతాయి, ప్రత్యేకించి తాజా క్యారెట్ రసం దానికి జోడించబడితే.

నివారించేందుకు ఏమి చేయాలి హానికరమైన ప్రభావాలులో ఉపయోగించే రసాయనాలు వ్యవసాయం?

నేడు వ్యవసాయంలో, వివిధ రకాల రసాయనాలు భారీగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి - ఎరువులుగా లేదా క్రిమి తెగుళ్లను నియంత్రించడానికి. ఈ పదార్థాలు ఫైబర్‌లో చాలా చురుకుగా పేరుకుపోయాయని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, అవి కూరగాయలు మరియు పండ్లలో కనిపించే ఎంజైమ్‌లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపవు.

అందువల్ల, అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం: కూరగాయలను రుద్దడం మరియు రసం పిండడం ద్వారా, ఫైబర్ కణాల మధ్య ఉండే ఫైబర్ నుండి మూలకాలను విడుదల చేస్తాము మరియు ఈ కణాల లోపల విషపూరిత రసాయనాలు ఉంటాయి. ఈ విధంగా పొందిన రసం పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపించే అన్ని ఉపయోగాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ అనవసరమైన, విదేశీ రసాయన మూలకాలను కలిగి ఉండదు.

ఈ విధంగా - పోషకాహారం కోసం కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలను ఉపయోగించడం - వ్యవసాయంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించే విష పదార్థాల ప్రభావాల నుండి మనల్ని మనం రక్షించుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు కూరగాయల మరియు పండ్ల ఉత్పత్తులను నమ్మదగిన ప్రదేశాలలో కొనుగోలు చేయవలసి ఉంటుందని మేము గమనించాము, అయితే వాటిని మీరే పెంచుకోవడం మంచిది.

ఏదైనా రసం పరిమితులు ఉన్నాయా?

రసాలను ఏ పరిమాణంలోనైనా త్రాగవచ్చు - మీకు కావలసినంత. కానీ శీఘ్ర వైద్యం ఫలితం పొందడానికి, మీరు రోజుకు కనీసం 600 గ్రాముల మొత్తంలో రసాలను తీసుకోవాలి. ఇది దిగువ సరిహద్దు. మళ్ళీ, గరిష్ట పరిమితి లేదు. రోజుకు 1 నుండి 4 లీటర్ల వివిధ రసాలను తాగడం మంచిది. ఈ సందర్భంలో పరిమితి కేవలం మొత్తంమూత్రపిండాలు మరియు గుండెను ఓవర్‌లోడ్ చేయకుండా ఒక వ్యక్తి రోజుకు పొందగలిగే ద్రవం. మనం ఎక్కువ జ్యూస్‌లు తాగితే, శరీరాన్ని నయం చేయడం, శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం మరియు కొన్ని వ్యాధుల చికిత్సతో కూడా మనం ఆశించిన ఫలితాలను త్వరగా సాధిస్తాము.

ఒక గ్లాసు మంచి చల్లని నీళ్లలా దాహం తీరదని మనం తరచుగా చెబుతుంటాం. అయితే, నీరు భిన్నంగా ఉంటుంది - జీవిస్తున్న సేంద్రీయ మరియు అకర్బన. మనం నిరంతరం ఉపయోగించే పంపు నీరు అకర్బన నీరు, ప్రాణములేని ఖనిజ మూలకాలతో సంతృప్తమవుతుంది. అదనంగా, ఇది క్లోరిన్ మరియు ఇతర వాటితో భారీగా కలుషితమవుతుంది రసాయనాలు. ఇవన్నీ మానవులకు మరియు జంతువులకు పూర్తిగా అనుచితమైనవి. "మంచి", ఆరోగ్యకరమైన నీటిని ఎక్కడ పొందాలి? ఒక నియమం చేద్దాం: మీకు దాహం వేసినప్పుడు, నీటికి బదులుగా ఒక గ్లాసు రసం తాగడం మంచిది. ఇది మనకు ఏమి ఇస్తుంది?

మొక్కలు ఒక రకమైన రసాయన ప్రయోగశాల, ఇక్కడ ప్రకృతిలో అకర్బనంగా ఉన్న వర్షం, నది మరియు నేల నీటిని సేంద్రీయంగా, జీవ అణువులతో మార్చే ప్రక్రియ జరుగుతుంది. అందువల్ల, సేంద్రీయ నీటికి జీవనాధారం మాత్రమే మొక్కలు, ముఖ్యంగా కూరగాయలు మరియు పండ్ల పంటలు మరియు ముఖ్యంగా వాటి నుండి పొందిన రసాలు.

అయితే, పైన చెప్పినట్లుగా, రసాలు పచ్చిగా ఉండాలి. పండ్లు మరియు కూరగాయలను ఉడకబెట్టడం, క్యాన్ చేయడం లేదా పాశ్చరైజ్ చేయడం వంటివి చేయకూడదు. ఈ విధంగా తయారుచేసిన రసాలలో, అందుబాటులో ఉన్న అన్ని ఎంజైమ్‌లు చనిపోతాయి మరియు సేంద్రీయ అణువులు అకర్బనమైనవిగా మారుతాయి - చనిపోయినవి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వాటి విలువైన జీవితాన్ని ఇచ్చే లక్షణాలను కోల్పోతాయి.

రసం ఎలా తయారు చేయబడుతుందో కూడా ముఖ్యం. సెల్ నుండి అన్ని ముఖ్యమైన మూలకాల విడుదలను రుద్దడం ద్వారా మాత్రమే సాధించవచ్చని కనుగొనబడింది.

ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు తెలుసుకోవలసినది సహజ రసాలుచికిత్స మరియు రికవరీ కోసం

సహజమైన ముడి ఆహారం మరియు తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలను ఉపయోగించడం ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేయడానికి లేదా పునరుద్ధరించడానికి, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు శక్తినివ్వడానికి సహాయపడుతుంది. రసాలు - ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. అయినప్పటికీ, తాజా సహజ రసాల సహాయంతో వైద్యం మరియు వైద్యం యొక్క మార్గాన్ని ప్రారంభించే వారికి సహాయపడే కొన్ని ప్రాథమిక వ్యాఖ్యలు చేయడం అవసరం.

1. ఓపికపట్టండి. సహజ రసాలను తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తారని గుర్తుంచుకోండి. కొన్నిసార్లు ఈ ప్రక్రియ కొంతమందితో కలిసి ఉంటుంది బాధాకరమైన అనుభూతులు, ఉదాహరణకు, ప్రేగుల నుండి. అయినప్పటికీ, రసాలు మీకు విరుద్ధంగా ఉన్నాయని మీరు అనుకోకూడదు, మీరు రసాల యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల యొక్క అరుదైన కేసును ఎదుర్కొంటున్నారు. (నిజమే, మీరు రసాలు తాజాగా ఉన్నాయని మరియు తయారీ రోజున నేరుగా వినియోగిస్తారని మీరు పూర్తిగా నిర్ధారించుకోవాలి.) దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరం చెదిరిన విధులను శుభ్రపరిచే మరియు పునరుద్ధరించే ప్రక్రియలో ఉందని మరియు అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగించే మరొక రుజువు. ఈ ప్రక్రియ యొక్క తీవ్రతకు నిదర్శనం. .

వాస్తవానికి, శరీరంలో సంవత్సరాలుగా పేరుకుపోయిన విషాన్ని త్వరగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు. శరీరాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడానికి చాలా సమయం పడుతుంది.

2. కొందరు వ్యక్తులు రసాలను చురుకుగా ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం రంగు మారుతుందని పేర్కొన్నారు. చాలా తరచుగా ఇది క్యారట్ రసం గురించి వినబడుతుంది, దీని నుండి, "నిపుణుల" ప్రకారం, చర్మం అనారోగ్యకరంగా మారుతుంది. పసుపు. ఈ వాదనలు నిరాధారమైనవి మరియు దుంపలు చర్మాన్ని ఎరుపు మరియు బచ్చలికూరను ఆకుపచ్చగా మారుస్తాయనే ఊహ వలె అసంబద్ధమైనవి. పసుపు లేదా బ్రౌన్ స్కిన్ టోన్ కనిపించడం వల్ల, రసాలను తాగడం వల్ల, కాలేయం విసర్జన అవయవాలు నిర్వహించగలిగే దానికంటే చాలా పెద్ద పరిమాణంలో నిలిచిపోయిన పిత్త మరియు పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఆపై కొన్ని పిత్తాలు మరియు టాక్సిన్స్ చర్మం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా బయటకు వస్తాయి, ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనది.

శరీరంలో టాక్సిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటే, మనం జ్యూస్‌లతో శుభ్రం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు చర్మం యొక్క రంగు నిజంగా మారుతుంది. కానీ మీరు పెద్ద పరిమాణంలో రసాలను తాగడం కొనసాగిస్తే ఇది త్వరగా సరిపోతుంది.

మార్గం ద్వారా, చర్మం రంగులో మార్పు కూడా అధిక పని లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. అయితే, తర్వాత మంచి విశ్రాంతిచర్మం యొక్క అసలు రంగు పునరుద్ధరించబడుతుంది.

3. ఒకటి ఉంది ముఖ్యమైన పరిస్థితి, ఇది రసాలతో చికిత్స యొక్క విజయానికి దోహదం చేస్తుంది. ఈ షరతు పాటించకపోతే, అది సాధ్యమే వైద్యం విధానాలుఆశించిన ఫలితాలను ఇవ్వదు. ఇక్కడ షరతు ఉంది: జ్యూస్ థెరపీ సహాయంతో ప్రక్షాళన ప్రక్రియలను నిర్వహించేటప్పుడు, పోషకాహారాన్ని సాధారణీకరించడం, శరీరానికి రావడానికి వీలుగా సాంద్రీకృత చక్కెరలు, స్టార్చ్ మరియు మాంసాన్ని తీసుకోవడం మానేయడం అత్యవసరం. సాధారణ పరిస్థితి. నియమం ప్రకారం, సరైన పోషకాహారంతో జ్యూస్ థెరపీ కలయిక త్వరగా ఆశించిన ఫలితానికి దారితీస్తుంది.

అదే సమయంలో, అనారోగ్యాన్ని అధిగమించిన వ్యక్తి క్రమంగా నిర్లక్ష్యంగా చికిత్స చేయడం ప్రారంభిస్తాడని మనకు బాగా తెలుసు. సొంత ఆరోగ్యం, పాత జీవన విధానానికి, పాత, రాజీపడిన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు వ్యసనాలకు తిరిగి వస్తుంది. దీనితో ఏమి జరుగుతుంది? వ్యాధులు తిరిగి, శరీరంపై దాడి చేస్తాయి కొత్త శక్తి. పొడవైన, స్థిరమైన ఫలితాలుసరైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ప్రమాణంగా మారినప్పుడు మాత్రమే చికిత్స మరియు రికవరీ రంగంలో సాధించవచ్చు. అందరికి చాలా ఆనందంగా ఉంది ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుప్రపంచంలో ఈ సాధారణ సత్యాన్ని అర్థం చేసుకుంటారు.

మాత్రలు లేదా శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన పోషణతో చికిత్స: మీరు ఏమి ఎంచుకుంటారు?

కఠినంగా పాటించేవారు శాఖాహారం ఆహారం, ఇది పాల ఉత్పత్తులు, పిండి ఉత్పత్తులు మరియు ఉత్పత్తులను మినహాయిస్తుంది అధిక కంటెంట్చక్కెర, ఆచరణాత్మకంగా శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడదు మరియు సాధారణంగా వారు "చనిపోయిన" ఆహారాన్ని తినే వారి కంటే చాలా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత చురుకుగా ఉంటారు. బాల్యం నుండి అలాంటి జీవనశైలిని నడిపించే వ్యక్తులకు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. ఇవి ప్రయోగాత్మకంగా నిరూపితమైన వాస్తవాలు, సందేహాలకు తావు లేదు.

కానీ మీరు చిన్నప్పటి నుండి శాఖాహారులు కాకపోతే కలత చెందకండి. వృద్ధాప్యంలో కూడా, మీరు మీ ఆహారంలో మొక్కల ఆహారాలు మరియు ప్రత్యక్ష రసాలను ఆధారం చేసుకుంటే మీరు ఈ రుగ్మతలను వదిలించుకోవచ్చు. మరియు మీరు ఆశ్రయించాల్సిన అవసరం లేదు శస్త్రచికిత్స జోక్యంలేదా మాత్రలు మింగండి.

అందరికీ తెలుసు, ఉదాహరణకు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు అని పిలవబడే ఒక వ్యక్తికి ఎన్ని ఇబ్బందులు మరియు ఇబ్బందులు కలుగుతాయో. వారు తమలో తాము అసహ్యకరమైనవి మరియు గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలలో ప్రమాదకరమైన సమస్యలు. మేము వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో అనారోగ్యం పొందినప్పుడు, శ్లేష్మం శ్వాసకోశంలో చురుకుగా సంచితం అవుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క రక్షణ యొక్క పని యొక్క ఫలితం. సంక్రమణ ప్రమాదానికి మన శరీరం ఈ విధంగా స్పందిస్తుంది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్. దురదృష్టవశాత్తు, శ్లేష్మం కూడా చాలా హానికరం, కాబట్టి అది తప్పనిసరిగా తొలగించబడాలి. కానీ సహజంగా చేయడానికి బదులుగా, మేము యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఇతరాలను ఉపయోగించి శ్లేష్మం పొడిగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము రసాయనాలుఇది మంచి కంటే చాలా ఎక్కువ హాని చేస్తుంది. అటువంటి మందులను వైరస్ (విషపూరితం, ప్రమాదకరమైనది) అని పిలిచే వైద్యులు కూడా దీనిని గుర్తించారు. నిజమే, వారి విధ్వంసక ప్రభావం చాలా తర్వాత ప్రభావితం చేస్తుంది ముక్కు కారటం పోతుందికొన్ని రోజుల్లో. కానీ జీర్ణవ్యవస్థలో మార్పులు, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం మరియు కొన్ని ఇతర సమస్యలు తరువాత వస్తాయి - శరీరం పేరుకుపోయినప్పుడు చాలుయాంటీబయాటిక్స్ నుండి సహా స్లాగ్లు మరియు టాక్సిన్స్. చికిత్స ఖర్చు చాలా ఎక్కువ కాదా?

గుర్తుంచుకోండి: వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులతో సంక్రమణ ఫలితంగా ఏర్పడిన స్లాగ్లు మరియు వాటికి వ్యతిరేకంగా మనం ఉపయోగించే మందులు సమానంగా ప్రమాదకరమైనవి. ఈ రెండూ శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తాయి.

మానవ శరీరం విషాన్ని తొలగించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యవస్థను కలిగి ఉంది మరియు దాని పనికి ఆటంకం కలిగితే, మనం దానిని సరిగ్గా చూసుకోకపోవడమే దీనికి కారణం.

కలుషితమైన గాలి మరియు పొగాకు పొగ నుండి ఊపిరితిత్తులను రక్షించడం అవసరం, తద్వారా అవి సాధారణ గ్యాస్ మార్పిడిని అందిస్తాయి. చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవడం అవసరం, తద్వారా శోషరసం ద్వారా వచ్చే టాక్సిన్స్ మరియు క్షయం ఉత్పత్తులు రంధ్రాల ద్వారా తొలగించబడతాయి. మూత్రపిండాలు ఆల్కహాల్ మరియు కలిగిన ఉత్పత్తులతో వాటిని నాశనం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించడం అవసరం యూరిక్ ఆమ్లం. చివరగా, మీరు సంవత్సరాలుగా అక్కడ పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ మరియు టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రేగులను శుభ్రపరచాలి. ఆపై శుభ్రపరిచే వ్యవస్థశరీరం పూర్తి సామర్థ్యంతో పని చేస్తుంది.

కానీ అది సగం కథ మాత్రమే. హానికరమైన మరియు అనవసరమైన వాటిని వదిలించుకోవడమే కాకుండా, శరీరానికి అవసరమైన పదార్థాలతో పోషించడం కూడా అవసరం. సాధారణ శస్త్ర చికిత్స. మన శరీరంలోని అన్ని కణాలు మరియు కణజాలాలకు సజీవ సేంద్రీయ ఆహారాన్ని అందించాలి. కానీ వేడి చికిత్సమరియు ఆధునిక మార్గాలుఉత్పత్తుల శుద్దీకరణ మరియు ప్రాసెసింగ్ వైద్యం జీవన శక్తిని నాశనం చేస్తుంది. అటువంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడాన్ని మనం తిరస్కరించాలి.

ఆరోగ్యం, శక్తి మరియు శక్తిని సంరక్షించడానికి సహజమైన, ప్రకృతికి విరుద్ధంగా లేని మార్గాలు తగినంత సంఖ్యలో ఉన్నాయి. మరియు ఒక వ్యక్తి చికిత్స మరియు రికవరీ యొక్క ఈ సహజ విధానాలను అర్థం చేసుకోవడానికి తగినంత తెలివైనవాడు. అయినప్పటికీ, మనం కొన్నిసార్లు లక్ష్యాలను సాధించడానికి సులభమైన మార్గాలను అన్వేషిస్తాము, అది మనల్ని ప్రకృతి నుండి మరింత దూరం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషకాహారం యొక్క నిబంధనలకు కట్టుబడి ఉండటం కంటే మాత్రలు తీసుకోవడం చాలా సులభం. "కాంతి" చికిత్స యొక్క ఫలితాలు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు మరియు మొదట మనకు కనిపించినంత రోజీగా ఉండకపోవచ్చు, ఎందుకంటే మందులు చికిత్స చేయడమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు మన శరీరంలోని కొన్ని వ్యవస్థలలో అసమతుల్యతకు దారితీస్తాయి. అందువల్ల, ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం మరియు రసాయనాలు వంటి నాగరికత యొక్క ప్రయోజనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మనం ఏమి పొందుతాము మరియు మనం ఏమి కోల్పోతాము అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మందులు. వాస్తవానికి, ఔషధాలను పూర్తిగా తిరస్కరించాలని ఎవరూ పిలువరు. నాన్-డ్రగ్ పద్ధతులతో చికిత్స చేయడం సాధ్యం కాని వ్యాధులు ఉన్నాయి, అయితే ఔషధాల ప్రభావం కూడా సరైన, ఆరోగ్యకరమైన, ఉల్లాసమైన పోషణ ద్వారా మద్దతు ఇస్తుంది.

టాక్సిన్స్ తొలగింపు - రికవరీకి మొదటి అడుగు

శరీరాన్ని నయం చేయడానికి మొదటి అడుగు పూర్తి ప్రక్షాళన. శరీరంలో టాక్సిన్స్ చేరడం లేదా వివిధ హానికరమైన పదార్థాలు (టాక్సిన్స్) నిలుపుకోవడం గణనీయంగా బలహీనపడుతుంది రక్షణ దళాలుజీవి, వ్యాధులను రేకెత్తిస్తుంది మరియు అటువంటి పరిస్థితులలో కోలుకోవడం అసాధ్యం.

మన శరీరానికి దాని స్వంత శుభ్రపరిచే వ్యవస్థ ఉంది (ఊపిరితిత్తులు, చర్మ రంధ్రాలు, మూత్రపిండాలు మరియు ప్రేగులు). చర్మం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా, చెమటతో పాటు, హానికరమైన పదార్థాలు శరీరం నుండి తొలగించబడతాయి - టాక్సిన్స్: అవి శరీరం నుండి విసిరివేయబడతాయి. చెమట గ్రంథులు. మూత్రపిండాలు జీవక్రియ, అదనపు లవణాలు, నీరు మొదలైన వాటి యొక్క తుది ఉత్పత్తులను తొలగిస్తాయి. ప్రేగులు శరీరం నుండి ఆహార వ్యర్థాలను, అలాగే చనిపోయిన కణాలు మరియు శరీరంలోని కణజాలాలను తొలగిస్తాయి, ఇవి ముఖ్యమైన కార్యకలాపాల ఫలితంగా కనిపిస్తాయి. కొన్ని కారణాల వల్ల అవి పూర్తిగా తొలగించబడకపోతే మరియు శరీరంలో మిగిలి ఉంటే, అప్పుడు ప్రోటీన్ కుళ్ళిపోవడం జరుగుతుంది, ఇది టాక్సిమియా (రక్త విషం) లేదా అసిడోసిస్ (అధిక ఆమ్లత్వం) కు దారితీస్తుంది.

శరీరంలో "వ్యర్థాలు" నిలుపుకోవడం మానవ ఆరోగ్యానికి గొప్ప హాని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి వాటి తొలగింపు ఒకటి క్లిష్టమైన దశలుస్పష్టమైన సాధించడానికి సానుకూల ఫలితాలుచికిత్స మరియు పునరావాసంలో.

ఇక్కడ చాలా ఒకటి సమర్థవంతమైన పద్ధతులుశరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది.

శ్రద్ధ!అపెండిసైటిస్ అనుమానం ఉంటే, ఉపయోగించండి ఈ పద్ధతిఅది చేయకు! మీరు ఒక వారం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు 2-3 సార్లు ఎనిమాస్‌తో విజయవంతంగా భర్తీ చేయవచ్చు.

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, మీరు ఒక గ్లాసు గ్లాబర్ ఉప్పు ద్రావణాన్ని త్రాగాలి (గ్లాసు నీటికి 1 టేబుల్ స్పూన్ సోడియం సల్ఫేట్). ఇది శక్తివంతమైన భేదిమందు, ఇది పేగులను ఖాళీ చేయడమే కాకుండా, పేరుకుపోయిన వ్యర్థ పదార్థాలు, హానికరమైన టాక్సిన్స్ నుండి శుభ్రపరుస్తుంది. అటువంటి ప్రక్షాళన యొక్క ముఖ్య ఉద్దేశ్యం ఆరోగ్యానికి కోలుకోలేని హాని కలిగించే శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం.

గ్లాబెర్ యొక్క ఉప్పు ద్రావణం ఆకర్షిస్తుంది మరియు సేకరిస్తుంది శరీరానికి అనవసరంపదార్థాలు, ఆపై అతనితో వాటిని తొలగిస్తుంది. నియమం ప్రకారం, విషపూరిత పదార్థాల మొత్తం చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు అలాంటి ప్రక్షాళన నిర్జలీకరణానికి దారితీస్తుంది. ఇది జరగకుండా నిరోధించడానికి, కోల్పోయిన ద్రవాన్ని తిరిగి నింపడం అవసరం.

ఈ ప్రయోజనం కోసం, సిట్రస్ పండ్లు మరియు నీటి మిశ్రమం ఉపయోగించబడుతుంది. ఆమె ఇలా సిద్ధం చేస్తుంది:

నాలుగు పెద్ద లేదా ఆరు నుండి రసం పిండి వేయు మధ్యస్థాయిద్రాక్షపండు, రెండు పెద్ద లేదా మూడు చిన్న నిమ్మకాయల రసంతో కలపండి, ఈ మిశ్రమాన్ని నారింజ రసంతో భర్తీ చేయండి, తద్వారా మొత్తం ద్రవ పరిమాణం 2 లీటర్లు. అప్పుడు ఫలిత ద్రవ్యరాశికి 2 లీటర్ల నీరు జోడించబడుతుంది.

ఫలితంగా మిశ్రమం గ్లాబర్స్ ఉప్పు యొక్క ద్రావణాన్ని తీసుకున్న అరగంట తర్వాత త్రాగటం ప్రారంభమవుతుంది మరియు శరీరం యొక్క అటువంటి ప్రక్షాళనను నిర్వహించే రోజున 20-30 నిమిషాల వ్యవధిలో పగటిపూట తీసుకుంటారు. ఘన ఆహారంఅది చేయకు. కానీ మీరు ఆకలిని తట్టుకోలేకపోతే, కొన్ని నారింజ లేదా ద్రాక్షపండ్లు తినడం లేదా ఆకుకూరల రసం తాగడం మంచిది.

మందపాటి క్లియర్ మరియు చిన్న ప్రేగుఅక్కడ పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ నుండి, పడుకునే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా 2 లీటర్ల ఎనిమాను కొద్దిగా చేయాలి వెచ్చని నీరు 1-2 నిమ్మకాయల రసం కలిపి.

ఇటువంటి విధానాలు వరుసగా 3 రోజులు నిర్వహించబడాలి. ఈ ప్రక్షాళన ఫలితంగా, 12 లీటర్ల వరకు విషపూరిత ద్రవం శరీరాన్ని వదిలివేస్తుంది, ఇది అదే మొత్తంలో ఆల్కలైజింగ్ ద్రవంతో భర్తీ చేయబడుతుంది. నాల్గవ రోజు, వెంటనే శుభ్రపరచిన తర్వాత, మరియు తరువాతి రోజుల్లో, మీరు కూరగాయల రసాలను తాగడం మరియు పచ్చి కూరగాయలు మరియు పండ్లను మాత్రమే తినడం ప్రారంభించాలి.

ప్రక్షాళన ప్రక్రియల సమయంలో లేదా వాటి తర్వాత, బలహీనత యొక్క భావన సంభవించవచ్చు, కానీ ఇది భయపడకూడదు, ఎందుకంటే తాజా రసాల సహాయంతో, కోల్పోయిన బలం త్వరగా పునరుద్ధరించబడుతుంది.

జలుబు గురించి కొన్ని మాటలు

శరీరం నిరంతరం జలుబుతో బాధపడే చాలా మంది వ్యక్తులు ఉన్నారు. మేము ఇన్ఫ్లుఎంజా అంటువ్యాధులు లేదా తీవ్రమైన వైరల్ గొంతు నొప్పి గురించి మాట్లాడటం లేదు. సాధారణ జలుబు, ఇది సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా, దాదాపు ఏ వాతావరణంలోనైనా మనలను అధిగమించగలదు. వ్యాధికారక కారకాలచే ప్రేరేపించబడిన వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల గురించి వైద్యులు మాట్లాడతారు. చాలా కాలంగా, వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు సాధారణ జలుబు, దగ్గు, ముక్కు కారటం, వంటి వాటికి కారణమయ్యే ఈ అంతుచిక్కని "జెర్మ్" ను కనుగొని గుర్తించడానికి ప్రయత్నించారు. చిన్న ఉష్ణోగ్రతమరియు చలి, అన్ని ఎముకలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి, బలహీనత మరియు తలనొప్పి.

ఈ వ్యాధికారక కారకాల కోసం శోధన మైక్రోస్కోప్‌ల సహాయంతో జరిగింది, మొదట సాధారణమైనది, ఆపై ఎలక్ట్రానిక్, ముఖ్యంగా శక్తివంతమైనది, కానీ ఇప్పటివరకు ఎవరూ ఈ "సూక్ష్మజీవిని" కనుగొనలేకపోయారు లేదా వివరించలేకపోయారు. అదే సమయంలో, చాలా డజన్ల కొద్దీ వివిధ రకాలుసూక్ష్మజీవులు, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా, ఒక డిగ్రీ లేదా మరొకదానికి జలుబును రేకెత్తిస్తాయి. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి సాధారణ జలుబు ద్వారా స్రవించే శ్లేష్మం మీద ఆహారంగా గుర్తించబడిన సూక్ష్మజీవులు.

అటువంటి దృక్కోణం ఉంది: ఒక సూక్ష్మజీవి - జలుబు యొక్క కారక ఏజెంట్ కేవలం ఉనికిలో లేదు. మొత్తం సమస్య వ్యర్థ ఉత్పత్తులలో ఉంది, ఇది శరీరంలో పేరుకుపోవడం, సహజంగా దానిలో కిణ్వ ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది మరియు తత్ఫలితంగా, మత్తు మరియు ఉష్ణోగ్రతతో సహా మనకు తెలిసిన అన్ని అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగిస్తుంది. అటువంటి కిణ్వ ప్రక్రియ చేరుకున్నప్పుడు అధునాతన డిగ్రీవిషపూరితం, అప్పుడు శరీరం శ్లేష్మం స్రవించడం ద్వారా ప్రమాదం గురించి హెచ్చరించే ఒక సంకేతాన్ని పంపుతుంది. ఈ పరిస్థితిని జలుబు అంటారు. శరీరం నుండి శ్లేష్మం తొలగించడానికి రోగి ఎటువంటి చర్యలు తీసుకోనప్పుడు, పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి.

ఒక వ్యక్తి జలుబు చేస్తే, అతని శరీరం చాలా వ్యర్థాలను సేకరించిందని మరియు వాటిని సకాలంలో వదిలించుకోలేకపోయిందని అర్థం. శరీరాన్ని అడ్డుకునే మరియు విషపూరితం చేసే అన్ని టాక్సిన్స్ యొక్క ప్రధాన "గిడ్డంగి" పెద్ద ప్రేగు. దాని నుండి విషపూరిత పదార్థాలు శరీరం అంతటా వ్యాపిస్తాయి, ఇది సైనస్ కావిటీస్‌లో అనారోగ్యకరమైన శ్లేష్మం కలిగిస్తుంది. శ్లేష్మం మొత్తం అనుమతించదగిన పరిమితులను అధిగమించిన వెంటనే, ఒక వ్యక్తి జలుబుతో అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. అందుకే బాధాకరమైన వ్యక్తీకరణల కోసం వేచి ఉండకుండా, విషాన్ని మరియు శ్లేష్మం యొక్క హానికరమైన సంచితాలను శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి సకాలంలో అవసరం.

మరియు అలారం సిగ్నల్ వచ్చినప్పటికీ మరియు జలుబు యొక్క మొదటి సంకేతాలు కనిపించినట్లయితే, అప్పుడు మొత్తం జీర్ణ కోశ ప్రాంతము. ఇది వింతగా అనిపించవచ్చు: అన్నింటికంటే, మేము చికిత్స యొక్క పూర్తిగా భిన్నమైన పద్ధతులకు అలవాటు పడ్డాము. జలుబు: వేడి, కంప్రెసెస్, వేడి ఫుట్ స్నానాలు, సమృద్ధిగా పానీయం, పెద్ద పరిమాణంలో విటమిన్ సి. వాస్తవానికి, ఇవన్నీ జలుబుకు చాలా ఉపయోగకరమైన విషయాలు, కానీ ఇది మాత్రమే అవసరం లేదు మరియు అవసరమైన వాటిని చేయడం కష్టం కాదు. మీరు ఈ కాలంలో నీరు మరియు తాజా పండ్ల రసాలను మాత్రమే తీసుకుంటూ ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఉపవాసం ఉండాలి.

పరిచయ విభాగం ముగింపు.

* * *

పుస్తకం నుండి క్రింది సారాంశం జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్ (నార్మన్ వాకర్)మా పుస్తక భాగస్వామి అందించారు -

జ్యూస్ ట్రీట్మెంట్ నార్మన్ వాకర్

(ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు)

శీర్షిక: రసం చికిత్స

నార్మన్ వాకర్ ద్వారా జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్ గురించి

జ్యూస్ హీలింగ్ పుస్తకం అనేది సహజ ఉత్పత్తుల నుండి రసాల ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి సంభావ్య పాఠకులను అనుమతించే పుస్తకం. నార్మన్ వాకర్ ఉత్పత్తులు మరియు వాటి భాగాల గురించి మొత్తం సత్యమైన డేటాను బహిర్గతం చేయడానికి ప్రయత్నించారు. ఈ పని మొదట 1936 లో ప్రచురించబడింది, ఆ తర్వాత ఇది ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో వెంటనే ప్రజాదరణ పొందింది.

జన్యుపరంగా మార్పు చెందిన జీవులచే గ్రహం సంగ్రహించబడిన సమయంలో, మీ శరీరాన్ని సరిగ్గా ఎలా నయం చేయాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా దాని నుండి హానికరమైన పదార్థాలు మరియు టాక్సిన్స్ పూర్తిగా తొలగించబడతాయి. నార్మన్ వాకర్ సూచిస్తున్నారు నిజమైన పద్ధతులుప్రత్యామ్నాయ ఔషధం, ఇది మన చుట్టూ ఉన్న ఉత్పత్తులు, కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

“జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్” పుస్తకం ప్రచురించబడినప్పటి నుండి 80 సంవత్సరాలు గడిచాయి, చాలా మారిపోయాయి, ఉత్పత్తులు మరియు వాటి కూర్పు మారాయి, ఒకప్పుడు సహజ పదార్థాలు ఇప్పుడు మానవ శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే హానికరమైన టాక్సిన్స్‌ను పొందుతాయి. మార్పులు ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పుడు కూడా, పనిలో సమర్పించబడిన పద్ధతులు మరియు వంటకాలను ప్రయత్నించిన చాలా మంది వారి ప్రభావం గురించి మాట్లాడతారు.

నార్మన్ వాకర్ స్వయంగా ముడి ఆహార ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సూత్రంపై జీవించాడు. అతను సాంకేతికతలకు సిగ్గుపడకుండా పుస్తకంలోని తన ప్రదర్శనలను స్వయంగా అభ్యసించాడు. రచయిత అతను మాట్లాడుతున్న దాని ప్రభావాన్ని విశ్వసించాడు, దానికి కృతజ్ఞతలు అతను సుమారు 100 సంవత్సరాలు జీవించగలిగాడు. ప్రతి మొక్క యొక్క ప్రయోజనాల గురించి రచయిత పాఠకులకు చెప్పారు, దాని నుండి రసం పొందవచ్చు మరియు ఉదయం, సాయంత్రం మరియు పగటిపూట తినవచ్చు. ఇది కూరగాయలు, పండ్లు మరియు మూలికల నుండి మీరు ఎక్కువగా పొందవచ్చు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలుమరియు శరీరానికి విటమిన్లు, ఆధునిక ఆహారం గురించి చెప్పలేము.

వాస్తవానికి, "జ్యూస్ ట్రీట్మెంట్" పుస్తకం చాలా రుచికరమైన మరియు గురించి చెప్పదు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్‌లు, కానీ గరిష్ట ప్రయోజనంతో ఎలా తినాలో అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. మనం వంటలో ఉపయోగించే అన్ని రుచికరమైన పదార్థాలు ఉండవు ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంశరీరంపై, దాని మీద హానికరంగా మాత్రమే పనిచేస్తుంది. అవును, ఆధునిక సెమీ-ఫైనల్ ఉత్పత్తులు, కుకీలు, స్వీట్లు మరియు ఇతర గూడీస్ చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, కానీ అవి నయం చేయలేవు, కానీ, విరుద్దంగా, వికలాంగులు.

“రసాలతో చికిత్స” అనే పనిని చదవడం వారి స్వంత శరీరంలో ఆధునిక పోషణ యొక్క లోపాలను ఇంకా అనుభవించని వారికి, అలాగే తిన్న కేక్ లేదా సాసేజ్ ముక్కపై వారి ప్రతిచర్యను ఇప్పటికే బాగా తెలిసిన వారికి చాలా ముఖ్యం. బహిరంగ వివరణకు ధన్యవాదాలు, రచయిత ప్రధాన సత్యాన్ని పాఠకుడికి తెలియజేస్తాడు - మీరు సరిగ్గా తినాలి, అప్పుడు మాత్రమే మీరు అన్ని వ్యాధులను తొలగించవచ్చు మరియు కొత్త వాటి ఆవిర్భావాన్ని నిరోధించవచ్చు. పుస్తకాన్ని చదవడం సులభం, ఇది అర్థమయ్యేలా మరియు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, విద్యాపరమైనది, అసహ్యం కలిగించదు, నిర్దిష్ట ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన అంశాలను మాత్రమే బహిర్గతం చేస్తుంది.

పుస్తకాల గురించి మా సైట్‌లో, మీరు రిజిస్ట్రేషన్ లేకుండా సైట్‌ను ఉచితంగా డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు లేదా iPad, iPhone, Android మరియు Kindle కోసం epub, fb2, txt, rtf, pdf ఫార్మాట్‌లలో నార్మన్ వాకర్ రాసిన "ది జ్యూస్ ట్రీట్‌మెంట్" పుస్తకాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో చదవవచ్చు. పుస్తకం మీకు చాలా ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు మరియు చదవడానికి నిజమైన ఆనందాన్ని ఇస్తుంది. కొనుగోలు పూర్తి వెర్షన్మీరు మా భాగస్వామిని కలిగి ఉండవచ్చు. అలాగే, ఇక్కడ మీరు కనుగొంటారు తాజా వార్తలుసాహిత్య ప్రపంచం నుండి, మీకు ఇష్టమైన రచయితల జీవిత చరిత్రను నేర్చుకోండి. అనుభవం లేని రచయితల కోసం, ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు, ఆసక్తికరమైన కథనాలతో ప్రత్యేక విభాగం ఉంది, దీనికి ధన్యవాదాలు మీరు వ్రాయడంలో మీ చేతిని ప్రయత్నించవచ్చు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు, నార్మన్ వాకర్ యొక్క వంటకాలను ఉపయోగించి, అనేక బాధాకరమైన వ్యాధుల నుండి విముక్తి పొందారు. మరియు డాక్టర్ వాకర్ స్వయంగా, ముడి ఆహార ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి సూత్రాల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయబడి, దాదాపు 100 సంవత్సరాలు జీవించారు!

పుస్తకం అందిస్తుంది: జ్యూస్ థెరపీ యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలు మరియు పథకాలు; చీలిక కోసం ఉపయోగించే ప్రతి మొక్క గురించి పూర్తి సమాచారం; ముడి రసాలను నయం చేయడానికి 87 వంటకాలు; వారి చికిత్స కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్లతో వ్యాధుల జాబితా.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందిన ఈ వైద్యం సాంకేతికత విస్తృత పాఠకులకు సంబంధించినది అనడంలో సందేహం లేదు.

నార్మన్ వాకర్
రసం చికిత్స

సంపాదకీయం

డాక్టర్ వాకర్ రాసిన ఈ పుస్తకం మొదట 1936లో ప్రచురించబడింది. ఆమె వెంటనే ప్రజాదరణ పొందింది, మరియు ప్రపంచంలోని అనేక దేశాలలో. ఈ రోజు ఇది ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం యొక్క క్లాసిక్‌లకు సురక్షితంగా ఆపాదించబడుతుంది మరియు నార్మన్ వాకర్ స్వయంగా - ఈ దిశలోని వెలుగులకు. సహజంగానే, పుస్తకం యొక్క మొదటి ప్రచురణ నుండి, ప్రపంచంలో చాలా మార్పులు వచ్చాయి, ఒక వ్యక్తి తన గురించిన జ్ఞానం, అతని ఆరోగ్యం, దానిని పునరుద్ధరించే మరియు సంరక్షించే పద్ధతులు, కానీ డాక్టర్ వాకర్ యొక్క సలహా దాని ఔచిత్యాన్ని కోల్పోదు, దీనికి విరుద్ధంగా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క మార్గాన్ని ప్రారంభించాలనుకునే మిలియన్ల కొద్దీ కొత్త అనుచరులను ఆకర్షిస్తూ, అతని పద్ధతి యొక్క ప్రభావం ఎక్కువగా ధృవీకరించబడింది. గత 70 సంవత్సరాల విజయాలు మరియు మన కాలంలోని వాస్తవాలను పరిగణనలోకి తీసుకుని, డాక్టర్ వాకర్ యొక్క వచనానికి కొన్ని వివరణలను జోడించే స్వేచ్ఛను మేము తీసుకున్నాము.

1 వ అధ్యాయము
మనం తినేది మనమే

ఈ విరుద్ధమైన ప్రకటన మీకు తెలుసా? దీనిని తిరిగి వ్రాయవచ్చు: మనం సరిగ్గా తిన్నంత మాత్రాన మనకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. మానవ శరీరం బిలియన్ల జీవ కణాలను కలిగి ఉంటుందని అందరికీ తెలుసు. మరియు వారికి నిరంతరం పోషకాహారం అవసరం, సజీవంగా మరియు చురుకుగా ఉంటుంది. అది మనపై, మన పోషణపై, మన శరీరం ఎంత సుఖంగా ఉందో, ఆరోగ్యంగా ఉందా అనే దానిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.

శరీరం దాని జీవ వనరులను తిరిగి నింపడానికి తప్పనిసరిగా తినాలని ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకుంటారు. మనం ఆహారం తీసుకోకపోతే, అది పోషకాహార లోపం మరియు చివరికి మరణానికి దారి తీస్తుంది. అయితే, పూర్తి జీవితాన్ని గడపడానికి, కొన్ని ఆహారాలు తీసుకోవడం మాత్రమే సరిపోదు. పోషకాహారం సరైనది మరియు సహేతుకమైనదిగా ఉండాలి, లేకుంటే మనం అకాల మరణానికి మాత్రమే కాకుండా, అదే సమయంలో మనం ఇంకా వివిధ వ్యాధులతో బాధపడుతాము.

ఇక్కడ, అయితే, సరైన పోషకాహారం మాత్రమే మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని గమనించాలి. ఒక వ్యక్తి తన శరీరానికి అనేక ముఖ్యమైన పదార్థాలను అందించినప్పటికీ, అతను తన ఆలోచనలను మరియు ఆత్మను నిశితంగా గమనించకపోతే అతను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉండడు.

మనం ఉత్తమమైన మరియు అత్యంత నాణ్యమైన ఆహారాన్ని తినవచ్చు, కానీ మనం నిరంతరం భయం, కోపం, ఆందోళన, అసూయతో వెంబడిస్తే ప్రయోజనం ఉండదు. ప్రతికూల భావోద్వేగాలు చాలా బలమైన మరియు హార్డీ జీవిని కూడా నాశనం చేయగలవు. ఆరోగ్యకరమైన శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన మనస్సు ఉంటుందని వారు చెప్పారు. ఉల్లాసంగా, శక్తివంతంగా మరియు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్న వ్యక్తి గురించి ఎందుకు చింతించండి? నిస్సందేహంగా, జీవిత అవసరాలను తీర్చడానికి అవసరమైన పరిస్థితి అయిన మంచి ఆరోగ్యం మాత్రమే మనకు అలాంటి విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. కుటుంబ ఆనందాలు మరియు సృజనాత్మక విజయం రెండూ దానిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. అందువల్ల, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సరైన పోషకాహారం యొక్క ప్రశ్న, వాస్తవానికి, మీరు దాని గురించి ఆలోచిస్తే, మానవ ఆనందం యొక్క ప్రశ్న.

సరైన పోషణ సమస్య సంక్లిష్టమైన మరియు అస్పష్టమైన సమస్య. సరైన పోషకాహారం యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి మరియు ఏదైనా ఒక "సరైన" వ్యవస్థ గురించి కాకుండా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క సూత్రాలను గమనించడం గురించి మాట్లాడటం తెలివైనది.

అన్ని రకాల సరైన పోషకాహార వ్యవస్థలతో, కూరగాయలు మరియు పండ్లను చురుకుగా తినడానికి సిఫారసు చేయని చోట బహుశా ఎవరూ లేరు. మేము కూడా వాటిని ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగంగా పరిగణిస్తాము మరియు ఇక్కడ మేము కూరగాయల మరియు పండ్ల రసాల యొక్క వైద్యం అవకాశాల గురించి మాట్లాడుతాము.

శరీరానికి మొక్కల ఆహారాన్ని ఏది ఇస్తుంది - ఎంజైమ్‌ల మూలం

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన నాణ్యత లక్షణాలు క్రిందివి:

మనం తినే వాటిలో ఎన్ని జీవ కణాలు ఉన్నాయి;

ఆహారంలో ఎన్ని ఎంజైములు (లేకపోతే వాటిని ఎంజైములు అంటారు).

ఎంజైమ్‌లు జీవక్రియను నిర్దేశిస్తాయి మరియు నియంత్రిస్తాయి, ఆహారం యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు రక్తంలోకి పోషకాలను గ్రహించడాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. ఇది శరీరం దాని శక్తి వనరులను పెంచడానికి అవకాశం ఇచ్చే ఈ పదార్ధాలు. ఎంజైమ్‌లు క్యాన్సర్ కణాలను కూడా "జీర్ణం" చేయగలవని నిపుణులు నమ్ముతారు. అవి ముఖ్యంగా మొక్కల ఆహారంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి, అవి మొక్కల విత్తనాలు మరియు మొలకలలో గణనీయమైన పరిమాణంలో కనిపిస్తాయి, వాటి జీవితానికి ఆధారం. సూర్యుడు, శక్తితో మొక్కలను సంతృప్తపరచడం, ఎంజైమ్ల చర్యను సక్రియం చేస్తుంది. ముఖ్యమైన శక్తిని గ్రహించిన తరువాత, అవి పని చేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు అకర్బన మూలకాలను సేంద్రీయంగా మారుస్తాయి, ఇందులో ముఖ్యమైన పోషక భాగాలు ఉంటాయి. నేడు, శాస్త్రీయ విజయాలకు ధన్యవాదాలు, ఒక వ్యక్తి వాటిని గుర్తించవచ్చు, వాటిని అధ్యయనం చేయవచ్చు మరియు వాటిని సమతుల్యం చేసి, వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.

అదే సమయంలో, ఆహారం యొక్క రసాయన లేదా అధిక-ఉష్ణోగ్రత ప్రాసెసింగ్ సమయంలో (అవి, ఈ సాంకేతికతలు ఆహార పరిశ్రమలో చురుకుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి), మొక్కల ఆహారాలు ఎక్కువగా వాటి సంపదను కోల్పోతాయని గుర్తుంచుకోవాలి - ఎంజైమ్‌లు లేదా ఎంజైమ్‌లు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు సున్నితంగా ఉండటం వలన, 49 °C వద్ద ఎంజైమ్‌లు జడత్వం మరియు చర్య చేయలేకపోతాయి మరియు 54 °C వద్ద అవి చనిపోతాయి.

ఆసక్తికరంగా, ఎంజైమ్‌లు చలికి భయపడవు. ఈ పదార్ధాల యొక్క ముఖ్యమైన పరిమాణాలు శాశ్వత మంచులో పురావస్తు శాస్త్రవేత్తలచే కనుగొనబడిన చరిత్రపూర్వ జంతువుల శరీరాలలో కనుగొనబడ్డాయి. కానీ వారు సుమారు 50 వేల సంవత్సరాల క్రితం హిమనదీయ విపత్తులలో మరణించారు! కనుగొన్న మముత్ మృతదేహం సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు కరిగిపోయిన వెంటనే, ఎంజైమ్‌లు వెంటనే ప్రాణం పోసుకున్నాయి, వాటి కార్యకలాపాలు తీవ్రమయ్యాయి.

ఎంజైమ్‌లు చాలా కాలం పాటు చాలా తక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఉండగలవని, ఆచరణాత్మకంగా వాటి కార్యాచరణను కోల్పోకుండా, సంరక్షించబడిన స్థితిలో ఉన్నట్లు ఈ వాస్తవాలు అనర్గళంగా సూచిస్తున్నాయి. మొక్కల విత్తనాలలో ఉండటం వల్ల, అవి నిద్రాణస్థితిలో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు అనుకూలమైన పరిస్థితులలో, వందల మరియు వేల సంవత్సరాల వరకు వాటి లక్షణాలను నిలుపుకోగలవు. అదే వారి ప్రాణశక్తి, కార్యాచరణ! ఈ వాస్తవాల ఆధారంగా, ఈ పదార్ధాల జీవసంబంధ కార్యకలాపాలు ఎంత ఎక్కువగా ఉందో నిర్ధారించవచ్చు.

కాబట్టి, ఎంజైమ్‌లు ఎక్కువగా జీవక్రియ ప్రక్రియల "నియంత్రకాలు", జీవి లోపల చురుకుగా పనిచేసే ఉత్ప్రేరకాలు. దీని నుండి, మొదటగా, ఆహారం యొక్క సహేతుకమైన ఎంపిక ఎందుకు అవసరం మరియు రెండవది, ఎందుకు వేడి చికిత్సకు లోబడి ఉండకూడదు, దానిలోని జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

ఇది లేకుండా మన శరీరం పూర్తిగా జీవించదు

మేము అద్దంలో మనల్ని మనం చూసుకుంటాము మరియు చూస్తాము: ఇక్కడ తల, శరీరం, చేతులు, కాళ్ళు ఉన్నాయి ... మరియు ఆవర్తన పట్టికలోని చాలా మూలకాలు ఏమి తీసుకువెళతాయో మనం ఆలోచించము: నీటితో పాటు, మనకు ఆక్సిజన్ ఉంది, కాల్షియం, సోడియం, క్లోరిన్, కార్బన్, ఫాస్పరస్, మెగ్నీషియం, ఫ్లోరిన్, హైడ్రోజన్, పొటాషియం, ఇనుము, సిలికాన్, నైట్రోజన్, సల్ఫర్, అయోడిన్, మాంగనీస్. ఇదంతా కాదు, అత్యంత కీలకమైన అంశాలు మాత్రమే. వారి పూర్తి ఉనికి లేదా లేకపోవడం మన ఆరోగ్యం యొక్క మొత్తం స్థితిని ఎక్కువగా నిర్ణయిస్తుంది.

మన ఆహారం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు వ్యాధిని నిరోధించడానికి, ఈ సేంద్రీయ మూలకాలతో సంతృప్తమై ఉండాలి. వాటిని ఎక్కడ పొందాలి? మానవ శరీరానికి అవసరమైన ఈ పదార్ధాలన్నీ తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు మరియు విత్తనాలలో కనిపిస్తాయి.

చురుకైన జీవితానికి మనకు అవసరమైన ముఖ్యమైన అంశాలలో ఒకటి ఆక్సిజన్. ఆహారం యొక్క వేడి చికిత్స సమయంలో, అది దాదాపు పూర్తిగా పోతుంది మరియు దాని తర్వాత చాలా ఎంజైమ్‌లు చనిపోతాయని గుర్తుంచుకోండి - మరియు ఆహారం ఎక్కువగా మన శక్తిని కాపాడుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది. హీట్ ట్రీట్‌మెంట్ చేసిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినే వ్యక్తి పోషకాహారం యొక్క అతి ముఖ్యమైన భాగాలను పొందలేడు, దానికి ధన్యవాదాలు అతను ఆరోగ్యంగా, చురుకుగా మరియు బలంగా ఉంటాడు. అవును, మానవత్వం చాలా కాలం నుండి ఆచరణాత్మకంగా ముడి ఆహారాన్ని తీసుకోలేదు. ప్రజలు చాలా కాలంగా ఉడికించడం, ఉడికించడం, వేయించడం నేర్చుకున్నారు, కానీ నాగరికత తెచ్చిన ఈ నైపుణ్యాలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా? చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు వండిన ఆహారాన్ని తినే అలవాటు మనల్ని ఆరోగ్యంగా మార్చలేదని నమ్ముతారు. పోషకాహార లోపం ఫలితంగా, మన శరీరంలో చాలా విషపదార్ధాలు మరియు టాక్సిన్స్ ఉంటాయి. అన్నింటికంటే తక్కువ కాదు, అందువల్ల, ఆసుపత్రులు కిక్కిరిసి ఉన్నాయి, డయాబెటిస్, ఆంకాలజీ, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు విస్తృతంగా వ్యాపించాయి, మనం ముందస్తు శక్తిని కోల్పోవడం, అకాల వృద్ధాప్యంతో బాధపడుతున్నాము.

ప్రకృతి మానవ శరీరానికి అద్భుతమైన భద్రతను అందించింది. కానీ, తన అభివృద్ధి సమయంలో, భారీ ఆవిష్కరణలు చేసిన, అత్యంత సంక్లిష్టమైన నైపుణ్యాలను ప్రావీణ్యం పొందిన వ్యక్తి, అయ్యో, తన ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో నేర్చుకోలేదు మరియు అసమంజసమైన, సరికాని, అనారోగ్యకరమైన పోషకాహారంతో సహా, చురుకుగా వ్యాధుల వైపు కదులుతున్నాడు. మరియు అతని జీవితాన్ని తీవ్రంగా విషపూరితం చేసే ఇతర సమస్యలు.

మన శరీరానికి అవసరం లేని ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మనకు మనం చాలా హాని కలిగిస్తాము. ఆపై మన శరీరం నొప్పి మరియు దుస్సంకోచాల సహాయంతో రాబోయే ప్రమాదం గురించి మనకు సంకేతం ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తుంది. మీరు ఈ సంకేతాలను వినకపోతే మరియు అవసరమైన చర్యలు తీసుకోకపోతే, మీరు తీవ్రమైన ఇబ్బందుల్లో పడవచ్చు - తీవ్రమైన అనారోగ్యం.