Paano haharapin ang mga unang palatandaan ng sipon. Ano ang dapat gawin sa unang senyales ng sipon? Kapag kailangan ang tulong medikal

Ang mga unang palatandaan ng isang sipon ay ang simula ng aktibidad at mabilis na pagdami ng isang pathogenic viral infection. Ang mga causative agent ng sakit ay may iba't ibang kalikasan, ngunit ang mga pangunahing sintomas para sa bawat pasyente ay hindi nagbabago. Ang isang pagbubukod ay maaaring ang intensity ng mga manifestations depende sa antas ng kaligtasan sa sakit.

Ang mga unang sintomas ng sipon ay hindi palaging sinamahan ng mataas na temperatura. Ang banayad na malayong kakulangan sa ginhawa ay nagsisimula sa anyo ng labis na trabaho at pagyeyelo. Karaniwang nagsisimula ang sipon sa hypothermia. Pag-uwi mula sa malamig na hangin, mahirap magpainit sa isang mainit na silid kahit na pagkatapos uminom ng mainit na mug ng tsaa. Nagsisimula itong makaramdam ng antok at gusto mong painitin ang iyong sarili gamit ang maiinit na damit. Kung ang immune system ay sapat na malakas, pagkatapos ang mga unang senyales na ito ay kalmadong mawawala sa magdamag pagkatapos labanan ng katawan ang virus. Ngunit kung ang katawan ay humina, ang pangalawang yugto ay tumatagal, na mas mahirap gamutin.

Kinabukasan, lumalawak ang mga sintomas ng sipon. Ang mga ito ay maaaring sinamahan ng sakit ng ulo at bahagyang pamamaga ng mauhog lamad, na nagpapahiwatig ng pagsisimula ng rhinitis. Sa mga unang sintomas ng sipon sa yugtong ito, marami ang nagsimulang kumuha ng mga antiviral na gamot, ang epekto nito ay makabuluhang humina.

Ang mga unang pagtaas ng temperatura ay nagsisimula sa hindi gaanong halaga, ngunit ang kondisyon ay maaaring maging napakasama at masakit. Ang mga secretions mula sa ilong ay unti-unting lumilitaw, ngunit kung minsan ang isang runny nose ay lumilitaw nang matindi at mabilis sa anyo ng isang dilaw o malinaw na likido.

Unti-unting nananaig ang lamig kung walang ginawang aksyon napapanahong paggamot. Mahirap umalis sa kama sa umaga, ang ilong ay nagiging ganap na barado, at ang kahinaan ay nagdadala sa buong katawan sa pagkapagod. Kabilang sa mga pangunahing sintomas ang namamagang lalamunan at maging ang ubo, ngunit ito na pangalawang sintomas sipon laban sa background ng magkakatulad na sakit.

Sa mga unang yugto ng sipon, maaari kang kumuha espesyal na paggamot, salamat sa kung saan ang mga sintomas ay ganap na humupa o hindi magtatagal ng mahabang panahon. Kung ang isang bata ay may sipon at ang mga sintomas ay sinamahan ng biglaang mga komplikasyon, pagkatapos ay ipinagbabawal ang self-therapy. Sa kasong ito, kailangan mong kumunsulta sa iyong pedyatrisyan.

Nakakatanggal ng panginginig

Ang unang yugto ng isang malamig ay nangyayari mula sa hypothermia, kaya kinakailangan na magpainit ng katawan hangga't maaari. Inirerekomenda na gawin ito kapag may malinaw na ginaw, ngunit ang temperatura ay hindi nakataas.

Kung mainit na tsaa ay hindi nakatulong, dapat kang maghanda ng paliguan sa paa. Ang tubig ay dapat nasa temperatura na kayang tiisin ng iyong mga paa, ngunit kung mas mainit ito, mas mabuti. Maaari kang magdagdag ng koleksyon ng mga tuyong damo, sea salt, mustard powder o eucalyptus essential oil sa paliguan. Ang tagal ng paliguan ay mga 15 minuto. Pagkatapos nito, ang mga paa ay lubusang pinupunasan at inilalagay ang mainit na medyas. Mas mainam na i-steam ang iyong mga paa sa gabi upang dumiretso ka sa kama. Gagawin nitong mas epektibo ang mainit na paliguan.

Pangalawang paraan - mainit na paligo na may pinakamainam na temperatura. Maaari mo ring idagdag ito iba't ibang paraan. Kapag naliligo, mahalagang itaas ang iyong buhok upang hindi ito mabasa. Sa mga unang sintomas ng sipon, mas mainam na ihinto ang paghuhugas ng iyong buhok para sa isang walang tiyak na panahon. Ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng temperatura.

Ang muling pagdadagdag sa katawan ng bitamina C

Ang pinakakaraniwan at naa-access na lunas– mainit na tsaa na may pulot at lemon juice. Ang paggamot na ito ay perpekto pagkatapos ng warming bath. Gamutin ang sipon paraan ng katutubong Maaari mo ring gamitin ang compote ng mga pinatuyong prutas o berry. Ang isang mainit at maasim na inumin ay magiging isang malakas na mapagkukunan ng mga bitamina na lumalaban sa mga sipon.

I-refresh ang microclimate

Maraming mga tao ang may maling opinyon na sa mga unang sintomas ng sakit ay kinakailangan upang isara ang buong silid at painitin ito. Ngunit ang virus na ito sa hangin ay hindi bababa. Ang basang paglilinis at bentilasyon ay makikinabang sa pasyente.

Ang paggamot sa mga sipon na may access sa sariwang hangin ay magaganap nang mas mabilis. Bilang karagdagan, para sa nagsisimulang brongkitis o iba pang sakit na pinagmumulan ng ubo, ang isang tuyong silid ay ang pinaka-kanais-nais.

Paglanghap ng singaw at aerosol

Mabilis na humupa ang sipon kung gagawa ka ng mga simpleng paglanghap. Para sa isang may sapat na gulang, maaari kang gumamit ng regular na steaming water, at ang isang nebulizer ay angkop para sa isang bata.

Ginagamit para sa paglanghap mahahalagang langis, asin sa dagat, soda, iba't ibang mga solusyon sa parmasyutiko. Mahusay nilang pinapawi ang pamamaga ng ilong, pinapagana ang mga mucous membrane at pinapabagal ang pagdami ng virus. Sa tulong ng mga inhalasyon, maaari mong gamutin hindi lamang ang mga sipon, kundi pati na rin ang karamihan sa mga sakit sa paghinga. Inirerekomenda na huminga ng singaw nang hindi hihigit sa 10 minuto nang nakapikit ang iyong mga mata.

Pag-inom ng mga gamot na antiviral

Kahit na sa mga unang sintomas ng sipon, ang paggamot na may mga antiviral na gamot ay pinananatili. Sa kabila ng kanilang pang-iwas na kalikasan, maaari rin silang magamit sa talamak na yugto.

Mayroong malawak na hanay ng mga produktong ito sa mga parmasya. Available ang mga ito nang walang reseta, kaya perpektong katanggap-tanggap na gamitin ang mga ito nang hindi muna kumunsulta sa isang manggagamot. Lalo na kung kailangan mong gamutin ang isang sipon nang mapilit. Kailangan mong mag-navigate sa gamot ayon sa mga tagubilin, maingat na obserbahan ang dosis.

Suporta sa nutrisyon

Kahit na ang pasyente ay nakakaramdam ng pagkawala ng gana, kinakailangan na kumain ng buo. Ang paggamot ay hindi magiging epektibo kapag ang katawan ay nasa estado ng pag-aayuno.

Hindi mo kailangang i-overload ang iyong sarili sa masaganang pritong pagkain. Sa temperatura, maaari kang kumain ng mainit na sabaw ng manok at sabaw ng karne. Hindi nila pinapabigat ang tiyan, ganap na nasiyahan ang pakiramdam ng kagutuman at palitan ang enerhiya. Ang pasyente ay dapat magsama ng isang bahagi ng prutas at gulay. Mabuti kung ang iyong diyeta ay may kasamang mga prutas na sitrus at pinakuluang beets.

Pagtanggi ng load

Itinuturing ng maraming tao na ang lamig ay hindi nakakapinsala atake ng virus, ngunit ang tuso nito ay nasa mga komplikasyon nito. Ang pinaka-mapanganib ay isang matagal na impeksiyon. Karamihan sa mga tao ay binabalewala ang katotohanan ng sakit at pumunta sa trabaho, na nakakaantala sa paggaling. Ang pahinga at pahinga sa kama ay kinakailangan, hindi bababa sa paunang yugto. Papayagan nito ang mahinang katawan na makakuha ng lakas at lakas para sa karagdagang pakikibaka. mga ahente ng pathogen. Sa unang tatlong araw, mas mahusay na limitahan ang mga aktibidad sa sambahayan upang hindi makapukaw ng pagtaas ng temperatura. Ngunit ang masayang paglalakad sa sariwang hangin sa estadong ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang.

Pangunang lunas - paracetamol

Kung ang kondisyon sa unang araw ng sipon ay malubha, maaari itong gamutin mga gamot. SA kabinet ng gamot sa bahay dapat ay isang ordinaryong anti-namumula. Nakayanan nito nang maayos ang mataas na temperatura, pinapagaan ang kondisyon at pinapawi ang mga unang sintomas.

Ang paracetamol ay maaaring makatulong na mapurol ang nakakapanghina sakit ng ulo, na nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang mabilis. Ang paggamot na may Paracetamol ay hindi dapat ipagpaliban. Kung ang mga tabletas ay hindi makakatulong sa loob ng tatlong araw, mas mabuting kumonsulta sa doktor para sa mas mabisang lunas.

Mas madaling malampasan ang sipon sa paunang yugto ng sakit, kaya kailangan mong malaman kung ano ang gagawin kapag lumitaw ang mga unang sintomas. Sa isang napapanahong paraan Nagsagawa ng mga hakbang bawasan ang panganib ng mga komplikasyon at paikliin ang tagal ng sakit.

Mga unang palatandaan at sintomas

Kadalasan, lumilitaw ang mga sintomas ng sipon sa gabi o sa gabi. Ang isang taong may sakit ay naaabala ng isang makati na ilong, panginginig, namamagang lalamunan o namamagang lalamunan. Ang mga likido ay nagdaragdag sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon transparent na paglabas mula sa ilong, matubig na mata, pagbahing.

Kadalasan, ang mga palatandaan ng sipon ay sinamahan ng pagtaas ng temperatura ng katawan sa +37.5°C. Ang isang tao ay nakakaramdam ng panghihina, pananakit ng ulo, antok, bigat sa mata, pananakit ng kalamnan at kasukasuan. Sa ilang mga kaso, ang temperatura ay umabot sa +38°C.

Sa mga bata sa simula ng sakit, mayroong isang pagkasira sa gana at pagkagambala sa pagtulog. Ang bata ay nagiging matamlay, hindi nagpapakita ng interes sa mga paboritong bagay, at mabilis na napapagod. Lumilitaw ang sipon, lagnat, pagbahing at ubo. Ang mataas na lagnat ay maaaring sinamahan ng pagsusuka, kombulsyon, at labis na pagpapawis.

Ang mga sintomas ng sipon sa mga matatanda at bata ay hindi lumilitaw nang husto. Minsan mahirap kilalanin ang pag-unlad ng sakit sa unang araw. Maraming mga palatandaan ang unti-unting tumataas sa loob ng 1-3 araw at tumindi sa paglipas ng panahon.

Ano ang dapat inumin kung mayroon kang sipon:

mga gamot na antiviral;
pangkalahatang tonics;
mga gamot na antipirina.

Ano ang dapat gawin sa unang senyales ng sipon

Pinapadali ng therapy sa droga ang kurso ng sakit at pinapabilis ang paggaling. Magreseta ng mga bitamina-mineral complex, nagpapakilala at mga ahente ng antiviral.

Ang mga unang palatandaan ng sipon: kung ano ang gagawin at anong mga gamot ang pipiliin:

Upang linisin at regular na moisturize ang lukab ng ilong, gumamit ng mahina mga solusyon sa asin Dolphin, Salin, Humer 150, Aqualor, Physiomer.
Upang maalis ang kasukasuan, kalamnan at pananakit ng ulo, ang No-shpu, Aspirin, Coficil o Citramon ay inireseta. Bawasan ang matinding sakit: Askofen, gamma-hydroxybutyric acid (ghb), Pentalgin, Solpadeine.
Ang Coldrex, Strepsils lozenges, Camphomen, Ingalipt, Kameton aerosols ay tumutulong sa pananakit ng lalamunan.
Para mapababa ang temperatura ng katawan, uminom ng Nurofen, Ibusan, Paracetamol.
Naphthyzin, Sanorin, Xymelin, Tizin, Otrivin drops at sprays binabawasan ang pamamaga ng ilong mucosa.
Para sa pangangati ng mauhog lamad ng oro- at nasopharynx, kumuha ng absorbable tablets, syrups at teas na may menthol, honey, eucalyptus extract at iba pang bahagi.
Pinapalambot ang tuyong ubo Acetylcysteine, Bromhexine, Herbion, Ambroxol.
Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon, ang mga antiviral na gamot na Arbidol, Amiksin, Ingavirin ay inireseta.
Tumutulong sa iyo na makayanan ang sakit nang mas mabilis mga bitamina complex Sumangguni, Theraflu Immuno.

Kadalasang pinipili para sa mga sipon kumbinasyon ng mga gamot, na may antitussive, analgesic, antipyretic effect, nagpapababa ng runny nose at nag-aalis ng nasal congestion. Ang mga sumusunod na gamot ay may ganitong mga katangian:

Maxicold;
Lemsip;
Rinza;
Caffetin;
TeraFlu;
Fervex;
Influnorm.

Ano ang ibibigay sa iyong anak sa unang senyales ng sipon

Upang maibsan ang kondisyon at maalis ang mga unang pagpapakita ng sakit, kinakailangan na magbigay ng mas maiinit na likido na inumin. Naaangkop mga gamot dapat may espesyal mga form ng dosis, para sa mga bata.

Ano ang gagawin sa unang senyales ng sipon:

Madalas na maaliwalas ang silid, basang paglilinis. Kasama sa diyeta ang mga pagkaing mula sa mga gulay, prutas, mababang-taba varieties isda, mga produktong fermented milk, mahihinang sabaw.
Sa mataas na temperatura, inilalagay ang bata sa bed rest at binibigyan ng antipyretic syrup Panadol. Kung imposibleng gumamit ng mga gamot sa bibig, pinapalitan ang mga ito rectal suppositories Efferalgan o Cekephon D. Iwasan ang sobrang init at hypothermia.
Para sa tuyong ubo, ibinibigay ang mga gamot upang makatulong sa pagpapanipis at pag-alis ng uhog. Ang Lazolvan at Bronchicum syrups ay may ganitong epekto.
Ang mga patak ng Aquamaris ay ginagamit upang moisturize ang mucosa ng ilong at mapabuti paghinga sa ilong Nazivin, Nazol baby.
May epekto sa pag-init ang pagkuskos ng ointment ni Doktora Nanay. Ang produkto ay inilapat sa mga pakpak ng ilong, sternum, leeg at talampakan ng mga paa.
Para sa mga bagong silang at mga bata na may mahinang immune system, ang mga patak ay inilalagay sa ilong. gamot na antiviral Interferon.

Paggamot ng sipon sa bahay

Sa mga unang sintomas ng sipon, epektibo ang mga paggamot sa bahay. Ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng bitamina compotes mula sa pinatuyong prutas, tsaa na may lemon, mainit na gatas na may pulot, pagbubuhos kulay linden at mansanilya. Ang jam na ginawa mula sa viburnum, black currant, rowan at raspberry ay itinuturing na isang mahusay na anti-inflammatory na lunas. Rosehip infusion, barberry berry decoction, at ginger tea ay may immunomodulatory properties.

Maaari kang maghanda ng mga komposisyon ng asin para sa pagbanlaw sa mga daanan ng ilong sa iyong sarili. Sa 1 litro ng tubig magdagdag ng 2 patak ng yodo, 1 tsp. bato o asin sa dagat. Para sa gargling, maghanda ng solusyon mula sa baking soda. Sa 1 baso pinakuluang tubig maghalo 1 tsp. soda

Upang gamutin ang isang runny nose, ang mga sinus ay pinainit ng mainit na semolina o asin. Ang hilaw na semolina o asin ay pinainit sa isang kawali, ibinuhos sa isang bag ng tela at inilapat sa tulay ng ilong.

Sa isang bahagyang pagtaas sa temperatura, magluto ng 2 tbsp. l. pinatuyong raspberry sa 200 ML ng tubig na kumukulo. I-dissolve ang 1 tbsp sa isang mainit na inumin. l. pulot at inumin sa maliliit na sips.

Ang Lingonberry juice ay may antipyretic effect. Sa temperaturang higit sa +38.5°C, punasan ang katawan ng mahinang solusyon ng alkohol o acetic acid (1 tbsp. suka bawat 1 litro maligamgam na tubig).

Sa normal na temperatura, gumawa ng mainit na paliguan para sa mga kamay at paa na may pagdaragdag ng dry mustard, chamomile o sage infusion.

Para sa pagdidisimpekta, ang tinadtad na bawang at mga sibuyas ay inilatag sa silid. Pinapatay ng mga pabagu-bagong sangkap ang karamihan sa mga pathogenic microbes.

Pinipigilan ng sapat na pagtulog karagdagang pag-unlad mga sakit. Sa mga unang sintomas ng sipon, dapat mga pamamaraan ng pagpapagaling, ibukod pisikal na ehersisyo at bigyan ang katawan ng pagkakataon na makayanan ang sakit habang natutulog.

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa sipon, isang hanay ng mga hakbang ang ginagawa upang madagdagan proteksiyon function katawan:

Sa malamig na panahon, ang pananamit ay dapat na angkop sa lagay ng panahon; hindi dapat pahintulutan ang hypothermia.
Isulong ang kalusugan Wastong Nutrisyon, magandang tulog, regular na pisikal na aktibidad.
Aero- at heliotherapy, ang hardening ay sinasanay ang katawan upang tumugon nang tama sa mga pagbabago sa temperatura. Kasama sa mga ehersisyo sunbathing, rubdown malamig na tubig, naglalakad na walang sapin sa buhangin, mga bato sa dagat, damo.
Ang paghuhugas ng nasopharynx na may solusyon sa saline-soda sa umaga at gabi ay nililimas ito ng mga naipon na pathogenic microorganism.
Araw-araw hiking, mga paglalakbay sa kalikasan, mga bakasyon sa tabing-dagat. Sariwang hangin nagpapabuti ng air exchange sa baga, nagpapalakas ng immune system.
Ang patuloy na temperatura ng hangin at halumigmig sa silid ay pinoprotektahan ang ilong mucosa mula sa pagkatuyo. Pinakamainam na temperatura +22...+24°C, halumigmig - 65%. Ang regular na bentilasyon ay nag-aalis ng baradong at hindi gumagalaw na hangin.

Para sa sipon at para sa pag-iwas gumamit ng mga remedyo tradisyunal na medisina At mga herbal na tsaa. Ang mga blueberry, strawberry, blackberry, ligaw na bawang, tanglad, at chicory ay may pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian. Ang mga compotes at mga inuming tsaa ay inihanda mula sa mga dahon at bunga ng mga halaman.

Mga produkto na tumutulong sa pagpapalakas ng immune system mataas na nilalaman bitamina C:

prutas ng sitrus;
brokuli, Brussels sprouts;
raspberry, strawberry, cranberry;
halamanan;
paminta;
isang pinya.

Pagkonsumo ng mga pagkain kapag may sakit bilang posibleng paggamot hindi magdadala ng mga resulta. Para sa mga layuning pang-iwas, babawasan nito ang panganib na magkaroon ng sipon ng 2 beses.

Ang lamig ay pathological kondisyon ang katawan sa mga bata at matatanda, na kadalasang binubuo ng dalawang puntos. Una, ang epekto ng mga pathogen virus. Pangalawa, hypothermia ng katawan.

Sa unang senyales ng sipon, sa sandaling maramdaman mong nagkakasakit ka, dapat kang magsimula sapat na paggamot. Ito ay hindi lamang makakatulong sa paghinto ng sakit, ngunit maiiwasan din ang mga posibleng komplikasyon.

Tandaan, ang pagiging maagap ay ang pinaka mahalagang salik sa ganoong sitwasyon. Ibig sabihin, nahaharap tayo sa gawain ng pagkilala paunang yugto sipon.

Paano hindi makaligtaan ang pagsisimula ng sakit?

Upang agad na simulan ang paggamot sa iyong sarili at sa iyong mga mahal sa buhay sa mga unang sintomas ng isang sipon, kailangan mong malaman ang mga pagpapakita ng sakit na ito. Kaya, ang mga unang palatandaan na ang isang tao ay nagkakasakit ay:

runny nose at nasal congestion;
malamig na mga kamay at paa;
ang pasyente ay nanginginig at hindi maaaring magpainit;
maaaring tumaas ang temperatura ng katawan;
mayroong isang pakiramdam ng kahinaan;
May mga taong sumasakit ang ulo.

Dapat itong maunawaan na kapag nagsimula ang isang malamig, ang reaksyon ng katawan iba't ibang tao maaari ring mag-iba. Kaya, hindi dapat gumawa ng malinaw na konklusyon ang isa at asahan ang pagkakaroon ng lahat ng nakalistang sintomas. Tandaan, indibidwal ang reaksyon ng katawan ng bawat tao kapag nilalamig siya. Gayunpaman, kadalasan halos lahat ng nakalistang mga palatandaan ay nangyayari.

Kaya, sa sandaling mapansin mo ang mga naturang sintomas, dapat kang magpatuloy kaagad sa paggamot. Kung ang pasyente ay hindi ginagamot sa oras, pagkatapos ay hindi posible na ihinto ang lamig sa pinakadulo simula.

Pangunang lunas para sa sipon

Kung sa tingin mo ay nagsisimula kang nilalamig, may dalawang bagay na talagang hindi mo dapat gawin. Una sa lahat, hindi na kailangang mag-panic. Pangalawa, hindi mo dapat subukang inumin ang lahat ng mga gamot sa sipon na makikita mo sa iyong bahay. Ang ganitong mga aksyon ay hindi makakatulong sa pagpapagaling ng sinuman.

Sa halip, sa unang senyales ng sipon, dapat ibigay ang pasyente tamang mode at sundin ang ilang simpleng rekomendasyon.

Kung ang mga sintomas ng sipon ay napansin, ang pasyente ay dapat na humiga. Kailangan niya ng kapayapaan. Ang panuntunang ito ay nagpapahiwatig ng isa pang bagay na hindi dapat gawin kapag mayroon kang sipon. Hindi mo maaaring subukang dalhin ito "sa iyong mga paa." Ito ay isang direktang daan patungo sa mga komplikasyon.
Ang pasyente ay kailangang magpainit. Kailangan mong subukan upang makayanan ang panginginig. Kapag nilalamig ka, madalas nilalamig ang iyong mga paa. Sa kasong ito, inirerekumenda namin ang paggamit ng isang napatunayang lunas at paghahanda ng isang mainit na paliguan sa paa na may mustasa. Upang gawin ito, ibuhos ang maligamgam na tubig (40-50 degrees Celsius) sa isang palanggana, idagdag at pukawin ang 3 kutsara. pulbura ng mustasa. Kailangan mong i-steam ang iyong mga paa sa loob ng 20-30 minuto. Pagkatapos, siguraduhing magsuot ng wool na medyas.
Sukatin ang temperatura ng iyong katawan. Dapat itong gawin nang regular upang kung mangyari ito matalim na pagtaas gumawa ng aksyon. Tandaan, kung ang temperatura ay mas mababa sa 38 degrees, hindi na ito kailangang ibaba kasama ng mga gamot. Pinakamainam na tumuon sa paggamot sa iba pang sintomas ng sipon.
Tandaan, upang mabilis na mapagaling ang isang sipon, ang pasyente ay kailangang uminom ng maraming mainit at matamis na inumin. Ang pagpili ng gayong paraan ay napakalawak. Maaari kang uminom ng tsaa na may pulot at lemon, berry juice, o blackcurrant jam na diluted na may maligamgam na tubig. Ang mas maraming bitamina C na natatanggap ng pasyente sa pamamagitan ng pag-inom, mas mabuti. Mahalagang tandaan na ang napiling inumin ay hindi dapat mainit na mainit. Ang pinakamainam na temperatura ay 36-40 degrees. Tandaan, kung ayaw mong uminom, kailangan mong gawin ito kahit sa pamamagitan ng puwersa.
Ngunit hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na kumain kung wala kang gana. Bilang karagdagan, dapat mong iwasan ang pritong, maanghang, mataba, magaspang, mainit at malamig na pagkain.
Panatilihing pinakamainam ang silid rehimen ng temperatura. Upang gawin ito, sapat na upang ma-ventilate ang silid 2-3 beses sa isang araw. Pananatilihin nitong sariwa, malamig at mahalumigmig ang hangin sa silid.

Ang pagsunod sa rehimeng ito ay lumilikha pinakamainam na kondisyon para mabilis na matigil ang sipon. Kung gagawin mo ang lahat sa oras at tama, may pagkakataon.

Kapag ang sakit ay hindi mapipigilan nang mabilis, kinakailangan ang sistematikong paggamot.

Paano gamutin ang isang pasyente?

Una sa lahat, nais naming sabihin na kung nagsimula kang magkasakit ng sipon, mas mainam na pigilin ang pag-inom ng mga tabletas at gamot kung maaari. Ang katotohanan ay na sa karamihan ng mga kaso sipon ay sanhi ng mga virus. Ang ating katawan ay kadalasang nakakayanan ang mga ito nang mag-isa. Ang aming gawain ay tulungan lamang siya dito. At ito ay maaaring gawin nang walang mga gamot.

Tingnan natin kung paano natin ginagamit natural na mga remedyo Matutulungan natin ang isang bata o matanda sa mga unang palatandaan ng sipon.

Temperatura.

Upang mapababa ang temperatura, hindi kinakailangang gamutin ang isang may sakit na may mga gamot.

Paraan 1. Kuskusin ang katawan ng pasyente ng regular na vodka (hindi angkop para sa mga bata).

Paraan 2. Uminom ng mas maraming tsaa na may raspberry jam.

Kung ang temperatura ay tumaas sa 38 degrees, maaari kang uminom ahente ng parmasyutiko naglalaman ng paracetamol.

Sakit sa lalamunan.

Inirerekomenda namin ang paggamit ng mga pagmumog at pag-compress bilang mga pangunahing paraan upang gamutin ang isang lalamunan.

Recipe 1. Curd compress. Maglagay ng isang layer ng cottage cheese na 1-2 cm ang kapal sa isang piraso ng gauze at balutin ito sa ilang mga layer ng tela. Upang maghanda ng isang compress, hindi ka maaaring gumamit ng isang produkto na kakalabas mo lamang sa refrigerator. Ang cottage cheese ay dapat na mainit-init at pinipiga. I-wrap ang compress sa iyong leeg at itali ang isang wool scarf sa itaas.

Recipe 2. Soda solusyon para magmumog. Ibuhos ang 200 ML ng maligamgam na tubig sa temperatura na 37-40 degrees sa isang baso. Magdagdag ng 2-3 kutsarita ng soda doon at pukawin. Dapat kang magmumog 5-7 beses sa isang araw kada 2 oras.

Tumutulong sipon.

Ang rhinitis at nasal congestion ay maaaring gamutin sa iba't ibang paraan. Inirerekomenda naming banlawan ang iyong ilong ng physiological saline at isotonic na solusyon. Maaari silang mabili sa anumang parmasya o ihanda nang nakapag-iisa sa bahay. Upang gawin ito, i-dissolve ang isang-ikaapat na kutsarita ng asin sa isang basong tubig.

Kailan mo magagawa nang walang doktor?

Siyempre, dapat kang kumunsulta sa isang doktor sa pinakaunang mga palatandaan ng sakit. Gayunpaman, tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, iilan lamang ang gumagawa nito. Karamihan sa mga tao sa ating bansa ay mas gustong subukan munang gamutin ang kanilang sarili.

Gayunpaman, tandaan, sa isip, dapat kang magpatingin sa isang kwalipikadong doktor sa unang tanda ng isang sipon. Sa kasong ito lamang maaari kang makatitiyak na, sa pagsunod sa mga rekomendasyong medikal, gagamutin mo ang iyong sarili nang tama.

May mga sitwasyon kung saan kailangan mong huminto paggamot sa sarili, at siguraduhing kumunsulta sa doktor.

Ang pasyente ay hindi gumagaling sa ikaapat na araw ng pagkakasakit.
Nararanasan niya ang anumang temperatura na higit sa normal sa ikaanim na araw ng kanyang sipon.
Sa loob ng dalawang araw ng pagkakasakit, hindi bumuti ang kondisyon ng pasyente.

Ngayon ay nais naming dalhin sa iyong pansin ang isang video kung saan ang sikat pedyatrisyan O.E. Ipinahayag ni Komarovsky ang kanyang opinyon sa isyu ng pangangailangang magpatingin sa doktor kung mayroon kang sipon.

Ang mga sipon ay nakakasagabal sa aming karaniwang gawain sa taglamig at tag-araw. Posible bang gamutin ang sipon sa isang araw? Paano hindi makaligtaan ang sandali at ano ang eksaktong dapat mong gawin upang makayanan ang isang hindi kasiya-siyang kondisyon? Sa ilalim ng anong mga kondisyon ibibigay ang virus sa loob ng 24 na oras?

Ang sipon ay unti-unting nagsisimula, at ang mga unang palatandaan nito ay ang mga sumusunod: ang mga virus na pumapasok sa ilong ay nagdudulot ng runny nose at pagnanais na bumahing; namamagang lalamunan; kahinaan sa katawan; dahan-dahang tumataas ang temperatura. Ang pagkakaroon ng pagkilala sa mga unang palatandaan sa oras, huwag asahan na ang sakit ay urong sa sarili nitong: kung hindi mo ito ginagamot, ang kondisyon ay lalala sa isang araw o dalawa; kung haharapin mo ang isang kumplikadong suntok, ikaw ay magiging malusog muli sa loob 24 na oras.

Paano gamutin ang sipon: pulbos, gamot, tsaa

Hindi ka dapat magdusa ng sipon "sa iyong mga paa" - mas mabuti kung gugulin mo ang mga araw na ito sa bahay, sa gayon ay binibigyan ang iyong katawan ng pagkakataon magandang pahinga at dekalidad na paggamot. Huwag magmadali upang ibaba ang temperatura - ang temperatura na hanggang 38 degrees (at sa simula ng sakit ay nagbabago ito sa pagitan ng 37.2 - 38 degrees) ay nangangahulugan na ang immune system ay aktibong gumagana upang matulungan ang katawan na makayanan ang virus. Hayaan itong gumana nang walang panghihimasok at, at tulungan mo ito sa sumusunod na paraan.

Higit pang bitamina C!

Teraflu
Coldrex
Fervex
Pharmacitron
Nimesil
Antigrippin

Tea para sa sipon

Ang pinakasimpleng lunas para sa sipon ay ito. Kung sa tingin mo ay papaalisin ka na ng iyong katawan sa sick leave, huwag agad kumuha ng mga tabletas at pulbos, mas mabuting maghanda ng masarap. nakapagpapagaling na inumin. Sa pamamagitan ng paraan, ang ilan sa kanila ay perpektong magpapainit sa iyo sa isang malamig na gabi ng taglamig:

Tea na may honey at lemon
Ang raspberry tea ay naglalaman ng mga bitamina tulad ng C, A, B, PP ( isang nikotinic acid)
Ginger tea, ay isang kapaki-pakinabang na antioxidant
Sabaw chamomile para sa mga bata

Tumutulong sipon

Sinasabi nila na kung tinatrato mo ang isang runny nose, mawawala ito sa loob ng 7 araw, at kung hindi mo ito ginagamot, pagkatapos ay sa isang linggo. Isang pangunahing maling pahayag. Ang mga mikrobyo ay pumapasok sa katawan sa pamamagitan ng ilong at kung hindi mo binibigyang pansin ang pag-alis sa kanila mula doon, ang sakit ay hindi lamang urong, ngunit mabilis na lilipat sa susunod na yugto.

Ang iyong gawain ay regular na: herbal, asin, atbp.

Lumipat tayo sa lalamunan

Ang hindi kanais-nais na namamagang lalamunan ay isa sa mga unang sintomas ng sakit. Kung balewalain mo ang pakiramdam na ito, ang isang ubo ay malapit nang lumitaw, at pagkatapos ay ang brongkitis o iba pang mga komplikasyon ay hindi malayo.

Napaka-epektibo, abot-kayang, at higit sa lahat, huwag maging sanhi ng anuman kawalan ng ginhawa pagbabanlaw. Kung mayroon kang furatsilin sa iyong kabinet ng gamot sa bahay, mabuti; kung wala ka, hindi mahalaga: magtimpla ng mansanilya o gumawa ng solusyon sa iodine-salt sa pamamagitan ng pagtunaw ng isang kutsarita ng asin sa isang baso ng mainit na pinakuluang tubig at pagdaragdag ng tatlo sa apat na patak ng yodo. Gawin ang pamamaraan bawat oras at kalahati.

Paano magmumog para sa sipon

Mahalaga at sa mabisang paraan pag-iwas sa anumang sipon o trangkaso. Para sa namamagang lalamunan, ang pagbabanlaw ng may tubig na solusyon na may mga ahente na nagtataguyod ng pagpapagaling at paglilinis ng mucosa ng lalamunan ay nakakatulong nang mas mahusay. Ang solusyon na ito ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga, disimpektahin, nililinis ang ibabaw ng mucosa ng lalamunan mula sa mga naipon na mucous formations, at nagpapagaling. Ang ibig sabihin ng auxiliary ay:

Mabilis na binabawasan ng tubig ng asin ang pamamaga sa mauhog lamad ng lalamunan at nag-aalis masakit na sensasyon
Ang mga herbal decoction ay nakakabawas ng sakit at may antibiotic effect
Pagbubuhos balat ng sibuyas, binabawasan ang sakit at tumutulong sa laryngitis at namamagang lalamunan
Nililinis ng red beet juice ang mga mucous membrane ng bacteria.
Furacilin, gumagana tulad ng gamot na antiseptiko at nagpapahintulot sa iyo na ihinto ang paglaganap ng bakterya sa lukab

Ano at paano gawin ang mga paglanghap

Tumulong sa manipis na makapal na uhog o magkaroon ng isang nakapapawi na epekto sa inflamed mucous membrane ng itaas respiratory tract at mga organo ng ENT. Maraming mga Ukrainians ang nagsasagawa ng paglanghap sa isang palayok ng patatas, ngunit maaari kang magdagdag ng ilang iba't ibang pamamaraan na pamilyar mula sa pagkabata sa pamamagitan ng paggawa ng eucalyptus, sage, chamomile o bark ng oak. Malaking tulong ang solusyon sa Borjomi at katas ng ubas Bukod dito, hindi lamang ito epektibo, ngunit medyo kaaya-aya, na mahalaga kapag ginagamot ang mga pinakabatang pasyente, na hindi laging madaling hikayatin na sumailalim sa paggamot.

Ang pagkakaroon ng paghahanda ng isa sa mga solusyon, sumandal sa lalagyan (maaaring ito ay isang espesyal na inhaler o isang regular na kasirola) at, na natatakpan ng isang tuwalya, huminga. Kapag isinasagawa ang pamamaraan, tandaan ang isang simple, ngunit napaka mahalagang tuntunin: huminga sa pamamagitan ng ilong - huminga lamang sa pamamagitan ng bibig. Magiging mabuti kung humihinga ka ng 50. At isa pang bagay: ang paglanghap ay hindi dapat nakakapaso; sa napakataas na temperatura maaari mong sunugin ang mauhog lamad. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan tuwing dalawa hanggang tatlong oras.

Pero kung supporter ka tradisyonal na pamamaraan paggamot at ayaw mag-abala sa mga kaldero at patatas, makabagong gamot Nag-aalok kami ng medyo malaking seleksyon ng mga gamot na tumutulong sa pagpapagaan ng pag-ubo ng plema. * ay makakatulong na gawing normal ang produksyon ng plema at mabilis na bumalik sa normal na ritmo ng buhay.

Thermal mode

Sa anumang pagkakataon dapat kang maging malamig, lalo na ang iyong mga paa ay nangangailangan ng init. Hayaang laging may mga plaster ng mustasa at tuyong mustasa ang iyong kabinet ng gamot sa bahay kung sakaling may sipon. Maaari kang gumawa ng mainit na foot bath na may mustasa, o maaari mong ibuhos ang tuyong mustasa sa mga medyas na lana at ilagay ang mga ito upang matulog sa gabi.

Ang isang napakainit, ngunit hindi mainit, paliguan (38-42 degrees), na dapat inumin bago matulog, ay makakatulong sa iyo na magpainit. Tandaan na sa temperatura ng katawan sa itaas ng 38 degrees, ang isang mainit na paliguan ay mahigpit na kontraindikado - maaari itong maging lubhang nakakapinsala sa puso. Pagkatapos maligo, na dapat gawin sa loob ng 30-40 minuto, mabilis na gawin ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas (paghuhugas ng ilong, pagmumog, paglanghap, mustasa sa medyas) at matulog sa isang mainit na kama. Dahil napakahalaga ngayon na huwag mawalan ng init, ang kama ay maaaring pre-warmed na may mga heating pad.

Ang pagtulog ay kalusugan

Buong-buo pagtulog sa gabi pagkatapos ng lahat ng responsableng ginawa" malamig na medisina» Ang mga hakbang ay isang seryosong bahagi ng iyong paggamot. Napakahalaga para sa isang taong gustong malagpasan ang sipon sa isang araw na magkaroon ng magandang pahinga at pagtulog, kaya naman mahigpit na kontraindikado ang magiting na tiisin ang sipon sa iyong mga paa.

Mga katutubong remedyo para sa sipon

Ang mga sangkap para dito ay matatagpuan sa halos bawat kusina. Bukod sa halamang gamot sa anyo ng mga infusions at decoctions ay may mas banayad na epekto sa katawan ng tao kaysa sa mga tablet, halos hindi maipon sa katawan at hindi nagiging sanhi mga reaksiyong alerdyi. Ang pinakasimpleng at pinaka-epektibo katutubong remedyong para sa sipon:

Honey, lemon, luya- Ito pinaghalong panggamot na makakatulong sa iyong mabilis na matauhan mga paunang yugto mga sakit. Ang isang kutsara ng ilang beses sa isang araw ay magpapasigla sa iyong katawan at punan ito ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Raspberry jam- Ito ay isang mahusay na diaphoretic. At ang mga raspberry, tulad ng iba pang tradisyonal na panlunas sa malamig, ay naglalaman ng maraming bitamina C, na nagpapasigla sa immune system.

gatas ng formula- magdagdag ng pulot, paminta, vanilla sugar, cinnamon at dahon ng bay. Pakuluan at inumin sa gabi. Pinapaginhawa ng gatas ang nanggagalit na lalamunan at pinapalakas ang immune system.

Mulled na alak - magandang antiseptiko, mayaman sa mga kapaki-pakinabang na amino acid at bitamina C. Ihain nang mainit, uminom ng mas mahusay sa gabi.

Bawang at sibuyas- phytancides na nakapaloob sa mga sibuyas at nagbibigay sa kanila Matapang na amoy at panlasa, ay may antibacterial at antiviral properties.

Ang mga sakit na sinamahan ng ubo at runny nose ay itinuturing na sipon. Mayroong kahit na ang konsepto ng "malamig na panahon," na nagsasaad ng isang matalim na pagtaas sa saklaw mga impeksyon sa paghinga sa panahon ng malamig na buwan ng taon. Ang sipon ay itinuturing na isang pagkakatulad sa ARVI - ito ay naaalala kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa trangkaso at iba pa talamak na sugat respiratory tract viral etiology. Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo - at kailangan mong malaman kung bakit.

Una sa lahat, ang sipon ay isang kababalaghan na nauugnay sa hypothermia. Ito ay nangyayari kung ang isang tao ay umiinom ng malamig na inumin, nasa draft, nagtrabaho sa labas sa malamig o sa loob ng bahay sa ilalim ng air conditioner na nakatakda sa pinakamababang posibleng temperatura.

Ang lamig ay kinakailangang naroroon bilang isang nakakapukaw na kadahilanan, at ang mga kahihinatnan ay hindi palaging lilitaw lamang sintomas ng paghinga- maaaring magkaroon ng mga senyales ng sipon sa mga babae pagkatapos magsuot ng maikling jacket o manipis na damit sa malamig na panahon.

Sa kaso ng isang impeksyon sa viral, ang impeksiyon ay nangyayari anuman ang mga kondisyon ng temperatura.

Hindi maitatalo na ang pagyeyelo ay nakakatulong na mabawasan mga pwersang proteksiyon katawan. Ang ilang mga virus ay nabubuhay nang mas matagal kapag mababang temperatura at mataas na kahalumigmigan - mayroon din ito pinakamahalaga. Ngunit ang ARVI ay nakukuha sa pamamagitan ng airborne droplets, contact - mula sa isang bumabahing, umuubo na taong may mataas na lagnat, na pinupunasan ang kanyang ilong at bibig gamit ang kanyang kamay, at pagkatapos ay hinawakan ang mga hawakan ng pinto at mga handrail sa subway. Ang isang malamig sa orihinal na kahulugan nito ay ang pag-activate ng oportunistikong microflora o ang paglala ng isang talamak na nakakahawang patolohiya, na hindi viral, ngunit bacterial etiology. Lalaking may sipon talamak na cystitis ay makakaramdam ng tumaas na pagnanasa, pananakit kapag umiihi at iba pang dating pamilyar na mga sintomas, at ang pasyente ay nagdurusa talamak na sinusitis, makaramdam ng pagsisikip ng ilong, sakit ng ulo, kaunting pansin o napakaraming discharge mula sa lukab ng ilong. Ang bawat isa sa mga pasyente ay magkakaroon ng pagtaas sa temperatura ng katawan - ngunit ang mga provocateur ay hindi ang mga pathogen ng ARVI, ngunit ang mga bacterial agent ng mga paglaganap. talamak na impeksiyon.

Ang kahulugan ng "mga sipon" ay malawakang ginagamit kapag partikular na tumutukoy sa mga talamak na impeksyon sa paghinga. mga viral lesyon. Ito ay higit sa lahat dahil sa pagkakatulad ng mga pagpapakita, ngunit dapat nating tandaan na ang mga sipon at trangkaso ay hindi magkatulad na mga konsepto, tulad ng mga sipon at anumang iba pa. impeksyon sa viral. Ang hypothermia ay hindi palaging humahantong sa isang sipon, at ang ARVI ay hindi palaging bubuo laban sa background ng hypothermia. Pag-iisip sa differential diagnosis kinakailangan, dahil hindi lamang ang etiology ay maaaring magkakaiba, kundi pati na rin ang therapeutic approach.

Mga sanhi

Ang sipon ay nangyayari kapag ang katawan ay nalantad sa lamig - at higit sa lahat, kapag ito ay sensitibo dito. Alam ng karamihan sa mga tao ang konsepto ng hardening - ang pamamaraan ng dousing na may malamig na tubig ay hindi kaaya-aya, ngunit tamang aplikasyon paraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang mga kahanga-hangang resulta. Kahit na ang hardening ay hindi angkop para sa lahat, ang posibleng pagiging epektibo nito ay malinaw na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang tiyak na sensitivity na may kaugnayan sa mga kondisyon sa kapaligiran.

Ang hypothermia ay maaaring:

pangkalahatan (kapag ang katawan ay hindi magagamit ang sarili nitong mga mapagkukunan upang mapanatili normal na temperatura katawan);
lokal (kung ang impluwensya ng mababang temperatura ay nakadirekta sa isang tiyak na lugar ng katawan).

Ang isang halimbawa ng pangkalahatang hypothermia ay ang pagkawala ng init kapag nahulog sa tubig ng yelo, at lokal - pag-inom ng ice cream o malamig na inumin. Vasospasm ng mauhog lamad ng respiratory tract, na nangyayari reflexively, ay mahalaga din. Kapag naglalakad sa malamig na sahig na walang sapatos o kawalan ng kakayahang magtanggal ng basang sapatos sa malamig na panahon, ang mga unang sintomas ng sipon ay hindi magtatagal. Ang isa pang malamang na mag-trigger ay ang pagkawala ng init na nangyayari nang napakabilis - halimbawa, kung ang isang taong pawisan ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang draft o sa isang malamig na silid.

Ang pathogenetic na batayan ng isang malamig ay hindi gaanong epekto ng mababang temperatura bilang reaksyon ng katawan dito.

Kung ang lokal na kaligtasan sa sakit ay may kapansanan, ang bakterya na naninirahan sa respiratory tract ay maaaring maging sanhi ng isang pathological na proseso. Ang pagbaba sa immune reactivity ay nauuna sa pamamagitan ng:

pagkakalantad sa malamig na sapat upang magdulot ng hypothermia o lokal na impluwensya ng mababang temperatura;
pagkagambala ng suplay ng dugo sa mauhog lamad ng lukab ng ilong, pharynx at iba pang mga organo ng respiratory system, na sanhi ng isang matalim na spasm ng mga daluyan ng dugo.

Ang Vasospasm ay hindi nangangahulugang sakit. Ngunit kung ang isang tao ay hindi nagpainit, lumilitaw ang mga palatandaan ng sipon. Kapag ang isang pasyente ay may pokus ng talamak na impeksiyon, ang posibilidad ng paglala ay mataas.

Ang mga sintomas ng trangkaso at sipon ay lumilitaw kahit na walang matinding hypothermia - ang pakikipag-ugnay sa isang pasyente na may ARVI at ang pagpasok ng virus sa mauhog na lamad ng respiratory tract ay nagiging sanhi ng pagsisimula ng sakit.

Mga sintomas

Ang sipon ay isang kondisyon na maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan, ngunit ang mga unang palatandaan na magkasama ay bumubuo ng isang klasikong larawan, pamilyar sa karamihan ng mga pasyente:

Kung nangyayari ang brongkitis o pulmonya, hindi mo dapat pag-usapan ang tungkol sa isang sipon, ngunit tungkol sa isang tiyak proseso ng pathological nauugnay sa isang nakakahawang ahente.

Paggamot

Ano ang dapat gawin sa unang senyales ng sipon? Ang tanong na ito ay may kaugnayan para sa karamihan ng mga tao - lalo na sa mga pamilyang may maliliit na bata.

Dapat pansinin kaagad na imposibleng ganap na ihinto ang isang malamig. Ang anumang mga tabletas sa unang mga palatandaan ay maaaring magpakalma sa kondisyon, ngunit huwag alisin ang mga sintomas nang walang bakas. Ang tanging paraan upang maiwasan ang sipon ay ang pag-iwas:

pagsusuot ng sapatos at damit na "angkop sa panahon";
regulasyon ng temperatura at halumigmig sa silid;
pag-aalis ng mga draft;
pagbabawas ng pagkakalantad sa bukas na hangin sa panahon ng malamig na panahon;
agarang pag-init kapag nagyeyelo.

Ang lunas para sa unang senyales ng sipon ay hindi lamang isang tableta o syrup. Ang isang hanay ng mga hakbang ay ginagamit:

Ang paggamot sa mga unang palatandaan ng isang sipon ay isinasagawa sa ilalim ng mga kondisyon ng "tamang" temperatura (18-20 ° C) at halumigmig (50-70%). Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibihis ng pasyente upang hindi siya mag-freeze.

Paano gamutin ang mga unang sintomas ng sipon, na ipinakita ng namamagang lalamunan at namamagang lalamunan? Para sa mga matatanda at bata edad ng paaralan Maaari kang magmumog ng mga solusyon ng soda, asin o calendula, o isang decoction ng sage o chamomile. Ang temperatura ng produkto ay hindi dapat lumampas sa 40-50 °C, at ang dalas ng pagbabanlaw ay mula 8 hanggang 10 beses sa isang araw. Ginagamit din ang mga spray na may anesthetics at antibacterial component (orasept) at oral tablets (strepsils, faringosept).

Mga kumbinasyong gamot mabilis na pagkilos, kabilang ang antipyretics, antihistamines at bitamina C (Coldrex, Fervex) ay hindi maaaring maging batayan ng therapy. Bilang karagdagan sa panganib ng labis na dosis, mayroon ding isa pa hindi kanais-nais na epekto- pagsugpo sa aktibidad immune system kapag inaalis ang lagnat. Paano gamutin ang mga unang palatandaan ng sipon kung nakuha mo ito init? Ang mga solong gamot na may mga antipyretic effect (nurofen, panadol) ay ginagamit.

Ang tulong sa mga unang palatandaan ng sipon ay nagsasangkot ng pagbibigay sa pasyente ng pahinga, pahinga sa kama at sapat na dami mga likido. Mga gamot na antibacterial, na maaaring ipahiwatig sa ilang mga kaso, ay inireseta lamang ng isang doktor. Kung ang mga palatandaan ng sipon ay lumitaw sa isang bagong panganak, dapat kang kumunsulta agad sa isang pedyatrisyan. Ang hypothermia ay mas mapanganib para sa mga bata kaysa sa mga matatanda, at ang ilang mga impeksyon ay mas malala.