Hậu quả sức khỏe của trầm cảm. Phương pháp điều trị trầm cảm kéo dài

Theo họ, những người trên 50 tuổi bị trầm cảm mãn tính (trong hơn hai năm) có nguy cơ bị đột quỵ gần gấp đôi. Thông tin cho bạn: đột quỵ (tắc nghẽn do cục máu đông hoặc vỡ mạch não) ngày nay là một trong những nguyên nhân chính gây tử vong ở các nước phát triển.

Tác giả nghiên cứu Paola Gilsanz của Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. cho biết: “Chính xác mối liên hệ giữa trầm cảm và đột quỵ hoạt động như thế nào là điều chúng tôi vẫn chưa nghiên cứu”. Chena. “Nhưng ngay cả bây giờ, có vẻ rõ ràng rằng lý do nằm ở hành vi (ví dụ, những người bị trầm cảm ít hoạt động hơn và hút thuốc nhiều hơn) hoặc ở yếu tố sinh học(ví dụ, các quá trình viêm trong cơ thể, cao huyết áp động mạch, bệnh tiểu đường, mức độ tăng lên cholesterol)".

Trong 12 năm, các nhà khoa học đã thu thập dữ liệu về những người không có vấn đề về mạch máu trước khi nghiên cứu bắt đầu. Họ được phỏng vấn hai năm một lần để xác định xem họ có triệu chứng trầm cảm hay không và liệu họ có bị đột quỵ hay không. Trong 12 năm, 1.192 cơn đột quỵ đã xảy ra với những người tham gia thí nghiệm. Người ta quan sát thấy rằng những người tham gia có triệu chứng trầm cảm xuất hiện trong hai cuộc phỏng vấn liên tiếp có nguy cơ bị đột quỵ cao gần gấp đôi. Đáng chú ý, mối liên quan giữa đột quỵ và trầm cảm mạnh hơn ở những người dưới 65 tuổi. Những người có dấu hiệu trầm cảm chỉ trong một cuộc phỏng vấn và sau đó được điều trị hoặc tự hạn chế vẫn có nguy cơ đột quỵ tăng 66% so với những người không hề bị trầm cảm.

Thực tế này khiến các nhà khoa học ngạc nhiên, họ kỳ vọng rằng sau khi điều trị trầm cảm, nguy cơ đột quỵ sẽ giảm xuống. Tuy nhiên, nó vẫn ở mức cao trong ít nhất hai năm nữa. Đặc biệt là đối với phụ nữ.

P. Gilsanz và cộng sự. “Những thay đổi trong triệu chứng trầm cảm và tỷ lệ mắc đột quỵ lần đầu ở người lớn tuổi trung niên và lớn tuổi ở Hoa Kỳ,” Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tháng 5 năm 2015.

Hậu quả của trầm cảm tới sức khỏe và cuộc sống

Trầm cảm là một bệnh tâm thần. Một số người không coi trọng nó và gọi bất kỳ chứng rối loạn nào liên quan đến tâm trạng xấu đi theo cách này, thậm chí không biết nó nguy hiểm như thế nào và tầm quan trọng của việc đưa ra chẩn đoán chính xác kịp thời. Nếu không tìm kiếm sự giúp đỡ kịp thời và để bệnh phát triển thành dạng nặng hoặc mãn tính, bạn có thể gặp phải Những hậu quả tiêu cực trầm cảm.

Hậu quả xã hội

Tác động của bất kỳ căn bệnh nào lên cơ thể hoàn toàn mang tính cá nhân và có liên quan đến các yếu tố như mức độ, hình thức, phương pháp điều trị, thái độ trị liệu của bệnh nhân, v.v. Không thể dự đoán trước trầm cảm sẽ gây ra điều gì ở một người cụ thể. Tuy nhiên, có một số triệu chứng và dấu hiệu đặc trưng của một người đã vượt qua được tình trạng tâm thần đó. Và trước hết, chúng có tính chất xã hội.

• Sự thống trị của cảm xúc tiêu cực.
• Thiếu ham muốn học hỏi điều gì đó mới, làm quen, v.v.
• Các vấn đề về giao tiếp trong cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp.
• Sự xuất hiện của những nỗi ám ảnh và sợ hãi trước đây không được chú ý (ví dụ, thường là không gian hạn chế).
• Suy giảm khả năng trí tuệ.
• Khó chịu với tiếng ồn hoặc tiếng cười.
• Giảm ham muốn tình dục, các vấn đề khác trong đời sống tình dục.
• Sự phổ biến của cảm giác tuyệt vọng và bất lực trong nhiều tình huống.
• Điều nghiêm trọng nhất là sự miễn cưỡng tiếp tục cuộc sống.

Thông thường, sau khi trị liệu, một người không thể tự mình đến thăm những nơi công cộng trong một thời gian dài, đặc biệt là những nơi có tính chất giải trí (quán bar, nhà hàng, câu lạc bộ, v.v.). Điều này không thể không ảnh hưởng thích ứng xã hội. Sự khép kín và khó hòa đồng hậu quả thường xuyên trầm cảm.

Thông thường, trong quá trình trị liệu, mọi người đã quá quen với việc dùng các loại thuốc duy trì mức serotonin trong cơ thể (thuốc chống trầm cảm) đến mức họ không thể tự mình thoát khỏi hoàn toàn trạng thái trầm cảm. Điều này có nguy cơ phụ thuộc vào thuốc.

Tình trạng của bệnh nhân phải được theo dõi ngay cả sau khi khỏi bệnh, vì bất cứ lúc nào anh ta cũng có thể mất niềm tin vào cuộc sống và không còn nhìn thấy bất kỳ triển vọng nào, điều này thường dẫn đến ý định tự tử. Theo một số nghiên cứu, khoảng 40% người bị trầm cảm nghĩ đến việc rời bỏ cuộc sống của mình. Như vậy, điều gì sẽ xảy ra nếu trầm cảm không được điều trị còn nguy hiểm hơn nhiều so với bản thân biểu hiện của nó.

Hậu quả vật lý

Người ta biết rõ rằng trạng thái tinh thần của một người có liên quan trực tiếp đến một số biểu hiện thể chất. Thông thường những bệnh như vậy gây ra đòn nghiêm trọng theo tình trạng chung của bệnh nhân. Những ảnh hưởng sức khỏe của bệnh trầm cảm thường ảnh hưởng đến não, tim và hệ thần kinh. Trong số phổ biến nhất là:

• Nguy cơ phát triển huyết khối - trạng thái trầm cảm gây ra sự giải phóng adrenaline vào máu tăng lên, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống tim mạch và thường dẫn đến hình thành cục máu đông.
• Mất ngủ là triệu chứng phổ biến của bệnh trầm cảm và thường xảy ra thời gian dài còn sót lại sau điều trị.
• Hệ thống miễn dịch suy yếu - do thiếu ngủ sâu, cơ thể không có thời gian để phục hồi và dễ mắc các bệnh khác nhau, điều này còn bị ảnh hưởng bởi sự dư thừa hormone căng thẳng.
• Giảm ngưỡng đau - hormone serotonin làm cho con người ít nhạy cảm hơn với cơn đau, sự thiếu hụt của nó (như khi bị trầm cảm) - ngược lại, làm giảm ngưỡng đau, thậm chí có thể gây ra những cơn đau vô cớ ở nhiều chi khác nhau.
• Mệt mỏi mãn tính là phản ứng của cơ thể chúng ta trước việc không muốn làm bất cứ điều gì, học điều gì đó mới và sống nói chung.
• Rụng tóc, móng giòn, da trắng là hậu quả của việc giảm khả năng miễn dịch và thiếu ngủ.

Có vấn đề với vẻ bề ngoài, đặc biệt là ở phụ nữ, càng khiến họ không muốn thay đổi cuộc sống của mình theo bất kỳ cách nào, điều này có thể làm trì hoãn thời điểm hồi phục hoặc dẫn đến tái phát sau đó. Theo quy luật, chúng được quan sát thấy trong thời kỳ trầm cảm, nhưng thường tồn tại một thời gian sau đó, cho đến khi cơ thể hồi phục hoàn toàn sau căng thẳng đã trải qua.

Trầm cảm nguy hiểm hơn đối với những người mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào. Nhân tiện, họ có thể trở thành động lực cho sự phát triển của nó. Trong những trường hợp như vậy, bệnh nhân cùng với các triệu chứng của rối loạn tâm thần này sẽ có biểu hiện nghiêm trọng hơn về các triệu chứng của bệnh tương ứng. Và những người rơi vào trạng thái trầm cảm có xu hướng bỏ bê việc chăm sóc sức khỏe của mình, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng thể chất của họ.

Cần có một vai trò đặc biệt đối với vấn đề nghiện rượu hoặc ma túy, vấn đề này thường phát triển dựa trên nền tảng của trầm cảm và sau đó tồn tại lâu dài ở một người. Trạng thái sai Có một tâm trạng tốt, gây ra rượu, thuốc có thể được so sánh với tác dụng của thuốc chống trầm cảm. Thuốc điều trị triệu chứng chứ không điều trị nguyên nhân gây bệnh nên không thể coi thuốc là hướng duy nhất trong điều trị trầm cảm.

Rượu, thuốc lá, ma túy và các loại khác Những chất gây hại, gây nghiện, có tác dụng gần như tương tự nhưng thậm chí còn gây hại nhiều hơn cho sức khỏe. Ngay khi tác dụng của chúng chấm dứt, bệnh nhân lại biểu hiện các triệu chứng của rối loạn. Tình trạng tương tự Tôi ngay lập tức muốn dừng lại, điều này dẫn một người vào vòng luẩn quẩn vô tận của việc sử dụng một số chất hoặc ma túy. Chứng nghiện rất khó điều trị, đặc biệt là trong bối cảnh bệnh tâm thần tiến triển, vì vậy, trong những trường hợp như vậy, khi bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ hoặc ai đó ở môi trường của anh ta tìm kiếm, việc nhập viện và nằm viện lâu dài là cần thiết để theo dõi đầy đủ tình trạng nghiện. điều trị tiến triển.

Phòng ngừa

Câu trả lời rõ ràng nhất cho câu hỏi làm thế nào để tránh những tác hại của bệnh trầm cảm đối với sức khỏe là làm theo hướng dẫn của bác sĩ. Nhưng đây là nơi phát sinh vấn đề đầu tiên. Hầu hết mọi người cần rất nhiều sức lực để thừa nhận sự tồn tại của vấn đề tâm thần. Trong xã hội chúng ta, việc nói về những điều như vậy không phải là thông lệ, càng không nên hỏi ý kiến ​​​​của nhà trị liệu tâm lý. Tuy nhiên, chính những hành động này sẽ ngăn chặn bệnh tiến triển đến giai đoạn nặng.

Trầm cảm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe con người đã được mô tả ở trên. Hậu quả thực sự nghiêm trọng. Sự xuất hiện của chúng chỉ có thể tránh được khi bản thân người đó quyết tâm đạt được sự chữa khỏi hoàn toàn. Tất nhiên, sẽ rất khó để làm được điều này nếu không có sự giúp đỡ của bác sĩ chuyên khoa, gia đình, bạn bè và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là thuốc men.

Những người đã vượt qua căn bệnh này dễ bị tái phát hơn. Trên cơ sở này, họ cần được theo dõi sau khi kết thúc điều trị. Đây có thể là những buổi phân tích tâm lý cá nhân với bác sĩ điều trị hoặc nhóm đặc biệtủng hộ. Sự giúp đỡ của môi trường cũng đóng một vai trò quan trọng không kém. Bị bỏ lại một mình với những suy nghĩ của mình, một người dễ mắc chứng trầm cảm sẽ rơi vào trạng thái nguy hiểm, bất lực, vô dụng, v.v.

Trầm cảm

Mỗi người đều có lúc cảm thấy cô đơn, buồn bã hoặc tuyệt vọng trước một hoàn cảnh khó khăn. Đây là một phản ứng tự nhiên trước những sự kiện tiêu cực xảy ra với chúng ta. Tuy nhiên, nếu nỗi u sầu, buồn bã hay chán nản trở thành bạn đồng hành thường xuyên của chúng ta thì cách sống của chúng ta sẽ thay đổi đáng kể. Chính trạng thái buồn bã và trầm cảm liên tục này là điều mà các bác sĩ ngày nay gọi là trầm cảm.

Căn bệnh này - tai họa của thế kỷ 21 - thực ra đã được biết đến từ xa xưa. Hippocrates là một trong những người đầu tiên mô tả bệnh trầm cảm, đặt cho nó cái tên “u sầu” (tạm dịch là “mật đen”). Trên thực tế, trạng thái u sầu ngày nay được hiểu là hơi khác, đó là tâm trạng chán nản kéo dài, không giống như trầm cảm, không có đặc điểm là mất sức mạnh và tuyệt vọng. Một số nhà thơ và nhạc sĩ nổi tiếng đã thừa nhận rằng việc rơi vào trạng thái u sầu đã cho họ cơ hội đi sâu hơn vào quá trình sáng tạo và cảm thấy được truyền cảm hứng. Trong trạng thái trầm cảm, than ôi, điều này là không thể.

Trầm cảm là một tập hợp các biểu hiện (triệu chứng) không chỉ giới hạn ở tâm trạng chán nản. Trầm cảm có thể được định nghĩa là những thay đổi ở cấp độ sinh hóa, kinh nghiệm sống và hành vi, với nền tảng giải phẫu là não. Khi bị trầm cảm, nhiều thay đổi tiêu cực xảy ra trong cơ thể bệnh nhân, ảnh hưởng đến những thay đổi trong hệ thống nội tiết (tuyến yên, tuyến giáp, tuyến thượng thận, hormone giới tính), những thay đổi trong quá trình hóa học thần kinh của cơ thể liên quan đến sự thiếu hụt các chất trung gian khác nhau, chủ yếu là norepinephrine. , serotonin và dopamine), rối loạn do nhịp sinh học, còn gọi là nhịp sinh học. Tất cả điều này chỉ ra rằng những thay đổi đã xảy ra trong hệ thống thần kinh đã ảnh hưởng đến não. Bệnh nhân trầm cảm có xu hướng ít hoạt động, thiếu năng lượng và khó gần. Và chính điều này lại khiến những người khác quay lưng lại với những bệnh nhân như vậy.

Vào thời Hippocrates người ta tin rằng cơ thể con người chứa 4 loại chất lỏng - mật đen, mật vàng, máu và đờm. Đây là nơi mà cái tên đầu tiên của bệnh trầm cảm xuất phát - u sầu, tức là. sự chiếm ưu thế của mật đen trong cơ thể, được cho là nguyên nhân gây ra tâm trạng chán nản. Các bác sĩ của thế kỷ 19 tin rằng trầm cảm là do di truyền và gây ra bởi tính cách yếu đuối bẩm sinh. Vào đầu thế kỷ trước, Sigmund Freud, trong khuôn khổ lý thuyết tâm lý tình dục của mình, đã coi xung đột nội tâm và cảm giác tội lỗi là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm.

Vào giữa thế kỷ 20, các nhà nghiên cứu đã xác định được hai loại trầm cảm, tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra nó. Loại đầu tiên - loại nội sinh - ám chỉ sự phát triển của chứng trầm cảm do các yếu tố nội bộ(bệnh tật, di truyền nặng, v.v.). Loại thứ hai - trầm cảm thần kinh hoặc ngoại sinh - xảy ra dưới ảnh hưởng của các sự kiện tiêu cực bên ngoài (cái chết của người thân, bị đuổi việc, chuyển đến nơi khác). thành phố xa lạ vân vân.).

Trầm cảm là một rối loạn phức tạp và không có định nghĩa rõ ràng về nguyên nhân gây ra nó. Trong tâm thần học hiện đại, người ta thường chấp nhận rằng để phát triển trầm cảm, giống như hầu hết các rối loạn tâm thần khác, cần có sự tác động kết hợp của ba yếu tố - sinh học (di truyền), tâm lý (đặc điểm tính cách và tính cách, mong muốn hoàn thiện với tiêu chuẩn cao về khát vọng đồng thời có xu hướng tự đánh giá thấp về những thành công và thành tích của mình, không ngừng tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống và không thể tìm thấy nó, nhu cầu hỗ trợ từ người khác và mong muốn hiện thực hóa những kỳ vọng của họ, giải thích các vấn đề của mình lý do bên ngoài và những cú đánh của số phận không phụ thuộc vào bản thân con người, không có khả năng thư giãn, bướng bỉnh, kiêu hãnh và tự hào, gây khó khăn cho việc tìm kiếm sự giúp đỡ) và xã hội (căng thẳng cấp tính và mãn tính và cố gắng đối phó với nó với sự trợ giúp của các cơ chế phòng vệ tâm lý không đầy đủ) . Hãy liệt kê một số lý do phổ biến nhất.

Những sự kiện tiêu cực đã xảy ra với một người:

• Bạo lực là một trong những yếu tố nghiêm trọng nhất có thể gây ra trầm cảm. Bạo lực không chỉ về tình dục mà còn về thể xác (đánh đập) và tinh thần (đàn áp, lăng mạ liên tục).
• Mâu thuẫn nghiêm trọng với bạn bè hoặc người thân, môi trường gia đình tiêu cực.
• Người thân qua đời, ly hôn.
• Thành tích tuổi nghỉ hưu(đặc biệt là phụ nữ), mất việc làm.
• Những sự kiện tích cực gây ra phản ứng cảm xúc mạnh mẽ cũng có thể gây ra trầm cảm. Một công việc mới, kết hôn, tốt nghiệp đại học luôn gắn liền với những thay đổi nghiêm trọng trong cuộc sống - trong một số trường hợp, một người không thể thích nghi với chúng và phản ứng với những thay đổi đó bằng chứng trầm cảm, cái gọi là “rối loạn điều chỉnh”.
• Các bệnh nghiêm trọng và một số loại thuốc cũng có thể gây trầm cảm.
• Nghiện rượu và ma túy – hơn 30% số người nghiện rượu hoặc ma túy bị trầm cảm.
• Các vấn đề cá nhân, sự cô lập với xã hội (bao gồm cả do các bệnh tâm thần khác), sự mất thích nghi với xã hội có thể dẫn đến cảm giác cô đơn và trầm cảm cấp tính.
• Yếu tố di truyền - theo một số dữ liệu, sự hiện diện của bệnh trầm cảm ở các thành viên trong gia đình làm tăng nguy cơ phát triển bệnh này ở trẻ em.

Không giống như một số rối loạn tâm thần được đặc trưng bởi hành vi chống đối xã hội, trầm cảm chủ yếu gây nguy hiểm cho bản thân bệnh nhân. Nếu không có sự giúp đỡ và điều trị thích hợp, sự đau khổ về tinh thần không thể chịu đựng được thường khiến một người có ý định tự tử. Một trong mười người bị trầm cảm sớm hay muộn sẽ có ý định tự tử.

Tác động tiêu cực của trầm cảm lên cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn, Bệnh mạch vành tim, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính hiện nay, dẫn đến tử vong thường xuyên ở những bệnh nhân mắc bệnh hiểm nghèo. Vì lý do này, tại các phòng khám hiện đại, khi điều trị cho những bệnh nhân buộc phải nằm trên giường thời gian dài, người ta rất chú trọng đến trạng thái tâm lý của họ. Được biết, ở những bệnh nhân lớn tuổi nằm liệt giường, trầm cảm thường trở thành nguyên nhân gây tử vong, “đi trước” căn bệnh tiềm ẩn.

Trầm cảm có tác động rất nghiêm trọng đến mọi lĩnh vực của cuộc sống con người. Giảm hoạt động dẫn đến các vấn đề trong công việc, rối loạn chức năng tình dục ảnh hưởng tiêu cực đến các mối quan hệ gia đình hoặc tình yêu, và việc thiếu quan tâm đến những sở thích trong quá khứ khiến cuộc sống trở nên xám xịt và vô nghĩa.

Tại sao trầm cảm ẩn lại nguy hiểm?

Ăn căn bệnh lạ. Chúng có vẻ đơn giản và bình thường, nhưng chúng không phù hợp với cách điều trị thông thường. Một bệnh nhân định kỳ bị đau ở tim và bụng. Ví dụ, người khác bị đau đầu, người thứ ba bị đau răng, họ được điều trị, trám răng, loại bỏ - nhưng cơn đau không biến mất. Việc kiểm tra cẩn thận và lặp đi lặp lại không tiết lộ nguyên nhân thực thể của những cơn đau này: không có bất thường nào ở não, tim, dạ dày và đau liên tục vượt qua.

Trong thực hành nước ngoài, có trường hợp bệnh nhân bị đau dai dẳng ở vùng bụng. Đầu tiên, túi mật của cô được cắt bỏ, sau đó là ruột thừa, rồi tử cung của cô được cắt bỏ. Cơn đau không biến mất. Chuẩn bị sẵn sàng cho cái tiếp theo can thiệp phẫu thuật, cô đến gặp bác sĩ tâm thần và ông ấy đưa ra cho cô một chẩn đoán hoàn toàn không cần phẫu thuật: chứng trầm cảm tiềm ẩn. Sau vài tuần điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, cơn đau của bệnh nhân biến mất và mọi ca phẫu thuật mà cô trải qua đều vô ích. Tất nhiên, đây là một trường hợp cực đoan và cá biệt. Nhưng có rất nhiều trường hợp trầm cảm tiềm ẩn ở mức độ nhẹ nên không được phát hiện.

Người đó đang đau đớn. Anh ấy đang được các bác sĩ thuộc các chuyên khoa khác nhau điều trị nhưng không có kết quả. Trong những trường hợp như vậy, bác sĩ điều trị thường gửi bệnh nhân đi tư vấn với bác sĩ thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần. Bệnh nhân sẵn sàng đến gặp bác sĩ thần kinh, lý luận: ý nghĩa hệ thần kinh Trong hoạt động của cơ thể là điều hiển nhiên đối với mọi người, hơn nữa, việc chữa lành các dây thần kinh sẽ không gây hại gì. Lý do hoàn toàn khác xuất hiện ở một số bệnh nhân khi bác sĩ khuyên họ nên đến gặp bác sĩ tâm thần:

“Tôi điên à, đi khám bác sĩ tâm thần à?”

Sự sai lầm của những kết luận như vậy là không thể phủ nhận, nếu chỉ vì bác sĩ tâm thần cũng nghiên cứu về hệ thần kinh và hệ thần kinh của nó. cơ thể tối cao- não.

Không còn nghi ngờ gì nữa, bác sĩ đã đưa ra cho bệnh nhân con đường chữa bệnh duy nhất và đáng tin cậy, nhưng anh ta đã tự đóng con đường này lại, tự chuốc lấy bệnh tật ngày càng trầm trọng và đau khổ hơn nữa.

Ngày nay, phần lớn bệnh nhân tâm thần là những người có tâm trạng chán nản, rối loạn giấc ngủ, thường những người này bị khuất phục bởi sự lo lắng, nhút nhát quá mức, thiếu quyết đoán, đa nghi, đôi khi tiểu tiện không tự chủ, cáu kỉnh.

Tất cả các loại rối loạn tâm thần kinh này hiện đều được điều trị bằng các loại thuốc mới. Những loại thuốc này thuộc nhóm thuốc an thần chính và phụ, cũng như thuốc chống trầm cảm. Nhờ có họ mà đại đa số bệnh nhân có thể điều trị ngoại trú thành công mà không cần đến bệnh viện. Nhiều người không nghi ngờ rằng chỉ có 10% bệnh nhân tâm thần được điều trị tại bệnh viện, và 90% được điều trị ngoại trú tại bệnh viện tâm thần kinh. Ngay cả ở các bệnh viện chuyên khoa hầu hết bệnh nhân đang ở khoa điều dưỡng.

Trong trường hợp rối loạn thần kinh không được điều trị, những sai lệch so với chuẩn mực sẽ chuyển thành bệnh tật. Đó là lý do tại sao bạn không nên trì hoãn việc đến gặp bác sĩ tâm thần trong nhiều năm.

Những người mắc chứng trầm cảm tiềm ẩn, biểu hiện bằng nhiều biểu hiện khác nhau của cơ thể, tức là các rối loạn về thể chất, cơ thể, thường không chú ý đến các vấn đề tâm thần kinh của họ. Điều xảy ra là họ không hề nhận thấy tâm trạng chán nản hay trầm cảm, và nếu có nhận thấy, họ cho rằng đó là những bệnh tật về thể chất. Vì vậy, bệnh nhân thường chỉ nói với bác sĩ về các triệu chứng thực thể của mình mà giữ im lặng về các triệu chứng tâm thần kinh.

Những người như vậy, bằng chứng thống kê y tế, ngày càng trở nên lớn hơn trong những thập kỷ gần đây. Đặc điểm là hầu hết bệnh nhân thuộc loại này đều trải qua khóa học nhẹ trầm cảm, các dạng nhẹ của cái gọi là rối loạn cảm xúc với ưu thế là các triệu chứng thực thể và rối loạn hệ thần kinh tự trị. Chính những triệu chứng này thường che giấu trạng thái trầm cảm, là nền tảng, là mảnh đất dinh dưỡng, là nền tảng cơ bản. nội dung nội bộ bệnh tật. Đó là lý do tại sao cả bệnh nhân và bác sĩ của họ thường làm nổi bật một chứng rối loạn tưởng tượng, thay vì một chứng rối loạn tâm thần thực sự - một chứng rối loạn cơ thể (thể chất).

Đây chính xác là lý do tại sao trầm cảm khi đeo “mặt nạ” lại nguy hiểm - một căn bệnh tâm thần đội lốt người khác. Đặt chẩn đoán chính xác trong những trường hợp này chỉ có bác sĩ tâm thần mới có thể. Nhưng toàn bộ vấn đề là, như chúng tôi đã nói, rằng dấu hiệu bên ngoài bệnh thường không biểu hiện ở lĩnh vực tinh thần, và do đó bệnh nhân tìm đến nhà trị liệu.

Nhưng vẫn có dấu hiệu bệnh thật hiện hữu. Và đặc điểm nhất của chúng là sự kết hợp của một số triệu chứng đồng thời không có lý do thể chất- mất ngủ, chán ăn, đau đầu, khiếu nại về những nỗi đau khác nhau, lo lắng sâu sắc, mệt mỏi. Trầm cảm trong “mặt nạ” có thể được biểu thị bằng tất cả các triệu chứng này cùng một lúc hoặc bằng hai hoặc ba trong số chúng (tất nhiên, chỉ khi các triệu chứng đó không có cơ sở hữu cơ rõ ràng).

Một dấu hiệu quan trọng có thể chỉ ra trầm cảm tiềm ẩn là tần suất, tính chất chu kỳ của bất kỳ bệnh nào trên cơ thể, cũng không có cơ sở thuần túy về cơ thể.

Dấu hiệu của trầm cảm ẩn giấu cũng có thể là sự xen kẽ giống như làn sóng của các triệu chứng thể chất với các triệu chứng tâm thần. Chẳng hạn, bệnh chàm da, ngứa, cơn gút, đau đầu, rối loạn tiêu hóa và tim mạch xen kẽ với trạng thái u sầu, chán nản. Nếu sự luân phiên như vậy lặp đi lặp lại theo chu kỳ, bạn cần được bác sĩ tâm thần kiểm tra.

Ví dụ, phụ nữ giảm cân định kỳ và ngược lại, trong một vài tháng, họ có thể tăng cân đáng kể. Theo quy luật, cảm giác no bất ngờ này đi kèm với rối loạn hoặc ngừng điều hòa, khó thở, buồn ngủ, thờ ơ và suy giảm trí nhớ. Khi giảm cân, mọi chức năng sẽ trở lại bình thường, sau đó lại trở nên khó chịu. Trong trường hợp này, theo quy luật, các dấu hiệu cơ thể, cơ thể xuất hiện trước mắt, nhưng chúng luôn đi kèm với sự trầm cảm của lĩnh vực tinh thần.

Thường có những sự lặp lại định kỳ giống nhau rối loạn cơ thể, kèm theo tâm trạng chán nản, hoặc tự phát sinh, hoặc kèm theo lo lắng, khó chịu và kích động.

Thông thường, các bệnh về thể chất là một phần của chứng trầm cảm tiềm ẩn lặp lại chính xác các triệu chứng của bất kỳ căn bệnh nào. Ví dụ như tim mạch hình ảnh lâm sàng, tương tự như chứng đau thắt ngực hoặc thậm chí là nhồi máu cơ tim. Bệnh nhân có chẩn đoán không chính xác như vậy được đưa vào bệnh viện.

Trầm cảm tiềm ẩn cũng có thể có một triệu chứng duy nhất, chẳng hạn như mất ngủ hoặc đau đầu tái phát (một lần nữa không có nguyên nhân hữu cơ rõ ràng). Cơn đau đầu hoặc mất ngủ như vậy có thể là dấu hiệu cho thấy bệnh trầm cảm đang đến gần (trong trường hợp nó đã xảy ra trước đó) hoặc có thể là biểu hiện bên ngoài duy nhất của chứng trầm cảm này, “mặt nạ” của nó.

Những trường hợp như vậy cũng bao gồm một số cơn đau nửa đầu định kỳ và cái gọi là đau đầu “cuồng loạn”, cũng tái phát. Các loại thuốc thông thường không giúp giảm bớt triệu chứng, nhưng điều trị bằng thuốc chống trầm cảm sẽ giúp ích rất nhiều (như trong mọi trường hợp trầm cảm tiềm ẩn).

Vì vậy, với trầm cảm đeo mặt nạ triệu chứng thể chất hành động không phải như những tác dụng phụ đi kèm mà là những tác dụng chính, là biểu hiện chính của bệnh tâm thần. Đồng thời, các triệu chứng cơ thể và tâm thần có thể bổ sung cho nhau và tồn tại cùng nhau. Nhưng cũng có trường hợp các triệu chứng thể chất có thể là biểu hiện duy nhất của bệnh tâm thần.

Trầm cảm tiềm ẩn còn có một “mặt nạ” khó coi khác - chứng nghiện rượu. ở đây chúng tôi muốn nói đến những trường hợp nghiện rượu có thể được coi là biểu hiện của bệnh trầm cảm.

Trước khi bắt đầu uống rượu có hệ thống, loại bệnh nhân này thường xuyên bị kích động, căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, mất hoạt động, cảm giác bất lực, khó giao tiếp với người khác và buồn bã. Những vi phạm như vậy trước khi một người trở thành người nghiện rượu chưa bao giờ diễn ra dưới những hình thức rõ rệt và do đó không cần sự can thiệp của y tế. Nhiều bệnh nhân trong nhóm này trước đây thường xuyên bị đau ở tim, dạ dày, khớp và đầu, khiến họ buộc phải liên tục hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ và thậm chí phải điều trị tại bệnh viện.

Rượu trở thành một loại thuốc chống trầm cảm cho những bệnh nhân này, đó là lý do tại sao họ bị nghiện. đồ uống có cồn. Do đó, một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng nghiện rượu có thể là sự hiện diện của chứng trầm cảm tiềm ẩn. Nhân tiện, điều này cần được tính đến trong các biện pháp phòng ngừa, điều trị và tổ chức để chống lại tệ nạn này.

Như vậy, trầm cảm tiềm ẩn có rất nhiều “mặt nạ”. Giống như vị thần biển Hy Lạp cổ đại Proteus, cô ấy có nhiều hình dạng. Với độ chính xác gần như chụp ảnh, căn bệnh này có thể mô phỏng hình ảnh của một loạt các rối loạn chức năng và hữu cơ.

Nhưng làm thế nào để phân biệt những căn bệnh thực sự của cơ thể với những căn bệnh “tưởng tượng” - những căn bệnh là biểu hiện của bệnh trầm cảm? Rốt cuộc, nếu bạn không có những tiêu chuẩn rõ ràng ở đây, bạn có thể vượt qua ranh giới của chứng trầm cảm và đưa vào bộ phận của nó nhiều chứng rối loạn cơ thể không phải là biểu hiện của bệnh tâm thần.

Người ta đã nói về hai điều rất dấu hiệu quan trọng, điều này có thể chỉ ra trầm cảm ẩn giấu: tính chu kỳ, tính chu kỳ của bệnh tật và sự kết hợp của một số triệu chứng cùng một lúc không phù hợp với bất kỳ bệnh lý thực thể nào.

Có một dấu hiệu dẫn đầu khác. Như đã đề cập, nhiều bệnh nhân không nhận thấy tâm trạng chán nản của họ hoặc nghĩ rằng đó là kết quả của bệnh tật về thể chất. Nhưng khi trả lời các câu hỏi trực tiếp, những bệnh nhân này phàn nàn về tình trạng trầm cảm nhẹ, mất năng lượng, sức sống, rằng bây giờ họ không thể vui mừng nhiều như trước nữa. Một số trở nên bồn chồn, cáu kỉnh, một số cảm thấy sợ hãi mơ hồ và nhiều người cảm thấy khó đưa ra những quyết định ít nhiều nghiêm túc.

Một dấu hiệu phổ biến của bệnh trầm cảm có thể là đau, mà bệnh nhân mô tả là những cảm giác bất thường: bị ép, vỡ ra, nóng rát, v.v. Cơn đau có thể rất khác nhau, ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, nhưng nó khác với cơn đau cơ thể thông thường. Thứ nhất, nó tăng cường vào ban đêm và những giờ trước bình minh, thứ hai, nó có thể di chuyển, chạy từ nơi này sang nơi khác, thứ ba, bệnh nhân thường phân biệt được với cơn đau do nguyên nhân thực thể, thứ tư là thuốc giảm đau không phân biệt được. công việc. Cuối cùng, điều rất quan trọng là nó không có nguyên nhân vật lý khách quan. Bệnh nhân thường khó mô tả bản chất của cơn đau này vì tính chất bất thường của nó và chỉ đưa ra những đặc điểm gần đúng.

Theo quy luật, những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm đeo mặt nạ sẽ ghi nhận những biến động hàng ngày trong tình trạng của họ. Do đó, tâm trạng của họ trở nên tồi tệ hơn vào buổi sáng và ngược lại, họ cảm thấy nhẹ nhõm rõ rệt vào buổi tối.

Tất nhiên, các dấu hiệu riêng lẻ không chỉ là biểu hiện của chứng trầm cảm tiềm ẩn, vì vậy chỉ có bác sĩ tâm thần hợp tác với nhà trị liệu mới có thể xác định chính xác một người đang mắc phải căn bệnh gì. Trầm cảm đeo mặt nạ được quan sát khá thường xuyên. Theo thống kê nước ngoài, nó xảy ra lúc này hay lúc khác ở 10 trong số 100 người. Thông thường, nó ảnh hưởng đến người trưởng thành và người già. Phụ nữ phải chịu đựng nhiều hơn từ nó. Trầm cảm tiềm ẩn cũng có thể xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên, nhưng ít gặp hơn ở người lớn và thậm chí còn có nhiều triệu chứng được ngụy trang hơn.

Điều xảy ra là biểu hiện duy nhất của chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên và nam thanh niên là sự không vâng lời, lười biếng định kỳ và thành tích học tập kém. Những thanh thiếu niên như vậy bỏ nhà đi, hung dữ, v.v. Lý do chính để tìm đến bác sĩ tâm thần có thể không phải do tâm trạng thay đổi, mà thực tế là cha mẹ rất khó đối phó với chúng.

Người lớn tuổi thường nhầm lẫn các triệu chứng trầm cảm tiềm ẩn với những biểu hiện được cho là tự nhiên của tuổi già. Có quan niệm sai lầm rằng sự thờ ơ là bình thường ở tuổi già, mệt mỏi nhanh, mất ngủ (bao gồm cả việc thức dậy sớm), chán ăn. Những niềm tin này gây nhầm lẫn cho người lớn tuổi và những người thân yêu của họ. Kết quả là, họ không tìm đến bác sĩ - tức là để chữa bệnh, kéo dài tuổi thanh xuân và trì hoãn tuổi già. Bản thân họ rút ngắn thời gian sống tích cực của mình và cam chịu tuổi già giả tạo. Nhưng trong nhiều trường hợp, điều trị bằng thuốc chống trầm cảm sẽ loại bỏ gánh nặng tưởng tượng của nhiều năm, cải thiện sức khỏe của cơ thể và trì hoãn sự lão hóa thực sự.

Những người bị trầm cảm tiềm ẩn thường phản ứng nhanh với thuốc chống trầm cảm và được chữa khỏi ngay cả khi chứng rối loạn của họ không đáp ứng với liệu pháp thông thường trong một thời gian dài. Bệnh nhân dùng các loại thuốc này sẽ cảm thấy tâm trạng được cải thiện, tăng cường hoạt động, cảm giác bình tĩnh và cảm giác khỏe mạnh.

Việc điều trị bằng thuốc chống trầm cảm của bác sĩ tâm thần đã trở thành cứu cánh gần như không thể sai lầm trong cuộc chiến chống lại chứng trầm cảm tiềm ẩn. Thuốc chống trầm cảm đóng một vai trò kép trong cuộc chiến này: thuốc - loại thông thường và chẩn đoán - ít thông thường hơn. Chúng không chỉ chữa lành mà còn đóng vai trò là dấu hiệu tốt cho thấy bệnh trầm cảm tiềm ẩn. Khi, với những triệu chứng đáng ngờ hoặc mơ hồ, chúng cải thiện sức khỏe của bệnh nhân, điều này có nghĩa là các triệu chứng đó là trầm cảm và có tính chất tâm thần hơn là bản chất cơ thể.

Thuốc chống trầm cảm - người trợ giúp tốt bác sĩ và bệnh nhân, với sự xuất hiện của họ, việc điều trị tình trạng trầm cảm đã được cải thiện đáng kể và trở nên hiệu quả hơn rất nhiều. Chúng đặc biệt hữu ích khi kết hợp với các loại điều trị khác, chẳng hạn như kết hợp với thuốc an thần.

Tất nhiên, chúng ta chỉ đang nói về việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ tâm thần. Căn bệnh được đề cập là “tập trung” và vì đặc điểm này nên ngấm ngầm, đó là lý do tại sao bác sĩ và bệnh nhân phải hết sức cảnh giác về nó và có thể vén được mặt nạ của nó.

Bình luận

Nhóm này bao gồm: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Đổ vỏ hạt thông vào chai mà không nén chặt và đổ đầy rượu vodka vào. Để ở nơi ấm áp trong 8-10 ngày. Uống 1 muỗng cà phê cồn mỗi ngày.

Mới trên cổng thông tin

Những ý kiến ​​gần đây

Trang web tốt nhất về dược liệu. Cảm ơn bạn. Hơn nữa.

Cuộc thăm dò phổ biến

Gắn thẻ đám mây

Số liệu thống kê của chúng tôi

Hậu quả của trầm cảm

Nhiều chứng rối loạn tâm thần theo cách này hay cách khác có liên quan đến những trạng thái ý thức bị thay đổi, cho phép bạn có cái nhìn mới mẻ về bản thân, những người xung quanh và toàn thế giới. Tuy nhiên, rối loạn được gọi là rối loạn vì những người mắc chứng rối loạn này ban đầu đã tự lập trình để nhìn ra mặt tiêu cực trong mọi việc. Đôi khi, có vẻ như nếu một số người tình cờ thấy mình gần gũi với Chúa hoặc trong Niết bàn, họ vẫn chỉ có thể chịu đựng được những trải nghiệm tiêu cực nhất, họ sẽ chạy đến gặp bác sĩ tâm thần và sẵn sàng vượt qua mọi bài kiểm tra, rồi họ sẽ dùng thuốc chống loạn thần. tất cả cuộc sống của họ.

Những thái độ này sẽ không bao giờ cho phép bạn nhận ra điều gì đang thực sự xảy ra. Không có gì tốt trong tình trạng trầm cảm, hay chán nản, như người ta gọi trong Chính thống giáo. Tuy nhiên, đây có thể là điều tồi tệ sẽ cho phép bạn đánh giá lại giá trị của mình. Rất có thể những rối loạn tâm thần thuộc loại này gần như cách duy nhất hãy nhớ rằng con người không phải là một cơ thể, mà là ít nhất- không chỉ có cơ thể. Đúng vậy, kiểu chú ý đến khía cạnh tinh thần của sự tồn tại thường chỉ gây ra sự hoảng sợ.

Làm thế nào để điều trị?

Đặc điểm là những biểu hiện hoảng loạn nhất định ngày càng trở nên phổ biến. Ví dụ, trở lại thập kỷ cuối của thế kỷ 20, cái gọi là cơn hoảng loạn là một loại hội chứng kỳ lạ nào đó. Trong không gian thông tin Xô Viết và hậu Xô Viết, vấn đề tâm thần tồn tại rất nhiều, nhưng về bệnh tâm thần “ Danh thiếp“Vào đầu thế kỷ 21, ở dạng trầm cảm và hoảng loạn, nói chung chỉ có các chuyên gia mới nghe thấy. Vào thời điểm đó, chẩn đoán "loạn trương lực thực vật-mạch máu" đang là mốt, dễ dàng chẩn đoán bất kỳ cơn đau đầu nào. Giờ đây, bằng cách nào đó, chúng ta đã học được cách xác định các dấu hiệu trầm cảm và hoảng loạn ở bản thân.

Hơn nữa, chúng tôi thực sự lo sợ rằng đây mới chỉ là sự khởi đầu và nó sẽ còn tồi tệ hơn nữa. Chúng ta sợ hãi, cố gắng chữa trị mà không hề nghĩ đến điều gì đang thực sự xảy ra. Chúng ta có thể đồng ý rằng nếu trầm cảm không được điều trị thì hậu quả sẽ chỉ là tiêu cực. Tuy nhiên, từ toàn bộ danh sách sự kiện y tế chúng ta sẽ thấy hiệu quả chủ yếu ở:

• thuốc điều trị;
• tắm, điện trị liệu, tiếp xúc với ánh sáng;
• bài tập trị liệu

và tương tự hình thức vật lý, và chúng tôi coi bản thân liệu pháp tâm lý là những phương pháp bổ sung, mặc dù trên thực tế đây là điều quan trọng nhất.

Tất cả mọi thứ chỉ là tương đối

Có những rối loạn trên thế giới này được gọi là rối loạn chỉ vì lý do chính trị đúng đắn. Trên thực tế, đây là những căn bệnh rất thực tế. Chúng bao gồm tâm thần phân liệt hoang tưởng, tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực, một số người khác. Chúng đi kèm với ảo giác, hoang tưởng và là những trạng thái phủ nhận khả năng hiểu, suy luận và đưa ra kết luận. Nhiều rối loạn trong số này có kèm theo trầm cảm, nhưng mối quan hệ này không tương hỗ.

Mọi người hoang tưởng đều từng trải qua trầm cảm sâu sắc ít nhất một lần, nhưng điều này không có nghĩa là mọi trầm cảm đều là dấu hiệu của chứng hoang tưởng. Ngoài ra, ngay cả bệnh tâm thần phân liệt cũng không phải là bản án tử hình. Chúng ta có thể nói gì về các dạng trầm cảm, rối loạn lo âu hoặc các cơn hoảng loạn ở mức độ vừa phải hoặc vừa phải? Đôi khi dường như con người quá dịu dàng với chính mình.

Có điều gì tích cực về điều này?

Chúng ta có thể tìm thấy hàng nghìn bài báo trong đó, vì một lý do nào đó không rõ, các khía cạnh tiêu cực của chứng rối loạn tâm thần được đề cập đã được liệt kê. Hãy thử thực hiện một bước nhảy vọt và xác định điều gì đó tích cực. Nếu bạn không đồng ý với cách tiếp cận này và đã quyết định nghiêm túc rằng trầm cảm là một tệ nạn phổ biến, thì hãy tự hỏi liệu bạn có đang sử dụng thuốc chống trầm cảm như bác sĩ kê đơn không? Bạn có làm theo tất cả các khuyến nghị của anh ấy không? Bạn đã thực sự gặp một nhà trị liệu tâm lý chưa? Không ai ép buộc bạn... Nhưng hãy để chúng tôi vẫn nhắc nhở bạn rằng bạn cần phải chống lại cái ác và thực hiện nó một cách kiên định. Nếu điều này là xấu đối với bạn, thì tại sao bạn lại thụ động như vậy?

Bây giờ chúng ta sẽ cố gắng phân tích tệ nạn này. Có lẽ có một cái gì đó hữu ích trong đó? Hãy liệt kê các triệu chứng chính và suy nghĩ về những lợi ích mà chúng mang lại cho chúng ta.

Mất khả năng trải nghiệm niềm vui

Trạng thái này sẽ chỉ mang điện tích âm, nhưng chỉ khi không có nỗ lực phân tích nguồn gốc của niềm vui. Điều này được gọi là anhedonia, và được bộc lộ khi khám phá ra rằng niềm vui không mang lại những gì nó đã mang lại trước đây.

Nó là cái gì vậy? Một danh sách đơn giản nhưng trung thực sẽ cho thấy hai điều tuyệt vời.

1. Tất cả những thú vui bằng cách nào đó đều không có thật. Ví dụ, rất nhiều tiền và thời gian đã được chi cho việc sửa chữa, mặc dù họ có thể làm được nếu không có nó. Có một phong cách nội thất như vậy - sự tối giản. Điều quan trọng nhất ở anh ấy chính là con người anh ấy. Và nói chung, tất cả những trần treo và cửa bên trong này, theo định nghĩa, không thể mang lại hạnh phúc nào.
2. Khả năng tận hưởng một số việc không thể làm được trong trạng thái chán nản vẫn chưa mất đi. Họ sẽ mang lại cho tôi niềm vui... Đó là chạy bộ vào buổi sáng, làm việc trong vườn, tận hưởng không khí ngoài trời, đạp xe, trượt băng và trượt tuyết... Ngay cả khi ngày mai tôi làm điều gì đó trong danh sách như vậy, niềm vui sẽ tràn ngập. Nhưng điều này vẫn cần phải được thực hiện.

Do đó kết luận - anhedonia xóa đi những thứ không cần thiết. Nhưng chính sự trầm cảm đã ngăn cản bạn làm những việc bạn cần làm. Và đây là một điều khác: ít nhất hãy cố gắng nhắm mắt lại, ít nhất hãy tự lừa dối bản thân, ít nhất hãy cố gắng thuyết phục bản thân chạy bộ vào buổi sáng và đạp xe vào buổi chiều. Trầm cảm sẽ qua đi, nó sẽ không biến mất... Không sao cả! Nhưng sẽ có bao nhiêu niềm vui... Hơn cả trạng thái bình thường. Không tin tôi? Sau đó thử nó.

Rối loạn tư duy

Không cần phải sợ hãi. Đây không phải là điều vô nghĩa mà chỉ đơn giản là những đánh giá tiêu cực đầy bi quan. Kết hợp với lòng tự trọng thấp, chúng ta lại có được chủ nghĩa hiện thực, được vẽ bằng tông màu tối nhưng vẫn truyền tải bức tranh chân thực hơn.

Nếu bạn thực sự cần phải ngạc nhiên về điều gì đó thì đó là nỗ lực nhằm thiết lập một thái độ tích cực trong tâm trí một cách giả tạo. Ví dụ, sử dụng khẳng định. Thông thường khi mọi người nghe về những phương pháp như vậy, họ sẽ tranh cãi xem liệu nó “có hiệu quả” hay “không hiệu quả”. Nó hoạt động, nhưng nó luôn có tác dụng tích cực? Trong mọi trường hợp, người trầm cảm có vị thế thuận lợi hơn. Sau này anh ấy có khả năng nói rằng “mọi thứ không tệ như tôi nghĩ”, nhưng những người thích tạo ra thái độ tích cực cho bản thân thì không. Nếu có chuyện gì xảy ra, thì tất cả những gì họ có thể làm là kinh hoàng thốt lên rằng tất cả những điều này chỉ là dối trá, nhưng thực ra thế giới này thật khủng khiếp: bạn bè phản bội, ai cũng chỉ theo đuổi lợi ích riêng của mình mà không có sự ổn định. Chà, khi đó họ sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm, điều này sẽ không xảy ra với những người đã rơi vào đó.

Vấn đề tưởng tượng và thực tế

Ngay cả tình trạng chậm vận động ở một số dạng cũng sẽ biến mất theo thời gian. Những trò hề và những trò hề xung quanh lòng tự trọng thấp, chứng mất trí nhớ và tình trạng khuyết tật tạm thời thường mang tính chất sân khấu. Nếu chúng ta coi bất cứ điều gì là vấn đề, thì đó sẽ là nỗ lực của một số bệnh nhân nhằm “điều trị” trầm cảm bằng cách uống rượu. Nó thực sự có thể giúp ích trong một thời gian. Hơn nữa, nếu tất cả mọi người có thể hạn chế uống một ly vào bữa tối thì vấn đề nghiện rượu sẽ không tồn tại. Trên thực tế, rượu, vốn đã trở thành phương tiện giúp bạn thoát khỏi tình trạng chán nản, sẽ sớm tạo ra sự mất cân bằng nghiêm trọng trong việc sản xuất nhiều hormone và các chất khác. Để tạo ra cảm giác hài lòng, bạn sẽ cần ngày càng nhiều hơn nữa.

Tất cả sẽ kết thúc bằng chứng nghiện rượu, và để thoát khỏi nó, do sự hiện diện của chứng nghiện rượu cấp tính. lý do tâm lý, sẽ vô cùng khó khăn, nếu không muốn nói là không thể. Đây là những hậu quả thực sự của trầm cảm. Mọi thứ khác đều bị thổi phồng rất nhiều và giả tạo. Tất nhiên là chẳng có gì tốt đẹp về điều đó rối loạn tâm thần KHÔNG. Tuy nhiên, chúng tôi cũng chỉ ra mặt tích cực. Vì vậy, không có lý do gì để hoảng sợ cả. Nếu bạn thực sự cần phải sợ, thì bạn nên sợ chứng nghiện rượu.

Thủ thuật tâm lý mới

Vì chúng ta bắt đầu nói về sự hoảng loạn, chúng ta hãy thử nghĩ về các cơn hoảng loạn. Cho đến gần đây, khoảng đầu thế kỷ 21, y học đã ghi nhận rối loạn hoảng sợ, nhưng chúng không được gọi là “tấn công”. Bản thân tình trạng này thường được coi là một trong những triệu chứng của chứng loạn trương lực thực vật-mạch máu. Tuy nhiên, vào cuối những năm 90, chứng rối loạn này bắt đầu được coi là một thực thể y tế tự trị và nguyên nhân hoàn toàn tương quan với tâm thần học.

Những gì bạn đọc dưới đây có thể gây khó chịu cho những người trải qua cơn hoảng loạn. Tuy nhiên, điều này không phủ nhận sự thật của họ. Sự thật không phải lúc nào cũng dễ chịu.

Có rất nhiều điều thú vị và hữu ích về các cơn hoảng loạn. Xin lưu ý rằng ở đây không viết rằng không có gì đáng sợ về họ. Điều này sẽ không đúng. Có điều gì đó đáng sợ ở chúng, nhưng đây chính xác là điều dễ chịu, hữu ích và đơn giản là quyến rũ. Chúng ta hãy thử xem xét một ví dụ cụ thể.

Một người đàn ông trải qua cơn hoảng loạn độc quyền tại bưu điện. Không quan trọng anh ta làm gì ở đó: gửi một lá thư bảo đảm hoặc nhận một bưu kiện. Luôn có một sự hoảng loạn dường như dễ hiểu ở bưu điện. Tình trạng thật khủng khiếp... Tay tôi lạnh buốt, xả nhiều mồ hôi, nhịp tim nhanh, cảm giác như sắp ngất đi. Đôi khi nó trở nên tối trong mắt. Mọi người đứng trước anh ta trong hàng đều bị coi là “kẻ thù”. Ý nghĩ duy nhất: “Nhanh lên, nhanh lên!” Người đó dường như hiểu rằng bên ngoài bức tường của bưu điện, tất cả những điều này sẽ xảy ra. Nó biến mất! Điều thú vị là bản thân các cuộc tấn công hoảng loạn không phải lúc nào cũng gắn liền với các cuộc tấn công kinh hoàng. Nó đáng sợ chủ yếu là vì những gì xảy ra với cơ thể. Chúng ta đều biết rằng có những bệnh về tim mạch và những bệnh tương tự. Một số triệu chứng được quan sát thấy với PA không khác gì các triệu chứng của cơn đau tim hoặc đột quỵ. Tuy nhiên, trong các cuộc tấn công thực sự, tất cả điều này có thể kéo dài khoảng năm giây và sau đó bệnh nhân ngã xuống. Trong trường hợp PA, khoảng thời gian của “trạng thái trước đột quỵ” có thể kéo dài một giờ và sẽ không kết thúc bằng bất kỳ cơn đột quỵ nào. Các bác sĩ sẽ chỉ thấy huyết áp tăng nhẹ và nhịp tim nhanh.

Một người đàn ông bước ra khỏi bưu điện. Trong một thời gian, chân tôi vẫn khuỵu xuống và tầm nhìn của tôi tối sầm lại, nhưng sau một giờ không còn một triệu chứng nào nữa. Lần sau bạn tới bưu điện, mọi chuyện có thể lại xảy ra.

Có một tính năng nữa. Sau các cơn hoảng loạn, hậu quả là một trạng thái kỳ lạ, ảnh hưởng của việc phi nhân cách hóa và (hoặc) phi thực tế hóa. Trong trường hợp này, bạn có thể có cảm giác không chuẩn mực về bản thân và thế giới xung quanh. Mọi thứ xảy ra dường như được nhìn thấy lần đầu tiên, hành động của chính mình được quan sát như thể từ bên ngoài, và ảo tưởng về việc không thể kiểm soát chúng xuất hiện. Tổng cộng, tình trạng này đi kèm với khoảng 20 chục trải nghiệm - từ việc “xóa bỏ” những đặc điểm tính cách nhất định cho đến những khó khăn trong tư duy tưởng tượng.

Mặt tích cực của các cuộc tấn công hoảng loạn

Điểm hay của các cơn hoảng loạn là chúng có thể là một cách tuyệt vời để bạn thỏa mãn bản thân. Như Richard Bach đã nói, không có gì thỏa mãn hơn nỗi sợ hãi biến mất. Nhưng không chỉ vậy... Một cơn hoảng loạn là do tình hình gần như không thể kiểm soát được. Tất cả các triệu chứng thực thể đều xuất hiện như thể tự chúng. Nỗi sợ hãi về điều này có thể mạnh đến mức thậm chí xảy ra hiện tượng co thắt thần kinh - một khối u ở cổ họng khiến bạn khó thở. Lúc này, con người bắt đầu tham lam nuốt không khí, dẫn đến máu quá bão hòa với oxy và làm rối loạn nồng độ carbon dioxide.

Toàn bộ mẹo là học cách kiểm soát những gì không thể kiểm soát được. Bản thân cuộc sống đặt ra một nhiệm vụ cao hơn một giấc mơ được kiểm soát theo một cách nào đó. Nếu chỉ vì lý do mà mọi chuyện không xảy ra trong mơ. Điều quan trọng nhất không chỉ là bạn phải hiểu bằng tâm trí rằng việc không thể kiểm soát cơn hoảng loạn là viển vông mà còn là phải tin chắc điều này trong thực tế. Chỉ hiểu nó thôi cũng chẳng mang lại điều gì. Cần phải kiểm soát, nhưng không cần kiểm soát - phải xem xét những biểu hiện của cuộc tấn công. Thật khó khăn, nhưng đó là một vinh dự. Tim bạn đang đập dữ dội, và bạn chỉ đơn giản nhận thấy rằng nó đang đập dữ dội. Cổ họng bạn nghẹn lại... Và bạn không cố gắng hít một hơi. Ngay cả một cơ thể sắp chết vẫn sẽ làm điều đó chừng nào người đó còn sống. Bạn tập trung vào việc thở ra hơn là hít vào. Đây là một nhiệm vụ rất đơn giản, hoàn toàn có thể giải quyết được. Dường như gánh nặng đang oằn xuống, đôi tay run rẩy. Hãy ghi nhớ nó trong tâm trí bạn...

Người đàn ông trong ví dụ của chúng ta đã làm điều này... Anh ta đến bưu điện để cảm nhận tất cả niềm vui của sự “gấp rút” và cao trào. Tôi đã tự mình đưa ra lý do - chẳng hạn như tôi đã mua một thứ gì đó ở các cửa hàng điện tử và thanh toán bằng tiền mặt khi giao hàng. Hóa ra chính việc anh ta đang chờ đợi “cuộc tấn công” cũng không làm mất đi sự xuất hiện của nó. Cô ấy đã đến và thậm chí còn mạnh mẽ hơn. Hóa ra là không thể đánh bại cô ấy bằng mọi cách. Chỉ giúp được một phần bài tập thở. Họ chỉ cho cơ hội rời khỏi bưu điện, đi dạo quanh thành phố và chờ hoạt động giảm bớt, nhưng họ không giải quyết được vấn đề... Đến một thời điểm nào đó, nó “rời” bưu điện và bắt đầu được tìm thấy trong các ngân hàng và cửa hàng. Hơn nữa, người này đoán rằng các cuộc tấn công xảy ra khi anh ta bắt đầu nghĩ về tiền bạc. Đây là những đặc điểm đặc biệt trong trường hợp cụ thể của anh ấy. Nhưng điều này chẳng giải quyết được gì...

Sau đó anh hoàn toàn chấp nhận “thử thách của số phận”. Dưới đây là những nguyên tắc hành động cơ bản...

1. Tình trạng xấu đi và sự hoảng loạn liên quan được quan sát thấy ở một số nơi. Họ cần phải được thăm khám thường xuyên, và điều này phải được thực hiện cụ thể khi đối phó với cơn hoảng loạn, chứ không chỉ như vậy.
2. Đưa cuộc tấn công đến mức bạn có thể kiểm soát được nỗi sợ hãi. Bạn chỉ có thể rời khỏi nơi này khi cơn hoảng loạn trở nên không thể kiểm soát được.
3. Không có cách bổ sung không được dùng. Công việc chỉ mang tính chất tâm lý.
4. Không có gì nên được đưa đến mức vô lý. Ngay khi tình hình trở nên thực sự tồi tệ, bạn cần phải rời khỏi nơi đó nhưng phải quay lại đó sau không quá 2-3 giờ. Chắc chắn là cùng ngày. Theo công thức "chúng ta nghỉ ngơi - chúng ta lặn."

Đã ở lần thử thứ 5 hoặc thứ 6, thái độ đối với sự hoảng sợ đã thay đổi. Trong lần thử đầu tiên, tim tôi thực sự đập mạnh đến mức tôi nghĩ nó sắp bật ra khỏi lồng ngực. Tuy nhiên, lần thử thứ ba trong vòng một ngày chỉ kèm theo cảm giác chóng mặt nhẹ. Sau khoảng 10 ngày làm việc vất vả, có một chút thất vọng. Lúc đầu, việc tiếp cận “điểm tấn công” rất thú vị, giống như bước vào không gian mở, nhưng sau đó cảm giác tươi sáng của những trải nghiệm bắt đầu mờ nhạt. Có thể đảm bảo rằng không có gì nghiêm trọng trong các cuộc tấn công này.

Bây giờ nói một chút về sự phi cá nhân hóa... Nếu ai đó quyết định nghiên cứu vấn đề này một cách sâu sắc và toàn diện, họ chắc chắn sẽ nhận được thông tin rằng đây gần như là một trạng thái trong Phật giáo và nó khá số lượng lớn các trường học tôn giáo hoặc huyền bí được coi là cần thiết và hữu ích. Thứ nhất, bởi vì các thiền sinh cố gắng xóa bỏ ranh giới của nhân cách để vượt ra ngoài nhận thức về thế giới từ vị trí “tôi”. Thứ hai, cùng một cái nhìn từ bên ngoài về bản thân (cơ thể và suy nghĩ) giúp bạn có thể thực sự kiểm soát được hành động của mình. Thứ ba, việc ngừng đối thoại nội tâm sẽ giải phóng sức mạnh của ý định, thứ có thể dời núi.

Xin lưu ý rằng cả cơn hoảng loạn và sự mất nhân cách đều không thể bị chinh phục bằng cách làm điều gì đó. Điều này chỉ có thể đạt được thông qua việc không hành động. Người trong ví dụ của chúng tôi không làm gì cả. Vừa đến gần Điểm cốt lõi và nhìn vào những gì đang xảy ra. Sớm hay muộn, tâm trí và tinh thần đều tự mình làm mọi việc.

Sự mất nhân cách, hậu quả của các cuộc tấn công hoảng loạn, cũng tương tự như một món quà ngẫu nhiên cuối cùng lại rơi vào tay nhầm người. Mọi người cảm thấy khó chịu vì họ chưa sẵn sàng chấp nhận và tận dụng những cơ hội mà tình trạng này mang lại.

Làm việc với trầm cảm, các cơn hoảng loạn và mất nhân cách dạy bạn cách kiểm soát sự hiện diện của những cảm xúc “tinh tế” và hướng đi của chúng, cho phép bạn hiểu các đặc điểm tâm lý của mình, hoặc ít nhất chỉ đơn giản là nhớ rằng nó tồn tại.

Bài học quan trọng nhất mà một người nhận được là kinh nghiệm thực tế cho phép anh ta nhận ra rằng chúng ta không cơ thể vật lý, không phải cơ chế sinh học, nhưng thiết bị của chúng tôi không bị giới hạn Nội tạng và hệ thần kinh.

Hậu quả của chứng loạn thần kinh ở cấp độ này phụ thuộc vào chính chúng ta. Bạn có thể tìm thấy ở đây một cách thực sự để phát triển khả năng hiểu suy nghĩ và cảm xúc, hoặc bạn có thể trở thành anh hùng của một bộ phim kinh dị Mỹ, với chiếc mũ lá thiếc trên đầu, người sợ không gian rộng mở, đám đông người và chi tiêu. cả cuộc đời mình trong căn phòng thiếu ánh sáng. Sự lựa chọn là ở mỗi người...

Tin xấu cho người kiên cường lính thiếc: Nếu bạn dũng cảm bỏ qua chứng rối loạn trầm cảm, không điều trị nó và không phản ứng với các triệu chứng dưới bất kỳ hình thức nào, thì khả năng cực kỳ cao là nhưng Vân đê vê tâm ly sẽ trôi chảy vào lĩnh vực sinh lý, nơi chúng chuyển hóa thành những căn bệnh rất cụ thể!

Những vấn đề sức khỏe nào xảy ra sau trầm cảm?

• Rối loạn mạch máu, tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, rối loạn nhịp tim, huyết áp thấp hoặc cao - đây là những bệnh tim mạch phổ biến nhất tấn công những người bị trầm cảm.

• và chức năng sinh sản. Lĩnh vực tình dục là một trong những lĩnh vực nhạy cảm nhất với trạng thái của hệ thần kinh, tâm lý và tâm trạng. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi trầm cảm có tác động cực kỳ bất lợi đối với đời sống tình dục người. Thông thường điều này được thể hiện ở việc giảm mạnh ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Rối loạn chức năng sinh sản thường liên quan đến rối loạn nội tiết tố, điều này cũng không hiếm gặp ở bệnh trầm cảm.

• Rối loạn giấc ngủ. Một người bị trầm cảm mà vẫn ngủ ngon và ngủ ngon giấc là một điều bất thường. Mất ngủ, quá mẫn, giấc mơ đáng lo ngại- đây là bộ ba rối loạn giấc ngủ chính ở bệnh trầm cảm. Rối loạn giấc ngủ có thể tồn tại ở dạng tiềm ẩn: chẳng hạn, trong trường hợp này, một người thường thức dậy vào ban đêm, gặp những cơn ác mộng đau lòng và có thể bắt đầu đi lại và nói chuyện trong giấc ngủ.

• Rối loạn trầm cảm góp phần tuyệt chủng các tế bào thần kinh và sự suy giảm chậm nhưng đáng chú ý trong chức năng tâm thần. Điều này không có nghĩa là một người sẽ đột nhiên trở nên ngu ngốc; nhưng anh ta sẽ khó tập trung vào một nhiệm vụ trí óc, anh ta có thể bắt đầu quên những điều quan trọng, nhầm lẫn các ngày và trở nên kém hơn trong việc điều hướng ngày tháng và các kết nối logic. Đối với tất cả những người khác, sự suy giảm mạnh mức năng lượng có thể khiến một người mất hứng thú với bất kỳ hoạt động tinh thần hoặc hoạt động thể chất– và theo thời gian điều này sẽ dẫn đến sự suy thoái về cảm xúc, tinh thần và thể chất.

• Một người mắc chứng rối loạn trầm cảm luôn dễ mắc các bệnh do virus, nấm, nhiễm trùng và các bệnh tiêu cực khác. ảnh hưởng bên ngoài, vì khả năng miễn dịch của anh ta bị suy giảm, cơ thể không phản ứng mạnh như bình thường trước sự xâm nhập của vi khuẩn, không có đủ nguồn lực để chống lại nhiễm trùng theo mùa và thiếu hụt vitamin.

• Phản ứng da và dị ứng. Viêm da thần kinh, đợt cấp của bệnh vẩy nến mãn tính và bệnh chàm, cũng như các phản ứng dị ứng thuộc mọi loại đều là hiện tượng thường gặp ở bệnh trầm cảm. Rối loạn trầm cảm trở thành tác nhân gây ra bệnh ngoài da tiềm ẩn trong cơ thể hoặc có xu hướng dị ứng.

• Suy nhược, mệt mỏi cao độ. Mức năng lượng của người bị trầm cảm giảm 2-4 lần so với trạng thái bình thường. Và thực tế này không chỉ được phản ánh trong hạnh phúc và cảm giác chủ quan thực tế là “Tôi muốn ngủ luôn” và “Tôi không thể làm gì được” mà còn phụ thuộc vào tình trạng thể chất thực tế. Một người thiếu năng lượng, suy nhược, ngừng tập thể dục, di chuyển ít, khối lượng cơ bắp bị suy giảm, thành phần cơ thể thay đổi, dẫn đến rối loạn tất cả các hệ cơ quan (cơ, khôi lượng chât beo, cột sống, v.v.).

Hậu quả của trầm cảm là có hại cho sức khỏe. Sự lo lắng và khó chịu dẫn đến việc giải phóng hormone vào máu làm tăng huyết áp và lượng đường trong máu, ức chế hệ thống miễn dịch, ức chế tiêu hóa và làm suy giảm sức khỏe.

Bất cứ ai từng trải qua trầm cảm, dù ở một mình hay trước mặt những người thân yêu đều biết nó khó khăn đến mức nào. Thế giới có vẻ đen tối và đầy nguy hiểm. Bất kỳ hoạt động nào, từ việc mặc quần áo vào buổi sáng đến lái xe, đều đòi hỏi nỗ lực rất nhiều. Mọi thứ đều khó khăn và tồi tệ.

Trước đây được coi chỉ đơn giản là một điểm yếu, thậm chí là một ý thích bất chợt, trầm cảm hiện được công nhận là một chứng rối loạn sức khỏe thực sự ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Nó được chẩn đoán ở cả người lớn và trẻ em.

Mặc dù lý do sinh học Mặc dù bệnh trầm cảm chưa hoàn toàn rõ ràng nhưng các nhà khoa học tin rằng nó một phần là do sự mất cân bằng trong não của một số chất dẫn truyền thần kinh, bao gồm dopamine, serotonin và norepinephrine. Các yếu tố như: thừa cân, ác mộng, chế độ ăn uống không lành mạnh.

Điều quan trọng là phải phân biệt giữa mức độ nặng (lâm sàng) và dạng ánh sáng trầm cảm. Những trường hợp nhẹ thường được gọi đơn giản là lá lách (spleen). Những cơn tâm trạng tồi tệ là điều bình thường và thậm chí là cần thiết, đặc biệt khi một người phải đối mặt với thất bại hoặc mất mát. Đôi khi người ta cảm thấy buồn và thậm chí không vui trong một thời gian mà không có lý do rõ ràng. Điều này cũng bình thường. Tuy nhiên, nếu nỗi buồn ám ảnh bạn ít nhất hai tuần hoặc bắt đầu cản trở các hoạt động hàng ngày, có lẽ chúng ta đang nói đến điều đó.

Trong trường hợp thứ hai, một người có đặc điểm là u sầu, cảm giác vô vọng và bất lực hoặc thường xuyên lo lắng. Anh ấy không còn hứng thú với những hoạt động yêu thích trước đây của mình. Cho người khác triệu chứng đặc trưng bao gồm lo lắng, khó chịu, thiếu năng lượng, mất ngủ, tăng hoặc giảm cân, rối loạn tiêu hóa và đau đớn về thể xác.

Quay lại nội dung

Hậu quả của trầm cảm

VÀ trầm cảm sâu sắc, và một cơn buồn chán ngắn ngủi là một gánh nặng nặng nề về thể chất và tinh thần cho cơ thể, đặc biệt là đối với hệ thống miễn dịch.

Nghiên cứu cho thấy nó suy yếu rõ rệt trong thời gian tâm trạng không tốt. Bởi vì một người có những mối liên hệ tâm lý vô cùng mạnh mẽ hoặc sự phụ thuộc lẫn nhau giữa các trạng thái thể chất và tinh thần. Hai mặt này của cá nhân không thể tách rời. Nói cách khác, tâm trạng của bạn thế nào thì sức khỏe của bạn thế đó.

Điều này được xác nhận bởi một nghiên cứu trong đó nồng độ interleukin-6 (IL-6), một trong những dấu hiệu của tình trạng viêm, được xác định trong máu của người cao tuổi. Hóa ra nó cao hơn so với những người cùng lứa tuổi có tâm trạng bình thường. Được biết, việc dư thừa IL-6 trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh bệnh mãn tính, bao gồm thiếu máu cơ tim, loãng xương, tiểu đường và một số loại ung thư.

Khi bị trầm cảm, mức độ tế bào tiêu diệt tự nhiên và tế bào lympho T, tế bào miễn dịch tấn công và tiêu diệt các vi sinh vật lạ, giảm xuống. Các chuyên gia cho biết những người bị trầm cảm có nhiều khả năng phát triển bệnh zona, phát ban đau đớn xảy ra khi hệ thống miễn dịch suy yếu kích hoạt lại virus thủy đậu nằm im lìm trong cơ thể. hạch thần kinh rễ sau của tủy sống.

Quay lại nội dung

Khi một đứa trẻ đang ủ rũ

Hoàn toàn không tự nhiên khi trẻ mất hứng thú với những trò chơi, hoạt động yêu thích và thường xuyên trong tâm trạng cáu kỉnh, buồn bã, rơi nước mắt. Và đây là điều đầu tiên cha mẹ nên chú ý để ngăn chặn sự phát triển của bệnh trầm cảm nặng và các bệnh về sau, đồng thời không phải dùng đến biện pháp điều trị lâu dài.

Đôi khi trẻ phát triển chứng hiếu động thái quá và hội chứng lo âu, thiếu tập trung do nhạc blues. Tất cả điều này mang lại cho họ rất nhiều khó khăn.

Người lớn nên biết rằng trẻ bị trầm cảm có nhiều khả năng sử dụng rượu, ma túy hoặc hút thuốc hơn so với các bạn cùng lứa khỏe mạnh. Điều này khiến quá trình điều trị trầm cảm trở nên khó khăn hơn, kéo dài hơn và có thể dẫn đến hành vi tự tử.

Chẩn đoán sớm và giao tiếp thẳng thắn, bí mật với trẻ sẽ giúp tránh được những biến chứng như vậy.

Hậu quả của trầm cảm gây ra những tổn hại không thể khắc phục được cho cơ thể và thực tế là không thể chữa khỏi. Nhưng có Tin tốt- Bản thân bệnh trầm cảm có thể điều trị được. Vì mục đích này, thuốc chống trầm cảm được kê đơn, giúp bệnh nhân đối phó với các trách nhiệm hàng ngày, đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch.

Thuốc chống trầm cảm không giúp được tất cả mọi người. Điều này được các nhà trị liệu tâm lý biết rõ, những người chẩn đoán và thực hiện điều trị thích hợp, nhằm mục đích loại bỏ tất cả các yếu tố kích hoạt cơ chế trầm cảm.

"Tại sao tôi sống? Ai cần tôi? Tại sao tôi lại chiếm chỗ của người khác? Ngày qua ngày mọi thứ vẫn như vậy, vẫn sự buồn tẻ, thường ngày và cảm giác u sầu dai dẳng đâu đó trong lồng ngực. Thật khó để giải thích đó là gì. mất tích. Không thể diễn tả bằng lời những cảm giác khi bạn thở không trọn vẹn, khi bạn không sống mà chỉ tồn tại. Sự vô dụng và mất khả năng thanh toán của chính bạn khiến bạn chán nản. Ngay cả giữa bạn bè, những ý nghĩ cô đơn cũng không rời bỏ bạn. Hết lần này đến lần khác bạn cảm thấy ớn lạnh. của nỗi u sầu trong lòng. Tại sao đi làm, di chuyển? Tại sao sống?

Những câu hỏi như vậy được triệu chứng đáng báo động Trầm cảm là một loại rối loạn được đặc trưng bởi bộ ba trầm cảm:

• Những câu hỏi như vậy là dấu hiệu cảnh báo của bệnh trầm cảm, một loại rối loạn được đặc trưng bởi bộ ba trầm cảm:
• suy nghĩ chậm
• sự chậm trễ của động cơ.

Chúng có thể xuất hiện với chúng ta trong những lúc khủng hoảng tinh thần hoặc những lúc khó khăn. tình huống cuộc sống, mất người thân, những cuộc chia tay đầy kịch tính. Trong những trường hợp này, trầm cảm (phản ứng trầm cảm) là một phản ứng tạm thời, có thể chấp nhận được đối với các sự kiện trong cuộc sống. Nó có thể tự biến mất khi những vấn đề đưa chúng ta vào trạng thái này được giải quyết, hoặc khi nỗi đau của vết thương tinh thần nguôi ngoai. Trong những trường hợp này, một người có thể thoát khỏi chứng buồn chán của mình mà không cần sự can thiệp của y tế, nhờ vào nguồn dự trữ nội bộ của anh ta. Tuy nhiên, khiếu nại với một bác sĩ tâm thần Nên phân tích mức độ phức tạp và mức độ nghiêm trọng của “phản ứng trầm cảm”, để đánh giá động lực của nó - sự giảm bớt hoặc chuyển sang trầm cảm, cần được hỗ trợ. Đó là một vấn đề hoàn toàn khác khi những suy nghĩ lo lắng không biến mất trong nhiều tuần, nhiều tháng, khi một người không thể đương đầu với những trải nghiệm của mình, khi các chức năng quan trọng của anh ta bị gián đoạn và động cơ tự tử trở nên ám ảnh. Trong trường hợp này, không có loại thuốc nào được sử dụng một cách hỗn loạn mà không có khuyến nghị của bác sĩ, cũng như dope (rượu hoặc ma túy), những chất chỉ làm bệnh nặng hơn, sẽ không giúp ích gì. Ý nghĩ tự tử thụ động không được phép nhường chỗ cho ý định tự sát. Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trầm cảm được ghi nhận là căn bệnh hàng đầu ở cả người lớn và thanh thiếu niên và là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng khuyết tật. Nhưng mối nguy hiểm lớn nhất là ở tuổi thiếu niên và tuổi già thường dẫn đến tự tử. Chúng ta, những người lớn, chịu trách nhiệm về cuộc sống của người bệnh và không có quyền tránh xa những vấn đề của người bệnh, không nhận thấy những thay đổi trong tình trạng của người bệnh. Nếu bạn không mất đi khả năng tự phê bình và có thể thừa nhận với chính mình rằng bạn bị bệnh, đừng lãng phí thời gian quý báu - liên hệ với bác sĩ tâm thần . Thông thường, câu trả lời cho câu hỏi: “Điều gì khiến tôi không làm điều này?” sẽ giúp bạn thoát khỏi trầm cảm và từ bỏ ý định tự tử? Nhưng rất thường xuyên một người bệnh không thể uống được quyết định đúng đắn (có trầm cảm nặng, với những ý tưởng trầm cảm về cảm giác tội lỗi và tội lỗi, khi sự hiểu biết về mức độ nghiêm trọng và phức tạp của tình trạng bị suy giảm ; Nó xảy ra trầm cảm- chỉ một trong số đó triệu chứng của một bệnh tâm thần khác ), sau đó lấy trách nhiệm những người xung quanh phải lo liệu số phận của anh ấy - gia đình, bạn bè, đồng nghiệp trực tiếp . Chính họ là những người phải giúp đỡ một người tuyệt vọng, dẫn đếnPSYCHIATER. Suy cho cùng, không chỉ sức khỏe và hạnh phúc của một người mà cả mạng sống của người đó cũng có thể phụ thuộc vào thái độ quan tâm của tất cả chúng ta. “Cuộc sống có chính xác giá trị mà chúng ta muốn trao cho nó.” Ingmar Bergman Hãy chăm sóc bản thân và những người thân yêu của bạn!

WHO dự đoán đến năm 2020, trầm cảm sẽ trở thành nguyên nhân đứng thứ hai gây ra khuyết tật và tử vong. Ngày càng có nhiều người mắc chứng lo âu, rối loạn trầm cảm và cần được giúp đỡ. Nhưng hầu hết không hiểu được nó. Sự nguy hiểm của nỗi buồn và lo lắng là gì? Chủ tịch Hiệp hội trị liệu tâm lý y tế chuyên nghiệp Vladimir Kurpatov.

Tuổi thần kinh

Ksenia Yakubovskaya, trang web: - Vladimir Ivanovich, tại sao sức khỏe tâm thần của chúng ta ngày càng xấu đi?

Ngay cả những người khỏe mạnh đôi khi cũng cần nó trợ giúp tâm lý. Có một đội quân lớn các nhà tâm lý học, các trung tâm và đào tạo cho họ. Đối với người bệnh tâm thần, việc chăm sóc nội trú và ngoại trú được tổ chức tốt chăm sóc tâm thần. Các chuyên gia có năng lực làm việc với bệnh nhân. Nhưng có những bệnh nhân thuộc “tâm thần thứ yếu”: trầm cảm, lo âu, hoảng loạn, rối loạn thần kinh, bệnh tâm thần. Và chính loại bệnh nhân này đang thiếu lực lượng và nguồn lực sẵn có. Đương nhiên, nếu không có sự hỗ trợ chất lượng cao và kịp thời, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mãn tính.

Trong 10 năm qua, số bệnh nhân trầm cảm đã tăng 20%. Và số lượng chuyên gia và văn phòng cho nhập học miễn phí- giảm. Chỉ có 1,5 nghìn nhà trị liệu tâm lý trên toàn nước Nga. Về mặt này, chúng ta thua kém đáng kể so với các nước phát triển, nơi họ tích cực tham gia vào việc phòng ngừa và điều trị chứng trầm cảm và trầm cảm. rối loạn tâm lý. Có cảm giác như chúng ta đang chờ đợi một trận dịch bệnh tâm thần bắt đầu.

Trầm cảm hủy hoại hôn nhân

“Dường như ngày nay mọi người đều chán nản, và nó thậm chí còn là mốt.” Có lẽ chúng ta đã quen sống ở bang này rồi?

Đây là một ảo tưởng nguy hiểm mà người dân đang sống. Chúng tôi tin rằng trầm cảm là một tâm trạng buồn bã, trầm cảm hoặc buồn bã, sẽ biến mất nhờ ý chí, hành vi đúng đắn và sự giáo dục. Nhưng đây là một chứng rối loạn tâm thần nghiêm trọng, nếu điều trị không tốt sẽ dẫn đến tàn tật. Cả nước hiện có hơn một triệu người khuyết tật bệnh tâm thần. Nếu bạn nhắm mắt làm ngơ trước những vấn đề này, hậu quả sẽ rất nặng nề, cả về mặt xã hội lẫn kinh tế. Trầm cảm là sự suy giảm hiệu suất, hoạt động, sự chú ý, mong muốn nỗ lực, đặt mục tiêu và thường gây hấn. Hơn nữa, trong thời gian nghiên cứu khoa học Chúng tôi nhận thấy rằng nếu một trong hai vợ chồng bị trầm cảm thì cuộc hôn nhân thường tan vỡ. Thật khó để sống bên cạnh một người thường xuyên bị trầm cảm.

- Tại sao?

Đơn giản là họ không biết rằng tình trạng của họ có liên quan đến bệnh tâm thần. Và không phải chuyên gia nào cũng sẽ nói với họ điều này. Bệnh nhân cho biết họ phải đến thăm tới 16 bệnh viện khác nhau văn phòng y tế, trước khi cuối cùng họ được gặp bác sĩ trị liệu. Bệnh nhân ngại liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, họ cho rằng mình sẽ bị “đăng ký”, bị cấm lái xe, bị tước đoạt các quyền lợi khác, hoặc người thân sẽ quay lưng vì những câu nói sáo rỗng “bệnh tâm thần”. Một người vẫn còn với những rối loạn của mình, chúng tiến triển.

Trở nên tỉnh táo thì quá đắt

- Làm sao bạn hiểu rằng đã đến lúc phải đến gặp bác sĩ chuyên khoa?

Một trong những điều nhất dấu hiệu rõ ràng rối loạn - rối loạn giấc ngủ. Cũng như thay đổi khẩu vị theo mọi hướng, lo lắng quá mức, đổ mồ hôi, nhịp tim nhanh, tâm trạng không ổn định, hiệu suất làm việc giảm sút. Điều này mang đến một vấn đề khác. Nhiều người nhầm lẫn giữa nhà tâm lý học với nhà trị liệu tâm lý. Tình trạng tiền bệnh và đau đớn phải được giải quyết bởi các bác sĩ đã được đào tạo. Một nhà tâm lý học là một chuyên gia phi y tế. Ngày nay bạn có thể nhận được chứng chỉ một cách nhanh chóng, không cần phải xác nhận trình độ của bạn. Một người không khỏe mạnh có thể tìm đến bác sĩ tâm lý trong nhiều năm nhưng sẽ không có kết quả.

Người ta đã chứng minh rằng trầm cảm có liên quan đến những thay đổi trong hoạt động của các chất dẫn truyền thần kinh trong não. Những rối loạn như vậy không thể được điều trị nếu không dùng thuốc. tồn tại số lượng lớn ma túy, và có thể chọn một loại ma túy không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hoặc tính cách của một người. Trầm cảm có thể được điều trị thành công nhưng không được phân loại là bệnh nan y. Điều chính là bắt đầu điều trị đúng giờ.

- Làm sao? Mọi người phàn nàn rằng các phòng khám tư vấn cho họ với một nhà trị liệu tâm lý với rất nhiều tiền.

Theo luật, công dân có quyền được hỗ trợ miễn phí. Nhưng thật không may, không phải lúc nào họ cũng hiểu được điều đó. Phòng khám không có đủ chuyên gia. Thường thì họ chỉ có thời gian để kê đơn một số loại thuốc. Đồng thời, bất kỳ phòng khám nào cũng quan tâm đến việc có nhà trị liệu tâm lý cung cấp các dịch vụ trả phí bổ sung. Ở các phòng khám tư nhân, sự hỗ trợ như vậy có thể tốn 3-5 nghìn rúp. Và nếu trạng thái trầm cảm đã phát triển, thì trung bình một người cần 20-30 lần đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Không phải ai cũng có đủ khả năng giúp đỡ đắt tiền như vậy. Tôi tin tưởng rằng tất cả các liệu pháp tâm lý đều có thể dễ dàng tiếp cận được ở các phòng khám thông thường cũng như trên toàn thế giới.

Phải tuân thủ một lối sống lành mạnh, chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, hoạt động thể chất và các quy tắc nổi tiếng khác. Nhưng tôi nghi ngờ việc con người sẽ từ bỏ điện thoại thông minh, Internet, ô tô, tàu điện ngầm và những tiện ích khác của cuộc sống để đến với thiên nhiên. Cụ thể, những đặc điểm của cuộc sống hiện đại có tác động tiêu cực đến tâm lý của chúng ta.

Hiện chưa có biện pháp phòng ngừa và bảo vệ 100% khỏi bệnh trầm cảm mà chỉ có sự giúp đỡ kịp thời cho người bệnh. giai đoạn đầu. Điều trị ngoại trú có tác dụng rất lớn và cần phát triển nó. Trong đó có việc nâng cao văn hóa sức khỏe tâm thần để người dân không ngại điều trị. Tất cả chúng ta cần nhận ra tầm quan trọng của sức khỏe tâm thần.