የሰዎች ሆርሞኖች እና ተግባሮቻቸው አመጋገብ. የሆርሞን ምደባ ዓይነቶች

ሆርሞኖች የኦርጋኒክ ተፈጥሮ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው። በእጢዎች ውስጥ የሚመረተው ውስጣዊ ምስጢር, ወደ ደም ውስጥ ይግቡ, ከተነጣጠሩ ሴሎች ተቀባይ ጋር ይጣመሩ እና ሜታቦሊዝም እና ሌሎችንም ይጎዳሉ የፊዚዮሎጂ ተግባራት. ፍርሃትና ቁጣ፣ ድብርት እና ደስታ፣ መሳብ እና መተሳሰብ ያደርጉናል።

አድሬናሊን- የፍርሃትና የጭንቀት ሆርሞን. ልብ ወደ ተረከዙ ይሄዳል, ሰውዬው ይገረጣል, ምላሹ "መታ እና መሮጥ" ነው. በአስጊ ሁኔታ, በጭንቀት እና በጭንቀት ውስጥ ጎልቶ ይታያል. የንቃት መጨመር, የውስጥ ቅስቀሳ, የጭንቀት ስሜት. ልብ በጠንካራ ሁኔታ ይመታል ፣ ተማሪዎቹ እየሰፉ ይሄዳሉ (“ዓይኖቹ በፍርሃት ትልቅ ናቸው”) ፣ የ vasoconstriction ችግር ይከሰታል የሆድ ዕቃ, ቆዳ እና የ mucous membranes; የደም ሥሮችን በትንሹ ይቀንሳል የአጥንት ጡንቻዎችነገር ግን የአንጎልን መርከቦች ያሰፋዋል. የደም መርጋትን ይጨምራል (ቁስሎች ቢከሰት) ሰውነትን ለረጅም ጊዜ ጭንቀት እና በጡንቻዎች ምክንያት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያዘጋጃል. አንጀትን ያዝናናል (ሱሪውን በፍርሃት የተቀዳደደ)፣ እጅ እና መንጋጋ ይንቀጠቀጣሉ።

ኖሬፒንፊን - የጥላቻ ፣ የቁጣ ፣ የክፋት እና የፍቃድ ሆርሞን። የአድሬናሊን ቅድመ ሁኔታ, በተመሳሳዩ ሁኔታዎች ውስጥ ይመረታል, ዋናው እርምጃ የልብ ምቶች እና ቫዮኮንስትሪክስ ነው, ነገር ግን የበለጠ ኃይለኛ እና አጭር, እና ፊቱ ወደ ቀይ ይለወጣል. አጭር ቁጣ (norepinephrine), ከዚያም ፍርሃት (አድሬናሊን). ተማሪዎቹ አይስፉም, የአንጎል መርከቦች - በተመሳሳይ መንገድ.
እንስሳት አድሬናሊን ወይም ኖሬፒንፊን መውጣቱን በማሽተት ይወስናሉ። አድሬናሊን ከፍ ያለ ከሆነ ደካማውን ይገነዘባሉ እና ያሳድዱት. norepinephrine ከሆነ መሪውን ይወቁ እና ለመታዘዝ ዝግጁ ይሁኑ።
ታላቅ አዛዥጁሊየስ ቄሳር ምርጥ የጦር ሰራዊት አባላትን ያቋቋመው አደጋ ሲደርስባቸው ከደበደቡት እና ገረጣ ካልሆኑት ወታደሮች ብቻ ነው።
ደስታ የተለየ ነው። ግልጽ የሆነ ደስታን የሚሰጠን የተረጋጋ እና ብሩህ ደስታ አለ፣ እና ሀይለኛ፣ ያልተገደበ ደስታ፣ በተድላና በደስታ የተሞላ። ስለዚህ, እነዚህ ሁለት የተለያዩ ደስታዎች በሁለት የተለያዩ ሆርሞኖች የተሰሩ ናቸው. ያልተገራ ደስታ እና ደስታ የዶፖሚን ሆርሞን ነው። ደስታ ብሩህ እና የተረጋጋ ነው - ይህ የሴሮቶኒን ሆርሞን ነው.

ዶፓሚን- ያልተገደበ የደስታ ፣ የደስታ እና የደስታ ሆርሞን። ዶፓሚን ወደ ብዝበዛ፣ እብደት፣ ግኝቶች እና ስኬቶች ይገፋፋናል፣ የዚህ ሆርሞን ከፍተኛ ደረጃ ወደ ዶንኪሆተስ እና ብሩህ አመለካከት ይቀይረናል። በተቃራኒው፣ በሰውነት ውስጥ ዶፓሚን ከሌለን፣ አሰልቺ ሃይፖኮንድሪያክ እንሆናለን።
ከልብ የምንቀበለው (ወይም የምንጠብቀው) ማንኛውም ሥራ ወይም ሁኔታ ከልብ ደስታ እና ደስታ ወደ ደም ውስጥ የዶፖሚን ሆርሞን እንዲለቀቅ ያደርጋል። ደስ ይለናል, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ አንጎላችን "ለመድገም ይጠይቃል." በህይወታችን ውስጥ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ልማዶች፣ ተወዳጅ ቦታዎች፣ የተወደዱ ምግቦች ይታያሉ ... በተጨማሪም ዶፓሚን በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ወደ ሰውነታችን በመርፌ በፍርሃት፣ በድንጋጤ ወይም በህመም እንዳንሞት፡ ዶፓሚን ህመምን ያስታግሳል እና ይረዳል ሰው ከሰብዓዊ ሁኔታዎች ጋር መላመድ . በመጨረሻም, የሆርሞን ዳፖሚን በእንደዚህ አይነት ውስጥ ይሳተፋል አስፈላጊ ሂደቶችእንደ ማስታወስ, ማሰብ, የእንቅልፍ እና የንቃት ዑደቶችን መቆጣጠር. በማንኛውም ምክንያት የዶፓሚን ሆርሞን እጥረት ወደ ድብርት ፣ ውፍረት ፣ ሥር የሰደደ ድካምእና የጾታ ፍላጎትን በእጅጉ ይቀንሳል. ዶፓሚን ለመልቀቅ ቀላሉ መንገድ ወሲብ መፈጸም ወይም የሚያንቀጠቀጡ ሙዚቃዎችን ማዳመጥ ነው። በአጠቃላይ - እርስዎን የሚያስደስትዎ በጉጉት የሚጠበቀው ነገር ለመስራት.

ሴሮቶኒን- የብርሃን ደስታ እና የደስታ ሆርሞን. በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን እጥረት ካለ, የዚህ ምልክቶች ምልክቶች- መጥፎ ስሜት, ጭንቀት መጨመር, ጥንካሬ ማጣት, አለመኖር-አስተሳሰብ, ለተቃራኒ ጾታ ፍላጎት ማጣት, የመንፈስ ጭንቀት, በጣም ከባድ በሆኑ ቅርጾች ላይ ጨምሮ. የምናከብረውን ነገር ከጭንቅላታችን ማውጣት ካልቻልን ወይም እንደአማራጭ ፣ አስጨናቂ ወይም አስፈሪ ሀሳቦችን ማስወገድ ካልቻልን ለእነዚያ ጉዳዮች የሴሮቶኒን እጥረት ተጠያቂ ነው። አንድ ሰው የሴሮቶኒን መጠን ከጨመረ የመንፈስ ጭንቀት ይጠፋል, ደስ በማይሉ ልምዶች ላይ ብስክሌት መንዳት ያቆማል, እና ችግሮች በፍጥነት ይመጣሉ. ቌንጆ ትዝታ, የህይወት ደስታ, ጥንካሬ እና ጉልበት መጨመር, እንቅስቃሴ, ለተቃራኒ ጾታ መሳብ. ሜላቶኒን የሜላኖሊቲ ሆርሞን ነው, የሴሮቶኒን አንቲፖድ ነው. ስለ ሴሮቶኒን → የበለጠ ያንብቡ

ቴስቶስትሮን - የወንድነት እና የወሲብ ፍላጎት ሆርሞን. ቴስቶስትሮን የወንዶች የወሲብ ባህሪን ያነሳሳል፡ በኤም እና ኤፍ መካከል በጣም ግልፅ የሆኑት ልዩነቶች እንደ ግልፍተኝነት፣ ስጋትን መውሰድ፣ የበላይነት፣ ጉልበት፣ በራስ መተማመን፣ ትዕግስት ማጣት፣ የመወዳደር ፍላጎት በዋነኝነት የሚወሰኑት በደም ውስጥ ባለው ቴስቶስትሮን መጠን ነው። . ወንዶች "ዶሮዎች" ይሆናሉ, በቀላሉ በንዴት ይጋለጣሉ እና እብሪተኝነት ያሳያሉ. የቴስቶስትሮን መጠን መጨመር የማሰብ ችሎታን ያሻሽላል እና ርህራሄን ያስወግዳል።

ኤስትሮጅን- የሴትነት ሆርሞን. በባህሪው ላይ ተጽእኖ: ፍራቻ, ርህራሄ, ርህራሄ, ለህፃናት ፍቅር, ጩኸት. ኤስትሮጅን በኤፍ ውስጥ የበላይ የሆነ ወንድ፣ ጠንካራ እና ልምድ ያለው፣ በህብረተሰቡ ዘንድ እውቅና ያለው እና ሌሎች በርካታ ጥቅሞችን ይሰጣል፡ የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት እና ትክክለኛነት ያሻሽላል (ፈጣን የሰለጠነ እንቅስቃሴ በሚጠይቁ ተግባራት ደብሊው ከኤም ይበልጣል) ቋንቋን ያሳድጋል። ችሎታዎች. በወር አበባ ጊዜ ከሆነ ቅድመ ወሊድ እድገትልጁ ባልተለመደ ሁኔታ ለከፍተኛ የኢስትሮጅን መጠን ይጋለጣል፣ መጨረሻው በወንድ አካል ውስጥ ነው ነገር ግን በሴት አንጎል ውስጥ ይኖራል እናም ሰላማዊ ፣ ስሜታዊ ፣ አንስታይ ያድጋል።
የቶስቶስትሮን መጠንን በራስዎ መለወጥ ይችላሉ? አዎ. አንድ ሰው ማርሻል አርት, ጥንካሬ እና ከፍተኛ ስፖርቶች ከተለማመደ, ብዙውን ጊዜ እራሱን ቁጣ ይፈቅዳል, ሰውነቱ ቴስቶስትሮን እንዲፈጠር ያደርጋል. አንዲት ልጅ ብዙውን ጊዜ ፀጉርን የምትጫወት ከሆነ እና እራሷን ፍራቻ ከፈቀደች, ሰውነቷ የኢስትሮጅንን ምርት ይጨምራል.

ኦክሲቶሲን- የመተማመን ሆርሞን እና ርህራሄ። በደም ውስጥ ያለው የኦክሲቶሲን መጠን መጨመር በአንድ ሰው ውስጥ የእርካታ ስሜት, የፍርሃትና የጭንቀት መቀነስ, የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት ከባልደረባ አጠገብ: በአእምሯዊ ቅርበት ያለው ሰው እንደሆነ ተደርጎ የተገነዘበ ሰው. ራሱ። በፊዚዮሎጂ ደረጃ ኦክሲቶሲን የአባሪነት ዘዴን ያስነሳል፡ እናት ወይም አባት ከልጃቸው ጋር እንዲጣበቁ፣ ሴትን ከወሲብ ጓደኛዋ ጋር የሚያስተሳስረው፣ እና የፍቅር ስሜት እና የወሲብ ትስስር እና ለወንድ ታማኝ የመሆን ፍላጎትን የሚፈጥር ኦክሲቶሲን ነው። . በተለይም ኦክሲቶሲን ያገቡ/በፍቅር ያሉ ወንዶችን ከማራኪ ሴቶች እንዲርቁ ያደርጋል። በደም ውስጥ ባለው የኦክሲቶሲን መጠን አንድ ሰው ስለ ታማኝነት እና ከቅርብ ግንኙነቶች ጋር ለመያያዝ ዝግጁ ስለመሆኑ በእርግጠኝነት መናገር ይችላል. ኦክሲቶሲን ኦቲዝምን በጥሩ ሁኔታ እንደሚይዘው ጉጉ ነው፡ ኦቲዝም ያለባቸው ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች፣ ከኦክሲቶሲን ጋር ከታከሙ በኋላ፣ ራሳቸው የበለጠ ስሜታዊ ብቻ ሳይሆን የሌሎች ሰዎችን ስሜት በሚገባ ተረድተው ያውቃሉ። ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ ደረጃኦክሲቶሲን ጤናማ እና ረጅም ዕድሜ, ኦክሲቶሲን የነርቭ እና የልብ ስርዓት ሁኔታን ስለሚያሻሽል, በተጨማሪም ኢንዶርፊን - የደስታ ሆርሞኖችን ማምረት ያበረታታል.

ኦክሲቶሲን አናሎግ - vasopressin በግምት ተመሳሳይ ውጤት ይሰጣል።

Phenylethylamine - የፍቅር ሆርሞን፡- ማራኪ ​​ነገር እያየን ወደ እኛ “ቢዘለል” ከሆነ ሕያው ርኅራኄ እና የፍቅር መስህብ በውስጣችን ይቀጣጠላል። Phenylethylamine በቸኮሌት ፣ ጣፋጮች እና በአመጋገብ መጠጦች ውስጥ ይገኛል ፣ ግን እነዚህን ምርቶች መመገብ ብዙም አይረዳም-የፍቅር ሁኔታን ለመፍጠር ፣ ሌላ ፊኒሌታይላሚን ያስፈልጋል ፣ ኢንዶጂን ፣ ማለትም ፣ በአንጎል በራሱ። የፍቅር መጠጦች በትሪስታን እና ኢሴልት ተረት ወይም በሼክስፒር ድራማ ውስጥ The Dream in ውስጥ ይገኛሉ የበጋ ምሽት", በእውነቱ, የእኛ የኬሚካል ሥርዓትስሜታችንን የመቆጣጠር ልዩ መብቱን በቅናት ይጠብቃል።

ኢንዶርፊንበአሸናፊነት ጦርነት ውስጥ የተወለዱ እና ህመሙን ለመርሳት ይረዳሉ. ሞርፊን የሄሮይን መሠረት ነው፣ እና ኢንዶርፊን ኢንዶርፊን ኢንዶጅን ሞርፊን ምህጻረ ቃል ነው፣ ማለትም በሰውነታችን በራሱ የሚመረተው መድኃኒት። ከፍተኛ መጠን ባለው መጠን ኢንዶርፊን ልክ እንደሌሎች ኦፒያቶች ስሜትን ያሻሽላል እና የደስታ ስሜትን ያነሳሳል, ነገር ግን "የደስታ እና የደስታ ሆርሞን" ተብሎ መጥራት ስህተት ነው: ዶፓሚን ደስታን ያመጣል, እና ኢንዶርፊን ለዶፓሚን እንቅስቃሴ ብቻ አስተዋጽኦ ያደርጋል. የኢንዶርፊን ዋና ተግባር የተለየ ነው: መጠባበቂያዎቻችንን ያንቀሳቅሳል እና ህመሙን እንድንረሳ ያስችለናል.

ኢንዶርፊን ለማምረት ሁኔታዎች; ጤናማ አካል, ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ, ትንሽ ቸኮሌት እና የደስታ ስሜት. ለአንድ ተዋጊ ይህ በጦር ሜዳ ላይ የሚደረግ የድል ጦርነት ነው። የአሸናፊዎች ቁስሎች ከተሸናፊው ቁስሎች በበለጠ ፍጥነት የሚፈውሱ መሆናቸው አስቀድሞ ይታወቅ ነበር። የጥንት ሮም. ለአንድ ስፖርተኛ ይህ "ሁለተኛ ንፋስ" ነው, እሱም በሩቅ ርቀት ("የሯጭ ደስታ") ወይም በስፖርት ውድድር ላይ, ኃይሎቹ ያለቁ በሚመስሉበት ጊዜ, ነገር ግን ድሉ ቅርብ ነው. የደስታ እና ረጅም ወሲብ የኢንዶርፊን ምንጭ ሲሆን በወንዶች ደግሞ በጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በሴቶች ላይ ደግሞ በደስታ ስሜት ይነሳሳል። ሴቶች በጾታዊ ግንኙነት ውስጥ የበለጠ ንቁ ከሆኑ እና ወንዶች በጋለ ስሜት ደስተኛ ከሆኑ ጤንነታቸው እና የበለፀገ ልምዳቸው እየጠነከረ ይሄዳል።

ስለ ሆርሞኖች ማወቅ በጣም አስፈላጊው ነገር አብዛኛዎቹ የሚቀሰቀሱት በሚፈጥሩት ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። ጽሑፉን እንደገና ያንብቡ፡-
አንድ ወንድ ወንድነቱን ለመጨመር በድፍረት መመላለስ መጀመር አለበት፡ ቴስቶስትሮን ጤናማ ጠበኝነትን ያነሳሳል, ነገር ግን በማርሻል አርት, ጥንካሬ እና ከፍተኛ ስፖርቶች ይነሳሳል. አንዲት ልጅ ብዙውን ጊዜ ቢጫ ቀለምን የምትጫወት ከሆነ እና እራሷን ፍራቻ ከፈቀደች, ሰውነቷ የኢስትሮጅንን ምርት ይጨምራል, ፍራቻዎችን እና ጭንቀቶችን ያነሳሳል.

ኦክሲቶሲን መተማመንን እና የጠበቀ ትስስርን ይፈጥራል, ነገር ግን ተመሳሳይ ነገርን ያነሳሳል: የሚወዷቸውን ሰዎች ማመን ይጀምሩ, ጥሩ ቃላትን ይንገሯቸው እና የኦክሲቶሲን መጠን ይጨምራሉ.

ኢንዶርፊን ህመምን ለማሸነፍ ይረዳል እና ፈጽሞ የማይቻል ጥንካሬን ይሰጣል. ይህንን ሂደት ለመጀመር ምን ያስፈልጋል? የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፈቃደኛነትዎ፣ እራስን የማሸነፍ ልማድዎ...

ብዙ ጊዜ ደስታን እና ደስታን ለመለማመድ ከፈለጉ ይህ ባህሪ ወደተሰራበት ቦታ ይሂዱ። እንደ እርስዎ ካሉ ሰዎች ጋር በመሆን በደስታ መጮህ ይጀምሩ - በደምዎ ውስጥ የሚፈሰው ዶፖሚን ያስደስትዎታል። የደስታ ባህሪ የደስታ ልምድን ያነሳሳል።

የተጨነቀ ሰው ግራጫማ ድምፆችን ይመርጣል, ነገር ግን ስሜትን የሚያሻሽል ሴሮቶኒን የሚቀሰቀሰው በዋነኛነት በጠራራ የፀሐይ ብርሃን ነው. በመጥፎ ስሜት ውስጥ ያለ ሰው ጎንበስ ብሎ በብቸኝነት መቆለፍን ይመርጣል። ነገር ግን ጥሩ አቀማመጥ እና መራመድ ብቻ የደስታ እና የደስታ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገውን የሴሮቶኒንን ምርት ይረዳል. ጠቅላላ: ከጉድጓድ ይውጡ, ጀርባዎን ያስተካክሉ, ያብሩ ደማቅ ብርሃንማለትም የደስታ እና የደስታ ሆርሞን የሆነውን ሴሮቶኒንን ማመንጨት ይጀምራል።

ግዛትዎን መቀየር ይፈልጋሉ - ባህሪዎን ይጀምሩ!

ሆርሞኖች በሰው አካል ውስጥ በተከሰቱት ሁሉም ሂደቶች ውስጥ በጣም አስፈላጊ አይደሉም, ስለዚህ በሰው አካል እና በህይወቱ ውስጥ የሆርሞኖችን ሚና ሙሉ በሙሉ ማድነቅ እና መረዳት እንዲችሉ በሰውነታችን ውስጥ ለሚከሰቱት አንዳንድ ሂደቶች የትኞቹ ሆርሞኖች ተጠያቂ እንደሆኑ ትኩረት መስጠት አለብዎት. . የሆርሞኖች ዋና ሚና ሰውነት በትክክል እንዲሠራ በደንብ የተስተካከለ መሆኑን ማረጋገጥ ነው.

ሆርሞኖች ምንድን ናቸው
ሆርሞኖች ባዮሎጂያዊ ንቁ ምልክት ናቸው የኬሚካል ንጥረነገሮችበሰውነት ውስጥ ባሉ የኢንዶክሲን እጢዎች የተገኘ እና በሰውነት ላይ ወይም በአንዳንድ የአካል ክፍሎች እና የታለሙ ቲሹዎች ላይ የርቀት ተፅእኖ አለው ። ሆርሞኖች የአንዳንድ ሂደቶች አስቂኝ ተቆጣጣሪዎች ሚና ይጫወታሉ, እነሱ ውስጥ ይሰራሉ የተለያዩ አካላትእና ስርዓቶች.

በሰው አካል ውስጥ ሆርሞኖች ሆሞስታሲስን ለመጠበቅ እና እንደ እድገት, ሜታቦሊዝም, እድገት, ለተለዋዋጭ ሁኔታዎች ምላሽ የመሳሰሉ ብዙ ተግባራትን ለመቆጣጠር ያገለግላሉ. አካባቢ. ሆርሞኖች ምንድን ናቸው? በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑትን ሁሉንም ሂደቶች ማስተዳደር ብቻ ሳይሆን ሆርሞኖች ለሰው ልጅ ባህሪ ተጠያቂ ናቸው. በተጨማሪም, ፍቅር, ፍቅር, ራስን መስዋዕትነት, የመቀራረብ ፍላጎት, ምቀኝነት, ፍቅር - እነዚህ ሁሉ ስሜቶች በሆርሞኖች ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

የተለያዩ ሆርሞኖች ሚና
የሰው አካል ለአንዳንድ ተግባራት ኃላፊነት ያላቸው እጅግ በጣም ብዙ ሆርሞኖችን ይዟል. የተለያዩ የሆርሞኖች ሚና ሰውነት በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ እና በትክክል የሚሰራ መሆኑን ማረጋገጥ ነው.

የሰው ሆርሞኖች የሰውነት ተግባራትን, ደንቦቻቸውን እና ቅንጅቶቻቸውን ለመቆጣጠር የተነደፉ ናቸው. ስራቸው የእኛን ይገልፃል። መልክ, እንቅስቃሴ, ደስታ ይገለጣል. እነዚህ ባዮሎጂያዊ ንቁ ኬሚካሎች ከመቀበያ ተቀባይ ጋር በመገናኘት በመላ ሰውነት ላይ ኃይለኛ ተጽእኖ አላቸው. ሆርሞኖች መረጃን ከአንድ አካል ወደ ሌላ ያስተላልፋሉ, አንዱን አካል ከሌላው ጋር ያገናኙ. ይህ በጠቅላላው የሰውነት አካል ሥራ ውስጥ ሚዛንን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።

• ፒቱታሪ ሆርሞኖች

የእድገት ሆርሞን (ሶማቶሮፒን) - የእድገት ሂደቶችን የማሳደግ ሃላፊነት እና አካላዊ እድገት. የአጠቃላይ የሰውነት አካልን እድገት ይቆጣጠራል, የጡንቻን እድገትን ያበረታታል እና የስብ ክምችት እንዳይኖር ይከላከላል. ከዚህ ሆርሞን ጋር የተያያዙ ያልተለመዱ ነገሮች ፒቱታሪ ድዋርፊዝም (የፒቱታሪ ተግባርን መቀነስ) እና gigantism (ከመጠን በላይ GH) ያካትታሉ። በተጨማሪም የአክሮሜጋሊ በሽታ ሁኔታ አለ. ከጉልምስና በኋላ በከፍተኛ የ GH ምርት ይከሰታል. በዚህ መሠረት የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች ብቻ ያድጋሉ, ምክንያቱም. አንዳንድ አጥንቶች የማራዘም ችሎታቸውን ያጣሉ. እነዚያ። በአንድ ሰው ውስጥ ቅንድብ ፣ አፍንጫ ፣ መንጋጋ መውጣት ይጀምራል ፣ እግሮች ይጨምራሉ ፣ እጆች ፣ አፍንጫ እና ከንፈሮች ይጠፋሉ ።

Prolactin- በእርግዝና እና በወተት ምርት (ጡት ማጥባት) ወቅት የጡት መጨመር ሃላፊነት አለበት. ነገር ግን ጡት በማጥባት, የወር አበባ አለመኖር ጋር ተዳምሮ, ስለ ፒቱታሪ ዕጢ ይናገራል.

ታይሮሮፒን - ትምህርት ይበረታታል የታይሮይድ እጢታይሮክሲን.

አድሬኖኮርቲኮትሮፒክ ሆርሞን (ኮርቲኮትሮፒን) - የ adrenal glands ስራን እና በውስጣቸው ኮርቲሶል እንዲፈጠር ያበረታታል. ከመጠን በላይ ACTH ወደ በሽታው ይመራል ኩሺንግ ሲንድሮም (የክብደት መጨመር, የጨረቃ ፊት, በላይኛው አካል ላይ የስብ ክምችቶች, የጡንቻ ድክመት).

ጎንዶትሮፒን - follicle የሚያነቃቃ ሆርሞን በኦቭየርስ እና በወንድ የዘር ፍሬ ውስጥ የእንቁላል እድገትን ያበረታታል። ሉቲንዚንግ ሆርሞን - በኦቭየርስ ውስጥ የሴት የፆታ ሆርሞኖችን ማምረት, እንዲሁም የቶስቶስትሮን ፈሳሽ.

ኦክሲቶሲን- ለስላሳነት, ታማኝነት እና አስተማማኝነት ኃላፊነት ያለው. በሴቶች ላይ የእናትነት ስሜት መፈጠር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. የዚህ ሆርሞን የበለጠ, እ.ኤ.አ የበለጠ ጠንካራ እናትልጁን ይወዳል. ሙዝ እና አቮካዶ የኦክሲቶሲንን ምርት ያበረታታሉ

Vasopressin ( Antidiuretic ሆርሞን) - ወደ ኩላሊቶች በመምጠጥ እና ውሃን በመያዝ በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ብክነትን ይከላከላል. የፒቱታሪ ግራንት የኋለኛ ክፍል ሲጠፋ; የስኳር በሽታ insipidus- ከፍተኛ መጠን ያለው ውሃ ማጣት.

• የጣፊያ ሆርሞኖች

ግሉካጎን- በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል (የግሉኮኔጄኔሲስን ያበረታታል - የ glycogen መበላሸት እና የግሉኮስ ከጉበት እንዲለቀቅ ያደርጋል)።

ኢንሱሊን- በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል (ግሉኮስ ወደ ሴል ውስጥ እንዲገባ ያደርጋል, ለጡንቻዎች እንደ "ነዳጅ" ጥቅም ላይ ይውላል ወይም በስብ ሴሎች ውስጥ ይከማቻል).
የኢንሱሊን ምርት እጥረት, የስኳር በሽታ mellitus ይከሰታል. ምልክቶች: ከፍተኛ ጥማት, የተትረፈረፈ ሽንት; ማሳከክ. በተጨማሪም ፣ ወደ እግሮቹ እግሮች ህመም ፣ የዓይን ብዥታ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ደረቅ ቆዳ እና በጣም ያድጋል ። ከባድ ውስብስብነት- የስኳር በሽታ ኮማ!

• የታይሮይድ ሆርሞኖች

ታይሮክሲን- በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል ፣ የማዕከላዊውን መነቃቃት ይጨምራል የነርቭ ሥርዓት.

ትራይዮዶታይሮኒን - በብዙ መንገዶች ከታይሮክሲን ጋር ተመሳሳይ።

በልጆች ላይ የታይሮይድ ሆርሞኖች እጥረት የአእምሮ እና የአካል እድገት መዘግየትን እንደሚያመጣ ማስታወስ አስፈላጊ ነው. የታይሮይድ እጢ hypofunction ጋር አዋቂዎች ውስጥ neuropsychic እንቅስቃሴ inhibition ይታያል (ግዴለሽነት, ድብታ, ግድየለሽነት); ከመጠን በላይ ሆርሞኖች, በተቃራኒው, መነሳሳት, እንቅልፍ ማጣት ይስተዋላል.

ታይሮካልሲቶኒን - በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ልውውጥን ይቆጣጠራል. እነዚያ። በደም ውስጥ ያለውን የካልሲየም መጠን ይቀንሳል እና ይጨምራል የአጥንት ሕብረ ሕዋስ.

• የፓራቲሮይድ ዕጢዎች

ፓራቶርሞን (ፓራቲሪን) - parathyroid glandsይህን ሆርሞን ያመነጫል. በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን በመቀነሱ, የፓራቲሮይድ ሆርሞን ይጨምራል. ለምሳሌ, ከሪኬትስ ጋር (የተከሰተ ዝቅተኛ ይዘትበደም ውስጥ ያለው ካልሲየም) የፓራቲሮይድ ዕጢዎች እንቅስቃሴ መጨመር አለ.

• አድሬናል ሆርሞኖች

በተለይ ጠቃሚ ሚናየሚከተሉትን ሆርሞኖች ይጫወቱ:
ኮርቲሶል- ውስጥ ተመርቷል ከፍተኛ መጠንበጭንቀት ጊዜ. የበሽታ መከላከያ ዘዴዎችን ይጀምራል እና ከጭንቀት ይከላከላል (የልብ ጡንቻ እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳል, የአንጎልን ተግባር ያሻሽላል). በኮርቲሶል መጠን መጨመር በሆድ, በጀርባ እና በአንገቱ ጀርባ ላይ የስብ ክምችት መጨመር ይጀምራል. የኮርቲሶል መጠን መቀነስ ወደ መባባስ ያመራል። የበሽታ መከላከያ ሲስተም. ግለሰቡ ብዙ ጊዜ ይታመማል. ይህ ወደ አድሬናል ውድቀት ሊያመራ ይችላል.

አድሬናሊን- በፍርሃት ፣ በአደገኛ ሁኔታ ውስጥ ገብቷል ። በአንድ ሰው ውስጥ የደም ስኳር ለጡንቻ ሥራ ይነሳል, አተነፋፈስ ፈጣን, ድምጽ ይጨምራል የደም ስሮች. ስለዚህ, አንድ ሰው በአካል እና በአእምሮ ችሎታዎች ከፍተኛው ደረጃ ላይ ይገኛል. ነገር ግን የዚህ ሆርሞን መብዛት በመጥፎ ውጤቶች የተሞላውን የፍርሃት ስሜት ያደበዝዛል።

አልዶስተሮን - የሰውነት የውሃ-ጨው ሚዛን ደንብ. በሰውነት ውስጥ ምን መተው እንዳለበት እና በሽንት ውስጥ (ፖታስየም, ሶዲየም, ክሎሪን, ወዘተ) ውስጥ ምን እንደሚወጣ በማመልከት ኩላሊቶችን ይነካል.

• የወሲብ ሆርሞኖች (ወንድ እና ሴት)

ኤስትሮጅኖች- ለሴቶች ሁለተኛ ደረጃ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ባህሪያት, የወር አበባ ዑደት እና እርግዝና ተጠያቂዎች ናቸው, በተጨማሪም ኤስትሮጅኖች የጥንካሬ መጨመር ያስከትላሉ, ያዝናኑ, ለዓይኖች አስደሳች ብርሃን ይሰጣሉ, ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል.

ፕሮጄስትሮን - እርግዝናን ያበረታታል, የምግብ ፍላጎት ይጨምራል, የስብ ክምችትን ያበረታታል, በከፍተኛ መጠን ማስታገሻ እና የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው.

አንድሮጅንስ- የወንድ ፆታ ሆርሞኖች. እነዚህም ቴስቶስትሮን ያካትታሉ. ለወንዶች የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ የወሲብ ባህሪያት እድገት ተጠያቂ የሆነው ይህ ሆርሞን ነው. በተጨማሪም ቴስቶስትሮን የፕሮቲን ውህደትን ያሻሽላል ( አናቦሊክ ተጽእኖ), ይህም የእድገት ሂደቶችን ማፋጠን, አካላዊ እድገትን, መጨመርን ያመጣል የጡንቻዎች ብዛት.

• የቲሞስ ሆርሞኖች (የኢንዶሮኒክ እጢ በሽታ የመከላከል አቅምን በመፍጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል)

ቲሞሲን- የአጽም እድገትን ይቆጣጠራል, በመጀመሪያዎቹ 10-15 ዓመታት ውስጥ የበሽታ መከላከያ ምላሾችን በማስተዳደር ውስጥ ይሳተፋል.

• የፓይን ሆርሞኖች

ሜላቶኒን- የእንቅልፍ ዑደቱን ይቆጣጠራል ፣ የሰውነት እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል ፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል ፣ የስብ ክምችትን ያበረታታል (ለምሳሌ ፣ ከእንቅልፍ በፊት)።

- ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች. ምርታቸው የሚከሰተው በ endocrine ዕጢዎች ልዩ ሴሎች ውስጥ ነው።

ከጥንታዊው የግሪክ ቋንቋ የተተረጎመ "ሆርሞኖች" የሚለው ቃል "ማነሳሳት" ወይም "ማነሳሳት" ማለት ነው.ዋና ተግባራቸው የሆነው ይህ ተግባር ነው፡ በአንዳንድ ሴሎች ውስጥ ሲመረቱ እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሌሎችን የአካል ክፍሎች ሴሎች እንዲሰሩ ያነሳሳሉ, ምልክቶችን ይልካሉ.

ያም ማለት በሰው አካል ውስጥ, ሆርሞኖች በተናጥል ሊኖሩ የማይችሉትን ሁሉንም አስፈላጊ ሂደቶችን የሚያነሳሳ አንድ አይነት ዘዴን ይጫወታሉ.

የሰው ሆርሞኖች በህይወት ውስጥ በሙሉ ይመረታሉ. በላዩ ላይ በዚህ ቅጽበትሳይንስ በሆርሞን እንቅስቃሴ ተለይተው የሚታወቁ እና የሚቆጣጠሩትን በ endocrine glands የሚመረቱ ከ 100 በላይ ንጥረ ነገሮችን ያውቃል። የሜታብሊክ ሂደቶች.

ታሪክ

"ሆርሞን" የሚለው ቃል እራሱ ለመጀመሪያ ጊዜ በእንግሊዛዊው የፊዚዮሎጂስቶች W. Bayliss እና E. Starling በ 1902 ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን በ 1855 በእንግሊዛዊው ሐኪም ቲ. አዲሰን የኤንዶሮሲን እጢ እና ሆርሞኖች ንቁ ጥናት ተጀመረ.

ሌላው የኢንዶክሪኖሎጂ መስራች ፈረንሳዊው ሐኪም ኬ.በርናርድ የውስጣዊ ምስጢር ሂደቶችን እና የሰውነትን ተዛማጅ እጢዎች ያጠኑ - አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ የሚለቁ አካላት.

በመቀጠልም ሌላው የፈረንሣይ ዶክተር ሲ ብራውን-ሴኳርድ ለዚህ የሳይንስ ዘርፍ የበኩሉን አስተዋጽኦ አበርክቷል ፣የአንዳንድ በሽታዎችን እድገት ከ endocrine እጢዎች ተግባር በቂ አለመሆን ጋር በማገናኘት እና ተዛማጅ እጢዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደሚችሉ ያሳያል ። የእነዚህ በሽታዎች ሕክምና.

አጭጮርዲንግ ቶ ዘመናዊ ምርምርበቂ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ የሆርሞኖች ውህደት በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን በሚቆጣጠሩት ሞለኪውላዊ ዘዴዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር በአስተማማኝ ሁኔታ ተረጋግ hasል ፣ እና ይህ በተራው ፣ ለሁሉም የ endocrine ዕጢዎች በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል።

ሆርሞኖች እንዴት እንደሚሠሩ

ውጫዊ ወይም ውስጣዊ ማነቃቂያዎች አንድ ወይም ሌላ በሰውነት ተቀባይ ላይ ይሠራሉ እና በውስጣቸው ግፊትን ይፈጥራሉ, ይህም በመጀመሪያ ወደ ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት, ከዚያም ወደ ሃይፖታላመስ ይገቡታል.

በዚህ የአንጎል ክፍል ውስጥ, የርቀት ዋናው ንቁ ንጥረ ነገሮች የሆርሞን እርምጃ- የመልቀቂያ ምክንያቶች የሚባሉት, በተራው ደግሞ ወደ ፒቱታሪ ግራንት ይላካሉ. በሚለቀቁት ምክንያቶች ተጽዕኖ ሥር የፒቱታሪ እጢ ትሮፒካል ሆርሞኖችን ማምረት እና መውጣቱ የተፋጠነ ወይም እየቀነሰ ይሄዳል።

በሚቀጥለው የሂደቱ ደረጃ ሆርሞኖች በደም ዝውውር ስርዓት ወደ ተለያዩ የአካል ክፍሎች ወይም ሕብረ ሕዋሳት ("ዒላማዎች" የሚባሉት) ይላካሉ. ከዚህም በላይ እያንዳንዱ ሆርሞኖች የራሳቸው አላቸው የኬሚካል ቀመርየትኛው የአካል ክፍሎች ኢላማ እንደሚሆን አስቀድሞ የሚወስነው። ዒላማው አንድ አካል ሳይሆን ብዙ ሊሆን እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው።

የተወሰኑ ሆርሞኖችን ብቻ ሊገነዘቡ በሚችሉ ልዩ ተቀባይ ተቀባይ ሴሎች አማካኝነት በታለመላቸው የአካል ክፍሎች ላይ ይሠራሉ. ግንኙነታቸው ከቁልፍ ጋር ተመሳሳይ ነው, በሆርሞን ቁልፍ የተከፈተው ተቀባይ ሴል እንደ መቆለፊያ ሆኖ ይሠራል.

ተቀባይዎችን በማያያዝ, ሆርሞኖች ወደ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ የውስጥ አካላት, በኬሚካላዊ እርምጃዎች እርዳታ የተወሰኑ ተግባራትን እንዲፈጽሙ ይገደዳሉ, በዚህ ምክንያት, በእውነቱ, የሆርሞን የመጨረሻው ውጤት እውን ይሆናል.

ተግባራቸውን ከጨረሱ በኋላ ሆርሞኖች በዒላማው ሴሎች ውስጥ ወይም በደም ውስጥ ተከፋፍለዋል ወይም ወደ ጉበት ይወሰዳሉ, ይሰባበራሉ ወይም በመጨረሻም ከሰውነት ውስጥ በዋነኝነት በሽንት (ለምሳሌ አድሬናሊን) ይወገዳሉ.

ቦታው ምንም ይሁን ምን, በተቀባዩ እና በሆርሞን መካከል ሁልጊዜ ግልጽ የሆነ መዋቅራዊ እና የቦታ ልውውጥ አለ.

የሆርሞን ምርት መጨመር ወይም መቀነስ, እንዲሁም የሆርሞን ተቀባይ ተቀባይ ስሜታዊነት መቀነስ ወይም መጨመር እና የሆርሞን ማጓጓዣን መጣስ ወደ ኤንዶሮኒክ በሽታዎች ይመራል.

በሰው አካል ውስጥ የሆርሞኖች ሚና

ሆርሞኖች ትልቅ መጠን አላቸው ባዮሎጂያዊ ጠቀሜታበእነሱ እርዳታ የሁሉንም አካላት እና ስርዓቶች ሥራ ማስተባበር እና ማስተባበር ይከናወናል-

• ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና እያንዳንዱ ሰው የተወሰነ ቁመት እና ክብደት አለው.
• የሆርሞን ተጽእኖ ስሜታዊ ሁኔታሰው ።
• በህይወት ውስጥ, ሆርሞኖች የሴል እድገትን እና የመበስበስ ተፈጥሯዊ ሂደትን ያበረታታሉ.
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በመፍጠር, በማነቃቃት ወይም በመከልከል ውስጥ ይሳተፋሉ.
• በ endocrine ዕጢዎች የሚመረቱ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ይቆጣጠራሉ።
• በሆርሞን ተጽእኖ ስር ሰውነት ይቋቋማል አካላዊ እንቅስቃሴእና አስጨናቂ ሁኔታዎች.
• ባዮሎጂያዊ እርዳታ ንቁ ንጥረ ነገሮችለተወሰነ ጊዜ ማዘጋጀት የሕይወት ደረጃየጉርምስና, ልጅ መውለድ እና ማረጥን ጨምሮ.
• የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የመራቢያ ዑደትን ይቆጣጠራሉ.
• አንድ ሰው የረሃብ እና የእርካታ ስሜት በሆርሞኖች ተጽእኖ ስር ያጋጥመዋል.
• በተለመደው የሆርሞኖች ምርት እና ተግባራቸው እየጨመረ ይሄዳል የወሲብ ፍላጎት, እና በደም ውስጥ ያለው ትኩረታቸው በመቀነሱ, የሊቢዶ መጠን ይቀንሳል.
• ሆርሞኖች homeostasisን ይይዛሉ.

የሆርሞኖች ተግባር ዋና ባህሪያት እና ባህሪያት

1. ከፍተኛ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ.ሆርሞኖች በጣም ዝቅተኛ በሆነ መጠን ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራሉ - ከ10-8 እስከ 10-12M ባለው ክልል ውስጥ።
2. የእርምጃው ርቀት.ሆርሞኖች በ ውስጥ ይዋሃዳሉ የ endocrine ዕጢዎች, እና በሌሎች የታለሙ ቲሹዎች ላይ ባዮሎጂያዊ ተፅእኖ አላቸው.
3. የተግባር መቀልበስ.ለሁኔታው እና ለቀጣይ የሆርሞን ማነቃቂያ ዘዴዎች በቂ መጠን ያለው ልቀት ይሰጣል። የሆርሞኖች ተግባር ጊዜ የተለየ ነው-

• peptide ሆርሞኖች: ሰከንድ - ደቂቃ;
• የፕሮቲን ሆርሞኖች: ደቂቃ - ሰዓቶች;
• የስቴሮይድ ሆርሞኖች: ሰዓቶች;
• አዮዶታይሮኒን: ቀን.

1. ልዩነት ባዮሎጂካል እርምጃ (እያንዳንዱ ሆርሞን በተወሰነ ተቀባይ ሴል በኩል በአንድ የተወሰነ አካል ወይም ቲሹ ላይ የተወሰነ ተጽእኖ አለው).
2. ፕሊዮትሮፒ(የተለያዩ) ተግባር። ለምሳሌ, ካቴኮላሚኖች እንደ የአጭር ጊዜ የጭንቀት ሆርሞኖች ታይተዋል. ከዚያም የማትሪክስ ውህዶችን እና በጂኖም የሚወሰኑ ሂደቶችን በመቆጣጠር ላይ እንደሚሳተፉ ታወቀ-ማስታወስ ፣ መማር ፣ ማደግ ፣ ክፍፍል ፣ የሕዋስ ልዩነት።
3. የደንቦች ድርብነት(ሁለትነት)። ስለዚህ አድሬናሊን የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እንዲሁም ያስፋፋል። በትላልቅ መጠኖች ውስጥ አዮዶታይሮኒን የፕሮቲን ካታቦሊዝምን ይጨምራሉ ፣ በትንሽ መጠን ደግሞ አናቦሊዝምን ያነቃቃሉ።

የሆርሞኖች ምደባ

ሆርሞኖች የሚመደቡት በዚህ መሠረት ነው የኬሚካል መዋቅር , ባዮሎጂካል ተግባራት, የትምህርት ቦታእና የአሠራር ዘዴ.

በኬሚካላዊ መዋቅር ምደባ

በኬሚካላዊ መዋቅር መሠረት ሆርሞኖች በሚከተሉት ቡድኖች ይከፈላሉ.

1. ፕሮቲን-ፔፕታይድ ውህዶች.እነዚህ ሆርሞኖች በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ተግባራዊ ለማድረግ ሃላፊነት አለባቸው. ግን አስፈላጊ አካልምርታቸው ፕሮቲን ነውና። ፔፕቲዶች በቆሽት የሚመረቱ ኢንሱሊን እና ግሉካጎን እና በፒቱታሪ ግራንት የሚመረተውን የእድገት ሆርሞን ያካትታሉ። የእነሱ ጥንቅር በጣም የተለያዩ የአሚኖ አሲድ ቅሪቶችን ሊያካትት ይችላል - ከ 3 እስከ 250 ወይም ከዚያ በላይ.
2. የአሚኖ አሲዶች ተዋጽኦዎች።እነዚህ ሆርሞኖች የሚመነጩት አድሬናል እጢዎችን እና ጨምሮ በበርካታ እጢዎች ነው። የታይሮይድ እጢ. እና ለምርታቸው መሰረት የሆነው ታይሮሲን ነው. የዚህ ዝርያ ተወካዮች አድሬናሊን, ኖሬፒንፊን, ሜላቶኒን እና ታይሮክሲን ናቸው.
3. ስቴሮይድ.እነዚህ ሆርሞኖች የሚመነጩት በቆለጥና በኦቭየርስ ውስጥ ከኮሌስትሮል ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ያከናውናሉ አስፈላጊ ተግባራትአንድ ሰው አስፈላጊውን እንዲያዳብር እና እንዲያገኝ ያስችለዋል አካላዊ ቅርጽ, አካልን ማስጌጥ, እንዲሁም ዘሮችን ማራባት. ስቴሮይድ ፕሮጄስትሮን ፣ አንድሮጅን ፣ ኢስትሮዲል እና ዳይሃይሮቴስቶስትሮን ያካትታሉ።
4. ተዋጽኦዎች አራኪዶኒክ አሲድ - eicosanoids (በሴሎች ላይ የአካባቢ ተጽእኖ አላቸው). እነዚህ ንጥረ ነገሮች በምርታቸው ውስጥ በተካተቱት የአካል ክፍሎች አቅራቢያ በሚገኙ ሴሎች ላይ ይሠራሉ. እነዚህ ሆርሞኖች ሉኮትሪን, thromboxanes እና prostaglandins ያካትታሉ.

ፔፕታይድ (ፕሮቲን)

1. Corticotropin
2. Somatotropin
3. ታይሮሮፒን
4. Prolactin
5. ሉትሮፒን
6. ሉቲንሲንግ ሆርሞን
7. ፎሊክ-የሚያነቃቃ ሆርሞን
8. ሜሎኖሳይት የሚያነቃቃ ሆርሞን
9. Vasopressin
10. ኦክሲቶሲን
11. ፓራቶርሞን
12. ካልሲቶኒን
13. ኢንሱሊን
14. ግሉካጎን

የአሚኖ አሲድ ተዋጽኦዎች

1. አድሬናሊን
2. ኖሬፒንፊን
3. ትራይዮዶታይሮኒን (T3)
4. ታይሮክሲን (T4)

ስቴሮይድ

1. Glucocorticoids
2. Mineralocorticoids
3. አንድሮጅንስ
4. ኤስትሮጅኖች
5. ፕሮጄስትሮን
6. ካልሲትሪዮል

ከኤንዶሮኒክ እጢ ጋር ግንኙነት የሌላቸው የአንዳንድ የአካል ክፍሎች ሴሎች (የጨጓራና ትራክት ሴሎች፣ የኩላሊት ሴሎች፣ endothelium፣ ወዘተ) እንዲሁም በተፈጠሩበት ቦታዎች ላይ የሚሠሩ ሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮችን (eicosanoids) ያመነጫሉ።

በባዮሎጂያዊ ተግባራት መሠረት የሆርሞኖች ምደባ

እንደ ባዮሎጂያዊ ተግባራቸው, ሆርሞኖች በበርካታ ቡድኖች ሊከፋፈሉ ይችላሉ.

ጠረጴዛ. በባዮሎጂያዊ ተግባራት መሠረት የሆርሞኖች ምደባ.

ተመሳሳይ ሆርሞኖች የተለያዩ ተግባራትን ሊያከናውኑ ስለሚችሉ ይህ ምደባ ሁኔታዊ ነው. ለምሳሌ አድሬናሊን የሊፕድ እና ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን በመቆጣጠር ውስጥ ይሳተፋል እና በተጨማሪ ይቆጣጠራል የደም ቧንቧ ግፊት, የልብ ምት, ለስላሳ የጡንቻ መኮማተር. ኤስትሮጅኖች የመራቢያ ተግባርን ብቻ ሳይሆን የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን ይነካሉ ፣ የደም መርጋት ምክንያቶችን ይዋሃዳሉ።

በትምህርት ቦታ ምደባ

በተፈጠረው ቦታ መሠረት ሆርሞኖች በሚከተሉት ይከፈላሉ.

በድርጊት ዘዴ መመደብ

በድርጊት አሠራር መሠረት ሆርሞኖች በ 3 ቡድኖች ሊከፈሉ ይችላሉ-

1. ወደ ሴል ውስጥ የማይገቡ ሆርሞኖችእና ከሜምፕል ተቀባይ (peptide, ፕሮቲን ሆርሞኖች, አድሬናሊን) ጋር መስተጋብር መፍጠር. ምልክቱ በሴሉ ውስጥ በሴሉላር መልእክተኞች (ሁለተኛ መልእክተኞች) እርዳታ ይተላለፋል. ዋናው የመጨረሻ ውጤት የኢንዛይሞች እንቅስቃሴ ለውጥ ነው;
2. ወደ ሴል ውስጥ የሚገቡ ሆርሞኖች(ስቴሮይድ ሆርሞኖች, ታይሮይድ ሆርሞኖች). ተቀባይዎቻቸው በሴሎች ውስጥ ይገኛሉ. ዋናው የመጨረሻ ውጤት የኢንዛይም ፕሮቲኖችን መጠን በጂን አገላለጽ መለወጥ;
3. ሆርሞኖች ሽፋን እርምጃ (ኢንሱሊን, ታይሮይድ ሆርሞኖች). ሆርሞን አልኦስቴሪክ ውጤት ነው የመጓጓዣ ስርዓቶችሽፋኖች. ሆርሞን ወደ ሽፋን ተቀባይ ጋር ያለው ትስስር ሽፋን ያለውን ion ሰርጦች conductivity ላይ ለውጥ ይመራል.

በሆርሞኖች ሥራ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አሉታዊ ምክንያቶች

በህይወት ውስጥ ዋናው የሰው ልጅ ሆርሞኖች የሰውነት መረጋጋትን ያረጋግጣሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር የሂደቱ መረጋጋት ሊጣስ ይችላል. እነርሱ የናሙና ዝርዝርእንደሚከተለው:

• የተለያዩ በሽታዎች;
• አስጨናቂ ሁኔታዎች;
• የአየር ሁኔታን መለወጥ;
• የማይመች የስነምህዳር ሁኔታ;
• በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች። (በወንዶች አካል ውስጥ ሆርሞኖችን ማምረት ከሴቶች የበለጠ የተረጋጋ ነው. በ የሴት አካልየድብቅ ሆርሞን መጠን በተለያዩ ምክንያቶች ይለያያል, ይህም ደረጃን ጨምሮ የወር አበባ, እርግዝና, ልጅ መውለድ እና ማረጥ.

የሚከተሉት ምልክቶች የሆርሞን መዛባት ሊፈጠር እንደሚችል ያሳያሉ-

• የሰውነት አጠቃላይ ድክመት;
• በእግሮች ውስጥ ቁርጠት;
• ራስ ምታት እና በጆሮ ላይ መደወል;
• ማላብ;
• የተዳከመ የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት እና የዝግታ ምላሽ;
• የማስታወስ እክል እና መቋረጥ;
• ድንገተኛ የስሜት መለዋወጥ እና የመንፈስ ጭንቀት;
• ምክንያታዊ ያልሆነ የሰውነት ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር;
• በቆዳው ላይ የመለጠጥ ምልክቶች;
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቋረጥ;
• መሆን በማይገባቸው ቦታዎች የፀጉር እድገት;
• ግዙፍነት እና ናኒዝም, እንዲሁም acromegaly;
• የቆዳ ችግር, የቅባት ፀጉር, ብጉር እና ፎረም ጨምሮ;
• የወር አበባ መዛባት.

የሆርሞን መጠን እንዴት ይወሰናል?

ከነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ በስርዓት እራሱን ካሳየ የኢንዶክራይኖሎጂስት ባለሙያን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. በመተንተን ላይ ተመርኩዞ ዶክተር ብቻ የትኞቹ ሆርሞኖች በቂ ባልሆኑ ወይም በቂ እንዳልሆኑ ሊወስኑ ይችላሉ ከመጠን በላይእና ትክክለኛውን ህክምና ያዝዙ.

የሆርሞን ሚዛን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ከብርሃን ጋር የሆርሞን መዛባትየአኗኗር ዘይቤ ማስተካከያዎች ይታያሉ-

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማክበር.የሰውነት ስርዓቶች ሙሉ ስራ መስራት የሚቻለው በስራ እና በእረፍት መካከል ሚዛን ሲፈጠር ብቻ ነው. ለምሳሌ, የ somatotropin ምርት ከእንቅልፍ በኋላ ከ1-3 ሰዓታት ይጨምራል. በተመሳሳይ ጊዜ ከ 23 ሰዓታት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ ለመተኛት ይመከራል, እና የእንቅልፍ ጊዜ ቢያንስ 7 ሰዓት መሆን አለበት.

አካላዊ እንቅስቃሴ.ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ማምረት ያበረታቱ አካላዊ እንቅስቃሴ. ስለዚህ በሳምንት 2-3 ጊዜ ዳንስ, ኤሮቢክስ ወይም እንቅስቃሴን በሌሎች መንገዶች መጨመር ያስፈልግዎታል.

የተመጣጠነ ምግብበፕሮቲን መጠን መጨመር እና የስብ መጠን መቀነስ.

የመጠጥ ስርዓትን ማክበር.በቀን ውስጥ, 2-2.5 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል.

የበለጠ የተጠናከረ ህክምና የሚያስፈልግ ከሆነ, የሆርሞኖች ሰንጠረዥ ይማራል እና ይተገበራል የሕክምና ዝግጅቶችሰው ሰራሽ አቻዎቻቸውን የያዙ። ነገር ግን, ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ እነሱን የመሾም መብት አለው.

የክብደታችን ደንብ በቀጥታ የሚወሰነው በ endocrine ሥርዓት ሥራ ላይ ሲሆን ይህም ሆርሞኖችን የሚያመነጩ እጢዎችን ያጠቃልላል.

እነዚህ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች የአካል ክፍሎች እና ሴሎች አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ለሁሉም የሰው አካል ተግባራት ተጠያቂ ናቸው. ለዚያም ነው ሆርሞኖች ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን እና የሰውነት ስብን በማሳደግ ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወቱት, የሜታብሊክ ሂደቶችን ፍጥነት እና የምግብ ፍላጎትን ይቆጣጠራል.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - ሌፕቲን

ሆርሞን ሌፕቲን (የግሪክ "ሌፕቶስ" - ቀጭን) ለሁለት ስሜቶች ተጠያቂ ነው-የምግብ ፍላጎት እና እርካታ.በሰውነታችን ውስጥ የሚፈልገውን ያህል ስብ እንዳለ ለአእምሯችን ያሳውቃል፣ እና መብላት ለማቆም ጊዜው አሁን ነው። የሊፕቲን መጠን ሲቀንስ; በድንገት መዝለልየምግብ ፍላጎት, ምክንያቱም አንጎል ሰውነት በአስቸኳይ የስብ ክምችቶችን መሙላት እንዳለበት ያምናል. ከዚያም መክሰስ ለመብላት ቺፕስ፣ ቋሊማ፣ ቸኮሌት ደርሰናል።

ሌፕቲን በሰውነታችን ላይ አሻሚ ተጽእኖ አለው.በአንድ በኩል የላብራቶሪ ሙከራዎችን ሲያካሂዱ ሆርሞኑ አይጥ ውስጥ የተወጋ ሲሆን ይህም የሰውነት ክብደት እንዲቀንስ አድርጓል. ለዚህ ምክንያቱ የሊፕቲን ንብረት ስብን ለመከፋፈል እና የሚበላውን ምግብ መጠን ለመቀነስ ነው. በሌላ በኩል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች አካል ውስጥ የዚህ ሆርሞን መጠን ከደረጃው ይወጣል - በቀጫጭን ሰዎች ውስጥ ያለው የሌፕቲን መደበኛ ይዘት በአስር እጥፍ ይበልጣል። በተመሳሳይ ጊዜ, የሰውነት ክብደት መቀነስ, ደረጃው ደግሞ ይወድቃል. ይህ ክስተት በጭራሽ አልተገለጸም. ምናልባትም ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ባለው ሰው አካል ውስጥ ፣ የዚህ ሆርሞን ስሜታዊነት ይጠፋል ፣ ይህም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ምርትን ያስከትላል ። ከፍተኛ መጠንየስሜታዊነት ደረጃን ለመመለስ.

በሰውነታችን ውስጥ ያለው የሌፕቲን መጠን ምን ያህል እንደምንተኛ ይጎዳል።በእንቅልፍ እጦት, መጠኑ ይቀንሳል. ይህም የሚያሳየው በቀን ከ7 ሰአት በታች የሚተኙ ሰዎች በቂ እንቅልፍ ካገኙት ይልቅ ለውፍረት የተጋለጡ መሆናቸው ነው። የሊፕቲን መጠን መደበኛ የሆነው በ መደበኛ አጠቃቀምየባህር ምግቦችን በመመገብ ውስጥ. እና ይሄ በተራው, በዚህ ሆርሞን ይዘት መካከል ያለውን ሚዛን ከመጠበቅ እና ከመጠን በላይ ውፍረት እና ሜታቦሊዝምን ከመቀነስ ጋር የተያያዘ ነው.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - ኮርቲሶል

የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል የሚመረተው በአድሬናል እጢዎች ነው፣ አድሬናሊንም ነው። እንደ ሰውነት ይወጣል የመከላከያ ምላሽወደ ውጥረት. ይህ የሚሆነው ያለፈቃዱ ነው። ኮርቲሶል የ corticosteroids ነው.

ይህ ሆርሞን የተለያዩ መንገዶችከመጠን በላይ ክብደት እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ይነካል. ምርጫው ከ ጋር የተያያዘ ስለሆነ የመከላከያ ተግባራትሰውነት, ከዚያም ኮርቲሶል በሚፈጠርበት ጊዜ, አንዳንድ ባዮሎጂያዊ የመከላከያ ሂደቶች ንቁ ይሆናሉ, እና አንዳንዶቹ ተንጠልጥለዋል. ለምሳሌ፣ በጭንቀት ውስጥ ያሉ ብዙ ሰዎች አጋጥሟቸዋል። የምግብ ፍላጎት መጨመርእና በምግብ ውስጥ መጽናኛን ያግኙ። ይህ ሰውነት እራሱን ለመከላከል ተጨማሪ ኃይል እንዲያገኝ አስፈላጊ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, ሜታቦሊዝም ፍጥነት ይቀንሳል ስለዚህም የኃይል ማጠራቀሚያዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ.

ኮርቲሶል እንዲመረት ተጽዕኖ ማድረግ አንችልም። የተረጋጋ አካባቢን ለመጠበቅ፣ ለማሳነስ በእኛ ሃይል ይቀራል አስጨናቂ ሁኔታዎች, የአኗኗር ለውጥ, ፍለጋ ተስማሚ መንገዶችመዝናናት: ማሰላሰል, ጸሎት, የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችዳንስ ፣ ዮጋ ፣ ወዘተ.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - አድሬናሊን

አድሬናሊን - የኮርቲሶል "ዘመድ" - በሰውነት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ ፍጹም የተለየ ተጽእኖ አለው. የሚመረተው በልዩ የደስታ ጊዜያት ነው። ለምሳሌ ስካይዳይቪንግ ለመጀመሪያ ጊዜ በፍርሀት ወይም በአደጋ ስሜት ምክንያት ኮርቲሶል እንዲመረት ያደርጋል እና አድሬናሊን የሚመረተው በተደጋጋሚ ሰማይ ጠቀስ በሆነ እና ከዚህ እውነተኛ ደስታ እና ስሜታዊ መነቃቃትን በሚያገኝ ሰው ነው።

አድሬናሊን በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝምን ያነቃቃል ፣በዚህ ምክንያት ቅባቶች ይከፋፈላሉ እና ጉልበት ይለቀቃሉ. አድሬናሊን መውጣቱ ቴርሞጄኔሲስ ተብሎ የሚጠራውን ያነሳሳል. ይህ በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ኃይል የማቃጠል ሂደት ሲሆን ይህም የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ያደርጋል. በተጨማሪም የአድሬናሊን መጠን መጨመር የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል. ይሁን እንጂ በክብደት መጨመር ምርቱ ይቀንሳል.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - ኢስትሮጅን

መሆን የሴት ሆርሞንበኦቭየርስ የሚመረተው ኢስትሮጅን ከሰውነት ስብ ስርጭት ጀምሮ የወር አበባ ዑደትን እስከመቆጣጠር ድረስ ለተለያዩ ተግባራት ሃላፊነት አለበት። በዚህ ሆርሞን ምክንያት, በተለይም በወጣት ሴቶች, በታችኛው የሰውነት ክፍል ውስጥ, እና ማረጥ በደረሱ, በሆድ ውስጥ እና በሆድ አካባቢ, አዲፖዝ ቲሹ ይከማቻል.

መሆኑ ይታወቃል የክብደት መጨመር ከኤስትሮጅን እጥረት ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው.አንዲት ሴት በሕይወቷ ውስጥ የወር አበባ ማቆም ከመጀመሩ 10 ዓመታት በፊት ይህን ይሰማታል. ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ ደረጃየጣፋጮች ፍቅርን ያነሳሳል። ሰውነት ይዘቱ መውደቅ እንደጀመረ በሰውነት ስብ ውስጥ ኢስትሮጅን መፈለግ ይጀምራል።

ብዙ የሰባ ህዋሶች ሰውነታቸውን በኢስትሮጅን ያረካሉ፣ የበለጠ ስብ ይከማቻል።

በተመሳሳይ ጊዜ ለጡንቻዎች ብዛት ተጠያቂ የሆነው ቴስቶስትሮን መጠን በሴት ውስጥ ይወድቃል እና ይቀንሳል. ይህ ማለት የስብ ክምችቶች በትንሹ እና በትንሹ ይቃጠላሉ, ምክንያቱም የጡንቻዎች መጠን እየቀነሰ ይሄዳል, ስለዚህም ብዙ እና ብዙ ስብ አለ. ይህ በችግር ላይ ያለውን ችግር ያብራራል ከመጠን በላይ ክብደትከ 35 እና 40 ዓመት በኋላ በሴቶች ውስጥ. የጡንቻን ብዛት ለመጠበቅ አስፈላጊ ቅጽእና መጠኑ ያለማቋረጥ በጥንካሬ ልምምድ መጫን አለበት.

ሰውነት ቴስቶስትሮን እና ኢስትሮጅንን በትክክለኛው መጠን እንዲያመርት(የወንድ እና የሴት የፆታ ሆርሞኖች), ቦሮን ያስፈልጋል - ሚዛናቸው ተጠያቂ የሆነ ማዕድን. አፈር በአብዛኛው ትንሽ ቦሮን ይይዛል, ምክንያቱም በውስጡ ያለው ይዘት የምግብ ምርቶችበጣም ዝቅተኛ.

ይህ የጾታዊ ሆርሞኖችን መጠን መቀነስ ያስከትላል. ቦሮን በተጨማሪ ከወሰዱ ምርታቸው ሚዛናዊ ሊሆን ይችላል. በውጥረት ወቅት የጾታዊ ሆርሞኖች ደረጃም እንደሚቀንስ ይታወቃል.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - ኢንሱሊን

ቆሽት ያመርታል ግሉኮስን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው ሆርሞን ኢንሱሊን(የስኳር መጠን) በደም ውስጥ, እና ከመጠን በላይ ወደ ሰውነት ስብነት ይለወጣል. የዚህ ሆርሞን ምርት መቋረጥ ወደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ይመራል.

ሰውነት ከገባ ብዙ ቁጥር ያለውስታርች እና ስኳር, ቆሽት ከመጠን በላይ ጫና ውስጥ ይሠራል እና በውጤቱም አልተሳካም, ይህ በሽታ ያስከትላል. ለ መደበኛ ክወናቆሽት እና መደበኛ ክብደትን በመጠበቅ አነስተኛ ነጭ ቀለም ያላቸውን ምግቦች መጠቀም ያስፈልጋል.

በቆሽት ሥራ ወቅት ሆርሞኖችን ለማምረት እና ሚዛናቸውን ለመጠበቅ አስፈላጊ እንደሆነ ይታወቃል የቫይታሚን B3, ቫናዲየም እና ክሮሚየም ማዕድናት መኖር. ይሁን እንጂ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ጊዜ ይጎድላሉ. ስለዚህ, አንዳንድ ጊዜ እንደ የቪታሚን ውስብስብዎች አካል ሆነው ተጨማሪ መወሰድ አለባቸው. ይህ የጣፊያ በሽታዎችን ለመከላከል ወይም የጣፊያ በሽታዎችን ገና በለጋ ደረጃ ለማዳን ይረዳል።

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - ግሬሊን

ይህ ሆርሞን የሚመረተው በሆድ ውስጥ ነው አጭር ህይወትእና ወደ አእምሯችን የረሃብ ምልክቶችን ይልካል.በውጤቶቹ መሰረት ሳይንሳዊ ምርምርአመራረቱ የሚወሰነው በ fructose (በተለይ በጣፋጭ ካርቦናዊ መጠጦች፣ በቆሎ ሽሮፕ እና በፍራፍሬ ጭማቂዎች ውስጥ የሚገኝ የስኳር ዓይነት) ወደ ሰውነት ውስጥ በገባው መጠን ላይ ነው።

የበለጠ fructose ፣ የበለጠ የ ghrelin ምርት።ይህ የረሃብ ስሜት እንዲጨምር ያደርጋል አጭር ጊዜእርካታ እና በውጤቱም, ከመጠን በላይ መብላት.

ክብደትን የሚነኩ ሆርሞኖች - የታይሮይድ ሆርሞኖች

በታይሮይድ ዕጢ የሚመነጩት ሆርሞኖች T1, T2, T3, T4 በተፈጥሮ ውስጥ ተመሳሳይ ናቸው. የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን የሚረዳው ታይሮክሲን በሰውነት ክብደት ላይ በሚደረጉ ለውጦች ላይ በጣም ተፅዕኖ እንዳለው ይቆጠራል.

የታይሮይድ ተግባር መቀነስ ( ዝቅተኛ ምርትታይሮይድ ሆርሞኖች) ብዙ በሽታዎችን እና ስብስቦችን ያካትታል ከመጠን በላይ ክብደት.

የዚህ እጢ (የሆርሞን ምርት መጨመር) ብዙ በሽታዎችን ያስከትላል, ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት በሚሰቃዩ ሰዎች ውስጥ, ምንም እንኳን hyperfunction የለም. ማስቀመጥ በጣም አስፈላጊ ነው መደበኛ ሚዛንየሆርሞን ምርት. በማለፍ ለእርስዎ ምን እንደሆነ ማወቅ ይችላሉ የተወሰነ ዓይነትየደም ምርመራ. ራስን ማከም በጥብቅ የተከለከለ ነው. በዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ.

አዮዲን መኖሩ ብዙውን ጊዜ የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ተግባር ለማከናወን አስፈላጊ ነው.በቅንብር ውስጥ ከአልጌዎች ጋር ተጨማሪዎች ውስጥ የተካተተ ፣ የቪታሚን ውስብስብዎችአዮዲን የያዙ ተጨማሪዎች ፣ አዮዲዝድ ጨውወዘተ ብዙም ሳይቆይ የታይሮይድ ዕጢን ተግባር መደበኛ ለማድረግ አዮዲን ከሴሊኒየም አጠቃቀም ጋር መቀላቀል እንዳለበት ታወቀ. እና የዚህ እጢ ችግር ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በመዳብ እጥረት ምክንያት ነው።

አንዳንድ ምግቦች የታይሮይድ ዕጢን ተግባር ሊነኩ ይችላሉ. የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን, እና ላሉት የተቀነሰ ተግባርእጢ, የኦቾሎኒ እና የአኩሪ አተር ምርቶችን መተው አስፈላጊ ነው. የኮኮናት ዘይትእንደ ተፈጥሯዊ አነቃቂ ስራዋ ተቆጥሯል። የታይሮይድ ሆርሞኖችን የማምረት ደረጃ በጭንቀት ይጎዳል, ይህም ሊቀንስ ይችላል.

ፊት ለፊት ከመጠን በላይ ክብደትበርካታ ትንታኔዎች መከናወን አለባቸውበደም ውስጥ ያለውን የሆርሞን መጠን ለመወሰን. ምናልባት ከመጠን በላይ በመብዛቱ ወይም በእነሱ እጥረት ምክንያት የሰውነት ክብደትን መደበኛ ማድረግ አይችሉም። ከመደበኛው ልዩነቶች ከተገኙ ወዲያውኑ አይሮጡ መድሃኒቶች. ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ ችግሩን ለመፍታት ይረዳል.

ጽሑፍ - አና Serebryakova

ለተለመደው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ የሆኑትን ሆርሞኖች የሚያመነጩ አካላትን ያጠቃልላል. እያንዳንዱ ዓይነት ሆርሞን ለአንድ የተወሰነ ኃላፊነት አለበት ፣ እና የእነሱ በቂ ያልሆነ ወይም ከመጠን በላይ መመረታቸው ሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ሆርሞኖች ምን እንደሆኑ እና አንድ ሰው ለምን እንደሚያስፈልጋቸው በዝርዝር ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.

ጽንሰ-ሐሳብ እና ምደባ

ሆርሞን ምንድን ነው? የዚህ ጽንሰ-ሐሳብ ሳይንሳዊ ፍቺ በጣም የተወሳሰበ ነው, ነገር ግን በቀላል መንገድ ከተብራራ, እነዚህ በሰውነት ውስጥ የተዋሃዱ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው, ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች አፈፃፀም አስፈላጊ ናቸው. በሰውነት ውስጥ የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ደረጃ ሲታወክ; የሆርሞን መዛባት, ይህም በዋነኝነት የነርቭ ሥርዓትን እና የስነ-ልቦና ሁኔታሰው ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ የሌሎች ስርዓቶች ብልሽቶች መታየት ይጀምራሉ።

በሰው አካል ውስጥ ተግባራቸውን እና ጠቀሜታውን በማወቅ ምን ዓይነት ሆርሞኖች ምን እንደሆኑ መረዳት ይቻላል. እነሱ በተፈጠሩበት ቦታ, በኬሚካላዊ መዋቅር እና በዓላማው መሰረት ይከፋፈላሉ.

በኬሚካላዊ ባህሪያት, የሚከተሉት ቡድኖች ተለይተዋል.

• ፕሮቲን-ፔፕታይድ (ኢንሱሊን, ግሉካጎን, somatropin, prolactin, calcitonin);
• ስቴሮይድ (ኮርቲሶል, ቴስቶስትሮን, ዳይሮቴስቶስትሮን, ኢስትሮዲየም);
• የአሚኖ አሲድ ተዋጽኦዎች (ሴሮቶኒን, አልዶስተሮን, ​​አንጎቴሲን, erythropoietin).

አራተኛው ቡድን መለየት ይቻላል - eicosanoids. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚመረቱት ኢንዶክራይን ባልሆኑ የአካል ክፍሎች ውስጥ ሲሆን በአካባቢው ይሠራሉ. ስለዚህ, "ሆርሞን መሰል" ንጥረ ነገሮች ተብለው ይጠራሉ.

• ታይሮይድ;
• parathyroid gland;
• ፒቱታሪ;
• ሃይፖታላመስ;
• አድሬናል እጢዎች;
• ኦቫሪስ;
• የዘር ፍሬዎች.

በሰው አካል ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሆርሞን የራሱ ዓላማ አለው. እነርሱ ባዮሎጂካል ተግባራትየሚከተለውን ሰንጠረዥ ያሳያል:

ይህ ሰንጠረዥ የበርካታ ሆርሞኖችን ዋና ዓላማዎች ብቻ ያሳያል. ነገር ግን እያንዳንዳቸው በአንድ ጊዜ ለበርካታ ተግባራት ማነቃቃት እና ተጠያቂ ሊሆኑ ይችላሉ. ጥቂት ምሳሌዎች እነኚሁና፡ አድሬናሊን ለጡንቻ መኮማተር ብቻ ሳይሆን ግፊትንም ይቆጣጠራል እና በሆነ መንገድ ይሳተፋል። ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምንጥረ ነገሮች. የመራቢያ ተግባርን የሚያነቃቃው ኢስትሮጅን የደም መርጋትን እና የሊፕድ ሜታቦሊዝምን ይጎዳል።

የታይሮይድ ዕጢው በአንገቱ ፊት ላይ የሚገኝ ሲሆን በጣም ትንሽ ክብደት አለው - 20 ግራም ገደማ. ነገር ግን ይህ ትንሽ አካል በሰውነት ውስጥ ትልቅ ሚና የሚጫወተው - በእሱ ውስጥ ነው ሆርሞኖች የሚመነጩት የሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ሥራ የሚያነቃቁ ናቸው.

እና - የዚህ እጢ ዋና ሆርሞኖች. ለእነሱ አፈጣጠር, አዮዲን ያስፈልጋል, ለዚህም ነው አዮዲን-የያዙ ተብለው ይጠራሉ. T3 - ሶስት አዮዲን ሞለኪውሎችን ይይዛል. በትንሽ መጠን የሚመረተው እና በፍጥነት የመበስበስ, ወደ ደም ውስጥ የመግባት ችሎታ አለው. T4 - አራት ሞለኪውሎችን ያቀፈ ነው, ረጅም ድስት ህይወት ያለው እና ስለዚህ የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ ይቆጠራል. በሰውነት ውስጥ ያለው ይዘት ከሁሉም የሰው ሆርሞኖች 90% ነው.

ተግባራቶቻቸው፡-

• ለፕሮቲኖች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል;
• የኃይል ልውውጥን ያበረታታል;
• የደም ግፊት መጨመር;
• በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል;
• የልብ ስራን ይቆጣጠሩ.

የ T3 እና T4 እጥረት ካለ የሁሉም የሰውነት ስርዓቶች አፈፃፀም ተረብሸዋል.

• የማሰብ ችሎታ ቀንሷል;
• ሜታቦሊዝም ይረበሻል;
• የጾታዊ ሆርሞኖች ምርት መቀነስ;
• የደነዘዘ የልብ ድምፆች.

በአእምሮ እና በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ከባድ ችግሮች ሊታዩ ይችላሉ. የተሻሻለ ደረጃብስጭት, ድንገተኛ ክብደት መጨመር ወይም መቀነስ, tachycardia, hyperhidrosis ያስከትላል.

እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሚገኙባቸው ሁለቱ ግዛቶች፡-

• ተያያዥነት ያላቸው - በአልበም ፕሮቲን ወደ አካላት እስካልደረሱ ድረስ በሰውነት ላይ ተጽእኖ አያድርጉ.
• ነፃ - ባዮሎጂያዊ ተሰጥቷል ንቁ ተጽእኖበሰውነት ላይ.

ሁሉም ነገር በሰውነት ውስጥ እርስ በርስ የተሳሰሩ ስለሆኑ እነዚህ አይነት ሆርሞኖች የሚራቡት በቲኤስኤች ተጽእኖ ስር ነው. ለዚያም ነው መረጃ ስለ ታይሮይድ ሆርሞኖች ብቻ ሳይሆን ስለ TSH ሆርሞን ምርመራ አስፈላጊ የሆነው.

የፓራቲሮይድ ሆርሞኖች

ከታይሮይድ እጢ በስተጀርባ በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም ክምችት ተጠያቂ የሆነው ፓራቲሮይድ ግራንት ነው. ይህ የሆነበት ምክንያት - PTH (ፓራቲሪን ወይም ፓራቲሮይድ ሆርሞን) በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያበረታታ ነው.

የPTH ተግባራት፡-

• በኩላሊቶች የሚወጣውን የካልሲየም መጠን ይቀንሳል;
• ካልሲየም ወደ ደም ውስጥ እንዲገባ ያበረታታል;
• በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን D3 መጠን ይጨምራል;
• በደም ውስጥ ያለው የካልሲየም እና ፎስፈረስ እጥረት ከአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ያስወግዳቸዋል;
• በደም ውስጥ ከመጠን በላይ ፎስፈረስ እና ካልሲየም በአጥንት ውስጥ ያስቀምጧቸዋል.

የፓራቲሮይድ ሆርሞን ዝቅተኛ ትኩረትን ያስከትላል የጡንቻ ድክመትጋር ችግሮች አሉ። የአንጀት peristalsis, የልብ የመሥራት አቅም ይረበሻል እና ይለወጣል የአእምሮ ሁኔታሰው ።

የፓራቲሮይድ ሆርሞን መቀነስ ምልክቶች:

• tachycardia;
• መንቀጥቀጥ;
• እንቅልፍ ማጣት;
• አልፎ አልፎ ቅዝቃዜ ወይም የሙቀት ስሜት;
• የልብ ህመም.

ከፍተኛ የ PTH ደረጃ አለው አሉታዊ ተጽዕኖበአጥንት ሕብረ ሕዋስ ምስረታ ላይ, አጥንቶች ይበልጥ ተሰባሪ ይሆናሉ.

ከፍ ያለ የ PTH ምልክቶች:

• በልጆች ላይ የእድገት መዘግየት;
• የጡንቻ ሕመም;
• በተደጋጋሚ ሽንት;
• የአጥንት መበላሸት;
• ጤናማ ጥርስ ማጣት;
• የማያቋርጥ ጥማት.

የተፈጠረው ካልሲየሽን የደም ዝውውርን ይረብሸዋል, የጨጓራ ​​ቁስለት እንዲፈጠር ያነሳሳል እና duodenum, በኩላሊቶች ውስጥ የፎስፌት ድንጋዮች መጣል.

ፒቱታሪ ግራንት ብዙ ቁጥር ያላቸው ንቁ ንጥረ ነገሮችን የሚያመነጭ የአንጎል ሂደት ነው። በፒቱታሪ ግራንት የፊት እና የኋላ ክፍል ውስጥ የተፈጠሩ እና የራሳቸው ልዩ ተግባራት አሏቸው. በተጨማሪም በርካታ አይነት ሆርሞኖችን ያመነጫል.

በቀድሞው ሎብ ውስጥ ተፈጠረ;

• Luteinizing እና follicle-stimulating - ተጠያቂ ናቸው የመራቢያ ሥርዓት, በሴቶች እና በ spermatozoa እና በወንዶች ውስጥ የ follicles ብስለት.
• ታይሮሮፒክ - ሆርሞኖችን T3 እና T4, እንዲሁም phospholipids እና ኑክሊዮታይድ መፈጠርን እና መለቀቅን ይቆጣጠራል.
• Somatropin - የአንድን ሰው እድገት እና አካላዊ እድገቱን ይቆጣጠራል.
• ፕላላቲን - ዋና ተግባር: ውፅዓት የጡት ወተት. እንዲሁም ሁለተኛ ደረጃ ምስረታ ውስጥ ይሳተፋል የሴት ምልክቶችእና አይጫወትም ጉልህ ሚናበቁሳዊ ልውውጥ.

በኋለኛው ሎብ ውስጥ የተዋሃደ;

• - የማኅፀን መቆንጠጥ እና በመጠኑም ቢሆን, ሌሎች የሰውነት ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.
• Vasopressin - የኩላሊት ሥራን ያንቀሳቅሳል, ከመጠን በላይ ሶዲየም ከሰውነት ውስጥ ያስወግዳል, በውሃ-ጨው ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል.

በመካከለኛው ሎብ - ሜላኖቶሮፒን, ለቀለም ተጠያቂነት ቆዳ. በቅርብ ጊዜ መረጃ መሠረት, ሜላኖቶሮፒን በማስታወስ ላይ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል.

በፒቱታሪ ግራንት ውስጥ የሚመነጩት ሆርሞኖች በአካላት ውስጥ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የመቆጣጠር ተቆጣጣሪ ሚና በሚጫወተው ሃይፖታላመስ ተጽእኖ ስር ናቸው። ነርቭን የሚያገናኘው አገናኝ እና የኢንዶክሲን ስርዓት. የሃይፖታላመስ ሆርሞኖች - ሜላኖስታቲን, ፕሮላክቶስታቲን, የፒቱታሪ ግግርን ፈሳሽ ይከለክላሉ. የተቀሩት ሁሉ, ለምሳሌ, luliberin, folliberin, የፒቱታሪ እጢ ያለውን secretion ለማነቃቃት ያለመ ነው.

በቆሽት ውስጥ የሚፈጠሩት ንቁ ንጥረ ነገሮች ከ1-2% ብቻ ይይዛሉ ጠቅላላ ቁጥር. ነገር ግን, አነስተኛ መጠን ቢኖረውም, በምግብ መፍጨት እና ሌሎች የሰውነት ሂደቶች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

በቆሽት ውስጥ ምን ዓይነት ሆርሞኖች ይመረታሉ

• ግሉካጎን - በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራል, በሃይል ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል.
• ኢንሱሊን - የግሉኮስ መጠንን ይቀንሳል, ውህደቱን ይከለክላል, የአሚኖ አሲዶች እና ማዕድናት ወደ የሰውነት ሴሎች መሪ ነው, የፕሮቲን እጥረትን ይከላከላል.
• Somatostatin - የ glucagonን መጠን ይቀንሳል, በሆድ ክፍል ውስጥ ያለውን የደም ዝውውርን ይቀንሳል, የካርቦሃይድሬትስ መሳብን ይከላከላል.
• Pancreatic polypeptide - የሐሞት ፊኛ ጡንቻዎች መኮማተር ይቆጣጠራል, ሚስጥራዊ ኢንዛይሞች እና ይዛወርና ይቆጣጠራል.
• Gastrin - ለምግብ መፈጨት አስፈላጊ የሆነውን የአሲድነት ደረጃ ይፈጥራል.

የጣፊያ ሆርሞኖችን ማምረት መጣስ በመጀመሪያ ደረጃ ወደ ይመራል የስኳር በሽታ. ያልተለመደ የግሉካጎን መጠን መጥፎ ተፈጥሮ ያላቸውን የጣፊያ ዕጢዎች ያነሳሳል። የ somatostatin ምርት ውስጥ ውድቀቶች ጋር እና ይመራል የተለያዩ በሽታዎችየጨጓራና ትራክት.

የ adrenal cortex እና gonads ሆርሞኖች

አድሬናል ሜዱላ በጣም ያመርታል ጠቃሚ ሆርሞኖች- epinephrine እና noradrenaline. አድሬናሊን የሚመረተው አስጨናቂ ሁኔታዎች ሲከሰቱ ነው, ለምሳሌ, በአስደንጋጭ ሁኔታዎች, በፍርሃት, ከባድ ሕመም. ለምን ያስፈልጋል? አሉታዊ ሁኔታዎችን መቋቋም በሚኖርበት ጊዜ, ማለትም, የመከላከያ ተግባር አለው.

እንዲሁም ሰዎች ሲቀበሉ ያስተውላሉ መልካም ዜና, የመነሳሳት ስሜት አለ - የ norepinephrine አነቃቂ ተግባር ነቅቷል. ይህ ሆርሞን የመተማመን ስሜትን ይሰጣል, የነርቭ ሥርዓትን ያበረታታል, የደም ግፊትን ይቆጣጠራል.

በአድሬናል እጢዎች ውስጥ የ Corticosteroid ንጥረነገሮች እንዲሁ ይመረታሉ-

• አልዶስተሮን ሄሞዳይናሚክስን ይቆጣጠራል እና የውሃ-ጨው ሚዛንበሰውነት ውስጥ, በደም ውስጥ ያለው የሶዲየም እና የካልሲየም ions መጠን ተጠያቂ ነው.
• Corticosterone - በውሃ-ጨው ልውውጥ ውስጥ ብቻ ይሳተፋል.
• Deoxycorticosterone - የሰውነት ጥንካሬን ይጨምራል.
• - የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ለማነቃቃት የተነደፈ።

የ adrenal glands የ reticular ዞን የጾታ ሆርሞኖችን ያመነጫል - ይህ የሁለተኛ ደረጃ የጾታ ባህሪያት እድገት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. የሴቶችን ያጠቃልላል - androstenedione እና ለፀጉር እድገት, ሥራ ተጠያቂ sebaceous ዕጢዎችእና የሊቢዶን መፈጠር. በኦቭየርስ ውስጥ ኤስትሮጅኖች (ኢስትሮል, ኢስትራዶል, ኢስትሮን) ይመረታሉ, ሙሉ በሙሉ ምቀኝነት አላቸው. የመራቢያ ተግባርየሴት አካል.

በወንዶች ውስጥ ዋናው ሆርሞን ቴስቶስትሮን (ከDEA የተፈጠረ) እና በቆለጥ ውስጥ የሚመረተው ስለሆነ ምንም አይነት ሚና አይጫወቱም. አስፈላጊነት ውስጥ ሁለተኛ የወንድ ሆርሞን- dehydrotestosterone - ለኃይለኛነት, ለጾታዊ ብልቶች እድገት እና ለፍላጎት ተጠያቂ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በወንዶች ውስጥ, ወደ ኤስትሮጅን (ኤስትሮጅን) ሊለወጥ ይችላል, ይህም ወደ ብልሽት የወሲብ ተግባር ይመራዋል. የሰው ልጅ የፆታ ሆርሞኖች በተፈጠሩበት ቦታ ሁሉ እርስ በርስ የሚደጋገፉ ሲሆን በአንድ ጊዜ በወንዶች እና በሴቶች አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.