Qan damarlarını təmizləməyin ən yaxşı yolu. Xalq üsullarından istifadə edərək qan damarlarını necə effektiv şəkildə təmizləmək olar? Qan damarlarını necə gücləndirmək olar

Gəmilər bir neçədən ibarətdir ən incə təbəqələr və içi boş borulara bənzəyir. Onlar arterial, limfatik və venozdur. Arterial damarlar aterosklerotik dəyişikliklərə ən çox həssasdır və venoz damarlarda qan laxtalanması daha tez-tez baş verir. Buna görə də, evdə bacakların qan damarlarını tez və effektiv şəkildə necə təmizləmək barədə dəqiq bir cavab yoxdur.

Qan damarları niyə tıxanır?

Bacakların qan damarlarını xalq müalicəsi ilə təmizləmək hər yaşda aktualdır. Pis vəziyyət mühit, oturaq həyat tərzi, balanssız qidalanma zəifliyə və damar tonusunun pozulmasına səbəb olur. Xəstəliyin inkişaf mərhələsindən və ona səbəb olan səbəbdən asılı olaraq, müalicə kursunun müddəti və dərinliyi dəyişir.

Qeyri-üzvi duzlar və digər çöküntülər həyat boyu qan damarlarının divarlarına yerləşdirilir. Sonradan onlardan aterosklerotik lövhələr əmələ gəlir; keçiricilik və elastiklik pozulur. Çünki onlar oksigen və qida maddələrini daşıyırlar daxili orqanlar, belə bir balanssızlıq bir çox xəstəliklərin inkişafına səbəb olur.

Gəmilərin filialı

Gəminin təmizlənməsi alt əzalar həyata keçirilən cərrahi yolla V tibb müəssisəsi və evdə xalq müalicəsi. Terapiyaya başlamazdan əvvəl ümumi praktikant və ya damar cərrahı ilə məsləhətləşməlisiniz. Əgər qeydiyyatdan keçmisinizsə, o zaman iştirak edən həkiminizlə. Bu, ayaqların qan damarları üçün optimal müalicə rejimini seçmək üçün lazımdır.

Nədən ehtiyatlı olmalısınız?

Bacaklarda damarlar şəbəkəsi görünəndə, müəyyən yerlərdə damarların görünən qalınlaşması, obliterasiya edən endarterit və ya alt ekstremitələrin damarlarının aterosklerozu, bədənin vəziyyəti haqqında düşünməyə dəyər.

Aşağıdakı şərtlər qan damarlarının təmizlənməsinə əks göstərişdir:

• allergik reaksiyalar;
• kəskin yoluxucu xəstəliklər;
• alevlenme mərhələsi, xəstəliklərin relapsı;
• hamiləlik və laktasiya dövrü.

Təsdiqlənmiş fakt! From yüksək xolesterol Planetdə insanların 10%-i damar xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Göstərici 30 yaşa qədər uşaq və gənclər nəzərə alınmadan hesablanıb. Buna görə də, evdə bacakların qan damarlarını necə tez və effektiv şəkildə təmizləmək məsələsi bu gün məşhurdur.

Qan damarlarında zərərli və ya yaxşı xolesterol

Xolesterol bir məhsul olduğu üçün qanımızda olmalıdır yağ metabolizması. O, membranların bir hissəsidir və safra istehsalını və mübadiləsini tənzimləyir. Qanda xolesterinin normal səviyyəsi 5,2 mmol/l (ümumi) təşkil edir. Fraksiyalara bölünür: lipoproteinlər müxtəlif dərəcələrdə sıxlıq. Aterosklerotik lövhələrin meydana gəlməsi çox aşağı sıxlıqlı (fraksiyalardan biri) xolesterol tərəfindən təşviq edilir.

ilə lipoproteinlər yüksək sıxlıq qorumaq damar divarı. Buna görə qan damarlarının təmizlənməsi prosedurundan əvvəl xolesterol fraksiyaları üçün testlər aparmaq lazımdır.

Əgər göstərici ümumi xolesterol faydalı komponentə görə yüksək, dəyəri pəhriz və bitki mənşəli dərmanlardan istifadə edərək tənzimlənə bilər. Əks halda, qan damarlarının xolesteroldan dərin təmizlənməsi göstərilir.

Damar patologiyasının mexanizmi

Varikoz damarlarının mürəkkəb gedişi ilə, aterosklerotik lövhələrin parçalanması nəticəsində qan damarlarında qan laxtaları görünür.

Qan dövranının zəif olması səbəbindən damarların divarı tədricən zədələnir. Damarların əyriliyi aşağı sıxlıqlı lipidlərin yığılmasının artmasına səbəb olur. Zamanla birləşdirici liflər meydana gəlir və aterosklerotik lövhə əmələ gəlir. Səthdən yuxarı qalxır və lümenin daralmasına gətirib çıxarır, qan axını pozur. Lümenin genişləndirilməsi proseduru onların səthini hamar edəcək və kanalı azad edəcəkdir.

Uzun müddət davam edən qan dövranı pozğunluqları toxumalarda oksigen çatışmazlığına, distrofik və aterosklerotik dəyişikliklərə səbəb olur. Növbəti mərhələ üzvi patologiyaların inkişafıdır.

Lövhədə qanaxma meydana gəldiyinə əlavə olaraq, nekroz keçir və damar trombozunu təşviq edir. Qan damarlarının divarları sıxlaşır və elastikliyini itirir. IN patoloji proses iştirak edirlər böyrək arteriyası, beyin, koronar damarlar.

Buna görə müalicə effektiv və vaxtında olmalıdır.

Damarların tıxanmasına səbəb olan amillər

Evdə alt ekstremitələrin damarlarında lövhələri çıxarmazdan əvvəl onların meydana gəlməsinin səbəbini öyrənməlisiniz. Ən ümumi:

• ateroskleroz;
• revmatizm;
• diabet;
• hipertonik xəstəlik;
• anadangəlmə vazokonstriksiya.

Bir neçə mərhələdə ayaqların qan damarlarını təmizləmək lazımdır. Birincisi, pəhrizin tamamilə dəyişdirilməsidir.

Qan damarlarını gücləndirmək üçün terapiya üsulu kimi qida

Damar divarını gücləndirmək, elastikliyini artırmaq və damar yatağında xolesterinin səviyyəsini azaltmaq yollarından biri ciddi pəhrizə riayət etməkdir.

Əsas qidalanma qaydaları:

1. Zərərsiz və yağlı qidaları, mağazalardakı işlənmiş qidaları və fast food burgerlərini unudun. Qidalarda xolesterol səviyyəsini mümkün qədər azaldın.
2. Üstünlük verin bitki qidaları vegetarian qidalanma prinsipinə görə: daha çox protein, qalanlardan daha az, gəmilər onu sevirlər.
3. İstehlak edildikdə fermentləşdirilmiş süd məhsulları seçin yağsız süd, xama yerinə qaymaq.
4. Yumurtaların (sarısı) sayı 1-2 ədəddən çox olmamalıdır. həftədə - onlar zülaldan daha çox xolesterol ehtiva edirlər.
5. Trans yağlardan istifadə etməyin, bitki mənşəli yağları alın təbii yağlar(kətan toxumu, küncüt, qarğıdalı, zeytun).
6. Pəhrizinizdən yağlı ətləri xaric edin, çünki onlar pis xolesterolun yığılmasına kömək edir.
7. Daha tez-tez balıq yeyin, tercihen bişmiş və ya qaynadılmış formada dəniz balığı (ton balığı).
8. Gündəlik norma kartof istisna olmaqla ən azı 500 qram tərəvəz və meyvə istehlakı. Faydalı yaşıl noxud, arugula, kərəviz, qaragilə və qaragilə.
9. Tonik qəhvə və çayı kofeinsiz içkilər və bitki mənşəli həlimlərlə əvəz edin. Yaşıl çay qan damarlarını sakitləşdirir təzə şirələr tərəvəz və meyvələrdən (şəkərsiz).
10. Alkoqol və nikotin vəziyyəti daha da ağırlaşdırır və qan damarlarının ümumi rifahına və vəziyyətinə mənfi təsir göstərir.

Bu növ pəhrizə əla əlavə kifayət qədər su istehlakı olacaq - 1,5-2 litr. Bu, damarlarda qanın qalınlaşmasının qarşısını alacaq, orqan və toxumalara normal axını təmin edəcək, enerji və güc əlavə edəcəkdir.

Qan damarlarının divarlarını gücləndirmək və qanı incələşdirmək üçün fiziki məşqlər gündəlik, lakin orta səviyyədə olmalıdır. Oturaq görüntü həyat xolesterinin əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır.

Bilirdinizmi! Bir insan gündə 10-12 min addım getməlidir sağlamlıq və aterosklerozun qarşısının alınması.

Əgər arxa planda düzgün qidalanma vəziyyət yaxşılaşmır və alt ekstremitələrin damarlarını necə təmizləməyi bilmirsiniz - ənənəvi tibb və bitki mənşəli dərmanlardan istifadə edin.

Müalicəyə başlamazdan əvvəl bir nutritionist, phlebologist və ya damar cərrahı ilə məsləhətləşin. Müşayiət edənlər haqqında unutmayın xroniki xəstəliklər, dözümsüzlük faktını nəzərə aldığınızdan əmin olun dərmanlar və onların qarşılıqlı əlaqəsi.

Damar xəstəlikləri üçün bitkilərin müalicəvi xüsusiyyətləri

Bacaklarınızdakı damarlardakı lövhələri necə təmizləməyi bilmirsinizsə, ənənəvi tibb üsullarına müraciət edin. Fərdi üstünlükləri və xəstəliyin təbiətini nəzərə alaraq, əsaslanan bir və ya bir neçə resept seçə bilərsiniz dərman bitkiləri və bitkilər.

Təmizləyici otlar

Askorbin turşusu qan damarlarının divarlarını gücləndirir, flavonoidlər aterosklerotik lövhələrin inkişafına mane olur, omeqa turşuları kompleks hərəkət bədən üzərində.

1. Yonca tincture. 300-400 qram qurudulmuş yonca çiçəkləri, 500 ml araq. Tərkibləri qapaqlı yarım litrlik bir konteynerə qoyun və iki həftə qaranlıq yerdə buraxın. Gərginləşdirin, 1 osh qaşığı içmək. l. 1,5 ay ərzində gündə bir dəfə. 10 günlük fasilədən sonra kursu təkrarlayın.
2. Dəfnə yarpağı həlimi. 10 ədəd miqdarda dəfnə yarpağı. 10 dəqiqə qaynadın. 500 ml suda. İki saatdan sonra içki içə bilərsiniz. Hissə üç günə bölünür.
3. Şam tincture şam iynələri və konuslardan hazırlanır. Parçalar araq ilə dökülür və 10 günə buraxılır. Süzgəcdən sonra dərman şifahi olaraq qəbul edilir, gündə 3 dəfə 10-20 damcı. Müalicə 1 ay davam edir.
4. Rowan qabığının həlimi.Bir çay qaşığı qabıq əzilir, bir stəkan qaynar su ilə tökülür və 5 dəqiqə odda qaynadılır. Bir saatdan sonra məhlul süzülür. 30 dəqiqə ərzində içmək. yeməkdən əvvəl, 50 ml.
5. Quru cökə inflorescences toz halına gətirilir. Qarışıqdan bir ay ərzində gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı su ilə için.
6. Şüyüd infuziyası. Şüyüd toxumu - 1 osh qaşığı, valerian kökü - 20 q. Üzərinə qaynar su tökün. 30 dəqiqədən sonra. Süzüldükdən sonra məhsul istifadəyə hazırdır. Gündə 2-3 dəfə 100 ml içmək.
7. İtburnu çayı acqarına 150 qram içildikdə ayaqların damarlarını təmizləyir.

Damar trombozu ilə bacaklarda qan damarlarını necə təmizləmək olar

Xəstəlik bir neçə amil tərəfindən təhrik edilir. Ən ümumi:

• yaşa bağlı dəyişikliklər;
• qanaxma pozğunluqları;
• damar zədələnməsi.

Bitkilərin müalicəvi xüsusiyyətləri evdə aşağı ətraflarda qan damarlarının tıxanmasının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir.

Müalicə üsulları:

1. Qoz arakəsmələrindən tincture. 500 ml araq və 1 osh qaşığı lazımdır. köhnəlmiş arakəsmələr. Məhsulları qarışdırdıqdan sonra infuziya 10-12 gün saxlanılır. Müalicə dozası 1 osh qaşığı üçün 15-20 damcıdır. l. iki həftə ərzində gündə 3 dəfə su.

1. Bərabər miqdarda limon və portağal qabığı ilə əzilir, lakin toxumsuz. Qarışığa 2 xörək qaşığı əlavə edin. l. bal, qarışdırın və bir gecədə soyuducuda buraxın. Bu incəlik vitaminlərlə zəngindir və qan damarlarının divarlarını gücləndirir.

1. Trombozun şabalıd ilə müalicəsi Tincture hazırlamaq üçün 50 qram şabalıd və 0,5 litr araq götürün. Əzilmiş meyvə qarışığına araq əlavə edin. Dərman 14 gündən sonra istifadəyə hazırdır. Şifahi olaraq üç yemək qaşığı götürün. Kurs 1 ay davam edir.

1. Arnika və fındıqdan hazırlanmış içki.1,5 st qarışdırın. l. qabıq, 600 ml qaynar su tökün və bir gecədə termosda buraxın. Yeməkdən əvvəl gündə üç dəfə bir stəkan həlim için.

Sarımsaq qan damarlarının ilk köməkçisidir

Sarımsaq var sehrli xüsusiyyətlər, görmə qabiliyyətini yaxşılaşdıra, baş ağrılarını aradan qaldıra və qan damarlarında xolesterinin çökməsinin qarşısını ala, gəncliyini uzadır. Qan damarlarının sarımsaq ilə təmizlənməsi o qədər təsirli sayılır ki, 3-5 ildə bir dəfədən çox təkrar etmək tövsiyə edilmir.

Bir neçə təsirli resept:

1. Tələb olunan maddələr:

• sarımsaq - 350 q;
• spirt - 200 q.

Sarımsaq xəmirə əzilir. Qarışıq araq ilə tökülür və sıx bağlanır. Dərman qaranlıq yerdə 10 gün dəmlənir. Süzgəcdən sonra daxili istehlak edin. Tincture soyuducuda saxlanılır. Tam kurs 1,5-2 aydır. Dərman gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl alınır.

Vacibdir! Mədə mukozasını qıcıqlandırmamaq üçün tincture süd ilə içilir. Neytrallaşdırıcı kimi fəaliyyət göstərir. Başqa bir şərt: damcıların sayı birdən başlayaraq 15 ilə bitən hər bir sonrakı doza ilə artır. Sonra bir damlaya qədər geri sayım.

Nədənsə spirt içmək kontrendikedirsə, aşağıdakı reseptdən istifadə edə bilərsiniz.

1. Sarımsaq, limon və bal qarışığı.

Dərman bədənə birləşmiş təsir göstərir, immunitet sistemini gücləndirir, tonlayır və beyin fəaliyyətini artırır. Eyni zamanda, damarlarda qan dövranı yaxşılaşır və xolesterol lövhələri məhv edilir.

Hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq:

• limon - 6 əd.;
• sarımsaq - 4 ədəd;
• bal - 350 q.

Komponentlər üyüdüldükdən sonra bal əlavə edilir. Qarışıq qarışdırılır və 10 gün dəmləmək üçün soyuducuya qoyulur. İstifadədən əvvəl tincture süzülür.

"Zərərli" lipid səviyyəsini azaltmaq üçün 1 osh qaşığı götürün. l. yeməkdən əvvəl, bir stəkan suda seyreltilir. Bərpa kursu 1,5-2 ay davam edir.

Sarımsaq tinctures istifadə üçün əks göstərişlər hamiləlik, ana südü, həzm sisteminin xəstəlikləri daxildir.

Çuğundurda qan damarlarının xilas edilməsi

Uzun müddətdir ki, çuğundur suyu xalq təbabətində aterosklerozla mübarizə üçün istifadə olunur. Bir neçə ay qəbul edərək, qanın viskozitesini azaldacaq, qan damarlarında lövhələri aradan qaldıracaq və canlılığı artıracaqsınız.

Yeməkdən əvvəl 1 osh qaşığı içmək. l. çuğundur suyu, 1:1 bal ilə qarışdırılır. Tərəvəzləri yeməklərinizə əlavə edin, çuğundur kvası içmək. Birbaşa təyinatına əlavə olaraq, borscht və marinadlar üçün hazırlıq kimi istifadə edilə bilər.

Çuğundurlu kvas resepti:

• çuğundur - 2 kq;
• qara çörək - 1 ədəd;
• su.

Yuyulmuş çuğundurları 3 litrlik bir bankaya dilimlərə qoyun. Doldur isti suörtünün altında. İçindəkilər ilıq olanda çörək dilimləri əlavə edin və bankanın ağzını doka ilə örtün.

Kvası 48 saat dəmləyin. Köpüyü çıxarın, süzün və içki hazırdır. 6-7 0 C temperaturda saxlayın.

Nəticə əldə etmək üçün gündə üç dəfə yeməkdən əvvəl içki içmək lazımdır. Daimi görüş dərman qan təzyiqini normallaşdırmağa, azaltmağa kömək edəcəkdir Baş ağrısı, damarları, qan damarlarını və damarları xolesteroldan təmizləyəcək.

Eyni zamanda quru ərik, qoz-fındıq və gavalı əlavə etmək yaxşıdır. Bu müalicələrin tərkibində qan damarları üçün vacib olan vitaminlər və minerallar var.

Qeyd etməyə dəyər! Təzə sıxılmış çuğundur suyu mədəyə ağır gəlir. Bulantı, baş ağrısı, aşağı təzyiqə səbəb ola bilər. Ona görə də 2-3 saat soyuducuda saxlamağı unutmayın.

Kvass başqaları ilə seyreltilə bilər tərəvəz suyu göyərti (şüyüd) əlavə etməklə. Yetkinlər üçün tək doza 1 osh qaşığıdır. l., uşaq - 1 tsp. Şəkər və duz əlavə etməyin, müalicəvi xüsusiyyətləri itirilir!

Bu tədbirlər kifayət deyilsə, təsir güclü və qalıcı deyilsə, ənənəvi üsullara müraciət edin.

Qan damarlarını təmizləmək üçün dərmanlar

Qan damarlarında lipid fraksiyasının səviyyəsini azaltmaq üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Statinlər qrupundan dərmanlar təyin edəcək. Terapiyanın mümkün yan təsirlərini və istifadə üçün əks göstərişləri diqqətlə oxuyun. Öz-özünə dərman verməyin!

Əlavə üsul damarların lümenini genişləndirmək cərrahi əməliyyatdır. Əməliyyat daxilində həyata keçirilir ambulator şərait. Prosedurdan əvvəl dərin bir araşdırmadan keçmək və qan testlərini aparmaq lazımdır. Siz kömək edə bilərsiniz lazerlə təmizləmə: şöbədə, ixtisaslaşmış klinikalarda, evdə (cihaz varsa). Bu üsul yumşaq və ağrısızdır, duz yataqlarını məhv edir.

Ənənəvi tibb üsullarından istifadə edərək evdə qan damarlarının müalicəsi uzun müddət çəkir - 1-2 ay. Bununla belə, şübhəsiz bir üstünlükdür yumşaq hərəkət bitkilər və otlar və məhsulların geniş seçimi. Qan damarlarının təmizlənməsi sağlamlığa zərər vermir və onu gücləndirir. İldə bir dəfədən çox təmizlik etməyə ehtiyac yoxdur. Terapiya kursundan sonra ton normallaşacaq, güc və canlılıq görünəcək, dərinin vəziyyəti yaxşılaşacaq. Ənənəvi tibb hər kəs üçün əlçatan və təhlükəsizdir.

Ürək damarlarını necə təmizləmək olar, məşqlər, pəhriz tövsiyələri və qarşısının alınması Qan damarlarını təmizləmək və onları pis xolesteroldan azad etmək üçün xalq müalicəsi

İllər keçdikcə gəmilərimiz "çirklənir" və lazımi təmizliyə ehtiyac duyur. Bu edilmədikdə, qan onların vasitəsilə zəif axacaq və ürək və damar xəstəliklərinin inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə artacaq. Qan damarlarının təmizlənməsi xüsusilə əlverişsiz şəraitdə yaşayan, siqaret çəkən, spirtli içki qəbul edən, artıq çəki, qidalanma və yaşlılar üçün.

Damarlar "borular" şəklində elastik birləşmələrdir - arteriyalar, damarlar, kapilyarlar. Onları ildə ən azı 2 dəfə təmizləmək lazımdır. Əgər narahatsınızsa, bu xüsusilə aktualdır:

• eşitmə və görmə pozğunluğu;
• qıcıqlanma;
• zəif yuxu;
• performansın azalması;
• ümumi pozğunluq;
• tez-tez başgicəllənmə və migren;
• konsentrasiyanın pozulması;
• sabit hipertansiyon (yüksək qan təzyiqi).

Qan damarlarında nizamı bərpa etməsəniz, vuruş, infarkt, tromboz, ateroskleroz və Alzheimer xəstəliyi təhlükəsi olduqca real olacaqdır.

Qan damarlarını nə tıxaya bilər?

Qan damarlarını necə təmizləmək olar

Problemin həlli yalnız o halda mümkündür inteqrasiya olunmuş yanaşma- düzgün qidalanmanın birləşməsi, fiziki fəaliyyət, təsirli xalq və dərmanlar. Təmizləmə vəzifələri bunlardır:

• qan damarlarının divarlarını gücləndirmək;
• damarların elastikliyini artırmaq;
• qanı toksinlərdən və duzlardan təmizləmək ağır metallar və kalsium, tullantılar, xolesterol;
• maddələr mübadiləsinin yaxşılaşdırılması;
• qan təzyiqinin normallaşdırılması.

Qan damarlarını təmizləməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Ənənəvi tibb dərman müalicəsinin əhəmiyyətini əvəz etmir.

Qan damarlarını təmizləmək üçün xalq müalicəsi

Budur ən məşhur 5 resept təsirli vasitələr limon əsasında:

Bal əsaslı qan damarlarını təmizləyən vasitələr

Mədə və bağırsaq problemi olmayanlar üçün aşağıdakı reseptlər uyğundur:

• Dəfnə yarpağının infuziyası. Su (300 ml) qaynadın və ona 6 dəfnə yarpağı əlavə edin. Tavanı qapaq ilə örtün və məhsulu ən azı 5 dəqiqə oturmasına icazə verin. Sonra süzün və gün ərzində kiçik qurtumlarla istehlak edin. Bir anda 3 qaşıqdan çox qəbul etməməlisiniz. l., çünki dəfnə yarpağında zəhərli maddələr var. Təmizləmə müddəti təxminən 3 gündür.
• Sirkə ilə. Bu alma və ya şərab olmalıdır; adi bir masa burada işləməyəcək. Təmizləmə səhər həyata keçirilir, 2 osh qaşığı seyreltilir. l. bir stəkan sirkə ilıq su və səhər acqarına içmək. İçkinin dadı çox yaxşı deyilsə, bir qaşıq bal əlavə edin. Təxminən bir ay istifadə etməyə davam edin, mədə mukozasına zərər verməmək üçün daha uzun müddət tövsiyə edilmir.
• Yaşıl smoothie. Onu yalnız bir dəfə bişirmək lazımdır, əks halda bütün xüsusiyyətlərini itirəcək faydalı xüsusiyyətlər. Səhər yeməyində bu içkidən bir stəkan için. Onu hazırlamaq üçün blenderdə 10 q cəfəri, kahı, turşəng, ispanaq və cilantro xırdalamaq lazımdır. Semerenko alma və ya Çin kələminin dörddə birini əlavə edə bilərsiniz. Bu resept kolit, qastrit, bağırsaq və mədə xorası üçün uyğun deyil. Xəstə diabetes mellitus obez insanlar isə yalnız turşlu smoothies içməlidirlər. Yaşıl smoothies gündəlik istehlak üçün aktualdır.

Effekti gücləndirməyə imkan verən bir neçə vasitəni eyni vaxtda istifadə etmək mümkündür.

Otlar ilə qan damarlarının təmizlənməsi

Gəmilər üçün yaxşı bir “tozsoran”dır bitki mənşəli infuziyalar və tinctures. Onları necə hazırlamaq üçün bir neçə resept var:

• Ölümsüz, nanə yarpaqları və şüyüd toxumları ilə. İlk iki maddəyə 3 osh qaşığı lazımdır. l., və sonuncu - yarısı qədər. Onlar qarışdırılır və qaynar su ilə tökülür, tam olaraq 200 ml lazımdır. Bundan sonra məhsulun dayanmasına icazə verməlisiniz, 30 dəqiqə kifayətdir. Yeməkdən əvvəl, ən azı yarım saat əvvəl qəbul etmək tövsiyə olunur. Optimal kurs 2 həftədir, bir aydan sonra təkrarlana bilər.
• Dandelion ilə. Onun 4 yarpağına və 5 kökə ehtiyacınız olacaq. Onları araq (0,5 l) ilə doldurun və bir həftə soyuq yerə qoyun. Bu müddət ərzində tincture bir neçə dəfə sarsılmalı olacaq. Sonda onu süzün və pulpasız qəbul edin, gündə bir dəfə 20-25 damcı. Bu, yeməkdən əvvəl, 30-50 dəqiqə əvvəl, ən azı 1 aydan gec olmayaraq edilməlidir. Kurs təkrarlana bilər, ancaq 7 gündən sonra.
• yonca ilə. Bu, yalnız çəmənlik olmalıdır! 5 yarpaq hazırlayın, yaxşı yuyun və qaynar su tökün (200 ml). İnfüzyonun isti yerdə 40 dəqiqə dayanmasına icazə verməlisiniz, konteyneri qalın bir dəsmal ilə sara bilərsiniz. Məhsulu götürməzdən əvvəl onu süzün. Gündəlik norma 200 ml-dir, bu həcm 3-4 yanaşmada istehlak olunur. Kurs ən azı bir ay davam edir. Gəminin təmizlənməsi bir həftəlik fasilədən sonra davam etdirilə bilər.
• Günəbaxan tincture. Onu hazırlamaq üçün bitkinin yarpaqlarından (3 ədəd) və soyulmuş toxumlarından (bir ovuc) istifadə edin. Tərkibləri 0,5 litr bahalı araqa tökün, məhsulu təxminən 7 gün soyuducuda saxlayın və sonra gündə üç dəfə 1/3 fincan tincture içmək. Təmizləmə prosesi ən azı bir ay çəkəcək.
• biyan. Bu bitkinin kökündən 100 q aptekdə alın, artıq əzilmiş şəkildə satılır. 200 ml su qaynadın, məhsulu əlavə edin və 30 dəqiqə aşağı istilikdə saxlayın. Son addım– həlimi soyuduqdan sonra gündə 5 dəfə 20 ml qəbul etmək olar. Biyan şərbət şəklində də istifadə edilə bilər, 10 ml suda seyreltilməlidir. isti su(200 ml). Tablet şəklində də mövcuddur. Bu vəziyyətdə 2 masa. sadəcə su ilə içmək. Təmizləmə 2 həftə ərzində aparılmalıdır.
• Linden. Bitkinin çiçəklərini qəhvə dəyirmanında toz halına gətirin və gündə üç dəfə 1 çay qaşığı su ilə istehlak edin. Bu məhsulu təxminən bir ay istifadə etməlisiniz. Həmçinin 2-3 cökə budağını 200 ml qaynar suda 5-8 dəqiqə saxlayıb səhər qəhvə əvəzinə dəmləməsini içə bilərsiniz, bir stəkan kifayət edər. Kurs vaxtla məhdudlaşmır, davamlı istifadəyə icazə verilir.

Sağlam yemək necə

Gündəlik kalori qəbulunun 60%-nin təmin edilməsi vacibdir kompleks karbohidratlar. Buna görə pəhrizinizdə liflə zəngin qidalar olmalıdır:

• xam və cücərmiş yemək üçün faydalı olan yaşıl qarabaşaq yarması;
• işlənməmiş yulaf ezmesi;
• göyərti – ispanaq, cəfəri, kahı, arugula və s.;
• mayasız və ya tam taxılsız kəpək çörəyi;
• qarğıdalı və/və ya zeytun yağı soyuq preslənmiş;
• ağ kələm, lakin duzlu kələm deyil;
• yaşıl turş alma;
• qoz və badam;
• küncüt toxumu;
• balqabaq toxumu (qovrulmuş deyil).

Yaşıl smoothies böyük kömək edir, onların hazırlanması üçün meyvələri, tərəvəzləri və göyərtiləri zövqünüzə uyğun qarışdırmaq lazımdır. Pəhriz 60-80% xam qidadan ibarət olmalıdır. Ancaq bütün bunlar mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün kontrendikedir. Təzə sıxılmış şirələr xüsusi diqqətə layiqdir, onlar xüsusilə təsirlidir:

• kök;
• birbaşa toxum ilə pomidor;
• nar;
• çuğundur;
• limon (lakin içində deyil təmiz forma, su ilə seyreltilməlidir - 2 osh qaşığı. l. şüşə başına).

• marqarin;
• süd məhsulları;
• yumurta;
• Konservləşdirilmiş qida;
• kolbasa;
• salo;
• şəkər;
• bütün təmizlənmiş məhsullar;
• un;
• sakatat - qaraciyər, böyrəklər, ürək və s.

Qızardılmış, yağlı və hisə verilmiş qidaları istehlak etsəniz, təmizləmə kifayət qədər təsirli olmayacaq.
Yelena Malışeva ilə məşhur "Sağlam Yaşa" proqramının buraxılış videosunu təqdim edirik. Orada aparıcılar xolesterol lövhələrinə hansı qidaların faydalı olduğunu anlamağa çalışırlar:

Dərman terapiyası

Qan damarlarını dərmanlardan təmizləmək üçün aşağıdakılar təyin edilir:

Bağırsaqlarda xolesterinin udulmasının qarşısını almaq üçün guareme və öd turşusu sekestranlarına əsaslanan dərmanlar təyin edilir. Onların arasında ən təsirli olanlar Colesevil, Kolestide və Kolestiramindir. Bu vəziyyətdə mütləq Omega-3 və ya içməlisiniz Balıq yağı.

Qeyd! Balıq yağı yalnız kapsullarda olmalıdır, sonra təsir daha güclü olacaq.

Təklif olunan reseptlərə görə qan damarlarını təmizləyərkən, bütün nisbətlərə ciddi riayət etməli, sağlamlıq vəziyyətinizi nəzərə almalı və həkimə müraciət etməyi unutmayın. Xüsusi diqqət qidalanmaya diqqət yetirmək lazımdır və fiziki fəaliyyət- yalnız bundan sonra yaxşı nəticələr olacaq.