Sådan forbereder du dig til fødslen. Sådan forbereder du dig på en nem fødsel

"Ja, det er endda godt det tidligere," overbeviste anæstesiologen muntert mig, som endte på hospitalet en måned tidligere end planlagt. "Han har alt allerede dannet, han ville kun blive fed. Så det er nemmere for dig."

Og ja, lige i det øjeblik havde jeg det bedre af disse ord. De hjalp mig, frygtelig bange, med at tune ind på fødslen. Selvfølgelig var det ekstrem situation, og humøret til let fødsel burde være uden det. Lad os se, hvordan dette kan opnås.

"Lang arbejdsdag før ferie"

Kan du huske, hvor hårde de sidste timer inden den længe ventede ferie er? Kolleger er irriterende, arbejdet går ikke godt, tankerne er et sted langt, langt væk. Men denne grimme tid slutter, og du befinder dig på kysten.

Husk disse følelser i smertefulde "fødselstimer". For nogle hjælper denne tilgang meget til at tune ind og overleve fødslen.

"Læs ikke fødselshistorier"

De, der forbereder sig på at blive mor for første gang, forsøger at studere processen så meget som muligt ved at læse og lytte til andre mødres erfaringer. Intet behov. For det første er hver fødsel en individuel unik proces. Enhver fødselslæge-gynækolog vil bekræfte dette over for dig. For det andet ser folk på det samme og vurderer det forskelligt. Hvad der kan virke som et mareridt for nogle, vil andre overveje en cakewalk.

"Lær teori"

Men om fødslen med medicinsk punkt syn, tværtimod, det er nyttigt at læse. Selvfølgelig taler vi ikke om en manual til gynækologer, men om så vigtige punkter som adfærden hos en kvinde under fødslen. Hvorfor kan du ikke skrige, mens du trykker? Hvornår kan og hvornår må man ikke presse? Hvorfor er det vigtigt at trække vejret ordentligt? Kompetente svar på disse spørgsmål vil hjælpe dig med at gå mere roligt i fødsel.

"På tidspunktet for fødslen er det kun en læge, der samtidig er din far, mor, ven og lærer"

Tillid til de læger, der skal assistere ved fødslen, er en af ​​hovedforudsætningerne for en nem proces. Hvis lægen ikke holder din hånd, skal du ikke tale ømme ord Det betyder ikke, at han er en dårlig læge. Tro mig, for en læge er din fødsel også stressende, lægen skal være så samlet som muligt og kontrollere hvad der sker. Prøv, for din egen ro i sindet, at vælge den mest passende barselshospital og læge til dig.

"Panik er ond"

I en ophidset tilstand er det ekstremt svært at gøre noget godt, især at give liv til en ny person. Hvis du er en let ophidset og nervøs person, så støt dig selv med tanken om, at du vil være uforlignelig mindre nervøs end at håndtere konsekvenserne af din panik: fødslen varer flere timer, og hvad der er efter dem - resten af ​​dit liv.

"Tænk positivt"

Børn er hårde, både fysisk og psykisk. Men samtidig er børn en uforlignelig lykke. Og ja, fødselssmerten er glemt. Nogle hurtige, nogle langsommere. Men det er glemt. Din fødsel går helt sikkert godt, det skulle ikke være anderledes. Gentag dette for dig selv oftere.

Jo større maven på en gravid kvinde bliver, jo tættere nøglemoment, hvilket rejser mange spørgsmål, såvel som frygt. Det er helt naturligt, at spørgsmålet melder sig, hvordan man tuner ind på fødslen, så de går let og uden alvorlige problemer.

De nemmeste måder

Graviditet er den smukkeste og samtidig svære periode i en kvindes liv (især hvis vi taler om det første barn). Naturligvis er alle interesserede i, hvordan man tuner ind på fødslen for at føle sig rolig og ikke føle frygt. Ja, mest tilgængelige måder er følgende:

• Lær videnskaben om farveterapi. Hun siger, at en gravid kvinde bør omgive sig med lyse, saftige nuancer. Sådanne accenter skal være til stede både i interiøret og i tøj. Farver som grøn og orange betragtes som de mest gunstige.
• Glem ikke, at fødslen er stressende ikke kun for dig, men også for babyen, og tal derfor oftere med ham. Også mester korrekt teknik trække vejret og stole helt på lægen.
• Gravide kvinder har bare brug for moderat fysisk træning. Den ideelle mulighed ville være vandaerobic eller en speciel. Hvis du ikke har råd til sådan en fornøjelse, så bare gå oftere på frisk luft.
• Det er vigtigt at lære at slappe helt af. Brug omkring en halv time på at gøre dette hver dag. Sæt dig i en behagelig stilling, sæt blød musik på, og prøv ikke at tænke på noget. Du kan også forestille dig, at du er et smukt sted.
• Du bør kun være omgivet af behagelige følelser. Det er derfor, prøv kun at kommunikere med mennesker, der er kære for dig, se på smukke billeder og ting, og prøv også ikke at se nyhedsprogrammer, talkshows osv.
• Det er strengt forbudt at besøge fora, hvor kvinder kan lide at skræmme hinanden ved at male fødselsprocessen i de mest forfærdelige farver. Bed din læge om at rådgive dig om kompetent videnskabelig litteratur.
• Tænk ikke på fødslen som en smertefuld og skræmmende proces, men opfatt det som et vanskeligt og ansvarligt arbejde, som du vil blive belønnet for med de smukkeste belønninger.
• Lad ikke dine venner og bekendte skræmme dig. Stop straks med at tale om mulige komplikationer og vanskeligheder.

Særlige kurser for gravide

På den tidlige datoer kvinder er måske ikke helt klar over deres tilstand. Men over tid, når der er væsentlige ændringer i figuren og fysisk tilstand, bliver i stigende grad besøgt af tanker om kommende fødsel. Derfor anbefales det fra omkring 25 uger at deltage i kurser for gravide.

Denne tid er optimal for at have tid til at lære al den nødvendige information, samt at tilegne sig visse færdigheder. Der lægges særlig vægt på samarbejdet med en psykolog. Kvalificeret specialist vil hjælpe dig med at klare al frygt og tvivl. Han vil lære dig positiv tænkning.

Der lægges særlig vægt på undervisning i åndedrætsteknikker, fordi dette er et af højdepunkterne under fødslen. Du vil lære om, hvordan denne proces forløber, og hvordan du opfører dig korrekt. Også et vigtigt spørgsmål er, hvordan man genkender begyndelsen af ​​fødsel, og hvad man skal gøre i denne situation.

Kurser for gravide har også undervisning, der afholdes sammen med mænd. De hjælper fremtidige fædre med at forstå en kvindes tilstand i dette svær periode og også lære at hjælpe hende med at klare vanskeligheder. Du kan også lære om det særlige ved behandlingen af ​​barnet i de første dage af hans liv.

Selvfølgelig kan du altid møde skeptikere, der vil sige, at sådanne kurser ikke vil give noget resultat. Men det afhænger kun af, hvor ansvarligt du griber klasserne an. Specialister vil fortælle dig, hvordan du tuner ind på veer og gør dig bekendt med andre vigtige detaljer.

Hvordan man opfører sig under fødslen

At forberede en kvinde til fødslen omfatter mange vigtige aspekter. En af dem er de særlige forhold ved adfærd under den umiddelbare proces. Ja, det er værd at lære. følgende regler adfærd under fødslen

• vær ikke bange for smerte, kast ikke raserianfald og gå ikke i panik;
• lyt nøje og følg nøjagtigt alle lægernes kommandoer;
• mellem veerne, giv din krop en pause (indtag en behagelig stilling, prøv at give slip på tankerne, bed om at stryge din mave);
• prøv at lytte til din krop, fordi fødslen er en naturlig proces, hvis beredskab er iboende i enhver kvindes krop af natur.

At spørge sig selv, hvordan man tuner ind på fødslen, er ikke i slutningen, men i begyndelsen af ​​graviditeten. Det gælder ikke kun det moralske, men også det fysiske. Derfor rådes alle vordende mødre til at blive guidet af følgende tips:

• fra begyndelsen, tune ind på det faktum, at fødslen bringer smerte ikke kun til dig, men også til babyen, og derfor, jo roligere du er, jo lettere vil denne proces gå;
• vær opmærksom på alle din krops signaler og tal om dem med lægen (for eksempel kan kramper i benene indikere mangel på magnesium og andre sporstoffer i kroppen);
• for at reducere smerte, kan du moo, lave andre lyde, men bare ikke skrige, fordi der bruges meget energi på det;
• fra begyndelsen af ​​graviditeten og i hele amningsperioden, prøv at opgive parfumer med stærke aromaer;
• gå ikke til hospitalet på forhånd, hvis der ikke er relevante medicinske indikationer;
• hvis du er plaget af hævelser, så skal du ikke løbe på apoteket, men melde dig til en svømmehal;
• husk, at frugtjuice, kompotter og andre drikkevarer ikke erstatter rent vand;
• hvis du har hovedpine, så drik te med mynte;
• fortæl ikke den forventede fødselsdato til andre end de nærmeste mennesker (og hvis du konstant bliver spurgt, så smid hende et par uger).

Hvordan man overvinder frygt

På spørgsmålet om, hvordan man tuner ind på naturlig fødsel, en af højdepunkter er at bekæmpe frygt. Her gælder følgende regler:

• jo mere du ved om, hvordan fødslen forløber, jo mindre vil din frygt for det ukendte være (læs speciallitteratur eller deltag i kurser);
• vær ikke bange for smerte, men forstå, at det er din allierede (jo stærkere det er, jo før bliver din baby født);
• vælg et barselshospital på forhånd, og besøg det også flere gange for at vænne sig til miljøet;
• forberede en "alarmkuffert" på forhånd, og overvej også adfærdsmuligheder, hvis fødslen begynder for tidligt;
• få støtte fra kære og løse alle nøgleproblemer med dem; indstille dig hele tiden på, at fødslen vil være hurtig og nem, fordi tanker er materielle;
• prøv at forstå, at fødslen ikke er noget forfærdeligt, men en helt naturlig proces.

Positionsgymnastik

En ret almindelig praksis er positionel - dette er den mest rigtig tid for klasser. Sådan fysisk aktivitet har følgende gavnlige egenskaber:

• øge mobiliteten og elasticiteten af ​​bækkenleddene, hvilket i høj grad letter fødslens forløb;
• øge blodcirkulationen i bækkenorganerne;
• forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen;
• hjælpe med at kontrollere vægten og begrænse antallet af ekstra kilo;
• reducere smerter i lænden;
• hjælpe med at styrke immunforsvaret;
• balancere den følelsesmæssige tilstand;
• bidrage normal udvikling foster;
• forhindre postpartum komplikationer;
• reducere risikoen markant åreknuder vener.

De mest enkle og effektive er følgende øvelser:

• "Kat" - stående på alle fire, bøj ​​ryggen op, sænk hagen mod brystet. Bøj nu godt.
• "Sommerfugl" - sæt dig på gulvet, sæt fødderne sammen og træk dine ben mod dig. Læg dine hænder på dine knæ og prøv at presse dem mod gulvet for at mærke strækningen i musklerne. Belastningen skal være moderat, så der ikke opstår smerter.
• "Twist" siddende eller stående drej kroppen ind forskellige sider. I dette tilfælde skal hænderne spredes fra hinanden. Prøv at holde dit bækken i en stationær stilling.
• "Kegel-øvelse" - i siddende eller liggende stilling, spænd musklerne i perineum. Det skal føles som om du holder vandladningen tilbage.

Mens du træner, så glem ikke regelmæssige gåture, som ikke kun gavner dit helbred, men også sætter dig op på en positiv måde.

Forberedelse til partnerfødsel

PÅ nyere tid stadig mere populære er partnerskaber, denne proces kræver indsats ikke kun fra den vordende mor, men også fra faderen. Han skal bruge følgende lægeerklæringer:

• certifikat for fravær af AIDS, syfilis og hepatitis;
• fluorografi, lavet tidligst 6 måneder før fødslen;
• den relevante udtalelse fra terapeuten.

En far, der ønsker at være til stede ved fødslen, skal udover attester have rent bomuldstøj, skoovertræk og gazebind(du kan købe en speciel operationsdragt på apoteket). Du kan også tage en flaske vand med dig og selvfølgelig et kamera til at fange de første sekunder af din babys liv.

For at være til stede på fødestuen skal en mand have en passende tilladelse, for hvilken følgende betingelser skal være opfyldt:

• mors samtykke;
• samtykke fra det medicinske personale;
• tilgængelighed af en komplet pakke af referencer;
• konklusion om fravær af kontraindikationer;
• Tilgængelighed nødvendige forhold i en medicinsk institution.

Når partnerskaber er uønskede

Fødselspsykologien er endnu ikke blevet grundigt undersøgt, fordi dette er et rigtigt sakramente, og derfor er det ikke altid nødvendigt at følge alle de nymodens trends. Så det er uønsket at ty til praksis med partnerfødsel i følgende tilfælde:

• hvis en af ​​forældrene er meget uenig;
• i det tilfælde, hvor en mand udelukkende er drevet af nysgerrighed og ikke af ønsket om at støtte en kvinde under fødslen;
• hvis der er et anstrengt forhold mellem ægtefællerne;
• hvis en mand er for påvirkelig;
• hvis en kvinde har et kompleks.

Metoder til forberedelse til fødslen

Med udviklingen af ​​medicin bliver fødslens proces mindre ubehagelig og smertefuld for kvinder. På den dette øjeblik Der gøres alt for at sikre, at kvinden er så forberedt som muligt på denne proces. I denne sammenhæng kan følgende metoder overvejes:

• tager hormonelle og andre lægemidler for at bringe livmoderhalsen i optimal tilstand;
• yoga for at styrke og strække muskler;
• sofrologi rettet mod at lindre stress og opnå højt niveau fokus på den indre tilstand;
• vandaerobic, som giver dig mulighed for at udvikle alle muskelgrupper og lindre spændinger i rygsøjlen;
• haptonomi - mellem barnet og forældrene ved at stryge maven;
• musikterapi til afslapning og opnåelse af maksimal balance;
• psykofoni - etablering af kontakt mellem en mor og hendes ufødte barn gennem sang.

fund

Hvis du ikke ved, hvordan du mentalt forbereder dig til fødslen, så bør du helt sikkert tilmelde dig særlige kurser for vordende mødre eller læse den relevante litteratur. Du skal forstå, at fødslen er dit fælles arbejde med barnet. Både ham og dig, dette arbejde er ikke let. Jo roligere og mere fokuseret du er, jo mindre ubehag vil barnet føle. Er dette det vigtigste? hvad man skal tænke på vordende mor. Hvad angår smerte, hvis det ikke kan undgås, hvorfor så ikke gøre det til din assistent? Ud fra dens intensitet kan du bedømme, hvor hurtigt din baby bliver født. Fjern alle negative tanker fra dig selv og lad under ingen omstændigheder andre skræmme dig selv med mulige komplikationer.

Hvordan forbereder man sig mentalt til fødslen? Overvind den vigtigste fjende - frygt! For at gøre dette skal du lære om fødslen så meget som muligt. Forståelse af fysiologi og psykologi denne proces, men ikke fordybe dig i de medicinske aspekter. Det er bedst at købe speciel litteratur til vordende mødre. Vær så forberedt som muligt. Saml en "alarmkuffert", vælg en familie på forhånd, og tænk dig også om mulige muligheder udvikling af arrangementer. Omgiv dig med kære og positive følelser. Og vigtigst af alt - opfatt fødslen som en normal fysiologisk proces.

Moderat motion er meget gavnligt for gravide kvinder, så sørg for at inkludere udendørs gåture i din daglige rutine. Sørg også for at tilmelde dig puljen. Meget nyttig for vordende mødre er positionsgymnastik. Simple øvelser hjælpe med at forberede kroppen på arbejdsbelastninger så meget som muligt, samt forebygge give bagslag som overskydende vægt, strækmærker og så videre. Og for at føle dig endnu mere selvsikker, skal du få støtte fra den, der er tættest på dig, og tænk på praksisser som f.eks

De fire vigtigste faktorer, der vil hjælpe dig med at forberede dig til fødslen, er kampen mod frygt, ordentlig ernæring, gymnastik og åndedrætsøvelser.

Hvordan man gør alt i tide og gør det rigtigt, vil vi fortælle dig i dag.

Fjern frygten for fødslen

Selvfølgelig er enhver kvinde bange for at føde. Bekymret for, at noget går galt? Selvom denne uforglemmelige begivenhed allerede er sket i hendes liv, er der stadig frygt. Og hvad kan vi sige om dem, der krydser tærsklen til hospitalet for første gang. Og hvordan skal man håndtere denne tilstand?

Tip #1: Se på din frygt som en hjælper . Det er trods alt netop takket være den pludselige bølge af tanker i tråd med "hvad nu hvis?" vi lytter jævnligt efter rystelser inde i maven og tæller dem for at være sikre på, at barnet har det godt.

Det er frygt, der driver os, svage og sultne, til laboratoriet om morgenen for at donere blod til analyse til tiden. Det er på grund af frygten for, at noget kan gå galt under graviditeten, at vi regelmæssigt måler blodtryk, overvåger ernæring, læser smarte bøger og magasiner. Er det ikke sandt, hvis du ser på frygt fra dette synspunkt, så bliver det allerede ikke til en fjende, men til en allieret?

Tip #2: Form det positive ud af det negative . For eksempel, hvis du tror, ​​at fødslen er farlig og traumatisk, skal du erstatte denne sætning med den mere positive "fødsel er sikkert og naturligt." Skabelsen af ​​positive bekræftelser - selvhypnoseformler, der kan sætte sindet på en positiv bølge, hjælper ikke kun med at lindre angst, der binder bevægelse og tanker. Takket være dem vil du være i stand til at tro på, at alt virkelig vil gå godt, og din selvtillid er allerede mest af affærer!

Perinatal psykolog Tamara Andreeva fortæller: “Inden fødslen er det vigtigt at tæmme sin frygt, gøre en allieret ud af det. Hvis du er bange for smerter – lær at slappe af og trække vejret ordentligt. Bange for at være alene – gør dig klar til partnerfødsel. Bange for det ukendte - læs så meget som muligt om fødselsprocessen, gå til dem, der udføres på fødestuer. Så du ved bedre selve opbygningen af ​​dette vigtig institution og mindre bange for det øjeblik, hvor du allerede kommer dertil med veer. Faktoren for en kendt person ved fødslen er vigtig - forhandle med lægen personligt og ikke via telefon, se om du kan lide hans opførsel, stemme, udseende. Vurder, om du kan slappe af ved siden af ​​en sådan person, lyt til hans råd, dette er vigtigt under fødslen. Det vigtigste er ikke at sidde i et hjørne, men at handle!"

Fokus - på en tallerken

Selvfølgelig ved enhver vordende mor, at hun nødvendigt godt og , spis ikke for meget, glem fastfood, sukkerholdige og kulsyreholdige drikkevarer, og tag også afsted tidligere liv fed og melet. Alle ved det, men alle overholder sådanne principper?

Graviditet og sport - en venlig forening

At holde din krop i god form, hjælpe dine muskler med at forberede sig bedre til fødslen og ikke tage på i vægt under graviditeten vil hjælpe. Hvad skal man skjule, mange af os er ikke så glade for sport. Det maksimale, vi er enige om, er at gå et par stop til fods, og vi husker jogging eller motion i fitnesscentret med et tungt suk.

Med denne holdning går vores graviditet også under tegnet " vandret position". Vi ligger og sidder mere, end vi kører aktivt billede liv. Selvfølgelig kan den vordende mor ikke have det godt, og det er der visse medicinske kontraindikationer til sport. Men hvis helbredstilstanden generelt er normal, vil squats og tilts ikke kun skade, men tværtimod hjælpe den vordende mor til at føle sig bedre, bevare sin figur og smidighed i bevægelser.

Øvelser til gymnastik du kan samle op på, og også en gynækolog vil helt sikkert hjælpe i denne sag. Det er vigtigt at søge hjælp hos en fagmand, så belastningen udvælges korrekt, og øvelserne er rettet mod ønskede grupper muskler.

Afhængigt af, skal vejrtrækningen være anderledes: et sted overfladisk og let, et sted dybt og rigt, på et tidspunkt er det vigtigt at trække vejret som en hund, og det næste - roligt og jævnt, syngende vokallyde.

korrekt kan ikke mestres på én dag , dette er en ganske alvorlig proces. Disse færdigheder skal dog bringes til automatisme, så man under sammentrækninger og forsøg ikke er tabt fra det næste smerteanfald, men styrer processen.

Vi ønsker dig en nem levering, og vi er sikre på, at alt vil gå godt!

Begynder ved 38 uger prænatal periode, når de første varsler om fødslen og de første, endnu uregelmæssige (trænings)sammentrækninger. Sådanne sammentrækninger vises uregelmæssigt, og de passerer efter en ændring i kropsposition eller en kort hvile. Hos nullipære kvinder kan sådanne træningslivmodersammentrækninger fortsætte i fem, og i nogle tilfælde endda mere, dage før fødslen. Når de dukker op, behøver du ikke at bekymre dig og straks gå på hospitalet, men den vordende mor bør informere sin læge, pårørende og venner om sådanne ændringer i hendes krop.

Når de første tegn på lækage eller udstrømning af fostervand viser sig, hvilket kan indikere, at fødslen begynder eller for tidlig fødsel, skal kvinden straks underrette lægen eller kontakte medicinsk institution at tage stilling til yderligere indlæggelse.

Hvis en kvinde har lært at genkende træningssammentrækninger, så vil hun være i stand til at skelne dem fra begyndelsen af ​​veer, eller ægte veer. Disse fornemmelser er svære at forveksle med andre symptomer, da de er karakteriseret ved periodicitet og rytme. For eksempel varer en kamp 20-30 sekunder, og så er der en pause på 20 minutter – dette gentages mange gange i træk, og tidsintervallerne ændrer sig næsten ikke.

Ved starten af ​​veerne skal den fødende kvinde eller hendes pårørende informere lægen om debuten arbejdsaktivitet, opkald " ambulance eller tag på barselshospitalet på egen hånd.

Årsager til begyndelsen af ​​fødslen

Hovedårsagen til begyndelsen af ​​fødslen er livmoderens beredskab til fødslen af ​​det ufødte barn og fosterets modenhed.

Klar til fødsel livmoder:

• få tilstrækkelig vægt og størrelse;
• hendes neuromuskulære apparat er klar til kontraktil aktivitet;
• fuldt moden moderkage.

Flere faktorer påvirker begyndelsen af ​​fødslen:

• neuro-refleks - som følge af et fald i hjernens excitabilitet, en stigning i excitabilitet rygrad og sensibilisering muskelfibre livmoderen til oxytocin producerer øget kontraktil aktivitet af livmoderen;
• hormonelle- i slutningen graviditet produktionen af ​​progesteron falder, og produktionen af ​​et kompleks af østrogener øges, hvilket stimulerer begyndelsen af ​​fødslen;
• neurohumoral - i slutningen af ​​graviditeten i en kvindes krop øges syntesen af ​​oxytocin, prostaglandiner, serotonin og andre bioaktive stoffer, hvilket øger livmoderens følsomhed over for stoffer, der forårsager aktiv sammentrækning af dens muskler;
• bioenergi - ophobes i moderens krop nok stoffer (glykogen, ATP, phosphorforbindelser, elektrolytter og sporstoffer), der gør livmoderen i stand til øget kontraktil aktivitet;
• mekanisk - den modne livmoder mister sin evne til at strække, og som reaktion på motorisk aktivitet foster og en stigning i niveauet af hormoner af oxytocin-lignende virkning, begynder aktivt at falde;
• trofisk og metabolisk - ophobningen i kroppen af ​​et modent foster af nogle affaldsstoffer fører til dets aktive bevægelse, og degenerative processer i den modne moderkage og den fulde modning af livmoderens muskelfibre bidrager til begyndelsen af ​​fødslen.

Hovedrollen i dannelsen af ​​alle mekanismer for begyndelsen af ​​fødslen er nervesystem fødende kvinder, fordi det er hende, der sikrer livmoderens parathed til naturlig fødsel.

Alle de ovennævnte faktorer, der er i tæt relation, bidrager til udseendet af sammentrækninger, som erstattes af forsøg og ender med udvisning af fosteret fra livmoderhulen og fødslen af ​​moderkagen.

Bebuder om begyndelsen af ​​fødslen

Forbud for fødslen:

• Tab af maven.
  En sådan ændring, som er bestemt eksternt af en let nedadgående forskydning af maven, er individuel for hver gravid kvinde og kan ikke altid bemærkes af sig selv. Hos nullipære kvinder kan denne varsel optræde 2-4 uger før fødslen, og hos multiparøse kvinder et par dage eller umiddelbart før fødslen.


• Gangskifte.
  Gangartens karakter ændres efter mavens prolaps. Kvinden begynder at gå "vaglende" på grund af trykket fra babyens hoved på bækkenbenet og bunden af ​​livmoderen.


• Ændringer i arten af ​​vandladning og afføring.
  En prolaps af maven kan forårsage hyppigere vandladninger eller urininkontinens, da livmoderen lægger mere pres på blæren. Den gravide livmoders mekaniske påvirkning af tarmvæggen kan fremkalde forstoppelse og i nogle tilfælde diarré få uger eller dage før fødslen.


• Ændring i arten af ​​sekreter fra kønsorganerne.
  Vaginalt udflåd under påvirkning hormonelle ændringer blive mere rigelige og flydende. I nogle tilfælde, for at udelukke udledning af fostervand, udføres en speciel test af en fødselslæge.


• Fjernelse af slimproppen.
  Denne varsel om fødslen kan forekomme 2 uger før fødslens begyndelse og et par timer før den begynder. I nogle tilfælde kommer slimproppen ikke helt af, men i små portioner. I praksis ligner dette skilt en afgang vaginalt udflåd(nogle gange med en blanding af en lille mængde blod). En gravid kvinde bør informere sin fødselslæge-gynækolog om udledning af slimproppen.


• Fald i den vordende mors kropsvægt.
  Et par dage før fødslen kan en gravid kvinde mærke, at hun vejer 1-2 kg mindre. Dette vægttab kan forklares med overskydende væske fra kroppen på grund af ændringer i den hormonelle baggrund.


• Reduktion af antallet af fosterbevægelser.
  Fosteret, et par uger før fødslen, bevæger sig sjældnere. Dette forklares af hans hurtig vækst. Den fremtidige baby bliver overfyldt i livmoderhulen, og dens bevægelser er vanskelige.


• Træningskampe.
  Tættere på fødselsdatoen begynder livmoderen i stigende grad at komme til øget tone, hvilket kommer til udtryk i følelsen af ​​træningskampe. De adskiller sig fra veer i en række funktioner: kort varighed, uregelmæssighed, svag smertefulde fornemmelser(minder om smerter under menstruation), spontan forsvinden efter ændring i kropsstilling eller hvile.


• Manifestationen af ​​"nesting"-instinktet.
  Mange kvinder i sidste dage og selv timerne før fødslen begynder at forberede hjemmet til den kommende fødsel af barnet. Disse handlinger kan udtrykkes i det faktum, at en kvinde begynder at rengøre flittigt, vaske og endda starte reparationer.

• Hvordan ved du, hvad der snart kommer?
• Er drenge altid overdressed?
• Træningssammentrækninger ved 41 uger - er det muligt?

I slutningen af ​​graviditeten øges livmoderens kontraktile aktivitet. Du kan mærke kortvarige sammentrækninger af livmoderen, ledsaget af mindre smerter. Dette er et naturligt fænomen, da prænatal omstrukturering begynder i kroppen.
Hvis smerten begynder at være intens, permanent, kombineret med udseendet spotte fra kønsorganerne, tilkald straks en ambulance! Disse symptomer er typiske for en så formidabel komplikation af graviditeten som løsrivelse af en normalt placeret moderkage, hvilket normalt kræver en tidlig fødsel, herunder ved kejsersnit.
Kramper regelmæssige smerter i maven, hvor livmoderkontraktioner også observeres, er et tegn på forberedelse til fødslen (forudsigende smerter) og / eller begyndende fødselsaktivitet. Observer dig selv, fastgør de tidsintervaller, hvorigennem smerte og livmodersammentrækninger vises. Er du i tvivl, så forhør dig hos den læge, du har valgt til at deltage i fødslen, eller tag på det barselshospital, hvor du planlægger at føde for at blive undersøgt af vagtlægerne. Hvis lægen ikke ser nogen abnormiteter under graviditeten og fosterets tilstand, er det ikke nødvendigt at blive indlagt på barselshospitalet, du kommer senere, når den almindelige fødselsaktivitet begynder. Hvis lægen afslører ikke-fysiologiske symptomer, vil du blive tilbudt indlæggelse på sygehus til dynamisk overvågning og beslutning om levering, hvis det er nødvendigt.
Du er interesseret i, om indlæggelse er nødvendig før fødslen, og "om du skal overgive dig til hospitalet i den 41. uge."
Som vi har sagt, varer den gennemsnitlige graviditet 40 uger, men hos nogle kvinder er det normalt at forlænge svangerskabsperioden til 41. og endda 42. uge. Lægen må finde ud af det fysiologisk tilstand eller rystede den såkaldte forlængelse af graviditeten. Udsættelse af graviditet afhænger ikke af fostrets køn, men af ​​en række hormonelle, immunologiske, psykologiske faktorer. Det skal huskes, at betydelig overdrejning er behæftet med en forringelse af moderkagens funktion ("ældning af moderkagen"), hvilket betyder lidelse intrauterint foster, indtil hans død, så efter 40 uger bør du ikke forsvinde fra lægens synsfelt i lang tid. Besøg bør være ugentlige, og hvis der opstår symptomer på ægte overdrejning, er hospitalsindlæggelse indiceret for at forberede fødslen og fødslen.
Så den normale helbredstilstand for en gravid kvinde i slutningen af ​​tredje trimester er en følelse af fosterbevægelser, lette kramper i maven, svag livmoderspænding, normal (120/80 mm Hg. Art.) blodtryk, let åndenød rask gang eller gå på trapper. Udflåd fra kønsorganerne ligner almindelige hvidlige hvide, kan være noget mere rigeligt end før. Nogle gange i slutningen af ​​graviditeten vises slimudflåd med en let blanding af blod. Dette fænomen kaldes udledning af slimproppen, der lukkede livmoderhalskanalen. Dette symptom betragtes også som en varsel om en kommende fødsel.
Et ubetinget alarmerende øjeblik bløder fra skeden. Dette formidable symptom karakteriserer som regel placentas patologi: præsentation eller løsrivelse. Placenta previa er dens placering, når den er foran den præsenterende del af fosteret (hoved- eller bækkenenden) og blokerer udgangen fra livmoderen. I øjeblikket, takket være ultralyd, ved både lægen og den gravide om dette på forhånd, så hun får som regel vist tidlig indlæggelse på barselshospitalet. En kvinde med placenta previa bør ikke rejse langt hjemmefra, hun skal være i et befolket område, hvor der er en barselsstue, og have konstant kontakt med pårørende via telefon. Alle disse advarsler er ikke overdrevne, da med begyndelsen af ​​​​fødslen, og nogle gange uden det, begynder den unormalt placerede placenta at bevæge sig væk fra livmoderens vægge, hvilket er ledsaget af voldsom blødning truer både fosterets og morens liv. Derfor, når der opstår blødning fra kønsorganerne, er det presserende at ringe til en ambulance og gå til det nærmeste fødehospital. Husk, at personalet på ethvert barselshospital er klar til at yde lægebehandling med sådanne komplikationer.
Ud over placenta previa sker der en løsrivelse af en normalt placeret moderkage, når moderkagen, der er fastgjort til bunden af ​​livmoderen eller på dens sidevægge, begynder at eksfoliere før fødslens begyndelse. Oftest sker dette med præeklampsi og kronisk placentainsufficiens. Symptomer på denne ikke mindre alvorlige komplikation er vedvarende, nogle gange intense smerter i underlivet, normalt i projektionen af ​​moderkagen, konstant tryk livmoder, blødning fra kønsorganerne forskellig intensitet, svækkelse eller ophør af fosterbevægelse. Dine handlinger bør være de samme - indlæggelse på et obstetrisk hospital i en ambulance. Ingen grund til at vente på, at manden eller andre pårørende kommer. Ring til en ambulance, da ambulancelæger allerede under transport begynder at introducere løsninger, der understøtter blodcirkulationen og hjælper med at stoppe blødning.
Som du kan se, er graviditet en meget alvorlig sag og bør ikke tages let på. Selvfølgelig skal man ikke opfatte graviditet som en sygdom, men det giver mening at vide og huske, at nogle tilstande, der opstår i denne periode, er så alvorlige, at de kan koste liv.
Ved slutningen af ​​graviditeten begynder du at behandle din tilstand mere og mere omhyggeligt. Det er tydeligvis derfor, at spørgsmålene så ofte stilles:

• Hvordan håndterer man nervøse sammenbrud?
• Jeg er bange for fødslen. Hvad skal man gøre?
• Hvordan forbereder man sig til fødslen?

Oftest skyldes en persons frygt det ukendte, nogle gange bidrager den forrige til dette. negativ oplevelse, også mere tilbøjelige til at frygte følelsesmæssige mennesker. Hvordan bliver man gravid, hvis alle reaktioner i hendes krop adskiller sig fra standarden "ikke-gravid"? Psykologer anbefaler at nedbryde fænomenet i dele og forstå hver af dem. Formuler og skriv på et stykke papir al din frygt. Tænk selv over hver stilling, tal med din mand, mor eller anden nærtstående person, og altid med en læge, da pårørende, der ikke har specialundervisning, kan ikke fortolke graviditetsforløbet og dets komplikationer.

Lad os overveje, hvad der kan bekymre dig mest.

1. Du skal til at føde første gang, alle omkring dig siger, at det gør ondt, og du tåler ikke smerter godt. Ja, smerter er altid til stede under fødslen. Dens mekanisme er meget kompleks og skyldes sammentrækninger af muskelfibre, der forekommer visse biokemiske reaktioner i muskelvæv livmoder og bækkenbunden i neuroner i rygmarven og hjernen. Smerter opstår med de første sammentrækninger, stiger støt, når et højdepunkt under forsøg, stopper efter afslutningen af ​​fødslen. Smerten er intens, men tålelig. En kvindes reaktion på smerte afhænger af hendes humør til fødslen, af hendes holdning til graviditet generelt. Kvinder med en hysterisk adfærd viser disse egenskaber i fødslen. Kvinder er rolige og afbalancerede opfører sig tilstrækkeligt og håndterer deres følelser. Et vigtigt aspekt er kvindens forståelse af fødselsprocessen. Dette undervises normalt i fødselsforberedende skoler. Der er en række enkle metoder til selvbedøvelse af fødslen, bestående af intensiv massage af lumbosakralområdet, markiser ilium, stryger maven med begge hænder nedefra og op. En vigtig foranstaltning er tilstedeværelsen af ​​nære mennesker ved fødslen og deres aktive bistand til den fødende kvinde. Partnere bør også vide, hvordan fødslen forløber, forstå, hvorfor en fødende kvinde opfører sig anderledes, være i stand til at anvende smertelindrende teknikker, give vand, fodre, fortælle godt ord, op med humøret. I tilfælde, hvor smerte forstyrrer det naturlige forløb af fødselsprocessen, medicin anæstesi herunder epidural analgesi. Stol dog ikke på denne type anæstesi. Ethvert indgreb i kroppen er fyldt med komplikationer, så for hver manipulation er der indikationer og kontraindikationer for ikke at skade patienten. Forbered dig mentalt, træn fysisk, stil ind på et gunstigt resultat, og alt vil gå godt.
2. Du ved ikke, hvordan barselshospitalets lokaler ser ud, hvilke handlinger personalet vil udføre sammen med dig, hvilke lægemidler der skal ordineres, hvordan man kontrollerer forløbet af fødselshandlingen.
   Disse spørgsmål bør besvares enten af ​​din fødselsskole eller af din læge. svangreklinik eller hos lægen barselshospital med hvem du har en kontrakt om individuel fødselshjælp. I næste kapitel vil vi tale mere detaljeret om dette, men nu konstaterer vi kun, at de fleste fødestuer er rekonstrueret for størstedelens vedkommende og svarer til moderne sanitære standarder, arbejde ud fra princippet om individuelle fødekamre og fælles ophold for mor og barn. Obstetriske faciliteters aktiviteter kontrolleres af lokale og regionale sundhedsmyndigheder og sanitære og epidemiologiske overvågningstjenester. Fødselshospitaler er fuldt ud forsynet med den nødvendige medicin og forbrugsvarer, desinfektionsmidler og antiseptika.
   Personalets handlinger er rettet mod at sikre, med udgangspunkt i skadestuen, at sikre en højkvalitetsforberedelse til fødslen. I fødselsenheden er kontrol af fødselsaktivitet, fosterets tilstand tilvejebragt, fosterets hjerteaktivitet analyseres ved hjælp af en kardiotokograf, blodtrykket og pulsen hos den fødende kvinde overvåges, obstetriske undersøgelser udføres med en vis frekvens for at vurdere effektiviteten af ​​sammentrækninger og graden af ​​åbning af livmoderens os.
3. Har du hørt om nogen frygtelige komplikationer, for eksempel blødning, tilfælde af fjernelse af livmoderen og endda død af børn og kvinder under fødslen. Selvfølgelig opstår der komplikationer, men hos kvinder, der observeres korrekt under graviditeten, forekommer de meget sjældent, for eksempel registreres blødning med en frekvens på højst 1%. Til forebyggelse og behandling af nye komplikationer er der udviklet visse standarder for pleje til at klare meget alvorlige situationer.

Som du kan se, er der stort set ingen grund til frygt, men hvis du er ved siden af tæt person og kvalificeret medicinske medarbejdere, så skal du ikke føle nogen frygt.

Den næste gruppe spørgsmål omhandler direkte forberedelse til fødslen:

• Hvor lang tid tager det for maven at falde?
• Hvornår skal man begynde at forberede sig til fødslen?
• Hvordan ved du, hvad der snart kommer?
• Bebuder om fødslen. Hvad er de?
• Hvad skal du tage med på hospitalet?

Ved 37 uger anses graviditeten for næsten afsluttet. Nogle gange, på grund af moderens helbred eller fosterets vitale tegn, går læger bevidst til levering på dette tidspunkt, da yderligere fortsættelse af graviditeten kan være ugunstig for moderen eller barnet, så du skal ikke bekymre dig, hvis dette kommer op. Hvis et barn bliver født på dette tidspunkt, opfylder det næsten fuldstændigt kriterierne for en fuldbåren nyfødt, men der kan være nogle tegn på den såkaldte "fysiologiske umodenhed". Sådanne børn tilpasser sig hurtigt ekstrauterint liv og udvikler sig ganske sikkert.
De fleste graviditeter (95-96%) ender med fødslen ved 39-40 svangerskabsuge, hvilket svarer til fysiologisk norm. Hvad føler en kvinde i slutningen af ​​graviditeten? Selvfølgelig lever hun i forventning om fødslen af ​​sit barn, lever med tanker om, hvordan han bliver født, tænker på sig selv, om de prøvelser, hun skal igennem.
Sundhedstilstanden i slutningen af ​​graviditeten hos de fleste kvinder kan ikke kaldes ideel: stor mave begrænser bevægelsen, besværliggør vejrtrækningen, benene hæver lidt og bliver trætte, du skal sove mest på siden, og du vil rigtig gerne ligge på maven, men det kan du desværre ikke. Højden på bunden af ​​livmoderen svarer til svangerskabsalderen: ved 38 uger vil den være 38 cm, ved 39 - 39-40 cm, men ved 40 uger vil kvinden mærke, at det er blevet lettere at trække vejret, og maven synes at være blevet lavere. Dette er sandt, fordi fosterhovedet, der hidtil var frit placeret over indgangen til det lille bækken, sank og pressede mod bækkenets knogler og valgte det sted og den position, der var optimal for fødslens begyndelse. Dette kan være ledsaget af en vis svækkelse af fosterbevægelsen.
Livmoderhalsen, som udfører funktionen som en låsemekanisme under hele graviditeten, begynder at blive blød, forkortes fra 3-4 cm til 1-2 cm og åbner sig lidt. Slim findes altid i livmoderhalskanalen ( livmoderhalskanalen) begynder at komme ud. Livmoderen kommer i øget tonus, hvis du rører ved den med hænderne, og krymper spontant i kort tid. Alle disse fænomener går forud for fødslen og kaldes deres forbud.

Fra nu af skal du forberede en taske til barselshospitalet. Lad hende stå samlet, så fødslen ikke overrasker dig. Forbered dig først og fremmest Nødvendige dokumenter: et udvekslingskort, en lov om obligatorisk eller frivillig sygeforsikring og kopien heraf, en fødselsattest, et pas og en kopi heraf. Læg i en separat plastikpose. Forbered en badekåbe fra tøj, du kan have to - let og varm. Du kan også tage en natkjole, selvom den er i barselshospital de vil helt sikkert give en steril skjorte til fødslen, og så skifter de den dagligt indtil selve udskrivelsen. Det er ikke forbudt at bruge dit eget linned, men under alle omstændigheder skal du sørge for et dagligt skift af skjorter, hvor pårørende skal hjælpe.
Lager op på 2-3 pakker af de bind, du normalt bruger under din menstruation, bind mærket "3 dråber" er normalt tilstrækkeligt. Undertøj på hospitalet bør skiftes dagligt. At vaske dem på afdelingen og tørre dem på en radiator, som nogle kvinder gør, er uacceptabelt på barselshospitalet, da det bidrager til udviklingen af ​​mikrober i de rum, hvor mødre og børn befinder sig, og kan forårsage infektions- og betændelsessygdomme i børn og puerperas. Det er bedre og mere ønskeligt at købe engangstrusser.
En bh er ønskelig, for når amningen begynder, skal brystet hæves, så det ikke opstår overbelastning. Det skal også skiftes dagligt. For at håret ikke skal forstyrre plejen af ​​barnet, tag et tørklæde, baret eller bandana med dig. Skoene skal være lette, skridsikre og vaskbare. Strømper vil heller ikke være overflødige. Du får et håndklæde, men hvis du vil have dit eget håndklæde, er der ingen, der har noget imod det (tag fire håndklæder: til hænder, fødder, ansigt og et stort håndklæde til hele kroppen efter et brusebad). Sengetøj stilles også til rådighed på fødestuen og skiftes hver 3. dag, men ønsker man sit eget er dette også acceptabelt.
Hygiejneartikler er praktisk talt de samme som dem, du bruger i Hverdagen: flydende sæbe, shampoo, produkt intim hygiejne, badesæbe, tandpasta og børste. Køb disse produkter i en lille pakke, så de ikke fylder meget. Du skal være på hospitalet i flere dage, så du behøver ikke shampoo og geler i i stort antal. Dekorativ kosmetik så meget desto mere, du har ikke brug for det, du har kun brug for det før udskrivelsen for at dukke op for din familie i al dens herlighed. Medbring en tekop og bestik, men det er op til dig. Der er ingen grund til at forberede noget mad, du kan tage yoghurt og chokolade, vand og juice vil heller ikke forstyrre.
Til barnet skal du forberede et sæt til udskrivning fra hospitalet, og bleer vil være nødvendige for opholdet på hospitalet, nogle gange anbefales hatte og sokker lavet af naturlige materialer, da umodne og for tidligt fødte babyer ikke regulerer varmeudvekslingen godt. Få en speciel nem at rengøre taske, hvor du lægger alle de nødvendige genstande. Tasken skal være ren, for du tager den med til afdelingen, hvor du skal være sammen med barnet.
Her er du næsten klar. Vent på fødslens begyndelse, gem dine kræfter og forbered dig på indlæggelse på hospitalet.