Lapse kand vajub kõndides kokku. Plano-valgus jala deformatsioon lapsel: kas seda saab parandada ja kuidas ravida

Alates lapse sünnist on kõik vanemad mures tema jalgade seisundi pärast, kas need on kõverad, kas jalgadega on kõik korras ja kas laps kõnnib hästi? Kui vanematele tundub, et beebi jalgadega pole kõik korras, hakkavad nad palju muretsema, sest kogu luustiku, eriti selgroo tervis, kehahoiaku ilu ja võime aktiivselt liikuda sõltuvad suuresti jala tervis. Sageli võrdlevad vanemad imikute kõnnakut ja jalgu täiskasvanutega ning neile tundub, et lapsel on probleeme jalgade ja kõnniga ning mõnikord, vastupidi, vanemad eelistavad mitte märgata, et laps kõnnib kuidagi valesti, omistades sellele vanuse tunnused ja jalgade kujundamine. Kui õige, kus on piir normi ja patoloogia vahel kõnnaku hindamisel, jalgade seadmisel ja labajala deformatsioonide probleemi lahendamisel? Täna räägime sellisest probleemist nagu väikelaste lampjalad.

Mis on lamedad valgusjalad?

Valguse jala deformatsiooniks nimetatakse sellist seisundit, kui jalg on justkui sissepoole risustunud ning kui lapse põlvi tihedalt kokku suruda ja sirutada, sisepinnad pahkluude kaugus on üle nelja kuni viie sentimeetri. Sellise jalgade asendi korral kalduvad varbad ja kand jalalaba välisserva poole ning jalalaba sisemine kaar vajub justkui sissepoole. Jala valgusdeformatsiooni tagajärjel omandavad jalad X-kujulise kuju, põlved koonduvad järsult üksteisega sisemiste servade kaudu. Kui jala valgusdeformatsioonidega kaasneb ka jalavõlvi kõrguse langus, siis kõnealune juba imikutel jalgade lame-valguse deformatsiooni kohta. Just neid anomaaliaid jalgade arengus leitakse lasteortopeedias ja traumatoloogias.

Statistika järgi diagnoositakse ortopeedi vastuvõtule sattunud alla viieaastastest lastest, kellel on kõrvalekaldeid jalgade arengus, pea igal teisel jala plano-valguse deformatsiooni. Samal ajal kaasnevad rikkumistega järgmised ilmingud - lapse jala pikivõlv lamendub, tagumises osas moodustub valgusasend, samas kui eesmine osa jalg võtab röövimis-pronatsiooni asendi. Lihtsamalt öeldes muutub jalg tasaseks, jalg vajub sissepoole, samal ajal kui varbad kalduvad küljele, mis annab spetsiifiline liik lapse jalad ja kõnnak. Kõige sagedamini sarnane anomaalia esineb koolieelses või varases lapsepõlves koolieas, kuigi mõnikord pannakse diagnoos ja ebakompetentselt, kui probleeme ei ole.

Miks on jala kuju nii oluline?

Inimese jala erilise kuju on sajanditepikkune evolutsioon kujundanud just selleks, et seda sisse toetada vertikaalne asend, jaotades samal ajal keha koormust, arvestades, et inimese pea kaal võrreldes kõigi teiste elusolenditega on palju suurem. Jalaluud on arvukad, neid ühendavad omavahel luudevahelised ja väga tugevad sidemed, mis moodustavad üsna elastse ja liikuva jalavõlvi, mille roll on säilitada maksimaalset võimalikku amortisatsiooni liikumiste – jooksmise, hüppamise, kõndimise – ajal. Jalad toimivad bioloogiliste vedrudena, vältides keha tugevat värisemist. Kumer jalavõlv on orienteeritud korraga kahes suunas - piki- ja põikisuunas. Tänu sellele on täiskasvanu normaalsel jalal jalal kolm tugipunkti – esimese pöialuu pea piirkonnas (all. pöial), kanna piirkonnas ja viienda pöialuu piirkonnas (väikese sõrme all).

Lastel ei näe jalavõlvi sündides täiskasvanu moodi välja, nende jalad on lamedad, ilma võlvide ja punnideta ning kui laps teeb esimesi samme, on jalad veel üsna lamedad, mistõttu on lapse kõnnak ebakindel ja tasakaalu on raske hoida. Esimeste sammude perioodil langeb beebi jalgadele piisavalt suur koormus, mis võimaldab hiljem lapsel kõndima õppida ja moodustada normaalse jalavõlvi. Vanemad peaksid meeles pidama, et paanikaks pole põhjust, sest lapse kõnnak esimestel eluaastatel ei ole ideaalne – tema jalg alles kasvab ja moodustub ning järeldusi, et “meil on lampjalgsus” või “meil on lamedad jalad” on võimatu teha. on lampjalgsus”. See on vaatenurgast vale vanuse anatoomia. Enesekindel kõnnak ja õige jalavõlv kujunevad lapsel järk-järgult, ei pea koheselt lapsele tema edasiste võimaluste osas punkti panema ega poodi korrigeerivate jalanõude järele jooksma.

Tavaliselt tekivad vanemate kaebused, et lapse jalgadega on midagi valesti, juba lapse esimestest kõndimiskatsetest. Kuid selles vanuses on vaja selgelt eristada sellist nähtust nagu jalavõlvi füsioloogiline lamenemine, eriti kui tegemist on alla kolme aasta vanuse beebiga, jalalaba juba lame-valguse kaldsuse teke, mis vajab ortopeediarsti jälgimist ja korrigeerimist. Kuni umbes kolmeaastaseks saamiseni on lapse jalgade piirkonnas spetsiaalsed rasvapadjad ja seetõttu pole beebi jalga vaadates tema kaared eriti nähtavad. Jalavõlvi saab kontuuri, kui palute lapsel varvastel seista. luukoed jalalaba piirkonnas moodustub umbes viie-kuueaastasel lapsel ja seetõttu on alles selles vanuses mõtet rääkida sellest, kas lapsel on jalalaba, eriti selle planovalguse vormi deformatsioon või mitte.

Siiski tuleb märkida, et neid on kaasasündinud anomaaliad jalad tugeva lame-valguse hälbega ja siis tehakse sünnitusmajast valgusjala diagnoos, on vertikaalne ram, anomaalia sünnieelne areng jalad. Aga need jalalaba anomaaliad on palja silmaga nähtavad ja need on kohe alguses olemas. Miks on lamedad jalad halvad, välja arvatud otseselt kosmeetiline defekt? Esiteks viivad need selleni negatiivset mõju lülisambal ja selle kõverusel, pidev valu jalgade piirkonnas ning varajase osteokondroosi ja artroosi teket kahjustatud liigestes. See piirab oluliselt selliste laste elukvaliteeti ja elukutse valikut tulevikus.

Sellise jalgade anomaalia põhjused

Jalade deformatsiooni valgusvorm võib olla lapsel kaasasündinud või omandatud. Kaasasündinud vormis on reeglina juhtivad tegurid ebasoodsad tegurid, mis mõjutavad luude kuju ja asendi kujunemist ülaosas ning seejärel saab valgus-tüüpi labajala deformatsioone diagnoosida kas kohe sündides või sünnituse esimestel kuudel. beebi elu. Kõige raskemateks ja tõelisteks kaasasündinud vormideks võib pidada jalga "vertikaalne ramm" ja "kiikjalg". Valgusjala vormi omandamine sisse lapsepõlves seotud sidemete ja kõõluste aparaadi ebatäiuslikkusega, kõrvalekalded lapse luu- ja lihaskonna süsteemi moodustumisel. Tavaliselt hakatakse neid kõrvalekaldeid lastel tuvastama mitte varem kui aasta, kui lapsed proovivad iseseisvalt ilma toetuseta kõndida.

Jalade valgus deformatsioonid moodustuvad tavaliselt nõrgestatud lastel, kellel on hajus lihaste hüpotensioon. Sellise hüpotensiooni põhjuseks võib olla lapse enneaegsus või ülekantud emakasisene alatoitumus, hüpoksia, samuti võib see olla sidekoe kaasasündinud nõrkuse tagajärg. sagedased haigused sisse varajane iga, eriti kui see oli SARS, kopsupõletik ja bronhiit. Eriline roll luu- ja lihaskonna nõrgestamisel ja sidemete aparaat võta ära selline laste haigus nagu rahhiit. Samuti esineb lihaste ja sidemete dünaamiliste ja staatiliste suhete rikkumine selliste neuromuskulaarse ülekande patoloogiatega nagu polüneuropaatia, laste ajuhalvatus, poliomüeliit ja müodüstroofia. Varases eas väikelaste jalalaba valguse deformatsioonid võivad olla tingitud ülekaaluline ja ülekaalulisus, mis põhjustab kehakaalust tingitud patoloogilist stressi jalale.

Mõnel juhul võivad imikute jalalabapiirkonna valgusdeformatsioonid olla tingitud sääre- ja labajalapiirkonna lihaste, sidemete või luude vigastustest, jala pikaajalisest immobiliseerimisest kipsi või sidemega. Veelgi harvemini tekivad sellised valgusdeformatsioonid düsplaasiaga lastel ja kaasasündinud nihestus puusad. Ja veel - ja kõik vanemad peavad sellele tähelepanu pöörama, võivad imikute jalgade valgus deformatsiooni põhjused olla varajane algus kõndimine, kui vanemad panevad oma lapsed peaaegu 5-6 kuuselt jalule ja juhivad neid käepidemetest, imiteerides seda, et laps tahab väidetavalt kõndida! Liiga pehmed ja ebakvaliteetsed jalanõud esimesteks sammudeks võivad samuti mõjutada valgusjala teket.

Kui a lihaste toonust laps on nõrgenenud ja samal ajal pannakse ta ka jalgadele ja sunnitakse kõndima, oma raskuse all jalavõlvid lamenevad ja nõrgad sidemed on tugevasti venitatud, jalg mäletab sellist patoloogilist asendis, sääreluu lihaste sidemed on nõrgenenud, sidemed jalalaba sõrmede piirkonnas on nõrgenenud. Ja pärast selliseid sundkoormusi ei saa jalga enam õigesti vormida. Mõelge sellele enne, kui paned lapse jalule ja juhid teda käepidemetest ning väidetavalt “kõndid”. Hallux valguse korral nihkub lastel jalg sissepoole, hüppeliigese suunas, kand ja sõrmed aga väljapoole.

Ortopeedi vastuvõtul selgub, et lapsel on lamedad-valgus jalad, lamedad jalad. Ortopeediline küsimus: kas lapsekingades esines rahhiiti?

Miks, rahhiiti esineb peaaegu kõigil väikestel! Päikest pole metropolis piisavalt ja ennetamine “vitamiinidega” ei toimi hästi.

Üha sagedamini on jalalaba sidemete nõrkus päritud ja mitte sellepärast, et isal või emal on lampjalgsus. See ei ole geneetiline pärand. Lihtsalt iga põlvkond tegeleb üha vähem kehalise kasvatuse ja spordiga ning annab järgmisele edasi oma “elurütmi”, õigemini kehalise passiivsuse.

Teine põhjus on kaal. Lapsed on nüüd kogu aeg – kas “paks” või “eesmärk”. "Tavalised" on väga haruldased. Kui laps on täis, on luudele ja sidemetele liigne koormus ning need on deformeerunud; jalg sirgub ja muutub tasaseks. Ja peenikesed pole reeglina füüsiliselt täielikult arenenud. Nende lihased "ei hoia" ja seetõttu vajuvad nende jalad kokku ja nende jalad muutuvad X-kujuliseks.

Selle tulemusena saame ortopeedi vastuvõtul diagnoosi: ortopeedilised probleemid!
Esiteks - kehahoiaku rikkumine ja teiseks - lamedad-valgus jalad, lamedad jalad.

Kaasaegsed meetodid jalgade sirgendamiseks:

Elektromüostimulatsioon: probleemsetele piirkondadele asetatakse elektroodid ja käivitatakse nõrk vool. See on "sunnitud" lihastreening. Füsioteraapiat viiakse läbi 8-10 protseduuri kursustena vähemalt 2 korda aastas.

• Füsioteraapia

Füsioteraapia harjutustega on vaja alustada alates 3. eluaastast ()

Istumisasendis:

1. Jalgade paindumine ja pikendamine
2. Jalgade pööramine sissepoole - väljapoole
3. Jalgade pöörlemine päripäeva - vastupäeva
4. Ühendage jalad taldadega, ajage jalad laiali.

Lamavas asendis:
Tehke harjutusi 1,2,3 vaheldumisi nii, et kumbki jalg on üles tõstetud 30-45" nurga all, seejärel mõlema jalaga sama nurga all.

Kõndimine:

1. Kanna peal kõndimine
2. Jala varbal kõndimine
3. Jala välisküljel kõndimine
4. Hanekõnd

Põrandal istudes:

Jalad on paralleelselt sirutatud, käpad on veidi eemal (umbes peopesa laiuselt). Võtke sõrmed ja tõmmake "enda poole", seejärel pöörake väljapoole.

Füüsilisi harjutusi on kõige parem teha. Samal ajal on lapse jalalaba retseptorid ärritunud, mis mõjub soodsalt nii närvisüsteemile kui ka jala õigele moodustumisele.

Lapsel on kasulik kõndida paljajalu, kuid mitte tasasel pinnal, vaid näiteks maakodus murul või kiviklibude rajal ja lihtsalt maas.

• Massaaž

Üldmassaaž ja eriti massaaž probleemsed alad soovitatav on regulaarselt läbi viia: kursus vähemalt 10 seanssi, seejärel paus (kuid mitte rohkem kui 2-3 kuud).

• Individuaalsed ortopeedilised sisetallad lastele. Rakendus.

Pärast lapse jalalaba kõrvalekallete diagnoosimist soovitab ortopeed tungivalt asendada lapse jalanõude tavaline sisetald individuaalse ortopeedilise sisetallaga, mis on valmistatud spetsiaalselt vastavalt omadustele ja tuvastatud patoloogiatele. Meie ortopeedide soovitused individuaalsete ortopeediliste sisetaldade kasutamiseks: kandke lasteaias/koolis individuaalsete sisetaldadega ortopeedilisi jalatseid 5-6 tundi (kui laps ei käi lasteaias, siis kõndige kodus 5-6 tundi); sisse ortopeedilised kingad raske seljaga ülejäänud aja kõndida.

Individuaalsed ortopeedilised sisetallad lastele - suurepärane tööriist jalalaba korrigeerimine ja lampjalgsuse ennetamine!

Kõik selle saidi järgmised lehed on pühendatud konkreetselt Reutovski ortopeediakeskuse individuaalsete ortopeediliste sisetaldade valmistamise teemale. piloottehas proteesimise vahendid. Kutsume teid hoolikalt läbi lugema protsessi - "Individuaalsed ortopeedilised sisetallad / Sisetallad tellimisel".

Kõiki ülaltoodud meetodeid tuleb kasutada kombineeritult!

Lõpetage sirgendamine. Integreeritud lähenemisviisi tulemused.

	PÄRAST (skaneerimine alates 11.02.2015)

Muideks,
Indias on kõige vähem lampjalgsusega inimesi – 4%. Seda tähendabki paljajalu kividel joosta!
Suurim protsent inimesi, kellel on lampjalgsus Euroopa riigid- kuni 75%.

Lapse sünni põnevast hetkest kuni esimese eluhetkeni, väga olulisi samme möödub peaaegu aasta. Puru kõnnib alguses kohmakalt ja kahlades. Kõndimisoskuse arenedes paraneb peaaegu kõigi kõnnak, kuid on juhtumeid, kus laps jätkab kõndimist, astudes peamiselt jalalaba sisepinnale - see on valgus jalg - defekt, mis võib raskendada lapse elu. väikemees. Sellest negatiivne hetk täna arutatakse.

Emme õnn teeb keskendunult raskeid esimesi samme.

Jalad X-is

Mis on korter hallux valgus peatada?

See on algselt sirge telje kõverus sissepoole (keha keskosa suunas) säärest jalalabale, millega kaasneb jalavõlvide kõrguse vähenemine ning kanna ja varvaste kõrvalekalle väljapoole ( näeb tagant välja nagu liblika tiivad). Jalatalla keskmine pikisuunaline sisevõlv (lohk kanna ja varvaste vahel) praktiliselt kaob. Beebi põlvi pigistades ja sirutades on pahkluude sisepindade vaheline kaugus üle 4 sentimeetri. Kui paned lapse jalgadele, torkab jalgade vahele selgelt patoloogiline täht “X”.

Seda jalgade X-kujulist asendit üksteise suhtes nimetatakse "jalgade plano-valgus deformatsiooniks".

Diagnoosi kindlaksmääramine pole keeruline: lapse jalad asuvad teatud nurga all.

Probleemi juur

Millised on selle haiguse arengu põhjused? Valguse jalg lastel võib olla:

Haiguse arengut mõjutavad tegurid

Omandatud hallux valguse esinemise ja arengu eeldused võivad olla:

Hallux valgus nähtavad nähud

Defekti kõige ilmsemad sümptomid on nähtavad, kui laps kõnnib:

• laps ei astu kogu jala pinnale, vaid ainult selle sisemisele servale;
• jala enda X-kujuline vorm;
• kohmakas kõnnak;
• sammude ebakindlus;
• segamine;
• väsimus kõndimisest.

Väikemees kõnnib julgelt, ületades väsimuse.

Need sümptomid, välja arvatud kaks esimest, võivad esineda kõigil lastel, kes alustavad esimest reisi omal jalal. Kui laps omandab kõndimiseks vajalikud oskused, kaovad sümptomid. Teine asi on see, kui laps on pikka aega omapäi kõndinud ja need 4 hiljutine sümptom ilmuvad. Pole mõtet paanikasse sattuda, vaid otsida selgitust selle põhjustele patoloogilised ilmingud vaja arsti juurde minna.

Haiguse arenguaste ja raskusaste

Sõltuvalt deformatsiooni astmest ja patoloogia tõsidusest määrab arst haiguse tõsiduse:

• kõrvalekalde aste on vahemikus 10-15 0 - hästi ravitav aste;
• kõrvalekalded normist 15-20 0 - ravi nõuab mõningaid jõupingutusi;
• normist kõrvalekaldumise nurk varieerub vahemikus 20 kuni 30 0 - ravi on pikk;
• üle 30 0 - pikaajaline ravi. Integreeritud ebaefektiivsusega terapeutiline ravi saab toota kirurgiline eemaldamine jala defekt.

Igasuguse haiguse astme saab edukalt kõrvaldada.

Sageli tekivad imikutel, kellel on diagnoositud "lameda-valgusjalg", lamedad jalad. Hilisemas lapsepõlves on valgusdefekti tagajärgedeks osteokondroos, artroos, skolioos, mitmesugused deformatsioonid vaagna-, põlve- ja pahkluu piirkonnad. Harvemini lüheneb üks jäsemetest. Lampjalg areneb jala varuse deformatsiooniga – valguse vastassuunas.

Mida ja kuidas ravida?

Väikese patsiendi ravi võib määrata ainult professionaalne arst. Kaasasündinud valgusjalast vabanemiseks kasutatakse kinnitavaid kipssidemeid, lahasid või lahasid. Lasteortopeed saab ja peaks valima kinnituselemendi. See võtab arvesse individuaalsed omadused defekti tekkimine lapsel ja põhineb:

• podomeetria- tuvastamise meetod patoloogilised muutused ebaselge olukorra korral;
• ultraheli;
• radiograafia- röntgen 3 erinevas projektsioonis (väikelastele tehakse seda väga harva);
• arvutiplantograafia- jalalaba morfoloogiliste parameetrite uuringud;
• nähtav väliseid märke - määrab protseduurid, mis taastavad jala normaalse toimimise ja jäsemete individuaalse fikseerimise.

Arvukate uuringute tulemused võimaldavad ortopeedil ravi õiges suunas suunata.

• jalavannid;
• parafiinravi (vahamähis);
• osokeriidi ja muda aplikatsioonid;
• elektroforees;
• magnetteraapia;
• jala- ja säärelihaste elektriline stimulatsioon;
• terapeutiline ujumine;
• IRT - nõelravi;
• LFK - füsioteraapia harjutused.

Haigusest vabanemiseks on erinevaid viise.

Samuti, nagu ka kaasasündinud patoloogia, omandatud valgusjala ravis kasutatakse laialdaselt ortopeedilisi lahasid, kipsi ja muid kinnituselemente.

Massaaži eelised

Massaaž lamedaga valgus jalg selle tõhususe tõttu eriline koht kõigi selle haiguse vastu võitlemise tehnoloogiate hulgas. Reguleerib sääre- ja labajalalihaste toonust, maandab liigseid pingeid ning muudab lihased tugevamaks, elastsemaks ja vetruvamaks, parandab vereringet. Viimase suurenemine aitab kaasa jalgade arengu ja kasvu normaliseerumisele. Et aidata lapsel valgusjalast vabaneda - peate massaaži tegema:

1. tagasi,
2. nimmepiirkond,
3. tuhara piirkond,
4. jalgade liigesed ja lihased,
5. Jalad.

On vaja pöörata tähelepanu mitte ainult probleemsetele piirkondadele.

Enne massaaži alustamist tuleb beebi esmalt panna kõhule nii, et jalad rippuksid massaaži- või mähkimislaua servast, ning asetada säärte alla rullikujuline väike padi.

Me hakkame selga masseerima löökidega mööda selgroogu. Silitame last vöökohast kuklaküljeni. Järk-järgult suurendades käte vahelist kaugust, silitame kogu selga külgedele ja kaenlaalused. Silitamisest liigume edasi kerge hõõrumise juurde. Hoiame neid sõrmeotstega üle kogu beebi seljapinna. Pärast seda, kui painutame sõrmi nii, et nende otsad puudutaksid peopesasid, ja teeme saadud kammidega hõõruvaid liigutusi. Üks käsi liigub ühes suunas, teine ​​vastupidises suunas, justkui saagiks. Lõpeta seljamassaaž silitusega.

Alustame teraapiat puru tagant.

Vajalik on masseerida nimme-ristluupiirkonda silitamise ja hõõrumise vaheldumisi. Panime natuke kätele beebikreem(kui laps pole selle vastu allergiline) ja hakka silitama oma alaselga suunas selgroost kuni erinevad küljed ja samal ajal alla. Samas suunas teostame hõõrumist.

Tuharapiirkonnale teeme ümmargused ja risti löögid. Hõõrume last sõrmede tagaküljega, sõtkume tema lihaseid, patsutades, õrnalt koputades puru tuharad. Massaaži lõpetame löökidega.

Puru tagumikust me liigume peamine eesmärk Sündmused.

Masseerime väikseid jalgu järjestuses:

1. kõigi jalgade täielik silitamine;
2. silitage puusi põlvede all olevatest lohkudest üles ja välja;
3. sõtkuge väikese survega kogu jala tagapinna lihaseid;
4. hõõruda nahka;
5. vaheldumisi patsutage beebi jalgu peopesaga suletud ja avatud sõrmedega;
6. viime läbi viimase löögi.

Töötage hoolikalt lapse jalgadega, kasutades kõiki esitatud meetodeid.

Jalade massaaž võib varieeruda sõltuvalt puru lihaste seisundist. Üldmassaaži alustame kergete löökidega, mis soodustavad verevoolu meile vajalikku kehaosa. Last on vaja triikida kannast kuni põlveliigese lohuni. väliskülg sõtkuge jalgu tugevalt ja hõõruge see pole vajalik. Siin on parem keskenduda lõõgastavatele tehnikatele: venitamine, silitamine ja raputamine. Sisemine osa säärelihas Vastupidi, on vaja jõuliselt hõõruda tagumine pind sõrmed. Teeme sõtkumisliigutusi sõrmeotstega. Siin peate rakendama jõudu. Pärast sügavat sõtkumist koputame ja “tükeldame” sõrmedega sääre sisemust. Jalgade massaaži lõpetame löökidega.

Õrnate liigutustega rahustame beebi kuumenenud nahka.

Pärast kõiki tehtud toiminguid keerame lapse selili ja teeme kompleksi massaaži liigutused reie esiküljel:

1. silitamine;
2. hõõruda;
3. sõtkuda;
4. raputama;
5. silitamine.

Puru asendit muutes suuname tähelepanu tema puusadele.

Kõik toimingud tehakse alt üles ja väljapoole. Masseerime sääre esipinda jalast põlveni samamoodi nagu reie esipinnaga.

Nüüd saate lapse kõhuli keerata.

Emad, ärge värisege, te teete kõike õigesti.

Alustame jalamassaaži andes jalgadele soovitud asendi – tallad vaatavad sissepoole. Kõigepealt silitame ühte jalga, seejärel hõõrume seda tugevalt. Teeme samu toiminguid teise jalaga. Erilist tähelepanu anname beebi kanna ja sõrmede vahele sälgu. Hõõrume seda aktiivselt ja sõtkume, pigistame. üleval jalad ka kerge surve hõõruda ja hõõruda. Enne beebi jala ülemise osa masseerimist peate selle selili keerama. Masseerige ringjate liigutustega eraldi. pöial ja jalg tema kõrval mõlemal jalal.

Kui tunnete muret, et te ei saa ise massaažiga hakkama, siis on parem kasutada professionaalse lastemassööri teenuseid või kutsuda ta oma tegevust kontrollima.

Sellised vajalikud harjutused

Massaaži tugevdavat toimet saab tugevdada spetsiaalsete harjutustega:

• jalgade pööramine taldadega sissepoole;
• painutamine tagakülg Jalad;
• taldade painutamine;
• varvaste painutamine;
• jalgade sissepoole pööramine, mänguasja kinnipüüdmine ja kinnihoidmine nende poolt;
• jala pöörlemine.

Motiveerime last lapsepõlvest saati hommikuti kerget võimlemist tegema.

Ülaltoodud harjutusi tuleb sooritada kompleksselt. Algul teete neid sina ja su beebi ning kui laps suureks kasvab, saab ta ise tervendavaid liigutusi teha.

Meeldiv ja kasulik võimlemine

Koos massaažiga spetsiaalsed harjutused terapeutilised harjutused aitavad kõrvaldada patoloogiat. Seal on terve võimlemisharjutuste komplekt lastele, kes juba oskavad seista.

Lainelise pinnaga vannid on hea jalgade treening.

Lihtsaim ja meeldivaim harjutus on hüppamine ja kõndimine vanni põhja laiutatud väikesel lainepapivaibal. Harjutus tugevdab suurepäraselt beebi jalgu, ilma et tekiks liigne koormus endiselt habras luu liigesed laps. Võimlemiskompleksi on vaja läbi viia mitu korda päevas. Soovitused milleks parem treening kasutada hallux valguse raviks teie lapsel, peaks andma lasteortopeed.

Samuti on vaja külastada kõiki arsti määratud füsioteraapia protseduure ja mitte ise ravida last.

«Mõned kuud tagasi diagnoositi mu lapsel, kes oli siis 10 kuud vana, hallux valgus. Nad määrasid massaaži, osokeriidi ja amplipulsi vannid ning käskisid mul kanda kingi. Oleme selle probleemiga tegelenud nüüdseks 5 kuud. Toimuvad vahetused parem pool. Massaaž koos füsioteraapiaga annab väga hea mõju! Ärge jätke neid ravimeetodeid tähelepanuta!"

Õiged jalatsid on ravis väga olulised

Vale jalaasendiga laps peab kindlasti kandke spetsiaalseid, individuaalselt valitud ortopeedilisi jalatseid. Viimaste eripära seisneb jalgade ja kontsade jäikade külgmiste fiksaatorite, sisetaldade, individuaalselt valitud funktsionaalsete sisetaldade ja väikese laia kanna olemasolus. Vanemad ise ei peaks selliseid kingi valima – seda peaks tegema asjatundlik spetsialist. Samuti on ta kohustatud rääkima korrigeerivate jalatsite kandmise kestusest (te ei saa neid kogu aeg kanda - lihased võivad atroofeerida). Isegi terve beebi arstid soovitavad kanda ortopeedilisi kingi, alustades esimestest sammudest.

Kas kõndida või mitte käia paljajalu?

Tuntud lastearst E. O. Komarovsky pooldab kodus valgusjalaga paljajalu käimist: “See mõjub positiivselt mitte ainult kõvendusprotseduurina, vaid ka jala moodustamise abivahendina,” sõnab ta. Ainult pinnad, millel laps kõnnib, ei tohiks olla siledad ja absoluutselt ühtlased. Terapeutiliste harjutuste tegemisel kasutatakse paljajalu või õhukeste sokkides kõndimist.

Paljajalu kõndimine - oluline aspekt mida vanemad ei jäta.

Elina toetab Jevgeni Olegovitšit:

"Jalgade lamevalguse istutamise diagnoosiga määras ortopeed spetsiaalsete jalanõudega, mis fikseerivad tugevalt hüppeliigest, kuid me keeldusime sellistes jalanõudes kõndimast, kuna mu tütar tundis ebamugavust ja hakkas tegutsema juba ainuüksi nägemisest. need kingad. Meil ei olnud liiga palju raskust ja lisaks treenisime temaga palju toe juures paljajalu seismist ja kõndimist. Nii otsustasime: ortopeedilised kingad pole meie jaoks. Nüüd on tehtud olulisi edusamme, kuid ma usun seda keeruline küsimus Selle üle, kas saab ilma kõvade jalanõudeta hakkama või mitte, tuleks iga lapse puhul ortopeediga dialoogis eraldi otsustada.

Ennetame haiguse tekkimist ja arengut

Kuidas vältida lapsel omandatud lampjala tekkimist? Defektide ennetamine piirdub järgmiste meetmetega:

• ärge pange last jalgadele enne 7-8 kuud;
• teostada igapäevast kõvenemist;
• teha harjutusi, mis tugevdavad lihaseid ja sidemeid;
• teha ennetavat massaaži;
• anda lapsele täisväärtuslikku toitu;
• järgige HB-ga dieeti;
• kõndige iga päev lapsega;
• anda lapsele anti-rahhiitilist D-vitamiini;
• vali kvaliteetsed ja beebi jalgade suurusele vastavad jalanõud;
• aeg külastada arste-spetsialiste.

Kindlasti tehke puruga pikk igapäevane harjutus.

Kuni 7-aastaseks saamiseni saab lampjala täielikult välja ravida. Kuni 12-13 aastat - lihtsalt aeglustage ja kohandage protsessi. Hilisem ravi praktiliselt kasutu.

- defekt, mida iseloomustab jalavõlvide kõrguse vähenemine ja selle telje X-kujuline kõverus. Hallux valgusega kaasneb varvaste ja kandade väljapoole pöördumine, jala keskosa longus, kõnnaku kohmakus, suurenenud väsimus ja valu jalgades. Valguse deformatsiooni diagnoosib lasteortopeed välisuuringu, jalgade radiograafia 3 projektsioonis, plantograafia, podomeetria põhjal. Ravi viiakse läbi koos harjutusravi abiga, massaaž, ortopeediliste jalanõude kandmine, ortopeediliste lahaste paigaldamine; ebaefektiivsuse korral tehakse kirurgiline sekkumine.

Kesk- ja perifeerse patoloogia välistamiseks närvisüsteem lapsi peaks läbi vaatama laste neuroloog.

Ravi

Laste hallux valgus deformatsiooni ravi eesmärk on selle taastamine. normaalne vorm ja funktsioonid, tugevdades lihaste ja sidemete aparaati.

Kaasasündinud hallux valguse korral võib osutuda vajalikuks jäsemete immobiliseerimine kipsiga. Sideme valiku ja modelleerimise viib läbi lasteortopeed, võttes arvesse deformatsiooni tüüpi ja normist kõrvalekaldumise astet.

Järgmises etapis (ja omandatud hallux valguse puhul - algusest peale) jalavannid, massaažikursused (nimme-ristluu piirkond, jala liigesed, jalad), parafiinravi, osokeriidi ja muda aplikatsioonid, elektroforees, diadünaamiline teraapia, magnetoteraapia, elektriline lihasstimulatsioon on soovitatavad sääred ja jalad, IRT. Kasulikud terapeutilise ujumise ja treeningteraapia tunnid.

Hallux valgusega lapsed vajavad individuaalsete funktsionaalsete sisetaldade valikut või spetsiaalseid ortopeedilisi jalanõusid, millel on jäik külgmine jala- ja kannafiksatsioon, võlvi tugi.

To kirurgiline ravi kasutatakse suhteliselt harva (umbes 7% juhtudest). Jalgade valgusdeformatsiooni korrigeerimise meetod määratakse individuaalselt, võttes arvesse patoloogia tunnuseid ja raskusastet. Enim levinud pediaatrilises traumatoloogias sai ortopeedia meetodid pika peroneaalse lihase kõõluse siirdamiseks jala siseserva koos Achilleuse kõõluse pikendamisega; talonavikulaarse liigese artrodees, välise kinnitusvahendi rakendamine jne.

Prognoos

Valguse jala deformatsioon lastel võib ulatuda rasked kraadid, olles mitte ainult väljendatud kosmeetiline defekt, aga ka helistades funktsionaalsed häired jäsemed, kuni puudeni noores tööeas. Madala deformatsiooniastme korral ja õigeaegne ravi võimalik täielik taastumine jala funktsioonid.

Ärahoidmine

Selleks, et vältida hallux valguse teket lastel, tuleks välistada kuni 7-8 kuu vanuse lapse alajäsemete koormus. tuleb kinni pidada ratsionaalne režiim, sealhulgas karastamine, võimlemine, ennetav massaaž, hea toitumine, piisav uni ja kõnnib. Tähtsus on rahhiidi ennetamine, D-vitamiini ja mikroelementide tarbimine.

AT ebaõnnestumata külastage regulaarselt oma lastearsti ja ennetavad uuringud viivad läbi erineva profiiliga spetsialistid (sh lastekirurg ja ortopeed). Tuleb pöörata tõsist tähelepanu õige valik lapse kingad: need peaksid olema suurusega (mitte väikesed ja mitte suured); valmistatud kvaliteetsetest looduslikest materjalidest; neil on tihe kaaretugi, jäik selja- ja küljeosa.

Kohe pärast lapse sündi kontrollitakse, kas tal on puusaliigese düsplaasia või kaasasündinud puusade või jalgade lühenemine. Kui neonatoloogidel jäid defektid märkamata, parandab olukorra ortopeed või kirurg 1 kuu pärast arstlikul läbivaatusel. Kuid ema ise peaks pöörama tähelepanu olulistele märkidele: kui laps asetatakse selili ja seejärel on jalad kõverdatud nii, et lapse jalad seisavad mähkimislaual, peaksid põlved olema samal tasemel. Arstiga tuleks läbi rääkida ka asümmeetrilised voldid tuharate all ja puusadel.

Väljund. Enne 6. elukuud paigaldatud immobiliseerimislahased, padjad ja jalused peaksid parandama puusa düsplaasiat ja operatsioon pikendab lühendatud osi.

2. Kuhu lähevad põlved? Lampijalg lastel

Lapse lampjalgsus võib olla tõsine probleem ja ajutine nähtus. Esimesel juhul on lapse jalg (üks või mõlemad) ja pahkluu tugevalt, peaaegu 90° sissepoole pööratud. Ja te võite seda funktsiooni märgata peaaegu kohe pärast sündi. Teine olukord on täiesti loomulik, 2. eluaastaks paraneb see iseenesest, kuid mõnikord venib protsess kuni 3-4 aastat.

Väljund. Raskekujulise lampjalgsuse ravi alustatakse lapsel alates 2. elunädalast. Tavaliselt harjutada massaaži ja füsioteraapia harjutused. Kui kuue kuu pärast tulemust pole, mõtlevad nad operatsioonile.

3. O või X?

Mõnel kuni 3-4-aastasel lapsel asetsevad jalad kõndimisel O, X tähtedega või vaatavad mõlemad põlved erinevas suunas. Oluline on tagada, et kahe aasta pärast see omadus ei halveneks, ei tekiks valu liigestes ega ebamugavustunnet kõndimisel. Laps suudab lõplikult kohaneda eluga püstises olekus ainult selleks noorukieas, mis tähendab, et kõik, mis toimub enne seda, sobib normi mõistesse.

Väljund. Igal juhul ei sega konsultatsioonid spetsialistiga kord kuue kuu jooksul, massaaž ja füsioteraapia harjutused.

4. Nõrk tugi: lapsel lame-valgus või varus jalg

Arstid panevad "lamaja jala" diagnoosi mitte varem kui 5 aastat ja enne seda kasutavad terminit "lameda jalalaba" - jalad "kukkuvad" tugevalt ümber. sisemine osa, ja "varus" - välisservad toimivad toena. Esimesest deformatsioonist võib lapsel kujuneda lamedad jalad. Beebil on pikka aega raske kõndida ja tema uued jalanõud tallatakse jalga juba 1–2 kuuga. sees. Teine olukord ei too kunagi kaasa lamedaid jalgu lapsel, kuid suurenenud koormus see annab ka jala ja lülisamba liigestele, muutudes vähemalt kõveraks.

Väljund.Õigeaegse korrigeerimisega füsioteraapia abil saab defekti kõige sagedamini kõrvaldada mõne aastaga.

5. Mis ütleb lapse kõnnakule?

Lastel on mitu ebanormaalset kõnnimustrit. Üks - laps toetub oma varvastele, tõstab ja keerab kontsad väljapoole, painutab kergelt jalgu põlvedes ja puusaliigesed, vähendab puusi. Teine tuvastatakse parema või vasaku jala lohistamisega, samuti kõverdatud ja samal küljel keha külge surutud käega. Järgmisel kõnnakul eristavad last jäsemete liigsed, sobimatud, pretensioonikad liigutused, näiteks tõusevad põlved kõrgele ja jalad “laksutavad”.

Väljund. Mis tahes normist kõrvalekaldumise korral tuleb last näidata kirurgile, ortopeedile ja neuroloogile. Enamik neist omadustest on seotud ebaõnnestumistega aju arengus või selgroog ja vajavad õigeaegset kohandamist.

Arsti nõuanne
Kui märkate, et laps on ilma nähtavad põhjused(ebamugavad kingad) hakkas istudes, lamades või seistes lonkama, jalga lohistama või ebatavalisi asendeid võtma, võtke kiiresti ühendust spetsialistiga - kirurgi või ortopeediga. Sama tuleks teha ka siis, kui liigesed on paistes ja katsudes kuumad. Mõnikord põhjustavad külmetushaigused ja gripp põletikku lihasluukonnas. Ja edukas taastumine sõltub sellest, kui kiiresti ravi alustatakse. Kuni lapseni vaadatakse läbi, on oluline minimeerida kahjustatud jala koormust.

6. Lapse jalad higistavad

Väljund. Traditsiooniline meditsiin pakub palju meetodeid laste higiste jalgade raviks - jalavannid tamme koore, salvei, nööri tõmmistega, kõvenemisega (paljajalu kõndimine, doseerimine külm vesi), jalamassaaž, mitmesugused salvid ja pulbrid.

7. Sääre valu

Vanemad peavad pöörama piisavalt tähelepanu laste valukaebustele alajäsemed, küsi, kus täpselt ja mis toimub, jälgi lapse kõnnaku muutusi. Enamik kaebused verevalumite ja nikastuste tõttu aktiivsete mängude ajal. Väiksem - muutub luu- ja lihaskoe ebaühtlase kasvu tulemuseks. Intensiivsema arengu tsoonid on mahajäänutest ees, tekitades neis ebamugavust. Viiendik lastest tunneb õhtuti jalavalu. Veri ringleb hästi päeval, kuid öösel on verevool vähenenud ja tekib valu. Kerge massaaž peaks vaevusi leevendama.

Väljund. Niipea, kui laps teatas valu jalgades, on vaja teda uurida. Pöörake tähelepanu üldisele enesetundele, söögiisule, kehatemperatuurile, meeleolule. Kuid mitte kõik juhtumid pole nii kahjutud ja parem on arutada olukorda arstiga.

8. Ortopeedilised jalanõud lastele

Statistika kohaselt sünnib 95% lastest tervete jalgadega, kuid vanusega omandab neist umbes kolmandik mitmesugused patoloogiad lihasluukonna süsteem. Lastele mõeldud ortopeediliste jalanõude abil saab parandada paljusid defekte jalgade luudes ja liigestes. Selliseid asju ei saa osta ilma arsti retseptita, see võib kahjustada lapse jalgade õiget arengut või süvendada olemasolevaid probleeme.

Väljund. Parim viis laste ortopeediliste jalanõude abil korrigeerimiseks on lapse lampjalgsus, samuti jalgade valgus- ja varusdeformatsioonid.

9. Kas oled juba kontsades?

Näitleja Katie Holmes ja modell Heidi Klum põhjustasid avalikkuse pahameele, kui lubasid oma 4-aastastel tütardel kanda kõrge kontsaga kingi. Selliseid veidrusi on nimetatud "vanemate ebaõnnestumiseks". Asjatundjate sõnul on sellise rikkumise tagajärjeks lapse nikastused ja jala kuju kõverused, samuti lülisamba deformatsioon, mis toob paratamatult kaasa häireid siseorganites.

Väljund. Alla 7-aastaste moemeeste kingade kontsaga ei tohiks olla kõrgem kui 5–7 mm.

10. Pane kingad jalga! Korralikud jalatsid väikelastele

Esimesed kingad pannakse jalga kohe, kui laps hakkab kõndima õppima. Laste esimestel jalanõudel peaks olema kõrge jäik kontsalaud, kaaretugi ja ruumikas varvas, mis ei suru esiosa kokku.

Väljund. Lapsele esimeste jalanõude ostmine on temaga kaasas olema. Soovitame järgmist tegevussuunda. Laske lapsel värskendust selga panna ja selles veidi kõndida ning jälgige, kas tema kõnnak on muutunud.

Laadimismäng jalgadele
Lamevalguse deformatsiooni ja lampjalgade hea ennetamine võib olla lihtne võimlemine, mida saab hõlpsasti muuta. lõbus mäng. Harjutusi tuleks teha iga päev 5-7 korda.
Riietage laps lahti ja pakkuge talle:
* vaheldumisi ja sünkroonselt painutada ja sirutada mõlemal jalal varbaid;
* pööra jalgu päri- ja vastupäeva;
* kõndida varvastel, kandadel ja toetudes välimine osa jalad;
* koguge varvastega põrandalt väikseid esemeid: kivikesi, palle, disaineri osi läbimõõduga 3-4 cm (selle harjutuse keeruline versioon näeb välja selline: hajutage väikesed esemed põrandale, katke need salliga ja kutsuge beebi kõike koguma ilma katet eemaldamata);
* toolil istudes veereta vaheldumisi parema või vasaku jalaga tennisepalli või võimlemiskeppi;
* kõndige aeglaselt, hoides tennisepalli jalge vahel;
* seisa, täiskasvanu kätest kinni hoides, fitballil, püüdes säilitada tasakaalu;
* kõndida kitsal palgil ja ronida köisredeli pulkadele.