ទិដ្ឋភាពនៃទេសចរណ៍។ ចិត្តវិទ្យានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការឡើងភ្នំខ្លាំង

តើអ្នកណាក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមិនសុបិនចង់ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃច័ន្ទ? ជីវិត​ថ្មី? ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយ ថ្ងៃច័ន្ទទាំងនេះមិនដែលមកទេ។ យើង​បន្ត​រស់​នៅ​ក្នុង​ចង្វាក់​ធម្មតា​ក្នុង​រង្វង់​ធម្មតា​នៃ​ព្រឹត្តិការណ៍​ដែល​ពិបាក​នឹង​បំបែក។ ល្បឿននៃជីវិតដ៏ទំនើបទុកឱ្យយើងនូវពេលវេលាតិចតួចបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងសម្រាប់ការសម្រាកលំហែ ហើយជារឿយៗយើងត្រូវជ្រើសរើស "ទាំង" - "ឬ"៖ ទាំងការសម្រាក ឬការអភិវឌ្ឍន៍ និងការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន។

ទើបតែប្រាំឆ្នាំមុនគំនិតនៃ "ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត" ជាធម្មតាមិនមានទេ។ ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំដាក់ឈ្មោះមជ្ឈមណ្ឌលរបស់ខ្ញុំថា មជ្ឈមណ្ឌលចិត្តវិទ្យា និងការធ្វើដំណើរ ខ្ញុំត្រូវបានគេសួរសំណួរដដែលៗថា "តើអ្នកនឹងបញ្ចូលគ្នានូវវិស័យទេសចរណ៍ជាមួយការរៀបចំ និងការបណ្តុះបណ្តាលដោយរបៀបណា?" និយាយ​ឲ្យ​ត្រង់​ទៅ ខ្ញុំ​ក៏​មិន​ដឹង​ដែរ។
ប៉ុន្តែពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ បទពិសោធន៍ និងការយល់ដឹងបានផុសឡើងថា នេះពិតជាអ្វីដែលថ្ងៃស្អែកទាមទារពីយើង។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលរួមជាមួយនឹងការធ្វើដំណើរ ដែលភាគច្រើនបំពេញតម្រូវការរបស់យើងសម្រាប់ការសម្រាក ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ការកែលម្អសុខភាព អារម្មណ៍ភ្លឺស្វាងថ្មី និងការជ្រមុជពេញលេញនៅក្នុង "នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ" ។

វាគឺជាដំណើរកម្សាន្តទាំងនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយសំខាន់បំផុតគឺដើម្បីបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលដែលទទួលបាន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញពីការធ្វើដំណើរបែបនេះ ការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នក កត់ត្រា និងបង្រួបបង្រួមនៅក្នុង subconscious ត្រឡប់មកវិញជាមួយអ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញពិភពលោកតាមរបៀបថ្មី ធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបថ្មី ប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងវិធីថ្មី និងរស់នៅតាមរបៀបថ្មី!

ដំណើរកម្សាន្តផ្លូវចិត្តមានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនចាប់តាំងពីពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវការសម្រាកលំហែប្រកបដោយផាសុកភាព ទេសចរណ៍ដ៏គួរឱ្យរំភើប វិធីសាស្រ្តបង្រៀនចម្រុះ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖ ពីការអនុវត្ត និងពិធីបុរាណទៅ វិធីសាស្រ្តទំនើបចិត្តសាស្ត្រ!
អ្នកអាចជ្រើសរើសដំណើរទេសចរណ៍ VIP ឬដំណើរកម្សាន្តស្រាល អាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នា និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ជម្រើសដំណើរកម្សាន្តផ្លូវចិត្តនឹងចំណាយអស់អ្នកតិចជាងប្រសិនបើអ្នកសម្រាក និងសិក្សាដោយឡែកពីគ្នា។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់បន្ទាប់គឺអ្នកនៅដាច់ដោយឡែកពីបរិយាកាសធម្មតារបស់អ្នក ហើយត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងសម្ភារៈសិក្សា។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកមានពេលវេលា និងឱកាសមិនត្រឹមតែធ្វើការលើវាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្រួបបង្រួមជំនាញជាក់ស្តែងដែលអ្នកត្រូវការ ដែលអ្នកនឹងអនុវត្តនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាការប្រសើរណាស់, ចំណុចសំខាន់មួយទៀត - នៅក្នុងកម្មវិធីបែបនេះ, ជាក្បួន, អ្នកមានឱកាសក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនជាមួយអ្នកឯកទេសមួយ, ប៉ុន្តែជាមួយនឹងចៅហ្វាយនាយនៃទម្រង់ផ្សេងគ្នា។
សព្វថ្ងៃនេះពីកម្មវិធីនៃដំណើរទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់យើងអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

ដំណើរកំសាន្តសម្រាក- មានគោលបំណងធ្វើការជាមួយរាងកាយនិង ការកែលម្អសុខភាពទូទៅ, ឱកាសដើម្បីសម្រាក, ដាក់រាងកាយនិងផ្នែកផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងលំដាប់, និងបង្កើតកម្មវិធីនៃអាកប្បកិរិយាដែលចង់បានសម្រាប់ប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។

ភារកិច្ចចម្បង ដំណើរកំសាន្តអារម្មណ៍- ផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឱកាសអតិបរមាដើម្បីទទួលបាននូវអារម្មណ៍ដែលចង់បាន បង្រួបបង្រួមពួកគេ និងទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង។ ពីដំណើរកម្សាន្តនីមួយៗ អ្នកនឹងដកចេញនូវអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ ស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ។ របស់​អ្នក អារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្លាស់ប្តូរទៅជាវិជ្ជមាន ហើយនឹងផ្លាស់ប្តូរគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលដោយ Eudamotherapy- ការព្យាបាលដោយសុភមង្គល គឺជាវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលជាលទ្ធផលដែលសក្តានុពលខ្ពស់បំផុត (ធនធាន) នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្ហាញ ហើយមនុស្សម្នាក់សម្រេចបាននូវការរួបរួម និងភាពសុខដុមរមនានៃព្រលឹង វិញ្ញាណ និងរូបកាយ។

ដំណើរកម្សាន្តទាំងអស់រួមមានការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងកម្មវិធីផ្សេងៗ ហើយត្រូវបានអមដោយវិធីសាស្ត្រ KEREL ដើម (ការបណ្តុះបណ្តាលការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន) ដែលឧទ្ទិសដល់ការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នក និងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។

សម្រាប់ការធ្វើដំណើររបស់យើង យើងជ្រើសរើសកន្លែងដែលនឹងអនុញ្ញាតយ៉ាងពេញលេញបំផុតក្នុងការជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល។ ដំណើរកម្សាន្តនីមួយៗគឺជាកម្មវិធីដែលត្រូវបានជ្រើសរើស និងអភិវឌ្ឍដោយឡែក ជាមួយនឹងដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ប្រាសាទបុរាណ និងវត្តអារាម ទស្សនាកន្លែងថាមពល និងការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ ក៏ដូចជា អ្នកឯកទេសល្អបំផុតនេះបើយោងតាមកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល។ ការធ្វើដំណើរនីមួយៗត្រូវបានសាងសង់ឡើងក្នុងសោតែមួយ ប្រធានបទនៃការធ្វើដំណើរស្តាប់ទៅដូចជារូបគំនូរនៅទូទាំងកន្លែងដែលបានជ្រើសរើសសម្រាប់ការធ្វើដំណើរ។

ជារៀងរាល់ឆ្នាំ វិស័យទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ និងមានតម្រូវការកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ តាមរយៈដំណើរកម្សាន្តបែបនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែស្តារសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើដំណើរតាមមាគ៌ានៃការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ និងចំណេះដឹងខ្លួនឯងផងដែរ។
ការធ្វើដំណើរទាំងនេះពិតជានឹងក្លាយជាវេទមន្តសម្រាប់អ្នកផងដែរ - ទាក់ទងនឹងពន្លឺនៃការចាប់អារម្មណ៍ និងលទ្ធផលដែលទទួលបាន!

Irina Lyubimova,
ដៃគូនៃគម្រោង All-Ukrainian នៃការរស់ឡើងវិញខាងវិញ្ញាណ និងការព្យាបាលផ្លូវចិត្តនៃប្រជាជាតិ "ទឹកដីនៃសុភមង្គល",

ប្រធានមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តវិទ្យា និងការធ្វើដំណើរ "ពន្លឺថ្ងៃ"

អត្ថបទលើប្រធានបទដូចគ្នា។

ធាតុផ្លូវចិត្តក្នុងវិស័យទេសចរណ៍

ចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍ត្រូវបានគេហៅថាចិត្តវិទ្យាសង្គមផងដែរ ហើយផ្នែករបស់វាដែលសិក្សាពីទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សក្នុងដំណើរវិស្សមកាល ពិនិត្យមើលការលើកទឹកចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរ និងសេវាកម្មទេសចរណ៍។

កត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការងាររបស់ភ្នាក់ងារទេសចរណ៍គឺការយល់ដឹងពីបំណងប្រាថ្នារបស់អតិថិជន។ ចាំបាច់ត្រូវដឹងពីហេតុផល ហេតុផលដែលជំរុញឱ្យពួកគេជ្រើសរើសផលិតផលទេសចរណ៍នេះ ឬផលិតផលទេសចរណ៍នោះ ការរំពឹងទុករបស់ពួកគេពីការធ្វើដំណើរ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ អ្នកឯកទេសតែងតែប្រើទ្រឹស្តីរបស់ A. Maslow អំពីការលើកទឹកចិត្តតម្រូវការរបស់មនុស្ស។

យោងទៅតាម A. Maslow តម្រូវការរបស់មនុស្សសន្មតថាវត្តមានរបស់៖

1. តម្រូវការចម្បងខាងសរីរវិទ្យាដែលមានសារៈសំខាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់;
2. តម្រូវការសន្តិសុខ ដោយសារការការពារប្រឆាំងនឹងគ្រោះថ្នាក់ ឬការគំរាមកំហែងណាមួយត្រូវបានស្វែងរក។
3. ទំនាក់ទំនង ឬតម្រូវការសង្គម ដែលមានសារៈសំខាន់បន្ទាប់ពីចំណុចពីរមុនត្រូវបានពេញចិត្ត។
4. តម្រូវការផ្លូវចិត្ត - ការគោរពឬការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង - ទាក់ទងនឹងស្ថានភាពនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ចំណេះដឹងនិងភាពជោគជ័យ;
5. តម្រូវការនៃការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង និងការអភិវឌ្ឍន៍ដែលជាប់ទាក់ទងជាមួយ រដ្ឋផ្ទៃក្នុងបុរស និងសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតរបស់គាត់។

ការលើកទឹកចិត្តភ្ញៀវទេសចរអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាច្រើនប្រភេទ៖

• ការលើកទឹកចិត្តរាងកាយនៅវិស្សមកាលគឺសំដៅកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹងតាមរយៈសកម្មភាពរាងកាយសកម្ម។
• ការលើកទឹកចិត្តវប្បធម៌តំណាងឱ្យបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានអំពីតំបន់ផ្សេងទៀតដើម្បីស្គាល់វប្បធម៌ប្រវត្តិសាស្រ្តស្ថាបត្យកម្ម។
• ការលើកទឹកចិត្តសង្គមបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាចង់ជួបមនុស្សថ្មី និងទៅលេងមិត្តភក្តិ។
• ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់អតិថិជនក្នុងការចាកចេញពីទម្លាប់ដែលទាក់ទងនឹងការងារឬសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
• ការលើកទឹកចិត្តនៃឋានៈ និងកិត្យានុភាពត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង "ខ្ញុំ" របស់បុគ្គលម្នាក់ និងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់;
• ការលើកទឹកចិត្តការកម្សាន្តត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីមានភាពសប្បាយរីករាយ (រាំ, ការកម្សាន្តកីឡាតន្ត្រី, ដើរ) ។

តួនាទីនៃការរៀបចំផ្លូវចិត្តក្នុងវិស័យទេសចរណ៍

ចំណាំ ២

ភារកិច្ចចម្បងក្នុងវិស័យទេសចរណ៍គឺធានាសុវត្ថិភាពរបស់អតិថិជន។ ដើម្បីដោះស្រាយវា ការរៀបចំរូបវ័ន្ត និងបច្ចេកទេសរបស់ភ្ញៀវទេសចរត្រូវបានអនុវត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលសិក្សាស្ថិតិនៃឧប្បត្តិហេតុសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលយុទ្ធនាការ បានរកឃើញថាមូលហេតុចម្បងនៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះភាគច្រើនមានសារៈសំខាន់ខាងផ្លូវចិត្ត។

ស្ថានភាពនៃការបាត់បង់មិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ការព្រួយបារម្ភដោយសារតែផលិតផលទេសចរណ៍ដែលបានទិញមិនសមស្របនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីការធ្វើដំណើរ។ល។ ផងដែរ ភ្ញៀវអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម នៅពេលដែលគាត់រកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងបរិយាកាសថ្មីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ ពេលណា​ យើងកំពុងនិយាយអំពីអំពីទេសចរណ៍ខ្លាំង - ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកទេសចរប្រហែលជាមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងបានទេ - មនុស្សម្នាក់អាចភ័យស្លន់ស្លោនិងខូចចិត្ត។

ទាំងអស់នេះគឺជាចំណុចសំខាន់នៅពេលធ្វើការជាមួយអតិថិជន ដែលនិយាយអំពីការរៀបចំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេសចរជាកត្តាសុវត្ថិភាពមួយទៀត។ ក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃបញ្ហានេះ ចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ពីតម្រូវការក្នុងការប្រើប្រាស់ការរៀបចំផ្លូវចិត្ត។

សហគ្រាស​ទេសចរណ៍​ទំនើប​មួយ​ចំនួន​ពេល​ទិញ​ផលិតផល​ទេសចរណ៍​មួយ​ចំនួន​ផ្តល់​ឱ្យ​អតិថិជន​ឆ្លងកាត់ ការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តនេះ​បើ​យោង​តាម​កម្រិត​នៃ​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​របស់​អ្នក​ទេសចរ​ដើម្បី​ឆ្លង​កាត់​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ដឹង ផ្លូវនេះ។ឬគាត់គួរតែចៀសវាងវាទាំងស្រុង។ នៅពេលធ្វើការលើគោលដៅជាក់លាក់ អ្នកគ្រប់គ្រងទីភ្នាក់ងារទេសចរណ៍ត្រូវតែជូនដំណឹងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃដំណើរទេសចរណ៍ និងផ្តល់ការណែនាំអំពីការរៀបចំរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរកត់សំគាល់ថា ឧស្សាហកម្មទេសចរណ៍ទំនើបមិនទាន់បានយកចិត្តទុកដាក់លើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេសចរនៅឡើយ ដោយទុកភារកិច្ចនេះឱ្យមគ្គុទ្ទេសក៍ជាអ្នកកំណត់ដោយផ្ទាល់លើផ្លូវណាដែលអតិថិជនប្រសើរជាងការបោះបង់ការឡើងភ្នំ។ ឬការធ្វើដំណើរ។

គំនិតនៃទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត

និយមន័យ ១

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តគឺជាទិសដៅថ្មីជាមូលដ្ឋាននៃទេសចរណ៍ដែលបានទទួលនូវប្រជាប្រិយភាពរបស់ខ្លួនរួចហើយ ការលេចឡើងដែលបានកើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាប្រជាជននៅទីក្រុងតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតានតឹងដោយសារតែល្បឿននៃទីក្រុងលឿន។

ភាពអ៊ូអរ សំលេងរំខាន ការខ្វះឱកាសសម្រាប់ការសម្រាក និងការប្រញាប់ប្រញាល់ជាប្រចាំ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស។ ជាមធ្យោបាយចេញពីស្ថានភាពនេះ ប្រតិបត្តិករទេសចរណ៍បានបង្កើតទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត។

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តារឡើងវិញ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមនុស្សម្នាក់ដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយបញ្ហា និងកិច្ចការជាទម្លាប់សម្រាប់ផ្នែកសំខាន់នៃថ្ងៃ។ ការសម្រាកបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងកែលម្អឥតឈប់ឈរ។ វាគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្ហាញពីសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់អតិថិជន និងកំណត់គាត់សម្រាប់សកម្មភាពវិជ្ជមាន។

ចំណាំ ៣

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបន្ថែមពីលើភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សគឺទទួលរងនូវការហត់នឿយផ្លូវចិត្ត។

បទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដូចជាកំហឹង ការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍មិនល្អកាត់បន្ថយការសម្តែង បង្អត់គាត់នូវកម្លាំង និង សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត. អារម្មណ៍ និងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីដែលទទួលបានពីការធ្វើដំណើរនឹងជួយអតិថិជនដឹកនាំជីវិតរបស់គាត់ឱ្យដើរលើផ្លូវចុះសម្រុងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកទេសចររួមជាមួយនឹងការសំរាកលំហែទទួលបានជំនាញផ្លូវចិត្តក្នុងពេលតែមួយបន្ទាប់មកនៅចុងបញ្ចប់នៃដំណើរកម្សាន្តគាត់នឹងអាចសង្កេតមើលការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់។

វាក្យសព្ទ - អ្វីដែលយើងកំពុងនិយាយអំពី

ការបង្រៀននេះត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការលាតត្រដាងនៃប្រធានបទជាច្រើនដែលជាផ្នែកមួយនៃអ្វីមួយទាំងមូល - ទាំងមូលនេះអាចត្រូវបានកំណត់ថាជា "ចិត្តវិទ្យានៃទេសចរណ៍" "ចិត្តវិទ្យានៃភ្ញៀវទេសចរ" "ទេសចរណ៍និងចិត្តវិទ្យា" ឬ "ចិត្តវិទ្យានិងទេសចរណ៍" ។ មិនថាអ្នកកំណត់ប្រធានបទដោយរបៀបណានោះទេ ខាងក្រោមនេះគឺសំខាន់ណាស់៖ យើងនឹងនិយាយអំពីសាខាមួយនៃចិត្តវិទ្យាអនុវត្ត ពោលគឺឧ។ អំពីចិត្តវិទ្យាក្នុងកម្មវិធីពិសេសរបស់ខ្លួនចំពោះការអនុវត្តសកម្មភាពទេសចរណ៍។ ដើម្បីយល់ពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហាដែលកំពុងពិចារណា ចាំបាច់ត្រូវយល់ភ្លាមៗនូវពាក្យដែលមាននៅក្នុងឈ្មោះរបស់វា។

ទេសចរណ៍ជាធម្មតាត្រូវបានយល់ថាជាតំបន់ត្រួតស៊ីគ្នាពីរ - ទីមួយគឺគោលបំណង (ឬគ្មានគោលបំណង) សកម្មភាពជីវិតយូរឬតិចរបស់មនុស្ស (ឬក្រុមមនុស្ស) នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃធម្មជាតិព្រៃ មិនអភិវឌ្ឍ (ឬអនុវត្តជាក់ស្តែង) ( នៅក្នុងព្រៃ វាលស្មៅ វាលខ្សាច់ ភ្នំ រូងភ្នំ។ល។) និងទីពីរ ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ទីក្រុង និងភូមិ ក្នុងគោលបំណងទៅទស្សនាកន្លែងទាក់ទាញដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស និងមិនមែនមនុស្សបង្កើត (ជាមួយកន្លែងស្នាក់នៅក្នុងសណ្ឋាគារ និងផ្ទះសំណាក់។ អាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន អាហារដ្ឋាន និងផ្សេងៗទៀត)។ តំបន់នីមួយៗមានកម្រិតផ្លូវចិត្តជាក់លាក់រៀងៗខ្លួន។ បាឋកថានេះផ្តោតសំខាន់លើផ្នែកទីមួយនៃផ្នែកខាងលើ។

ចិត្តវិទ្យា ("ចិត្ត" - ព្រលឹង "និមិត្តសញ្ញា" - វិទ្យាសាស្ត្រ) គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃព្រលឹង។ តើពាក្យ "ព្រលឹង" នៅទីនេះមានន័យដូចម្តេច? មនុស្សណាម្នាក់ដឹងពីរបៀបគិត មានសមត្ថភាពមានអារម្មណ៍ អាចកំណត់គោលដៅ និងសម្រេចបាន - ចិត្ត អារម្មណ៍ និងឆន្ទៈ គឺជាការបង្ហាញផ្សេងគ្នានៃព្រលឹងមនុស្ស។ វាគឺជាការបង្ហាញទាំងនេះនៅក្នុងការរួបរួមរបស់ពួកគេដែលវិទ្យាសាស្រ្តនៃចិត្តវិទ្យាសិក្សា។ សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ នៅក្នុងឧបសម្ព័ន្ធនៃការបង្រៀនមានការសង្ខេបខ្លីៗអំពីស្ថានភាពចិត្តវិទ្យានៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ន។

នៅតាមផ្លូវគួរកត់សំគាល់ថាយើងម្នាក់ៗមានដល់កម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត មនសិការសីលធម៌ អារម្មណ៍សីលធម៌ (សតិសម្បជញ្ញៈ) និងឆន្ទៈខាងសីលធម៌។ ជាធម្មតាពួកគេនិយាយអំពីផ្នែកខាងសីលធម៌នៃព្រលឹង ឬដោយឡែកពីផ្នែកខាងសីលធម៌របស់មនុស្ស ដោយហៅវាថា "វិញ្ញាណមនុស្ស" ។ ការសិក្សាអំពីបញ្ហាទាក់ទងនឹងសតិសម្បជញ្ញៈ ជាក្បួនហួសពីវិសាលភាពនៃចិត្តវិទ្យា។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន៖ ជាទូទៅនៅពេលនិយាយអំពីចិត្តវិទ្យានៃទេសចរណ៍ យើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពនៃព្រលឹង (ចិត្ត អារម្មណ៍ ឆន្ទៈ សីលធម៍) របស់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពព្រៃ ធម្មជាតិមិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍ ឬកំពុងរៀបចំ។ ដើម្បីស្នាក់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។
សារៈសំខាន់នៃការសិក្សាចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍

អ្នកទេសចរណាមួយដឹងថាបញ្ហាចម្បងនៃទេសចរណ៍ដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានដឹកនាំគឺបញ្ហាសុវត្ថិភាពនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សប្រភេទនេះ។ អ្នកទេសចរត្រូវការត្រលប់ពីដំណើរកម្សាន្តទាំងរស់ និងមានសុខភាពល្អ - នេះគឺជា axiom ដែលស្ទើរតែគ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រកែក។ នៅក្នុងការអនុវត្តធម្មតា បញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករូបវន្ត និងបច្ចេកទេសរបស់អ្នកទេសចរណ៍ - សម្រាប់បញ្ហានេះមានការបណ្តុះបណ្តាលទ្រឹស្តី (ការបង្រៀន។ល។) ប្រភេទផ្សេងៗការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយ និងបច្ចេកទេស ការប្រកួតប្រជែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកវិភាគប្រភេទផ្សេងៗនៃឧប្បត្តិហេតុសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលបានកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលយុទ្ធនាការ វាច្បាស់ណាស់ថាមូលហេតុចម្បងនៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះភាគច្រើនគឺជាកត្តាផ្លូវចិត្តជាក់លាក់។ មានបញ្ហាមួយទៀត។ វាអាចកើតមានឡើងថាសម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀតបន្ទាប់ពីការឡើងភ្នំលើកដំបូងមនុស្សម្នាក់នឹងបាត់បង់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ - គាត់នឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពទុទិដ្ឋិនិយមភាពអស់សង្ឃឹមនិងភាពអស់សង្ឃឹម។ ជាធម្មតាការបាត់បង់សុខភាពបែបនេះគឺមិនសូវគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាងការផ្លាស់ទីលំនៅ, បាក់ឆ្អឹង, កក - មនុស្សម្នាក់លែងបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងក្លឹបទេសចរណ៍ហើយជីវិតនាពេលអនាគតរបស់គាត់មិនដឹងទេ។ ហើយប្រសិនបើជាលទ្ធផលនៃភាពអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំង មនុស្សម្នាក់ស្រវឹងស្រា ឬសម្រេចចិត្តលះបង់ជីវិតដោយស្ម័គ្រចិត្ត នោះវានឹងជាគ្រោះមហន្តរាយមិនតិចជាងឧទាហរណ៍ ការស្លាប់ដោយសារការធ្លាក់ពីលើខ្សែនោះទេ។

ដូច្នេះ យើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថា ការរៀបចំផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេសចរ គឺជាកត្តាសុវត្ថិភាព ហើយគួរតែយកកន្លែងរបស់វានៅជាប់នឹងការរៀបចំរាងកាយ និងបច្ចេកទេស។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ អ្នកទេសចរគ្រប់រូបត្រូវរៀនពីបច្ចេកទេសបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋាន ហើយចូលរួមជានិច្ចក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលប្រភេទនេះ (ដោយវិធីនេះ នឹងជួយការពារខ្លួនក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃធម្មតារបស់ទីក្រុង)។

ឧទាហរណ៍។ នៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង មនុស្សម្នាក់បង្កើតភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនៃការភ័យខ្លាចភ្លាមៗ។ ប្រតិកម្មរបស់មនុស្សភាគច្រើនដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលចំពោះការភ័យខ្លាចខ្លាំងគឺការធ្លាក់ចូលទៅក្នុង "ភាពស្រពិចស្រពិល" នៅពេលដែលសាច់ដុំប្រែទៅជាថ្មហើយវាមិនអាចផ្លាស់ទីបាន ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅផ្លូវចិត្តដ៏រឹងមាំភ្លាមៗ (ចិត្តកំពុងស្វែងរកផ្លូវចេញពី ស្ថានភាព) និងម៉ូទ័រ (មនុស្សរត់ទៅណាមិនដឹង) សកម្មភាព។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេល "ភាពស្រពិចស្រពិល" ស្ថានភាពអាចនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយដំណាក់កាលសកម្មធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសន្តិវិធី - ជម្រើសទាំងពីរគឺពោរពេញទៅដោយរបួស ឬស្លាប់។ ការហ្វឹកហ្វឺនអាចជួយអ្នកឱ្យអភិវឌ្ឍជាឧទាហរណ៍ ប្រតិកម្មផ្សេងគ្នាចំពោះការភ័យខ្លាច - ការវាយតម្លៃយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់អំពីស្ថានភាព និងការរត់គេចពីគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែរលូន។

វានៅសល់តែដើម្បីបន្ថែមថា វិទ្យាសាស្រ្តចិត្តសាស្រ្តឥឡូវនេះត្រូវបានបែងចែកគំនិតដូចជាចិត្តវិទ្យាសុវត្ថិភាព ហើយសាខាវិទ្យាសាស្ត្រដែលត្រូវគ្នាបានចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍ។ ភារកិច្ចរបស់វាគឺដើម្បីសិក្សាពីឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្នុងនិងខាងក្រៅផ្សេងៗលើការកើតឡើងនៃការវិភាគសរសៃប្រសាទនិងវិធីដើម្បីការពារបញ្ហាដែលពាក់ព័ន្ធ។

ការរៀបចំការពិចារណាលើប្រធានបទនៃចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍

តាមក្បួនមួយ សម្រាប់ការបង្ហាញជាប្រព័ន្ធកាន់តែប្រសើរឡើងនៃប្រធានបទ វាត្រូវបានបែងចែកទៅជាផ្នែក ឬផ្នែកដែលទាក់ទងគ្នា។ ជាក់ស្តែង ប្រធានបទទូទៅនៃចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍គួរតែបែងចែកជា 2 ផ្នែក។ ទីមួយនៃពួកគេគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងមនុស្សម្នាក់ៗផ្ទាល់។ ផ្នែកនេះអាចត្រូវបានគេហៅថា "បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សនៅក្នុងព្រៃ, ធម្មជាតិដែលមិនបានអភិវឌ្ឍអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ" ឬសាមញ្ញ "ចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍" ។ គោលបំណងនៃផ្នែកនេះគឺដើម្បីពិពណ៌នាអំពីព័ត៌មានមូលដ្ឋានទូទៅពីចិត្តវិទ្យារបស់មនុស្ស ហើយព្យាយាមអនុវត្តវាទៅនឹងចំណុចជាក់លាក់នៃជីវិតទេសចរណ៍។ ផ្នែកទីពីរគឺត្រូវបានឧទ្ទិសដល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងចំនួនជាក់លាក់មួយ (ពី 2 ទៅភាពមិនចេះរីងស្ងួត) របស់មនុស្សដែលបានប្រមូលផ្តុំដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេសចរ - ផ្នែកនេះអាចត្រូវបានគេហៅថា "ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមអ្នកទេសចរ" ។ នៅទីនេះយើងគួរតែនិយាយអំពីបរិយាកាសផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមទេសចរណ៍។

លើសពីនេះ ពេលពិចារណាប្រធានបទដែលចាប់អារម្មណ៍ចំពោះយើង ប្រធានបទសំខាន់ៗចំនួនបីគួរតែត្រូវបានគូសបញ្ជាក់។ ទីមួយទាក់ទងនឹងលក្ខណៈនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកដឹកនាំក្រុមទេសចរណ៍ - នេះគឺជា "ចិត្តវិទ្យានៃការដឹកនាំក្រុមទេសចរណ៍" ។ ប្រធានបទនេះនិយាយអំពីបញ្ហានៃការបង្កើត និងរក្សាការរួបរួមក្រុម អាកប្បកិរិយារបស់សមាជិកក្រុមចំពោះអ្នកដឹកនាំ ចិត្តវិទ្យា និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដឹកនាំខ្លួនឯង។ល។ ប្រធានបទទីពីរទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ "ចិត្តវិទ្យានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ" - អ្វីដែលជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដំណាក់កាលនៃដំណើររបស់វា ផលប៉ះពាល់លើជីវិតអនាគតរបស់មនុស្ស។ល។ ប្រធានបទទីបី គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអនុវត្តការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត។ នៅក្នុងបាឋកថានេះ ប្រធានបទទាំងបីខាងលើមិនត្រូវបានពិភាក្សាជាពិសេសនោះទេ អ្នកនិពន្ធគ្រោងនឹងពិចារណាលើប្រធានបទទាំងនេះនាពេលអនាគត។

ជាទូទៅ ដូចដែលពួកគេនិយាយ ការអភិវឌ្ឍន៍ យើងអាចនិយាយដោយសង្ខេបអំពីផលបូកនៃបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងប្រធានបទនៃចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍។

តាមរយៈការសិក្សា "ចិត្តវិទ្យានៃអ្នកទេសចរ" អ្នកអាចស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរដូចជា៖ ហេតុអ្វីត្រូវដើរលេង? តើចិត្ត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាបែបណា នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាធម្មជាតិខ្លាំង (ឧទាហរណ៍ ត្រជាក់)? តើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្រោមឥទ្ធិពលគឺជាអ្វី? អារម្មណ៍ខ្លាំង(ឧទាហរណ៍អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច) ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះខ្លួនអ្នក (ឧទាហរណ៍ភាពខ្ជិលរបស់អ្នក)? តើ​វិស័យ​ទេសចរណ៍​មាន​តួនាទី​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ស្វែង​យល់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង? អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងការជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងទំនាក់ទំនងជម្លោះ ហើយតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង? តើគុណសម្បត្តិផ្លូវចិត្តអ្វីខ្លះដែលចាំបាច់សម្រាប់អ្នកចូលរួម ឬអ្នកដឹកនាំការធ្វើដំណើរ? តើ​ការ​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​ឡើង​ភ្នំ​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ស្ថានភាព​ចិត្ត​សាស្ត្រ​បន្ទាប់​របស់​បុគ្គល​ម្នាក់? តើអ្នកដឹកនាំក្រុមគួរមានគុណសម្បត្តិផ្លូវចិត្តអ្វីខ្លះ? តើមនុស្សម្នាក់មានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះស្ថានភាពអាសន្ន? ល។

នៅពេលដោះស្រាយជាមួយ "ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមអ្នកទេសចរ" វាចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែកខាងក្រោម: ដំណើរការនៃការរៀបចំក្រុម រចនាសម្ព័ន្ធ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ចិត្តវិទ្យានៃការចូលរួមជាក្រុម និងការដឹកនាំក្រុម; ជម្លោះ - មូលហេតុនិងដំណើរការនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេ ដំណើរនៃជម្លោះ ការដោះស្រាយរបស់វា ផលវិបាកនៃជម្លោះ។ ប្រតិកម្មរបស់ក្រុមចំពោះស្ថានភាពអាសន្ន។ ល។

តាមទស្សនៈគរុកោសល្យ មនុស្សម្នាក់អាចចោទជាសំណួរនៃការកសាងប្រព័ន្ធសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលគុណភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកទេសចរ។

1. ចិត្តវិទ្យានៃអ្នកទេសចរ

នៅពេលចាប់ផ្តើមពិចារណាប្រធានបទ អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តភ្លាមៗលើបញ្ហាសំខាន់មួយ។ មនុស្សយើងម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គលពិសេស។ យើងម្នាក់ៗអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនយើងថា "ខ្ញុំជា" - នេះគឺជាការបញ្ចេញមតិ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ យើងម្នាក់ៗអាចងាកទៅរកអ្នកផ្សេងទៀត - "ខ្ញុំងាកទៅរកអ្នក" - នៅទីនេះទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលិកលក្ខណៈចាប់ផ្តើម។ យើងម្នាក់ៗមានតែមួយ គ្មានច្បាប់ចម្លង និងមិនអាចមាន។ ប៉ុន្តែ - នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ លក្ខណៈមនុស្សសកលមួយចំនួនត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង និងឆ្លុះបញ្ចាំងជាលក្ខណៈបុគ្គលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្នុងនាមជាវិទ្យាសាស្ត្រ ចិត្តវិទ្យាសិក្សាពីលក្ខណៈមនុស្សជាសាកលទាំងនេះ - ការបង្កើតទូទៅដោយសិប្បនិម្មិត គំរូមួយចំនួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សតែមួយគត់។ បន្ទាប់មក យើងនឹងពិចារណាដោយសង្ខេបអំពីលក្ខណៈទាំងនេះភាគច្រើន ហើយព្យាយាមអនុវត្តតាមទ្រឹស្ដីគំរូទាំងនេះទៅនឹង "អ្នកទេសចរស្រមើលស្រមៃ" ជាក់លាក់មួយ)

និស្ស័យ។

យើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលទាក់ទងទៅនឹងលក្ខណៈពិសេសនៃការដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស - ជាមួយនឹងនិស្ស័យ។ យោងតាមនិយមន័យមួយ “និស្ស័យ (បកប្រែពីឡាតាំង - ល្បាយសមាមាត្រ) គឺជាលក្ខណៈរបស់មនុស្សពីកំណើតដែលត្រូវបានកំណត់ដោយអាំងតង់ស៊ីតេ និងសក្ដានុពលនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត៖ កម្រិតនៃតុល្យភាព អារម្មណ៍ ភាពចល័តនៃផ្ទៃមុខ។

មាននិស្ស័យបួនប្រភេទសំខាន់ៗ (ឈ្មោះដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយ Hippocrates): sanguine (បកប្រែពីភាសាក្រិចថា "ឈាម") phlegmatic ("ទឹករំអិល") choleric ("ទឹកប្រមាត់លឿង") melancholic ("ទឹកប្រមាត់ខ្មៅ" ។ ) និស្ស័យ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ផ្ទាល់​អាស្រ័យ​លើ​ភាព​មាន ពេលនេះស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់កាន់តែច្បាស់ពីភាពពិសេសនៃដំណើរការនៃការរំភើបនិងការរារាំងនៅក្នុងវា។ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដូចខាងក្រោម។ កម្លាំង - សមត្ថភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដើម្បីទប់ទល់នឹងការរំញោចខ្លាំងអាស្រ័យលើការស៊ូទ្រាំនិងដំណើរការនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ សមតុល្យគឺជាសមាមាត្រនៃដំណើរការនៃការរំភើបចិត្ត និងការរារាំង (ភាពលេចធ្លោនៃមួយក្នុងចំណោមពួកគេ ឬតុល្យភាពនៃដំណើរការទាំងពីរ)។ ភាពចល័តគឺជាកម្រិតនៃល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូររវាងការរំភើបចិត្ត និងការរារាំង និងផ្ទុយមកវិញ។ បន្ទាប់មក៖

Choleric (ឈ្មោះទីពីរ Rampant) ។ និស្ស័យនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពរឹងមាំ អតុល្យភាព និងការចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សម្នាក់មានភាពចល័ត គួរឱ្យរំភើប ពិបាកក្នុងការបំពេញផែនការរបស់គាត់ ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអារម្មណ៍។ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថានៅពេលធ្វើដំណើរ មនុស្សដែលមានភាពច្របូកច្របល់នឹងកោតសរសើរយ៉ាងខ្លាំងចំពោះភាពស្រស់ស្អាតនៅជុំវិញគាត់ ងាយស្រួលផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព "រំខាន" សមមិត្តរបស់គាត់ ងាយចូលទៅក្នុងជម្លោះជាដើម។ ជាក់ស្តែង គាត់នឹងឆាប់ធុញទ្រាន់នឹងការធ្វើដំណើរ ហើយនឹងទន្ទឹងរង់ចាំដល់ទីបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើរនេះ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែស្រមៃអំពីការធ្វើដំណើរបន្ទាប់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ពីការត្រឡប់មកវិញរបស់គាត់។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិ មនុស្សដែលមានជំងឺអាសន្នរោគប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា - ភាពចល័តនិងភាពរំភើបរបស់គាត់អាចប្រែជាស្លាប់ និងរស់។

Sanguine (ឈ្មោះទីពីររស់នៅ) ។ និស្ស័យនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកម្លាំង តុល្យភាព និងភាពចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ បុគ្គលនោះមានភាពស្វាហាប់ រហ័សរហួន រួសរាយរាក់ទាក់ និងងាយប្រតិកម្មចំពោះការលំបាកក្នុងជីវិត។ វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថានិស្ស័យប្រភេទនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកទេសចរ - ជាមួយនឹងរឿងវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់គាត់នៅពេលដើរលេង វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកអ្វីមួយដែលមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់គាត់។ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ថាភាគច្រើននៃអ្នកទេសចរគឺជាមនុស្ស sanguine ។

Phlegmatic (ឈ្មោះទីពីរ: ស្ងប់ស្ងាត់) ។ និស្ស័យនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយកម្លាំង តុល្យភាព និងនិចលភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ មនុស្សមានតុល្យភាព ស្ងប់ស្ងាត់ យឺត ហើយពិបាកនឹងប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ពីសកម្មភាពមួយទៅប្រភេទមួយទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថា វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកធ្វើដំណើរដោយសារតែភាពយឺតយ៉ាវរបស់គាត់ ការលំបាកក្នុងរឿងនេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះដៃគូរបស់គាត់ផងដែរ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុង លក្ខខណ្ឌលំបាកភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់អាចជម្រុញទំនុកចិត្តលើអ្នកដទៃ ហើយ phlegmatic គឺពិបាកក្នុងការជំនួសនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដោយស្ងប់ស្ងាត់ និងមានតុល្យភាព។ អ្នកដែលនឹងដឹកនាំ (រាប់បញ្ចូលទាំងការធ្វើដំណើរ) គួរតែគិតគូរថា មនុស្សដែលមានជំងឺស្រវាំងភ្នែក (ហើយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានភាពស្លេកស្លាំង) មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នាបាន ហើយប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតភ្លាមៗ ដែលចាំបាច់នៅពេលដឹកនាំ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំដែលធ្វើការលើការងារទាំងអស់នោះ ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់គាត់នឹងអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស កំហឹងនឹងលេចឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពរឹងម៉ាំក្នុងភាពជាអ្នកដឹកនាំ ហើយវានឹងបញ្ចប់ដោយការឈឺក្បាល អស់កម្លាំងទូទៅ និង neurasthenia ។ ងាយយល់ថា ភាពក្តៅក្រហាយ និងភាពរឹងម៉ាំរបស់មេដឹកនាំក្រុមទេសចរណ៍ មានទំនាស់នឹងការធានាសុវត្ថិភាពក្នុងការធ្វើដំណើរ។

Melancholic (ឈ្មោះទីពីរ: ខ្សោយ) ។ និស្ស័យនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពទន់ខ្សោយ អតុល្យភាព និងនិចលភាពនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ។ បុគ្គល​នោះ​ងាយ​នឹង​ជួប​ទុក្ខ​លំបាក ដក​ខ្លួន​ចេញ ខ្មាស​អៀន ឆាប់​នឿយ​ហត់ ងាយ​នឹង​កើត​ទុក្ខ។ វាហាក់បីដូចជាការក្លាយជាអ្នកទេសចរណ៍គឺជារឿងពិបាកបំផុតសម្រាប់មនុស្សកំសត់។ វានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការជម្នះការលំបាកក្នុងការធ្វើដំណើរ ភាពខ្មាស់អៀន និងភាពខ្មាស់អៀននឹងក្លាយទៅជាឧបសគ្គដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ការអស់កម្លាំងឆាប់រហ័សរបស់គាត់នឹងធ្វើឱ្យគាត់ស្ថិតស្ថេរនៅលើផ្លូវ និងបង្កើតបញ្ហាដល់អ្នកដទៃ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សខូចចិត្តក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ ហើយទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលតស៊ូរឹងរូសជាមួយធម្មជាតិរបស់ពួកគេ ដែលតាមរយៈការហ្វឹកហាត់ឥតឈប់ឈរ ព្យាយាមយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ហើយសម្រាប់ពួកគេទេសចរណ៍គឺជាវិស័យដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនេះ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការយល់ថាប្រភេទនៃនិស្ស័យគឺជា "បង្គោល" ទ្រឹស្តីដែលមិនបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងបុគ្គលណាមួយនៅក្នុងទម្រង់ "បរិសុទ្ធ" របស់ពួកគេ។ ការបង្ហាញរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើលក្ខណៈធម្មជាតិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទលើសកម្មភាពរបស់មនុស្សខ្លួនឯង (ការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តការបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ) លើលក្ខខណ្ឌខាងក្រៅដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ យើង​ម្នាក់ៗ​ទាំង​នៅ​ពេល​កំណត់​ក្នុង​ពេល​វេលា និង​តិច​ឬ​ច្រើន​ឥត​ឈប់​ឈរ ទំនាញ​ទៅ​រក​បង្គោល​មួយ​ឬ​មួយ​ទៀត។ ប៉ុន្តែកំណត់បង្គោលនេះដោយ អាកប្បកិរិយាខាងក្រៅពិបាកណាស់ - អ្នកត្រូវប្រើការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តពិសេស។

ការយល់ដឹងខាងលើមានសារៈសំខាន់ក្នុងចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង លក្ខខណ្ឌធម្មតា។យើង​ត្រូវ​បាន​ទម្លាប់​ទៅ​នឹង​ការ​ពិត​ដែល​ថា​អ្នក​នេះ​ឬ​អ្នក​នោះ​បង្ហាញ​សញ្ញា​នៃ​ប្រភេទ choleric នៃ​និស្ស័យ​។ យើងរំពឹងរឿងនេះពីគាត់ពេលធ្វើដំណើរ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗវាប្រែថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃលក្ខខណ្ឌខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ (អស់កម្លាំងពី សកម្មភាពរាងកាយត្រជាក់ ស្រេកឃ្លាន ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុមិនប្រក្រតី) កម្លាំងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទរបស់គាត់ចុះខ្សោយ ពួកវាក្លាយទៅជាអសកម្ម - ហើយមនុស្សនោះប្រែទៅជាស្លេកស្លាំងធម្មតា។ ការឡើងភ្នំបានបញ្ចប់ហើយ - ហើយម្តងទៀតយើងឃើញមនុស្សឆ្កួតធម្មតា។ ឬផ្ទុយទៅវិញនៅក្នុង ស្ថានភាពសំខាន់នៅក្រោមឥទ្ធិពល ភាពតានតឹងធ្ងន់ធ្ងរ(សូមមើលខាងក្រោមអំពីស្ត្រេស) មនុស្សធម្មតាម្នាក់ទទួលបានកម្លាំង តុល្យភាព និងការចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទ - គាត់ក្លាយជាមនុស្សស្លូតបូត ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ ប្រហែលជាជួយសង្រ្គោះខ្លួនឯង និងក្រុម។ ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ - ហើយគាត់ម្តងទៀតបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈនៃមនោសញ្ចេតនា។

តួអក្សរនិងការសង្កត់សំឡេងរបស់វា។

និស្ស័យគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ ចរិតមនុស្ស. តួអក្សរត្រូវបានយល់ថាជាសំណុំនៃលក្ខណៈបុគ្គលជាមូលដ្ឋានដែលមាននៅក្នុងបុគ្គលជាក់លាក់មួយ។ ចរិតលក្ខណៈទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកទៅជាវិជ្ជមាន (សច្ចៈ សប្បុរស ឧបាយកល អង្គការ វិន័យ ។ល។ មិនមាននិងមិនធ្លាប់មានមនុស្សនៅក្នុងពិភពលោកដែលត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមានតែមួយគត់ - មនុស្សគ្រប់រូបមានទាំងពីរ។ ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងនិស្ស័យ និងចរិតគឺបែបនោះ ទោះបីជាចរិតលក្ខណៈមិនអាស្រ័យលើប្រភេទនៃនិស្ស័យក៏ដោយ ក៏ប្រភេទនៃនិស្ស័យជួយសម្រួលដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងការបង្កើតចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការរៀបចំ និងការប្រៀនប្រដៅគឺកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សដែលមានចរិតស្លូតបូត ចិត្តល្អ និងការឆ្លើយតបចំពោះមនុស្សដែលមានភាពស្រពិចស្រពិល ជំនាញក្នុងការរៀបចំ និងសង្គមសម្រាប់មនុស្សដែលមានចរិតស្លូតបូត និង choleric ។ អារម្មណ៍ក្តៅក្រហាយ និងភាពឈ្លើយបានចាក់ឫសក្នុងមនុស្សដែលមានចិត្តច្របូកច្របល់ ភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះមនុស្សដែលមានក្លិនស្អុយ ភាពស្ទាបអង្អែល និងទុទិដ្ឋិនិយមចំពោះមនុស្សស្លូតបូត។

មាន​ការ​សង្កេត​ដែល​លើក​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​យោង​ទៅ​តាម​ដែល​ក្នុង​ករណី​ភាគ​ច្រើន ទេសចរណ៍​ជួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ឱ្យ​លុប​បំបាត់​លក្ខណៈ​អវិជ្ជមាន​នៃ​ចរិត​លក្ខណៈ​របស់​គាត់ និង​ទទួល​បាន​លក្ខណៈ​វិជ្ជមាន។

វាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការយល់ដឹងខ្លះអំពីប្រធានបទស្មុគស្មាញ និងសំខាន់ដែលទាក់ទងនឹងការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ។ ការសង្កត់សំឡេងនៃតួអក្សរគឺភាពមុតស្រួច ការបង្ហាញយ៉ាងរស់រវើកនៃចរិតលក្ខណៈជាក់លាក់។ ជាមួយនឹងការសង្កត់សំឡេង ភាពរសើបនៃការជ្រើសរើសរបស់មនុស្សចំពោះស្ថានភាពជីវិតមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញ (ជាមួយ ស្ថេរភាពកើនឡើងដល់អ្នកដទៃ) ដែលរួមចំណែកដល់ការលេចឡើងនៃប្រភេទជាក់លាក់មួយ។ ការបំបែកសរសៃប្រសាទ(ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។ មនុស្សណាម្នាក់មានកម្រិតនៃការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែកម្រិតរបស់វាប្រែប្រួលពីកម្រិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទៅជាការបញ្ចេញសំឡេង (នៅលើកម្រិតនៃចិត្តសាស្ត្រ) ហើយវាមិនលេចឡើងគ្រប់ពេលនោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យរលូនចេញ ហើយនាំឱ្យកាន់តែជិតទៅនឹងបទដ្ឋាន។ នៅក្នុងការសង្កត់សំឡេងនៃតួអក្សរ ទាំងការចោទប្រកាន់វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានត្រូវបានលាក់ ហើយតើមួយណាក្នុងចំណោមពួកវានឹងឈ្នះអាស្រ័យលើការចិញ្ចឹមបីបាច់ ការអប់រំដោយខ្លួនឯង និងស្ថានភាពជីវិត។

12 ប្រភេទនៃការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរត្រូវបានកំណត់។ យើងនឹងមិនរាយបញ្ជីពួកគេទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែជាឧទាហរណ៍ យើងនឹងពិចារណាមួយក្នុងចំណោមពួកគេ។ នេះគឺជាប្រភេទ hyperthymic នៃការសង្កត់សំឡេង - នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជានិច្ច អារម្មណ៍ខ្ពស់។. បុគ្គលបែបនេះមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ចេះនិយាយ មានចលនា កាយវិការ ជារឿយៗឃ្លាតឆ្ងាយពីប្រធានបទដើមនៃការសន្ទនា ហើយងាយនឹងកើតទុក្ខចំពោះមតិយោបល់ពីអ្នកដទៃ។ គាត់ទាក់ទាញអ្នកដទៃដោយថាមពលរបស់គាត់ ស្រេកឃ្លានសកម្មភាព គំនិតផ្តួចផ្តើម អារម្មណ៍នៃអ្វីដែលថ្មី និងសុទិដ្ឋិនិយម។ វាបង្រ្កាបអ្នកដទៃដោយភាពមិនច្បាស់លាស់ ទំនោរទៅរកអំពើអសីលធម៌ ឆាប់ខឹងក្នុងរង្វង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ គម្រោងការ និងអាកប្បកិរិយាធ្ងន់ធ្ងរមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារ និងជាផ្លូវការ។ ប្រសិនបើក្នុងពេលធ្វើដំណើរ មនុស្សបែបនេះត្រូវបានដាក់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃវិន័យតឹងរ៉ឹង ឬត្រូវបានប្រគល់ឱ្យនូវសកម្មភាពឯកោ នោះជម្លោះជាមួយគាត់គឺមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

អ្នករូបវិទ្យា និងអ្នកនិពន្ធទំនុកច្រៀង អ្នកប្រាជ្ញ និងអ្នកណែនាំ។

បន្ថែមពីលើនិស្ស័យ ប្រភេទនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទទូទៅមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតទិសដៅខាងក្រោមនៃការតំរង់ទិសខាងក្រៅ និងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។

ការគិត (រូបវិទ្យា) ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានសកម្មភាពភ័យបែបនេះគឺសមហេតុផល ងាយនឹងការវិភាគលម្អិតនៃព្រឹត្តិការណ៍ និងការគិតបែបឡូជីខលអរូបី។ អារម្មណ៍របស់គាត់ត្រូវបានរារាំង និងឆ្លងកាត់តម្រងនៃហេតុផល។ ជាធម្មតាគាត់សិក្សាគណិតវិទ្យា ទស្សនវិជ្ជា និងវិទ្យាសាស្ត្រ។ ក្នុងនាមជាអ្នកទេសចរ មនុស្សបែបនេះគណនាផ្លូវយ៉ាងលម្អិត តាមដានផែនទីឥតឈប់ឈរ តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ "មិត្តភ័ក្តិ" ចូលទៅក្នុងបន្លែជុំវិញ សិក្សាថ្ម ប្រមូលបណ្តុំផ្សេងៗជាដើម។

សិល្បៈ (ទំនុកច្រៀង) ។ មនុស្សបែបនេះមានការស្រមើលស្រមៃ, ការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍, ភាពរស់រវើកនៃការស្រមើលស្រមៃ, ឯកឯង, រស់រវើកនៃការយល់ឃើញ។ គាត់​ចូល​ប្រឡូក​ក្នុង​វិស័យ​កំណាព្យ ល្ខោន ការ​និពន្ធ និង​ការ​ច្នៃប្រឌិត​សិល្បៈ។ គាត់មានមិត្តភក្តិធំទូលាយ។ ពេលធ្វើដំណើរ មនុស្សបែបនេះអាចឃើញ និងចងចាំភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ សូមមិត្តភ័ក្តិឈប់សម្រាកដោយការច្រៀងដ៏រំជួលចិត្តជាមួយហ្គីតា គាត់ចូលចិត្តភាពស្អាត និងភាពស្រស់ស្អាតនៃសំលៀកបំពាក់ទេសចរណ៍ និងច្រើនទៀត។

មធ្យម។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ - រហូតដល់ 80% - ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទនេះ វាគ្រាន់តែថាសម្រាប់គោលការណ៍សនិទានភាព ឬអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលមានសញ្ញាទាំងអស់របស់វាគ្របដណ្តប់បន្តិច។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានកត់សម្គាល់ជាយូរមកហើយថាមនុស្សមួយចំនួនហាក់ដូចជាផ្តោតលើខ្លួនឯងជានិច្ចខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតផ្តោតលើ ពិភពខាងក្រៅ. នេះជារបៀបដែលគំនិតនៃ extraversion និង introversion បានកើតឡើង។

Extroverts ("បែរមុខទៅខាងក្រៅ") ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលមានចរិតលក្ខណៈសង្គម ការនិយាយស្តី មិនចេះខ្វល់ខ្វាយ សុទិដ្ឋិនិយម ភាពរីករាយ ភាពចល័ត រហ័សរហួន ឆេវឆាវ និងខ្វះការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។ និស្ស័យធម្មតារបស់ពួកគេគឺ choleric ឬ sanguine ។

Introverts ("មើលខាងក្នុង") ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលត្រូវបានដឹកនាំដោយអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេ ពួកគេត្រូវបានបម្រុងទុក ខ្មាស់អៀន ចូលចិត្តសៀវភៅជំនួសឱ្យការប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្ទាល់ ឃ្លាតឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា (លើកលែងតែមនុស្សជាទីស្រលាញ់) ការមិនទុកចិត្តភ្លាមៗ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយយកចិត្តទុកដាក់ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ សណ្តាប់ធ្នាប់ស្នេហា។ មានភាពទុទិដ្ឋិនិយម ដែលមានតម្លៃខ្ពស់លើស្តង់ដារសីលធម៌។ អារម្មណ៍ និងការសម្រេចចិត្តមានស្ថេរភាព។ និស្ស័យធម្មតារបស់ពួកគេគឺ phlegmatic និង melancholic ។

ដូចទៅនឹងនិស្ស័យដែរ ភាពហួសហេតុ និងវិចារណញាណ គឺជាបង្គោលឆ្ពោះទៅរកមនុស្សជាក់លាក់។ មនុស្សគ្រប់រូបមានលក្ខណៈនៃ extraversion និង introversion ហើយភាពលេចធ្លោរបស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើលក្ខណៈពីកំណើតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ភេទ អាយុ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ សង្គម និងស្ថានភាពជីវិត។

ក្នុងចំណោមអ្នកទេសចរមានទាំង extroverts និង introverts - សមត្ថភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិនិងមិត្តភក្តិគឺមាននៅក្នុងពួកគេស្មើគ្នា។ វាចាំបាច់ក្នុងការគិតគូរពីចំណុចខាងក្រោម - extroverts (ជាមធ្យម ភាពច្របូកច្របល់ចំពោះស្ត្រីគឺខ្ពស់ជាងបុរស) មានទំនោរធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រយោល ដែលនៅក្នុងព្រៃអាចបញ្ចប់ដោយសោកសៅបំផុត ហើយមនុស្ស introverts (ជាមធ្យម introversion គឺខ្ពស់ជាងចំពោះបុរស។ ជាងស្ត្រី) មានទំនោរទៅរកហេតុផលនៅទីនោះ ដែលតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពភ្លាមៗ ដែលអាចមានផលវិបាកដែលមិនចង់បានផងដែរ។

អារម្មណ៍

លក្ខណៈពិសេសនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទទូទៅក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់មនុស្សផងដែរ។ ក្នុងនាមជាប្រតិកម្មមួយរបស់មនុស្សចំពោះឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ អារម្មណ៍ជាទូទៅបង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការរីករាយ ឬការមិនសប្បាយចិត្ត។ អារម្មណ៍អមជាមួយការបង្ហាញស្ទើរតែគ្រប់សកម្មភាពរបស់មនុស្ស។ អារម្មណ៍វិជ្ជមាន (រីករាយ, រីករាយ, ពេញចិត្ត, ស្នេហា, មន្តស្នេហ៍) គឺជាអារម្មណ៍រីករាយដែលអ្នកចង់ជួបប្រទះវាម្តងទៀត។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន (ឆាប់ខឹង, អាក់អន់ចិត្ត, ខឹង, ភ័យខ្លាច, អរិភាព, ស្អប់ខ្ពើម, ច្រណែន, កំហឹង, ការខកចិត្ត, ការរំខាន) គឺជាប្រធានបទមិនសប្បាយចិត្តអ្នកចង់កម្ចាត់ពួកគេ។

អារម្មណ៍របស់យើងបានមកពីតម្រូវការរបស់យើង (សូមមើលខាងក្រោមអំពីតម្រូវការ)។ មិនចាំបាច់ - គ្មានអារម្មណ៍។ តម្រូវការកាន់តែខ្លាំង អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងដែលអមជាមួយវា។ តម្រូវការតិចក្នុងការពេញចិត្ត អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលកើតឡើងកាន់តែខ្លាំង។

ជាទូទៅ អារម្មណ៍គ្រប់គ្រងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស (ដោយប្តូរទៅសកម្មភាពដែលមានឱកាសជោគជ័យកាន់តែច្រើន); ជំរុញសកម្មភាពដដែលៗដែលនាំមកនូវភាពជោគជ័យ (នោះគឺតម្រូវការឥទ្ធិពល); ជំនួសសមាសធាតុដែលបាត់នៃភាពជោគជ័យ - ប្រមូលទុនបំរុងក្នុងករណីខ្វះសមត្ថភាព សេចក្តីអំណរដែលទទួលបានពីការសម្រេចបានលទ្ធផលកម្រិតមធ្យមជំរុញសកម្មភាពបន្ត។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ អារម្មណ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងវិស័យទេសចរណ៍។ នៅពេលធ្វើដំណើរមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាច្រើន; អារម្មណ៍ដែលទទួលបានជំរុញឱ្យគាត់ចង់ចូលរួមក្នុងយុទ្ធនាការថ្មីមួយ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅពេលធ្វើដំណើរ (ដែលកើតឡើងឧទាហរណ៍នៅក្នុងការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងបុគ្គល) - វានឹងពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យឡើងភ្នំម្តងទៀត។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេសចរដើម្បីដឹង (ហើយនេះត្រូវបានលើកឡើងរួចហើយ) ឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្លាំងបំផុត។ ការភ័យខ្លាចដើរតួនាទីការពារ ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតខ្ពស់វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព ឬសូម្បីតែជីវិត - នៅពេលដំបូងការភ័យខ្លាចបែបនេះត្រូវបានអមដោយការស្ពឹកស្រពន់ (ស្ពឹក ខ្វិននៃសាច់ដុំ ការគិត ឆន្ទៈ) បន្ទាប់មកសកម្មភាពម៉ូទ័រ និងផ្លូវចិត្តសកម្មយ៉ាងខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយច្រើនទៀត ប្រភេទទន់ការភ័យខ្លាច - លទ្ធភាពនៃការរងរបួស ការខូចខាតសម្ភារៈ និងសីលធម៌ ការបរាជ័យក្នុងកិច្ចការដែលបានចាត់តាំង ឬការប្រឡង សម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ភាពឯកកោ មុនពេលភាពថ្មីថ្មោង។ល។ - ជាធម្មតាមិនត្រូវបានអមដោយការស្រមុកខ្លាំង និងសកម្មភាពម៉ូទ័រ។

យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្គាល់ជាមួយនឹងភាពស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍ដែលគេស្គាល់ថាជា "អារម្មណ៍មិនល្អ"។ អារម្មណ៍មិនល្អតែងតែមានហេតុផល ការយល់ដឹងដែលអាចជួយយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់លទ្ធផលដែលអាចកើតមាននៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ។ ជាធម្មតារយៈពេលនៃអារម្មណ៍មិនល្អនិងល្អឆ្លាស់គ្នា - វាចាំបាច់ក្នុងការអបអរសាទររយៈពេលនៃអារម្មណ៍ល្អហើយមិនផ្តោតលើរយៈពេលនៃអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត - រយៈពេលវែងអារម្មណ៍មិនល្អ - ចាំបាច់ ជំនួយទន់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ អារម្មណ៍មិនល្អគឺ "ឆ្លង" វាត្រូវបានបញ្ជូនទៅអ្នកដទៃយ៉ាងងាយស្រួលប៉ុន្តែមានភាពផ្ទុយគ្នា - អារម្មណ៍មិនល្អរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធម្នាក់បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ (ដោយវាមិនដឹងខ្លួនគាត់ចង់យកឈ្នះអារម្មណ៍អាក្រក់នេះ) និង ផ្ទុយមកវិញ (បំណងប្រាថ្នា subconscious ដើម្បីយកឈ្នះអារម្មណ៍អាក្រក់, ទទួលបានជំនួយ) ។

Neuroticism (ការថប់បារម្ភ, ការសង្ស័យ), neurosis ។

បន្ទាប់ពីបានស្គាល់ពីអារម្មណ៍ ចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចលើប្រធានបទទាក់ទងនឹង neuroticism និង neurosis ។ Neuroticism គឺជាអស្ថិរភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្ត ងាយនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត។ តាមក្បួនមួយ neuroticism ត្រូវបានអមដោយការថប់បារម្ភនិងការសង្ស័យ។ Neuroticism គឺជាកម្រិតមួយ, កម្រិតចាប់ផ្ដើម ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត. Neuroticism ជារឿយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកំហុសក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ ស្ថានភាពជីវិត, "ផ្លុំ" នៃជោគវាសនា។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា neuroticism, ថប់បារម្ភ និងការសង្ស័យគឺមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបក្នុងកម្រិតមួយឬមួយផ្សេងទៀត, ប៉ុន្តែមិនតែងតែបង្ហាញខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ទេ នៅ​ពេល​ដែល​កំពុង​ធ្វើ​ដំណើរ​ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​ឥទ្ធិពល អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរនិងហេតុផលផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់នឹងបាត់បង់ស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តភ្លាមៗ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនេះ នឹងកាន់តែងាយទទួលរងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត។

Neurosis ត្រូវបានទទួលរួចហើយ ជំងឺមុខងារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ មិនត្រូវបានអមដោយការខូចខាតកាយវិភាគសាស្ត្រណាមួយចំពោះខួរក្បាលនោះទេ។ ជាមួយនឹងជំងឺនេះ "ការបែកបាក់" នៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទកើតឡើង ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ក្តៅថេរ ការប៉ះខ្លាំង ឆាប់ខឹង ភាពមិនច្បាស់លាស់។ល។ ប្រភពដើម ដែលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់ផលប្រយោជន៍របស់មនុស្ស ឬធ្វើឱ្យគាត់មានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ (សូមមើលខាងក្រោមអំពីភាពតានតឹង)។ Neurosis ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការរំពឹងទុកនៃការគំរាមកំហែង និងផលវិបាកមិនល្អនៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលខាងមុខ។ កត្តាជាច្រើនដែលបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទ - ពីកំណើត (លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ដំបៅពោះវៀននិងរបួសពីកំណើត។ ដោយសារតែមានច្រើន។ បន្សំដែលអាចធ្វើបានកត្តាទាំងនេះមិនមាន neuroses ដូចគ្នាទេ។

ជាប្រពៃណី សរសៃប្រសាទមានបីប្រភេទគឺ៖ ណឺរ៉ាស្ថេនៀ ហ៊ីស្តេរៀ និងជំងឺសរសៃប្រសាទដែលគិតតែពីបង្ខំ។ ជាទូទៅ មនុស្សប្រភេទ "សិល្បៈ" (អ្នកនិពន្ធទំនុកច្រៀង) ងាយនឹងកើតជំងឺឆ្កួតជ្រូក ប្រភេទ "ការគិត" (អ្នករូបវិទ្យា) ងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃប្រសាទដែលវង្វេងស្មារតី ហើយមនុស្សជាមធ្យមងាយនឹងកើតជំងឺសរសៃប្រសាទ។ Neurasthenia បង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងទម្រង់នៃការឆាប់ខឹង (ការផ្ទុះឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស) សម្រាប់ហេតុផលដែលមិនសំខាន់បំផុត, ការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍, អស់កម្លាំង, ឈឺក្បាល, ការគេងរាក់។ Hysteria ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការចាប់អារម្មណ៍ បង្កើនការផ្ដល់យោបល់ និងការផ្ដល់យោបល់លើខ្លួនឯង ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍យ៉ាងឆាប់រហ័ស ភាពស្រើបស្រាល ទំនោរទៅរកឥទ្ធិពលខាងក្រៅ ភាពស្រើបស្រាល បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃចាប់អារម្មណ៍ និងយកឈ្នះការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេដោយមធ្យោបាយណាមួយ ភាពអាត្មានិយម ភាពជ្រុលនិយមនៃការវិនិច្ឆ័យ ភាពស្លូតបូត ការបង្ហាញខ្លួនឯង។ នៅក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃដូចជាឈឺធ្ងន់និងមិនសប្បាយចិត្ត។ ជំងឺសរសៃប្រសាទ Obsessive-compulsive គឺជាគំនិតថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភដែលកើតឡើងដោយហេតុផលណាមួយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់យល់ពីភាពមិនសមហេតុផលនៃការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ប៉ុន្តែមិនអាចកម្ចាត់វាបានទេ។

វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេសចរដើម្បីដឹងដូចខាងក្រោម។ រយៈ​ពេល​ខ្លី លក្ខខណ្ឌ neuroticមនុស្សគ្រប់រូបគឺស៊ាំនឹងរោគសញ្ញារបស់ពួកគេ - យើងម្នាក់ៗជាគោលការណ៍ neurotic ហើយដូចដែលវាត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ជម្ងឺសរសៃប្រសាទ - ក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ក្តៅ អន្ទះអន្ទែង ឆាប់ខឹង ជាដើម - អាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សណាម្នាក់នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ ឬរាងកាយ។ អាស្រ័យហេតុនេះ ជាមួយនឹងការអស់កម្លាំង និងការងារហួសប្រមាណដែលជួបប្រទះជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្តទេសចរណ៍ មនុស្សម្នាក់គួរតែរំពឹងគ្រប់ប្រភេទ ប្រតិកម្ម neuroticហើយព្យាយាមឆ្លើយតបឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ចំពោះពួកគេ ដែលការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តគឺចាំបាច់បំផុត។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ពីការពិចារណាពីផលវិបាកនៃប្រភេទនៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សទូទៅ ចូរយើងបន្តទៅលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃការគិតរបស់មនុស្ស។

ពេលគិត មនុស្សម្នាក់ឃើញខ្លួនឯងមុនគេ។ មនុស្សម្នាក់ៗវាយតម្លៃខ្លួនឯងដូចម្ដេច - នេះត្រូវបានគេហៅថាការគោរពខ្លួនឯង។ ជាធម្មតា ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគួរតែឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវស្ថានភាព សមត្ថភាព សមត្ថភាព ជំនាញ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ គម្លាត​ពី​បទដ្ឋាន​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​ប៉ាន់​ប្រមាណ​លើស​ពី​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង។ ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចធ្វើអោយអ្នកដ៏ទៃឆាប់ខឹង រួមចំណែកដល់ការដួលរលំនៃអាជីវកម្ម បង្កឱ្យមានការរអាក់រអួលផ្សេងៗដល់អ្នកដទៃ បង្កើត និងបង្កឱ្យមានការច្រណែន និងការច្រណែន ហើយរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃការអន់ចិត្ត។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបបង្កឱ្យមានការលំបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនង ការយល់ឃើញខុសឆ្គងរបស់អ្នកដទៃ (ការកត់សម្គាល់សាមញ្ញអាចបណ្តាលឱ្យមានការអះអាងមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការសោកស្ដាយ) និងបំណងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញខ្លួនចំពោះមុខអ្នកដទៃដោយពន្លឺដ៏ល្អបំផុត។

ការវាយតម្លៃខ្ពស់ដែលអាចកើតមាន ឬការថយចុះតម្លៃលើខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ - ការរិះគន់ធ្វើឱ្យតម្លៃលើខ្លួនឯងទាប ការសរសើរហួសហេតុ។ ជាធម្មតា ពួកគេមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយការរិះគន់ពីមនុស្សដែលមានសិទ្ធិអំណាចនោះទេ ប៉ុន្តែការរិះគន់អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរចំពោះមនុស្សម្នាក់។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន. ការសរសើរដែលចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ជារឿយៗនាំមនុស្សដែលត្រូវបានគេសរសើរចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលប្រយ័ត្នប្រយែង និងអវិជ្ជមាន - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ គាត់មិនដឹងពីគោលបំណងដែលគាត់ត្រូវបានគេសរសើរនោះទេ។ បើ​មនុស្ស​មាន​ចិត្ត​ក្រអឺតក្រទម នោះ​នឹង​មាន​ចិត្ត​ក្រអឺតក្រទម។ ការសរសើរមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែអ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សលោភលន់ចំពោះការសរសើរ។ មានតែការសរសើរដែលសមនឹងទទួលបានប៉ុណ្ណោះដែលមានប្រយោជន៍ និងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានបញ្ចេញដោយមនុស្សដែលមានសិទ្ធិអំណាច។

ក្នុង​វិស័យ​ទេសចរណ៍ ការ​មើល​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​លើស​កម្រិត​ទាំង​ខាង​ក្នុង​និង​ខាង​ក្រៅ​គឺ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ជា​ពិសេស។ អ្នកទេសចរដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់អាចសម្រេចចិត្តជម្នះឧបសគ្គដែលពិតជាមិនអាចឆ្លងកាត់បានសម្រាប់គាត់ ហើយដោយហេតុនេះបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការគំរាមកំហែងដល់សុវត្ថិភាពខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃ។ អ្នកទេសចរដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចបដិសេធមិនយកឈ្នះលើឧបសគ្គដែលតាមពិតអាចយកឈ្នះបានសម្រាប់គាត់ - ក្នុងលក្ខខណ្ឌខ្លះវាអាចរំខានដល់ការធ្វើដំណើរ ឬបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុវត្ថិភាព។
តម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា គោលដៅ ការរំពឹងទុក ការព្យាករណ៍ប្រូបាប៊ីលីតេ ការវាយតម្លៃព្រឹត្តិការណ៍

ការគិតរបស់យើងតែងតែវិលជុំវិញការពិតនៃជីវិតបច្ចុប្បន្ន។ ក្នុង​ជីវិត​នេះ មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​ជះឥទ្ធិពល​ដោយ​តម្រូវការ​ជាក់លាក់។ ជាធម្មតា តម្រូវការ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ថា​ជា "ការ​ចង់​បាន​លក្ខខណ្ឌ​ទាំង​នោះ (តម្រូវការ​បរិស្ថាន) ដោយ​គ្មាន​ការ​ដែល​វា​មិន​អាច​រក្សា​បាន​នូវ​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​កាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ធម្មតា​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ឡើយ"។ តម្រូវការផ្លូវចិត្តជាមូលដ្ឋានដូចខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់: ចំណេះដឹង (ចំណេះដឹងខ្លួនឯងការអះអាងខ្លួនឯងចំណេះដឹងអំពីបរិស្ថានអត្ថន័យនៃជីវិត) ទំនាក់ទំនងខាងវិញ្ញាណនិងអារម្មណ៍បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់ភាពស្មោះត្រង់បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការដឹកនាំនិងការចុះក្រោមរបស់អ្នកដទៃការឈ្លានពាន។

ប្រសិនបើតម្រូវការត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយមនុស្សម្នាក់ នោះពួកគេប្រែទៅជាបំណងប្រាថ្នាដែលអាចបង្កើតបាន ហើយសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ផែនការសកម្មភាពអាចត្រូវបានគូសបញ្ជាក់ ដោយកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនឯង។

ការពិចារណាលើតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅមានសារៈសំខាន់បំផុតក្នុងចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍។ យ៉ាងណាមិញ នៅពីក្រោយសកម្មភាពរបស់មនុស្ស តែងតែមានតម្រូវការ បំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅដែលលាក់កំបាំង។ ការប៉ះទង្គិចនៃតម្រូវការសំខាន់ៗជាពិសេស (ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នានិងគោលដៅរបស់ពួកគេ) ជាធម្មតានាំឱ្យមានជម្លោះ (វានឹងត្រូវបានពិភាក្សានៅពេលក្រោយ) ។ វាពិតជាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកទេសចរដើម្បីរៀនប្រៀបធៀបតម្រូវការរបស់គាត់ជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ ហើយត្រូវរៀនផងដែរ មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយ ដើម្បីថ្លឹងថ្លែងសមត្ថភាព មធ្យោបាយ និងសំខាន់បំផុត វាយតម្លៃផលវិបាកនៃការមកដល់នាពេលខាងមុខ។ សកម្មភាព។ ក្រោយមកទៀតគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេស - នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃធម្មជាតិដែលមិនបានអភិវឌ្ឍសូម្បីតែ trifle អាចធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពឬជីវិត (របស់អ្នកផ្ទាល់ឬមួយផ្សេងទៀត) ។

រួមជាមួយនឹងគោលដៅទូទៅ - ដើម្បីទៅដើរលេង ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ និងត្រលប់មកវិញដោយសុវត្ថិភាព - អ្នកទេសចរជាធម្មតាធ្វើតាមគោលដៅដូចខាងក្រោមៈ

កីឡា - ដើម្បីឆ្លងផុតឧបសគ្គនៃភាពស្មុគស្មាញជាក់លាក់មួយ ខណៈពេលដែលឆ្លងកាត់វាតាមរបៀបសមហេតុផលបំផុត បញ្ញា ឬឆ្លងកាត់វាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដោយអះអាង ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅតាមឆន្ទៈរបស់មនុស្សម្នាក់។

ការយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ការអះអាងខ្លួនឯងគឺសម្រាប់ទាំងអ្នកដែលមានថាមពលលើស និងសម្រាប់អ្នកដែលមានវាតិចតួច ដែលពួកគេត្រូវតែបញ្ជាក់ជានិច្ចចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃថាពួកគេមានវា។

1. ការ​ទំនាក់ទំនង
2. សម្រាប់តែក្រុមហ៊ុន
3. ការចង់ដឹងចង់ឃើញ
4. ស្វែងរកប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
5. សម្រាក រួមទាំងការរំខានពីបញ្ហា ជួនកាលគេចចេញពីស្ថានភាពលំបាក។
6. គោលដៅកម្រនិងអសកម្ម - ការសញ្ជឹងគិតការចូលរួមក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផ្សេងៗ។ល។
7. សម្រាប់អ្នកខ្លះ ទេសចរណ៍គឺជារបៀបរស់នៅ ដែលជាតម្រូវការផ្ទៃក្នុង

តាមរយៈការកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់ខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ព្យាករណ៍ពីសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ - នេះជារបៀបដែលការរំពឹងទុកត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការរំពឹងទុកពីរប្រភេទ៖ សង្ឃឹមសម្រាប់លទ្ធផលអំណោយផលនៃព្រឹត្តិការណ៍ និងការភ័យខ្លាចនៃការអភិវឌ្ឍន៍ដែលមិនអំណោយផល។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានការភ្ញាក់ផ្អើលពីរប្រភេទ - ការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងក្តីសង្ឃឹមអំណោយផលឬការភ័យខ្លាចមិនអំណោយផល។

ភ្ញៀវ​ទេសចរ​មិន​ខុស​គ្នា​ក្នុង​រឿង​នេះ​ទេ។ នៅពេលដែលគាត់រៀបចំដើម្បីបន្តយុទ្ធនាការ គាត់បង្កើតការរំពឹងទុក និងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ គាត់ក៏បានចាត់ថ្នាក់នូវការភ្ញាក់ផ្អើលដែលបានជួបប្រទះក្នុងអំឡុងយុទ្ធនាការនេះ យោងទៅតាមការឆ្លើយឆ្លងរបស់ពួកគេទៅនឹងក្តីសង្ឃឹមអំណោយផល ឬការភ័យខ្លាចដែលមិនអំណោយផល។ ដូចនៅក្នុងអាជីវកម្មផ្សេងទៀត ដោយផ្អែកលើការសម្រេចនៃការរំពឹងទុក ភ្ញៀវទេសចរបង្កើតការយល់ឃើញរបស់គាត់អំពីភាពជោគជ័យនៃការធ្វើដំណើរ។ ដំណើរកម្សាន្តត្រូវបានចាត់ទុកថាជោគជ័យ ប្រសិនបើវាមិនបានធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតនៃការរំពឹងទុកជាវិជ្ជមាន ការភ័យខ្លាចមិនត្រូវបានរាប់ជាសុចរិត និងមិនមានការភ្ញាក់ផ្អើលមិនល្អកើតឡើងនោះទេ។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលមុនពេលចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មណាមួយ ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ និងលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គាត់បង្កើត (ភាគច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន) ការព្យាករណ៍ (គំរូ) នៃការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងអាជីវកម្មនេះ។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលរៀបចំសម្រាប់ការឡើងភ្នំ។ ការព្យាករណ៍ការឡើងភ្នំជាធម្មតាផ្អែកលើទិសដៅដូចខាងក្រោម៖ "ផ្លូវធ្វើដំណើរ", "ក្រុម", "អ្នកដឹកនាំ", "អាកាសធាតុ", "ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនរំពឹងទុក", "កម្មវិធីធ្វើដំណើរ" ។ ទិសដៅនីមួយៗត្រូវបានយកដោយ "សញ្ញាផ្ទុយ" - អ្នកទេសចរសង្ឃឹមថា (ផ្លូវគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ល។ ) និងការភ័យខ្លាច (ថាផ្លូវគួរឱ្យធុញ។ ការសន្មត់នៃក្តីសង្ឃឹមបង្កើតជាគំរូវិជ្ជមាននៃយុទ្ធនាការ ការសន្មត់នៃការភ័យខ្លាច - អវិជ្ជមានមួយ។ ការព្យាករណ៍ដែលបានចងក្រងតាមវិធីនេះគឺជាការព្យាករណ៍ប្រូបាប៊ីលីតេ - សមាសធាតុទាំងអស់នៃការព្យាករណ៍មានកម្រិតប្រូបាប៊ីលីតេខុសៗគ្នា។

ជាធម្មតា នៅពេលប្រឈមមុខនឹងការពិត មនុស្សម្នាក់ប្រៀបធៀប ភាគច្រើនដោយមិនដឹងខ្លួន ទាំងគំរូប្រូបាប៊ីលីតេរបស់គាត់ ហើយបង្កើតការវាយតម្លៃពីការពិតនេះ។ ការប៉ាន់ស្មានត្រូវបានប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយការភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រសិនបើការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់អ្នកទេសចរបានផ្តល់សំណងសម្រាប់គំរូអវិជ្ជមាន នោះការវាយតម្លៃនៃការធ្វើដំណើរនឹងមានភាពវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើគំរូវិជ្ជមាននៃការឡើងភ្នំត្រូវបានបំពេញទាំងស្រុង ប៉ុន្តែមិនមានការជួបជាមួយនឹងការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏រីករាយទេ នោះការឡើងភ្នំនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃថាគួរឱ្យធុញ ហើយប្រសិនបើនេះមិនមែនជាការធ្វើដំណើរលើកដំបូងទេ វានឹងធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត។

ការលេងភ្ញាក់ផ្អើល តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងអត្ថន័យផ្លូវអារម្មណ៍នៃការធ្វើដំណើរ។ អ្នកចំណូលថ្មីក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ ដែលមិនមានបទពិសោធន៍ បង្កើតការព្យាករណ៍ដែលប្រហែលជាក្រីក្រ ហើយបន្ទាប់មកមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងងាយស្រួលបិទបាំងគំរូវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន ដែលនេះជាមូលហេតុដែលការធ្វើដំណើរលើកដំបូងតែងតែបន្សល់ទុកនូវចំណាប់អារម្មណ៍ដ៏រស់រវើក។ ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ គំរូវិជ្ជមានត្រូវបានបំពេញបន្ថែម ភាពខ្វះខាតដែលបង្កើនគំរូអវិជ្ជមានមិនត្រូវបានគេយកមកពិចារណានោះទេ - សម្រាប់ហេតុផលនេះ ឧត្តមគតិនៃអតីតកាលកើតឡើង។ បទពិសោធន៍ដែលប្រមូលបានបង្កើនចំនួននៃភាពប្រាកដប្រជាក្នុងការឡើងភ្នំ ហើយមានកន្លែងតិចជាងសម្រាប់ការភ្ញាក់ផ្អើល - នេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការថយចុះនៃពណ៌អារម្មណ៍នៃការឡើងភ្នំ។ ការស្វែងរកខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកទេសចរតែងតែស្វែងរកប្រភពនៃការភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែម - បង្កើនភាពស្មុគស្មាញនៃផ្លូវ ផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវរបស់គាត់នៅក្នុងក្រុម ផ្លាស់ប្តូរប្រភេទនៃទេសចរណ៍។ល។

វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការពិចារណាដោយសង្ខេបអំពីអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ប្រសិនបើសញ្ញានៃការបំពេញគំរូអវិជ្ជមានលេចឡើង - បន្ទាប់មកមនុស្សនោះមានការប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការការពារ។ គំរូអាកប្បកិរិយាដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងបទពិសោធន៍ជាធម្មតាដើរតួជាប្រតិកម្មការពារ។ ប្រសិនបើធម្មជាតិនៃគ្រោះថ្នាក់មិនច្បាស់លាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយគាត់មិនមានគំរូនៃអាកប្បកិរិយាចាំបាច់ នោះមនុស្សនោះដឹងយ៉ាងច្បាស់ពីការមិនត្រៀមខ្លួនរបស់គាត់ បទពិសោធន៍នៃភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុង ការភ័ន្តច្រឡំ និងការភ័យខ្លាច។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង (បុគ្គលនោះធ្វើអំពើស្រួចស្រាវ រំជើបរំជួល) ឬថយចុះយ៉ាងខ្លាំង (បុគ្គលនោះធ្លាក់ក្នុងភាពអសកម្ម ភាពត្រេកអរ)។ មានករណីជាញឹកញាប់នៅពេលដែលស្ថានភាពខាងក្រៅទាំងស្រុងត្រូវបានចាត់ទុកដោយបុគ្គលថាជាគ្រោះថ្នាក់ បុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងខ្លាំងដែលមិនអាចយល់បានទាំងស្រុងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ។
មុខតំណែង តួនាទីសង្គម របាំងមុខ។

សូមនិយាយអំពីបញ្ហាមួយចំនួននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់មនុស្ស - នៅទីនេះខណៈពេលដែលនៅតែស្ថិតក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃប្រធានបទនៃ "ចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍" យើងកំពុងចាប់ផ្តើមខិតជិតប្រធានបទនៃ "ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមទេសចរណ៍" ។ យើងនឹងនិយាយអំពីមុខតំណែង តួនាទីសង្គម និងរបាំងមុខ។

មុខតំណែងទំនាក់ទំនងចំនួនបីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈនៃអាយុណាមួយ - "កុមារ", "ឪពុកម្តាយ", "មនុស្សពេញវ័យ" ។ នៅក្នុងទីតាំង "កូន" មនុស្សម្នាក់សម្លឹងមើលអ្នកដ៏ទៃពីក្រោមឡើងលើដោយការគោរព ការត្រៀមខ្លួនក្នុងការស្តាប់បង្គាប់ រីករាយនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃ បទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍នៃការពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមក អារម្មណ៍នៃភាពអសន្តិសុខ និងការការពារ។ . នៅក្នុងមុខតំណែង "មាតាបិតា" មនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្ត បង្ហាញពីការឧបត្ថម្ភ ការអនុញ្ញាត និងសម្លេងបញ្ជា។ ទីតាំង "មនុស្សពេញវ័យ" គឺជាមុខតំណែង "នៅលើជើងស្មើគ្នា" វាគឺជាសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ភាពរឹងមាំ និងការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។

ដោយស្ថិតក្នុងមុខតំណែងមួយក្នុងចំណោមមុខតំណែងទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់ដើរតួនាទីសង្គមរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម (ពេលខ្លះដោយមិនដឹងខ្លួន)។ ពីមុខតំណែង "ឪពុកម្តាយ" តួនាទីត្រូវបានលេង - ឪពុកដ៏តឹងរឹង បងស្រីច្បង ប្តីប្រពន្ធដែលយកចិត្តទុកដាក់ គ្រូបង្រៀន វេជ្ជបណ្ឌិត ថៅកែ គូប្រជែង អ្នកលក់ដែលបោះចោលទំនិញខ្វះខាត។ល។ នៅក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ ទាំងនេះគឺជាតួនាទីរបស់គ្រូបង្រៀន អ្នកដឹកនាំ និងជាអ្នកទេសចរណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍។ តួនាទីត្រូវបានលេងពីទីតាំង "កុមារ" អ្នកឯកទេសវ័យក្មេងនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា សិល្បករ (ជាទីពេញចិត្តរបស់សាធារណជន) កូនប្រសារ (អ្នកខ្ចី) ។ល។ ក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ ទាំងនេះគឺជាតួនាទីរបស់កម្មាភិបាល ជាអ្នកទេសចរថ្មីថ្មោង ឆ្នាំទី១ និង (កម្រជាងនេះ) និស្សិតឆ្នាំទី២ . ពីមុខតំណែង "មនុស្សពេញវ័យ" តួនាទីរបស់អ្នកជិតខាង អ្នកស្គាល់គ្នា ដៃគូធ្វើដំណើរធម្មតា មិត្តរួមការងារ អ្នកក្រោមបង្គាប់ដែលដឹងពីតម្លៃរបស់គាត់ ។ល។ វាហាក់បីដូចជាខ្ញុំថានៅក្នុងវិស័យទេសចរណ៍មនុស្សផ្លាស់ទីទៅតួនាទីពីតំណែង "មនុស្សពេញវ័យ" បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលទេសចរណ៍ធ្ងន់ធ្ងរតិចឬច្រើន។ នៅក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ ស្ថានភាពមើលទៅចម្លែកខ្លាំងណាស់ នៅពេលដែលអ្នកទេសចរដែលមានបទពិសោធន៍ម្នាក់បានកាន់តំណែង "កូន" ភ្លាមៗនោះ រឹតតែកំប្លែងជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលបន្ទាប់ពីមេរៀនដំបូងនៅក្នុងក្លឹបទេសចរណ៍ មនុស្សម្នាក់ស្រាប់តែកាន់តំណែង "ឪពុកម្តាយ" ។

របាំងមិនគួរច្រឡំជាមួយតួនាទីទេ - តួនាទីត្រូវបានលេងដោយស្មោះ របាំងត្រូវបានពាក់ដោយលាក់ពុត។ ជាឧទាហរណ៍ មានរបាំងនៃភាពគួរសម ការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពថ្លៃថ្នូរ ភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ល។ របាំងគឺជាសំណុំនៃការបញ្ចេញទឹកមុខ កាយវិការ ឃ្លាស្តង់ដារ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលាក់អារម្មណ៍ពិត អាកប្បកិរិយាពិតចំពោះអ្នកដទៃ។ ការពាក់ maxi រារាំងមនុស្សម្នាក់ ហើយត្រូវការកម្លាំងច្រើន។ របាំងគឺពិបាកក្នុងការរក្សាក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតា ឬធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលអារម្មណ៍ និងជំនឿពិតចេញមក។ អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍អាចមើលឃើញរបាំងមុខក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងធម្មតា - ការលំបាកក្នុងការបង្ហាញអារម្មណ៍មិនពិត និងការបង្ហាញនៃភ្នែកបង្ហាញថាមនុស្សនោះពាក់ម៉ាស់។ បន្ទាប់មក នៅក្រោមឧបាយកលខាងក្រៅ មនុស្សម្នាក់អាចមើលឃើញភ្លាមៗនូវភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលប្រញាប់ប្រញាល់ នៅក្រោមភាពក្លាហាន - ការភាន់ច្រលំ នៅពីក្រោយការអួត ភាពអៀនខ្មាស់ តាមរយៈភាពក្រអឺតក្រទម - ភាពព្រងើយកន្តើយគួរឱ្យអាណិត។ អាចពាក់បាន។ យូររបាំងនេះទុកសញ្ញារបស់វាលើលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈ - វាពិបាករួចទៅហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើរបាំងមានភាពវិជ្ជមាននោះ "កំណើន" បែបនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍។

នៅក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ របាំងមុខគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ - នៅក្នុងព្រៃ ធម្មជាតិដែលមិនមានការអភិវឌ្ឍន៍ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពាក់ម៉ាស់ វានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ អំណាចផ្លូវចិត្ត. ចូរយើងចងចាំពាក្យរបស់វ្ល៉ាឌីមៀ វីសូតស្គី៖ "នាំបុរសទៅភ្នំប្រថុយ... នៅទីនោះអ្នកនឹងយល់ថាគាត់ជានរណា" ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពមួយអាចកើតឡើងនៅពេលដែលមុនពេលធ្វើដំណើរលើកដំបូង មនុស្សម្នាក់អាចពាក់របាំងមុខ ឧទាហរណ៍ដូចជាមនុស្សហ៊ានដែលមិនចេះខ្លាច ហើយភ្លាមៗនោះនៅថ្ងៃដំបូង ឬទីពីរនៃការធ្វើដំណើរ វាប្រែថាគាត់ទទួលរងនូវភាពកំសាកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងជំងឺសរសៃប្រសាទ obsessive-compulsive ពីភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ដោយសារហេតុផលនេះ ក្រុមមិនអាចឡើងភ្នំបានទេ ដោយសារគាត់មិនអាចបោះបង់ចោលមនុស្សម្នាក់តែម្នាក់ឯងបាន ប៉ុន្តែគាត់មិនអាចធ្វើដំណើរបន្ថែមទៀតជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ .

ការយល់ឃើញ។

យើងនៅសល់មួយជំហានទៀតទៅកាន់ប្លុក "ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមទេសចរណ៍"។ បញ្ហានៃការយល់ឃើញនៅក្នុងចិត្តវិទ្យារួមបញ្ចូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនិយាយកុហកនៅលើកម្រិតនៃមនុស្សម្នាក់នៅពេលដែលគាត់ងាកទៅរកមនុស្សម្នាក់ទៀត។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការនិយាយ អាកប្បកិរិយាខាងក្នុង ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចាប់អារម្មណ៍ដំបូងនៅពេលទំនាក់ទំនង។ សរុបមក ទាំងនេះគឺ៖ បញ្ហានៃការបង្កើតពាក្យសំដីនៃគំនិត (ភាពច្បាស់លាស់ ឬមិនច្បាស់លាស់ ភាពច្បាស់លាស់ ឬភាពមិនច្បាស់លាស់។ល។); បញ្ហានៃភាពលំអៀង និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដែលមនុស្សម្នាក់មានចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត; បញ្ហានៃការខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ជាមូលដ្ឋានក្នុងអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង; បញ្ហានៃកំហុសនៃចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងអំពីមនុស្សម្នាក់ទៀត។

ភាពតានតឹង។

មុននឹងបន្តទៅចិត្តវិទ្យានៃក្រុមទេសចរណ៍ ចាំបាច់ត្រូវនិយាយពាក្យពីរបីអំពីភាពតានតឹង។ ប្រធានបទនៃភាពតានតឹងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងជីវិតជាទូទៅ និងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យានៃទេសចរណ៍ ជាពិសេស។ ប្រធានបទនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅពេលពិចារណាលើ "ចិត្តវិទ្យានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ" ។

បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស "ភាពតានតឹង" មានន័យថា ភាពតានតឹង សម្ពាធ។

ស្ត្រេស​គឺ​មិន​ជាក់លាក់ (ជា​សកល) ប្រតិកម្មការពាររាងកាយដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកត្តាដូចជា ការតក់ស្លុត ការភ័យខ្លាច ការត្រជាក់ កំដៅ (ភាពអត់ឃ្លាន) របួស ការពុល ការឆ្លង និងផ្សេងៗទៀត។

ខ្ញុំ​គិត​ថា សរីរវិទ្យា​នៃ​ភាព​តានតឹង​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ទេសចរ​គ្រប់​រូប​ដើម្បី​ដឹង ទោះ​បី​ជា​មាន​ពាក្យ​ពិសេស​ច្រើន​ក្នុង​វា​ក៏​ដោយ។ ភាពតានតឹងកើតឡើងដូចនេះ៖

1. ក្រោមឥទិ្ធពលនៃការរំញោចជាក់លាក់ខាងក្រៅឬខាងក្នុង (ភាពតានតឹង) ការផ្តោតអារម្មណ៍ជាប់លាប់នៃការរំភើប (លេចធ្លោ) ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្សដែលស្ថិតនៅក្រោមសកម្មភាពរបស់រាងកាយសកម្មភាពនិងគំនិតរបស់មនុស្ស។
2. ឥទ្ធិពលរំញោចអ៊ីប៉ូតាឡាមូស (រចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាល) ដែលជាលទ្ធផលដែលក្រពេញភីតូរីស (ក្រពេញពិសេស) បញ្ចេញអរម៉ូន adrenocorticotropic មួយកម្រិតធំទៅក្នុងឈាម។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ក្រពេញ adrenal បញ្ចេញ adrenaline និងអរម៉ូនស្ត្រេសផ្សេងទៀត (សារធាតុសកម្មសរីរវិទ្យា) ទៅក្នុងឈាម។ ជាលទ្ធផល ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ សម្ពាធ​ឈាមការដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ និងរហ័ស បរិមាណគ្លុយកូស (អ្នកផ្គត់ផ្គង់ថាមពល) ក្នុងឈាមកើនឡើង។ នេះគឺជាការរៀបចំសម្រាប់សកម្មភាពសាច់ដុំខ្លាំង (អុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់សាច់ដុំ)។
3. ប្រសិនបើភាពតានតឹងមិនត្រូវបានធូរស្រាលទេ (ដែលតែងតែកើតឡើងជាមួយនឹងជម្លោះឬតម្រូវការដែលមិនអាចបំពេញបាន) យន្តការខាងលើដំណើរការជានិច្ច។

ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលខ្លីនិងស្ទើរតែគ្មានលក្ខខណ្ឌយើងឃើញខ្សែសង្វាក់មួយ: ផលប៉ះពាល់ - លេចធ្លោនៅក្នុងខួរក្បាល - អាដ្រេណាលីននិងគ្លុយកូសក្នុងឈាម - ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយ។ ដូច្នេះអ្នកឃើញនៅពីមុខអ្នក ជីដូនជីតាឆ្ងាយរបស់យើង ដែលបានជួបខ្លាឃ្មុំដោយមិនបានរំពឹងទុក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តទេសចរណ៍ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃខ្សែសង្វាក់បែបនេះគឺស្ទើរតែជាបទដ្ឋាន។ នេះបង្ហាញថាអ្នកទេសចរត្រូវការហ្វឹកហាត់ការពាររាងកាយ និងដឹងពីរបៀបកម្ចាត់ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង។ លើសពីនេះ អ្នកទេសចរជាធម្មតាជាអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុង។ ហើយនៅក្នុងជីវិតទីក្រុងធម្មតា ខ្សែសង្វាក់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើបានដួលរលំចូលទៅក្នុងសង្វៀនបិទជិត ដែលគោលដៅធ្លាក់ចេញ ពោលគឺឧ។ សកម្មភាពរាងកាយ. លទ្ធផលគឺសោកសៅ - ការការពាររបស់មនុស្សមិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចរបស់ពួកគេបានទេមនុស្សម្នាក់វិវត្តទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ជំងឺសរសៃប្រសាទ, លើសឈាម, ឈឺទ្រូង, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម) ឬមនុស្សនោះស្លាប់ (ភាគច្រើនដោយសារគាំងបេះដូង ឬដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល)។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ, នៅក្នុងឧបសម្ព័ន្ធទៅនឹងការបង្រៀនអ្នកនឹងរកឃើញវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនសម្រាប់ការកម្ចាត់ភាពតានតឹង។

2. ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមទេសចរណ៍

នៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងពិចារណាព័ត៌មានមួយចំនួនពីទ្រឹស្តីក្រុម (ដូចដែលបានអនុវត្តចំពោះក្រុមទេសចរណ៍) និងទ្រឹស្តីជម្លោះ។

ទ្រឹស្តីក្រុម (ដោយប្រើឧទាហរណ៍នៃក្រុមទេសចរណ៍)

តើក្រុមគឺជាអ្វី?

ដើម្បីកំណត់ចំនួនមនុស្សច្រើន ពាក្យជាច្រើនត្រូវបានប្រើជាធម្មតា - មហាជន ហ្វូងមនុស្ស។ ដូច្នេះ​ក្រុម​នេះ​ខុស​ពី​មហាជន និង​ហ្វូង​មនុស្ស។ និយមន័យវិទ្យាសាស្ត្រនៃក្រុម៖ វាគឺជា "អង្គភាពសង្គមដែលបង្រួបបង្រួមផ្លូវចិត្ត ដែលសមាជិកមានគោលបំណងទាក់ទង និងពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមក" ឬ "មនុស្សរួបរួមដោយទំនាក់ទំនងពិត"។ ក្រុមមួយតែងតែច្រើនជាងផលបូកនៃសមាជិករបស់ខ្លួន។

ក្រុមនេះមានលក្ខណៈធម្មតាមួយចំនួន៖

1. វត្តមាននៃទំនាក់ទំនងនិងឥទ្ធិពលទៅវិញទៅមកនៃសមាជិកក្រុម - បើគ្មានវាទេវាមិនមានទេ។
2. ក្រុមមានភាពរួបរួមគ្នាច្រើន ឬតិច សមាជិករបស់ខ្លួនមានអារម្មណ៏ថា "យើង" ដែលជាកត្តាប្រធានបទដ៏សំខាន់បំផុតដែលបង្រួបបង្រួមក្រុម និងនាំទៅរកភាពស្អិតរមួតរបស់វា។
3. ក្រុមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពសាមញ្ញនៃគោលដៅ សកម្មភាព និងអង្គការ។
4. ក្រុមនេះមានអ្នកដឹកនាំឯកោ (មិនសូវមានអ្នកដឹកនាំច្រើនទេ) ដែលមានឥទ្ធិពលលើអ្នកដែលនៅសល់។
5. សមាជិកក្រុមត្រូវបានចាត់តាំងឱ្យបំពេញតួនាទីជាក់លាក់។
6. ក្រុមត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងលំហនិងពេលវេលា។

ក្រុមគឺ៖ បើក (វាងាយស្រួលសម្រាប់សមាជិកថ្មីក្នុងការចូលរួមក្រុម) និងបិទ (ការចូលសមាជិកថ្មីគឺពិបាក) ផ្លូវការ និងក្រៅផ្លូវការ បឋម និងអនុវិទ្យាល័យ។

ជាធម្មតាក្រុមអ្នកទេសចរគឺមិនផ្លូវការ i.e. ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការអាណិតអាសូរផ្ទាល់ខ្លួន ឯកសារភ្ជាប់ និងតម្រូវការរបស់សមាជិករបស់ខ្លួន។ ក្រុមបែបនេះអាចប្រមូលផ្តុំហើយបន្ទាប់មកជ្រើសរើសអ្នកដឹកនាំ ឬអ្នកដឹកនាំជ្រើសរើសក្រុម ដូចដែលពួកគេនិយាយថា "សម្រាប់ខ្លួនគាត់"។ ក៏មានក្រុមទេសចរណ៍ផ្លូវការផងដែរ - ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃឯកសារដែលទទួលយកហើយត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកដឹកនាំដែលមានការទទួលខុសត្រូវ។

នៅក្នុងក្រុមបឋម ឬក្រុមតូច (មិនមានការបែងចែកបន្ថែមទៀតនៅក្នុងក្រុមនេះទេ) អ្នកទេសចរត្រូវបានរួបរួមនៅលើមូលដ្ឋាននៃគោលដៅស្រដៀងគ្នា លក្ខខណ្ឌ ទឹកដីដែលកាន់កាប់ (តង់ បណ្តុំ "ទ្វេ" ទូកទេសចរណ៍ក្នុងទឹក ។ល។)។ ក្រុមទាំងនេះមិនមានរចនាសម្ព័ន្ធទេ សមាសភាពរបស់ពួកគេមិនស្ថិតស្ថេរ។ ក្រុមបន្ទាប់បន្សំ ឬក្រុមធំត្រូវបានចាត់ទុកថាជាក្រុមដែលបង្រួបបង្រួមក្រុមតូចៗជាច្រើន - ក្រុមទេសចរណ៍ជាក្បួនគឺជាក្រុមបន្ទាប់បន្សំ។ ក្រុមតូចនីមួយៗមានឥទ្ធិពលលើក្រុមធំ - ទាំងរចនាប័ទ្មនៃក្រុមធំមានការរីកចម្រើនជាលទ្ធផលនៃរចនាប័ទ្មនៃក្រុមបុគ្គល ឬក្រុមតូចមួយអាចដាក់រចនាប័ទ្មរបស់វាលើក្រុមធំទាំងមូល។

ទំនាក់ទំនងរវាងក្រុមតូចៗមានការរីកចម្រើនតាមទិសដៅដូចខាងក្រោមៈ ក្រុមរបស់ពួកគេគឺផ្ទុយពីអ្នកដទៃ (ទំនាក់ទំនងយើង-ពួកគេ) ឬចំណាប់អារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រុមផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្ហាញ ឬបំណងប្រាថ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្រុមរបស់ពួកគេ (តាមរយៈ ការបង្កើតកិត្យានុភាពវិជ្ជមានឬអវិជ្ជមាន) ។ ក្រុមផលប្រយោជន៍កាន់តែច្រើននៅក្នុងគ្នាទៅវិញទៅមក វាទំនងជាមិនសូវមានជម្លោះកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមធំ និងផ្ទុយមកវិញ។
ក្រុមនិងសមាជិករបស់ខ្លួន។

តើទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនិងក្រុមរបស់គាត់គឺជាអ្វី?

តាមក្បួនមួយនៅលើមូលដ្ឋានបណ្តោះអាសន្ន ឬច្រើន ឬតិចជាអចិន្ត្រៃយ៍ មនុស្សម្នាក់ៗក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាសមាជិកនៃក្រុមតូចៗជាច្រើន។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានក្រុមទាំងនោះដែលមតិរបស់មនុស្សម្នាក់ឱ្យតម្លៃយ៉ាងខ្លាំង - ក្រុមបែបនេះជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថា "ឯកសារយោង" (ស្តង់ដារ) ។ ក្រុមផ្សេងទៀតមិនសូវសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ ឬមិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។

ដោយប្រើទណ្ឌកម្មវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន ក្រុមមានឥទ្ធិពលលើបុគ្គលម្នាក់ ដើម្បីធានាបាននូវការអនុលោមតាមបទដ្ឋាន និងច្បាប់ដែលបានអនុម័តនៅក្នុងក្រុម។ បុគ្គលខ្លួនគាត់ទាក់ទងនឹងក្រុមខុសគ្នា - គាត់បើកចំហចំពោះក្រុមទាំងស្រុង ឬគ្រាន់តែជាមួយនឹងមុខមាត់មួយចំនួនរបស់គាត់ ឬគ្រាន់តែជាមនុស្សលាក់ពុត និងសម្របខ្លួន ហើយពេលខ្លះមិនអើពើនឹងការទាមទាររបស់ក្រុម។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សម្នាក់ប្រៀបធៀបតម្រូវការរបស់ក្រុម និងតម្រូវការនៃបទដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនខាងក្នុងរបស់គាត់ ហើយមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងក្រុម ឬត្រូវបង្ខំឱ្យ "ពាក់ម៉ាស" ដែលអាចពិបាកសម្រាប់គាត់។ នៅពេលធ្វើដំណើរ មុខមាត់ពិតរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ហាញជាញឹកញាប់មិនច្រើនក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ - ការស៊ូទ្រាំ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ការងារនៅទីនេះ - ប៉ុន្តែនៅក្នុងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ (អាកប្បកិរិយានៅពេលឈប់សម្រាក ធ្វើការក្នុងជំរុំ កាតព្វកិច្ច កន្លែងនៅក្នុងតង់។ល។ )
ក្រុម និងគោលដៅ (ការរំពឹងទុក) របស់សមាជិករបស់ខ្លួន។

គោលដៅ និងការរំពឹងទុកដែលបានពិពណ៌នាខាងលើក្នុងចំណោមសមាជិកក្រុមអាចស្របគ្នា - នេះជារបៀបដែលគោលដៅទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងថា គោលដៅ និងការរំពឹងទុករបស់សមាជិកក្រុមមានជម្លោះជាមួយនឹងគោលដៅ និងការរំពឹងទុករបស់អ្នកចូលរួមផ្សេងទៀត ឬជាមួយនឹងគោលដៅទូទៅរបស់ក្រុម - នេះបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះក្នុងក្រុម។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាមានគោលដៅដែលត្រូវគ្នា - ឧទាហរណ៍ការសម្រេចបានជោគជ័យកីឡានិងការអះអាងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមានការលំបាកដែលត្រូវគ្នា ឬសូម្បីតែគោលដៅមិនឆបគ្នា - ឧទាហរណ៍ ការសម្រេចបានជោគជ័យកីឡា និងការសម្រាកលំហែកាយ។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់សមាជិកក្រុមផ្សេងគ្នាគឺមិនត្រូវគ្នា នោះជម្លោះរវាងពួកគេគឺជៀសមិនរួច ដូច្នេះវាសមហេតុផលសម្រាប់សមាជិកក្រុមក្នុងការស្វែងរកគោលដៅ និងការរំពឹងទុករបស់ទាំងសមាជិកក្រុមរបស់គាត់ និងសមាជិកផ្សេងទៀត មុនពេលឡើងភ្នំ។

តួនាទីនៅក្នុងក្រុម

ខាងលើយើងបានពិភាក្សារួចហើយអំពីតួនាទីសង្គម ដូចជា "លេង" ដោយមនុស្សម្នាក់ (ជារឿយៗដោយមិនដឹងខ្លួន)។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងក្រុម មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបំពេញមុខងារសង្គមរបស់គាត់ ហើយក្រុមរំពឹងថានឹងមានអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ពីបុគ្គល - ការអនុវត្តតួនាទីជាក់លាក់មួយ។ តួនាទីមានមុខងារ (ផ្លូវការ) និងផ្លូវចិត្ត (ទីតាំង មិនផ្លូវការ)។ តួនាទីមុខងារ - អ្នកគ្រប់គ្រង អ្នកថែទាំ អ្នកមើលការខុសត្រូវ។ល។ - ជាធម្មតាត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងការបង្រៀនដាច់ដោយឡែកមួយ ដូច្នេះហើយយើងនឹងមិនពិចារណាបញ្ហានេះទេ ប៉ុន្តែនឹងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅតួនាទីផ្លូវចិត្ត។

អ្នកដឹកនាំ។

ក្រុមតូចណាមួយមានអ្នកដឹកនាំ - នេះគឺជាសមាជិកដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតនៃក្រុម។ ក្រុមអាចតែងតាំងអ្នកដឹកនាំពីក្នុងចំណោមខ្លួនវា ឬអ្នកដឹកនាំដំបូងបង្រួបបង្រួមក្រុមជុំវិញខ្លួនគាត់។

តាមឧត្ដមគតិ អ្នកដឹកនាំក្រុមទេសចរមួយក្រុមធំគួរតែជាអ្នកដឹកនាំក្រុម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចកើតឡើងថា - ទាំងក្នុងរយៈពេលនៃស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ (ផ្លូវ ការរៀបចំជំរុំ រៀបចំអាហារ) ឬនៅលើមូលដ្ឋានដែលកំពុងបន្ត - អ្នកដឹកនាំក្រុមតូចមួយ ជំនួសអ្នកដឹកនាំក្រុមធំមួយ។ ក្នុងករណីនេះ ជម្លោះអាចកើតឡើងរវាងអ្នកគ្រប់គ្រង និងអ្នកដឹកនាំ ហើយនៅក្នុងក្រុមធំ ការបំបែក និងជម្លោះរវាងសមាជិកនៃក្រុមតូចៗអាចកើតឡើង។ នេះមិនកើតឡើងទេ ប្រសិនបើការលេចចេញជាអ្នកដឹកនាំតាមស្ថានការណ៍ ដែលត្រូវបានតែងតាំងសម្រាប់រយៈពេលនៃស្ថានភាពធ្វើដំណើរជាក់លាក់ណាមួយ ត្រូវបានដាក់ទណ្ឌកម្មដោយមេដឹកនាំខ្លួនឯង។

ភាពជាអ្នកដឹកនាំមានពីរប្រភេទ (ហើយតាមនោះ ភាពជាអ្នកដឹកនាំពីរប្រភេទ)។ អំណាចផ្តាច់ការគឺផ្អែកលើការចាត់តាំងសកម្មភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបទៅតាមឆន្ទៈតែមួយរបស់អ្នកដឹកនាំ ការគាបសង្កត់ ឬកម្រិតគំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួន និងកម្រិតលក្ខណៈបុគ្គលរបស់សមាជិកក្រុម។ មេដឹកនាំផ្តាច់ការមានសិទ្ធិអំណាចដោយឥតសង្ស័យ គ្របដណ្ដប់យ៉ាងខ្លាំងសមាជិកដទៃទៀតនៃក្រុម មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជារឿយៗមិនគិតពីយោបល់របស់សមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត ហើយជារឿយៗត្រូវបានគេគោរព និងភ័យខ្លាច។ លទ្ធិប្រជាធិបតេយ្យគឺផ្អែកលើការបង្រួបបង្រួមប្រកបដោយសុខដុមរមនានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ការអភិវឌ្ឍន៍អតិបរមានៃគំនិតផ្តួចផ្តើមផ្ទាល់ខ្លួន និងការបញ្ចេញមតិពេញលេញបំផុតនៃលក្ខណៈបុគ្គលរបស់សមាជិកក្រុម។ មេដឹកនាំប្រជាធិបតេយ្យអាចមិនមានសិទ្ធិអំណាចខ្ពស់ អត់អោនចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ស្វែងរកដំណោះស្រាយដោយពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃ និងមិនបង្ក្រាបគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់សមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។ ជម្រើសដ៏ល្អប្រសើរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទភាពជាអ្នកដឹកនាំទាំងពីរ អាស្រ័យលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដឹកនាំខ្លួនឯង សមាសភាពជាក់លាក់នៃក្រុម ក៏ដូចជាស្ថានភាព - ក្នុងស្ថានភាពធម្មតា ប្រភេទប្រជាធិបតេយ្យគឺប្រសើរជាងនៅក្នុង ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប្រភេទផ្តាច់ការគឺប្រសើរជាង។

ចំណង់ចំណូលចិត្ត។

អ្នកដែលចូលចិត្តស្ម័គ្រចិត្ដ និងដោយភាពរីករាយ ទទួលយកកិច្ចការណាមួយ គាត់អាចបំពេញកិច្ចការនេះបានល្អ និងលឿនជាងអ្នកដទៃ។

ជាក់​ស្តែ​ង អ្នក​ចូល​ចិត្ត​នាំ​មក​នូវ​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ដល់​ក្រុម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចំណុចខាងក្រោមមិនគួរមើលរំលងឡើយ។ អ្នកចូលចិត្តបង្រ្កាបគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់សមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត ហើយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេរៀន (រួមទាំងកំហុសរបស់ពួកគេផ្ទាល់) - នេះនាំឱ្យអ្នកដទៃមានការមិនពេញចិត្ត ខ្វះទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ និងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើវិស័យទេសចរណ៍។ ដោយមើលឃើញថាអ្នកចូលចិត្តដោះស្រាយកិច្ចការមួយយ៉ាងងាយស្រួល សមាជិកផ្សេងទៀតនៃក្រុមអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់ពួកគេលើសកម្រិត និងវាយតម្លៃភាពស្មុគស្មាញនៃកិច្ចការជាក់លាក់មួយ។ អ្នកដែលចូលចិត្តខ្លួនឯងអាចបង្កើតការកោតសរសើរខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពជាងអ្នកដទៃ - នេះពិតជានឹងនាំឱ្យមានជម្លោះ។ ដោយផ្អែកលើការពិចារណាទាំងនេះ វាសមហេតុផលសម្រាប់អ្នកដឹកនាំការធ្វើដំណើរដើម្បីតាមដានសកម្មភាពរបស់អ្នកដែលចូលចិត្តដោយឥតឈប់ឈរដោយមិនបំពានលើផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ វា​ជា​ការ​ខុស​ឆ្គង​ក្នុង​ការ​និយាយ​ផ្ទុយ​ពី​ជំនាញ​របស់​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​នឹង​អសមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ចូលរួម​ផ្សេង​ទៀត​ក្នុង​ការ​ឡើង​ភ្នំ។

ចាស់ទុំ

នេះគឺជាសមាជិកដែលមានសិទ្ធិអំណាច និងឯករាជ្យបំផុតនៃក្រុម។ អ្នកចាស់ទុំអាចជាអ្នកដឹកនាំ អ្នកដឹកនាំ ជាអ្នកសាទរ ឬអ្នកផ្សេង។ ប្រសិនបើមានអ្នកចាស់ទុំជាច្រើននៅក្នុងក្រុមមួយ ហើយគំនិតរបស់ពួកគេលើបញ្ហាជាក់លាក់ណាមួយមិនស្របគ្នាទេ នោះសិទ្ធិអំណាចរបស់អ្នកចាស់ទុំអាចនឹងធ្លាក់ចុះ ហើយនេះគឺពោរពេញទៅដោយជម្លោះ និងការបំបែកនៅក្នុងក្រុម។

មេដឹកនាំកំប្លែង

អ្នកដឹកនាំកំប្លែងគឺជាអ្នកកំប្លែង (វត្ថុនៃការលេងសើចនិងគោលដៅរបស់ពួកគេ) និងប្រាជ្ញា (ដែលទទួលបានការសើចជាមួយនឹងប្រាជ្ញារបស់គាត់ដោយនិយាយកំប្លែងជាចម្បងលើអ្នកដទៃ) ។ មាន​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​តួនាទី​របស់​អ្នក​លេង​សើច និង​ប្រាជ្ញា​ក្នុង​មនុស្ស​ម្នាក់។ ប្រសិនបើមានមេដឹកនាំកំប្លែងពីរ ឬច្រើននៅក្នុងក្រុម នោះការឡើងភ្នំអាចប្រែទៅជាការសម្តែង ដែលអាចបង្កើតភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តជាច្រើនសម្រាប់សមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។

អ្នកប្រើប្រាស់

ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលគាំទ្រការចែកចាយតួនាទីមុខតំណែង ប្រើប្រាស់ "ផលិតផល" របស់អ្នកសំដែងតួនាទីផ្សេងទៀត គាំទ្រពួកគេយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងប្រតិកម្មរបស់ពួកគេ បង្កើតជា "មតិសាធារណៈ" ។ អ្នកប្រើប្រាស់អាចរៀបចំជាក្រុមបឋមជាមួយអ្នកដឹកនាំរបស់ពួកគេ។

ការកំណត់ខ្លួនឯង

ជាធម្មតា (ប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ) នេះគឺជាបុគ្គលនិយមជ្រុលដែលមានស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនទាប។ បុគ្គលដែលសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង តែងតែដឹកនាំដោយផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន មិនគិតពីយោបល់របស់អ្នកដទៃ និងមិនខ្វល់ពីចំណាប់អារម្មណ៍ដែលខ្លួនមានចំពោះអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើមានមនុស្សកំណត់ដោយខ្លួនឯងជាច្រើននៅក្នុងក្រុមមួយ នោះពួកគេអាចរួបរួមគ្នាជាក្រុមតូចមួយដែលមិនស្ថិតស្ថេរជាមួយនឹងអ្នកដឹកនាំអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក

ទាំងនេះគឺជាអ្នកដែលស្វែងរកការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត - ភាគច្រើនមកពីមនុស្សភេទផ្ទុយ។ ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញពីភាពក្លាហាន ភាពក្លាហាន កម្លាំង ជំនាញ និងគុណភាពផ្សេងទៀត (ឬសូម្បីតែលក្ខណៈអវិជ្ជមាន) របស់ពួកគេ - ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការរំលោភលើស្តង់ដារអាកប្បកិរិយា ឬបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព។

ចុងក្រោយ

នៅក្នុងប្រភេទនៃសកម្មភាពនីមួយៗមានសកម្មភាពចុងក្រោយគឺ i.e. ខ្សោយបំផុត។ វាជារឿយៗកើតឡើងដែលមនុស្សដូចគ្នាគឺចុងក្រោយនៅក្នុងបញ្ហាភាគច្រើនឬសូម្បីតែទាំងអស់។ ក្រោយមកទៀតជារឿយៗក្លាយជាវត្ថុនៃការសើចចំអក ឬការសម្លុត ហើយក្នុងពេលតែមួយអាចការពារខ្លួនដោយបង្ហាញភាពអន់ជាងខ្លួន ដោយទទួលតួនាទីជាអ្នកលេងសើច។ ក្រុមនេះច្រើនតែរួបរួមគ្នាដោយចំអកអ្នកក្រោយ ឬក្នុងបំណងចង់ជួយគាត់។ ជាការពិតណាស់ "ចុងក្រោយ" ខ្សោយបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ក្រុម ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកចុងក្រោយបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំងនូវទីតាំងរបស់អ្នកទីពីរដល់ចុងក្រោយ និងអ្នកដែលដើរតាមគាត់។

ភាពមិនប្រក្រតី

ជួនកាល Desorg ត្រូវបានគេហៅថាជាបុរសឆ្លាតផងដែរ។ គាត់តែងតែមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយការពារវាយ៉ាងសកម្ម ដោយទាក់ទាញសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀតមកខាងគាត់។ អត្ថន័យ​នៃ​ការ​មិន​ចុះសម្រុង​គ្នា​ក្នុង​ក្រុម​គឺ​មាន​ពីរ។ ប្រសិនបើការប្រៀនប្រដៅមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញទេ ភាពច្របូកច្របល់ដែលដឹកនាំដោយការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីផលប្រយោជន៍របស់ក្រុម អាចដឹកនាំផ្នែកមួយក្រុម ខណៈពេលដែលសាបព្រួសការមិនទុកចិត្តលើអ្នកដឹកនាំ ហើយដោយហេតុនេះបង្កើតការគំរាមកំហែងដល់សុចរិតភាពរបស់ក្រុម និងសុវត្ថិភាពនៃក្រុម។ សមាជិក។ ប្រសិនបើការប្រៀនប្រដៅត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ នោះសកម្មភាពរបស់អ្នកបង្អាក់ (និងអ្នកដែលគាំទ្រគាត់) គឺជាការប្រឆាំងដ៏មានប្រយោជន៍ដែលជួយបំភ្លឺការពិត និងធ្វើឱ្យការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដឹកនាំកាន់តែទទួលខុសត្រូវ។ អ្នកចាស់ទុំ ជាអ្នកចូលចិត្ត និងខុសពីធម្មតា អ្នកដឹកនាំខ្លួនឯងអាចក្លាយជាអ្នកមិនរៀបចំ។

តួនាទីផ្សេងទៀត។

វាអាចមានតួនាទីផ្សេងទៀត - ក្រុមតែងតែខិតខំពង្រីកចំនួនរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាតួនាទីដូចជា ទុក្ករបុគ្គល (គាត់ស្រែករកជំនួយ ហើយក្នុងពេលតែមួយបដិសេធវា) អ្នកសីលធម៌ (ដែលតែងតែត្រឹមត្រូវ) សត្វចិញ្ចឹម (ដាស់អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់ និងត្រូវការការការពារ) អ្នកឈ្លានពាន អ្នកការពារ អ្នកស្រែកយំ អ្នករត់តុ អ្នកសង្គ្រោះ ជនរងគ្រោះ។ និងល។

និយាយអំពីតួនាទីផ្លូវចិត្ត វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយកមកពិចារណាថា តួនាទីគឺជាតួនាទីមួយ ហើយការប្រើឈ្មោះតួនាទីក្រៅផ្លូវការជាស្លាកដែលព្យួរលើមនុស្សជាក់លាក់គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ - ក្នុងនាមបុគ្គលម្នាក់ មនុស្សម្នាក់តែងតែទូលំទូលាយ និងច្រើនមុខជាង។ តួនាទីរបស់គាត់ ឬគំនិតដែលអ្នកនៅជុំវិញគាត់មានអំពីគាត់នៅក្នុងសមាជិកក្រុមបច្ចុប្បន្ន។
ទំហំក្រុមតាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត

មានមតិផ្សេងគ្នាអំពីទំហំក្រុមល្អបំផុត។ យោងទៅតាមចិត្តវិទ្យា វាត្រូវបានគេដឹងថាមនុស្សម្នាក់អាចចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់បានស្មើៗគ្នា និងបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សពី 6 ទៅ 12 នាក់ផ្សេងទៀត។ ក្រុមដែលមានមនុស្សច្រើនជាង 12 នាក់ពិបាកគ្រប់គ្រង (ហើយចំណាយពេលយូរជាងនេះដើម្បីគ្របដណ្តប់ផ្នែកពិបាកនៃផ្លូវ)។ ការកាត់បន្ថយទំហំនៃក្រុមក៏មិនចង់បានដែរ - ក្នុងករណីមានការមិនចុះសម្រុងគ្នា សមាជិកក្រុមកាន់តែច្រើននឹងនាំទៅដល់ការបញ្ចប់ជម្លោះ។ មានមតិមួយថា វាជាការប្រសើរជាងដែលមានចំនួនសេសនៃអ្នកចូលរួមនៅក្នុងក្រុមមួយ - បន្ទាប់មកមានឱកាសតិចជាងក្រុមដែលបំបែកជាពីរពាក់កណ្តាល។ ដូច្នេះក្រុមមនុស្ស 5, 7, 9 (តិចជាង 12 នាក់) ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត។ វាត្រូវបានគេដឹងថាក្រុមមួយមានស្ថេរភាពជាងប្រសិនបើសមាជិករបស់ពួកគេខុសគ្នាក្នុងភេទ និងអាយុ។

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ក្រុម

ក្រុមនេះរួមមានមនុស្សរស់នៅ ហើយដូច្នេះខ្លួនវាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាសារពាង្គកាយមានជីវិត ហើយដូច្នេះឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើននៃការអភិវឌ្ឍន៍។ នៅដំណាក់កាលសមាគម គោលដៅរួមមួយត្រូវបានកំណត់។ បន្ទាប់មក សមាគមត្រូវឆ្លងកាត់ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធ ការចែកចាយតួនាទី ការបង្កើតក្រុមក្រៅផ្លូវការ និងអ្នកដឹកនាំរបស់ពួកគេ ហើយក្រុមនេះឈានទៅដល់ដំណាក់កាលនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ។ បន្ទាប់មកដំណើរការនៃ "ការកកិត" ចាប់ផ្តើមរវាងក្រុមក្រៅផ្លូវការ និងសមាជិកម្នាក់ៗនៃក្រុម ការតស៊ូដើម្បី "កន្លែងនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ" សមាសភាពនៃការផ្លាស់ប្តូរក្រុមក្រៅផ្លូវការ (ទាំងអស់នេះជួនកាលរំខានដល់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ) - ក្រុមផ្លាស់ទីទៅ ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា។ ដំណាក់កាលនេះអាចបញ្ចប់ដោយការបែកបាក់នៃក្រុម ឬនៅក្នុងការបង្កើតក្រុម - ក្នុងវិស័យទេសចរណ៍ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពាក្យ "ក្រុម" ។ ក្រុម - កម្រិតខ្ពស់បំផុត។ការអភិវឌ្ឍន៍ក្រុម ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការពិតដែលថាសមាជិកណាមួយនៃក្រុមអាចលះបង់ផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួនដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ក្រុម ហើយមានឱកាសតាមរយៈផលប្រយោជន៍របស់ក្រុម ដើម្បីដឹងពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ . ក្រុមមួយខុសពីកិច្ចសហប្រតិបត្តិការតាមវិធីដូចខាងក្រោមៈ

1. ពេល​ជួប​បញ្ហា កិច្ច​សហប្រតិបត្តិការ​ធ្លាក់​ចុះ តែ​ក្រុម​រួបរួម​គ្នា។
2. នៅក្នុងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការមិនមានទំនាក់ទំនងមិត្តភាព និងអារម្មណ៍រវាងសមាជិករបស់ខ្លួន។
3. កិច្ចសហប្រតិបត្តិការត្រូវបានកំណត់ដោយ egoism ជាក្រុម ក្រុមត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបើកចំហចំពោះអ្នកដទៃ
4. កន្លែងមួយនៅក្នុងក្រុមត្រូវបានកំណត់ដោយសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន - នៅក្នុងអវត្តមានរបស់វា អ្នកស្គាល់គ្នា គុណសម្បត្តិ ប្រូតេហ្សេ ជាដើម។

ទ្រឹស្តីជម្លោះ

តាមក្បួនមួយអ្នកទេសចរចង់ត្រលប់ពីដំណើរកម្សាន្តក្នុងអារម្មណ៍ល្អជាមួយនឹងឥវ៉ាន់នៃការចាប់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ប្រហែលជាមិនមានឧបសគ្គធំណាមួយក្នុងការសម្រេចបាននូវការរំពឹងទុកជាវិជ្ជមាននេះជាងជម្លោះក្នុងក្រុមនោះទេ។ ថ្វីបើជម្លោះជាគោលការណ៍ជៀសមិនរួចក៏ដោយ ចំណេះដឹងអំពីទ្រឹស្តីទូទៅនៃជម្លោះនឹងពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលណាម្នាក់។ ជម្លោះមិនដែលកើតចេញពីកន្លែងណាទេ៖ ជម្លោះបើកចំហតែងតែនាំមុខដោយស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះស្ថានភាពមិនស្រួល និងឆាប់ខឹងដែលទាក់ទងនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ឬជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ វានៅតែអាចការពារជម្លោះបាន ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ និងលុបបំបាត់។ នៅពេលដែលជម្លោះបានចាប់ផ្តើម វាតែងតែវិវឌ្ឍទៅតាមច្បាប់របស់ខ្លួន ចំណេះដឹងអំពីច្បាប់ទាំងនេះអាចជួយយកឈ្នះលើជម្លោះ និងផលវិបាករបស់វា។

វាត្រូវតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាមិនត្រឹមតែបុគ្គលម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងក្រុមតូចមួយផងដែរ (ជម្លោះរវាងក្រុម) អាចជាអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ។ ជម្លោះក៏អាចកើតមានផងដែរ។ បុគ្គលជាមួយក្រុម។ ខាងក្រោមអនុវត្តចំពោះករណីទាំងអស់នេះ។ ប្រភេទមួយទៀតនៃជម្លោះគឺអាចធ្វើទៅបាន - សង្គម - ធម្មជាតិវាមិនត្រូវបានគេពិចារណានៅក្នុងការបង្រៀននេះទេ។

មូលហេតុនៃជម្លោះ

មានហេតុផលជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានជម្លោះ។ បន្ថែមពីលើករណីនៃជម្លោះរបស់បុគ្គលជាមួយខ្លួននោះ ប្រភពមូលដ្ឋានចំនួនបីបន្ថែមទៀតនៃជម្លោះរបស់មនុស្សជាមួយនឹងគ្នាត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណ:

1. ការបំពានឬការមិនពេញចិត្តនៃផលប្រយោជន៍ណាមួយរបស់បុគ្គលម្នាក់នៅពេលដែលផលប្រយោជន៍របស់គាត់ទទួលរងពីសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។
2. កំហុស។ មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​ចាត់​តាំង​ដោយ​ខុស​នូវ​មុខ​តំណែង​ដែល​តម្រង់​ទៅ​លើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត; មនុស្សម្នាក់ (ជាញឹកញាប់ដោយគិតពីការព្យាករណ៍ដែលទំនងជារបស់គាត់ឬគំរូអវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពរបស់គាត់) បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយសកម្មភាពឬពាក្យរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។
3. ការមិនអត់ឱនខាងផ្លូវចិត្ត។ នេះ។ ការរើសអើង(ការរមាស់) ពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតដោយហេតុផលណាមួយ (សកម្មភាពមួយចំនួនមានការឆាប់ខឹង ការសេពគប់មិនល្អកើតឡើង ការខ្វះខាតមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញ (ពេលខ្លះដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត) ។ល។) ឬសាមញ្ញដោយគ្មានហេតុផល វិចារណញាណ។

ឧទាហរណ៍។ គោលដៅដែលបន្តដោយសមាជិកក្រុមមានភាពខុសគ្នា ហើយការរំលោភផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកកើតឡើង - ហេតុផលនេះទាក់ទងនឹងប្រភពដំបូងនៃប្រភពខាងលើ។ អ្នកដឹកនាំដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្តាច់ការយ៉ាងមុតស្រួចនៃការដឹកនាំ យល់ច្រឡំថានរណាម្នាក់ចង់បានភាពជាអ្នកដឹកនាំ - ហេតុផលនេះទាក់ទងនឹងប្រភពនៃកំហុស។ ក្រុមតូចមួយនៃការតំរង់ទិសអវិជ្ជមានបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្រុមដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់វា - នេះគឺជាការមិនអត់ឱនខាងផ្លូវចិត្ត។

ចំណាត់ថ្នាក់នៃជម្លោះ

អាស្រ័យលើចំនួនអ្នកចូលរួម ការប៉ះទង្គិចគឺ៖

1. អន្តរបុគ្គល។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់មានជម្លោះជាមួយខ្លួនគាត់ ដោយវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ខ្លាំងពេក ឬមិនជឿលើកម្លាំងខ្លួនឯង។
2. ម្ខាង។ មនុស្សម្នាក់មានជម្លោះជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត (ដែលជួនកាលមិនសង្ស័យ) ជួបប្រទះជម្លោះនេះនៅក្នុងខ្លួនគាត់ឬបង្ហាញវានៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយ "ភាគីទីបី" ។
3. ពហុភាគី។ អ្នកចូលរួមទាំងអស់ដឹងពីជម្លោះ ហើយគាំទ្រយ៉ាងសកម្ម។ ការវិភាគជម្លោះបែបនេះគឺពិបាកណាស់។

1. ភាពដូចគ្នា - មូលដ្ឋាននៃជម្លោះសម្រាប់អ្នកចូលរួមទាំងអស់គឺមកពីប្រភពមូលដ្ឋានដូចគ្នា (សម្រាប់ប្រភពមូលដ្ឋាន សូមមើលខាងលើ)។ ឧទាហរណ៍៖ មនុស្ស​ពីរ​នាក់​មាន​ជម្លោះ​ដោយ​សារ​ពួកគេ​ទាំង​ពីរ​រំលោភ​លើ​ផលប្រយោជន៍​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​តាម​មធ្យោបាយ​មួយ​ឬ​មួយ​ផ្សេង​ទៀត។ អាស្រ័យហេតុនេះ ជម្លោះដូចគ្នាត្រូវបានគេហៅថា៖ ក) ជម្លោះពិតជាមួយនឹងការរំលោភផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។ ខ) ជម្លោះ - ការយល់ច្រឡំនៅពេលដែលមានកំហុសទៅវិញទៅមក; គ) ជម្លោះនៃភាពមិនឆបគ្នាខាងផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនគ្នាទៅវិញទៅមក។
2. ស្មុគ្រស្មាញ – មូលហេតុនៃជម្លោះក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមរបស់ខ្លួនកើតចេញពីប្រភពមូលដ្ឋានផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍៖ ថៅកែរំលោភផលប្រយោជន៍អ្នកក្រោមបង្គាប់ ហើយអ្នកក្រោមបង្គាប់មានការមិនអត់ឱនខាងផ្លូវចិត្តចំពោះចៅហ្វាយ។ ជម្លោះស្មុគ្រស្មាញអាចក្លាយទៅជាពហុស្រទាប់នៅពេលដែលក្នុងអំឡុងពេលជម្លោះមានការផ្លាស់ប្តូរពីក្រុមមួយនៃមូលដ្ឋានទៅមួយផ្សេងទៀត។ ការ​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ​ស្មុគ​ស្មាញ​ជា​កិច្ចការ​ដ៏​លំបាក​មួយ​។

ការចាប់ផ្តើមនៃជម្លោះ

ជម្លោះគឺទុំ នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមរបស់ខ្លួនស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះ។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ជម្លោះ​ចំហ​មិន​តែង​តែ​កើត​ឡើង​នោះ​ទេ។ ពេលដែលជម្លោះចាប់ផ្តើមអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន - លើលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចូលរួមដែលមានសក្តានុពលក្នុងជម្លោះ លើការព្យាករណ៍ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃជម្លោះដែលបង្កើតឡើងដោយអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ លក្ខខណ្ឌខាងក្រៅ លើទីតាំងនៃ "ភាគីទីបី។ ” ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ លើទីតាំងនៃក្រុមយោង (មានសិទ្ធិអំណាច) សម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ។

ស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួនខ្ពស់សម្រាប់ជម្លោះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកត្តាទេសចរណ៍ជាក់លាក់មួយចំនួន។ វាត្រូវបានគេដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការនៃការ acclimatization ឬក្នុងអំឡុងពេល ជំងឺភ្នំការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្ស - មនុស្សម្នាក់កាន់តែឆាប់ខឹង, ការគេងត្រូវបានរំខាន, ប្រតិកម្មពន្យារពេលចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ("ការរារាំង") ឬភាពរីករាយដែលមិនសមហេតុផលលេចឡើង។

បច្ចុប្បន្ននៃជម្លោះ

ផ្លូវនៃជម្លោះខាងក្រោមគឺអាចធ្វើទៅបាន (នៅពេលដែលជម្លោះកើតឡើង ពួកគេអាចស្របគ្នា ឬបំបែក ផ្លាស់ទីពីមួយទៅមួយ ឬលាយបញ្ចូលគ្នា)៖

1. វឌ្ឍនភាព (តក្កវិជ្ជា) ។ អ្នកចូលរួមនៅក្នុងជម្លោះ នៅពេលដែលជម្លោះកើតឡើង ផ្លាស់ប្តូរវេនគ្នាធ្វើចលនារបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើច្បាប់ (ឬទូទៅ) ការរឹតបន្តឹង និងការហាមឃាត់របស់ពួកគេ។ សកម្មភាពរក្សាភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ទំនាក់ទំនងជាមួយស្ថានភាព និងតក្កវិជ្ជាមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍៖ ជម្លោះរវាងអ្នកដឹកនាំនិងអ្នកបង្អាក់ ការប្រកួតប្រជែងរវាងមេដឹកនាំក្រុមកំប្លែងពីរ។
2. ខ្យល់ព្យុះ (ដូចព្រិលទឹកកក) ។ ដោយចាប់ផ្តើមពីរឿងតូចតាច ជម្លោះកាន់តែមានភាពរឹងមាំ ក្លាយជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងបាត់បង់ការប៉ះជាមួយបុព្វហេតុដើម។ សកម្មភាព​របស់​ភាគី​ជម្លោះ​គឺ​ជា​អារម្មណ៍ ពួកគេ​មិន​យល់​ពី​យោបល់​គ្នា​ទៅវិញទៅមក។ ជម្លោះឈានដល់កម្រិតអតិបរមាយ៉ាងឆាប់រហ័ស បន្ទាប់មកមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង (បណ្តោះអាសន្ន ឬអចិន្ត្រៃយ៍) ដោយបន្សល់ទុកនូវភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងនៃអ្នកចូលរួមជម្លោះ។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលដែលសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងចំពោះការប៉ុនប៉ងកំណត់សេរីភាពរបស់គាត់ដោយអ្នកដឹកនាំ ឬសមាជិកក្រុមផ្សេងទៀត។
3. គ្រឿងផ្ទុះ។ ជម្លោះឈានដល់កម្រិតអតិបរមាភ្លាមៗ សកម្មភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសកលលោក ការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងភាពពេញលេញ។ ការ​ផ្ទុះ​នេះ​បញ្ចប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​លាក់​ទុក​យូរ​នៃ​ជម្លោះ​ឬ​ការ​មិន​អត់ឱន​ខាង​ផ្លូវចិត្ត​ដែល​លាក់កំបាំង។ ជួនកាលការផ្ទុះកើតឡើងដោយគ្មានការរៀបចំពិសេសដោយសារតែកំហឹងសាមញ្ញរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ។ ឧទាហរណ៍៖ ប្រតិកម្មនៃ "ចុងក្រោយ" ចំពោះការចំអក។

ការបញ្ចប់ជម្លោះ។

ជម្លោះបញ្ចប់៖

1. គុណភាពបង្ហាញពេញលេញនិងបន្ថយ។ វាកើតឡើងជាញឹកញាប់ក្នុងករណីមានជម្លោះភាគីម្ខាងដោយចៃដន្យ (នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះទទួលបានឱកាសដើម្បីបញ្ចេញការឆាប់ខឹងជាដុំៗ) នៅក្នុងជម្លោះដូចគ្នា (ក្នុងករណីមានជ័យជំនះនៃអ្នកចូលរួមម្នាក់ឬការសម្របសម្រួលរវាងពួកគេ ), នៅក្នុងជម្លោះដែលមានកំហុស (ប្រសិនបើកំហុសត្រូវបានបញ្ជាក់) ។
2. ការផ្លាស់ប្តូរទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ វាកើតឡើងនៅក្នុងជម្លោះស្មុគស្មាញប្រសិនបើប្រភពនៃជម្លោះមិនត្រូវបានលុបចោល។ ជម្លោះរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែវិវឌ្ឍទៅតាមសេណារីយ៉ូឡូជីខលជាបណ្តើរៗ ជាមួយនឹងវគ្គនៃការធ្លាក់ព្រិល ឬធម្មជាតិផ្ទុះ
3. ត្រឡប់ទៅស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះ។ វាកើតឡើងប្រសិនបើកាលៈទេសៈ (ព្រឹត្តិការណ៍ ឬមនុស្ស) លេចឡើងដែលរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃជម្លោះ ប៉ុន្តែមិនផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះនោះទេ។ ក្នុង​ករណី​នេះ ជម្លោះ​អាច​នឹង​កើត​ឡើង​វិញ ឬ​រសាយ​ទៅ​វិញ ដោយ​មិន​ត្រូវ​បាន​ដោះ​ស្រាយ​តាម​ខ្លឹមសារ។
4. ច្រកចេញក្នុងក្តីស្រមៃ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានរំខានពីបញ្ហាដោយមិនបានយកឈ្នះវា។ ផលប្រយោជន៍រួមធម្មតា (ក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ ការកើនឡើងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តហឹង្សា ជាឧទាហរណ៍) ជួយសម្រាលអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងនៃជម្លោះ ហើយការបំភាន់នៃការយកឈ្នះលើជម្លោះកើតឡើង។ នេះបញ្ចប់ដោយការវិលត្រឡប់ភ្លាមៗទៅ ស្ថានភាពជម្លោះធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញផ្លូវចេញពីជម្លោះ។

ការការពារជម្លោះ

និយាយអំពីការការពារជម្លោះ យើងកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់ជម្លោះពីការចាប់ផ្តើមដំបូង។ អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៅទីនេះគឺការដកចេញនូវស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើវាមិនអាចធ្វើទៅបានទេនោះ គេអាចស្នើគោលការណ៍ទូទៅដល់អ្នកចូលរួមជម្លោះ និងអ្នកសម្របសម្រួលដើម្បីទប់ស្កាត់ ការអភិវឌ្ឍន៍បើកចំហជម្លោះ ដែលធ្វើឲ្យភាគីស្ថិតក្នុងស្ថានភាពត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះ៖

1. បង្ហាញវត្ថុបំណង និងភាពបត់បែន ដើម្បីស្វែងរកការសម្របសម្រួល។ នៅទីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីអាចមើលបញ្ហាឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយ គិតគូរពីផលប្រយោជន៍របស់ភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះ និងដោយស្ម័គ្រចិត្តលះបង់ផ្នែកនៃការទាមទាររបស់ភាគីម្ខាងដោយសង្ឃឹមថាភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះនឹងធ្វើដូចគ្នា។
2. បង្ហាញភាពច្បាស់លាស់ និងសុច្ឆន្ទៈ ដើម្បីបញ្ជាក់កំហុសម្ខាង ឬពីរភាគី ហើយផ្ទេរជម្លោះពីប្រភេទខុសទៅជាប្រភេទពិត។ ការពិភាក្សាបើកចំហអំពីជម្លោះអាចមានប្រយោជន៍ ជាពិសេសប្រសិនបើដឹកនាំដោយសមាជិកដែលមានសិទ្ធិអំណាចនៃក្រុម។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការពិចារណាលើចំណុចខាងក្រោម៖ "អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនដែលស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដោយបង្ខំបានឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអាចទទួលយកបានដើម្បីរក្សាបរិយាកាសផ្លូវចិត្តធម្មតាគឺសេរីភាពនៃការរិះគន់ខ្លួនឯង និង ការហាមឃាត់ពេញលេញមតិយោបល់គ្នាទៅវិញទៅមក”។ ភាពច្បាស់លាស់ និងសុច្ឆន្ទៈគឺពឹងផ្អែកទៅវិញទៅមក - ការព្យាយាមសម្រេចបាននូវភាពច្បាស់លាស់ដោយគ្មានសុច្ឆន្ទៈនាំឱ្យមានជម្លោះកើនឡើង ហើយសុច្ឆន្ទៈគឺពិបាកក្នុងការរក្សាបានក្នុងករណីដែលគ្មានភាពច្បាស់លាស់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាទង្វើរបស់មនុស្សមានអត្ថន័យច្រើន ហើយអត្ថន័យ និងការបកស្រាយនៃសកម្មភាពជួនកាលមិនច្បាស់លាស់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះតួអង្គខ្លួនឯងទៀតផង។ មនុស្សម្នាក់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃសកម្មភាពរបស់គាត់អាស្រ័យលើថាតើការឆ្លើយតបរបស់អ្នកដទៃចំពោះសកម្មភាពរបស់មនុស្សនេះគឺមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ឬជម្លោះ។
3. រក្សាចម្ងាយ និងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ គោលការណ៍នៃការបង្កើនចម្ងាយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងករណីនៃភាពមិនឆបគ្នាខាងផ្លូវចិត្ត នៅពេលដែលប្រភពនៃជម្លោះស្ថិតនៅក្នុងអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះ ហើយអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀតក្នុងជម្លោះបង្ហាញតែទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទៃក្នុងនេះប៉ុណ្ណោះ (នេះអនុវត្តស្មើភាពគ្នាចំពោះការមិនអត់ឱនជាឯកតោភាគី និងទ្វេភាគី)។ ប៉ុន្តែការបង្កើនចម្ងាយមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេព្រោះមូលហេតុនៃជម្លោះនៅតែមានហើយជួនកាលដំណើរការក្នុងជម្លោះផ្សេងទៀតដែលត្រូវការដំណោះស្រាយ។ ដូច្នេះហើយ គោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺសំខាន់ណាស់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែរៀនគ្រប់គ្រងប្រតិកម្មរបស់គាត់ ដែលទាមទារឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯង ការសង្កេតខ្លួនឯងជាប្រចាំ និងបង្កើតវិធីសម្រាប់ខ្លួនគាត់ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងឆាប់ខឹង។ អ្នកអាចប្រើការបណ្តុះបណ្តាល autogenic ឬមានសិទ្ធិអនុញ្ញាត អ្នកជឿជាក់- ឯកសារយោង (ការយល់ដឹង និងការអាណិតអាសូរ) ដែលបង្ហាញពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើភាគីទាំងពីរនៃជម្លោះមានឯកសារយោងធម្មតា នោះអ្នកយោងអាចបម្រើជាអ្នកសម្របសម្រួល។

ដើម្បីបងា្ករការប៉ះទង្គិច វាសមហេតុផលក្នុងការសង្កេតខ្លួនឯងដោយប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ - វាត្រូវបានគេដឹងថាព័ត៌មានត្រូវបានបញ្ជូនមិនត្រឹមតែដោយពាក្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដោយការបន្លឺសំឡេងនៃការបញ្ចេញសំឡេង កាយវិការ និងឥរិយាបថ។

អភិវឌ្ឍជាពិសេសសម្រាប់វិស័យទេសចរណ៍ អនុសាសន៍ខាងក្រោមសម្រាប់ការការពារជម្លោះ៖

1. សូមប្រយ័ត្នចំពោះការជ្រើសរើសសមាជិកក្រុម (សម្រាប់អ្នកដឹកនាំ) និងជ្រើសរើសក្រុម (សម្រាប់អ្នកចូលរួម)
2. យកចិត្តទុកដាក់លើភាពឆបគ្នាខាងផ្លូវចិត្តរបស់សមាជិកក្រុម (វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅពេលបង្កើតសមាសភាពនៃ "ក្រុម" ក្នុងការឡើងភ្នំ "ពីរ" និង "បី" នៅក្នុងដំណើរកម្សាន្ត) ។
3. ការធ្វើដំណើរត្រូវតែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ មុនពេលឡើងភ្នំ សូមជូនដំណឹងដល់អ្នកចូលរួម និងពិភាក្សាអំពីការលំបាកនៃការឡើងភ្នំ ផ្លូវដែលមានភាពច្បាស់លាស់ កាលវិភាគ និងបញ្ហាពាក់ព័ន្ធផ្សេងទៀត។ មុនពេលឡើងភ្នំ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ពីចំណូលចិត្តអាហាររបស់សមាជិកក្រុម គិតពិចារណា បង្កើតប្លង់មួយ ហើយទៅជាមួយប្លង់នេះក្នុងការធ្វើដំណើរហ្វឹកហាត់យ៉ាងហោចណាស់មួយ។ ស្វែងយល់ពីបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់មុនពេលឡើងភ្នំ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលឡើងភ្នំបានដាក់បម្រាមលើការបំភ្លឺទាំងអស់អំពីបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភ។
4. កំឡុងពេលដើរលេង គ្រោងនឹងធ្វើ "ការបកស្រាយអំពីថ្ងៃ" ជាមួយនឹងឱកាសសម្រាប់អ្នករាល់គ្នានិយាយដើម្បី "បញ្ចេញចំហាយទឹក" ។

ការបញ្ឈប់ និងជំនះជម្លោះ

ប្រសិនបើជម្លោះចាប់ផ្តើម នោះវគ្គសិក្សារបស់វាអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ (ល្អបំផុត ថែមទាំងអាចយកឈ្នះបាន) ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រខាងក្រោម៖

1. ការសម្របសម្រួលភាគីទីបី។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងជម្លោះពហុស្រទាប់ នៅក្នុងជម្លោះដែលមូលហេតុដើមត្រូវបានបាត់បង់ ឬនៅពេលដែលជម្លោះកើតឡើងដោយសារការយល់ខុស។ អ្នកសម្រុះសម្រួលអាចជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតដើម្បីជំនះជម្លោះ យល់ព្រមលើលក្ខខណ្ឌនៃ "សន្តិភាព" និងនាំភាគីជម្លោះចេញពីភាពជាប់គាំង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកសម្រុះសម្រួលមានការជឿទុកចិត្តពីភាគីទាំងអស់ចំពោះជម្លោះ។ អ្នកសម្រុះសម្រួលត្រូវតែមានភាពអព្យាក្រឹត មិនចាប់អារម្មណ៍ គោលបំណង - បើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងត្រូវចាត់ទុកភ្លាមៗថាជាអ្នកចូលរួមក្នុងជម្លោះលើភាគីមួយនៃជម្លោះ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្របសម្រួលត្រូវបានផ្តល់អំណាច នោះគាត់អាចដើរតួជាអាជ្ញាកណ្តាលដែលអាចវិនិច្ឆ័យភាគីជម្លោះបាន។ ភាពមិនលំអៀងក៏សំខាន់នៅទីនេះដែរ។ វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អាជ្ញាកណ្តាលក្នុងការស្វែងរក ដំណោះស្រាយមិនស្តង់ដារឬផ្លាស់ប្តូរពីពាក្យមួយទៅការប្រព្រឹត្ត ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមានជម្លោះនូវកិច្ចការដែលបំបែរអារម្មណ៍ចេញពីជម្លោះ។ អាជ្ញាកណ្តាលក៏អាចចូលរួមក្នុងការស្តីបន្ទោសលើខ្លួនគាត់ផងដែរ ដើម្បីជំនះជម្លោះ។
2. ការបំបែកភាគីជម្លោះ ការញែកពួកគេចេញពីគ្នាទៅវិញទៅមក - រៀបចំឬសង្គ្រោះបន្ទាន់។
3. អនុគ្រោះដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ដោយសេរី និងការបញ្ចប់ជម្លោះ (វិធីសាស្ត្រមិនសមស្របទេ ប្រសិនបើជម្លោះគំរាមកំហែងដល់ការរួបរួម និងសន្តិសុខរបស់ក្រុម)។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានប្រើដោយអ្នកចូលរួមម្នាក់ក្នុងជម្លោះនោះជម្លោះប្រែទៅជាភាគីម្ខាង - បន្ទាប់មកភាគីទីពីរនៃជម្លោះមានឱកាសនិយាយចេញនិងដកចេញនូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ នៅទីនេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការស្តាប់ដោយសាមញ្ញ - ភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនគួរត្រូវបានផ្គាប់ចិត្ត។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដឹកនាំ (ជាពិសេសអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ និងមានសិទ្ធិអំណាច) ប្រសិនបើគាត់បានក្លាយជាភាគីមួយនៃជម្លោះនោះ។
4. ការបង្ក្រាបជម្លោះ, i.e. ការបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ដោយគ្មានល័ក្ខខ័ណ្ឌនៃសកម្មភាពជម្លោះក្នុងមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ឈប់ជម្លោះដែលគំរាមកំហែងដល់ការរួបរួម និងសុវត្ថិភាពរបស់ក្រុម។ ការ​បង្ក្រាប​អាច​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ដោយ​សមាជិក​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​អំណាច ឬ​មាន​សិទ្ធិ​អំណាច​ក្នុង​ក្រុម។ ពេលខ្លះវាទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្របសម្រួល ស្វាហាប់ យ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងត្រឹមត្រូវជាផ្លូវការដោយផលប្រយោជន៍រួម និងច្បាប់ដែលមានស្រាប់។ ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ បាតុកម្ម (និងសូម្បីតែការប្រើប្រាស់) គឺចាំបាច់។ បើ​អ្នក​មាន​កម្លាំង​តិច​តួច នោះ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​ភាព​អត់ធ្មត់ និង​ការ​តស៊ូ ស្វែងរក​វិធី​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​ជំនះ​ជម្លោះ

អ្នកដឹកនាំគួរតែជៀសវាងពីការចូលរួមក្នុងជម្លោះក្នុងនាមជាភាគីមួយនៃជម្លោះ លើកលែងតែក្នុងករណីដែលសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ ឬក្រុមតូចមួយបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុវត្ថិភាពរបស់ក្រុម - នៅទីនេះវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត។ ប្រកបដោយប្រាជ្ញា និងច្បាស់លាស់។ ក្នុងករណីក្រុមតូច អ្នកអាចបំបែកក្រុម (ដោយបង្កើនចម្ងាយ ឬធ្វើឱ្យភាពផ្ទុយគ្នាក្នុងក្រុមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ) បង្ខូចកិត្តិយសអ្នកដឹកនាំក្រុមតូច (ផ្តល់ឱ្យគាត់ឧទាហរណ៍ កិច្ចការដែលមិនអាចទៅរួច) ។ល។

ជម្លោះជាបទដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងសង្គម

ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះជម្លោះគឺការដោះស្រាយដោយសន្តិវិធី។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ជម្លោះមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដូចខាងក្រោម ដោយហេតុថា ជួនកាលការចំណាយលើការដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នាជាធម្មតាខ្ពស់ពេក៖

1. ជម្លោះរួមចំណែកដល់ការឈានទៅមុខ រួមទាំងតាមរយៈការបដិសេធទំនាក់ទំនងចាស់ហួសសម័យ និងការកើតឡើងនៃអ្នកថ្មី
2. នៅក្នុងដំណើរការនៃជម្លោះភាពតានតឹងផ្ទៃក្នុងនិងការឈ្លានពានត្រូវបានលុបចោល
3. ជម្លោះបង្កើតកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត
4. ជម្លោះ​រវាង​ក្រុម​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្កើន​ការ​រួបរួម​ជា​ក្រុម
5. ការ​ដោះស្រាយ​ជម្លោះ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ចូលរួម​របស់​សមាជិក​ក្រុម​ក្នុង​ជីវិត​រួម​របស់​ក្រុម

សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ ឧបសម្ព័ន្ធនៃការបង្រៀនមានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការបង្ការ និងជំនះជម្លោះ។

ការដាក់ពាក្យ

ព័ត៌មានសង្ខេបអំពីស្ថានភាពចិត្តវិទ្យានៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ន

ចិត្តវិទ្យាគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រមួយរបស់មនុស្សដែលសិក្សា ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ចន្លោះដែលទាក់ទងគ្នានៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស៖ ការគិត អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា (ជួនកាលអារម្មណ៍សីលធម៌)។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាជាវិទ្យាសាស្ត្រមាននាយកដ្ឋានធំពីរ ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ចិត្តវិទ្យាសាសនា" និង "ចិត្តវិទ្យាខាងលោកិយ"។ ទីមួយនិយាយអំពីចិត្ត អារម្មណ៍ ឆន្ទៈ និងសីលធម៌របស់មនុស្សពីទស្សនៈនៃសាសនាជាក់លាក់មួយ ដូច្នេះសាសនានីមួយៗមានចិត្តវិទ្យាសាសនារៀងៗខ្លួន។ ចិត្តវិទ្យាខាងលោកិយ ធ្វើការក្នុងពន្លឺនៃអាកប្បកិរិយាមិនប្រកាន់សាសនា ដោយប្រើវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រនៃការពិសោធន៍ ការសង្កេត ការរៀបចំប្រព័ន្ធ ការស្ទង់មតិ កម្រងសំណួរ ការវិភាគ ការសំយោគជាដើម។ វាច្បាស់ណាស់ថាមិនមាន និងមិនអាចរួបរួមនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាសាសនា (បន្ទាប់ពីទាំងអស់ សាសនាគឺខុសគ្នា) ប៉ុន្តែនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាខាងលោកិយ ក៏មិនមានឯកភាពដែរ។ ចិត្តវិទ្យាខាងលោកីយ៍ទំនើបគឺជាសំណុំនៃសាលាចិត្តវិទ្យា ដែលនីមួយៗបង្កើតទ្រឹស្តីផ្ទាល់ខ្លួន និងឆ្លើយសំណួរដូចគ្នាតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

ជាឧទាហរណ៍ ចិត្តវិទ្យាខាងលោកិយសម័យទំនើបបង្កើតការយល់ដឹងអំពីមនុស្សតាមរបៀបដែលសាលាចិត្តសាស្ត្របុគ្គលត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាក្រុមដោយផ្អែកលើគំរូមួយចំនួននៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្ស។ សូមក្រឡេកមើលពួកគេដោយសង្ខេប។

1.) គំរូជម្លោះ។ នៅក្នុងគំរូនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយរស់នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃ 2 កម្លាំងដែលមានជម្លោះ។ នៅក្នុងកំណែមួយ កម្លាំងមួយក្នុងចំណោមកម្លាំងទាំងនេះមានទីតាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ ទីពីរគឺនៅក្នុងសង្គមប្រឆាំងនឹងបុគ្គលនោះ។ នៅក្នុងជម្រើសទីពីរ កម្លាំងទាំងពីរមានទីតាំងនៅក្នុងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចាកចេញដោយស្វែងរកការសម្របសម្រួលនៅក្នុងតុល្យភាពនៃកងកម្លាំងទាំងនេះ ឬធ្វើការប៉ុនប៉ងយកឈ្នះដោយខ្លួនឯងដើម្បីលុបបំបាត់កងកម្លាំងមួយក្នុងចំណោមកងកម្លាំងទាំងនេះ។ នេះគឺជាអ្វីដែលជីវិតរបស់មនុស្សមាន។

2.) គំរូនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។ វាត្រូវបានគេនិយាយថានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់មានកម្លាំងនាំមុខនិងជំរុញជាក់លាក់មួយដែលក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតពេញលេញគួរតែកើនឡើងកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងការសម្ដែងរបស់វា។ នៅក្នុងកំណែមួយ ថាមពលនេះគឺជាប្រភេទនៃកម្មវិធីហ្សែនមួយចំនួនដែលសំដៅលើសមត្ថភាពជាក់លាក់របស់មនុស្ស។ តាមរយៈការបញ្ចប់កម្មវិធីនេះ មនុស្សម្នាក់ធ្វើដោយខ្លួនឯង និងដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយជោគជ័យពេញលេញ។ ការខកខានក្នុងការអនុវត្តកម្មវិធីនេះនាំឱ្យជីវិតមិនអាចសម្រេចបាន។ នៅក្នុងជម្រើសទីពីរ អំណាចនៅក្នុងសំណួរគឺជាឧត្តមគតិជាក់លាក់មួយនៃជីវិតដ៏ស្រស់បំព្រង ពេញលេញ និងមានន័យ ដែលមនុស្សម្នាក់ខិតខំជានិច្ចក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង។ ការ​បរាជ័យ​ក្នុង​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​ឧត្តម​គតិ​តម្លៃ​ជីវិត។

3.) គំរូភាពជាប់លាប់។ មនុស្សម្នាក់រស់នៅក្រោមឥទ្ធិពលថេរ មតិកែលម្អពីពិភពលោកខាងក្រៅចំពោះគាត់។ ប្រសិនបើទិន្នន័យនៃមតិកែលម្អនេះស្របនឹងការរំពឹងទុកមួយចំនួនរបស់បុគ្គលខ្លួនឯង នោះបុគ្គលនោះមានសន្តិភាព។ បើគេមិនយល់ស្របទេ អារម្មណ៍មិនស៊ីសង្វាក់គ្នាកើតឡើងក្នុងបុគ្គល ដែលរុញបុគ្គលនោះឱ្យបំបាត់នូវសភាពមិនសមគួរ។ ជីវិតគឺអំពីការរក្សាស្ថិរភាព និងស្ងប់ស្ងាត់ជានិច្ច។ នៅក្នុងកំណែមួយ ទាំងអស់នេះដំណើរការនៅកម្រិតនៃសមត្ថភាពសនិទានភាព-ការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់ (ការសម្របសម្រួលនៃគំនិត ការយល់ដឹង និងការសម្របសម្រួលនៃការរំពឹងទុក និងអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ) នៅក្នុងកំណែទីពីរ ការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើសកម្មភាពរបស់មនុស្ស (ការសម្របសម្រួលនៃសកម្មភាព។ កម្រិតចាំបាច់នៅពេលនេះ និងអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយរបស់មនុស្ស)។

ពីការពិនិត្យឡើងវិញខាងលើបញ្ហាចម្បងនៃចិត្តវិទ្យាទំនើបគឺអាចមើលឃើញ - ភាពមិនស៊ីសង្វាក់នៃសាលាចិត្តសាស្រ្តភាពខុសគ្នានៃផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។ ដូច្នោះហើយ ការពិចារណាលើប្រធានបទនៃចិត្តវិទ្យាទេសចរណ៍ដែលយើងចាប់អារម្មណ៍ក៏មានភាពស្មុគស្មាញដែរ ប៉ុន្តែការលំបាកមិនគួររំខានដល់ការសម្រេចគោលដៅរបស់យើងទេ។
បន្តិចអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការកម្ចាត់ផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង

គួរកត់សំគាល់ភ្លាមៗថា វិធីសាស្រ្តនៃការបំបាត់ភាពតានតឹងតាមរយៈការឈ្លានពាន និងការស្បថគឺ ទីមួយ សង្គមមិនអាចទទួលយកបាន (ចាប់តាំងពីនេះធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានភាពតានតឹង) ហើយទីពីរវាមិននាំទៅរកការបំបាត់ភាពតានតឹងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បី ភាពតានតឹងថ្មី។

ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង៖

1. វាចាំបាច់ក្នុងការបំផ្លាញខួរក្បាលដែលមានឥទ្ធិពល - ឬលុបបំបាត់វា (ការបញ្ចេញចោល) ឬបង្កើតភាពលេចធ្លោនៃការប្រកួតប្រជែង (ចំណង់ចំណូលចិត្តការអានតន្ត្រីល្ខោន - ចាំបាច់គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់បើកផ្លូវទៅរកអារម្មណ៍វិជ្ជមាន) ។ នៅក្នុងស៊េរីដូចគ្នាការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ (ចាក់ចេញព្រលឹងរបស់អ្នកប្តូរទៅ ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ស្វែងរកវិធីដោះស្រាយជម្លោះ ឬកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់របស់វា) ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយកុមារ។ វាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលថ្នាំ sedative ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដែលជាការញៀន - វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការរៀបចំឱសថមិនមែន ញៀន. ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យស្ងប់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះធ្វើឱ្យខូចមុខងារសំខាន់ៗនៃរាងកាយ ហើយខ្លួនវាក្លាយជាប្រភពនៃភាពតានតឹង។ ការគេងគឺមានប្រយោជន៍។ ពេលវេលាក៏ជាកត្តាធ្វើអោយស្ងប់ចិត្តផងដែរ។ ការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលឥទ្ធិពលត្រូវបានបំផ្លាញដោយកម្លាំងរុញច្រានដែលចេញមកពីញ្ញាណទាំង 5 របស់យើងឆ្លាស់គ្នា។ បច្ចេកទេសឡូជីខលមានសារៈសំខាន់ - ស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន កាត់បន្ថយសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាព ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីបញ្ហា (ស្វែងរកភាពវិជ្ជមានក្នុងស្ថានភាព ហើយផ្តោតលើវា ស្វែងរកលេសសម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ឬ (ប្រសើរជាង) អាកប្បកិរិយា របស់អ្នកដទៃ) បន្តទៅការចងចាំវិជ្ជមានដ៏រស់រវើក ប្រៀបធៀបភាពលំបាករបស់អ្នកជាមួយនឹងទុក្ខសោកដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកដទៃ ចូលរួមក្នុងការគិតឡើងវិញនូវទស្សនវិជ្ជានៃជីវិត។
2. វាចាំបាច់ក្នុងការ "ដុត" អាដ្រេណាលីននិងគ្លុយកូសក្នុងឈាម - នេះគឺអាចធ្វើទៅបាននិងខ្លាំង។ បន្ទុកសាច់ដុំនិយមអមដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន (កម្លាំងរុញច្រានពីសាច់ដុំក៏បំផ្លាញភាពលេចធ្លោ)។ លេងកីឡានិងហែលទឹកមានប្រយោជន៍។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយធម្មជាតិគឺមានប្រយោជន៍។ ដូច្នេះ វិស័យទេសចរណ៍គឺជាមធ្យោបាយបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដ៏ល្អ។
3. ចៀសឱ្យឆ្ងាយពី "ប្រភព" នៃភាពតានតឹងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

ករណីធុញថប់ សិប្បកម្មសូត្រកំណាព្យ រាំវង់ ទស្សនាស្ទីម ស្ងប់ចិត្ត ស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី។, លំហាត់ដកដង្ហើមលំហាត់មុខ (ញញឹម, ប្រដាល់ជាមួយគូប្រជែងដែលស្រមើលស្រមៃ) ។

ដូច្នេះ៖ "នៅក្នុងអំឡុងពេលក្រោយភាពតានតឹង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអនុវត្តនូវភាពស្ងប់ស្ងាត់សំខាន់ៗទាំងអស់៖ ដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលប្រកួតប្រជែង ប្រើប្រាស់សារធាតុសកម្មដែលបានបញ្ចេញ បញ្ឈប់ "ការទំពារផ្លូវចិត្ត" នៃព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ ហើយទប់ស្កាត់។ ការបញ្ចេញនូវផ្នែកថ្មីនៃអរម៉ូនស្ត្រេស។

អ្នកបង្កើតទ្រឹស្ដីនៃភាពតានតឹង លោក Hans Selye បានដាក់ចេញនូវវិធីសាស្រ្តដំបូងរបស់គាត់ក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ ដោយហៅវាថា "ភាពអត្មានិយម" ។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តគឺថា សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាធម្មជាតិរបស់មនុស្សអាចពេញចិត្តបាន លុះត្រាតែមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សផ្សេងទៀត។ Selye បានដាក់ចេញនូវគោលការណ៍នៃ egoism altruistic - "ទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ពីអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក" ។ តាមគោលការណ៍នេះ សូមអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រចាំថ្ងៃ៖

1. ពេលព្យាយាមឈ្នះក្តីស្រលាញ់របស់អ្នកជិតខាង នៅតែមិនត្រូវធ្វើជាមិត្តជាមួយ "ឆ្កែឆ្កួត"
2. យល់​ថា​ភាព​ល្អឥតខ្ចោះ​គឺ​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ សកម្មភាព​គ្រប់​ប្រភេទ​មាន​ចំណុច​កំពូល​របស់​វា​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ប្រឹងប្រែង​ដើម្បី​វា។
3. ភាពរីករាយគឺជាភាពសាមញ្ញពិតនៃផ្លូវជីវិត ជម្រះពីការក្លែងបន្លំ និងអច្ឆរិយៈ
4. នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពជីវិតអ្នកត្រូវពិចារណាថាតើវាសមនឹងការប្រយុទ្ធដែរឬទេ។
5. ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវតែរក្សាទុកនៅលើផ្នែកភ្លឺនៃជីវិតដោយព្យាយាមបំភ្លេចចោលនូវក្តីសង្ឃឹមដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនិងការឈឺចាប់។
6. អ្នក​អាច​តស៊ូ​នឹង​ការ​គិត​ពី​ការ​បរាជ័យ សូម្បី​តែ​បន្ទាប់​ពី​បរាជ័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​ការ​ចងចាំ​ពី​ជោគជ័យ​កន្លង​មក។
7. កុំ​បោះបង់​ចោល​រឿង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដែល​សំខាន់​ដើម្បី​សម្រេច​គោលដៅ​របស់​អ្នក។
8. យល់ថាមិនមានរូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេព្រោះមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នា។

ស្ត្រេសអាចយកឈ្នះបានដោយប្រើវិធីសាស្ត្រខាងក្រោមនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងផ្លូវចិត្ត៖

1. សម្រាកសាច់ដុំ ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត
2. ដង្ហើមស្ងប់ស្ងាត់ ដែលធ្វើអោយមានតុល្យភាពស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស
3. ការសង្កេត និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍រាងកាយ
4. បង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត

ចំណុចបីដំបូងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងស្មុគស្មាញនៃ autogenotraining - វិធីសាស្រ្តដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយក្នុងការបំបាត់ភាពតានតឹង។

អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តអាចសម្រេចបានដោយប្រើគោលការណ៍ចិត្តសាស្ត្រខាងក្រោម៖

1. គោលការណ៍នៃការពិត (អ្វីដែលជា): ទទួលយក ពិភពលោកនិងខ្លួនអ្នកដូចដែលវាគឺជា, ដោយមិនចាកចេញពីការពិតចូលទៅក្នុងពិភពនៃបំណងប្រាថ្នានិងការស្រមើស្រមៃដែលមិនបានបំពេញ; អត់ទោសឱ្យជនល្មើសសម្រាប់ជាប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក; បដិសេធពីការដាក់ក្តីសង្ឃឹមលើសលប់លើអ្នកដទៃ; ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការពឹងផ្អែកនិងការការពារ; យកពិត ជំហានជាក់ស្តែងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
2. គោលការណ៍សុទិដ្ឋិនិយម (អ្វីដែលមិនមានគឺមិនមែន)៖ ការយកឈ្នះលើទស្សនៈទុទិដ្ឋិនិយមនៃអតីតកាល (ជាមួយនឹងការបង្ហាញខ្លួនឯងដោយគ្មានន័យសម្រាប់កំហុសអតីតកាល); ការយកឈ្នះលើការរំពឹងទុកអវិជ្ជមាននាពេលអនាគត (ការព្រួយបារម្ភនិងការសង្ស័យដែលគ្មានមូលដ្ឋានដែលចងដៃនិងជើងរបស់មនុស្សម្នាក់); មើលអតីតកាលជាប្រភពនៃបទពិសោធន៍; មើលបច្ចុប្បន្នជាប្រភពនៃកម្លាំង ឱកាសពិតសកម្មភាពសកម្មដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសព្វថ្ងៃ។ “ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ គឺជា​គន្លឹះ​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​រាល់​បញ្ហា​របស់​អ្នក​គឺ​ពិត​ប្រាកដ និង​ស្រមើស្រមៃ។ វា​អាស្រ័យ​លើ​របៀប​ដែល​អ្នក​ខ្លួន​ឯង​គិត​អំពី​បញ្ហា​ទាំង​នេះ»។ អ្នកមិនគួរខ្វល់ខ្វាយអំពីអនាគតទេ អ្នកមិនគួរវាយតម្លៃខ្ពស់លើលទ្ធភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អនោះទេ - កម្មវិធីនេះធ្វើឱ្យចិត្តគំនិត និងបង្កើតផ្នត់គំនិតសម្រាប់ការបរាជ័យ (អ្នកដែលខ្លាចការបរាជ័យនឹងធ្វើដំណើរដោយការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ) ។ ព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់ត្រូវតែចាត់ទុកថាជាវត្ថុនៃការប្រើប្រាស់ ការយល់ឃើញ ការកែច្នៃ - ដូចជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានកិនទៅជាម្សៅ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចកិនព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាលសម្រាប់ការចោលរបស់ពួកគេ។
3. គោលការណ៍នៃទំនួលខុសត្រូវ៖ បោះបង់ទម្លាប់នៃការអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃធ្វើការសម្រេចចិត្តសម្រាប់អ្នក; ទទួលបានទំនួលខុសត្រូវ, ទទួលខុសត្រូវនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់; រៀនឱ្យមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
4. គោលការណ៍នៃ egoism សមហេតុផល (ពិពណ៌នាខាងលើ): ចាត់ទុកអ្នកដទៃដូចដែលអ្នកចង់បាន; ការយកចិត្តទុកដាក់ស្មើគ្នាចំពោះអ្នកដទៃនិងខ្លួនឯង; ជួយ (រួមជាមួយនឹងការជួយអ្នកដទៃ) និងខ្លួនអ្នក; បំបាត់ហេតុផលដើម្បីអាណិតខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃអាណិត។ កុំអង្គុយថ្ងូរ និងដកដង្ហើមធំ ប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព និងរៀបចំអ្វីៗឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

អាស្រ័យហេតុនេះ ចូរស្គាល់ខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ប៉ាន់ស្មាន ឬមើលស្រាល។ នេះមានន័យថា "រៀនឱ្យប្រាកដនិយម វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកដោយទំនួលខុសត្រូវ និងរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ វង្វេង ឬធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ ដោយមិនហែកខ្លួនអ្នកចេញពីដីរឹងនៅក្រោមជើងរបស់អ្នក ដោយមិនចាកចេញពីជីវិតពិត។ នៅក្នុងវិធីដែលមានពណ៌ផ្កាឈូក។ " - ពិភពបំភាន់នៃក្តីសុបិន្តនិងការស្រមើស្រមៃដែលមិនសមហេតុផល។ នេះមានន័យថា ការយល់ដឹងអំពីផ្នែកទាំងនោះនៃខ្លួនឯង ដែលជាធម្មតានៅក្នុងស្រមោល ពង្រីកស្មារតីរបស់អ្នកឱ្យលើសពីក្របខ័ណ្ឌនៃការគិតបែបស្តេរ៉េអូដែលស្គាល់ខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវតាមដាននិងចងចាំស្ថានភាពនៃ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយបែងចែករវាងពួកវាយ៉ាងលំអិតនិងលម្អិតហើយអាចបង្កើតវាឡើងវិញពីការចងចាំ។ ការស្គាល់ខ្លួនឯងមានន័យថា រៀនប្រើសមត្ថភាពដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើង ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ការស្គាល់ខ្លួនឯង មានន័យថា ធ្វើវិចារណកថាជាដៃគូថេរ (សម្លឹងមើលខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ) វិចារណកថា ចងចាំនូវសភាពផ្សេងៗនៃ “ខ្ញុំ” របស់អ្នក៖ អវិជ្ជមានសម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីប្រភព និងការរំដោះ វិជ្ជមាន ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេទម្លាប់ និងអាច ដើម្បីហៅពួកគេឱ្យជួយក្នុងគ្រាលំបាក។
ការការពារ និងជំនះជម្លោះ

*** ដើម្បីបងា្ករជម្លោះក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់វាចាំបាច់ត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយនិស្ស័យរបស់គាត់។ ចូរយើងចាំថា និស្ស័យអាស្រ័យទៅលើសកម្មភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយគេមិនគួរព្យាយាមធ្វើបែបនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ខាងក្រោមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ កំហឹងខ្លាំងពេក និងភាពច្របូកច្របល់របស់មនុស្ស choleric irritates មនុស្ស phlegmatic; បុគ្គល​ដែល​មាន​ជំងឺ​អាសន្នរោគ​ខ្លួនឯង​មាន​ការ​ខឹងសម្បា​ដោយ​ភាពយឺតយ៉ាវ និង​ស្ងប់ស្ងាត់​របស់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​ហឺត ឬ​ភាព​រសើប​ខ្លាំង​លើសលប់​នៃ​មនុស្ស​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ស្រើបស្រាល​។ បុគ្គល​ដែល​មាន​ចិត្ត​ច្របូកច្របល់ ដោយ​បាន​ឮ​អ្វី​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​គេ​ខឹង អាច​រំសាយ​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ពាក្យ​មួយ​ភ្លែត ហើយ​បំភ្លេច​វា​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ខណៈ​ដែល​អ្នក​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជា​មនុស្ស​កំសត់ ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​ទីជ្រៅ​នៃ​ការ​អាក់អន់​ចិត្ត​ជា​យូរ​មក​ហើយ។

*** មនុស្សដែលមានប្រភេទផ្លូវចិត្ត និងសិល្បៈ (អ្នករូបវិទ្យា និងអ្នកនិពន្ធបទភ្លេង) យល់ឃើញព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នាខុសគ្នា ហើយនេះអាចជាមូលហេតុនៃជម្លោះ និងវិវាទ។

*** ការប៉ះទង្គិចគ្នារវាង extrovert និង introvert អាចនាំឱ្យមានជម្លោះ - extrovert មានទំនោរធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយរោលរាល ហើយ introvert មានទំនោរទៅរកហេតុផលដែលតម្រូវឱ្យមានសកម្មភាពភ្លាមៗ។

*** ការបង្ហាញដូចខាងក្រោមនៃ neuroticism និងការថប់បារម្ភនាំឱ្យមានជម្លោះ:

• ដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍ និងការស្ទាបអង្អែល មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទជួបប្រទះភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តសូម្បីតែរឿងតូចតាចក៏ដោយ។
• មនុស្ស​ដែល​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​ឈ្លោះ​ប្រកែក និង​ជម្លោះ វា​ពិបាក​សម្រាប់​គាត់​ក្នុង​ការ​«ទាញ​ខ្លួន​គាត់​ចូល​រួម»។
• មនុស្សដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទតែងតែមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្ត តូចចិត្ត និងថប់បារម្ភ ថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ។
• មនុស្សដែលមានសរសៃប្រសាទមានរង្វង់សង្គមមានកម្រិត

*** មនុស្សណាម្នាក់មានកម្រិតមួយ ឬមួយកម្រិតទៀតនៃការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកម្រិតរបស់វាទាប នោះវាមិនអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់នោះទេ។ ប្រសិនបើកម្រិតលើសពីកម្រិតជាក់លាក់មួយ នោះនៅក្នុងការទំនាក់ទំនងនេះនាំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចញឹកញាប់នៃប្រភេទដូចគ្នា និងការបែកបាក់ neuropsychic ។

*** ទាំងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងទាប នាំឲ្យមានជម្លោះ

*** អារម្មណ៍និងជម្លោះ

ប្រភពសំខាន់នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺការប៉ះទង្គិចគ្នារវាងបុគ្គល នៅពេលដែលពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់រំខានដល់ការពេញចិត្តនៃតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ កាតាលីករគឺជាការរំភើបចិត្តហួសហេតុ។ ពេលខ្លះអ្វីដែលជាប្រធានបទដែលលម្អិតមិនសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺមានសារៈសំខាន់ជាប្រធានបទសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ អារម្មណ៍អាចក្លាយជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន - ជម្លោះក្នុងករណីនេះពិបាកដោះស្រាយ។ ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនដឹងសូម្បីតែតួនាទីអវិជ្ជមានរបស់គាត់នៅក្នុងជម្លោះដែលបានកើតឡើង។ កម្រិតនៃការកើតឡើងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានថយចុះជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឆាប់ខឹង និងការឈឺចាប់។

នៅពេលប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា អារម្មណ៍អាចបង្កើន ឬបន្ថយភាពរឹង និងភាពធុញទ្រាន់យ៉ាងខ្លាំង។ អារម្មណ៍អាចមានឥទ្ធិពលលើការយល់ឃើញរបស់ដៃគូទំនាក់ទំនង (ប្រៀបធៀបភាពអរិភាព និងការទាក់ទាញ)។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមិនមែនជាអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែមានតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាប់លាប់ដែលបង្កើតឧបសគ្គក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដូចជា៖

1. ទុក្ខ, ទុក្ខ។ ហេតុផលគឺព្រឹត្តិការណ៍សោកនាដកម្ម ការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនឯង អារម្មណ៍ឈឺចាប់ ព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅដែលរំពឹងទុក។ យូ មនុស្សផ្សេងគ្នាកម្រិតនៃការរងទុក្ខផ្សេងៗគ្នា។
2. កំហឹង។ កើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧបសគ្គដែលមិននឹកស្មានដល់ ការប្រមាថ ការអាក់អន់ចិត្តជាដើម។ ពង្រឹងថាមពលរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ដោយបង្ខំឱ្យអ្នកបញ្ចេញថាមពលនេះដោយប្រើពាក្យសម្ដី ឬសកម្មភាពឈ្លានពាន។
3. ខ្ពើមរអើម និងខ្ពើមរអើម - ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងអាកប្បកិរិយាច្រណែនក្នុងការសន្ទនា ការបរាជ័យក្នុងការរក្សាចម្ងាយទំនាក់ទំនង។ ក្លិនអាក្រក់, ពិការភាពនៅក្នុងរូបរាង។
4. ការមើលងាយ។
5. ការភ័យខ្លាច។
6. អាម៉ាស់និងកំហុស។ កម្រិតទាបពេក និងខ្ពស់ពេក កម្រិតនៃការកើតឡើងនៃអារម្មណ៍នៃកំហុស និងភាពអាម៉ាស់ រំខានដល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្ស។
7. អារម្មណ៍​អាក្រក់

1. ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជម្លោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការចាកចេញ ហើយសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន។
2. នៅពេលអ្នកហត់នឿយ និងភ័យ អ្នកត្រូវ "បញ្ចេញ" អារម្មណ៍អវិជ្ជមានដោយយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រលាញ់។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការមិនសប្បាយចិត្តនិងលុបបំបាត់វាមុនពេលការមិនសប្បាយចិត្តប្រែទៅជាជម្លោះ។ អ្នកត្រូវនិយាយជាមួយគ្នាអំពីហេតុផល។
4. អ្នកមិនគួរនិយាយរឿងទាស់ទែងនិងជម្លោះចំពោះមនុស្សចម្លែក កុំដោះស្រាយជម្លោះនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែក ហាមសូម្បីតែឪពុកម្តាយ និងកូនខ្លួនឯង កុំនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកមកជ្រៀតជ្រែកក្នុងជម្លោះ។
5. ឆ្លាត​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ទេ តែ​ជា​អ្នក​ចេះ​បញ្ឈប់​ជម្លោះ។
6. នៅពេលដោះស្រាយជម្លោះ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការប្រើអំណះអំណាង និងការសម្រេចចិត្តដែលមានឆន្ទៈខ្លាំង។
7. វាចាំបាច់ក្នុងការពិភាក្សាតែប្រធានបទនៃការខ្វែងគំនិតគ្នា - ទូទៅនិង "ទទួលបានផ្ទាល់ខ្លួន" គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។
8. អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​ការ​ប្រឆាំង​នឹង​មតិយោបល់​ទេ។
9. កុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យឃោរឃៅ និងពាក្យស្បថ - ភាពឃោរឃៅ បង្ហាញភាពឃោរឃៅក្នុងការឆ្លើយតប។
10. នៅក្នុងជម្លោះ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្រមៃថាសាក្សីគឺជាឥស្សរជនអាជ្ញាធរ។
11. អ្នកត្រូវតែអាចសារភាពកំហុសរបស់អ្នកប្រសិនបើវាក្លាយជាជាក់ស្តែង។
12. ទោះបីជាមានការឈ្លានពានពីភាគីម្ខាងក៏ដោយ ក៏ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងសុច្ឆន្ទៈរបស់ភាគីម្ខាងទៀតជួយបញ្ចប់ជម្លោះ។
13. ប្រសិនបើជម្លោះគំរាមកំហែងកាន់តែខ្លាំងឡើងទៅជាគ្រោះមហន្តរាយ ប្រហែលជាអ្នកគួរតែសារភាពកំហុសរបស់អ្នក បើទោះបីជាមិនមានក៏ដោយ វាអាចទិញពេលវេលា និងអនុញ្ញាតឱ្យជម្លោះស្ងប់ស្ងាត់។

1. ស្វែងយល់ពីស្ថានភាពដោយឆ្លើយសំណួរ៖ ក) តួនាទីនៃកត្តាប្រធានបទក្នុងជម្លោះ ប្រភពដើមនៃជម្លោះ; ខ) តើខ្ញុំកំពុងជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយរបស់ភាគីម្ខាងទៀតចំពោះជម្លោះ។ គ) អ្វីជាឧបសគ្គនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា (អាកប្បកិរិយា និស្ស័យ ចរិត ភាពភ័យ។ ល។ ) បណ្តាលឱ្យមានជម្លោះ។ ឃ) អ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ - ផលវិបាកនៃជម្លោះឬបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យមានការប៉ះទង្គិច។
2. ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយជម្លោះ (ដែលភាគីទាំងសងខាងតែងតែស្តីបន្ទោស) ទទួលយកចំណែកនៃការស្តីបន្ទោសដោយបើកចំហ (ជាពិសេសប្រសិនបើអាំងតង់ស៊ីតេផ្លូវចិត្តខ្ពស់) ហើយផ្តល់ការស្វែងរកវិធីដោះស្រាយជម្លោះដោយស្ងប់ស្ងាត់។
3. ក្នុងករណីខ្លះ វាជាការសមរម្យក្នុងការប្រាប់បុគ្គលម្នាក់ដោយផ្ទាល់ថាគាត់កំពុងជ្រៀតជ្រែកក្នុងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាទូទៅ ឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដ៏សំខាន់មួយ។
4. ចូលរួមក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ មតិ ឬការចូលរួមរបស់មនុស្សទីបីដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ ដែលអាចពិចារណាផ្នែកអាជីវកម្មនៃជម្លោះ។

អក្សរសិល្ប៍

បានប្រើ៖

Lupyan Ya.A. ឧបសគ្គទំនាក់ទំនង ជម្លោះ ភាពតានតឹង។ ឆ្នាំ ១៩៨៦ ។

Tatura Yu.V. ភាពតានតឹង។ Subtleties ល្បិច និងអាថ៌កំបាំង។ http://www.koob.ru/tatura_yuv/stress_seriya

Lynchevsky E.E. បរិយាកាសផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមទេសចរណ៍។ http://www.klex.ru/avx

Zelensova E.V. ចិត្តវិទ្យានៃក្រុមតូចៗ។ ទំនាក់ទំនងក្នុងក្រុមទេសចរណ៍។ http://www.geolink-group.com/tourclub/library/psychology.html

Salvatore Maddi ។ ទ្រឹស្តីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ការវិភាគប្រៀបធៀប. http://www.i-u.ru/biblio/archive/maddi_teorii/09.aspx

I. Bakhtin ។ តើអ្នកណាត្រូវទៅជាមួយលើការឈ្លបយកការណ៍ និងដើរលេង។ ចិត្តវិទ្យានៃទេសចរណ៍។ http://www.school-obz.org/archive/2007/04/04-43.htm

ការសិក្សាអំពីការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅតម្លៃកំឡុងពេលរៀបចំ និងដំណើរការការឡើងភ្នំនៃប្រភេទទីពីរនៃភាពស្មុគស្មាញ។ http://existclub.narod.ru/articles/rsmtcennorient.htm

សាលាទេសចរណ៍។ ចិត្តវិទ្យានៅពេលធ្វើដំណើរ។ http://clubsova.od.ua/node/160

Matskevich E.S. ចិត្តវិទ្យាអត្ថិភាព និងទេសចរណ៍។ http://existclub.narod.ru/articles/emexistpsytour.htm

Vatolin D. អ្នកទេសចរ និងអ្នកទេសចរ។ http://www.hllab.dp.ua/Store/texts/turics.htm

និងច្រើនទៀតពីអ៊ីនធឺណិត។

ការបង្រៀនត្រូវបានរៀបចំដោយ Igor Prilepsky

បុរសសម័យទំនើបនៅក្នុងសង្គមមួយដែលការប្រកួតប្រជែងគ្រប់គ្រង ច្បាប់ផ្សេងៗ ទម្លាប់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងឧត្តមគតិ ជាអកុសល មានភាពឯកោតិចតួចណាស់។

ភាពឯកឯងជួយឱ្យអ្នកមានសេរីភាព បង្ហាញពីខ្លួនអ្នកតាមរយៈការច្នៃប្រឌិត និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។

ភាពឯកឯងបង្ហាញពីធនធានខាងក្នុង និងជួយទប់ទល់នឹងការលំបាក។

ភាពឯកឯងលើកកម្ពស់ការច្នៃប្រឌិត និងសេរីភាព។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាយាម និងអាចស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅក្នុងប្រភេទសកម្មភាពផ្សេងៗ បន្ទាប់មកជ្រើសរើស...

តម្រូវការ និងការវិវត្តន៍
មនុស្សម្នាក់ៗជាបុគ្គលខាងវិញ្ញាណមានគោលដៅសំខាន់នៃជីវិតគឺ៖ ស្គាល់ខ្លួនឯង ស្គាល់ពិភពលោក និងស្វែងរកកន្លែងរបស់ខ្លួនក្នុងពិភពលោក។ (នៅទីនេះ "រក" មានន័យថាមិនត្រឹមតែស្វែងរកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីកាន់កាប់ផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពិភពលោកត្រូវបានគេយល់ថាមិនមែនជាឋិតិវន្តទេ ប៉ុន្តែជាវត្ថុថាមវន្តក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍វិវត្តន៍។ វត្ថុនីមួយៗមានតួនាទីផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងដំណើរការវិវត្តន៍; ហើយជាពិសេស មនុស្សម្នាក់ៗមានតួនាទីជាក់លាក់ រួមទាំងការ improvisation ថេរ (ផ្ទាល់ខ្លួន ...

ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ឱ្យពិភពលោកដ៏លំបាក និងលំបាកនេះ មានបុគ្គលដែលមានអំណោយទានប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងតិចតួចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលមិនអាចដឹងពីសក្តានុពលរបស់ពួកគេទាំងស្រុង អ្នកចាញ់ដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងពោរពេញដោយកំហឹង។

វា​ជា​បំណង​ប្រាថ្នា​នេះ​ហើយ​ដែល​ជំរុញ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​យក​ប៊ិច​មក​សរសេរ​សៀវភៅ​ឧទ្ទិស​ដល់​ហេតុផល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ មនុស្សធម្មតា។ទៅជាបុគ្គលច្នៃប្រឌិតតែមួយគត់។ តើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​វា​បាន​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​នោះ​គឺ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​ក្នុង​ការ​សម្រេច​ចិត្ត - អ្នក​អាន​ជាទី​គោរព។

ខ្ញុ​ុំ​សង្ឃឹមថា...

ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​បំផុស​គំនិត​ឱ្យ​សរសេរ​អត្ថបទ​នេះ​ដោយ​សុន្ទរកថា​របស់ Steve Jobs ទៅ​កាន់​និស្សិត​បញ្ចប់​ការ​សិក្សា​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Stanford ។ ក្នុង​នោះ គាត់​បាន​ផ្ដល់​ដំបូន្មាន​ថា យើង​បាន​ឮ​មួយ​ពាន់​ដង​ហើយ ៖

“អ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ ហើយនេះជាការពិតទាំងការងាររបស់អ្នក និងសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

ការងាររបស់អ្នកនឹងបំពេញមួយផ្នែកធំនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយមានវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានការពេញចិត្តពិតប្រាកដ ហើយនោះគឺការធ្វើអ្វីដែលអ្នកជឿថាពិតជាមានប្រយោជន៍។ ហើយ​មាន​វិធី​តែ​មួយ​គត់​ដើម្បី​ធ្វើ​កិច្ចការ​ដ៏​អស្ចារ្យ ហើយ​នោះ​គឺ​ការ​ស្រឡាញ់​អ្វី​ដែល...

សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណក៏ដោយ អ្នករកឃើញទឹកដីដែលមិនស្គាល់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកស្រុកដែលមិនស្គាល់ទំនៀមទម្លាប់ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកថ្មី ជាទូទៅមានវិធីដូចគ្នាក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍។ នៅប្រទេសម៉ាដាហ្គាស្កា និង Tierra del Fuego នៅប៉ូលីណេស៊ី និងប៉ាតាហ្គោនៀ វាជាទម្លាប់ក្នុងការងក់ក្បាលដោយយល់ព្រម ដោយងក់ក្បាលដោយភាពមិនសប្បាយចិត្ត ហើយញញឹមដោយក្ដីរីករាយ។

វាហាក់ដូចជាអ្នកតំណាងទាំងអស់នៃប្រភេទ Homo Sapiens ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាក្នុងការបង្ហាញពួកវា។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអនុវត្តចំពោះតែមួយចំនួន...

ទីបំផុត នេះជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាខិតខំ! វាប្រហែលជាល្អនៅពេលដែល ពីពាក្យមួយរបស់អ្នក ចក្រភពទាំងមូលត្រូវបានសាងសង់ និងបំផ្លាញ គ្រួសារត្រូវបានបង្កើត កិច្ចព្រមព្រៀងត្រូវបានធ្វើឡើង ហើយជោគវាសនាផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយសូម្បីតែពេលឆ្លងកាត់ក៏ដោយ ប្រាប់ស្ត្រីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ និងសង្ស័យទាំងស្រុងនៅក្នុងហាងមួយថាតើត្រូវទិញកាបូបម៉ូដទាន់សម័យឬអត់។ នោះ​ជា​ការ​ល្អ​ហើយ​នោះ​ជា​ទាំង​អស់​។

ទន្ទឹមនឹងនេះភាពជោគជ័យរបស់យើងនៅឯយុត្តិធម៌នៃជីវិតគឺអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការមានឥទ្ធិពល។ និងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ និងអាជីពមួយ។ និងច្រើនទៀត។

ជាទូទៅ យើងទាំងអស់គ្នា...

គាត់​ចង់​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ស្នើ​សុំ​គាត់​បម្រើ ប្រភេទនេះ។តំណាង​រូបភាព និង​លក្ខណៈសម្បត្តិ​អ្វី​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ការថតរូប​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​របស់វា។ សម្រាប់គោលបំណងរបស់គាត់អ្នកស្រាវជ្រាវពិចារណា សំណងនេះ។ដូចជានៅក្នុងរបបប្រជាជាតិដែលពេញចិត្តបំផុត។ អ្វីដែលរូបថតសន្យាធ្វើឱ្យគាត់រំភើបជាងការថតនូវសមិទ្ធិផលជាក់ស្តែងទាំងអស់របស់គាត់ ដែលធ្វើឱ្យគាត់មានសុទិដ្ឋិនិយម និងអត់អោន ដូចជានៅក្នុងស្ថានភាពដែលកូនទទួលបានប្រាក់កម្ចីសម្រាប់អនាគតរបស់ពួកគេ...

ក្នុង​ចំណោម​ពាណិជ្ជករ​អាឡឺម៉ង់ សំណួរ​កាន់តែ​កើន​ឡើង​អំពី ក្រមសីលធម៌អាជីវកម្ម៖ តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ក្នុង​ការ​ចរចា ហើយ​គួរ​ថើប​ដៃ​ស្ត្រី​ក្នុង​កិច្ច​ប្រជុំ​ជំនួញ​ឬ​ទេ? ភាពច្របូកច្របល់នេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងការប៉ុនប៉ងដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនពីអ្នកដទៃ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ៖ ភាពអត់ការងារធ្វើបានធ្លាក់ចុះប្រហែល 10% អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ កំណើនសេដ្ឋកិច្ចចុះខ្សោយ ហើយក្រុមហ៊ុនជាច្រើនកំពុងគំរាមកំហែងផ្លាស់ទីការងារទៅក្រៅប្រទេស។

បញ្ហានៃសុជីវធម៌ត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសង្គមអាល្លឺម៉ង់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មិននឹកស្មានថាធំ...

តាមរចនាសម្ព័ន ចិត្តអាចតំណាងឱ្យការរួបរួមនៃសមាសធាតុទាំងបីរបស់វា - ស្មារតី ស្មារតី និងជំនាញម៉ូតូ។ អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពរបស់គាត់ដើរតួជាការបង្ហាញពីសមាសធាតុទាំងនេះ។ នេះមានន័យថា ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងឱ្យសកម្ម អ្នកត្រូវមានឥទ្ធិពលលើមនសិការ មនសិការ (ភាគច្រើនជាអារម្មណ៍) និងរួមបញ្ចូលគាត់ក្នុងសកម្មភាពសមស្រប។

ការអំពាវនាវត្រឹមតែមនសិការមិនហត់នឿយនូវលទ្ធភាពនៃការបញ្ចុះបញ្ចូលទាំងអស់។ មានតែការប្រឹងប្រែងលើកទឹកចិត្តទាំងនោះ ទើបសម្រេចបាននូវគោលដៅដែល...

ភារកិច្ចរបស់អ្នកនិពន្ធអត្ថបទនេះគឺដើម្បីណែនាំអ្នកអានឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់។ វាគឺជាអារម្មណ៍ដែលលាក់កំបាំង និងជ្រៅនៃការថប់បារម្ភ ដែលលាក់ខ្លួននៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹង ដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាមនុស្ស។ បុរសម្នាក់ចាប់ផ្តើមរស់នៅ ជីវិត​ពិតមានតែមនសិការទទួលយកភាពជៀសមិនរួចនៃសេចក្តីស្លាប់។ ដោយបានលះបង់ការតស៊ូដោយសេរី និងដោយកិត្តិយស គាត់ទទួលបានឱកាសដើម្បីរស់នៅ ពិភព​ពិត. យើងនឹងមើលពីរបៀបដែលមនុស្សបោះបង់ចោលខ្លួនឯង របៀបដែលពួកគេព្យាយាមគេចពីការពិត ប៉ុន្តែយើងក៏នឹងឃើញពីរបៀបដែលការទទួលយកការភ័យខ្លាចនេះ យើងអាចទប់ស្កាត់...

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត (psi-tourism) គឺជាទិសដៅថ្មី និងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃទេសចរណ៍ទំនើប។ រូបរាងរបស់វាគឺដោយសារតែចង្វាក់ដ៏ខ្លាំងក្លានៃជីវិតរបស់មនុស្សជាពិសេសនៅក្នុង ទីក្រុងធំៗដែលតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកមួយភ្លែត។ ភាពតានតឹង ការប្រញាប់ប្រញាល់ ភាពឥតប្រយោជន៍ សំលេងរំខានមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សយើងម្នាក់ៗ។ វាមិនតែងតែអាចទៅរួចក្នុងការជាសះស្បើយពេញលេញនៅចុងសប្តាហ៍នោះទេ។ ក្តីសង្ឃឹមតែមួយគត់ដែលនៅសេសសល់គឺវិស្សមកាល។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? នៅសមុទ្រឬដើម្បីធ្វើការលើការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក? ហេតុអ្វីមិនបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរ? ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តបានបង្ហាញខ្លួនដើម្បីជួយអ្នកដែលចង់មិនត្រឹមតែសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯងផងដែរ។

តើទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តរួមបញ្ចូលអ្វីខ្លះ?

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តគឺជាបច្ចេកវិទ្យាដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍជាពិសេសសម្រាប់ការស្តារ និងថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនៅក្នុង ពិភពលោកទំនើប. វាត្រូវបានគេដឹងថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងមូលត្រូវបានធ្វើការហួសប្រមាណមិនត្រឹមតែការងារផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងដោយអារម្មណ៍ដែលទទួលបានពេញមួយជីវិត។ អារម្មណ៍មិនល្អ កំហឹង ការភ័យខ្លាច និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពស្វាហាប់ នាំឱ្យបាត់បង់កម្លាំង បាត់បង់តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ពេលខ្លះ ដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីរឿងនេះ ដើម្បីចាប់ផ្ដើមឡើងវិញ អ្នកត្រូវចាកចេញ សម្រាកទាំងស្រុង និងទទួលបានអារម្មណ៍ថ្មី ចំណេះដឹងថ្មី ទទួលបានជំនាញថ្មី ដើម្បីដាក់ជីវិតលើផ្លូវខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការទទួលបានជំនាញចិត្តសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍គឺទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មនុស្សម្នាក់អាចសម្រាក និងរៀនបាន ឧទាហរណ៍ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជំនាញសម្រាករហ័ស និងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។

ទម្រង់ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត

សព្វថ្ងៃនេះមានទម្រង់ជាច្រើននៃទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្ត។

នេះ និង ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ភ្នំជាមួយមគ្គុទ្ទេសក៍ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត.

ទាំងនេះគឺជាដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់រមណីយដ្ឋានផ្សេងៗ វិស្សមកាលត្រូវបានអមដោយការបណ្តុះបណ្តាលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍.

នេះ។ ទេសចរណ៍ធម្មជាតិដែលជាកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់ជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងធម្មជាតិហើយក្នុងពេលតែមួយរៀនជំនាញផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ នៅក្នុងកម្មវិធីបែបនេះ ពួកគេជាធម្មតារស់នៅក្នុងតង់ និងទាំងស្រុងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិសុទ្ធសាធ។

ក៏មានទេសចរណ៍អរិយធម៌ថែមទៀត៖ នៅទីក្រុងទំនើបដែលមានកម្មវិធីដំណើរកំសាន្ត និងការបណ្តុះបណ្តាលអមជាមួយ.

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តដ៏ល្អគឺ៖

រួមបញ្ចូលគ្នានូវការសម្រាកលំហែកាយ និងការធ្វើដំណើរទៅកាន់កន្លែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងចំណេះដឹងអំពីពិភពនៃព្រលឹង ស្គាល់ពីអំណាចលាក់កំបាំងនៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗ។

ជាធម្មតាមនុស្សមួយក្រុមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកឯកទេសដែលបង្កើតកម្មវិធីសមាធិ និងការបណ្តុះបណ្តាលដែលជួយពួកគេឱ្យសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា ជួយពួកគេឱ្យសម្រាកទាំងស្រុង និងកម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមាន។

ទេសចរណ៍ផ្លូវចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរួមមានការសម្រាក ការបណ្តុះបណ្តាល ការធូរស្រាលផ្លូវចិត្ត ការដោះសោសក្តានុពល និងការអភិវឌ្ឍន៍។

ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី មនុស្សម្នាក់អាចសម្រាកបានល្អ និងរៀនបាន ឧទាហរណ៍ សមាធិ ជំនាញទំនាក់ទំនង ការដកដង្ហើមថាមពល។ល។

តាមក្បួនមួយ នៅពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ បន្ទាប់ពីវគ្គសិក្សាដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល កម្លាំង ផ្លូវចិត្ត ផ្លូវកាយ និងខាងវិញ្ញាណ ពោរពេញដោយគំនិតថ្មីៗ និងឆន្ទៈក្នុងការបង្កើត និងសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មី។

បរិយាកាសទាំងក្នុងគ្រួសារ និងនៅកន្លែងធ្វើការមានភាពប្រសើរឡើង ដោយសារការយល់ឃើញពីការផ្លាស់ប្តូរជីវិត ធនធានថាមពលរបស់រាងកាយត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ ហើយយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាមិនមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានកែតម្រូវ។