ទាំងអស់អំពីទឹករលាយរបៀបចំអិនវា។ ទឹករលាយ លក្ខណៈសម្បត្តិនិងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។

ហើយថ្មីៗនេះបានពិភាក្សា។ តោះនិយាយគ្នាថ្ងៃនេះ អំពីទឹករលាយ - ជាមធ្យោបាយសាមញ្ញ និងថោកសមរម្យ ដើម្បីទទួលបានទឹកស្អាត មានសុខភាពល្អ និងព្យាបាល។

ទឹកបែបនេះមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចព្យាបាលរាងកាយទៀតផង ដោយសារចំណងអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងវា។ ទឹកធម្មជាតិ. នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា ទឹករលាយគឺស្រដៀងទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធនៃ protoplasm នៃកោសិកាមនុស្ស ដោយសារតែវាជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឆ្អែតវាជាមួយអុកស៊ីហ្សែន និងស្រូបយកតាមឧត្ដមគតិ។

ទឹក​រលាយ​សម្អាត​រាងកាយ​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ មាន​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម វា​ធ្វើអោយ​វា​មាន​ភាព​ស្រស់ថ្លា​ឡើងវិញ​។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ

• វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសកម្មភាពជីវសាស្រ្តខ្ពស់ខ្លាំង។
• ទឹករលាយក៏ជួយពង្រឹងរាងកាយផងដែរ។
• ផ្តល់នូវការសម្របសម្រួលដ៏ល្អនៃការងារនៃប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃសារពាង្គកាយមួយ។
• សម្រេចចិត្ត បញ្ហាសរសៃឈាម, កាត់បន្ថយ, រំលាយកំណកឈាម, មានឥទ្ធិពលល្អលើរាងកាយជាមួយនឹងសរសៃ varicose ។
• ស្តាររាងកាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះបន្ទាប់ពីការវះកាត់និងជំងឺ។
• បំបាត់ការឈឺក្បាល បំបាត់អាលែហ្សី។
• កាត់បន្ថយទម្ងន់ ប្រសិនបើអ្នកយកទឹករលាយ 150 មីលីលីត្រនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេហើយបន្ទាប់មក 150 មីលីលីត្រ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការសម្រកទម្ងន់កើតឡើងដោយសារតែការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
• មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺហឺតនិង ជំងឺ bronchopulmonaryត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការស្រូបចូល ជាពិសេសចំពោះកុមារ។

“ជាឧទាហរណ៍ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលធ្វើការក្នុងផ្នែក balneology and restorative Medicine បានកត់សម្គាល់ឃើញថា មនុស្សម្នាក់ដែលផឹកទឹករលាយ 1-2 កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ ធ្វើឱ្យសកម្មភាពបេះដូង ខួរក្បាល និងខួរក្បាលមានលក្ខណៈធម្មតា។ ខួរឆ្អឹងខ្នងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម និងមុខងារសាច់ដុំ។” Alexey Novikov និយាយ។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងថាទឹករលាយបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាតាមពេលវេលា។ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍ហើយបន្ទាប់ពី 6 - 12 ម៉ោង (ប្រភពផ្សេងៗគ្នាផ្តល់លេខខុសៗគ្នា) ។ ដូច្នេះសម្រាប់ពេលអនាគតវានឹងមិនដំណើរការដើម្បីចម្អិនវាទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់នៃទឹករលាយមនុស្សម្នាក់គួរតែចងចាំការពិតដែលថាវាត្រូវបានអនុវត្ត មិនមាន អំបិលមានប្រយោជន៍លោហធាតុនៅពេលដែលទឹកត្រជាក់ ក៏ដូចជាពេលពុះ ពួកវានឹងធ្លាក់ភ្លៀង។

ទឹករលាយនៅក្នុងវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ សមាសធាតុ​គីមីជិត ទឹកចម្រោះ៖ ខ្លឹមសារនៃសារធាតុមិនបរិសុទ្ធនៅក្នុងវាគឺតូចណាស់។ ព្រោះ​តែ​ផឹក ទឹករលាយកុំចេះតែតាម! ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យបរិមាណទឹកទាំងមូលយកចេញពីទឹករលាយ នោះអ្នកត្រូវបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូមដែលវាត្រូវការ ហើយជាពិសេស (30% នៃទឹកបានមកជាមួយ) ពីប្រភពបន្ថែម។

ទឹករលាយ។ របៀបចំអិនវានៅផ្ទះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ទឹករលាយគឺងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីរៀបចំទឹក។ ធម្មតាបំផុតដោយប្រើធម្មតា។ ដប​ជ័រពីក្រោមទឹក។

វិធីដ៏ពេញនិយមមួយដើម្បីរៀបចំទឹករលាយ

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ។

• ទូរទឹកកកឬទឹកកកនៅខាងក្រៅ
• ទឹក, និយមមុនបន្សុត, ផឹក;
• ធុង (ផ្លាស្ទិចឬដែកកញ្ចក់នឹងប្រេះ) ។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងដបហើយផ្ញើវាទៅទូទឹកកក។ ដំណើរការត្រជាក់ត្រូវតែត្រួតពិនិត្យ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងទឹកមិនកកពីគែមត្រូវតែបង្ហូរ - នេះគឺជាទឹកកខ្វក់ដែលមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធ។ មួយដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីប្រែទៅជាទឹកកក - ដំណាក់កាលកណ្តាលគឺមានប្រយោជន៍បំផុតយើងទុកវាចោល។ ទឹក​ដែល​មិន​កក​នៅ​ចំ​កណ្តាល​ដប​មាន​អំបិល​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់ ហើយ​គួរ​បោះចោល​បន្ទាប់​ពី​ប្រហែល 2-2.5 ម៉ោង។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនល្អទេព្រោះអ្នកអាចភ្លេចអំពីទឹកហើយកុំបង្ហូរភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាន់ពេលវេលា។ ដំណើរការត្រូវតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងគ្រប់ពេលវេលា។

ការរៀបចំទឹករលាយគឺជាវិធីល្អបំផុត និងងាយស្រួលបំផុត។

ខ្ញុំ​ប្រើ​ឆ្នាំង​ដែក​ចំណុះ ១,៥ លីត្រ​សម្រាប់​បង្កក ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​ទំហំ​ច្រើន​ក្នុង​ទូទឹកកក។ ខ្ញុំចាក់ទឹកបរិសុទ្ធពីប្រព័ន្ធ Aquaphor ចូលទៅក្នុងវាពីម៉ាស៊ីនពិសេសរបស់ខ្ញុំដូចនេះទុក 2 សង់ទីម៉ែត្រទៅគែម (ទឹកពង្រីកនៅពេលកក) ការពារហើយផ្ញើវាទៅទូទឹកកកពេញមួយយប់។

ពេល​ព្រឹក​ខ្ញុំ​យក​ខ្ទះ​មក​ដាំ​ទឹក​មួយ​កំសៀវ​ហើយ​ចាក់​ទឹក​ពុះ​ពីលើ​ទឹក​កក។ ដូចនេះ៖

ស្រទាប់ខាងលើរលាយភ្លាមៗវាមានះថាក់ភាពកខ្វក់ភាពមិនបរិសុទ្ធពន្លឺបានលេចឡើងនៅក្នុងវាយើងចាក់វាចូលទៅក្នុងអាងលិច។

ការព្យួរដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់បានប្រមូលផ្តុំគ្នានៅចំកណ្តាលខ្ទះ ទឹករំពុះរលាយផ្នែកនេះ បង្កើតជាចីវលោ។ ទឹកលទ្ធផលក៏ត្រូវបានបង្ហូរផងដែរ។ ហេតុអ្វីបានជាអំបិលបង្កគ្រោះថ្នាក់ប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះ? ដោយសារតែចំណុចត្រជាក់របស់ពួកគេគឺទាបជាង 0º។ ទឹកកកដែលបង្កើតនៅជិតជញ្ជាំង បំលែងអំបិលទាំងនេះនៅចំកណ្តាលធុង។

នៅផ្នែកខាងក្រោមមានអំបិលកាល់ស្យូម precipitated ពួកគេក៏ទុកជាមួយទឹករំពុះ។

បរិសុទ្ធបំផុតនិង ទឹកស្រាលបង្កើតឡើងនៅលើជ្រុងនៃចាន។ ខ្ញុំយក bagel ថ្លាបែបទឹកកកចេញ - នេះមានប្រយោជន៍បំផុត ដោយគ្មានភាពមិនបរិសុទ្ធ និងការព្យួរដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ រលាយទឹក - មានរចនាសម្ព័ន្ធ។

ទឹកកកគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរលាយដោយខ្លួនឯងអ្នកមិនគួរកំដៅវាទេប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងអ្នកអាចកំដៅវាឡើងបន្តិច។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹករលាយនៅលើពោះទទេ 30 នាទីមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ មានមតិមួយថានៅសីតុណ្ហភាព +36º ទឹកបាត់បង់រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា ហេតុដូច្នេះហើយលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកត្រជាក់សីតុណ្ហភាពបន្ទប់វាមានប្រយោជន៍ជាង។

ពីបរិមាណទឹកកកទាំងមូលប្រហែល 500-700 មីលីលីត្រនៃទឹករលាយត្រូវបានទទួលខ្ញុំផឹកវាក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណទឹករលាយដែលបានណែនាំក្នុងមួយថ្ងៃគឺយ៉ាងហោចណាស់ 200 ក្រាម។ ខ្ញុំបង្កើតបរិមាណទឹកដែលនៅសល់ដែលខ្ញុំត្រូវការជាមួយផ្លែឈើ និងបន្លែ។

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការទឹកច្រើន - យកឆ្នាំង 2-3 លីត្រ។ ផ្តល់ថាទឹកស្អាត អ្នកអាចរលាយទឹកកកទាំងអស់ដោយបន្សល់ទុកទឹកកកតូចមួយជាមធ្យម។ យើងបោះវាចោលដោយក្លាហាន។ ពេលខ្លះដោយខ្ជិល ខ្ញុំធ្វើបែបនេះ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទឹករលាយរបស់ខ្ញុំ មានការព្យួរពណ៌ស ក្នុងទម្រង់ជាដុំពក ដែលជាជាតិកាល់ស្យូម precipitated ដូចគ្នាដែលនៅខាងក្រោម។ ទឹក​របស់​យើង​រឹង​ខ្លាំង មាន​ជាតិ​កាល់​ស៊ី​ន ដូច្នេះ​ដី​ល្បាប់​អាច​មើល​ឃើញ​ដោយ​ភ្នែក។

ដូច្នេះហើយ យើងទទួលបានទឹកសុទ្ធ ដោយគ្មានភាពមិនបរិសុទ្ធ រួមទាំងអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់ ជិតនឹងចម្រោះ។ សំណួរកើតឡើង ប៉ុន្តែយើងបំពេញបន្ថែមដោយទឹក។ មានមតិមួយថា កាលស្យូមពីទឹកត្រូវបានស្រូបយកមិនបានល្អ ទុកនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម វាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំពេញវាជាមួយនឹងអាហារ៖ អាហារសមុទ្រ បន្លែ និងផ្លែឈើ។ សូមអានអំពីកាល់ស្យូម និងរបៀបបំពេញវាឡើងវិញ។

ទឹកគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតា។ រាងកាយ​មនុស្ស. ទឹករលាយគឺជាសារធាតុមួយប្រភេទដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលពិសេស។

លក្ខណៈសម្បត្តិរលាយទឹក។

ទឹកកករលាយនៅ glance ដំបូងតំណាងឱ្យធម្មតា។ ផឹកទឹក. ប៉ុន្តែចាប់តាំងពីសម័យបុរាណអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកបែបនេះដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការងារ សរីរាង្គខាងក្នុងហើយវាក៏ជួយសម្រកទម្ងន់ដោយមិននឿយហត់ និងតមអាហារ។ អាថ៌កំបាំងសំខាន់គឺថាសមាសភាពមិនមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ធម្មតា។ ទឹកម៉ាស៊ីនមាន សារធាតុផ្សេងៗដែលត្រូវបានបន្ថែមសម្រាប់ការសម្អាត។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ - ប្រសិនបើអ្នកផឹកវាជាទៀងទាត់ - ប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់អត្រានៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងខ្លួន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាម៉ូលេគុលនៃស្ថានភាពនៃអង្គធាតុរាវនេះមានទំហំតូចជាងធម្មតា ដូច្នេះវាជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាបានលឿន និងងាយស្រួលជាង។

តើទឹករលាយមានប្រយោជន៍អ្វី?

ការរៀបចំទឹករលាយអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយនៅគ្រប់វ័យ។ ការជំនួសកោសិកាកើតឡើងលឿនជាងមុន ដោយសារកោសិកាដែលងាប់ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងសារធាតុបែបនេះ វានឹងចាកចេញពីរាងកាយលឿនជាងមុន។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាទឹករលាយពន្យារភាពវ័យក្មេងនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់ដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការការពារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង សកម្មភាពខួរក្បាលហើយការអនុវត្តរបស់មនុស្ស ប្រតិកម្មអាលែហ្សី និងជំងឺផ្សេងៗទៀតឆ្លងកាត់លឿនជាងមុន។ ឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍នៃទឹករលាយលើការងាររបស់សរីរាង្គរំលាយអាហារនាំឱ្យការពិតដែលថាការសម្រកទម្ងន់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។ តាមរយៈការកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ម្សៅ និងកាឡូរីខ្ពស់ មានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែម។

ការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ

ដើម្បីទទួលបានទឹករលាយដែលមានគុណភាពខ្ពស់ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ មាន វិធីផ្សេងៗទឹកត្រជាក់។

លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺជម្រើសនៃធុងសមស្របមួយដើម្បីកុំឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការត្រជាក់។ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសផ្លាស្ទិចដែលសម្របខ្លួននៅសីតុណ្ហភាពទាប។ ភាគច្រើន វិធីលឿនដើម្បីទទួលបានទឹករលាយគឺត្រូវដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក បន្ទាប់មកយកវាចេញ ហើយកកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ បន្តិចម្ដងៗ ទឹកក្នុងដបទឹកកកចាប់ផ្តើមរលាយ ហើយវត្ថុរាវជាលទ្ធផលត្រូវបានលេបចូល។

ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំទឹករលាយនេះមាន លក្ខណៈពិសេស៖ ភាពមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់មួយចំនួននៅតែមាននៅក្នុងវា ចាប់តាំងពីការបន្សុតដោយផ្នែកកើតឡើងកំឡុងពេលត្រជាក់

វិធីទីពីរដើម្បីរៀបចំទឹកបែបនេះនៅផ្ទះគឺត្រូវបំពេញធុងហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ មិនចាំបាច់រង់ចាំទឹកទាំងអស់ប្រែទៅជាទឹកកកទេ។ បន្ទាប់ពីការបង្កើតសំបកទឹកកកដំបូង ចាំបាច់ត្រូវបំបែកវាចេញ ហើយបោះវាចោល ព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកនៃទឹក ដែលផ្នែកសំខាន់នៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងសារធាតុកខ្វក់មានផ្ទុក។ ដាក់ទឹកដែលនៅសល់ក្នុងទូទឹកកក។ ផ្នែកមួយនៃទឹកត្រូវតែមិនកក ព្រោះវាមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ញ៉ាំតែទឹកកកដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់រាងកាយមនុស្ស។

ដើម្បីបង្កកទឹកម៉ាស៊ីន ជាដំបូងអ្នកត្រូវទុកវាចោលរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង ដើម្បីបញ្ចេញឧស្ម័នដែលរលាយ។

• វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសចានផ្លាស្ទិច ព្រោះលោហៈប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់លក្ខណៈគុណភាពនៃទឹករលាយ ហើយកញ្ចក់អាចប្រេះនៅពេលកក។
• ភេសជ្ជៈដែលផលិតនៅផ្ទះពីទឹករលាយ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធដោយមិនបន្ថែមសារធាតុបន្ថែមក្នុងទម្រង់ជាស្ករ ទឹកផ្លែឈើ។ល។
• អ្នកមិនអាចចម្អិនម្ហូបនៅលើទឹកបែបនេះបានទេ ព្រោះនៅពេលដែលកំដៅឡើង លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់នឹងរលាយបាត់
• ការផ្ទុកពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្សាភ្ជាប់ បើមិនដូច្នេះទេ ក្លិនបរទេសត្រូវបានស្រូបយក
• វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកកទឹកកកដោយសិប្បនិម្មិត ព្រោះជំនួយសម្រាប់រាងកាយគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការរលាយទឹកកកធម្មជាតិ។

មានជម្លោះធ្ងន់ធ្ងរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ។ យើងផឹកទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃជីវិតមនុស្ស។ តើ​គុណភាព​ទឹក​អាច​ត្រូវ​បាន​កែលម្អ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​បំផុត​ឬ​ទេ? សារធាតុមានប្រយោជន៍? តើការប្រើប្រាស់ទឹករលាយ និងរបៀបរៀបចំ ឱសថព្យាបាលសុខភាព សូមព្យាយាមស្វែងយល់ទាំងអស់គ្នា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ

ទឹកណាមួយមានបីផ្នែក - deuterium (ស្លាប់), protium (ផ្ទាល់) និង impurities ។ ទឹក Deuterium គឺជាទឹកធ្ងន់ដែលអ៊ីដ្រូសែនត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅដោយ deuterium ។ មិនមានការប្រើប្រាស់ទឹកបែបនេះទេ។ ទឹក Deuterium បង្កកនៅសីតុណ្ហភាពប្រហែល +4 ដឺក្រេ។ នេះមានន័យថា deuterium បង្កកជាលើកដំបូងនៅក្នុងទឹកដែលបានដោះស្រាយកំឡុងពេលត្រជាក់យឺត។ ទឹកប្រូតុង (ទឹកសុទ្ធ) គឺជាទឹកបរិសុទ្ធដែលមានជីវិត ដែលយើងត្រូវការសម្រាប់ជីវិតធម្មតា។ ទឹកសាបត្រជាក់នៅ 0 ដឺក្រេ។

សមាសធាតុទីបីនៃទឹកគឺភាពមិនបរិសុទ្ធផ្សេងៗ សមាសធាតុនៃសារធាតុ សមាសធាតុសរីរាង្គ។ អាស្រ័យលើភាពបរិសុទ្ធនៃទឹក ភាពមិនបរិសុទ្ធមាន 0.05-2% នៃម៉ាស់សរុបនៃអង្គធាតុរាវ។ ភាពមិនបរិសុទ្ធបង្កកនៅសីតុណ្ហភាព -7 ដឺក្រេដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកវាបំបែកចេញពីម៉ាស់សរុប។

ដូចដែលអ្នកយល់ ទឹកសុទ្ធដែលគ្មានសារធាតុ deuterium និងមិនបរិសុទ្ធ គឺជាគោលដៅរបស់យើង។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងបង្កក និងរលាយរាវសម្រាប់។ ប៉ុន្តែតើការប្រើប្រាស់ទឹក protium (រលាយ) គឺជាអ្វី?

1. ទឹករលាយការពារដំណើរការនៃភាពចាស់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សារាងកាយឱ្យនៅក្មេង និងមានសុខភាពល្អបានយូរ។
2. ការផឹកទឹករលាយជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងធន់នឹងភាពតានតឹង។ វាក៏មានភាពប្រសើរឡើងក្នុងសកម្មភាពខួរក្បាល និងការចងចាំផងដែរ។
3. ទឹករលាយលើកកម្ពស់ការបន្តឈាម និងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
4. ការផឹកទឹករលាយអាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ពោលគឺធ្វើអោយដំណើរការមេតាប៉ូលីសប្រសើរឡើង។
5. ទឹក​រលាយ​មួយ​កែវ​នៅ​ពេល​ល្ងាច​ផ្តល់​នូវ​ភាព​ស្ងប់ស្ងាត់ សុខភាព​ល្អ និង​ដំណេក​ពេញលេញ។
6. ការផឹកទឹករលាយញឹកញាប់ សំអាតពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ធូរស្រាល អាឡែរហ្សីអាហារនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
7. ការផឹកទឹករលាយជាប្រចាំកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អមួយនៃអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយគឺកុលសម្ព័ន្ធ Hunza ដែលរស់នៅតាមជើងភ្នំនៃប្រទេសប៉ាគីស្ថាន។ ចំនួនប្រជាជននៃកុលសម្ព័ន្ធមានច្រើនជាងហាសិបនាក់ដែលផឹកទឹករលាយនៃផ្ទាំងទឹកកកពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលសិក្សាកុលសម្ព័ន្ធនេះបានកត់សម្គាល់ថាសុខភាពរបស់មនុស្សគឺនៅកម្រិតទាបបំផុត។ កម្រិតខ្ពស់. សមាជិក​កុលសម្ព័ន្ធ​តិច​តួច​បាន​រង​នូវ​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយ​ស្ត្រី​ទោះ​មាន​វ័យ​ចំណាស់​ក៏​មាន​សម្រស់​ស្អាត និង​រាង​ស្លីម​ដែរ។ គ្មានកុលសម្ព័ន្ធណាម្នាក់ទទួលរងពីជំងឺធាត់ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនោះទេ។ ភាគច្រើនមនុស្សចាស់បានយកឈ្នះលើកម្រិតនៃជីវិត 120 ឆ្នាំ។

ដើម្បីខិតទៅជិតសុខភាពអ្នករស់នៅ Hunza យ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលគួរផឹកទឹករលាយ។ នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។

1. ទឹកម៉ាស៊ីនមាន មួយ​ចំនួន​ធំ​នៃក្លរីន។ ដើម្បីកម្ចាត់វាអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ទឹកតាមរយៈតម្រង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានតម្រងទេអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការឱ្យទឹកឈរពីរបីម៉ោង។ នៅពេលដែលទឹកអង្គុយ ក្លរីននឹងកើនឡើងដល់ផ្ទៃ ហើយខ្លះនឹងហួត។ បង្ហូរស្រទាប់ខាងលើនៃទឹកហើយប្រើទឹកដែលនៅសល់។ វត្ថុរាវពីបាតធុងក៏មិនគួរប្រើដែរ - វាប្រមូលផ្តុំកំទេចកំទីតូចៗដែលបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ទឹក។
2. បន្ទាប់មកទឹកត្រូវតែត្រូវបានរមាប់មគ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវតែត្រូវបានកំដៅប៉ុន្តែមិនឆ្អិន។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងរឿងនោះ។ ទឹករស់មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលឆ្អិន ធាតុមានប្រយោជន៍កំពុងស្លាប់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវដាក់ទឹកលើភ្លើងហើយតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅពេលដែលទឹកទើបតែចាប់ផ្តើមឆ្អិន វានឹងប្រែជាពណ៌ស។ នេះគឺជាចំណុចរំពុះបឋម។ នៅដំណាក់កាលនេះអតិសុខុមប្រាណនិងបាក់តេរីទាំងអស់ស្លាប់ហើយធាតុមានប្រយោជន៍នៅតែមានជីវិត។ យើងនាំយកទឹកទៅរដ្ឋនេះហើយយកធុងចេញពីភ្លើង។
3. បន្ទាប់​មក​ទុក​ទឹក​ស្អាត​ឱ្យ​ត្រជាក់​ដល់​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ធុង​ក្តៅ​ក្នុង​ទូទឹកកក ។
4. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចានងាយមួយ (និយម enameled) ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកក។ សូមចំណាំថាអ្នកមិនគួរបំពេញធុងដល់សមត្ថភាពទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថាទឹកនឹងពង្រីកនៅពេលដែលវាត្រជាក់។ ដូច្នេះហើយ នាង​អាច​បំបែក​កែវ​ដែល​ពេញ​ពេញ​គែម​។
5. បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងទឹកចាប់ផ្តើមត្រជាក់។ ដូចដែលអ្នកចងចាំ deuterium បង្កកដំបូងរួចទៅហើយនៅ +3 ដឺក្រេ។ មុនពេលទឹកត្រូវបានកកទាំងស្រុង ទឹកកកដំបូងគួរតែត្រូវបានយកចេញ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះធ្វើរន្ធមួយនៅក្នុងផ្សិតកកមួយចាក់ទឹកស្អាតចេញពីវាហើយបោះចោលទឹកកកដំបូងដែលកក។ ទាំងអស់។ យើងបន្សុទ្ធទឹកពី deuterium ។
6. បន្ទាប់ពីនោះ ត្រឡប់ទឹកដែលមិនមាន deuterium ត្រឡប់ទៅកន្លែងបង្កកវិញ។ ទឹកសាបបង្កកជាដំបូងនៅគែម ដោយបំលែងសារធាតុមិនស្អាតដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទៅកណ្តាល។ បន្ទាប់ពីទឹកត្រជាក់ទាំងស្រុង អ្នកអាចសម្គាល់ឃើញថាទឹកកកស្អាត និងមានតម្លាភាពនៅតាមគែម ហើយពណ៌ស និងពពកនៅខាងក្នុង។ ទាំងនេះគឺជាភាពមិនបរិសុទ្ធដែលគួរត្រូវបានដកចេញផងដែរ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមពីរវិធី។ ទីមួយគឺគ្រាន់តែបិទតំបន់ពពកដោយឧបករណ៍ស្អាត។ វិធីទីពីរគឺចាក់ទឹកក្តៅលើវត្ថុមិនបរិសុទ្ធ ហើយពួកវានឹងរលាយយ៉ាងលឿន។
7. ដាក់ទឹកកកស្អាតដែលនៅសេសសល់ក្នុងចានមួយ ហើយទុកអោយវារលាយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចរីករាយជាមួយនឹងទឹករលាយដែលបរិសុទ្ធ និងមានសុខភាពល្អ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើទឹកបែបនេះសម្រាប់តែឬកាហ្វេទេ - នៅពេលដែលឆ្អិនវាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

នៅពេលរៀបចំទឹករលាយសូមយកចិត្តទុកដាក់លើការពិតដែលថាថាមពលនៃម៉ាសីនតឹកកកមិនគួរមានអតិបរមាទេ។ ទឹក​ត្រូវ​បង្កក​យឺតៗ​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​មាន​ពេល​ដោះស្រាយ។ ជាមួយនឹងការត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស deuterium មិនមានពេលវេលាដើម្បីប្រមូលនៅគែមទេ។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកទឹករលាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពី defrosting ។ អត្ថប្រយោជន៍ពិសេសគឺទឹករលាយមួយកែវ ផឹកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ។ ទឹករលាយមិនមែនជាថ្នាំទេ ដូច្នេះមិនមាន contraindications ក្នុងការទទួលយកវាទេ។

ពិភពលោកទំនើបគឺហ្សែន ផលិតផលដែលបានកែប្រែមិនទុកអោយយើងនូវអាហារស្រស់ៗ ដោយគ្មានថ្នាំពណ៌ ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត សារធាតុបន្ថែមរសជាតិនិងសារធាតុរក្សាទុក។ ទឹកគឺជាក់ស្តែងតែមួយគត់ ផលិតផលធម្មជាតិដែលនៅជាមួយ បុរសសម័យទំនើប. បន្សុទ្ធទឹកនៅផ្ទះនិងស្តាររាងកាយ វិធីធម្មជាតិ. មានសុខភាពល្អ!

វីដេអូ៖ វិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរៀបចំទឹករលាយ

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បាននិយាយកាលពី 30 ឆ្នាំមុនថា នៅថ្ងៃអនាគតមនុស្សនឹងទិញទឹកដប ពួកគេប្រាកដជាមិនជឿគាត់ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតដ៏អាក្រក់នៃបច្ចុប្បន្នកំពុងបង្ខំឱ្យកាន់តែច្រើនឡើងៗ ច្រើនទៀតមនុស្សដើម្បីទិញទឹក។

ទឹកគឺជាមូលដ្ឋាននៃសុខភាពរបស់យើង។ ហើយ​កាន់តែ​ល្អ នោះ​យើង​នៅ​ក្មេង​កាន់តែ​យូរ ហើយ​យើង​នឹង​ចំណាយ​ប្រាក់​តិច​ទៅ​លើ​វេជ្ជបណ្ឌិត និង​ថ្នាំពេទ្យ។ សូម្បីតែនៅពេលប្រើតម្រងតាមផ្ទះ យើងមិនទទួលបានទឹកស្អាតទេ។ អតិបរមាដែលតម្រងគ្រួសារទំនើបនៃជួរតម្លៃតូច និងមធ្យមមានសមត្ថភាពគឺអាចយកសារធាតុ bleach និងកំទេចកំទីតូចៗចេញ។ អ្វីក៏ដោយដែលក្រុមហ៊ុនផលិតតម្រងសរសេរនៅទីនោះ ពួកគេមិនដោះស្រាយបញ្ហានៃការបន្សុតទឹកទេ (ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីតម្រងផ្ទះដែលមានគុណភាពខ្ពស់ទេ តម្លៃចាប់ផ្តើមពី 500 ដុល្លារ នេះមិនរាប់បញ្ចូលតម្លៃនៃព្រីនធឺរតម្រងដែលត្រូវការ។ ផ្លាស់ប្តូរម្តងក្នុងមួយខែ) ។ ជាងនេះទៅទៀត ក្លរីននៅក្នុងទឹកមិនអាចរក្សាបានទាំងស្រុងដោយតម្រងទេ ហើយតម្រងកាបូនផលិតធូលីល្អបំផុត។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម. បរិមាណតិចតួចនៃភាគល្អិតធូលីទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតនៅពេលទឹករំពុះជាមួយនឹងសារធាតុក្លរីនដែលនៅសេសសល់ ឌីអុកស៊ីត។ឌីអុកស៊ីត គឺជាសារធាតុពុល និងសារធាតុបង្កមហារីកខ្លាំងបំផុត។ តម្រងធ្យូងចាប់ផ្តើម "ធូលី" កាន់តែច្រើននៅពេលដែលវាកាន់តែចាស់។ ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​ណា​ទើប​អាច​ទទួល​បាន​ទឹក​ស្អាត​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​នៅផ្ទះ​ដោយ​មិន​ចំណាយ​ប្រាក់​ច្រើន? អត្ថបទ "ទឹកលោហៈនៅផ្ទះ - ការរៀបចំទឹករលាយ អត្ថប្រយោជន៍ និងលក្ខណៈសម្បត្តិ" ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់បញ្ហាដ៏សំខាន់នេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរលាយទឹក។

ទឹកគឺជាអ្នកបញ្ជូនព័ត៌មានដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដែលអាចមាននៅលើផែនដីរបស់យើង។ បន្ថែមពីលើព័ត៌មាន ទឹកមានរចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់នៃម៉ូលេគុលនៅក្នុងបន្ទះឈើ ម៉ូលេគុល ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពទឹកផងដែរ។ ដូច្នេះ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ទឹកដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើព័ត៌មាន និងរចនាសម្ព័ន្ធដែលវាផ្ទុកនៅក្នុងខ្លួនវា។ នៅក្នុងធម្មជាតិ ទឹកហូរនៅក្នុងបណ្តាញខ្យល់ ដោយស្រូបយកព័ត៌មានអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលវាចូលមកក្នុងដំណើរនៃលំហូរ។ ដូច្នេះ ទឹកពីប្រភពទឹកព្រៃ និងស្ទឹងគឺបរិសុទ្ធបំផុត - វាបានស្រូបយកព័ត៌មាន និងថាមពលនៃព្រៃឈើ ច្រោះដោយដីល្បាប់ គ្រួស និងស្នៀតគ្រប់ប្រភេទដែលត្រូវបានរកឃើញនៅតាមផ្លូវរបស់វា។ ទឹកបែបនេះកំពុងព្យាបាលមនុស្សម្នាក់ដោយផ្ទេរថាមពលនៃព្រៃដោយផ្ទាល់ទៅគាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃទឹកបែបនេះគឺដើម្បីសាកនិងព្យាបាល។ ឥឡូវនេះស្រមៃមើលផ្លូវនៃទឹកម៉ាស៊ីន: ទឹកត្រូវបាននាំយកទៅរោងចក្រប្រព្រឹត្តកម្មទឹក (ភាពតានតឹងដំបូងដែលវាជួបប្រទះ); បន្ទាប់មកវាត្រូវបានសម្អាតជាមួយនឹងសារធាតុគីមីគ្រប់ប្រភេទ chlorinated និងដាក់ចូលទៅក្នុងការផ្គត់ផ្គង់ទឹក; មុនពេលចូលទៅក្នុង faucet របស់យើង ទឹកឆ្លងកាត់រាប់រយរាប់ពាន់បំពង់ សន្លាក់ដែលមានមុំខាងស្តាំ (វាបំផ្លាញទឹក បំបែករចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលរបស់វា ចាប់តាំងពីមិនមានមុំត្រឹមត្រូវនៅក្នុងធម្មជាតិ); ឆ្លងកាត់ផ្ទះរាប់ពាន់ខ្នង ទឹកបានស្រូបយកព័ត៌មានអំពីពួកវានីមួយៗ (តើអ្នកអាចស្រមៃមើលថាតើវាប្រមូលសំរាមមានថាមពលប៉ុនណា?) ហើយនៅទីបញ្ចប់ យើងបើកម៉ាស៊ីន ហើយសង្កេតមើលកាកសំណល់ថាមពលទាំងអស់នេះ។ ខ្ញុំ​នឹង​លើក​ឧទាហរណ៍​សាមញ្ញ​មួយ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​ដែល​មិន​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​បង្កើត​ជីវថាមពល​អាច​យល់​បាន​កាន់​តែ​ច្បាស់។ តើកន្លែងណាដែលងាយស្រួលជាងសម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជា (សីលធម៌ ផ្លូវចិត្ត និងថាមពល) - នៅក្នុងព្រៃស្រល់ ឬនៅក្នុងការិយាល័យដ៏មមាញឹក? ចម្លើយគឺជាក់ស្តែង។ ផ្ទះ​ដែល​អ្នក​រស់នៅ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅដោយ​គ្រួសារ​ដែល​ឈ្លោះ​គ្នា មាន​អារម្មណ៍​បាក់ទឹកចិត្ត និង​បញ្ចេញ​ភាពអវិជ្ជមាន​ផ្សេងៗ​។ ហើយទឹកទាំងអស់នេះ ឆ្លងកាត់បំពង់ដែលមានទីតាំងនៅក្នុងអាផាតមិនរបស់ពួកគេ ស្រូបវា ហើយដឹកវាទៅម៉ាស៊ីនរបស់អ្នក។ វាផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធ និងផ្នែកព័ត៌មានរបស់វា (នៅក្នុងរូបភាពដែលខ្ញុំផ្តល់រូបថតពីខ្សែភាពយន្ត "ទឹក" ដូច្នេះអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ ទាំងនេះគឺជារូបភាពនៃគ្រីស្តាល់ទឹកដែលកកនៅក្រោមឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ - មុនពេលថតរូប ពាក្យជាក់លាក់ ត្រូវបានគេនិយាយទៅកាន់ទឹក ពួកគេបង្ហាញរូបថត ដាក់ភ្លេង)។ ហើយយើងផឹកអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះ!

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបព័ត៌មានអវិជ្ជមានទាំងអស់នេះដើម្បីឱ្យទឹកក្លាយទៅជាស្អាតម្តងទៀតហើយទទួលបានរចនាសម្ព័ន្ធធម្មជាតិ? ចម្លើយគឺសាមញ្ញ - ទឹកត្រជាក់និងកក។ ធម្មជាតិរបស់យើងមានប្រាជ្ញាមិនចេះចប់ ហើយអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបាននាងទាយទុកជាមុនតាំងពីដើមដំបូងនៃផែនដី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ ទឹកដូចជា "កំណត់ឡើងវិញទៅសូន្យ" - វាស្ដារឡើងវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធព័ត៌មាន និងថាមពលដើមរបស់វា។ វាគឺជារដ្ឋដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះទ្រព្យសម្បត្តិដ៏សំខាន់បំផុតនៃទឹករលាយគឺភាពបរិសុទ្ធ។ នៅគ្រប់ន័យនៃពាក្យ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលទឹកដែលមានតម្លៃថ្លៃបំផុតនៅលើពិភពលោកដែលអាចរកបាននៅក្នុងហាងគឺជាទឹកដែលទទួលបានពីទឹកកកអាកទិក។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយ ជាដំបូងគឺវាមានជាតិគីមី និងថាមពលនៅជិតទឹកសុទ្ធធម្មជាតិ។ ហើយនេះគឺសំខាន់បំផុត លក្ខខណ្ឌសំខាន់ដើម្បីឱ្យទឹកបែបនេះបំពេញមុខងាររបស់វានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ហើយវាមានមុខងារជាច្រើន៖

1 - ដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់យើងពីជាតិពុលនិងជាតិពុល - មុខងារសំខាន់មួយនៃទឹក។ វាគឺដោយមានជំនួយពីទឹកដែលរាងកាយត្រូវបានសម្អាត។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ដែល​ផឹក​ទឹក​តិច មាន​ជាតិពុល និង​ជាតិពុល​ច្រើន។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃយើងផឹកទឹកតិចតួចណាស់ពីកម្លាំងនៃលីត្រនឹងត្រូវបានវាយ។ យើងផឹកតែ ទឹកផ្លែឈើ សូដា និងភេសជ្ជះជាច្រើនមុខទៀត ដោយជឿជាក់ដោយស្មោះថា ដើម្បីស្តារ តុល្យភាពទឹក។វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រាងកាយត្រូវការទឹក ពីព្រោះភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតសម្រាប់រាងកាយគឺជាអាហារ (ចងចាំរឿងនេះម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា!) វាមិនកើតឡើងចំពោះអ្នកក្នុងការលាងចានជាមួយតែ ឬកូឡានោះទេ។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភាគច្រើនមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការផឹកទឹកក្នុងបរិមាណក្នុងមួយថ្ងៃដែលរាងកាយត្រូវការសម្រាប់ការបន្សុតខ្លួនឯង? បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 2-2.5 លីត្រនៃទឹក (ដូចជាទឹក (!) មិនមែនតែនិងរបស់ផ្សេងទៀតដែលទើបតែរាយ) ។ ព្យាយាមផឹកទឹករលាយក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ ហើយក្នុងរយៈពេលមិនលើសពីមួយខែ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងចំពោះសុខភាព។ សំខាន់៖ បទដ្ឋាននេះ។បានរចនាឡើងសម្រាប់ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនមានបញ្ហាតម្រងនោម (ខ្សាច់ ថ្ម ជាដើម)។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកអំពី ប្រាក់ឧបត្ថម្ភ​ប្រចាំថ្ងៃទឹក។

2 - អាហារូបត្ថម្ភកោសិកា។ ទឹកចិញ្ចឹមកោសិការបស់យើង និងចូលរួមក្នុងដំណើរការទាំងអស់នៃ hematopoiesis ។ ទឹកកខ្វក់ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានរចនាសម្ព័ន្ធម៉ូលេគុលរំខាន មិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នាសអន្តរកោសិកាទេ ដូច្នេះហើយ វាមិនបំពេញកិច្ចការនេះទេ។ មុខងារសំខាន់. ទឹករលាយធ្វើឱ្យកោសិការបស់យើងមានសុខភាពល្អ និងឈាមស្អាត។ ទឹករលាយគឺជាឈាមសុទ្ធ អវត្តមាន បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ (សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ, បេះដូងមានសុខភាពល្អខួរក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។ល។) ការកាត់បន្ថយយ៉ាងច្រើននៃឱកាសនៃជំងឺគ្រប់ប្រភេទ ការបង្កើនភាពស៊ាំខ្លាំង និងច្រើនទៀត។

3 - រំលាយខ្លាញ់។ អ្នក​មិន​ដឹង​ទេ​ថា​បើ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ផឹក គ្រប់គ្រាន់ទឹក អ្នក​អាច​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​គ្មាន​ការឈឺចាប់? ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹង សូមអានកថាខណ្ឌនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខ្ញុំបានចូលប្រឡូកក្នុងកីឡាអស់រយៈពេល 25 ឆ្នាំមកហើយ ដែលប្រាំបីនាក់មានពាក់កណ្តាលអាជីពក្នុងការលើកទម្ងន់ និងកីឡាកាយវប្បកម្ម។ ជាលទ្ធផលបញ្ហានៃការស្ងួតនិងការធូរស្បើយមានភាពស្រួចស្រាវ។ ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​គ្រាន់​តែ​ជា​សមុទ្រ​នៃ​ការ​ដុត​ជាតិ​ខ្លាញ់​ដោយ​ចំណាយ​ប្រាក់​យ៉ាង​ច្រើន​នៅ​លើ​វា​។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ភ្នែកខ្ញុំ សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីតួនាទីរបស់ទឹកនៅក្នុងដំណើរការនៃការដុតខ្លាញ់ បន្ទាប់ពីនោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្ងួត (សម្រកទម្ងន់) ខ្ញុំចាប់ផ្តើមផឹកទឹក 3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើខ្លាញ់ជាអ្វី? ខ្លាញ់គឺជាទឹក 90% ម៉ូលេគុលខ្លាញ់ 5% និង 5% ទៀតគឺជាជាតិពុល និងជាតិពុលដែលមានមូលដ្ឋាននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងនៅក្នុងខ្លាញ់។ ដូច្នេះកាន់តែច្រើន ខ្លាញ់លើសយើងមាន ជាពិសេសរាងកាយរបស់យើងត្រូវបាន slaged, មិននិយាយអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការលើសទម្ងន់សម្រាប់បេះដូង, ល ប្រធានបទនេះគឺ voluminous ណាស់, ដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនស្នាក់នៅលើវានៅទីនេះ (វានឹងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីដឹង, សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ ខ្ញុំនឹងសរសេរ អត្ថបទដាច់ដោយឡែក) ខ្ញុំនឹងបន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកផឹក ទឹកបន្ថែមទៀតលើសពីតម្រូវការដែលរាងកាយរបស់យើងក្នុងមួយថ្ងៃ ដំណើរការនៃការដកទឹកចេញពីរាងកាយជាបន្ទាន់ចាប់ផ្តើម លទ្ធផលរួមរាងកាយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញទឹកច្រើនជាងការទទួល។ ហើយបន្ទាប់មកដំណើរការនៃការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់សរុបចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំកត់សំគាល់ថា អ្វីៗកើតឡើងដោយធម្មជាតិ និងគ្មានការឈឺចាប់។ ខ្ញុំ​នឹង​ធ្វើការ​កក់​ទុក​ម្តង​ទៀត បើ​សិន​ជា​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​តម្រងនោម​ដំបូង​យើង​សួរ​គ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ ចំណុច​ទាំង​៣​ដែល​បាន​ពិពណ៌នា​ខាងលើ​គឺជា​មូលដ្ឋាន​គ្រឹះ​នៃ​អ្វី​ដែល​ទឹក​រលាយ​ធ្វើ​។ អ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។

ការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះ

ហើយឥឡូវនេះទីបំផុតយើងបានឈានដល់ចំណុច - របៀបធ្វើឱ្យទឹករលាយនៅផ្ទះ? ការ​យល់​ខុស​ដ៏​ធំ​បំផុត​របស់​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​គឺ​មាន​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ឱ្យ​ទឹក​កក​ហើយ​មិន​បង្កក។ នេះគឺជាគំនិតខុសទាំងស្រុងអំពីការរៀបចំទឹករលាយ។ ចំណុច៖

1 - ការរៀបចំទឹករលាយនៅផ្ទះជាការពិតចាប់ផ្តើមដោយទឹកខ្លួនឯង។ សម្រាប់ការនេះ ទាំងទឹកម៉ាស៊ីន ឬទឹកឆ្អិន គឺសមរម្យសម្រាប់យើង ( ទឹកឆ្អិនជាទូទៅ​ជា​ទម្ងន់​ទទេ​សម្រាប់​រាងកាយ​ព្រោះ​វា​ស្លាប់​) ហើយ​ក៏​មិន​បាន​សម្អាត​ដោយ​តម្រង​ផ្ទះ​ដែរ។ យើងត្រូវការទឹកដែលបានទិញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសទឹកផឹកនៅក្នុងហាង? សាមញ្ញណាស់ - អ្នកត្រូវការទិញតែទឹកដែលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកឬតាមឧត្ដមគតិនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។ ទឹក​ពី​តំបន់​របស់​អ្នក​គឺ​ជិត​បំផុត​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ទៅ​នឹង​សមាសធាតុ​នៃ​ទឹក​ក្នុង​ខ្លួន​របស់​អ្នក ដូច្នេះ​វា​នឹង​ដំណើរការ​បាន​ល្អ​បំផុត (មើល​ភាពយន្ត​អំពី​ទឹក តំណ​នៅ​ដើម​អត្ថបទ)។ ដូច្នេះយើងយកទឹក "ជិត" មកយើង។ ជាធម្មតាខ្ញុំយកដបប្រាំលីត្រ។

2 - ធុងសម្រាប់បង្កក។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសធុងសម្រាប់ទឹកត្រជាក់។ ដោយសារ​ទឹក​មាន​និន្នាការ​ពង្រីក​នៅពេល​កក​នោះ ខ្ទះ​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​យើង​ទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតទំនាក់ទំនងទឹកជាមួយជាតិដែកជាទូទៅមិនគួរឱ្យចង់បានទេជាពិសេសជាមួយអាលុយមីញ៉ូម (អាលុយមីញ៉ូមគឺជាថ្នាំពុល) ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ជាតិដែកមានថាមពលរបស់វាផ្ទាល់ ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ទឹកដែលមាននៅក្នុងវា។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺគ្រឿងប្រាក់។ ដូច្នេះយើងទៅហាងលក់ផ្នែករឹងហើយទិញធុងប្លាស្ទិច (និយមនីឡុង - វាលាតសន្ធឹងល្អជាង) ប្រហែល 2 លីត្រ។ នៅផ្ទះលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹករំពុះ។ ចាក់ទឹកហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។

3 - ដំណើរការត្រជាក់។ ទូរទឹកកកនីមួយៗបង្កកខុសៗគ្នា។ ដូច្នេះហើយ យើងរកឃើញជាក់ស្តែង - តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានសម្រាប់ទូទឹកកកដើម្បីបង្កកទឹកដល់ចំណុចដែលបែហោងធ្មែញដែលមិនកកនៅតែស្ថិតនៅចំកណ្តាលធុង (ទំហំប៉ុនកណ្ដាប់ដៃរបស់បុរស)។ វាស្ថិតនៅកណ្តាលនៃបែហោងធ្មែញនេះដែលអំបិលនៃលោហធាតុធ្ងន់និងភក់ផ្សេងទៀតត្រូវបានប្រមូលព្រោះ "ល្អ" ទាំងអស់នេះមិនបង្កកទេ។ យើងយកធុងចេញពីទូទឹកកកបំបែកទឹកកកជា 2 ផ្នែកដោយកាំបិតហើយបង្ហូរស្នូល។ ជាបទពិសោធន៍ អ្នកអាចភ្លក់ទឹកដែលមាននៅក្នុងស្នូល។ អ្នក​នឹង​ចាប់​អារម្មណ៍​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ អ្នក​ក៏​នឹង​រត់​ជុំវិញ​ការ​ដុសធ្មេញ​របស់អ្នក​ជា​យូរ​មក​ហើយ ដើម្បី​កម្ចាត់​ក្លិន​អម្បូរ "អស្ចារ្យ" នៅក្នុង​មាត់​របស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីនោះវានឹងច្បាស់ភ្លាមៗហើយអាចយល់បាននូវអ្វីដែលយើងកំពុងផឹក - ភាពខុសគ្នានៃរសជាតិរវាង ទឹក​ធម្មតាហើយការរលាយគឺអស្ចារ្យណាស់។ ហើយមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរសជាតិ, ជាការពិតណាស់។

4 - បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរង់ចាំរហូតដល់ទឹករលាយ។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​វា​ចូល​ក្នុង​ធុង ហើយ​ដាក់​ក្នុង​ទូទឹកកក​ម្តងទៀត។ ទឹកត្រូវកក 2-3 ដង - មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងអំពីរឿងនេះ ហើយពួកគេជឿថាម្តងគឺគ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំបង្កក 2 ដងព្រោះ 3 ខ្ជិលពេក។ បន្ទាប់ពីបង្កកទីពីរ គ្រីស្តាល់ទឹកកកប្រែជាថ្លា និងស្អាត។ ទឹកបែបនេះបានត្រលប់មកវិញនូវរចនាសម្ព័ន្ធ និងថាមពលធម្មជាតិរបស់វា។

៥- បន្ទាប់ពី​ត្រជាក់​ជា​លើក​ទី ២ សូម​កិន​ទឹកកក​ដាក់​ក្នុង​ពាង​កែវ ៣ លីត្រ។ វាស្ថិតនៅក្នុងកញ្ចក់ - កញ្ចក់គឺជាសម្ភារៈអព្យាក្រឹតដូច្នេះវាល្អសម្រាប់ការរក្សាទុកទឹក។

6 - ខ្ញុំតែងតែដាក់ shungite នៅក្នុងពាងហើយទទូចសម្រាប់ពីរថ្ងៃទៀត។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញដំណើរការគឺវែងឆ្ងាយហើយចំណាយពេលលើសពីមួយថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកចង់ផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​មាន​ពាង​បី​លីត្រ​សម្រាប់​ទឹក ដែល​ខ្ញុំ​ណែនាំ​អ្នក​ឱ្យ​ធ្វើ។

អានព័ត៌មានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ត្រូវប្រាកដថាមើលតំណភ្ជាប់ដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ហើយសូមឱ្យទឹករបស់អ្នកតែងតែស្អាតនិងជាសះស្បើយ!

សម្រាប់មនុស្ស ក៏ដូចជាសម្រាប់សត្វមានជីវិតទាំងអស់ ទឹកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ដំណើរការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់កើតឡើងនៅក្នុង បរិស្ថានទឹក. រាងកាយមានទឹក 75% ។ដល់មនុស្សម្នាក់ ត្រូវការប្រហែលពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ទឹក​បរិសុទ្ធ ដើម្បីបំពេញទុនបម្រុងរបស់វានៅក្នុងខ្លួន។ គុណភាពទឹកមកមុនគេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវចាត់ទុកទឹកដ៏ល្អ រលាយ. វាមានសមាសភាពពិសេស។ វាមិនមានសារធាតុមិនបរិសុទ្ធដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ដែលវត្ថុរាវធម្មតាមានភាពល្បីល្បាញ នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វាទឹករលាយគឺស្រដៀងទៅនឹងទឹកនិទាឃរដូវធម្មជាតិ។ វត្ថុរាវបែបនេះមានឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើមនុស្សម្នាក់ ដូចដែលការពិសោធន៍ និងការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញ។

ដើម្បីយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវានាំមក អ្នកគួរតែយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់វា។ ទឹករលាយត្រូវបានពិចារណា រចនាសម្ព័ន្ធ. បន្ទាប់ពីត្រជាក់ និងរលាយ ភាគល្អិតរបស់វាតម្រង់ជួរក្នុងលំដាប់ជាក់លាក់មួយ។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលអង្គធាតុរាវទទួលបាន គុណភាពមានប្រយោជន៍. ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1999 អ្នកស្រាវជ្រាវជនជាតិរុស្សី S.V. Zenin បានបង្ហាញថាទឹករលាយគឺជាឋានានុក្រមនៃចង្កោម (ការបង្កើតជាទម្រង់គ្រីស្តាល់) ដែលមាន 57 ម៉ូលេគុល។

ពួកវាធ្វើអន្តរកម្មគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈចំណងអ៊ីដ្រូសែនដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកជំនាញជាច្រើនជឿថាទឹកបែបនេះអាចមានឥទ្ធិពលជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស។

អង្គធាតុរាវត្រូវបានទទួលដោយធ្វើតាមបច្ចេកវិជ្ជាធម្មជាតិ។ រូបមន្តសម្រាប់ការទទួលបានវាគឺសាមញ្ញណាស់: ត្រជាក់យឺត ការដកយកចេញនូវភាពមិនបរិសុទ្ធ និងការរលាយ។

អេ vivoទឹករលាយគឺទទួលបានពីផ្ទាំងទឹកកកភ្នំ។ គេ​ដឹង​យូរ​មក​ហើយ​ថា អ្នក​រស់​នៅ​លើ​ភ្នំ និង​ប្រើ​ទឹក​រលាយ​ឥត​ឈប់​ឈរ។ មាន សុខភាព​ល្អនិងមានអាយុវែង.

នៅផ្ទះអ្នកអាចទទួលបានទឹកដូចគ្នាដែលនឹងមិនខុសគ្នាតាមវិធីណាក៏ដោយពីធម្មជាតិ។ ទឹករលាយល្អជាងកាហ្វេ តែ និងថ្នាំណាមួយ។

ទឹកបរិសុទ្ធបំផុតគឺជាសារធាតុរាវដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយ។ វាឆ្អែតកោសិកា សំណើមផ្តល់ជីវិតនិងស្តារឡើងវិញ ដំណើរការធម្មតា។ដោះដូរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិទឹករលាយ៖

• ធ្វើឱ្យស្រស់, ធ្វើឱ្យស្រស់, ថាមពល, សម្លេង;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ;
• បង្ហាញយ៉ាងឆាប់រហ័ស សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពីរាងកាយ;
• កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ;
• ជួយលុបបំបាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• rejuvenates;
• ជំរុញការសម្រកទម្ងន់;
• បំបាត់ការលើសឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាម;
• ជួយកម្ចាត់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ និងការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ;
• លុបបំបាត់ ជំងឺស្បែក(neurodermatitis ជំងឺរលាកស្បែកជាដើម) ។

ទឹក​រលាយ​មិន​មែន​ជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ។ វាគ្រាន់តែជួយឱ្យរាងកាយស្តារសកម្មភាពធម្មតាឡើងវិញ។

ដោយទទួលបានទឹកដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងរចនាសម្ព័ន្ធ កោសិកាខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ភាពបរិសុទ្ធនៃទឹកមានឥទ្ធិពលអំណោយផលបំផុតលើមុខងារនៃរាងកាយ។

បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព សារធាតុរាវអន្តរ, ជាតិពុលត្រូវបានយកចេញ, ដែលរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញនៃសុខភាព។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ អ្នកដែលប្រើទឹករលាយជាប្រចាំ កាន់តែមានសុខភាពល្អ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

ពួកគេបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល និងផលិតភាព។ នៅ មនុស្សឯកត្តជនកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការសម្រាប់ការគេង។ ពួកគេត្រូវការពេល 4 ម៉ោងដើម្បីសង្គ្រោះ។.

មុនពេលរៀបចំទឹករលាយវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រងវា។ រក​ឃើញ​ហើយ​រើស​ឡើង​ទើប​ការ​បន្សុទ្ធ​ទឹក​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន!

នីតិវិធីមានសុខភាពល្អណាស់។ ងូតទឹក radon. ព័ត៌មានទាំងអស់អំពីនីតិវិធីទាំងនេះ អំពីការចង្អុលបង្ហាញ និង contraindications សូមអានព័ត៌មានចាំបាច់ សំខាន់ និងមានប្រយោជន៍បំផុត!

តើទឹករលាយមានះថាក់អ្វីខ្លះ? ^

ទឹកបែបនេះមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទេ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានចម្អិនមិនត្រឹមត្រូវ នោះវានឹងគ្មានប្រយោជន៍ដូចទឹកធម្មតានោះទេ។

នាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព លោហធាតុធ្ងន់និងមួយចំនួន បញ្ហា​ស​រិ​រា​ង្គ ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងទឹកដែលមិនបានព្យាបាល។ ការផឹកទឹកខ្លាំងអាចធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ ដូច្នេះទឹករលាយគួរតែត្រូវបានរៀបចំតាមអនុសាសន៍ខាងក្រោម។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ^

កំណត់ឡើងវិញ លើសទម្ងន់ដោយ​ប្រើ​ទឹក​រលាយ វា​ពិត​ជា​ពិត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់រាវព្យាបាល យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ (slags និងជាតិពុល)ពីរាងកាយ។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់អ្នកត្រូវយកទឹករលាយ ប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់.

លើសពីនេះទៀតវាជាការសំខាន់ក្នុងការរក្សា អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។. អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ផ្អែម ហឹរ ប្រៃ និងជក់បារី គួរតែត្រូវបានគេដកចេញ។ អាហាររហ័ស កាហ្វេ ភេសជ្ជៈកាបូណាត និងអាល់កុល ក៏ត្រូវបានហាមឃាត់ផងដែរ។

ជំនួស​អោយ អាហារ​មិនល្អ បរិភោគបន្លែ ផ្លែឈើ និងឱសថស្រស់ៗ. ទឹកនិងតែអាចត្រូវបានដកចេញដោយជំនួសវាដោយទឹករលាយ។ បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៃរបបអាហារបែបនេះ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលច្រើន។ លើសទម្ងន់នឹងចាប់ផ្តើមបាត់បន្តិចម្តងៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹករលាយ? ^

ដើម្បីរៀបចំរាវយកកញ្ចក់ឬចាន enameled ។ អ្នកក៏អាចប្រើផ្លាស្ទិចបានដែរ ប៉ុន្តែអ្នកស្រាវជ្រាវខ្លះអះអាងថា ផ្លាស្ទិកបញ្ចេញសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅពេលកក។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើធុងកញ្ចក់ នោះអ្នកត្រូវតែត្រួតពិនិត្យយ៉ាងតឹងរឹងនូវស្ថានភាពនៃទឹកត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់នៅពេលដែលរាវត្រជាក់ទាំងស្រុងកញ្ចក់បានផ្ទុះ។

វិធីសាស្រ្តលេខ 1
ចាក់ទឹកបរិសុទ្ធចូលក្នុងធុង។ វាអាចជាទឹកម៉ាស៊ីនដែលបានទូទាត់ និងឆ្លងកាត់តម្រង។ ដាក់ទឹកមួយចានក្នុងទូទឹកកក។

បន្ទាប់ពី 40 នាទីខ្សែភាពយន្តទឹកកកស្តើងមួយបង្កើតនៅលើផ្ទៃទឹក។ វាត្រូវតែយកចេញព្រោះវាមានសារធាតុ deuterium ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

បន្ទាប់មកធុងត្រូវតែដាក់ម្តងទៀតនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកក។ បន្ទាប់ពី 9-10 ម៉ោងទឹកនឹងត្រជាក់ទាំងស្រុង។ អង្គធាតុរាវនឹងនៅសល់តែនៅកណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវតែត្រូវបានបង្ហូរហើយដាក់លើទឹកកកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ វត្ថុរាវដែលអ្នកបង្ហូរមានលោហៈធ្ងន់។

ពេលខ្លះវាបង្កើតបានជាបាល់មួយ ដែលមានទីតាំងនៅកណ្តាលទឹកកក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់បាននៅពេលនេះ នោះចានអាចត្រូវបានទាញចេញពីម៉ាសីនតឹកកក។

ចាក់ទឹកកកកំពូលដោយកាំបិតហើយបង្ហូររាវចេញពី "បាល់" ។ បន្ទាប់ពីទឹកកករលាយ ទឹកដែលនៅសល់អាចស្រវឹងបាន។

រយៈពេលនៃការបង្កកអាចប្រែប្រួល អាស្រ័យលើជម្រៅនៃចានទឹក ក៏ដូចជាថាមពលរបស់ម៉ាស៊ីនបង្កក។

វិធីសាស្រ្តលេខ 2
ទឹកត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នានឹងករណីដំបូងដែរ។ អ្នកយក deuterium ចេញ ហើយដាក់ចានដាក់ក្នុងទូរទឹកកកវិញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចរង់ចាំរហូតដល់ទឹកនៅក្នុងធុងបង្កកទាំងស្រុង។

វិធីសាស្រ្តលេខ 3
ប្រសិនបើទឹកបង្កកទាំងស្រុង សារធាតុគ្រោះថ្នាក់អាចត្រូវបានយកចេញនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ ទឹក​ក្តៅ. ចានជាមួយទឹកកកគួរតែត្រូវបានជំនួសនៅក្រោមស្ទ្រីម។ ចង្អុលវាទៅទឹកកកភក់។ វានឹងរលាយបាត់ ហើយមានតែទឹកកកថ្លាប៉ុណ្ណោះនឹងនៅតែមាននៅក្នុងធុង ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ការទទួលបានទឹករលាយ។

វិធីសាស្រ្តលេខ 4
វិធីសាស្រ្តនេះទាក់ទងនឹងទឹកត្រជាក់ដែលស្ទើរតែត្រូវបាននាំយកទៅចំណុចរំពុះឬ "គន្លឹះពណ៌ស" ។ សីតុណ្ហភាពទឹកមិនលើសពី 94 ដឺក្រេ។

បន្ទាប់ពីនោះអង្គធាតុរាវត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សដោយដាក់ធុងនៅក្នុងអាងមួយដែលមានយ៉ាងខ្លាំង ទឹក​ត្រជាក់. បន្ទាប់មកវត្ថុរាវត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកកហើយកកទាំងស្រុង។ Defrosting កើតឡើងស្រដៀងគ្នាទៅនឹងវិធីសាស្រ្តលេខ 2 នៅពេលដែលកោះមួយ។ ទឹកកកពណ៌ស. គេបោះវាចោល ហើយផឹកទឹកដែលនៅសល់។

nuances សំខាន់ ^

នៅពេលប្រើទឹករលាយយើងមិនត្រូវភ្លេចថាសកម្មភាពជីវសាស្រ្តរបស់វាកំពុងធ្លាក់ចុះ។ អ្នកជំនាញខ្លះអះអាងថាវាក្លាយជាវត្ថុរាវធម្មតា។ បន្ទាប់ពី 12 ម៉ោង។បន្ទាប់ពីរលាយ។

អ្នកផ្សេងទៀតបង្កើនរយៈពេលនេះដល់មួយថ្ងៃ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការយកទឹករលាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។
ប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺវត្ថុរាវដែលដុំទឹកកកតូចៗនៅតែអណ្តែត។

វាគួរតែត្រូវបានស្រវឹងនៅក្នុង sips តូច, រីករាយជាមួយរសជាតិស្រស់។ ការផឹកទឹកបែបនេះមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរីករាយទៀតផង។ វាមានរសជាតិមិនធម្មតាដែលមិនអាចពិពណ៌នាជាពាក្យបាន។

អ្នក​មិន​អាច​កំដៅ​ទឹក​រលាយ​បាន​ទេ ហើយ​ក៏​បន្ទន់​វា​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេវានឹងបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។

ពិតប្រាកដ​ណាស់ ប្រភេទសត្វដែលមានប្រយោជន៍ទឹកមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះទឹករលាយទេ។ ស្វែង​យល់​ថា​តើ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​និង​មាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ពិសេស​នេះ!

ចង់​ដឹង​ថា​តើ​សីតុណ្ហភាព​ទឹក​គួរ​មាន​ប៉ុន្មាន​ពេល​ងូត​ទឹក​ទារក​ទើប​កើត? ចម្លើយ ចាំបាច់បំផុត ព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធ និងមានប្រយោជន៍!

និងបន្ថែមទៀតអំពីការងូតទឹកទារកទើបនឹងកើត។ វាត្រូវបានផលិតនៅក្នុងការងូតទឹកពិសេស ហើយអ្នកនឹងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីរបៀបជ្រើសរើស និងទិញការងូតទឹកបែបនេះនៅទីនេះ៖ បង្កើតលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នក!

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃអ្នកដែលប្រើទឹករលាយ ^

អ្នកប្រើប្រាស់ចាកចេញ យោបល់ល្អ។អំពីទឹករលាយ។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះអត្ថប្រយោជន៍របស់វាពិតជាមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពី ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់រាវបែបនេះ។

កុំរំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុ។ ទឹក​មិន​អាច​ជួយ​បាន​ភ្លាមៗ​បន្ទាប់​ពី​កិត​ដំបូង​ឡើយ។ ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីឥទ្ធិពលវិជ្ជមានណាមួយវាត្រូវតែស្រវឹងជាទៀងទាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។ ក្រៅពីនេះ សារៈសំខាន់មានរបៀបរស់នៅ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកស្រា ផឹកកាហ្វេច្រើន ឬជក់បារី នោះអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹករលាយនឹងមានតិចតួច។ ផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរបបអាហារក៏បដិសេធផងដែរ។ លក្ខណៈវិជ្ជមានវត្ថុរាវ។