អាស៊ីត Ascorbic គឺជាវីតាមីននៃសរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អ អារម្មណ៍ល្អ និងធ្មេញរឹងមាំ។ អាស៊ីត Ascorbic៖ អត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន C សម្រាប់មនុស្ស

ផ្នែក អូសីរួមមានអាស៊ីត ascorbic, ម្សៅ syrup, ស្ករ, talc, ប្រេងរ៉ែស្រាល, wax ពណ៌លឿង, ថ្នាំជ្រលក់ E104 (quinoline លឿង), រសជាតិពណ៌ទឹកក្រូច។

សមាសធាតុ r/raសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាម និងចាក់តាមសាច់ដុំ៖ អាស៊ីត ascorbic (0.05 g / ml ឬ 0.1 g / ml), bicarbonate និង sodium sulfite, saturated កាបូន​ឌីអុកស៊ីតទឹក d/i ។

សមាសភាពនៃគ្រាប់រួមមានអាស៊ីត ascorbic, dextrose, ស្ករ, ម្សៅដំឡូង, សារធាតុបន្ថែម E470 (កាល់ស្យូម stearate), រសជាតិ (strawberry / raspberry / cranberry / berries ព្រៃ) ។

គ្រាប់ដែលអាចទំពារបានមានផ្ទុកអាស៊ីត ascorbic, ស្ករចម្រាញ់, ម៉ាញេស្យូម stearate, , សែលុយឡូសមីក្រូគ្រីស្តាល់, រសជាតិពណ៌ទឹកក្រូច, hypromellose, ថ្ងៃលិចពណ៌លឿង E110 ឬ beta-carotene ។

ទម្រង់ចេញផ្សាយ

• Dragees ខ្ចប់ជា 50, 100 ឬ 200 បំណែក។ នៅក្នុង vials នៃវត្ថុធាតុ polymeric / ពាងកែវឬ 10 បំណែកនៅក្នុងកញ្ចប់ពងបែក 5 កញ្ចប់នៅក្នុងប្រអប់កេសមួយ។
• R / r សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាមនិង intramuscular នៃ 5 និង 10% ក្នុង 1, 2 និង 5 មីលីលីត្រ ampoules, 10 ampoules នៅក្នុងប្រអប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស។
• Lyophilizate សម្រាប់ការរៀបចំ r/ra សម្រាប់ការគ្រប់គ្រង i/v និង i/m ។ កិតើ 0.05 ក្រាម ថ្នាំមាននៅក្នុងអំពែរ 5 អំពែរក្នុងកញ្ចប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេសពេញលេញជាមួយនឹងសារធាតុរំលាយ (ទឹកសម្រាប់ចាក់ - 2 ​​មីលីលីត្រ) ។
• ម្សៅសម្រាប់ការរៀបចំ r / ra សម្រាប់ក្នុងមួយ os ។ កិតើ 1 និង 2.5 ក្រាម; លក់ក្នុងថង់ក្រដាស, laminated ជាមួយ PE ។
• ថេប្លេតខ្ចប់ក្នុង 50 កុំព្យូទ័រ។ នៅក្នុងពាងកែវ។
• គ្រាប់ដែលអាចទំពារបានក្នុងកញ្ចប់ #30។

ឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រ

ការរៀបចំវីតាមីន . អាស៊ីត Ascorbic ក្នុង ទម្រង់បរិសុទ្ធ.

Pharmacodynamics និង pharmacokinetics

ថ្នាំមានសកម្មភាព វីតាមីន C។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពមេតាបូលីស គ្រប់គ្រងប្រតិកម្មកាត់បន្ថយអុកស៊ីតកម្ម និងការដឹកជញ្ជូនអ៊ីដ្រូសែនចូល ក្នុងចំនួនដ៏ច្រើន។ប្រតិកម្មជីវគីមី ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការប្រើប្រាស់គ្លុយកូសក្នុងវដ្ត citrate បង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា ចូលរួមក្នុងការបង្កើត H4-folate ។ កូឡាជែន និង អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត .

រក្សាភាពជ្រាបចូលធម្មតានៃជញ្ជាំង capillary និងស្ថានភាព colloidal នៃម៉ាទ្រីស extracellular ។ ធ្វើឱ្យ proteases សកម្ម, ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារ សារធាតុពណ៌ និងអាស៊ីតអាមីណូក្រអូប ជំរុញការកកើត glycogen នៅក្នុងថ្លើម។

ដោយសារតែការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ cytochromes ថ្លើមវាបង្កើនសកម្មភាពបង្កើតប្រូតេអ៊ីន និងបន្សាបជាតិពុល ក៏ដូចជាការសំយោគ prothrombin . ស្តារមុខងារ endocrine schក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និង exocrine លំពែង , ជំរុញការបំបែក ទឹកប្រមាត់ .

គ្រប់គ្រងប្រតិកម្ម immunological (ធ្វើឱ្យផលិតកម្មសកម្ម , អង្គបដិប្រាណ, សមាសធាតុនៃប្រព័ន្ធបំពេញបន្ថែម C3), លើកកម្ពស់ phagocytosis និងការពង្រឹង .

ការបង្ហាញ សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី ហើយឈប់ ដំណើរការរលាក. រារាំងការផលិតអ្នកសម្របសម្រួល អាណាហ្វីឡាក់ស៊ី និងការរលាក (រួមទាំង ថ្នាំ prostaglandins ) បន្ថយល្បឿននៃការច្រានចេញ អ៊ីស្តាមីន និងបង្កើនល្បឿននៃការរិចរិលរបស់វា។

ដោយសារតែនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស វីតាមីន C មិនត្រូវបានផលិតទេ បរិមាណមិនគ្រប់គ្រាន់របស់វានៅក្នុងអាហារបង្កហេតុ អ៊ីប៉ូ- និង បឺរីរី C .

បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់បុរសគឺ 0.07-0.1 ក្រាមសម្រាប់ស្ត្រី - 0.08 ក្រាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះតម្រូវការកើនឡើងដល់ 0.1 ក្រាមអំឡុងពេលបំបៅដោះ - រហូតដល់ 0.12 ក្រាមកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់អាស្រ័យលើអាយុគួរតែយក 0.03 ទៅ 0.07 ក្រាមនៃ វីតាមីន C។

ស្រូបចូលក្នុងពោះវៀនតូច៖ នៅពេលលេបតិចជាង ០,២ ក្រាម ប្រហែល ២/៣ នៃដូសត្រូវបានស្រូបចូល។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតថ្នាំការស្រូបយកថយចុះដល់ 50-20% ។

កំហាប់នៃអាស៊ីត ascorbic នៅពេលទទួលយកក្នុងមួយអូឈានដល់អតិបរមាបន្ទាប់ពី 4 ម៉ោង។

សារធាតុងាយជ្រាបចូល និង , និងក្រោយមក - នៅក្នុងជាលិកាទាំងអស់; ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃក្រពេញ Adrenal, ស្រទាប់ខាងក្រោម , ជញ្ជាំងពោះវៀន, ជាលិកាសាច់ដុំខួរក្បាល អូវែរ កោសិកា interstitial នៃក្រពេញ seminal, ocular epithelium, spleen, ថ្លើម, តម្រងនោម, សួត, លំពែង និង ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, បេះដូង។

Biotransformirovatsya ជាចម្បងនៅក្នុងថ្លើម។

Ascorbate និងសារធាតុរំលាយរបស់វា ( diketogulonic និង អាស៊ីត oxaloacetic ) ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញ​តាម​ទឹកនោម និង​ពោះវៀន ហើយ​ក៏​បញ្ចេញ​ចេញ​ជាមួយ​ផង​ដែរ ទឹកដោះនិងក្រពេញញើស។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ការប្រើថ្នាំត្រូវបានណែនាំសម្រាប់៖

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល , ការភ្លេចភ្លាំងឆ្លង និងគ្រឿងស្រវឹង ដំបៅរាលដាល ជាលិកាភ្ជាប់(SLE, , ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម ), ការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាមច្រើនពេក, ការស្រវឹងជាមួយ barbiturates, sulfonamides, benzene, aniline, ជាតិអាល់កុល methyl, anestezin, កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីត, dichloroethane, disulfiram, អាស៊ីត hydrocyanic, ប៉ូតាស្យូម permanganate, phenols, thallium, អាសេនិច, , aconite ។

ថ្នាំនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរក្នុងអំឡុងពេលនៃការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺនិងអន្តរាគមន៍វះកាត់។

អាស៊ីត Ascorbic ចាក់តាមសរសៃឈាម និងចាក់តាមសាច់ដុំក្នុងអំពែរ ត្រូវបានគ្រប់គ្រងក្នុងស្ថានភាពដែលចាំបាច់ ដើម្បីបំពេញកង្វះខាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វីតាមីន C ក៏ដូចជាក្នុងស្ថានភាពដែលការគ្រប់គ្រងមាត់មិនអាចទៅរួច។

ជាពិសេសការគ្រប់គ្រង parenteral គឺត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ ជំងឺ Addision ជំងឺមួយចំនួននៃការរលាក gastrointestinal (ក្រោមលក្ខខណ្ឌបន្ទាប់ពីការវះកាត់នៃកន្លែង ពោះវៀនតូចនិង ការវះកាត់ក្រពះ , រាគរ៉ាំរ៉ៃ , ដំបៅក្រពះ ).

ការទប់ស្កាត់

contraindications ដាច់ខាត៖

• ប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• ភាព​ស្មុគស្មាញ និង ជំងឺ thrombophlebitis នៃសរសៃឈាមវ៉ែន .

លក្ខខណ្ឌដែលអាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖

• ការមិនអត់ឱន fructose;
• ជំងឺតម្រងនោម (ជាពិសេស urolithiasis - នៅពេលប្រើច្រើនជាង 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ);
• hemochromatosis ;
• ថាឡាសស៊ីយ៉ា ;
• រីកចម្រើន ជំងឺ neoplastic ;
• sideroblastic និង ភាពស្លេកស្លាំងនៃកោសិកាជំងឺ ;
• polycythemia ;
• កង្វះអង់ស៊ីម cytosolic G6PD ។

នៅក្នុងពេទ្យកុមារ ការដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic dragees គឺមានអាយុរហូតដល់ 4 ឆ្នាំសម្រាប់។ ថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាចាប់ពីអាយុប្រាំមួយឆ្នាំ។ ថេប្លេតដែលអាចទំពារបាន។ ការអនុវត្តន៍កុមារកុំ​ប្រើ។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ពីផ្នែកម្ខាងនៃបេះដូង ប្រព័ន្ធសរសៃឈាម និងប្រព័ន្ធ hematopoietic៖ leukocytosis neutrophil , thrombocytosis , erythropenia , hyperprothrombinemia .

ពីសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍និង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ: ភាពទន់ខ្សោយ និងវិលមុខ (ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងលឿនពេកនៃអាស៊ីត ascorbic ក្នុង/ក្នុង)។

ពីចំហៀង បំពង់​រំលាយអាហារ: ពេលលេបផ្ទាល់មាត់ (នៅពេលលេបលើសពី 1 ក្រាម / ថ្ងៃ), រលាកភ្នាសរំអិលនៃប្រឡាយរំលាយអាហារ, អមដោយចង្អោរ, រាគ , ក្អួត, សំណឹកនៃ enamel ធ្មេញ (នៅ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់គ្រាប់សម្រាប់ទំពារ ឬថ្នាំគ្រាប់/គ្រាប់)។

ជំងឺមេតាប៉ូលីស៖ ការរំខានលំហូរ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសការហាមឃាត់ការផលិត គ្លីកូហ្សែន , ការអប់រំលើស ថ្នាំ adrenosteroids , ការរក្សាទឹកនិង Na, hypokalemia .

ពីប្រព័ន្ធ urogenital: ការកើនឡើង ការបង្កើតថ្ម oxalate (ជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរជាង 1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ការខូចខាត ឧបករណ៍ glomerular នៃតម្រងនោម .

នៅពេល​ចាក់​ចូល​សាច់ដុំ ការឈឺចាប់​អាច​កើតមាន​នៅ​កន្លែង​ចាក់ ហើយ​ការ​ចាក់​ចូល​តាម​សរសៃ​អាច​នឹង​អម​ដោយ​អារម្មណ៍​ក្តៅ។

សារធាតុនេះគឺជាអាឡែហ្សីនខ្លាំង ហើយអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ី សូម្បីតែក្នុងករណីដែលមនុស្សនោះមិនលើសពីការណែនាំក៏ដោយ។ កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃ.

ភាគហ៊ុន វីតាមីន C ការប្រើប្រាស់យូរនៃជាតិកាល់ស្យូមក្លរួ, ថ្នាំ ស៊េរី quinoline , salicylates , ថ្នាំ corticosteroids .

ដំណោះស្រាយ A.K. អន្តរកម្មជាមួយភាគច្រើន ថ្នាំនៅពេលលាយក្នុងសឺរាុំងមួយ។

លក្ខខណ្ឌនៃការលក់

តម្រូវឱ្យមានវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីទិញដំណោះស្រាយ។ ទម្រង់នៃការចេញផ្សាយដែលនៅសល់ត្រូវបានចែកចាយដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។

ឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តជាភាសាឡាតាំងសម្រាប់ដំណោះស្រាយ 5%៖
សូល។ អាស៊ីត ascorbinic 5% - 1 មីលីលីត្រ
D.t.d. N.10 ក្នុង amp ។
S. Intramuscularly 1 មីលីលីត្រ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

រូបមន្តជាភាសាឡាតាំងសម្រាប់ទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់៖
អាស៊ីត ascorbinic 0.05
D.t.d. លេខ 50 នៅក្នុងតារាង។
S. 2 គ្រាប់។ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីអាហារ

លក្ខខណ្ឌផ្ទុក

អាស៊ីត Ascorbic គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកន្លែងការពារពន្លឺ និងពិបាកទៅដល់សម្រាប់កុមារនៅសីតុណ្ហភាពមិនលើសពី 25 អង្សាសេ។

អាយុកាលធ្នើ

ដំណោះស្រាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំ dragees - ក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លះបន្ទាប់ពីកាលបរិច្ឆេទនៃបញ្ហា។ អាយុកាលធ្នើសម្រាប់ម្សៅ lyophilisate និង គ្រាប់ដែលអាចទំពារបាន។- 2 ឆ្នាំ។ អាស៊ីត Ascorbic ក្នុងគ្រាប់ថ្នាំការពារ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំ។

សេចក្តី​ណែនាំ​ពិសេស

វិគីភីឌា បញ្ជាក់ដូច្នេះ វីតាមីន C (អាស៊ីត L-ascorbic) គឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គដែលទាក់ទងនឹងគ្លុយកូស។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺធំធេងណាស់ - វីតាមីនមានមុខងារជា coenzyme សម្រាប់ដំណើរការមេតាបូលីសមួយចំនួន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងភ្នាក់ងារកាត់បន្ថយ។

យោងតាមឱសថការីអន្តរជាតិ សារធាតុនេះមានទម្រង់ជាម្សៅគ្រីស្តាល់ ស្ទើរតែពណ៌ស ឬ ពណ៌សជាមួយនឹងរសជាតិជូរ។ ងាយរលាយក្នុងទឹក រលាយក្នុងអេតាណុល (ប្រហែល 750 ក្រាម / លីត្រ) TS មិនអាចរលាយក្នុងសារធាតុរំលាយសរីរាង្គផ្សេងទៀត ម្សៅមិនរលាយ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទថ្នាំ antiscorbutic ។

វីតាមីន C នៅក្នុងដំណោះស្រាយត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងលឿនដោយខ្យល់; សូម្បីតែនៅកន្លែងដែលការពារពន្លឺក៏ដោយ វាត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងបរិយាកាសសើម។ អត្រានៃការបំផ្លាញកើនឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព។

អាស៊ីត Ascorbic មាននៅក្នុងជាលិកាទាំងអស់នៃរុក្ខជាតិ និងសត្វខ្ពស់ជាង។ មនុស្ស​មិន​ដូច​សត្វ​ភាគ​ច្រើន​ទេ នៅ​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​វិវត្តន៍ ដោយសារ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ បាន​បាត់បង់​សមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​សំយោគ​ដោយ​ឯករាជ្យ។ វីតាមីន C ហើយទទួលបានវាទាំងស្រុងពីអាហារ។

លេខកូដ OKPD សម្រាប់អាស៊ីត ascorbic ( វីតាមីន C ) - 24.41.51.180 ។ សម្រាប់ ឧស្សាហកម្មម្ហូបអាហារសារធាតុត្រូវបានទទួលដោយអនុលោមតាម GOST 4815-76 ។

បរិមាណនៃសារធាតុមួយ។

វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការកំណត់បរិមាណរបស់ A.k. ផ្អែកលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការស្តារឡើងវិញរបស់វា។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុត គោលបំណង និងត្រឹមត្រូវបំផុត គឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់ដោយផ្អែកលើសមត្ថភាពរបស់ A. to ។ កាត់បន្ថយអ៊ីយ៉ុង ferric ទៅអ៊ីយ៉ុងដែក។

បរិមាណអ៊ីយ៉ុង Fe2+ ដែលបង្កើតឡើងគឺស្មើនឹងបរិមាណ A.c. នៅក្នុងគំរូដែលបានវិភាគ ( ចំនួនតិចតួចបំផុត។ A.k. នៅក្នុងគំរូ - 10 nmol) និងត្រូវបានកំណត់ដោយប្រតិកម្មពណ៌ជាមួយប៉ូតាស្យូម ferricyanide ។

តើអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់អ្វី?

សារធាតុនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនៃ biotransformation នៃផ្សេងទៀត។ , ការអប់រំ ក៏ដូចជាការអប់រំ និងការផ្លាស់ប្តូរ និង norepinephrine នៅក្នុង medulla ក្រពេញ Adrenal ផ្គត់ផ្គង់អ៊ីដ្រូសែនសម្រាប់ការបង្កើត DNA នុយក្លេអ៊ែរ កាត់បន្ថយតម្រូវការរបស់រាងកាយ វីតាមីននៃក្រុមខ បង្កើនភាពធន់ទ្រាំ immunobiological នៃរាងកាយប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាព leukocytes ; ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយក Fe ដោយហេតុនេះបង្កើនការសំយោគ អេម៉ូក្លូប៊ីន និងភាពចាស់ទុំ erythrocytes , neutralizes សម្ងាត់ microflora បង្កជំងឺជាតិពុល, បង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលមុខរបួស ថ្នេរក្រោយការវះកាត់និងព្យាបាលការបាក់ឆ្អឹង។

អាស៊ីត Ascorbic នៅក្នុងទឹកនោមគឺជាសូចនាករសំខាន់នៃសុខភាពរបស់រាងកាយ។ ចំនួនតូច វីតាមីន C នៅក្នុងទឹកនោមអាចបង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតី សរីរាង្គខាងក្នុងឬការវិវត្តនៃដុំសាច់។ បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍អាស៊ីត ascorbic អាចបង្ហាញពីអតុល្យភាពនៅក្នុងរបបអាហារ និងលទ្ធភាពនៃការកើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

អត្រាការបញ្ចេញប្រចាំថ្ងៃ វីតាមីន C ទឹកនោម - 0.03 ក្រាម នៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសូចនាករបែបនេះយើងអាចសន្និដ្ឋានថាមនុស្សម្នាក់ទទួលបាន គ្រប់គ្រាន់អាស៊ីត ascorbic ហើយរាងកាយរបស់គាត់ដំណើរការបានល្អបំផុត។

តើមានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងអាស៊ីត ascorbic?

100 ក្រាមនៃផលិតផលមានជាតិខ្លាញ់ 0,1 ក្រាមប្រូតេអ៊ីន 0,1 ក្រាមនិងកាបូអ៊ីដ្រាត 95,78 ក្រាម។ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទូទាត់លើសពីមួយភាគបី (ពោលគឺ 35% *) នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ពួកគេ។

* តម្លៃមធ្យមដែលបានផ្តល់ឱ្យ តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភផលិតផលពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា។ ទិន្នន័យអាចខុសគ្នាពីទិន្នន័យជាក់ស្តែង អាស្រ័យលើប្រភពដើមនៃផលិតផលជាក់លាក់មួយ។ តម្លៃត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់របបអាហារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ 2 ពាន់ kcal ក្នុងមួយថ្ងៃ។

មាតិកាកាឡូរីនៃ 100 ក្រាមនៃផលិតផលគឺ 970 kJ ឬ 231.73 kcal ។

ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រឿងសំអាង?

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង, អាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានគេប្រើជាផ្នែកមួយនៃថ្នាំដែលបន្ថយភាពចាស់, ស្តារមុខងារការពារនិងបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាល។

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីអនុវត្ត វីតាមីន C សម្រាប់សក់ - បន្ថែមម្សៅ (គ្រាប់កំទេច) ឬដំណោះស្រាយទៅផ្នែកតែមួយនៃសាប៊ូកក់សក់ ឬរបាំងសក់។ អាស៊ីត Ascorbic គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។

នីតិវិធីសាមញ្ញបែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ការពារការបាត់បង់សក់ហើយក៏ធ្វើឱ្យសក់ទន់និងភ្លឺចាំងផងដែរ។

សម្រាប់មុខ អាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់បំផុតក្នុងទម្រង់ម្សៅ។ មុនពេលនីតិវិធីម្សៅ (ឬគ្រាប់កំទេច) ត្រូវបានលាយជាមួយ ទឹកបរិសុទ្ធដើម្បីធ្វើឱ្យបិទភ្ជាប់ក្រាស់។ លាបលើមុខរយៈពេល 20 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខនិងការត្រដុសប្រចាំថ្ងៃ diluted ជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1 ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃអាស៊ីត ascorbic មួយ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមដំណោះស្រាយ/ម្សៅទៅរបាំងដែលផលិតនៅផ្ទះបានផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍សម្រាប់អត្តពលិក?

វីតាមីន C គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចនៃ anabolism ម៉ាសសាច់ដុំ ដែលធ្វើឱ្យវាសមស្របក្នុងការប្រើវាក្នុងការកសាងរាងកាយ។ លើសពីនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាចបញ្ជាក់បានថា តាមរយៈការទប់ស្កាត់ដំណើរការនៃ peroxidation និងការសម្ងាត់ cortisol គាត់ក៏ផ្តល់ផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង catabolic . ដូច្នេះការទទួលភ្ញៀវ វីតាមីន C មុនពេលហ្វឹកហាត់នឹងការពារសាច់ដុំនិងបន្ថយការបំបែកប្រូតេអ៊ីន។

នៅពេលបញ្ចប់វគ្គសិក្សា ថ្នាំ anabolic steroids អាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានគេយកជាសមាសធាតុនៃ PCT (ការព្យាបាលក្រោយវដ្ត) ។

អាស៊ីត Ascorbic ដើម្បីជំរុញការមករដូវ

កំរិតខ្ពស់។ វីតាមីន C រារាំងការចូលរៀន ប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន ចូលទៅក្នុងស្បូន ដូច្នេះអាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានគេយកជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងការពន្យាពេលនៃការមករដូវ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យមិនណែនាំឱ្យបំពានវិធីសាស្ត្រនេះទេ។ ទីមួយ ការប្រើប្រាស់អាស៊ីត ascorbic ម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរលាកក្រពះពោះវៀន។ ទីពីរ ការ​លេប​ថ្នាំ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​វិភាគ​រក​មូលហេតុ​នៃ​ការ​បរាជ័យ។ វ​ដ្ត​រដូវនិងការព្យាបាលបន្ថែមទៀត។

វិធានការការពារ

ជៀសវាងលឿនពេក ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាមដំណោះស្រាយអាស៊ីត ascorbic ។ បើចាំបាច់ ប្រើប្រាស់បានយូរថ្នាំនេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាម, មុខងារតម្រងនោម, កម្រិតជាតិស្ករ។

អាស៊ីត Ascorbic ផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍។

អាណាឡូក

វីតាមីន C បន្ថែម , ថ្នាំ Asvitol , Ascovit , វីតាមីន C , វីតាមីន C-ចាក់ថ្នាំ , រ៉ូស្តវីត , សេតេបេ 500 , សេវីកាប , Celascon វីតាមីន C , ស៊ីត្រាវីត , (+ អាស៊ីត ascorbic) ។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

អាស៊ីត Ascorbic មិនកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែក និងមិនអាចលុបបំបាត់ផលវិបាកនៃរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព និងរបៀបរស់នៅអសកម្ម ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាជា សំណងឯករាជ្យមិនសមរម្យសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វីតាមីន C មិនមែនជាអាហារបំប៉នបន្ថែមដល់របបអាហាររបស់អ្នកដែលស្រកទម្ងន់នោះទេ ព្រោះវាជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅក្នុងអំឡុងពេល។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិង​ច្រើន​ទៀត ការងើបឡើងវិញរហ័សសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

តើអាស៊ីត Ascorbic អាចមានផ្ទៃពោះបានទេ?

តម្រូវការអប្បបរមាសម្រាប់អាស៊ីត ascorbic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺប្រហែល 0.06 ក្រាម / ថ្ងៃ។ (នៅត្រីមាសទី 2 និងទី 3) ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិចារណាថាទារកអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងកំរិតខ្ពស់ដែលស្ត្រីបានយក។ វីតាមីន C . នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដកនៅក្នុងទារកទើបនឹងកើត។

យោងតាមចំណាត់ថ្នាក់របស់ FDA ។ ទម្រង់ចាក់ថ្នាំអាស៊ីត ascorbic ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម C នៅលើមាត្រដ្ឋាន ហានិភ័យដែលអាចកើតមានសម្រាប់ទារក។ ការណែនាំនៃដំណោះស្រាយអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះតែក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់ប៉ុណ្ណោះ។

ការប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់ វីតាមីន C សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងតាមសរសៃឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន។

តម្រូវការអប្បបរមាក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនគឺ 0.08 ក្រាម/ថ្ងៃ។ តាមទ្រឹស្តី វាមានហានិភ័យជាក់លាក់ចំពោះកុមារ ប្រសិនបើស្ត្រីបំបៅដោះកូនប្រើកម្រិតខ្ពស់ពេក។ វីតាមីន C .

ឱសថដែលប្រើជាទូទៅបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយមិនមែនជាថ្នាំដែលចេញលឿននោះទេ។ ភ្នាក់ងារប្រឆាំងមេរោគហើយនេះគឺជាអាស៊ីត ascorbic ។ វាត្រូវបានទទួលមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺឬសម្រាប់ការការពារនៃការឆ្លងមេរោគណាមួយ, វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពង្រឹងសរសៃឈាម, ធ្វើឱ្យធម្មតានៃការងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។

ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីត ascorbic មានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងលំហក្រោយសូវៀត ហើយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីលើរាងកាយ? តើសារធាតុនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ហើយតើអាស៊ីត ascorbic បង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះនៅពេលនោះ។ ការប្រើប្រាស់ខុស? អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃអាស៊ីត ascorbic គឺទាំងអស់អំពីថ្នាំនេះ។

តើអ្វីទៅជាអាស៊ីត ascorbic

អាស៊ីត ascorbic ឬវីតាមីន C ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងមនុស្សជាច្រើន ផលិតផលរុក្ខជាតិ. នេះគឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមជីវសាស្ត្រ សារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការជីវិតស្ទើរតែទាំងអស់ ហើយត្រូវបានទាមទារនៅក្នុងមិនមែន បរិមាណដ៏ច្រើន។. អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាស៊ីត ascorbic?

1. វាមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សទេ។
2. តើអាស៊ីត ascorbic អាចត្រូវបានគេយកប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺ 100 មីលីក្រាម ក្នុងអំឡុងពេលផ្តាសាយ បរិមាណរបស់វាគួរតែត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។
3. អាស៊ីត Ascorbic គឺជាសារធាតុមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំង ហើយវាកត់សុីនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអុកស៊ីសែននៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។
4. ការពុលជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic នៃប្រភពដើមធម្មជាតិ (មាននៅក្នុងផលិតផល) ឬមិនអាចអនុវត្តបានហើយកើតឡើងនៅក្នុងករណីពិសេសដ៏កម្រ។
5. វីតាមីន C មិនត្រឹមតែចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មប៉ុណ្ណោះទេ វាជួយដល់ការងារ និងការស្រូបយកសារធាតុសំខាន់ៗដទៃទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic

អាស៊ីត Ascorbic ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា និងរួមផ្សំជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរាងកាយជាច្រើន។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងការឆ្លងមេរោគ។ តើ​វីតាមីន C ជួយ​អ្វី​ទៀត?

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិដែក។
2. ចូលរួមក្នុងប្រតិកម្មជាច្រើន: រំញោចថ្លើមទៅ កម្រិតកោសិកាចូលរួមក្នុងការដកដង្ហើមជាលិកាក្នុងប្រតិកម្ម redox ។
3. វាគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រតិកម្មស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត: ការសំយោគអរម៉ូន ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិង adrenal, អរម៉ូនស្តេរ៉ូអ៊ីត។
4. ផ្សព្វផ្សាយ ដំណើរការធម្មតា។ការជាសះស្បើយ និងព្យាបាលរបួស និងដំបៅ។
5. ការ​ប្រើ​អាស៊ីត ascorbic លើស​កម្រិត​ចំពោះ​កុមារ​គឺ​កម្រ​ណាស់ ហើយ​កង្វះ​របស់​វា​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​រំលោភ​លើ​ការ​បង្កើត​ឆ្អឹង កូឡាជែន និង​ធ្មេញ​ធ្មេញ។
6. អាស៊ីត Ascorbic បង្កើនភាពធន់នៃរាងកាយមនុស្សទៅ ស្ថានភាពស្ត្រេសការឆ្លងមេរោគនិងផ្តាសាយ។
7. ធ្វើឱ្យធម្មតានៃភាពជ្រាបនៃសរសៃឈាម។

អាស៊ីត Ascorbic មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ជាពិសេសក្នុងកម្រិតល្អបំផុតប្រចាំថ្ងៃ។ បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​បន្លែ​ផ្លែឈើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ នោះ​គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ។ វីតាមីន C មាននៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងបៃតង ម្ទេស ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ស្ពៃក្តោប (ភាគច្រើនមាននៅក្នុង sauerkraut) នៅក្នុងផ្លែក្រូចឆ្មារទាំងអស់។ currant ខ្មៅ, ផ្កាកុលាបព្រៃ, ផេះភ្នំ, គីវី។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការពុលជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic? បាទ / ចាសប្រសិនបើផលិតផលមានគុណភាពអន់ឬមានការរំលោភលើការងាររបស់សរីរាង្គ ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ. នេះជារឿងធម្មតាជាងនៅពេលប្រើវីតាមីន "ឱសថស្ថាន" សំយោគ។ មិនអាចញ៉ាំលើសពីធម្មតា។ វីតាមីនធម្មជាតិនោះគឺមួយដែលមាននៅក្នុងផលិតផល។ អាស៊ីត Ascorbic ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញ​យ៉ាង​លឿន​ដោយ​តម្រងនោម ដូច្នេះ​មិន​មាន​លើស​ពី​វា​ក្នុង​ខ្លួន​ឡើយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic ជាមួយគ្លុយកូស

នៅលើការលក់ បន្ថែមពីលើវីតាមីន C សុទ្ធ មានសមាសធាតុផ្សំជាច្រើនរបស់វាជាមួយនឹងថ្នាំដទៃទៀត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជាផ្នែកមួយនៃ វីតាមីនស្មុគស្មាញ. ប៉ុន្តែមានថ្នាំមួយទៀតដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់តាំងពីកុមារភាព - អាស៊ីត ascorbic ជាមួយគ្លុយកូស។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីសមាសធាតុពីរនេះ?

1. វីតាមីន C សំយោគបានមកពីគ្លុយកូស។
2. ធ្វើការជាមួយគ្នា សារធាតុទាំងពីរនេះធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង។
3. នេះគឺជាការបង្កើនថាមពលដ៏ល្អសម្រាប់រាងកាយ។

ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណច្រើនវាមិនគួរត្រូវបានប្រើ - សូម្បីតែនេះនៅ glance ដំបូង ផលិតផលសុវត្ថិភាពអាចនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាអចិន្ត្រៃយ៍។

ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីត ascorbic ជាមួយគ្លុយកូសមានប្រយោជន៍ ហើយពេលណាត្រូវប្រើ? ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វីតាមីន និងថ្នាំផ្សំជាមួយគ្លុយកូស មានដូចខាងក្រោម៖

តើអាស៊ីត ascorbic មានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

តើ​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រើ​អាស៊ីត ascorbic លើស​កម្រិត​មាន​អ្វីខ្លះ​? ថ្នាំនេះត្រូវបានចែកចាយដោយសេរីនៅក្នុងឱសថស្ថានសម្រាប់ការទិញរបស់វាមិនចាំបាច់សរសេរវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតទេ។ តើគាត់ពិតជាមានសុវត្ថិភាពមែនទេ?

ការប្រើជ្រុលនៃវីតាមីន C គឺកម្រណាស់ រាងកាយមិនមានការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុនេះទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលប្រើប្រាស់ជាមួយផលិតផលត្រូវបានប្រើប្រាស់ភ្លាមៗដោយរាងកាយ ហើយលើសត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោម តាមរយៈពោះវៀន និង ក្រពេញញើស. ប៉ុន្តែនៅពេលប្រើអាស៊ីត ascorbic សំយោគ ឬចាក់សារធាតុក្នុងទម្រង់នៃការចាក់ ការលំបាកខ្លះអាចកើតឡើង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវីតាមីនលើស

ជាមួយនឹងរូបរាងនៃភាពទន់ខ្សោយ ក្រហាយទ្រូង និងឈឺពោះ វាពិបាកក្នុងការសង្ស័យថាមានអាស៊ីត ascorbic លើសនៅក្នុងខ្លួន។ មានតែប្រវតិ្តដែលប្រមូលបានយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យបែបនេះបាន។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអាស៊ីត ascorbic ហួសកម្រិត? រាល់លក្ខខណ្ឌដែលបានអភិវឌ្ឍដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលើសនៃអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងខ្លួនតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ តើអ្នកអាចជួយបានដោយរបៀបណា មនុស្សជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការពុល? តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះអំពីការប្រើថ្នាំជ្រុល?

តើអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់អ្វី? វាជួយទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរនៃរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់ និងត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ Hypervitaminosis នៃវីតាមីន C អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់មិនត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះ។ ថ្នាំសំយោគអវត្ដមាននៃការគ្រប់គ្រងលើកុមារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងវា។ ឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់? វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំពានអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងគ្រាប់ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានយកជាប្រព័ន្ធវាគួរតែត្រូវបានសង្កេតដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

វីតាមីន C (L-isomer នៃអាស៊ីត ascorbic) គឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គសកម្មជីវសាស្រ្តរលាយក្នុងទឹកដែលទាក់ទងនឹងគ្លុយកូស។

អាស៊ីត Ascorbic បានទទួលឈ្មោះរបស់វាពីឡាតាំង "scorbutus" (scurvy) ។ ត្រលប់ទៅសតវត្សរ៍ទី 18 ជាយូរមកហើយមុនពេលការរកឃើញនៃវីតាមីនវាត្រូវបានគេរកឃើញថាទឹកក្រូចឆ្មារមានសារធាតុជាក់លាក់ដែលការពារការវិវត្តនៃ scurvy នៅក្នុងនាវិកក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ។ វាត្រូវបានគេដឹងថា scurvy គឺជាជំងឺដែលបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន C យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាហារ (avitaminosis) ។

តើវីតាមីន C មានមុខងារអ្វីខ្លះក្នុងរាងកាយ?

វីតាមីន C គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ; វាការពារកោសិកានៃរាងកាយពីឥទ្ធិពលបំផ្លាញនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ អាស៊ីត Ascorbic គឺជាអ្នកចូលរួមក្នុងការសំយោគកូឡាជែននិងសារធាតុមុនរបស់វា - សារធាតុដែលចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតឆ្អឹងពេញលេញនិងជាលិកាភ្ជាប់។ វាត្រូវការសម្រាប់ hematopoiesis ធម្មតា និងការផលិត catecholamines និងសមាសធាតុស្តេរ៉ូអ៊ីតនៅក្នុងខ្លួន។ វីតាមីន C អាចគ្រប់គ្រងការ coagulation ឈាម និងធ្វើឱ្យធម្មតានៃ permeability នៃជញ្ជាំងតូច សរសៃឈាម. វាអាចការពារការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី (អាឡែស៊ី) និងកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃដំណើរការរលាក។

អាស៊ីត Ascorbic គឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីការពាររាងកាយរបស់គាត់ពី ផលវិបាកអវិជ្ជមានផលប៉ះពាល់។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលកំហាប់នៃអំបិលអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុង "អរម៉ូនស្ត្រេស" ដែលលាក់ដោយក្រពេញ Adrenal គឺខ្ពស់ណាស់។

នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃវីតាមីននេះវាត្រូវបានពង្រឹងហើយដំណើរការស្តារឡើងវិញត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។

សំខាន់៖ មានហេតុផលដើម្បីជឿថា វីតាមីន C គឺជាកត្តាសំខាន់ ជាពិសេស - ដុំសាច់សាហាវសរីរាង្គនៃបំពង់រំលាយអាហារ ប្រព័ន្ធទឹកនោម និងប្រព័ន្ធបន្តពូជ។

អាស៊ីត Ascorbic បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃការបញ្ចេញលោហធាតុធ្ងន់និងសមាសធាតុរបស់វាចេញពីរាងកាយ។

វីតាមីន C ការពារការកត់សុីនៃកូលេស្តេរ៉ុល និងការទម្លាក់របស់វានៅលើ ជញ្ជាំងសរសៃឈាមដូច្នេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង atherosclerotic ។ មាតិកាគ្រប់គ្រាន់របស់វាបង្កើនស្ថេរភាពនៃវីតាមីនផ្សេងទៀត - សមាសធាតុ A, E និងក្រុម B ។

សមាសធាតុនេះមិនមានសមត្ថភាពដាក់បញ្ចូល និងមិនត្រូវបានសំយោគនៅក្នុងខ្លួនទេ ដូច្នេះហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលវាពីខាងក្រៅជានិច្ចតាមវិធីអាហារ (ជាមួយអាហារ និងភេសជ្ជៈ)។

ប្រភពធម្មជាតិនៃសមាសធាតុនេះគឺបន្លែ និងផ្លែឈើជាច្រើន។ មានវីតាមីន C តិចតួចណាស់នៅក្នុងផលិតផលសត្វ។

ដោយសារអាស៊ីត ascorbic គឺរលាយក្នុងទឹក ហើយបាត់បង់ស្ថេរភាពរបស់វានៅពេលដែលកំដៅ វាត្រូវបានបាត់បង់កំឡុងពេលដំណើរការធ្វើម្ហូប (កំដៅ)។ ភាគច្រើនវីតាមីនសំខាន់នេះ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកវាឆៅ។

ប្រភពសត្វ៖

• ថ្លើមសាច់ជ្រូកនិងសាច់គោ;
• តម្រងនោមនិងក្រពេញ adrenal នៃសត្វ;
• ទឹកដោះគោរបស់ mare;
• ទឹកដោះពពែ។

ប្រភពរុក្ខជាតិ៖

• ស្លឹកបៃតង (, );
• horseradish;
• ខ្ទឹមបារាំង (បៃតងនិងខ្ទឹមបារាំង);
• ផ្លែក្រូច (ផ្លែក្រូចជាដើម);
• ស្ពៃក្តោប (ប្រភេទណាមួយ);
• ម្រេចផ្អែម ("ប៊ុលហ្គារី" និង cayenne ក្តៅ);
• ប៉េងប៉ោះ;
• ដំឡូង (ដុតនំតែនៅក្នុងស្បែករបស់ពួកគេ);
• សណ្តែកបៃតង;
• ផ្លែប៉ោម;
• currant;
• ផ្លែប៉ែស;
• apricots (រួមទាំង apricots ស្ងួត);

ចំណាំ:ខ្លឹមសារនៃ "អាស៊ីត ascorbic" នៅក្នុងផ្លែឈើនៃផេះភ្នំ rosehip និងខ្ពស់ណាស់។ ភេសជ្ជៈវីតាមីនពីពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងជំងឺ hypovitaminosis តាមរដូវ (រដូវរងា - និទាឃរដូវ) ។

រុក្ខជាតិ​ដែល​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ការ​បញ្ចូល​វីតាមីន៖

• burdock (ឫស);
• ម្រេច;
• plantain;
• yarrow;
• ម្ជុលស្រល់;
• raspberries (ស្លឹក);
• violet (ស្លឹក;
• fennel (គ្រាប់);
• nettle ។

ការផ្ទុកផលិតផលរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់ និងការកែច្នៃជីវគីមីមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតនៃវីតាមីន C នៅក្នុងអាហារ។ ករណីលើកលែងមួយក្នុងចំនោមករណីលើកលែងមួយចំនួនគឺ ផ្កាកុលាបស្ងួត ដែលកំហាប់ខ្ពស់នៃអាស៊ីត ascorbic (រហូតដល់ 0.2%) ត្រូវបានរក្សាទុករហូតដល់ 1 ឆ្នាំ ឬច្រើនជាងនេះ។ Rose hips មានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត - វីតាមីន K, P, តានីន, ស្ករ។ល។ សុីរ៉ូត្រូវបានផលិតចេញពីផ្លែឈើ (វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន) ដែលនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ជំងឺ hypovitaminosis យ៉ាងងាយស្រួល។

សំខាន់៖នៃចានទាំងអស់បានកន្លងផុតទៅ ការព្យាបាលកំដៅ"អ្នកកាន់កំណត់ត្រា" ទាក់ទងនឹងបរិមាណវីតាមីន C ដែលបានរក្សាទុកត្រូវបានដាំឱ្យពុះ ស្ពៃក្តោបពណ៌ស. នៅពេលចម្អិនអាហាររយៈពេល 1 ម៉ោង (មិនមានទៀតទេ!) 50% នៃ "អាស៊ីត ascorbic" នៅតែមាននៅក្នុងវា (ទាក់ទងទៅនឹងកម្រិតដំបូង) ។ បរិមាណវីតាមីនប្រហាក់ប្រហែលនឹងត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងស៊ុបដំឡូងដែលទើបរៀបចំថ្មីៗ

ការទទួលទានវីតាមីន C

ការកើនឡើងនៃ "អាស៊ីត ascorbic" ត្រូវបានទាមទារដោយអ្នកជំងឺ ក៏ដូចជាអ្នកដែលប្រើថ្នាំ និង។

សំខាន់៖បានរកឃើញថាតម្រូវការសម្រាប់វីតាមីន C ត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពី ការញៀនជាតិនីកូទីន; លើសពីនេះ ផលិតផលចំហេះថ្នាំជក់ធ្វើឱ្យខូចដល់ការស្រូបយកសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកជក់បារី ក៏ដូចជាអ្នកដែលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលជាប្រចាំ ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានវីតាមីន C ច្រើនជាង 20-40%។

វីតាមីន C ច្រើនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តអាហារសាច់។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសមាសធាតុអាសូតដែលមានវត្តមានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំរបស់សត្វ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរយកចិត្តទុកដាក់ វីតាមីននេះ។អ្នកដែលចូលចិត្តសាច់ក្នុងទម្រង់ជាសាច់ក្រក និងសាច់ជក់បារី។ ក្នុងនាមជាសារធាតុរក្សាទុកមួយក្នុងការផលិតផលិតផលបែបនេះ សារធាតុនីត្រាតដែលមានផ្ទុកសារធាតុនីត្រាតត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ ដែលអាចបំប្លែងនៅក្នុងក្រពះទៅជាសារធាតុ nitrosamines ដែលបង្កឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍។

អត្រាប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន រួមមានៈ

• អាកាសធាតុ;
• ស្ថានភាពអេកូឡូស៊ីក្នុងតំបន់;
• គ្រោះថ្នាក់វិជ្ជាជីវៈ;
• ការជក់បារី (រួមទាំងអកម្ម);
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង;
• អាយុ;
• មានផ្ទៃពោះ;
• ការបំបៅដោះកូន។

ចំណាំ៖ ការសិក្សាបានបង្ហាញថានៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំង មនុស្សម្នាក់ត្រូវការអាស៊ីត ascorbic ជាមធ្យមពី 30-50% បន្ថែមទៀត។

មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យមត្រូវការទទួលទាន 60-100 mg នៃវីតាមីន C ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើការត្រៀមលក្ខណៈអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាផ្នែកនៃ ការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជំងឺ, ទូទៅ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃ- ពី 500 ទៅ 1500 មីលីក្រាម។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីត្រូវទទួលទានយ៉ាងហោចណាស់ 75mg និងអំឡុងពេល ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ- វីតាមីន C យ៉ាងតិច ៩០ មីលីក្រាម។

ទារកចាប់ពីកើតដល់អាយុប្រាំមួយខែត្រូវការ 30 mg ហើយទារកចាប់ពី 6 ខែដល់ 1 ឆ្នាំត្រូវការវីតាមីន C 35 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្មេងអាយុពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំត្រូវការ 40 មីលីក្រាមហើយចាប់ពីអាយុ 4 ទៅ 10 ឆ្នាំ - 45 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការទទួលយកវីតាមីន C

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបែងចែកកិតប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំទៅជាដូសជាច្រើនពោលគឺប្រើគោលការណ៍នៃ "អាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគ" ។ រាងកាយ​មនុស្សទទួលទានវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបញ្ចេញ "អតិរេក" នៅក្នុងទឹកនោមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការរក្សាកំហាប់អាស៊ីត ascorbic ថេរដោយការលេបថ្នាំ ឬដោយការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។

វីតាមីន C hypovitaminosis ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង 60-80% នៃកុមារមត្តេយ្យនិងក្មេងជាងនេះ។ អាយុសិក្សា. ទិន្នន័យស្ទើរតែដូចគ្នាត្រូវបានទទួលពីលទ្ធផលនៃការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា សហព័ន្ធរុស្ស៊ី.

សំខាន់ : កង្វះនៃសមាសធាតុនេះត្រូវបានគេដឹងជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារ និងរដូវផ្ការីក នៅពេលដែលមានបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់តិចតួចនៅក្នុងហាង ហើយនៅក្នុងផលិតផលរុក្ខជាតិទាំងនោះដែលត្រូវបានលក់ពេញមួយឆ្នាំ មានអាស៊ីត ascorbic តិចជាងផលិតផលដែលទើបនឹងជ្រើសរើស។

Hypovitaminosis នាំឱ្យមានការថយចុះនៃភាពស៊ាំដែលជាលទ្ធផលនៃភាពញឹកញាប់នៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនិងក្រពះពោះវៀនកើនឡើង (ពី 25-40%) ។ ដោយសារតែការថយចុះនៃសកម្មភាព phagocytic នៃ leukocytes ទាក់ទងទៅនឹងភ្នាក់ងារបាក់តេរីបរទេសជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មូលហេតុនៃជំងឺ hypovitaminosis អាចត្រូវបានបែងចែកទៅជា endo- និង exogenous ។

មូលហេតុខាងក្នុងគឺជាការរំលោភលើការស្រូបយកនិងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចូលអាស៊ីត ascorbic ។

មូលហេតុខាងក្រៅគឺកង្វះវីតាមីនរយៈពេលវែងជាមួយនឹងអាហារ។

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន C ការបង្ហាញគ្លីនិកខាងក្រោមនៃ hypovitaminosis អាចកើតឡើង៖

• ការកើនឡើងឈាមអញ្ចាញធ្មេញ;
• ការចល័តរោគសាស្ត្រនិងការបាត់បង់ធ្មេញ;
• ការកើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួលនៃ hematomas;
• ការរំលោភលើការបង្កើតឡើងវិញ (ការព្យាបាលយឺតនៃការកាត់និងកោស);
• សន្លឹមនិងការថយចុះសម្លេងសាច់ដុំ;
• alopecia (ការបាត់បង់សក់);
• ស្បែក​ស្ងួត;
• បង្កើនការឆាប់ខឹង;
• កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការឈឺចាប់;
• arthralgia;
• ភាពមិនស្រួលទូទៅ;

ចំណាំ ៖ ធ្មេញ​អាច​រលុង និង​ធ្លាក់​ចេញ​នៅពេល​ដែល​ការ​ស្រូបយក (resorption) កើតឡើង ជាលិកាឆ្អឹង alveoli (រន្ធធ្មេញ) និងការសំយោគកូឡាជែនមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃសរសៃនៃសរសៃចង periapical ។ស្នាមជាំនៅលើដងខ្លួនត្រូវបានបង្កើតឡើងស្ទើរតែដោយខ្លួនឯងដោយសារតែភាពផុយស្រួយនៃជញ្ជាំង capillary ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការទទួលយកអាស៊ីត ascorbic ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគឺ៖

• ការការពារ hypovitaminosis;
• ការព្យាបាលនៃ hypo- និង beriberi;
• រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះ;
• ការបំបៅដោះកូន;
• កំណើនសកម្ម;
• ផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍ញឹកញាប់;
• សកម្មភាពរាងកាយសំខាន់;
• ទូទៅ;
• រយៈពេលនៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីជំងឺ (ដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយនិងស្តាររាងកាយឡើងវិញ);
• ហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ;
• ឈាមច្រមុះ;
• ការស្រវឹង;
• ការឆ្លងមេរោគ (រួមទាំង);
• រោគសាស្ត្រនៃថ្លើម;
• ការជាសះស្បើយយឺតនៃរបួសនិងការបាក់ឆ្អឹង;
• dystrophy ទូទៅ។

សំខាន់៖ក្នុងករណីដ៏កម្រនៅពេលទទួលយក កំរិតខ្ពស់ជាងវីតាមីន C អាចវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាលែហ្សី។

សម្រាប់គោលបំណងបង្ការ វាត្រូវបានណែនាំអោយយក 0.25 ក្រាមនៃវីតាមីន C ជាមួយអាហារ (ភាពញឹកញាប់នៃការទទួលទានគឺ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ នៅពេលដែលរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 4 ថ្ងៃដំបូងចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះ 4 ក្រាមនៃអាស៊ីត ascorbic គួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកកម្រិតថ្នាំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តង ៗ ទៅ 3 ហើយបន្ទាប់មកទៅ 1-2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំងឺលើសវីតាមីន

ក្នុងករណីភាគច្រើន រាងកាយអត់ធ្មត់សូម្បីតែកម្រិតខ្ពស់នៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនេះ ប៉ុន្តែការវិវត្តនៃជំងឺរាគមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។

នៅពេលលេបថ្នាំរួមគ្នា អាស៊ីត salicylicវីតាមីន C អាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានវាក្នុងទម្រង់ជាកាល់ស្យូម ascorbate ដែលមាន pH អព្យាក្រឹត។

ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានកង្វះជាតិគ្លុយកូស-6-ផូស្វ័រ dehydrogenase កម្រិតហ្សែននៃអាស៊ីត ascorbic អាចនាំឱ្យមានការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហមដែលគំរាមកំហែងដល់ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

កម្រិតធំនៃវីតាមីន C កាត់បន្ថយការស្រូបយក B12 ។

contraindication សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ កម្រិតឆក់» គឺ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការកើនឡើងកំណកឈាមឈាម និងទំនោរទៅ។

សំខាន់៖ការព្យាបាលវគ្គសិក្សាយូរជាមួយនឹងការត្រៀមវីតាមីន C អាចបណ្តាលឱ្យមានការរារាំងការផលិតអាំងស៊ុយលីនដោយលំពែង។

ហេតុអ្វីបានជាអាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍? យើងចាប់អារម្មណ៍លើបញ្ហានេះតាំងពីកុមារភាព។

Askorbinka សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្លាយជាវីតាមីនដំបូងបំផុតក្នុងជីវិត - វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងមត្តេយ្យបន្ទាប់មកនៅសាលារៀនហើយមុនពេលធ្វើតេស្តនិងការប្រឡងម្តាយទិញឱ្យយើងនូវ dragees ពិសេសជាមួយនឹងជាតិស្ករ។ ដោយមានភាពចាស់ទុំ យើងទិញគ្រាប់ពណ៌លឿងជូរនៅឱសថស្ថាន មុនពេលមានរបាយការណ៍សំខាន់ៗ អំឡុងពេលមានការរាតត្បាតនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ អំឡុងពេលនិទាឃរដូវ beriberi ។ យ៉ាងណាមិញ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការប្រឌិតគីមីដ៏មានប្រយោជន៍នោះទេ ប៉ុន្តែជារឿងព្រេងនិទានមួយ!

តើសារធាតុនេះជាអ្វី?

យើងធ្លាប់គិតថា អាស៊ីត ascorbic និងវីតាមីន C គឺដូចគ្នា ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ សារធាតុគីមីស្មុគ្រស្មាញមួយមាន isomers ជាច្រើន ហើយមានតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលមានឈ្មោះកូដ L គឺវីតាមីន C អព្ភូតហេតុដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងក្រូចឆ្មា និង currants វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ធម្មតា ហើយវារក្សាស្បែករបស់យើងឱ្យទន់ និងភាពស៊ាំរឹងមាំ។

សិស្សសាលាគ្រប់រូបដឹងសព្វថ្ងៃនេះអំពីសារៈសំខាន់នៃអាស៊ីត ascorbic នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការរុករកពិភពលោក។ នៅក្នុងយុគសម័យដែលការរកឃើញសកលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើកប៉ាល់ អ្នកបើកទូកទាំងអស់បានទទួលរងនូវជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ ការឈឺចាប់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយបានធ្វើឱ្យអ្នករកឃើញធ្មេញរបស់ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានដំបៅដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ប៉ុន្តែមេក្រុមដែលឆ្លាតបំផុត ដោយបានឃើញជនជាតិដើមត្រូពិចដែលមានសុខភាពល្អគ្រប់គ្រាន់ បានចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹមកងទ័ពរបស់ពួកគេជាមួយនឹងផ្លែក្រូចឆ្មារ ហើយបានកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានខិតជិតដល់ការរកឃើញសារធាតុឱសថអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1920 ជនជាតិអង់គ្លេស S. Zilva និងជនជាតិហុងគ្រី Albert Saint-Györgyi នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍របស់ពួកគេបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទាញយកវីតាមីនគ្រីស្តាល់ពីបន្លែ និងផ្លែឈើ។ ហើយវាបានចាប់ផ្តើម៖ ពួកគេបានសរសេរអំពីគាត់នៅលើទំព័រកាសែត និងទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ ហើយការស្រាវជ្រាវ និងការចម្រូងចម្រាសនៅតែបន្តរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ តើវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងការទទួលទានអាស៊ីត ascorbic តើវានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារដែរឬទេ ហើយហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់?

តើខ្ញុំអាចរកបាននៅឯណា?

ធ្ងន់ធ្ងរ សព្វវចនាធិប្បាយគីមីពួកគេនិយាយថាអាស៊ីត ascorbic គឺជាសមាសធាតុស្មុគស្មាញដែលទាក់ទងនឹងជាតិស្ករ។ សត្វជាច្រើននៅលើភពផែនដីរបស់យើងមានសំណាងណាស់៖ រាងកាយរបស់ពួកគេអាចសំយោគផលិតផលដ៏សំខាន់នេះដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ពីគ្លុយកូសដូចគ្នា។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្វែងរកវិធីពិបាកជាង។

ហើយប្រសិនបើឧទាហរណ៍ អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមបន្ទាប់ពីដើរបានពីរបីដងនៅក្រោមព្រះអាទិត្យដ៏ទន់ភ្លន់ ដោយមិនគិតពីអាហារ និងថ្នាំគ្រាប់នោះ សារធាតុដែលហៅថា C ពិតជាអាចទទួលបានត្រឹមតែ 2 វិធីប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាម៉ឺនុយវីតាមីនពិសេស ឬការត្រៀមលក្ខណៈគីមី - នៅក្នុងឱសថស្ថានណាមួយ អ្នកអាចស្វែងរកថ្នាំជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសក្នុងពេលតែមួយ។

សម្រាប់អ្នកគាំទ្រ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៃជីវិត ជម្រើសចម្បងគឺផលិតផលដែលមានផ្ទុក ascorbic ។ មាតិកាខ្ពស់បំផុតនៃវីតាមីន C គឺនៅក្នុងម្រេចផ្អែម, blackcurrant, សមុទ្រ buckthorn, parsley ជាមួយ dill, ពន្លកស៊ែល. ក្នុងរដូវរងារការលុបបំបាត់ក៏ងាយស្រួលជាងពេលណាទាំងអស់ដែរ: បរិភោគ sauerkrautក្រូចឆ្មារ និងគីវីក្រៅប្រទេស។ ហើយអ្នកអាចផឹក decoction នៃផ្កាកុលាបព្រៃ។

ការរៀបចំឱសថស្ថាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកអាស៊ីត ascorbic? មុននឹងសម្រេចចិត្តនេះ។ សំណួរសំខាន់បំផុតវាគឺមានតម្លៃក្នុងការសម្រេចចិត្តលើថ្នាំខ្លួនឯង។ ឧស្សាហកម្មឱសថទំនើបគ្រាន់តែចូលចិត្តអាស៊ីត ascorbic ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការផ្តល់ជូនច្រើនបំផុត វ៉ារ្យ៉ង់ផ្សេងគ្នាសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ៖

• dragees ពណ៌លឿងផ្អែមនិងជូរធម្មតា;
• ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំ;
• អំពែរ;
• ម្សៅវីតាមីនសម្រាប់ដំណោះស្រាយ;
• វីតាមីននៅក្នុងគ្រាប់នៃទំងន់ផ្សេងគ្នា;
• dragees ដែលអាចទំពារផ្អែម;
• គ្រាប់ effervescent;
• សារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្តស្មុគស្មាញ។

ប្រសិនបើមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងជម្រើសនៃ monovitamin ធម្មតា, បន្ទាប់មកនៅពេលទិញ ស្មុគស្មាញវីតាមីនត្រូវប្រាកដថាមើលគ្រឿងផ្សំ។ Ascorbinka ល្អជាមួយនឹងក្រុមវីតាមីន B (លើកលែងតែ B12) ជាមួយនឹងម៉ាញ៉េស្យូម និង calciferol (D) បង្កើនការស្រូបយកជាតិដែក។ ប៉ុន្តែរួមគ្នាជាមួយ B9 ឬជាតិកាហ្វេអ៊ីន វាជាការប្រសើរជាងកុំយកវា។

ហើយឥឡូវនេះសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ ...

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបដែលអាស៊ីត ascorbic មានប្រយោជន៍ក្នុងរយៈពេលប្រចាំឆ្នាំនៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។ វាបង្កើនភាពស៊ាំនិងជួយទប់ទល់ ដំបៅផ្សេងៗ៖ ខ្លាំង និង រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អនឹងអាចចាប់ និងបន្សាបការឆ្លងមុនពេលវាចូលខាងក្នុង។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែនេះទេដែលល្បីល្បាញសម្រាប់ថ្នាំ antiscorbutic បុរាណ។

វាទទួលខុសត្រូវច្រើនបំផុត ដំណើរការសំខាន់ៗនៅក្នុងសរីរាង្គ និងជាលិការបស់យើង៖ គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ បង្កើនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការកកឈាម។ ហើយជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រី និងស្ត្រី៖ វីតាមីននេះជួយបង្កើនការផលិតកូឡាជែន និងធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែយឺត ខណៈពេលដែលសក់ និងក្រចករឹងមាំ និងភ្លឺរលោង។

គ្រូពេទ្យសម័យទំនើបយល់ស្របទាំងស្រុងនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic និងការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការទទួលយកវានៅក្នុងសិរីល្អទាំងអស់របស់វាត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់:

• តម្រូវការវីតាមីនកើនឡើង (មានផ្ទៃពោះ ការពិនិត្យ និងវគ្គ ការលូតលាស់សកម្មចំពោះកុមារ);
• ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនភាពស៊ាំ;
• ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងការពុលគីមី;
• ការការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនិងហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ;
• ភាពស្លេកស្លាំង (ជាពិសេសប្រសិនបើប្រើជាមួយជាតិដែក);
• និងសូម្បីតែជំងឺវិកលចរិកជាដើម។

និង contraindications

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុព្យាបាលត្រូវបានសិក្សាអស់រយៈពេលជិតមួយសតវត្សមកហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ វាមានតម្លៃមិនត្រឹមតែសម្រាប់មហាអំណាចព្យាបាលរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ - មាន contraindications ។ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ចងចាំ: ធាតុនេះ - អាឡែហ្ស៊ីខ្លាំង. អាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែក្រូចឆ្មារគឺជារឿងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ហើយប្រតិកម្មទៅនឹងសារធាតុគីមីអាចកាន់តែខ្លាំង។ នៅពេលមានសញ្ញាតិចតួចបំផុតនៃការមិនអត់ឱន អ្នកគួរតែប្តូរទៅប្រើផលិតផលដែលមានផ្ទុកវីតាមីនជាប្រចាំ។

ការហាមឃាត់ផ្សេងទៀតគឺការកើនឡើងនៃការកកឈាមនិងទំនោរទៅរកការស្ទះសរសៃឈាម, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, អាយុរហូតដល់ 5-6 ឆ្នាំ។

អាស៊ីត Ascorbic គឺជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក។ នេះ​គឺជា ដំណឹង​ល្អនិងសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ (ផលិតផលជាមួយវាមិនចាំបាច់ត្រូវបានរឹបអូសជាមួយនឹងប្រេងដូចជា carotene) និងសម្រាប់អ្នកដែលជ្រុលបន្តិចនៃវីតាមីនដែលពួកគេចូលចិត្ត។ ជាធម្មតា បរិមាណលើសត្រូវបានបញ្ចេញចេញយ៉ាងងាយស្រួលតាមទឹកនោម ប៉ុន្តែការទទួលទានអាស៊ីត ascorbic ច្រើនពេកមិនតែងតែងាយនឹងកម្ចាត់ចោលនោះទេ។ ការប្រើជ្រុលអាចបណ្តាលឱ្យចង្អោរ, ជំងឺក្រពះ, កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅ។

សម្រាប់ម្តាយនិងកូនដែលមានផ្ទៃពោះ

អាស៊ីត Ascorbic អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ: តើវាអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេចហើយមាន contraindications ណាមួយ? សំណួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីនមួយចំនួនគឺជាកង្វល់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ម្តាយនាពេលអនាគតប៉ុន្តែ supervitamin របស់យើងត្រូវបានណែនាំយ៉ាងច្បាស់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតទាំងអស់។

វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការយកវានៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ វាជួយឱ្យរស់រានមានជីវិត toxicosis កាន់តែងាយស្រួល, រលោងចេញពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍, អនុញ្ញាតឱ្យ។ ពង្រឹងសរសៃឈាម រួមទាំងផ្នែកខាងក្នុងសុក ហើយនេះជួយការពារការដាច់នៃសុកនៅលើ កាលបរិច្ឆេទក្រោយ. បូកមួយទៀត - ធាតុមានប្រយោជន៍ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិដែក ដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងភាពស្លេកស្លាំង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ស្ទើរតែគ្រប់អ្នកជំងឺមានផ្ទៃពោះ។

សម្រាប់កុមារ បន្ថែមពីលើថ្នាំ ascorbic ធម្មតា និងផលិតផលធម្មជាតិ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំថាំប់ដែលមានជាតិស្ករ។ រួមផ្សំជាមួយនឹងជាតិគ្លុយកូស សារធាតុម្យ៉ាងហៅថា C ជួយគ្រប់គ្រងមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រក្សាស្មារតីល្អ និងភាពច្បាស់លាស់នៃចិត្ត។ វា​ក៏​ជួយ​ឱ្យ​កុមារ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​កាន់តែ​ងាយស្រួល​នៅពេល​ព្រឹក និង​ឆ្លើយតប​បាន​ល្អ​នៅក្នុង​ថ្នាក់​ផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក?

តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាស៊ីត ascorbic ច្រើននោះ យើងបានយល់រួចហើយ។ ប៉ុន្តែតើអ្វីជាវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីយកវា? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃកម្មវិធី - ថ្ងៃនេះមានបី។ នេះ​ជា​ការ​ទទួល​ទាន​តាម​មាត់​ (dragees ជូរ​និង​ផ្អែម គ្រាប់ effervescent ជាដើម) ចាក់​តាម​សាច់ដុំ និង​ចាក់​តាម​សរសៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, កិតើខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។

កិតប្រចាំថ្ងៃនៃអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់ការការពារទម្លាប់និងសុខភាពភាពស៊ាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺ 0.05-0.1 ក្នុងមួយថ្ងៃ (1-2 គ្រាប់ធម្មតា) ។ សម្រាប់កុមារ កំរិតប្រើគឺតិចជាងច្រើន - 0.02-0.03 ក្រាម។ ផ្នែកធំបំផុតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ - 2 សប្តាហ៍ដំបូងនៅ 0,3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់មកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅ 0,08-0,1 ក្រាម។

ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងឱសថមនុស្សពេញវ័យគួរតែលេប 0.05-0.1 ក្រាមប៉ុន្តែរួចទៅហើយ 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូសសម្រាប់កុមារ - 0.05-0.1 ក្រាម 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើអ្នកអាចញ៉ាំអាស៊ីត ascorbic ប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ? វេជ្ជបណ្ឌិតក៏ចែករំលែកចំណែកសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ តួលេខរបស់កុមារ - 0,5 ក្រាម, មនុស្សពេញវ័យអាចយកមួយក្រាម។

ខណៈពេលដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកំពុងជជែកវែកញែកអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីត ascorbic ពិភពលោកទាំងមូលបានប្រើប្រាស់វីតាមីន supervitamin នេះជាយូរមកហើយ ហើយទទួលទានវាក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិ និងរសជាតិឆ្ងាញ់។ Askorbinka គឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងរដូវរងា និងដើមនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលត្រជាក់នៅគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ ជួយរក្សា អារម្មណ៍​ល្អនិងរក្សាភាពស្រស់ស្អាត និងយុវវ័យ។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កេតមើលកិតើនិងមិនបំពានការទទួលភ្ញៀវ។ សារធាតុគីមី. ចងចាំ៖ សូម្បីតែវីតាមីនដែលឆ្ងាញ់បំផុតក្នុងគ្រាប់ក៏មិនមែនជាបង្អែមដែរ ប៉ុន្តែជាអាហារពេញ ការរៀបចំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានការចង្អុលបង្ហាញច្បាស់លាស់។

អត្ថបទសម្រាប់គេហទំព័រនេះត្រូវបានរៀបចំដោយ Nadezhda Zhukova ។

Askorbinka គឺជាអ្វីមួយពីកុមារភាពឆ្ងាយនៅពេលដែលគិលានុបដ្ឋាយិកាដែលរួសរាយរាក់ទាក់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យបន្ទាប់ពីអាងហែលទឹកនិងការអប់រំកាយដោយប្រុងប្រយ័ត្នចាក់ dragees ពណ៌លឿងភ្លឺ 2-3 ចូលទៅក្នុងដូងរបស់នាង ... ម្តងនេះវីតាមីនគឺជាបង្អែមពិតប្រាកដសម្រាប់យើង - ទាំងផ្អែមនិង មានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអាស៊ីត ascorbic ក៏មានការភ្ញាក់ផ្អើលខាងក្នុងដែរ! ប៉ុន្តែវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានគេហៅថាមហាក្សត្រីនៃវីតាមីននោះទេ - វាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវានៅតែតស៊ូដើម្បីសុខភាព អារម្មណ៍ និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់យើងគ្រប់វ័យ។ រឿងចំបងគឺត្រូវចងចាំជានិច្ចថាក្នុងកម្រិតណា និងក្នុងទម្រង់ណាដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការលេបវា។

វីតាមីន Antiscorbutic

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមានតម្លៃជាមាស - ខណៈពេលដែលវិគីភីឌាសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួននិយាយអំពីវីតាមីនអព្ភូតហេតុនេះដោយស្ងួតនិងមិនអាចយល់បាន: "សមាសធាតុសរីរាង្គ" "អ្នកស្ដារឡើងវិញនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីស" "រួមបញ្ចូល 4 diastereomers" ... យល់ សមាសធាតុ​គីមីមិនចាំបាច់មានអាស៊ីត ascorbic ទេ (យើងមិនមែនជាអ្នកគីមីទេ) រឿងមួយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - ទម្រង់ L របស់វាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាវីតាមីន C ដែលស្គាល់គ្រប់គ្នាគឺសកម្មបំផុត។

វីតាមីន C តែងតែត្រូវបានគេស្គាល់ សូម្បីតែជាច្រើនសតវត្សមុនការរកឃើញមន្ទីរពិសោធន៍។ នាវិកដែលបានចំណាយពេលជាច្រើនខែនៅឯសមុទ្រលើអាហារស្ងួត និងទទួលរងពីដំបៅ scorbutic និងធ្មេញធ្លាក់ចុះ បានកត់សម្គាល់ រឿងមិនធម្មតា៖ នៅលើកោះត្រូពិច ដែលជាកន្លែងក្រូចឆ្មារជាមុខម្ហូបសំខាន់ អ្នកស្រុកមិនដែលលឺថាមានប្រជ្រុយណាមួយឡើយ... ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ក្រូចឆ្មាបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារសមុទ្រ ហើយ Peter the Great ខ្លួនឯងជាអ្នកស្រលាញ់សមុទ្រដ៏ល្បីល្បាញ និងការធ្វើដំណើរតាមកប៉ាល់។ គឺជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ដ៏សំខាន់មួយនៃរបបអាហារក្រូចឆ្មារ។

នៅឆ្នាំ 1928 យុគសម័យនៃអាស៊ីត ascorbic បានមកដល់៖ ជីវគីមីមកពីប្រទេសហុងគ្រី លោក Albert Szen-Györgyi បានញែកសារធាតុនេះចេញពីស្ពៃក្តោប និងម្រេចក្រហម ហើយយើងទៅ៖ វីតាមីន C បានទទួលរបស់វា ឈ្មោះផ្លូវការហើយមិនយូរប៉ុន្មានពួកគេអាចសំយោគវាដោយសិប្បនិម្មិតដោយហៅវាថា ascorbic (ពីឡាតាំង "scorbut" - scurvy) អាស៊ីត។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ការជជែកវែកញែកអំពីវីតាមីនដែលមនុស្សចូលចិត្តគ្រប់ពេលវេលា និងប្រជាជនមិនរលត់ឡើយ៖ ការពិសោធន៍ត្រូវបានអនុវត្តមិនចេះចប់ ហើយនៅអឺរ៉ុបពួកគេកំពុងព្យាយាមហាមឃាត់ថ្នាំ។ មាតិកាខ្ពស់។វីតាមីន និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដាក់ចេញនូវកំណែថ្មីកាន់តែច្រើនឡើងនៃលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុរបស់វា…

រកឯណាបាន?

អ្វី​ដែល​អស្ចារ្យ​នោះ​គឺ​រាងកាយ​របស់​សត្វ​ភាគច្រើន​អាច​ទទួលបាន​អាស៊ីត​ព្យាបាល​ពី​ជាតិ​គ្លុយកូស​យ៉ាង​ងាយ និង​ងាយ ហើយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវបាន​ដកហូត​នូវ​ភាព​ប្រណីត​នេះ​។ មានវិធីពីរយ៉ាងគឺ ទាំងផលិតផលធម្មជាតិដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C ឬការរៀបចំពិសេស ចាប់តាំងពីឱសថស្ថានទំនើបមានអាស៊ីត ascorbic គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវវីតាមីនធម្មជាតិ ហើយខិតខំដើម្បីទទួលបានសារធាតុព្យាបាលទាំងអស់ជាមួយនឹងអាហារ ចូរជ្រើសរើសផ្លែឈើ ascorbic បន្លែ និងផ្លែប៊ឺរី៖ ក្រូច និង។ វីតាមីន C សំដៅលើធាតុរលាយក្នុងទឹក ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ញ៉ាំអាហារបំប៉នជាមួយក្រែមជូរទេ (ដូចវត្ថុតែមួយ) - នោះជាសេចក្តីរីករាយនៃតួលេខ!

ប៉ុន្តែបន្លែផ្ទះកញ្ចក់ដែលទិញដោយហាងមិនមែនជាថ្នាំ panacea សម្រាប់ជំងឺទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរដូវរងារដ៏យូរជាមួយនឹងវត្តមាន វីតាមីនស្រស់កាន់តែអាក្រក់។ បន្ទាប់មកនៅលើ ជំនួយនឹងមកដល់អាស៊ីត ascorbic ឱសថស្ថាន - ការណែនាំហៅថាទម្រង់នៃការចេញផ្សាយចំនួន 6 ទោះបីជាការពិតមានច្រើនទៀតនៃពួកគេ:

• dragees ពណ៌លឿង;
• ដំណោះស្រាយសម្រាប់ការចាក់ថ្នាំ;
• អំពែរ;
• ម្សៅវីតាមីនសម្រាប់ការរៀបចំដំណោះស្រាយ;
• គ្រាប់ (ទម្ងន់ខុសគ្នា);
• dragees ដែលអាចទំពារឆ្ងាញ់;
• គ្រាប់ effervescent;
• សារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត។

តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?

វីតាមីន C គឺជាដំបងរបស់ conductor ពិតប្រាកដសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង: វាមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងប៉ុណ្ណោះទេ ដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ុន្តែក៏ជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា បង្កើនការកកឈាម និងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម បង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងជួយជំរុញការផលិតកូឡាជែនផងដែរ។ ដូច្នេះអាស៊ីត ascorbic សម្រាប់មុខគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃស្បែកវ័យក្មេងនិងយឺត។

ការណែនាំដ៏តឹងរឹងសម្រាប់ការត្រៀមអាស៊ីត ascorbic បង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន នៅពេលដែលត្រូវការវីតាមីន C៖

• ការឆ្លងមេរោគនិងជំងឺក្រពះពោះវៀន;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺផ្លូវចិត្ត;
• ការហូរឈាមផ្សេងៗពីច្រមុះដល់ស្បូន;
• cholecystitis និងជំងឺ adrenal;
• ជំងឺស្បែក psoriasis, urticaria និងជំងឺត្រអក;
• ការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបាក់ឆ្អឹង និងរបួសដែលព្យាបាលមិនបានល្អ។ល។

Askorbinka នឹងជួយក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺផ្តាសាយនិងជាមួយនឹងភាពស្លកសាំងរលាកទងសួតដើម្បីពង្រឹងធ្មេញនិងឆ្អឹងនិងស្តារស្បែកឡើងវិញ។

ការទប់ស្កាត់

ប៉ុន្តែអាស៊ីត ascorbic គឺមិនសាមញ្ញទេ - អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់របស់វាត្រូវបានសិក្សាស្ទើរតែទាំងស្រុងហើយវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំអំពី contraindications ។ វីតាមីនពេញនិយម. អាស៊ីត Ascorbic គឺជាអាឡែហ្ស៊ីដ៏រឹងមាំ ដូច្នេះប្រសិនបើវាមិនអត់ឱន នោះវាមានតម្លៃប្តូរទៅប្រើផលិតផលធម្មជាតិ - ពួកគេមានកំហាប់ទាបនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរំលាយ។ ជៀសវាងការប្រើជ្រុល - វីតាមីន C ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិត "សេះ" វាពិតជាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់បាន។

ការព្យាបាលដោយ ascorbic គួរតែត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមធ្ងន់ធ្ងរ, thrombophlebitis, ការកើនឡើងកំណកឈាម និងទំនោរច្បាស់លាស់នៃការកកឈាម។ អាស៊ីត ascorbic សុទ្ធក៏មានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ជំងឺនៃក្រពះនិងពោះវៀនផងដែរ - អាស៊ីតអាចបំផ្លាញភ្នាសរំអិលដែលមិនមានជាតិផ្អែម។

តើត្រូវប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?

ទៅ វីតាមីនមានប្រយោជន៍មិនបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អ្នកទេ អ្នកត្រូវដឹងថាតើកម្រិតណាដែលអាស៊ីត ascorbic មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត - ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងនូវផ្នែកសម្រាប់វីតាមីននីមួយៗ។

Askorbinka អាចត្រូវបានគេលេបដោយផ្ទាល់មាត់តាមបីវិធី (ថ្នាំគ្រាប់ធម្មតា គ្រាប់ធម្មតា ឬរលាយ) ដោយចាក់តាមសាច់ដុំ និងតាមសរសៃឈាម។

1. សម្រាប់គោលបំណងឱសថអាស៊ីត ascorbic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្នុងគ្រាប់: សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 0.05-0.15 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (1-3 គ្រាប់) 3-5 ដងសម្រាប់កុមារ - 0.03-0.05 ក្រាមក្នុងដំណោះស្រាយវីតាមីនសម្រាប់ចាក់ឬដំណក់: មនុស្សពេញវ័យ - 1-3 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយ 5% នៃអាស៊ីត ascorbic រហូតដល់ 3 "ការបញ្ចូល" ក្នុងមួយថ្ងៃកុមារ - 0,6-1 មីលីលីត្រ។
2. សម្រាប់ការបង្ការនិងការពង្រឹងជាទូទៅ: ក្នុងគ្រាប់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 0.05-0.1 ក្រាមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់កុមារ - 0.05-0.1 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ 1-2 ដង។ នៅក្នុងទម្រង់រាវ: មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ - 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 1-2 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយ ascorbic ។

កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអតិបរមានៃវីតាមីន C: សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - 200 មីលីក្រាម (4 គ្រាប់) ក្នុងមួយថ្ងៃ គ្រូពេទ្យកុមារគណនាកម្រិតថ្នាំរបស់កុមារដោយផ្អែកលើអាយុរបស់កុមារ។ កម្រិតស្តង់ដារមានដូចខាងក្រោម: រហូតដល់ 6 ខែ - 30 មីលីក្រាមនៃអាស៊ីត ascorbic, ប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំ - 35 មីលីក្រាម, ពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ - 40 មីលីក្រាម, ពី 4 ទៅ 10 ឆ្នាំ - 45 មីលីក្រាម, ពី 11 ទៅ 14 ឆ្នាំ -50 មីលីក្រាម

រូបមន្តសម្រស់

វីតាមីន C អាចរកបាននៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើន ដែលសន្យាថាស្បែកភ្លឺថ្លា ស្បែកសរលោង និងសក់ទន់រលោង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតគឺវីតាមីនឱសថស្ថានធម្មតា។

ក្នុងចំណោមរូបមន្តសម្រស់ដ៏ទំនើបជាច្រើននៅលើវេទិកាស្ត្រី មានតម្លៃសមរម្យ និងមានប្រសិទ្ធភាពមួយ - អាស៊ីត ascorbic សម្រាប់សក់។ ចម្អិន សំណងសាមញ្ញគួរឱ្យអស់សំណើច: រំលាយអំពែរ 2 មីលីលីត្រក្នុងមួយលីត្រទឹកហើយលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាង។ លទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ - អ្នកគាំទ្រនៃវិធីសាស្រ្តនេះធានាថា curls បន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ: ពួកគេក្លាយជារលោងនិងភ្លឺចាំងមិនគួរឱ្យជឿ!

សម្រាប់ ស្បែកស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ជំនួយដ៏អស្ចារ្យអាស៊ីត ascorbic នឹងក្លាយជា - ការពិនិត្យឡើងវិញនិយាយថា វីតាមីនរាវនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា វាបង្រួមរន្ធញើស បំបាត់ការរលាក និងបំបាត់ភាពស្រស់ដោយអព្ភូតហេតុ សរសៃពីងពាង. ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាងនេះ ទិញថ្នាំ aevit រាវក្នុងកន្សោម (វីតាមីន A + C) - ល្បាយនេះនឹងជំនួសក្រែមភ្នែកថ្លៃ ៗ បំបាត់ស្នាមជ្រួញនិងបំផ្លាញស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។