Семиња од хлебните - лековити својства, употреба на лушпи. Псилиум лушпа - апликација, својства, прегледи

Лушпите од семето од псилиум обезбедуваат соодветно ниво на внес на влакна, го намалуваат апетитот без прекумерен стрес на нервниот систем и се поздрава, билна и природна алтернатива на хемиските препарати.

Псилиумската лушпа е диететски влакна растворливи во вода, несварливи. Растворливите влакна ја забавуваат апсорпцијата на јаглени хидрати и масти. Секрецијата на инсулин во овој случај се намалува и нема регрутирање вишокот килограми(познато е дека вишокот на инсулин придонесува за акумулација на масни резерви во телото).

Лушпата од псилиум се користи за запек, за лекување на иритации на кожата, широко се користи за отстранување на проблеми со мочниот меур. Излупена дијареа, хемороиди. Лушпата помага да се намали притисокот и да се врати функцијата на кардиоваскуларниот систем. Лушпата е богата со нерастворливи влакна - тоа е благ лаксатив, алкалоиди и амино киселини се присутни во составот на лушпата од семето.

Идеален за ублажување на иритација на колонот и симптоми на хемороиди. Употребата на таков природен прочистувач го промовира ослободувањето на токсините и токсините, го намалува ризикот од рак.

Лушпата поддржува репродукција корисни бактерии Lactobacillus acidophilus и bifidobacteria се препорачуваат за нормална функција на цревата. Вклучено е во трендовски диети: својство што предизвикува чувство на ситост, ви овозможува да ја намалите тежината. Лековитата лушпа секогаш треба да се зема со вода. Пијте околу 6-8 чаши вода во текот на денот за да спречите запек и надуеност.

Помага во намалување на високите нивоа на шеќер во крвта

Така, помагајќи да се подобри метаболизмот на јаглени хидратиспречување на развојот на дијабетес тип II и неговите компликации. Влакната отекуваат во цревата и формираат мукозна маса, која е моќен ентеросорбент кој отстранува различни токсични материи(дури се нарекува и цревна метла). Оток и задржување на вода

Обвивајќи го цревниот ѕид, промовира заздравување на ерозии и чиреви, го забрзува третманот на булимија.

Лушпата, како средство за слабеење и билки за слабеење, содржи горчина која стимулира посебни ендокрини клетки на цревната слузница, а со тоа ги подобрува моторните вештини; лачење на дигестивни ензими и слуз; вшмукување и имунолошка функцијацревата и помага во ситуации како што се ослободување од запек или дијареа.

Има ендоеколошки ефект, т.е. го стимулира одливот интерстицијална течносткои содржат токсини во лимфните капилари.

Ја враќа пријателската цревна микрофлора,

Бидејќи содржи хранливи материи за цревна микрофлораи придонесува за елиминација на дисбактериозата; го спречува создавањето на камења во билијарен тракти жолчното кесе.

Исто така, лушпата го намалува нивото на холестерол на атерогени фракции на липопротеини (лош холестерол) и ја намалува стапката на развој на атеросклеротични наслаги на ѕидовите на крвните садови.

Како работи

Кога се комбинираат со вода, влакнестите, покриени со слуз лушпи од семето на псилиум формираат маса слична на желе која апсорбира вишок вода во цревата и помага да се формираат обилни меки столици. Лушпата помага да се намали нивото на холестерол со врзување за жолчката богата со холестерол во дигестивниот тракт, што предизвикува телото да го отстрани холестеролот од крвотокот.

Псилиумската лушпа е ефтин извор на растворливи влакна (вид на влакна што се меша со вода). Посебно е корисен за луѓето кои немаат доволно компоненти богати со растителни влакна во нивната исхрана - како што се цели зрна (овесот е особено богат со растворливи влакна), грав, овошје и зеленчук.

главен ефект

Помага во нормализирање на функцијата на цревата разни прекршувањанеговите дела вклучуваат запек, дијареа, хемороиди и синдром на нервозно дебело црево. Ова е обезбедено со единствениот механизам - апсорпција на вода, што доведува до зголемување на масата на столицата. Со запек, со апсорпција на вода, го зголемува обемот на цревната содржина и го забрзува неговото поминување низ цревата.

Поволното дејство на лушпите од псилиум кај хемороидите се објаснува со фактот дека при минување на мека столица, болното место не е повредено или иритирано. Во една студија, 84% од пациентите со хемороиди кои примале додатоци на лушпа од семе имале намалено крварење и подобрена болка.

Ја ублажува состојбата на пациентите со дивертикулоза, во која фекалните честички паѓаат во мали испакнатини на цревната обвивка, што може да доведе до инфекции. Овој ефект се постигнува и со зголемување на јачината на звукот и забрзување на преминот столче. Способноста на лушпите од псилиум да апсорбираат големи количества вишок вода од течна столица го прави ефикасен за дијареја.

Лушпата не само што помага да се намали телесната тежина, туку и го спречува формирањето жолчни камења. Ова е важно за дебелите пациенти, бидејќи ризикот од формирање на жолчни камења се зголемува кога ќе се префрлат на нискокалорична диета.

Го намалува нивото на холестерол кај децата. Набљудувањето на 25 пациенти на возраст од 6-18 години со висок холестерол покажало дека додавањето во исхраната со ниска содржинаМасните снегулки со лушпи од псилиум го намалија нивото на „лошиот“ холестерол за дополнителни 7%.

Дополнителни карактеристики

Може да биде корисно и за оние кои сакаат да ослабат. Со впивање вода, лушпата го исполнува желудникот, предизвикувајќи чувство на ситост. Исто така, го успорува празнењето на желудникот, продолжувајќи го чувството на ситост.

AT средновековна ЕвропаАрапските лекари продадоа лек за запек наречен дигридиум. Една од нејзините главни состојки беше лушпата од псилиум.

Псилиумската лушпа е најдобриот хербален лек за нормализирање на функцијата на цревата. Содржи вискозни влакна, кои го намалуваат апетитот, го подобруваат варењето и го чистат гастроинтестиналниот тракт како целина. Лушпите од псилиум можат да обезбедат влакна кои недостасуваат во диетите со ниски јаглехидрати. Секои 100 грама лушпа од псилиум содржи 71 грам растворливи влакна. Истата количина овесни трици содржи само 5 грама. растворливи влакна.

Само неодамна истражувачите дознаа дека растворливите влакна имаат уникатен ефект врз метаболизмот. Истражувањата покажаа дека овој тип на влакна го намалуваат холестеролот и триглицеридите во крвта и го стабилизираат шеќерот во крвта со забавување на апсорпцијата на шеќерот во гастроинтестиналниот тракт. Поради овие својства, растворливите влакна ќе бидат многу корисни за дијабетичарите, особено затоа што постојат докази за нивната способност да го намали нивото на инсулин во крвта. Друга предност на растворливите влакна: за разлика од нерастворливите влакна, не содржи фитати - супстанции растително потеклоја нарушува апсорпцијата на минералите.

Индикации за употреба

- За ублажување на запек и дијареа

– За дивертикулоза и синдром на нервозно дебело црево

– За намалување на нивото на холестерол

– За намалување на нивото на шеќер во крвта

Дозирање

Дозата зависи од концентрацијата на растворливи влакна во производот и може да се движи од 1 лажичка 3 пати на ден до 3 супени лажици 3 пати на ден. Внимателно прочитајте ги упатствата на пакувањето за да ја одредите точната доза.

- лушпата впива вода, затоа секогаш земајте ја со големи количини течност. Наполнете ја лушпата со вода, испијте ја и следете ја со уште една чаша вода или сок. Дополнително, пијте уште 6-8 чаши вода дневно.

- Земете не порано од 2 часа по јадење

– Секогаш носете ја лушпата со неа големо количествотечности. Без него, може да предизвика интестинална блокада што доведува до тежок, болен запек.

– Во ретки случаи, можна е алергиска реакција, меѓутоа, како и кај секој друг производ (индивидуална нетолеранција)

Сумирајќи, да речеме дека лушпата од псилиум е моќен сорбент кој ги отстранува токсините од телото. Исто така, помага да се елиминираат фекалните камења, да се нормализира столицата и да се исчисти телото како целина, BizniLLyah.

Лушпата заедно со семките се користи и како згуснувач во готвењето и козметологијата. Комбинирајќи се со вода, отекува, формирајќи вроден маса, која одлично делува на стимулирање на работата. гастроинтестиналниот тракт, давајќи вискозност и еластичност на тестото без глутен.

Секој ден на пазар природни производисе појавуваат нови имиња. Понекогаш тоа се прилично познати работи, понекогаш се сосема непознати, егзотични имиња. Еден таков производ е псилиумот.

Што е псилиум

Овој производ има неколку имиња. Покрај најчестиот - псилиум, може да се најде и како испагол, исфагула. Всушност, ова е трици од семиња psyllium psyllium, кои на латински се нарекуваат psyllium. Овој типхлебните е лековито растение, вообичаено е во Закавказ, во Индија, каде што, патем, во државата Гуџарат е концентрирано индустриското производство на брашно од псилиум и трици.

Псилиумот може да го сретнете во форма на трици, брашно, како и капсули и колачи за џвакање. Нема свој изразен вкус или арома.

Корисни карактеристики

Посебна карактеристика на брашното од псилиум е тоа што речиси целосно (80-85%) е составено од влакна (од кои околу 70% се растворливи), кои при контакт со вода се претвораат во мек гел. Поминувајќи низ гастроинтестиналниот тракт, овој гел ги обвива неговите ѕидови, заштитувајќи ги од оштетување, ја инхибира апсорпцијата на мастите, а исто така ги зафаќа и отстранува акумулираните токсини, токсини и други непотребни материи од телото од телото. Ова создава поволни условиза развој на корисна цревна микрофлора. Само 1 грам мелени трици во брашно може да апсорбира до 45 ml вода.

Во исто време, сварливите јаглехидрати се практично отсутни во брашното од псилиум. Овој факт е значајна предност на псилиумот во однос на овесните трици, во кои има повеќе од 60% од таквите јаглехидрати. Да, и влакната се многу помалку - само 10-15%, од кои само 5% се растворливи.

До корисни својства psyllium може да се припише на следново:

• лаксативно дејство. Во комбинација со други производи или во чиста форма psyllium е во состојба да ја нормализира столицата, да го елиминира проблемот со запек. Често се препишува за хемороиди, анални пукнатини, синдром на нервозно дебело црево, како и после операции за регулирање и омекнување на столицата. Важен услов е доволна потрошувачка на вода - најмалку 1 литар дневно во зима и до 1,5-2 литри во лето;
• ефект на фиксирање. Не помалку ефикасно може да се справи со спротивната ситуација. Ова се должи на фактот дека влакната имаат корисен ефект врз функционирањето на жолчното кесе, што пак индиректно помага да се подобри варењето на храната. Покрај тоа, псилиумот апсорбира голем број навода и ако ја пиете со мала порција течност (до 0,5 литри по порција), ќе го апсорбира вишокот што го наоѓа во телото, а со тоа ќе ја подобри состојбата со дијареата;
• намалување на нивото на холестерол во крвта. Докажано е дека кај редовна употреба 6 g псилиум дневно, ниво вкупниот холестеролнамален за 3-14%, а таканаречениот „лош“ холестерол - за 5-10% за два месеци од приемот;
• намалување на нивото на шеќер. Овој ефект сè уште се проучува, но веќе има препораки за прилагодување на дозата на лекови кога дијабетесако се комбинираат со псилиум;
• нормализација на дигестивниот тракт. На редовен внеспсилиумот може да ја ублажи надуеноста, надуеноста, непријатноста, болкаво стомак.

Според класификацијата прифатена во светот, псилиумот се однесува на целосно природни производи кои секој може да ги користи како дополнителен извор на есенцијални растителни влакна.

Псилиум за слабеење

Поради неговата способност да го подобри функционирањето на гастроинтестиналниот тракт, како и да ја забави апсорпцијата на мастите, псилиумот ефикасно се користи за губење на тежината и општа нормализација на тежината. Дополнително, со апсорпција на влагата, го исполнува желудникот, создавајќи долготрајно чувство на ситост, а со тоа ги намалува порциите и го намалува бројот на внесени калории. Се консумира и во форма на капсули и се додава во печива. Брашното од псилиум често се наоѓа во рецептите за различни диети.

Апсорбирајќи ја влагата и претворајќи се во маса слична на гел, псилиумот го држи тестото заедно не полошо од вообичаеното. пченично брашно. Брашното од хлебните е способно да го замени глутенот содржан во обичното брашно, што поволно се споредува со другите видови брашно со малку јаглени хидрати (кокос, сусам или бадем), што ги прави печивата суви и кршливи. Покрај тоа, псилиумот служи како прашок за пециво за тесто, давајќи им на печивата воздушна структура и порозност.

Што може да се замени?

Псилиумските трици се прилично непознат производ што нема да го најдете во првата самопослуга на која ќе наидете. Затоа, поради непристапноста на псилиумот, често се поставува прашањето како да се замени во печењето. Некои сугерираат дека други трици, како што се овесните трици, би можеле да бидат алтернатива на брашното од лушпа од псилиум. Сепак, тие имаат доста различен состави карактеристики, така што тие нема да можат да послужат како полноправен аналог на псилиум. Особено, овесни трициповеќе од 60% се состојат од лесно сварливи јаглехидрати, кои практично ги нема во Исфагул.
Луѓето кои јадат според Дукан препорачуваат, доколку е потребно, брашното од исфагулата да се замени со мелено ленено семе, кој има слични својства и му дава на печењето поцврста и пријатна структура, заштитувајќи го готовиот производ од истурање и распаѓање.

Контраиндикации

Ако не се почитуваат правилата за земање psyllium, тоа може да донесе не само и не толку голема корист, туку и штета на телото. Затоа, пред да го вклучите во вашата исхрана, дефинитивно мора да проучувате можни контраиндикациии консултирајте се со лекар за лични индикации за употреба.

• жени во периодот на носење и хранење дете;
• луѓе кои страдаат од тешки ментални нарушувања;
• стари лица и мали деца;
• во присуство на болести на гастроинтестиналниот тракт или нарушувања на церебралната циркулација.

Друга причина да престанете да јадете псилиум трици е индивидуалната нетолеранција. Кога осип на кожата, чешање, отежнато дишење и голтање, ангиоедем, веднаш треба да се консултирате со лекар и да го исклучите псилиумот од исхраната. Исто така, неговата нетолеранција може да се манифестира во форма на гадење, повраќање, надуеност и дијареа.

Правила за прием

Пред да започнете да земате псилиум за да изгубите тежина или да ја подобрите вашата општа состојба, мора внимателно да ги проучите упатствата што доаѓаат со лекот. На различни производителиконцентрација активна состојка- psyllium - може да се разликува, а дозата ќе зависи од тоа.

На продажба можете да најдете и пудра и капсули. Еден од најчестите производители е Solgar, кој нуди капсули psyllium како биоразградлив производ. активен додатокна храната.

Како по правило, оптималната доза за прашокот е од 1 лажичка до 3 супени лажици три пати на ден. Капсулите се препорачуваат да земаат 1-2 ЕЕЗ. два пати на ден. Сепак, пред сè, треба да бидете водени од упатствата на упатствата прикачени на лекот.

Важен услов за употреба на псилиум во која било форма е доволна количина течност - до 5-8 чаши дневно, во спротивно, веројатно е дека триците ќе предизвикаат тежок запек. За да се исклучи можноста алергиска реакција, започнете да го земате Исфагул со мали дози, внимателно испитувајќи ја реакцијата на телото и постепено зголемувајќи ја порцијата.

Рецепти со псилиум

Рецептите со псилиум се многу популарни меѓу оние кои губат тежина според Дукан. Оваа диета вклучува отфрлање на какви било шеќери и јаглехидрати, кои се заменуваат со протеинска храна и овошје. Псилиумските трици целосно ги исполнуваат барањата на овој систем и се одобрени за употреба во сите негови фази.

Најпопуларните употреби вклучуваат печива на Дукан со псилиум. Во овие рецепти, триците извршуваат неколку функции одеднаш - го заменуваат глутенот, го олабавуваат и го врзуваат тестото. Додавајќи ги во тестото, треба да им дадете 5-10 минути на "познаник". Псилиумот ќе ја апсорбира потребната влага и потоа ќе може да се процени густината на тестото, додавајќи повеќе вода доколку е потребно. Псилиумот може однапред да го наполните со вода, оставете го да набабри, а потоа додадете го во тестото.

Иако печењето е најпопуларна употреба за трици од псилиум, се користи и во други јадења.

Тиквички со месо

За готвење ќе ви требаат:

• тиквички - 2 парчиња со средна големина;
• мелено месо - околу 300 g;
• светилка;
• бугарска пиперка - 1 парче;
• една лажица брашно од бадем или сусам;
• ½ лажичка псилиум;
• тврдо сирење - околу 100 g;
• зачини, сол - додадете по вкус.

Тиквички исечени на две долги половини. Пулпата се вади со лажица и се сече на коцки, се сечат и кромидот и пиперките. Сите заедно се зарумени во тава и се оставаат да се изладат. Потоа во зеленчукот се додава мелено месо и сол со зачини. Псилиумот се соединува со брашно, се истура во 1/3 чаша вода, а потоа се меша во мешавина од месо и зеленчук. Добиеното полнење се поставува во чамци од тиквички и се испраќа во рерната половина час на температура од 200 степени. Неколку минути пред готвењето, посипете ги тиквичките со рендано сирење.

Палачинки со урда

Садот е погоден за светлина вкусен појадок, како и попладневна ужина или вечера. За готвење ќе ви требаат:

• пакување урда
• 3 пилешки јајца;
• 2-3 лажици псилиум;
• 50 ml крем (содржина на маснотии 36-40%);
• ванилин или суштина од ванила;
• Кокосово масло.

Леб на псилиум

Најпопуларен тип на печење е лебот со псилиум, за оние кои слабеат според Дукан, погоден е за фазите на фиксирање, стабилизација, алтернација и ја исполнува нормата за ДОП и глутен 2 дена. Лебот е многу бусен, воздушен, со тенка кора и нежен вкус.

За тестот ќе ви требаат:

• псилиум - 10 g;
• кефир без маснотии - 200 ml;
• сув квасец - 5 g;
• Јајца - 4 ЕЕЗ.;
• сува обезмастено млеко- 5-6 лажици. л.;
• пченкарен скроб - 2 лажици;
• прашок за пециво - 0,5 лажиче;
• пченичен глутен - 4 лажици;
• засладувач - 1 таблета или неколку капки;
• прелив (афион, сусам, лен или чиа семе) - 1 лажиче;
• сол.

Во загреаниот кефир се додаваат квасец и засладувач, измешани. Потоа истурете во psyllium и оставете да отече 5-7 минути. После тоа, можете да ги додадете останатите состојки и измешајте додека не се изедначи. Конзистентноста на тестото е доста вискозна, за мешање е подобро да се користи миксер со специјални млазници за тесто. Готовата смеса се префрла во сад за печење и се посипува со прскалки. Формата со леб се остава на топло место 30-40 минути (на пример, во малку топла рерна - до 30 степени). Печете леб околу 40 минути на температура од 200 степени. Потоа извадете го од калапот, завиткајте го во крпа и оставете го да се излади.

Лековитите својства на хлебните се познати уште од памтивек. Почна да се користи во Античка Кинаво третманот на повеќето разни болести. За подготовка на напивки се користеле не само листовите, туку и семките на хлебните. Најново пронајдено широка применаво народната и класичната медицина.

Дури и персискиот лекар и филозоф Авицена со голема пофалба зборуваше за лековитите својства на inflorescences. Тие се особено корисни за жените. Затоа, подолу ќе зборуваме за придобивките и штетите на семето на псилиум, ќе дознаеме против кои болести помагаат и како да ги приготвувате и правилно да ги земате.

Семињата од хлебните се познати на медицината уште од памтивек.

Што знаеме за псилиумот и неговите семиња?

Ова растение, незабележително на прв поглед, може да се најде насекаде: покрај патишта и во пустелија, покрај градинарски патеки и на места со плевел. Веќе во јуни, над лисјата се појавуваат стрели-шилци со незабележливи цветови, кои наскоро се претвораат во кутии со семиња. Како што созреваат, тие се распрснуваат наоколу или патуваат на нозе, шепи и тркала.

Лековитите својства на семето од псилиум се 99% одредени од хемискиот состав, а во овој случај тоа е многу богато и корисно:

• лигите;
• масни и органски киселини - оксална, олеанолна, аскорбинска;
• полисахариди;
• витамини А, Ц, ПП и елементи во трагови - калциум, селен, калиум, манган;
• горчина (aucubin);

Лековити својства и контраиндикации

Инфрактесценција рендер корисен ефектдури и на здрави луѓе. Тие се способни, како сунѓер, да ги апсорбираат штетните токсини и да ги отстранат од телото. Овој дел од растенијата е ефикасен при гастроинтестинални патологии: колитис и гастритис, пептичен улкус, надуеност, запек, Труење со хранаи дизентерија.

Модерната наука детално проучувала лековити својствасемето на псилиум и нивното влијание врз човечкото тело. Би сакал да ги истакнам следните ефекти:

• заздравување и регенерирање на раните;
• антиинфламаторно;
• антимикробно;
• диуретик;
• имуностимулирачки;
• муколитични и експекторантни.

Многу корисни семиња за жените. Помагаат за слабеење, создаваат чувство на ситост и ја подобруваат интестиналната подвижност. Сувите и прашкасти суровини се користат во козметологијата за подготовка на маски и облоги, кои се нанесуваат на изматена и испукана кожа на лицето и рацете.

Внимание. Фитохемиските студии докажаа дека семките го спречуваат развојот на атеросклероза и помагаат во одржување на нивото на шеќер во крвта.

Но, главната предност на овој дел од хлебните е да помогне во лекувањето на машки и женска неплодност. Биолошки активните елементи помагаат во нормализирање на хормоналните нивоа, елиминирање воспалителни процеси, зајакнување на имунитетот и подобрување на составот на семената течност.

При започнување на терапијата, мора да се запомни дека семето на псилиум, покрај нивните лековити својства, имаат и контраиндикации. Не се препорачува да се земаат во следниве случаи:

• со пептичен улкус и гастритис со висока киселост;
• бебиња под 3 години;
• луѓе со индивидуална нетолеранција на растителни компоненти;
• пациенти со историја на тромбоза.

Време на собирање - зошто е толку важно

Од големо значење за ефективноста на влијанието е времето на берба и условите за сушење на суровините. Како што велеа во старите времиња - „секоја билка е корисна ако знаеш да ја собереш“. Искубен во одредено време, ќе заштити од болести и неволји, ќе даде здравје и сила.

Кога да се соберат семиња од псилиум? Настанот треба да се изврши во моментот на целосно зреење на кутиите, но пред листовите да станат жолти. билкари Античка Русијаза правилно да се подготват садници, чекаа ведар, сончев и без ветар ден.

Внимателно. Забрането е собирање на суровини во еколошки загадени подрачја и на полиња третирани со пестициди или заразени со штетници.

Со добро лето, собирањето семиња од псилиум може да се изврши неколку пати во една област. Готовиот производ се истура во хартиени кеси и се чува не подолго од 2 години.

Третман на болести

Третман на женска и машка неплодност

Како што споменавме погоре, семките доста успешно помагаат во борбата против неплодноста. Ова својство на хлебните е препознаено официјална медицинаи се користи за следните проблеми на репродуктивниот систем:

• тешка и болна менструација;
• воспаление на додатоците на матката;
• адхезии и опструкција на јајцеводите;
• ендометриоза;
• постменопаузални нарушувања;
• недостаток на овулација.

Овие болести ги погодуваат само жените, но плодноста не е помалку корисна за посилниот пол.

Машки проблеми

Мажите можат да користат семе од псилиум за лекување на воспаление на простатата и импотенција, со намален квалитет на семената течност и недоволно либидо. Покрај тоа Алтернативна Медицинасилно препорачува силниот секс да пие инфузии и лушпи врз основа на садници со лоша сперматогенеза, која се разви во позадина на долготрајна употреба на антибиотици. Напитокот ќе ја врати концентрацијата на сперматозоидите и ќе ја зголеми нивната подвижност.

Внимание. Семињата од хлебните се препознаваат како одлични профилактичкиод импотенција и простатитис.

Лековито растение, или подобро кажано, неговите садници, исто така ќе бидат корисни во случај на хормонални нарушувања во машко тело, изрази зголемено нивоестроген и доведува до неплодност.

Хлебните за зачнување

Придобивките од семето на псилиум за неплодност се познати уште од античко време. Со нивна помош во Русија се лекуваа опструкција на додатоците и јајцеводите кај жените, воспалителни процеси на репродуктивните органи и хормонален дефицит (хиперандрогенизам).

Земете семе во форма на инфузии или во сува форма, пиејќи многу течност. Тие исто така им помагаат на доилките, брзо затегнувајќи ги пукнатините во брадавиците. Правилно подготвен лековит пијалок дава позитивен резултатво рок од 5-6 месеци.

Семето на псилиум се користи за борба против неплодноста како независна терапија или како дел од комплексен третман. Втората опција е, се разбира, претпочитана. Но, без разлика кој метод се користи, неопходна е прелиминарна консултација со лекар.

Здравје на жените

Инфузијата со семе може да ги третира менструалните неправилности, тешките периоди, придружени со болка, влошување на здравјето и депресијата. Со нормализирање на хормоналната позадина, пијалокот се обновува Здравјето на женитевраќа живост и добро расположение.

Совети. Многу е корисно да се земаат семиња од псилиум за време на менопаузата и менопаузата. Тие ќе помогнат да се задржи убавината и младоста многу години.

Рецепти за правење лековити напивки

Постојат голем број на рецепти за третман на неплодност. Сите од нив имаат приближно ист ефект врз телото, па затоа разгледајте ги најефективните:

1. Семките се преливаат со врела вода и се загреваат на тивок оган 5 минути, па се стојат половина час и се користат за намената.
2. Суровините во прав се мешаат со врела вода, добро се протресуваат и се оставаат 25–30 минути.

Готовиот пијалок за зачнување од семе од хлебните треба да излезе густ и вискозен, како желе. Треба да се вари секој ден одново, и да се зема 3 пати на ден по 1/3 чаша, без разлика на оброкот.

За да се добијат резултати, неопходно е да се заврши целосен терапевтски курс кој трае 4-6 месеци. По 2-неделна пауза, третманот се препорачува да се повтори. За поголем ефект земете лековит пијалокСе препорачува да се комбинираат со седечки бањи направени од лисја од хлебните.

Секоја терапија базирана на лековити билкии насочени кон борба против неплодноста, треба да бидат избрани строго индивидуално. За време на третманот, препорачливо е редовно да се прават тестови за хормони, да се подложи на ултразвук и да се следи фреквенцијата менструалниот циклуси овулација.

Помогне со запек

Имаат корист од лековито растениене е ограничена само на борбата против неплодноста. Семките од псилиум се одлични за запек, но пред да го користите, препорачливо е да се дознае причината за патолошката состојба за да не се нанесе уште поголема штета со самолекување.

Со тешка дефекација, се подготвува лушпа од 1 лажиче. семки и чаша вода на еден од горенаведените начини. Напитокот најдобро се пие пред спиење. Треба да биде густа и топла. Текот на третманот е 10-11 дена.

Хлебните за време на бременоста

Во периодот на раѓање на дете, жените често страдаат од разни заболувања. Тоа се запек, надуеност, варење во желудникот и гадење, постојани настинки и многу други проблеми. Кај трудниците, имунитетот често се намалува, а отпорноста на инфекции се намалува.

Лековитите билки помагаат да се ослободите од повеќето патолошки состојбибез штети по здравјето, така што семето од псилиум ќе ни се најде. Земањето лекови врз основа на нив нема да им наштети ниту на мајката ниту на детето. Но, и покрај безбедноста на лекот, неопходно е да се консултирате со лекар за да ги идентификувате можните контраиндикации.

Губење на тежина

Семето од хлебните често се користи за губење на тежината. Инфузија на садници го спречува таложењето на маснотии, го нормализира нивото на холестерол во крвта, го намалува апетитот и го подобрува метаболизмот. Овие својства на растението овозможуваат употреба на семиња во диетите и во комплексен третмандебелината.

За готвење медицинска инфузијасуровината се прелива со врела вода и се остава под капакот додека не набабри. Потоа убаво измешајте и процедете. Вискозен пијалок се консумира пред јадење, не повеќе од 50 mg по доза. Набабрените семиња може да се користат и како храна.

Совети. Сувите семиња се додаваат во супи и житарки, се попрскуваат со готови оброци или се мешаат со сок, млеко, витамински коктел. Пријатен, сладок вкус овозможува семето да се користи како десерт.

Болести на гастроинтестиналниот тракт

Различни патологии на желудникот и цревата секогаш се придружени со воспаление и иритација на мукозата. И во овој случај, семето од хлебните доаѓаат на помош. Лековитите инфузии и лушпи врз основа на нив ја елиминираат болката и надуеноста, го уништуваат стафилококниот бацил, ги лекуваат раните и оштетувањата.

Овој дел од растението е особено вреден за лекување на следниве заболувања:

• пептичен улкус;
• гастритис со ниска киселост;
• колитис и ентероколитис;
• труење со храна, дизентерија.

Со зголемено лачење гастричен сокинфруктесценцијата се користи со претпазливост, иако третманот со нивна помош е исто така возможен во овој случај.

Семињата од хлебните се широко користени во козметологијата. Различни маскиза лице и раце, облоги и триење, плакнења за коса, бањи за омекнување на кожата на стапалата - ова не е комплетна листа на рецепти, чија главна состојка е лековито растение.

Лековитите својства на лушпата

Псилиумската лушпа заслужува посебна дискусија. Се состои од маса корисни материи, меѓу кои се масна киселина, алкалоиди, влакна, витамини и амино киселини. Овие компоненти имаат изразен терапевтски ефект врз телото.

Со помош на лушпата се третираат следните патолошки состојби:

• запек;
• хемороиди;
• циститис и уретритис;
• болести на кардиоваскуларниот систем;
• дерматитис и осип на кожата;
• зголемен крвен притисок;
• патологија на гастроинтестиналниот тракт.

Кога ќе се натопи, обвивката на семето отекува и се претвора во густа, вискозна маса, која ја подобрува интестиналната подвижност, ја елиминира иритацијата на мукозата и го намалува воспалението.

Внимание. Способноста на лушпата да го исчисти телото од отрови и токсини значително го намалува ризикот од развој на рак.

Семето обвивка најде примена во готвењето и козметологијата. Се користи како згуснувач и чистење. И способноста да се предизвика ситост овозможи да се вклучат лушпи од псилиум во диетите за губење на тежината. Сувиот производ се зема помеѓу оброците со многу течност. Таквиот лек е многу корисен за време на постот, бидејќи содржи многу хранливи материи, неопходни за телотоза време на диетата.

Лушпата од семиња помага не само за намалување на тежината, туку и го спречува развојот и растот на жолчните камења. Тоа има големо значењеза дебели луѓе, бидејќи префрлањето на диета со малку јаглени хидрати го зголемува ризикот од формирање на камења.

Лушпата помага и во борбата против атеросклероза. Истражувањата покажаа дека неговото додавање во исхраната го намалува нивото на лошиот холестерол за 8%.

Како да се земе лушпа

Школката од семето на псилиум се продава во аптека, веќе смачкана и спакувана во посебни кутии. Обично се консумира суво или се прави лушпа. Да се ​​подготви пијалок 1 лажица масло. л. значи врие на тивок оган во половина литар вода најмалку 30 минути. Консумирајте ½ чаша два пати на ден. Терапевтскиот курс е еден месец.

Не е познато на сите, но толку достапни и ефикасен лек, како и семето од псилиум, може да помогне при многу болести. И што е најважно, хербалниот производ е навистина ефикасен во лекувањето на машка и женска неплодност, особено во комбинација со методи традиционална медицина. Таков навидум бескорисен дел од растението има моќен лековит ефект, се подобрува изгледи благосостојба.

Внимание. Статијата е само за информативни цели. Потребна е специјалистичка консултација.

Сите материјали на страницата се претставени само за информативни цели. Пред употреба на какви било средства, консултација со лекар е ЗАДОЛЖИТЕЛНА!

3 , просечен рејтинг: 3,67 од 5)

Многу луѓе знаат за лековитата моќ на листовите на растението, денес сè е за лековитите својства и контраиндикациите на семето од псилиум и лушпите од школки. Излегува дека отпадот е опремен со способност да има не помал ефект врз човечкото тело. корисна акција, и доста често се користат во рецептите за традиционална медицина. Посебна улога, природниот природен производ игра во третманот на женскиот пол гинеколошки проблемиособено кај неплодност. Помага при слабеење, запек, благотворно делува на здравјето на мажите.

Можеби сте сретнале спомнување дека американските Индијанци го нарекле растението „трага бел човек“. И тоа е сосема разумно, бидејќи семето на хлебните биле донесени на континентот на стапалата од доселениците од Стара Европа.

Ова се случи не случајно: семките имаат неверојатна „лепливост“, се држат до сè со што ќе дојдат во контакт. Невообичаен начиндистрибуција, нели? Можеби затоа хлебните расте по патеки и патишта - луѓето го шират семето каде што одат.

Семиња од хлебните - лековити својства и контраиндикации

Доколку сакате да ја знаете лековитата вредност на растението, земајќи ги предвид контраиндикациите при неговото земање, запознајте се со неговиот природен состав, кој на многу начини е сличен на содржината на природните материи во.

Хемиски составсемиња

Водечка улога во одржувањето на здравјето има слузта која сочинува 45%. Тие се она што го прави семето толку корисно, бидејќи полисахаридите, изобилни во зрелите семиња, ги имаат повеќето лековити својства за кои го цениме природниот производ. Постапувајќи нежно, слузта формира густ облак околу мукозните мембрани на ткивата во телото, заштитувајќи и заздравувајќи.

Витамините имаат корисен ефект врз одбраната и општата состојба на телото, минерали- селен, калциум, диетални влакна, влакна, оксални и аскорбинска киселина. Содржи лековити фиксирани масла, кои имаат антиинфламаторно, омекнувачко и деконгестивно дејство.

Аукубин, горчлив гликозид кој го стимулира варењето и депресира патогената флора. Покрај тоа, супстанцијата е опремена со седативно својство, го нормализира балансот на хормоните.

Обрнете внимание на олеанолна киселина, нејзината вредност е едноставно единствена! Спектарот на терапевтското дејство на киселината е доста широк: ги елиминира спазматичните манифестации, го ублажува воспалението. Но, оваа супстанца е најзначајна во третманот на крвните садови и срцето.

Во комплексот, меѓусебно дејствувајќи, природните материи што го сочинуваат хлебните им даваат на семето одлични лековити квалитети.

• Срце, садови. Намалува артериски притисок, го спречува таложењето на холестерол, го зајакнува срцевиот мускул, ја подобрува состојбата на крвните садови.
• GIT. Семињата имаат својство, како сунѓер, да апсорбираат токсични материи. Ги убива штетните бактерии, го неутрализира прекумерното формирање на гас. Постојат докази дека семките имаат штетен ефект врз бактеријата Helicobacter и друга патогена микрофлора. Докажано е корисен ефект при воспалителни процеси во цревата. Препаратите од семе од псилиум се признат лек за запек. Ве молиме имајте предвид дека пациентите со висока киселосттретман со семиња е контраиндициран.
• Алергија. Ги елиминира алергиските манифестации.
• Дијабетес. Го нормализира и одржува нивото на шеќер на добро ниво. Општата состојба на пациентите, емоционална и физичка, се подобрува.
• Губење на тежина. Лушпата одамна е добро познат лекгубење на тежината, бидејќи го затапува чувството на глад, им дава на оние што седат диетална храначувство на полн стомак.
• Отстранува оток од различни етимологии.
• Настинка, кашлица. Семето се користи во повеќекратна терапија настинки. Ја отстранува старата слуз.
• Рани, повреди. Заздравувачкото и регенерирачкото дејство на хлебните е познато уште од античко време. Семињата го имаат истото својство - ја запираат крвта и брзо ги лекуваат оштетувањата на кожата и ткивата.
• Хормонални нарушувања. Во случај на нарушување на производството на хормони неопходни за одржување на животот, средствата со семиња ја регулираат и стабилизираат нивната позадина. Помогне со менопауза.
• Осип на кожата, дерматолошки проблеми. Елиминирајте го воспалението.

Рецепти за традиционална медицина

Дали сакате да го задржите целосното лековити својства psyllium семиња, пијалак правилно. Доколку не е достапно Специјални инструкцииспецијално за лекување на болеста, потоа 450 мл. се зема вода 2 големи лажицисуровини. Прво, семето едноставно се вметнува 5 минути, а потоа опаѓа во водена бања околу половина час и се филтрира. Препорачаната доза во отсуство на контраиндикации е лажичка, два пати на ден, 10 дена.

Во некои случаи, билкарите советуваат да земете лигите подготвени од семето. За да добиете квалитетен лек земете 10 гр. суровини и 90 мл. врела вода. Стрмни, мешајќи, 20 минути, а потоа оставете да отстои еден час. На врвот на инфузијата ќе се собере слуз. Земете го лекот два пати на ден по една кафена лажичка. Курс - 10 дена.

Псилиум семиња во гинекологија за неплодност за жени

Семето на растението се покажало како исклучително ефикасно во лекувањето на женските и машка неплодност. AT традиционална медицинасе користат неколку вековни рецепти за да им се помогне на жените да забременат. Правилно подготвените лушпи имаат позитивен ефект во воспалителниот процес во додатоците, адхезии и опструкција на цевките, обилни менструални текови, проблеми со менопаузата.

Средствата се користат паралелно со главната терапија, дополнително.

1. Една лажица суровини без врв прелијте ја со топла (не зовриена) вода, оставете да отстои 5-10 минути, а потоа загрејте во бањата дополнителни 5 минути. По супата мора да се инсистира додека целосно не се излади. прифатени исцелителна инфузијабез оглед на оброците, два пати на ден по голема лажица. Третманот се спроведува во текот на две недели, а потоа се препорачува да се паузира еден месец. Доколку е потребно, курсот се повторува.
2. Повреда на менструалниот циклус. Билкарите советуваат да се користи лушпа, зголемувајќи го бројот на дози до 4 пати, 30 минути пред оброците.

Не чувајте долго време лушпа, не повеќе од 2-3 дена, ако е можно, секој пат подгответе свежа порција.

Семиња од хлебните - лековити својства за мажи

Лековитите квалитети на семето на растението најдоа примена во третманот на мажите. Назад во деновите Античка Грцијаи Рим тие биле користени за подобрување на сексуалната активност.

Индикации за употреба, покрај намаленото либидо, се и други дисфункции генитоуринарниот системмажи - простатитис, намалена подвижност на сперматозоидите, импотенција. Како и жените, лекот помага во лекувањето на неплодноста. Рецептот е ист како и кај жените.

Лушпа од псилиум - лековити својства

Лушпата добиена од лушпите на семето заслужува посебни убави зборови. Тој стана популарен не многу одамна, иако претходните билкари ги користеа лековитите својства на производот во лекувањето на многу заболувања.

Во составот на суровините, можете да најдете амино киселини, алкалоиди и нерастворливи влакна. Нудам само мал список. лековито дејстволушпи:

• Третира воспалителни процеси на кожата.
• Помага при проблеми во генитоуринарниот систем.
• Ефикасно за запек, вклучително и хроничен.
• Позитивно делува на хемороидите.
• Со потиснување на апетитот и нормализирање на метаболичките процеси, придонесува за губење на тежината.
• Ги чисти цревата од токсини, го подобрува варењето, индициран е за улцеративен колитис.
• Лушпите од семките се корисни при дијабетес. Благодарение на висока содржинавлакна, употребата на производи со лушпи значително го намалува нивото на шеќер.

Предлагам да гледате видео со детали за лековитите својства на лушпите од псилиум.

Апликација за лушпа

Подготовката на лушпите од лушпите од семе од псилиум е прилично едноставна за купување во аптека, од неа се прави во форма на прав. Како и самите семиња, лушпата треба да се измие со голема количина течност.

• Ако сакате да добиете медицински прав дома, сомелете ги суровините во мелница за кафе. Истурете ги сувите семиња со одвојување на лушпите. Но, треба да се има предвид дека пудрата нема да биде доволен квалитет за лекување.
• Нанесете лушпи 1 грам, 40 минути пред јадење, еднаш дневно. Третманот е пожелен целосен курс, без прекин, во траење од 2,5-3 месеци.

Во лекувањето на болести, покрај прашокот, често се користи и лушпа од лушпата. За готвење, загрејте го составот во бањата од лажица од производот и половина литар врела вода. Потоа се поти половина час, се лади и се пие еден месец по 0,5 шолја два пати на ден.

Контраиндикации за употреба на семиња

Поседувањето на голем број лековити својства не ги исклучува контраиндикации за употреба на семе од псилиум.

• Не земајте лекови неконтролирано, бидејќи можни се несакани ефекти кои можат да му наштетат на вашето здравје.
• Индивидуална нетолеранција на супстанциите содржани во семињата.
• Високо ниво на стомачна киселина.
• Со претпазливост, употребата на хлебните е дозволена за бремени жени и доилки. За деца, употребата на лекови со хлебните се препорачува само од 6-годишна возраст.
• Со проблеми со згрутчување на крвта, особено со тромбоза, средствата со семиња се контраиндицирани.

Редовно земајќи препарати на база на семиња, контролирајте го нивото на шеќер. Покрај тоа, треба да знаете дека злоупотребата на пудрата може да предизвика напад на астма.

Важно! Кога се користи за третман, пијте ги семето на растението со многу вода.

Набавка на медицински суровини

Не брзајте да купите лековити семиња во аптека, независна бербане претставува посебна тешкотија. Важен услов– избор на место на собирање на суровини. Соберете подалеку од патишта, на еколошки места.

Зреените суровини се собираат во текот на летото, поблиску до есента. Сечете во коренот, заедно со педицелите. Се суши според правилата за сушење на сите растенија, од предусловите - вентилирана просторија, без пристап сончеви зраци. Сушената суровина се претепа така што семето се одвои и се витка во стаклен сад. Рок на траење - 2 години.

Задолжително гледајте видео за лековитите својства и контраиндикациите на семето од псилиум, можеби ќе слушнете важни информации за вас. Бидете здрави! Со љубов, Галина Некрасова.

Псилиум лушпа, или псилиум лушпа, е несварливо диетално влакно кое може да се раствори во вода. Таквите влакна можат да го забават варењето и апсорпцијата на мастите и јаглехидратите. Кога се зема, секрецијата на инсулин се забавува, како резултат на тоа, не се јавува непотребно зголемување на телесната тежина. На крајот на краиштата, како што знаете, вишокот на инсулин во крвта доведува до таложење на маснотии во телото.

Дејството на Psyllium е насочено кон намалување на шеќерот во крвта кога се зголемува. Така, овој лек го подобрува метаболизмот на јаглени хидрати во телото и го спречува развојот на дијабетес тип 2 и неговите последици. Диететските влакна, по влегувањето во цревата, почнуваат да отекуваат, формирајќи еден вид мукозна маса. Оваа маса ги отстранува различните токсини од телото, бидејќи е прилично силен ентеросорбент. За ова, Psyllium го доби името „метла за цревата“. Покрај тоа, неговото дејство е насочено кон обвивка на ѕидовите дигестивен тракт, заздравување на чиреви и ерозии на нив и забрзување на лекувањето разни болестиособено булимија.

Псилиумот се користи како средство за слабеење поради високата содржина на горчина. Ова ги активира специфичните ендокрини клетки лоцирани на цревната слузница. Како резултат на тоа, подвижноста на органите за варење, заштитните и апсорпционите функции на цревата, лачењето на слуз и дигестивните ензими се подобруваат, а внесувањето на овој лек ја нормализира столицата.

Оваа алатка има и ендоеколошки ефект. Со други зборови, обезбедува правилен одлив на интерстицијална течност, во која може да бидат присутни токсини, во лимфните садови. Psyllium ја враќа природната рамнотежа на цревната микрофлора. Причината за тоа е што содржи посебни материи кои се неопходни за исхрана. корисни микроорганизми. Како резултат на земањето на овој лек, дисбактериозата исчезнува, формирањето на камења во жолчното кесе престанува.

Како што е познато, бројот на ендокрини клетки присутни во дигестивниот систем(Тука се произведуваат повеќе од 30 хормони), повеќе од бројот на сите други органи ендокриниот систем. Во исто време, вреди да се спомене дека нормалната цревна микрофлора во најголем дел се состои од анаеробни и факултативни што не носат спори аеробни бактерии. Овој состав има големо влијание врз структурата и функциите на сите внатрешни органии имунолошки систем, како и процесите што се случуваат во нив, особено вреди да се истакне формирањето на активни секундарни хранливи материи.

Покрај тоа, Psyllium ја намалува содржината на „лошиот“ холестерол во крвта и ја намалува стапката на формирање и раст на наслаги кои се формираат на ѕидовите на крвните садови.

Индикации за земање Psyllium

Директни индикации за употреба на Psyllium може да бидат дигестивни нарушувања, кои се манифестираат со запек или дијареа, зголемен шеќер или холестерол во крвта, како и синдром на нервозно дебело црево и дивертикулоза.

Овој лек е достапен во различни формикако што се пастили, капсули и прав.

Псилиумот практично нема вкус или мирис. Овој лек се добива од семето на црвено-кафеава или црна боја на болвата хлебните (Plantago Psyllium). Не мешајте го ова растение со lanceolate хлебните (Plantago Lanceolata), кој често се зема за настинки.

Болвата хлебните може да се најде во речиси секоја земја во светот каде што расте како трева. Во некои земји, на пример, во Индија, Шпанија, Пакистан, Франција и други, се одгледува.

Се користи во медицината различни видовихлебните и разни делови од растението. Кај болвата хлебните најчесто се користат семките. За да го направите ова, тие се сушат и се дробат, а потоа се претвораат во каква било форма: колачи за џвакање, капсули или оставени во форма на прав. Во некои случаи, псилиумот се додава во каша.

Механизмот на дејство на Psyllium

Кога се меша со вода, лушпата од псилиум се претвора во посебна маса со конзистентност слична на желе. Добро го апсорбира вишокот течност присутна во цревата и помага да се формира нормална мека столица. Psyllium значително го намалува нивото на холестерол. Ова се должи на комбинацијата на овој агенс во дигестивниот систем со жолчката, богата со холестерол. Така, телото го отстранува холестеролот од крвта.

Псилиумот е многу корисен за луѓето чија исхрана содржи недоволно диетални растителни влакна, односно оние кои консумираат премалку храна како зеленчук, овошје, цели зрна, особено овес, грав и други.

Главното дејство на Psyllium

Овој лек го нормализира функционирањето на органите за варење во присуство на прекршување на нивната работа. Овие нарушувања вклучуваат дијареа, запек, хемороиди, синдром на нервозно дебело црево и дивертикулоза. Механизмот на дејство на Psyllium се заснова на процесот на апсорпција на вода, што доведува до зголемување на фекалната маса. Во случај на запек, лекот апсорбира вода, а со тоа на крајот го забрзува минувањето на изметот низ дигестивниот тракт.

Со хемороиди и анални пукнатини, дејството на Psyllium се објаснува со фактот дека меката столица формирана како резултат на земањето на лекот, минувајќи низ повредената област, не ја иритира или растегнува. Истражувањата покажаа дека повеќе од 4 од 5 пациенти со хемороиди третирани со Psyllium доживеале значително подобрување на болката и крварењето. Во случај на синдром на нервозно дебело црево, смирувачкиот ефект на лекот станува важен.

Овој лек, исто така, може да обезбеди олеснување за луѓето со дивертикулоза, каде што фекалните честички можат да се задржат кога цревната обвивка се испакнува, дозволувајќи да се развијат инфекции. Овде, механизмот на дејство на Psyllium се објаснува со олеснување на минување на изметот и зголемување на нивниот волумен. Со дијареа, лекот се апсорбира вишок водаприсутни во лабава столицашто го враќа во нормала.

Дополнителни карактеристики на лекот Psyllium

Псилиумот долго време се користи за запек. Но, дури во 80-тите години на минатиот век, беше откриена уште една дополнителна можност на оваа алатка. Ова растение значително го намалува количеството на холестерол содржано во крвта, особено делува на „лошиот“ холестерол. Штетата на второто лежи во фактот што, со прицврстување на ѕидовите на крвните садови, формира плаки, како резултат на што може да се развијат патологии на кардиоваскуларниот систем.

Во процесот на спроведување на истражувањето, се покажа дека земањето Psyllium 10 g на ден во тек на 1,5 месеци кај жени и мажи со високо нивохолестеролот, забележано е дека се намалува. Така, волуменот на липопротеините со мала густина, кои се нарекуваат „лош“ холестерол, се намалил за 10-20% или повеќе, додека пациентите се придржувале на диета со намалена содржина на маснотии. Во некои случаи, земањето Psyllium може да помогне да се прекине лековиза намалување на нивото на холестерол во крвта.

Псилиумот е корисен и за оние кои сакаат да ослабат. Овој лек, кога водата се апсорбира, отекува и го исполнува стомакот, што доведува до чувство на ситост. Дополнително, при земање, празнењето на желудникот се забавува, задржувајќи го чувството на ситост долго време.

Инструкции за употреба на Psyllium

Дозата на средството зависи од тоа колку растворливи влакна содржи. Дневна дозаможе да се движи од 3 лажички до 9 супени лажици земени рамномерно во текот на денот. На пакувањето се напишани точни упатства за земање, со кои можете да ја дознаете вистинската доза.

Кога земате Psyllium, треба да следите неколку препораки:

Бидејќи производот апсорбира вода, мора да се зема со многу вода. За да го направите ова, прашокот може да се раствори во сок или чиста водаи пијте, а потоа уште една чаша течност. Покрај тоа, треба да пиете најмалку 6 чаши дневно;

Кога земате други лекови или додатоци, земајте Psyllium не порано од 2-3 часа подоцна. Ова е неопходно за лековите целосно да се апсорбираат од телото;

За време на бременоста или во случај на блокирање на цревата, треба да се консултирате со вашиот лекар пред да го земете лекот.

Несакани ефекти на Psyllium

Земањето псилиум може да предизвика некои несакани ефекти. Еден од нив може да биде надуеност и надуеност. Оваа акција е привремена. За да го избегнете, треба постепено да ја зголемувате дозата, доведувајќи ја до потребната за неколку дена.

Земањето на лекот може да биде придружено со алергиски реакции. Тие обично се појавуваат како осип, но може да има и знаци на настинка или отежнато дишење.

Значителен вишок на дозата може да доведе до влошување на апсорпцијата на одредени минерали од телото.

Работи што треба да ги имате на ум додека земате Psyllium

1. Истовремено со лекот, треба да пиете многу течности, инаку можна е блокада на цревата и развој на хроничен тежок запек.
2. Ако почувствувате алергиска реакција на земање на лекот, подобро е веднаш да се консултирате со лекар, бидејќи покрај осип и чешање, може да биде тешко и дишењето.
3. Во случај на болест, земање други лекови, особено оние кои го намалуваат шеќерот во крвта и лаксативи, употребата на Psyllium треба да се договори со лекарот што посетува.

Во САД во 1998 година беше дозволено да се произведуваат житарки и мусли, кои содржеа псилиум. Се тврди дека овие намирници, кога се комбинираат со одредена диета, ја намалуваат веројатноста за појава на срцеви заболувања. Една порција храна содржела нешто помалку од 2 g влакна, така што 4 порции дневно обезбедувале приближно 7 g растворливи влакна. Ова е сосема доволно за да се намали количината на холестерол.

Некои податоци за Psyllium

Оваа алатка помага да се намали телесната тежина, а исто така има превентивен ефект врз холелитијаза. Сето ова е многу важно за дебелите луѓе, бидејќи кај нив преминот кон диета со намалена содржина на калории често предизвикува формирање на камења во жолчното кесе;

Psyllium го намалува холестеролот не само кај возрасните, туку и кај децата. Подложен правилна исхранаи земајќи го овој лек, нивото на холестерол се намали за дополнителни околу 7%.