Wat is een geboortedepressie en hoe manifesteert deze zich? Oorzaken van postpartumdepressie bij vrouwen

In dit artikel zullen we het hebben over de symptomen van depressie en echte verhalen presenteren van moeders die met een depressie te maken kregen. Daarin vertellen ze hoe ze met deze moeilijke situatie om zijn gegaan.

Depressie vertegenwoordigt hormonale disbalans, wat bij alle vrouwen na de bevalling wordt waargenomen. Depressie gaat gepaard met een onstabiele stemming, apathie, agressie en angst.

Depressie wordt, naast veranderingen in de hormonale niveaus, verergerd door huishoudelijke taken, verhoogde verantwoordelijkheid, vermoeidheid en eentonigheid van het leven.

In sommige gevallen ontwikkelen deze sensaties zich tot een ernstige depressieve toestand.

Ondanks de ambivalente houding tegenover postnatale depressie in de samenleving en in de geneeskunde wordt het als een tamelijk ernstige ziekte beschouwd. Depressie ontstaat meestal in de eerste maanden na de geboorte van een pasgeborene.

In dit artikel zullen we het hebben over de symptomen en oorzaken van postpartumdepressie. Laten we ons de verhalen voorstellen van moeders die met een depressie te maken kregen. Daarin vertellen zij hoe zij met deze moeilijke toestand zijn omgegaan.

Depressie manifesteert zich door een heel complex van manifestaties: plotselinge stemmingswisselingen, tranen, ongecontroleerde uitbraken woede, hysterie, enz. Laten we elk symptoom in meer detail bekijken.

Plotselinge stemmingswisselingen en verhoogde sentimentaliteit. Postpartumdepressie veroorzaakt een verhoogde emotionele gevoeligheid. Om deze reden kunnen tranen zelfs om de meest onbeduidende redenen stromen.
Verhoogde prikkelbaarheid . Een depressieve toestand gaat gepaard met de schijn van prikkelbaarheid. Een vrouw heeft de neiging agressie te tonen tegenover haar man en het huilende kind.
Slapeloosheid als gevolg van een toestroom van angstige en negatieve gedachten . Psycho-emotionele uitputting leidt tot een algemeen krachtverlies. En hun herstel tijdens de slaap kan moeilijk worden. Doordat het kind 's nachts vaak wakker wordt, kan de moeder geen kracht en rust krijgen.
Verhoogde angst, rusteloosheid . Een kenmerk van depressie is een voortdurende zorg die gericht kan zijn op de gezondheid van het kind. Om deze reden komen onnodige bezoeken aan verschillende artsen steeds vaker voor. Jonge moeders vinden een probleem dat er niet is. Dit verzwakt haar zenuwstelsel enorm en zorgt ervoor dat ze zich nog meer zorgen maakt.
Prevalentie van depressieve stemming. Een vrouw ziet de wereld in grijze kleuren, saai en saai. Er is een verlies van het vermogen om te genieten van wat er gebeurt.
Er ontstaan ideeën van zelfverwijt meestal ontstaan ze uit het niets. Een moeder kan zichzelf onredelijk verwijten dat ze een slechte moeder is, omdat ze niet alle huishoudelijke taken op zich kan nemen en ook niet een huilende baby kan kalmeren.
Lethargie, apathie, gebrek aan interesse op alle evenementen en activiteiten, inclusief de activiteiten die ooit als favoriete activiteiten werden beschouwd.
Onvermogen om zich te concentreren over eenvoudige dingen, verminderd geheugen en coördinatie.
Darmstoornissen zijn ook een symptoom van depressie.

In verschillende verhoudingen en verschillende graden ernst worden deze symptomen bij alle vrouwen na de bevalling vastgesteld.
Als een nieuwe moeder het meeste van het bovenstaande heeft, moet ze een specialist raadplegen voordat een depressie zich tot een psychose ontwikkelt.

Verhalen van moeders over hun nageboortedepressie en manieren om daarmee om te gaan

Mijn depressie was buitengewoon moeilijk.
Het langverwachte kind verscheen, maar al in het kraamkliniek besefte ik hoe moeilijk het is om moeder te zijn. Het was moeilijk voor mij om te begrijpen dat ik voor iemand anders moest zorgen, en niet alleen voor mezelf. Ik besefte dat niemand mijn kind nodig heeft, alleen ik. Thuis waren er, in plaats van gelukkige glimlachen en knuffels met het kind, slapeloze nachten en hysterie als gevolg van koliek. Daarnaast pijnlijke borstvoeding, pijn na een CS, rugpijn, etc. De constante huishoudelijke klusjes, koken, wassen en strijken maakten me gewoon gek. Het was erg vervelend om door oprispingen voortdurend gepoept en vies te zijn. Het leek alsof er nooit een einde aan zou komen. Ik kon me niet eens voorstellen dat dit zou gebeuren. Ik wilde wegrennen, huilen, maar vooral slapen...
Toen de zomer aanbrak, begon ik vaker buiten te lopen. Daar ontmoette ik dezelfde moeders. In gesprek met hen besefte ik dat ik niet de enige was en dat het zo moeilijk voor me was. Dankzij hun steun en verandering van omgeving kon ik een beetje ontspannen. Ze verliet de huishoudelijke taken tot de avond, toen haar man terugkwam van zijn werk. Het enige wat ik deed was koken en wassen. Om lang strijken en wassen te voorkomen, deed ik het kind luiers aan, wat veel hielp.
Er is meer dan een jaar verstreken sinds de geboorte van mijn geliefde zoon, alles is vergeten en het lijkt erop dat het niet bij mij was.
Margarita, 26 jaar oud

Mijn moederschap is voor mij een uitdaging geworden. In het begin was het erg moeilijk om afstand te nemen van de vertrouwde en comfortabele zwangerschapstoestand, waarin alle aandacht en zorg aan jou wordt besteed. Heel lang wilde je niet geloven dat je leven was veranderd. Er was zelfs wrok jegens dierbaren omdat ze overstapten op de baby. Bovendien hebben prikkelbaarheid, vermoeidheid en een vreselijke staat van zwakte mijn liefde voor mijn zoon gedood. Naarmate het kind ouder werd, werd alles geleidelijk weer normaal. Misschien zijn de hormonen gewoon weer normaal geworden.
Ik wist niet hoe ik met een depressie moest omgaan. Als het moeilijk en erg was, probeerde ik te huilen. Toen ze het kind niet kon kalmeren, verliet ze de kamer en telde tot twintig. Als het niet hielp, dronk ik water in één teug. Iemand adviseerde om papier in je handen te scheuren of te verfrommelen. Het hielp niet veel. Nadat ze gekalmeerd was, keerde ze terug naar het kind. Telefoneren met mijn moeder en zus hielp de stress te verlichten.
Na 4 maanden verdween de koliek en werd de baby vrolijker, speelser en werd ik rustiger. Je hoeft alleen maar te wachten, ook al was het niet gemakkelijk.
Ekaterina, 25 jaar oud

Ik begreep niet meteen wat depressie was. Na de geboorte van mijn kind gedroeg ik mij alsof ik onder toezicht stond van een videocamera. Ik was bang dat ik me zou misdragen tegenover mijn dochter. Ik wilde echt geen slechte moeder zijn. Ik glimlachte altijd naar haar, ook al wilde ik in mijn hart huilen. Ze verwisselde zelfs haar kleren als ze ook maar een millimeter vuil waren. Ik was bang voor een veroordeling tegen mij, hoewel er geen familieleden in de buurt waren. Ik probeerde mijn woede, prikkelbaarheid en vermoeidheid niet aan hen te tonen. Ze deed al het huishoudelijk werk zelf, ook al was iedereen thuis. Ik vond het belangrijk wat mijn man, schoonmoeder en moeder van mij vonden.
Dit ging een hele tijd door. Later kon ze niet langer al haar emoties verbergen omdat het kind onrustig was. Ze stortte in en raakte in paniek, huilend. Ik maakte ruzie met mijn man over kleinigheden. Iedereen was verbaasd over mijn toestand; daarvoor leek ik kalm op hen. En ik wilde gewoon dat ze medelijden met me zouden krijgen en zouden begrijpen hoe moeilijk het voor me was.
Ik kon lange tijd niet met deze aandoening omgaan. Later besefte ik dat het niet mogelijk was om alle zaken alleen aan te pakken. Toen ik besefte dat mijn dierbaren mij niet veroordelen omdat ik geen kleding strijk of een beetje rommel, werd het gemakkelijker. Later leerde ik verdelen zakendoen en overdag tijd hebben om uit te rusten. Het belangrijkste is om niet bang te zijn om hulp te vragen en niet alles zelf te doen.
Elena, 28 jaar oud

Ik ben al sinds mijn eerste geboorte bekend met postpartumdepressie. Nu is het moreel gemakkelijker met de tweede. Je maakt niet meer dezelfde fouten als bij de eerste. Het is nu moeilijker vanwege het gebrek aan tijd voor alles. Hierdoor besteed ik niet veel aandacht aan mijn oudere kind. Ik zie dat hij mij mist. Vaak wilde ik huilen als ik de jongste te eten gaf en naar bed bracht, en de oudere wilde ook eten of drinken... maar ik kon de jongere ook niet achterlaten. Ik voelde me mezelf slechte moeder in de wereld.
Maar zodra de jongste groter werd, werd het gemakkelijker om voor beide kinderen te zorgen. Nu speelt de oudste graag met zijn zusje en helpt hij mij. Een dergelijk schuldgevoel bestaat niet meer. Ik probeer mijn zoon meerdere keren per dag te knuffelen en te kussen.
Victoria, 31 jaar oud

Ik had nooit kunnen denken dat een depressie mij zou treffen. Er werd lang op het kind gewacht, ik heb 5 jaar op zijn verschijning gewacht. Maar na de bevalling en de eerste slapeloze nachten, werd ik erg depressief. Ik wilde niets. Er zijn alleen maar gedachten in mijn hoofd: dit is voor altijd, ik kan er niet tegen, ik hou niet van mijn kind, ik ben een slechte moeder, enz. Eindeloze tranen van mij en het kind. Voortdurend wassen, strijken en eten geven... Ik stond op de rand van een zenuwinzinking en raakte in wanhoop. De rommel thuis was verschrikkelijk irritant. Het leek erop dat het kind mij bespotte.
Op een dag, tijdens de driftbui van een kind, kreeg ik een telefoontje. Ik kon geen antwoord geven vanwege het huilen, dat stiller werd door de muziek. Eerst luisterde de baby en kalmeerde toen verrassend genoeg.
Tijdens de volgende driftbuien zette ik mijn favoriete muziek luid aan en begon mee te dansen, terwijl ik mijn zoon in mijn armen hield. Dit heeft mij veel geholpen.
Witte geluiden uit de telefoonapplicatie waren niet slecht in het kalmeren van het kind.
Sindsdien heb ik altijd tijd genomen voor ontspanning. Ik zette een video aan van Slingotans met een baby, ze hebben me echt opgevrolijkt. De belangrijkste oplossing voor depressie is voor mij het vinden van iets dat je plezier geeft en je helpt kalmeren. Omdat het kind de stemming van zijn moeder voelt en kopieert.
Ksenia, 30 jaar oud

Door mijn eigen voorbeeld was ik ervan overtuigd dat depressie altijd een uitweg zal vinden. Zelfs als je ouders en de ouders van je man je helpen met de baby. Ik had tijd om te ontspannen en had het niet te druk met huishoudelijke verantwoordelijkheden. Hier kan men alleen maar van dromen. Maar de katten krabden nog steeds aan mijn ziel. Ik wilde alleen zijn, huilen, er was een onverklaarbare apathie. Toen ik ging wandelen, zag ik actieve moeders of slimme en opgewekte meisjes. Ik was bang om naar mezelf in de spiegel te kijken. Haarverlies, slappe buik, striae door grote gewichtstoename, overgewicht enz. Het leek mij ook dat mijn man iemand anders zou vinden. Omdat alles in mijn intieme leven dramatisch ten kwade is veranderd - er was geen vroegere passie en romantiek. Ik was vaak jaloers op mijn vrienden die geen kinderen hadden, omdat ze liepen en leefden leven ten volle. Ik wilde helemaal niets, ik liep rond als een schaduw. Ik weet niet wat er met mij is gebeurd, misschien waren het de hormonen die naar buiten kwamen.
Eén incident veranderde alles. We waren uitgenodigd voor een bruiloft in een andere stad. Ik heb lang geweigerd, maar mijn ouders stonden erop. Vóór de bruiloft nam ik de tijd voor mezelf, deed mijn haar, kocht een jurk. Op de bruiloft was het alsof ik opnieuw werd geboren. Ik heb zulke emoties al een hele tijd niet meer gevoeld. Toen ik thuiskwam, was ik totaal anders. Ik miste mijn kind enorm en bracht elk vrij moment met hem door.
Voor mezelf besefte ik dat het belangrijk is om tijd te nemen voor jezelf en voor wat je leuk vindt. Mijn man en ik gingen naar de bioscoop, naar een café. Later gingen we met het kind mee en ontspanden we samen.
Daria, 28 jaar oud

Ik hield van mijn oudste kind, vóór de geboorte van mijn tweede, met heel mijn hart. Toen ik mijn tweede verwachtte, was ik bang dat ik niet van hem zou kunnen houden, omdat... Ik had geen sterke gevoelens voor hem. De oudste kreeg alle liefde. Hoewel het tweede kind gewenst en gepland is. Maar toen mijn jongste werd geboren, kwamen er gevoelens binnen die ik niet had verwacht.
In het begin ging alles prima, al is dat met twee kinderen lastiger. Ik probeerde op hen allebei te letten en alles in huis te doen. Ik was vreselijk moe, omdat... alleen tot de avond met de kinderen.
Mijn late depressie begon voelbaar te worden. Verscheenapathie, zelfs de kleine grillen van de jongsten, leken hysterisch.
Het meest beledigende is dat alle woede en irritatie op de oudere werd afgereageerd. Zijn gedrag was vervelend: hij leek de hele tijd lawaai te maken, wilde iets van me, maakte de jongere wakker, praatte, praatte, vroeg, enz. Ik begon te merken dat hij me irriteerde, dat ik niet langer dezelfde liefde voor hem had...
Na verloop van tijd begon ik dit ook bij mijn man op te merken. Toen de grootouders arriveerden, was het eerste wat ze deden aandacht besteden aan de jongere, maar de oudere leken ze niet op te merken. Ik zag mezelf van buitenaf. Ik had erg medelijden met hem. Ik besefte dat hij met zijn gedrag mijn aandacht op zichzelf probeerde te vestigen. Ik probeerde mijn houding ten opzichte van hem te veranderen. Toen ik kalm was, probeerde ik hem te knuffelen en te kussen zoals voorheen. Leg uit dat de jongste mij nu meer nodig heeft, en dat ik met hem kan spelen als ik vrij ben.
Ik probeerde ook het gedrag van mijn man te veranderen. In zijn bijzijn schold ze de oudste niet uit. Ik besefte dat mijn man mijn gedrag kopieerde. Ze waarschuwde grootouders om aandacht te besteden aan hun ouderen.
Ik zal niet zeggen dat het veel gemakkelijker is geworden, het belangrijkste dat ik kan zeggen is dat ik van beide kinderen hou.
Svetlana, 34 jaar oud

Soorten depressie

Postpartum psychose. Het manifesteert zich in ernstige gevallen, er treden hallucinaties op, die belichaamd zijn in waanideeën, vaak gericht op het kind. Het komt zelden voor: niet meer dan 4 gevallen per 1000 bevallende vrouwen, voornamelijk bij patiënten met bipolaire stoornis. Postpartumpsychose wordt behandeld onder toezicht van een arts in een ziekenhuisomgeving.
Neurotische depressie. Manifesteert frequente veranderingen humeur, prikkelbaarheid. Er is een verhoogd gevoel van vijandigheid tegenover anderen. Soms zijn vrouwen vatbaar voor paniekaanvallen, die gepaard gaan met een verhoogde bloeddruk, tachycardie en hevig zweten.
Moederlijke melancholie. Verschijnt tegen de achtergrond van een scherpe hormonale verandering in het lichaam. De tranen overheersen en er is een gevoel van angst voor de gezondheid van de persoon en de gezondheid van de baby. Er is sprake van krachtverlies zenuwachtige spanning. Als er niet tijdig maatregelen worden genomen, dreigt de melancholie zich te ontwikkelen tot een ernstige depressie.
Langdurige postpartumdepressie. Het begint als een gewone blues die gepaard gaat met problemen die zich voordoen bij de opvoeding en verzorging van een kind. Een vrouw doet haar best om een goede moeder te zijn en met haar verantwoordelijkheden om te gaan, maar elke moeilijkheid leidt tot wanhoop en moedeloosheid. Soms wordt de toestand alleen maar erger en ontwikkelt de blues zich tot een depressie.

Belangrijkste oorzaken van postpartumdepressie

Fysiologische veranderingen. Na het einde van de zwangerschap, metabolisme, bloedvolume en zelfs bloeddruk Dit alles heeft invloed op de psychologische gezondheid van de moeder.
Angst om een slechte moeder te zijn of het kind pijn te doen. Wanneer een moeder de eerste moeilijkheden tegenkomt, neemt haar gevoel van eigenwaarde af en ontstaat er een gevoel van hulpeloosheid. En vanaf hier is het niet ver naar een depressieve stoornis.
Erfelijkheid. Een nieuwe moeder met een zwak zenuwstelsel, geërfd van de oudere generatie, heeft de neiging scherper te reageren op verschillende soorten stress stressvolle situaties, en er zijn er veel na de geboorte van een baby.
Gebrek aan vrije tijd. Het natuurlijke verlangen van elke moeder is om het morele en morele herstel te herstellen fysieke kracht na arbeidsactiviteit. Ze moet echter vrijwel onmiddellijk huishoudelijke taken uitvoeren en voor het kind zorgen.
Problemen met borstvoeding. Het proces van het tot stand brengen van borstvoeding brengt de moeder niet alleen aangename emoties, maar ook verschillende moeilijkheden en zelfs pijn met zich mee. We hebben uitgebreid gesproken over borstvoeding.
Veranderingen in figuur. Sommige moeders raken bijna in paniek als ze veranderingen in het uiterlijk opmerken die het gevolg zijn van de zwangerschap en het geboorteproces. Aankomen, striae of slappe borsten - dit alles, in combinatie met een laag zelfbeeld, leidt tot een echte depressie. We hebben in het artikel gesproken over hoe je van de gewonnen kilo's af kunt komen:
Gebrek aan financiën. Het is voor een moeder niet altijd mogelijk om haar kind een fatsoenlijke kindertijd te geven. Hierdoor begint een vrouw zichzelf als een slechte moeder te beschouwen, wat opnieuw een depressieve toestand veroorzaakt, die onder andere omstandigheden intensiveert ( psychologische kenmerken, Negatief zelfbeeld).
Problemen met uw partner. Het arbeidsproces leidt vaak tot verdere problemen seksleven. Ten eerste kunnen er verschillende fysieke beperkingen zijn. Ten tweede vermoeidheid, gepaard gaande met een verminderd libido. Ten derde ontwikkelen vrouwen soms zelfs een extreem negatieve houding ten opzichte van seks in de eerste maanden na de bevalling.

Uit een recent onderzoek van artsen van de Universiteit van Kent, die de gezondheid van 300 vrouwen na de bevalling bestudeerden, bleek dat de ontwikkeling van een postpartumdepressie ook afhankelijk is van het geslacht van het kind en het verloop van de zwangerschap en bevalling. Het bleek dat moeders van jongens een 79% hoger risico hebben op een postpartumdepressie. Dit komt door het feit dat hun immuunsysteem tijdens de zwangerschap zeer actief is en dat hormonale veranderingen enigszins anders plaatsvinden. Ook vergroot een bevalling met complicaties de kans op ontwikkeling ernstige vorm depressie.

Het kan voorkomen in de vorm van een psychose postpartum periode wanneer depressieve en manische syndromen zich gelijktijdig ontwikkelen.

Afhankelijk van de oorzaken en ontwikkelingsmechanismen worden de volgende soorten postpartumpsychoses onderscheiden:

Giftig infectieus. Ontwikkelt zich op de tweede tot de twaalfde dag van de postpartumperiode. De psychische stoornissen die door deze aandoening worden veroorzaakt, zijn in feite niet geestesziekte. Hun symptomen worden snel verlicht als gevolg van ontgifting en antibacteriële behandeling.
Endogene psychose na de bevalling. Ontstaat als een uitgesproken klinische manifestatie van het bestaande mentale pathologie(manisch-depressieve psychose, schizofrenie), die nog steeds voorkomt in een uitgewiste of asymptomatische vorm. Bij vrouwen met een erfelijke voorgeschiedenis van mentale pathologie kan een endogene depressie zich ontwikkelen vóór de manifestatie van psychose.
Postpartumpsychose als een verergering van mentale pathologie die al eerder is gediagnosticeerd.

Hoe kom je van een postpartumdepressie af?

Postpartumdepressie is een veel voorkomend verschijnsel en is voor het grootste deel geen kritische reden om definitief medische hulp te zoeken.

Als het gaat om het kiezen van manieren om zelf van een postpartumdepressie af te komen, zijn er een aantal aanbevelingen en regels waaraan u zich kunt houden en een snel herstel kunt bereiken.

Het is noodzakelijk om zich te houden aan gezonde en actief beeld leven. Wat betekent executie? ochtend gymnastiek, oefening, dagelijks hiking met een kind aan verse lucht. Dit omvat ook het optimaliseren van uw dieet door gezonde voedingsmiddelen op te nemen die weinig calorieën bevatten.
Het is niet nodig om jezelf te forceren . Wanneer de behoefte aan rust zich voordoet, is het een goed idee om dierbaren of vrienden om hulp te vragen. Als je het gevoel hebt dat de wereld onder je voeten vandaan glipt en alles uit je handen begint te vallen, moet je hier even de tijd voor nemen. Om op krachten te komen en te vinden gemoedsrust je kunt gaan wandelen, wat boodschappen doen.
Psychotherapie . Voor milde gevallen van postpartumdepressie is psychotherapeutische interventie de belangrijkste behandeling. Een psychotherapeut kan methoden gebruiken van individuele, huwelijks-, gezins-, interpersoonlijke psychotherapie, training in autogene ontspanningsmethoden, enz.
Neem in uw dieet voedingsmiddelen op die verrijkt zijn met calciumbevattend voedsel, magnesium en ascorbinezuur.

Een tekort aan deze elementen uit zich in vermoeidheid, zelfs bij basistaken. Ongemotiveerde vermoeidheid verschijnt aan het einde van elke dag en zwakte in de ochtend. Bovendien nemen het geheugen, de aandacht en de reactiesnelheid af. Onvermogen om zich te binden of te herinneren belangrijke gebeurtenissen, ook een teken van magnesiumtekort.

Bovendien komen duizeligheid en periodieke hoofdpijn voor. Er zijn vaak plotselinge veranderingen stemming, depressieve stemming, toegenomen tranen en agressie.

Zoals je kunt zien, heeft dit alles een negatieve invloed op het leven van een jonge moeder. Om dit te corrigeren, moet je voedingsmiddelen consumeren die het tekort aan magnesium compenseren.

Probeer voldoende te slapen. Een postpartumdepressie wordt vaak verergerd door een gebrek aan slaap, wanneer de moeder een jaar of langer probeert de titel ‘supermoeder’ te verdienen. Wanneer u uw kind in bed legt, ga dan minstens 10 minuten naast hem liggen.
De kans is groter dat mama met het probleem omgaat als ze vaker met haar kind wandelt. Ten eerste is het een verandering van omgeving, en ten tweede is het altijd goed om wat frisse lucht te krijgen en een eindje te lopen.
Zorg voor huid-op-huidcontact met uw baby. Voortdurende communicatie met hem zal het eventuele gevoel van vervreemding geleidelijk overwinnen. Naast het zorgen voor uw gezondheid, doen hygiëne procedures en dagelijkse taken is het noodzakelijk om met de baby te spelen. Knuffel hem gewoon en houd hem stevig vast als je borstvoeding geeft.
Het is belangrijk om te leren uw eigen emoties onder controle te houden en negatieve gedachten te vermijden. Het is belangrijk om het gevoel van eigenwaarde te vergroten en het vermogen om elk probleem dat zich voordoet te begrijpen. Het is belangrijk om de zaken niet op hun beloop te laten.
Neem baden . Ontspannende baden kunnen helpen in de strijd tegen postpartumdepressie. U kunt aromatische baden nemen met aroma-oliën.

Tijdens een consult met uw arts kunt u meer te weten komen over andere manieren om van een postpartumdepressie af te komen. De arts zal praktische aanbevelingen geven en, indien nodig, een behandeling voorschrijven. Hoe eerder u zich aanmeldt psychologische hulp, die waarschijnlijker dat de depressie binnen korte tijd zal verdwijnen.

Hoe lang duurt een postpartumdepressie?

Als we het hebben over hoe lang een postpartumdepressie duurt, dan hangt alles af van de ernst van de manifestaties ervan. Zo depressief vanbinnen lichte vorm kan tot 4-6 maanden duren. Als een depressie gepaard gaat met psychose, kan deze aandoening een vrouw wel een jaar of langer achtervolgen. Een belangrijke rol bij de duur van een depressie na de bevalling wordt gespeeld door de algemene sfeer in het gezin, de inrichting van het dagelijks leven, de aan- of afwezigheid van steun van dierbaren, de financiële situatie en het karakter van de vrouw. Vaak is de ontwikkeling van de ziekte een gevolg van de onwil om hulp te zoeken.

Postpartumdepressie is dus een veel voorkomende fysiologische en psychologische toestand vrouwen na de geboorte van een baby. Met de hulp van een arts of dierbaren verdwijnt het spoorloos en veroorzaakt het mogelijk geen pijn meer bij volgende geboorten.

Beste moeders, als u te maken krijgt met een postpartumdepressie, blijf dan niet alleen met het probleem. Schrijf in de reacties waar u zich zorgen over maakt. Laten we elkaar steunen en samen de strijd aangaan met depressie!

Succesvolle voortplanting - de geboorte van een erfgenaam - is ongetwijfeld een van de belangrijkste, langverwachte en natuurlijke gebeurtenissen in het leven van elke vrouw. De bevalling is echter een belangrijke beproeving die gepaard gaat met enorme stress en die alle gebieden van het leven van de vrouw tijdens de bevalling beïnvloedt. Na de bevalling ervaren veel moeders een gevoel van verdriet, leegte, angst, een gevoel van voorbestemming en hopeloosheid.

Depressie na de bevalling, ook wel postnatale depressie genoemd, is een apart type Affectieve stoornis, beschouwd binnen het kader van pathologieën van het depressieve spectrum. Postpartumdepressie bij vrouwen treedt onmiddellijk op na een korte periode na de geboorte. Normaal gesproken ontwikkelen en verergeren de symptomen van dit type klinische depressie zich binnen drie maanden na de geboorte van het kind.

De uitgevoerde onderzoeken hebben dat aangetoond De prevalentie van postnatale depressie varieert van 10 tot 15% van de gevallen totaal aantal jonge moeders. Deskundigen beweren echter dat deze indicatoren niet de werkelijke situatie met de prevalentie van postpartumdepressie weerspiegelen. Het onvermogen om het werkelijke aantal vrouwen te bepalen dat na de bevalling symptomen van de depressieve triade ervaart, is te wijten aan het feit dat het overweldigende aantal tijdgenoten er de voorkeur aan geeft geen medische hulp te zoeken, in een poging de blues op eigen kracht te overwinnen.

Ook op de vraag hoe lang de depressie na de bevalling aanhoudt, is het niet mogelijk een definitief antwoord te geven. De duur van een depressieve episode heeft voor verschillende mensen verschillende betekenissen. De duur van de ziekte hangt af van een combinatie van verschillende endogene factoren, zoals: de algemene gezondheidstoestand van de mens, kenmerken van de persoonlijke constitutie, de mate van bevrediging van basisbehoeften. Externe omstandigheden, zoals een gunstige of ongeschikte sociale omgeving, de kwaliteit van de interactie van een vrouw met naaste familieleden, spelen ook een belangrijke rol bij de duur van een postpartumdepressie.

Soorten veranderingen in psycho-emotionele status na de bevalling

Psychologen identificeren drie soorten emotionele en mentale stoornissen die bij elke vrouw tijdens de postpartumperiode kunnen voorkomen:

melancholie;

Melancholie na de bevalling

Melancholie is een veel voorkomende aandoening die de meeste vrouwen (ongeveer 50-60%) ervaren na de bevalling. Volgens deskundigen zijn veranderingen in de emotionele achtergrond die gepaard gaan met hormonale schommelingen en de ervaren enorme stress op het lichaam een natuurlijk fenomeen.

Symptomen van de blues na de bevalling manifesteren zich in grondeloze tranen, onverklaarbare droefheid, onvermogen om volledig te zijn sociale contacten, vermoeidheid, slaapproblemen, verminderde eetlust. De piek van negatieve gevoelens vindt volgens artsen plaats op dag 3-5 en wordt in psychiatrische kringen ‘derde dag moedeloosheid’ genoemd. Echter, negatieve ervaringen en pijnlijke tekenen bij de meeste vrouwen verdwijnen ze vanzelf binnen een week tot een maand na de bevalling.

Hoe kom je van apathie en blues af na de bevalling? Beste aanbeveling om de periode van melancholie sneller te overwinnen - liefde, zorg, steun van degenen die dicht bij je staan en de aandacht verleggen naar positieve activiteiten. Psychologen raden alle nieuwe moeders aan om hun activiteiten niet alleen te beperken tot de zorg voor de baby. Om een bevredigend leven te leiden, moet een vrouw contact hebben met vrienden, tijd besteden aan het nastreven van hobby's, haar studie niet opgeven en aandacht besteden aan het behouden van een goede gezondheid. fysieke gezondheid. De eentonigheid en routine die wordt waargenomen in het leven van veel vrouwen die onlangs moeder zijn geworden, verslechtert op natuurlijke wijze hun humeur en roept pijnlijke gedachten op.

Postnatale depressie

Symptomen van de aandoening verschijnen enkele dagen of weken na de geboorte. Postnatale depressie komt echter niet alleen voor bij primipare vrouwen. Kwellend depressieve symptomen kan ook volwassen vrouwen treffen die al ervaring hebben met het moederschap.

Een nieuwe moeder ervaart soortgelijke symptomen als bij melancholie, maar hun manifestaties zijn intenser, constanter, opdringeriger en pijnlijker. Depressieve ervaringen dwingen u tot bepaalde aanpassingen in het leven van de patiënt.

Een slecht humeur gaat gepaard met onaangename symptomen: pathologische, oncontroleerbare angst, irrationele angsten, anticipatie op een naderende tragedie. De vrouw wordt overmand door grondeloze tranen, die geen verband houden met de werkelijke situatie. Ze wordt overmand door onverklaarbare verwarring, waardoor ze haar vrede wordt ontnomen, en wordt achtervolgd door onlogische en nutteloze gedachten, waar ze door de inspanningen van haar wil niet vanaf kan komen. Er is een beklemmend gevoel van eigen schuld, gedachten over de nutteloosheid en zinloosheid van het bestaan.

Vaak is een vrouw bij een postpartumdepressie niet in staat de dagelijkse taken uit te voeren en kan ze niet omgaan met de functies die bij het moederschap horen. Sommige vrouwen merken de toevoeging van een gevoel van persoonlijkheidsverandering op: ze hebben het gevoel dat ze geen controle hebben over interne processen.

Opgemerkt verhoogde gevoeligheid tot minimale stimuli die voorheen werden genegeerd. De nieuwe moeder begint weg te kwijnen door het deprimerende gevoel dat ‘het leven nooit meer hetzelfde zal zijn’. Ze verliest interesse in verschillende voorheen plezierige aspecten. Ze weigert intieme relaties omdat ze haar geen plezier bezorgen.

Postpartum psychose

Postpartumpsychose is een verzamelnaam voor ernstige en ernstige psychotische stoornissen die optreden in de eerste maanden na de bevalling. Psychose na de bevalling wordt relatief zelden geregistreerd: bij een of twee op de 1000 vrouwen. Symptomen van de ziekte verschijnen onverwacht en ontwikkelen zich snel. Meestal zijn tekenen van psychose al merkbaar in de eerste dagen na de bevalling.

Een vrouw verliest het vermogen om echte gebeurtenissen van fictieve situaties te onderscheiden. Het kan zijn dat ze waar is auditieve hallucinaties: de patiënt begint “stemmen” te horen die haar opdragen een bepaalde actie uit te voeren. Onder de toevloed van imperatieve hallucinaties kan een persoon gevaarlijke acties ondernemen: zichzelf of zijn eigen kind schade toebrengen.

Desoriëntatie en depersonalisatie kunnen optreden bij postpartumpsychose. Een vrouw houdt op zich correct te oriënteren in tijd, ruimte, zelf. Typische symptomen psychose na de bevalling: onevenwichtige, opgewonden toestand, verhoogde motorische activiteit - catatonische agitatie. In geïsoleerde situaties wordt het tegenovergestelde fenomeen waargenomen: catatonische stupor, gemanifesteerd door een vertraging of volledige remming van motorische activiteit. Een vrouw wordt vaak gekenmerkt door zinloos, vreemd, onnatuurlijk agressief gedrag.

Als er symptomen van postpartumpsychose optreden, is onmiddellijke ziekenhuisopname vereist voor behandeling. complexe therapie omdat er een aanzienlijk risico bestaat op schade aan uzelf of aan vreemden. Behandeling van dergelijke psychotische aandoeningen wordt uitsluitend uitgevoerd in intramurale omstandigheden psychiatrische kliniek.

Oorzaken van postpartumdepressie

Wetenschappers associëren postpartumdepressie rechtstreeks met aanzienlijke biologische en psychologische veranderingen, die voorkomt in het lichaam van een vrouw tijdens zwangerschap en bevalling. Tegen de achtergrond van intens chemische processen veroorzaakt door scherpe sprong productie, concentratie en daaropvolgende afname van het niveau van hormonen: oestrogeen en progesteron, er treden veranderingen op in het werk van neurotransmitters die verantwoordelijk zijn voor de emotionele sfeer.

Het lichaam van een vrouw heeft geen tijd om snel te reageren op de voortdurende hormonale veranderingen. De hersenen activeren hun activiteit en concentreren hun inspanningen op het handhaven van de homeostase. Op deze manier blijft de sfeer van gevoelens en sensaties het meest weerloos en neemt het risico op klinische depressie toe.

Hoewel deskundigen hormonale veranderingen in het lichaam van een vrouw na de bevalling beschouwen als de belangrijkste factor in het mechanisme van de ontwikkeling van postpartumdepressie, zijn er andere hypothesen voor het optreden van een affectieve stoornis. De oorzaak, predisponerende en provocerende factoren bij de ontwikkeling van depressieve toestanden zijn de aanwezigheid van individuele aspecten uit de onderstaande lijst of een complexe combinatie van ongunstige omstandigheden.

De aanzet voor het ontstaan van postpartumdepressie wordt vaak gegeven door fysieke uitputting na het bevallingsproces. Fysieke vermoeidheid gaat gepaard psycho-emotionele stress vrouwen die geassocieerd zijn met het wachten op een oplossing van de zwangerschap.

De boosdoener van een postnatale depressieve episode is vaak een moeilijke zwangerschap, waarbij de aanstaande moeder gedwongen werd zich aan een aantal beperkingen te houden om het leven van de ongeboren baby te redden. Er was een dreiging van een miskraam of voortijdige geboorte Pijnlijke uitingen van toxicose en gedwongen verblijf op de intramurale afdeling van het ziekenhuis ondermijnen de psyche van de vrouw. De trigger kan een bevalling met complicaties zijn, terwijl er een reële bedreiging was voor het leven van de moeder of het kind. Lang revalidatie periode geassocieerd met een ongunstig verloop van de bevalling, veroorzaken ernstige stress, die vaak overgaat in een depressieve toestand.

De oorzaak van postnatale depressie kan een discrepantie zijn tussen de realiteit en de gewenste toestand. Vaak maakt een vrouw, terwijl ze een baby verwacht, een aantal onmogelijke plannen of heeft ze illusoire verlangens die in werkelijkheid niet onmiddellijk kunnen worden vervuld. Na de bevalling ontstaan er ‘denkbeeldige’ teleurstellingen die verband houden met de komst van een nieuw familielid. Het werkelijke beeld van het leven na de geboorte van een kind voldoet niet aan de verwachtingen van de persoon.

De provocerende factor is vaak de ontevredenheid van een vrouw over haar relatie met haar man. Ze is gevoelig voor het gebrek aan goede morele, fysieke en materiële steun. Een nieuwe moeder wordt met nieuwe moeilijkheden geconfronteerd en heeft er vooral last van als haar man niet wil deelnemen aan de zorg voor zijn eigen kind.

De basis voor het ontstaan van affectieve stoornissen is de specifieke persoonlijke constitutie van een persoon. Veel vrouwen die aan een postpartumdepressie lijden, zijn achterdochtige en beïnvloedbare individuen. Patiënten worden gekenmerkt door een lage weerstand tegen stress, wat hun persoonlijkheid kwetsbaar maakt, leidt tot het afbreken van persoonlijke grenzen en een verslechtering van hun psycho-emotionele toestand veroorzaakt. Veel mensen die vatbaar zijn voor depressie zijn gewend zich te concentreren op de negatieve aspecten van het leven. Tegelijkertijd negeert hun karakteristieke kwaliteit het feit van het bestaan van aangename en neutrale momenten van het bestaan. Ze zien de wereld in donkere kleuren en de kleinste problemen worden tot gigantische proporties opgeblazen.

Veel vrouwen bij wie de diagnose postpartumdepressie is gesteld, hebben een voorgeschiedenis van andere stoornissen van het neurotische en psychotische spectrum. Velen van hen hadden eerder aan andere vormen van depressie geleden, vooral premenstruele dysfore stoornis. De medische geschiedenis van sommige patiënten bevat informatie over episoden van fobische angststoornissen.

Ook ongunstige erfelijkheid (genetische aanleg) moet als een relevante risicofactor worden beschouwd. Er is vastgesteld dat als er een familiegeschiedenis van depressieve episoden bestaat, 30% van de vrouwen het risico loopt om na de bevalling klinische symptomen van de stoornis te ontwikkelen.

Volgens bestaande criteria wordt de diagnose postpartumdepressie gesteld als er sprake is van een depressieve episode klinische symptomen De stoornissen traden op binnen zes weken (volgens ICD-10) of één maand (volgens DSM) na de geboorte.

Symptomen van postpartumdepressie

Als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam na de bevalling wordt de emotionele achtergrond labiel. Vrouwen voelen snelle ‘sprongen’ in hun humeur. Het ene moment kunnen ze vreugde en plezier voelen, het volgende moment worden de jongedames verdrietig en verdrietig. Naarmate de stoornis verergert, wordt hun humeur bovendien steeds minder belangrijk. Na verloop van tijd verheugt de patiënt zich niet langer over objectief gelukkige gebeurtenissen. Geen enkel goed nieuws kan haar sombere humeur veranderen.

Een vrouw reageert overdreven intens op de geringste prikkels. Ze vertoont overdreven gewelddadige reacties op kleine geluiden en veranderingen in de verlichting. Ze geeft een bijzondere betekenis aan de standaardacties en banale uitspraken van anderen.
Mensen die lijden aan een depressieve stoornis worden gekenmerkt door gevoelens van deprimerend verdriet, onverklaarbare woede en irrationele angst. De patiënt kan de oorsprong van het onlogische niet verklaren obsessieve angst. Ondanks de geleverde inspanningen is de vrouw niet in staat angsten en angsten weg te nemen.
Veel vrouwen ervaren onzekerheid, angst en verwarring. Gebrek aan zelfvertrouwen bij nieuwe rol moeder draagt bij aan overmatige zelfkritiek en ongegronde zelfbeschuldiging. De patiënt overtuigt zichzelf ervan dat ze een slechte moeder is. Ze is ervan overtuigd dat ze niet goed voor de baby zorgt. Ze is van mening dat ze niet in staat is een kind goed op te voeden. Zo plakt de vrouw zichzelf een etiket op, waarvan de essentie is: "Ik ben een waardeloos en onbeduidend wezen, geen respect en liefde waard."
Gekenmerkt door grondeloze tranen. Ze vergieten tranen in situaties waarin de normale reactie zou zijn om te glimlachen en te lachen. Noch overreding, noch pogingen om op te vrolijken, noch sympathie, noch logische overreding van de kant van anderen kunnen hun huilen stoppen.
Er ontstaan opdringerige negatieve gedachten over de baby. Ze worden achtervolgd door het idee dat hun onzorgvuldige daden het kind kunnen schaden. Dergelijke obsessieve gedachten (obsessies) veroorzaken bij de patiënt de behoefte om regelmatig bepaalde beschermende handelingen uit te voeren (dwanghandelingen). De vrouw begint met manische volharding beschermende maatregelen te nemen, bijvoorbeeld: ze staat niet toe dat zelfs haar naaste familieleden de baby zien.
Verlies van interesse in de communicatie met het kind. Ze besteden niet alleen niet de nodige aandacht aan de baby, maar weigeren hem soms zelfs helemaal te voeden. Patiënten kunnen ervan overtuigd raken dat hun eigen kind een bron is of zal worden serieuze problemen. Het optreden van een dergelijk symptoom is gevaarlijk teken die de noodzaak van een dringende medische interventie aangeeft.

In het geval van een langdurig beloop van postpartumdepressie manifesteert de stoornis zich in een verscheidenheid aan somatische, vegetatieve, gedragsmatige en emotionele symptomen. De meest voorkomende manifestaties zijn:

gevoel constante vermoeidheid , verlies van kracht, verminderde energie, gebrek aan kracht na een lange rustperiode;
traagheid, gebrek aan interesse bij gebruikelijke activiteiten;
verlies van plezier van vreugdevolle gebeurtenissen;
formeel sociaal isolement: weigering om met anderen te communiceren, onwil om dierbaren te zien;
slaapstoornissen, slapeloosheid, onderbroken slaap, nachtmerries;
pathologische angst om het kind schade toe te brengen;
cognitieve beperking: problemen met het onthouden van nieuw materiaal, onvermogen om de noodzakelijke informatie te onthouden, onvermogen om zich te concentreren op de taak die voorhanden is;
motorische vertraging of agitatie;
wijziging eetgedrag: gebrek aan eetlust of overmatige behoefte aan voedsel;
opdringerige gedachten over de zinloosheid van het bestaan;

Behandeling van postpartumdepressie

Hoe om te gaan met een postnatale depressie? De belangrijkste maatregelen voor de behandeling van postpartumdepressie zijn als volgt:

drugs therapie;
psychotherapie (individuele en groepssessies);
kunst therapie;
meditatie;
autogene training;
wedergeboorte (speciale ademhalingstechniek);
hypnose technieken.

Medicamenteuze behandeling, waaronder antidepressiva, kalmerende middelen en stemmingsstabilisatoren, wordt in uiterst zeldzame gevallen gebruikt wanneer er een hoog risico op zelfmoordacties bestaat. De strikt selectieve benadering van het gebruik van farmacologische geneesmiddelen is verklaarbaar potentieel gevaar voor de gezondheid van het kind dringen de componenten in de samenstelling door in de moedermelk. Tot op heden zijn gegevens over de bijwerkingen van medicijnen die worden gebruikt voor depressie en hun effect op het lichaam van een zich ontwikkelende baby niet volledig bestudeerd en op betrouwbare wijze bevestigd.

Bij ernstige gevallen van depressie is het echter raadzaam om er in de beginfase van de behandeling specifiek op te focussen drugs therapie. In de regel krijgt de patiënt moderne antidepressiva voorgeschreven uit de groep van selectieve serotonineremmers. Om de symptomen van de aandoening volledig te elimineren, is het nemen van medicijnen gedurende minimaal drie maanden vereist. De behandeling begint met de toediening van de minimaal effectieve dosis. Er moet rekening mee worden gehouden dat een vrouw tijdens de behandeling met antidepressiva volledig moet stoppen met het geven van borstvoeding.

Bij de behandeling van postnatale depressie ligt de nadruk vooral op een combinatie van psychotherapeutische maatregelen met hypnosesessies. Tijdens psychotherapeutische sessies legt de arts de kenmerken van haar toestand aan de patiënt uit. Een psychotherapeut helpt een vrouw onjuiste attitudes te identificeren die bijdragen aan een depressieve stemming. De arts geeft de cliënt opdracht om bestaande complexen te elimineren en bevordert de vorming van voldoende zelfrespect.

Door middel van hypnose is het mogelijk om de ‘verborgen’ mechanismen van depressie te neutraliseren door de irrationele componenten van de pathologie bloot te leggen. Hypnose is onmisbaar voor vrouwen in situaties waarin de patiënt niet kan begrijpen waarom zij door een affectieve stoornis is getroffen. Door onderdompeling in een trancetoestand tijdens hypnose kun je een ‘excursie’ maken naar iemands verleden, waardoor het mogelijk wordt de ware factoren vast te stellen die een depressieve status hebben veroorzaakt.

Hoe kom je uit een depressie? Vrouwen die aan een postpartumdepressie lijden, wordt geadviseerd voldoende rust te nemen, een uitgebalanceerd dieet te volgen en regelmatig te bewegen. Belangrijk aspect bij de behandeling van depressie - het elimineren van de situatie waarin een vrouw dag na dag uitsluitend bezig is met routinematige activiteiten. Om van de blues af te komen, moet je je activiteiten diversifiëren en je hobby's niet opgeven. Je moet het genezende potentieel van de natuur niet negeren: wandelen in de frisse lucht, zwemmen in vijvers en in de schoot van de natuur zijn, zal positieve gevoelens van harmonie met je eigen ‘ik’ en de wereld om je heen met zich meebrengen.

Hoe om te gaan met pijnlijke tekenen van depressie na de bevalling? Van groot belang voor het overwinnen van postpartumdepressie is het gedrag en de houding van de binnenste cirkel van een vrouw. Haar begrijpen" innerlijke wereld Aandacht voor haar ervaringen, zorgen en angsten helpt haar om de moeilijkheden van de postpartumperiode gemakkelijk te doorstaan. Vrij actieve 'doktoren' zijn huisdieren die hun baasje zonder kritiek accepteren en oprecht liefhebben.

Milotherapie – omgevingstherapie – heeft zich goed bewezen bij de behandeling van depressie. De essentie van de techniek: de patiënt verblijft in kamers met voldoende natuurlijke verlichting, die op een bepaalde manier zijn ingericht kleurenschema, exclusief het ‘depressieve’ palet met een gedoseerd aanbod van rode en oranje tinten. Deze techniek omvat het vullen van kamers met levende vegetatie, een bepaalde selectie schilderijen, het luisteren naar rustige melodieën en het kijken naar thematisch geselecteerde emotioneel diepgaande films.

Postpartumdepressie, die in milde tot matige ernst optreedt, kan vrij snel en volledig worden genezen. Bij de meeste vrouwen die hulp zoeken bij een psychotherapeut verdwijnen de tekenen van postpartumdepressie na 5-7 sessies. Als de ziekte ernstiger is, wordt aanbevolen om een behandeling in intramurale klinieken te ondergaan.

Een postpartumdepressie treedt vaak op na de geboorte van een baby. De geboorte van een kind is een heldere emotionele uitbarsting, maar positiviteit kan snel een complexe ondertoon krijgen. Als gevolg van de processen die plaatsvinden in het lichaam van de moeder en de gezinsomgeving, komt postpartumdepressie in 10-15% van de gevallen voor. Het is moeilijk en gevaarlijke toestand, vergezeld van toenemende moedeloosheid, die in staat is het leven van een vrouw radicaal te veranderen negatieve kant. Daarom is het uiterst belangrijk om zo spoedig mogelijk herkennen pathologisch proces en alomvattende maatregelen nemen om de crisis te boven te komen.

Risicofactoren voor angst

Een postpartumdepressie is ingewikkeld. psychopathologische toestand, die wordt gekenmerkt door de algemene negatieve houding van een vrouw, hardvochtig emotionele labiliteit en verminderde aantrekkingskracht op mannen en kinderen. Ondanks de kennis van het probleem, exacte redenen die tot de ziekte hebben geleid, zijn niet vastgesteld. De bekendste theorie is de monoaminetheorie, volgens welke de hoeveelheid mediatoren in het lichaam van de moeder afneemt. positieve emoties serotonine en melatonine. De theorie kan echter niet alle processen in het zenuwstelsel verklaren. De factoren die een postnatale stoornis veroorzaken, zijn echter vrij duidelijk gedefinieerd.

Deze omvatten:

geweld in het gezin;
overmatige invloed van familieleden op een vrouw;
initiële organische schade aan het zenuwstelsel;
genetische bepaling - de aanwezigheid van psychopathologische ziekten bij naaste familieleden;
late vorming van de ovulatie na de bevalling;
negatieve houding van een man;
onvermogen om te gaan met toegenomen verplichtingen;
Negatief zelfbeeld.

Meer dan 60% van alle gevallen van postnatale stemmingsdaling houden verband met eerdere depressieve episoden tijdens het leven. IN vroege jaren Dit kunnen zelfmoordpogingen zijn vanwege ongelukkige liefde of deprimerende gevoelens vanwege slechte prestaties op school. Depressie tijdens de zwangerschap, vooral na 30 weken, veroorzaakt vaak de ontwikkeling van soortgelijke episoden na de bevalling.

Klinische manifestaties van de ziektetoestand

Volgens de WHO beginnen de symptomen van postpartumdepressie binnen zeven weken na de geboorte van de baby. Als manifestaties van de ziekte later optreden, is een dergelijke aandoening niet van toepassing op postnataal. Klassieke tekenen van postpartumdepressie zijn onder meer:

een scherpe stemmingsverandering met de neiging om de emotionele achtergrond te verminderen;
tranen;
verminderde prestaties;
apathie jegens het kind en de man;
verminderde eetlust of zelfs volledige afkeer van voedsel;
pathologische smaak in de mond;
somatische klachten van constant ongemak in welk deel van het lichaam dan ook, meestal hoofdpijn of dyspepsie;
depressieve gezichtsuitdrukkingen.

Bij sommige vrouwen blijft hun eetlust niet alleen behouden, maar neemt ze ook sterk toe. Er wordt vaker gegeten en de voedselverslaving is boulimisch van aard. Dit is een unieke vorm van vervanging: het verkrijgen van ontbrekende genoegens uit voedsel.

Deze vorm van depressie is het gunstigst, omdat het tekort aan monoaminen relatief snel wordt gecompenseerd. Maar in de toekomst is het mogelijk dat er een veel voorkomende zenuwaandoening ontstaat als gevolg van ontevredenheid over het eigen uiterlijk.

Eerste tekenen van de ziekte

Het is altijd belangrijk om te weten hoe een probleem zich aan het begin van zijn ontwikkeling manifesteert. Het eerste teken van een pijnlijke aandoening zijn geen plotselinge stemmingswisselingen. Vaak is een subtiel symptoom een voorbode van een complexe aandoening. Glycogeusie is kenmerkend voor postnatale depressie. Dit is een gevoel van een zoetzoete smaak in de mond. Het kan al in de eerste dagen na de geboorte van het kind voorkomen. De kans op het ontwikkelen van een volledige postpartumdepressie is in dit geval meer dan 90%.

Een ander subtiel symptoom dat tot een pathologische zenuwinzinking leidt, is het opmerken van vaginale afscheiding. Gewone lochia is typisch voor vrouwen tijdens de bevalling, maar klein dagelijks bloedverlies heeft een negatieve invloed op de emotionele sfeer. In combinatie met gezinsproblemen die verband houden met een begrijpelijke weerstand tegen intieme intimiteit, ontstaat er een gevoel van hopeloosheid en nutteloosheid, en lijken de toekomstperspectieven vaag. Alleen gezinsondersteuning en medicijncompensatie voor ijzertekort kunnen helpen beschermen tegen depressie.

Kenmerken van het beloop van de pijnlijke aandoening

Het is moeilijk te zeggen hoe lang een postnatale depressie duurt. Met rationele hulp kan de ziekte worden vermeden en zal de duur van de verminderde stemming minimaal zijn. De diagnose wordt officieel gesteld als de tekenen van een angststoornis langer dan zeven dagen aanhouden. De duur van een depressie wordt beïnvloed door de volgende factoren:

familie relaties;
vroege psychocorrectie;
gezondheid van vrouwen en kinderen;
aanwezigheid van waanideeën;
de ernst van de bestaande organische schade aan het zenuwstelsel;
borstvoeding.

Met onvoldoende gezinsondersteuning, gebrek aan geslachtsgemeenschap en een slechte gezondheid van de baby neemt het niveau van ‘gelukshormonen’ scherp af. Dit veroorzaakt een lange duur van depressie en zelfs een overgang naar depressie chronische vorm. De bestaande organische pathologie van de hersenen en het daarmee samenhangende delirium krijgen een even negatieve rol. In deze gevallen zijn zelfs zelfmoordpogingen mogelijk, die meestal niet typisch zijn voor postpartumdepressieve episoden.

Niet-medicinale methoden om het probleem aan te pakken

Het is absoluut noodzakelijk om depressies te bestrijden. De vraag hoe u zelf van de ziekte af kunt komen, is in elk gezin altijd acuut, omdat het in eerste instantie moeilijk is om een beslissing te nemen over het inschakelen van een specialist. De belangrijkste voorwaarde is het verbeteren van de levenskwaliteit en het verbeteren van het microklimaat in het gezin. Het volgende zal helpen bij het wegwerken van een depressie:

warme gesprekken met mijn man;
informele communicatie met familieleden en vrienden - vergaderingen, gezamenlijke wandelingen, zelfs groepsbezoek aan tv-series;
regelmatige geslachtsgemeenschap die beide partners plezier bezorgt; traditionele methoden- verzachtende kruiden, koude en warme douche;
verlenging van de natuurlijke lactatie.

De belangrijkste rol bij het overwinnen van een postpartumdepressie is communicatie met dierbaren. Dit is een soort psychologische training die helpt ontsnappen aan het moeilijke postnatale leven. Als de stemming blijft dalen, zijn de toekomstperspectieven niet-medicamenteuze behandeling uitsluitend verbonden aan de specialist. Voor individuele of groepssessies is het noodzakelijk om contact op te nemen met een psychotherapeut.

Medicinale correctiemethoden

Ervaar het probleem zelfstandig bij ineffectiviteit behandeling thuis absoluut onaanvaardbaar. Depressie en moedeloosheid zullen alleen maar toenemen, wat zal leiden tot ernstige gevolgen. Als de depressie aanhoudt, is medicamenteuze behandeling vereist, die uitsluitend door een arts wordt voorgeschreven. De basis van therapeutische correctie zijn antidepressiva en kalmerende middelen.

Tegelijkertijd worden vitamines, slaappillen en medicijnen voorgeschreven die de hersenfunctie stimuleren. Meestal vindt het behandelingsproces thuis plaats, maar in ernstige gevallen, vooral bij zelfmoordpogingen of waanstoornissen, is ziekenhuisopname geïndiceerd. Natuurlijk natuurlijke voeding in dergelijke gevallen zal het moeten worden uitgesloten.

Voorspelling en conclusie

Als er warme relaties in het gezin zijn, ontstaat er meestal geen depressie. Maar wanneer depressie en een slecht humeur optreden, hulp van dierbaren en folk methoden behandelingen helpen het probleem op te lossen. De prognose in een dergelijke situatie is buitengewoon gunstig: de depressie eindigt na korte tijd.

Als de ziekte voortduurt en de man niet meewerkt aan het oplossen van het probleem, nemen de angst, angst en algemene moedeloosheid toe. In dit geval zal psychocorrectie in de vorm van groeps- of individuele sessies helpen.

Als thuismethoden niet effectief zijn, moet u een arts raadplegen. Zelfs ernstige stoornissen met de aanwezigheid van wanen en zelfmoordpogingen worden volledig gecompenseerd door medicijnen. Daarom kan het toekomstige leven gemakkelijk verbeteren en zal de prognose opnieuw gunstig zijn. Het zal alleen twijfelachtig zijn als er sprake is van een uitgesproken neurologisch tekort tegen de achtergrond van organische hersenschade die aan de zwangerschap voorafging.

Het moeilijkste deel is voorbij: je hebt de bevalling met succes overleefd en bent nu thuis, en de baby slaapt diep in haar wiegje. Je man is gek van geluk en houdt nog meer van je. Familieleden en vrienden stromen felicitaties en geschenken binnen. Kortom, leef en wees gelukkig. En je wilt huilen. Je voelt angst die uit het niets komt. Het lijkt alsof er iets gaat gebeuren en alle goede dingen zullen oplossen als een droom. Wees niet ongerust, je bent niet de enige die dit overkomt. Alle vrouwen ervaren dergelijke sensaties in de eerste paar dagen na de bevalling.

Echter, ~ 50 % Bij vrouwen na de bevalling duurt deze depressieve toestand voort en lijkt ze niet meer op gewone droefheid of zorgen. Deze aandoening wordt postpartumdepressie genoemd. Bij vrouwen kan het zich in meer of mindere mate manifesteren, van korte duur tot vele maanden.

Postnatale depressie- een pijnlijke toestand van een vrouw na de bevalling, gekenmerkt door een depressieve stemming, tranen, onwil om haar kind te zien en omkeerbare psychische stoornissen. In de meeste gevallen is de ziekte van Parkinson niet al te ernstig, maar in ernstige gevallen kan de moeder zelfs een verlangen hebben om zichzelf of het kind te doden. Dergelijke vrouwen hebben behandeling in speciale instellingen nodig.

Video nr. 1 Over postpartumdepressie:

Tekenen en oorzaken van depressie

Al het bovenstaande put een vrouw uit en maakt haar prikkelbaar. Er verschijnt interne leegte en onverschilligheid voor alles wat voorheen plezier en vreugde gaf. Een vrouw wordt onverschillig en onverschillig tegenover haar man; het kan haar lijken dat haar liefde voor hem voorbij is. Bovendien walgen alle mannen ter wereld van haar.

De apathie bereikt een zodanige graad dat zij zich uit in onverschilligheid tegenover het kind, in onwil om voor hem te zorgen, zelfs tot vijandigheid toe.

Oorzaken:

scherpe hormonale veranderingen die optreden tijdens en tijdens de bevalling;
psychologische onvoorbereidheid op het moederschap of onwil daartoe;
fysieke uitputting van het lichaam, vermoeidheid, overbelasting, moeilijke bevalling, financiële of familiale problemen;
erfelijk, leeftijd (na 40 jaar) of persoonlijke aanleg voor depressieve aandoeningen.

Somatische symptomen kunnen ook aan al het andere worden toegevoegd.

Somatische symptomen:

gewone hoofdpijn of migraine;
verhoogde hartslag, duizeligheid;
indigestie (verminderde eetlust, constipatie);
neuralgie;
jeuk aan de huid;
slapeloosheid, nachtmerries, zelfmoordgedachten, verlangen om uzelf of de pasgeborene schade toe te brengen;
overtredingen menstruatiecyclus of het verdwijnen van de menstruatie, frigiditeit.

Video nr. 2

Psycholoog Anna Galepova vertelt over postpartumdepressie, angst en angsten voor het kind:

Depressie bestrijden

Bij milde mate U kunt zelf van een postpartumdepressie afkomen. Het belangrijkste is dat de vrouw begrijpt dat deze aandoening tijdelijk is en dat er een bepaalde houding nodig is om van deze aandoening af te komen.

Opmerking voor moeders!

Hallo meiden) Ik dacht niet dat het probleem van striae mij ook zou treffen, en ik zal er ook over schrijven))) Maar je kunt nergens heen, dus ik schrijf hier: Hoe ben ik van rek afgekomen vlekken na de bevalling? Ik zal heel blij zijn als mijn methode jou ook helpt...

Herinner jezelf er vaak aan dat er een wonder in je leven is gebeurd, iets waar velen alleen maar van kunnen dromen. Bedenk wat je moest doorstaan voordat dit wonder gebeurde. Dank God (het lot) dat alles goed is gegaan, iedereen leeft en is gezond. Voel de eigenaardigheid van uw situatie, dan lijkt uw thuisroutine een kleinigheid in het leven.
Bedenk hoeveel uw baby uw liefde nodig heeft nu hij hulpeloos is in een nieuwe wereld. Neem de baby vaker in je armen, aai hem, praat liefdevol. Tactiel contact en borstvoeding dragen bij aan de productie van ‘gelukshormonen’ die je zullen helpen de vreugde van het moederschap, de tederheid en de liefde voor de baby ten volle te ervaren.
Hoe de omstandigheden zich ook ontwikkelen, probeer te begrijpen dat je nu niet alleen bent. Er is een persoon op de wereld wiens welzijn van jou afhangt.
Zorg ervoor dat u, indien mogelijk, alleen met uzelf bent. Dat zou ieder mens moeten hebben priveleven en persoonlijke tijd, anders verliest hij zijn individualiteit en wordt hij depressief. Gun jezelf een vrije dag als je man thuis is. Veel vrouwen zijn aanvankelijk bang om hun baby's bij hun vader achter te laten - er overheen te komen. Verhoogd gevoel verantwoordelijkheid zal je alleen maar in een nog grotere depressie drijven. Neem je telefoon en ga winkelen, naar de bioscoop of naar de kapper. Als het moeilijk wordt, bellen ze je. Zelfs borstvoeding mag een volledig leven niet belemmeren, een borstkolf is van jou goede hulp in dit geval ().
Schaam je niet overgewicht- Dit is een tijdelijk natuurverschijnsel. De extra kilo's zul je binnen een jaar kwijt zijn, vooral als je borstvoeding geeft, omdat het vet dat zich tijdens de zwangerschap heeft opgehoopt, in de melk terechtkomt ().
Krijg genoeg slaap. Neem niet alle zorgen op u, maar laat een deel ervan over aan uw man, oma, opa of oppas. Je moet een assistent hebben. Als u zich moe voelt, kies dan voor rust in plaats van schoonmaken en koken.
Luister niet naar degenen die u advies geven om op dieet te gaan om af te vallen of een heleboel voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen, uit angst dat uw kind allergieën zal krijgen. Als u moeder bent die borstvoeding geeft, eet dan wat u wilt en zoveel als u wilt, met uitzondering van voor de hand liggende allergenen. Op dit moment moet je goed eten en kracht krijgen na stress ().
De persoon die het dichtst bij u staat, is uw echtgenoot. Ga niet van hem weg in stil mysterie. Mannen hebben een slecht begrip van de emotionele toestanden van een vrouw. Praat met hem en vertel hem specifiek wat er met je gebeurt, wat je voelt, wat je denkt, vraag om hulp. Hij zal u alleen maar dankbaar zijn voor uw vertrouwen.
Verdwaal niet in eenzaamheid. Chat met andere moeders, voer gesprekken van hart tot hart. Je zult zeker vrouwen tegenkomen met dezelfde problemen. Misschien is een van hen erin geslaagd ze op te lossen, anders worden jullie gelijkgestemde mensen in deze strijd. Het zal je in ieder geval een steuntje in de rug zijn.
Veel ontspannings- en meditatieve technieken (aromatherapie, bad, massage) leren hoe u zelf met depressies om kunt gaan. In het begin slapen pasgeborenen veel, dus je hebt tijd om te ontspannen, te lezen en gewoon niets te doen.

Wanneer u specialistische hulp nodig heeft

Wat te doen als dit alles de depressie niet verlicht, en je niet langer begrijpt hoe je uit deze toestand kunt komen? Het kan de moeite waard zijn om contact op te nemen met een specialist. Het is beter als het een perinatale psycholoog of psychotherapeut is. Eerst moet je je zorgen en angsten wegnemen. De arts zal u helpen ontspannen, uw humeur normaliseren en terugkeren naar uw natuurlijke kijk op het leven. Er kunnen verschillende technieken worden gebruikt: NLP, psychoanalyse, hypnose of andere, afhankelijk van de vaardigheden van de specialist en de factoren die postpartumdepressie veroorzaakten.

Vervolgens kan de psychotherapeut u uitnodigen voor sessies van familie-, cognitieve psychotherapie, waarbij interne gezinsproblemen, kindercomplexen, grieven en alles wat u terug kan brengen naar depressieve toestand na een tijdje.

De behandeling wordt geconsolideerd door negatieve scenario’s te analyseren en de levenshouding en kijk op problemen van de vrouw te veranderen.

In ernstige gevallen van depressie krijgen vrouwen antidepressiva of angststillers voorgeschreven. Maar vanwege hun hoge toxiciteit worden ze opgenomen uitzonderlijke gevallen. Als het onmogelijk is om medicijnen te weigeren, moet je de borstvoeding opofferen.

Preventie

Preventie van depressie houdt in dat een zwangere vrouw wordt geïnformeerd over mogelijke veranderingen in haar emotionele toestand na de bevalling.

In de meeste gevallen kan een vrouw, die de oorzaak van een depressieve stemming begrijpt, haar emotionele achtergrond onder controle houden en na enige tijd uit deze toestand komen. De steun van dierbaren en partner tijdens de zwangerschap is belangrijk. Gezonde, warme relaties binnen het gezin zijn de sleutel tot een succesvolle postpartumperiode voor een vrouw. Vooral vrouwen wier status al gebukt gaat onder depressieve episoden of andere problemen moeten nauwlettend in de gaten worden gehouden.

Wanneer het voorbij is

Vrouwen vragen zich af: hoe lang duurt een postpartumdepressie, omdat het gemakkelijker is om met welke aandoening dan ook om te gaan als je de timing ervan kent?

Een milde vorm van depressie kan slechts een paar maanden duren, maar soms ook zes maanden. Een ernstige depressie zonder behandeling kan jaren duren.

Maar als de depressie voorbij is, kan iedereen opgelucht ademhalen. Het geluk van het gezin hangt immers rechtstreeks af van de vraag of de vrouw gelukkig is. Nadat ze deze aandoening hebben overwonnen, herinneren veel vrouwen zich met een glimlach al hun grillen, tranen en obsessieve gedachten, en vergeten ze wat ze hebben meegemaakt. Niemand is immuun voor ziekte; de steun van dierbaren en een psychotherapeut zal het herstel versnellen.

Meer video

Lezing

Postpartumdepressie: mythe of realiteit?

Een postpartumdepressie is reëel ernstige aandoening lichaam en geest of gewoon een uitvinding van hysterische moeders die zichzelf niet onder controle weten te houden? Wat zijn de oorzaken van postpartumdepressie en hoe kun je deze voorkomen?

Opmerking voor moeders!

Hallo meiden! Vandaag zal ik je vertellen hoe ik erin slaagde in vorm te komen, 20 kilo af te vallen en eindelijk van de vreselijke complexen van dikke mensen af te komen. Ik hoop dat je de informatie nuttig vindt!