"Anti-cancer plate" ni David Servan-Schreiber. Tungkol saan ang Anti-Cancer: A New Way of Life?

(mga rating: 1 , ang karaniwan: 4,00 sa 5)

Pamagat: Anticancer. Bagong paraan ng pamumuhay

Tungkol sa aklat na "Anti-Cancer. Isang Bagong Daan ng Buhay ni David Servan-Schreiber

David Servan-Schreiber - tanyag na Pranses na neurologist at tagapagtatag ospital sa Unibersidad ng Pittsburgh. Matagal na panahon pinangunahan ang isang laboratoryo na nag-imbestiga sa mga katangian at paggana ng utak. Minsan, sa panahon ng isang siyentipikong eksperimento, natuklasan ng isang siyentipiko na mayroon siyang isang malignant na tumor sa utak. At gumawa ng isang pagpipilian pabor sa isang buong buhay. Ang kanyang aklat na Anticancer. Ang Bagong Daan ng Pamumuhay ay isang hindi kapani-paniwalang kuwento tungkol sa kung paano ang isang tao na hanggang ngayon ay nagtitiwala lamang sa mga pamamaraan ng paggamot na batay sa siyensya ay nagiging isang tagasuporta ng integrative na gamot, na kinikilala ang malaking potensyal ng mga mekanismo ng depensa ng ating katawan sa paglaban sa mga sakit. Ito ay isang libro na magiging kawili-wiling basahin hindi lamang para sa mga espesyalista, ngunit para sa ganap na bawat tao na walang malasakit sa kanilang kalusugan at kalidad ng kanilang buhay.

Sa kanyang obra na “Anti-cancer. Isang bagong paraan ng pamumuhay ”pangunahing pinag-uusapan ni David Servan-Schreiber ang tungkol sa mga biochemical na katangian ng kanser, pati na rin ang mga hakbang sa pag-iwas magagamit ng bawat tao. Kabilang dito ang pangunahin Wastong Nutrisyon, katamtamang pisikal na aktibidad, espirituwal na kalusugan, pati na rin ang proteksyon mula sa lahat ng uri ng panlabas na stimuli. Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng oncology sa loob ng maraming taon antas ng propesyonal, sa kanyang aklat ang may-akda ay nag-aalok sa atin hindi lamang mabisang paraan labanan ang sakit, ngunit pinag-uusapan din kung paano maiwasan ang paglitaw nito. Batay sa pinakabagong data sa medikal na teorya at kasanayan, pati na rin sa sariling halimbawa at ang halimbawa ng kanyang mga pasyente, ibinibigay ni Servan-Schreiber sa mambabasa hakbang-hakbang na mga tagubilin tungkol sa kung paano mo mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa salot na ito ng ika-21 siglo. Ang bawat isa sa atin ay kailangang basahin ang kanyang mga rekomendasyon upang matulungan ang ating sarili at ang ating mga mahal sa buhay na mahanap ang landas sa isang malusog na buhay.

"Anti-cancer. Ang Bagong Daan ng Pamumuhay ay isang kapana-panabik na paggalugad kung paano manatiling malusog, mabuhay buong buhay, huwag mawalan ng pag-asa at laging tumingin sa mundo ng positibo. Nai-publish sa 35 na wika sa 50 bansa, ang aklat na ito ay mahalagang pagbabasa para sa buong populasyon ng ating planeta. Ang papel ng immune system sa paglaban sa sakit, mga problema sa nutrisyon, kapaligiran - lahat ito kritikal na isyu na kung saan ang bawat isa sa atin ay nakakaharap sa lahat ng dako. Sa kanyang obra na “Anti-cancer.

A New Way of Life” hinihimok ng may-akda na maniwala na hindi tayo walang magawa sa harap ng sakit. Huwag umasa nang bulag sa mga doktor at tradisyonal na pamamaraan paggamot, dahil ang ating kalusugan at kalidad ng ating buhay ay nakasalalay lamang sa ating sarili. Ang isa ay dapat lamang maniwala dito at magsimula sa landas ng mga pangunahing pagpapabuti sa iyong pag-iisip at pamumuhay.

Sa aming site tungkol sa mga aklat, maaari mong i-download ang site nang libre nang walang pagrehistro o pagbabasa online na libro"Anti-cancer. A New Way of Life” ni David Servan-Schreiber sa epub, fb2, txt, rtf, pdf na mga format para sa iPad, iPhone, Android at Kindle. Ang libro ay magbibigay sa iyo ng maraming magagandang sandali at isang tunay na kasiyahang basahin. Bumili buong bersyon maaari mong makuha ang aming partner. Gayundin, dito mo mahahanap pinakabagong balita mula sa mundo ng panitikan, alamin ang talambuhay ng iyong mga paboritong may-akda. Para sa mga baguhang manunulat, mayroong isang hiwalay na seksyon na may mga kapaki-pakinabang na tip at trick, mga kagiliw-giliw na artikulo, salamat sa kung saan maaari mong subukan ang iyong kamay sa pagsulat.

Ang kanser ay natutulog sa bawat isa sa atin. Ang ating mga katawan, tulad ng mga katawan ng lahat ng nabubuhay na organismo, ay patuloy na gumagawa ng mga may sira (nasira) na mga selula. Dahil dito, nabubuo ang mga tumor. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga mekanismo sa ating mga katawan na nakikilala ang gayong mga selula at pinipigilan ang kanilang pag-unlad. Sa Kanluran, isang tao sa apat ang namamatay sa cancer, habang tatlo ang patuloy na nabubuhay. Gumagana ang mga mekanismo ng proteksyon, at namamatay ang mga ito para sa iba pang mga dahilan.

May cancer ako. Una akong na-diagnose na may ganito labinlimang taon na ang nakararaan. Dumaan ako sa karaniwang kurso ng paggamot, at ang kanser ay humupa nang ilang sandali, ngunit kalaunan ay bumalik muli. At pagkatapos ay nagpasya akong matutunan ang lahat ng aking makakaya upang matulungan ang aking katawan na maprotektahan ang sarili mula sa sakit na ito. Sa loob ng ilang panahon, pinamunuan ko ang Center for Integrative Medicine sa Unibersidad ng Pittsburgh. Bilang isang siyentipiko at manggagamot, nagkaroon ako ng access sa napakahalagang impormasyon tungkol sa natural na pamamaraan pag-iwas at paggamot ng kanser. Sa ngayon, napigilan ko ang paglaki ng isang cancerous na tumor sa nakalipas na pitong taon. Sa aklat na ito, nais kong sabihin sa iyo ang ilang mga kuwento - siyentipiko at personal - na nagpapakita ng aking karanasan.

Pagkatapos operasyon ng kirurhiko at isang kurso ng chemotherapy, tinanong ko ang aking oncologist:

Ano ang dapat kong gawin upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay? At anong mga pag-iingat ang dapat kong gawin upang maiwasan ang muling pagbabalik?

You don't have to do anything special, sagot niya. - Mabuhay tulad ng iyong pamumuhay. Pana-panahon kaming gagawa ng magnetic resonance imaging at kung bumalik ang iyong tumor ay makikita namin ito maagang yugto.

Ngunit hindi ba may ilang ehersisyo na maaari kong gawin, ilang diyeta na dapat sundin, o, sa kabaligtaran, ilang mga pagkain na dapat iwasan? Hindi ba kailangan kong gawin kahit papaano ang aking pananaw sa mundo? Nagtanong ako.

Nagulat ako sa sagot ng isang kasamahan:

Tungkol sa pisikal na Aktibidad at diet, gawin mo ang gusto mo. Hindi ito magiging mas masahol pa. Wala kaming siyentipikong katibayan na ang gayong mga aksyon ay maaaring maiwasan ang pag-ulit ng sakit.

Sa tingin ko ang ibig niyang sabihin ay ang oncology ay isang pambihirang mahirap na lugar kung saan marami ang nagbabago sa napakabilis na bilis. Mahirap na para sa mga doktor na makasabay sa pinakabagong diagnostic at therapeutic developments. Sa paglaban sa aking karamdaman, ginamit namin ang lahat ng mga gamot at lahat ng kinikilalang pamamaraang medikal na kilala noong panahong iyon. Pagdating sa mga pakikipag-ugnayan ng isip-katawan at mga pagpipilian sa pagkain, ang ilan sa aking mga kasamahan ay talagang walang oras (o hilig) upang galugarin ang mga lugar na ito.

Bilang isang doktor, alam ko ang problemang ito. Bawat isa sa atin ay dalubhasa sa sarili nating larangan, at bihira tayong may alam tungkol sa mga pangunahing pagtuklas na iniulat sa mga prestihiyosong journal tulad ng "Agham" o kalikasan. Napapansin lamang natin ang mga ito kapag ang mga iminungkahing pamamaraan ay naging paksa ng malakihan mga klinikal na pagsubok. Gayunpaman, ang mga tagumpay ng mga siyentipiko ay minsan ay maaaring maprotektahan tayo kahit na bago ang karagdagang pananaliksik ay humantong sa paglikha ng mga bagong gamot o pamamaraan na naglalayong pigilan o gamutin ang isang sakit.

Inabot ako ng ilang buwan ng pagsasaliksik upang maunawaan kung paano ko matutulungan ang aking katawan na protektahan ang sarili mula sa cancer. Ano ang ginawa ko para dito? Dumalo ako sa mga kumperensya, sa Estados Unidos at sa Europa, kung saan nakinig ako sa mga siyentipiko na nagtatrabaho sa isang larangan ng medisina na hindi lamang gumagamot sa sakit, ngunit gumagana din sa "estilo ng pamumuhay" ng pasyente. Nag-aral ako ng mga medikal na database at nag-aral ng mga siyentipikong publikasyon. Gayunpaman, sa lalong madaling panahon natanto ko na ang magagamit na impormasyon ay nagkakasala sa pagkapira-piraso, at ang buong larawan ay makukuha lamang sa pamamagitan ng pagkolekta ng lahat ng mga butil.

Ang buong katawan ng magagamit na pang-agham na ebidensya, na pinagsama-sama, ay nagpapakita ng mahalagang papel ng ating mga natural na mekanismo ng pagtatanggol sa labanan laban sa kanser. Salamat sa panimula mahahalagang pagpupulong kasama ng iba pang mga doktor at espesyalista na nagtatrabaho na sa larangang ito, nagawa kong ilapat ang lahat ng impormasyong natanggap sa aking kaso. Narito ang aking natuklasan: habang lahat tayo ay may natutulog na kanser sa loob natin, bawat isa sa atin ay may isang katawan na idinisenyo upang labanan ang proseso ng paglaki ng kanser. Nasa bawat isa sa atin ang paggamit ng mga mekanismo ng pagtatanggol ng ating katawan. Mas mahusay ang ginagawa ng ibang mga bansa kaysa sa atin.

Mga uri ng kanser na nakakaapekto sa mga residente Kanluraning mga bansa- halimbawa, kanser sa suso, colon o prostate - ay 7 hanggang 60 beses na mas karaniwan sa US at Europe kaysa sa Asia. Gayunpaman, ipinapakita ng mga istatistika na ang bilang ng mga precancerous microtumor sa prostate ng mga lalaking Asyano na namamatay bago ang edad na limampu mula sa iba pang mga sakit, hindi kanser, ay halos kapareho ng sa mga lalaking Kanluranin. Kaya, mayroong isang bagay sa paraan ng pamumuhay ng mga Asyano na pumipigil karagdagang pag-unlad ang mga microform na ito. Sa kabilang banda, ang insidente ng cancer sa mga Hapones na lumipat sa Amerika, pagkatapos ng isa o dalawang henerasyon, ay kapareho ng sa mga Amerikano. Nangangahulugan ito na ang isang bagay sa ating paraan ng pamumuhay ay nagpapahina sa proteksyon laban sa salot na ito.

Lahat tayo ay nabubuhay sa ilalim ng impluwensya ng mga alamat na nagpapahina sa ating kakayahang labanan ang kanser. Halimbawa, marami ang kumbinsido na ang kanser ay pangunahing nauugnay sa isang genetic predisposition, at hindi sa pamumuhay. Ngunit sa sandaling tingnan mo ang mga resulta ng pananaliksik, nagiging malinaw na ang kabaligtaran ay totoo.

Kung ang kanser ay naililipat sa pamamagitan ng mga gene, kung gayon ang insidente sa mga pinagtibay na bata ay magiging kapareho ng sa kanilang biyolohikal - at hindi adoptive - mga magulang. Sa Denmark, kung saan maingat na sinusubaybayan ang lahi ng bawat tao, natukoy ng mga mananaliksik ang mga biyolohikal na magulang ng mahigit isang libong bata na inampon sa kapanganakan. Ang mga natuklasan ay inilathala sa isang prestihiyosong medikal na journal , pilitin kaming baguhin ang lahat ng ideya tungkol sa cancer. Napag-alaman na ang mga gene ng mga biyolohikal na magulang na namatay sa kanser bago ang edad na limampu ay hindi nakakaapekto sa panganib na magkaroon ng kanser sa kanilang mga anak na nakatira sa mga pamilyang kinakapatid. Kasabay nito, ang pagkamatay ng cancer bago ang edad na limampu ng isa sa mga adoptive na magulang (na nagpasa ng mga gawi, ngunit hindi mga gene) ay nagpapataas ng panganib ng pagkamatay ng cancer sa mga adoptive na bata ng limang beses (6). Ito ay nagpapatunay na ang pamumuhay ay direktang nauugnay sa kanser 1 .

Sa katunayan, lahat ng pag-aaral ng kanser ay sumasang-ayon sa isang bagay: ang mga genetic na kadahilanan ay nagdudulot ng kamatayan mula sa sakit na ito sa halos 15% ng mga kaso. Sa madaling salita, walang genetic doom, at matututunan nating protektahan ang ating sarili. Gayunpaman, kailangan itong linawin ngayon walang alternatibong paggamot para sa cancer. Talagang hindi makatwiran na subukang gamutin ang kanser nang walang pinakamataas na tagumpay ng modernong gamot: operasyon, chemotherapy, radiotherapy, immunotherapy, kung saan malapit nang idagdag ang molecular genetics. Gayunpaman, ganap na hindi makatwiran na pabayaan ang likas na kakayahan ng ating katawan na ipagtanggol ang sarili laban malignant na mga bukol! Maari nating gamitin ang natural na pagtatanggol na ito upang maiwasan ang sakit o upang mapabuti ang mga resulta ng paggamot.

Sa mga pahina ng aklat na ito, sasabihin ko sa iyo ang kuwento ng aking pagbabago mula sa isang research scientist na walang alam tungkol sa natural. mga mekanismo ng pagtatanggol ng kanyang katawan, sa isang doktor na pangunahing umaasa sa mga likas na kakayahan na ito. Ang dahilan ng pagbabagong ito ay ang aking kanser. Sa loob ng labinlimang taon ay mahigpit kong ipinagtanggol ang sikreto ng aking karamdaman. Gustung-gusto ko ang aking trabaho bilang isang neuropsychiatrist, at hindi ko gustong maramdaman ng aking mga pasyente na sila ang dapat mag-alaga sa akin at hindi sa akin. Bilang karagdagan, bilang isang siyentipiko, hindi ko nais na ang aking opinyon at ang aking mga ideya ay madama ng ibang tao bilang mga bunga lamang ng aking Personal na karanasan kaysa sa siyentipikong diskarte na palagi kong sinusunod. At bilang isang ordinaryong tao - pamilyar ito sa lahat ng nagdurusa sa cancer - isa lang ang pinangarap ko: ang patuloy na mabuhay. buong buhay sa mga buhay na tao. Inaamin ko na nagpasya akong magsalita nang walang pangamba. Ngunit kumbinsido ako na mahalagang gawing magagamit ang impormasyon na nagdulot sa akin ng walang alinlangan na benepisyo sa mga gustong gumamit nito.

Ang unang bahagi ng aklat ay magpapakilala sa iyo sa isang bagong pagtingin sa mga mekanismo ng kanser. Ang pananaw na ito ay batay sa mga pundamental ngunit hindi gaanong kilalang mga pagtuklas sa larangan ng oncoimmunology. kasama sa pagtuklas nagpapasiklab na proseso pinagbabatayan ng paglaki ng mga tumor, pati na rin ang posibilidad ng pagharang sa kanilang pagkalat sa pamamagitan ng pagpigil sa muling pagdadagdag sa pamamagitan ng mga bagong daluyan ng dugo.

Apat na paraan ng pagpapagaling ang lumabas mula sa pananaw na ito ng sakit. Ang bawat tao'y maaaring ilagay ang mga ito sa pagsasanay at gamitin ang katawan at isip upang lumikha ng kanilang sariling anti-cancer therapy. Ang apat na pamamaraang ito ay ang mga sumusunod:

proteksyon mula sa masamang pagbabago kapaligiran, na nag-aambag sa pagkalat ng epidemya ng kanser 2;
pagsasaayos ng diyeta sa paraang bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nagpo-promote ng kanser at dagdagan ang dami ng phytocompounds na maaaring aktibong labanan ang mga cancerous na tumor;
nagpapagaling ng mga sikolohikal na sugat na nagpapalakas ng mga biological na mekanismo, nagiging sanhi ng hitsura kanser;
pagtatatag ng isang relasyon sa iyong katawan na nagpapasigla immune system at bawasan ang mga nagpapaalab na proseso na pumukaw sa paglaki ng mga malignant na tumor.

Ngunit ang aklat na ito ay hindi isang aklat-aralin sa biology. Ang harapang pagharap sa sakit ay nag-iiwan ng hindi maalis na bakas. Hindi ko maisusulat ang aklat na ito nang hindi tinutugunan ang mga kagalakan at kalungkutan, ang mga pagtuklas at kabiguan na naging dahilan upang higit akong buhayin ngayon kaysa labinlimang taon na ang nakararaan. Umaasa ako na sa pamamagitan ng pag-uusap tungkol sa kanila, matutulungan kitang mahanap sariling paraan at ang mga landas ng pagpapagaling na kinakailangan para sa iyong paglalakbay sa buhay, at ito ay magiging isang magandang paglalakbay.

1 Hindi bababa sa kawili-wiling pananaliksik ay ginanap sa Karolinska Institute sa Sweden, ang parehong lugar kung saan pinipili ang mga kandidato para sa Nobel Prize. Ipinakita nito na ang genetically identical twins, na ang lahat ng mga gene ay pareho, ay walang parehong panganib na magkaroon ng cancer. Ang mga siyentipiko ay gumawa ng isang konklusyon (at i-publish ito muli sa New England Journal of Medicine): "Ang minanang genetic factor ay bahagyang nakakaapekto sa pagkamaramdamin sa karamihan ng mga uri ng neoplasms" (NB: neoplasma ibig sabihin ay cancer). Ang resultang ito ay nagpapahiwatig na ang kapaligiran ay may malaking papel sa paglitaw ng mga karaniwang kanser.

2 Ang kanser ay isang epidemya dahil sa lawak ng pagkalat nito mga sakit sa oncological.

David Servan-Schreiber - Propesor klinikal na saykayatrya, tagapagtatag at pinuno ng sentrong medikal (Center for Complementary Medicine) sa Unibersidad ng Pittsburgh (USA). Para sa mga taong, sa isang paraan o iba pa, ay nahaharap sa paksa ng oncology, si David Servan-Schreiber ay kilala bilang may-akda ng aklat na Anticancer, isang aklat na nagbibigay ng pag-asa. Ngunit hindi lamang ang aklat ni David ang nagbibigay ng pag-asa, ang kanyang buong buhay ay pinagmumulan ng enerhiya at lakas para sa isang taong nahahanap ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon, sa parehong sitwasyon na naranasan mismo ni David.

Ang pagkakakilala ni David sa oncology ay hindi nagsimula nang normal. Wala ito sa opisina ng doktor. Una niyang nalaman na may mali sa kanya hindi bilang resulta ng isang espesyal na pagsusuri sa medikal.

Isang matagumpay na siyentipiko, nagpatakbo siya ng isang laboratoryo na nag-aaral ng aktibidad ng utak. Noong 1991, siya ay naging 31 taong gulang, ang mga eksperimento ay puspusan at si David, bilang isang neurologist, ay nagpakita ng mahusay na pangako. Isang araw, ang paksa na dapat na lumahok sa eksperimento ay hindi dumating sa klase, at pagkatapos ay kinuha ni David ang kanyang lugar para sa pananaliksik sa tomograph. Hindi naganap ang pag-aaral. Naantala ito dahil natuklasan ng mga kasamahan ang isang tumor sa utak sa siyentipiko.

Pumunta si David sa mga doktor. Ang tumor ay natagpuang malignant at hindi maoperahan. Ang pagbabala ay kakila-kilabot: kung ang tumor ay hindi ginagamot, ang pag-asa sa buhay ay 6 na linggo; kung gagamutin mo ang tumor, maaari kang mabuhay ng mga 6 na buwan.

Napansin ni David ang lahat ng impormasyon at ginawa ang lahat sa sarili niyang paraan. Syempre ginamot siya. Bilang isang siyentipiko, siya ay orihinal na isang adherent tradisyunal na medisina. Gayunpaman, si David ay isang mananaliksik din at inilaan niya ang kanyang buong buhay sa hinaharap sa pag-aaral ng oncology at mga pamamaraan ng pag-impluwensya sa sakit, na inilarawan niya nang detalyado sa kanyang mga libro.

Sa hinaharap, sasabihin ko - oo, namatay si David Servan-Schreiber. Namatay siya sa cancer. Ngunit hindi ito nangyari pagkatapos ng 6 na buwan o kahit na pagkatapos ng isang taon, na sa kanyang sarili ay doble ang forecast. Nabuhay si David ng 20 taon. 20 taon, kawili-wili, aktibo, puno ng buhay ng isang matapang na tao, mananaliksik at siyentipiko.

Para sa ilan, ang 20 taon ay maaaring mukhang isang bale-wala na oras, ngunit para sa ilan ito ay katumbas ng isang ganap na landas buhay. Ginamit ni David ang oras na inilaan sa kanya at dinagdagan pa ito ng ilang beses. Malamang, ang kanyang pagkauhaw sa pananaliksik at pagnanais na tumulong sa iba ay labis na hindi nababagay sa oras na inilaan ng medisina. At gusto ko ring mabuhay na lang, kung gaano kahirap sabihin ang salitang "lang" tungkol sa isang taong tulad ni David. Gayunpaman, nagawa niyang gawin ito - mabuhay lamang.

Pumanaw si David Servan-Schreiber noong Hulyo 24, 2011, sa edad na 50. Iniwan niya kami na nagpaalam sa kanyang pamilya, kaibigan, kasamahan at mga mambabasa. At hanggang sa puntong ito, nagawa ni David na bigyan ng buhay ang tatlo sa kanyang mga anak. Binuo na integrative na gamot, ito ay gamot na naglalayong labanan ang oncology, na pinagsasama ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot ng klasikal na gamot na may mga pantulong na pamamaraan (acupuncture, hipnosis at pagmumuni-muni), at pupunan at sinusuportahan din. sa malusog na paraan buhay (wastong nutrisyon, pisikal na Aktibidad). Ang lahat ng kanyang mga panukala ay sinusuportahan ng isang malaking baseng pang-agham at pangmatagalang pag-aaral. Sa panahon ng buhay ni David, sumulat siya at naglathala ng ilang mga libro: Pagpapagaling ng Stress, Pagkabalisa at Depresyon Nang Walang Gamot at Pakikipag-usap sa isang Psychologist; "Anti-cancer", "Maaari kang magpaalam nang maraming beses."

Ganito inilarawan ni David ang kanyang kalagayan sa sandaling nalaman niya ang tungkol sa kanyang diagnosis: "Sino ang nangangailangan ng isang uri na hinatulan ng kamatayan sa edad na 31? Naisip ko ang aking sarili bilang isang piraso ng kahoy na lumulutang sa tabi ng ilog at biglang natagpuan ang sarili na itinapon sa pampang ng humahampas na alon. Kaya naramdaman at naisip niya noon. Ngunit ang lakas ng kanyang espiritu, tiyaga at hindi matiis na pagnanais na mabuhay ay nakatulong kay David na gawing isang napakagandang barko ng pag-asa para sa maraming napapahamak na mga pasyente ang kanyang buhay mula sa isang piraso ng kahoy.

Maghanda ngunit Elena Busel batay sa mga materyales mula sa mga mapagkukunan mula sa Internet.

Mag-ulat sa pulong ng Rehiyon pampublikong organisasyon"Phytotherapeutic Society" 24.02.2011 Associate Professor ng RMAPE Korshikova Yu.I.

Ipinakilala ako sa aklat ni David Servan Schreiber na "Anti-Cancer" ni M.P. Vavilov, kung saan ipinapahayag ko ang aking malalim na pasasalamat sa kanya, pati na rin sa kanyang tulong sa pag-edit ng huling bersyon ng abstract.

Ang libro ay isinulat ni David Servan-Schreiber, isang siyentipiko at doktor na nagdusa mula sa kanser sa utak sa loob ng 15 taon, sumailalim sa 2 operasyon, ilang kurso ng chemotherapy at pinamamahalaang magsulat ng isang libro tungkol sa kanyang karamdaman, na itinuturing na isang bestseller sa mundo. . Hindi lahat, sa atin, ay maaaring nasa kanilang mga kamay ang aklat na ito, at hindi lahat ay makakabasa nito dahil sa kakulangan ng oras, kaya kinuha ko ito sa aking sarili na maikling porma ihatid ang nilalaman nito, at higit sa lahat - mga ideya.

"Ang librong ito ay pinag-uusapan mortal na panganib at tungkol sa kung paano, sa parehong oras, kung paano hanapin ang iyong sarili, mabuhay nang buong lakas, kung paano gawing karapat-dapat ang buhay upang ipaglaban ito. Ang aklat na ito ay tungkol sa kung paano baguhin ang iyong pamumuhay upang matagumpay na labanan ang sakit. Inialay ng may-akda ang dramatikong salaysay na ito lalo na sa mga kapwa doktor at umaasa na isasama nila ang mga pamamaraan na inilarawan sa aklat sa kanilang pagsasanay.

Ang kanser sa utak sa may-akda ng libro ay natuklasan nang hindi sinasadya noong siya ay 32 taong gulang. Ang pagnanasa sa buhay ay nag-udyok sa kanya na magsagawa ng isang malaking analitikal na gawain sa medikal na literatura sa oncology. Bilang epigraph ng libro, kinuha niya ang mga salita ni Rene Dubos, isang microbiologist, propesor sa Rockefeller Institute medikal na pananaliksik, na nakatuklas ng unang antibiotic - gramicidin, na ginamit sa klinikal na kasanayan noong 1939, ang nagpasimula ng unang UN environmental summit (1972).

"Palagi kong naramdaman na iyon lang ang problema siyentipikong gamot ay na ito ay hindi sapat na siyentipiko. makabagong gamot magiging tunay na siyentipiko lamang kapag natutunan ng mga doktor at pasyente na kontrolin ang mga puwersa ng katawan at isipan, na kumikilos bilang vis medicatrix naturae ( mga kapangyarihan sa pagpapagaling kalikasan)"

Ang unang bahagi ng aklat ay nagpapakilala sa mambabasa sa isang bagong pagtingin sa mga mekanismo ng kanser, lalo na sa mga pagtuklas sa larangan ng oncoimmunology. Ang may-akda ay nagpapakita ng isang pananaw sa kahalagahan ng mga nagpapaalab na proseso na pinagbabatayan ng paglaki ng mga tumor, pati na rin ang posibilidad na hadlangan ang kanilang pagkalat sa pamamagitan ng pagpigil sa pagpapakain ng tissue ng tumor sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo.

Ang mga bagong ideya tungkol sa paglitaw at pag-unlad ng sakit ay nagbubukas ng apat na paraan upang malampasan ito:

1. Proteksyon laban sa masamang impluwensya kapaligiran

2. Pagwawasto ng diyeta (bawasan ang pagkonsumo ng mga pagkaing nakakatulong sa paglitaw at pagkalat ng cancer)

3. Pagpapagaling ng mga sikolohikal na sugat

4. Pagtatatag ng isang relasyon sa iyong katawan na nagpapasigla sa immune system.

Sa kabanata" Mga mahihinang spot cancer” isinulat ng may-akda na may mga halimbawa ng hindi maipaliwanag na pagpapagaling ng mga pasyente ng kanser, kahit na sa isang advanced na yugto. Maraming mga doktor ang naniniwala na ito ay isang pagkakamali sa diagnosis, o ang pagbawi ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng naantalang epekto ng chemotherapy. Actually hindi naman. Ang katawan mismo ay nakakahanap at lumiliko sa ilang mga reserba at tinatalo ang sakit. Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng isang malaking halaga ng pang-eksperimentong data sa mga tumor, ang may-akda ay nakakakuha ng pansin at naglalarawan ng isang natatanging kuwento ng mouse number 6, na tinawag na "makapangyarihang mouse". Siya ay na-injected ng malaking bilyong dosis mga selula ng kanser(dalawang bilyon, na 12% ng timbang sa katawan), ngunit hindi siya nagkasakit. Napagtanto ni Zheng Cui, na nagtatrabaho sa isa sa mga eksperimentong laboratoryo sa Amerika, na mayroong isang kaso ng likas na paglaban sa kanser. Kalahati ng mga apo ng daga na ito ay naging matatag din. May isang episode na nagkaroon sila ng cancer pagkatapos ma-inoculate ng cancer cells, ngunit pagkatapos ay ganap silang gumaling. Ang kanilang edad sa mga termino ng tao ay katumbas ng 50 taon. Ito ang eksaktong panahon kung kailan ang mga tao ay kadalasang nagkakaroon ng cancer.

Ang misteryo ng paglaban ay nalutas ni Dr. Mark S. Miller. "Sa pamamagitan ng pagtingin sa ilalim ng mikroskopyo sa mga sample ng S180 na mga selula ng kanser na kinuha mula sa mga tisyu ng lumalaban na mga daga, nakita niya ang isang tunay na larangan ng digmaan." Ang mga leukocyte, kabilang ang mga sikat na natural killer, ay lumaban sa mga selula ng kanser. Ang paglaban ng mga daga ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng malakas na resistensya na nabubuo ng immune system ng mga mice na lumalaban sa kanser bilang tugon sa "dayuhan". Tinatawag ng may-akda ang mga killer cell na anti-cancer na mga espesyal na pwersa. Sa mga tao, gumagana din ang mekanismong ito. Ang mga pag-aaral sa 70 kababaihan na may kanser sa suso ay nagpakita na kapag ang mga killer cell ay tamad, halos kalahati ng mga kababaihan ay namatay sa loob ng 12-taong follow-up na pagitan. Sa kabaligtaran, 95% ng mga kababaihang may aktibong mga pumatay ay nakaligtas. "Ang mga eksperimento ni Propesor Zheng Cui ay nagpakita na ang mga leukocyte ng mouse ay may kakayahang sirain ang dalawang bilyong selula ng kanser." Sa isang maikling kalahating araw na labanan, 160 milyong mouse white blood cell ang sumisira sa tumor. Hindi maaaring isipin ng mga immunologist ang anumang uri. Sinabi ng immunologist na si Lloyd Old kay Zheng Cui; "Mabuti na hindi ka isang immunologist, kung hindi, itatapon mo lang ang mouse na ito." Sumagot si Zheng Cui: "Dapat tayong magpasalamat sa kalikasan sa hindi pagbabasa ng ating mga aklat-aralin!"

Pag-isipan natin ang matalinong sagot na ito.

Ang pag-unlad ng mga late metastases o pangalawang tumor ay nauugnay sa estado ng immune system. Kapag ang immune system ay maayos, ang mga microtumor ay hindi nabubuo, at, sa kabaligtaran, kapag ang immune system ay humina, ang pag-unlad ng kanser ay sinusunod.

“1.Tradisyunal na pagkain sa Kanluran

2. Patuloy na galit, depresyon

3. Paghihiwalay sa lipunan

4. Pagtanggi sa "tunay" na sarili

5Sedentary lifestyle

Pasiglahin ang immune system

1.Mediterranean, Asian, Indian (anti-inflammatory cuisine)

2. Kalmado, kagalakan

3. Suporta ng pamilya at mga kaibigan

4. Pagtanggap sa iyong sarili, sa iyong mga halaga at sa iyong personal na kasaysayan

Regular na pisikal na aktibidad.

"Ang kanser ay isang sugat na hindi maghihilom"

Ang pamamaga ay isang unibersal na reaksyon ng lahat ng nabubuhay na nilalang, na naglalayong ibalik ang mga tisyu na nasira ng isa o ibang kadahilanan. Ang pamumula, pamamaga, init, sakit ay proteksiyon, kapaki-pakinabang na mga reaksyon na tinitiyak ang pagpapanumbalik ng apektadong tissue. Sa proseso ng pagbawi, ang mga bagong sisidlan at mga selula ay nabuo. Sa sandaling mangyari ang kinakailangang pagpapalit ng nasirang tissue, hihinto ang paglaki ng cell. "Na-activate ang mga immune cell upang labanan ang 'mga impostor' na bumalik sa alert mode."

AT mga nakaraang taon naging kilala na ang cancer ay "nagsasamantala" sa yugto ng pagbawi. Ang hindi nakokontrol na pagbuo ng mga bagong selula ay nagsisimula, na hindi hihinto. Ang mga hindi malusog na selula ay humaharang sa sistema ng depensa. Ang may-akda ay nagpapakita ng papel ng nagpapasiklab na kadahilanan gamit ang mga halimbawa ng pag-unlad ng kanser sa baga sa talamak na brongkitis, kanser sa atay sa hepatitis B, atbp. Batay sa isang malaking bilang Sa panitikan, binibigyang pansin ng may-akda ang stress, na nagdaragdag ng gasolina sa apoy ng pamamaga. Ang pagtaas ng pagtatago ng norepinephrine at cortisol ay nagpapasigla sa pagbuo ng mga nagpapaalab na kadahilanan sa katawan. Ginagampanan nila ang papel na "pataba" para sa nakatago o nagpaparami ng mga selula ng kanser.

Tradisyunal na western food

- pinong asukal at puting harina,

— mga langis ng gulay mayaman sa omega-6 fatty acids (mais, sunflower, toyo),

- mga produkto ng pagawaan ng gatas na ginawa mula sa gatas ng mga baka, na lumago sa isang pang-industriya na paraan

Mga itlog ng hens na ang pagkain ay pinangungunahan ng mais at soybeans;

Patuloy na galit at depresyon;

mababang pisikal na aktibidad

Usok ng sigarilyo,

- polusyon sa hangin,

Mga nakakalason na produkto sa paglilinis

alikabok ng bahay

Ang mga salik na nagpapababa ng pamamaga ay kinabibilangan ng:

Mediterranean, Indian, Asian cuisine,

kumplikadong asukal,

buong butil na harina,

Karne mula sa mga hayop na pinakain sa buto ng flax o damo

- olibo at langis ng linseed, pinong rapeseed oil,

Mamantika na isda na mayaman sa omega-3 fatty acids

Mga produktong pagawaan ng gatas na nagmula sa gatas ng mga hayop na pangunahing pinapakain ng damo;

Mga itlog ng country hens o hens na kumakain ng flax seeds;

Mga tugon sa emosyonal at asal: pagtawa, katahimikan, katahimikan,

Pisikal na aktibidad: limampung minutong paglalakad nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo o 30 minuto araw-araw,

- malinis na kapaligiran sa pamumuhay

"Black Knight" ng Cancer

Sa laboratoryo ni Michael Carin, propesor sa Unibersidad ng California, ang mga mananaliksik na nagtatrabaho sa pakikipagtulungan sa German Research Association ay nakilala ang "takong ni Achilles" ng mga kanser na tumor sa mga daga. Ito ang nuclear factor - kappa B o NF-kB. Ang pagharang nito ay ginagawang mortal ang mga selula ng kanser at pinipigilan ang pagbuo ng mga metastases.

Matagal nang kilala ang mga sangkap na pumipigil sa factor kappa B. Ito ay, halimbawa, green tea catechins at red wine resveratrol. Ang mga ito ay matatagpuan sa iba pang mga pagkain, na iniulat sa mga rekomendasyon para sa diyeta laban sa kanser.

Ikatlong bahagi

Isara ang mga linya ng supply sa tumor

"Manalo tulad ni Zhukov sa Stalingrad"

Sa mga malalayong, mahihirap na araw para sa ating bansa, ang mga taktika ni Zhukov sa disorganisasyon ng suplay ng mga tropang Nazi ay may mahalagang papel sa tagumpay ng ating mga tropa sa Stalingrad. Kung walang pagkain, ang hukbo ay hindi handa sa labanan. Gayundin ang tumor. Kailangan mong basagin ang kanyang pagkain at mamamatay siya. Ang tumor ay hindi maaaring lumaki kung hindi nito pinipilit ang mga daluyan ng dugo na gumana para sa sarili nito. Ang American practicing surgeon Folkman ay kumbinsido dito batay sa eksperimentong gawain. Nagsimula siyang maghanap ng mga sangkap na pumipigil sa pagbuo ng mga daluyan ng dugo sa mga tumor. "Bumuo si Juda Folkman ng mga pangunahing tesis ng kanyang teorya ng kanser":

1. Ang mga microtumor ay hindi maaaring maging mapanganib na cancerous foci nang walang pagbuo ng isang circulatory network na nagpapakain sa kanila.

2. Upang lumikha ng network na ito, naglalabas sila ng kemikal na tinatawag na angiogenin, na nagpapagana sa paglaki ng mga bagong daluyan ng dugo.

3. Ang mga metastases ay mapanganib lamang kung maaari silang makaakit ng mga bagong daluyan ng dugo.

4. Ang malalaking pangunahing tumor ay bumubuo ng metastases. Ngunit tulad ng sa anumang kolonyal na imperyo, hindi nila pinapayagan ang "mga labas ng teritoryo" na gumanap ng anumang mahalagang papel. Upang hadlangan ang paglaki ng mga bagong daluyan ng dugo (sa metastases), ang mga pangunahing tumor ay gumagawa ng iba Kemikal na sangkap angiostatin. Kaya naman minsan after pag-alis sa pamamagitan ng operasyon ang pangunahing tumor ay biglang nagsimulang mag-metastasis.

Si Michael O'Reilly ay gumugol ng dalawang taon sa paghahanap ng isang tumor-blocking protein sa ihi ng mga daga at ihiwalay ito. Kaya ang problema ng angiogenesis ang naging pangunahing direksyon sa pananaliksik sa kanser.

Sa kasamaang palad, ang industriya ng pharmaceutical ay hindi pa nakabuo ng isang angiogenesis-inhibiting na gamot, bagaman sa ilang mga kaso, ang paggamit ng gamot na Avastin ay nakapagpabagal sa paglaki ng mga tumor. Ang katotohanan ay ang ilang mga pathogenetic na kadahilanan ay malamang na gumaganap ng isang papel sa pinagmulan at pag-unlad ng mga tumor.

Ang may-akda ay nagbibigay ng maraming pansin sa kanyang aklat sa epidemiology ng kanser. Ang insidente ng kanser ay tumataas sa buong mundo, na ang kanser ngayon ay kadalasang nakakaapekto sa mga kabataan. Iniuugnay ng karamihan sa mga siyentipiko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga problema sa kapaligiran at nutrisyon. Ang kanser sa suso, kanser sa prostate at kanser sa colon ay pribilehiyo ng mga industriyalisadong bansa. Ang mga nakakalason na sangkap na nasa tubig at pagkain ay nagpapasigla sa angiogenesis. Samakatuwid, ang pinakamataas na halaga ay mga produktong biyolohikal nakuha nang hindi ginagamit Nakakalason na sangkap kapag nagtatanim ng mga produktong pang-agrikultura (halaman at hayop). Halimbawa, pinapakain ang mga manok butil ng mais potensyal na mas madaling kapitan ng kanser kaysa sa mga inahin na pinapakain flaxseed o iba pang natural at sari-saring produkto. Itinaas ng may-akda ang tanong tungkol sa kapakinabangan ng pagbabalik sa pagkain ng mga nakaraang taon.

Ang kanser ay napatunayang kumakain ng asukal. Hindi nakakagulat na ang asukal ay tinatawag na ngayon na puting kamatayan. Ang insidente ng kanser ay tumataas kasabay ng pagtaas ng pagkonsumo ng mga asukal. Paglaki sa bilang mga sakit na pustular direktang nauugnay sa asukal. Isang eksperimento ang isinagawa sa Australia. Isang grupo ng mga teenager ang nahikayat na limitahan ang kanilang paggamit ng asukal sa loob ng 3 buwan mga produktong harina. Pagkaraan ng ilang linggo, kapansin-pansing bumaba ang kanilang insulin level at bumaba ang bilang ng mga pimples. Cereal bread, gulay, prutas, munggo - ito ang mga pagkain na magpoprotekta laban sa cancer.

Tulad ng para sa mga taba, ang pathogenic na papel ay ibinibigay sa labis na omega-6 fatty acids. Sa kabaligtaran, ang pamamayani ng omega-3 fatty acids sa mga pagkain ay gumaganap ng isang proteksiyon na papel. Omega 3 fatty acid ay matatagpuan sa karne ng mga hayop na pinakain sa damo o ordinaryong pagkain na may pagdaragdag ng mga buto ng flax.

"Mga Aral ng Pagbabalik".

Ilang taon pagkatapos ng operasyon sa utak, ang may-akda ng aklat ay muling nasuri na may kanser. Ito ay isang pag-ulit ng kanser ng parehong lokalisasyon. Muli, isinagawa ang operasyon at isang taon ng chemotherapy. Ngunit sa pagkakataong ito naisip ng may-akda ang paraan ng pamumuhay. Bakit nangyari ang pagbabalik sa dati? Anong mga pagkakamali ang nagawa sa paraan ng pamumuhay. Sa oras na iyon, siya ay may pag-aalinlangan tungkol sa homeopathy at herbal na gamot. Ang pagbabalik sa dati ay nagpilit sa kanya na ibaling ang kanyang atensyon sa natural na mga kadahilanan sa pagtatanggol.

Nakilala niya ang gawain ni Richard Beliveau, na naghahanap produktong pagkain para labanan ang cancer. Iniulat ng siyentipikong ito na ang isang artikulo ay nai-publish sa journal na "Natura" na ang 2-3 tasa ng green tea na lasing sa araw ay pumipigil sa angiogenesis sa isang cancerous na tumor. Si Beliveau ay nagsulat ng isang libro sa mga produktong anti-cancer. Kabilang sa mga produktong ito ay iba't ibang uri repolyo, pangunahin ang broccoli, bawang, soybeans, turmeric, raspberry, blueberries, dark chocolate at berdeng tsaa. Inireseta niya ang isang diyeta para sa isa sa mga napapahamak na pasyente ng kanser (pancreatic cancer), at nabuhay siya ng 4 na taon

Binanggit ng may-akda ang mga salita mula sa aklat ng siyentipiko na si Campbell "Ang pag-activate ng mga selula ng kanser ay nababaligtad at depende sa kung sila ay nilikha para sa kanser sa maagang yugto. tamang kondisyon paglago ”Kung mayroong higit pang mga activator kaysa sa mga salik na nagbabawal, ang tumor ay magsisimulang umunlad. Ang napakalaking kahalagahan ng reversibility ay hindi maaaring overestimated. -Sa pamamagitan ng pagkilos sa lupa kung saan may mga buto ng kanser, maaari mong makabuluhang bawasan ang posibilidad ng kanilang pag-unlad.

Ang mga pagkain na nagsisilbing gamot ay kinabibilangan ng green tea, olive analogue ng langis green tea sa mediterranean diet, toyo (salamat sa flavonoids at mababang aktibong phytoestrogens), ngunit sa isang mahigpit na tinukoy at katamtamang halaga; turmerik (kapag idinagdag ang turmerik sa pagkain ng mga daga, nabawasan ang metastasis sa kanila) mga kabute (reishi, oyster mushroom); berries (blackberries, raspberries, strawberries, blueberries (pangunahing ligaw), at cherries. Ang mga pagkaing mayaman sa proanthocyanidins ay nagtataguyod ng apoptosis ng mga selula ng kanser. Ang mga cranberry, cinnamon at dark chocolate ay may parehong mga katangian. Sa mga nagdaang taon, ang mga katangian ng anti-cancer ay nahayag sa plum , peach at nectarine. Ang mga oncostatic na katangian ay nauugnay sa seaweeds. Maaari silang kainin kasama ng mga salad o sopas. Ang mga citrus fruit ay naglalaman ng mga anti-inflammatory flavonoids at pinasisigla din ang pag-aalis ng mga carcinogens ng atay. Sa mga taong umiinom araw-araw katas ng granada ang paglaki ng isang prostate tumor ay bumabagal ng 67%.

Sa mga unang yugto ng anumang uri ng kanser, pinipigilan ng bitamina D ang pag-unlad ng sakit (sa halagang 2000 IU araw-araw sa loob ng mahabang panahon).

Mga pampalasa at halamang gamot bilang gamot.

Noong 2001, isang bago gamot na anticancer glivec, aktibo sa karaniwang anyo ng leukemia at kanser sa bituka. Pinipigilan ng gamot na ito ang pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo sa tumor. Ito ay humihinto sa paglaki, at ang isang estado ng "kanser na walang sakit" ay nangyayari sa katawan. Sa pamamagitan ng paraan, maraming mga halamang gamot at pampalasa ang kumikilos tulad ng glivec. Kabilang dito ang mga miyembro ng pamilyang labiaceae (motherwort, mint, marjoram, thyme, oregano, basil, at rosemary. Ang isa sa mga terpenes sa rosemary, carnasol, ay humaharang sa kakayahan ng mga selula ng kanser na makahawa sa mga katabing tissue. Ang pagkuha ng rosemary extract ay nagtataguyod ng pagtagos ng mga gamot sa chemotherapy sa mga selula ng kanser. Pinipigilan ng parsley at celery apigenin ang pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo sa tumor.

Turmerik at kari.

Ang mga pampalasa na ito, tulad ng green tea, ay huminto sa proseso ng angiogenesis at gayahin ang apoptosis ng mga selula ng kanser. Pinapahusay nila ang pagiging epektibo ng chemotherapy at binabawasan ang paglaki ng tumor. Para sa mas mahusay na pagsipsip, ang turmerik ay dapat ihalo sa itim na paminta. Sa isip, dapat itong matunaw sa langis. Halimbawa, maaari mong paghaluin ang ¼ kutsarita ng turmerik sa kalahating kutsarita ng langis ng oliba at isang magandang kurot ng itim na paminta. Idagdag ang halo na ito sa mga gulay, sopas at salad dressing. Hindi pinapayagan ang bagong paglaki mga daluyan ng dugo may luya din sa tumor.

Ang food synergism ay may mahalagang papel sa proteksyon laban sa kanser. Samakatuwid, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa isang anti-cancer diet, na kinabibilangan ng iba't ibang mga produkto na maaaring makapigil sa pag-unlad ng mga cancerous na tumor at ang kanilang mga metastases. Nasa ibaba ang impormasyon kung aling mga pagkain ang dapat na unang kainin, at kung alin ang dapat na limitado o ganap na hindi kasama sa diyeta.

Talahanayan 1. Mga pangunahing prinsipyo ng wastong nutrisyon (mula sa aklat na Anti-Cancer ni David Servan-Schreiber)

Bawasan ang pagkonsumo Palitan ng

Mga pagkaing may mataas na glycemic index (asukal, puting harina, puting pasta, atbp.); patatas, lalo na mashed patatas; Puting kanin; jam, jellies, minatamis na prutas; matamis na inumin Mga prutas, mababang harina glycemic index(hal. cereal bread), buong kanin, quinoa, Mga butil ng trigo, lentil, gisantes, beans

Alcohol (maliit na halaga na may mga pagkain ay pinapayagan) Isang baso ng red wine 1 beses bawat araw Katulad na aksyon nagbibigay ng dark chocolate na naglalaman ng 70% cocoa.

Hydrogenated (margarines) o bahagyang hydrogenated na mga langis (sunflower, soybean at mais) Olive, linseed, rapeseed oils

Regular na pagawaan ng gatas (mayaman sa omega-6s) Mga likas na produkto ng pagawaan ng gatas mula sa mga baka na pinapakain ng damo; soy milk, soy yogurt; mga produkto ng pagawaan ng gatas

Pritong pagkain, pritong meryenda, chips Mga gulay (berde) at mga kamatis, munggo, olibo, tofu. damong-dagat

Pulang karne, balat ng manok Natural na karne mula sa mga baka na pinapakain ng damo sa dosis na hindi hihigit sa 200g bawat linggo; manok na pinapakain ng damo at mga itlog na nagmula dito;

Isda: mackerel, sardinas, salmon (mayaman sa omega-3 fatty acids).

Mga balat ng prutas at gulay (dahil naglalaman ito ng mga pestisidyo) Binalatan at hinugasan ang mga prutas at gulay at may label na "natural na produkto"; ligaw na berry (blueberries, strawberry, raspberry, atbp.; citrus fruits (gumamit ng mga prutas at balat); granada at katas ng granada

Mga halamang gamot at pampalasa: turmeric, luya, mint, thyme, rosemary, bawang, sibuyas, leek, atbp. Mga mushroom, hal. oyster mushroom

Tapikin ang tubig sa mga lugar ng intensive Agrikultura dahil sa pagkakaroon ng mga nitrates at pestisidyo Naka-filter na tubig sa gripo (gamit ang carbon filter o, mas mabuti, isang reverse osmosis filter; walang amoy na mineral o spring water. Ang amoy ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng PVC sa tubig

Para sa pagluluto, hindi mo kailangang gumamit ng mga pinggan na may nasira na Teflon coating, mas mainam na gumamit ng hindi kinakalawang na asero o ceramic na pinggan.

Tratuhin ang mga pinggan na may suka baking soda o sabon.

Huwag madala sa mga pampaganda at katamtamang paggamit ng mga cell phone

Ang susunod na malaking seksyon ay nakatuon sa impluwensya ng mental na kalagayan ng mga pasyente sa pag-unlad ng sakit. Ito ay tinatawag na "The Mind Against Cancer"

Sa kabanatang ito, ang may-akda ay nagbibigay ng maraming halimbawa ng papel positibong emosyon, suporta ng mga mahal sa buhay, fighting spirit, pananampalataya sa pagpapagaling, aktibong posisyon sa buhay, dedikasyon sa negosyo. Sa USA sa mga sentro ng rehabilitasyon aktibo ang mga psychologist. Ang yoga, qigong, pagmumuni-muni kung minsan ay nagbibigay ng mga kamangha-manghang resulta. Kaya, halimbawa, ang isang batang Austrian veterinarian ay nagkasakit ng osteosarcoma. Naputulan siya ng paa. Pinapangit ng metastases ang katawan. Naniniwala ang oncologist na ang kanyang pasyente ay mabubuhay nang hindi hihigit sa ilang linggo. Sa tulong ng kanyang asawa, nag-meditate si Yang. Pagkatapos ng ilang buwan ng masinsinang meditation session, gumaling siya at pagkatapos ng 30 taon ay gumaan ang pakiramdam at nagtuturo ng meditation sa mga pasyente ng cancer

Napag-alaman na ang emosyonal na estado ay makikita sa pag-uugali ng mga immune cell.

Mantra, ang mga panalangin ay humahantong din sa pagpapakilos ng saykiko na enerhiya, nagpapasigla aktibong pakikibaka organismo at humahantong sa pagbawi. Dapat silang alalahanin at kasangkot sa paggamot ng mga may sakit na espesyalista na alam ang mga pamamaraan ng pagmumuni-muni, yoga, qigong, atbp.

Sa konklusyon, maaari nating sabihin na ang diskarte sa paggamot ng mga pasyente ng kanser ay dapat na komprehensibo. Ang sakit na ito ay isang lugar para sa aplikasyon ng integrative na gamot. Sa pamamagitan ng paraan, ang may-akda ng libro ay nagsimulang harapin ang mga problema ng integrative na gamot sa pagbibigay ng tulong sa mga pasyente ng kanser.

PhD Yu.I. Korshikov

Sa pagpapatuloy ng paksang anti-cancer, nais kong mag-alok sa iyo ng isang maliit na preview ng aklat " Anticancer", na nakasulat David Servan-Schreiber. Si David, isang psychologist at neuropathologist, sa kanyang aklat, na naging isang bestseller, ay nagsalita tungkol sa karanasan sa mundo sa pag-iwas sa kanser.

David Servan-Schreiber at ang kanyang aklat na "Anti-Cancer"

Ang aklat na ito ay naglalaman hindi lamang ng mga alituntunin ng nutrisyon, kundi pati na rin ang mga alituntunin ng buhay. Sasabihin ko na ang libro ay maaaring tawaging "Antidisease", dahil ang mga patakarang ito ay matagumpay na mailalapat sa sakit sa puso, diabetes, labis na katabaan, stroke. Ito ay isang unibersal na gawain sa pag-iwas sa sakit. Bakit mapagkakatiwalaan ang aklat na ito? Una, isinulat ito ng isang espesyalista. Pangalawa, tulad ng sinasabi nila, sa kanyang sariling "balat", na nakaranas ng mga paghihirap kakila-kilabot na sakit- kanser.

David Servan-Schreiber ay dumating sa konklusyon na ang ilan medikal na pamamaraan hindi sapat sa paggamot sa kanser. At inilaan niya ang kanyang buhay sa paghahanap para sa pag-iwas sa kanser. natural na paraan. Bakit ito kapaki-pakinabang para sa lahat? Dahil lahat ay may cancer cells, ngunit hindi lahat ay may cancer.

Halimbawa, lumikha siya ng isang uri anti-cancer plate . Ito ay mga tradisyonal na pagkain ng mga tao sa mundo na lumalaban sa pagkalat ng mga selula ng kanser. Ang mga selula ng kanser ay kumakain ng pamamaga na nangyayari sa katawan, at kumakain din sila ng labis na asukal.

Lumalabas na may mga produkto na kasama sa karaniwang tradisyonal na pagkain ng iba't ibang nasyonalidad, at kumikilos sa mga selula ng kanser upang simulan nilang sirain ang kanilang sarili.

Minsan may tanong ako kung bakit hindi pinag-aaralan ng opisyal na gamot ang mga posibilidad na panggamot iba't ibang produkto nutrisyon? At pagkatapos ay darating ang sagot: ang pagkain ay hindi maaaring patente tulad ng mga tradisyonal na gamot, dahil hindi ka makakakuha ng parehong kita mula sa kanila tulad ng mula sa mga benta. mga kemikal. At muli lumitaw ang tema ng kita, na naglalagay ng mga spokes sa mga gulong natural na pagpapagaling organismo.

Posibleng maging balintuna tungkol sa pag-iwas sa mga sakit na may pagkain, ngunit ang karanasan sa mundo ay hindi maaaring kanselahin. Ang mga kababaihan mula sa Japan ay mas mababa ang posibilidad na maapektuhan ng sakit - kanser sa suso, at sa mga bansa sa Europa at Amerika, na ipinagmamalaki ang mga tagumpay. opisyal na gamot, ang sakit ay naging halos isang epidemya.

"Anti-Cancer Plate" ni David Servan-Schreiber

Nag-aalok ako sa iyo ng Anti-Cancer Plate ni David Servan-Schreiber, na kinabibilangan ng mga produkto na nagpoprotekta sa katawan mula sa cancer.

Lahat ng uri ng repolyo, brokuli - cruciferous family - lubhang kapaki-pakinabang at palakasin ang immune system. Kailangan mong kainin ang mga ito nang hilaw at lutuin sa isang double boiler o nilagang. Ngunit mas mahusay na huwag lutuin ang mga ito, kung hindi man kapaki-pakinabang na materyal pumunta sa sabaw.
berdeng tsaa kailangan mong uminom ng madalas. Ang pang-araw-araw na dami ng green tea na lasing ay dalawa o tatlong tarong ng 300 ML.
Turmerik . Kailangan lang nito ng isang kurot sa isang araw. Ang turmerik ay idinagdag sa iba't ibang pagkain. Para sa iyong kaalaman: ang turmerik na walang ground black pepper ay hindi hinihigop. Samakatuwid, ang mga pampalasa na ito ay dapat pagsamahin. Kung walang turmerik, maaari itong matagumpay na mapalitan luya(ngunit tulad ng naiintindihan mo, wala nang kumbinasyon sa paminta).
Mga kabute . Napansin na hindi lamang ilang mga uri ng Japanese mushroom ang may mga katangian ng anti-cancer, kundi pati na rin ang mga champignon at oyster mushroom, na pamilyar sa tainga at Russian counter. Maghanda ng mga pagkaing kabute: sopas, pagpuno, salad. Kaya hindi mo lamang pag-iba-ibahin ang iyong diyeta, ngunit pagbutihin mo rin ang iyong sarili.
Cold pressed olive oil . Ang isang kutsara sa isang araw ay sapat na. Napakalaking tulong din langis ng linseed. Maaari itong inumin bilang gamot o idagdag sa mga salad.
Mga aprikot, mga milokoton, mga plum, seresa - prutas na bato - magkaroon ng kanilang positibong epekto na hindi mas masahol kaysa sa masarap na berries. Mainam na kumain ng sapat ng mga prutas na ito sa panahon, at sa natitirang bahagi ng taon maaari mong gamitin ang mga ito na frozen o tuyo.
Mga kamatis o mga kamatis , ngunit hindi sariwa, ngunit sa anyo ng tomato juice o mga sarsa na may pagdaragdag ng langis ng oliba ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa kanser.
Napatunayan na itim na mapait 70% na tsokolate (hindi nangangahulugang pagawaan ng gatas) ay may anti-cancer effect sa katawan.
Walang limitasyong dami berries raspberries, blackberries, cranberries, blueberries sa anumang anyo: parehong sariwa at frozen.
Lahat ng uri sibuyas at bawang . Napakahusay nilang kasama langis ng oliba, kapwa sa mga salad at kung magdagdag ka ng mga sibuyas sa isang kawali. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng anti-cancer ng mga sibuyas ay kaya pinahusay.

Nakikita rin ni David Servan-Schreiber na kapaki-pakinabang:

mga produkto ng wholemeal na harina,
oats,
bakwit
buto ng flax,
kamote,
olibo,
pulot ng akasya,
agave syrup,
tsaa na may balat ng citrus at thyme,
mineral na tubig sa mga bote ng salamin.

Mga Ipinagbabawal na Produkto

Upang hindi makapukaw ng kanser, sapat na upang ibukod mula sa diyeta mga sumusunod na produkto, dahil pinapakain nila ang mga selula ng kanser:

Anumang asukal: pareho ang karaniwang puti at kayumanggi sa ibang bansa
Sariwang puting harina na tinapay, pinakuluang malambot na pasta
Puting pinakintab na bigas
lumang patatas at dinurog na patatas(Tanging ang mga batang patatas sa kanilang mga balat na pinakuluan o inihurnong ang pinapayagan)
Anumang malutong na cereal, lalo na ang cornflakes
Ang labis na pagkaing matatamis: jam, syrup, jam, matamis.
Mga pang-industriya na juice mula sa concentrates, carbonated at fizzy na inumin
Malakas na alak at tuyong alak sa labas ng pagkain
Mga margarine at malambot na langis na may mahabang buhay sa istante (idinagdag ang mga hydrogenated na taba sa kanila)
Gatas mula sa mga baka na pinapakain ng mais at toyo.
Anumang fast food: chips, hot dog, french fries, pizza, atbp.
Pulang karne na may dugo, balat ng manok, itlog. Lalo na kung ang mga hayop ay pinakain ng soy at corn based feed. Kapag nag-iingat ng mga hayop, kadalasang ginagamit ang mga antibiotic at hormone.
Ang balat ng mga gulay at prutas ngayon ay mas mahusay na alisan ng balat, dahil mahirap alisin ang mga pestisidyo sa simpleng tubig.
Delikado din ang tubig galing sa gripo. Kung gumagamit ka ng tubig mula sa mga plastik na bote, na nakaimbak sa liwanag, at higit pa sa init, pagkatapos ay nagiging napakabilis na nakakapinsala.

David Servan-Schreiber sa sariling karanasan Sa loob ng higit sa 20 taon, napatunayan niya na ang saloobin sa buhay, wastong nutrisyon at ang pagbubukod ng mga sangkap na pumukaw sa paglaki ng mga selula ng kanser ay maaaring magbigay ng isang buong buhay, kahit na masuri na may kanser.

Pinakamahalaga, sa palagay ko, ang aklat na "Anti-Cancer" ay nakakatulong na palakasin ang pananampalataya at pag-asa ng mga taong may sakit na maaari silang aktibong lumahok sa paglaban sa kanser, kontrolin ang kanilang buhay. Pangangalaga sa iyong sarili: iyong nutrisyon, pisikal at emosyonal na estado maaari kang mabuhay nang may dignidad na may ganitong kakila-kilabot na sakit.

Hanapin Ang aklat na "Anti-Cancer"David Servan-Schreiber at siguraduhing basahin ito. Sa tingin ko ito ay magiging kapaki-pakinabang sa marami.