Hindi kinaugalian na mga diskarte upang mapabuti ang paninigas.

Ang paglabag sa potency ay isang karaniwang problema na maaaring malutas sa tulong ng paggamot sa droga, mga pagbabago sa pamumuhay, mga recipe sa bahay. Ang lakas ng lalaki ay tiyak na maibabalik kung pipiliin mo ang tamang gamot o tradisyonal na paraan ng therapy, na kinumpirma ng mga pagsusuri. Ang mga problema sa potency para sa isang may sapat na gulang na lalaki ay nagiging isang seryosong nervous shock, na nagiging sanhi ng mga complex. Lahat ng paghihirap ay malalampasan kung makakahanap ng karampatang solusyon.

Ano ang nakasalalay sa potency ng lalaki?

Ang mga kamakailang pagsusuri ng mga siyentipiko ay nagpakita na ang potency ay nabuo sa mga lalaki sa panahon ng paglilihi, samakatuwid ang genetika, una sa lahat, ay nakakaimpluwensya sa pag-uugali. Isa pa mahalagang salik, nakakaapekto sekswal na function ay ang sikolohikal na kapaligiran na nabuo sa mag-asawa. Bilang karagdagan, ang lakas ng isang lalaki ay nakasalalay din sa kanyang mga relasyon sa mga magulang, kaibigan, at kasamahan. Kakulangan o labis ilang mga sangkap maaaring magpahina ng potency o, sa kabaligtaran, dagdagan ito, kaya ang nutrisyon ay gumaganap ng isang papel mahalagang papel.

Pisikal na aktibidad ng tao malusog na imahe buhay, kawalan labis na timbang Anuman ang edad, mayroon silang positibong epekto sa paninigas at pagkapagod sa panahon ng pakikipagtalik. Kung ang isang tao ay gumagalaw nang kaunti, kung gayon ito, sa kabaligtaran, ay humahantong sa mga problema sa potency kahit na sa natural na nagaganap na mga kabayong hindi nalantad sa stress at iba pang mga bagay. negatibong salik. Ito ay nagkakahalaga ng tandaan na kapangyarihang sekswal maaaring mawala dahil sa mga problema sa kalusugan. Bukod dito, ang potency ay apektado hindi lamang ng mga sakit, kundi pati na rin ng mga gamot na kinuha.

Paano dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki

Upang ibalik lakas ng lalaki, ang pagbabalik sa dati mong sekswalidad ay dapat sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

  1. Maglaan para sa iyong sarili magandang pahinga.
  2. Kahit sandali, magpahinga sa computer, TV, telepono.
  3. Regular na suriin ng isang doktor at simulan ang paggamot kaagad kapag nakita ang mga unang sintomas ng sakit. genitourinary system.
  4. Huwag masyadong mag-alala tungkol sa mga maliliit na paghihirap. Patuloy na stress negatibong nakakaapekto sa sekswal na kapangyarihan ng mga lalaki.

Para sa mga nag-iisip tungkol sa kung paano dagdagan ang lakas ng lalaki, mahalagang muling isaalang-alang ang kanilang diyeta. Maraming problema sa katawan ang nauugnay mahinang nutrisyon, kakulangan ng mga bitamina at mahahalagang microelement sa katawan. Upang mapahusay ang potency ng lalaki, mahalagang ubusin mga sumusunod na produkto:

  • karne;
  • isda;
  • pagkaing-dagat;
  • halamanan;
  • mani;
  • prutas;
  • mga gulay.

Mga katutubong remedyo para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki

Upang mapabuti ang lakas ng lalaki at maibalik ang lakas na nawala dahil sa katandaan, sakit o maling imahe ang buhay ay maaaring samantalahin katutubong remedyong. Hindi mahirap maghanda ng mga gamot sa bahay upang maibalik ang sekswal na paggana, at halos wala silang mga kontraindiksyon at hindi nagiging sanhi ng side effects. Ang katas ng kintsay ay isa sa pinaka epektibong paraan para sa lakas ng lalaki. Bilang karagdagan, dapat mong bigyang pansin ang mga produkto ng pag-aalaga ng pukyutan, mga halamang gamot, at ilang mga gulay.

honey

Ito natatanging produkto ay may magandang epekto sa buong katawan at reproductive system. Natural na pulot tumutulong sa pag-normalize ng libido ng lalaki, pagbutihin ang sexual function, kalidad ng sperm, at pagtaas ng sperm viability. Dahil sa natatanging komposisyon Ang produktong ito ng pag-alaga sa mga pukyutan ay pinapaginhawa ang pamamaga ng genitourinary system at pinipigilan ang pag-unlad ng kawalan ng lakas.

Ang recipe para sa isang tincture na nagpapataas ng potency ng lalaki ay ipinakita sa ibaba:

  1. Gilingin ang 100 g ng ginseng root.
  2. Magdagdag ng 0.5 litro ng tubig.
  3. Dalhin ang timpla sa isang pigsa.
  4. Magdagdag ng 1 kutsara ng pulot at isang kurot ng kanela.
  5. Uminom ng ½ baso araw-araw hanggang sa maubos ang tincture.

Propolis

Ang lihim ng epekto ng produktong ito sa katawan at mga benepisyo para sa potency ng lalaki ay nakasalalay sa mayaman na komposisyon nito. Ang propolis ay naglalaman ng vanadium, chromium, copper, cobalt, nickel, silicon, strontium, titanium, zinc, at mayaman sa bitamina B, E, H at P. Mga katangian ng antiseptiko nakakatulong ang propolis na labanan ang pamamaga ng prostate gland at prostate adenoma. Mula noong sinaunang panahon, batay sa produktong ito, ang mga gamot ay inihanda upang mapataas ang libido at maibalik ang sekswal na function ng lalaki.

Upang maghanda ng potency tincture kailangan mo:

  1. Gumiling 20 g ng propolis.
  2. Magdagdag ng 80 ml na alkohol (70%).
  3. Ibuhos ang halo sa isang madilim na bote ng salamin sa loob ng 7 araw.
  4. Pilitin ang nagresultang pagbubuhos sa pamamagitan ng cheesecloth.
  5. Uminom ng 3 beses sa isang araw, diluting 40 patak na may isang baso ng tubig kalahating oras bago kumain.
  6. Panatilihing malamig. Ang kurso ng paggamot ay 2 linggo.

Aspen bark

Ang pinakamahusay na katutubong lunas para sa potency ay balat ng aspen. Bilang karagdagan sa sekswal na lakas, ang isang lalaki ay maaaring, sa tulong panggamot na tincture mapupuksa ang prostatitis at maiwasan ang iba pang mga sakit. Ang Aspen ay naglalaman ng mga phagocytes, flavonoids, at positibong impluwensya Ang epekto ng mga elementong ito sa katawan ay napatunayan na ng mga eksperto. Maaari mong ihanda ang bark para sa paggawa ng tincture sa iyong sarili o bilhin ito sa parmasya.

Ang gamot para sa pagtaas ng potency ay inihanda ayon sa sumusunod na recipe:

  1. Maghanda ng 2 tbsp. mga kutsara ng durog na balat ng aspen.
  2. Ibuhos sa 1 tasa ng tubig na kumukulo.
  3. Mag-iwan ng 30 minuto.
  4. Upang mapabuti ang lasa, maaari kang magdagdag ng isang kutsarang honey, na magpapataas ng pagiging epektibo ng paggamit.
  5. Ang gamot ay lasing bago kumain.

Kalabasa

Sa pamamagitan ng nilalaman sustansya kakaunting halaman ang makakalaban sa kalabasa. Ang gulay ay naglalaman ng mga bitamina A, grupo B, K, T, C, E at PP. Bilang karagdagan, ang kalabasa ay naglalaman ng mga enzyme, protina, at nitrogenous compound. Sa mga microelement, ang pulp ng gulay ay mayaman sa calcium, magnesium, copper, zinc, iron, at cobalt. Ang mga buto ng kalabasa ay naglalaman ng stearic, oleic, linolenic, palmitic acid, phytosterols, carotenoids, at mga protina. Dahil dito, ang pagkain ng mga gulay ay may positibong epekto sa sirkulasyon ng dugo, sa paggana ng genitourinary system, at sa paggawa ng mga male sex hormones.

Recipe para sa mga bola ng kalabasa upang madagdagan ang potency:

  1. Gumiling 0.5 kg hilaw na buto.
  2. Magdagdag ng 250-300 ML ng likidong pulot.
  3. Bumuo ng mga bola sa laki ng mga hazelnut.
  4. I-dissolve ang isang bola sa umaga bago kumain.

Bawang

Araw-araw na paggamit Ang partikular na produktong ito ay tumutulong na palakasin at linisin ang mga daluyan ng dugo, dahil sa kung saan ito ay ginagamit upang alisin ang erectile dysfunction. Upang madagdagan ang paggamit ng potency susunod na recipe:

  1. I-chop ang 1 kg ng bawang.
  2. Ilagay sa garapon ng salamin, dami ng 3 litro.
  3. Ibuhos mainit pinakuluang tubig.
  4. Mag-iwan ng 30 araw.
  5. Kunin ang produkto 3 tsp. araw-araw.

Mga pildoras ng kapangyarihan ng lalaki

Kung ang sekswal na kapangyarihan ng isang lalaki ay hindi naibalik pagkatapos gumamit ng mga homemade tincture, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang espesyalista ay magrereseta ng paggamot na isinasaalang-alang mga katangiang pisyolohikal ang pasyente at ang mga kasamang diagnosis, ay magpapasiya angkop na gamot o dietary supplement at ang dosis nito. Nag-aalok ang modernong pharmacology malaking bilang ng epektibong paraan. Gayunpaman, bago mo simulan ang pagkuha ng gamot, dapat mong maingat na pag-aralan ang mga tagubilin.

Viagra

Ang gamot na ito ay ang pinakasikat na solusyon sa mga problema sa lakas ng lalaki sa loob ng maraming taon. Ang Viagra ay inireseta lamang para sa sexual stimulation. Pangunahing aktibong sangkap Ang gamot ay sildenafil, dahil sa kung saan ang NO factor ay pinahusay. Ang pag-inom ng mga tabletas ay nakakatulong na makamit at mapanatili ang paninigas sa panahon ng pakikipagtalik. Uminom ng Viagra 40-60 minuto bago magsimula ang nakaplanong pakikipagtalik. Ang gamot ay tumatagal ng halos 4 na oras. Ang presyo ng Viagra potency pill ay 595-650 rubles.

Levitra

Isa pa mabisang lunas para sa paggamot ng mga sekswal na karamdaman - Levitra. Naka-on sa sandaling ito ang gamot ay ang pinakabagong pag-unlad sa lugar na ito at naging isang karapat-dapat na katunggali sa sikat na Viagra. Ang gamot ay kabilang sa pangkat ng mga inhibitor ng phosphodiesterase. Ang pangunahing aktibong sangkap ng mga tablet ay vardenafil. Ang paggamit ng Levitra ay nagdaragdag ng pagpapalabas ng endogenous nitric oxide, na pumipigil sa paggawa ng isang sangkap na nagpapasigla sa pag-agos ng dugo mula sa mga maselang bahagi ng katawan sa mga lalaki.

Ang pagkuha ng Levitra ay hindi makakalikha ng paninigas mula sa simula. Ang gamot ay may banayad na epekto sa katawan, na tumutulong upang makamit ang mga pagpapabuti sa proseso ng pakikipagtalik. Kapag gumagamit ng Levitra tablets, ang mga nerve ending ay tumatanggap ng signal na nagdudulot ng sekswal na pagpukaw. Bilang karagdagan, pinasisigla ng gamot ang paggawa ng nitric oxide, na nagsisimula sa proseso ng pag-aalis ng erectile dysfunction at nagpapatagal ng pakikipagtalik. Ang presyo ng mga tablet, depende sa dosis, ay nag-iiba mula 1075 hanggang 2350 rubles.

Cialis

Ang tool na ito ay ginawa batay sa tadalafil at kabilang sa ikalimang uri ng mga selective phosphodiesterase inhibitors. Ang Cialis ay gumagana katulad ng sildenafil, na siyang batayan para sa Viagra. Ang gamot ay binuo ni Eli Lilly mula sa USA at magagamit sa anyo ng mga tabletang hugis almond kulay dilaw. Ang Cialis ay nakabalot sa mga paltos ng 1, 2 o 4 na piraso. Ang presyo para sa isang pakete ng mga tablet ay 1450-1600 rubles.

Video

Ang mga katutubong pamamaraan para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga lalaki ay umiral sa buong kasaysayan ng sangkatauhan. Kahit meron mga kwalipikadong espesyalista, mga klinika na nakikitungo sa mga problema ng kalalakihan, ang mga napatunayang pamamaraan ay palaging ginagamit ng mga lalaki. Tingnan natin ang mga pamamaraan na naging kilala at epektibo.

Maaaring mangyari ang mga karamdaman sa potensyal para sa maraming kadahilanan: sikolohikal at endocrine. Kasabay nito, hindi mo dapat hawakan lamang ang problema ng hindi sapat na pagtayo sa panahon ng pakikipagtalik. May maagang bulalas pa. Upang malutas ang problema, mayroong isang gamot na tinatawag na dapoxetine, na maaari mong bilhin sa parmasya. Ngunit dito ay isasaalang-alang lamang natin ang mga tradisyonal na pamamaraan. Ang lahat ng mga ito ay maaaring nahahati sa 4 na grupo:

Pagwawasto ng pamumuhay;
- mga pamamaraan ng physiological;
- decoctions at tinctures;
- nutrisyon.

Karamihan mabisang paraan ay isang pagbabago sa pamumuhay. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng lahat ng mga inuming nakalalasing, dahil sila ay "sinala" ng atay, na nagiging sanhi ng kalidad ng tamud na bumaba nang husto. Maliban sa masamang ugali, kailangan mong alisin ang labis na pounds, kung mayroon ka ng mga ito. Ang labis na timbang ay negatibong nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo ng buong katawan, na nakakagambala sa sirkulasyon ng dugo. At ito ay maaaring humantong sa napaaga bulalas. Ang ilang mga tao ay mas gustong bumili kaagad ng dapoxetine, ngunit subukan munang magbawas ng labis na timbang. Ang pag-alis ng labis na timbang ay simple: "i-off" ang lahat simpleng carbohydrates(mga matamis, harina, carbonated na inumin), at pagkatapos ng 1-2 buwan ay makikita mo ang mga treasured cubes sa iyong tiyan.

Iba pang mahalaga katutubong pamamaraan ay ang paggamit ng iba't ibang panggamot decoctions at mga halamang gamot. Ang mga ito ay maaaring mga pagbubuhos ng ginseng na may pagdaragdag ng pulot o kanela. Upang ihanda ang pagbubuhos na ito, kumuha ng 100 g ng ginseng root at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo sa ibabaw nito. Pagkatapos ng 2 araw, lutuin ng isa pang 4 na oras at hayaang magluto ng isa pang 3 araw. Pagkatapos kung saan ang decoction ay handa na para magamit. Bilang karagdagan sa ginseng, ang mga sumusunod na damo ay may tonic effect: licorice, lovage, luya, at broomrape herb. Direktang kinokontrol ng mga halamang ito ang paggawa ng tamud.

Upang mapataas ang libido, ang isang lalaki ay maaaring gumamit ng parehong ginseng o peppermint. Upang mapahusay ang produksyon ng testosterone, maaari mong gamitin ang nettle infusion.
Ang pangunahing kondisyon para sa pagiging epektibo ng anumang decoction ay ang kanilang tamang paghahanda, bilang pagsunod sa mga kondisyon ng dosis at temperatura.

Tulad ng para sa physiotherapy, maaari kang sumailalim sa mga ito sa anumang klinika sa lungsod. Ang mga ito ay medyo epektibo, ngunit nangangailangan din ng makabuluhang pamumuhunan sa pananalapi.

Pagkain na lang ang natitira. Ang wastong nutrisyon ay makakatulong na mapataas ang produksyon ng testosterone, mapabuti ang kalidad ng tamud, tibay ng katawan, at mapahusay ang libido. Ang wastong nutrisyon ay nangangahulugan ng pagsunod sa isang tiyak na diyeta. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga mani, karne, isda, cereal, gulay, at prutas. Ang lahat ng ito ay maaaring maging katulad ng diyeta ng isang bodybuilder, ngunit ito ang uri ng nutrisyon na pinaka-kapaki-pakinabang at kinakailangan para sa katawan. Kabilang sa iba't ibang mga pagkaing kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki, maaari nating i-highlight ang mga mani na may pulot. Kabilang sa mga pagkaing oriental, maaari mong subukan ang mga suklay ng mga tandang o pheasants. Mayroon ding Russian na sopas. Ito ay inihanda mula sa pinong tinadtad na karne na may tinadtad na karot, singkamas, at sibuyas.

Lahat kapaki-pakinabang na mga tip mula sa artikulo ay makakatulong sa iyo na malampasan mga problema ng lalaki sa loob lamang ng ilang buwan nang hindi gumagamit ng iba't ibang pharmaceutical na gamot.

Iilan lang ang makikipagtalo sa katotohanang iyon buhay na magkasama lalaki at babae, ang matalik na relasyon ay may mahalagang papel. At kung may mali sa relasyong ito, maaari nitong sirain ang isang relasyon na nakabatay sa tapat na pagmamahal at tiwala sa isa't isa. Samakatuwid, ang tanong kung paano dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki ay napaka-kaugnay, kaya ano ang kailangang gawin upang ang isang lalaki ay palaging masiyahan ang kanyang babae?

Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang mga antas ng potency, ngunit dapat itong pansinin kaagad na ang pangunahing bagay ay upang humantong sa isang malusog na pamumuhay.

Siyempre, ito ay parang karaniwan, ngunit gayunpaman ito ay totoo. Upang mapabuti ang kalusugan at, ang isang lalaki ay dapat magpakita ng interes sa ilang mga produkto na may pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa lakas ng lalaki.

napaka mabubuting katulong para sa mga lalaki ay shallots at bawang, pati na rin ang mga leeks. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang produkto bilang tinapay, na hindi magagawa ng tunay na tao nang wala, kung gayon kailangan nating magbigay ng kagustuhan tinapay ng rye. Ang katotohanan ay ang rye ay naglalaman ng bitamina B, na kinakailangan para sa.

Kaya, ang pagtaas ng potency ay nasa mga kamay ng bawat tao.

Passive lifestyle, pagkagumon sa paninigarilyo at mga inuming nakalalasing, pagsasanay ng kasiyahan sa sarili, pisikal at mga sikolohikal na karamdaman maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan ng mga lalaki. Kahit na ang mga lalaki sa 30 taong gulang ay maaaring magreklamo na mayroon sila erectile disfunction, at hindi naman ito kakaiba. SA Kamakailan lamang, ang paraan ng pamumuhay ng tao at ang ekolohikal na kapaligiran ng kanyang tirahan ay hindi nakapagpapatibay mataas na pagganap mga katangian, at pagpuna mula sa isang sekswal na kasosyo ay pinapatay lamang ang lahat ng kanyang pagnanasa sa isang lalaki. Ito ay dahil dito na ang mga problema sa potency ay hindi maiiwasan, at ang bawat tao ay dapat mag-isip tungkol sa kung paano dagdagan ang lakas ng lalaki, pinapanatili ang mahusay na pagganap nito sa loob ng maraming taon.

Ang pangunahing mga kadahilanan para sa pagkawala ng kapangyarihan ng lalaki

Sa bilis ng buhay modernong tao ito ay simpleng imposible upang panatilihing up. Ang mga kinatawan ng parehong lalaki at babae na kasarian ay abala sa kanilang sariling mga gawain na walang sapat na oras para sa pangunahing pagpapahinga. Dito sila magsisimula malubhang problema may kalusugan, kabilang ang mga lalaki. Ang mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga kabataan at nasa katanghaliang-gulang na mga lalaki ay may mga problema sa potency ay ang mga sumusunod na kadahilanan:

Inalis ng aming regular na mambabasa ang mga problema sa potency mabisang paraan. Sinubukan niya ito sa kanyang sarili - ang resulta ay 100% - kumpletong kaluwagan mula sa mga problema. Ito natural na lunas batay sa mga halamang gamot. Sinubukan namin ang pamamaraan at nagpasya na irekomenda ito sa iyo. Mabilis ang resulta. MABISANG PARAAN.

  • mataas na lebel pagkapagod sa trabaho;
  • masyadong maraming mga kadahilanan ng stress sa pang-araw-araw na buhay;
  • patuloy na kawalang-kasiyahan sa kapareha buhay sex sa isang tiyak na lalaki;
  • mga sakit sa puso at daluyan ng dugo, diabetes;
  • pisikal na pinsala sa intimate area;
  • hindi malusog na diyeta madalas na paggamit alkohol, paninigarilyo;
  • mga sikolohikal na pagbara sa isang hindi malay na antas na lumitaw dahil sa isa o higit pang mga pagkabigo sa kama;
  • passive lifestyle ng isang binata, office work.

Kung ang isang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay regular na binabad ang kanyang katawan ng mga matatabang pagkain, hinuhugasan ito ng alkohol, pagkatapos ay umasa sa magagandang bagay. kalusugan ng tao hindi na kailangan. Ang mga sisidlan ay dahan-dahang magiging barado, pagkatapos ay magsisimula ang pagwawalang-kilos, at ang dugo ay hindi maaaring dumaloy nang normal sa genital organ, na magdudulot ng karagdagang pamamaga. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga lalaking namumuno laging nakaupo na imahe buhay, dahil ang paggalaw ay mahalaga para sa isang normal na buhay.

Ang mga problema sa paninigas ay maaari ding mangyari dahil sa paggamit ng ilang partikular na gamot. mga gamot. Ang side effect na ito ay medyo pangkaraniwan at ito ay dahil dito na maraming mga lalaki ang handa na tanggihan ang kanilang sarili ng paggamot upang manatiling aktibo sa kama. Kung ang antas ng kapangyarihan ng lalaki ay nabawasan pa, pagkatapos ay kailangan mong masusing tingnan ang bawat isa Magagamit na Mga Pagpipilian tumutulong sa pag-angat nito.

Ano ang dapat na diyeta upang maibalik ang kalusugan ng mga lalaki?

Upang mapataas ang antas ng sekswal na pagnanais, pagbutihin ang proseso ng produksyon mahahalagang hormone, mapabuti ang kalidad ng tamud at, ang mga lalaki ay dapat pumili ng angkop na diyeta para sa kanilang sarili. Ang diyeta ay dapat maglaman ng kaunting pinirito, pinausukan, maalat, mataba na pagkain, carbonated at mga inuming may alkohol. Dapat piliin ang mga produkto batay sa kanilang gastos; kailangan mo ng kaunti sa lahat ng kapaki-pakinabang. Ang isang lalaki ay dapat kumain ng regular at iwasan ang mabilis na meryenda sa panahon ng pahinga.

Ayusin ang wastong nutrisyon para lumakas ang lalaki sekswal na pagnanasa, maaari mong alinsunod sa mga sumusunod na patakaran:

Ang isang lalaki ay kailangang kumain ng mga mani nang regular

  • isama ang walang taba, pandiyeta na karne sa iyong pang-araw-araw na diyeta, at mas mainam na kumuha ng mataba na uri ng isda;
  • regular na kumain ng mga mani, maraming gulay, sariwang gulay at prutas;
  • hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, ang seafood ay dapat na naroroon sa mesa;
  • Hindi mo dapat isuko ang mga sopas at cereal, dahil naglalaman ang mga ito ng maraming elemento na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki;
  • subukang uminom nang madalas hangga't maaari sariwang juice At mga herbal na tsaa na makakatulong sa pagtaas ng lakas ng lalaki.

Mas mainam na magluto ng pagkain sa pamamagitan ng steaming o sa oven, dahil ito ay kung paano ito pinapanatili maximum na halaga ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito, at ang kolesterol ay hindi maipon sa mga sisidlan. Paano dagdagan ang lakas ng lalaki nang tumpak dahil sa Wastong Nutrisyon, ang isang tao ay dapat matuto nang husto. Ang mga tagapagpahiwatig ng kalusugan, lalo na ang lakas ng lalaki, ay depende sa kanyang pang-araw-araw na pamumuhay.

Pagtaas ng antas ng kapangyarihan ng lalaki sa pamamagitan ng pag-inom ng mga pharmaceutical na gamot

Ang mga produkto na nagpapataas ng potency ay hindi magiging isang perpektong opsyon para sa mga walang oras na maghintay ng ilang buwan para sa mga resulta. Kung ang isang lalaki ay malinaw na nauunawaan na siya ay nagpaplano ng isang petsa kasama ang kanyang minamahal na ginang, at malamang na makaranas ng pagkabigo sa kama, pagkatapos ay agad siyang pumunta sa parmasya. Sa mga istante ng mga pharmaceutical store maaari kang makahanap ng napakaraming mga gamot upang madagdagan ang potency, magiging mahirap kahit na magpasya sa tamang pagpipilian.

Paano dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki sa pamamagitan ng paggamit mga pharmaceutical Hindi na kailangang linawin pa, dahil halos palaging magagamit ang mga ito sa anyo ng mga ointment o tablet. Ang mga gamot na nagpapahusay sa pagnanais ng lalaki, na maaaring mabili sa anumang parmasya, ay maaaring magbigay ng mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

  • ang epekto ay nagsisimulang aktibong magpakita ng sarili 20 o 30 minuto pagkatapos kumuha ng gamot;
  • pinapayagan ng gamot ang isang lalaki na manatiling aktibo sa kama sa loob ng ilang oras;
  • marami mga gamot na panggamot hindi lamang magkaroon ng mabilis na epekto sa katawan ng lalaki, ngunit mayroon ding halos walang mga kontraindiksiyon para sa paggamit;
  • Upang ang gamot ay makapagbigay ng 100% na resulta, dapat itong inumin sa ilang sandali bago ang pakikipagtalik.

Kapag bumibili sa isang parmasya, dapat tandaan ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na marami sa kanila ang may masamang epekto sa puso. Ang mga tablet ay maaaring magtaas ng presyon ng dugo, na lubhang hindi kanais-nais para sa mga may hypertension. Bilang karagdagan, ang iba pang mga sakit ay maaari ring isama sa isang bilang ng mga contraindications. Karamihan ang pinakamahusay na pagpipilian sa kasong ito, magkakaroon ng pagbili ng mga gamot sa natural na batayan. Kadalasan ang mga naturang tablet o patak ay ginawa ng mga kumpanyang Tsino at medyo mahal.

Mas simple at ligtas na opsyon upang mapahusay ang kapangyarihan ng lalaki ay ipinakita sa ilalim pangkat ng parmasyutiko mga pamahid at cream. Ang mga gamot na ito ay may vasodilating effect, na nagpapahintulot sa dugo na dumaloy nang maayos sa maselang bahagi ng katawan. Hindi kinakailangang maghanap ng anumang espesyal, mamahaling gamot sa parmasya, dahil para makakuha magandang resulta Ang "Asterisk" o Heparin ointment ay sapat na. Kung binibigyang pansin mo ang mga tabletas, maaari kang uminom ng Viagra, Sealis, Zedena, Levitra. Ang paggamit ng mga gamot na ito ay makabuluhang mapabuti.

Masahe upang maibalik at mapahusay ang lakas ng lalaki

Ang bawat kinatawan ng mas malakas na kasarian ay dapat ipaalam tungkol sa kung paano palakasin ang kapangyarihan ng lalaki nang hindi gumagasta ng maraming pera. Kung ang mga nagpapaalab na proseso sa prostate gland ay nagiging isang kadahilanan sa pagpapahina ng matalik na kalusugan, kung gayon ang solusyon sa problemang ito ay hindi kinakailangang maging nakapagpapagaling. Ang pagtaas ng lakas ng lalaki ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasagawa ng simple ngunit napakabisang prostate massage. Upang maging epektibo ang pamamaraang ito sa pagsasanay, dapat gawin ng isang lalaki ang sumusunod:

  • makipag-ugnayan sa mga medikal na espesyalista na may kakayahang gawin ang pamamaraan;
  • pumunta para sa isang masahe nang isang beses upang maunawaan nang eksakto kung paano ito ginagawa;
  • hilingin sa medikal na propesyonal na ipaliwanag ang kanyang mga aksyon nang sunud-sunod;
  • Magsagawa ng mga katulad na manipulasyon sa bahay, araw-araw.

Upang gawing mas epektibo ang prostate massage, ito ay nagkakahalaga ng pagbili mahahalagang langis. Kapag ginagamit ang produktong ito, ang epekto ng masahe ay magiging mas kapansin-pansin. Inirerekomenda na gawin ang pamamaraan habang nakahiga sa iyong likod, pakiramdam ang nais na punto sa intimate area.

Masahe sa prostate

Ang masahe ay makakatulong sa pag-alis nagpapasiklab na proseso, na makakatulong na mapabuti ang intimate health ng mga lalaki.

Posible bang mapabuti ang kapangyarihan ng lalaki gamit ang tradisyonal na gamot?

Paano palakasin ang kapangyarihan ng lalaki gamit ang paraan tradisyunal na medisina Kahit mga kabataang lalaki ay dapat malaman. Ngunit hindi mo dapat abusuhin ang mga recipe na ito, upang hindi makapinsala sa iyong sariling katawan. Ang mga herbal na sangkap tulad ng Nettle, Ginseng, Thyme, at Calamus ay maaaring magpapataas ng lakas ng lalaki. Ang pulot at puting alak ay magiging kapaki-pakinabang para sa potency.

Nettle upang ibalik ang kapangyarihan ng lalaki

Ito halamang gamot, tulad ng Nettle, ay ginagamit upang maghanda ng iba't ibang mga maskara, decoctions, banlawan, at idinagdag sa pagkain. Ang mga benepisyo nito para sa kalusugan ng mga lalaki ay napakahusay. Maaari kang mag-infuse ng isang kutsara ng Nettle sa isang baso ng tubig na kumukulo at inumin ang decoction na ito araw-araw. Nakakatulong ito na pasiglahin ang intimate activity. Nagpapabuti ang nettle erectile function, nagpapataas ng libido, na napakahalaga para sa isang lalaki.

Ginseng Root para sa Lakas ng Lalaki

Sa bahay, ang mga lalaki ay may pagkakataon na mapabuti ang kanilang matalik na kalusugan gamit ang ginseng root. Tungkol sa kanya mga kapaki-pakinabang na katangian at ang kakayahang mapabuti ang intimate health ng lalaki ay kilala sa mahabang panahon. Ang ugat na ito ay isang mahusay na libido stimulant. Sapat na ang pag-inom ng tsaa batay dito sa loob lamang ng 2 buwan, at ang lakas ng lalaki ay babalik sa normal. Maaari kang gumawa ng isang epektibong tincture batay sa gamot na ugat, na inihanda ayon sa recipe na ito:

  • kumuha ng 350 gramo ng natural na bee honey at ihalo ito sa kalahating kutsara ng durog na ugat ng Ginseng;
  • ilagay sa isang madilim na lugar para sa dalawang linggo upang mahawahan;
  • Uminom ng dalawang buwan, isang kutsarita, tatlong beses sa isang araw.

Ang mga benepisyo ng naturang paggamot ay nabanggit pa nga mga medikal na espesyalista, na palaging hindi nasisiyahan sa tradisyonal na gamot. Ang produktong ito ay hindi makakasama sa katawan at sa parehong oras ay nakakatulong upang madagdagan ang intimate na pagnanais.

Iba pang mga katutubong remedyo para sa pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki

Kung paano palakasin ang kapangyarihan ng lalaki sa mga katutubong remedyo ay hindi matatagpuan sa tradisyonal mga librong sangguniang medikal, dahil epektibong mga recipe upang mapahusay ang sekswal na pagnanais ay ipinasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. Ang mga tincture at tsaa na ginawa mula sa isang damong tinatawag na Thyme ay epektibong nagpapataas ng antas ng kapangyarihan ng lalaki. Ang damong ito ay mayaman sa zinc, na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga lalaki, na nagtataguyod ng produksyon ng testosterone at nagpapaganda ng aktibidad ng tamud. Isang baso lamang ng kumukulong tubig ang nangangailangan ng isang kutsara ng pinatuyong hilaw na materyales.

Ang ugat ng calamus ay makabuluhang nagpapataas din ng lakas ng lalaki. Maaari itong linisin at gamitin nang tatlong beses sa isang araw sa halip ngumunguya ng gum o uminom ng tincture na may alkohol.

Kung ihalo mo ang pulot sa Aloe juice o nuts, makakakuha ka mahusay na lunas upang madagdagan ang potency, na magbibigay sa lalaki ng kapangyarihan ng isang bagong buhay. Ang isang magandang sexual stimulant ay maaari ding ihanda gamit ang white wine, at ito ay kung paano ito ginawa: paghahanda sa pagpapagaling ayon sa sumusunod na recipe:

  • ibuhos ang isang litro ng puting alak sa isang lalagyan ng salamin;
  • magdagdag ng isang baso ng orange at lemon juice sa alak;
  • magdagdag ng 2 tablespoons ng pulot sa likido;
  • magdagdag ng isang kutsara ng anumang liqueur at ilang dahon ng mint, 1/4 kutsarita bawat isa ng Cardamom, Cloves at Cinnamon;
  • ang halo ay dapat na lubusan na pinainit at dalhin sa isang pigsa;
  • Ibuhos ang inumin sa loob ng 3 araw sa refrigerator;
  • Salain ang cocktail at ubusin bago makipagtalik.

Ang lunas na ito ay may napakagandang epekto sa pagganap ng lalaki sa kama at walang mga kontraindiksyon at side effects. Ang cocktail ay nagpapalakas ng kapangyarihan ng lalaki at nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang instant na epekto kahit na walang paggamit ng mga gamot.

Pagtaas ng lakas ng lalaki sa pamamagitan ng ehersisyo

Ang bawat kinatawan ng mas malakas na kasarian ay dapat malaman kung paano palakasin ang lakas ng lalaki nang hindi nagdudulot ng pinsala sa kalusugan, ngunit mga karagdagang benepisyo lamang. Sa tulong ng mga pisikal na ehersisyo, maaari mong i-pump up hindi lamang ang mga kalamnan ng abs, braso o binti, kundi pati na rin ang mga intimate na kalamnan. Ang pisikal na aktibidad ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa mga sakit sa prostate, ganap na magpapalakas sa katawan, at makakatulong sa mga lalaki na mapataas ang kanilang libido.

Ang mga pisikal na ehersisyo para sa lakas ng lalaki ay magiging lubhang kapaki-pakinabang sa mga sumusunod na lugar:

Pisikal na pagsasanay upang madagdagan ang potency

  • pagpapalakas ng mga kalamnan, na nagiging isang stimulator para sa aktibong gawain ng mga intimate na kalamnan;
  • aktibong produksyon ng male sex hormone - testosterone;
  • pag-aalis pagwawalang-kilos sa pelvic organs;
  • pagkasunog ng labis na adrenaline, na nagpapahintulot sa iyo na maiwasan nakababahalang mga sitwasyon at pangalagaan ang kalusugan ng mga lalaki;
  • pagpapabuti ng pangkalahatan sikolohikal na estado, pati na rin ang aktibong produksyon ng hormone ng kagalakan;
  • Nakakatanggal ng tensyon.

Ang epekto ng pagsasagawa ng pisikal na kumplikado ay mapapansin lamang pagkatapos ng 1 buwan, ngunit ito rin ay isang medyo positibong resulta.

Bago magsimulang magsagawa ng mga ehersisyo na idinisenyo upang madagdagan ang lakas ng lalaki, dapat tandaan ng isang lalaki na kailangan niyang magsimula sa minimum na dami lumalapit, unti-unting tumataas ang antas ng pagkarga. Ang ilan sa mga sumusunod na ehersisyo ay napakahusay na nagpapataas ng antas ng lakas ng lalaki:

  • kumuha sa lahat ng apat, mag-inat nang maayos, tulad ng isang pusa;
  • magsagawa ng mga pagsasanay sa Kegel, na kinabibilangan ng regular na pagpapahinga at pag-igting ng mga intimate na kalamnan;
  • magsagawa ng mabilis na malalim na squats upang maisaaktibo ang perineal area;
  • subukang gumawa ng pendulum gamit ang iyong pelvis nang maraming beses hangga't maaari;
  • yumuko magkaibang panig sinusubukang ibaba ang iyong sariling katawan nang mas mababa hangga't maaari;
  • ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon at yumuko muna sa kanan at pagkatapos ay sa kaliwa;
  • gumawa ng tulay nang madalas hangga't maaari, sinusubukang manatili sa posisyong ito hangga't maaari.

Ang bawat ehersisyo ay tila kinokontrol kapangyarihan ng lalaki, idinidirekta ang daloy nito nang eksakto kung saan ito kinakailangan. Ang pangunahing bagay ay hindi subukang gumawa ng napakaraming mga pag-uulit ng iba't ibang mga complex sa isang pagkakataon, dahil sa susunod na araw ay magiging napakahirap kahit na bumangon sa kama.

Taoist exercises at yoga upang pasiglahin ang kapangyarihan ng lalaki

Walang nagpapabuti sa potency pati na rin ang yoga. Ang pagsasanay na ito ay hindi lamang nagpapataas ng pisikal na pagganap, ngunit ginagawang mas maayos ang pakiramdam ng isang lalaki habang nasa parehong kama kasama ang kanyang kapareha. Ang yoga ay nagpapabuti sa lakas ng lalaki lamang sa kondisyon na ang lahat ng mga ehersisyo mula sa complex ay ginanap nang tama at sa isang napapanahong paraan, kung hindi, hindi posible na makamit ang isang magandang resulta. Ang mga pagsasanay sa Taoist na idinisenyo upang maibalik ang lakas ng lalaki ay ginamit nang mahabang panahon at nagbibigay ng napakagandang resulta.

Ang pagpapalakas ng kalusugan ng kalalakihan ay unti-unting isinasagawa, at tinitiyak magandang epekto Ang mga sumusunod na kasanayan ay nagbibigay ng pagkakataon para sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian:

  • Idiin nang mahigpit ang iyong mga paa sa sahig, pakiramdaman kung gaano kalakas ang pagdiin nito pababa, panatilihing tuwid ang iyong likod at ulo, pindutin gamit ang iyong gitnang mga daliri sa depresyon na matatagpuan sa gitna cranium, i-massage ang punto ng 49 beses;
  • nakatayo nang tuwid, tense ang ibabang pelvis nang malakas, huminga ng malalim, subukang hilahin ang pelvic muscles pataas, kapag humihinga, ang mga kalamnan ay dapat na pababa;
  • unti-unting mag-relax at magpaigting ang intimate muscles, gawin ang ehersisyo ng 21 beses;
  • nakahiga sa iyong likod, dahan-dahang itaas ang iyong mga binti, kapag naabot nila ang isang patayong posisyon, ibaba ang mga ito sa likod ng iyong ulo;
  • humiga sa iyong tiyan, iunat ang iyong mga binti, subukang itaas ang iyong katawan hangga't maaari at hawakan ang posisyon na ito hangga't maaari;
  • humiga sa iyong tiyan, itaas ang iyong katawan at mga binti sa parehong oras, hawakan ang iyong mga binti gamit ang iyong mga kamay at hawakan ang posisyon na ito hangga't maaari.

Ang yoga at Taoist na pagsasanay ay madaling pagsamahin sa isa't isa. Ang pagsasanay ng pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki ayon sa mga rekomendasyon ng mga monghe ng Tao ay magiging kapaki-pakinabang lalo na. Ang mga lalaking regular na isinailalim ang kanilang katawan at hindi malay sa ganoong kasanayan ay maaaring mapanatili ang kanilang pagkalalaki hanggang sa pagtanda at mabuhay ng mahaba at maligayang buhay.

Ang pagsasagawa ng kulturang Taoist ay hindi lamang nakakatulong upang mapataas ang antas ng sekswal na pagnanais, ngunit nakakatulong din na maibalik ang lalaki kalusugang pangkaisipan. Salamat sa regular na pagganap ng naturang mga ehersisyo, ang isang tao ay nagiging mas balanse, ang mga panlabas na kadahilanan ng stress ay hindi na makakaapekto sa kanya. Katulad na epekto Nagbibigay din ang yoga, dahil ito ay hindi lamang ilang hanay ng mga pagsasanay, ngunit isang espirituwal na kasanayan at pamumuhay.

Hindi kinakailangang mag-yoga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagturo, ngunit dapat mong sundin ang lahat ng mga tagubilin nang tama upang makinabang ang iyong sariling katawan at hindi magdulot ng pinsala. Ang bawat ehersisyo mula sa seksyon ng yoga ay nagsasangkot hindi lamang pisikal na Aktibidad, ngunit gayundin ang mga emosyonal na pagsisikap, na ginagawang mas matatag ang pag-iisip ng tao.

Pangkalahatang mga rekomendasyon na magiging kapaki-pakinabang para sa mga nais na madagdagan ang lakas ng lalaki

Mga pisikal na pagsasanay, espirituwal na kasanayan, malusog na pagkain, ang mga gamot ay may kakayahang tumulong sa pagpapanumbalik ng matalik na kalusugan ng isang lalaki. Ang bawat pamamaraan ay may sariling mga pakinabang at disadvantages, na dapat na maingat na pag-aralan bago pumili ng isang paraan para sa katawan.

Kung ang isang tao, upang mapabuti ang potency, ay nais na pumili ng isa sa mga produkto, gawin ang yoga o Taoist na pagsasanay, kumuha ng mga tabletas, kung gayon dapat siyang gabayan ng mga sumusunod na medyo simpleng mga patakaran:

  • bago gumamit ng anuman pharmaceutical na gamot, sulit na bayaran Espesyal na atensyon sa listahan ng mga contraindications at side effect;
  • kung palakasin mo ang kalusugan ng mga lalaki pisikal na ehersisyo, pagkatapos ay dapat itong gawin nang regular, nang walang labis na karga sa iyong katawan, mula sa mga unang araw ng mga klase;
  • ang pagpapalakas ng kapangyarihan ng lalaki sa pamamagitan ng paggamit ng tradisyonal na gamot ay dapat gawin nang maingat, mahigpit na sumusunod sa mga tagubilin at mga recipe sa panahon ng paggawa;
  • ang mga malusog na pagkain ay dapat gamitin nang regular, ngunit hindi ka dapat panatiko na kumain ng kilo ng lahat, dahil mayroong malinaw na itinatag na pang-araw-araw na dosis.

Maraming mga produkto ang naglalaman ng kapaki-pakinabang katawan ng lalaki zinc, na tumutulong na mapabuti ang proseso ng produksyon ng testosterone. Halimbawa, upang matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa microelement na ito, kailangan lamang ng isang tao na kumain ng 15 mga walnut. Matabang isda ay mababad ang katawan ng Omega-3 acids, at sariwang damo at ang mga juice ay maaaring magpapataas ng tono.

Kung ang isang tao ay nagsasagawa ng yoga, dapat din siyang kumain ng mga malusog na pagkain lamang, dahil ang mga mataba na pagkain ay magpapawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap ng isang kinatawan ng lalaki.

Ano ang dapat gawin upang maiwasan ang mga problema sa kapangyarihan ng lalaki

Upang maiwasan ang pangangailangang magtanong sa mga espesyalista kung paano pagbutihin ang mga tagapagpahiwatig ng lakas ng lalaki, dapat na regular na sumailalim ang isang kinatawan ng mas malakas na kasarian. mga hakbang sa pag-iwas. Sa ilalim lamang ng kondisyong ito ang isang tao ay hindi kailangang matakot sa mga pagkabigo sa kama. Upang mabuhay ng isang buong matalik na buhay at hindi uminom ng mga gamot na nagpapataas ng potency, dapat na regular na sundin ng isang lalaki ang mga patakarang ito:

Upang maiwasan ang pagkasira ng potency, dapat subukan ng isang lalaki na maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at labis na pagkapagod sa nerbiyos.

  • kumain ng malusog at regular;
  • ibukod mula sa diyeta nakakapinsalang produkto at dagdagan ito ng pagkain na naglalaman ng maraming bitamina, microelements at fiber;
  • regular na mag-ehersisyo, kahit na ang isang kinatawan ng mas malakas na kasarian ay may eksklusibong trabaho sa opisina;
  • huwag madalas magsanay ng masturbesyon habang nanonood ng pornographic na mga video;
  • subukang maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon at labis na pagkapagod sa nerbiyos;
  • regular at napakaingat na subaybayan ang iyong pisikal na kalusugan;
  • Kung ang pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa ay nangyayari, agad na humingi ng tulong sa isang doktor at huwag mag-self-medicate.

Ang mga gamot, habang pinapataas ang antas ng potency, ay nakakapinsala sa iba pang mga sistema ng katawan, na lubhang hindi kanais-nais. Ang mga ehersisyo ay nagpapabuti sa kalusugan ng mga lalaki nang walang anumang pinsala, ngunit upang maisagawa ang mga ito kailangan mong maglaan ng maraming oras at pagsisikap. Kahit na sa pinakasimpleng pagsasanay, sa simula ng paglalakbay sa pagsasanay, ang isang tao ay makakaranas ng kakulangan sa ginhawa, at kung sa mismong sandaling ito ay sinabi niyang hindi sa kanyang sarili, kung gayon walang magiging resulta.

Mayroong maraming mga paraan at mga ahente ng pharmacological, pagtaas ng sekswal na pagnanais. Ito ay ganap na hindi kinakailangan upang subukan ang bawat isa sa kanila; mas mahusay na pumili ng isang bagay na ligtas hangga't maaari, ngunit sa parehong oras ay epektibo. Ito ay nagpapataas ng lakas ng lalaki pisikal na Aktibidad, at samakatuwid ay sulit na makisali sa pagsasanay sa palakasan nang madalas hangga't maaari.

Ang mga produkto na nagpapataas ng potency ay dapat na ubusin sa katamtaman ng isang tao upang ang katawan ay makinabang mula dito at hindi kailangang magdusa mula sa pinsala.

Kung nais ng isang tao na madagdagan ang potency sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot, mas mabuti para sa kanya na humingi ng payo mula sa kanyang doktor upang piliin ang pinakamahusay na lunas.

Upang madagdagan ang potency, ang mga tincture batay sa Ginseng at white wine cocktail ay magiging kapaki-pakinabang. Ang pangunahing bagay ay upang matutunan kung paano kunin ang mga naturang remedyo sa bahay nang tama, dahil ang labis na dosis ay maaaring humantong sa masamang kahihinatnan.

Sa buhay na magkasama ng isang lalaki at isang babae, ang mga matalik na relasyon ay may mahalagang papel. At kung may mali sa relasyong ito, maaari nitong sirain ang pundasyon, na nakabatay sa taimtim na pagmamahal at tiwala sa isa't isa. Samakatuwid, sa pagkakasunud-sunod matalik na buhay ay sa kanyang pinakamahusay, hindi dapat sayangin ng isang lalaki ang kanyang panlalaking kapangyarihan, at maraming paraan para gawin ito, at sinuman ay maaaring pumili ng magandang opsyon para sa kanilang sarili.

Mayroon ka bang malubhang problema sa potency?

Nasubukan mo na ba ang maraming remedyo at walang nakatulong? Ang mga sintomas na ito ay pamilyar sa iyo mismo:

  • matamlay na pagtayo;
  • kakulangan ng pagnanais;
  • sekswal na dysfunction.

Ang tanging paraan ay ang operasyon? Maghintay at huwag kumilos mga radikal na pamamaraan. POSIBLE na tumaas ang potency! Sundin ang link at alamin kung paano inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamot...

Tingnan natin ang 16 na pamamaraan kung paano mabilis na mapataas ang potency sa mga lalaki sa bahay. Magsimula tayo sa pagsusuri sa mga sanhi ng problema.

Mga sanhi ng sekswal na dysfunction

  • negatibong emosyon, stress at madalas na pag-aalala;
  • labis na labis na timbang, labis na katabaan;
  • mga sakit sa cardiovascular;
  • laging nakaupo at laging nakaupo sa pamumuhay;
  • mababang antas ng testosterone;
  • pinsala sa gulugod, mga intervertebral disc, ang pagkakaroon ng isang luslos;
  • altapresyon;
  • masamang ugali;
  • matatandang edad;
  • diabetes;
  • kakulangan ng pagtulog.

16 na paraan upang malutas ang problema

1. Hawakan ang organ sa base gamit ang iyong mga daliri

  • Kung sa kama kasama iyong minamahal Ang dignidad ay nakakaranas ng pagkahilo, ang daloy ng dugo doon ay hindi maganda, ang pagiging handa sa labanan ay nawala, pagkatapos ay kailangan mong pisilin ang iyong organ sa base na parang nag-aaplay ka ng tourniquet. Ito sinaunang lihim Taoista
  • Naiipit ka sa mismong sandali kung kailan, halimbawa, maglalagay ka na ng contraceptive. Hanggang sa magsimula kang gumawa ng mga friction, hindi maalis ang pagkakahawak.
  • Maaari mong pisilin gamit ang tatlong daliri - index, gitna at hinlalaki. Bumubuo sila ng isang tourniquet laban sa pag-agos ng dugo. Isagawa ang pamamaraang ito.

2. Magsagawa ng mga kapaki-pakinabang na ehersisyo para sa pelvic organs

Ang pagganap nito sa mahabang panahon ay depende sa kung gaano kahusay ang daloy ng dugo sa iyong organ, at nabubuo din ang pagtitiis.

Para sa mas mahusay na pagpuno Sa dugo mula sa mga pelvic organ, kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga espesyal na pisikal na ehersisyo.

  1. Mag-ehersisyo" Mga squats" Regular na squats sa lahat ng paraan at bumalik sa panimulang posisyon.
  2. Mag-ehersisyo" Mga Hakbang ng Sundalo" Ang ilalim na linya ay na sa panahon ng isang hakbang kailangan mong itaas ang iyong mga tuhod sa antas ng iyong tiyan. Maaari mong ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon. Para kang nagmamartsa sa isang parada.
  3. Mag-ehersisyo" Pagpapanatili ng bato" Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong sinturon, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Nagsisimula kaming yumuko ang aming mga tuhod at maglupasay ng kaunti. Hindi mo kailangang maglupasay nang buo. Sa nasuspinde na posisyong ito, tensiyonin at i-relax ang mga kalamnan ng puwit na may pinakamataas na puwersa sa isang tiyak na bilang ng beses, pagkatapos ay bumalik sa orihinal na tindig.
  4. Mag-ehersisyo" Pagtaas ng pelvis" Nakahiga sa iyong likod, na sinusuportahan ng iyong mga palad, paa at mga blades ng balikat, sinimulan mong iangat at ibaba ang iyong pelvis. Paggaya ng mga paggalaw pabalik-balik, na ang iyong pelvis ay bahagyang nakadikit sa sahig sa pagbabalik.
  5. Mag-ehersisyo" Bike" Humiga sa iyong likod, ang mga kamay sa iyong baywang, ang mga tuhod ay nakayuko, ang mga binti ay nakataas at simulang gayahin ang pag-ikot ng iyong mga binti na parang ikaw ay nagbibisikleta.
  6. Mag-ehersisyo para sa pagsasanay sa perineal na kalamnan. Humiga sa iyong likod, nakayuko ang mga tuhod at magkahiwalay. Ngayon ay nagsisimula kang salit-salit na tensiyonado at i-relax ang mga kalamnan ng perineum (ang lugar mula sa mga organ ng lalaki sa coccyx). Huwag subukang patigasin ang iyong puwit. Ang isang palatandaan na ang lahat ay ginawa nang tama ay ang hitsura ng init sa lugar na ito.
  7. Mag-ehersisyo" Tumatakbo sa pwesto" Ang punto ay ginagaya mo ang pagtakbo sa isang lugar, at subukang huwag iangat ang iyong medyas sa sahig. Napag-usapan din namin ang tungkol sa mga ito at sa maraming iba pang mga kasanayan sa.

Ilang oras ang gagawin

Ang mga pagsasanay na ito ay simple, at ang epekto ay kapansin-pansin. Focus ka muna sa kanila 5 minuto sa isang araw, pagkatapos ay dagdagan ang oras hanggang 10 minuto araw-araw.

Magiging available ang mga resulta sa isang linggo. Na-verify.

Sikreto ng tagumpay- ito ay katatagan.

Maglaan ng oras upang paunlarin ang iyong sarili upang mapupuksa ang madalas na pag-iisip tungkol sa kung paano mapataas ang potency sa mga lalaki gamit ang mga katutubong remedyo sa bahay at mabilis na mapataas ang libido ng lalaki.

3. Alamin ang sikreto ng mga pose at piliin ang tama, kung saan walang pag-agos ng dugo

Ang katotohanan ay kung gusto mo ang isang posisyon kung saan siya ay nasa itaas at ikaw ay nakahiga sa ibaba, kung gayon madali para sa mga may problema sa lakas ng lalaki at libido na mawalan ng paninigas. Dahil sa ganitong posisyon ay hihilahin pababa ang dugo. Ito ay totoo lalo na para sa mga matatandang tao.

Mas mainam na gumamit ng mga poses kung saan ang iyong katawan ay patayo. Ito ang mga posisyon na may pinakamaliit na daloy ng dugo mula sa ari ng lalaki.

  • Dogi style na pose, kung saan siya nakadapa, at nakatayo ka sa likod o nakasandal sa iyong mga tuhod.
  • Nakahiga siya sa kanyang likod, ang kanyang mga binti sa iyong mga balikat, tumingin ka sa kanya.

4. I-ehersisyo ang iyong pubococcygeus Kegel na kalamnan

Ito ay ang parehong kalamnan dahil sa kung saan maaari naming ihinto ang daloy ng likido kapag naglalakad kami ng maliit.

Gayundin, sa panahon ng pagtayo, ang kalamnan na ito ang tumutulong sa ating kaibigan na tumalon.

Bakit mahalaga ang kalamnan na ito?

Ito ay direktang nauugnay sa mga sumusunod na kadahilanan:

  • pagtitiis sa kama;
  • pagpapabuti ng daloy ng dugo sa mga kinakailangang organ;
  • pagkamit ng kinakailangang antas ng testosterone;
  • nadagdagan ang mga sensasyon sa panahon ng pagpapalagayang-loob.

Ito ay kapaki-pakinabang upang sanayin ang kalamnan na ito kahit na para sa mga walang problema sa kama.

Paano sanayin ang isang kalamnan depende sa karanasan

  1. Paghinto ng jet mga likido sa banyo at pag-renew (upang maitala at matandaan ang lokasyon ng kalamnan).
  2. Mahaba at maikling boltahe saan mang lugar at anumang oras, may malapit man o wala (walang makakaalam pa rin).
  3. Pag-igting ng kalamnan ng Kegel nakahiwalay sa abs, binti o iba pang organ. Ganap na hiwalay na mga compression. Subukang huwag pigilin ang iyong hininga habang ginagawa ito.

Narito ang isang pamamaraan na tumutulong sa iyo na mas maunawaan ang mga tanong tungkol sa kung paano mapataas ang potency sa mga lalaki pagkatapos ng 45 taon o iba pang edad na walang gamot. Napag-usapan din namin siya.

5. Gamitin ang sikreto ng tiptoe stand sa banyo

  1. Ang bottomline ay kapag pumunta ka sa banyo sa maliit na paraan, kailangan mong tumayo sa iyong mga tiptoes kapag umiihi. Ang pamamaraan na ito ay ginamit ng matatalinong Taoista.
  2. Ang mga nuances ay kailangan mo humawak direkta tindig, huwag yumuko ang iyong likod, tumayo sa tiptoes at ang likido ay dapat lumabas habang ikaw ay huminga nang dahan-dahan. Kailangan din magnganga ang iyong mga ngipin Kapag naglalabas ng likido, paigtingin ang iyong tiyan at pigi.

pros diskarteng ito:

  • pinabuting function ng bato;
  • pagtitiis sa kama;
  • paggamot ng kawalan ng lakas.

6. Isang paraan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa isang organ

  1. Huminga ng malalim at pigilin ang iyong hininga.
  2. Pisil pigil hininga ang pagkalalaki mo sa base: hinlalaki kunin ito mula sa itaas at gamit ang iyong hintuturo mula sa ibaba.
  3. At ngayon, habang hindi ka humihinga, magsisimula ka sa mga galaw na parang alon magmaneho ng dugo patungo sa dulo nito.
  4. Tungkol sa iyong sarili kaya mo bilangin hanggang 9. Sa bawat bilang ay lumalapit ka sa dulo.
  5. Hawakan ang pagkakahawak na ito hangga't maaari mong pigilin ang iyong hininga.
  6. Hindi na kailangang i-excite ang sarili mo dito! Talaga tinatakpan mo lang ang puno ng kahoy.
  7. Pamamaraan nagpapalakas ng sirkulasyon dugo at kahandaang labanan ang iyong organ. Narito ang isang napatunayang paraan upang madagdagan ang potency sa mga remedyo ng mga tao sa mga lalaki. Nag-usap kami tungkol sa mga katulad na pamamaraan sa ibang lugar.

7. Sundin ang alituntunin - madalang na mawalan ng semilya habang nakikipagtalik

Kung ikaw ay nakikibahagi sa kasiyahan sa sarili na nag-iisa o nagpapalipas ng gabi kasama ang babaeng mahal mo - iwasan likidong pagtatapos ng sesyon.

Lalo na mga lalaki sa katandaan dapat sundin ang panuntunang ito. Pagkatapos ng 50 taon, kailangan mong maabot ang linya ng pagtatapos bilang bihira hangga't maaari.

Mga tao bata pa Mas madali silang makabawi pagkatapos ng pagtatapos at mas madalas itong kayang bayaran. Ngunit mga kabataan lamang.

Hindi ito nangangahulugan na ngayon ay kailangan mong umiwas sa pag-ibig nang buo. Hindi, hindi na kailangan Wala malito! Hindi mo rin itinatanggi ang iyong sarili ng anuman, sinusunod mo lang ang bagong panuntunang ito.

9. Kumain ng mga espesyal na pagkain

Ang mga sumusunod ay kapaki-pakinabang para sa libido ng lalaki:

  • luya;
  • taba ng isda;
  • saging;
  • lemon at citrus na prutas;
  • manok;
  • talaba;
  • dumapa;
  • pinakuluang alumahan;
  • karne ng baka;
  • pagkaing-dagat;
  • singkamas;
  • mani;
  • itlog ng pugo o manok.

Sumulat kami nang detalyado tungkol sa nutrisyon para sa aming libido sa.

10. Masahe ang isang partikular na bahagi ng katawan

  • Ang masahe ay ginagawa sa mga testicle.
  • Ito ang mga parehong organ na nagbibigay sa atin ng panlalaking enerhiya, gumagawa ng testosterone at nagbibigay sa atin ng maraming pakinabang sa kama.
  • Kung mayroon kang mahinang libido, dapat mong tiyak na i-massage ang iyong mga bola nang madalas hangga't maaari.
  • Kapaki-pakinabang din na i-massage ang mga ito sa panahon ng pakikipagtalik, kapag naramdaman mong may paparating na bagay.
  • Kaya, ang enerhiya na naipon sa mga organo ay kumakalat sa buong katawan. Hindi ito maipon sa isang lugar. Ngayon ay maaga, at ang masahe na ito ay lalong kapaki-pakinabang.

Ang ganitong masahe ay makakatulong sa iyo na pahabain ang kasiyahan sa iyong minamahal at itigil ang pagtatanong tungkol sa kung paano mabilis na madagdagan ang potency sa bahay at dagdagan ang iyong libido bago ang isang petsa.

11. Ang paraan ng paglalakad na walang sapin o paggamit ng mga plaster ng mustasa

Upang madagdagan ang kapangyarihan ng lalaki, kailangan mong i-activate ang mga puntos sa paa. Sila ang may pananagutan sa mga gawaing sekswal. Sa pamamagitan ng pag-activate ng mga puntos, nagising ang sekswal na pagganap.

Paano i-activate ang mga ito dalawang paraan:

  1. Maglakad ng walang sapin nang walang sapatos sa buhangin, damo, lupa.
  2. Pag-activate ng mga puntos gamit ang mga plaster ng mustasa. Upang gawin ito, ibabad ang mga plaster ng mustasa sa maligamgam na tubig at ilapat sa bawat paa, at ilagay sa mainit na medyas sa itaas. Maghintay ng 10 minuto at alisin ang mga ito.
  3. Pagkatapos ay banlawan ang iyong mga paa malamig na tubig at kuskusin ang iyong mga paa na pula ng isang magaspang na tela. Handa na ang lahat! Noong nakaraan ay isinulat namin ang tungkol sa.

12. Paraang medikal

Anong mga gamot ang ginagamit:

  • Inirerekomenda namin ang mga gamot mula sa aming site.
  • Silalis.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • Levitra.

13. Panahon na para huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng alak

Ang tabako ay nagpapaliit sa iyong mga daluyan ng dugo. Ang beer ay nagtataguyod ng paggawa ng mga hormone sa katawan na mas karaniwan sa mga kababaihan, ngunit hindi sa mas malakas na kasarian.

Tiyaking huminto sa paninigarilyo at huminto sa alak.

Makakatulong ito na mapupuksa ang mga pag-iisip tungkol sa kung paano mapataas ang potency ng lalaki sa bahay.

14. Mga kapaki-pakinabang na tincture, decoctions at herbs

  • Sibuyas sa dami ng 2 tinadtad na sibuyas na may 400 ML pinakuluang tubig hayaang tumayo ng 3-4 na oras. Pagkatapos uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw. Meron ding iba.
  • Mga butil walnut gilingin at ihalo sa pulot, pagkuha ng mga sangkap sa pantay na dami. Kailangan mong kumuha ng dalawang kutsarita pagkatapos mong kumain. Kapaki-pakinabang na kainin ang buong halo na ito na may gatas. Gumamit ng halos isang buwan.
  • Lungwort officinalis. Gilingin ang damo sa halagang 10 gramo at ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto ng 1 oras. Pagkatapos nito, pilitin ang lahat, kumuha ng isang kutsara 3 beses sa isang araw.
  • Makulayan ng bawang. Ibinebenta rin ito sa mga botika. Dalawampung patak ang ginagamit dalawa o tatlong beses sa isang araw. Ang bawang mismo ay masarap kainin kasama ng pagkain.
  • Asparagus officinalis berries humigit-kumulang 10 piraso ay ibinuhos ng 400 ML ng pinakuluang tubig, at natatakpan ng takip, iniwan upang tumayo ng 6-8 na oras. Uminom ng 50 ML tatlong beses sa isang araw.
  • Mumiyo sa isang halaga ng 0.16 gramo, matunaw sa isang kutsarang tubig. Uminom alinman sa umaga nang walang laman ang tiyan, o sa gabi bago matulog. Pagkatapos ng 9 na araw ng paggamit, ang resulta ay kapansin-pansin na.

Gamit ang listahang ito at pagsunod sa aming payo, maaari mong pahusayin ang potency sa mga halamang gamot para sa mga lalaki at dagdagan ang pagnanais para sa hindi kabaro.

15. Kumuha ng contrast shower

Nakakaapekto ang contrast shower pangkalahatang estado at pagganap ng mga organo ng lalaki.

Ito ay kapaki-pakinabang upang gumanap sa umaga o gabi. Maaari kang magpalit ng mainit sa malamig na tubig at pabalik sa loob ng 40 segundo ayon sa pagkakabanggit.

Bilang karagdagan, ang pagpunta sa isang sauna o steam bath ay magiging epektibo. Ang lahat ng ito ay nagpapabuti sa daloy ng dugo sa katawan at ari.

16. Higit pang mental na pahinga at pagpapahinga

Ang panloob na pagkakaisa ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa lakas ng lalaki. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang mga positibong emosyon sa iyong sarili at huwag madala sa negatibiti.

  • Kung maiiwasan mong masangkot sa away, iskandalo o away, huwag kang makisali. Huwag likhain ito sa iyong sarili.
  • Sa katapusan ng linggo, maaari mong ganap na ihiwalay ang iyong sarili mula sa pagmamadalian ng lungsod kung ang lahat ay mayamot. Mag-isa sa iyong sarili o sa iyong kasintahan, humiga sa paligid, makinig sa katahimikan, kalmado na musika.
  • Bawasan ang pakikipaglaban sa iyong minamahal. Kung hindi man, pinipigilan nito ang lahat ng mga pagnanasa sa pagitan mo, pinatumba ang pagkahumaling.
  • Tumingin sa iyong paligid at huwag makipag-ugnayan mga negatibong tao. Palibutan ang iyong sarili ng malakas at positibong mga tao.
  • Dapat mong tandaan na ang mga whiner at crybabies ay kumukuha ng maraming enerhiya mula sa iyo at dinadala ka sa kanilang mga nangangailangang panginginig ng boses. Huwag makipag-usap sa kanila.

Sinabi namin sa iyo na kasing dami ng 16 mabisang pamamaraan sa paksa kung paano mapataas ang potency pagkatapos ng 50 taon o mapahusay ang lakas nito sa mas maagang edad.

Anuman ang iyong edad, ang artikulo ay isang mahusay na katulong upang malutas ang problema.