Vücudu temizlemekle ilgili mitler ve gerçekler. İlginç şifa yöntemleri

Tuzlar ve toksinler vücudumuzun ana düşmanlarıdır. Bu maddeler hücrelerde biriktiğinde tamamen çalışmayı durdurur ve çoğu organ ve dokunun işlevselliğinin bozulmasına neden olur. Böylece vücut hızla yaşlanır ve kişi zayıflar. Bu durumda ne yapmalı? Vücut hangi yollarla hücresel Seviye var olmak?

Vücutta atık oluşumu

Besinler vücuda girdiğinde farklı etkilere maruz kalırlar. kimyasal reaksiyonlar böylece aktif olarak oksitlenmeye başlarlar. Vücut açığa çıkan enerjiyi kullanır ve oksitlenen maddeleri uzaklaştırmaya başlar. Bu süreç ideal olarak anlatılmıştır. Ancak aslında maddeler tamamen parçalanmadığından atık oluşmaya başlar. Bu tür maddelerin vücuttan atılması zordur ve zamanla vücuda zarar verebilir.

Vücut hücrelerini temizlemenin yolları

Ana yöntemler şunları içerir:

• Spor yükleri.
• Meyve suyu temizliği.
• Enterosorpsiyon.
• Termal prosedürler - sauna, buhar banyosu.
• infüzyonu ile temizlik kombu çayı.

Tüm prosedürleri bir arada kullanmak en iyisidir, böylece bunların etkisi önemli ölçüde artacaktır. şunu belirtmekte yarar var fiziksel egzersiz- bu aşağıdakilerden biri etkili yollar vücudu temizlemek. Egzersizler temizleyici olmasının yanı sıra yapılan diğer işlemlerin etkinliğini de arttırır. Düzenli egzersiz yaptığınız takdirde vücudunuzda çeşitli toksik madde ve maddeler birikmeyecektir.

Farklı meyve sularıyla hücresel düzeyde temizlik

Taze sıkılmış meyve suları doğal çözücülerdir. Toksinlerden kurtulmak için pancar, turp, havuç, lahana ve elmanın sularını içmelisiniz. Meyve sularını tüketmeden önce hazırlayın, böylece her şey korunur. yararlı nitelikler. Birçok kişi şunu soruyor: Meyve suları yerine taze sebzeleri tüketmek mümkün mü? Tüketebilirsiniz ancak temizleme etkisi azalacaktır.

Vücudun meyve sularıyla nasıl düzgün bir şekilde temizleneceğini bilmek önemlidir. Şu temel önerileri izleyin:

• Turp suyu en güçlü olanlardan biridir. Günde üç kez en az bir çorba kaşığı içilmesi tavsiye edilir. Alıştıktan sonra dozajı 100 grama kadar çıkarabilirsiniz. Meyve suyunu yemeklerden önce aldığınızdan emin olun ve suyla seyreltmeyi unutmayın.
• Pancar suyu hızla vücudu etkiler. Yemekten önce günde üç kez yarım bardak içmelisiniz.
• Lahana suyu acı çekenler için ideal kilolu. İçecek aktif olarak yağ yakar. Günde üç defa yarım bardak içmelisiniz.
• Elma suyu,İstediğiniz kadar içebilirsiniz, sadece yemekten önce içtiğinizden emin olun.

Dikkat! Meyve suyu temizliği birkaç hafta devam etmelidir.

Enterosorpsiyon hücresel düzeyde güvenilir bir temizleme yöntemidir

Aktif karbon veya diğer emici maddeleri almanız gerekir. Bu maddeler vücuttaki toksinleri bağlar ve uzaklaştırır. Böyle bir temizleme yönteminin sürecini anlamak önemlidir. Her insan günde yaklaşık 10 litre mide-bağırsak suyu salgılar. Meyve suyunun bir kısmı kanda süzülür ve alt bağırsak bölümünde tekrar kana karışmaya başlar.

Enterosorpsiyon vücudu nasıl etkiler?

• Vücudu gençleştirir.
• Hücrelerdeki toksinleri uzaklaştırır, böylece beyin, kalp, hücre zarları toparlanmaya ve en üst düzeyde çalışmaya başlar.
• Bağırsaklarda biriken safranın temizlenmesi çok sayıda kolesterol.

Enterosorpsiyonun temizleme sürecini düzgün bir şekilde nasıl yürütebilirim?

• Al - 10 kg ağırlık başına 1 tablet.
• İşlem sabah ve akşam tekrarlanır.
• En az 2 litre sıvı tüketin.
• Yağları önemli ölçüde azaltmanız ve diyetinize meyve ve sebzeleri eklemeniz gereken bir diyet uygulayın. Terapi süreci yaklaşık bir ay sürer.

Termal prosedürler vücudu onarmanın etkili bir yöntemidir

Sauna ve buhar banyosu, ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cildin de bir insan organı olduğunun farkında bile olmayabilirsiniz. Her gün yaklaşık 700 gram sıvı ciltten salınmaya başlar, hepsi bu. zararlı maddeler– radyonüklidler, tuzlar, cüruflar.

Terleme arttığında zararlı maddeler açığa çıkar ve böylece hücre sıvısı, lenf ve kan temizlenir. Banyo vücut için en iyi temizlik prosedürlerinden biridir. Bu şemaya uymak önemlidir:

• Hamamı ziyaret etmeden önce her gün en az yarım saat egzersiz yapmalısınız. Ağırlık kaldırma egzersizlerine, yürüme, koşmaya dikkat edin.
• Her gün taze sıkılmış meyve suları için, bunlara iğne yapraklı bitkiler de ekleyebilirsiniz.
• Haftada üç kez saunayı ziyaret edin.

Banyoda sadece zararlı maddelerin değil aynı zamanda mineraller gibi faydalı maddelerin de çıkarıldığını lütfen unutmayın. Miktarlarını yenilemek için vitaminler, bitki özleri ve diğer faydalı maddeleri almanız gerekir.

Ne tür su içtiğimiz önemlidir. Sıvı miktarını musluk suyuyla doldurmaya çalışırsanız banyonun etkisi yüksek olmayacaktır. Damıtılmış su tercih etmek daha iyidir. Vücudun durumunu iyileştirir. İki hafta içerisinde vücudu bu şekilde temizlemek gerekir.

Yasaklı! Hamam, aşağıdaki kişiler için kontrendikedir: zayıf damarlar, kalp, bağışıklık. Hamamı ziyaret etmeden önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Saunaya veya hamama gidemiyor musunuz? Sıcak bir duş veya banyodan yararlanın. Ana durum, vücudun büyük miktarda sıvı kaybetmesidir.

Bu nedenle sağlıklı olmak istiyorsanız vücudunuzu düzenli olarak temizlemeyi unutmayın. Efektin farkedilmesi için, sağlıklı görüntü hayat. Beslenmenize ve egzersizlerinize dikkat edin. Hayata karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin, her konuda iyimser olmalısınız. Önemli olan her şeyin sizin için yoluna gireceğine ve öyle olacağına inanmaktır. Ve unutmayın, önce sağlık gelir, sonra her şey!

Vücudun uygun şekilde temizlenmesi, iyileşmesi ve gençleşmesi için, tüm organların doğru sırayla temizlenmesini, dolayısıyla vücudun bir bütün olarak temizlenmesini içerecek önceden hazırlanmış bir programa ihtiyaç vardır.

Evde vücudu temizlemenin birçok yolu vardır. Bu nedenle sadece en etkili ve güvenli yöntemleri seçmek değil, aynı zamanda bunları doğru sırayla kullanmak da gerekir. Temizleme prosedürleri yanlış sırayla yapılırsa, henüz temizlenmemiş organlar genel temizliğe müdahale edecek ve daha önce gerçekleştirilen tüm temizleme önlemlerinin sonuçlarını geçersiz kılacaktır.

Evde vücudu temizleme şeması

Dolayısıyla, şu ya da bu şekilde tam bir temizliğin gerçekleştirilmesine yardımcı olacak kapsamlı bir vücut temizliği yalnızca 4 adımı içerir:

• Kolon temizliği.
• Böbrek temizliği.
• Vücudu hücresel düzeyde temizlemek.

Gerekirse, bir dizi antelmintik ilaçla desteklenir.

Birinci adım – kolon temizliği

Kalın bağırsak - bölüm gastrointestinal sistem(Gastrointestinal sistem). Uzunluğu yaklaşık 2 metre ve çapı yaklaşık 5 cm'dir.Ana işlevi emmedir. besinler ve atıkların bertaraf edilmesi.

Kalın bağırsağın önemli bir bileşeni mikroflorasıdır. Etkinliği tüm vücudu etkileyen birçok (yaklaşık 500) farklı bakteri türünden oluşur. Kalın bağırsağın mikroflorası aşağıdaki nedenlerden dolayı bozulabilir:

• Yanlış beslenme.
• Çok miktarda yağlı, yüksek kalorili ve nişastalı yiyecekler yemek.
• Yetersiz tüketim gübre lif içeren.

Sonuç olarak, kalın bağırsağın lümeninde disbiyoz meydana gelir ve bunun sonucunda:

Evde kolon temizliğinin çarelerinden biri tuzlu su ile kolon hidroterapisidir.

Bu yöntemi kullanarak bağırsakları temizlemek için şunları yapmanız gerekir: Yaklaşık 40 °C'ye ısıtılmış 1,5-2 litre su alın. kaynamış su ve içindeki tuzu seyreltin (Carlsbad, deniz tuzu vb. kullanılması tavsiye edilir). Tuz miktarı 1 litre suya yaklaşık 1 çay kaşığı kadardır.

Tavsiye: Etki mekanizmasına göre, böyle bir çare benzer, ancak şiddetli yiyecek veya diğer zehirlenme durumlarında onun yerini alamaz. Ancak rutin kolon temizliğinde olduğundan çok daha etkilidir.

Solüsyondaki suyun bağırsaklara emilmemesi için tuz gereklidir. Temizlik için ideal tuz konsantrasyonu 1 litre suya 1 yemek kaşığıdır. Ama şunu iç tuzlu su son derece zor. Bağırsakları temizlemek yerine midenin yıkanmasına neden olan güçlü bir öğürme refleksine neden olur. Tuzlu su aşağıdaki şemaya göre alınmalıdır:

Kolon temizliğini sabahları aç karnına yapmak en iyisidir.

İkinci adım - karaciğer temizliği

Karaciğer aynı anda birçok görevi yerine getirir. önemli işlevler: Sindirim, metabolizma, kan dolaşımı vb. En önemlilerinden biri (filtrasyon) bariyer fonksiyonudur. Bağırsaklardan gelen tüm kan, besinler ve diğer birçok (toksik dahil) maddeyle birlikte önce karaciğerden geçer, burada filtrelenir ve daha sonra vücuda yayılır.

Yetersiz beslenme ve stres faktörleri, ileri yaşlarda nüfusun üçte birinden fazlasında tespit edilen taş oluşumuna yol açmaktadır. Bu taşlar safranın sertleşmesiyle hem karaciğerde hem de karaciğerde oluşur. safra kesesi. Taşların boyutları taneden taneye değişir. ceviz. Büyük taşlar kısmen veya tamamen bloke edebilir Safra Yolları ve safranın normal akışına müdahale eder. Durgun safrada yavaş yavaş çoğalırlar patojen mikroorganizmalar Tıkanma sarılığına ek olarak karaciğer iltihabına da neden olur.

Verilerden kaçınmak için patolojik reaksiyonlar başvurabilirsiniz Halk ilaçları bitkisel infüzyonların yardımıyla karaciğerin temizlenmesi.

Bazı şifalı otlar sahip olmak koleretik etki ve her biri karaciğerin belirli bölgelerine etki eder, bu da elde edilmesini mümkün kılar. kapsamlı temizlik birlikte kullanıldığında.

Karaciğeri temizlemek için aşağıdaki şifalı bitkilere dayalı kaynatmaların en etkili olduğu kabul edilir:

Karaciğeri temizlemek için infüzyonun hazırlanma ve alınma sırası:

1. 2-3 yemek kaşığı önceden hazırlanmış otu bir kaba döküp karıştırmanız gerekiyor. Daha sonra bu kuru karışımdan 3-4 yemek kaşığı bir termosa koyup üzerine 0,5 litre kaynar su dökün ve demlenmeye bırakın. Tentür almadan önce iyice süzmeniz gerekir.
2. Hazırlanan infüzyonu şu şekilde kullanmalısınız: sabah aç karnına 1 bardak ılık infüzyon içirin, ikinci bardağı gece yatmadan önce için. Tam bir temizlik yapabilmek için 1 ay içerisinde teknikleri tekrarlamanız gerekmektedir. Bu tür bir temizlik sırasında her gün dışkı hacmi artacak ve bununla birlikte toksinler de uzaklaştırılacaktır. Bu kurs bitkisel temizlik yılda 1-2 kez yapılmalıdır.

Tavsiye: bu en fazla değil etkili teknik karaciğer temizliği. Ayrıca yavaş yavaş etki eder ve oldukça uzun bir süre alır, bu nedenle organın acil temizliği için uygun değildir.

Üçüncü Adım: Böbrek Temizliği

Böbrekler homeostazın (vücudun optimal durumu) sürdürülmesinde en önemli organdır. eşleştirilmiş organ bir dizi işlevi yerine getirir:

• Gereksiz veya zararlı maddelerin vücuttan atılması.
• Gerekli konsantrasyonun korunması belirli maddeler kanda (protein, glikoz).
• Vücuttaki su hacminin düzenlenmesi.
• Asit-baz dengesinin ayarlanması.

Böbreklerdeki patolojik değişiklikler parankimde mukus, kum ve taş şeklinde kendini gösterir veya piyelokaliks sistemi. Görünümlerinin nedeni, tüketilen yiyecek ve suyun doğası, tüketim zamanı (gece yemek yeme), genetik yatkınlık vb. olabilir.

Böbrek dokusunun kirlenmesini gösteren belirtiler:

• Özellikle bacaklarda şişme.
• Eklemlerde tuz birikmesi.
• Asit-baz dengesinin ihlali.
• Temel böbrek fonksiyonlarının ihlali, inflamatuar hastalıkların ortaya çıkışı.

Böbrekleri patolojik birikimlerden temizlemek kocakarı ilacı en sık kullanılan diüretikler bitki kökeni.

Böbrek temizliği için bitki kökenli herhangi bir diüretik uygundur (“Diüretik toplama”, İsveç kirazı yaprağı, Huş tomurcukları vb.) en yakın eczaneden satın alınabilir. Ayrıca önceden% 2,5 köknar yağı hazırlamanız gerekir.

Tavsiye: V Geleneksel tıp Aşağıdakileri içeren Pinabin ilacı kullanılır:% 50 çözelti esans ladin veya çam iğneleri. Eylemi şuna benzer: köknar yağı.

Diüretiği ilacın talimatlarına göre hazırlayın. Kullanmadan hemen önce ürüne 5 damla köknar yağı ekleyin. Dozaj - günde 3 defa, yemeklerden yarım saat önce.

Köknar yağı ilavesiyle ürünün alınmasının 3-4. gününde idrarda bir miktar bulanıklık görülmelidir. Bu böbreklerdeki birikintilerin erimeye, daha doğrusu kuma dönüşmeye başladığının işaretidir. Böylece bunlar ince parçacıklar zararlı birikintiler Yumurtadan çıkması daha kolay olduğundan, birkaç gün sabah koşusu veya sadece atlama yapılması önerilir.

Bir süre sonra hasta böbreklerinde ağrı hissederse bu durum oldukça ciddi bir durumun göstergesi olabilir. büyük taşüreterler boyunca hareket etmeye başladı. Bu durumda genişlemeye yardımcı olacak sıcak bir banyo yapılması tavsiye edilir. idrar yolu ve yaralanma riskini en aza indirin.

İşlemin tamamı genellikle 1-2 hafta sürer ancak idrarda kum kalırsa işlemin süresi artar.

Tavsiye: Karpuzun olgunlaşma mevsimi boyunca karpuz idrar söktürücü etki elde etmek için kullanılabilir.

Tekrarlanan böbrek temizliği yılda yaklaşık bir kez yapılabilir.

Dördüncü adım - hücresel düzeyde toksinlerin vücudunun temizlenmesi

Birikmiş tuzları ve atıkları hücrelerden uzaklaştırmak için doğal çözücüler de kullanabilirsiniz. Bunlara taze sıkılmış sebze ve meyve suları da dahildir. Cürufları çözmek için şunları kullanın:

• Turp suyu.
• Pancar suyu.
• Lahana suyu.
• Havuç suyu.
• Elma suyu vb.

Meyve suyu ne kadar uzun süre saklanırsa içeriği o kadar az olacağından, meyveyi kullanmadan hemen önce meyve suyuna sıkmanız gerekir. faydalı özellikler kalıntılar.

• Turp suyu. Bu meyve suyu güçlü bir temizleyicidir. Günde 3 defa 1 çorba kaşığı kullanmaya başlamak, dozu kademeli olarak 100 grama çıkarmak daha iyidir. Ayrıca yemeklerden önce alınması ve gerekirse yıkanması tavsiye edilir. Temiz su.
• Pancar suyu. Aynı zamanda oldukça güçlü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yemeklerden 15-20 dakika önce günde 3 kez 100 gram alın.
• Lahana suyu. olan insanlar için iyi kilolu Aynı anda yağ hücrelerinin yanmasını teşvik ettiği için vücut. Yemeklerden önce, 100 gram ve günde 3 defa almanız gerekir.
• Havuç ve elma suyu. Yemeklerden önce günde 3 defaya kadar çokluğu koruyarak neredeyse sınırsız miktarda tüketilebilirler.

Toksinleri temizlemek için meyve suları alma süresi 1-2 haftadır.

Ek önlemler – antelmintik tedavi

• Birkaç diş sarımsağı uygun bir şekilde ezin.
• Ortaya çıkan bulamacı dökün kaynamış su oda sıcaklığı.
• 20-30 dakika demlenmeye bırakın.
• Küçük bir parça pamuğu infüzyonla ıslatın ve bir bandajla sarın.
• İçine yapıştır anüs 20 dakika boyunca.

Diğer bir seçenek ise sarımsak lavmanıdır:

• Ayrıca birkaç diş sarımsağı ezip oda sıcaklığında su eklemeniz gerekir.
• Ortaya çıkan karışımı süzün ve standart yönteme göre lavman için kullanın.

Vücudun evde tamamen temizlenmesi oldukça karmaşık ve uzun bir çözüm kümesidir. Alternatif tıp Vücudu atıklardan ve toksinlerden arındırmanıza, böylece kişiyi iyileştirmenize ve gençleştirmenize olanak tanır.

Vücudun kapsamlı temizliği her zaman önceden hazırlanmış bir şemaya göre yapılmalıdır. Bir organdaki zararlı maddeler diğerini temizlemeye yönelik tüm çabaları boşa çıkarabileceğinden, doğru prosedür sırasını takip etmek önemlidir.

Bugün, düşmanca bir ortamda hayatta kalmak için vücudun temizlenmesi şarttır. modern şehirler. Bilim adamları kaç tane zararlı madde olduğunu hesapladılar modern adam yılda birikir:

• 3,75 kg pestisit,
• 5 kg yapay koruyucu ve Gıda katkı maddeleriürünlerde
• 2 kg katı maddeyi solur.

Günümüzde pek çok temizleme yöntemi sunulmaktadır. Bunların arasında yararlı, etkisiz ve hatta ölümcül olanlar var. Kliniklerde doktorlar tarafından sunulanlar dahil. Bu nedenle bu konuyu incelemenizi tavsiye ederim. Zamandan tasarruf etmek için size hem tehlikeli hem de güvenli en popüler yöntemler hakkında bilgi verdim. Böylece, birkaç dakika içinde hangi yöntemin tehlikeli olduğunu ve hangisinin olmadığını kendiniz belirleyebileceksiniz. Ama önce vücudun kirlenmesini nasıl önleyeceğimizden bahsedelim.

Vücut zehirlenmesi nasıl azaltılır

Vücudunuzu daha az sıklıkta temizlemek için onu kirletmemeye çalışın. Özellikle şehirde bundan tamamen kaçınamayacaksınız. Ama bir şeyler yapılabilir. İşte bazı öneriler.

Arıtılmış su iç

Bir mağazadan ise Arkhyz gibi yüzey kaynaklarından elde edilen suyu seçmek daha iyidir. Son Araştırmalar göstermektedir artezyen suyu 100 m'den fazla derinlikten insanlar için yararlı değildir.

Sosis, sosis vb. yemeyin. zararlı katkı maddeleri içeren

İngiliz bilim adamları bunların içinde kanseri teşvik eden katkı maddeleri bulduysa, Rusya'da daha da fazla kaos yaşanır. Ayrıca artık bu ürünlere bol miktarda soya da ekleniyor. Ve bu çifte risktir.

1. Soya fitoöstrojen içerir - kadınlık hormonu. Kadınları soğukluğa, erkekleri ise iktidarsızlığa ve kadınlığa yaklaştırır.
2. Neredeyse tüm soya fasulyelerinin genetiği değiştirilmiştir. Sonuçları çok az araştırıldı ve bir takım araştırma sonuçları bu tür ürünleri üreten şirketler tarafından gizlendi. Şimdiye kadar bunun kısırlığa yol açtığı tespit edildi; doğa, mutasyonların sonraki nesillere aktarılmasını bu şekilde yasaklıyor.

Evinizde normal bir ortam yaratın

Yeni teknolojileri kullanın. Bütün bu Feri, Ariel, Tayda, Persil ve diğer kimyasalları atın. Toksik maddeler içerirler: fosfatlar, anyonik yüzey aktif maddeler (yüzey aktif maddeler), klor bileşikleri. Giysileriniz bunlara doymuştur ve cildiniz yoluyla vücudunuza girerler.

Çocuklar özellikle acı çekiyor; hassas ciltleri bu kimyasalın kolayca geçmesine izin veriyor ve temizleme sistemleri hala zayıf. Bulaşıkları yıkamak ve evi temizlemek için deterjanlar hariç yeni malzemeler kullanın - ekologija-doma >>

Beden neyden ve kimden temizlenmeli?

ZARARLI MADDELERDEN

1. Cüruflar– bunlar hücre aktivitesinin ve ölü hücrelerin doğal ürünleridir. İÇİNDE sağlıklı vücut bunların ortadan kaldırılmasına yönelik mekanizma iyi kurulmuş ve ana rolİşte bu noktada karaciğer devreye giriyor. İÇİNDE modern koşullarçoğu zaman bunalmış durumdadır ve yardıma ihtiyaç duymaktadır. Bu nedenle periyodik olarak kendinizi toksinlerden arındırmanız gerekir. Ancak bu temizliğin güvenli yöntemler kullanılarak yapılması tavsiye edilir.

2. Toksinler, kanserojenler, toksik maddeler

Bunlar esas olarak medeniyetin, yani ekolojimizin meyveleridir. Bize üç şekilde ulaşıyorlar:

1. akciğerler aracılığıyla— şehir atmosferindeki ve işyerindeki zararlı maddeler;
2. yemekle – çeşitli katkı maddeleri koruyucular, boyalar, tatlandırıcı ve işleme katkı maddeleri, uygunsuz gıda hazırlama türevleri;
3. deri yoluyla, – içindeki aktif maddeler deterjanlar yıkamadan sonra giysilerde kalan fosfatlar, solventler, böcek ısırıklarından kaynaklanan zehirler vb.

Her gün 100'den fazla zararlı madde ve bakteri içeren 12 m³ havayı soluyoruz.

3. Metabolik bozuklukların neden olduğu birikintiler zayıf beslenme, yaşam tarzı ve gıda ve çevreden kaynaklanan zararlı maddeler şunlardır:

• kan damarlarının duvarlarındaki kolesterol;
• mide ve bağırsak duvarlarında birikintiler;
• karaciğerde, deri altında, kaslarda (selülit) ve diğer organlarda yağ birikintileri;
• böbrek taşları ve safra kesesi taşları vb.

4. Serbest radikaller, toksinlerin, güneş ve yapay radyasyonun etkisi sonucu oluşan iyonize madde molekülleridir. Hücre zarlarını yok ederler ve hücre içi metabolizmayı bozarlar, bu da vücudun yaşlanma sürecini önemli ölçüde hızlandırır.

ZARARLI YARATIKLARDAN

Vücudu temizleme yöntemleri. Tehlikeli ve güvenli

Günümüzde bedeni temizlemek ticari bir faaliyettir ve ölümcül yöntemler mevcuttur. Hangilerinin tehlikeli, hangilerinin güvenli olduğunu anlamak o kadar kolay değildir, özellikle de doktorlar size bunları tavsiye ediyorsa. Sanırım temizleyicilerin pazarın büyük bir bölümünü oluşturduğunu ve buradan çok para kazanıldığını anladınız. Ve eğer öyleyse, o zaman doktorlar da dahil olmak üzere hiç kimse güvenliğinizi umursamıyor - uzun süredir Hipokrat Yemini kimsenin umurunda değil. İlginçtir ki, yöntem ne kadar tehlikeli olursa, o kadar çok reklamı yapılır. O zaman hadi gidelim.

Vücudu temizlemeye yönelik tavsiyeler içeren tüm kitaplara ve TV şovlarına güvenilemez

Sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek ve doğal tarifler, bu harika ve Malakhov'un burada çok şeyi var faydalı ipuçları. Ancak vücudu temizleme alanında değil. Sözde bilimsel yöntemler, vücudu temizlemek gibi görünüşte zararsız bir alanda bile çok tehlikelidir.

Malakhov'a göre bitkisel yağ, lavman ve limon kullanılarak yapılan temizlik haksız yere popülerdir. Bu şok prosedürleri sıklıkla komplikasyonlara ve acil durumlara yol açar. Tıbbi bakım. Yazışmalarımda Malakhov'un temizliğini kullanan insanların kendilerini kötü hissettikleri, hatta bazılarının öldüğü durumlar vardı. Ancak bu, temizlikten birkaç ay sonra oldu - vücut, gücünü tüketene kadar uzun süre direnebilir.

Profesör E. A. Glikman, “Dünyayı İyileştirmek” kongresindeki raporunda bu arınma yöntemi hakkında şunları söylüyordu:

“Vücudu ve bireysel organları temizlemeye yönelik sözde yöntemler hiçbir şekilde temizlik değildir. Örneğin bağırsakları lavmanla temizlerken sadece dışkı ancak bağırsak emici villus, bağırsak ve bağırsaklardan oluşan karmaşık bir sistemdir. endokrin bezleri, gergin sistem, kas katmanları. Yağ ile karaciğer temizliği limon suyu bir temizlik değildir ve ortaya çıkan taşlar safra ve yağın etkileşimi sonucudur. Ayrıca "temizlik" olarak adlandırılan birçok yöntem vücut için güvenli olmaktan uzaktır, alevlenmelere neden olabilir ve hatta hastalığın tetikleyicisi olabilir."

Profesör, lavmanla bağırsak temizliğinin nasıl sonuç verdiğine dair birkaç örnek verdi. spastik kolit böbrekleri ve karaciğeri temizlemek ise hastalıklarını ağırlaştıracaktır. Bunlar sözde bilimsel yöntemler temizlik, bağırsakların bir su tesisatı cihazı olduğu şeklindeki ilkel bir fikre dayanmaktadır.

Vücudu temizlemenin bir başka tehlikeli yöntemi de kolon hidroterapisidir.

Bu aynı lavman, ancak pompalı. Tüm içleriniz yıkanacak ve aynı zamanda hem zararlı hem de faydalı tüm mikroflora yok edilecek. Doğru, o zaman yararlı bir tane ekecekler, ama seninki değil. Aynı zamanda içinizden ne çıktığını size gösterecekler ve bu kadar iyi ve derinlemesine temizlenmiş olmanın mutluluğunu yaşayacaksınız. İşlemden hemen sonra kendinizi gerçekten hafiflemiş hissedersiniz. Ancak hiç kimse size vücudun böyle bir temizliğinin 2-3 ay içinde neye yol açabileceğini söyleyemez.

Bağırsaktaki mikroflora karmaşık bir bakteri topluluğudur. Ve herkesin kendine ait. Kırılması kolaydır ama toparlanması uzun zaman alır. Yararlı, zararlı, nötr, bir şekilde birbirleriyle iyi geçinen ve aniden bir tsunami olan düzinelerce bakteri türünün olduğunu hayal edin. Ve sonra size yalnızca bir tür verilecek.

Mekanik kan saflaştırma - plazmaferez. Ölümcül tehlike!

Bu yöntem artık yaygın olarak tanıtılmaktadır. Özü, kanın hücre kütlesine ve plazmaya ayrılmasıdır. Kan plazması toksinlerden, hormonlardan, bakterilerden arındırılır, daha sonra vitaminlerle doldurularak kan dolaşımına geri verilir.

Bu, çeşitli pompalar, ayırıcılar, özel çözümler vb. içeren karmaşık bir ekipmandır. Bu yöntemi kullanmaya karar vermeden önce aşağıdakileri göz önünde bulundurun:

Doktorlar bugün kan hakkında kesinlikle her şeyi bildiklerini söyleyebilirler mi? Öyle olmadığı ortaya çıktı. Çünkü dünyada bu konuyu çalışmaya devam eden enstitüler ve laboratuvarlar var, keşiflerin ve tezlerin sonu yok.

Kendinize şu soruları sorun:

• Bu karmaşık ekipman her zaman kesinlikle yanılmaz olabilir mi?
• her zaman tamamen temiz olabilir mi?
• Bir laboratuvar teknisyeni hayatında en az bir kez hata yapabilir mi?

Bu faktörlerden herhangi biri, Vladimir Turchinsky için olduğu gibi sizin için de trajik olabilir. bunlar bal hizmetler vücudun gençleştirilmesi olarak sunulmaktadır. Bazı açılardan haklılar, Vladimir genç kaldı.

Aslında kanın bu şekilde saflaştırılması yalnızca çok sınırlı sayıda bilinen hastalık ve durum için gereklidir, önleme amacıyla gerekli değildir. Yerçekimsel kan cerrahisi kliniğindeki tıbbi araştırmacıların görüşleri şöyle:

"Bu yöntemi kullanmanın gerekliliği karmaşık tedavi diğer hastalıklar hala tartışılmaktadır, çünkü ilkeleri kullanırken kanıta dayalı tıp Etkinliği henüz kanıtlanmadı."

Vücudu sodyum tiyosülfatla temizlemek

Kükürt içeren bir kimyasaldır. Formül: Na₂S₂O₃ veya Na₂SO₃S, sodyum ve tiyosülfürik asitin bir tuzudur.
Panzehir - yani zehirleri ve toksinleri bağlayıp bunları güvenli bileşiklere dönüştürebilir. Ağır metallerle (kurşun, arsenik, cıva siyanür) zehirlenmelerde kullanılır. Alerjilerin alevlenmesi için doktorlar tarafından reçete edilir.

İntravenöz olarak uygulanır. Açık yan etkiler bulunmamaktadır.
Sodyum tiyosülfat kullanımı, karaciğerin zararlı maddeleri nötralize etme fonksiyonlarının zayıflamasından kaynaklanmaktadır. Veya alınan zehir ve toksinlerin dozu, bunu gerektirecek kadar olduğunda ek yardım. Her durumda, sodyum tiyosülfat ile detoksifikasyondan sonra karaciğerin kendi temizleme fonksiyonları eski haline getirilmelidir. Bunu yapmanın en etkili ve en güvenli yolu bitkisel ilaçlar. İşte bunun gibi üç kompleks farklı eyaletler karaciğer.

1. ortalama ve iki program ciddi durumda karaciğer - hepa-yardım >>
2. Karaciğeri onarmak ve vücudu temizlemek için tek kapsülde kitosan içeren kompleks - takas>>

Oruç ve sıkı beslenme vücudu temizlemenin yanlış yoludur

Oruç sadece vücudun tamamen temizlenmesine katkıda bulunmaz, aynı zamanda bir stres faktörüdür. Bu, metabolizmada uygun olmayan değişikliklere ve komplikasyonlara yol açabilir. Çoğu zaman oruç tutmak veya sıkı bir diyet kilo vermek ve sağlıklı kalmak için kullanılır. ters etki. Bu fenomenin mekanizması aşağıdaki gibidir.

Diyelimki enerji değeri her zamanki gibi günlük rasyon 2000 kcal idi. Ve eğer yazarsan fazla ağırlık yani 200-300 kcal fazladan yağa dönüştü. Ancak diyet yaparak kilo vermeye karar verdiniz ve diyetinizi 1000 kcal ile sınırladınız. Aynı zamanda her memeli gibi vücudumuz da kendi sonucunu çıkardı - zamanı geldi Zor zamanlar ve ekonomik enerji dağıtım moduna geçilmesi gerekmektedir. Diyetin bitiminden sonra tekrar 2000 kcal'lik normal rejime geçtiniz. Ve vücudun yeni ekonomik rejimi yalnızca 1500 kcal idi. Onlar. zaten 500 kcal ekstra! Bu nedenle diyet öncesine göre daha fazla kilo almaya başlarsınız.

Gördüğünüz gibi, Hakkında konuşuyoruz sadece hastalıklarla ilgili ama herkese reklam veriyorlar. Bu, halkın cehaletinden para kazanmanın başka bir yoludur.

Doğada vücudun temizlenmesi uzun zamandır sağlanmıştır

Vücudu temizlemeye yönelik modern, bilimsel yaklaşım, doğanın evrimsel olarak bu amaç için özel olarak tasarlanmış biyolojik maddeler sağladığı gerçeğine dayanmaktadır. Bitkiler karaciğeri, böbrekleri, bağırsakları, kanı temizleyecek her şeye sahiptir dolaşım sistemi, lenfatik sistem - doğadaki vücudun herhangi bir organı ve sistemi için bir temizlik ve restorasyon aracı vardır.

kırmızı yonca- kanı temizleyen maddeler içeren bitkilerden biri

Ve tüm bunlar etkili ve tamamen güvenlidir çünkü yaratıcı öyle istemiştir. Bu kullanıldı tıbbi uygulama ayrıca Hipokrat ve İbn Sina.

Vücudu temizleme görevi Zararlı maddelerin suda veya yağda çözünen formlara dönüştürülmesi ve uzaklaştırılması anlamına gelir doğal olarak. Detoksifikasyonun iki aşaması vardır; iki karmaşık biyokimyasal dönüşüm zinciri. Bu da ancak bitkilerin sentezleyebildiği doğal biyolojik maddelerle sağlanabilir. Milyonlarca yıldır canlı organizmaların saflaştırılması bu şekilde gerçekleştirilmektedir - doğa ve yaratıcısı bunu böyle tasarlamıştır. Bu nedenle "uzmanların" vücudu daha ilkel yöntemlerle temizlemeye yönelik tüm girişimleri bazen trajik bir şekilde sonuçlanıyor.

Vücudun güvenli temizliğine bilimsel bir yaklaşım

Zararlı maddeleri temizlemek için Bölüm 1,2,3'ten - atıklar, toksinler, kanserojenler, zehirli maddeler ve çökeltiler için Novosibirsk'teki bilim adamları iki program geliştirdi:

Hangi programın sizin için uygun olduğunu belirlemek için özel bir program almanızı öneririm. >> deneyin.

Kişisel olarak vücudunuzu temizlemeniz mi gerekiyor?

Aslında pek çok insan bu şekilde yaşıyor ve bunu düşünmüyor. Ancak buraya kadar okuduysanız, bunu zaten düşünmüşsünüz veya zaten düşünmüşsünüz demektir. ciddi sebep. Tabii ki temizlik bilimsel yaklaşım hem iyileşmeyi hem de gençleşmeyi beraberinde getirir ama bu yapılmazsa ne olur? Özel bir şey yok, tam o sırada olağan hastalık, komplikasyon ve ölüm istatistiklerine ekleme yapıyorsunuz. Bu şemadaki gibi kalabalık istatistiklerini eklersiniz:

2009 yılında çalışma çağındaki ölümlerin yapısı
Rusya'nın birçok bölgesi için tipik

Vücudu temizleme konusu hakkında daha fazla bilgi doktorların sakladığı daha detaylı ve gizli bilgileri görebilirsiniz - e-postanıza yazın bültenler konularla:

Bilgilerinizi buraya girin:

(Üçüncü şahısların kullanımına açık olmayacak veya reklam amacıyla kullanılmayacaktır)

Verilerinizin ifşa edilmemesi, Rusya Federasyonu mevzuatına uygun olarak garanti edilmektedir.

Bu makaleyi arkadaşlarınız için değerli buluyorsanız, lütfen sosyal ağlarınızda onlara bildirin:

data-yashareType=”button” data-yashareQuickServices=”yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus”

(4.259 kez ziyaret edildi, bugün 1 ziyaret)

Zamanı geldi tüm vücut sıvılarını toksinlerden arındırın. Bunlar esas olarak hücre içi sıvı, kan ve lenf içerir.

Bu aşamada bedeni nelerden arındırıyoruz?

Bilim adamları, bir yetişkinin vücudunda diğer kirlerin yanı sıra 2 kg'a kadar toksin ve tuzun biriktiğini bulmuşlardır. Bu maddeler hücrelerde biriktiğinde onların faaliyetlerini engeller, bu da birçok doku ve organın fonksiyonlarının bozulmasına neden olur ve vücut erken yaşlanmaya başlar!

Bu nedenle vücudun temizliğini tamamlamak için bu zararlı maddelerden kurtulmak gerekir. Vücudu toksinlerden ve tuzlardan temizlemek için tüm vücut sıvılarını bunlardan temizlemek gerekir.

Atık ürünler vücutta nasıl oluşur?

Kimyasal dönüşümler sonucunda vücuda giren çeşitli besinler oksitlenir. Başka bir deyişle, daha basit olanlara bölünürler. Bu işlem sırasında açığa çıkan enerji vücut tarafından kullanılır ve oksitlenen maddeler kolaylıkla vücuttan atılır. Ama üzerinde çeşitli sebepler, tüm maddelerin tamamen parçalanması (oksidasyonu) meydana gelmez. Bu az oksitlenmiş maddelere denir cüruflar. (Geniş anlamda toksinler bazen vücuttaki tüm kir anlamına gelir).

Yeterince oksitlenmemiş toksinlerin vücuttan atılması zaten zordur. Zamanla atıklar birikebilir Büyük miktarlar ve vücudu zehirler.

Toksinlerin vücudunu temizleme yöntemleri.

Vücut sıvılarını toksinlerden temizlemek için aşağıdaki yöntemler kullanılır:

Toksinlerin vücudunun temizlenmesi - fiziksel egzersiz.

Tüm vücut hücrelerinin toksinlerden arındırılmasında fiziksel egzersizin rolü abartılması zor:

• Fiziksel aktivite bunlardan biridir. en iyi yol cürufların tamamen oksidasyonu için ( toksinlerin vücudunu temizlemek).
• Egzersiz, vücudun hücrelerini kendi içindeki toksinlerden temizlemekle kalmaz, aynı zamanda diğer temizleme yöntemlerinin etkinliğini de artırır.
• Ayrıca, normal dersler spor, toksinlerin daha fazla oluşumunu ve birikmesini önlemeye yardımcı olur.

Meyve suları ile vücudun toksinlerden arındırılması.

Birikmiş tuzları ve toksinleri gidermek için doğal çözücüler de kullanabilirsiniz. Bunlara taze sıkılmış meyve suları da dahildir. Cürufların çözülmesi için uygundur:

• turp suyu,
• pancar suyu,
• lahana suyu,
• havuç suyu,
• elma suyu
• ve benzeri.

Bu meyve suyunun kullanımdan hemen önce hazırlanması gerekir, aksi takdirde istenilen nitelikleri kaybedebilir.

Bir soru ortaya çıktı. Toksinlerden arındırmak için bütün sebzeleri doğrudan yemek mümkün mü? Elbette yapabilirsiniz, ancak temizleme etkisi daha kötü olacaktır.

Vücudu toksinlerden arındırmak için meyve suları içme önerileri:

• Toksinleri temizlemek için turp suyu: Bu meyve suyu oldukça etkilidir. Günde 3 defa birer yemek kaşığı kullanmaya başlayabilirsiniz. Tek dozu kademeli olarak 100 g'a artırın. Bu suyu yemeklerden önce almak daha iyidir ancak bu durumda su ile seyreltilmesi gerekir.
• Toksinleri temizlemek için pancar suyu aynı zamanda oldukça güçlü bir etkiye sahiptir, bu nedenle yemeklerden önce (15-20 dakika önce) günde 3 defa 100 gram alın.
• Toksinleri temizlemek için lahana suyuözellikle vücut ağırlığı fazla olan kişiler için uygundur, çünkü... yağ yakımını teşvik eder. Yemeklerden önce 100 gram alınmalıdır. ve günde 3 kez.
• Toksinlerin temizlenmesi için havuç ve elma suları neredeyse sınırsız miktarda tüketilebileceği gibi günde 3 defa ve yemeklerden önce de tüketilebilir.

Toksinlerin temizlenmesi için meyve suyu terapisinin süresi birkaç haftadır.

Toksinlerin vücudunun temizlenmesi - enterosorpsiyon.

Bu toksinlerden arınma yönteminin özü yutmaktır. aktif karbon veya diğer sorbentler (emici maddeler, vücuttaki zararlı elementleri, bizim durumumuzda toksinleri bağlayıp çıkarabilen maddelerdir).

Bir kişi gün boyunca 10-12 litre mide-bağırsak suyu salgılar. Bu meyve sularının sıvı kısmı kandan süzülür ve alt bölümler bağırsaklarda yeniden emilerek kana karışır. Sorbent, vücudumuzdaki sıvıyı (mide-bağırsak suları) temizleyen bir filtre görevi görür.

Dolayısıyla enterosorpsiyonun sonucu kanın saflaştırılmasıdır.

• Enterosorpsiyonun insan vücudu üzerinde çeşitli olumlu etkileri vardır:
• Vücudun detoksifikasyonu (toksinlerin temizlenmesi) gençleştirici bir etkiye sahiptir.
• Hücrelerin toksinlerden arındırılması vücudun tüm organlarını ve sistemlerini etkiler: beyin dokusu, kalp dokusu ve hatta hücre zarları onarılır.
• Enterosorbent vücudu sadece toksinlerden temizlemez. Örneğin bağırsaklara salınan ve içinde bol miktarda kolesterol bulunan safra temizlenir.

Enterosorpsiyon, nasıl vücudu toksinlerden arındırmanın bir yolu Spor, meyve suyu terapisi ve termal işlemlerden daha az doğaldır ancak çok etkilidir.

Enterosorpsiyon kullanarak toksinlerden arındırma süreci aşağıdaki şekilde gerçekleştirilebilir:

1. 10 kilogram ağırlık başına 1 tablet aktif karbon alın.
2. Prosedürü günde 2 kez tekrarlayın.
3. En az iki litre su için.
4. ile bir diyet uygulayın düşük içerik yağ Ağırlıklı olarak taze sebze ve meyveler tüketin).
5. Bu kursun süresi 2-4 haftadır.

Toksinlerin vücudunun temizlenmesi - termal prosedürler (buhar odası, sauna).

Termal prosedürler kullanarak toksinlerin vücut temizliği, deri yoluyla gerçekleştirilir. Cilt en büyüğüdür insan organı. Deriden her gün 600 grama kadar sıvı salınır. Elbette sıvıyla birlikte atıklar da dahil olmak üzere içerdiği hemen hemen tüm maddeler ortaya çıkıyor. Deri yoluyla salınan maddeler arasında atık ürünler, tuzlar, radyonüklidler ve çok daha fazlası yer alır.

Bu nedenle, terlemeyi ve dolayısıyla zararlı maddelerin (toksinlerin) salınımını önemli ölçüde artırırsak ve aynı zamanda vücudu tamamen temiz suyla doldurursak, vücudumuzun tüm sıvıları (kan, lenf, hücresel sıvı) çok daha temiz hale gelir. Banyo yardımıyla vücudu gözle görülür şekilde temizleyeceğiz ve sağlık seviyesini iyileştireceğiz.

Banyo kullanarak vücut sıvılarını (kan, lenf) toksinlerden temizlemek için yaklaşık bir şema:

1. Kurs öncesi banyo prosedürleri, bunu her gün yapmaya başla fiziksel egzersiz 30 dakika (en az). Ağırlıklı kaslar için çalışmak en iyisidir, ancak koşmak, yürümek vb. de mümkündür, bu hem hücrelerde hem de kanda toksinlerin oksidasyonuna yol açacaktır. Daha sonra toksinler kolayca uzaklaştırılacaktır.
2. Hücrelerde ve damar yatağında zaten birikmiş olan zararlı maddeleri çözmek için taze sıkılmış meyve suları alın. Buna iğne yapraklı bitki yağı içeren ilaçların kullanımını ekleyebilirsiniz.
3. Haftada 2-3 kez saunayı ziyaret edin. Buhar odası sırasında önemli miktarda sıvı kaybetmeniz önemlidir. Bununla birlikte büyük miktarda toksin de kaybedersiniz.
4. Ancak terle birlikte bir kısmı da vücuttan atılacaktır. gerekli maddeler. Bunlar öncelikle çeşitli mineralleri içerir. Kaybedilen minerallerin yenilenmesi gerekiyor. Yenilemek için her şeyi kullanabilirsiniz iyi kompleks vücut için gerekli tüm unsurları (vitaminler, makro ve mikro elementler, bitki özleri vb.) içerecek veya bu maddelerin diyetteki içeriğini daha dikkatli bir şekilde izleyecek.
5. Buhar odasında kaybedilen sıvının ne tür suyla doldurulacağı da önemlidir! Sonuçta, eğer kirli yersek musluk suyu, bu durumda banyonun etkisi bulanıklaşacaktır. Genellikle damıtılmış su içilmesi tavsiye edilir. Bazı araştırmacılar, birkaç ay boyunca yalnızca damıtılmış su içmenin vücutta bir miktar iyileşme sağlamaya yardımcı olduğunu iddia ediyor. Ancak damıtılmış su içerken, bu suyun ihtiyacımız olan mineralleri içermediğini unutmamalısınız, bu nedenle onu birleştirebilirsiniz - hem damıtılmış hem de maden suyu kullanın (seçim hakkında) maden suyu Bileşiminde florür bulunmadığına dikkat edin). Musluk suyunu evde de dondurarak, silikonla veya diğer yöntemleri kullanarak arıtabilirsiniz.

Toksinlerin temizlenmesi için banyo sağlığı prosedürlerinin süresi 2 hafta veya daha fazladır.

Sağlık durumu kötü olan kişiler tarafından banyo işlemlerine büyük bir dikkatle yaklaşılmalıdır, zayıf kalpli ve gemiler! Bu durumda bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Eğer hamam veya saunaya gitme imkanınız yoksa sıcak banyo veya duşları kullanabilirsiniz. Önemli olan vücudun mümkün olduğunca fazla sıvı kaybetmesidir.

Sağlık (temizlik, gençleştirme) banyo işlemlerinin süresi 2 hafta veya daha fazladır.

Kombucha infüzyonu ile vücudun toksinlerden arındırılması.

"Çay kvası" (kombucha infüzyonu) vücudu toksinlerden mükemmel şekilde temizler. İnfüzyonun hazırlanması hakkında, sağlıklı bir yaşam tarzı - doğru yiyin, en zararlı yiyecekleri yemeyin, spor yapın.

Metabolizma normalleşir, safra akışı iyileşir ve kaybolur. Vücut tamamen temizlendiğinde normalleşme meydana gelir. metabolik süreçler ve içindeki taşların çözülmesiyle birlikte.
Bedenimizi, zihnimizi, ruhumuzu ve hayatımızın her yönünü temizlersek çok daha iyi olacaktır. çevre. Tüm yaşamınızı temizleyebilir veya yalnızca vücudunuzu izole edebilirsiniz; bu, kuşkusuz, gıda işlemeden kaynaklanan çok fazla toksin ve atık biriktirir. Bu nedenle, vücudun tamamen temizlenmesi, size vücudun iyileşmesini ve fiziksel yorgunluktan sonra sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirme fırsatı verecektir. Kısacası, yılda bir kez evde bir spa düzenlemeyi - vücudun tamamen temizlenmesini sağlayan bir kurs yürütmeyi öneriyorum.
Nihayet her şeyi gerçekten istediğinizden emin olduğunuzda, hiçbir şeyin ve hiç kimsenin dikkatinizi dağıtmamasını ve sizi bu hedeften alıkoymamasını sağlayarak işe başlarsınız. Tam vücut temizliğine ne zaman ve nasıl başlayacağınız büyük ölçüde mevcut durumunuza bağlıdır. Hızlı yemek yiyorsanız ve gergin yaşıyorsanız, bazı hazırlık çalışmaları yapmanız gerekir, ancak düzenli bir diyetiniz varsa kişisel hazırlığınız neredeyse hazırdır. Tam bir vücut temizleme programına katılabileceğiniz bir zaman seçmelisiniz. Ocak ve şubat ayları bunun için oldukça uygun. 28 Kasım'dan itibaren 40 günlük Büyük Perhiz de uygundur (bu zamanı kullanıyorum). Dinlenmek veya tıbbi tedavi için izin almayı planlıyorsanız, en iyi seçenek Bunu hayal bile edemezsin.
Başka bir deyişle, tıkanmış bir karaciğer ve bağırsaklar, planınızı bir parça kek veya iki kaşık dondurmadan daha hızlı bir şekilde raydan çıkaracaktır. Eğer herhangi bir diyeti takip etmenin anlamı nedir? iç organlar toksinlerle aşırı yüklü mü?
temel vücudun tamamen temizlenmesi bu 30 gün içinde. Bu yemek kombinasyonu sağlıklıdır: kahvaltıda meyve, öğle yemeğinde balık ve salata, akşam yemeğinde esmer pirinç ve kızarmış sebzeler. Öğün aralarında fındık, peynir ve meyve gibi atıştırmalıklar tüketebilirsiniz. Aynı zamanda menüde çiğ yiyecekler bulunmalıdır - bu, zenginleştiren kaba lifler sağlar. vücudunuzun temizleme yetenekleri.
oynar hayati rol V vücudun tamamen temizlenmesi. Taze limon suyu ve sıcak su sadece sizi canlandırmakla kalmayacak, aynı zamanda karaciğerinizi de temizleyecektir. Sabah uyandığınızda her gün bir bardak için sıcak su 0,5 limon suyu ve 1 yemek kaşığı ile. l. ve bir veya iki gün sonra sabah erkenden 0,5 yemek kaşığı için. 1 yemek kaşığı sıcak su. l. ve 40 dakika boyunca sıcak bir ısıtma yastığının üzerinde sağ tarafınıza yatın. Bu normalleşmeye yardımcı olacak asit baz dengesi vücudunuzda ve durgun safrayı dışarı atın.
Temizleme sürecine yardımcı olur ve karaciğeri harekete geçirir: orta boy bir salkım üzüm, bir baş taze sarımsak, bir bardak havuç veya pancar suyu ve 2 bardak veya tatlı dereotu. Listelenen her şeyi tam vücut temizleme programınıza kesinlikle dahil etmek istiyorsanız harika, ancak her durumda günde en az iki tür yiyecek tüketmelisiniz.
Su, vücut sıcaklığımızı içeriden düzenler, besinlerin geçmesine yardımcı olur, toksik maddeleri uzaklaştırır, oluşumunu engeller ve vücudun enfeksiyondan korunmasına yardımcı olur. Su temizler, gençleştirir ve onarır, bu yüzden programın en önemli noktası budur vücudun tamamen temizlenmesi. Gün içerisinde en az 1,5 litre artezyen suyu içtiğinizden emin olun.
Bir tane daha önemli vücut, dan sorumlu tam vücut temizliği kursu, öyle. Vücuttaki sıvı dengesini ve asit-baz dengesini korurlar. Böbrek fonksiyonunu aktive eder ve programın tamamlanmasına yardımcı olur vücudun tamamen temizlenmesi(seçiminiz): 1 çay kaşığı. bir bardak sıcak suya taze olarak konur, yavaş yavaş, 1 yemek kaşığı kadar içilir. taze hazırlanmış kızılcık suyu (tatmak için), büyük bir avuç taze frenk üzümü (veya onlardan 1 yemek kaşığı meyve suyu), bir avuç kuru kayısı (kuru kayısı).
Kahverengi algler metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve vücudun temizleme sürecini sürekli olarak destekler.
Komple vücut temizliği programı sırasında günde en az 3 defa, en fazla 5 defa, önerilen gıdalar listesine tam olarak uygun şekilde yemek yemelisiniz. 30 gün boyunca 4 saatten fazla aç kalmamalısınız. mide suyu mideyi aşındırmadı).
Yediğimiz tahıllar arasında, bağırsaklar üzerinde faydalı etkisi olan ve kan şekeri dengesini koruyan kahverengi pirinç başta olmak üzere kaba lifli olanlar en büyük temizleme özelliğine sahiptir.
Taze ve çiğ sebze, meyve ve salatalar sağlıklı ve sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan birçok besin maddesini içerir. dengeli beslenme. Yardımcı olan bileşenler içerirler ve beyin bozuklukları. Fındık içerir büyük miktar doymamış yağ asitleri, potasyum ve bitki lifleri.
Ayrıca beslenmemize bazı yağları da dahil etmemiz gerekiyor. sebze yağları(ceviz, ayçiçeği), fındık, zeytin ve balık gibi protein ve yağ kaynaklarıdır. Günlük diyetinizin bu yiyeceklerden 2 porsiyon içerdiğinden emin olun.
3,5 bin yıldır biliniyor ama çoğu insan için bu bir keşif. Kolon lavajı, bağırsakların kıvrımlarında birikmiş olan birikmiş toksinlerin, gazların, dışkı maddesinin ve mukusun bağırsakları temizlemesine yardımcı olur. Kahverengi pirinç, fındık ve baklagillerin bağırsaklarındaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Süreci kökten hızlandırmak için bağırsakları papatya kaynatma ile durulayın (lavman kullanılabilir) vücudun tamamen temizlenmesi. Bağırsaklardaki dışkı ve atıkların yumuşatılması için durulama sırasında masaj yapılması gerekir.
Günde en az bir porsiyon yoğurt, peynir veya süt yiyin (sadece koyun veya koyundan yapılan peynir ve yoğurt). keçi sütü ve süt - yalnızca keçi, koyun).
Tüm süre boyunca banyo yapmak çok faydalıdır. Epsom tuzu, günde 5 dakika egzersiz yapın nefes egzersizleri Günde yarım saat egzersiz yapın, her sabah soğuk bir duş alın veya kurulayın. soğuk su, haftada bir veya iki kez bahçede veya arı kovanında çalışın, sürekli gülümseyin ve günde 5 kez her şeyin sizin için iyi gittiğine dair kendinize güvence verin.
Ayaklar için huş süpürgesi, masaj fırçası ve ponza taşı içeren bir banyo ve tıbbi tedaviler yüzyıllardır popüler yöntemler olmuştur. vücudun tamamen temizlenmesi içeri. Aromatik (esansiyel) yağlara sahip banyolar daha az kullanışlı değildir.

Ayrıca " hakkında bir video izlemenizi öneririm Tam temizlik vücut":

Bugünün tatlısı yeni bir şeyler öğrenmeyi sevenler için: