ህጻኑ በምሽት ያለ እረፍት ይተኛል: ከሳይኮሎጂስቶች ምክር. በልጆች ላይ በምሽት ደካማ እንቅልፍ ዋና መንስኤዎች

በቤተሰብ ውስጥ የሕፃን ገጽታ ለብዙዎች እጅግ በጣም አስደሳች ክስተት ነው። ይሁን እንጂ አዲስ የቤተሰብ አባል በመምጣቱ ቀደም ሲል በተለይ አዲስ የተሠሩትን "አባቶች" እና "እናቶችን" የማይረብሹ ብዙ ችግሮች ይነሳሉ. ሕፃን አብዛኛውለቀናት ይተኛል, ለመብላት ብቻ ወይም "ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ" ይነሳል. ሕፃኑ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መንቃት ከጀመረ, ይህ በሕፃኑ አካል ውስጥ የሆነ ነገር ውድቀት እንደደረሰበት ምልክት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, ይህም ወደ ከባድ መዘዝ ሊያመራ ይችላል.

ጤናማ እንቅልፍ ለአራስ ሕፃናት አስፈላጊ ነው. በህልም ውስጥ, ያወጡት የኃይል ሀብቶች ሙሉ በሙሉ ይመለሳሉ. በተጨማሪም በእንቅልፍ ወቅት አነስተኛ የአንጎል እንቅስቃሴ አለ.

አንድ ሕፃን ምን ያህል መተኛት አለበት

በተለምዶ ከ 0 እስከ 3 ወር ያለው ጤናማ ልጅ በቀን ቢያንስ 17-18 ሰአታት መተኛት አለበት. እያደጉ ሲሄዱ የእንቅልፍ መለኪያ በትንሹ ይቀንሳል - እስከ ስድስት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ አንድ ልጅ ወደ 15 ሰአታት ያህል መተኛት በቂ ነው, እና ወደ አንድ አመት ሲጠጋ - እስከ 14 ሰዓት እንቅልፍ. እነዚህ አመልካቾች አመላካች ናቸው, ነገር ግን ለእያንዳንዱ ዕድሜ አስፈላጊው ዝቅተኛ እንቅልፍ በጥብቅ መከበር አለበት.

ህጻኑ በቀን ውስጥ ጥሩ እንቅልፍ የማይተኛበት ብዙ ምክንያቶች አሉ. ከነሱ መካከል ዋናዎቹ፡-

• በመጀመሪያ ደረጃ, የሕፃኑ ተደጋጋሚ መነቃቃት መንስኤ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግር ነው. እስከ ስድስት ወር ድረስ ህጻኑ ፊዚዮሎጂያዊ የአንጀት dysbacteriosis አለው. ህጻኑ እያደገ ሲሄድ, አስፈላጊዎቹ ባክቴሪያዎች ቀስ በቀስ የአንጀት ክፍልን ይሞላሉ እና ቀስ በቀስ የበለጠ ንቁ መሆን ይጀምራሉ. በመጀመሪያዎቹ ወራት ህፃኑ ጡት በማጥባት ነው. የእናት ወተትረቂቅ ተሕዋስያን ሳይሠሩ እንኳን በቀላሉ በአንጀት ውስጥ ይዋጣሉ። ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በእናትየው ወተት እናት በምግብ ወቅት የምትጠቀማቸው አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ወደ ሕፃኑ አካል ውስጥ ዘልቀው ሊገቡ ይችላሉ። እንዲሁም phytoncides (እናት የምትወድ ከሆነ) ሊሆን ይችላል ጥሬ ሽንኩርትእና ነጭ ሽንኩርት), እና አንዳንድ የካርቦሃይድሬትስ እና የመፍላት ክፍልፋዮች (እናት ቢራ ወይም kvass ስትጠቀም). እንደነዚህ ያሉ ንጥረ ነገሮች ከገቡ የጡት ወተትብዙ ይይዛል, ህፃኑ ጡት ለማጥባት እምቢ ማለት ይችላል. እንዲህ ባለው ወተት በኃይል ካጠቡት, ከላይ ያሉት ንጥረ ነገሮች በልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ. አንጀት ስለሌለው አስፈላጊ ባክቴሪያዎችእነዚህ ንጥረ ነገሮች በተለምዶ ሊፈጩ አይችሉም, እና የአንጀት spasm ያስከትላሉ. በሆድ ውስጥ ባለው ህመም ምክንያት ህፃኑ ብዙ ጊዜ መንቃት ይጀምራል
• ሌላው, ለህፃኑ እና ለእሱ የሚያሳስብ ብዙም ያልተለመደ ምክንያት በተደጋጋሚ መነቃቃትእርጥብ ዳይፐር ወይም ዳይፐር ነው. ሰገራ፣ ልክ እንደ ሽንት፣ ይይዛል የተለያዩ ንጥረ ነገሮችበመርዛማነታቸው ምክንያት ሰውነታችን የማይፈልጉት. ከቆዳ ጋር መገናኘት ሊያስከትል ይችላል ከባድ ብስጭት. የትንሽ ቆዳ ቆዳ ለስላሳ እና በቂ ውፍረት ስለሌለው ሁሉም ነገር ተባብሷል. በዚህ ምክንያት የቆዳ መቀበያዎች በቆዳው ገጽ ላይ ይገኛሉ, ይህም ያስከትላል የተሻሻለ እርምጃየሕፃናት ቆሻሻ ምርቶች በቆዳ ላይ.
• Trite, ነገር ግን የሕፃኑ በተደጋጋሚ መነቃቃት ምክንያት የምግብ ፍላጎት ነው. አንዳንድ ልጆች መብላት ይወዳሉ. እነዚህ ልጆች ብዙውን ጊዜ የተፋጠነ እና የሜታቦሊዝም መጠን ይጨምራሉ, ስለዚህ ብዙ ጊዜ መመገብ አለባቸው. ብዙውን ጊዜ, ከተመገቡ በኋላ, ህፃናት ይረጋጋሉ እና እንደገና ይተኛሉ.
• ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ክፍሉ በጣም ቀዝቃዛ ወይም በተቃራኒው ሞቃት በመሆኑ ምክንያት ሊነቃ ይችላል. በክፍሉ ውስጥ ያለው ከመጠን በላይ እርጥበት በእንቅልፍ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል. የሕፃኑን እንቅልፍ መደበኛ ለማድረግ, በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን እና እርጥበት መጠበቅ አለብዎት, እና ከተቻለ, ከመጠን በላይ ሙቀትን ወይም ሀይፖሰርሚያን ያስወግዱ, ይህም በለበሰው ላይ ይወሰናል.
• አንዳንድ ልጆች ከእናታቸው ጋር በጣም የተጣበቁ ናቸው. በእንቅልፍ ጊዜ እንኳን, በአቅራቢያዋ አለመኖር ይሰማቸዋል, በእንባ ይሞላሉ እና ይነቃሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ወዲያውኑ ወደ ህፃኑ በፍጥነት መሄድ የለብዎትም እና አይወስዱት (ይህን ሊለምድ ይችላል, ከዚያም በተመሳሳይ ሁኔታ እሱን ለማረጋጋት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል). ጥቂት ጊዜ መጠበቅ በጣም የተሻለ ነው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ህፃናት ይረጋጉ እና እንደገና ይተኛሉ.
• አልፎ አልፎ, ግን ሕፃናትሴሬብራል ኮርቴክስ ተገቢ ባልሆነ መፈጠር እና እድገት ምክንያት የእንቅልፍ መዛባት ሊኖር ይችላል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ተደጋጋሚ መነቃቃቶች የማያቋርጥ ይሆናሉ, እና የሕፃኑን እንቅልፍ መደበኛ እንዲሆን, ምክክር ሊያስፈልግ ይችላል. የሕፃናት የነርቭ ሐኪም

ለህፃኑ ምቹ እንቅልፍ እንዴት ማረጋገጥ ይቻላል?

በዋናነት፣ መደበኛ እንቅልፍህጻኑ በክፍሉ ውስጥ ባለው ከባቢ አየር ላይ ይወሰናል. አዲስ ለተወለደ ሕፃን ከ20-24 ዲግሪ ክልል ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን ጥሩ ይሆናል. ከፍተኛ የእርጥበት መጠን በቆዳ መቀበያ ላይ ያለውን ተጽእኖ ስለሚያሳድግ የእርጥበት መጠንን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል. በዚህ ምክንያት, በጣም ጥሩ በሆነ የሙቀት መጠን እንኳን, ህጻኑ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል.

በእንደዚህ ዓይነት ልጆች ውስጥ ያለው የሙቀት መቆጣጠሪያ ገና ሙሉ በሙሉ ወደ መደበኛው ስላልተመለሰ በመጀመሪያ ህፃኑ በጥንቃቄ መጠቅለል አለበት ። በጊዜ ሂደት, ከስድስት ወር እድሜ በኋላ, ህጻኑ በአንድ ቲ-ሸሚዝ እና ዳይፐር ውስጥ እንኳን, መጠነኛ እርጥበት ባለው ሞቃት ክፍል ውስጥ ሊተው ይችላል - እሱ ምቹ ከሆነ, ከእንቅልፍ ሳይነቃነቅ በደንብ ይተኛል.

ህጻኑ በምሽት በደንብ አይተኛም

በጣም አስፈላጊው ለ ሕፃን የሌሊት እንቅልፍ. ህጻኑ በቀን ውስጥ ያጠፋውን ጉልበት በሙሉ የሚመልስበት ምሽት ላይ ነው, እና ሰውነቱ ያርፋል. ብዙ ወላጆች አንድ ሕፃን በምሽት በደንብ የማይተኛ ከሆነ, ለዚህ ምክንያቱን በተቻለ ፍጥነት ማወቅ አለብዎት, ምክንያቱም በቂ ያልሆነ የእንቅልፍ እንቅልፍ በቀን ውስጥ ካልተኛ በጣም የከፋ ነው.

የሕፃኑ ሌሊት እንቅልፍ የሚጥሱ ዋና ዋና ምክንያቶች

ከተወለደ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት እና ሳምንታት አዲስ የተወለደው ሕፃን ብዙ ጊዜ መብላት ይኖርበታል. በዚህ ምክንያት የሌሊት መነቃቃት የመጀመሪያው ምክንያት የባናል ረሃብ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደጉ ሲሄዱ የሕፃኑን ምሽት መመገብ በትንሹ ሊቀንስ ስለሚችል በምሽት የመንቃት እድሉ አነስተኛ ይሆናል.

የሕፃኑ ተደጋጋሚ መነቃቃት ከመጠን በላይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴውን ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ይህ ከ 6 ወር በላይ ለሆኑ ህጻናት የተለመደ ነው, ምክንያቱም ከዚህ ጊዜ በፊት ሴሬብራል ኮርቴክስ ለአስተሳሰብ ሂደቶች ሙሉ በሙሉ ተጠያቂ ስላልሆነ. ብዙ የአስተሳሰብ ሂደቶች ቀድሞውኑ ከስድስት ወር በላይ በሆነ ታዳጊ ውስጥ ንቁ ናቸው, እና በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ መጫናቸው ህጻኑ በሌሊት እንደማይተኛ ወደ እውነታ ሊያመራ ይችላል.

ልጄ በሌሊት በደንብ እንዲተኛ ለማድረግ ምን ማድረግ እችላለሁ?

ይህ ጥያቄ በብዙ ወጣት ወላጆች ይጠየቃል. ብዙውን ጊዜ, ሁለቱም አባቶች እና እናቶች በቀን በጣም ይደክማሉ, እና እረፍት ያስፈልጋቸዋል. በተደጋጋሚ የሕፃኑ መነቃቃት በአዋቂዎች ላይ የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትል ይችላል, ይህም ከመጠን በላይ ስራን ያመጣል. ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል አንዳንድ ደንቦችን ማስታወስ አለብዎት-

• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት በእርግጠኝነት ከልጅዎ ጋር አንዳንድ የተረጋጋ ጨዋታዎችን መጫወት አለብዎት ወይም በእግር ለመራመድ ብቻ ይሂዱ። ዋናው ነገር ህፃኑ ምሽት ላይ ነቅቷል - ይህ ለመተኛት ቀላል ያደርገዋል, እናም የሌሊት እንቅልፍ የበለጠ ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል.
• የሕፃኑን ዳይፐር ማረጋገጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ብዙውን ጊዜ ህፃኑን የሚያለቅስ እና በምሽት የሚነቃው እርጥብ ዳይፐር ነው. ምክንያቱ እሱ በጣም ቀጭን እና ቀጭን ቆዳ ስላለው ነው. ህፃኑ "ወደ ዳይፐር ውስጥ ከገባ" ሽንት እና ሰገራ የሕፃኑን ቆዳ በከፍተኛ ሁኔታ ማበሳጨት ይጀምራል, ይህም ከመመቻቸት እና ከእንቅልፉ እንዲነቃ ያደርገዋል.
• ቀኑን ሙሉ በህፃኑ ውስጥ የተከማቸ ደስታን ለማስወገድ, የምሽት መታጠቢያዎች ሊረዱ ይችላሉ. ብዙ ህሊና ያላቸው እናቶች ልጆቻቸውን ከመተኛታቸው በፊት ንጽህናቸውን ለመጠበቅ ይታጠባሉ፣ነገር ግን እነዚህ መታጠቢያዎች ህፃኑ ዘና እንዲል እና ለመኝታ እንዲዘጋጅ ይረዳዋል።
• ህጻኑ በአልጋው ውስጥ በራሱ ተኝቶ እንዲተኛ ለማድረግ በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ መሰጠት አለበት. ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ብዙ ጊዜ በእጆዎ ውስጥ መያዝ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ከጊዜ በኋላ ልጆቹ ስለሚለምዱት ፣ እና ከዚያ በኋላ ያለ እንቅስቃሴ ህመም ማኖር በጣም ከባድ ይሆናል። የልጁን እንቅልፍ ለማመቻቸት, የሚወደውን አሻንጉሊት, ሙቅ እና ቀላል ብርድ ልብስ በጋጣው ውስጥ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል.
• ህፃኑን በወላጅ አልጋ ላይ ወዲያውኑ አያናውጡት እና ከዚያ ወደ ጫጩት ይቀይሩት. ልጁ ወደ አልጋው ስታስቀምጠው በዚህ ቅጽበት ሊነቃ ይችላል (በተሳሳተ ሁኔታ, ወይም አልጋው በጣም አሪፍ ነው). በዚህ ምክንያት, ተጨማሪ እንቅልፍ እረፍት የሌለው እና ረጅም አይሆንም.
• ብዙ ልጆች በእንቅልፍ ውስጥ ማልቀስ ሊጀምሩ ይችላሉ. ወዲያውኑ ወደ እሱ መሮጥ የለብዎትም, ለተወሰነ ጊዜ መጠበቅ ይችላሉ - አንዳንድ ጊዜ ህፃኑ ወዲያውኑ ይተኛል. ማልቀሱ ከቀጠለ ህፃኑ መቅረብ እና ማረጋጋት አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ ወዲያውኑ በእጆችዎ ውስጥ መውሰድ የለብዎትም; ህፃኑን ለማረጋጋት ይሞክሩ ጸጥ ያሉ ቃላትወይም በእርስዎ መገኘት ብቻ። ልጆች በፍጥነት በእጃቸው መተኛት ይለምዳሉ, ስለዚህ ይህን እንዲያደርጉ አያስተምሯቸው.
• የሕፃኑ መደበኛ እንቅልፍ ሊስተጓጎል ይችላል፣ ለምሳሌ፣ በአንዳንድ የብርሃን ምንጮች ወይም ጫጫታ። ብዙውን ጊዜ, በሌላ ክፍል ውስጥ ያለው ብርሃን ወደ ህጻኑ የእይታ መስክ, የቴሌቪዥን ጫጫታ ወይም ከልክ በላይ ከፍተኛ ንግግሮች ውስጥ ቢወድቅ ህፃኑ እንዳይተኛ ይከላከላል. የእነሱ መወገድ የልጆችን እንቅልፍ መደበኛ እንዲሆን ያስችልዎታል.
• በሕፃኑ ውስጥ እንቅልፍን ለማመቻቸት, ለስላሳ እና ሙቅ በሆኑ ነገሮች ላይ መደርደር ይመከራል. ስለዚህ, እናቱ በአቅራቢያው እንዳለች እና ህፃኑ በተሻለ እና በጠንካራ ሁኔታ ተኝቷል የሚል ሪፍሌክስ ቅዠት ይፈጠራል.
• ህጻኑ በተሻለ ሁኔታ እንዲተኛ, ከመተኛቱ በፊት መታሸት ይችላሉ (ይሁን እንጂ, ለብዙ ልጆች ቶኒክ ተጽእኖ አለው, በዚህ ምክንያት ኃይለኛ እና ንቁ የሆነ ህፃን ማግኘት ይችላሉ, ይህም ለማስቀመጥ እጅግ በጣም ከባድ ይሆናል. ).
• ለትንንሽ ልጆች ብዙ ቴሌቪዥን እና ካርቱን እንዳይመለከቱ በጣም አስፈላጊ ነው. ከቴሌቭዥን ስክሪኖች እና ተቆጣጣሪዎች የሚመጣው መግነጢሳዊ ጨረር በልጁ አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው። በተጨማሪም, ኃይለኛ ከመጠን በላይ መጨመር አለ የነርቭ ሥርዓት, በዚህ ምክንያት, ከእንቅልፍ መረበሽ በተጨማሪ, ህጻኑ መንቀጥቀጥ ሊጀምር ይችላል.
• በአንዳንድ ሁኔታዎች ህፃኑን መጠቅለል ሊረዳ ይችላል. ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ብዙ እናቶች ወደ መኝታ ከመሄዳቸው በፊት ልጆቻቸውን ያጠቡ ነበር። ይህም በእንቅልፍ ወቅት የልጁን ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ለማስወገድ አስችሏል (በ በለጋ እድሜልጆች በተዘበራረቀ የእጆች እና እግሮች እንቅስቃሴ ተለይተው ይታወቃሉ) እና መደበኛነቱ። ልጁ መወርወር እና መዞር አቆመ እና ሌሊቱን ሙሉ በሰላም ተኛ.
• አንድ ሐኪም በማማከር በኋላ, ሕፃን, እንቅልፍ መውደቅ ለማመቻቸት, አንድ ሩብ valerian ጡባዊ ወይም ምግብ ውስጥ tincture 1-2 ነጠብጣብ የተቀጠቀጠውን, ሊሰጥ ይችላል. ቫለሪያን ጸጥ ያለ እና መለስተኛ hypnotic ተጽእኖ ስላለው የሕፃኑን እንቅልፍ በእጅጉ ያመቻቻል.
• ብዙውን ጊዜ ህጻኑ አንድ ነገር በሚጎዳበት ጊዜ በምሽት አይተኛም. ይህ በህፃኑ ከመጠን በላይ ተንቀሳቃሽነት, ረዥም እንባ, ብስጭት, ጭንቀት ሊያመለክት ይችላል. በዚህ ሁኔታ, በህፃኑ ላይ ምን እንደተፈጠረ እራስዎን ለማወቅ መሞከር የለብዎትም, ነገር ግን ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ወይም አምቡላንስ ይደውሉ.

ህፃኑ በደንብ የማይተኛበትን ምክንያት ለይተህ ለማወቅ ከቻልክ በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ አለብህ, ህፃኑን ላለመቀስቀስ እና እሱን ላለማስፈራራት እየሞከርክ, ይህም ቀድሞውኑ ያልተረጋጋ እንቅልፍን ሊያስተጓጉል ይችላል.

ከስድስት ወር በኋላ, ወደ ለአራስ ሕፃንወደ መጀመሪያው ጩኸት ወዲያውኑ መሄድ አይችሉም። አንዳንድ ጊዜ, ትንሽ እንዲጮህ መፍቀድ ይችላሉ. ብዙ ልጆች, ለማልቀስ ምንም አይነት ከባድ ምክንያት ከሌለ, በፍጥነት ይረጋጉ (ልጁ እንደማይራብ ​​እና ዳይፐር እንደማያጠፋ እርግጠኛ ከሆኑ ብቻ መጠበቅ ይችላሉ). ጩኸቱ ከቀጠለ ወደ ህፃኑ አልጋ ሄደው ለማረጋጋት መሞከር አለብዎት (ወዲያውኑ ማንሳት የለብዎትም, ከእሱ ጋር ብቻ ይነጋገሩ ወይም ጭንቅላቱን ይምቱ). ነገር ግን, ህፃኑ የማይተው ከሆነ, በእጆዎ ውስጥ መውሰድ እና ማልቀሱን ምክንያቱን ለማወቅ መሞከር ያስፈልግዎታል. አንድ ሕፃን ትኩሳት ካለበት ወይም ከመጠን በላይ ንቁ ከሆነ ወይም በተቃራኒው ቸልተኛ ከሆነ በሕፃኑ ውስጥ የኢንፌክሽን ወይም ሌላ በሽታ እንዳይፈጠር ወዲያውኑ የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለብዎት.

ስለ እርስዎ እና ስለ ልጅዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ, ስለ ምግቡ እና ባህሪው ቀኑን ሙሉ ለሐኪሙ በዝርዝር መንገር አለብዎት. እንደዚህ ባሉ መረጃዎች ላይ በመመርኮዝ, እንዲሁም ምርመራ, ዶክተሩ ሊሾም ይችላል አስፈላጊ መድሃኒቶችእና የሕፃኑን እንቅልፍ መደበኛ ያድርጉት።

እርስዎም ያላቸው ጓደኞች ካሉዎት ትንሽ ልጅ, እረፍት የሌለው እንቅልፍ እንዴት እንደተቋቋሙና እንዲታደስ የረዳቸው እንዴት እንደሆነ ከእነሱ ጋር መማከር ትችላለህ። አንዳንድ ዘዴዎች ለእያንዳንዱ ሕፃን ብቻ ግለሰባዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ይህም ለሌሎች ልጆች ላይሰራ ይችላል.

በወጣት ወላጆች ውስጥ ተደጋጋሚ ችግሮች, በልጃቸው ላይ እረፍት በሌለው እንቅልፍ ውስጥ ይስተዋላል, የነርቭ መበላሸት, የስነ ልቦና እና የመንፈስ ጭንቀት ናቸው. እንዳይዳብሩ ለመከላከል ከዘመዶቹ አንዱን ከእሱ ጋር እንዲቀመጥ በመጠየቅ ህፃኑን ለተወሰነ ጊዜ እረፍት ማድረግ አለብዎት. በዚህ ጊዜ, ጥንካሬን ወደነበረበት ይመልሳሉ, ይህም ለማስወገድ ያስችልዎታል የተለያዩ በሽታዎችየነርቭ ሥርዓት.

በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የእንቅልፍ መዛባት ችግሮች

አንድ ልጅ በቀን እና በሌሊት በደንብ መተኛት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? የኦስትሪያ የእንቅልፍ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች በልጆች አእምሮ እንቅስቃሴ ላይ ምርምር አደረጉ. የቁጥጥር ቡድኑ ከ 2 ወር እስከ 5 ዓመት የሆኑ ህጻናትን ያካተተ ሲሆን በአንድ ወቅት ጨቅላ ህጻናት ጥሩ እንቅልፍ አይወስዱም. ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደነዚህ ዓይነቶቹ ልጆች የአንጎል እንቅስቃሴ በጣም ያነሰ ነበር. ይህ በስልጠናቸው, በባህሪያቸው ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል. ወደ 80 በመቶ በሚሆኑ ሕፃናት ላይ የIQ ቅናሽ አለ። ስለ 70 በመቶ ምክንያት መጥፎ እንቅልፍከመጠን በላይ የመረበሽ እና የንጽሕና ልጆች ሆኑ. በ 90 በመቶ ውስጥ በአንጎል ቲሹ ውስጥ የሜታቦሊኒዝም ቅነሳ ነበር.

በጨቅላ ህጻናት በቂ ያልሆነ የምሽት እንቅልፍ ምክንያት ምን አይነት መዘዝ ሊያመጣ እንደሚችል በማየት እንቅልፍን መደበኛ እንዲሆን እና የነርቭ ሥርዓትን ጉዳቶች ለመከላከል ሁሉም ጥረት መደረግ አለበት.

በተጨማሪም ለአብዛኞቹ የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ሥራ ኃላፊነት ያለው አዛኝ የነርቭ ሥርዓት መዝናናት አልተሳካም. ከዚህ ዳራ አንፃር ፣ የተለያዩ somatic በሽታዎች፣ በዋናነት የምግብ መፍጫ ሥርዓትበልጆች ላይ. መንስኤው በነርቭ ሥርዓት ውስጥ በመኖሩ ምክንያት አብዛኛዎቹ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች ውጤታማ አይደሉም, እና መቼ የረጅም ጊዜ ህክምና- በጣም ጎጂ ለ የልጁ አካል. በዚህ ሁኔታ የሕፃናት የነርቭ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ማማከር ግዴታ ይሆናል. እነዚህ ስፔሻሊስቶች ብቻ ለህፃኑ አስፈላጊውን የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ማዘዝ እና ሁኔታውን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ.

ሁሉንም አስፈላጊ ህጎች ማክበር, ልጅዎ, በእድሜው ላይ እንኳን, በደንብ እና በትክክል ያድጋል, ምንም ሳይረብሽ ቀን እና ማታ በሰላም ይተኛል.

የልጁ እረፍት የሌለው እንቅልፍ በተደጋጋሚ ጊዜለወላጆች አሳሳቢነት. ህፃኑ ሌሊቱን ሙሉ ይሽከረከራል, ለአጭር ጊዜ ይተኛል, ነገር ግን እንቅልፉ ጠንካራ አይደለም, አይረብሽም, ማንኛውም ዝገት ሊሰብረው ይችላል. በሕፃኑ ላይ ምን እየሆነ ነው? ልምድ ያላቸው ልምድ ያላቸው ወላጆች, እንደ አንድ ደንብ, የልጃቸውን ፍላጎቶች በደንብ ያውቃሉ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከህፃኑ እረፍት የሌለው እንቅልፍ ጋር የተያያዙ ጥያቄዎች አሏቸው.

መንስኤዎች

በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሁለቱም አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ.

• ህፃኑ መታመም ከጀመረ በምሽት ያለ እረፍት ይተኛል.በሽታው ገና በ ውስጥ አልተገለጠም አካላዊ ደረጃእና ህጻኑ ጤናማ ይመስላል. ግን እሱ ቀድሞውኑ ጥሩ ስሜት አይሰማውም, እና አስቀድሞ መጨነቅ ይጀምራል. ህጻኑ ቀድሞውኑ 5 ወር ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ, ምክንያቱ የሚረብሽ እንቅልፍጥርስ መቆረጥ ይችላል. በማንኛውም ሁኔታ የበሽታውን መጀመሪያ እንዳያመልጥ ትንሹን ለሕፃናት ሐኪም ማሳየቱ ምክንያታዊ ነው.
• ደካማ እንቅልፍ በ intracranial ግፊት መጨመር ምክንያት ሊከሰት ይችላል.ይህንን ችግር ለይቶ ማወቅ እና ህክምናን ማዘዝ የሚችለው ዶክተር ብቻ ነው. እረፍት የሌለው እንቅልፍ ትንሽ ልጅመዘዝ ሊሆን ይችላል። ከባድ በሽታዎች- የአንጎል በሽታ, ሪኬትስ ወይም የአንጎል ዕጢዎች. የ otitis media, dysbacteriosis, እንዲሁም የተለያዩ ተላላፊ በሽታዎች. ስለዚህ, የሚረብሽ እንቅልፍ መንስኤን መፈለግ በሽታውን ለማስወገድ ዶክተርን በመጎብኘት መጀመር አለበት.

• በአራስ ሕፃናት እስከ 3-5 ወር ድረስ, የተለመደ ምክንያት እረፍት የሌለው እንቅልፍህጻን - የአንጀት ቁርጠት.የኦቾሎኒ አንጀት ማይክሮፋሎራ አሁንም በበቂ ሁኔታ አልተሰራም ፣ በተጨማሪም ፣ አካሉ አሁንም ከገለልተኛ ህይወት ጋር መላመድ ብቻ ነው። እነዚህ ሂደቶች ከጋዞች መጨመር ጋር አብረው ይመጣሉ. የሕፃኑ ሆድ "ያብጣል", በተለይም በጠንካራ - ውስጥ የምሽት ጊዜእና በሌሊት. ትንሽ እያንጠባጠበ፣ ህፃኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ፣ በቁጣ ይጮኻል፣ ወይንጠጅ ቀለም ይለወጣል፣ እግሮቿን ወደ ሆዷ ይጎትታል። ለእሱ ቀላል ያድርጉት አለመመቸትበ simethicone, በዶልት ውሃ, በጋዝ መውጫ ቱቦ ላይ በተመሰረቱ የተለያዩ ጠብታዎች እና ሽሮዎች እርዳታ ይቻላል.
• ህፃኑ ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ ከሆነ ጥሩ እንቅልፍ ላይተኛ ይችላል.ብዙ ወጣት ወላጆች ብዙ "ጥሩ" ምክሮችን ሲሰሙ ህፃኑን ላለማበላሸት ይጥራሉ, ስለዚህ እንደገና በእጃቸው ውስጥ ላለመውሰድ ይሞክራሉ, እና ብዙ እናቶች እና አባቶች በአጠቃላይ አብሮ መተኛት ላይ አሉታዊ አመለካከት አላቸው. ከልጅ ጋር ተመሳሳይ አልጋ. ግን በከንቱ። ምክንያቱም ህፃኑ ከእናቱ "የተቀደደ" ስለሚሰማው ሊጨነቅ ይችላል. እና ከእሷ ጋር አካላዊ ግንኙነት ያስፈልገዋል. በተጨማሪም በምሽት የሰውነት ሙቀት በትንሹ ይቀንሳል, ህፃኑን ማሞቅ ያስፈልገዋል. የእናት እጆች. በሌላኛው ጽንፍ, ህፃኑ ሞቃት ወይም የተጨናነቀ ነው. እናቶች ጉንፋን ለመያዝ ይፈራሉ, ስለዚህ በክፍሉ ውስጥ ያለውን መስኮቱን በጥብቅ ይዘጋሉ, ህፃኑን ይጠቀለላሉ.

ህፃኑ የሚተኛበት ክፍል አየር ማናፈሻ አለበት. በውስጡ ያለው የሙቀት መጠን ከ19-20 ዲግሪዎች እና የአየር እርጥበት ከ 50-70% መሆን አለበት. ይህ ከሁሉም በላይ ነው። ምቹ ሁኔታዎችለትንሹ ሰው.

• ለእረፍት እንቅልፍ ማጣት ሌላው ምክንያት ረሃብ ነው.ምናልባት ህጻኑ በቀድሞው አመጋገብ ላይ አልበላም, እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ የምሽት ምግቦችን አለመቀበል አያስፈልግም. አንድ ሕፃን እስከ 6 ወር ድረስ የምሽት ምግብ ያስፈልገዋል. ከዚህ እድሜ በኋላ, የሕፃናት ሐኪሞች እንደሚናገሩት, ህጻኑ በእኩለ ሌሊት ለመብላት ፊዚዮሎጂያዊ ፍላጎት የለውም.

ላይ ያሉት ፍርፋሪ ጡት በማጥባትየእናትየው ወተት በበቂ ሁኔታ ካልተመጣጠነ ረሃብ ሊያጋጥም ይችላል. አመጋገብዎን ይከልሱ. እንዲሁም ትንንሽ ምን ያህል እንደሚበላ ለማወቅ ህፃኑን ከምግብ በፊት እና በኋላ በመመዘን የቁጥጥር አመጋገብን እንዲያካሂድ በመጠየቅ የሕፃናት ሐኪሙን ያነጋግሩ። ወተትዎን በቂ ካልሆነ ሐኪሙ "ተጨማሪ ምግቦችን" ሊፈቅድ ይችላል.

• "አርቲስቶች" ብዙውን ጊዜ ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ብዙ አየር ይውጣሉ, ይህ ይፈጥራል የውሸት ስሜትጥጋብ።ትንሹ ዘና ባለበት እና ለመተኛት ሲሞክር ረሃብ እንደገና ይመለሳል. ስለዚህ የተስተካከሉ ድብልቆችን የሚበሉ ሕፃናት ከተመገቡ በኋላ አየር እንዲቦርቁ መፍቀድ አለባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ ሬጉሪጅሽን የመደበኛው ልዩነት ነው. በጠርሙሱ ላይ ያለው የጡት ጫፍ ቡቱዙን ማስደሰት አለበት, ምቹ ይሁኑ. አንዳንድ ህፃናት ላቲክስ ይመርጣሉ, ሌሎች ደግሞ የሲሊኮን የጡት ጫፎችን ይመርጣሉ. ለልጅዎ በተሻለ መንገድ የሚገነዘበውን አማራጭ ይምረጡ።

እረፍት የሌለው እንቅልፍ መንስኤው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በመጣስ ላይ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, ህፃኑ ጥሩ እንቅልፍ ወስዶ ነበር, ወይም ቀንና ሌሊት ድብልቅ ነበር. የፍርፋሪ ስርዓቱ ከእድሜ ጋር በተያያዙ ፍላጎቶች መሠረት መቅረብ አለበት።

• ከ 1 እስከ 3 ወር እድሜ ያለው ህፃን በቀን ከ17-20 ሰአታት መተኛት ያስፈልገዋል.
• ዕድሜያቸው ከ 6 ወር በላይ ለሆኑ ህጻናት የእንቅልፍ መስፈርት በአዳር 14 ሰዓት ነው.
• በ 1 አመት ልጅ በቀን ቢያንስ 13 ሰዓታት መተኛት አለበት.
• በ 2 ዓመቷ ዕለታዊ መስፈርትበህልም - 12.5 ሰአታት.
• በ 4 አመት ውስጥ, ህጻኑ በቀን ቢያንስ 11 ሰአት መተኛት አለበት.
• በ 6 አመት እድሜ ውስጥ የእንቅልፍ አስፈላጊነት 9 ሰአት ነው.
• በ12 ዓመቷ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ልጅ በቀን 8.5 ሰዓት መተኛት ይፈልጋል።

በሚቀጥለው ቪዲዮ ላይ ለህፃናት የእንቅልፍ ጥራት ለማሻሻል ከአንድ ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም ምክሮች.

የቫይታሚን እጥረት በልጆች ላይ የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል. እና ደግሞ ልጆቹ በጣም የአየር ሁኔታን የሚገነዘቡ ናቸው - በከባቢ አየር ግፊት ላይ ለሚደረጉ ለውጦች ምላሽ ይሰጣሉ, ለዝናብ እና ብዙ ጊዜ "ይቀድማሉ".

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የሕፃኑ እረፍት የሌለው እንቅልፍ በምክንያት ሊሆን እንደሚችል ይናገራሉ የዕድሜ ባህሪያት. እውነታው ግን በ 2 ወር እና በ 2 አመት ውስጥ በልጆች ላይ የእንቅልፍ መዋቅር የተለየ ነው. ከልደት እስከ 1 አመት ድረስ, በፍርፋሪ ውስጥ ላዩን እንቅልፍ ያሸንፋል ጥልቅ ደረጃለዚህም ነው ህፃናት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፋቸው የሚነቁት. አንዳንዶቹ ብቻ እንደገና በራሳቸው በቀላሉ ይተኛሉ, ሌሎች ደግሞ የወላጆቻቸውን እርዳታ ይፈልጋሉ.

የተረጋጋ ሕፃን በ 7-9 ወራት ህይወት ውስጥ ከእንቅልፍ መነሳት እና መወርወር እና ያለ እረፍት መዞር ይጀምራል. በዚህ እድሜ ህፃኑ የመጀመሪያውን አለው የስነ ልቦና ችግሮችመደበኛ እንቅልፍ እንዳይተኛ የሚከለክለው ከእናትዎ መራቅን መፍራት ነው። ወላጆች ከልጁ ጋር በአንድ ክፍል ውስጥ ቢተኙ, ህፃኑ ያለመከላከያ ስሜት አይሰማውም እና እንደዚህ ያሉ የምሽት አስጨናቂ መነቃቃቶች ቀስ በቀስ ከንቱ ይሆናሉ.

ከ2-3 አመት እድሜ ላይ እንቅልፍ በህፃኑ ምናብ እድገት ምክንያት ሊረብሽ እና እረፍት ሊነሳ ይችላል. እንዴት ቅዠት ማድረግ እንዳለበት ቀድሞውኑ ያውቃል, በዚህ እድሜ ላይ ነው ቅዠቶች መታየት, ጨለማን መፍራት. የሕፃኑ አልጋ አጠገብ ያለው ምቹ የምሽት ብርሃን, ከእሱ ጋር ወደ መኝታ የሚወስደው ተወዳጅ ለስላሳ አሻንጉሊት ይህን ለመቋቋም ይረዳል.

ሌላው "ወሳኝ" እድሜ ከ6-7 አመት ነው. በዚህ ጊዜ, ከትምህርት ጅማሬ ጋር በተያያዙ ልምዶች ምክንያት የልጁ እንቅልፍ ሊረበሽ ይችላል.

በማንኛውም እድሜ ልጆች በቤትዎ ውስጥ ለሚኖረው የስነ-ልቦና አየር ሁኔታ በጣም ስሜታዊ ናቸው. ብዙ ጊዜ ከተጨቃጨቁ, ከተጨነቁ, እዚያ ይጨነቁ, ይህ በእርግጠኝነት የልጁን እንቅልፍ ጥራት ይነካል, እና ከጥሩ ጎን አይደለም.

ለልጅዎ የተረጋጋና ሰላማዊ የቤት ሁኔታ ይፍጠሩ

እረፍት የሌለው እንቅልፍ የሕፃኑ ባህሪ፣ የባህሪው ውስጣዊ ባህሪ “ማስተጋባት” ሊሆን ይችላል። እንደሚታወቀው ኮሌሪክ ህጻናት ከአክላማዊ ህጻናት የበለጠ ይተኛሉ, እና sanguine ህጻናት በማለዳ ከእንቅልፍ ለመነሳት ይቸገራሉ. እያንዳንዱ ልጅ ሁሉንም የግል ባህሪያቱን ግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰብ ጉዞ ያስፈልገዋል የተለመዱ ምክንያቶችበእንቅልፍ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

በልጆች ላይ እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትለው ውጤት

የሕፃኑ እረፍት የሌለው የሌሊት እንቅልፍ ችግር ችላ ከተባለ ፣ ብዙም ሳይቆይ ህፃኑ በእንቅልፍ እጦት መሰቃየት ይጀምራል። እንቅልፍ ማጣት ሁሉንም የሰውነቱን ተግባራት ይነካል.በመጀመሪያ ደረጃ, በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ችግሮች አሉ. ከዚያም "ውድቀቶችን" ይሰጣል. የሆርሞን ዳራ. ዋናው ነገር ሆርሞን ነው የ STG እድገት(ሶማቶሮፒን) በእንቅልፍ ወቅት በልጆች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይመረታል. አንድ ልጅ በቂ እንቅልፍ ካላገኘ, የእድገት ሆርሞን እጥረት አለበት, በዚህም ምክንያት, በዝግታ ያድጋል እና በአካል ብቻ ሳይሆን በእውቀትም ያድጋል.

ሌላ "የሌሊት" ሆርሞን - ኮርቲሶል ሰውነት ውጥረትን እንዲቋቋም ይረዳል. አንድ ልጅ ትንሽ የሚተኛ ከሆነ, የኮርቲሶል መጠኑ ዝቅተኛ ነው, ይህ ማለት የፍርፋሪ ስነ-ልቦና ተጋላጭ ይሆናል ማለት ነው.

ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት አእምሮን ይቀንሳል የማሰብ ችሎታልጅ, እንደዚህ ያሉ ልጆች ለመማር አስቸጋሪ ናቸው, ከባድ የማስታወስ ችግር አለባቸው.

በልጁ የወደፊት እድገት ላይ ችግሮችን ለማስወገድ የሕፃኑን እንቅልፍ ማስተካከልዎን ያረጋግጡ.

የልጁን እንቅልፍ እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

የልጅዎ እረፍት የሌለው የሌሊት እንቅልፍ የተለየ ካልሆነ, ይልቁንም ደንቡ, የሕፃናት ሐኪምዎን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. የእድሜ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሕፃኑን እንቅልፍ የሚያሻሽልበትን መንገድ ይመክራል.

መንስኤው በሽታው ውስጥ ከሆነ, ህክምናው ጠቃሚ ይሆናል, ህፃኑ በተለመደው መተኛት ይጀምራል.

ህጻኑ ጤናማ ከሆነ, በእራሱ ላይ "እንቅልፉን እንኳን" ማድረግ ይችላሉ.

• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መታጠብ ይረዳል, ቀላል ማስታገሻ ማሸት ይረዳል. ህፃኑ በሚታጠብበት ውሃ ውስጥ, ጥቂት የቫለሪያን ጠብታዎች ወይም እናትዎርት መጨመር ይችላሉ.
• ምሽት ላይ ተጨማሪ እንቅስቃሴን ማስወገድ የተሻለ ነው, ሁሉንም ጫጫታ ጨዋታዎች እና ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከልጁ ጋር ለማዘጋጀት ይሞክሩ የቀን ሰዓት. የተበሳጨ ጨቅላ በትርጉም መተኛት አይችልም።
• የእግር ጉዞዎች ለሕፃኑ አስፈላጊ መሆናቸውን አይርሱ. ትንሽ የሚራመዱባቸው ልጆች በእንቅልፍ መዛባት ይሰቃያሉ. የአየር ሁኔታው ​​​​እና ወቅቱ የሚፈቅድ ከሆነ, ትንሽ ምሽት የእግር ጉዞ ያድርጉ.
• በሕፃኑ አልጋ ላይ የአልጋ ልብስ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች ብቻ መሆን አለበት, ፍራሹ ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት. ምርጥ አማራጭ- ኦርቶፔዲክ ፍራሽ), እና ዳይፐር - የተረጋገጠ, ከፍተኛ-ጥራት እና አስተማማኝነት. ከ 2 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች ትራስ አያስፈልጋቸውም.

ልዩ የአምልኮ ሥርዓቶች የሌሊት እንቅልፍን ለማቋቋም ይረዳሉ. እያንዳንዱ እናት የልጇን ፍላጎት ግምት ውስጥ በማስገባት ከእነሱ ጋር መምጣት ትችላለች. በቤተሰቤ ውስጥ የሚፈለግ ንባብከመተኛቱ በፊት ገላውን ከታጠበ በኋላ አንድ ተረት. የአምልኮ ሥርዓትህን የግድ አድርግ። ምንም ይሁን ምን, በጥብቅ መከተል አለበት. ይህም ህፃኑ ወላጆቹ እንዲያደርጉት የሚፈልጉትን ነገር በፍጥነት እንዲገነዘብ ያስችለዋል, እና ክስተቶቹ በተወሰነ ቅደም ተከተል እንዲጠብቁ ይጠብቃል. ይህ የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል, ወደ መኝታ መሄድ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል.

ከብዙ እናቶች ልጃቸው በምሽት ጥሩ እንቅልፍ እንደማይተኛ መስማት ይችላሉ. ወላጆች እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ አለባቸው, ይህ መቼ እና ለምን ይከሰታል?

በጣም ጤናማ የሆኑ ልጆች ያለ እረፍት ይተኛሉ። ልጅነት. ይህ እውነታ ሁኔታው ​​ተቀባይነት ሊኖረው ይገባል ማለት አይደለም. ህፃኑ ስሜታዊ ከሆነ እና እረፍት ከሌለው ፣ ምናልባትም ፣ የምሽት መነቃቃቶች በቅርቡ አይቆሙም። ይህ ለምን እንደ ሆነ እና ምን ማድረግ እንዳለበት ግንዛቤ ሲመጣ, ወላጆች አንዳንድ ነጥቦችን ማስተካከል እና እራሳቸውን እና ህፃኑን የበለጠ ፍሬያማ እረፍት መስጠት ይችላሉ.

ምክንያት ምደባ

የምሽት ጭንቀት መንስኤዎች ወደ አንደኛ ደረጃ እና ሁለተኛ ደረጃ ሊከፋፈሉ ይችላሉ. የመጀመሪያ ደረጃ - በራሳቸው የሚነሱ. ሁለተኛ ደረጃ - እነዚህ በማናቸውም ችግሮች, ምልክቶች, በሽታዎች ምክንያት የታዩ ስጋቶች ናቸው.

የጄኔራል ዳራ ላይ ከሆነ መደበኛ ባህሪማንኛውም ምልክቶች በድንገት ይታያሉ, እና የልጁ እንቅልፍ እስከዚህ ጊዜ ድረስ በጣም ይረበሻል, ጥሩ እንቅልፍ - ይህ ዶክተርን ለማማከር ምክንያት ነው. ሊሆን የሚችል ምክንያትየሕፃኑ ተደጋጋሚ መነቃቃት ከበሽታው ጋር የተያያዘ ህመም ሊሆን ይችላል.

በዚህ ሁኔታ የወላጆች ድርጊቶች በመጀመሪያ ደረጃ ዋናውን ችግር ለማስወገድ የታለሙ መሆን አለባቸው.

ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

ለምን ጤናማ ልጅ በእንቅልፍ መረበሽ ሊሰቃይ ይችላል, እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ አለበት? በልጁ አጠቃላይ ምቹ ባህሪ ዳራ ላይ በየጊዜው የሚከሰት የእንቅልፍ መዛባት ከበሽታው ጋር ተያያዥነት በሌላቸው ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል, ነገር ግን በልጁ ላይ ምቾት አይፈጥርም. ህፃኑ እረፍት ሲያጣ, የምቾት ስሜት በምሽት ይጠናከራል.

የጭንቀት ምክንያቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

1. የአንጀት የአንጀት እብጠት ፣ እብጠት።
2. ጥርስ ማውጣት.
3. የአለርጂ ምላሾች.

መገለጥ የምግብ አለርጂዎችብዙውን ጊዜ ከአንድ አመት በታች በሆኑ ህጻናት ውስጥ ይገኛል. የአለርጂ ምላሽበቆዳው ላይ ሽፍታዎች ብቻ ሳይሆን ማሳከክም ሊታወቅ ይችላል. የአመጋገብ መዛባት.

ብዙውን ጊዜ እነዚህ መግለጫዎች ከእውነተኛ አለርጂ ጋር የተቆራኙ አይደሉም, ነገር ግን በምግብ መፍጫ አካላት አለመብሰል ምክንያት ይነሳሉ. ኢንዛይም ሲስተምህፃኑ ገና ምግብን ሙሉ በሙሉ ማዋሃድ አልቻለም, እና ማንኛውም ትልቅ ሞለኪውሎች በእናቶች ወተት ወይም እንደ የህፃናት ወተት ወደ ህጻኑ የኢሶፈገስ ውስጥ የሚገቡት ማንኛውም ትልቅ ሞለኪውሎች ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ. ተጨማሪ ምግብ በሚሰጥበት ጊዜ ለየትኛውም ምግብ የተለየ ተቃውሞ ሊታይ ይችላል.

በጥርስ ወቅት, ድድ በህፃኑ ውስጥ ያብጣል. ብዙውን ጊዜ ህፃኑ አለው ምራቅ መጨመር. ህፃኑ ጥርሱን በሚያወጣበት ጊዜ, ሁል ጊዜ አንድ ነገር ለማኘክ ይሞክራል.

በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የአመጋገብ ችግር በጨጓራና ትራክት አለመብሰል ምክንያት ይከሰታል. የምግብ መፈጨት ሥርዓትህፃኑ በማንኛውም ድንገተኛ የአመጋገብ ለውጥ ላይ አሉታዊ ምላሽ ሊሰጥ ይችላል.

በቀን ንቃት ወቅት እነዚህ ምክንያቶች የሕፃኑን ባህሪ በትንሹ ሊነኩ የሚችሉ ከሆነ ፣ ህፃኑ ሁል ጊዜ በአንድ ነገር ትኩረቱ የሚከፋፈል በመሆኑ ፣ ከዚያ ማታ ህፃኑ በችግሮቹ ላይ ማተኮር ይጀምራል ። ያለማቋረጥ ይተኛል, ያለማቋረጥ ይነሳል, ይጮኻል እና አለቀሰ.

እነዚህ ችግሮች እረፍት የሌላቸው እንቅልፍ መንስኤዎች እንደነበሩ ከተረጋገጠ እና በሌሉበት ህፃኑ ምንም ችግር አይኖርበትም እንቅልፍ መተኛት እና ማታ ማረፍ, ከዚያም በመጀመሪያ, ህጻኑ እንዳይተኛ የሚከለክሉትን ምልክቶች መቋቋም አስፈላጊ ነው. .

ወቅት የአለርጂ ምልክቶችማሳከክ በደንብ እፎይታ ያገኛል ፀረ-ሂስታሚኖችእና ልዩ ቅባቶች. የካምሞሊም ፈሳሽ, የዶልት ውሃ ወይም እብጠትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ይረዳሉ.በ lidocaine ላይ የተመሰረቱ ጄልዎች ይቀንሳሉ ህመምጥርሶች መውጣት ሲጀምሩ በድድ ውስጥ.

ማንኛውንም ከመጠቀምዎ በፊት መድሃኒቶችሐኪም ማማከር አለብዎት.

በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች

ህፃኑ ያለማቋረጥ ሲከሰት ይከሰታል ከረጅም ግዜ በፊትበምሽት የመተኛት ችግር አለበት. እና ለዚህ ምክንያቶች በሽታዎች አይደሉም እና ከላይ የተጠቀሱት ሁኔታዎች አይደሉም ፣ ግን ሌሎች ምክንያቶች ፣ ለምሳሌ-

1. የሕፃን እንቅልፍ የፊዚዮሎጂ ባህሪያት.
2. ግልጽ የሆነ አገዛዝ እጥረት.
3. በቀን ውስጥ ዝቅተኛ እንቅስቃሴ (ልጁ ትንሽ ጉልበት ያጠፋል).
4. የነርቭ ሥርዓት ከመጠን በላይ መጨመር.
5. የማይመች የእንቅልፍ አካባቢ.
6. በጨቅላ ሕፃን ህይወት ውስጥ ድንገተኛ ለውጦች.

ህጻኑ በምሽት ጥሩ እንቅልፍ የማይተኛበት ምክንያት ለሚለው ጥያቄ መልስ የሚሰጡት እነዚህ ጥቂት ምክንያቶች ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ ተጨማሪ ሊኖሩ ይችላሉ. እዚህ ሁሉም ነገር ለእያንዳንዱ ሕፃን ግለሰብ ነው. ወላጆች ምን እንዲያደርጉ ቀርተዋል? ፍርፋሪዎቻቸው በሰላም እንዳያርፉ የሚከለክለውን ዋና ምክንያት ለማግኘት ይሞክሩ, እና ህጻኑ በእንቅልፍ ጊዜ እንዲረጋጋ ለማድረግ ሁሉንም ነገር ያድርጉ.

የሕፃን እንቅልፍ የራሱ ባህሪያት አለው. እንደ ትልቅ ሰው ፣ ህጻኑ ሁለት ዋና ዋና የእንቅልፍ ደረጃዎች አሉት ።

• ዘገምተኛ እንቅልፍ.
• ፈጣን እንቅልፍ.

በመጀመሪያው ደረጃ, ሰውነቱ ይበልጥ ዘና ያለ, መተንፈስ እና የልብ ምትዘገየ። አንድ ሰው ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምላሽ መስጠት እና መንቃት ይችላል.

REM እንቅልፍ ጥልቅ ነው። በእሱ ጊዜ የልብ ምት እና የመተንፈስ ስሜት ይጨምራል. arrhythmia አለ. የጡንቻ ድምጽይቀንሳል, የአካል ክፍሎች መንቀጥቀጥ እና እንቅስቃሴ ይታያል የዓይን ብሌቶች. ሰው ህልሞችን ያያል. አንጎል በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የተከማቸውን መረጃ ይመረምራል.

በአዋቂ ሰው ውስጥ እያንዳንዱ የእንቅልፍ ደረጃ ከ 90 እስከ 100 ደቂቃዎች ይቆያል, በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ ግን ከ 40 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው.

የሕፃኑ ዘገምተኛ እንቅልፍ የበለጠ ውጫዊ እና ስሜታዊ ነው። አንድ ልጅ በምሽት ብዙ የእንቅልፍ ዑደቶች አሉት። እንደ ትልቅ ሰው, ህጻን በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው.

ህጻኑ በነርቭ መነቃቃት መጨመር ተለይቶ የሚታወቅ ከሆነ, በቀላሉ እና ብዙ ጊዜ በምሽት ይነሳል. ፊዚዮሎጂ ህጻናት ብዙውን ጊዜ በምሽት የሚነቁበትን ምክንያት ያብራራል. ወላጆች ምን እንዲያደርጉ ቀርተዋል?

አዲስ የተወለደ ሕፃን በቀን እስከ 20 ሰአታት ድረስ አብዛኛውን ህይወቱን በእንቅልፍ ያሳልፋል።

ለእሱ አሁንም በቀን እና በሌሊት እንቅልፍ ውስጥ ግልጽ ክፍፍል የለም. ለመብላት በፈለገ ቁጥር ከእንቅልፉ ይነሳል. እና ይሄ ከ 2 ሰዓታት በኋላ, እና ከግማሽ ሰዓት በኋላ, እና እንዲያውም ብዙ ጊዜ ሊሆን ይችላል. ከ2-3 ወራት አካባቢ ህፃኑ የተወሰነ የእንቅስቃሴ እና የእንቅልፍ ጊዜን ይለዋወጣል. እናት እስከዚያ ምን ማድረግ አለባት?

አመጋገብን ማቋቋም

አዲስ በተወለዱ የወር አበባ ጊዜያት ለእናት እና ለሕፃን ህይወት ቀላል እንዲሆን ያድርጉ አብሮ መተኛት. በአቅራቢያው ያለ እናት ስሜት ህፃኑ የመተማመን እና የመረጋጋት ስሜት ይሰጠዋል. ወቅት መሆኑ ተረጋግጧል አብሮ መተኛትልጆች በሰላም ይተኛሉ እና ብዙ ጊዜ ይነሳሉ.

ልጅዎ ጡት እያጠባ ከሆነ, በፍላጎት, በተለይም በምሽት መመገብ, ልጅዎን በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳል.

የነቃው ልጅ በሀይል እና በዋና ድምጽ ማሰማት እስኪጀምር ድረስ መጠበቅ የለብዎትም. ህጻኑ ገና ጭንቀትን መግለጽ ሲጀምር ጡትን መስጠት ጥሩ ነው. ይህ ልጅዎ በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳል.

ሰው ሰራሽ ህጻን የአመጋገብ ስርዓት ካቋቋሙ በሰላም ለመተኛት ለማስተማር ቀላል ይሆናል. በዚህ ሁኔታ, በምሽት መመገብ መካከል ያለው ክፍተቶች በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ መደረግ አለባቸው. ህጻኑ, በምሽት እምብዛም መብላትን በመለማመድ, ትንሽ መንቃት እና የበለጠ በሰላም መተኛት ይጀምራል.ከጊዜ በኋላ, ከ 6 ወራት በኋላ, የምሽት ምግቦችን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ. ይሁን እንጂ ቀስ በቀስ ልጅዎን በምሽት መመገብ ማቆም አለብዎት.

አገዛዙን ይከተሉ

በደንብ የተስተካከለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ልጁን በሰዓቱ እንዲለማመድ እና በፍጥነት እንዲተኛ ይረዳል. የሕፃኑን ባዮሪዝሞች በመመልከት የሥርዓት ስርዓት መገንባት ይችላሉ። በቀን ውስጥ, ህጻኑ የእንቅስቃሴ እና የእረፍት ጊዜያት አሉት. ህጻኑ ከየትኛው ሰአት በኋላ መተኛት እንደሚፈልግ በመጥቀስ, በየትኛው ሰዓት ላይ በተሻለ ሁኔታ እንደሚተኛ እና በእንቅልፍ ላይ የሚተኛበት ሰዓት በጣም ጠንካራ እንደሆነ, በጥብቅ መታየት ያለበትን የተወሰነ መድሃኒት ማዘጋጀት ይችላሉ.

ልጅዎን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲተኛ ካስተማሩት, ምሽት ላይ እንዲተኛ ማድረግ ቀላል ይሆናል. ህፃኑ እንቅልፍ መተኛትን አስቀድሞ ካጠናቀቀ በኋላ በተሻለ ሁኔታ ይተኛል እና ብዙ ጊዜ በሌሊት ይነሳል።

የአገዛዙን ስርዓት አለማክበር ወደ እንቅልፍ መተኛት መጣስ ያስከትላል. ወላጆች ልጁን ለመተኛት ሲሞክሩ, በዚህ ጊዜ ነቅቶ መጫወት ሊፈልግ ይችላል. ረዥም እንቅልፍ በመውደቁ ምክንያት ህፃኑ ከመጠን በላይ ይሠራል, ከዚያም ብዙውን ጊዜ በምሽት ይነሳል.

መደበኛ እንቅስቃሴን ያረጋግጡ

እንደ አንድ ስሪት, በቀን ውስጥ ትንሽ ጉልበት ያጠፉ ልጆች ጥሩ እንቅልፍ አይወስዱም. ህፃኑ በቂ ድካም ከሌለው ለመተኛት እምቢ ማለት ይችላል. ስለዚህ, ወላጆች ለህፃኑ የሚስማማበትን ሁኔታ መፍጠር አለባቸው የሚፈለገው መጠንበቀን ውስጥ ለመንቀሳቀስ ጊዜ: ከእሱ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ, ጂምናስቲክን, ንቁ ጨዋታዎችን ያድርጉ, ከረጅም ግዜ በፊትመራመድ ንጹህ አየር.

በተጨማሪም ህጻኑ በቀን እንቅስቃሴዎች ውስጥ ከመጠን በላይ እንዳይሰራ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ለጠንካራ ግንዛቤዎች የቀኑን የመጀመሪያ አጋማሽ መውሰድ የተሻለ ነው.

በቀን ውስጥ የተቀበለው የነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ በሌሊት እንቅልፍ ውስጥ በጣም ይንጸባረቃል. ከመጠን በላይ በመደሰት ህፃኑ ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ለረጅም ጊዜ እንደገና መተኛት አይችልም.

አካባቢ ይፍጠሩ

ምቹ አካባቢ ልጅዎ በሰላም እንዲተኛ ለማስተማር ይረዳል. በመጀመሪያ ደረጃ, ህፃኑ እንዳይተኛ የሚከለክሉትን ሁሉንም ሁኔታዎች ማሰናበት ያስፈልግዎታል: ክፍሉን አየር ማናፈሻ, ህፃኑ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ አለመሆኑን ያረጋግጡ, የአልጋውን ልብስ ያስተካክሉ, በልብስ እና ዳይፐር ላይ ምቾት የሚያስከትሉ መጨማደዶችን ያስወግዱ. ህፃኑ ከመተኛቱ በፊት ለመጠጣት ወይም ለመብላት ይስጡት.

ሁሉም ንቁ ጨዋታዎች ከመተኛታቸው በፊት በደንብ መጠናቀቅ አለባቸው። ሕፃኑን በምትጥልበት ጊዜ እናትየው እራሷ በተረጋጋና በተመጣጠነ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለባት.አንዳንድ ሕፃናት በተሻለ ሁኔታ ይተኛሉ። አጠቃላይ ጨለማ, ሌሎች, በተቃራኒው, በምሽት መብራት ብርሀን ውስጥ መረጋጋት ይሰማቸዋል. አንድ ልጅ ሌሊቱን ሙሉ እንዲተኛ ማስተማር ቀላል ነው, ለእሱ በጣም ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል.

ቁጣውን ያቁሙ

ወላጆች የሕፃኑን ፍላጎቶች በጊዜ ውስጥ ሲመልሱ, ህፃኑ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል. ወደ እሱ ከቀረቡ, ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ሲጀምር, እንዲጮህ ባለመፍቀድ, ከጊዜ በኋላ ህፃኑ በእርጋታ ባህሪ ይጀምራል. ጥያቄዎቹ ችላ እንደማይሉ በእሱ ላይ እምነት አለ. ጮክ ብሎ የመጮህ አስፈላጊነት እና ለረዥም ጊዜ በራሱ ይጠፋል.

ህፃኑ ከማንኛውም ድንገተኛ ለውጥ ጭንቀት ሊያጋጥመው ይችላል. የእይታ ለውጥ፣ ረጅም ጉዞ፣ ጡት ማጥባትን ማስወገድ፣ ወዘተ የሚንፀባረቀው በምሽት እንቅልፍ ላይ ያለውን ሁኔታ ጨምሮ በስነ ልቦናው ነው።

አንድ ሕፃን በምሽት መንቃት የተለመደ መሆኑን ወላጆች ሊረዱት ይገባል. ለእነርሱ የሚቀረው በትዕግስት መታገስ እና ህፃኑ እንዲተኛ እና እንዲተኛ ምቹ ሁኔታዎችን ለመፍጠር መሞከር ነው, በትክክል ተለዋጭ የእንቅስቃሴ እና የልጁ እረፍት በቀን. እና አገዛዙን በጊዜው መከተል እና ማረምዎን እርግጠኛ ይሁኑ.

13264

አንድ ልጅ በምሽት በደንብ የማይተኛ, ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ሲያለቅስ ምን ማድረግ እንዳለበት, በቀን ለ 30 ደቂቃዎች ይተኛል. አንድ ሕፃን በዓመት 1 3 5 6 8 8 9 ወር ለምን ደካማ እንቅልፍ ይተኛል?

ገና እርጉዝ ሳለሁ ስለ ሕፃን እንክብካቤ፣ ጡት ስለማጥባት እና ስለ እንቅልፍ መጽሐፍ አነባለሁ። ከተወለድንበት ጊዜ ጀምሮ ፣ ያለ እንቅስቃሴ ህመም መተኛትን ተለማመድን ፣ ለሁለት ወራት ያህል ማክስም እንቅልፍ እንዲተኛ አላደረገም ፣ በራሱ ተኝቷል ፣ በሌሊት ከ6-7 ሰአታት ተኝቷል ፣ እራሱን ለማደስ ብቻ ነቃ። በራሴ እኮራለሁ እናም በስኬቶቻችን ተደስቻለሁ። ዓለም ይበልጥ ሳቢ እና ማራኪ እየሆነች ስትመጣ፣ እንቅልፍ መውደዳችን ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሰቃየ ነው።
3 ወራት - "ከእናቴ ጋር መተኛት እፈልጋለሁ!" 4 ወራት -"አንተ እስክትል ዞር ብዬ እጆቼን አንጋፋ!" 5 ወራት - "በእናቴ እቅፍ ውስጥ በፓሲፋየር መተኛት እፈልጋለሁ!" 6 ወራት - "መወዛወዝ፣ መዝሙሮች፣ የእናቶች እጅ፣ የአባቴ እጆች፣ ወተት፣ የእናቶች አልጋ ... ሌላ ነገር አለ?" ሰባት ወራት - "እንቅልፍ ለደካሞች ነው, በእንቅልፍዬ ውስጥ እንኳን እሳበዋለሁ", 8 ወራት - "በራሱ ተኝቶ በራሱ አልጋ ላይ ይተኛል."9 ወራት -"በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ለመነሳት እና ጥንድ መጫወት እፈልጋለሁ, ሶስት ሰአት."
እስካሁን ያልሞከርነው ነው። የእኛ ልምድ እና ጠቃሚ ምክሮች.

በሠንጠረዡ ውስጥ ያለው መረጃ አመላካች ነው, እንደ የልጁ የነርቭ ሥርዓት ዓይነት ይለያያል. በእነዚህ መረጃዎች ላይ በመመስረት, ማድረግ ይቻላል ግምታዊ የጊዜ ሰሌዳቀን እና ህጻኑ ከመጠን በላይ እንዳይሰራ ያረጋግጡ. ለምልክቶች ትኩረት ይስጡ.

ሕፃናት ሲወለዱ የእንቅልፍ መርሃ ግብር የላቸውም. ይህ ሁነታ ያለዎት እውነታ በእነሱ ላይ አይከሰትም. በእንቅልፍ እና በምግብ ጊዜያት አዲስ በተወለደ ህጻን አእምሮ ውስጥ ቋሚ ንድፍ የላቸውም. ባህሪው በዘፈቀደ በ24-ሰዓት ጊዜ ውስጥ ይሰራጫል። እንደገና ተመሳሳይ ማህበራዊ ውል ነው። ይወስዳሉ። እየሰጡ ነው።

ጆን ሜዲና "የልጅዎ አንጎል እድገት ህጎች"

ልጅዎ በቀን ውስጥ መተኛት እንደሚፈልግ የሚያሳዩ ምልክቶች፡-

• ዓይንን, አፍንጫን, ጆሮዎችን, ፊትን ያጸዳል;
• ለአሻንጉሊት ወይም ለድርጊቶች ፍላጎት ማጣት;
• ማሽኮርመም ይጀምራል ፣ ጨዋ መሆን;
• ስሜቱ በግልጽ ተበላሽቷል;
• እንቅልፍ ማጣት, ቸልተኛ ይመስላል;
• "ሁለተኛው ነፋስ" ይከፈታል እና ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ይጀምራል;

በማክሲም ህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ የንቃት እና የእንቅልፍ ጊዜን አላሰብኩም ነበር, እሱ ራሱ ከጨዋታዎች በኋላ ምንጣፉ ላይ ምንም ችግር ሳይገጥመው ተኝቷል, በመርከቧ ወንበር ላይ, በአልጋ ላይ, ነገር ግን እድሜው እየጨመረ ሲሄድ, በራሱ እንቅልፍ ለመተኛት የበለጠ አስቸጋሪ ነበር. እሱ ብቻ ያልደከመው፣ በቂ አልነበረም ብዬ አስብ ነበር። አካላዊ እንቅስቃሴሲፈልግ - ይተኛል! በጣም ተሳስቻለሁ፣ እሱ ራሱ ከጠዋቱ ሁለት ሰዓት ላይ አንቀላፋ።

በየ 2 - 2.5 ሰዓቱ ማክስምን ለመብላት እና ለመመገብ ካለው ፍላጎት ጋር የቀን እንቅልፍ የሚያንቀላፉ ሰዎችን ግራ ገባሁ ፣ ግን አልተቀበለም። እንደ እውነቱ ከሆነ, በእነዚህ ጊዜያት መተኛት ፈልጎ ነበር, ነገር ግን ከመጠን በላይ በመሥራት ምክንያት, እሱ ራሱ ይህን አልተረዳም. ጊዜን መከታተል ከጀመርኩ በኋላ ደረቱ ላይ አይተኛም። በቀን ውስጥ ከእንቅልፍ በኋላ እንበላለን (የእለት መርሃ ግብር በቀላል ዘዴ - መብላት > አክቲቭ > እንቅልፍ > ጊዜህን | መመገብ > እንቅስቃሴ > እንቅልፍ > የእናት እረፍት በምትተኛበት ጊዜ)።

የልጁ የቀን እና የሌሊት ህልሞችን ያዘጋጁ, ብዙውን ጊዜ ደካማ እንቅልፍ የመተኛት ችግሮች ከመጠን በላይ ከሥራ ጋር የተያያዙ ናቸው. ላይ በመመስረት በቀን ውስጥ ተኛ የዕድሜ ደንቦችለልጅዎ, ስለ መጀመሪያው ምሽት መተኛት ያስታውሱ (ከ19-21.00). የነርቭ ሥርዓቱ ገና ያልበሰለ ነው, ከ 3 ወር በኋላ አንድ ልጅ በእብድ ፍላጎት አለው ዓለምእና እንቅልፍን ይዋጋል. ወላጆች "ተግባር እና በራሳቸው እንቅልፍ ይተኛሉ" የሚል አስተያየት ካላቸው, ችግሮች የሚጀምሩት በቀን እንቅልፍ ለ 20 ደቂቃዎች (የተጠራቀመ ከመጠን በላይ ሥራ በጣም የተለመደው ምክንያት ነው), ወይም በተደጋጋሚ የምሽት መነቃቃት ችግሮች ይጀምራሉ.

ህጻኑ በቀን ከ20-30 ደቂቃዎች ይተኛል

በ 5 ወር እድሜው ማክስም በቀን 4 ጊዜ ለ 20-30 ደቂቃዎች መተኛት ጀመረ, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በተከታታይ ለ 2 ሰዓታት ያህል ከመጠን በላይ መተኛት ይችላል.

ከ 2 እስከ 6 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ አጭር የቀን እንቅልፍ (20-40 ደቂቃዎች) ይቻላል, ምክንያቱም የነርቭ ሥርዓቱ አለመብሰል እና እራሳቸው በእድሜ "ያልፋሉ". ህጻኑ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ጤናማ, ደስተኛ እና ደስተኛ ከሆነ, በምሽት በደንብ ይተኛል, አጫጭር ህልሞች የተለመዱ ናቸው.

እንደነዚህ ያሉት ሕልሞች በቀን ከ 4 ሕልሞች ወደ 3 እንቅልፍ ፣ ከ 3 እስከ 2 እንቅልፍ ፣ እና እንዲሁም በጥርስ ወቅት በሚሸጋገሩበት ጊዜ ይቻላል ።

ብዙውን ጊዜ አጫጭር እንቅልፍ የለመዱ ስልታዊ ያልሆነ አስተዳደግ, የልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና የተጠራቀመ ድካም ማጣት ምልክት ነው. አብዛኛውን ጊዜ እንቅልፍ መተኛትልጁ በጣም ቀደም ብሎ እንዲተኛ መደረጉን ይጠቁማል (በቂ ድካም አይደለም) ወይም በጣም ዘግይቷል (ከመጠን በላይ ድካም)።

የመጀመሪያዎቹ 20 ደቂቃዎች - ፈጣን እንቅልፍ, ሁለተኛው 20 - ጥልቅ እንቅልፍ, በመካከላቸው በእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ በሽግግሩ ወቅት በከፊል መነቃቃት አለ. ሕፃኑ በእነዚህ ደረጃዎች ውስጥ እንዲያልፍ እርዱት (ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በሽግግሩ ወቅት "ይዘለላል"): መዋጥ ወይም አልጋው አጠገብ መቀመጥ እና ከእንቅልፍ ሲነቃ, እጀታዎቹን በትንሹ በመያዝ, sh-sh-shush.

ምናልባት አጭር የቀን እንቅልፍ ብቅ ማለት በሌሊት መተኛት (ከ 21.00 በኋላ) እና የተጠራቀመ ከመጠን በላይ ሥራ።

የእንቅልፍ ጊዜ ከእድሜ ደንቦች በጣም የተለየ ከሆነ የነርቭ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት.

የቀንና የሌሊት እንቅልፋችን 8 ጥርሶች ወጥተው 11 ወር ከሆናቸው በኋላ ተሻሽለው ነበር፣ እና በአንድ ወቅት በቀን ለሁለት ሰአታት መተኛት ጀመርኩ እና በተግባር ማታ አልነቃሁም። ብዙ የማውቃቸው እናቶች የእንቅልፍ ችግሮች ወደ 10-11 ወራት እንደሚጠጉ ተናግረዋል!

ችግሮች እንደገና በ 1 አመት ከ 2 ወር - 1 አመት ከ 6 ወር የዉሻ ክራንጫ እና ማኘክ ጥርሶች መቆረጥ ሲጀምሩ 8 ጥርሶች በአንድ ጊዜ በ 1.2, በከባድ እንቅልፍ ተኝተናል! ስለዚህ, በዚህ እድሜ ህፃኑ ብዙ መስራት ከጀመረ እና ጥሩ እንቅልፍ መተኛት ከጀመረ, በዚህ ጠረጴዛ ወይም ጥርስ መሰረት ሌላ የእድገት መጨመር እንዳለብዎት ያረጋግጡ. እራስዎን ከጥርሶች እንዴት ማዳን እና በሰላም መተኛት እንደሚችሉ።

ህጻኑ በምሽት በደንብ አይተኛም እና ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፉ ይነሳል-

• በጣም አንዱ የተለመዱ ምክንያቶች- ረሃብ ፣ ህፃኑ አይበላም (አሁንም + ክብደቱ ዝቅተኛ ከሆነ) ፣ ወይም ምግብን እንዴት ማከማቸት እንዳለበት አያውቅም ፣ በቀን ውስጥ መመገብ ከ 4 ወር በኋላ ከ 4 ሰዓታት በላይ ከሆነ ፣ በእያንዳንዱ ጊዜ ከአንድ ጊዜ ያነሰ። ከ 3 ሰዓታት እስከ 4 ወር;
• በጣም ረጅም የቀን እንቅልፍ ነበር እና ህጻኑ በእኩለ ሌሊት እንቅልፍ ይሰማዋል ።
• ዘግይቶ መትከል (ረጅሙ ደረጃዎች ጥልቅ እንቅልፍብዙውን ጊዜ ከ 19:00 እስከ 24:00. ይሰጣሉ መልካም እረፍትአካል. ህጻኑ በሌሊት ከ 12 በፊት ለ 3-4 ሰአታት መተኛት ካልቻለ, ከመጠን በላይ መጨናነቅ "ከእንቅልፉ እንዲነቃነቅ" እና እንዳይተኛ ሊያደርግ ይችላል;
• የሆነ ነገር ጣልቃ ይገባል: መብራት, የሌሊት ብርሃን, የውጭ ድምጽ, ወዘተ.
• ህጻኑ በሌሊት ከእንቅልፉ ቢነቃ, አያናግሩት, ፈገግታ አይስጡ, መብራቱን አያብሩ, ዳይፐር ሳያስፈልግ አይቀይሩ (ልጁ አዲስ የተወለደ አይደለም);
• በእራሱ እንቅልፍ እንዴት እንደሚተኛ አያውቅም (በእናቱ እቅፍ ውስጥ መተኛት, እና በአልጋው ውስጥ ሲነቃ, ህጻኑ በእንቅልፍ ውስጥ ወደነበሩበት የመጀመሪያ ሁኔታዎች ለመመለስ ይሞክራል);
• በሚተኛበት ጊዜ በጣም ይደሰታሉ (ወላጆች ሲንቀጠቀጡ እና ዘፈን ሲዘምሩ እና መጽሐፍ ሲያነቡ ራሳቸው ይደክማሉ እና እንዲሳቡ ይፈቅዳሉ ...)
• ከመተኛቱ በፊት በጣም ረጅም የንቃት ጊዜ ነበር ፣ ከመጠን በላይ የደከመ ልጅን መተኛት በጣም ከባድ ነው ፣ አጭር ተጨማሪ ማደራጀት የተሻለ ነው ። የምሽት እንቅልፍ;
• ተፈጥሯዊ ፍላጎቶች (ጥማት, ረሃብ) ወይም ምቾት ማጣት (ቀዝቃዛ-ትኩስ-ነገር, ማሳከክ ወይም በጥርስ እድገት ወቅት ህመም, እንዲሁም ማንኮራፋት እና የትንፋሽ እጥረት), የሆድ ህመም, ጋዝ. ህፃኑ ወዲያውኑ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ከፈለገ እና ምቾት ከተሰማው በምሽት መንቃት ሊጀምር ይችላል, ነገር ግን እናትየው እየፈታች እያለ, ሕልሙ "በረረ".
• መለያየት ጭንቀት ታየ (ከእናት የመለያየት ፍርሃት) ከ 7 ወራት በኋላ, ከእድሜ ጋር ይጠፋል. በዚህ ወቅት ለልጁ የበለጠ ትኩረት እና እንክብካቤ ለመስጠት ሞክሩ, ችላ አትበሉት, በድምጽዎ ያረጋጋው, ያነሳው, ያቅፈው.
• በሕልም ውስጥ የሆነ ነገር መፍራት (ከ 10 ወራት በኋላ). በህልም ውስጥ ያሉ ትናንሽ ልጆች በቲቪ ላይ የተመለከቱትን ምስሎች እንደገና ማባዛት ይችላሉ, ያስፈራቸው. የሚያስፈራቸው ወይም የሚያስደነግጣቸውን ልጅዎ የሚመለከተውን ይወቁ። ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ብሩህ ምስላዊ ምስሎችን መገደብ የተሻለ ነው.

እና ያስታውሱ! ጠቃሚ ምክሮች

• ልክ እንቅልፍ እንደወሰዱ ህፃኑ በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, የእድገት መጨመር እና ጥርሶች የተለመደው የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ይለውጣሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ለመኖር ብቻ ያስፈልግዎታል, ወደ ጥሩ ልምዶች ለመመለስ አስቸጋሪ አይሆንም.
• ለህፃኑ ትንሽ ጩኸት ምላሽ መስጠት የለብዎትም, ምናልባት እሱ የሆነ ነገር አልሞ እና እሱ ራሱ መረጋጋት እና እንቅልፍ መተኛት ይችላል, እንደ አንድ ደንብ, ይህ አጭር የመጥፋት ጩኸት ነው. የልጅዎን ጩኸት ለማወቅ ይማሩ። በተጨማሪም ማልቀስ "ማንትራ" አለ, ጸጥ ያለ, ሀዘንተኛ, በእያንዳንዱ ጥሪ መጨረሻ ላይ እየቀነሰ - ህፃኑ ወደ ኦፕ አይቀይርም, ቁጣን አይገልጽም, አይጣራም. ብዙ ልጆች እንደዚህ ባለው ማልቀስ እራሳቸውን ያረጋጋሉ.
• ልጅዎ ለረጅም ጊዜ እንዲነቃ አይፍቀዱለት.
• ልጅዎ ግላዊ ነው, ከተፈጥሯዊ ዜማዎቹ ጋር መቃወም የለብዎትም. ለአንዳንድ ሕፃናት ጥብቅ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ እና አንዳንድ ደንቦችለአንዳንዶች ግን ወደ ጭንቀት ሊለወጥ ይችላል.
• ሁነታዎችን በተረጋጋ ሁኔታ ይለውጡ። "በመድኃኒቱ ውስጥ ትናንሽ ለውጦች ብዙውን ጊዜ ለልጁ የማይታዩ ናቸው ፣ ግን ከባድ ውድቀት በልጁ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። በአገዛዙ መሰረት የሚኖር ልጅ የእርምጃዎችን መተንበይ ይለማመዳል እና የሆነ ነገር በድንገት ከተለወጠ በጣም ሊበሳጭ ይችላል.
• ከአንድ አመት በኋላ ህፃናት የድካም ምልክቶችን ይደብቃሉ እና ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ እንቅልፍ አይታዩም. ነገር ግን ህጻኑ በቀን ውስጥ አሁንም ድካም ስለሚኖረው, ሰውነት እንቅልፍን እና ድካምን እንዲቋቋም ይረዳዋል. እንቅስቃሴን ጨምሯል"የእንቅስቃሴ ሆርሞን" ኮርቲሶል በማምረት. ኮርቲሶል በአንጎል ውስጥ ጨምሮ በሰውነት ውስጥ የመንቀሳቀስ ሂደቶችን ያነሳሳል, ለዚህም ነው ከመጠን በላይ የወሰደ ልጅ መረጋጋት እና እንቅልፍ መተኛት በጣም አስቸጋሪ የሆነው. እና በምሽት ከእንቅልፉ ሲነቃ ህፃኑ በእንቅልፍ መተኛት አይችልም ምክንያቱም በሰውነት "ያልተፈጨ" መነሳሳት.

ልጅዎ ሕያው ሰው ነው, ከመተኛቱ በፊት ለመረጋጋት እና ለመተኛት ጊዜ ይፈልጋል. በጥያቄዎ መሰረት ወዲያውኑ መተኛት አይችልም! ልጅዎን ለመኝታ ያዘጋጁ ረጋ ያሉ ቃላት, ዘና ለማለት, ለማገገም, ለመሳም, በጸጥታ, በተረጋጋ ድምጽ ዘፈን ለመዘመር, መጽሐፍ ለማንበብ ጊዜው አሁን እንደሆነ አስረዱት. እነዚህ ከቀን ወደ ቀን የሚደጋገሙ ድርጊቶች መሆናቸው ተፈላጊ ነው - "ሥነ-ስርዓት" እና ህጻኑ የእንቅልፍ ጊዜው አሁን መሆኑን ይገነዘባል.

በጣም ብዙ ጊዜ, ነርቮች ጠርዝ ላይ ናቸው እና ሕፃኑ በራሱ እንቅልፍ መተኛት መማር ፈጽሞ ይመስላል, እንባ ያለ እንቅልፍ መተኛት, እናቱ ላይ እየሳበ ያለ እንቅልፍ))) ተስፋ አትቁረጥ, ሕፃኑ እንቅልፍ እንዲተኛ መርዳት ቀጥል. ጥሩ ልምዶችን አስተምረው. ውጤቱን ለማየት ጊዜ ይወስዳል, ለራስዎ ከገለፅክለት እቅድ አይራቁ, በ 100% ጉዳዮች ላይ ይጣበቃሉ, ትንሹ ልጅዎ በእርግጠኝነት ጥንካሬዎን በፍላጎትዎ ውስጥ ይፈትሻል))

ለህፃኑ መተኛት በጣም ይጫወታል ጠቃሚ ሚና. ከሁሉም በላይ, ትንሹ ሲያድግ, ዓለምን ለማወቅ ጥንካሬን የሚያገኝበት ህልም ነው. ነገር ግን፣ ልክ እንደ አዋቂዎች፣ ትናንሽ ልጆች ለእረፍት በጣም ግላዊ ፍላጎቶች አሏቸው። እና ወጣት ወላጆች ልጃቸውን ገና ማወቅ ስለጀመሩ ቀንና ሌሊት የእንቅልፍ ሁኔታ (የጎረቤት ልጅ ሳይነቃ ለ 12 ሰአታት የሚተኛ ልጅ ጋር ተመሳሳይ አይደለም) ብዙ ጥያቄዎችን እና ስጋቶችን ያስነሳል. በአራስ ሕፃናት እና ሕፃናት ውስጥ የእንቅልፍ ባህሪያትን እንመልከታቸው, እንዲሁም "ህፃኑ በደንብ አይተኛም" ከሚለው ሐረግ በስተጀርባ ምን እንደተደበቀ ለማወቅ እንሞክር.

ከልደት እስከ 5 አመት የእንቅልፍ ደረጃዎች

ትኩረት የሚስብ ነው። የአውሮፓ የሶምኖሎጂ ባለሙያዎች 10,000 ሺህ የተለያየ ጾታ እና ዕድሜ ያላቸውን ሰዎች በመመልከት የእንቅልፍ ቆይታ በተጨማሪ ወደ መደምደሚያው ደርሰዋል. ውጫዊ ሁኔታዎችእና ባዮሎጂካል ሪትሞች, በጄኔቲክስ ተጽእኖ. ስለዚህ, በ ABCC9 ዘረ-መል (ጅን) ፊት, አንድ ሰው ይህንን ጂን ከሌለው ሰው ይልቅ በሞርፊየስ ግዛት ውስጥ አንድ ሰአት የበለጠ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልገዋል.

ለእያንዳንዱ ልጅ የእንቅልፍ ሰዓቶች ቁጥር ግለሰብ ነው

አዲስ የተወለደ ሕፃን በቀን ከ16-20 ሰአታት ይተኛል, ለእርካታ እንቅልፍን ያቋርጣል የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶችእና የአካባቢ እውቀት. ከዕድሜ ጋር, የሞርፊየስ ንብረቶችን በመጎብኘት መካከል ያለው እረፍት ይቀንሳል, እና በ 7 ዓመቱ ህጻኑ ለ 12 ሰዓታት ያህል ተኝቷል. አስቀድመን እንዳወቅነው የእረፍት ፍላጎት ለሁሉም ልጆች የተለየ ነው, ነገር ግን አሁንም አማካይ አመልካቾችን መለየት ይቻላል.

መቼ መጨነቅ?

በሰንጠረዡ ውስጥ ያለው መረጃ አመላካች ነው, ነገር ግን ከመደበኛው ልዩነት ከ4-5 ሰዓታት ወደላይ ወይም ወደ ታች ከሆነ, ይህ የነርቭ ሐኪም ማማከር ምክንያት ነው. በሌሎች ሁኔታዎች መንስኤውን እራስዎ መፈለግ ይችላሉ.

ብዙ ጊዜ ይበላል

ብዙውን ጊዜ ትንሹ ለመብላት ከእንቅልፉ ሲነቃ ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ችግር ፊት ላይ ነው. ህጻኑ ጡት በማጥባት ከሆነ, በአመጋገብ ውስጥ ፎርሙላ መጨመር ወይም የእናትን አመጋገብ ስርዓት እና ጥራት መገምገም ያስፈልግ ይሆናል. ለአርቴፊሻል ሰዎች, ችግሩ የሚፈታው ክፍል በመጨመር ነው. በማንኛውም ሁኔታ ምልከታዎን ለህፃናት ሐኪም ሪፖርት ማድረግ እና ከዚያ በኋላ ማንኛውንም እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ከተመገብን በኋላ ወዲያውኑ አይተኛም

ከተመገባችሁ በኋላ ህፃኑ እንደማይተኛ አስተውለሃል? ምናልባት ከመጠን በላይ ይበላል, እና ይህ በእንቅልፍ ላይ እራሱን እንዳይሰጥ ይከለክላል.

ደካማ እንቅልፍ በረሃብ ወይም ከመጠን በላይ በመብላት ምክንያት ሊከሰት ይችላል

ጥሩ እና የተትረፈረፈ እራት ከተመገብክ በኋላ ወደ መኝታ እንደተኛህ አድርገህ አስብ እና እንዴት ትተኛለህ? በዚህ ሁኔታ መጠኑን መቀነስ የተሻለ ነው. እውነት ነው, ብዙ የሕፃናት ሐኪሞች ጡት በማጥባት ህፃን እስኪያልቅ ድረስ በጡት ላይ መተው አለበት የሚለውን አስተያየት ይከላከላሉ. ተቃዋሚዎች ወጣት እናቶች ህጻኑን ከ 20 ደቂቃ በላይ በጡት ውስጥ እንዳይይዙት ያሳምኗቸዋል, እሱ ቀድሞውኑ ሞልቷል እና በቀላሉ ይበላል ወይም ይጫወታል ይላሉ. እርስዎ የሚደግፉት ምንም አይነት አመለካከት, አመጋገብዎን እንደገና ያስቡበት. ደግሞም አንዳንድ ምርቶች በአዋቂ ሰው አካል እንኳን ለመዋሃድ አስቸጋሪ ናቸው, ስለ አንድ ሕፃን ምን ማለት እንችላለን. ላይ የሚገኙት ጨቅላ ሕፃናት ሰው ሰራሽ አመጋገብ, የድብልቁን ክፍል በትንሹ መቀነስ እና ባህሪውን መመልከት አለብዎት. የእንቅልፍ ሁነታው ካልተመለሰ, ምክንያቱ ምናልባት የተለየ ሊሆን ይችላል.

ከዋኙ በኋላ መተኛት አይችሉም

የውሃ ሂደቶች ህፃኑ እንዳይተኛ ሊያደርግ ይችላል. እንደ አንድ ደንብ ኦቾሎኒ ውሃን ይወዳሉ - በማህፀን ውስጥ ያለውን የተፈጥሮ አካባቢ ያስታውሳቸዋል. ስለዚህ ምንድን ናቸው አሉታዊ ውጤቶችከመታጠብ, ምናልባትም የወላጆች ስህተት. ስለዚህ, ምክንያቶቹ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ.

• በጣም ሞቃት / ቀዝቃዛ ውሃ (የተመቻቸ የሙቀት መጠን 37 ዲግሪ ነው, ነገር ግን ለአንዳንድ ህፃናት በጣም ሞቃት ነው, እና ለአንዳንዶች, በተቃራኒው, በጣም ቀዝቃዛ) - የሙቀት መጠኑን በ1-1.5 ዲግሪ ይቀንሱ / ይጨምሩ እና ምላሹን ይመልከቱ;
• ረዘም ላለ ጊዜ መታጠብ (ብዙ አዋቂዎች በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ መቆየት ይወዳሉ እና ቀዳሚ ወደ ህፃኑ ያስተላልፉታል) - ህጻኑ ለረጅም ጊዜ ገላውን መታጠብ ገና እንደማይረክስ ያስታውሱ - 2-3 ደቂቃዎች በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት በቂ ነው, በዓመት እስከ 10 ደቂቃዎች ድረስ እናመጣለን.
• ብዙ ተመልካቾች (አሳቢ አያቶች, አያቶች, የሴት ጓደኞች እና የሴት ጓደኞች ልጆች, በእርግጥ, ከመልካም ዓላማዎ ወደ መጸዳጃ ቤት ከእርስዎ ጋር ይሂዱ, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ መዝናኛ ለህፃኑ ግልጽ አይደለም) - የምሽቱን መታጠቢያ ቤት ውስጣዊ አሰራርን ያድርጉ.

ቴሌቪዥን ከተመለከቱ ምናልባት ብዙ ማስታወቂያዎችን ለህፃናት መታጠቢያ ምርቶች ከላቫንደር ፣ ከሎሚ የሚቀባ ፣ “ጤናማ እንቅልፍ” እና ሌሎችም ይታያሉ። የግብይት ዘዴዎች. እነሱን ማመን ወይም አለማመን የአንተ ጉዳይ ነው፣ ነገር ግን የሕፃኑ ቆዳ የላብራቶሪ ቁሳቁስ እንዳልሆነ አስታውስ። አንዳንዶቹን ለመጠቀም ከወሰኑ ልዩ ዘዴዎችመታጠብ, የሕፃናት ሐኪምዎን ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ያነጋግሩ.

አዲስ የተወለደ ሕፃን በቀን ወይም በሌሊት ለምን ደካማ እንቅልፍ ይተኛል: የእንቅልፍ መዛባት መንስኤዎች እና ችግሩን ለመፍታት መንገዶች

እንቅልፍ በጣም ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችየልጁ እና የእናቱ ጤና. ከመጀመሪያዎቹ የህይወት ወራት ጀምሮ ማዳበር አለበት. እና አንድ ነገር በዚህ ውስጥ ጣልቃ ከገባ ችግሩ ወዲያውኑ መፈታት አለበት.

አንድ ሕፃን በደንብ የማይተኛበት ብዙ ምክንያቶች አሉ.

ባለፈው አንቀጽ ላይ ከተገለጹት ጋር የማይጣጣሙ የእንቅልፍ መዛባት ምክንያቶች በሁለት ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ፡-

• በፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶች የተነሳ;
• በውጫዊ ሁኔታዎች ተቆጥቷል.

ለማስወገድ መመሪያዎችን በመስጠት እነሱን የበለጠ በዝርዝር እንመልከታቸው።

የፊዚዮሎጂ ምክንያቶች

ትኩረት የሚስብ ነው። አንድ ሕፃን የማይተኛበት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ጥርስ ነው. የወላጆች ተግባር ማመቻቸት ነው ደስ የማይል መግለጫዎችቅባቶች፣ ቅባቶች እና ... ታጋሽ ይሁኑ።

ኮሊክ

ትንሹ ሲጮህ ወይም ሲበላ, አየር ይውጣል. መከማቸት ያስከትላል ህመም. ብዙውን ጊዜ የሆድ ህመም በ 3 ሳምንታት ውስጥ በልጆች ህይወት ውስጥ እንደሚታይ እና በ 3 ወር እንደሚጠፋ ማወቅ ያስፈልግዎታል. ምልክቶችን ለማስታገስ, ኦቾሎኒ መስጠት ይችላሉ የዶልት ውሃወይም የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የተነደፉ መድሃኒቶች. እርዳታም ሊደረግ ይችላል።

• የሕፃኑን አካል አቀማመጥ መለወጥ;
• ሙቀትን መስጠት;
• የጋዝ መውጫ ቧንቧን ማስቀመጥ;
• enema ማድረግ.

የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ የሕፃኑን አካል አቀማመጥ መቀየር ያስፈልግዎታል

ትኩረት የሚስብ ነው። ያስታውሱ የኮሊክ ምልክቶች ማስታወክ እና ተቅማጥ አያጠቃልሉም. እነዚህ ምልክቶች በልጁ ላይ ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ. ስለዚህ, ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት.

ረሃብ

በመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት, ፍርፋሪዎቹ በተለይ ለረሃብ ስሜት ይጋለጣሉ. በሌላ አነጋገር ህፃኑ መብላት ከፈለገ በጭራሽ አይተኛም. ነገር ግን ወዲያውኑ ሌሎች በሌሉበት, ሙሉ ስሜት ከተሰማው በኋላ የሚያበሳጩ ምክንያቶች፣ በደስታ ይተኛል ።

ምቾት ማጣት

ዳይፐር ሙሉ ከሆነ, ህፃኑ እርጥብ ነው, ለመተኛት አያዘጋጅዎትም. እና ዳይፐር ሽፍታ እንዲሁ ከተፈጠረ ፣ እስከ አስደሳች እንቅልፍ ድረስ በጭራሽ አይደለም። እንደ ዶክተር Komarovsky ገለጻ, ጥሩ ዳይፐር ደንብ አይደለም, ጤናማ እንቅልፍ እና ለስላሳው የሕፃኑ የሰውነት ክፍሎች በጣም ጥሩ የሆነ የቆዳ ሁኔታን የሚያረጋግጥ መስፈርት ነው. ዳይፐር በጊዜ መቀየር እና የቆዳውን ሁኔታ በመተግበር መከታተልዎን ያረጋግጡ ልዩ ዘዴዎች: ክሬም, ዱቄት. ንፁህ እና ደረቅ ህጻን በተረጋጋ እንቅልፍ ውስጥ ይተኛል.

በሽታዎች

የባዮሎጂካል ምትን መጣስ

ወይም በቀላሉ ህጻኑ ቀኑን ከሌሊት ጋር ግራ ይጋባል.

ህፃኑ ገና አላደገም ባዮሎጂካል ሰዓትስለዚህ ቀንና ሌሊት ግራ ሊጋባ ይችላል

በጣም የተለመደ የእንቅልፍ መዛባት መንስኤ። ሆኖም ግን, በዚህ ውስጥ ምንም ስህተት የለበትም: የሕፃኑ ባዮሎጂካል ሰዓት ገና ያልዳበረ ብቻ ነው.እውነት ነው, ምክንያቱ ደግሞ ከእንግዶች ጋር አብረው የቆዩ ወላጆች, ትንሽ ልጅን በምሽት ሲጫወቱ ወይም አስደሳች ፊልም ሲመለከቱ ሊሆን ይችላል. ችግሩን ለመፍታት በሁሉም የቤተሰብ አባላት ጥረት መደረግ አለበት፡-

• በንጹህ አየር ውስጥ ከትንሽ ልጅ ጋር ይራመዱ (ዶክተር Komarovsky ለህጻን ጤናማ እንቅልፍ ንጹህ አየር ምንም ሊተካ እንደማይችል አጥብቀው ተናግረዋል);
• ትክክለኛውን የአሠራር ስርዓት በማክበር መጫወት እና ህፃኑ እንዲተኛ ማድረግ;
• "የ 30 ደቂቃ ማታለያ" ን ይመልከቱ (ልጁን በእርጋታ እና በቀስታ ለ 30 ደቂቃዎች ካስነሱት ቀደም ብሎከእንቅልፉ ሲነቃ ከ 30 ደቂቃዎች በፊት መተኛት ይፈልጋል - ስለዚህ አገዛዙ ቀስ በቀስ ወደ ደረጃ ይወጣል)።

ውጫዊ ሁኔታዎች

የሙቀት ስርዓቱን ማክበር አለመቻል

ህጻኑ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ከሆነ, አይተኛም. በክፍሉ ውስጥ ያለው ምቹ የሙቀት መጠን ከ 18 እስከ 22 ዲግሪ መሆን አለበት, እና የእርጥበት መጠን ከ 60% በታች መሆን የለበትም. ጤናማ የሆነ ማይክሮ አየር እንዲኖር ለማድረግ ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ክፍሉን በደንብ አየር ማናፈሱ ጠቃሚ ነው.

ከመጠን በላይ መጨመር

የተጫወተውን ሕፃን በእንቅልፍ ውስጥ ማስገባት አስቸጋሪ ነው, እና ሞርፊየስ እንኳ ለሚፈለገው ሰዓት ያህል እንደሚተኛ ዋስትና ሊሰጥ አይችልም.

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት, ምንም ገባሪ ጨዋታዎች የሉም - ይህ ህግ በማንኛውም እድሜ ላይ ያለ ልጅ ላይ ሊተገበር ይገባል.ትንሹን በሰላም እና በጸጥታ ማኖር ያስፈልግዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ በክፍሉ ውስጥ ከእናት እና ከህፃን በስተቀር ማንም ሰው መኖር የለበትም. ልዩነቱ ለአባት ብቻ ነው።

ውጥረት

እናት እና ሕፃን የቅርብ ዝምድና አላቸው። ማንኛውም ሴት ልምድ በልጁ የጤና ሁኔታ ውስጥ ይንጸባረቃል.ስለዚህ ራቁ አሉታዊ ስሜቶች, እራስዎን አይበሳጩ, እና ትንሹ ልጅዎ በጣም የተረጋጋ እና የተሻለ እንቅልፍ ይተኛል.

ትኩረት የሚስብ ነው። ዶ/ር Komarovsky ሁሉንም እናቶች እና አባቶችን ይመክራል፡- “ከምንም በላይ - ተጨማሪ ምግብእና ይጠጡ ተጨማሪ እንቅልፍእና ንጹህ አየር - ህጻኑ ጤናማ, ማረፍ እና ያስፈልገዋል አፍቃሪ ጓደኛጓደኛ እናትና አባት.

ታዋቂው የሕፃናት ሐኪም Yevgeny Komarovsky ለአንድ ልጅ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ለወላጆች ምቹ መሆን አለበት. እና ምንም አይደለም, ከ 21.00 እስከ 05.00 ወይም ከ 23.00 እስከ 07.00 ይሆናል! ይህንን አሰራር በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው.

በአየር ላይ መተኛት አገዛዙን መደበኛ ለማድረግ ጥሩ መፍትሄ ነው

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 1

በመጀመሪያ ደረጃ የአመጋገብ ስርዓቱን መተንተን ያስፈልግዎታል. ህፃኑ አይራብም.

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 2

እንቅልፍ መሆን አለበት ሁኔታዊ ምላሽ. እና ይህ ልዩ ፣ የአንተ ብቻ ፣ የአምልኮ ሥርዓት በማክበር አመቻችቷል። ለምሳሌ የእግር ጉዞ፣ ምግብ፣ ገላ መታጠቢያ፣ የመኝታ ጊዜ ታሪክ እና ህልም። እና በዚህ ስብስብ ውስጥ የመጨረሻው ሚና የሚጫወተው በመታጠብ አይደለም. ውስጥ መሆን አለበት። ቀዝቃዛ ውሃ, በትልቅ መታጠቢያ ውስጥ.ከዚህ በፊት የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችዘና የሚያደርግ ማሸት ማድረግ ጠቃሚ ነው, ከዚያም ህጻኑን ምቹ ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ.

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 3

የልጁን ሁኔታ ይቆጣጠሩ እና በትንሹ የድካም ምልክት ላይ ወደ አልጋው ያስቀምጡት. ጊዜውን ካመለጠዎት ፣ ተጫውተው ፣ ህፃኑን ወደ መኝታ ማድረጉ ከባድ ስራ ነው።

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 4

ለመንቃት አትፍሩ! አንድ ልጅ በ 6 ወር ውስጥ ከሆነ ዕለታዊ ተመንበ 15-16 ሰዓት, ​​ከሰዓት በኋላ 9 ሰዓት ይተኛል, ከዚያም በርቷል የምሽት እረፍትከ6-7 ሰአታት ይቀራል - እና ረጅም ጊዜ ይቆጥሩ ጥልቅ እንቅልፍአያስፈልግም። ስለዚህ ሙሉ ሌሊትን ለማረጋገጥ በቀን እንቅልፍ ማእቀፍ ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ.

ጠቃሚ ምክር ቁጥር 5

ክፍሉን ንፁህ ያድርጉት እና የሙቀት አገዛዝበእሷ ውስጥ. የማይሞቁ እና የማይቀዘቅዝ ምቹ ልብሶችን ፣ በተጨማሪም ለስላሳ ፣ የታጠበ የህፃን ዱቄት እና በደንብ ያጠቡ ፣ የአልጋ ልብስ. የኋለኛውን በተመለከተ ፣ ዶ / ር ኮማርቭስኪ ይህንን መስፈርት እንደሚከተለው ያሟላሉ-ጥቅጥቅ ያለ እና አልፎ ተርፎም ፍራሽ (የህፃኑ አካል እንዳይታጠፍ) እና ትራስ ከ 2 ዓመት በኋላ ብቻ (በ 60 በ 60 ሴ.ሜ መጠን ፣ ከስፋቱ ስፋት ጋር እኩል ነው) የሕፃኑ ትከሻ).

ጠቃሚ ምክር #6

ትክክለኛው ኩባንያ. ከ 1 አመት በታች የሆነ ህጻን በወላጆች ክፍል ውስጥ, ከ 1 አመት ጀምሮ - በልጆች ክፍል ውስጥ በአልጋ ውስጥ መተኛት አለበት. እና በሌሊት መቆየት የወላጅ አልጋከጤናማ እንቅልፍ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም.

ቪዲዮ. የሕፃኑን እንቅልፍ እና እንቅልፍ ለወላጆች እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል - የዶክተር Komarovsky ምክሮች

ከፍተኛ የፊሎሎጂ ትምህርት፣ እንግሊዘኛ እና ራሽያኛ በማስተማር የ11 ዓመት ልምድ፣ ለልጆች ፍቅር እና አሁን ያለውን ተጨባጭ እይታ የ31 ዓመቴ ህይወቴ ቁልፍ መስመሮች ናቸው። ጥንካሬዎች: ሃላፊነት, አዳዲስ ነገሮችን ለመማር እና እራስን ለማሻሻል ፍላጎት.