كيف يؤثر السيليكون على الجسم. عمل السيليكون ودوره البيولوجي في جسم الإنسان
يمكن أن يوجد السيليكون ، كعنصر كيميائي ، في تعديلين: غير متبلور وبلوري. الشكل الأول مسحوق بني ذو نشاط كيميائي شديد. والسليكون المعدني له لون رمادي غامق مع لمعان معدني (انظر الصورة). هيكلها مشابه جدًا للماس ، لكن ليس له صلابة مماثلة ، لأن السيليكون هش للغاية. يذوب عند 1415 درجة مئوية.
على الرغم من حقيقة أن هذا العنصر هو ثاني أكثر العناصر شيوعًا على هذا الكوكب وأن مركباته كانت معروفة حتى من قبل القدماء ، لم يتم الحصول على السيليكون النقي إلا في عام 1823. تم اقتراح اسم silicium (flint) بواسطة Berzelius ، كما لا يزال يطلق عليه في أوروبا. والأمريكيون والبريطانيون اعتادوا على اسم السيليكون (السيليكون). الاسم السلافيتأتي من كلمة صوان - حجر ، على التوالي ، عنصر قوي.
يتواجد بشكل طبيعي على شكل سيليكا (ثاني أكسيد السيليكون) وكذلك الكريستال الصخري (الكوارتز) وبعض أحجار الكريمة- جمشت ، عقيق أبيض ، توباز ، أونيكس. نظرًا لامتصاص العنصر من التربة ، تتباهى النباتات بالمرونة والقوة الكافية لسيقانها. بالمناسبة ، نقص السيليكا أو القليل منه يجعل التربة عقيمة بسبب عدم القدرة على تجميع الطاقة الشمسية.
عمل السيليكون ودوره البيولوجي في جسم الإنسان
تأثير المغذيات الكبيرة على الجسم واسع النطاق ، له تأثير كبير ، يلعب دورًا بيولوجيًا مهمًا. لا يمكن أن يكون الأمر غير ذلك ، لأنه مع مثل هذا الانتشار في الطبيعة ، لا يمكن أن يؤثر علينا ، وإن كان بكميات صغيرة (حوالي واحد في الألف من وزن الجسم بالكامل). يلاحظ وجودها في جميع الأعضاء والأنسجة ونتيجة لذلك ، يتم الحفاظ على مرونة جميع الأنسجة وجدران الأوعية والأوتار. بفضله احتفظت بشرتنا بشباب طويل ، وشعر وأظافر تبدو صحية.
هناك ملاحظة ملحوظة مفادها أنه في الشعر الداكن ، يكون محتوى المغذيات الكبيرة المفيدة أعلى مرتين من محتوى الشقراوات الطبيعية.
يُمتص السيليسيوم بسهولة ، بالرغم من عمر الشخص. معظم الخيار الأفضلبالنسبة للجسم ، هذا هو استهلاك عنصر على شكل حمض السيليك.
يعتبر السيليكون عنصرًا فريدًا تمامًا ، خاصةً في مجال التأثير على جسم الإنسان. هناك العديد من الحقائق المثيرة للاهتمام المرتبطة به:
- لوحظ زيادة حادة في كميته في كسور وإصابات أنسجة العظام ، وتحدث الزيادة بعامل 50 أو أكثر ، ولكن عند استعادتها ، يعود المستوى إلى طبيعته ؛
- قبل مغادرة الجسم ، كل جزيء سيليكون لديه الوقت للدخول في تفاعلات ثماني مرات على الأقل ، على التوالي ، يمكن أن يجلب عدة مرات فائدة ، ولكن ، وفقًا لذلك ، يمكن أن يتسبب فقدان العنصر في مزيد من الضرر.
يمتد تأثير العنصر إلى جميع أجهزة الجسم ، لأن. يشارك في عملية التمثيل الغذائي لعدد كبير من الفيتامينات والمعادن. قائمة "الهياكل المهتمة" واسعة جدًا:
- يشجع على إزالة البكتيريا والسموم والفطريات غير الصحية من الجسم ، وذلك بفضل تركيب جزيئات الماء في جميع أنحاء الجسم ؛
- إدارة الهيئات على المستوى الجهاز العصبي- نظرًا لمرونة الجدران ، فإن الأوعية قادرة على الانصياع للمراقبة والتوسع أو الضيق إذا لزم الأمر ، وكل هذا بدوره يسمح لك بتجنب أمراض القلب مثل تصلب الشرايين ونقص التروية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ؛
- بمشاركتها ، عملية بناء العظام و نسيج الغضروف، وكذلك تأثير مفيد على الأسنان والشعر وبدون الوجود الإلزامي لفيتامين د ؛
- يؤثر على تخليق البروتينات في الجسم ، وفي نفس الوقت يمنع دهون الجسم ؛
- ينشط المخيخ والقشرة الدماغية ، وبالتالي فهو مسؤول عن عمليات التفكير.
تخلق المركبات الغروية للعنصر مركبات معقدة مع مسببات الأمراض ، وتزيلها من منطقة التأثير. علاوة على ذلك ، فإن هذه المركبات "ذكية" تمامًا ولا تتفاعل مع البيفيدوس والعصيات اللبنية والنباتات الدقيقة المفيدة الأخرى في الأمعاء ، حيث تبقى.
السيليكون قادر على تنظيم التمثيل الغذائي ، زيادة درجة امتصاص الكالسيوم والفلور والكوبالت والمنغنيز والعناصر المفيدة الأخرى. لقد أثبت العلماء منذ فترة طويلة أن عدد هذه العناصر يتجاوز 75 عنصرًا. وبسبب هذا ، فإن مجال التأثير أوسع بكثير من الوظائف الرئيسية المذكورة أعلاه. نعم السيليكون يمنع تطور الأورام والسل والسكري ،يمنع تنكس الأقراص الفقرية ، ويساعد على علاج إعتام عدسة العين (في العدسة 25 مرة أكثر من في عضلة العين) ، يحسن المناعة ، يمنع تطور التهاب المفاصل ، ويخفف حَبُّ الشّبَابوالتهاب اللثة وحتى يعالج السيلوليت ويبطئ الشيخوخة.
بالحديث عن الشيخوخة ، لكل شيء التغييرات الخارجيةالمرتبطة بهذه العملية (الصلع ، التجاعيد على الجلد ، ردود الفعل على التغيرات المناخية ، والاستجابة للإصابات القديمة والجروح ، وتقرحات الفراش ، وقشرة الرأس ، والهربس ، وما إلى ذلك) تؤثر بشكل مباشر على توازن العناصر مثل السيليكون والكالسيوم في الأعضاء. تتناقص كمية السيليكون ، على التوالي ، مما يزيد من هشاشة الأنسجة ، بما في ذلك الضامة. في الواقع ، بفضل هذه المادة ، يعمل بروتين الكولاجين المعروف اليوم بشكل صحيح.
السعر اليومي - ما هي الحاجة للعنصر؟
تقييم يوميلم يتم تحديد المغذيات الكبيرة بشكل نهائي حتى الآن ، ولا تزال الأبحاث جارية. لكن من المعروف أنه للحياة الطبيعية يحتاج الجسم من 20 إلى 50 مجم في اليوم. وفقًا لمصادر أخرى ، تصل القاعدة إلى 100 مجم يوميًا. الحاجة إلى العنصر عالية بشكل خاص عند الأطفال والنساء أثناء الحمل والأمهات المرضعات. كما لم يتم تحديد الجرعة القصوى المسموح بها.
نقص السيليكون - ما هي اعراض النقص؟
يمكن أن يحدث نقص في المغذيات الكبيرة أسباب مختلفة. في الأساس ، هذا هو عدم كفاية تناوله مع الطعام أو مشاكل في الاستيعاب ، والاستهلاك المفرط أثناء النشاط البدنيأو أثناء النمو. تبدأ أعراض النقص في الظهور عند تناول أحد العناصر بكمية أقل من 5 ملغ في اليوم. كما أن انخفاض مادة السيليكون في الجسم يساهم في زيادة الألمنيوم وتغذية الأطعمة المكررة الحديثة المستنفدة من المواد المفيدة.
يمكن أن تكون الأعراض والعواقب المرتبطة بنقص عنصر متنوعة للغاية ، اعتمادًا على درجة إهمال الموقف:
مثل هذه العمليات في الجسم مثل انخفاض حموضة العصائر في المعدة ، واستخدام المضادات الحيوية ، والتي يمكن أن تسبب دسباقتريوز ، يؤدي إلى انخفاض في الهضم.
يجب أن يحتوي جسم الإنسان باستمرار على حوالي 1-2 جرام من المغذيات الكبيرة (أماكن التركيز هي أنسجة العظام والجلد والشعر ، غدة درقية). لذلك ، يكفي التحكم في هذا المستوى لفهم أن الحياة في الواقع جميلة ورائعة.
السيليكون الزائد - تأثيره على الصحة
يمكن أن تحدث جرعة زائدة من المغذيات الكبيرة عند استنشاق كمية كبيرة من المغذيات الكبيرة وتراكمها في الرئتين (السحار السيليسي) ، مما يسبب صعوبة في التنفس. هذا الموقف حقيقي عند العمل في شركات إنتاج أو استخدام الأسمنت والأسبستوس والهباء الجوي والزجاج. المقياس الرئيسيالحماية هي استخدام جهاز التنفس الصناعي. يمكن أن يعاني أيضًا الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي يكون فيها هذا العنصر الكيميائي مشبعًا. يشرب الماءوالتربة ، وبالتالي الغذاء. في هذه الحالة ، لوحظ تكوين حصوات الكلى والتليف الرئوي والأورام.
في الحالات الأكثر خطورة ، والتي تحدث في كثير من الأحيان أقل بكثير ، يتم ملاحظة العلامات التالية: التعب ، وفشل التنظيم الحراري في كلا الاتجاهين من القاعدة دون سبب واضح ، وتطور حالة الاكتئاب.
تعتبر الجرعة الحرجة التي تسبب التسمم 500 مجم أو أكثر في اليوم.
بالإضافة إلى النتائج المذكورة أعلاه ، هناك إمكانية للتطور تحص بولي, التكوينات الخبيثةوفقر الدم وأمراض الجلد.
ما هي المصادر؟
تشكل الأطعمة التي تحتوي على السيليكون نظامنا الغذائي الرئيسي. القائمة واسعة جدًا: النخالة ومنتجات الدقيق طحن خشنوالأرز غير المصقول والعسل والدخن. السبانخ والبصل والجزر والطماطم والخيار والملفوف ومنتجات الألبان واللحوم والبيض والبنجر والبطاطس والمشمش والفراولة وغيرها الكثير تعوض تمامًا عن النقص. أيضا ، توجد كمية كبيرة منه في العرعر ، الشيح ، البابونج الطبيوالزعتر والكافور ونبات القراص.
لماذا إذن مشكلة نقص العنصر ملحة للغاية ، إذا كان من السهل الحصول عليها بالطعام؟ كل شيء بسيط - التقنيات الحديثةمعالجة الطعام يمكن أن "تدمر" عظم مواد مفيدةالواردة فيها. لذلك ، على سبيل المثال ، تفقد الفواكه والحبوب قشرتها وجلودها التي يتركز فيها السيليكون.
هناك طريقة سهلة للغاية للحصول عليها المبلغ المطلوبعنصر استخدمه البشر لعدة قرون هو ماء السيليكون. لهذا الغرض ، يتم استخدام الحجر ، والذي يُنسب إليه منذ فترة طويلة الصفات الطبية - الصوان الأسود. في السابق ، قاموا حتى بوضع قيعان الآبار. إنه معدن يحتوي على ثاني أكسيد السيليكون. السيليكون قادر على تثبيت بنية الماء وإزاحة المواد المسببة للأمراض منه والتي تؤثر سلبًا على أجسامنا.
لا تختلف هذه المياه في الجودة عن المياه الذائبة بل إنها قريبة منها السائل الخلاليوبلازما الدم حسب الهيدروجين و المعلمات البيوكيميائية. قائمة خصائصه رائعة للغاية:
- خصائص مبيد للجراثيم.
- تطبيع نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول.
- تقوية المناعة
- زيادة نمو الشعر والأظافر.
- منع عملية الشيخوخة ، تأثير مفيدعلى الجلد؛
- الحفاظ على التوازن الهرموني.
- تطبيع توازن المعادن وامتصاص الفيتامينات ؛
- الحفاظ على وظيفة البروستاتا.
لا توجد قيود على استخدام هذه المياه ، ويمكن استخدامها للاستخدام الخارجي والداخلي.
التفاعل مع المواد الأخرى
ترتبط قدرة السيليكون على الامتصاص في كثير من الحالات بالتفاعل مع مواد أخرى في الجسم ، والتي يمكن أن تسهم في هذه العملية أو على العكس من ذلك.
الأول هو الخضار ، الفواكه ، أي المواد التي تحتوي عليها - وهي فيتامينات أ ، هـ ، ج. بدوره ، يعزز السيليكون خصائصها المضادة للأكسدة. لكن منتجات الألمنيوم واللحوم تتداخل مع عمل العنصر.
السيليكون يربط معادن ثقيلة التي لها تأثير سام وسام على الأعضاء وتفرزها عن طريق الكلى.
مؤشرات للعلاج
تنطبق مؤشرات تعيين المغذيات الكبيرة على تأثيرات علاجيةأثناء العلاج:
كما أنه يستخدم للاستخدام الخارجي كمطهر للحروق والجروح والقروح على الجلد.
5 فبراير 2014
ماهو السليكون المفيد لجسم الانسان:
"لا يمكن لأي كائن حي أن يتواجد ويتطور بدون السيليكون" ، هذا ما قاله الأكاديمي ف. فيرنادسكي. السيليكون ضروري لحياة وصحة جسم الإنسان. في مقالتنا اليوم سنتحدث عن دور السيليكون وما يهدد نقصه وما هي المنتجات التي تحتوي على السيليكون.
يؤدي السيليكون الوظائف التالية في الجسم:
- يعزز امتصاص الكالسيوم ويحفز نمو العظام (يمنع هشاشة العظام)
- يقلل من خطر التطور أمراض القلب والأوعية الدموية(يحمي من تصلب الشرايين)
- يؤثر على عمل الجهاز العصبي والدماغ
- تطبيع الأيض (هو محفز للعديد من عمليات الأكسدة والاختزال)
- يحفز نشاط الجهاز المناعي (يحفز البلعمة ، ويزيد من مقاومة الجسم للفيروسات والالتهابات)
- يقوي النسيج الضام (الغضاريف والأوتار) وجدران الأوعية الدموية
- يعزز تكوين العديد من الإنزيمات والأحماض الأمينية والهرمونات
- يساعد على خفض ضغط الدم
- يحسن الهضم بنسبة تزيد عن 70٪ ضروري للجسمالعناصر (الفوسفور ، الكلور ، الفلور ، الصوديوم ، الكبريت ، الألومنيوم ، المنغنيز ، الموليبدينوم ، الكوبالت ، إلخ.)
- يمنع حدوث السرطان والسل والسكري وتضخم الغدة الدرقية والعديد من العمليات المرضية الأخرى
- يحسن حالة الجلد والشعر والأظافر
- ينشط المخيخ (المسؤول عن تنسيق الحركات)
- يبطئ عملية الشيخوخة
يشارك السيليكون في توصيل الألياف الفردية للإيلاستين والكولاجين ، ويعيد ترطيب البشرة إلى طبيعتها ، ويجعل الأظافر والشعر أقوى ، ويمنع تكون التجاعيد.
مركبات السيليكون مطلوبة لبدء عمليات تجديد الأنسجة الضامة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المركبات على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، وتعزيز نمو خلايا الجلد ، وتعزيز تخليق الإيلاستين ، والجليكوزامينوجليكان ، والكولاجين ، والكيراتين.
السيليكون هو أحد مضادات الأكسدة الهيكلية - فهو يمنع عمليات أكسدة البيروكسيد والإنزيم الدهني ، وبالتالي يعزز وظائف الحمايةتصبح البشرة والأظافر والشعر أقل حساسية للجذور الحرة.
تحدد شدة التمثيل الغذائي العمر البيولوجي للإنسان ، لذلك يصبح نقص السيليكون أحد الأسباب الشيخوخة المبكرة. بالطبع ، السيليكون ليس إكسير الشباب. ومع ذلك ، فهو يحتفظ التغييرات المرتبطة بالعمريؤثر الجلد والشعر والأظافر بشكل إيجابي على الحالة العامة.
لم يتم تحديد كمية السيليكون التي يحتاجها الشخص يوميًا بشكل واضح. وفقًا لمؤلفين مختلفين ، يمكن أن يختلف اختلافًا كبيرًا: من 5 إلى 100 مجم في اليوم. نظام غذائي متوازنيسمح لك بتلبية الحاجة الكاملة لهذا العنصر.
يتم توفير صلابة أنسجة الجسم بشكل أساسي عن طريق الكالسيوم ، ويعتبر السيليكون مسؤولاً عن المرونة. مع الكسور وإصابات العظام الأخرى ، يزيد مستوى السيليكون 50 مرة. بعد استعادة أنسجة العظام ، يصبح محتوى السيليكون كما هو مرة أخرى.
يؤدي السيليكون وظائف مهمة في امتصاص العناصر الكيميائية الأخرى: الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والكبريت والبوتاسيوم والألمنيوم والصوديوم وما إلى ذلك. لقد ثبت أنه مع نقص السيليكون ، لا يتم امتصاص 75 عنصرًا من أصل 100 أو يتم امتصاصها بشكل سيئ.
يُعتقد أن السيليكون "مسؤول" عن مرونة الأنسجة. على سبيل المثال ، يوفر مرونة النسيج الضامالأوتار وجدران الأوعية الدموية والجهاز الهضمي والغدد إفراز داخليوالغضاريف والصمامات من نظام القلب والأوعية الدموية. وهذه ليست كل خصائص السيليكون.
نقص السيليكون في الجسم ، الأعراض:
يتطور نقص السيليكون في الجسم إذا كانت كمية العناصر الدقيقة المتناولة 5 ملغ في اليوم أو أقل.
يقلل مستوى السيليكون من فائض الألومنيوم ، واستخدام المكرر منتجات الطعام. يتم تسهيل تطبيع محتوى العناصر الدقيقة من خلال اتباع نظام غذائي غني بالألياف الغذائية.
أسباب نقص السيليكون في الجسم:
- كمية غير مرضية من عنصر التتبع الوارد بالطعام.
- الاستهلاك المفرط للسيليكون نتيجة للنمو السريع والحمل المادي الزائد.
- انتهاك التمثيل الغذائي للسيليكون.
أعراض نقص السيليكون:
- إضعاف النسيج الضام في نظام القصبات الهوائية والأربطة والغضاريف.
- ضعف أنسجة العظاميؤدي إلى تطور هشاشة العظام والكسور.
- تقصف وتساقط الشعر.
- زيادة احتمالية التطور الأمراض الالتهابيةالأمعاء والمعدة.
- زيادة مستويات الكوليسترول ، التطور المبكر لتصلب الشرايين.
السيليكون مهم أيضًا لمناعتنا: الخلايا التي تؤدي وظائف الحماية (الخلايا الليمفاوية ، وحيدات) وتنتج الأجسام المضادة هي وسطاء للنسيج الضام. يؤدي نقص السيليكون إلى إضعاف جهاز المناعة ويؤدي إلى ذلك امراض عديدة، التي طال أمدها في الغالب. غالبًا ما تكون هذه عمليات قيحية - التهاب الجيوب الأنفية ، الدمامل ، الخراجات ، التهاب اللوزتين ، التهاب الأذن الوسطى. لا يزال - من الصعب التئام النواسير والجروح.
الأعراض التي "تشير" إلى نقص السيليكون في الجسم هي: تساقط الشعر وتدهوره ، ضعف النسيج الضام ، فقدان قوة أنسجة العظام ( مرحلة مبكرةهشاشة العظام) ، والعمليات الالتهابية فيها الجهاز الهضمي, علامات مبكرةتصلب الشرايين.
يعد نقص السيليكون في الجسم عاملاً خطيرًا في حدوث عدد كبير من الأمراض. بادئ ذي بدء ، هذه أمراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. وبالتالي فإن تصلب الشرايين ثم السكتة الدماغية والنوبات القلبية هي نتيجة طبيعية لنقص السيليكون في جسم الإنسان.
المنتجات التي تحتوي على السيليكون:
إذن ما هي المصادر الرئيسية للسيليكون؟
- تقريبا كل الحبوب. من بينها الذرة والقمح ودقيق الشوفان والحنطة السوداء والجاودار والأرز والشوفان وما إلى ذلك.
- فاصوليا كثيرة. على سبيل المثال - البازلاء والفاصوليا والفول والحمص والعدس.
- نخالة. أي نوع من النخالة (قمح ، دقيق الشوفان ، أرز).
- خضروات. من الخضار تجدر الإشارة إلى الفلفل البلغاري واليقطين وجميع أنواع الملفوف تقريبًا.
السيليكون في الطعام والمائدة:
تشمل الأطعمة الغنية بالسيليكون الكرفس ، والخيار ، والكراث ، واللفت ، والفجل ، منتجات الألبان, بذور زهرة عباد الشمس، المكسرات ، القشرة الخارجية الكاملة للفواكه والخضروات والحبوب والبذور والكافيار والبيض. أصحاب السجلات في هذا الصدد هم خرشوف القدس والشوفان.
من الممكن تمامًا استبدال "كن بصحة جيدة" بالرغبة في "أن أكون مثل الصوان" ، لأن محتوى السيليكون الكافي في الجسم يساعد ليس فقط على محاربة نزلات البرد والسارس ، ولكن أيضًا مثل الأمراض الخطيرة مثل احتشاء عضلة القلب أو داء السكري . لكن معظمنا لا يشك حتى في أهمية هذه المادة للصحة وكيف يتجلى نقص أو زيادة في السيليكون.
وظائف السيليكون
- تقوية المناعة – التركيب الكيميائيالسيليكون يجعل مركباته العضوية قادرة على التفاعل مع البكتيريا المسببة للأمراض ، وربطها والمساعدة في إزالتها من الجسم بشكل أسرع. يتسبب نقص السيليكون في ضعف شديد في جهاز المناعة ، ولا تعاني فقط أعضاء الجهاز التنفسي ، ولكن أيضًا الأمعاء ، حيث تزيل مركبات السيليكون أيضًا الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، والجهاز البولي التناسلي.
- مضادات الأكسدة- السيليكون هو أحد مضادات الأكسدة الهيكلية القادرة على منع تفاعلات البيروكسيد وأكسدة الدهون الإنزيمية ، مما يمنع تلف خلايا البشرة. هذا لا يساعد فقط في الحفاظ على بشرة شابة وشعر كثيف وأظافر ناعمة ، ولكنه أيضًا يحمي الأعضاء الداخلية من الجذور الحرة ويبطئ عملية الشيخوخة.
- تشكيل النسيج الضام- واحد من الوظائف الأساسيةالسيليكون. يشارك في عمليات تثبيت الألياف الفردية للإيلاستين والكولاجين ، وتقوية النسيج الضام. يعزز محتوى السيليكون الكافي في الجسم إنتاج الكولاجين والإيلاستين والوحدات الهيكلية الأخرى للنسيج الضام ، نمو سريعهذه الخلايا وتجديدها.
- تقوية الأوعية الدموية- تعتمد أيضًا نغمة وسمك جدران الأوعية الدموية إلى حد كبير على محتوى السيليكون في الجسم. مع انخفاض تركيز هذه المادة في الدم الأوعية الدمويةتصبح أكثر هشاشة ، وتحمل انخفاض الضغط والمجهود البدني أسوأ.
- نمو وتكوين أنسجة العظام- تعتمد قوة أنسجة العظام على كمية الكالسيوم ، ولكن نموها ومرونتها وحالة الغضروف - تعتمد على تركيز السيليكون. السيليكون جزء من جميع المكونات اللينة والمرنة نظام الهيكل العظمي، مع نقص العظام تنمو ببطء أكثر ، وتصبح أكثر صلابة وهشاشة.
- التمثيل الغذائي- يؤثر السيليكون على جميع أنواع التمثيل الغذائي في الجسم. يتسبب نقص السيليكون في تدهور امتصاص الحديد والكوبالت والفلور والعديد من العناصر الأخرى الحيوية للإنسان.
نقص السيليكون
حتى الآن ، كمية السيليكون التي يحتاجها الشخص في اليوم غير معروفة تمامًا ، يُعتقد أن الحد الأدنى لجرعة السيليكون هو 20-50 مجم ، وخلال فترات النمو النشط ، بعد الأمراض الخطيرة ، وإصابات الجهاز العضلي الهيكلي ، وأثناء الحمل والرضاعة ، تزداد الحاجة للسيليكون عدة مرات.
يمكن أن يسبب النقص المطول للسيليكون في الجسم ما يلي:
- تطور أزمات الأوعية الدموية - يزيد نقص السيليكون من خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية من 1.2٪ إلى 4.7٪ ؛
- حادثة داء السكري- إذا كان تركيز السيليكون في الجسم أقل من المعدل الطبيعي ، فإن هذا يسبب اضطرابًا استقلابيًا مزمنًا ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم ؛
- تطور أمراض الجهاز القلبي الوعائي ، وتصلب الشرايين ، والدوالي وأمراض الأوعية الدموية الأخرى - مع نقص السيليكون ، يحتل الكالسيوم مكانه في كومة الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى فقدان الأوعية لمرونتها ، ونتيجة لذلك ، يتطور المريض أمراض الأوعية الدمويةوأمراض القلب والأوعية الدموية الكبيرة.
- علم أمراض أنسجة العظام - يمكن أن يؤدي انخفاض محتوى السيليكون في الجسم أثناء الحمل أو أثناء نمو وتطور الطفل إلى تأخر النمو أو زيادة هشاشة أنسجة العظام ؛
- مظهر خارجي أمراض الحساسية- تدهور جهاز المناعة مع نقص السيليكون لا يسبب فقط نزلات البرد المتكررة و أمراض فيروسيةولكن أيضا التنمية ردود الفعل التحسسية: الشرى ، حمى القش أو التهاب الجلد.
- حدوث الأورام - انخفاض في المناعة واضطرابات التمثيل الغذائي والمشاكل المستمرة في الأوعية الدموية لا تسبب فقط أمراض القلب والأوعية الدموية ، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة بعدة مرات.
السيليكون الزائد
السيليكون هو واحد من أكثر العناصر النزرة المفيدة، لكن يمكن أن يكون فائضه كثيرًا أخطر من النقص . لحسن الحظ ، فائض السيليكون أمر نادر ومن المستحيل "كسبه" عن طريق زيادة محتوى الأطعمة الغنية بهذه المادة في النظام الغذائي.
يمكن أن يحدث السيليكون الزائد في الأشخاص الذين يعيشون في مناطق بها محتوى عاليالسيليكون في التربة أو الماء أو الطعام. يؤدي التركيز العالي للسيليكون في الجسم إلى ترسب الأملاح فيه المسالك البوليةوالمفاصل والأعضاء الأخرى. نتيجة لذلك ، يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى لدى الأشخاص ، وغالبًا ما يصابون بأمراض المفاصل وآفات الجزء العلوي الجهاز التنفسي.
هناك واحد آخر مرض خطير، والذي يحدث مع فائض من السيليكون يدخل الجسم عبر الجهاز التنفسي العلوي - السُحار السيليسي. السُحار السيليسي مرض مزمن المرض المهنيالرئة ، وتتطور عن طريق استنشاق الغبار المحتوي على ثاني أكسيد السيليكون. مع السحار السيليسي ، ينمو النسيج الضام في رئتي المرضى ، مما يتداخل مع التبادل الطبيعي للغازات ويزيد من خطر الإصابة بأمراض التهابية في الجهاز التنفسي - السل أو انتفاخ الرئة أو سرطان الرئة.
يمكن أن يحدث السحار السيليسي في الأشخاص الذين يعملون في المناجم ، وفي عمال المسابك ، وفي أولئك الذين يعملون مع المواد المقاومة للحرارة ومنتجات السيراميك. تتمثل الأعراض الرئيسية للمرض في صعوبة التنفس وضيق التنفس والسعال الذي يتفاقم بسبب المجهود البدني.
كيفية تعويض نقص السيليكون في الجسم
لكي لا تعاني من نقص السيليكون في الجسم ، يجب الانتباه إلى نظامك الغذائي مسبقًا. تعتبر جميع الحبوب مصدرًا للسيليكون ، خاصةً الكثير من العناصر النزرة في الأرز غير المصقول والدخن والشوفان والحبوب الأخرى. لسوء الحظ ، فإن الحبوب المقشرة من القشرة تفقد السيليكون بالكامل تقريبًا ولا يمكن أن تكون مصدرها الكامل.
إذا كان الخبز مصنوعًا من دقيق القمح الكامل ، نخالة القمحوالأرز النيئ غير مشمول في نظامك الغذائي اليومي ، يمكنك الحصول على ما يكفي من السيليكون عن طريق زيادة كمية الخضار والفواكه فيه ، ولكن جميعها المنتجات العشبيةيجب أن يكون مع الجلد.
يوجد معظم السيليكون في السبانخ ، والكرفس ، والجزر ، والخيار ، ملفوف أبيضوالخضروات الأخرى.
كمية أقل من السيليكون في المنتجات الحيوانية - البيض والحليب واللحوم والزبدة وما إلى ذلك.
للحصول على جرعة يوميةالسيليكون لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة يكفي لتناول الطعام بشكل صحيح وإضافة قشر الخضار والفواكه إلى الطعام. ولكن مع وجود نقص واضح في السيليكون ، خلال فترات النمو والحمل والرضاعة ، فمن الأفضل استخدام مصادر إضافية للسيليكون:
- تسريب ذيل الحصان - 1 ملعقة كبيرة من العشب الجاف تصب 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي ، وتترك لمدة 15-20 دقيقة تحت الغطاء وتناول 1/2 ملعقة كبيرة 1-2 مرات في اليوم ؛
- مغلي اعشاب طبية- التوت والشوفان واليارو وعرق السوس ومحفظة الراعي وبعض النباتات الأخرى لديها القدرة على تراكم السيليكون. لتعويض النقص ، يمكنك شرب نصف ملعقة كبيرة من مغلي أي من هذه الأعشاب يوميًا ، بالتناوب عليها كل أسبوع. لتحضير مغلي ، تُسكب ملعقة كبيرة من العشب الجاف في 1 ملعقة كبيرة من الماء المغلي ، وتُغلى في حمام مائي لمدة 5-10 دقائق ، وتُبرد وتُصفى.
بالإضافة إلى الأعشاب الطبية ، تحتوي جنين القمح والنخالة والأعشاب البحرية والمومياء والعسل على الكثير من السيليكون.
في روسيا ، تمت دراسة مسألة أهمية السيليكون لجسم الإنسان من قبل معهد بأكمله. أنشأ العلماء المحليون تأثير إيجابيمن هذا العنصر الدقيق على الدولة اعضاء داخليةوالنسيج الضام والأوعية الدموية والعظام والأسنان والشعر والعضلات والأوتار وحتى عدسة العين.
وفقًا لنتائج التجارب ، وضع الخبراء توصيات معينة. للحفاظ على الصحة ، ينصحون بإدراج الأطعمة الغنية بالسيليكون في نظامك الغذائي اليومي. في رأيهم ، سيؤدي ذلك إلى تجنب مجموعة كاملة من الأمراض الخطيرة ، مثل:
أمراض الجهاز الهضمي.
الحثل.
تدمير بنية العظام والاستعداد للكسور - هشاشة العظام.
الصرع.
الروماتيزم.
زيادة الوزن (اتضح أن نمط الحياة المستقر لا يؤثر فقط على حجم الخصر) ؛
تصلب الشرايين ، الذبحة الصدرية ، أمراض القلب الإقفارية. باختصار ، مخطط حدوث المتطلبات الأساسية لهذه الأمراض الخطيرة هو تقريبًا على النحو التالي. مع انخفاض تركيز السيليكون في الدم في جدران الأوعية الدموية ، يتم استبداله بالكالسيوم. ظهرت "عمليات" جامدة تلتصق بالكوليسترول مع تكوين "لويحات" لاحقًا. تصبح الدورة الدموية صعبة مع تطور علم الأمراض اللاحق.
إعتمام عدسة العين. تحتوي عدسة العين على تركيز عالٍ لهذا العنصر. عندما يتناقص ، يصبح غائما ، تتدهور الرؤية.
هشاشة الشعيرات الدموية - التهاب الأوعية الدموية النزفية.
كآبة؛
انتهاك للتبادل عبر الشعيرات الدموية الدقيقة (زيادة في نفاذيةها ، ونتيجة لذلك ، حدوث كدمات وكدمات) ؛
نزلات البرد.
عيوب تجميلية.
القائمة ، كما ترى ، مثيرة للإعجاب. لوضع حاجز أمام تطور هذه القروح ، يقوم السيليكون في الجسم بنوع من نشاط التنظيف. التواصل معهم البكتيريا المسببة للأمراضفهي تساهم في إخلاءهم بطريقة طبيعية.
في الوقت نفسه ، لا تتفاعل المكونات المفيدة معها بأي شكل من الأشكال. هذا الصرف الصحي هو فقط لمنفعة الإنسان.
في مقال "ماذا يؤثر السيليكون في الجسم؟" تم النظر في مسألة تفاعل هذا العنصر الدقيق مع الكالسيوم وتأثير هذه العملية على حالة الجهاز العضلي الهيكلي.
أعراض نقص السيليكون في الجسم
سيكون من الجيد منع تطور الأمراض المذكورة أعلاه في مرحلة مبكرة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة وتتبع ظهور العلامات الأولى لنقص السيليكا الناشئ. عملية مرضيةينشأ عندما يتم تقليل جرعته اليومية من الاستهلاك إلى أقل من خمسة ملليغرام.
نحن نساهم بأنفسنا في هذا عندما نأكل الأطعمة المكررة. نسرد الأعراض الرئيسية لنقص السيليكون في الجسم.
على سبيل المثال ، يتميز الاكتئاب بتدهور متكرر غير معقول على المدى الطويل حاله عقليه. يمكنك قراءة المزيد عن هذا المرض في مقالتين "الاكتئاب - ما هو" و "الاكتئاب - المظاهر العاطفيةوالإسعافات الأولية.
ا التهاب الأوعية الدموية النزفيةوانتهاك التبادل عبر الشعيرات الدموية في الأوعية الدقيقة يقول كدمات كبيرة تظهر بعد كدمات طفيفة ، أو مجرد نزيف.
أمراض الشعب الهوائية الرئوية المتكررة ، والالتواء والعضلات ، والتهاب المفاصل ، وهشاشة وفقدان الشعر ، والتئام الجروح لفترات طويلة مع مضاعفات مختلفة ، وضعف عملية عاديةيمكن أيضًا أن تُعزى الأمعاء إلى أجراس الإنذار التي تستحق الاستماع إليها.
كيفية تشبع الجسم بالسيليكون
اذا كان أعراض غير سارة، الموصوفة أعلاه ، حدثت بالفعل أو أن الشخص حدد لنفسه المهمة حتى الآن وقائية بحتة ، فماذا يمكنه أن ينصح؟ كيف يتم تشبع الجسم بالسيليكون ليشعر بصحة جيدة؟
الطريقة الوحيدة هي تغيير نظامك الغذائي. تضمينه في المنتجات التي تحتوي على هذا العنصر الدقيق. أثناء الوجبات ، تمتص الكائنات الحية الصغيرة والكبيرة السليكا جيدًا.
يتم سرد مصادرها الرئيسية في المقالة ، والتي سبق ذكرها هنا - "ماذا يؤثر السيليكون في الجسم؟" يمكنك فقط إضافة بعض المنتجات المتاحة للجمهور أيضًا: خرشوف القدس وذيل الحصان (يتم تخمير هذه العشبة وشربها مثل الشاي ؛ يمكنك قراءة المزيد عنها من خلال النقر على الرابط).
السيليكون عنصر كيميائي ، وليس معدنًا ، ولكن له بعض الخصائص المميزة للمعدن. الأرض هي ثلاثون بالمائة من السيليكون. إنه ثاني أكثر وفرة على وجه الأرض بعد الأكسجين. السيليكون مهم جدا لجسم الإنسان. هو - هي عنصر حيوي، وهو جزء من النظام الهيكلي للحيوانات والبشر. إذا كان هناك نقص في السيليكون في الماء ، فإن الحياة فيه تتجمد. تموت النباتات التي لا تتلقى عنصرًا من التربة. السيليكون مهم جدا في جسم الإنسان. يصاب الشخص الذي يعاني من نقص في المعادن بأمراض واضطرابات. أنظمة فرديةنشاط حيوي.
يحتوي جسم الشخص البالغ على حوالي جرامين من المعدن. يوجد معظمه في العظام والدم والعضلات. يتراوح المعدل اليومي لمادة ما عند البالغين من واحد إلى خمسين جرامًا. مصادر مختلفة تعطي معلومات مختلفة. ربما يعني ذلك رجل صحييستقبل معدل مخزون السيليكون من الطعام. يحتاج المريض تطبيق إضافيهذا المعدن. يأخذ هذا العنصر مكانة هامةفي التمثيل الغذائي:
- يشارك في امتصاص الفيتامينات.
- يساعد على امتصاص الكالسيوم.
- يدعم جهاز المناعة البشري.
- مهم لنمو الأظافر والشعر.
- يجعل الأوعية مرنة
- يحدث تخليق الهرمونات.
- يحيد المعادن الثقيلة والنويدات المشعة ؛
- يوفر قوة للأسنان والشعر والأظافر والأوتار والغضاريف.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تتمثل إحدى سمات المعدن في قدرته على الاحتفاظ بالفيروسات والميكروبات معًا ، وبفضل ذلك ، يتم الحفاظ على المستوى المناسب من المناعة. حتى الانخفاض الطفيف في مستوى المعدن في الدم يؤدي إلى تطور الأمراض. الطبيعة المعدية. لا يستطيع الشخص الذي يحتوي على نسبة منخفضة من عنصر السيليكون النوم لفترة طويلة ، ويتعب بدون سبب ويقتنع بأنه مريض مميتًا. يحافظ السيليكون على دماغ الإنسان في حالة جيدة. عندما نتحرك ننشغل نشاط العمل، السيليكون يمتص جيدا. عندما نتحرك قليلاً ونستلقي كثيرًا ، لا يمتص السيليكون ، ونشعر بالضعف والتعب.
يستخدم المعدن في الطب الشعبيكقاعدة عامة ، لا يصف الأطباء شرب السيليكون أو أي استخدام آخر للسيليكون في علاج المرضى. حول خصائص مذهلةورد هذا المعدن في كتابات الأطباء القدماء. تم استخدام مادة فلينت في الجراحة (مشرط) ، للحروق والجروح (مساحيق) ، ووضعت على الأماكن المؤلمة والملتهبة.
ماذا تفعل إذا كانت قدميك باردة في كثير من الأحيان
السيليكون في الغذاء
تقييم يومييمكن الحصول على المعادن للجسم بطريقتين:
- من خلال الماء المحتوي على الصوان ؛
- من خلال الأطعمة التي تحتوي على هذا العنصر.
طعام النباتيعطينا المبلغ المطلوب عنصر مفيد. إذا كنت بحاجة إلى تجديد السيليكون في الجسم ، فيجب عليك مراجعة نظامك الغذائي وزيادة كمية بعض الأطعمة.
سيسمح استهلاكهم المنتظم بتلقي العنصر بالكمية المناسبة:
- الخبز الأسود والنخالة.
- البطاطس (خاصة مسلوقة في قشرتها) ؛
- بذور زهرة عباد الشمس؛
- الخضر.
- فلفل حلو
- راوند ، حميض.
- طماطم؛
- الأعشاب البحرية.
- الأعشاب البحرية.
- فول الصويا والعدس.
- العديد من العلامات التجارية مياه معدنية;
- الفجل والفجل واللفت.
القائمة كبيرة جدًا ، وهناك جداول تحتوي على معلومات حول النسبة المئويةعنصر لكل مائة جرام من المنتج. أيضا الكثير النباتات الطبيةتحتوي عدد كبير منالمعدنية. هذه الأم وزوجة الأب ذيل الحصان، نبات الرئة ، نبات القراص.
لوحظ محتوى ضئيل من العنصر فقط في البقوليات والخضروات والفواكه بدون قشر. تعاطي اللحوم لا يسمح للجسم بامتصاص السيليكون كليا. في حد ذاته ، لا يتم امتصاص المعدن ، بعض العناصر ضرورية لامتصاصه: البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم. أيضا ، يتم فقدان جزء من السيليكون ، ولتحسين الامتصاص ينصح بتناول الفواكه والخضروات النيئة. بالتالي، التغذية السليمةو نظام غذائي معقوليلبي الحاجة لذلك عنصر كيميائي.
نباتات غنية بالمحتوى المعدني
تقوم النباتات التي تنمو على تربة تحتوي على السيليكا بمعالجتها وتكييفها للاستهلاك البشري. غني بشكل خاص بهذا المركب:
- نبات القراص؛
- ذيل الحصان
- السرخس.
- شجرة التنوب ، الصنوبر.
- الخيزران.
- الجينسنغ.
- يارو.
- توت العُليق؛
- الشوفان.
تسمى هذه النباتات الصوان. كلما زاد حجم النبات ، زاد عدد السيليكون الذي يحتوي عليه. أعلى تركيز يكون في أوراق النبات ، وأقل عنصر يكون في الجذر. يعطي قوة للنباتات. بحلول الخريف ، يتراكم أكثر من أربعين في المائة من السيليكون في الغابة ، ولا يتبقى أكثر من ثلاثة في المائة خلال فصل الشتاء. في الخريف ، تحدث عودة السيليكون من خلال الأوراق المهملة. المعمرة. يمكن أن تؤكل النباتات الرئيسية الغنية بالمعادن بشكل منتظم.
المحتوى الزائد وغير الكافي من السيليكون في جسم الإنسان
عندما يصبح محتوى عنصر في الجسم أقل بكثير من المعتاد ، فإن هذا يؤدي إلى أمراض خطيرة. مع انخفاض التركيز في الجسم يحدث خلل معين:
- إدخال فيروس التهاب الكبد.
- خطر الإصابة بمرض السكري.
- خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- تطوير علم الأورام.
حقن ثلاثي للأطفال
انخفاض الاسعاريستلزم السيليكون انتهاكًا لسلامة أنسجة العظام ، وتلف الأوعية الدموية ، وتعاني الجهاز المناعي، يطور مسار مزمنالأمراض. تتطور الأمراض الوريدية والأوعية الدموية.
هناك علامات على نقص حاد في السيليكون في جسم الانسان:
- جاف بشرة حساسة;
- أمراض متكررةخاصة أمراض الجهاز التنفسي العلوي.
- مستوى عالالكوليسترول.
ما سبب نقص السيليكون:
- فائض من الألومنيوم (يتم طهي الطعام أو تخزينه في أواني الألومنيوم) ؛
- نقص تناول الألياف
- المكثف تمارين بدنيةإرهاق
- عدم كفاية استهلاك المياه المعدنية لبعض العلامات التجارية.
يؤدي نقص السيليكون في جسم الإنسان إلى:
- مشاكل الأسنان (أمراض ، فقدان) ؛
- اختلال وظيفي الجهاز الهضمي، دسباقتريوز.
- هشاشة العظام.
- مشاكل الشعر (زيادة الهشاشة ، تساقط الشعر) ؛
- مظاهر جلدية(طفح جلدي ، التهاب) ؛
- هناك خطر الإصابة بمرض السكري والسل وارتفاع ضغط الدم.
ولكن في جسم الإنسان ، يمكن أن يحدث فائض من السيليكون أيضًا. هذا أيضًا غير آمن ويتطلب مراجعة نمط الحياة. أسباب فرط الوفرة:
- انتهاك التمثيل الغذائي للسيليكون.
- العمل في الإنتاج الخطير - تدخل المادة إلى الجسم من خلاله الجهاز التنفسيويسبب السحار السيليسي. لمنع هذا المرض ، يجب عليك استخدام جهاز التنفس الصناعي.
أعراض الإفراط في مادة ما هي:
- أمراض الأورامالرئتين والجهاز الهضمي.
- مرض تحص بولي.
- قصور رئويبسبب التليف الرئوي.
- تساقط الشعر؛
- تطور هشاشة العظام.
- التهيج؛
- الضعف وفقدان القوة.
- السحار السيليسي.
- الدول الاكتئابية.
صنع ماء السيليكون في المنزل
لقد سمع الكثير عن خصائص المياه المهيكلة ، ومن الأمثلة على المياه المهيكلة ندفة الثلج ، وقد تم الحصول على الأشكال الهيكلية من المياه المجمدة.
الصلوات والمؤامرات والافتراء أيضا هيكل الماء. ولكن ، كما أصبح معروفًا ، فإن للسيليكون أيضًا تأثيرًا معينًا على الماء وبنيته. بعد وجود السيليكون في الماء لفترة قصيرة ، يتم إطلاق مادة خاصة منه ، والتي لها تأثير مثير للاهتمام على بنية الماء. لقد بدأ الماء بالفعل في الاستيلاء على الأمور خصائص الشفاء. يمكن الحفاظ على المياه واستخدامها فترة طويلةالوقت ، يتم تطهيره وتنظيفه. يتغيرون صفات الذوقماء. يشبه طعم مياه الينابيع.
لا يتطلب تحضير ماء السيليكون معرفة خاصة ومتاح للجميع. تحتاج إلى شراء السيليكون من متجر خاص. قد لا تكون السيليكا الموجودة بالقرب من الأنهار أو في المقاصة مناسبة لمعالجة المياه. التأثير المعاكس بيئةتؤثر على خصائصه الطبية. يجب أن يتم استخراج الحجر لتغيير هيكل الماء من أعماق الأرض. يوصى باستخدام صوان رمادي أو أسود ومتوسط الحجم. من الضروري غسله جيدًا بالماء الجاري ووضعه في قاع الجرة. يجب أن نتذكر أن عشرة جرامات من السيليكون تذهب إلى لتر واحد من الماء. لمدة ثلاثة أيام في مكان مظلم ، يتم ضخ الماء. لا داعي لهز السائل أو إعادة ترتيبه من مكان إلى آخر. بعد الوقت المطلوب ، يجب سكب الماء. تخلص من الرواسب واشطف الحجارة جيدًا واستخدمها مرة أخرى. إنهم لا يفقدون خصائص مفيدة.
- فقر دم؛
- منع نزلات البرد;
- التهاب الأذن (صنع توروندا) ؛
- مع ضعف في الكلى.
- أمراض الجهاز الهضمي؛
- تطهير الأوعية الدموية.
- تساقط الشعر ، ترقق ، هشاشة الشعر.
- في العمليات الالتهابيةجلد؛
- في ضغط دم مرتفع(ارتفاع ضغط الدم).
ويلاحظ بشكل خاص جدوى استخدام ماء السيليكون من قبل النساء الحوامل. عواقب متكررةالحمل - تسوس الأسنان. كما أظهرت الملاحظات ، فإن هذا نتيجة لنقص المعدن. يشرب ماء السيليكونلا ينصح بالأطفال الرضع ، ولكن يمكنك مسح أجسامهم بمثل هذا الماء. يؤدي نقص السيليكون في الجسم إلى حدوث خلل معين ويمكن أن يضر بالصحة والوقاية من نقص المادة والتغذية السليمة ، النشاط البدنييمنحك فرصة للعيش بصحة جيدة و حياة متناغمة. كما تؤكد سنوات الخبرة العديدة لأسلافنا واستنتاجات الأطباء المعاصرين ، فإن العلاج بالسيليكون فعال للغاية ويعطي نتيجة جيدة.