Shchennikov الصيام الجاف. إل

ليونيد الكسندروفيتش شينيكوف (مواليد 1932) - معالج أورال ، ناتوروباتش ، ممثل الطب البديل. لفترة طويلة عانيت من الصيام الجاف وأراقب الجسد. في عام 1996 تمكن من العيش بدون طعام وماء لمدة 21 يومًا. حصل على براءة اختراع "طريقة إعادة تأهيل الكائن الحي" للمؤلف على أساس شفاء الامتناع عن ممارسة الجنس. قام بتنظيم مركز صحي في كيسلوفودسك ، حيث أجرى استشارات حول التغذية السليمة والدورات العملية والتدريب النفسي وبيع المواد اللازمة.

الصيام الجافوفقًا لشينيكوف - تمت الموافقة على إحدى الطرق القليلة في هذا المجال التي لديها براءة اختراع الطب الرسميويتم تنفيذه حتى في عدد من العيادات مع أغراض طبية. هذا وحده يلهمها بالثقة ، وأريد تجربة كل فضائلها.

جوهر التقنية

Shchennikov نفسه لا يحب مصطلح "". يسمي اكتشافه شفاء الامتناع ، ووفقًا للوثائق ، فإن براءة اختراعه هي "طريقة إعادة تأهيل الكائن الحي".

ليونيد الكسندروفيتش شينيكوف

يقترح الامتناع عن الطعام والماء ، بدءاً من فترات قصيرة وتجهيز الجسم بعناية لاختبارات أطول. لديه تفاصيل دخول وخروج ، بالإضافة إلى توصيات بشأن الروتين اليومي الذي سيكون مفيدًا للغاية كجزء من الصيام. في الوقت نفسه ، ليس لديه رفض كامل للتلامس مع الماء ، على سبيل المثال ، V.P. Lavrova. على العكس من ذلك ، لمساعدة الجسم على التغلب على التوتر ، حتى أنه يوصي بالغمر والفرك.

تعتبر تقنيته فريدة من نوعها ، لأنها تحتوي على توصيات مفصلةكيفية الحفاظ على معنويات صحية ، يقترح الحق المواقف النفسية. هذا يسمح للأشخاص بالسير على طول الطريق من البداية إلى النهاية دون إزعاج.

الهدف الرئيسي هو تحسين وتطهير الجسم والتخلص منه الأمراض المزمنةوالعقم وفقدان الوزن المرتبط به. لذلك ، صيام شينيكوف هو فوق كل شيء.

العمل على الجسم

أولئك الذين جربوا على أنفسهم الصيام العلاجي الجاف وفقًا لـ L. A. Shchennikov يستجيبون بتعليقات ممتنة. الجميع يفقد الوزن بسرعة ، ويتخلص من القروح المزمنة ، والشروع في طريق نمط حياة صحي و التغذية السليمة. قلة قليلة من الناس غير راضين عن هذه الطريقة.

يصف ليونيد ألكساندروفيتش في أعماله بالتفصيل كيف يتم تجديد وتجديد شباب الجسم.

أولاً ، تبدأ عملية حرق الدهون. دون تلقي إعادة الشحن من الخارج ، يتعين على الجسم أن ينفق احتياطياته الخاصة. قلة من الناس يعرفون ، لكن الخلايا الجذعية الخارقة جدًا التي تُستخدم في إجراءات التجديد يتم تخزينها في طبقة الدهون. نتيجة الجوع ، يتم إطلاق سراحهم ويبدأون في أداء وظائفهم الفورية - إنها تبطئ الشيخوخة.

ثانيًا ، تستيقظ الخلايا السليمة من النوم وتبدأ عمليات التجدد الذاتي ، بينما تتم إزالة الخلايا الميتة حتى لا تسد الجسم. هذه هي الطريقة التي تلتئم بها الأعضاء من القروح المزمنة.

ثالثًا ، هناك نسبة كبيرة من السموم وغيرها من الحطام الضار.

تختلف طريقة الصيام الجاف حسب Shchennikov عن غيرها في أن الاهتمام يتركز بدقة على هذه ثلاث لحظات، وتهدف نصائح جميع المؤلفين إلى تعزيز آثار التجديد والتجديد والتطهير. والدليل حقيقة مثيرة للاهتمام: في عام 1980 ، قضى ليونيد ألكساندروفيتش 10 أيام بدون طعام وماء. بعد ذلك ، لم يتعرف عليه المعارف وحتى الأشخاص المقربون: لم يخسر 15 كجم فحسب ، بل بدأ أيضًا في الظهور بسنوات عديدة أصغر.

• تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• فقدان الوزن
• تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر.
• تنقية من السموم والمياه "الميتة" ؛
• تنشيط النشاط العقلي
• تطبيع الهضم والكلى والكبد.
• التخلص من الوذمة
• القضاء على لويحات الكوليسترول.
• تقوية المناعة
• استقرار الضغط.

النتائج تعتمد إلى حد كبير على مدة الامتناع عن ممارسة الجنس والحالة الصحية. لكن الأهم من ذلك ، أن صيام Shchennikov هو فرصة فريدة لكل شخص ليؤمن بقوته وينمو روحياً.

مؤشرات وموانع

دواعي الإستعمال:

• الحجارة فيها المرارةوالكلى.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول.
• الربو القصبي.
• ارتفاع ضغط الدم.
• خلل التوتر العضلي الوعائي
• علم الأورام في المراحل الأولى.
• انخفاض المناعة
• تسمم شديد في الجسم.
• الوزن الزائد;
• الوذمة؛
• التهاب الكبد؛
• الذبحة الصدرية وأمراض أخرى.

الموانع:

• الحمل والرضاعة.
• نقص الوزن
• مرض كلوي؛
• تجلط الدم ، التهاب الوريد الخثاري ، الهيموفيليا.
• مشاكل في الجهاز العصبي المركزي ، إصابات الدماغ الرضحية ، التهاب الدماغ ، داء المقوسات.
• قصور الغدة الدرقية ، الانسمام الدرقي.
• علم الأورام في حالة مهملة ؛
• إعادة التأهيل بعد العلاج الإشعاعي والكيميائي ؛
• تصل إلى 9 سنوات.

على الرغم من أن طريقة Shchennikov بسيطة ويمكن ممارستها في المنزل ، لا يوصى بذلك دون استشارة أخصائي متخصص. جميع المؤشرات وموانع الاستعمال نسبية. يمكن لكل كائن حي أن يتفاعل بشكل مختلف. لذلك ، من الأفضل الاتصال بـ Leonid Aleksandrovich نفسه (تتوفر جهات الاتصال على الموقع الرسمي لمركزه) والتشاور معه. أو الحصول على إذن بهذه الطريقة من الطبيب المعالج.

تمرين

يجب أن يبدأ التحضير ، وفقًا لـ Leonid Shchennikov ، قبل أسبوع إلى أسبوعين. إنه يؤثر على جانبين: روحي وجسدي. بادئ ذي بدء ، يوصي المؤلف بالقيام بالتدريب الذاتي والتناغم الأخلاقي مع الامتناع عن الطعام والماء. ما ينصح به لهذا:

• تجنب أي صراعات أو صدمات أو تجارب ولا تغضب أو تنزعج ؛
• يتأمل؛
• دراسة ؛
• صلى؛
• التواصل مع الآخرين بأقل قدر ممكن ؛
• فكر فقط في الخير ؛
• لا تشاهد التلفزيون ولا تستمع إلى الراديو ولا تستخدم الشبكات الاجتماعية ؛
• قل يوميًا ("أنا أتحرك بثقة نحو هدفي" ، "أعرف كيف أحققه" ، "لقد شفيت من جميع الأمراض" ، "الطبيعة نفسها تساعدني في هذا" ، إلخ.).

بالتوازي مع ذلك ، سيكون من الضروري تحضير الجسم للضغط القادم. ما ينصح به لهذا:

• من المستحسن التبديل إلى ؛
• استبعاد ليس فقط اللحوم والأسماك والحليب والبيض من النظام الغذائي ، ولكن أيضًا البقوليات مع الفطر ، مما يجعل المعدة تعمل بجد ؛
• في الليلة السابقة ، يمكنك شرب الماء فقط وعدم تحميل المعدة بالطعام.

أما بالنسبة للحقن الشرجية ، فإن Shchennikov لا يمنعها المرحلة التحضيريةلكن لست سعيدًا معهم أيضًا. ينصح مؤيدي منهجيته بتناول البنجر المسلوق وشرب العصير منه في اليوم السابق ، أي لترتيب تطهير الأمعاء بشكل طبيعي.

يفضل الكثيرون أسلوب شينيكوف لأنه يسمح لك بالصيام دون ألم. كل شيء مدروس جيدًا آثار جانبيةلا تتعدى التسامح ، لأن الشخص مستعد للتجارب معنويا وجسديا. إنه يعلم أنها كلها أعراض للشفاء. لتحملهم وآلام الجوع والعطش ، عليك اتباع توصيات ليونيد ألكساندروفيتش.

التردد والمدة

عليك أن تبدأ بصيام لمدة 24 ساعة في اليوم. كرر ذلك عدة مرات مع استراحة من 4-5 أيام. بعد ذلك ، جرب الـ 36 ساعة. قم أيضًا ببعض التكرار. بعد 2-3 أسابيع ، اضبط عقليًا على الامتناع عن ممارسة الجنس لمدة يومين ، ومارسه مع فترات راحة عشوائية حتى يتم تحمله بسهولة.

كما ترى ، لا توجد مخططات واضحة ومواعيد نهائية ، وهذه ميزة أخرى للمنهجية. أنت تنتقل إلى الخطوة التالية عندما تعتبرها ضرورية. ويمكنك أيضًا تحديد مدة فترات الراحة بين الإضرابات عن الطعام بنفسك (ولكن ليس أقل من 4 أيام ، حيث أن هذه هي المدة التي يستغرقها الخروج).

لبدء عمليات الشفاء ، عليك انتظار الأزمة الحمضية. وفقًا لشينيكوف ، يحدث ذلك في اليوم التاسع من الصيام الجاف. علاماتها:

• زيادة درجة حرارة الجسم (خاصة الرأس) مع برودة الأطراف ؛
• حالة شبه واعية
• القيء.
• الحيض الغزير خارج الدورة عند النساء ؛
• عدم انتظام دقات القلب.

كل هذه عدم ارتياحيجب أن تؤخذ على أنها علامات على الشفاء التام. لتخفيفها ، يوصي المعالج بالجلوس في حمام بالماء في درجة حرارة الغرفة ، وتنفس هواء منعش بارد في الليل.

النظام اليومي

الفروق الدقيقة الأخرى

1. احفظ الطعام والماء بعيدًا عن الأنظار.
2. الامتناع عن العلاقة الحميمة.
3. تنفس من خلال أنفك. تحدث إلى الحد الأدنى حتى يغلق فمك. لا تبصق. لا تشطف فمك أو تغسل أسنانك.
4. لتوفير الطاقة. لا تقم بحركات مفاجئة. لا تمارس الرياضة.
5. الأنشطة الموصى بها: الحياكة والتطريز والرسم والقراءة واليوغا والتدريب الذاتي والصلاة.
6. حافظ على نفسك في متناول اليد. لا تتوتر. لا تسمح للأفكار السيئة والصراعات. كن متواضعا ومتواضع.
7. ارتدِ ملابس خفيفة وفضفاضة مصنوعة من أقمشة طبيعية. لا ينبغي أن يضغط على الجسم.
8. المشي حافي القدمين.
9. قم بتهوية الغرفة باستمرار. استنشق الهواء النقي كثيرًا وبقدر الإمكان.
10. لا تستخدم الحقن الشرجية.

يمكنك ممارسة الصيام الجاف طويل المدى (من 5 أيام) ليس أكثر من مرة كل ستة أشهر.

مخرج من الصيام

الخروج لا يقل أهمية عن التحضير. سيعتمد رفاهية النتائج المحققة وتوطيدها على صحتها.

اليوم الأول

1. الوجبة الأولى عبارة عن ملفوف أبيض مهروس.
2. الوجبات المتبقية (يجب ألا تزيد عن 4 في المجموع) هي سلطة من الملفوف المهروس والجزر والخيار.
3. حصة واحدة - لا تزيد عن 200 غرام.
4. يُسمح بشرب 1.5 لتر من السائل: نباتي (باستثناء البنجر والطماطم) ، ربيع أو ماء مقطر.
5. المعدل اليومي هو 1000 سعرة حرارية.
6. بعد الأكل ، تحتاج إلى التحرك ، لكن لا تفرط في العمل.
7. مرتين فى اليوم - إجراءات المياهلكن ليس حار.

ثاني يوم

تعمل جميع النصائح نفسها كما في اليوم الأول ، ولكن مع بعض الإضافات:

1. يسمح بتناول 100 غرام من البنجر المسلوق المبشور.
2. زيادة حجم السائل إلى 2 لتر.
3. يمكنك بالفعل تنظيم 5 وجبات.
4. ارفع السعرات الحرارية التي تتناولها يوميًا إلى 1200 سعرة حرارية.
5. تم تخطي الإفطار ، الوجبة الأولى هي الغداء الساعة 13.00.
6. نصيحة فريدة من Shchennikov: تناول الطعام أثناء الاستلقاء على معدتك لتحسين عملية الهضم.

اليوم الثالث

1. يمكنك زيادة كمية السائل. فقط المشروبات الساخنة والغازية والكحولية تبقى محظورة.
2. يمكنك تناول ما يصل إلى 1.5 كجم من الخضار الطازجة يوميًا.
3. ويدخل في النظام الغذائي ما يصل إلى 200 جرام من الخبز ولكن بدون نخالة.
4. يمكنك طهي عصيدة الدخن أو الحنطة السوداء على الماء.

اليوم الرابع

1. من عند طعام النباتكل شيء ممكن تقريبًا ، باستثناء الأطعمة التي يصعب هضمها (جميع البقوليات والفطر والأرز والعنب).
2. يُسمح بالحساء الدافئ غير المركز وقليل الدسم.
3. الملح والبهارات - إلى الحد الأدنى.

إذا كنت ترغب في تجربة الصيام الجاف لفقدان الوزن أو شفاء الجسم ، فإن طريقة Shchennikov تعد خيارًا رائعًا. علاوة على ذلك ، لا يزال مؤلفها على قيد الحياة ، مما يعني أن استشاراته الشخصية في جميع القضايا المثيرة والمثيرة للجدل متاحة لك.

الصفحة الحالية: 7 (إجمالي الكتاب يحتوي على 9 صفحات) [مقتطف قراءة يمكن الوصول إليه: 7 صفحات]

طريقة الصيام الجاف حسب L. A. Shchennikov (طريقة شفاء العفة)

الصوم الجاف المستقل هو أمر خطير للغاية.

كل شخص مسؤول عن نفسه.

L. A. Shchennikov

تم تطوير هذه التقنية من قبل البروفيسور L. A. Shchennikov ، بناءً على أكثر من أربعين عامًا من الخبرة في الصيام.

السمة الرئيسية لهذه الطريقة هي الصيام الجاف الكامل أو المطلق من 5 إلى 11 يومًا في اليوم. المراكز المتخصصةتحت سيطرة مؤلف هذه التقنية أو طلابه.

مدخل الصيام الخطوات التالية:

– الموقف العقليالصبر على الصوم والصلاة.

- فحص أسنان كامل مع العلاج الإلزاميكل الأسنان

- رفض جميع المنتجات التي تحتوي على البروتين الحيواني ، قبل أسبوع من الجوع مع الانتقال إلى الغذاء النباتي ، ويفضل أن يكون من الخضار النيئة ؛

- في اليوم الذي يسبق الصيام ، نظف الأمعاء بنوع من الملينات ؛

- لا تفعل الحقن الشرجية!

أثناء الصيام ، ينصح مؤلف طريقة شفاء العفة بالنوم مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً من الساعة 6 إلى 10 صباحًا ، والمشي في الهواء الطلق لمدة 3 ساعات بعد الظهر ، وتجنب النوم ليلاً من الساعة 10 مساءً حتى 6 مساءً. صباحا. أثناء الدورة ، يجب عليك:

- رفض أي طعام أو سائل تمامًا ؛

- لا تنظف أسنانك ، لا تبصق اللعاب ، لا تشطف فمك بالماء ؛

- رفض أي إجراءات مائية ؛

- يتنفس فقط من خلال الأنف ؛

- التحرك بنشاط في الليل ؛

- تجنب الحركات المفاجئة ، وممارسة النشاط البدني المعتدل ؛

- لا تتكلم التواصل إلا بالكتابة!

- التوقف تمامًا عن مشاهدة التلفزيون باستخدام الكمبيوتر و جوال;

- حافظ على رأسك مفتوحة ، لا تستخدم القبعات ؛

- يُنصح بالسير حافي القدمين ، ولكن ليس أكثر من 3 كيلومترات في اليوم ؛

- التخلي تماما عن العلاقة الجنسية الحميمة ؛

خلال مسار شفاء الامتناع عن ممارسة الجنس ، من المستحسن تجنب التواصل مع الآخرين ، وعدم الجدال ، وعدم الانزعاج ، والهدوء والتواضع ، والتواصل يوميًا مع رئيس دورة العلاج.

أنسب طريقة للخروج من الصيام الجاف يعتبر L. A. Shchennikov الامتثال لنظام شرب صارم ونظام غذائي للأطعمة النيئة. شرط إلزامي: يجب أن يكون الطعام بدون ملح.

كتب مؤلف طريقة Healing Abstinence: "في فترة التعافي ، من الأفضل العيش من يد إلى فم بدلاً من الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة على الأقل". ينصح في اليوم الأول من الخروج من الصيام بشرب الماء في رشفات صغيرة ، ثم مصل اللبن ، ثم يمكنك تناول الماء مع إضافة عصير الليمون ومغلي الشوفان. كل هذا الحجم من السائل يجب ألا يتجاوز إجمالي 3-4 أكواب في اليوم. يمكنك أن تأكل الخضار النيئة المفرومة ناعماً في أجزاء صغيرة وتشرب عصائر الخضار المخففة.

بدءًا من اليوم الثاني ، يمكن زيادة حجم السائل إلى 1.5 لتر ، بينما يُسمح باستخدام الخضار المسلوقة والفواكه الطازجة. من هذا اليوم فصاعدًا ، يمكنك بالفعل الاستحمام بماء دافئ وبعد كل وجبة أو سائل ، تأكد من التحرك.

في الأيام التالية للخروج من الصيام الجاف ، ينصح L. A. Shchennikov بإدخال الحبوب تدريجياً في النظام الغذائي ، بروتينات نباتية، الفواكه المجففة مع الانتقال الكامل إلى الطعام النباتي. في نفس الوقت ، خلال فترة الخروج من الصيام وبعده ، يجب على المرء أن يلتزم بصرامة بالحظر المفروض على تناول الطعام الساخن ، والكحول ، والقهوة ، والملح ، والسكر ، والسجائر.

أنا شخصياً لست من أنصار الصيام الجاف ، وهذا هو السبب. أي صيام ، بالطبع ، هو ضغط على أجسادنا ، والصيام الجاف "الصعب" ، في رأيي ، ليس مجرد إجهاد ، بل ضغوط كبيرة! في حالة عدم وجود أي تناول للسوائل من الخارج في الجسم ، تتسارع جميع العمليات في بعض الأحيان ، ولا تحدث الأزمة الحمضية في اليوم العاشر ، كما هو الحال مع صيام الماء ، ولكن بالفعل في اليوم الثالث من الجوع الجاف. كتب L. A. Shchennikov أن شفاء الامتناع عن ممارسة الجنس هو أقصر طريق للصحة. مشكوك فيه. لماذا من الضروري الإسراع كثيرا؟ هذا لا أستطيع أن أفهم ...

منذ حوالي ثلاث سنوات ، خلال عطلة صيفية مع خيمة في خليج لاسبي على البحر الأسود ، التقيت وتحدثت مع امرأة خضعت ، بمحض إرادتها ، لصيام جاف مطلق لمدة 15 يومًا (!) وفي المنزل . كان اسمها Larisa L. وإليكم قصتها حول هذا الموضوع.

"من أجل اختبار قوة إرادتي وروحي ، لإثبات شيئًا ما لنفسي ، قررت في سن التاسعة والعشرين إجراء مثل هذه التجربة. قبل ذلك ، كنت قد تحولت إلى وجبات منفصلةوفقًا لطريقة G. Shelton ، وقبل الصيام ببضعة أشهر ، قامت بتنظيف شامل لجميع الأعضاء. لقد صمت نفسي أثناء زمن المجيء في ديسمبر. طوال فترة الصيام ، عانيت كثيرًا من العطش الشديد ، وأحيانًا العطش الشديد ، لكنني لم أشعر بالرغبة في تناول الطعام على الإطلاق. كل ما استطعت أن أجعله أقل عطشًا هو السير في الشوارع واستنشاق الهواء البارد الرطب ووضع كرة من الثلج على شفتي (ولكن لا أشرب!). فقدت الكثير من وزني ، رغم أنني لم أكن ممتلئًا قبل الصيام. بعد أسبوع من بدء الصيام ، كنت أتأرجح بالفعل من كل هبوب ريح. في أحلامي ، بدأت الكوابيس تطاردني ، حيث شربت بحيرات كاملة من الماء ، وتضخم حجم المنطاد ، وما زلت لا أستطيع أن أشرب! من مكان ما ، ظهر تهيج وعدوانية غير مفهومة ، لقد "خرجت" حرفيًا من الجميع لأدنى سبب ... في اليوم الثالث عشر ، لم يعد بإمكاني النهوض من السرير ، حتى للذهاب إلى المرحاض. اللامبالاة الكاملة للحياة وقلة القوة ...

لقد أنقذني صديقي ، الذي أعادني إلى الحياة في اليوم الخامس عشر من "العمل الفذ". حملني حرفيًا من الشقة بين ذراعيه وأجلسني على مقعد. جلست وتنفس لمدة ساعتين. ثم أخذ حمامًا كاملاً من الثلج ووضعني فيه. لم أشعر بالبرد ، أخذت الثلج في يدي وشربت ببطء ذوبان الماء. لدهشتي ، بعد هذه "السباحة الشتوية" لم أصب بنزلة برد! فقط بعد مرور بعض الوقت ، اتضح لي أنني "غادرت" تقريبًا ... لا أريد إجراء المزيد من هذه التجارب ... "

يتم استبعاد الحقن الشرجية وإجراءات التطهير بالصيام الجاف المطلق ، فلا يمكنك غسل وشطف فمك ولا يمكنك البصق. دعني أسأل بعد ذلك ، كيف يتخلص كائن حي فقير من السموم؟ رائع ، نحمل كل نفاياتنا على شكل سموم وخبث ، وها نحن هنا نصف خطوة فقط نحو أقوى تسمم!

تكون فترة الصيام بأكملها أكثر صعوبة نفسياً وجسدياً. لقد جربته بنفسي ولا أوصي به لأي شخص.، خاصة لفترات طويلة ، أكثر من 3 أيام ، من الصيام الجاف المطلق. لماذا من الضروري البحث عن طرق معقدة وخطيرة للغاية ، بينما لتحقيق نفس النتيجة ، تم ابتكار طريقة حقيقية وموثوقة لمعالجة المياه واختبارها منذ عقود؟ الصيام العلاجي؟ مئات الآلاف من الناس ، بفضل هذه الطريقة الأكثر سلاسة وتدريجية واعتمادية ، تم شفائهم من العديد من أمراضهم ، وحتى اليوم الآلاف من الناس يتغلبون بنجاح على الأمراض ، ويتخذون صيام الماء كأساس.

حاول أن تتخيل مثل هذه الصورة عقليًا: عشرين أو ثلاثين صورة مذهلة قليلاً (ومن أين تحصل على القوة إذا لم تستطع الشرب!) ، الأشخاص ذوو الرائحة الكريهة (ما يمكن أن يأتي "أومبير" الآخر من شخص لم يغتسل من أجل أسبوع أو أكثر!) ، في الليل (في الليل لا يمكنك النوم ، تحتاج إلى التحرك ، وتجديد الطاقة حصريًا من الكون!) ، والتجول حافي القدمين حول مبنى مركز الشفاء من الامتناع عن ممارسة الجنس (ولا يمكنك الذهاب بعيدًا !) في صمت تام ، ولا حتى التحدث مع بعضنا البعض (مستحيل أيضًا!). ممثلة ؟! ارتباطي هو نوع من الطائفة السادية المازوخية أو مستشفى للأمراض النفسية للمشردين الصم والبكم المهووسين بفكرة واحدة "عليا". أليس كذلك؟ أعتقد أن هذه الصورة السريالية تركت انطباعًا خاصًا لا يمحى على النساء! ربما أنا "بالغت"؟ ثم أعد قراءة كل تعليمات مؤلف كتاب شفاء العفة بنفسه وانظر بنفسك.

ومع ذلك ، إذا قررت اللجوء إلى الصوم الجاف الكامل وفقًا لهذه "الطريقة المعجزة" ، فما هي الإرادة الحرة ، فقط تذكر أنه حتى مؤلف هذه التقنية ، L. A. Shchennikov ، لا يوصي بالصيام الجاف في المنزل لفترة أطول 3 أيام وحتى ذلك الحين تحت إشراف الأطباء اليقظين! وفقًا لطريقته في علاج الامتناع عن ممارسة الجنس ، يجب أن يخضع الناس لدورة صيام جاف طويل الأمد فقط في المراكز التي أنشأها ، وبالطبع مقابل مبلغ معين من المال. تجارة نقية!

انها ثقيلة جدا و تقنية خطيرةحتى للصيام العادي الجوع المائيرجل! لا تحاول أن تمرره بنفسك لأكثر من 3 أيام! عند اتخاذ قرار بشأن الصيام الجاف طويل الأمد باستخدام هذه التقنية ، تأكد من ضمان الإشراف الطبي المستمر لنفسك خلال الدورة التدريبية بأكملها. أي إهمال يمكن أن يكون قاتلاً!

كانت مادة الكتابة هي اتصالاتي بالعالم الآخر ، أي العالم الموازي.

لقد كنت في مأزق لعدة سنوات حتى الآن ...

في بي لافروفا

مؤلفة هذه التقنية هي فالنتينا بافلوفنا لافروفا ، وهي جهة اتصال مع كوزموس وقائدة لأفكار العقل الأعلى على الأرض ، والتي تعتبرها نفسها كذلك. منذ عشرين عامًا ، وفقًا للاقتناع العميق لـ VP Lavrova ، على الأرض ، بناءً على طلب العقل الكوني الأعلى ، عهد جديد، والتي ستمثل انتقال أفضل جزء من البشرية إلى حضارة سادسة معينة. إلى كل الناس الذين يستحقون الخلود ، يعظ VP Lavrova أن العقل الأسمى سيحل محل الروح ، ويغيرها بالتحول إلى المستوى الخلويجسم الإنسان كله. من أجل إكمال عملية التحول بنجاح ، يحتاج الناس تمامًا إلى إجراء تطهير جذري للجسم من خلال صيام جاف طويل ، يليه رفض كامل للطعام والماء والانتقال إلى التغذية فقط بالطاقة الكونية في المستقبل القريب. وكل من لا يفهم جوهر هذه التحولات العظيمة محكوم عليه بالموت ، حسب ف. أ. لافروفا! هذا كل شيء ، القليل والكثير!

أعتقد أن أي شخص عاقل يفهم جيدًا أن هذا مجرد هراء ناتج عن الخيال المريض للسيدة لافروفا ، ولكن منذ أسلوبها في الصيام الجاف في الآونة الأخيرةأصبحت عصرية جدًا بين جزء معين من سكاننا ، فقد قررت الكشف عن مبادئها الرئيسية في هذا الكتاب.

لذا ، فإن جوهر طريقة V. قبل أسبوع من بدء الصيام الجاف ، تحتاج إلى التحول إلى طعام نباتي تمامًا ، وقبل يوم الجوع ، اشرب قدر الإمكان المزيد من الماء. ثم يوم من الصيام الجاف تمامًا - لا شيء للأكل ولا للشرب ، وبعد ذلك يجب أن تأكل لمدة يوم وتتبع هذا النمط لمدة شهر. بعد ذلك ، وفقًا لمؤلف هذه التقنية ، من الضروري الانتقال إلى المرحلة التالية - يومين من الصيام ويومين من التغذية. بعد شهر - ثلاثة أيام من الصيام وثلاثة أيام من الطعام. نتيجة لذلك ، وفقًا لهذا المبدأ ، يجب على الشخص أن يصل إلى المخطط خمسة أيام بعد خمسة أيام وأن يلتزم به دائمًا طوال بقية حياته ، كما يقول في. أ. لافروفا.

تنصح السيدة لافروفا بضرورة الخروج لتناول الطعام من كل صيام جاف: اشرب الماء أولاً ، بعد 2-3 ساعات ابدأ بشرب الكفير أو الحليب المسلوق أو السمك أو مرق الدجاج أو الزبادي. ثم ، بعد ساعتين أخريين ، يمكنك بالفعل أن تأكل تدريجياً ما تريد! المخرج من الصيام على العصائر لا يجزئ قطعا! تحفزها على الخروج من الصيام الجاف من خلال حقيقة أن أي مولود جديد ، سواء كان حيوانًا أو بشريًا ، يبدأ فورًا في امتصاص حليب الأم ، وبالتالي ينتقل فورًا إلى اللبن. تغذية البروتينوهو برأيها الصحيح الوحيد!

اسمحوا لي أن أشير إلى أن السيدة لافروفا ، التي أوصت بهذه الطريقة للخروج من الصيام ، تنسى تمامًا حقيقة أن الصيام يقوم به الكبار وليس الأطفال. الرجل الوحيد ، كونه بالغًا ، هو الذي يستمر في شرب الحليب ، ولكن ليس حيوانًا واحدًا في الطبيعة ، بعد أن توقف عن أن يكون شبلًا ، لا يستهلك الحليب أبدًا. (للأسف ، لقد علمنا أنفسنا القطط والكلاب القيام بذلك.) شخصيًا ، من منتجات الألبان يمكنني أحيانًا تناول الجبن الصلب فقط ، ونادراً ما أتناول القشدة الحامضة و زبدة، وجسدي يتفاعل مع منتجات الألبان الأخرى بعلامة "لا!" في شكل إسهال. ما هو السبيل للخروج من الجوع! الشيء هو أن الكازين الموجود في الحليب لا يمتص من قبل كائن بالغ ، ولكن يبدو أن V.P. Lavrova لم تخبر "الكائنات الفضائية" عن هذا ...

لا يمكنك البدء بصيام أطول دون المرور من قبل المدى القصير، و "القفز" فوق الخطوات. لا تستخدم الحقن الشرجية. يُستبعد أي ملامسة للماء ، أي أنك تستحم لعدة أيام وتنظف أسنانك وتغسل الأطباق المتسخة ثم تتسخ وتتعرق لنفس عدد الأيام ، وتنسى النظافة. التعليقات ، على ما أعتقد ، لا لزوم لها!

في جوهرها ، الطريقة التي اقترحها V.P. Lavrova ليست حتى تقنية للصيام الجاف ، ولكنها انتقال إلى طريقة حياة مختلفة ، وفقًا للمخطط ، الطريق الحقيقي الوحيد إلى الخلود ، كما يعتقد مؤلفها بشكل قاطع. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الطريقة على عدد من موانع الاستعمال التي تشير إليها ف.ب. لافروفا بنفسها. لذلك ، باتباع منطقها ، فإن كل من أولئك الذين لا يريدون استخدام أساليبها "الرائعة" ، وأولئك الذين يريدون ، ولكن لا يمكنهم ، وفقًا لمؤشرات طبية معينة ، لن يكتسبوا الخلود و روح جديدةلن تتلقى. وانحازا أي دين له تاريخ ألف سنة! إما أن تعيش وفقًا لـ VP Lavrova ، أو مرحبًا بك في الجحيم! بالمناسبة ، فيما يتعلق بالصيام الجاف المتتالي ، لم تكتشف السيدة ف.ب.

توفر تقنية سيرجي إيفانوفيتش فيلونوف جزئين أو ثلاثة في بعض الأحيان (دورات) من الجوع الجاف ، والتي تتبعها فترات من التغذية التصالحية. يستمر الجزء الأول من 5 إلى 7 أيام ، طالما أن الشخص نفسه قادر على الصمود ، خلال هذه الدورة تمر الأزمة الحمضية الأولى. يأتي بعد ذلك المخرج تقنية خاصةاستخدام اعشاب طبية. ثم مرة أخرى فترة من الصيام الجاف تستمر من 7 إلى 9 أيام مع مرور الأزمة الحمضية ومرة ​​أخرى فترة نقاهه. ويلجأون أحياناً إلى الصيام الثالث ، إذا لم يكن تطهير البدن كاملاً.

هذا النهج من S. I. Filonov لتجفيف الصيام يجعله محنةأنعم وأقل إيلاما للمريض. كل صيام لاحق ، كما كان ، يتم فرضه على الصيام السابق ، مع الحفاظ الكامل على التأثير العلاجي ، ولكن هذا يتحقق بجهد أقل. بجانب، لحظة إيجابيةهو أيضًا حقيقة أن مؤلفه أثناء الصيام الجاف يسمح بتنفيذ جميع إجراءات المياه.

بالطبع ، العديد من مؤلفي طرق الصيام (P. Bragg ، و G. Shelton ، و Y. Nikolaev وآخرون) لم يميزوا الجوهر الروحي للصيام ، لكنهم على الأقل لم يأتوا بأساس خارج كوكب الأرض لهذه الطريقة ، التي لا تحتوي على أي شيء على الإطلاق. لتفعله بالله!

بإيجاز ، يمكنني القول إن الأمر متروك لك لتقرير ما إذا كنت ستسعى جاهدة لتحقيق الحضارة السادسة مع VP Lavrova أم لا. أنا شخصياً بخير هنا!

صيام التبول تاج كل صيام.

جي بي مالاخوف

مؤلف آخر عصري لسلسلة كاملة من الكتب عن صحة الإنسان والصوم ، على وجه الخصوص ، هو جينادي بتروفيتش مالاخوف. في إحدى المطبوعات التي تخص قلمه والتي تسمى "جوعًا. كتاب المؤلف "، يكتب بالتفصيل عن جوهر الصيام ، ومختلف طرقه ، وتجربته في الصيام ، ويعطي أيضًا منهجيته الخاصة جوع المسالك البولية، وهو ، في رأيه ، الأكثر كمالًا وعلاجًا حصريًا.

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون هذا المصطلح ، سأشرح - البول هو مجرد بول ، ونحن بتهور ، وفقًا لـ G.P. Malakhov ، نستنزف يوميًا ، ونتبول في المرحاض. يعتبر نفسه وريث P. Bragg ، ويقتبس بانتظام ويشير إلى كتابه "معجزة الصوم" ، بينما كان يدعو P. Bragg ليس سوى السلطة العظيمة. في الوقت نفسه ، ننسى تمامًا كيف يصف P. Bragg حالة البول أثناء الصيام. ولإثبات هذا البيان سأقتبس كلمات مؤلف كتاب "معجزة الجوع" نفسه: “ إذا تم وضع الشخص الذي يفتخر بصحته على نظام الصيام من 5-6 أيام بالماء المقطر ، فسيبدأ جسده في إفراز السموم بالنفس والبول ، والتي ستكتسب. لون غامقورائحة كريهة.

مالاخوف مقتنع تمامًا بأن صيام البول ، عن طريق ترقق الدم ، يقلل من الحمل على الكلى ، ويغسل الكبد ، ويدعم نشاط القلب ، ويدمر الميكروبات والبكتيريا الضارة ، ويزيد من الفاعلية ويعيد الوظيفة التناسلية للجسم. باختصار ، إن شرب بولك أثناء الصيام ، كما يعظ ، يمكن أن ينقذ البشرية من أي مرض: من الزكام البسيط ومن السرطان ومن الإيدز!

وفقًا لـ Wikipedia (موسوعة الإنترنت العالمية) ، فإن علاج البول هو مثال رئيسيالعلوم الزائفة. هذا اقتباس من ويكيبيديا: "في بعض الحالات ، يشكل علاج البول خطرًا على صحة وحياة المريض. البيانات التي لديها الطب المسند، تشير إلى أن استخدام داخلييعتبر البول البشري في معظم الحالات ضارًا وخطيرًا. حتى في الأشخاص الأصحاء نسبيًا الذين يستخدمون علاج البول ، هناك قيء مزمن وإسهال وتهيج في المعدة والأمعاء. يمكن نقل هؤلاء المرضى إلى المستشفيات بتشخيصات خاطئة - الزحار وحمى التيفود والكوليرا. وفي نفس الوقت لا توجد عدوى فيهم وتختفي جميع الأعراض بعد توقف علاج البول. ومع ذلك ، هناك حالات معروفة لعلاج الأمراض البسيطة بمساعدة البول ، مما يشير إلى أنه في ظل ظروف معينة ، يمكن أن يساعد علاج البول بسبب ما يسمى بتأثير الدواء الوهمي (أي إذا كان الشخص يؤمن بشدة بمعجزة البول. العلاج ، سوف يساعده). طوبى لمن آمن ...

مالاخوف يعلم القراء: "بولنا سائل لا يمكن تعويضه ، مشحون بشكل طبيعي بكل معلوماتنا ، وهو قادر على" التخلص من "البؤر المرضية المختلفة ... وبالتالي تطهير الجسم من الأوساخ المختلفة".

سأقول على الفور أنني لست ملتزمًا بعلاج البول في أي من مظاهره. لاحقًا في هذا الفصل سأشرح السبب ، لكن دعونا الآن نعود إلى منهجية السيد مالاخوف.

الصيام هو مدخل كلاسيكي تمامًا ، ومدة الجوع تصل إلى 10 أيام (كما هو الحال مع P. Bragg) ، ومن الممكن تطبيق الصيام الجاف في الأيام القليلة الأولى. ولكن هناك أيضًا السمة المميزة. ينصح مؤلفه قبل الصيام بإجراء تطهير شامل طويل الأمد لجميع أعضاء الجسم (القلب والكبد والكلى والأمعاء واللمف والمفاصل وما إلى ذلك) ، وليس مجرد شرب ملين وعمل حقنة شرجية.

مثل هذا التطهير للبدن قبل الصيام برأيي لن يضرّك بالطبع ، لكن السؤال الذي يطرح نفسه ، لماذا تتضور جوعاً بعد ذلك؟ الصوم نفسه طريقة مثالية لتطهير أجسادنا ، ولا داعي لتكرار ذلك. من الواضح أن تفسير ذلك يكمن في حقيقة أنه عندما نستخدم البول ، والذي تم الإعلان عنه بشدة بواسطة G.P. Malakhov ، فإننا أنفسنا نعيد الأوساخ إلى الجسم!

أثناء الصيام ، يوصي G.P. Malakhov باستخدام مجهود بدني كبير وتقوية جسمك بكل طريقة ممكنة. أنا أيضا مؤيد النشاط البدنيومع ذلك ، أثناء الجوع ، أعتقد أن العبء يجب أن يكون معتدلاً وشخصياً لكل شخص. خلاف ذلك ، يتم إهدار الكثير من الطاقة ، والتي كان من الممكن أن تنفق على علاج الجسم من الأمراض. على التوالى تأثير الشفاءمن الجوع عندما تكون كبيرة جدا النشاط البدنيينخفض ​​بشكل كبير ، وفي حالة الأشخاص الضعفاء جدًا ، قد يكون هناك أيضًا خطر كبير على صحة المريض.

مخرج الصوم حسب المعتاد المخطط الكلاسيكي- على العصائر والخضروات الطازجة والمسلوقة والفواكه أو مرق الأعشاب الطبية مع إضافة العسل.

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على مسألة الاستخدام بدلاً من السائل للشرب و إجراءات النظافةاثناء الصيام مباشره البول. وفقًا لطريقة السيد مالاخوف في صيام البول ، أثناء الجوع ، من الضروري والإلزامي استخدام بولك المفرز للشرب ، وشطف الفم والأنف به ، وعمل الحقن الشرجية والضغط به عدة مرات في اليوم ، واستخدام بدلا من كريم التدليك. سأقتبس من جي بي مالاخوف نفسه: " بدأ الصيام وقررت أن أتضور جوعاً .. قصعت شعري بالصلع وبدأت أفرك رأسي بالبول المتيبس وأضع كمادات به على رأسي. في المساء تأملت بفكرة نمو الشعر ...»تخيل صورة؟ التعليقات المطلوبة؟

علاوة على ذلك ، قبل استخدام هذا "رائع الماء الحي"تحتاج أيضًا إلى التبخر مسبقًا حتى ربع الحجم! بهذه الطريقة فقط ، يعتقد مؤلف هذه التقنية ، يمكن للمرء أن يحقق نتيجة فعالةصيام.

في الشخص السليموفقا للدراسات البيولوجية الطبية ، يحتوي البول حمض البوليكواليوريا والأمونيا والكرياتين والفوسفات والعديد من المركبات الكيميائية الأخرى ، والتي يمكن أن يشكل تراكمها تهديدًا للحياة. في شخص مريض أملاح مختلفة معادن ثقيلةوالأسيتون والبكتيريا المسببة للأمراض. والحقيقة أن البول ليس أكثر من معالجة والتخلص من التلوث .. الدم!

من خلال الكلى البشرية ، يتم ترشيح الدم خلال النهار بحجم إجمالي يبلغ حوالي 1500 لتر ، بينما يتكون ما يقرب من 170-180 لترًا مما يسمى بالبول الأولي ، والذي يشبه في تركيبته إلى حد كبير بلازما الدم. هذه البول الأساسييدور من خلال القنوات الكلوية ، وخلال مثل هذا الدوران المستمر ، كل قيمة و العناصر الغذائيةالتي يحتاجها الجسم يتم امتصاصها مرة أخرى. جميع السموم والسموم الناتجة عن هذا التنقية تفرز من الجسم على شكل بول ثانوي بحجم 600 مليلتر إلى 2 لتر في اليوم.

هل يمكن مقارنة هذه الأحجام؟ تُعد الكلى البشرية مرشحًا قويًا يخلص الجسم كل ثانية من جميع الحطام غير الضروري ، مع الاحتفاظ بجميع المواد القيمة. وهكذا ، فإن جسدنا الحكيم يقرر بنفسه ما يحتاج إليه وما يجب التخلص منه! لذلك دعونا لا نتدخل فيه!

لقد تحدثت إلى العديد من الأطباء واتفقوا جميعًا بالإجماع على أن مثل هذا النهج "الطليعي" في عملية الصيام يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه لصحة الشخص "المعالج" بهذه الطريقة ، ويؤدي إلى تسمم شديد. "لقد شربت البول - اسرع إلى الطبيب!" - الأطباء يمزحون بشكل قاتم. أنا أؤيد تماما وجهة النظر هذه! والحقيقة أنه أثناء الصيام بالبول وغيره إفرازات طبيعيةتبدأ كل القمامة في الخروج من الجسم ، وجميع السموم والخبث التي تراكمت لدينا "بعناية" وقت طويل. مع تجويع البول ، بدلاً من السماح لجسمنا بتنظيف نفسه قدر الإمكان ، فإننا نملأ عمدًا كل القمامة التي لا يحتاجها بحب كبير! حول "الرائحة" في مطبخك أثناء تحضير المرق من بولك ، أنا فقط أبقى هادئًا!

"إذن أنت تعتقد أن علاج البول هراء ، وقد استعدت شبابي منه! - اخبر اطباءنا مستشفى المقاطعةممرضة مسنة ، - لقد أدركت بالفعل حقيقة أنني كنت جدة لفترة طويلة ، لكنني الآن أصبحت امرأة شابة! يمكنك أن ترى بنفسك - النتيجة واضحة! كانت هذه المرأة الساذجة تتضور جوعًا وفقًا لنظام جي بي مالاخوف ، مؤمنة دون قيد أو شرط بالخصائص "السحرية" لـ "الماء الحي" - البول. كانت لديها أورام في الشق الأنثوي ، وبهذه الطريقة كانت تأمل في التخلص من الورم وتجنب الجراحة. ضاع الوقت الثمين وتحول الورم إلى ورم خبيث. والنزيف الذي أخذته المرأة من مظاهر تجددها الدورة الشهرية، نتيجة لقرحة مفتوحة. للأسف نهاية هذه القصة حزينة ...

فكر لمدة دقيقة - إذا كنت تعتني بسيارتك جيدًا ، فلن تقوم بملء زيت المحرك المستخدم مرة أخرى ، بعد أن تبخره مسبقًا! بمثل هذا الأسلوب "السحري" ، هل ستمضي بعيدًا؟ هراء ، أليس كذلك؟ ويوصي السيد مالاخوف بأن نفعل الشيء نفسه مع أجسادنا! أي نوع من "باقة" المضاعفات التي يمكن أن تحصل عليها بفضل مثل هذا "العلاج" ، سوف تكتشف ، للأسف ، بعض الوقت فقط بعد اكتماله. هل تحتاجه؟ أعتقد أن كل شخص عاقل يفهم أنه لا يجب أن تضع نفسك في تجارب محفوفة بالمخاطر بهذه الطريقة وأن تسخر من جسدك بمهارة!

بالطبع يمكنك قراءة كتاب G.P. Malakhov ، لكن أنصحك باستخدام طرق أقل تطرفًا في الصيام (وليس البول!) فحص مطولالوقت ومثبتة علميا من قبل مؤلفيها!

انتباه! هذا قسم تمهيدي للكتاب.

إذا أحببت بداية الكتاب إذن النسخة الكاملةيمكن شراؤها من شريكنا - موزع المحتوى القانوني LLC "لترات".

الصيام الجاف وفقًا لشينيكوف هو أسلوب ابتكره ليونيد شكينيكوف ، الذي طور ، من خلال التجربة والخطأ ، نظامًا غذائيًا خاصًا لا يسمح فقط بفقدان الوزن ، ولكن أيضًا:

• تحسين المستويات الهرمونية
• أكثر سهولة نقل الإجهاد العقلي ؛
• الحصول على المزيد من الأكسجين إلى الدماغ.
• محاربة الاكتئاب
• محاربة الأمراض الالتهابية.

ليونيد شينيكوف ، بعد أن جرب على نفسه تقنيات مثل التأمل ، واليوجا ، والصوم ، والنباتية ، ونظام الطعام النيء ، توصل إلى استنتاج مفاده أن الصيام الجاف قادر على:

• تخلص من أعراض الحساسية.
• تساعد في العقم والربو والالتهابات المزمنة.
• مساعدة في ورم حميد.
• مع العصاب
• مع أمراض الجلد
• مع أمراض الجهاز الهضمي.
• مع الخراجات
• مع أورام غدية.

بعد الحصول على براءة اختراع لهذه الطريقة ، وضعها Shchennikov كطريقة يمكن استخدامها حتى في الأمراض. الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به هو الاستعداد بشكل صحيح للصيام العلاجي ، ومراقبة النظام أثناء الإجراء ، وكذلك تنظيم طريقة الخروج من الصيام بشكل صحيح.

يتطلب الصيام العلاجي التحضير المناسب. إنه تحضير يسمح لك بتحمل الصيام.

من المهم أن تعرف أنه لا يمكن الجمع بين الصيام الجاف والأدوية ، لذلك عليك تقليل جرعة الدواء تدريجيًا. لا ينبغي أن يضر هذا الصيام ، لذلك قبل استخدام هذه الطريقة ، فإن الأمر يستحق الحصول على المشورة من أخصائي العلاج. إذا كان الطبيب يحرم الصيام ورفض الأدوية ، وكذلك إذا ساءت الحالة الصحية بسبب رفض الأدوية ، فأنت بحاجة ماسة إلى البدء بشربها والتخلي عن هذه الطريقة لفقدان الوزن.

يجب أن يبدأ التحضير قبل 5 أو 7 أيام من عملية الصيام الفعلية. خلال هذه الفترة ، من الضروري التخلي عن اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والمنتجات المعالجة حرارياً. تناول الخضار النيئة. الاستثناء هو البنجر المسلوق ، والذي يسمح بتضمينه في النظام الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج أيضًا إلى التوقف عن تناول المكسرات والعسل والحلويات. بعد التطهير الطبيعي للأمعاء ، يمكنك المضي قدمًا في عملية الصيام ذاتها.

تسمى طريقة الصيام هذه بالجفاف ، لأنه في عملية الصيام نفسها ، ستحتاج إلى الامتناع ليس فقط عن الأكل ، ولكن أيضًا الحد تمامًا من ملامسة الماء. لن يكون الماء مستحيلًا فقط للشرب ، فهو لا يستخدم خلال هذه الفترة حتى لغسل أسنانك بالفرشاة.

الروتين اليومي أثناء الصيام

يمكن أن يستمر الصيام من 7 إلى 11 يومًا. يمكنك قضاء سبعة أيام من الصيام بمفردك. لكن الأفضل أن تتم هذه العملية تحت إشراف الأطباء. إذا كانت هناك رغبة في الاستمرار في الصيام لمدة تصل إلى 11 يومًا ، فيجب أن يتم ذلك تحت إشراف إلزامي من طبيب أو أخصائي يمارس الصيام.

لكي يكون الصيام ناجحًا ، فأنت بحاجة إلى:

• قبل الصيام ، كرس نفسك بطريقة إيجابية ، واعلم أن العملية برمتها لن تجلب التطهير الجسدي فحسب ، بل الروح أيضًا. إذا كان الشخص لا يعيش بمفرده ، فستكون العملية أكثر صعوبة ، لأن أفراد الأسرة الآخرين سيأكلون ، وستسبب الروائح ونوع الطعام الشهية ؛
• يحتاجون باستمرار إلى التحكم في استهلاك طاقتهم. يجب إبطاء وتيرة الحياة وإيقاعها. يجب أن تكون الأحمال قليلة ، وكذلك بديلة مع الراحة ؛
• يجدر محاولة استبعاد الأفكار المتعلقة بالطعام من الرأس وإزالتها من منطقة الرؤية ؛
• تحتاج إلى التنفس من أنفك.
• يجب أن يبقى الاتصال بالناس عند أدنى حد ؛
• يجب ارتداء الملابس في أقمشة فضفاضة تسمح بمرور الهواء. من الأفضل ارتداء الأحذية ؛
• الاستحمام هو الأفضل بالماء الجاري ؛
• يفضل ألا تنتشر غرباءحول ممارستك حتى لا تحبطك ؛
• لا ينبغي أن يتجمد الهواء في الغرفة ، لذلك يجدر تهوية الغرف بانتظام ؛
• في الليل تحتاج إلى محاولة التحرك أكثر ، يُنصح بعدم النوم في هذا الوقت ؛
• من الأفضل قضاء وقت الفراغ في التأمل أو القراءة ؛
• لا يحتاج الفم للتنظيف أو الشطف ، فالأفضل عدم بصق اللعاب.

الروتين اليومي أثناء الصيام الجاف

• من الأفضل النوم من الساعة السادسة صباحًا إلى الساعة الثانية عشرة بعد الظهر ؛
• من الأفضل الذهاب للتنزه في الهواء الطلق من الساعة الثانية عشرة ظهرًا حتى الساعة الرابعة عشر. يجب أن يكون إيقاع المشي غير مستعجل ؛
• من أربع عشرة إلى سبع عشرة ساعة ، من الأفضل أن تفعل ما تحب (اقرأ ، متماسكًا ، ويفضل التواصل كتابةً ، عن بُعد) ؛
• من سبعة عشر إلى تسعة عشر ساعة ، من الأفضل تسجيل نتائج الصيام في يوميات خاصة ، وكذلك دراسة مراجعات الأشخاص الذين قاموا بتحسين صحتهم باستخدام هذه التقنية من أجل فهم أفضل لرفاهيتهم وخطة عملهم ؛
• من الأفضل أن تنام أو تستريح من تسعة عشر إلى ثلاث وعشرين ساعة ؛
• من الساعة الثالثة والعشرين إلى الساعة السادسة صباحًا ، من الأفضل الاستحمام والمشي.

ما سوف تشعر به اثناء الصيام

طريقة للخروج من الصيام الجاف حسب Shchennikov

يجب أن يكون الخروج من الصيام سلسًا. إجازة في غضون أربعة أيام.

في اليوم الأول ، يجب أن تبدأ في تناول 100 جرام من الملفوف الطازج ، والذي يُفرك على مبشرة جيدة. تحتاج إلى تناول الملفوف كل ساعتين أو ثلاث ساعات. يجب أن تشرب في اليوم الأول ما لا يزيد عن 1.5 لتر من الماء. يجب أن يكون الماء نظيفًا بدون شوائب. يُسمح بإدخال مغلي من الأعشاب في النظام الغذائي. وزن الجسم في اليوم الأول يزيد بمقدار 1 كجم.

في اليوم الثاني ، يجب أن تتكون الوجبات أيضًا من الخضار النيئة المهروسة. يسمح أيضًا بعصائر الفاكهة.

في اليوم الثالث ، يمكن إدخال الخبز في النظام الغذائي. يمكن أن تؤكل الخضار حوالي 1.5 كجم. يجب شرب السائل كالمعتاد.

في اليوم الرابع ، يستعيد الجسم ويصبح جاهزًا لتلقي الطعام المعتاد. يجدر تناول الحساء والمرق الخفيف والمكسرات والبقوليات.

فرق مهم ، بالإضافة إلى رفض السوائل والطعام ، هو اليقظة في الليل. فقط راقب أنفاسك ، شهيق وزفير من خلال أنفك. تقليل العبء على الجسم أثناء الصيام. ، كما هو الحال مع الحميات الغذائية الصارمة ، السلس ، لا يمكنك تحميل الجسم على الفور بالعمل.

أثناء الجوع ، سينخفض ​​حجم الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء) ، وسيكون من الصعب عليه امتصاص ومعالجة الطعام بالكميات التي أدخلتها قبل الجوع. مع الانتقال الحاد إلى النظام الغذائي المعتاد ، ستعود الكيلوجرامات المفقودة ، والأهم من ذلك ، ستفقد نتيجة الشفاء. قد تنشأ مشاكل جديدة.

يعتمد أسلوب Shchennikov "شفاء الامتناع" على البحث المستقل للمؤلف وممارسة الجوع. الطريقة حصلت على براءة اختراع بعد اختبارها في المؤسسات الطبية. وفقًا لممثل الطب البديل ، فإن طريقة الصيام الجاف ليست جديدة ، ولكنها فريدة من نوعها في عصرنا.

يختلف الصيام الجاف حسب Shchennikov في المدة ، وقد تم تصميم الدورات لمدة 7 و 9 و 11 يومًا.على الرغم من اختلاف المدة ، إلا أنها مخصصة للأغراض نفسها:

• تحفيز عمليات المناعة.
• الحماية من العوامل البيئية الضارة (الخارجية والداخلية) ؛
• التخلص من الأمراض المزمنة.
• استعادة الوظائف التجديدية والتحضيرية للجسم ؛
• الوقاية من الخلل الافتراضي في الجسم.
• عمل مضاد للأكسدة
• التخلص من؛
• محاربة الإدمان (من النيكوتين والكحول وما إلى ذلك) ؛
• تحسين أداء الجسم.

يُسمح بالصيام الجاف وفقًا لشينيكوف ، والذي يستمر حتى 7 أيام ، دون إشراف الأطباء. من 7 إلى 11 يومًا لتطهير الجسم يكون تحت إشراف الطبيب أو الأشخاص الذين غالبًا ما يمارسون الصيام لأكثر من 11 يومًا.

مدخل إلى الصوم

من أجل عدم الإضرار بالجسم من خلال تغيير حاد في النظام الغذائي ، من الضروري إعداده بشكل صحيح. يحدث دخول الجوع حسب Shchennikov على النحو التالي:

• يتم استبعاد البروتينات من أصل حيواني (اللحوم والأسماك والدواجن) من النظام الغذائي.
• قبل 5 أيام من بدء الجوع الجاف ، يوصى بالانتقال إلى نظام غذائي نيء. النظام الغذائي للأغذية النيئة هو نظام لا يتم فيه استهلاك الخضار والفواكه إلا من دونه المعالجة الحرارية، غير مسموح. تجنب المكسرات والعسل. ومع ذلك ، فإن الطريقة تنص على استخدام المغلي ، كاستثناء.
• بعد عمل الأمعاء (تطهير الجهاز الهضمي بطريقة طبيعية) ، يُسمح ببدء الجوع.

استقبال الأدويةعندما يتوقف الجوع أيضًا ، يجب أن يتم ذلك تدريجياً. إذا كنت تعتمد بشكل خطير على الأدوية (السكري ، الأورام السرطانية ، الأمراض الجهاز التنفسي) الامتناع عن الطعام والماء ، خفض إلى 24-36 ساعة.

لا ينبغي ممارسة الصيام الجاف في نفس وقت تناول الدواء.

إذا كنت تريد حقًا تجربة طريقة الصيام ، فعليك تقليل الجرعة تدريجيًا المنتجات الطبية. راقب حالتك بعناية ، في حالة حدوث ردود فعل حادة ورفض الجسم العمل بشكل صحيح دون دواء - توقف.

الوضع اليومي

من المهم إعادة بناء نمط الحياة أثناء الصيام بحيث يكون غير نشط وغير نشط. ليس لدى الجسم مكان يأخذ منه الطاقة ، لذلك لا ينبغي إنفاقها بكميات كبيرة.

• تجنب الجماع.
• تنفس من خلال أنفك ، قلل من التواصل اللفظي مع الناس إلى لا شيء ؛
• لا تبصق اللعاب تجويف الفمحاول ألا تنظف ، لا تشطف فمك ؛
• لا تقم بحركات مفاجئة ، حاول أن تكون سلسًا وأقل استهلاكًا للطاقة ؛
• خذ حمامًا تكون درجة حرارة الماء فيه أقل من درجة حرارة الغرفة ؛
• لا تستلقي كثيرًا ، ابحث عن نشاط غير مزعج: التطريز ، والحياكة ، والقراءة ، وما إلى ذلك ؛
• لا تُظهِر أنك تمارس الصيام الجاف ، حيث يمكن للناس أن يفسدوا الحالة المزاجية. من الأفضل التقاعد طوال مدة الدورة.
• ارتداء ملابس خفيفة ، الكتان هو خيار جيد.
• المشي أكثر بدون حذاء.
• في الليل ، حاول أن تكون في الهواء ، سواء كان ذلك مشيًا أو قراءة في الشرفة (الشرفة) ؛
• تهوية الغرفة ، يجب ألا يكون الهواء راكدًا ؛
• اتبع الإرشادات.

جدول

• 6:00 - 12:00 - النوم ؛
• 12:00 — 14:00 – دش باردوالمشي
• 14:00 - 17:00 - الأنشطة التي تحبها ، التواصل (ليس شفهيًا) ؛
• 17:00 - 19:00 - مداخل في اليوميات مع نتائج الدورة ، عمل إبداعي ؛
• 19:00 - 23:00 - النوم أو الراحة ؛
• 23:00 - 6:00 - دش بارد ، امش.

المشاعر خلال الدورة (لمدة 11 يوم)

1. من المهم التغلب على الحاجز النفسي والالتزام بسلوك الصيام الجاف. في اليوم الأول ، غالبًا ما يشعر الناس بالخوف والخوف من الجديد والجوع. تظهر أعراض التوعك ، والتي تخيف أكثر. الدوخة والضعف والغثيان ردود فعل طبيعية للجسم. تكون الأعراض أكثر حدة عند الرجال. فقدان الوزن بمقدار 1 أو 1.5 كجم حسب الأولي. من المستحسن أن تبدأ.
2. إذا بقي الحاجز النفسي منذ اليوم الأول ، فمن المرجح أن تُلاحظ الأعراض نفسها: الدوخة والغثيان والضيق. في اليوم الثاني ، يظهر كل من الجوع والعطش ، يجب التغلب على كلا المشاعر من خلال الانخراط في عمل مثير. يمكنك محاولة التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام والماء بمساعدة التدريب التلقائي.
3. في اليوم الثالث ، يجب أن يعتاد الجسم على النظام الغذائي الجديد والتحول إلى الغذاء من الاحتياطيات الداخلية. ستقل مشاعر الجوع والعطش. خلال هذه الفترة ، غالبًا ما يسقط ضغط الدمتظهر نقاط سوداء أمام العينين. حاول أن تتحرك بسلاسة وببطء ، مع حركات مفاجئة سوف يدور رأسك أكثر.
4. لا يزال ينخفض ضغط الدم، يمكنك النهوض درجة حرارة معتدلة. ينصح باستخدام الدوش والمشي حافي القدمين ، ولا تنسي الاستحمام بماء بارد.
5. تبدأ الأعضاء المريضة في إرسال إشارات إلى الدماغ ، مما يسبب عدم الراحة في الجسم. يجب أن تكون مستعدًا لهذه الأحاسيس المؤلمة مسبقًا ؛ لا يمكنك قمعها إلا بتدليك فرك أو قوة الإرادة. ترتفع درجة حرارة الجسم بسبب مكافحة الأمراض. ترقب عن كثب أحاسيس مؤلمة، اكتبها في مفكرة ، ابق غير قضائي واستحم بماء بارد.
6. شحذ حاسة الشم ، تبدو الروائح كريهة. قد تحدث آلام أسفل الظهر بسبب نقص النشاط البدني. تحرك أكثر من الجلوس ، لكن تذكر أن تكون بطيئًا وسلسًا. في هذا اليوم ، يوصى بتهوية الغرفة كثيرًا ، والمشي بالخارج (خاصة عندما تمطر أو ضبابي بالخارج). انتبه لأفكارك ولا تنغمس في الجوع والعطش.
7. يتميز اليوم بتطبيع الدولة. تتحسن الخلفية العاطفية ، ويشعر بالارتياح. يصبح البول داكنًا اللون البنيحتى يتخلص الجسم من السموم.
8. غالبًا ما يتجلى من خلال طلاء على اللسان ، طعم مر في الفم. هناك زيادة أو نقصان في معدل ضربات القلب. سيظهر التهيج ، والذي يتم القضاء عليه عن طريق التنويم المغناطيسي الذاتي والتدريب التلقائي. يوصى بربط فمك أثناء النوم ، واستمر في ذلك حتى نهاية الدورة.
9. صداع ، حمى ، ارتفاع درجة حرارة الجسم ، يجب تبريده الطرق المعتادة. قد يظهر القيء أو الحيض ، كل شيء يحدث بسبب تطهير الجسم. نبض القلبفي كثير من الأحيان ، تصبح الأطراف باردة.
10. يأتي الاغتراب ، راحة كاملة أو جزئية. الوقت يمرببطء يتغلب الجسم على الأزمة ويواصل التطهير الداخلي.
11. يجب عليك إكمال الطريقة في نفس الساعة التي بدأت فيها قبل 11 يومًا. احصل على استعداد لترك المنشور.

مخرج من الصيام الجاف

يجب أن يكون القضاء على الجوع بعناية ، وقراءة التوصيات بعناية. يتم تمديد الإنهاء لمدة 4 أيام.

• اليوم الأول: خذ رأس ملفوف وابشره وأكله. حضري سلطة خضروات مبشورة (جزر ، خيار ، كرنب) ، لا تضيفي الطماطم ، امتنع عن الملح والبهارات. وجبة واحدة لا تزيد عن 200 غرام. تناول الطعام كل 2-3 ساعات. في اليوم الأول ، يجب أن يخرج حوالي 1000 سعرة حرارية. مغلي الأعشاب. لا يجب أن تكون متحمسًا للسائل ، يكفي 1.5 لتر في اليوم الأول. يجب أن يزيد الوزن في هذا اليوم بمقدار 0.5-1 كجم.
• ثاني يوميذهب بنفس الطريقة مثل الأول. يوصى باستهلاك عصائر الخضار والفواكه ، قيمة الطاقةيمكن أن يزيد النظام الغذائي حتى 1200 سعرة حرارية. يُسمح بإدخال السوائل إلى 2 لتر.
• في اليوم الثالثيتم استعادة الجسم تقريبًا ، يُسمح للسائل بالشرب بالكمية المعتادة ، باستثناء المشروبات الساخنة. لا تأكل أكثر من 1.5 كجم من الخضار والفواكه يوميًا ، ويُسمح بإضافة 100-200 غرام. من الخبز.
• في اليوم الرابعيمكن إدخال البقوليات والمكسرات في الطعام ، ويتم استعادة الجسم تمامًا وجاهزًا للانتقال إلى النظام الغذائي المعتاد.

صورة صحيةالحياة منذ بضع سنوات راسخة في الأماكن الأولى لاتجاهات الموضة. لقد أصبح من المألوف تناول الطعام بشكل صحيح ، أن يكون لديك نحيف تخفيف الجسموبالطبع جرب مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية. على الرغم من حقيقة أن أخصائيو التغذية يحظرون العديد من الأنظمة الغذائية ، لأنه بصرف النظر عن الإضرار بالصحة ، لا يحدث شيء منها ، على الصفحات الشبكات الاجتماعيةكل يوم يتم نشر المزيد والمزيد من الأنظمة الغذائية الجديدة ، واحدة أسوأ من الأخرى. يجب أخذ الصحة بجدية أكبر ، وبالتالي ، بدون استشارة الطبيب ، لا ينصح بالصيام لأكثر من يوم واحد. على سبيل المثال ، هناك الكثير من الصيام الجاف حسب Shchennikov بدون ماء ردود الفعل الإيجابية، وإذا اتبعت جميع قواعد هذا الصيام ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة ولا تضر بصحتك ، بل بالعكس.

إلى هذا الموضوع -.

• عن الصيام
• ضرر محتمل
• تحضير الجسم
• الجوع حسب Shchennikov

عن الصيام

جوهر الطريقة هو أن رفض الماء يساعد على إزالة السموم والسموم من الجسم ، وكذلك إذابة الدهون الزائدة. ميزة كبيرة للصيام بدون ماء هو وجود الجسد حالة من الصدمة، يبدأ في إطلاق الموارد الخاملة وإعادة تشغيل الجسم ، وبالتالي إجبار جميع الأعضاء على بدء العمل معها أحدث قوة. لا يتضمن أسلوب Shchennikov تناول الأدوية أثناء الإضراب عن الطعام. لكن بحسب آراء الجياع بعد هذا الامتناع ، الأمراض المزمنة، والأمراض الشديدة تغير شكلها إلى أخف. وهكذا يتبين أن الصيام الجاف فرصة عظيمة لمساعدة الجسم على مواجهة الأمراض من تلقاء نفسه دون اللجوء إلى المساعدة. الطب الحديث.

كيف يكون الصيام بدون ماء

الصيام الجاف هو رفض الطعام والماء وتقييد إجراءات الماء. اتضح أن الجسم محروم من الماء ، وهو يغرق في حالة من الإجهاد ، ويربط بين الموارد التي كانت نائمة سابقًا - يبدأ الاستهلاك النشط للاحتياطيات (الدهون) وإزالة كل ما هو ضار من الجسم.

ضرر محتمل

أي نظام غذائي ، أي تقييد للجسم يكون دائمًا محفوفًا بشيء ما. سواء كانت كربوهيدرات أو بروتينات ، في هذه الحالة يُحرم الشخص من أهم شيء - الماء. اي نوع عواقب سلبيةيمكن أن يكون من هذا:
يبدو رائحة كريهةمن الفم ومن الجسد. كل هذا مفهوم - إجراءات النظافة الأولية محدودة. تظهر الرائحة من الفم أيضًا بسبب البروتين الذي لم يكن لديه وقت للتحلل ؛
من رفض الماء ، يمكن أن يبدأ الجفاف في الجسم ، وفيما يتعلق بذلك ، يمكن أن تبدأ الآلام في جميع أنحاء الجسم و الماعضاء داخلية. إذا لم تتبع قواعد الصيام الجاف أو استمر لفترة أطول من اللازم ، فقد يؤدي ذلك إلى نتيجة قاتلة;
يبدأ مستوى الأنسولين في الدم في الانخفاض ، مما قد يؤدي إلى مرض خطير - داء السكري;
يؤدي حرمان الجسم من الماء إلى ضمور العضلات. اتضح أن هذا يرجع إلى حقيقة أن العناصر الغذائية الضرورية لا تدخل الأنسجة العضلية. لذلك ، عندما يكون هناك جوع بدون ماء ، يفقد الوزن ليس فقط بسبب دهون الجسم ، ولكن أيضًا بسبب كتلة العضلات. وهذا سبب آخر لحاجتك إلى الخروج من هذا الصيام حسب القواعد ، وإلا فإن الوزن سيعود بحدة ، لكن العضلات لن تعود.

لكن ، بالطبع ، فوائد الصيام العلاجي تعطي نتائج فورية ، ولها الكثير من ردود الفعل الإيجابية والتغييرات الملحوظة:
- فقدان الوزن؛
- تحسين عمل الأعضاء الداخلية ؛
- إفراز الهرمونات التي لها تأثير مضاد للالتهابات ولهذا يبدأ العلاج امراض عديدةوتختفي أعراض الأمراض المزمنة والمستعصية ؛
- بسبب حقيقة أن الجسم لا يتلقى أي شيء من الخارج ، يبدأ عمل الدماغ النشط ، مما يؤدي إلى زيادة الكفاءة.

يمكن للصيام الجاف حسب Shchennikov أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للصحة ويعود بفوائد كبيرة على الجسم. والنقطة هنا تكمن في بعض العوامل - بدءاً من اتباع قواعد الصيام ، وضخ الحالة الأولية لصحة الإنسان ، بما في ذلك المزاج النفسي قبل الصيام. أي طريقة من طرق العلاج بالطب التقليدي أو الحديث لا تقبل الإهمال. نظرًا لأن الدواء يجب أن يكون وفقًا لجدول زمني صارم ، يجب أن يكون كذلك النظام الغذائي والصيام والقيود الأخرى.

يجب أن يبدأ الصيام بدون ماء إذا:
تم تشخيصه اورام حميدة;
من الضروري التخلص من التهاب الجلد وأمراض الجلد الأخرى ؛
- أمراض المعدة والأمعاء.
ظهر الاكتئاب والعصاب.
هناك التهاب الشعب الهوائية المزمنوالربو وأمراض الرئة الأخرى.
العقم الثابت
لديك حساسية
يعاني من التهاب البروستاتا.
يحتاج إلى تعزيز الجهاز المناعي;
تريد تحسين جسمك.

كيف تبدأ الصيام الجاف

سيساعد الصيام العلاجي وفقًا لطريقة ليونيد شينيكوف في علاج حتى أخطر الأمراض دون اللجوء إلى العلاج من الإدمانو التدخلات الجراحية. قبل أن تبدأ في الجوع بدون ماء ، عليك أن تبدأ في اتباع نظام صارم ليوم واحد وبناء جدولك الليلي. ابتعد عن أي ضغوط ، إن أمكن ، خذ إجازة من العمل وحاول قصر التواصل مع الناس إلى أقصى حد ، خاصة مع أولئك الذين لا يدعمون بشكل قاطع مثل هذه الطرق الجذرية لترتيب الجسم.

اقرأ -.

تحضير الجسم

قبل أيام قليلة من بدء الصيام ، عليك أن تبدأ في تناول الطعام النيء حصريًا وشرب الماء النظيف غير الغازي. ابدأ أيضًا في عمل تطهير الحقن الشرجية وتناول أدوية مسهلة لتحضير الأمعاء لها التطهير الكامل. الحد من قراءة الكتب ومشاهدة التلفاز (خاصة البرامج الإخبارية) و ألعاب الكمبيوتر.

الجوع حسب Shchennikov

في الأيام الثلاثة الأولى ، من الضروري الامتناع التام عن الطعام والماء. لا توجد إجراءات للنظافة - الاستحمام وتنظيف الأسنان وما إلى ذلك. انظر إلى رد فعل الجسم - إذا لاحظت تغيرات سلبية ، فتوقف فورًا عن الصيام. في اليوم الرابع ، يُسمح لك بالاستحمام وتنظيف أسنانك.
في البداية ، يجب أن يستمر صيام نفسه بدون ماء أحد عشر يومًا. خلال فترة الصيام الجاف ، من الأفضل التحول إلى نمط حياة القدم ، والحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار ومراقبة التنفس الصحيح.

طريقة للخروج من الصيام الجاف حسب Shchennikov

عليك أن تتحلى بالصبر في هذا الأمر. إذا خرجت من الصيام فجأة ، يمكن أن يزيد وزنك ويصاب بالكثير من القروح غير السارة ، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي.
في اليوم الثاني عشر ، يجب أن تشرب كوبًا واحدًا من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة في رشفات صغيرة. يجب أن يكون الخروج من الصيام الجاف في نفس الوقت من اليوم الذي بدأ فيه. ثم يمكنك القيام بإجراءات المياه ، ولكن لا تفرط في ذلك ، وإلا فقد تعرض الجسم للإجهاد. خذها ببطء ، واستمتع بكل رشفة وكل فرصة لغسل يديك.

في المساء ، تناول بعض الجبن القريش. اختر منتجًا قليل الدسم. إذا كان هناك شعور بالجوع ، فيمكنك شرب القليل من مرق الدجاج غير المملح.

خلال الأيام التالية ، يوصى بتناول الأطعمة البروتينية فقط - صدور الدواجن والجبن ومنتجات الجبن القريش. ما زلت بحاجة للشرب ماء مغليدرجة حرارة الغرفة.
علاوة على ذلك ، يمكنك تضمين الخضار والفواكه والحبوب المغلية في الماء في النظام الغذائي. لا يمكنك تناول الأطعمة المالحة وبشكل عام من الأفضل الحد من تناول الملح.

من لا يضر الصوم الجاف إلا:
النساء الحوامل
الناس يعانون مرض كلوي;
أولئك الذين لديهم مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية;
الناس مع مرض عقلي;
النساء الحوامل.

يكتشف، .
الصيام بدون ماء طريقة فريدةلإعادة تشغيل الجسم. مع مساعدة من رفض الماء كل شيء اعضاء داخليةتبدأ في العمل بقوة متجددة ، وتبدأ جميع موارد الجسم الخاملة في التحسن الحالة العامةشخص. فرصة رائعة لإعادة التعيين زيادة الوزنوعلاج العديد من الأمراض المختلفة.