İnsan hormonları və onların funksiyaları qidalanma. Hormonların təsnifat növləri

Hormonlar üzvi təbiətə malik bioloji aktiv maddələrdir. Vəzilərdə istehsal olunur daxili sekresiya, qan dövranına daxil olun, hədəf hüceyrələrin reseptorlarına bağlanır və maddələr mübadiləsinə və s fizioloji funksiyalar. Onlar bizə qorxu və qəzəb, depressiya və xoşbəxtlik, cazibə və bağlılıq yaradır.

adrenalin- qorxu və narahatlıq hormonu. Ürək dabanlara doğru gedir, adam solğunlaşır, reaksiya "vur və qaç". Təhlükə, stress və narahatlıq vəziyyətlərində fərqlənir. Artan sayıqlıq, daxili səfərbərlik, narahatlıq hissi. Ürək güclü döyünür, göz bəbəkləri genişlənir (“qorxudan gözlər böyüyür”), vazokonstriksiya baş verir. qarın boşluğu, dəri və selikli qişalar; qan damarlarını daha az dərəcədə daraldır skelet əzələləri, lakin beynin damarlarını genişləndirir. Qanın laxtalanmasını artırır (yaralar zamanı), bədəni uzunmüddətli stressə və əzələlər səbəbindən artan fiziki gücə hazırlayır. Bağırsaqları rahatladır (qorxudan şalvarını şişirir), əllər və çənələr titrəyir.

Norepinefrin - nifrət, qəzəb, kin və icazə vermə hormonu. Adrenalinin xəbərçisi eyni vəziyyətlərdə istehsal olunur, əsas hərəkət ürək döyüntüsü və vazokonstriksiyadır, lakin getdikcə daha şiddətli və daha qısa olur və üz qırmızı olur. Qısa qəzəb (norepinefrin), sonra qorxu (adrenalin). Şagirdlər genişlənmir, beynin damarları - eyni şəkildə.
Heyvanlar qoxuya görə adrenalin və ya norepinefrin ifraz olunduğunu müəyyən edirlər. Adrenalin yüksəkdirsə, zəifi tanıyır və onu təqib edirlər. Əgər norepinefrin varsa, lideri tanıyın və itaət etməyə hazır olun.
Böyük komandir Yuli Sezar ən yaxşı hərbi dəstələri yalnız təhlükə qarşısında qızarmış, solğun olmayan əsgərlərdən təşkil edirdi.
Sevinc başqadır. Bizə şəffaf xoşbəxtlik bəxş edən sakit və parlaq bir sevinc var və həzz və eyforiya ilə dolu olan şiddətli, məhdudiyyətsiz bir sevinc var. Deməli, bu iki fərqli sevinc iki fərqli hormon tərəfindən hazırlanır. Hədsiz sevinc və eyforiya dopamin hormonudur. Sevinc parlaq və sakitdir - bu, serotonin hormonudur.

Dopamin- hədsiz sevinc, həzz və eyforiya hormonu. Dopamin bizi istismara, çılğınlığa, kəşflərə və nailiyyətlərə sövq edir, bu hormonun yüksək səviyyəsi bizi donkixotlara və optimistlərə çevirir. Əksinə, əgər bədənimizdə dofamin çatışmazlığı varsa, biz darıxdırıcı hipokondriyaya çevrilirik.
Səmimi sevinc və həzz aldığımız (daha doğrusu, səbirsizliklə gözlədiyimiz) hər hansı bir məşğuliyyət və ya vəziyyət qana dopamin hormonunun güclü bir şəkildə salınmasına səbəb olur. Biz bunu bəyənirik və bir müddət sonra beynimiz “təkrar etməyi xahiş edir”. Hobbilər, vərdişlər, sevimli yerlər, pərəstiş etdiyimiz yeməklər həyatımızda belə görünür... Bundan əlavə, qorxudan, şokdan və ya ağrıdan ölməmək üçün stresli vəziyyətlərdə bədənə dopamin yeridilir: dopamin ağrıları yüngülləşdirir və ürək bulanmasına kömək edir. insan qeyri-insani şəraitə uyğunlaşır. Nəhayət, dopamin hormonu belə iştirak edir mühüm proseslərəzbərləmə, düşünmə, yuxu və oyanma dövrlərinin tənzimlənməsi kimi. Hər hansı bir səbəbdən dopamin hormonunun olmaması depressiyaya, piylənməyə, xroniki yorğunluq və cinsi istəyi kəskin şəkildə azaldır. Dopamini buraxmağın ən asan yolu cinsi əlaqədə olmaq və ya sizi titrədən musiqi dinləməkdir. Ümumiyyətlə - gözləmək sizi xoşbəxt edən şeyi etmək.

Serotonin- yüngül sevinc və xoşbəxtlik hormonu. Beyində serotonin çatışmazlığı varsa, bunun əlamətləri: kefi pis, artan narahatlıq, güc itkisi, diqqətsizlik, əks cinsə maraq olmaması, depressiya, o cümlədən ən ciddi formalarda. Başımızdan pərəstiş obyektini çıxara bilmədiyimiz və ya əksinə, obsesif və ya qorxulu düşüncələrdən qurtula bilmədiyimiz hallar üçün də serotoninin çatışmazlığı səbəb olur. Bir insanda serotonin səviyyəsi yüksəlirsə, depressiya yox olur, xoşagəlməz təcrübələrlə velosiped sürməyi dayandırır və problemlər tez ortaya çıxır. yaxşı əhval, həyat sevinci, güc və enerji artımı, fəaliyyət, əks cinsə cazibə. Melatonin melankoliya hormonu, serotoninin antipodudur. Serotonin haqqında ətraflı oxuyun →

Testosteron - kişilik və cinsi istək hormonu. Testosteron kişi cinsi davranış formalarını tetikler: aqressivlik, risk alma, dominantlıq, enerji, özünə inam, səbirsizlik, rəqabət istəyi kimi M və F arasında ən bariz fərqlər ilk növbədə qandakı testosteronun səviyyəsi ilə müəyyən edilir. . Kişilər "xoruza" çevrilirlər, asanlıqla qəzəblənirlər və inciklik nümayiş etdirirlər. Testosteron səviyyəsinin artması zəkanı yaxşılaşdırır və empatiyanı "çaşdırır".

Estrogen- qadınlıq hormonu. Xarakterə təsir: qorxular, mərhəmət, empatiya, körpələrə sevgi, ağlayan körpə. Estrogen F-də dominant, güclü və təcrübəli, cəmiyyətdə tanınan kişiyə cazibə inkişaf etdirir və bir sıra digər faydalar təmin edir: hərəkətlərin koordinasiyasını və dəqiqliyini yaxşılaşdırır (tez bacarıqlı hərəkətlər tələb edən tapşırıqlarda W M-dən daha yaxşıdır), dili gücləndirir. bacarıqlar. Əgər müddət ərzində prenatal inkişaf oğlan anormal dərəcədə yüksək estrogen səviyyəsinə məruz qalacaq, o, kişi bədənində, lakin qadın beyni ilə nəticələnəcək və dinc, həssas, qadın kimi böyüyəcək.
Testosteron səviyyənizi özünüz dəyişdirə bilərsinizmi? Bəli. Bir kişi döyüş sənəti, güc və ekstremal idman növləri ilə məşğul olarsa, daha tez-tez qəzəblənməyə imkan verir, bədəni testosteron istehsalını artırır. Bir qız tez-tez sarışın oynayırsa və özünü qorxuya salırsa, bədəni estrogen istehsalını artırır.

Oksitosin- güvən və incə sevgi hormonu. Qanda oksitosin səviyyəsinin artması, insanın özünü məmnun hiss etməsinə, qorxu və narahatlıqlarını azaltmasına, tərəfdaşın yanında güvən və sakitlik hissi keçirməsinə səbəb olur: zehni olaraq özünə yaxın olan bir insan kimi qəbul edilən bir insan. Fizioloji səviyyədə oksitosin bağlanma mexanizmini işə salır: ana və ya atanı övladına bağlayan, qadını cinsi partnyoruna bağlayan, romantik əhval-ruhiyyə və cinsi bağlılıq və kişiyə sadiq olmaq istəyi yaradan oksitosindir. . Xüsusilə, oksitosin evli/aşiq kişiləri cazibədar qadınlardan uzaqlaşdırır. Qandakı oksitosinin səviyyəsinə görə, bir insanın sədaqətə meyli və yaxın münasibətlərdə bağlanmağa hazır olması barədə inamla danışmaq olar. Maraqlıdır ki, oksitosin autizmi yaxşı müalicə edir: həm autizmli uşaqlar, həm də böyüklər oksitosinlə müalicədən sonra nəinki özləri daha emosional olurlar, həm də digər insanların duyğularını daha yaxşı başa düşür və tanıyırlar. olan insanlar yüksək səviyyə oksitosin daha sağlam yaşayır və Uzun həyat, çünki oksitosin sinir və ürək sistemlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin endorfinlərin - xoşbəxtlik hormonlarının istehsalını stimullaşdırır.

Oksitosinin analoqu - vazopressin təxminən eyni effekti verir.

Feniletilamin - məhəbbət hormonu: cəlbedici bir obyekt görəndə içimizə "sıçrayıbsa", bizdə canlı simpatiya və sevgi cazibəsi alovlanır. Feniletilamin şokolad, şirniyyat və pəhriz içkilərində olur, lakin bu məhsulların qidalanması çox kömək etməyəcək: sevgi vəziyyəti yaratmaq üçün başqa bir feniletilamin lazımdır, endogen, yəni beynin özü tərəfindən ifraz olunur. Sevgi içkiləri Tristan və Iseult nağılında və ya Şekspirin "The Dream in the Dream" dramında mövcuddur. yay gecəsi", əslində bizim kimyəvi sistem duyğularımızı idarə etmək üçün müstəsna hüququnu qısqanclıqla qoruyur.

Endorfinlər qalib bir döyüşdə doğulur və ağrıları unutmağa kömək edir. Morfin heroinin əsasını təşkil edir, endorfin isə endogen morfinin qısaldılmasıdır, yəni bədənimizin özü tərəfindən istehsal olunan bir dərman. Yüksək dozalarda endorfin, digər opiatlar kimi, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və eyforiyaya səbəb olur, lakin onu “xoşbəxtlik və sevinc hormonu” adlandırmaq düzgün deyil: dopamin eyforiyaya səbəb olur, endorfinlər isə yalnız dofaminin aktivliyinə kömək edir. Endorfinlərin əsas hərəkəti fərqlidir: o, ehtiyatlarımızı hərəkətə gətirir və ağrıları unutmağa imkan verir.

Endorfinlərin istehsalı üçün şərtlər: sağlam bədən, ciddi fiziki fəaliyyət, bir az şokolad və sevinc hissi. Döyüşçü üçün bu, döyüş meydanında qalib gələn döyüşdür. Qaliblərin yaralarının məğlub olanların yaralarından daha tez sağalması artıq məlum idi. Qədim Roma. İdmançı üçün bu, uzaq məsafədə (“qaçış eyforiyası”) və ya idman yarışında qüvvələr tükənmiş kimi görünsə də, qələbəyə yaxın olanda açılan “ikinci külək”dir. Şən və uzun seks həm də endorfin mənbəyidir, kişilərdə isə daha çox güclü fiziki fəaliyyət, qadınlarda isə sevinc hissi səbəb olur. Qadınlar cinsi əlaqədə daha aktivdirlərsə və kişilər həvəslə sevinirlərsə, sağlamlıqları daha güclü və zəngin təcrübələr olacaq.

Hormonlar haqqında bilmək vacib olan əsas şey, onların əksəriyyətinin istehsal etdikləri eyni fiziki fəaliyyətlə tetiklenmesidir. Məqaləni yenidən oxuyun:
Kişinin kişiliyini artırmaq üçün o, cəsarətli davranmağa başlamalıdır: testosteron sağlam aqressivliyi tətikləyir, lakin buna döyüş sənətləri, güc və ekstremal idman da səbəb olur. Bir qız tez-tez bir sarışın oynayırsa və özünü qorxuya salırsa, bədəni estrogen istehsalını artırır, qorxu və narahatlıqlara səbəb olur.

Oksitosin inam və sıx bağlılıq yaradır, eyni zamanda eyni şeyi tetikler: yaxınlarınıza güvənməyə başlayın, onlara xoş sözlər deyin və siz oksitosin səviyyənizi artıracaqsınız.

Endorfin ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir və demək olar ki, mümkün olmayana güc verir. Bu prosesə başlamaq üçün nə lazımdır? İdman etmək istəyiniz, özünüzə qalib gəlmək vərdişiniz...

Sevinc və eyforiyanı daha tez-tez yaşamaq istəyirsinizsə, bu davranışın tətbiq olunduğu yerə gedin. Sizin kimi insanların yanında ləzzətlə qışqırmağa başlayın - qanınızda köpüklənən dofamin sizi sevindirəcək. Zövqün davranışı həzz təcrübəsini tətikləyir.

Depressiyaya uğramış insan boz tonları seçir, lakin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran serotonin ilk növbədə parlaq günəş işığı ilə tetiklenir. Əhval-ruhiyyəsi pis olan insan əyilir və özünü tənhalığa bağlamağa üstünlük verir. Ancaq sadəcə yaxşı bir duruş və gəzinti sizi sevinc və xoşbəxtlik hiss etməyə tətikləyən serotonin istehsalına kömək edəcəkdir. Cəmi: yuvadan çıxın, kürəyinizi düzəldin, yandırın parlaq işıq, yəni şən insan davrandığı kimi davranın və vücudunuz sevinc və xoşbəxtlik hormonu olan serotonin istehsal etməyə başlayacaq.

DÖVLƏTİNİZİ DƏYİŞMƏK İSTƏYİRSİNİZ - DAVRANIŞINIZI DƏYİŞMƏYƏ BAŞLAYIN!

Hormonlar insan bədənində baş verən bütün proseslərdə əhəmiyyətsiz olmaqdan uzaqdır, buna görə də hormonların insan orqanizmində və onun həyatında rolunu tam qiymətləndirə və başa düşə bilmək üçün bədənimizdəki müəyyən proseslər üçün hansı hormonların məsuliyyət daşıdığına diqqət yetirməlisiniz. Hormonların əsas rolu bədənin düzgün işləməsi üçün incə tənzimlənməsini təmin etməkdir.

Hormonlar nədir
Hormonlar bioloji aktiv siqnaldır kimyəvi maddələr bədəndəki endokrin bezlər tərəfindən ifraz olunan və bədənə və ya onun bəzi orqanlarına və hədəf toxumalarına uzaqdan təsir edən. Hormonlar müəyyən proseslərin humoral tənzimləyicisi rolunu oynayır, onlar fəaliyyət göstərirlər müxtəlif orqanlar və sistemlər.

İnsan bədənində hormonlar homeostazı saxlamaq və böyümə, maddələr mübadiləsi, inkişaf, dəyişən şərtlərə reaksiya kimi bir çox funksiyaları tənzimləmək üçün istifadə olunur. mühit. Hormonlar nədir? Onlar yalnız bədəndə baş verən bütün prosesləri idarə etmirlər, hormonlar insan davranışına cavabdehdir. Bundan əlavə, sevgi, məhəbbət, fədakarlıq, yaxınlıq arzusu, altruizm, romantika - bütün bu hisslər hormonlardan asılıdır.

Müxtəlif hormonların rolu
İnsan bədənində müəyyən funksiyalara cavabdeh olan çox sayda hormon var. Müxtəlif hormonların rolu bədənin incə tənzimlənməsini və düzgün işləməsini təmin etməkdir.

İnsan hormonları bədən funksiyalarını, onların tənzimlənməsini və koordinasiyasını idarə etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onların işi bizim işimizi müəyyənləşdirir görünüş, fəallıq, həyəcan təzahür edir. Bu bioloji aktiv kimyəvi maddələr reseptorlarla qarşılıqlı əlaqə vasitəsi ilə bütün bədənə güclü təsir göstərir. Hormonlar məlumatı bir orqandan digərinə ötürür, bir orqanı digərinə bağlayır. Bu, bütün orqanizmin işində tarazlığa nail olmağa imkan verir.

• hipofiz hormonları

Böyümə hormonu (somatotropin) - Böyümə proseslərinin gücləndirilməsinə cavabdehdir və fiziki inkişaf. Bütün orqanizmin böyüməsini tənzimləyir, əzələlərin böyüməsini stimullaşdırır və yağların çökməsinin qarşısını alır. Bu hormonla əlaqəli anomaliyalara hipofiz cırtdanlığı (hipofiz funksiyasının azalması) və gigantizm (artıq GH) daxildir. Akromeqaliya vəziyyəti də var. Yetkinlikdən sonra daha çox GH istehsalı ilə baş verir. Buna görə də bədənin yalnız müəyyən hissələri böyüyür, çünki. bəzi sümüklər uzanma qabiliyyətini itirir. Bunlar. insanda qaşlar, burunlar, çənələr çıxmağa başlayır, ayaqlar böyüyür, əllər, burun və dodaqlar qalınlaşır.

Prolaktin- hamiləlik və süd istehsalı (laktasiya) zamanı döş böyüməsindən məsuldur. Ancaq laktasiya ilə, menstruasiya olmaması ilə birlikdə, hipofiz şişindən danışır.

Tirotropin - təhsil stimullaşdırılır qalxanvarı vəzi tiroksin.

adrenokortikotrop hormon (kortikotropin) - adrenal bezlərin işini və onlarda kortizolun əmələ gəlməsini stimullaşdırır. Həddindən artıq ACTH Cushing sindromu xəstəliyinə səbəb olur (çəki artımı, ay üzü, bədənin yuxarı hissəsində yağ yataqları, əzələ zəifliyi).

Gonadotropinlər - follikul stimullaşdırıcı hormon yumurtalıqlarda yumurtaların və xayalarda spermanın inkişafını stimullaşdırır. Luteinizing hormon - yumurtalıqlarda qadın cinsi hormonlarının istehsalı, həmçinin testosteronun ifrazı.

Oksitosin- Zəriflik, sədaqət və etibarlılığa cavabdehdir. Qadınlarda analıq instinktinin formalaşmasına güclü təsir göstərir. Bu hormon nə qədər çox olarsa, o qədər çox olar daha güclü ana uşağını sevir. Banan və avokado oksitosin istehsalını stimullaşdırır

vazopressin ( Antidiuretik hormon) - Bədəndə mayenin yenidən böyrəklərə sorulması və suyu saxlayaraq itkisinin qarşısını alır. Hipofiz vəzinin arxa hissəsi məhv edildikdə, diabet insipidus- böyük miqdarda su itkisi.

• Pankreas hormonları

Qlükaqon- qanda qlükoza miqdarını artırır (qlükoneogenezi təşviq edir - qlikogenin parçalanması və qaraciyərdən qlükozanın sərbəst buraxılması).

insulin- qan şəkərini azaldır (qlükozanın hüceyrəyə daxil olmasını təşviq edir, burada əzələlər üçün "yanacaq" kimi istifadə ediləcək və ya yağ hüceyrələrində saxlanılacaqdır).
İnsulin istehsalının olmaması ilə diabetes mellitus meydana gəlir. Simptomlar: sıx susuzluq, bol sidik, qaşınma. Bundan əlavə, ətraflarda ağrı, bulanıq görmə, iştahsızlıq, quru dəri və ən çox inkişaf edir. ağır komplikasiya- diabetik koma!

• Tiroid hormonları

tiroksin- orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir, mərkəzin həyəcanlılığını artırır sinir sistemi.

Triiodotironin - bir çox cəhətdən tiroksinə bənzəyir.

Uşaqlarda tiroid hormonlarının çatışmazlığının zehni və fiziki inkişafın ləngiməsinə səbəb olduğunu xatırlamaq lazımdır. Qalxanabənzər vəzinin hipofunksiyası olan böyüklərdə nöropsikoloji fəaliyyətin inhibəsi müşahidə olunur (letarji, yuxululuq, apatiya); hormonların həddindən artıq olması ilə, əksinə, həyəcan, yuxusuzluq müşahidə olunur.

tirokalsitonin - Orqanizmdə kalsium mübadiləsini tənzimləyir. Bunlar. qanda kalsiumun miqdarını azaldır və onu artırır sümük toxuması.

• Paratiroid bezləri

Parathormon (paratirin) - paratiroid bezləri bu hormonu ifraz edir. Qanda kalsium səviyyəsinin azalması ilə paratiroid hormonu artır. Məsələn, raxit ilə (səbəb aşağı məzmun qanda kalsium) paratiroid bezlərinin fəaliyyətində artım var.

• Adrenal hormonlar

xüsusilə mühüm rol Aşağıdakı hormonları oynayır:
Kortizol- ildə istehsal edilmişdir böyük miqdarda stress zamanı. O, immun müdafiə mexanizmlərini işə salır və stressdən qoruyur (ürək əzələsinin fəaliyyətini aktivləşdirir, beyin funksiyasını yaxşılaşdırır). Kortizol səviyyəsinin artması ilə qarın, kürək və boyun arxasında artan yağ çökməsi başlayır. Kortizolun azalması pisləşməyə səbəb olur immun sistemi. İnsan tez-tez xəstələnir. Bu, adrenal çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Adrenalin- qorxu, təhlükə vəziyyətində aktivləşir. Bir insanda qan şəkəri əzələ işi üçün yüksəlir, nəfəs sürətlənir, ton artır qan damarları. Beləliklə, insan fiziki və zehni qabiliyyətlərin maksimumundadır. Ancaq bu hormonun həddindən artıq olması pis nəticələrlə dolu olan qorxu hissini azaldır.

Aldosteron - orqanizmin su-duz balansının tənzimlənməsi. Böyrəklərə təsir edir, orqanizmdə nəyin tərk ediləcəyinə və sidikdə nəyin xaric edilməsinə (kalium, natrium, xlor və s.) işarə edir.

• Cinsi hormonlar (kişi və qadın)

Estrogenlər- qadının ikincil cinsi xüsusiyyətlərinə, menstruasiya dövrünə və hamiləliyə cavabdehdir, əlavə olaraq estrogenlər güc artımına səbəb olur, şənlənir, gözlərə şən parıltı verir, dərini hamarlayır.

Progesteron - hamiləliyi təşviq edir, iştahı artırır, yağların çökməsinə kömək edir, böyük miqdarda sakitləşdirici və analjezik təsir göstərir.

Androgenlər- kişi cinsi hormonları. Bunlara testosteron daxildir. Kişilərin ilkin və ikincil cinsi xüsusiyyətlərinin inkişafından məsul olan bu hormondur. Bundan əlavə, testosteron protein sintezini artırır ( anabolik təsir), böyümə, fiziki inkişaf, artım proseslərinin sürətlənməsinə səbəb olur əzələ kütləsi.

• Timus hormonları (toxunulmazlığın formalaşmasında mühüm rol oynayan endokrin vəzi)

timozin- skeletin böyüməsini tənzimləyir, həyatın ilk 10-15 ilində immun reaksiyaların idarə edilməsində iştirak edir.

• Pineal hormonlar

Melatonin- yuxu dövrünü, bədən ritmlərini tənzimləyir, iştahı artırır, yağların çökməsinə kömək edir (məsələn, qış yuxusundan əvvəl).

- bioloji aktiv maddələr. Onların istehsalı endokrin bezlərin xüsusi hüceyrələrində baş verir.

Qədim yunan dilindən tərcümə olunan "hormonlar" sözü "səhv etmək" və ya "həyəcanlandırmaq" deməkdir.Məhz bu hərəkət onların əsas funksiyasıdır: bəzi hüceyrələrdə əmələ gələn bu maddələr digər orqanların hüceyrələrini hərəkətə gətirir, onlara siqnallar göndərir.

Yəni insan orqanizmində hormonlar ayrı-ayrılıqda mövcud ola bilməyən bütün həyati prosesləri işə salan bir növ mexanizm rolunu oynayır.

İnsan hormonları həyat boyu istehsal olunur. Üstündə Bu an Elm endokrin vəzilər tərəfindən istehsal olunan, hormonal fəaliyyəti ilə xarakterizə olunan və fəaliyyətini tənzimləyən 100-dən çox maddə bilir. metabolik proseslər.

Hekayə

“Hormon” termininin özü ilk dəfə 1902-ci ildə ingilis fizioloqları U.Bayliss və E.Starlinqin əsərlərində istifadə edilmiş, daxili sekresiya vəziləri və hormonların aktiv öyrənilməsinə isə 1855-ci ildə ingilis həkimi T.Addison başlamışdır.

Endokrinologiyanın digər banisi daxili ifrazat proseslərini və orqanizmin müvafiq vəzilərini - qana müəyyən maddələr ifraz edən orqanları tədqiq edən fransız həkimi K.Bernarddır.

Sonradan başqa bir fransız həkimi C.Brown-Sequard elmin bu sahəsinə öz töhfəsini vermiş, bəzi xəstəliklərin inkişafını daxili sekresiya vəzilərinin funksiyasının çatışmazlığı ilə əlaqələndirmiş və müvafiq vəzilərin ekstraktlarından uğurla istifadə oluna biləcəyini göstərmişdir. bu xəstəliklərin müalicəsi.

görə müasir tədqiqat hormonların qeyri-kafi və ya həddindən artıq sintezinin orqanizmdə metabolik proseslərin tənzimlənməsinin əsasını təşkil edən molekulyar mexanizmlərə mənfi təsir göstərdiyi etibarlı şəkildə müəyyən edilmişdir və bu, öz növbəsində, endokrin bezlərin demək olar ki, bütün xəstəliklərinin inkişafına kömək edir.

Hormonlar necə işləyir

Bu və ya digər növ xarici və ya daxili stimullar orqanizmin reseptorlarına təsir edir və onlarda impulslar yaradır ki, bu impulslar əvvəlcə mərkəzi sinir sisteminə, sonra isə hipotalamusa daxil olur.

Beynin bu hissəsində pultun əsas aktiv maddələri hormonal fəaliyyət- sözdə azad edən amillər, bu da öz növbəsində hipofiz bezinə göndərilir. Relizinq faktorlarının təsiri altında ya hipofiz bezinin tropik hormonlarının istehsalı və ifrazı sürətlənir, ya da ləngiyir.

Prosesin növbəti mərhələsində hormonlar qan dövranı sistemi vasitəsilə müxtəlif orqanlara və ya toxumalara (“hədəflər” adlanır) çatdırılır. Üstəlik, hormonların hər birinin özünəməxsus xüsusiyyətləri var kimyəvi formula, hansı orqanların hədəfə çevriləcəyini əvvəlcədən müəyyən edir. Qeyd etmək lazımdır ki, hədəf bir orqan deyil, bir neçə orqan ola bilər.

Yalnız müəyyən hormonları qəbul edə bilən xüsusi reseptorlarla təchiz edilmiş hüceyrələr vasitəsilə hədəf orqanlara təsir göstərirlər. Onların əlaqəsi açarlı kilidə bənzəyir, burada hormon açarı ilə açılan reseptor hüceyrəsi kilid rolunu oynayır.

Reseptorlara bağlanaraq, hormonlar daxil olur daxili orqanlar, burada kimyəvi təsirin köməyi ilə müəyyən funksiyaları yerinə yetirməyə məcbur olurlar, bunun sayəsində əslində hormonun son təsiri həyata keçirilir.

Vəzifəsini yerinə yetirdikdən sonra hormonlar ya hədəf hüceyrələrdə və ya qanda parçalanır, ya da qaraciyərə daşınır, orada parçalanır və ya nəhayət, əsasən sidikdə (məsələn, adrenalin) bədəndən xaric olur.

Yerindən asılı olmayaraq, reseptor və hormon arasında həmişə aydın struktur və məkan uyğunluğu var.

Hormon istehsalının artması və ya azalması, həmçinin hormonal reseptorların həssaslığının azalması və ya artması və hormonal nəqliyyatın pozulması endokrin xəstəliklərə səbəb olur.

Hormonların insan orqanizmindəki rolu

Hormonlar çox böyükdür bioloji əhəmiyyəti, onların köməyi ilə bütün orqan və sistemlərin işinin əlaqələndirilməsi və əlaqələndirilməsi həyata keçirilir:

• Bu maddələr sayəsində hər bir insanın müəyyən boyu və çəkisi olur.
• Hormonların təsiri emosional vəziyyətşəxs.
• Həyat boyu hormonlar hüceyrə böyüməsi və çürüməsinin təbii prosesini stimullaşdırır.
• Onlar immunitet sisteminin formalaşmasında iştirak edir, onu stimullaşdırır və ya maneə törədir.
• Endokrin bezlər tərəfindən istehsal olunan maddələr bədəndəki metabolik prosesləri idarə edir.
• Hormonların təsiri altında bədən dözür fiziki məşğələ və stresli vəziyyətlər.
• Bioloji yardım aktiv maddələr müəyyən üçün hazırlanır həyat mərhələsi yetkinlik, doğuş və menopoz da daxil olmaqla.
• Müəyyən maddələr reproduktiv dövrə nəzarət edir.
• Hormonların təsiri altında insanda aclıq və toxluq hissi də yaşanır.
• Hormonların normal istehsalı və onların funksiyası ilə artır cinsi həvəs, və qanda onların konsentrasiyasının azalması ilə libido azalır.
• Hormonlar homeostazı qoruyur.

Hormonların təsirinin əsas xüsusiyyətləri və xüsusiyyətləri

1. Yüksək bioloji aktivlik. Hormonlar maddələr mübadiləsini çox aşağı konsentrasiyalarda - 10-8 ilə 10-12M aralığında tənzimləyir.
2. Fəaliyyət məsafəsi. Hormonlar sintez olunur endokrin bezlər, və digər hədəf toxumalarda bioloji təsir göstərir.
3. hərəkətin tərsinə çevrilməsi. Vəziyyətə və hormonun inaktivasiyasının sonrakı mexanizmlərinə adekvat dozada buraxılması ilə təmin edilir. Hormonların təsir müddəti fərqlidir:

• peptid hormonları: san - dəq;
• protein hormonları: min - saat;
• steroid hormonları: saatlar;
• iyodotironinlər: gün.

1. Spesifiklik bioloji fəaliyyət (hər bir hormon müəyyən bir reseptor hüceyrəsi vasitəsilə müəyyən orqan və ya toxumaya spesifik təsir göstərir).
2. Pleiotropiya(müxtəlif) fəaliyyət. Məsələn, katekolaminlər qısa müddətli stress hormonları kimi qəbul edilmişdir. Sonra məlum oldu ki, onlar matris sintezlərinin və genom tərəfindən təyin olunan proseslərin tənzimlənməsində iştirak edirlər: yaddaş, öyrənmə, böyümə, bölünmə, hüceyrə diferensiasiyası.
3. Qaydaların dualizmi(ikilik). Deməli, adrenalin qan damarlarını həm daraldır, həm də genişləndirir. Böyük dozalarda yodotironinlər zülal katabolizmini artırır, kiçik dozalarda isə anabolizmi stimullaşdırır.

Hormonların təsnifatı

Hormonlar aşağıdakılara görə təsnif edilir kimyəvi quruluş , bioloji funksiyalar, təhsil yeri və fəaliyyət mexanizmi.

Kimyəvi quruluşa görə təsnifat

Kimyəvi quruluşa görə hormonlar aşağıdakı qruplara bölünür:

1. Protein-peptid birləşmələri. Bu hormonlar bədəndə metabolik proseslərin həyata keçirilməsindən məsuldur. AMMA əsas komponentÇünki onların istehsalı zülaldır. Peptidlərə mədəaltı vəzi tərəfindən istehsal olunan insulin və qlükaqon və hipofiz vəzi tərəfindən istehsal olunan böyümə hormonu daxildir. Onların tərkibinə ən müxtəlif sayda amin turşusu qalıqları daxil ola bilər - 3 ilə 250 və ya daha çox.
2. Amin turşularının törəmələri. Bu hormonlar adrenal bezlər və daxil olmaqla bir neçə vəzi tərəfindən istehsal olunur qalxanvarı vəzi. Və onların istehsalı üçün əsas tirozindir. Bu növün nümayəndələri adrenalin, norepinefrin, melatonin və tiroksindir.
3. Steroidlər. Bu hormonlar xolesteroldan xayalarda və yumurtalıqlarda istehsal olunur. Bu maddələr həyata keçirir əsas funksiyalar insana lazım olanı inkişaf etdirməyə və əldə etməyə imkan verən fiziki forma, bədəni bəzəmək, həmçinin nəslini çoxaltmaq. Steroidlərə progesteron, androgen, estradiol və dihidrotestosteron daxildir.
4. törəmələri araxidon turşusu - eikosanoidlər (hüceyrələrə yerli təsir göstərir). Bu maddələr onların istehsalında iştirak edən orqanların yaxınlığında yerləşən hüceyrələrə təsir göstərir. Bu hormonlara leykotrienlər, tromboksanlar və prostaglandinlər daxildir.

Peptid (protein)

1. Kortikotropin
2. Somatotropin
3. Tirotropin
4. Prolaktin
5. Lutropin
6. luteinləşdirici hormon
7. Follikül stimullaşdırıcı hormon
8. Melonosit stimullaşdırıcı hormon
9. Vazopressin
10. Oksitosin
11. Parathormon
12. Kalsitonin
13. insulin
14. Qlükaqon

Amin turşusu törəmələri

1. Adrenalin
2. Norepinefrin
3. Triiodotironin (T3)
4. Tiroksin (T4)

Steroidlər

1. Qlükokortikoidlər
2. Mineralokortikoidlər
3. Androgenlər
4. Estrogenlər
5. Progestinlər
6. Kalsitriol

Daxili sekresiya vəzilərinə aid olmayan bəzi orqanların hüceyrələri (mədə-bağırsaq traktının hüceyrələri, böyrək hüceyrələri, endotel və s.) də onların əmələ gəldiyi yerlərdə təsir göstərən hormona bənzər maddələr (eykosanoidlər) ifraz edir.

Hormonların bioloji funksiyalarına görə təsnifatı

Bioloji funksiyalarına görə hormonları bir neçə qrupa bölmək olar:

Cədvəl. Hormonların bioloji funksiyalarına görə təsnifatı.

Bu təsnifat şərtidir, çünki eyni hormonlar müxtəlif funksiyaları yerinə yetirə bilər. Məsələn, adrenalin lipid və karbohidrat mübadiləsinin tənzimlənməsində iştirak edir və əlavə olaraq tənzimləyir. arterial təzyiq, ürək dərəcəsi, hamar əzələlərin daralması. Estrogenlər nəinki reproduktiv funksiyanı tənzimləyir, həm də lipid mübadiləsinə təsir göstərir, qan laxtalanma faktorlarının sintezini stimullaşdırır.

Təhsil yerinə görə təsnifat

Yaranma yerinə görə hormonlar aşağıdakılara bölünür:

Fəaliyyət mexanizminə görə təsnifat

Fəaliyyət mexanizminə görə hormonları 3 qrupa bölmək olar:

1. Hüceyrəyə daxil olmayan hormonlar və membran reseptorları ilə qarşılıqlı əlaqə (peptid, protein hormonları, adrenalin). Siqnal hüceyrədaxili messencerlərin (ikinci xəbərçilər) köməyi ilə hüceyrə daxilində ötürülür. Əsas son təsir fermentlərin fəaliyyətində dəyişiklikdir;
2. hüceyrəyə daxil olan hormonlar(steroid hormonları, tiroid hormonları). Onların reseptorları hüceyrələrin içərisindədir. Əsas son effekt gen ifadəsi vasitəsilə ferment zülallarının miqdarında dəyişiklikdir;
3. hormonlar membran hərəkəti (insulin, tiroid hormonları). Hormon allosterik effektordur nəqliyyat sistemləri membranlar. Hormonun membran reseptoruna bağlanması membranın ion kanallarının keçiriciliyinin dəyişməsinə səbəb olur.

Hormonların işinə təsir edən mənfi amillər

Həyat boyu əsas insan hormonları bədənin sabitliyini təmin edir. Bəzi amillərin təsiri altında prosesin sabitliyi pozula bilər. Onlar nümunə siyahısı göstərildiyi kimi:

• müxtəlif xəstəliklər;
• stresli vəziyyətlər;
• dəyişən iqlim şəraiti;
• əlverişsiz ekoloji vəziyyət;
• bədəndə yaşa bağlı dəyişikliklər. (Kişilərin orqanizmində hormonların istehsalı qadınlara nisbətən daha sabitdir. In qadın bədəni ifraz olunan hormonların miqdarı müxtəlif amillərdən, o cümlədən fazadan asılı olaraq dəyişir menstrual dövrü, hamiləlik, doğuş və menopoz.

Aşağıdakı əlamətlər hormonal balanssızlığın yarana biləcəyini göstərir:

• bədənin ümumi zəifliyi;
• əzalarda kramplar;
• baş ağrısı və qulaqlarda zəng;
• tərləmə;
• hərəkətlərin koordinasiyasının pozulması və yavaş reaksiya;
• yaddaşın pozulması və zəifləmə;
• qəfil əhval dəyişikliyi və depressiya;
• bədən çəkisinin əsassız azalması və ya artması;
• dəri üzərində uzanma izləri;
• həzm sisteminin pozulması;
• olmamalı olduğu yerlərdə saç böyüməsi;
• gigantizm və nanizm, həmçinin akromeqaliya;
• yağlı saç, sızanaq və kəpək də daxil olmaqla dəri problemləri;
• menstruasiya pozuntuları.

Hormon səviyyələri necə təyin olunur?

Bu şərtlərdən hər hansı biri sistematik şəkildə özünü göstərirsə, endokrinoloqla əlaqə saxlamaq lazımdır. Yalnız bir həkim, təhlilə əsaslanaraq, hansı hormonların qeyri-kafi və ya istehsal olunduğunu müəyyən edə biləcək artıq və düzgün müalicəni təyin edin.

Hormonal tarazlığa necə nail olmaq olar

İşıqla hormonal balanssızlıq həyat tərzi düzəlişləri göstərilir:

Gündəlik rejimə uyğunluq. Bədən sistemlərinin tam işləməsi yalnız iş və istirahət arasında tarazlıq yaratdıqda mümkündür. Məsələn, somatotropinin istehsalı yuxuya getdikdən 1-3 saat sonra artır. Eyni zamanda 23 saatdan gec olmayaraq yatmaq, yuxunun müddəti isə ən azı 7 saat olmalıdır.

Fiziki fəaliyyət. Bioloji aktiv maddələrin istehsalını stimullaşdırın fiziki fəaliyyət. Buna görə həftədə 2-3 dəfə rəqs etmək, aerobika etmək və ya başqa yollarla fəaliyyəti artırmaq lazımdır.

Balanslaşdırılmış pəhriz protein qəbulunun miqdarının artması və yağ miqdarının azalması ilə.

İçki rejiminə uyğunluq. Gün ərzində 2-2,5 litr su içmək lazımdır.

Daha intensiv müalicə tələb olunarsa, hormonlar cədvəli öyrənilir və tətbiq olunur tibbi preparatlar onların sintetik analoqlarını ehtiva edir. Ancaq onları təyin etmək hüququ yalnız bir mütəxəssisdir.

Çəkimizin tənzimlənməsi birbaşa hormon istehsal edən bezləri ehtiva edən endokrin sistemin işindən asılıdır.

Bu bioloji aktiv maddələr orqan və hüceyrələrin fəaliyyətinə təsir göstərir, insan bədəninin demək olar ki, bütün funksiyalarından məsuldurlar. Məhz buna görə də hormonlar arıqlamaq və ya çəki və bədən yağının yığılması proseslərində mühüm rol oynayır, metabolik proseslərin sürətinə və iştahın tənzimlənməsinə təsir göstərir.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Leptin

Leptin hormonu (yunanca "leptos" - incə) iki hissdən məsuldur: iştah və toxluq. O, beynimizə məlumat verir ki, bədəndə tam olaraq ehtiyac duyduğu qədər yağ var və yeməyi dayandırmağın vaxtıdır. Leptin səviyyəsi azaldıqda, qəfil atlama iştah, çünki beyin bədənin təcili olaraq yağ ehtiyatlarını doldurması lazım olduğuna inanır. Sonra qəlyanaltı etmək üçün çipslərə, kolbasalara, şokoladlara uzanırıq.

Leptin bədənimizə qeyri-müəyyən təsir göstərir. Bir tərəfdən, laboratoriya təcrübələri aparılarkən hormon siçanlara vuruldu və bu, onların bədən çəkisini itirməsinə səbəb oldu. Bunun səbəbi leptinin yağları parçalamaq və istehlak edilən qida miqdarını azaltmaq xüsusiyyəti idi. Digər tərəfdən, piylənmə olan insanların bədənində bu hormonun səviyyəsi miqyasdan kənara çıxır - nazik insanlarda leptinin normal tərkibindən on dəfə yüksəkdir. Eyni zamanda, bədən çəkisinin azalması ilə onun səviyyəsi də aşağı düşür. Bu fenomen heç vaxt izah edilməmişdir. Ehtimal ki, piylənmə olan bir insanın bədənində bu hormona həssaslıq yox olur, bu da onun nizamsız istehsalına səbəb olur. böyük miqdarda həssaslıq həddini qaytarmaq üçün.

Bədəndəki leptinin miqdarı nə qədər yatdığımızdan təsirlənir. Yuxunun olmaması ilə onun səviyyəsi azalır. Gecə 7 saatdan az yatan insanların kifayət qədər yuxu alanlara nisbətən piylənməyə daha meyilli olması bunu sübut edir. Məlumdur ki, leptin səviyyəsi normallaşdırılır müntəzəm istifadə dəniz məhsulları yeməkdə. Və bu, öz növbəsində, bu hormonun məzmunu ilə piylənmə və maddələr mübadiləsinin azalması arasında tarazlığın qorunması ilə əlaqələndirilir.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Kortizol

Stress hormonu kortizol adrenalin kimi adrenal bezlər tərəfindən istehsal olunur. Orqanizm tərəfindən xaric olunur müdafiə reaksiyası stress etmək. Bu istər-istəməz baş verir. Kortizol kortikosteroidlərə aiddir.

Bu hormon fərqli yollar artıq çəki və metabolik proseslərə təsir göstərir. Onun seçimi ilə əlaqəli olduğundan qoruyucu funksiyalar bədən, sonra kortizol istehsalı zamanı bəzi bioloji müdafiə prosesləri aktivləşir, bəziləri isə dayandırılır. Məsələn, bir çox insan stress anlarında olur artan iştah və yeməkdə təsəlli tapın. Bu, bədənin özünü qorumaq üçün əlavə enerji alması üçün lazımdır. Eyni zamanda, maddələr mübadiləsi yavaşlayır ki, enerji ehtiyatları daha uzun müddət davam edir.

Kortizol istehsalına təsir göstərə bilmərik. Sakit bir mühiti qorumaq, minimuma endirmək bizim ixtiyarımızdadır stresli vəziyyətlər, həyat tərzinin dəyişməsi, axtarış uyğun yollar istirahət: meditasiya, dua, nəfəs məşqləri rəqs, yoga və s.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Adrenalin

Adrenalin - kortizolun "qohumu" bədəndəki metabolik proseslərə tamamilə fərqli təsir göstərir. Xüsusi həyəcan anlarında istehsal olunur. Məsələn, ilk dəfə paraşütlə tullanma qorxu və ya təhlükə hissi səbəbindən kortizol istehsalını tətikləyəcək və dəfələrlə paraşütlə tullanma edən və bundan əsl həzz və emosional oyanış alan insanda adrenalin istehsal olunacaq.

Adrenalin orqanizmdə maddələr mübadiləsini aktivləşdirir, bunun sayəsində yağlar parçalanır və enerji ayrılır. Adrenalinin sərbəst buraxılması sözdə termogenezi tetikler. Bu, bədən istiliyinin yüksəlməsinə səbəb olan bədəndə yığılan enerjinin yandırılması prosesidir. Bundan əlavə, adrenalin səviyyəsinin artması iştahı azaldır. Lakin çəki artımı ilə onun istehsalı azalır.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Estrogen

Varlıq qadın hormonu Yumurtalıqlar tərəfindən istehsal olunan estrogen bədən yağının paylanmasından tutmuş menstrual dövrünün tənzimlənməsinə qədər müxtəlif funksiyalardan məsuldur. Bu hormona görə əsasən gənc qadınlarda piy toxuması bədənin aşağı hissəsində, menopauza çatanlarda isə qarın boşluğunda və ətrafında toplanır.

Məlumdur ki çəki artımı estrogen çatışmazlığı ilə birbaşa bağlıdır. Bir qadın bunu həyatında menopozun başlamasından 10 il əvvəl hiss edir. Tez-tez o aşağı səviyyəşirniyyat sevgisini oyadır. Tərkibindəki yağ düşməyə başlayan kimi bədən bədən yağında estrogen axtarmağa başlayır.

Nə qədər çox yağ hüceyrələri bədəni estrogenlə doyursa, bir o qədər çox yağ saxlayır.

Eyni zamanda, qadında əzələ kütləsindən məsul olan testosteronun səviyyəsi aşağı düşür və o, azalır. Bu o deməkdir ki, yağ yataqları getdikcə daha az yandırılır, çünki əzələlərin ölçüsü azalıb və buna görə də daha çox yağ var. Bu, öhdəsindən gəlməyin çətinliyini izah edir çəki artıqlığı 35 və 40 yaşdan sonra qadınlarda. Əzələ kütləsini saxlamaq üçün tələb olunan forma və onun ölçüsü daim güc məşqləri ilə yüklənməlidir.

Bədənin lazımi miqdarda testosteron və estrogen istehsal etməsi üçün(kişi və qadın cinsi hormonları), bor lazımdır - onların balansından məsul olan bir mineral. Torpaqda çox az bor var, çünki onun tərkibində var qida məhsullarıçox aşağı.

Bu, cinsi hormonların səviyyəsinin azalmasına səbəb olur. Əlavə olaraq bor götürsəniz, onların istehsalı balanslaşdırıla bilər. Məlumdur ki, stress zamanı cinsi hormonların səviyyəsi də azalır.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - İnsulin

Pankreas istehsal edir qlükozanın tənzimlənməsindən məsul olan hormon insulin(şəkər səviyyəsi) qanda olur və onun artıqlığı bədən yağına çevrilir. Bu hormonun istehsalının pozulması 2-ci tip diabetə səbəb olur.

Bədən daxil olarsa çoxlu sayda nişasta və şəkər, mədəaltı vəzi həddindən artıq yükləmə rejimində işləyir və nəticədə uğursuz olur, bu da bu xəstəliyə səbəb olur. üçün normal əməliyyat mədəaltı vəzi və normal çəki saxlamaq üçün daha az ağ rəngli qidalar istehlak etmək lazımdır.

Məlumdur ki, hormonların istehsalı və mədəaltı vəzinin işi zamanı onların tarazlığını qorumaq lazımdır vitamin B3, vanadium və xrom minerallarının olması. Lakin bu elementlər bizim qida rasionumuzda tez-tez çatışmır. Buna görə bəzən vitamin komplekslərinin bir hissəsi kimi əlavə olaraq qəbul edilməlidir. Bu, pankreas xəstəliklərinin qarşısını almağa və ya erkən mərhələdə pankreas xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edə bilər.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Ghrelin

Bu hormon mədədə istehsal olunur qısa ömür və beynimizə aclıq siqnalları göndərir. Nəticələrə görə elmi araşdırma onun istehsalının orqanizmə daxil olmuş fruktoza (əsasən şirin qazlı içkilər, qarğıdalı siropu və meyvə şirələrində olan şəkər növü) miqdarından asılı olduğunu görmək olar.

Daha çox fruktoza, daha çox qrelin istehsalı. Bu, aclıq hissinin artmasına səbəb olur qısa müddət toxluq və nəticədə həddindən artıq yemək.

Ağırlığa təsir edən hormonlar - Tiroid hormonları

Qalxanabənzər vəz tərəfindən istehsal olunan T1, T2, T3, T4 hormonları təbiətcə oxşardır. Metabolik prosesləri sürətləndirə bilən tiroksin bədən çəkisindəki dəyişikliklərə ən təsirli hesab olunur.

Tiroid funksiyasının azalması ( az istehsal tiroid hormonları) bir çox xəstəlik və bir dəst gətirir artıq çəki.

Bu vəzin hiperfunksiyası (hormonların istehsalının artması) da bir çox xəstəliklərə səbəb olur, lakin artıq çəkidən əziyyət çəkənlərdə praktiki olaraq heç bir hiperfunksiya yoxdur. Saxlamaq çox vacibdir normal balans hormon istehsalı. Bunun sizin üçün nə olduğunu keçərək öyrənə bilərsiniz müəyyən növ qan analizi. Özünü müalicə etmək qəti qadağandır. Yalnız bir həkim nəzarəti altında.

Yodun olması tiroid bezinin normal işləməsi üçün çox vaxt lazımdır. tərkibində yosun olan əlavələrin tərkibində olan, vitamin kompleksləri, yod tərkibli əlavələr, yodlaşdırılmış duz və s. Çox keçmədən məlum oldu ki, qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün yod seleniumun istifadəsi ilə birləşdirilməlidir. Və bu vəzin funksiyasının pozulması çox vaxt mis çatışmazlığından yaranır.

Bəzi qidalar tiroid bezinin fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Metabolik prosesləri sürətləndirmək üçün və olanlar üçün azaldılmış funksiya vəzi, fıstıq və soya məhsullarından imtina etmək lazımdır. Hindistancevizi yağı işinin təbii stimulantı hesab olunurdu. Tiroid hormonlarının istehsal səviyyəsi stressdən təsirlənir, bu da onu azalda bilər.

iştirakı ilə çəki artıqlığı bir sıra analizlər aparılmalıdır qanda hormonların səviyyəsini təyin etmək. Ola bilər ki, onlardan hər hansı birinin çox olması və ya olmaması səbəbindən bədən çəkisini normallaşdıra bilmirsiniz. Normadan sapmalar aşkar edilərsə, dərhal qaçmayın dərmanlar. Çox vaxt pəhriz və həyat tərzində dəyişiklik problemi həll etməyə kömək edir.

Mətn - Anna Serebryakova

Orqanizmin normal fəaliyyəti üçün zəruri olan hormonları istehsal edən orqanlar daxildir. Hər bir hormon növü müəyyən bir şeydən məsuldur və onların qeyri-kafi və ya həddindən artıq istehsalı bütün orqan və toxumaların işinə təsir göstərir. Hormonların nə olduğunu və bir insanın niyə ehtiyac duyduğunu ətraflı şəkildə nəzərdən keçirmək lazımdır.

Konsepsiya və təsnifat

Hormon nədir? Bu konsepsiyanın elmi tərifi olduqca mürəkkəbdir, lakin sadə şəkildə izah edilərsə, bunlar bədəndə sintez olunan, bütün orqan və sistemlərin fəaliyyəti üçün zəruri olan aktiv maddələrdir. Bədəndə bu maddələrin səviyyəsi pozulduqda, hormonal balanssızlıq, ilk növbədə sinir sisteminə təsir edən və psixoloji vəziyyət insan və yalnız bundan sonra digər sistemlərin disfunksiyaları görünməyə başlayır.

Hormonların nə olduğunu onların insan orqanizmindəki funksiyalarını və əhəmiyyətini öyrənməklə başa düşmək olar. Yaranma yerinə, kimyəvi quruluşuna və təyinatına görə təsnif edilirlər.

Kimyəvi xüsusiyyətlərə görə aşağıdakı qruplar fərqlənir:

• protein-peptid (insulin, qlükaqon, somatropin, prolaktin, kalsitonin);
• steroidlər (kortizol, testosteron, dihidrotestosteron, estradiol);
• amin turşusu törəmələri (serotonin, aldosteron, angiotezin, eritropoetin).

Dördüncü qrupu ayırd etmək olar - eikosanoidlər. Bu maddələr endokrin olmayan orqanlarda istehsal olunur və yerli təsir göstərir. Buna görə də onlara "hormona bənzər" maddələr deyilir.

• tiroid bezi;
• paratiroid vəzi;
• hipofiz;
• hipotalamus;
• böyrəküstü vəzilər;
• yumurtalıqlar;
• testislər.

İnsan orqanizmindəki hər hormonun öz məqsədi var. Onlar bioloji funksiyalar aşağıdakı cədvəli göstərir:

Bu cədvəl yalnız bir neçə hormonun əsas məqsədlərini göstərir. Ancaq onların hər biri eyni anda bir neçə funksiyanı stimullaşdıra və məsuliyyət daşıya bilər. Budur bir neçə nümunə: adrenalin təkcə əzələlərin daralmasına cavabdeh deyil, həm də təzyiqi tənzimləyir və müəyyən şəkildə iştirak edir. karbohidrat mübadiləsi maddələr. Reproduktiv funksiyanı stimullaşdıran estrogen qanın laxtalanmasına və lipid mübadiləsinə təsir göstərir.

Tiroid bezi boynun ön hissəsində yerləşir və çox kiçik bir çəkiyə malikdir - təxminən 20 qram. Ancaq bu kiçik orqan bədəndə böyük rol oynayır - məhz orada bütün orqan və toxumaların işini stimullaşdıran hormonlar istehsal olunur.

Və - bu bezin əsas hormonları. Onların əmələ gəlməsi üçün yod lazımdır, buna görə də onlara yod tərkibli deyilir. T3 - üç yod molekulunu ehtiva edir. Az miqdarda istehsal olunur və qana daxil olaraq tez parçalanma qabiliyyətinə malikdir. T4 - dörd molekuldan ibarətdir, daha uzun qazan ömrünə malikdir və buna görə də daha vacib hesab olunur. Bədəndəki tərkibi bütün insan hormonlarının 90% -ni təşkil edir.

Onların funksiyaları:

• zülalların inkişafına töhfə vermək;
• enerji mübadiləsini stimullaşdırmaq;
• qan təzyiqini artırmaq;
• mərkəzi sinir sisteminin işinə təsir göstərir;
• ürək performansına nəzarət.

T3 və T4 çatışmazlığı varsa, bütün bədən sistemlərinin fəaliyyəti pozulur:

• azalmış intellekt;
• maddələr mübadiləsi pozulur;
• cinsi hormonların istehsalının azalması;
• küt ürək səsləri.

Psixika və sinir sistemində ciddi pozğunluqlar müşahidə oluna bilər. Təkmilləşdirilmiş Səviyyə qıcıqlanma, qəfil çəki artımı və ya itkisi, taxikardiya, hiperhidroza səbəb olur.

Bu maddələrin mövcud olduğu iki vəziyyət:

• Associated - orqanlara albumin zülalı ilə çatdırıldığı müddətcə bədənə təsir göstərmir.
• Pulsuz - bioloji olaraq göstərilmişdir aktiv təsir bədən üzərində.

Bədəndə hər şey bir-birinə bağlı olduğundan, bu tip hormonlar istehsal olunan TSH-nin təsiri altında çoxalır. Buna görə də məlumat yalnız tiroid hormonları haqqında deyil, həm də TSH hormonu haqqında diaqnoz üçün vacibdir.

Paratiroid hormonları

Tiroid bezinin arxasında qanda kalsiumun konsentrasiyasına cavabdeh olan paratiroid vəzi var. Bunun səbəbi - bədəndə metabolik prosesləri stimullaşdıran PTH (paratirin və ya paratiroid hormonu).

PTH funksiyaları:

• böyrəklər tərəfindən atılan kalsiumun səviyyəsini azaldır;
• kalsiumun qana udulmasını stimullaşdırır;
• bədəndə vitamin D3 səviyyəsini artırır;
• qanda kalsium və fosfor çatışmazlığı ilə onları sümük toxumasından çıxarır;
• qanda çox miqdarda fosfor və kalsium varsa, onları sümüklərdə saxlayır.

Paratiroid hormonunun aşağı konsentrasiyası səbəb olur əzələ zəifliyi, ilə bağlı problemlər var bağırsaq peristaltikası, ürəyin iş qabiliyyəti pozulur və dəyişir psixi vəziyyətşəxs.

Paratiroid hormonunun azalmasının simptomları:

• taxikardiya;
• konvulsiyalar;
• yuxusuzluq;
• bəzən titrəmə və ya isti hiss;
• ürək ağrısı.

Yüksək səviyyədə PTH var Mənfi təsir sümük toxumasının əmələ gəlməsi ilə sümüklər daha kövrək olur.

Yüksək PTH simptomları:

• uşaqlarda böyümə geriliyi;
• əzələ ağrısı;
• tez-tez sidiyə çıxma;
• skelet deformasiyası;
• sağlam dişlərin itirilməsi;
• daimi susuzluq.

Nəticədə meydana gələn kalsifikasiya qan dövranını pozur, mədə xoralarının əmələ gəlməsinə səbəb olur və onikibarmaq bağırsaq, böyrəklərdə fosfat daşlarının çökməsi.

Hipofiz vəzi çox sayda aktiv maddə istehsal edən bir beyin prosesidir. Onlar hipofiz vəzinin ön və arxa hissəsində əmələ gəlir və öz xüsusi funksiyalarına malikdirlər. O, həmçinin bir neçə növ hormon istehsal edir.

Ön lobda əmələ gəlir:

• Luteinizing və follikül stimullaşdırıcı - məsuliyyət daşıyır reproduktiv sistem, qadınlarda və spermatozoidlərdə və kişilərdə follikulların olgunlaşması.
• Tirotrop - T3 və T4 hormonlarının, həmçinin fosfolipidlərin və nukleotidlərin əmələ gəlməsinə və sərbəst buraxılmasına nəzarət edir.
• Somatropin - insanın böyüməsinə və fiziki inkişafına nəzarət edir.
• Prolaktin - əsas funksiyası: çıxış Ana südü. İkinci dərəcəli formalaşmasında da iştirak edir qadın əlamətləri və oynamır mühüm rol oynayır material mübadiləsində.

Posterior lobda sintez olunur:

• - uşaqlığın və daha az dərəcədə bədənin digər əzələlərinin daralmasına təsir göstərir.
• Vasopressin - böyrəklərin işini aktivləşdirir, bədəndən artıq natrium çıxarır, su-duz mübadiləsində iştirak edir.

Orta lobda - piqmentasiyadan məsul olan melanotropin dəri. Son məlumatlara görə, melanotropin yaddaşa təsir göstərə bilər.

Hipofiz vəzində istehsal olunan hormonlar orqanlarda aktiv maddələrin ifrazının tənzimləyicisi rolunu oynayan hipotalamusun təsiri altındadır. sinir və birləşdirən əlaqədir endokrin sistemi. Hipotalamusun hormonları - melanostatin, prolaktostatin, hipofiz bezinin ifrazını maneə törədir. Qalanların hamısı, məsələn, luliberin, folliberin, hipofiz bezinin sekresiyasını stimullaşdırmağa yönəldilmişdir.

Pankreasda əmələ gələn aktiv maddələr yalnız 1-2% -ni təşkil edir ümumi sayı. Lakin, az miqdarda olmasına baxmayaraq, həzm və digər bədən proseslərində əhəmiyyətli rol oynayırlar.

Pankreasda hansı hormonlar istehsal olunur:

• Qlükaqon - qanda qlükozanın səviyyəsini artırır, enerji mübadiləsində iştirak edir.
• İnsulin - qlükozanın səviyyəsini azaldır, onun sintezini maneə törədir, amin turşularının və mineralların orqanizmin hüceyrələrinə keçiricisidir, zülal çatışmazlığının qarşısını alır.
• Somatostatin - qlükaqonun səviyyəsini azaldır, qarın boşluğunda qan dövranını ləngidir, karbohidratların udulmasının qarşısını alır.
• Pankreas polipeptidi - öd kisəsi əzələlərinin daralmasını tənzimləyir, ifraz olunan fermentləri və ödünü idarə edir.
• Qastrin - qidanın həzm olunması üçün lazımi turşuluq səviyyəsini yaradır.

Pankreas tərəfindən hormonların istehsalının pozulması, ilk növbədə, səbəb olur diabet. Anormal miqdarda qlükaqon bədxassəli xarakterli pankreas şişlərini təhrik edir. Somatostatin istehsalında uğursuzluqlar və gətirib çıxarır müxtəlif xəstəliklər mədə-bağırsaq traktının.

Adrenal korteks və cinsi vəzilərin hormonları

Adrenal medulla çox istehsal edir əhəmiyyətli hormonlar- epinefrin və noradrenalin. Adrenalin stresli vəziyyətlərdə, məsələn, şok vəziyyətlərində, qorxu ilə, şiddətli ağrı. Niyə lazımdır? Mənfi amillərə qarşı müqavimət olduqda, yəni qoruyucu funksiyaya malikdir.

Həmçinin, insanlar qəbul edərkən bunu fərq edirlər yaxşı xəbər, ilham hissi var - norepinefrin həyəcanlandırıcı funksiyası aktivləşdirilir. Bu hormon özünə inam hissi verir, sinir sistemini stimullaşdırır, qan təzyiqini tənzimləyir.

Kortikosteroid maddələr böyrəküstü vəzilərdə də istehsal olunur:

• Aldosteron hemodinamikanı tənzimləyir və su-duz balansı bədəndə, qanda natrium və kalsium ionlarının miqdarından məsuldur.
• Kortikosteron - yalnız su-duz mübadiləsində iştirak edir.
• Deoksikortikosteron - bədənin dözümlülüyünü artırır.
• - Karbohidrat mübadiləsini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Böyrəküstü vəzilərin retikulyar zonası ikincil cinsi xüsusiyyətlərin inkişafına təsir edən cinsi hormonları ifraz edir. Qadınlar daxildir - androstenedion və saç böyüməsi, iş üçün cavabdehdir yağ bezləri və libidonun formalaşması. Estrogenlər (estriol, estradiol, estron) yumurtalıqlarda istehsal olunur, onlar tamamilə paxıllıq edirlər. reproduktiv funksiya qadın bədəni.

Kişilərdə onlar praktiki olaraq rol oynamırlar, çünki onların əsas hormonu testosterondur (DEA-dan əmələ gəlir) və xayalarda istehsal olunur. Əhəmiyyətinə görə ikinci kişi hormonu- dehidrotestosteron - potensiala, cinsiyyət orqanlarının inkişafına və libidoya cavabdehdir. Bəzi hallarda kişilərdə cinsi funksiyanın pozulmasına səbəb olan estrogenə çevrilə bilər. İnsan cinsi hormonları, əmələ gəldiyi yerdə bir-birindən asılıdır və eyni zamanda kişi və qadın orqanizminə təsir göstərir.