Bədənin qocalma prosesini necə dayandırmaq olar. Zehni fəaliyyət və müsbət münasibət

Bu gün oxucularımızın suallarına cavabların daha bir seçimini dərc edirik.

Aleksey Markelov, 35 yaşlı, Samaradan olan iqtisadçı: - Artıq çöldə istidir və bizim şöbədə çox adam iyləyir, öskürür, asqırır. Həkimlər isə allergiyanı müəyyən etmirlər. Bundan əlavə, biz, niyə aydın deyil, yatmaq istəyirik, sanki gecələr heç yatmırıq. Sanki enerji çatışmır. Bu heç vaxt baş verməyib. Bəlkə hələ də bir növ virusdur?

Fakt budur ki, bir çox insanlar oxşar simptomlarla qarşılaşırlar, əks qütblü qaranlıq qohumları olanlar. Kifayət qədər enerji olmadıqda, incə əlaqəli cisimlərin və matrislərin əlaqəsi ilə onu yüngül enerjilərdən alırlar. Mənfi enerjili qohumlar enerjinin 70%-ə qədərini alırlar. Əgər insan işdədirsə, təbii ki, dərhal enerjisizləşir, yuxuya verilir. Bu klassik bir nümunədir.

Qaranlıq vampir qohumları olaraq arvadlar, ərlər, valideynlər, nənə və babalar və başqaları ola bilər. Əgər siz ərinizlə (arvadınız) müxtəlif mənzillərdə, müxtəlif şəhərlərdə, ölkələrdə yaşasanız belə, siz onunla (onunla) uzun müddət boşanmısınızsa, bunun heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

Qaranlıq iyerarxlar bir vaxtlar mənfi sənədlərlə möhürlənmiş əlaqələrinizdən istifadə edir və ya onunla intim əlaqədə idiniz. Kifayət qədər enerjiyə sahib olmaq üçün qaranlıq istənilən yola gedir. Onlar yerli olaraq həyatınızı dəyişə bilər. Yəni, boşanmadığınız vaxtda sizi keçmişə “aşağı salın” və enerjinizi sərf edin. Qanun onlar üçün yazılmayıb...

Bu vəziyyətdə özünüzə necə kömək edə bilərsiniz? Əgər siz Pleiades bürcündə yaşasaydınız, hər şeyi düşüncə forması ilə düzəldə bilərdiniz. Və burada - enerjiniz icazəsiz sizdən oğurlanıbsa, düşüncə formasının işləməsi ehtimalı azdır. Ancaq karmik damarınız dolu deyilsə, cəhd edə bilərsiniz. Enerjinizi heç kimə vermədiyinizi söyləməyə çalışın və bütün qaranlıq qohumları özünüzdən ayırın.

Hər şey bu qədər pisdir və çıxış yolu yoxdur? Bu baxımdan qaranlıq olanların nə qədər enerji mənbəyinə, nə qədər işıq mənbəyinə malik olduğunu öyrənmək maraqlıdır. Bəlkə onlar qaranlıq, çox kasıb və bədbəxtdirlər?

Onlar üçün narahat olmayın. Onlar həmişə bu mənbələrdən daha çox işıq mənbəyinə malik idilər. Bundan əlavə, onlar istədikləri vaxt yüngül olanlardan enerji götürmək təşəbbüsünə malikdirlər. Yüngül insanların belə haqqı yoxdur. İşıqlılar, tərifinə görə, vampirləşə bilməzlər. Qaranlıq olanlar isə hələ də enerji alır (oğurlayır). Karmik damarların, orqanların, sistemlərin və anti-dush matrislərinin mübadiləsi vasitəsilə. Hər şey onlar üçün işləyir.

İşıqlılar bəzən başqalarının günahlarına görə xəstəlikləri ödədiklərinə dair heç bir ipucu belə bilmirlər. Özlərinə məxsus olmayan matrislər bəzən orqanlarınızda 10-15 il qalır və ürəyinizin, onurğanızın, başınızın, ağciyərinizin, böyrəklərinizin niyə ağrıdığını başa düşmürsünüz ... Bu ay, uzun illərdən sonra ilk dəfə, ehtimal edildiyi kimi, yalnız bir qütblü insan sivilizasiyasının müşahidə oluna biləcəyi bir fenomen baş verdi.

Müəyyən bir müddət ərzində (gündə təxminən 18 saat) hər kəs ağ və tüklü idi. Eyni qanunlar hamıya şamil edilir. Təcrübədə bioenergetika mütəxəssisi deyilsinizsə, kimin işıqlı, kimin qaranlıq olduğunu müəyyən etmək çətin idi. Hər kəs eyni enerjiyə malikdir, çakralar eyni şəkildə işləyir. Ancaq təəssüf ki, belə bir hadisədən sonra dərhal başqa bir şey işə düşdü - qara iyerarxlar qüvvələrini birləşdirərək işığın qisasını almağa başladılar. Onlar həqiqətən də illər, əsrlər, minilliklər boyu toplanmış güclərini və bütün üstünlüklərini itirmək istəmirdilər.

Ancaq belə bir fenomen planetdə, qalaktikada və Kainatda ola biləcəyi üçün, yalnız parlaq bir sivilizasiyanın yaşadığı zaman - ruhlara, anti-maddələrə və prinsipcə, anti-dünyaya sahib olmadıqda, bu, yaxşı ola bilər. həm məlumat, həm də hər şeydə - enerji və maddi planda sabitlənmişdir. Niyə də yox? Sonra əlvida, müharibələr, cinayətlər, narkomaniya, xəstəliklər, cadugərlik, qara sehr və ümumiyyətlə bütün pisliklər bir araya gəlib vaxtında yetişdirilir. Planetimiz hələ belə bir həyat yaşamayıb, amma biz istəyirik.

Biz artıq bir neçə dəfə yazmışdıq ki, qaranlıq sivilizasiyanın iyerarxları insanı elə düzəldirlər ki, o, qısa ömür və dünyanın yenidən təşkili, onun qütbü və Yerdəki insanın rolu haqqında düşünmürdü. Ev tikməyə, uşaq dünyaya gətirməyə, ağac əkməyə gəldiyini hər zaman təbil edirdilər. Belə bir məhdud rol elan edildi. Bir insanın əvvəlki kimi uzun müddət yaşamaması üçün - yüzlərlə il, qaranlıq, hətta uşaqlıqda da, xəstəliklərə görə ömrünü azaltmaq üçün parlaq insanlar üçün bir dəstə proqram işə salındı, səhv əməliyyat orqanlar və sistemlər.

Bundan əlavə, Yer üzündə insanların sayı artdıqda, qaranlıqlar qərar verdilər: onların uzun yaşamasına ehtiyac yox idi. Uzun ömür üçün insanın həmişə bir sualı olacaq - mən niyə burada yaşayıram. Və əlbəttə ki, həyatınızı qiymətləndirmək, bir şeyi düzəltmək, xatırlamaq, səhvlər üzərində işləmək imkanı.

Yəni qocalma süni prosesdir, yoxsa təbii? - Bu sualı Novokuibışevskdən Olqa Petrovna Voloşina verir.

Alimlər hesab edirlər ki, bu, bütün həyati əhəmiyyət kəsb edənlərin kifayət qədər işləməməsi nəticəsində yaranan bir xəstəlikdir mühüm orqanlar, uğursuzluqlar müxtəlif sistemlər, eləcə də hüceyrə səviyyəsində DNT-də.Bəs qocalmanı dayandırmaq mümkündürmü? Ters çevirmək də mümkündürmü Bioloji saat Bu suallar hər kəsi maraqlandırır. Gəlin onlara cavab verməyə çalışaq. Bir dəfədən çox qeyd edildiyi kimi, işıq və qaranlıq fərqli şəkildə təşkil edilir. Bu yaxınlarda məlum oldu ki, yüngül insanlar DNT və RNT üzərində qaranlıq insanlardan ən dərin zombiləşməni aldılar.

Cadu, müxtəlif qütblü insanların: arvad və ər, ana və oğul, bacılar və qardaşlar, yuxarıda qeyd etdiyimiz 3-cü nəslə qədər müxtəlif qohumların daha sıx əlaqəsinə yönəlmiş müxtəlif qara sehrli ritualları nəzərdə tuturuq. Qaranlıq insanların monadalarında hələ də qaranlığın DNT-si ilə işığın RNT-si, qaranlığın RNT-si ilə işığın DNT-si arasında əlaqə proqramları mövcuddur. Bu əlaqəni qrafik olaraq təsvir etsəniz, xaç alırsınız.

Yəni qaranlıq və DNT və RNT-ni keçdi parlaq insanlar bir-biri ilə əlaqəni gücləndirir. Bundan əlavə, qaranlıq və işıqlı qohumların matrislərinin əlaqəsi var ki, enerji çatışmazlığı olan hər an qaranlıq olan işıq matrisi ilə qidalanır. İncə əlaqəli orqanların əlaqəsi daha əvvəl qeyd edilmişdir. Bütün bu sehr parametrlərin, strukturların fərdiliyini şəxsiyyətsizləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur fiziki bədən və incə strukturlar.

Eyni zamanda, yadda saxlamaq lazımdır ki, qaranlıq bir insanın aşağı tezlikli enerjisi işıqlı bir insanın yüksək tezlikli enerjisi ilə qidalanır və ikincisi aşağı tezlikli enerjilərlə birləşərək dağılmağa başlayır. Onlar ona yapışırlar müxtəlif xəstəliklər, o, gücünü itirir (ruh və bədən).

Məhz buna görə də deyilirdi ki, ovsunlu insan qaranlıq bir tərəfdaş və qaranlıq qohumları ilə enerji əlaqəsi olmayandan 30-40 il az yaşayır. Prinsipcə, əlbəttə ki, ömrün müddətini artırmaq mümkündür, lakin qara sehrin çiçəklənməsi şəraitində, genetik səviyyədə hüceyrələrə dərin ziyan olduqda, qocalmanı söndürmək üçün proqramlar istənilən effekti verməyəcək.

Bir insanın karmik gəmisi tez-tez dolu olduqda, nə vaxt fərqli yollar iradə sıxışdırılır, ruh, ruh, monada vurulur, insan maddi dəyərlərə, cinsi ləzzətlərə kökləndikdə, pisliklər və ləzzətlər nümayiş etdirmək üçün ömrünü uzatmağın mənası yoxdur. İndiki şəraitdə ömrün uzadılması taleyin hədiyyəsi kimidir. Və biz hələ də kimin belə bir hədiyyəyə layiq olduğunu diqqətlə düşünməliyik.

Zəngin insanlar həmişə gənclik iksirini çox pula ala biləcəklər, lakin bu məhsuldan istifadə edə biləcəklərmi? Bununla bağlı böyük şübhələr var. Qaranlıq iyerarxlar Yer kürəsində yüksək ömür sürməməsi üçün əllərindən gələni etdilər. Hətta Kainatın Yaradıcısı tərəfindən proqramlaşdırılan (140-150 il) belə unudulmuşdur.

Çünki 12-15 yaşlarında olan bütün parlaq insanlar hüceyrələrin alındığı hüceyrələrarası boşluq və ya toxuma mayesinə ziyan vurdular. qida maddələri tullantı məhsulları müqabilində.

39 yaşdan 43 yaşa qədər olan dövrdə bütün ədalətli insanlar öz rolunu fəal şəkildə yerinə yetirən qocalma genini əhatə edirdi. Qaydanın istisnası qaranlıq insanlardır, qocalma geni onlar üçün işləmir, qaranlıq insanlar üçün qocalma mexanizmi tamamilə fərqlidir. Şərti olaraq, onu aşağıdakı kimi təyin etmək olar: ruhun əvəzinə bir anti-ruh qəbul edən qaranlıq egregordan olan hər bir insan müəyyən bir pis enerji "torbası" alır. Bütün lazımi faydaları əldə etmək üçün, qara adam bütün bu enerjini şər yaratmağa sərf etməlidir. Bu “torba” tükənən kimi (çınqıl dəri kimi) adam öz proqramını yerinə yetirmiş sayılır.

İstisna olaraq, hər hansı bir layiqli qaranlıq insan pis enerjinin əlavə bir "çantasını" ala bilər. Ancaq bu nadir hallarda olur. Parlaq insanlara gəlincə, beynin vəzilərindən birində var əlavə proqram qocalma. Yaşlanma prosesini dayandırmaq yalnız təmiz karmik damarları olan və qaranlıq insanlarla əlaqəsi olmayan, ruh, ruh və monad parametrlərinə uyğun olan insanlar üçün mümkün olmuşdur. Yer üzündə belə insanların 25%-i var (parlaq olanlardan). Gələcəkdə orqanların, sistemlərin və incə strukturların transmutasiyası hesabına onların payı artacaq.

Yaşlanma prosesi söndürüldükdə, kök hüceyrələr işə salınır, (qismən) pranik qidalanma tətbiq edilir və müvafiq incə bədənlər, orqanizmin cavanlaşmasına cavabdeh olan çakralar işə salınır, cavanlaşma geninin özü işə salınır, orqanizmin tezliyi artır, transformasiya, regenerasiya və cavanlaşma enerjiləri ilə iş gedir. Təbii ki, DNT, RNT, qan tam təmizlənir. Bundan əlavə, bu proses ərəfəsində insan orqan və sistemlərində qara maddə tamamilə məhv olur. Yaşlanma və cavanlaşmanın dayandırılması prosesi bir insanın bir zamanlar sahib olduğu şeyə qayıtmaqdır. Onun 100% özünü sağaltma sistemi var idi, lakin qaranlıq iyerarxiyalar tərəfindən söndürüldü.

Yaşlanmanın dayandırılması məsələsində fövqəltəbii heç nə yoxdur, digər planetlər və Orion, Pleiades, Sirius bürclərinin sivilizasiyaları bu biliyə malikdirlər. Hamısı kimyəvi proseslər bədəndə keçərək düşüncələri tənzimləyirlər. Yer planeti təkamül istiqamətində getsə, gənclik iksirinə heç kəs lazım olmayacaq. Özünü sağaltma prosesləri hər kəs üçün əlçatan olacaq.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

ƏSAS

Məqalənin məzmunu:

Hər kəs qocalma prosesini yavaşlatmaq istər, amma bunu necə edəcəyini bilmir. Onları dayandıra bilməyəcəyimiz tamamilə aydındır, lakin bu prosesi dayandırmaq mümkündür. Bu müəyyən səy tələb edəcək. Son vaxtlara qədər alimlər əmin idilər ki, qocalmaq qaçılmazdır və bununla bağlı heç nə etmək olmaz. Ancaq indi sübut edilmişdir ki, bir insan beş amili idarə edə bilir, bunun sayəsində qocalma prosesi dayandırıla bilər. Bu gün sizə bədənin qocalmasını necə dayandıracağınızı söyləyəcəyik.

Gəlin bütün beş amili nəzərdən keçirək və onları idarə etməyi öyrəndiyiniz zaman bədənin qocalmasını necə dayandıracağınızı dərhal anlayacaqsınız. Yaşınızın əsas əhəmiyyəti yoxdur və bədəninizin enerji səviyyəsini, hərəkətliliyini, yaddaşını, hisslərin kəskinliyini və əzələ gücünü izləməyi öyrəndikdən sonra sağlamlığınızı qoruya və bununla da gəncliyi uzadarsınız.

iltihab

Əgər inkişafın qarşısını almaq istəyirsinizsə onkoloji xəstəliklər, diabet, ürək xəstəliyi və s ciddi problemlər sağlamlıqla, sonra müxtəlif iltihablı prosesləri izləməlisiniz. Nəticədə onlar olurlar Əsas səbəb görünüş böyük rəqəm xəstəliklər.

İltihabdır müdafiə reaksiyası bədənə fiziki ziyan və ya orqanizmdə patogenlərin olması üçün. İltihabi proseslər var müvəqqəti və sonra bərpa gəlir. Bədən lökositləri toxuma zədələnməsi və ya infeksiyanın yayıldığı yerlərə yönəldir və bu, iltihablı proseslərin inkişafına səbəb olur.

İmmunitet sistemi vəzifənin öhdəsindən gəldikdə, ağ qan hüceyrələri şəfa reaksiya proseslərini aktivləşdirən xüsusi antiinflamatuar hormonlarla əvəz olunur. Tibbdə bu proses adlanır kəskin iltihab və başa çatdıqdan sonra tam sağalma gəlir.

Bununla belə, bədən iltihab prosesini öz nəzarəti altında saxlaya bilməz, bu da toxumaların hüceyrə strukturlarının məhvinə səbəb olur. İltihabi proses xroniki olur və alimlərin fikrincə, inkişafın əsas səbəbi məhz odur. ciddi xəstəliklər Alzheimer xəstəliyi kimi. İndi bədənin hansı səbəblərdən iltihabi proseslərə nəzarəti itirdiyini söyləmək çətindir. Bununla belə, siqaret çəkən, oturaq həyat tərzi keçirən və stresin öhdəsindən tez gələ bilməyən bütün insanlar xüsusi risk altındadır.

Oksidləşmə prosesləri

Şübhəsiz ki, hər kəs və siz dəmirin nə qədər tez paslana biləcəyinə diqqət yetirdiniz. Oksidləşmə reaksiyası sürətlə gedir və bu proses zamanı elektronlar molekullardan qaçır. Bədənimizdə buna bənzər bir şey olur, lakin bu reaksiyanın həmişə zərərli olduğunu söyləmək olmaz. Lakin oksidləşdirici proseslər sürətlə gedəndə. Bu toxumalar məhv edilir və sərbəst radikalların sayı durmadan artır. Xatırladaq ki, sərbəst radikallar oksigen molekullarından əmələ gəlir və elektronun olmaması səbəbindən son dərəcə qeyri-sabitdir. Antioksidanlar bu maddələrlə mübarizə apara bilər. Bədənin qocalmasını necə dayandıracağınızı bilmək istəyirsinizsə, bunu unutmayın.

Qeyri-enzimatik qlikozilləşmə

üçün son dərəcə təhlükəlidir insan bədəni proses. Bu reaksiya bədəndəki zülal birləşmələri və şəkər molekullarının birləşdirildiyi anlarda aktivləşir ki, bu da onları əhatə edən bir kütlənin yaranmasına səbəb olur. daxili orqanlar. Nəticədə plastikliklərini itirirlər. Məsələn, bu kütlənin təsiri altında olan ürək əzələsi qanı vurmağa davam edə bilməz.

Bundan əlavə, maddələr mübadiləsini pozan AEG maddəsinin istehsal prosesləri hüceyrə strukturları. Bu başqadır mümkün səbəb ciddi xəstəliklərin inkişafı. Məsələn, AEG-nin təsiri altında qırmızı hüceyrələr oksigeni daşımaq qabiliyyətini itirir və aşağı sıxlıqlı lipoprotein birləşmələri qaraciyər tərəfindən emal edilə bilməz.

Metilləşmə

Bədənin yaşlanmasını necə dayandıracağını bilmək istəyən bütün insanlar mikroelementlərin assimilyasiyası və paylanması prosesləri ilə tanış olmalıdırlar. Bu son dərəcə mühüm reaksiyalar toxumaların hüceyrə strukturlarında baş verir. Bu, ilk növbədə DNT istehsalı ilə bağlıdır. Bu, hər bir hüceyrənin nüvəsində yerləşən və işini tənzimləyən xüsusi bir molekuldur.

Əgər DNT öz işini yaxşı görürsə, onda hüceyrə mutasiya prosesləri qeyri-mümkündür. Metabolik proseslər balanslaşdırıldıqda qocalma prosesi ləngiyir. Yaşla sürət metabolik proseslər düşür, bu da inkişafa səbəb ola biləcək DNT istehsalına mənfi təsir göstərir xərçəng. Maddələr mübadiləsini normallaşdırmaq üçün bunu etmək lazımdır yetər E və B vitaminlərini istehlak edin.

İmmunitet

Bir adam götürsə infeksiya, onda bu onun toxunulmazlığının işində problemlər olduğunu göstərir. Müdafiə mexanizmləri müqavimət göstərməyə həmişə hazır olmalıdır müxtəlif təhdidlər patogen mikroorqanizmlərdən. Ancaq yaşla birlikdə immun hüceyrələr artıq öz işini gənclikdəki kimi yerinə yetirə bilmirlər. Nəticədə insan müxtəlif virus və bakteriyalara qarşı həssas olur.

Bədənin qocalmasını necə dayandırmaq olar - əsas yollar

1. Normal bədən çəkisini qoruyun. Bədən çəkisi norma daxilində olmalıdır. Artıq çəki iltihabi proseslərin aktivləşməsinin əsas səbəbi ola bilər. Alimlər müəyyən ediblər ki, bədən çəkisinin normaya düşməsi ilə qanda CRP (C-reaktiv protein) konsentrasiyası kəskin şəkildə aşağı düşəcək. Bu maddənin səviyyəsinə görə, bədəndə iltihablı proseslərin olub olmadığını mühakimə etmək olar.
2. Aktiv olun. Fiziki fəaliyyət vasitəsilə normal bədən çəkisini saxlamaq imkanınız var. Bədənin yaşlanmasını necə dayandıracağınızı başa düşmək istəyirsinizsə, iltihabla bağlı bölməni yenidən oxuyun. At müntəzəm dərslər idman həm də bayaq qeyd etdiyimiz qanda CRP konsentrasiyasını azaldır. Yalnız insanlar rəhbərlik edir aktiv şəkil həyat yaşlanma ilə mübarizə apara bilər.
3. Düzgün yeyin. Bu günlərdə qidalanma haqqında çox danışılır və bunun yaxşı bir səbəbi var. Alimlər sübut etdilər ki, balanslaşdırılmış qidalanma ilə sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz. Buna müntəzəm əlavə edin fiziki məşğələ və qocalmaq üçün güclü resept əldə edirsiniz. Faydalı yağ turşusu məsələn, omeqa-3 iltihabi prosesləri effektiv şəkildə boğmağa qadirdir.
4. Yalnız sağlam karbohidratlar yeyin. Pəhrizinizdə tərəvəzlər, taxıllar, meyvələr olmalıdır - bütün bu məhsulların tərkibində toksinlərin utilizasiyası proseslərini sürətləndirən, həzm sisteminin işini yaxşılaşdıran və s. bitki lifləri var. Ancaq sadə karbohidratlardan imtina etməlisiniz və ya heç olmasa onların istehlakını məhdudlaşdırmalısınız.

Qırışların görünüşünü necə dayandırmaq olar?

Mimik qırışlar üçün əla vasitə yumurta sarısı olan maskadır. Onu hazırlamaq üçün iki yemək qaşığı lazımdır yulaf unu, günəbaxan yağı (2 çay qaşığı) və yumurta sarısı. Bütün bu komponentlər yaxşıca qarışdırıldıqdan sonra maska ​​üzə çəkilməlidir.

Dərin qırışları inkişaf etdirməyə başlasanız, o zaman E vitamini istifadə etməlisiniz. Bu mikroelement mövcud qırışları aradan qaldırmağa və yenilərinin yaranmasının qarşısını almağa qadirdir. Bu maddənin çatışmazlığı ilə dəri qırışların əsas səbəblərindən biri olan nəmini itirir.

Hər axşam üzünüzə zeytun yağı çəkin və təxminən yarım saat saxlayın. Hətta qədim Yunanıstanda aloe şirəsi dərinin qocalma prosesinə qarşı mübarizədə fəal şəkildə istifadə olunurdu. Bu bitkinin suyu hətta ən qədim qırışların öhdəsindən gəlməyə qadirdir, həmçinin dərinin qıcıqlanmasını aradan qaldırır. Dərinizi cavan saxlamağın başqa bir əla yolu qurudulmuş çobanyastığı çiçəklərinin həlimidir. Onu hazırlamaq üçün bir qaşıq çiçəyi iki stəkan su ilə qarışdırıb, on dəqiqə qaynatmaq lazımdır.

Dəriyə uzun müddət gəncliyini qorudu, bədən çəkisini izləmək lazımdır. İndi biz sizə məlum olan bir gözəllik standartına, yəni sizin üçün normal bədən çəkisini saxlamaq üçün arıqlamaqdan danışmırıq. Çəki artıqlığı dəri də daxil olmaqla bütün bədənə mənfi təsir göstərir.

Bundan əlavə, təşkil etmək lazımdır düzgün qidalanma və pəhrizinizə meyvə və tərəvəzləri daxil edin. Bunun sayəsində bədən müstəqil olaraq toksinlərdən və toksinlərdən təmizlənə biləcək. Əgər sənin həzm sistemi təmiz olacaq, o zaman bu sağlam dəriyə doğru ilk addımdır. Bədənin qocalmasını necə dayandıracağınızı bilmək istəyirsinizsə, bunu unutmayın.

Həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olmağa çalışın. Müsbət emosiyalar nəinki başqaları üçün xoşdur, həm də qocalma ilə mübarizədə sizə kömək edəcəkdir. Sevinc hormonları kollagenin istehsalını sürətləndirir və bununla da dərinin sağlamlığının qorunmasına töhfə verir.

Yaşlanmağı necə dayandırmaq olar, aşağıdakı videoya baxın:

Yaşlanma təbii və geri dönməz bir prosesdir. Elm adamları əsrlər boyu resept tapmağa çalışırlar əbədi gənclik. Tədricən elm entropiya prosesləri haqqında bilik toplayır və uzatmağı öyrənir aktiv dövr həyat. Amma gəncliyin qorunmasında çox şey insanın özündən asılıdır.

Niyə qocalırıq

Bədənimiz buna görə mövcuddur daimi hüceyrə yenilənməsi. Onlar klonlarının yeni nəsillərini bölməyə və yarada bilirlər. Ancaq hələ də qocalma prosesini dayandırmır. Niyə?

Hüceyrədəki nüsxələrin çoxalması zamanı genetik məlumatı daşıyan xromosomun bölünməsi baş verir. Lakin xromosomun bütün hissələri bölünməyə qadir deyil.

DNT daşıyıcısının ucunda telomer adlanan kiçik bir hissə var. O, mühüm funksiyanı yerinə yetirir - hüceyrənin genetik məlumatını qoruyan digər xromosomların, virusların və zülalların xromosoma yapışmasının qarşısını alır.

Xromosomun hər bölünməsi ilə telomer mexaniki olaraq azalır. Yaşlı insanlarda bu sahə kritik dərəcədə kiçikdir. Telomerlərini tamamilə itirmiş hüceyrələr artıq surətlərini çoxalda bilmirlər və buna görə də sadəcə ölürlər.

Bu qocalmanın səbəbidir - bədən özünü yeniləməyi dayandırır.

Bədənimiz niyə qeyri-bərabər yaşlanır?

Amerikalı alimlər tərəfindən aparılan son araşdırmalar müəyyən edilmişdir maraqlı fakt. Belə çıxır ki, bədənimiz çox qeyri-bərabər yaşlanır. Məsələn, süd vəzilərinin bioloji yaşı həmişə sahibinin ümumi bioloji yaşından böyükdür. Fərq 2-3 ildir.

Ancaq ürək-damar sistemi bədənin qalan hissəsindən daha gəncdir. Və 8-10 yaşa qədər gənc. Elm adamları üçün bunun baş verməsinin səbəbləri hələ də aydın deyil. Dərinin sürətli qocalmasını ətraf mühitlə birbaşa təmasla izah etmək olarsa, o zaman sinə və ürəkdə yaşa bağlı dalğalanmalar sirr olaraq qalır.

Çoxsaylı elmi müşahidələrə görə, genetik məlumatların qocalma prosesinin ləngiməsində mühüm rol oynadığı məlumdur.

Yüzilliklərin uşaqları adətən yaşıdlarından daha uzun yaşayır və aktiv qalırlar. Ancaq daha da vacibdir düzgün görüntü həyat.

İdman və fiziki fəaliyyət bədəni cavanlaşdırır

Daim və geniş şəkildə idmanla məşğul olan insanlar passiv həyat tərzinə üstünlük verən həmyaşıdlarından daha yaxşı görünürlər. İşdə oturmaq, istirahət kimi uzanmaq əzələlərə lazım olmadığından xəbər verir.

Yüksüz əzələ lifləri tədricən atrofiya. Bədən xarabdır. Qan tədarükü pisləşir, bu da avtomatik olaraq bütün orqan və toxumaların qidalanmasında problemlərə səbəb olur.

Buna görə də, daha gənc görünmək istəyirsinizsə, idmanla məşğul olmağa başlayın. üçün müşahidələr ürək-damar sistemi və yaşlıların ağciyərləriİrəli yaşda məşq etməyə başlayan insanlar bunu tapdılar idman bu orqanları cavanlaşdırır. Altı aylıq müntəzəm fiziki fəaliyyətdən sonra onlar əhəmiyyətli dərəcədə yenilənir.

Ağciyərlər, ürək və qan damarları üçün aerobik məşq xüsusilə faydalıdır. Bunlar qaçış, üzgüçülük, iplə tullanma, velosiped sürmə və hətta sürətli gəzinti. Bədəninizin dözümlülüyünün sərhədlərini aşmaq vacibdir. Onda onun gücü artacaq, gəncliyi daha uzun sürəcək.

Derzləri necə saxlamaq olar

Derzlərin yaxşı vəziyyəti texniki cəhətdən düzgün yüklər hesabına saxlanılır. Oynaqlar üçün təhlükəlidir yanlış mövqelər və aktivliyin olmaması. Duruşunuzu diqqətlə izləməlisiniz. Müxtəlif, balanslaşdırılmış pəhriz vacibdir.

40 ildən sonra pəhrizinizə müxtəlif təbii jele əlavə edin. Balıq və ya ətdən sümük bulyonu - ən yaxşı yeməklər birgə xəstəliklərin qarşısının alınması üçün.

Dərinin qocalmasını necə dayandırmaq olar

Dəri tez qocalır yanlış görüntü həyat. O, çox təsirlənir pis vərdişlər kimi siqaret və spirt.

İstənilən yaşda kontrast duşları və bol B vitaminləri və çoxlu doymamış yağ turşuları olan pəhriz dərinin vəziyyətini yeniləməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Zehni iş yaşlanma prosesini yavaşlatmağa kömək edir

Beyin insanın ən sirli orqanıdır.. Ən çox öyrənilmiş və ən öyrənilməmiş. Deyəsən, onun gəncliklə nə əlaqəsi var? Ancaq ən təcili var. İntellektual fəaliyyətlə çox və uzun müddət məşğul olan insanlar ağlasığmaz həddə qədər aktiv qalırlar.

Çox vaxt alimlər, hüquqşünaslar, müəllimlər var ki, onlar çox yaşlı yaşda nəinki işləyir, həm də nəhəng təşkilatların rəhbərləridir.

Amma nə etməli peşəsi əhəmiyyətli zehni səy tələb etməyən bizlər? Aydın bir baş və sağlam yaddaş saxlamaq daimi məşq etməyə kömək edəcəkdir. Bu həll yolu ola bilər məntiqi tapşırıqlar, riyazi və ya fiziki nümunələr.

Kart oyunları çox faydalı olacaq. Körpü və üstünlük elm adamları tərəfindən ən cavanlaşdırıcı oyunlar adlandırılmışdır. Onlar hətta şahmatdan da çox irəlidədirlər.

Yəqin ki, burada zehni işin və oyun tərəfdaşları ilə ünsiyyətin birləşməsi aparıcı rol oynayır. Beləliklə, sağlamlıq üçün oynayın, əylənin və cavanlaşın.

Gənc qalmaq üçün necə yemək lazımdır

• İnsan nə qədər yaşlı olarsa, porsiyalar bir o qədər kiçik olmalıdır. 40 ildən sonra istehlak edilən ət və yağ miqdarını tədricən azaltmaq lazımdır. Pəhrizin əsasını tərəvəz yeməkləri təşkil edir. Fındıq, toxum, təmizlənməmiş bitki yağları əlavə olunur.
• Sellüloza. Tərəvəz, meyvə və dənli bitkilərdə olur. Həll olunmayan pəhriz lifi bağırsaqları təmizləyir və tam güclə işləməsini təmin edir. lifdə böyük məbləğ vitaminlər və mikroelementlər. Hazır lif alın və təlimatlara uyğun olaraq götürün. Zaman zaman dəyişdirin. Bu ay - yulaf ezmesi, növbəti buğda, sonra isə kətan toxumu və s.
• Su. Gündə bir yarım, iki litr su tələb olunan normadır. Bədənimiz daim susuzluqdan əziyyət çəkir və buna görə də tez qocalır. Su toxumaların təmizlənməsi və qidalanmasıdır. Sudur gözəl dəri, yaxşı əhval və canlılıq.
• B vitaminləri bütün həyati proseslərdə iştirak edir mühüm proseslər. Onlar qan damarlarının təmizliyinə, ürəyin işinə, sinir sistemi və daha çox. Onların qeyri-kafi sayı ilə insan həyat dadını itirir. İçalat, göbələk, ət, paxlalı bitkilər, yaşıl tərəvəzlər, bəzi dənli bitkilərdə var.
• Kiçik hissələrdə fraksiyalı qidalanma. Mədəni təbii ölçüsündə saxlayır və həzm sisteminin qidaları tam emal etməsinə və qida maddələrini udmasına imkan verir.
• Daha az şəkər. Şəkər töhfə verir iltihabi proseslər və toxumalardan yuyulur faydalı vitaminlər. B3 - gözəllik vitaminini çıxarır, təmiz gəmilər və sağlam sinirlər.
• Daha az zərərli və daha çox sağlam yağlar. Marqarin, heyvani yağlar, tam yağlı süd və kərə yağı mümkün qədər az istehlak etmək məqsədəuyğundur. Donuz yağı repressiyaya ehtiyac yoxdur. Tərkibində əsas amin turşuları və yaxşı xolesterol. Pəhrizinizə daha çox daxil edin yağlı balıq, günəbaxan, zeytun, kətan və digər bitki yağları.
• Ölçülü yeyin, amma kifayətdir. Heç bir halda ac qalmamalısınız. İstəsəniz də, istəməsəniz də gündə ən azı üç dəfə yeyin. Bütün komponentlər tələb olunur sağlam yemək: zülallar, yağlar və karbohidratlar.
• Daha çox istehlak edin kompleks karbohidratlar: tam taxıllı dənli bitkilər, tam taxıl çörəyi, meyvələr, tərəvəzlər. Daha az makaron yeyin yumşaq növlər buğda, kartof, ağ düyü.
• Diyetinizə antioksidan qidalar daxil edin. Antioksidantlar bədənimizi məhv edən və onları çıxaran sərbəst radikalları bağlayır. Onlara rəngarəng qidalarda rast gəlmək olar: yerkökü, çuğundur, sitrus meyvələri, ərik, albalı, pomidor, yaşıl tərəvəzlər, bostan bitkiləri...
• Tam yağlı süd əvəzedicisi fermentləşdirilmiş süd məhsulları aşağı yağ tərkibi ilə.
• Bütün növ çaylar, qəhvə lobyaları, bitki çayları- əla antioksidantlar və zəngin vitamin komplekslərinin sahibləri.
• Sizə də ət lazımdır. Əsas protein mənbəyidir.

Niyə stress qocalmanı sürətləndirir?

Biznesdə stress vaxtından əvvəl qocalma birincilik uğrunda mübarizə aparır qidalanma və bütün cəbhələrdə qalib gəlir. Qadınlar bilirlər ki, axşam saatlarında əsəbi olmağa dəyər və səhər əlavə qırışlar əlavə olunacaq. Sinirlər başqa yerlərdə də yığılır. Xüsusilə ürək-damar və hormonal sistemlər təsirlənir.

Həddindən artıq iğtişaşlar əsasında xarici yaşlanma, əlbəttə ki, kədərlidir, lakin stressin dağıdıcı təsiri bununla məhdudlaşmır. Mənfi təcrübələr və ehtimalı artırır somatik xəstəliklər. Mədə xorası, şəkərli diabet, allergiya, astma- siyahını uzun müddət davam etdirmək olar. Stress bədəni daha tez köhnəlir.

Buna görə də, uzun yaşamaq istəyirsinizsə, stresslə necə mübarizə aparacağınızı öyrənin:

1. Stressə səbəb olan amillərdən vaxtında xilas olmaq lazımdır. İşləmir - dəyişdirin. İnsanlar yalnız zəng edirlər mənfi emosiyalar- Danışmağı dayandır. Heç kimə, hətta qohumlara belə pis münasibəti bağışlamamalısınız. Qəzəbini üzərinizə tökən, dəyərsizləşdirən hər kəs onlardan sizin üçün artıq olan vacib maraq və ehtiyaclarını qurban vermələrini tələb edir.
2. öyrənmək tənəffüs texnikası istirahət. Onlar öyrənmək üçün ən asan və kəskin stress yaşamaq üçün yaxşıdır.
3. İstirahət. Yenə də kifayət qədər istirahət edin. Hətta ürək işlədiyi müddətdən iki dəfə çox istirahət edir. Həmişə özünüzü bərpa etmək üçün vaxt verin.
4. Özünüzə hobbi və ev heyvanları edin. Bir hobbi başınızı gündəlik düşüncələrdən uzaqlaşdırmağa kömək edir və çox həzz gətirir. Ev heyvanları müsbətdir və enerji yükləyir, bu da həmişə əlindədir.
5. Çox gəzmək və su içmək. Gəzinti və başqaları fiziki məşqlər qanı endorfinlərlə doyurur, su isə stress hormonlarını xaric edir.
6. Pozitiv insanlarla çox vaxt keçirin.
7. Televiziya ekranından gələn mənfi məlumatı dozalayın.
8. Müsbət düşünün: stəkan həmişə yarısı doludur, əksinə deyil.

Üz və duruş - gəncliyi necə saxlamaq olar

Üz və duruşla insanın yaşını müəyyən edirik. Yaxşı xəbər bir çox xoşagəlməz və əzabverici şeylərin geri çevrilməsi faktında. Yanaqlar, qırışlar, əyilmiş çiyinlər - hər şey düzəldilə bilər:

• Sizə qarşı işləyən hər şeyi amansızcasına həyatınızdan çıxarın. Zalım ər, sərxoş və ya əylənmək bu siyahıda birincidir.
• Pəhrizdə B, E, A, C vitaminləri və omeqa 3 və omeqa 6 yağ turşuları olmalıdır.
• Bərpa et düzgün duruş. Onurğa sütununda pozulmalar, başın arxasındakı "dul qadın" donqarları üzün, boyun və dərinin əzələlərinin innervasiyasını və qan tədarükünü pisləşdirir.
• Üzünüzdəki əzələlər üzərində işləyin. Aydın, gözəl bir kontur və əksər qırışların mövcudluğundan məsul olan dəri deyil, onlardır. Bunu etmək üçün istifadə edin asahi masajı və xüsusi gimnastika - facebuilding və ya üz mədəniyyəti.
• Kontrastlı yuyulma dərini "oyandıracaq" və qan dövranını artıracaq.
• Kosmetik üç balinadan istifadə edin: təmizləyici, nəmləndirici və qidalanma, dəri tipinizə diqqət yetirin.

Məqalədə verilən məsləhətlərə əməl edin və həmişə gənc və gözəl olun!

Yaşlanma genetik və zamanla təsiri nəticəsində baş verən təbii bir prosesdir ətraf Mühit faktorları, fizioloji və psixoloji. İnsanın qocalması bir çox səbəblərdən asılıdır. UV məruz qalma, stresli şərtlər ailə problemləri, xəstəliyin təsiri, çirklənmiş ətraf mühitə məruz qalma və irsiyyət bunlardan yalnız bəziləridir. Bu gün bu prosesi yavaşlatan bir çox düzəldici tədbirlər var və təbii vasitələrin seçimi bunlardan biridir daha yaxşı yollar- onlar onu gecikdirməyə, əsas əlamətləri hamarlaşdırmağa kömək edəcəklər.

Jenşen ekstraktının istifadəsi yalnız yaşlanma prosesini yavaşlatmaq üçün tövsiyə olunan təbii bir vasitədir. Əsrlər boyu bir çox Ayurveda dərmanı hazırlamaq üçün istifadə edilmişdir. Jenşen ekstraktı istifadəsinin əsas faydaları: bütün orqanizmin hüceyrə cavanlaşması, rahatlaşdırıcı təsir sinir hüceyrələri, yaddaş funksiyasını yaxşılaşdırmaq, əlavə enerjinin görünüşü, dəstək immun sistemi və sinir gərginliyinin aradan qaldırılması.

Uyğunluq qida pəhrizi, vitaminlərlə zəngindir, qocalma prosesini ləngidən digər mühüm təbii vasitədir. Əksər həkimlər A, E və C vitaminlərini qida rasionunuza daxil etməyi məsləhət görürlər.Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, papaya, yerkökü, brokoli, pomidor, portağal və bütün taxıllar bədəni əhəmiyyətli dərəcədə vitaminlərlə təmin edən ən çox tövsiyə olunan qidalardan bəziləridir. Vitaminlərlə zəngin qidaların istehlakı orqanizmdə antioksidantların istehsalını stimullaşdırır və sərbəst radikalların oksidləşməsi və əvəzedici mexanizmlərin fəaliyyətinə mane olur.

Tədqiqatlar göstərir ki, çox miqdarda su içmək ən azıdır təsirli vasitə bədənin aşınma və aşınma prosesini yavaşlatmaqda. Susuzlaşmanın və hüceyrə su itkisinin qarşısını alır. Gündə ən azı səkkiz stəkan su için, dərini qidalandırır və bədəndən toksinləri çıxarır. Yeri gəlmişkən, bu gözəldir. təbii vasitə qırışlardan.

Antibakterial xüsusiyyətlərə malik alma sirkəsi eyni məqsəd üçün əla ev vasitəsidir. İçində kükürdün olması alma sirkəsi sərbəst radikal mexanizmlərlə mübarizə aparmağa kömək edir və bədənin solmasının qarşısını alır. Xolesterinin səviyyəsi balanslaşdırılmışdır - və dözümlülük artır, allergiyanın qarşısı alınır, maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, immunitet sistemi güclənir; Yaş ləkələrinin azaldılması və selülitin qarşısının alınması alma suyu sirkəsindən istifadənin başqa bir əsas faydasıdır.

Bitki mənşəli inqrediyentlərdən yaradılmış təhlükəsiz qocalma əleyhinə əlavələrin seçilməsi zərif yaşda olan insanlarda onun yan təsirlərini azaldır. Bu günə qədər bioloji məhsulların istifadəsi qocalmanın qarşısını almaq üçün ən çox tövsiyə olunan üsullardan biridir. Onlarda varlıq təbii maddələr aqressivlikdən məhrumdur kimyəvi maddələr, səbəb olmur mənfi təsir bədən üzərində. İndi bəzi faydalı şeylərə daha yaxından nəzər salaq qida məhsulları qocalma əleyhinə fəaliyyətlə, yaşlanmaya qarşı durmağa kömək edir.

Yüksək keyfiyyətli qidalar yemək qocalmanın qarşısını almaq üçün əla bir həlldir. Onların tərkibində aktiv antioksidantların olması sərbəst radikalların oksidləşməsi və əvəzlənməsi mexanizmlərinin fəaliyyətinə mane olur və hüceyrə deqradasiyasını geri qaytarır. Bu, yağ hüceyrələrinin yığılmasını dayandırmaq üçün ən yaxşı düzəldici tədbirdir. Artan əzələ kütləsi, artan hüceyrə enerjisi istehsalı, təkmilləşdirilmiş libido, yaxşılaşdırılmış dəri və saç sağlamlığı yüksək keyfiyyətli qidalar yeməyin digər əsas faydalarıdır. Əlavələrin dozası ilə bağlı təlimata ehtiyacınız varsa, heç vaxt həkiminizdən izahat istəməkdən çəkinməyin. Erkən mərhələlərdə müalicəyə başlasanız, yaşlanma prosesini asanlıqla yavaşlata bilərsiniz.

Saçların ağarması, aşağı enerji səviyyələri, qırışlar və xəstəliklər yaşlanma prosesinin ümumi simptomlarıdır. Ancaq düzgün yeyin, təbii məhsullardan və pəhriz əlavələrindən istifadə edin - və daha gənc görünəcək, daha şən və enerjili olacaqsınız. Hipofiz vəzi aktivləşir və insanın böyümə hormonu olan somatotropinin istehsalı artacaq. Yüksək keyfiyyətli məhsulların tərkibində olan aktiv maddələr bədən hüceyrələrini cavanlaşdırır və metabolik prosesləri stimullaşdırır.

Məsələn, C vitamini qocalma ilə mübarizədə böyük kömək edir. Limon, portağal, kələm, kivi və brokoli onu əhəmiyyətli miqdarda, yüksək konsentrasiyalarda ehtiva edir. İmmunitet sistemini gücləndirmək, risklərin qarşısını almaq ürək-damar xəstəlikləri, göz xəstəliklərini aradan qaldırmaq və antiinflamatuar hüceyrə xüsusiyyətlərini təşviq etmək bu qiymətli və vacib vitaminin əsas faydalarıdır.

Daxili saatı necə dayandırmaq olar?

Bu məqalənin başlanğıcı

• "Dəri diaqnostika kimidir. Dərinizə baxın və sağlamlığınızın əksini görəcəksiniz."

Kosmetik prosedurlar 40 ildən sonra dəri üzərində işləməyi dayandırır, çünki dəri hüceyrələrinin daxili vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşməyə başlayır. Və bu prosesin səbəbi hormonların səviyyəsində artan dəyişikliklərdir. Dəri hüceyrələri, xüsusən də üz və boyun dərisində hormon reseptorları ilə doymuşdur. Yaşlılığın başlanğıcını ilk hiss edən boyun və üzdür. Kiçik qırışlar, sallanma, piqmentasiya - bunlar xoşagəlməz hadisələr amansızcasına deyirlər ki, gənclik sönür.

Gənclər niyə gedir?

Son vaxtlara qədər belə hesab olunurdu ki, qocalmanın və qocalmanın daxili mexanizmləri xarici amillərin (stress, əlverişsiz) təsiri altında mühit, sərbəst radikallar - hüceyrə məhv edənlər, günəş radiasiyası və s.) bədənimizin pisləşməsində təxminən eyni rol oynayır. Bununla belə, araşdırma son onilliklər cəmi olduğuna alimləri inandırdı xarici təsirlər bədəndəki yaşlanma səbəblərində 30%-i keçmir. Solğunluğun amansız prosesində əsas skripka tənəzzüllə ifa olunur hormonal fon, təxminən 40 ildən artmağa başlayır.

Təxminən bu yaşa qədər Ana Təbiət bizə qayğı göstərdi. 40 yaşına qədər biz artıq öz əsas təbii funksiyamızı yerinə yetirməliyik - nəsil buraxıb böyütmək, bizim gələcək taleyimiz Təbiət baxımından o qədər də vacib deyil.

Hər bir insanın öz cinsi hormonları var. Ginekoloqlar yaxşı bilirlər ki, məsələn, qadınlarda hormonların səviyyəsi çox fərqlidir. Biri 45 yaşında belə asanlıqla hamilə qala bilər, digərində isə yalnız 30 yaşına qədər uşaq sahibi olmağa imkan verən hormon səviyyəsi var.

Buna görə də bir qadın seçir hormonal yollar kontrasepsiya, yeddi dəfə düşünməyə dəyər: axı, hormonların səviyyəsini süni şəkildə boğaraq, gənclik və gözəllik dövrünü əhəmiyyətli dərəcədə azaldır! Çox tez-tez sevən qadınlarda olur hormonal kontrasepsiya, üz, boyun və əl dərisində kosmetik problemlər 30 ildən sonra yaranır!

Həqiqətən, normal bir hormonal fon olmadan, zahiri cəlbedici və gənc görünüş qorunub saxlanıla bilməz. Androgenlər və estrogenlər dərinin qalınlığını idarə edir, xüsusi çəkisi, dərialtı yağ toxumasının qalınlığı, kimyəvi birləşmə, dərinin elastikliyi, uzanma qabiliyyəti! Yeri gəlmişkən, androgenlərin və estrogenlərin olmaması da osteoporoz və periodontal xəstəlik kimi yaşa bağlı xəstəliklərin səbəbidir!

Cinsi hormonların səviyyəsinin düşməsi uçqun kimi baş verərsə, altı ayda çiçəklənən bir qadın sözün əsl mənasında yaşlı bir qadına çevrilə bilər! Çoxları üçün bu fakt real həyat fəlakətinə çevrilir!

Hormon səviyyələrində bir azalmanı necə tanımaq olar? kosmetik əlamətlər.

İlk əlamət şiddətli quru dərinin görünüşüdür. Müəyyən bir nöqtədə, hər yuma, hamam və ya duşdan sonra dəri o qədər quruyur ki, daim nəmləndirici tətbiq etmək istəyirsən. Dərinin elastikliyi azalır, uzununa qırışlar görünür. Axı estrogenlər dərinin elastikliyindən məsul olan kollagenin istehsalına nəzarət edir. Daha az kollagen - daha çox sallanan dəri, daha çox qırış və daha çox görünən məsamələr.

Dərinin bərpası yavaşlayır. Yaraların və abseslərin sağalması çox yavaş gedir. Həqiqətən, gənclikdə dəri hüceyrəsi 28 gün ərzində inkişaf edir və qocalıqda bu müddət iki dəfə artır. Hormonların (androgenlərin) səviyyəsinin azalmasının açıq əlaməti trisepslərin sallanması və dizlərdə qırışların görünüşüdür. Əgər 40 yaşınız varsa və bu əlamətlər varsa, həyəcan təbili çalmağın vaxtıdır - hormon səviyyələriniz çox sürətlə aşağı düşür!

Hormonların azalmasının eyni əlaməti tez-tez çillər ola bilər, pis vəziyyət başındakı dırnaqlar və saçlar.

Saçlar tez-tez görünür üst dodaq. Bu, heç də ona görə deyil ki, səviyyə yüksəlib. kişi hormonları. Bu qadınların səviyyəsi çox kəskin şəkildə aşağı düşüb. Müvəqqəti balanssızlıq və "bığ" əmələ gətirir.

Amma ən xoşagəlməz hal odur ki, üz “üzənməyə” başlayır, üzün və bədənin konturları deformasiyaya uğrayır. Dodaqlar həcmdə azalır, sözdə "pul kisəsi" ağız görünür. Burun və gözlərin konturları pozulur, mat və kədərli olurlar. Çox vaxt cinsi hormonların səviyyəsi aşağı olan qadınların üzləri onilliklərlə ayrılsa da, çox oxşar olur!

Bu dövr qadının taleyində ən çətin dövrdür. O, köhnə həyat tərzi ilə əbədi vidalaşmalı, yeni bədənə və simaya alışmalıdır.

Və bütün bunlardan sonra, hormon səviyyəsinin azalması yalnız kosmetik nəticələrlə məhdudlaşmır. Onları artıq çəki və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər izləyir.

Nə etməli? Yaşlanma prosesini necə dayandırmaq olar?

Birincisi, cinsi hormonların səviyyəsinin aşağı düşməsinin ilk əlamətlərini aşkar edəndə ruhdan düşməyin. Bildiyiniz zaman artıq xəbərdarlıq edilir və əks tədbirlər görə bilərsiniz. Əgər sən cəhalət içində qalsaydın, o zaman taleyin qəfil zərbəsi görünüşündəki fəlakətli dəyişikliklər şəklində altı ay qocalmış qadın kimi səni qeyri-adi bir güclə vura bilərdi.

İkincisi, unutmayın ki, həyatınızı geri sayan amansız saata çox yaxşı müqavimət göstərə bilərsiniz.

40 yaşından sonra qadının edə biləcəyi və etməli olduğu əsas şey bədəninə cinsi hormonlar istehsal etməyə kömək etməkdir.

Niyə inkişaf edir? -- soruşursan. Hormonlar bütövlükdə orqanizmin gəncliyinə və xüsusən də dəriyə birbaşa təsir edirsə, o zaman kifayət qədər istehsal olunmursa, ən sadə həll yolu süni hormonları kənardan tətbiq etməkdir. Xeyr, dostlar, bu işləməyəcək: hormonları inyeksiya şəklində qəbul edərək, bədənimiz öz-özünə istehsal olunan onsuz da az miqdarda hormonları azaldır: hormonal asılılıq yaranır. Bu asılılıq təkcə özündə deyil (axı, inyeksiya hər gün edilməlidir!), Həm də mümkün fəsadlar, bunlardan ən ağırı onkologiyadır.

Buna görə də, özünüzü bədəninizə kömək etməklə məhdudlaşdırmalı olacaqsınız.

Ən sadə və ən vacib şey - cinsi həyatınızın intensivliyini azaltmayın. Bütün sonra, əgər hormonlar hələ də tələbat sizin Şəxsi həyat, onlar bədən tərəfindən aktiv şəkildə istehsal olunmağa davam edəcəklər! Həm də dəstək olmağa çalışın fiziki forma yüksək səviyyədə.

İkincisi, bədəninizə cinsi hormonların istehsalına birbaşa təsir edən vitaminlərlə kömək edin. İlk növbədə, bu (latınca - tokoferol - həyatverici), həmçinin B vitaminləri (xüsusilə fol turşusu), A və C vitaminləridir.

E, A (həmçinin beta-karotin) və C vitaminləri də antioksidantdır, yəni məhv olmanın qarşısını alır. hüceyrə membranları sərbəst radikallar - qocalma səbəblərinin qalan 30% -ni aradan qaldırmaq. A, C və E vitaminləri də haqlı olaraq kosmetik adlanır - çünki onlar dərimizin elastik, saçların - güclü, gözlərin - parlaq qalmasına kömək edir.

Aydındır ki, yaşla bu vitaminlərin əlavə qəbuluna ehtiyac yalnız artır. Buna görə də, bu vitaminlərin yüksək tərkibi olan multivitamin formulalarında dayanmağa dəyər.

Bu sadə qaydalara riayət etməklə, həyatın payızının başlanğıcını mümkün olan maksimum həddə çatdıraraq, gəncliyinizi uzun illər uzada bilərsiniz. Dəriniz, gözləriniz, saçlarınız həyatın qüdrətini saçmağa davam edəcək və hər ad günü sizə məğlubiyyətinizi deyil, qələbənizi xatırladacaq. Bilik qüdrətinin və ruhun qüdrətinin qələbəsi!

Tam siyahı dəri sağlamlığı məhsulları kataloqumuzda təqdim olunur. Sifarişinizi gözləyirik!

Dərman alıcıları və sayt ziyarətçiləri haqqında rəylər