Sund livsstil emblemer til børn. Kreativ aktivitet: tegning Vores helbred er i vores hænder

Emnet om en sund livsstil rejses ikke kun blandt voksne, men også blandt børn i skoler og børnehaver. Fra barnsben bliver børn lært at deltage i fysisk uddannelse og sport, spise rigtigt og opretholde en daglig rutine. Fremme af en sund livsstil giver gradvist resultater, hjælper med at styrke fysisk og følelsesmæssig sundhed barn. Udføres med børn fedt ur og samtaler lærer børnene stoffet i en legende eller kreativ form. Skolebørn bliver ofte bedt om at tegne et tematisk billede. Følgende er muligheder for, hvordan man tegner en tegning trin for trin til skole og børnehave om emnet en sund livsstil.

Sådan tegner du et billede trin for trin

Når du udfører et simpelt billede om et givet emne, tegner børn et af komponenter Sund livsstil. For eksempel kost ordentlig ernæring, sport og idræt, daglig rutine. Simple tegninger udføres af børn fra seniorgruppen af ​​børnehave, 1. eller 2. klasses elever.

Også anses for at være et godt helbred er sociale liv person, evne til at kontrollere følelsesmæssig tilstand, træning i selvdisciplin. Men det er ikke let at skildre sådanne holdninger til en baby.

Børn i mellem- og gymnasiealderen tegner komplekse plakater. De skildrer flere dele af en sund livsstil eller alle komponenter på én gang. For at gøre dette er et ark papir eller whatman-papir opdelt i det nødvendige antal dele, hvorpå den ønskede sammensætning er tegnet.

Sund livsstil

Eksempler på sociale plakater, der fremmer en sund livsstil, kan downloades gratis på internettet. Der er mange fotos og billeder til skitsering, som vil hjælpe dig med at klare opgaven. Hvis de har lyst og kreativitet, kommer eleverne på egen hånd med ideen til tegningen.

Om sport

Her skildrer de, hvordan børn dyrker sport, leger udendørsspil, danser og løber. Normalt tegner de sikre eller lav-impact sport: spring, fodbold, basketball. Du bør ikke skildre freestyle, kampe uden regler og andre ekstreme fysiske aktiviteter.

Korrekt ernæring

Fysisk undervisning

Til sundhedsdag

Der bliver ofte tegnet plakater eller små billeder til ferien. De skildrer enhver del af en sund livsstil. Egnede sætninger til signaturer inkluderer: "Bliv venner med sundhed!", "Jeg elsker sport!", "Vi vil gerne være sunde! Og dig?"

Hvordan hærdes

Børn tegner en stærk, sund mand, der overhælder sig selv med vand. Du kan tegne en voksen, der svømmer i et ishul, tørrer sig med sne eller går barfodet på den kolde jord.

En stærk familie

Dårlige vaner

Billede af rygning, alkoholisme, stofmisbrug - bagsiden Sund livsstil, men det bliver ofte brugt. Børn motiverer folk til at bryde dårlige vaner ved at vise deres skadelige virkninger i tegninger.

Du kan skildre en røgfyldt, hostende person ved at skrive under på: "Ødelagt skønhed." Eller tegn et billede af en drikkende alkoholiker med billedteksten: "Hvordan er dit helbred? Stop med at drikke, ven!

Sådan laver du plakater til børn

Signaturer af tegninger er populære - en kort udtryksfuld sætning vil få forbipasserende til at være opmærksomme på plakaten. Normalt er titlen skrevet øverst med store bogstaver, med rød, blå eller anden lys maling.

Blandt de berømte signaturer er:

  • "I en sund krop - sundt sind!»;
  • "Det er moderne at være sund!";
  • "Vores helbred er i vores hænder!"

Sætninger til tematiske plakater vælges ud fra billedtypen. For eksempel hvis børn promoverer sund kost, så er tegningerne underskrevet:

  • "Spis for dit helbred!";
  • "Sund mad er nøglen til lang levetid!"

Hvis plakater berører sportsspørgsmål, er de underskrevet:

  • "Hvis du vil være sund, så motion!";
  • "Far, mor, jeg er en sporty og sund familie!"

Vi er for sund livsstil!

Være sund!

Jeg vælger livet!

Sport, idræt og mig!

Min rigdom!

Hvordan man tegner billeder om sund livsstil

Valget af emne afhænger af børnenes alder. Børn fra seniorforberedelsesgruppen eller børn fra folkeskole De tilbyder at tegne enkle tegninger. Fælles emner inkluderer: "Min favoritsport", "Regler for hærdning", "Velsmagende og sund mad".

Kunstskoleelever eller børn Gymnasium håndtere komplekse emner, der kræver forståelse og fantasi.

For eksempel:

  • "Sund Rusland";
  • "Pas på dit helbred fra en ung alder!";
  • "ABC'erne for en sund livsstil";
  • "Sundhed er vores alt!"

Til børnehave

Helt små børn får færdiglavede farvelægningssider, de kan downloades fra internettet og udskrives. Ældre børn kan selv tegne enkle billeder om et givet emne. For at udvikle fantasi og motoriske færdigheder anbefaler lærere at lave håndværk med temaet en sund livsstil.

Skolebørn

Vægaviser

En vægavis kræver tegninger og læsefærdig tekst: disse er reglerne for sund livsstil, nyheder. For eksempel: "Nikolai S. fra klasse 5A lavede 15 pull-ups på den vandrette stang!" eller "Student 3 "B", Semyon V. satte rekord ved at løbe 1 kilometer på 5 minutter!"

Vægaviser har flere sektioner. Til publikationer om sund livsstil er følgende sektioner velegnede:

  • sport gennem børns øjne;
  • vores skole er et sundhedsområde;
  • en uge med sport og ordentlig ernæring.

Ved siden af ​​tekstsøjlerne tegner du et lille billede, om nødvendigt en karikatur (der forestiller folk, der ryger eller drikker).

Bannere

Grundlæggende regler for vellykket tegning

Pædagog, lærer juniorklasser eller forældre skal hjælpe barnet med at bestemme formålet med opgaven. Det er vigtigt at gennemtænke tegningen på forhånd eller finde et passende billede på internettet til skitsering.

Når du arbejder på en tegning, anvendes reglerne for kunst:

  • bevarelse af perspektiv - objekter, der er tættere på, er større i størrelse, og objekter, der er længere væk, er mindre;
  • for at give volumen til billedet er en skygge fra et objekt afbildet på den anden side af lyskilden;
  • penumbra tilføjer også volumen; den er afbildet på siden af ​​objektet modsat lyskilden.

Simple regler vil give tegningen yderligere visuel værdi.

Sådan tegner du et billede på temaet " sundt billede livet" til skole i etaper?

    Dette er et paradoks: billedet af en atlet dukker straks op i hjernen. Det er virkelig vigtigt for nogen at føre en sund livsstil, ellers opnår du ikke fremragende resultater. Men få mennesker husker også, at sport (ikke idræt under alle omstændigheder) forårsager enorm skade på kroppen: Sådanne belastninger er trods alt ødelæggende for den. Så vi husker, at alt skal være med måde, og vi tegner følgende sunde karakterer:

    • Dette er vores basketballspiller:

    Jeg vil også her poste en tegning, der viser elementerne i en sund livsstil, jeg tror, ​​det vil være nyttigt, hvis din fantasi løber løbsk:

    En sund livsstil omfatter ikke kun motion, fysisk træning Dette inkluderer sund kost, opgivelse af dårlige vaner og en ordentlig daglig rutine. Derfor foreslår jeg at være opmærksom på dette aspekt, ellers handler alle tegningerne hovedsageligt om sport. Hvis du ikke spiser rigtigt, hjælper selv motion ikke. Sport er en kunstig erstatning fysisk arbejde på jorden.

    Direkte sundt liv Dette er godt!

    Tegning til skole eller børnehave om emnet en sund livsstil er slet ikke svært. Karakterer fra dine yndlingsprogrammer eller tegnefilm er velegnede til børnehave. For eksempel Smeshariki. De er tegnet meget enkelt: cirkler, vi tilføjer arme, ben, øjne til dem, og jeg vil give hver Smeshariki et sportselement.

    For større børn, juniorer, kan du tegne en familie, og også bruge en collage med fotografier, hvor hele familien gør noget brugbart i sport.

    Brug din fantasi og alt ordner sig, måske kommer dit familiearbejde i første række ;)

    Der er mange variationer af tegninger, som du kan tegne til skolen.

    Men til temaet Sund livsstil er det tilrådeligt at bruge sportsmotiver, samt at fremme en sund livsstil og forbyde dårlige vaner.

    Derfor råder jeg dig til at tegne følgende tegninger og plakater:

    Af en eller anden grund kommer en tegning af en dreng på en vandret stang med et håndklæde over skulderen til at tænke på. Om morgenen vågnede drengen og vaskede sit ansigt. Uden at blive klædt på gik han ud i gården for at lave pull-ups på den vandrette stang. Godt helbred- dette er fysisk træning om morgenen, personlig hygiejne, hærdning. , Om emnet et sundt billede, vil jeg tegne et billede af en dreng, der plasker i et bassin udenfor på en grøn græsplæne. I nærheden falder ællinger under blå stænk. Drengen tempererer sig selv. Ikke bange koldt vand, og ænderne hjælper. Tegninger af dyr og børn på træningsredskaber i fitnesscenteret. Vis, hvordan børn dyrker sport. Tegning af en dreng om sportsudstyr, vægstænger. Tegning af en dreng omgivet af sportsudstyr.

    Her er en meget tydelig plakat om dette emne:

    Desuden kan alle tegne det. Først skitserer du placeringen af ​​hjerterne og tegner en vægtstang. Så begynder du at tegne skitsens elementer og maler derefter.

    Her er noget andet, der kan afbildes på sådan en plakat:

    For at tegne en plakat om emnet en sund livsstil til skolen, skal du først tegne en skitse med en blyant og derefter farvelægge den med blomster; en tegning som denne ville se godt ud i skolen,

    det afspejler afvisningen af ​​cigaretter, og samtidig ønsket om en sportslivsstil, eller denne plakat om at bevare sundheden.

    Da en sund livsstil inkluderer et sæt aktiviteter (sport, fravær af dårlige vaner, korrekt ernæring, god søvn, godt humør), så kan tegningen enten omfatte alle disse retninger og segmenteres (se nedenfor)

    og berører også et bestemt område af en sund livsstil (se nedenfor).

    Nedenfor er også tegninger med trin-for-trin tegning.

Kære lærere, efter at have set hvor mange lærere der leder efter billeder til lektioner i skolerne om sund livsstil, besluttede jeg at hjælpe dig.

Jeg poster, hvad jeg fandt værdigt (fra mit synspunkt) til børns opmærksomhed i lektioner om en sund livsstil.

Dette er kun en joke for lærere

Om sund livsstil for lærere

Og afslutningsvis - en serie tegnefilm for børn om sundhed. Fantastisk start lektion og en god samtalestarter.

Hvert år den 7. april fejres Sundhedens Dag.Nu til dags er det ikke kun blevet nyttigt, men også moderigtigt at være sund, så her er nogle tips til, hvordan du nemt kan passe på dig selv. For mange er en sund livsstil forbundet med forbud og restriktioner, selvom folk, der overholder den, får meget mere ud af livet, end de taber.

En af hovedreglerne er sund kost, men dette må ikke forveksles med konstante diæter eller endda nægte at spise. Det er nok at spise mad af høj kvalitet, spis ikke udløbne fødevarer, reducer forbruget af stegte fødevarer (erstat med dampet eller kogt). Drik mere vand: i gennemsnit skal du drikke halvanden til to liter om dagen. Prøv at erstatte sukker med honning, for det indeholder meget nyttig for kroppen stoffer: fructose, aminosyrer, proteiner, mikro- og makroelementer, saccharose, glukose osv. Du kan ikke tåle sult, det er bedre at spise lidt, men ofte. Spring aldrig morgenmaden over – det giver dig energi til hele dagen.

Gåtur: det er godt for dit helbred, og du sparer penge på transport. Vær ikke doven til at lave øvelser om morgenen. Og hvis du har stillesiddende arbejde, lav en lille opvarmning fra tid til anden. Prøv at sidde med ret ryg for at undgå problemer med rygsøjlen. Spil sport, for det forlænger livet, gå til dans, til poolen, til badehuset.

Stop med at ryge og tving dine pårørende til det. Igen, spar penge og sundhed. Det er også bedre at fjerne alkohol fra dit liv, men hvis det ikke virker, så reducer forbruget til et minimum.

Prøv ikke at blive vred eller bekymre dig, stress er dårligt for kroppen. Hvis det stadig ikke lykkes, så hold ikke dine følelser for dig selv, prøv at bevare et godt humør.

Sund søvn genopretter styrken, forbedrer immuniteten og forbedrer humøret. Derfor er det vigtigt at sove 8 timer om dagen og helst gå i seng samtidig.

Gifte lever i gennemsnit fem år længere, krammer og kysser oftere, positive følelser har også en god effekt på dit helbred. Vær aktiv med venner, hav et kulturliv, tag bad, de er gode for din krop.

Skaf dig en lejlighed indendørs planter, de bringer æstetisk skønhed, og nogle har medicinske egenskaber. Bær tøj lavet af naturlige stoffer. Børst tænder to gange om dagen, og mundpleje er også en del af en sund livsstil.

Opbevar vigtig medicin derhjemme, og spar ikke på dem medicin, hvis holdbarhed er udløbet. Om nødvendigt skal du sørge for at besøge læger, for selvmedicinering kan føre til ubehagelige konsekvenser. Nyd livet og husk, at sundhed er i dine hænder.

Tema for lektionen: "Vores helbred er i vores hænder!!!"

Kreativ aktivitet

Mål: Udvikl gruppearbejde færdigheder, lav en tegning over temaet "Vores sundhed er i vores hænder!!!"; overbevise eleverne om behovet for at observere og analysere deres sundhedstilstand og føre en sund livsstil.

Indretning: Ark A-4, gouache, pensel, blyant, farve.

Lektionens fremskridt

jeg. Organisering af tid.

Hej, Kære venner! Jeg siger "hej" til dig, hvilket betyder, at jeg ønsker dig al sundhed! Har du nogensinde tænkt over, hvorfor det at hilse på mennesker involverer at ønske hinanden sundhed? Sandsynligvis fordi sundhed er den vigtigste værdi for en person. Men desværre begynder vi at tale om sundhed, når vi mister det!

II. Hoveddel

Lærerens indledende bemærkninger: Vores helbred er i vores hænder. Og jo mere vi ved om, hvad der kan gøre os usunde, jo bedre vil vi være i stand til at beskytte os selv og vores kære mod deres uopfordrede indtrængen i vores liv.

Gutter, elsker du livet? Hvordan forstår du, hvad det er? (dette er rigdom givet i begyndelsen, og hun skal være smuk og glad: dette er sundhed, forhold til andre, venskab, kærlighed til naboer og kære, materiel rigdom).

Den store Goethe sagde: "Den eneste skønhed, jeg kender, er sundhed." Og folket roser sundheden i ordsprog .

Navngiv dem (elevernes svar):

For de raske er sorg ikke et problem, og ballade er ikke en mulighed.

Penge kan ikke købe sundhed.

Sundhed har ingen pris.

Sundhed er mere værdifuldt end guld.

Det ville være godt helbred, og resten følger.

Vi ser, at en sund person er glad. Dine ideer vedr glad liv kan udtrykkes som Livets træ , som du ser på demoboardet. (Billede 1). Bladene på dette træ er dagene i en persons liv. Hvert blad vil være frisk og grønt, hvis kronen understøttes af grene: "Jeg kan", "Jeg vil", "Jeg vil".

Hvad kan en person gøre? (forstå andre, elske, være ærlige osv.)

Jeg vil have? (elevernes svar)

Jeg må? (overhold lovene, lev, elsk osv.)

Disse grene understøtter stammen "sund livsstil", fodret af rødderne - komponenterne i en sund livsstil (foredragsholderen læser definitionerne, og eleverne vælger dem, der er egnede til sundhedskomponenterne og lægger dem ud på demonstrationsmaterialet : interessant kreativt arbejde, aktiv livsposition, rygning, positive følelser, drikke alkohol, kærlighed til mennesker, pessimisme, optimisme, familie, hærdning, personlig hygiejne, afbalanceret ernæring, fysisk aktivitet, stofbrug).

Åndelig og fysisk sundhed er 2 integrerede dele menneskets sundhed. De skal være i harmoni. Fysisk sundhed påvirker det åndelige liv. Åndelig sundhed opnås ved evnen til at leve i harmoni med sig selv, med familie, venner og samfundet.

1. Konkurrence - quiz.

1. Enhver, der starter hver morgen med denne handling, har brug for halvt så meget tid til at blive klar og komme i et arbejdshumør. Hvad er denne handling? (Morgentræning).

2. Videnskaben om kropsrenlighed (hygiejne).

3. Træning af kroppen med kulde (hærdning).

4. Hvad giver et menneske energi? (Mad).

5. Disse "modige krigere" i den menneskelige krop skynder sig dristigt ind i "kamp" med patogene bakterier (antistoffer).

6. Hvilken stor russisk forfatter, der blev 82 år gammel, holdt sig til en meget streng daglig rutine hele sit liv? (L.N. Tolstoj).

7. Denne aktivitet er en naturlig massage, øger muskeltonus, forbedrer hjertefunktionen (svømning).

8. Du kan ikke købe det for nogen penge (Sundhed).

9. Hvilke frugter, grøntsager og planter bruges til at behandle forkølelse? (Hindbær, citron, hvidløg, lind, kamille, salvie).

10. Hvorfor kan du ikke bytte tøj, sko eller tage andres hatte? (Du kan blive smittet med hudsygdomme, infektionssygdomme, lus, svampesygdomme).

11. Den mindste organisme, der bærer en infektion. (Bakterie).

12. Hvad blev dyrket i "farmaceutiske haver" i Rusland i det 18. århundrede? (medicinske planter).

13. Folk tilbringer en tredjedel af deres liv i denne tilstand. I Det gamle Kina en af de værste tortur var fratagelsen af ​​en person af denne stat. Hvad er denne betingelse? (Drøm).

14. Nævn et vitamin, der kun produceres i menneskekroppen under påvirkning af sollys. (D-vitamin).

15. For at blive en virkelig fremragende specialist i dit fag har du brug for nysgerrighed, hårdt arbejde, dedikation, vedholdenhed, selvtillid og... Hvad ellers? (Godt helbred).

Førende: Etape 1 af spillet er afsluttet. Ud fra jeres svar gutter kan vi konkludere, at et godt helbred opnås igennem motorisk aktivitet, rationel ernæring, hærdning af kroppen, generel hygiejne, rationel kombination af mentalt og fysisk arbejde.

2. Spillet "Hvad ødelægger sundheden, hvad styrker det."

- Vælg nyttige fra listen, skadelige produkter. Forklar dit valg.

(Børn tilbydes et sæt produkter: fisk, kefir, rullet havre, solsikkeolie, gulerødder, kager, Snickers, æbler, chips, Fanta, løg.)

3. "Spørgsmål fra en hat."

1. For normal funktion har en person brug for 2,5 kg af dette stof om dagen. Hvilken slags stof er der i hatten? (Vand).

2. I hatten - stoffer, som en person har brug for i mængder på kun et par milligram om dagen. Men uden dem bliver en person syg og bliver hurtigt træt. Det er ikke for ingenting, at deres navn er afledt af det latinske ord "liv". (Vitaminer, vita-life).

3. Navngiv den personlige hygiejnevare, der er i hatten. Det bør bruges mindst 2 gange om dagen. (Tandbørste.)

4. Sådant vand i dets sammensætning er et komplekst kompleks af salte, makro- og mikroelementer, det er ikke for ingenting, at det kaldes "levende vand". Hvad er der i hatten? (Mineralvand).

5. Hatten indeholder en grøntsag, der er nyttig til at forebygge sygdomme som influenza. (Hvidløg).

6. Hatten indeholder en grøntsag, der bremser ældningsprocessen i menneskekroppen. (Gulerod).

4. Det foreslås at tegne et billede om emnet: " Vores helbred er i vores hænder!!!”

III. Sidste del.

– Hvilket emne var lektionen viet til?

– Hvordan forstår man betydningen af ​​ordene sund livsstil?

-Hvad nyt har du lært af dagens lektion?

– Vil denne viden være nyttig for dig?

Afskedsord fra oplægsholderen:

Sundhed er vores uvurderlige gave.

Det er ikke grænseløst.

Det ligner en bold

Og alt i den er harmonisk.

Den har kærlighed og skønhed,

Der er værdi og storhed.

Venlighed styrker alt.

Og symbolet er vores personlighed.

Sundhed er vores uvurderlige gave,

Som er givet fra Gud.

Og vi er klar til at give alt

Hvis bare jeg kunne være sund.

Men det sker ikke altid -

Vi bliver ikke vrede

Og hvis der pludselig kommer problemer,

Vi vil alle stå frem og hjælpe folk.

Fisk, kefir, rullet havre, solsikkeolie, gulerødder, kager, Snickers, æbler, chips, Fanta, løg.

2. Lektie « Rejsen til sundhedens land"

Mål:

    give eleverne en idé om, hvad en sund livsstil er;

    introducere eleverne til en sund livsstil;

    at sikre, at de studerende udvikler en aktiv holdning til dette spørgsmål;

    udvikle kreativitet, hukommelse, opmærksomhed, kognitiv interesse.

Arrangementets fremskridt

Førende. Hej, kære venner! Jeg siger "hej" til dig, hvilket betyder, at jeg ønsker dig al sundhed! Har du nogensinde tænkt over, hvorfor det at hilse på mennesker involverer at ønske hinanden sundhed? Sandsynligvis fordi sundhed er den vigtigste værdi for en person. Men desværre begynder vi at tale om sundhed, når vi mister det!

I dag har vi en usædvanlig begivenhed, i dag skal vi rejse rundt i Sundhedslandet. I vores dagens rejse vil vi tilbagevise den kommutative lov om addition. Kan du nævne en formel, hvor ændring af begrebernes steder ændrer alt dramatisk...

Liv = sundhed + familie + studie + venner.

Hvis vi placerer sundhed et andet sted, så vil ikke kun mængden af ​​"liv" ændre sig, dets kvalitet vil også ændre sig. Dette beløb kan svare til 30, 75 eller måske 167 år (levetiden for en af ​​de tibetanske munke).

For at komme hurtigst muligt til Sundhedslandet skal du købe billetter til vores bus, og til dette skal du deltage i usædvanlige konkurrencer.

Konkurrence 1. "Folkevisdom" (dias 3)

Lav ordsprog fra spredte ordkort og forklar deres betydning.

    "En sund person er en rig person"

    "Jeg er svag i sundhed og ikke en helt i ånden."

    "At leve rent er at være sund"

    "I en sund krop sundt sind"

    "Sundhed er mere værd end guld"

Konkurrence 2. "Gåder" (slide 4-5)

To rastløse naboer.
Dag på arbejde
En nats hvile. ( Øjne)

Jeg har båret dem i mange år
Men jeg kender ikke antallet af dem. ( Hår)

Hele mit liv har jeg kørt racerløb,
Og indhente hinanden
Kan ikke ( Ben)

Det er meget mindre end os
Og det virker hver time ( Hjerte)

Mellem to armaturer
I midten er jeg alene ( Næse)

Fem brødre
Ét job. ( Fingre)

Konkurrence 3. “Hvad? Hvor? Hvornår?"(slide 6-7)

    Hvad er det for en medicin, der bliver lyttet til? ( musik.)

    Hvilke farlige "gaver" fra solen kan vi modtage? ( Forbrændinger.)

    Hvad er den mest værdifulde ting i verden? ( Sundhed.)

    Hvad uden sprog, men det påvirker?( Sygdom.)

    Hvad er du aldrig for doven til at gøre? ( Træk vejret.)

    Hvad er urtemedicin? ( Urtebehandling.)

    Hvornår er fysisk træning nødvendig? ( I perioder med træthed.)

Førende: Godt gået, I fortjener alle at få en billet til Sundhedslandet. Vi rejser under mottoet:

Jeg kan tænke
Jeg kan ræsonnere
Hvad er godt for helbredet
Det vil jeg vælge!

(Dias 8)

– Dørene til Sundhedslandet er åbnet for os. Vi kører ad dens store rummelige gader og alléer. Vi kan trække vejret let. Vi har det sjovt at rejse.

1. stop. Avenue "Human Health"(slide 9-11)

Du skal vælge det rigtige svar.

1. Hvorfor skal du kende din krop?

A) at opretholde og forbedre sundheden;
B) så en person kan tænke, tale og arbejde;
C) at dygtigt bruge dine evner.

2. Hvilken linje indeholder de ord, der beskriver sund person?

A) bøjet, stærk, klodset, høj;
B) pukkelrygget, bleg, skrøbelig, kort;
C) slank, stærk, fingernem, statelig.

3. Hvilken linje viser kun menneskelige organer?

A) øjne, hjerte, mave, hud;
B) hjerte, hjerne, nyrer, blod;
C) lever, milt, ører, galde.

2. stop. Afslapning i parken "Hjælp dig selv"(dias 12)

For at tale om sundhed skal vi huske på stress. De ligger og venter på os ved hvert skridt. De siger, at det allerede er stressende at vågne op og stå op. Lektioner er stressende. Vejen er stresset. Forældre skælder ud... De skændtes med venner... Og så videre...

Hvordan kan du efter din mening lindre stress? (Du kan skrige højt, gå i bad, prøve at danse). I dag vil jeg lære dig teknikker hurtig fjernelse stress, og hvis du bruger dem hele livet, tror jeg du hurtigt kommer ud af stress tilstand.

Oplægsholderen viser øvelsen - gnid håndfladerne.

Der er et andet godt middel mod stress – det er at tænde stille, rolig musik, lukke øjnene, slappe af og forestille sig noget godt.

(Derefter holdes en kort samtale om de indtryk og billeder, der opstod i børnenes fantasi.)

Råd til drengene: lær at se det smukke i livet, nyd livet, så går stress og sygdom uden om dig.

3. stop. Hygiejnepladsen(dias 13)

Hygiejne er videnskaben om at opretholde sundhed, samt de aktiviteter, der fremmer dette. Folkelig visdom siger: "Den, der er pæn, kan lide af mennesker."

Vi skal huske, hvordan vi plejer:

    hår;

  1. undertøj og overtøj.

(Børn fortæller.)

4. stop. Station "Slap af"(dias 14)

Hver person skal ikke kun arbejde godt, men også være i stand til at slappe af til gavn for deres helbred.

(Der afholdes en fysisk træningssession.)

5. stop. Cafe “god appetit” (dias 15)

I dag har vi ikke sagt noget om ernæring endnu, men som du ved, afhænger hele vores liv nogle gange af ernæring. Ikke underligt, at de gamle vismænd sagde: "Fortæl mig, hvad du spiser, og jeg vil fortælle dig, hvem du er." Og det er sandt. Det er kendt, at en ung voksende krop kræver 30 typer af forskellige fødevarer hver uge. Hvilke, vil du selv fortælle mig nu.

1. Nævn fødevarer, der er sunde for kroppen. (Fisk, tyggegummi, chips, kefir, Cola drink, rullet havre, chokolade slik, gulerødder, løg, kager, æbler, kål, boghvede.)

2. Fortæl os om reglerne for korrekt ernæring. (Børn fortæller.)

3. Nævn, hvilke fødevarer der indeholder vitamin A, B, C. (Børn fortæller.)

6. stop. Boulevard "Bliv ikke syg" (dias 16)

Elevernes rapporter, der er udarbejdet hjemme, høres.

Emne 1. Hvilke infektionssygdomme kender du?
Emne 2. Sådan undgår du infektionssygdomme
Emne 3. Vores førstehjælpskasse i hjemmet.

Førende: Vores spændende rejse gennem Sundhedslandet er nået til en ende. Det er tid for os at vende hjem. Jeg håber, at dagens rejse ikke var forgæves, og at du lærte meget selv. Når alt kommer til alt, "Hvis du er sund, får du alt." Så vær sund! (dias 17)

3. Lektion " Stærke, stærke tænder"

Mål:

    Introducer eleverne til tændernes struktur; med foranstaltninger til forebyggelse af tandsygdomme.

    Lær børn grundlæggende tandplejeregler.

    At danne et ønske om aktiv intellektuel aktivitet;

    Udvikle kognitiv aktivitet, kreativitet studerende under fremme af en "sund livsstil".

    At udvikle elevernes evne til at kommunikere og være venner med hinanden; evnen til at være oprigtig og ærlig, at dyrke en venlig holdning til læger.

Udstyr: illustrationer: tandstruktur, cariesudvikling.

Under timerne

1. Org. øjeblik.

Klokken har ringet for os!
Alle gik roligt ind i klasseværelset.
Alle rejste sig smukt op ved deres skriveborde,
hilste høfligt
Sæt dig stille ned med ret ryg

Lad os alle trække vejret let, lad os starte vores lektion nu!

Klokken inviterede os til en sundhedstime. Hvilken viden får vi i denne lektion? Under hvilke betingelser er dette muligt?

2. Kommuniker emnet og målene for lektionen.

For at finde ud af emnet for vores lektion, gætt venligst krydsordet:

    Hvad kaldes synsorganerne?

    Hvad hedder høreorganerne?

    Hvordan kalder man det med et ord: ondt i halsen, bronkitis, akut luftvejsinfektion?

    En del af hånden, hvormed vi kan skrive, spise, rede vores hår og gøre meget mere?

Hvilket ord fik du? (TÆNDER)

I dag vil vi tale om tænder.

Vi modtog et brev fra en tand over internettet. Zubik sendte sit billede. På den er han trist (fig. 1)

Men hvorfor han er ked af det, finder vi ud af brevet.

Hej gutter.

Mit navn er Rezets, og mit efternavn er Constant. Mit liv er meget dårligt, det er derfor, jeg ser så trist ud på billedet. Jeg lever i munden på en dreng. Alle mine brødre boede her før, men nu er vi kun 20 tilbage. Denne dreng er ligeglad med os. Han renser os aldrig, skyller ikke munden efter at have spist, spiser meget slik og elsker at tygge nødder. Ingen har nogensinde fortalt ham, hvordan han skal tage sig af os. "Jeg ved, at denne dreng er i din klasse. Jeg vil virkelig gerne have, at du fortæller ham, hvad der skal gøres for at holde alle hans tænder i sikkerhed.

Jeg håber virkelig, at du passer på dine tænder og ved, hvordan du passer på dem. Gutter, jeg har en tjeneste at bede jer om. Send mig venligst tegninger af dine smukke, glade tænder, jeg synes, at dine tænder ikke er så triste som mine. Farvel.

Her er et brev.

Lad os hjælpe ham og fortælle ham, hvordan man plejer sine tænder korrekt.

Som du sikkert ved, har ikke kun mennesker tænder, men også... hvem du er ved at finde ud af ved at løse gåderne.

1. Jeg spiste og spiste eg og eg og knækkede en tand. (Sav)

2. Jeg går altid ned over dit hoved med mine tænder, det er nyttigt for dig og behageligt for mig. (Kam)

Så saven har tænder, kammen har tænder.

Og mange dyr har også tænder. Forskellige dyrs tænder er ikke ens. For eksempel har rovdyr tænder, der er helt anderledes end planteædere. For det meste skræmmende tænder ved hajen. De er som skarpe dolke og vokser i flere rækker. (Fig. 2 Bilag)

Hvem ved, hvor mange tænder en voksen skal have? (32 tænder)

Når en person bliver født, har han i starten ingen tænder. Så dukker de gradvist op, og i en alder af 2-3 år er hans første tænder brudt helt frem. De kaldes MEJERI. Der er kun 20-10 af dem inde overkæben og 10 nederst. Babytænder holder kun et par år. Så begynder de gradvist at falde ud, og i deres sted vokser andre - PERMANENT. Hvis en person taber permanent tand, vil en ny ikke vokse i stedet for. Der er skikke forbundet med tandtab. Nu vil du høre nogle af dem.

“Told i forbindelse med tandtab."

spanske skikke. En almindelig historie forbundet med tandtab hos små børn er, at den lille mus Ratoncito tager tanden og bringer barnet penge. Skikken er denne: Børn lægger deres tand under hovedpuden om aftenen, og om natten kommer en mus og bringer barnet penge eller en gave. I nogle lande (Spanien, Colombia) kaldes musen Ratoncito Perez eller Mister Mouse Perez.

En anden skik er som følger: du skal smide tanden på husets tag og recitere et lille rim, invitere musen til at komme, tage tanden og bringe barnet en ny. Rimet lyder sådan her: "Lille mus, lille mus, tag din tand og giv mig en ny." (Tænk det mælketand skal tilhøre musen, fordi den er skrøbelig og omskiftelig, og musen får en permanent tand til gengæld).

japansk skik. Når et barn mister en tand, kaster det den op i luften (eller på taget) og råber: "Bliv en Oni-tand." De er et japansk monster, der har en meget stærke tænder.

japanske og indonesiske skikke. En anden japansk og samtidig indonesisk skik ligner kinesisk. Forskellen er, at her gør de det modsatte: hvis de ruller nederste tand, så smider de den på taget, hvis den øverste er under sengen eller under våbenhuset

Hvad gør du, når din tand falder ud?

Babytænder falder ud i forskellige aldre. Når et barn vokser op, skal det have 32 tænder.

Kør tungen over dine tænder. Er alle dine tænder ens i form og tykkelse?

Er alle vores tænder ens?

Vores tænder er forskellige, det har vi (Fig. 3 Bilag)

INDFOERENDE-16

VISDOM -4

Tænder består af et hårdt stof, som findes i vores krop. Dette stof er meget stærkere end knogler. Men tænder skal være så stærke, for vi tygger mad med dem. Men selv de stærkeste tænder kan udvikle huller, hvis du ikke passer ordentligt på dem.

Lad os se, hvad en tand består af.

Tænderne er dækket af emalje. Det er hårdt og beskytter tænderne mod skader. Men hvis du ikke passer dine tænder ordentligt eller spiser den forkerte mad, kommer der huller (caries).

En tand er et levende organ. Hver tand består af tre hoveddele:

Kronen er den del af tanden, der er synlig i mundhulen;

Roden er den del af tanden, der er placeret i kæben;

Halsen er den del af tanden, der er placeret mellem kronen og roden. Det er dækket af tyggegummiet.

Wellness minut "Skab solen i dig selv."

Morgen og aften og eftermiddag
Glem ikke dine tænder
Så de er hvide
Du må hellere rense dem
Du skal blive venner med en børste
OG tandpasta alle sammen
Og så har du ikke
Problemer med tandlægen.

Nu har du lyttet til digtet.

Hvad talte lægen om?

Hvor mange af jer kender navnet på den læge, der behandler tænder? TANDLÆGE

Tandlægen behandler tænder, gør dem sunde,

Når du har spist, børst dine tænder.
Gør dette to gange om dagen.
Foretrækker frugt frem for slik
Meget vigtige produkter.
Så tanden ikke generer dig,
Husk denne regel:
Lad os gå til tandlægen
Besøg to gange om året.
Og så smiler let
Du vil gemme det i mange år!

En læge, der gør skæve tænder lige og smukke, kaldes en ORTODONTIST.

Gutter, hvad skal vi alle gøre for at få tandlægen til at få mindre arbejde?

Hvem ved, hvad enhver person skal have til tandpleje? ( Tandbørste, pasta.) En børste bør vælges med jævne, bløde børster. Vask det regelmæssigt. Skift en gang hver 3-4 måned.

Der er børn, der passer rigtig godt på deres tænder, og andre, der slet ikke passer på dem.

Digt af S. Mikhalkov “Som vores Lyuba. . . ”

Hvorfor tror du, at Lyubas tænder gør ondt?

Hvorfor opstod skaden?

Hvis du ikke passer på dem, kommer der et hul i tanden og der udvikles CARIES. (Fig. 4)

Ved alle, hvordan man børster tænder?

Lad os se, hvordan du rengør dem korrekt (se på arkene) (fig. 5)

Fortæl mig, hvor mange gange du skal børste dine tænder (2 gange om morgenen og om aftenen)

Hvad kan du gøre, hvis du ikke har en tandbørste - skyl munden med vand.

Sig mig er det nok?

Hvordan kan vi ellers passe på vores tænder?

Sig mig, skal du kun gå til tandlægen, når din tand gør ondt?

Tegning.

Lad os nu fuldføre opgaven. Lad os tegne smukke sjove tænder.

Og vi sender dine tegninger til tanden. Jeg vil give dem til drengen, der har en tand i munden og skrev et brev til os. Lad ham se, hvordan sunde tænder skal se ud. Og jeg håber, at denne dreng nu vil passe på sine tænder, og at de bliver raske.

Bundlinie.

Hver morgen, når du vasker dit ansigt, og om aftenen, inden du går i seng, bør du børste tænder. Se, hvordan det er gjort korrekt.

4. Lektion "Sundhedsskole"

Mål:

    At danne børns idé om sundhed som en af ​​de menneskelige værdier.

    At opdrage en person, der ved, hvordan man passer på sit helbred.

    Udvikling af hukommelse og opmærksomhed.

KLASSENS FREMSKRIDT

1. Organisatorisk øjeblik (hilsen).

Når vi møder daggryet
Vi siger hej til ham.
Med et smil giver solen, følger efter
Sender os dine hilsner.
Og du vil huske rådene
Sig hej til alle dine venner.
Når vi mødes efter mange år
Du vil sige hej til dine venner.
Lad os alle svare sammen
Vi vil sige hej til hinanden.

Må vi sige hej til alle?

Hvordan skal man hilse på voksne?

Hvad betyder ordet "hej"?

Hvad betyder ordene "Et sundt sind i en sund krop"? (Bilag 1).

2. Redegørelse for emnet og formålet med lektionen.

Jeg vil fortælle dig et eventyr:

I et eventyrland lå der et palads ved bredden af ​​et smukt hav. Der boede en hersker, som havde 3 sønner. Faderen elskede sine sønner, og de gengældte. Børnene voksede op som venlige, lydige og hårdtarbejdende. En ting forstyrrede herskeren - børnene blev ofte syge. Herskeren inviterede mest kloge mennesker lande og spurgte: "Hvorfor bliver folk syge? Hvad skal der gøres for, at folk kan leve lykkeligt til deres dages ende?” Vismændene rådførte sig i lang tid, og den ældste af dem sagde: "Menneskets sundhed afhænger i høj grad af livsstil, adfærd og evnen til at hjælpe sig selv og andre i svære situationer"Vismandens hersker lyttede og beordrede at åbne en sundhedsskole for alle landets børn.

I dag skal vi på Sundhedsskolen. Du vil lære en masse nye ting om dig selv, om din krops egenskaber, du vil lære at passe på dit helbred for ikke at blive syg, blive stærk og sund.

Vi åbner dørene til vores sundhedsskole (slide 1).

3. Præsentation af kommandoer.

2 hold sendes til sundhedsskolen - "Stærk" og "Kutalki". Hvad betyder navnene på disse hold? Hvem kalder de det?

Holdpræsentation. Holdene præsenterer deres mottoer:

"Stærk"

Gør dig klar til rejsen
Gå efter dit helbred.

"Kutalki."

Jeg redder mit helbred
Jeg hjælper mig selv.

4. Lektioner.

Vi åbner skolens døre og går til undervisning.

Anatomi lektion

Hold modtager 4 gåder og laver gåder til det modsatte hold (slide 3, 4).

Du skal kende din krop
Kend og elsk.
Det allerførste -
Lev i fred med ham.
Hver celle i kroppen
Har brug for at forstå
Brug det dygtigt og beskyt det.

Spørgsmål:

    Gryden er smart
    Syv huller i den.

    At ramme målet mere end én gang
    Et godt øje er påkrævet.

    Her er bjerget og ved bjerget
    To dybe huller
    Luften vandrer i disse huller
    Det kommer ind og ud.

    Når vi spiser virker de
    Når vi ikke spiser, hviler de
    Hvis vi ikke renser dem, bliver de syge.

    Fordøjelsesorgan.

    Dag og nat banker det på
    Det er som om det er en vane
    Det vil være slemt, hvis det pludselig
    Stop med at banke på.

    Kraniet beskytter det mest følsomme og vigtige organ......

Så hvilke dele består vores krop af?

Lektion "Vær sund!"

Vi har lært kroppens struktur, men vi skal også vide, hvordan vi vedligeholder den i perfekt orden. Zaboleikin kom til os. Han vil gerne lære dig, hvordan du bliver syg og ikke går i skole. Vil du have det? Så lad os spille. Svar i forening: "ja" eller "nej". (Dias 5)

Du er nødt til at sige dårlige ord.

Du skal bevæge dig lidt og se tv hele dagen.

Der er ingen grund til at vaske hænder før du spiser.

Du skal gå til læger hver dag og opfinde sygdomme for dig selv.

Tror du, at Zaboleykin vil være sund?

Der er ingen grund til at gå til læger uden grund. Sundhedsplejersken vil fortælle dig, hvordan du undgår at blive syg. amme Petrova N.V.

(En historie om hygiejne. Slide 6. Efter historien modtager hvert hold gåder)

Gåder:

    Hvem er den mest nyttige i sygdomsdage?
    Og helbreder os fra alle sygdomme.

    Den er i en krukke, brun og duftende i medicinskabet.
    Og på albuer og knæ er det gult og brusende.

    Det kan være bittert, det kan være sødt,
    Børnene stønner, mens de vasker det ned.

    Jeg sætter mig under din arm og fortæller dig, hvad du skal gøre.
    Enten lader jeg dig gå en tur, eller også lægger jeg dig i seng.

Resultat: Hvordan kan du kalde alle disse handlinger: vaske dit ansigt, børste dine tænder, vaske dine hænder, klippe dine negle? (Hygiejne)

5. Idrætsundervisning(slide 7, 8).

(Der er en fysisk session og en kort samtale om hærdning)

Resultat: Hvordan kan du kalde alle disse handlinger: køligt brusebad, spil på frisk luft, nedslidning koldt vand, gå? (hærdning)

6. Lektion "A B C"(slide 9-17).

Før du starter denne lektion, foreslår jeg, at du går i butikken. (Banke på døren. En elev kommer ind)

Jeg bragte et brev fra Carlson:

"Hej gutter! Jeg skriver mit brev fra hospitalet. Mit helbred er blevet dårligere, mit hoved gør ondt, der er stjerner i mine øjne, hele min krop er sløv. Lægen siger, at jeg skal spise rigtigt. Jeg lavede mig selv en menu til frokost: limonadekage, syltetøjschips og Pepsi-Cola Dette er min yndlingsmad. Jeg er nok snart rask. Din Carlson."

Lærer. Gutter, sammensatte Carlson menuen korrekt? Nu vil vi gå til butikken og vælge produkter til ham.

Kunder tilføjer billeder af forskellige produkter til deres indkøbskurv. Vi har valgt det meste sund mad. Lad os nu lægge resten af ​​produkterne på to tallerkener: på den gule er sunde, som vi bruger ofte, på den røde er der produkter, der sjældent er til stede på bordet.

Lærer. Bær, frugter, grøntsager er de vigtigste kilder til vitaminer og mineraler. De fleste vitaminer dannes ikke i menneskekroppen og ophobes ikke, men kommer kun med mad. Derfor bør bær, grøntsager og frugter indgå i kosten regelmæssigt. De vigtigste grupper af vitaminer: vandopløselige (C, B1, B2, B3) og fedtopløselige (A, D, E).

1. elev. Vitamin "A" er et vækstvitamin. Det hjælper også vores øjne med at bevare synet. Du kan finde det i mælk, gulerødder og grønne løg.

2. elev. Vitamin "C" er skjult i hvidløg, kål, løg og i alle grøntsager, frugter og bær. Du finder mig i haven eller i køkkenhaven. Og den, der går i skoven om sommeren, bringer os i en kurv!

3. elev. D-vitamin bevarer vores tænder. Uden det bliver en persons tænder skrøbelige og bløde. Det kan findes i mælk, fisk, hytteost. Ved at solbade i solen får vi også D-vitamin. (dias)

Gætte gåder:

Pink kinder, hvid næse,
Jeg sidder i mørket på en hvid dag.
Og den grønne skjorte er helt i solen. (Radise)

Lille, bitter,
Lukas bror. (Hvidløg)

Grøn i toppen.
Rød nedenfor
Det er vokset ned i jorden. (Roer)

Hvordan mysterier voksede i vores havebed.
Saftig og stor,
De er så runde
Om sommeren bliver de grønne,
Og til efteråret bliver de røde. (Tomater)

Digt af Natalia Konchalovskaya "Om grøntsager"

Der boede en gartner
Han anlagde en have
Jeg forberedte omhyggeligt sengene
Han medbragte en kuffert fuld af forskellige frø,
Men de var blandet sammen i uorden.
Foråret er kommet og frøene er spiret,
Gartneren beundrede frøplanterne,
Jeg vandede dem om morgenen og dækkede dem om natten.
Og beskyttet mod køligt vejr.
Men da gartneren kaldte os ind i haven,
Vi kiggede og alle skreg
Aldrig og ingen steder, hverken i land eller i vand,
Vi har aldrig set sådanne grøntsager.
Gartneren viste os sådan en have,
Hvor bedene er sået tykt,
Honningbuskene voksede, tomaterne voksede,
Radiser, cheluk og majroe.

Lærer: Nævn rigtigt, hvad der voksede i bedene.

Resultat: Læge Aibolit giver råd.

1. Hvis du er forkølet, bør du drikke te med hindbær.

2. Nyttigt for en løbende næse roejuice.

3. Når du hoster, drik en infusion af radise med honning.

4. Hjælper med at slippe af med hovedpine kålblad.

5. Løg og hvidløg er med til at forhindre, at du får influenza. (dias)

Lektion "Kom videre"

Daglig rutine (slide 18, 19).

Den daglige rutine skal veksle mellem studier og hvile, stille lege med aktive, en gåtur med tv-kiggeri.

1. Stå op kl. 7. Gå på toilettet. 2. Red sengen. Træn noget. 3. Vask dit ansigt. Børst dine tænder. 4. Tag din uniform på. 5. Spis morgenmad. 6. Vejen til skole. 7 klasser på skolen. 8. Når du kommer tilbage fra skole, skal du hænge dit tøj pænt op. Tag dit hjemmetøj på. 9. Vask hænder og spis frokost. 10. Hvile. Leg med dine venner i gården. 11. Forstærk dig med eftermiddagste. 12. Forbered dine lektier. 13. Gå en tur.14. Få aftensmad. Hjælp til husarbejdet. Læs det. 15. Tjek din taske for at se, om alt er pakket til skole. Rede sengen. ønsker alle" Godnat" Og gå i seng.

7. Resumé af lektionen.

1. Gruppetest (slide 20).

Fremhæv sundhedstegn:

    munterhed

  • god hukommelse

  • bleghed

    langsomhed

    fraværende

    svaghed

Du skal dyrke sport for at:

    blive den stærkeste

    blive stærk og sund

    så alle er bange for dig

    tage lidt fritid

2. Sidste hilsen.

Robuste:

Jeg fortalte dem om vinteren:
"Vil du være hård ved mig
Løb og brusebad om morgenen er forfriskende
Ligesom for voksne, ægte
Åbn vinduerne om natten
Indånd frisk luft
Vask fødderne med koldt vand
Og så er mikroben sulten
Det vil aldrig overvinde dig"
Hvis de ikke lyttede, blev de syge!

Kutalki:

Vi indså det for sent, brødre.
Hvor nyttigt det er at hærde
Lad os holde op med at hoste og nyse
Lad os tage et brusebad
Fra isvand
Vent - åh-åh-åh!
Du kan ikke blive stærk fra den ene dag til den anden
Temperer dig selv gradvist!

5. Lektion "Mode og sundhed"

1 oplægsholder. God eftermiddag kære venner! I dag er vi samlet for at tale om mode til piercinger og tatoveringer og deres indvirkning på sundheden.

2 oplægsholder. Mode er en form for manifestation kulturliv, da de ikke er forårsaget af nødvendighedens kraft, men af ​​dagens skiftende luner. Psykologisk grundlag mode er instinktiv, svagt afhængig af bevidst vilje, variabilitet som en af ​​manifestationerne af flokadfærd.

1 ved. I samfundet er tegninger lavet i forskellige stilarter på kroppen ved hjælp af tatoveringsteknikker blevet udbredt, især blandt unge: farvede og enkle tatoveringer.

2 ved. En anden meget moderigtig trend er piercing. Disse tendenser fanger i stigende grad den yngre generation, drevet af ønsket om at efterligne deres idoler og ledere.

1 led. Lad os tale lidt om historien om tatoveringer og piercinger.

2 ved. Hvad er en tatovering? Tatovering er påføringen af ​​design på kroppen ved at prikke og gnide farvestoffer under huden. Historien om tatovering går tilbage 60 tusind år; det blev anvendt tilbage i det gamle Egypten. Forskellige stammer i Europa og Asien, indianere i Nord- og Sydamerika blev tatoveret, stammer fra New Zealand bar maskelignende mokka-tatoveringer på deres ansigter.

1 ved. Det vigtigste område for tatovering, hvor antikkens tradition ikke er blevet afbrudt og praktiseres bredt i dag, er Polynesien. Hovedsageligt fra Polynesien i det 18. århundrede bragte sømænd mærkelige billeder på deres egen hud til Europa som "souvenirs".

2 ved. I dag er denne form for selvudfoldelse blevet udbredt. Hvis man tidligere troede, at tatoveringer var mere tilbøjelige til at tilhøre folk, der afsoner fængselsstraffe, bruger unge dem i dag til at dekorere deres kroppe, understrege deres individualitet, samt demonstrere frihed og uafhængighed. Det er ikke svært at påføre en tatovering, men det er svært at fjerne den... Allergisk reaktion- dette er allerede et problem.

1 ved. Det skal huskes, at når man får en tatovering, sår man huden, så man risikerer altid at skade dit helbred.

Kære fyre, i dag vil jeg fortælle dig om medicinske kontraindikationer, hvis nogen ønsker at få tatoveringer eller piercinger, og om det overhovedet er muligt for nogen at gøre dem. Du bør ikke få en tatovering, hvis du har diabetes, psoriasis eller eksem; hvis – du er allergisk; hvis du har dårlig blodpropper eller din hud er tilbøjelig til at danne keloid ar. Teenagere lider af fødsels fejl hjerter skal være ekstremt forsigtige, hvis de ønsker at få en piercing eller tatovering. Ifølge britiske læger kan denne "udsmykning" føre til smitsom sygdom hjerter. I de sidste år Flere tilfælde af endokardi er blevet identificeret hos mennesker efter piercing eller tatovering. Infektiøs endokarditis opstår, når bakterier eller svampe begynder at vokse på hjerteklapperne. Hvis sygdommen ikke behandles, kan den føre til ødelæggelse af hjertemusklen.

Derudover kan det anvendte farvestof (især rødt) forårsage en allergisk reaktion (rødme, hævelse eller kløe i huden) og andre komplikationer såsom dermatitis, der forårsager ændringer i arbejdet, selvom der ikke er nogen infektion under huden, når man sætter en tatovering på. immunsystem. Jo større areal af mønsteret er, jo højere er risikoen for at udvikle allergiske sygdomme, op til bronkial astma. Fra et medicinsk synspunkt er tatoveringer i områder, hvor blodkar og lymfeknuder er koncentreret, særligt farlige: nakke, kraveben, aksillære, inguinale og popliteale områder.

Zoneterapeuter siger, at irritation aktive punkter selv mikroskopiske partikler af maling over en lang periode fører til forstyrrelse af organernes funktion på den hudprojektion, som tatoveringen er placeret på.

2 ved. Jeg henvender mig til de fremmødte med et spørgsmål.

Kunne du tænke dig at få en tatovering til dig selv?

1 ved. Måske, før du beslutter dig for, om du vil bære sådanne smykker på din krop, bør du ikke kun tænke på dit helbred, men også på din karriere og omdømme. Når du ansøger om en højtlønnet stilling, kan du blive nægtet at tage en prestigefyldt stilling kun på grund af synlig kropsmaling, for ikke at kaste en skygge på virksomhedens image.

2 ved. Foranderlig mode overrasker os med alle mulige overraskelser. Du har selvfølgelig bemærket, at unge mennesker med øreringe begyndte at dukke op mere og oftere på gaderne i byen, og ikke kun i deres ører.

1 ved. Så gammel som tatovering er kunsten at piercing. forskellige dele kroppe. I dag vil en gennemboret tunge eller navle, gennemborede næser, læber, øjenbryn ikke overraske nogen.

2 ved. Ordet "piercing" kommer fra engelsk. Pierce - at gennembore.

I det gamle Egypten fik faraonernes døtre gennemboret deres navle og indsat guldpiercinger i den. Indiske kvinder gennemborede deres næse efter ægteskabet. I Etiopien gennemborer piger fra Surma-stammen underlæbe og indsæt større og større lercirkler der. I Afrika og Asien lemlæstede folk også deres kroppe for at demonstrere styrke, rigdom og social status.

1 led. Spørgsmålet opstår. Er det ikke farligt at lave huller i sig selv?

Sådan en fashionabel hobby til piercing er ikke så sikker, som det kan se ud ved første øjekast. Infektiøs betændelse ved stikningsstedet, blødning, ikke-helende sår, at rive en ørering ud og dannelsen af ​​store ar og cicatrices er ret almindelige hændelser.

2 ved.

Der er også kontraindikationer for piercing: i tilfælde af forværring af enhver kronisk sygdom (gastritis, mavesår, pancreatitis, glomerulonephritis, colitis, otitis, bihulebetændelse, gigt), tilstedeværelsen af ​​systemiske sygdomme (lupus erythematosus, systemisk sklerodermi osv.) og hudsygdomme(psoriasis osv.), ved forhøjede temperaturer, med dårlig blodkoagulering. Ud over blodsygdomme, sygdomme som hepatitis B og C, diabetes også forstyrre processen med epitelisering og kanaldannelse i det punkterede område på grund af dårlig blodkoagulering, i nærvær af en allergisk reaktion på lægemidler fra lidokaingruppen (når de punkteres med bedøvelse) eller på metaller. Det anbefales ikke at lave indgrebet, hvis du har epilepsi og psykiske lidelser, da der er stor sandsynlighed for et anfald. Det samme gælder mennesker, der har fået traumatiske hjerneskader.

Den russiske tandlægeforening har for nylig kaldt piercing i munden for en trussel mod folkesundheden. Farerne ved oral piercing omfatter kvælning af smykker, tab af smag eller evnen til at smage i det hele taget, langvarig blødning, skårne og ødelagte tænder, overdreven spytproduktion, ufrivillig udsivning af spyt fra munden, skader på tandkødet, taleforstyrrelser, vejrtrækningsbesvær. , tygge mad og synke.

Navlepiercing vil også have en negativ indvirkning under graviditeten. Tilfælde når vordende mor med en navle gennemboret som en pige, begynder vævene i det forreste væv bogstaveligt talt at adskilles bugvæggen ak, ikke ualmindeligt. Kirurger trækker bare på skuldrene for, hvordan man syr navlebrok en kvinde hvis mave bliver større?

Metal til dekoration, hvis det ikke er valgt korrekt, kan forårsage skade. Guld i navlen har for eksempel en dårlig effekt på let ophidsede mennesker (sølv er bedre for dem). Sølv ringe rundt i kanten aurikel lindre ondt i halsen. Sølv på en gennemboret læbe forværrer dysbiose. Du kan kun vælge det rigtige metal med hjælp fra en zoneterapeut. Derudover afkøles metallet hurtigt, fordi smykker normalt ikke bæres for at blive skjult under tøjet. Og i den kolde årstid vil dette gøre et dårligt stykke arbejde. For eksempel kan en overflod af øreringe og ringe i ørerne føre til hyppige ondt i halsen. Komplikationer fra piercinger og tatoveringer er mere almindelige, end du tror. En gennemboret navle tager meget lang tid om at hele. Den mest almindelige komplikation efter denne procedure er flebitis (betændelse i navlestrengen). Ved at gennembore et øjenbryn kommer salonteknikere ofte ind i blodkar, klienten får hævelse og hæmatom. Øjenbrynspiercing er farligt, fordi det kan "gøre ondt" nerve plexus og delvist lamme ansigtsmusklerne. Massiv øjenbrynsdekoration dukker konstant op foran øjnene og kan føre til skelen. Tungepiercing reducerer dramatisk beskyttende egenskaber spyt og øger risikoen for infektion med stomatitis og herpes. Engelske videnskabsmænd har bevist en direkte forbindelse mellem tungepiercing og meningitis; infektionen trænger direkte ind i hjernen gennem den hypoglossale arterie. i øvrigt øget risiko Sygdommen vedvarer år efter proceduren, dekorationen i tungen skader konstant vævene, og små sår dannes som en gateway til infektion.

1 ved. Og igen henvender jeg mig til de fremmødte med samme spørgsmål: Kunne du tænke dig at få dig en piercing?

2 ved. Mode er en livsstil i dette historiske øjeblik. Det vedrører enhver person og alle aspekter af hans liv - fra hælens form til litteratur, fra duften af ​​parfume til arkitektur. Men vi må ikke glemme, at ikke alt, der er moderigtigt, er godt for helbredet. Nogle modedrevne hobbyer kan være skadelige og endda livstruende.

1 ved. Sundhed er en af ​​de største menneskelige værdier. For ikke at miste dit helbred på grund af forskellige sygdomme og lidelser, skal du lære et par stykker vigtige regler.

1. Helt fra begyndelsen tidlige år forstå, at en persons helbred er i hans egne hænder.

2. Tillad under ingen omstændigheder fremkomsten af overvægtig.

3. Vær aktiv! Bevægelse er grundlaget for livet.

4. Lav hærdning.

5. Fjern evt dårlige vaner, og dem vi talte om i dag.

2 ved. Farvel, vi ses igen.

6. Lektion "Skriv dovenskab med bevægelse"

Mål: -introducere eleverne til principperne for en sund livsstil;

Udvikle smidighed og hurtighed;

Udvikl disciplin, samhørighed og evnen til nøjagtigt at følge kommandoer.

Førende: Hej! Folk siger ofte, når vi mødes, at det er godt, venligt ord. De ønsker hinanden sundhed. Så vi henvender os til jer - hej kære deltagere.

Lære 1. Hej! Hej! Hej!

I dag her på læsesalen

Vi er en sport, vi kombinerer færdigheder

Vi fejrer denne herlige ferie med dig

Vi vil dedikere det til vidunderlige spil.

Lære 2.Abu Ali Ibn Sina "medicinsk rådgivning"

Han er stolt af sin slanke figur.

Sidder i et århundrede

Med forbehold for alle mangler.

Vær venner med gymnastikken,

Vær altid glad

Og du skal leve hundrede år,

Eller måske endda mere.

Potions, pulvere -

Den forkerte vej til sundhed.

Helbred dig selv med naturen -

I haven og åbent felt.

Lære 3 Så vi bliver stærke,

Tre fire. ( trampende)

Behændig, dygtig,

At vokse sundt

Vi laver øvelser!

Gør dig klar til at træne!

En to! ( Tramper højre - venstre fod)

Øer. ( Viser en cirkel med hænder)

Tre fire! ( trampende)

Vi er ankommet. ( laver "svømmende" bevægelser med hænderne)

Fem seks! ( trampende)

Gå her (Højre hånd fremad, håndfladen opad, venstre håndflade ned)

Syv otte! (Trampe)

Hvor mange fyrretræer! ( Hænderne op en ad gangen.)

Ni ti! (Trampe)

Vi er på vej! ( Efterligning af et trin med fingrene på begge hænder)

Tælles ( Stomper)

Til ti. ( Hovedet vippes fremad)

Førende: Sundhed er en uvurderlig gave, som naturen giver til mennesket. Vidste du, at 10 % af vores helbred er genetisk, 5 % kommer fra medicin, og 85 % afhænger af os selv, af vores livsstil. Derfor er det uden sundhed meget svært at gøre livet interessant og lykkeligt. Og ofte spilder vi denne gave og glemmer, at det er nemt at miste helbred, men at få det tilbage er meget, meget svært.

Det er bedre at være aktiv og sund end passiv og syg! Det er bedre at gå gennem livet med et lyst smil end med en grimase af smerte. Sunde livsstilsfærdigheder er lige så nødvendige som luft, vand, mad!

Førende: Så de stærkeste, mest ressourcestærke og venlige hold ankom til os.

Første kommando: " Sports børn»

Motto: Være sund!

Altid sundt!

Vores bedste venner!

Sol, luft og vand

Sol, luft og vand

Vores bedste venner.

Tale: At elske sport, at være stærk,

Vi gav vores ord til fædrelandet

Styrk freden på jorden.

Sang: Vi er den sydlige region, vi er et venligt hold,

Vi består af seje børn.

Kommandøren vil altid hjælpe os

Vi er et hold sammen, vi er en familie sammen.

Vores hold hedder "Sportyata"

Bevæg dig over folk, vi er altid foran!

Hold to: " Vitaminer».

Motto: Vi kan ikke leve uden bevægelse

Vi er altid energiske

Lad os tænde din gnist,

Lad os genoplade alle omkring os.

Tale: En, to, tre, fire, tre, fire, en, to

Højtydende sport

Dette er en strid om høje mål.

Sang: Sport og sundhed,

Behændighed og styrke.

Det er nødvendigt, at skolen

Dette er indpodet.

Det siger de en dag

Kærlige børn:

Ingen lektie

Bedre i verden.

Førende: Vi kan starte vores sjov starter! Lad os starte med ordsprog, fordi folkevisdom fortæller sandheden. Jeg vil begynde med ordsprogene, og du vil fortsætte.

Ordsprog

For hold 1:

Pas på din kjole igen og dit helbred ...(fra en ung alder)

Renlighed er halvdelen ... (sundhed)

Fra sundhed ... (ikke behandlet)

Der ville være sundhed og lykke... (vil blive fundet)

Hvor er sundheden? … (skønhed)

Bevæg dig mere, og du vil leve... (længere)

Læg dig ned efter frokost, efter middag ...(gå rundt)

Bøj syv lidelser ... (helbred)

For hold 2:

Sygdommen går ikke gennem skoven... (men igennem mennesker)

At passe på dit helbred er det bedste... (medicin)

Til hver sin sygdom … (hårdt)

Du vil ødelægge dit helbred - nyt ... (du køber ikke)

Temperer dig selv fra en ung alder - for evigt... (nyttig)

I en sund krop ... (sundt sind)

Den, der er syg, kender ikke sit helbred... (kan ikke være)

Hvis du er syg, så få behandling, men hvis du er rask ... (pas på)

(holdene svarer)

Førende: Hvor begynder det? God morgen? (svare drenge).

Nogle mennesker tror, ​​at det at bruge kostbar tid om morgenen på øvelser, når du er ved at komme for sent i skole, er en utilgivelig luksus. Og fuldstændig forgæves. Det er bevist, at træning hjælper dig med at vågne op og få din krop til at fungere. For at være gavnligt, skal motion udføres i mindst femten minutter. Ved at lave øvelser hver morgen øger du din immunitet med mindst 50%. Du ved, at motion ikke er lavet for at vise, men for dit helbreds skyld.

Førende: Nå, nu går vi videre til hovedkonkurrencerne.

"Træk vejret! Træk ikke vejret".

Spillernes opgave er at puste en ballon op ad gangen. Den, der udfører opgaven hurtigere, vinder det hold.

Førende: Det er godt, at der er et spil i verden,

I hvilken glæden ved at bevæge sig med bolden.

Bolden på planeten forener os

Og oplyser vores hjerter med ild.

Efter den første opgave

Lyt godt efter

Anden test.

Relæ "Hold bolden"

Spillerne står i par. Hver deltager i spillet har en pind på 35-40 cm, den ene har den i venstre hånd, og den anden har den i sin højre hånd. Hvert par får en bold. Hold bolden med spisepinde, løb distancen og vend tilbage til startlinjen uden at stoppe ved målstregen. Uanset hvilket hold der kan gøre dette hurtigere, vil holdet vinde. Hvis bolden falder, skal du samle den op og fortsætte med at løbe, så passere et andet par osv.

Stafet "Carry the ball".

Spillerne står i par overfor hinanden. Bolden skal bæres med deres pander til et bestemt sted og tilbage, derefter sendes til det andet par. Etc.

Bue relæ.

Målet vil være en spand, og buen vil være et haveløg. Spanden placeres i en afstand af to meter. Ved målstregen lægges løg ud, deres antal svarer til antallet af holdmedlemmer. Ved signalet smider spillerne løget i spanden. Et hold tjener lige så mange point, som der er løg i dets spand.

Quiz for hold.

1. Er det rigtigt, at tyggegummi bevarer tænderne?(Ingen)

Olga Radostina

Hele februar måned gik i vores have. sund livsstil. Der var en åben gennemgang af gymnastik efter søvn, et metodisk seminar om at lære børn at stå på ski på ski, samt konsultationer for lærere " Moderne programmer og teknologi til førskolebørns sundhed" Det var en meget sjov dag sundhed"Om morgenen lavede alle en fælles morgenøvelser, derefter blev udført: sport og musikalsk fritid "Zakalyayka besøger fyrene", quizzer "Hvis du vil være sund og rask"og" Skål for helbredet!"; KVN "Vær vi ønsker at være sunde", tegneserie sessioner om emnet. En undersøgelse blev gennemført med forældre "Betingelser sund livsstil i familien", konsultation "Det er godt at være sund og rask", samt en tegnekonkurrence "Vi er for sund livsstil"

Denne vidunderlige tegning er tegnet af Timur og hans mor

Irina og hendes søster tegnede lærerige tegninger



Og vores børn viste så smukke tegninger







Publikationer om emnet:

Sammenfatning af en lektion om en sund livsstil i den forberedende gruppe "Vi er for en sund livsstil!" Emne: "Hvad er en sund livsstil." Mål: at udvikle en bevidst holdning til sundhed og en sund livsstil Mål:.

KVN "For en sund livsstil" KVN "For en sund livsstil" 1 Oplægsholder: Vi byder velkommen til alle, der fandt tid og kom i hallen til KVN! Lad forårsregnen banke på...

Et barns SUNDHED ER den mest værdifulde skat, som forældre har. De lykkeligste forældre er dem, hvis børn er raske. Dyrker sport.

Præsentation "Sund livsstil" Præsentation "Sund livsstil" 1 slide Jeg præsenterer for din opmærksomhed et oplæg om emnet "Sund livsstil". 2 dias Førskoleperiode.

Sund livsstil - livsstil individuel person med henblik på sygdomsforebyggelse og sundhedsfremme. En sund livsstil er et begreb om livsaktivitet.

Sund livsstil SUND LIVSSTIL System af hærdningsforanstaltninger i børnehave. Underviser: Voronina I.V. "Jeg er ikke bange for at gentage igen og igen:

Sund livsstil”At tage sig af sundheden er en lærers vigtigste opgave. Deres åndelige liv, verdenssyn og mentalitet afhænger af børns munterhed og handlekraft.