Hvorfor ryger piger? Hvorfor ryger en kvinde?

Det er ikke længere upassende at kalde moderne kvinder for det svage køn. De er med succes engageret i erhvervslivet og stiger til lederstillinger i store virksomheder, erobrer hurtigt karrierehøjder. Efter århundreders mandsdominans åbner der sig endelig nye muligheder for kvinder, men de står også over for farer. Mange kvinder er skuffede over, at de ikke kan udnytte denne frihed og uafhængighed fuldt ud. Og grunden til dette er rygning.

Er en cigaret en piges fjende eller ven?

Hvorfor ryger piger cigaretter? Det er jo ikke længere nogen hemmelighed for nogen, at rygning har en ekstrem negativ effekt på ens udseende. Derfor er det meget overraskende, hvorfor piger begynder at ryge? Velplejede og attraktive tager de en løbetur eller laver yoga hver morgen, og i weekenden går de i spa-centre. De prøver Thai massage, muddermasker og andre procedurer, uden at tænke på, at problemer med udseendet primært er forbundet med rygning.

Hvorfor må piger ikke ryge? Aldrende hud, rynker, usund teint, grimme tænder, dårlig ånde og dårlig lugt fra tøj - det er langt fra fuld liste problemer man står over for rygende mennesker. Hvorfor ryger kvinder, hvis de ved alt dette? Og ikke kun dit image og udseende lider, men også dit helbred!

Hvorfor har piger brug for cigaretter? For nogle er det en tilføjelse til deres morgenkop kaffe, for andre er det en måde at lindre på nervøs stress, for andre - et særligt billede, billede. For sidstnævnte er idealet som regel billedet af Audrey Hepburn i filmen "Breakfast at Tiffany's", som er forbundet med rigdom og luksus.

Ifølge observationer inden for psykologi er kvinder mere tilbøjelige end mænd til det stærke følelser rækker ud efter en cigaret. For mænd er rygning et middel mod kedsomhed, og kvinder rækker ud efter en cigaret i et forsøg på at slippe af med stress, altså i øjeblikke med tristhed, vrede og vrede. Og i de sidste år En moderne forretningskvindes liv er blevet mere stressende og begivenhedsrigt stressende situationer. Hertil skal føjes fødslen af ​​børn, huslige pligter, organisation familieliv og endda rivalisering med sin mand. Derfor kan vi roligt sige, at piger, der ryger cigaretter, har deres egne grunde til at udvikle nikotinafhængighed.

Hvorfor begyndte kvinder at ryge meget?

Trøst, en kilde til energi, belønning - sådan opfatter det retfærdige køn cigaretter. For dem er dette ikke kun tobak, der er pænt pakket ind i papir.

Hvorfor ryger kvinder? For cigaretter er ikke bare røg mættet med nikotin, de er en ven og kammerat, en fortrolig. Og han kommer i øjeblikke af ensomhed, det er så rart at dele en flaske god vin med ham. For eksempel efter at have slået op med en elsket eller i en anden livssituationer når der ikke er nogen at forvente trøst fra.

Dette attraktive billede, på grund af hvilket pigen begynder og fortsætter med at ryge meget, er faktisk en illusion om, at lange år skabt af reklame og markedsføring.

Før eller siden tænker enhver kvinde, der ryger meget, på at holde op...

Hvad skal en pige gøre, når denne "sæbeboble" brister?

På et tidspunkt holder en cigaret op med at bringe lindring. Men selv i denne situation er det svært at forstå, hvorfor kvinder ryger meget og fortsætter med at gøre det. En cigaret slapper jo ikke længere af, den belaster og bringer ubehag i enhver forstand. Heldigvis kommer mange piger i øjeblikket til den konklusion, at det er tid til at begynde at bekæmpe dette " dårlig vane", og leder efter metoder.

I mere end 30 år har Allen Carr-centre rundt om i verden ydet behandling for nikotinafhængighed. Carrs metode hører til kategorien psykoterapi, men den har samtidig slående forskelle fra andre. Det involverer ikke brug af viljestyrke, men eliminerer selve ønsket om at ryge.

Hvorfor ryger så mange kvinder stadig? Fordi de bruger forkerte metoder. E-Sigs, nikotinplastre, piller, nikotinerstatningsterapi eller hypnose giver ikke den ønskede effekt. De kan endda forværre situationen med nikotinafhængighed.

Hvorfor begyndte kvinder at ryge og kan ikke stoppe? Som Allen Carr selv siger, er problemet ikke i kroppen, det er skjult i hovedet. Hvorfor ryger folk? For de tror stadig på, at cigaretten gav dem noget værdifuldt i gode og dårlige tider, på trods af alle de negative sider ved rygning.

Giv tilbage, hvad rygning stjal fra dig - ungdom, skønhed, sundhed!

Hvorfor kvinder ryger: Der er altid et valg

Tænk først og fremmest over, hvorfor du ryger. Er disse grunde virkelig værd at forgifte din krop, miste din skønhed og ungdom? Tænk over, hvad cigaretter giver dig på de få minutter, mens du indånder røgen. Husk, hvor skamfuld og utilpas du var ved at tænde en cigaret i selskab med ikke-rygere. Er det det værd? Ingen!

Kvinder og mænd har helt forskellige ideer om rygning. Der er dog kun én grund til afhængighed af cigaretter - nikotinafhængighed, sygdom.

Ingen cremer, masker eller injektioner hjælper med at genoprette skønhed og friskhed, mens du fortsætter med at ryge. Kom til vores center, og vi hjælper dig med at blive en lys, succesrig, stærk og vigtigst af alt cigaretfri kvinde igen.

Om forfatteren

Alexander Fomin, træner-terapeut ved Allen Carr Center i Rusland

Alexander Fomin, en tidligere ryger med 18 års erfaring, er den første licenserede specialist og chefkonsulent for Allen Carr Center i Den Russiske Føderation. Hjalp mere end 10.000 landsmænd med at holde op med at ryge én gang for alle. Han har 9 års praksis med at bruge Allen Carr-metoden og har med succes uddannet flere nye terapeuter i denne metode. Han deltog i redigering og eftersynkronisering af bøger i serien " Den nemme måde» forlaget "God Bog".

Klik på lighteren, tag et dybt træk, og smertefulde problemer flyver væk i ringe af røg. En stilfuld pakke cigaretter, en glamourøs lighter og et souveniraskebæger er blevet attributter for en kvindes image og livsstil. Kvinder ryger på gaden, i parken, på caféer, på legepladsen, på kontoret, i biografen og på reklametavler.

Samtidig opfordrer læger og offentlige organisationer kvinder til at opgive denne vane med henvisning til statistiske data om kvindedødelighed og onkologi. Vi ved, at rygning er farligt, men mængden rygende kvinder fortsætter med at vokse.

Rygning, som blev betragtet som en ren mandlig aktivitet, blev med blomstringen af ​​kvindefrigørelsen udbredt i Europa, Amerika, Rusland og gradvist i hele verden. Tobaksproducenter, som modtager milliarder af dollars i overskud fra salg af tobak, cigarer, cigaretter og tilbehør til deres brug, har udviklet og indført i alle lag af samfundet en særlig subkultur, der skaber billedet af en succesfuld, stærk, sexet helt .

Når først det udelukkende er mandligt, er rygning blevet kvindeligt

Velinformeret, men stædig

Kun 35 % af kvinderne holder op med at ryge.

Ubevidste motiver og påtvungne stereotyper

• For det første er dette en kvindes ubevidste ønske om at konkurrere med en mand, realiseret i udviklingen af ​​"maskuline" egenskaber og vaner.
• For det andet er dette implementeringen af ​​stilarter og billeder introduceret af tobaksvirksomhedsreklamer - en succesfuld og sexet kvinde "fra forsiden".
• For det tredje er dette kompensation for et kompleks af selvtvivl og ønsket om at kontrollere sit liv - gennem at overtræde "forbud".
• For det fjerde er det en måde at reagere på stress dannet i barndommen (under tidlig fravænning amning eller suttemisbrug).

Beslutningen om at holde op med at ryge er et skridt i retning af at forbedre livskvaliteten

Hvordan holder man op med at ryge? Tag det første skridt

1 Første etape– studie og accept af sig selv. Her er det nødvendigt at forstå, hvad netop rygetobak gør ved kroppen og livskvaliteten. Det er vigtigt at indse, hvor meget interne ideer om dig selv - udseende, sundhedstilstand, andres holdning svarer til den faktiske tilstand. At begynde? - bare tag et ark papir og fold det på midten. På den ene side, beskriv din idé om dig selv, for eksempel: "Jeg er helt sund," "Min hud ser fantastisk ud," "Mine tænder er gule, selvfølgelig, men de kan bleges," og så videre. Så på den anden side skal du beskrive så ærligt som muligt, hvordan du ser på dig selv gennem en andens øjne. "Min mand kan ikke lide, at jeg lugter dårligt"; "Jeg bliver ofte sygemeldt - min chef er utilfreds med mig"; "Jeg kan ikke forklare min søn, hvorfor jeg hoster om morgenen"; "Jeg ryger 40 cigaretter om dagen"; "Mine lunger er fyldt med tjære," "Jeg kan ikke slippe af med overskydende vægt", og så videre. Uden et objektivt blik på dig selv kan du ikke komme længere. Du kan bruge et spejl, løbe bag bussen, ringe til ærlige veninder, venner og forældre for en ærlig samtale. Når oplysningerne er indsamlet, fold arket ud og start selvanalysen. Den første fase gør det muligt at forstå dig selv – dine evner og begrænsninger. Her ser vi på fakta, årsager og konsekvenser af rygning og cigaretternes indvirkning på livet.

2 Anden fase træffer et valg - hvordan lever man videre? På anden fase accepteres det vigtig beslutning– et sundt, tilfredsstillende liv, eller et livslangt offer af sig selv til tobaksbladets ånd. Hvis du har gjort et godt stykke arbejde i første fase, og forskellen mellem, hvad du vil, og hvad der faktisk er, er indlysende, er valget indlysende: "Jeg holder op med at ryge!"

3 Tredje etape renser krop og tanker. Først og fremmest smides cigaretter, en lighter, et askebæger højtideligt i skraldespanden foran hele familien. Når først beslutningen er truffet, giver det ingen mening at holde op med at ryge ved gradvist at reducere antallet af cigaretter. Renseprodukter hjælper dig med at slippe af med fysisk afhængighed urtete, bad, vitaminer. Som sidste udvej kan behandling ordineret af en toksikolog, et nikotinplaster el tyggegummi. Psykoterapi sessioner, hypnose, meditation, nyt gode vaner. På dette stadium er det vigtigt straks at tage en aktiv sport op - løb, cykling, skiløb, tennis. Træning vil meget hurtigt få din krop i form, rense dine lunger og træne dit hjerte. Regelmæssig aktivitet kombineres bedst med kontrastbruser- han vil genoprette immunsystem, vil forbedre hudtilstand og vaskulær tone.

4 Fjerde etape- forbedring af livskvaliteten. Rygestop har allerede bragt en masse muligheder - gratis penge og tid. Kroppen har det meget bedre - lethed er dukket op, anfald af svaghed og svimmelhed er gået over, åndenød og morgenhoste er ikke længere generende. Smag og lugt blev mere akut, og mænd begyndte at komplimentere hende. Denne fase byder på nye muligheder – hobbyer, som du ikke havde råd til før. For eksempel dykning, faldskærmsudspring, cykling, bjergbestigning. Lysten til at ryge vil stadig opstå – i øjeblikke med stress, tristhed, eller når der ikke er noget med dig selv at gøre. Yoga og Qi Gong hjælper dig med at klare stress og bringe din krop og sjæl i balance. harmonisk tilstand. I stedet for en cigaret - åndedrætsøvelser, Urte te, gå tur med hunden og tennis med vennerne.

5 Femte etape– en gennemgang af fortiden og et åbent blik ind i fremtiden. Forandringsstigen førte til målet – livet er allerede blevet anderledes. På det sidste trin - selv hvis du prøver at tage et sug af nysgerrighed - bliver cigaretten en kilde til ubehag. Skarp røg, en ubehagelig vedvarende lugt fra fingrene, en eftersmag og kvalme - det er det, der rent faktisk gør ved sund krop cigaret. Den femte fase giver dig mulighed for at sætte stor pris på dig selv og dine evner. En mulighed for at føle sig stærk og fri. Han er den, der styrer sig selv og sit liv.

Tekst: Sofia Kremleva
Foto:ØST-NYT

Hvis det tidligere mest var mænd, der røg, er cigaretten nu ved at blive en følgesvend over hele verden. moderne kvinde. Repræsentanter for det retfærdige køn mener, at deres problemer forsvinder med røgringe. Stilfuldt tilbehør til rygning skaber de et billede af skønheder. Piger med denne dårlige vane kan findes overalt. Mange mennesker tænker ikke engang over, hvor stort det er for kvinder.

Den rygende pige er den nye generations ideal

På trods af advarsler fra sundhedsministeriet, offentlige organisationer og tv-reklamer vokser antallet af kvinder, der ryger hver dag. De er ikke bange for dødelighed og onkologiske sygdomme. Ved at kende konsekvenserne af en afhængighed følger piger mode og røg og betragter sig selv som selvstændige, succesrige og sexede.

Annoncering har ingen effekt på stædige kvinder

Medierne gør alt for at vise, hvor enorm skaden rygning er for kvinder. 30% af russiske kvinder tog deres første pust i en alder af 12. Offentlige organisationer er simpelthen chokerede over disse statistikker. De gør alt, hvad de kan for at lade kvinder lede. sundt billede liv. Folk med denne vane er informeret om, hvad der venter dem efter at have forkælet sig med cigaretter. Skaden ved rygning for kvinder er enorm. Det er videnskabeligt bevist, at denne vane forårsager sygdomme i det kardiovaskulære system. Rygning fremkalder udviklingen af ​​arvelige sygdomme. Lungekræft rammer overvejende rygere. På grund af denne dårlige vane dør omkring en halv million kvinder i udviklede lande.

Hvorfor ryger kvinder?

Årsagerne til, at kvinder ryger, kan variere. Men hovedsageligt skelnes følgende:

1. Med udviklingen af ​​frigørelse vedtager repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden mandlige vaner.
2. Annoncering påtvinger et billede af sexet og glad kvinde med en cigaret i hænderne.
3. Ønsket om at skjule din selvtvivl og opnå selvstændighed.
4. Rygning er en unik måde at reagere på stressede situationer.
5. Dårlige levevilkår, livschok og et mislykket ægteskab tvinger kvinder til at tage en cigaret.
6. Mange piger, der ryger, tror, ​​at det bliver nemmere for dem at møde drømmemanden på denne måde.

Hvad sker der med kvinder, der ryger?

Effekten af ​​rygning på kvinder er skadelig, det ændrer dem hurtigt, og ikke ind bedre side. En kvindes hud begynder at blive gul og ældes på grund af mangel på... næringsstoffer. Rådne tænder skørt hår- konsekvenser af en dårlig vane. Du kan genkende en ryger på ubehagelig lugt fra munden. Han vil være den første, der bliver besejret virussygdomme. Immuniteten hos en pige, der ryger, er nedsat, hvilket gør det svært for kroppen at bekæmpe infektioner. Sundhedstilstanden forværres gradvist, styrken forsvinder. Det bliver stadig sværere at gå op ad trapper på grund af åndenød. Fuldt billede livet hæmmes af erhvervet vegetativ-vaskulær dystoni. Kvinder, der ryger, har problemer med deres menstruationscyklus.

Kun 35 % af alle kvinder med denne dårlige vane beslutter sig for at slippe af med den. Resten ødelægger gradvist deres liv. På grund af denne dårlige vane lider ikke kun kvinden, men også hendes børn. Nogle kvinder, der ryger, kan slet ikke blive gravide, de får ofte abort, og mange lider af infertilitet.

Hvilke skadelige stoffer er indeholdt i cigaretter?

Antal skadelige stoffer i cigaretter når mere end 4 tusinde. En af de mest farlige kræftfremkaldende stoffer- harpiks. Hun yder dårlig indflydelse på bronkierne og lungerne. Det forårsager lungekræft, mundhulen og strubehovedet. På grund af denne komponent begynder rygere at hoste og udvikle kronisk bronkitis.

Cigaretter indeholder mange giftige gasser. Den største fare udgøres af interaktion med hæmoglobin, kulilte reducerer mængden af ​​ilt, der tilføres vævsceller. Dette er årsagen til iltsult.

Harpiks forårsager rygeres død og efterlader partiklerne i dem luftrør person. Det forårsager kræft og andre lungesygdomme. På grund af det faktum, at lungerne mister deres evne til at filtrere, falder immuniteten.

Mængden af ​​nikotin i cigaretter

Nikotin hører til narkotiske stoffer der stimulerer hjernen. Det er vanedannende. Hvis dosis ikke konstant øges, kan det føre til depression. Indledningsvis ophidser nikotin, for derefter at udtømmes. Som et resultat af dets daglige brug stiger pulsen og blodtrykket stiger. Hvis du holder op med at ryge, vil abstinenssymptomer vare 2-3 uger. Personen bliver irritabel og urolig, og får problemer med at sove.

60 mg nikotin - dødelig dosis som kan dræbe en person. Hvor meget nikotin er der i en cigaret? Præcis 60 mg af dette stof kan være indeholdt i 50 cigaretter. Hvis du ryger dem med det samme, er det uundgåeligt. På trods af at en person ikke ryger denne mængde, ødelægger nikotin gradvist kroppen.

Hvor meget nikotin er der i en cigaret? Dette tal varierer. Det afhænger af producentens mærke. Normalt er mængden af ​​nikotin i en cigaret angivet på siden af ​​pakken. Alt efter dette har de forskellig blødhed og smag, afhængig af i varierende grad påvirke en person. Et lavt nikotinniveau anses for at være 0,3 mg i ét stykke. De fleste cigaretter indeholder 0,5 mg. Der er også en dosis på 1,26 mg nikotin. Indenlandske cigaretter indeholder mere af dette stof end deres udenlandske modstykker.

Effekten af ​​rygning på graviditeten

Enhver fornuftig kvinde bør forstå, at hun ikke bør ryge under graviditeten. Piger med denne dårlige vane føder svage, for tidligt fødte børn med lav vægt, som efterfølgende bliver syge oftere. Ved at vænne sig til nikotin i livmoderen kan en lille mand i fremtiden blive storryger med kriminelle tendenser.

Skaden ved rygning for kvinder er allerede enorm, og selv under graviditeten er den generelt ødelæggende, især for barnet selv. Skadelig giftige stoffer indeholdt i cigaretter trænger ind i moderkagen til barnet. Barnet får flere skadelige stoffer end den rygende mor selv og oplever iltsult. Hans sarte organer udvikle sig dårligt. Der er risiko for et dårligt graviditetsresultat. I sjældne tilfælde fødes helt sunde babyer. De taber sig ofte og halter bagefter mental udvikling. Disse børn er ofte rastløse og hyperaktive. Disse børn er nogle gange aggressive og vildledende. De har høj risiko manifestationer af autisme.

Det skal bemærkes, at de, der røg under graviditeten, kan have børn med ansigtsspalter - læbespalte eller

Børn af sådanne mødre er mere tilbøjelige end andre til at lide af diabetes eller fedme, når de når voksenalderen.

Drenge født af mødre, der ryger, har mindre testikler. Deres sædtal er 20 % lavere.

Børn tager dårlige eksempler fra mødre, der ryger. De udvikler dårlige vaner tidligere end deres jævnaldrende.

Ved at holde op med at ryge kan en smuk dame begynde nyt liv, altid forbliver smuk, ung og glad. Det er aldrig for sent at stoppe, du skal bare have lyst.

– i dag er det en almindelig begivenhed i byens gader. Desværre tyder dette faktum på, at symbolet på kvindelighed og renhed, symbolet på moderen, er ved at gå tabt. En cigaret i munden på en pige eller kvinde ser i det mindste sjovt ud, for ikke at nævne den skade, den forårsager på kvindekroppen.

I denne artikel gør jeg opmærksom på et brev fra Fyodor Grigorievich Uglov rettet til en rygende pige og til alle unge generelt.

Uglov F.G. er en verdensberømt kirurg, akademiker ved det russiske videnskabsakademi, læge lægevidenskab. Han var simpelthen en stor russisk mand. Han var den mest senior praktiserende kirurg i verden. Han var formand for Union of Struggle for National Sobriety. Han døde i en alder af 104 år.

Så læs videre "Brev til en rygende pige"

Jeg møder hundredvis af dine rygende kammerater på gaden. Jeg har opereret hundredvis af mennesker for lungekræft. Og hundredvis - jeg tog ikke fejl - jeg var nødt til at afvise hundredvis, for intet kunne gøres... Der er intet sværere for en kirurg end at nægte at hjælpe en patient på grund af hans egen magtesløshed. Og mere end én gang måtte jeg erkende min magtesløshed, når det kom til at redde de ramte lunger og langtidsrygeres liv.

I de senere år er mange kvindelige rygere blevet indlagt på operationsborde. Jeg skræmmer dig ikke. Rygning er "frivilligt". Bare da du allerede er begyndt at læse mit brev, så lad mig give udtryk for din mening, så din fortvivlelse senere ikke river mit hjerte i stykker. Meningen fra ikke kun kirurgen (desværre ude af stand til tydeligt at vise dig på disse sider kræftsvulst, kvæler lungerne), men også en person, der kender værdien af ​​lidelse.

Hundredvis af mennesker er gået gennem mine hænder og mit hjerte og har lidt, netop fordi de ikke kunne skilles fra dem i tide. dårlig vane. Klagerne er de samme og begynder med sætningen: "Der er noget galt med mine lunger..." Engang vendte en god ven til mig med de samme ord. Vi aftalte at mødes, men han kom kun et par måneder senere. Da de skar ham op på operationsbordet bryst, viste det sig, at alt allerede havde metastaseret, og der kunne ikke gøres noget for at hjælpe ham. Det er svært at finde ud af, at en patient er døende. Det er endnu sværere, at dette er din nære ven...

Disse linjer henvendt til dig vil indeholde fakta og tal fundet af mine ligesindede. Men jeg, en kirurg, forstår med særlig klarhed, hvad der ligger bag disse tal og procenter.

Nej, jeg vil ikke skræmme dig med de i forvejen banale eksempler på, at en dråbe nikotin dræber en hest – du er ikke en hest, du er en person, eller at 20 cigaretter dagligt røget forkorter dit liv med 8-12 år; du er ung, og livet virker uendeligt for dig. Ifølge britiske læger koster hver røget cigaret en ryger 15 minutter af livet. Det er ikke en big deal, hvis du kun er tyve. Hvad betyder det for dig, at hardcore mennesker får lungekræft 30 gange oftere end ikke-rygere, og årsagen til dette er frygtelig sygdom i 95-98 tilfælde ud af 100 - rygning. Amerikanske kardiologer giver følgende tal: gennemsnitsalder dem, der døde af hjerteanfald, er 67 år, rygere er 47. Du er kun tyve år gammel, og du har stadig indtil syvogfyrre... Det vil selvfølgelig ikke skræmme dig. Og stadig…

Med stor ærgrelse ser jeg piger, der ryger i nærheden af ​​skolen og holder en cigaret i næven (som man siger "på pioner-måden"), så de ikke kan ses fra vinduerne. Jeg er ked af at erfare, at de lærte ved at tage læreren som model.

Smerten griber min sjæl af, at pigerne på studenterkollegiet skal ryge og snakke om deres fremtidige ægteskab. Jeg kan indrømme, at ægteskabet endnu ikke er synligt i dine planer. Og så vil jeg fortælle dig om noget andet.

Sociologer gennemførte et anonymt spørgeskema, hvor de spurgte: hvorfor ryger du? 60 procent af pigerne svarede: det er smukt og moderigtigt. Og 40 procent ryger, fordi de ønsker, at drenge kan lide dem. Lad os sige. Og vi vil endda "retfærdiggøre" dem på nogle måder. Fordi ønsket om at blive holdt af er iboende i dig af natur. Men lad os retfærdiggøre det midlertidigt: det er nyttigt også at kende drengenes meninger.

256 unge mænd blev interviewet. De blev tilbudt tre spørgsmål og dermed tre svarmuligheder: positiv, ligegyldig, negativ.

Spørgsmål et:
“Piger i dit selskab ryger. Hvordan har du det med dette? - 4 % positive, 54 % ligeglade, 42 % negative.
Spørgsmål to:
“Pigen, du er venner med, ryger. Hvordan har du det med dette? - 1 % positiv, 15 % ligeglad, 84 % negativ.
Spørgsmål tre:
"Vil du have din kone til at ryge?" - Storm af protester! Ud af 256 svarede kun to, at de var ligeglade. Resten protesterede kategorisk.

Lad os nu tænke sammen. Din operation er langt væk. Du skal ikke giftes. Alt er fint, og du ryger. Hvor kom dette fra? Efter min mening ryger folk i grupper, hvor de samles for at have det sjovt. En cigaret i dine hænder er som et signal: du er moderne. Det betyder, at du behandler både kærlighed og venskab med en betydelig mængde letsind.

Drenge med rygende piger opfører sig mere afslappet, og piger tror i deres naivitet, at de har succes, og tænker næppe, at de er midlertidige sjove. Ja, ja, dig rygende pige- midlertidig sjov. Det forekommer mig, at når du ryger, billiger du dig selv, ydmyger din værdighed, bliver ikke moderne i ordets sande forstand, men snarere useriøs og mere tilgængelig. Hvem indpodede dig "modenheden" af denne forfærdelige vane? Hvem har programmeret dig til at lave en aktivitet, hvor din ungdom ikke tillader dig at se hele den katastrofe, der venter dig?

Vær ikke vred, men jeg vil prøve at tegne din fremtid, som den ser ud for mig. Og hvis du tvivler på dette, så se dig omkring, se på ældre kvinder, der ryger.

Rygning vil gøre din stemme hæs, dine tænder bliver gradvist sorte og forringes. Ansigtet vil få en jordfarvet farve. Din lugtesans vil lide kraftigt og forringes smagsoplevelser. Du har sikkert allerede lagt mærke til, hvor ofte rygere spytter. Jeg ved ikke, om du har bemærket, at der konstant kommer en lugt fra en rygers mund... Denne lugt er så ubehagelig, at du ikke bliver overrasket, hvis en af ​​de fyre, du kender, undgår dig. Du vil vågne op med en bitter smag i munden og hovedpine fra hoste hele natten. Meget tidligt vil din ansigtshud blive rynket og tør. Kvinder, der ryger på 25 år, ser meget ældre ud end deres ikke-rygende jævnaldrende. Dette er den reelle pris for din rygning! Du vil ikke tiltrække, men tværtimod vil du afvise enhver seriøs fyr.

Prøv at forestille dig selv ved siden af ​​en ikke-ryger jævnaldrende. Og hvis denne sammenligning ikke skræmmer dig, eller du ikke kan se forskellen mellem dig, så lad mig fortælle dig, at din udseende- dette er endnu ikke hovedindikatoren.

Jo før du begynder at ryge, jo farligere er virkningerne af gift for dig. Og hvis du bliver afhængig af rygning længe før du starter aldersrelaterede ændringer, så vil udviklingen af ​​organismen forløbe langsommere. Under påvirkning af nikotin opstår der vedvarende sammentrækning blodårer(iltindholdet i blodet falder på grund af kombinationen af ​​hæmoglobin i blodet med carbonmonoxid- en af ​​bestanddelene i tobaksrøg). Når man ryger under indflydelse høj temperatur tobak frigiver 30 skadelige stoffer: nikotin, svovlbrinte, ammoniak, nitrogen, kulilte og div. essentielle olier. Blandt dem er benzopyren særligt farligt - det er et 100% kræftfremkaldende stof ("kræft" - på latin - kræft).

Hvis du er nysgerrig, kan du være interesseret i amerikanske forskeres data. De fandt betydelige mængder af polonium-210, som udsender alfapartikler, i tobaksrøg. Hvis du ryger en personligt, vil du modtage en stråledosis, der er syv gange større end den, der er fastsat i den internationale aftale om strålebeskyttelse.

Nikotin er et stof. Det er den eneste måde, han bliver kaldt på øverste krop verdensmedicin - Verdenssundhedsorganisationen. Og det betyder, at det hvert år bliver sværere og sværere for dig. Tobak, ved at trække blodkarrene sammen, forårsager ikke kun øget arbejde i hjertet, men forværrer og ødelægger også aktiviteten i mange kropssystemer.

Du tændte en cigaret... Så følger alt et længe kendt mønster. Nikotin på kort tid forårsager udvidelse af blodkar, hvilket øger blodtilførslen til hjerneceller. Dette efterfølges af en skarp spasme af blodkar, hvilket resulterer i forskellige hjernesygdomme. Yderligere. Nikotin forstyrrer funktionen nervesystem, lunger, lever, fordøjelsesorganer, kønskirtler.

Det er uigendriveligt bevist: du bliver syg tre til fire gange oftere end dine ikke-rygende venner. Tiden vil uundgåeligt komme, hvor du vil få det dårligt, og konstant sygdom vil gøre dit liv til en byrde.

Men lad os tale om noget andet. Måske vil du være interesseret i at vide, at kvinder lider meget af rygning på grund af den mere sarte struktur af kroppen, som i sagens natur er designet til forplantning. Fakta har længe været kendt, der indikerer, at storrygere ikke kan føde børn, da der er sket dybtgående ændringer i det embryonale apparat. For det meste en almindelig komplikation forårsaget af rygning er for tidlig afbrydelse af graviditeten - op til 36 uger. Det sker dobbelt så ofte hos rygere. Det skader dig ikke at vide, at kvinder, der ryger, er meget mere tilbøjelige til at have præmaturitet og lavere fødselsvægt af deres nyfødte (ja, den nyfødte, din baby, som du nok ikke tænker på, men din rygning vil påvirke dens levedygtighed). Rygere har en højere procentdel af dødfødte børn og oftere patologier under fødslen. Og der er en utvivlsom kendsgerning - rygning har en ekstrem negativ effekt på udviklingen af ​​et allerede født barn. Når man ved dette, giver det mening at tænke på ægteskab, på en mand, der venter på en søn, men der er måske ikke en søn... Og den dag kan komme, hvor lægerne fortæller dig: "Desværre vil du aldrig kunne at føde."

Det er svært for dig at forstå nu. Men min erfaring tyder på hundredvis af sådanne tilfælde. Det kritiske øjeblik nærmer sig umærkeligt, hvorefter hun ikke længere kan føde, selvom hun af hensyn til dette er klar til at gøre hvad som helst, til enhver operation, til enhver ofre. Og tro mig, du vil ikke være en undtagelse: naturen skabte dig til at være mor. Og uanset hvordan du svir i dag, vil hun tvinge dig til at leve i børnenes interesse.

Tro mig, en cigaret kan ødelægge dit liv. Din først. Og når de beviser for dig, at rygning er skyld i alt, vil du forbande både dig selv og hele dit liv. Tænk på ikke at få børn. Og din mand kan forlade dig. Han vil gå til en, der er mindre værdig end dig, bare for retten til at blive kaldt far. Tro mig, det kan han, for faderlige følelser er ikke mindre stærke end moderlige.

Og hvis du ryger mens du er gravid, skal du vide, at eksperimentet har etableret sig: Så snart en gravid kvinde lyser op, trænger nikotin i løbet af få minutter (gennem moderkagen) ind i hjertet og hjernen på det ufødte barn. Og med denne gift forgifter du ham uforvarende. Forskere har sporet udviklingstræk hos børn født af mødre. Disse børn, observeret indtil 5-6 års alderen, var betydeligt bagud i deres fysiske og mental udvikling. Forresten, blandt børn, hvis fædre er storrygere, er der dobbelt så stor sandsynlighed for, at udviklingsdefekter observeres.

Og dit barn vil være syg hele tiden. Både lungebetændelse og bronkitis venter på ham. I desperation vil du lede efter årsager uden at vide, at de er i dig. Selvom du røg på gangen, på landing- selv en lille smule røg, der kommer ind i rummet, vil være nok til, at dit barn pludselig får feber.

Hundrede procent af børn af rygende mødre ryger. Og dit barn, der betragter dig som den klogeste, mest kærlige, venligste, der ser dig med en cigaret, vil også begynde at ryge. Det betyder, at du på forhånd har programmeret ham til den samme pine, som venter dig.

Min erfaring tyder på en frygtelig sag, der involverer teenagerygning. På en af ​​kostskolerne kunne de ikke vække drengen om morgenen. Han døde om natten. En obduktion viste, at han havde et dårligt hjerte - fordi han lærte at ryge tidligt, røg meget, og på tærsklen til sin død, som fyrene sagde, røg han "mæt".

I familier, hvor forældre røg, men derefter holdt op, begynder 67 procent af drengene og 78 procent af pigerne alligevel at ryge.

Jeg bemærkede for længe siden, nær indkøbscentre, markeder og andre steder, hvor folk samles, kan man altid se kvinder og piger ryge på sidelinjen, og i antal langt overlegne i forhold til det mandlige rygersamfund, hvorfor sker det? Det ser ud til, at nu er antallet af kvinder, der ryger, hastigt ved at nærme sig antallet af mænd, der ryger, og den mandlige del af befolkningen forsøger nu tværtimod at holde op, og de, der ikke ryger, kommer ikke i gang.

Desværre har det gennem hele tobaksindustriens historie altid været kvinder hovedmål tobaksproducenter, dette er især bemærkelsesværdigt i reklamer; ved at indtaste "cigaretannoncering" i Yandex kan du selv se, at 90 procent af reklameplakater bruger billedet af en ryger smuk pige. Nogle vil måske sige, at dette er for at tiltrække mænd, men hvorfor så skildre en pige, der ryger?

I dag bruger tobaksindustrien hovedsageligt psykoanalyse til at tiltrække nye kunder, men i begyndelsen af ​​århundredet blev psykoanalyse brugt til disse formål for at få kvinder til at hænge på cigaretter.

Ejerne af tobaksindustrien, som oplevede en hurtig vækst i de første to årtier af det 20. århundrede, var godt klar over, at kvinder udgjorde halvdelen af ​​deres potentielle kunder. Det var klart, at cigaretter ikke længere skulle være retfærdige mandligt produkt. Samtidig frygtede cigaretproducenterne, at deres forsøg på at tvinge kvinder til at ryge kunne forårsage offentlig protest. Annoncører og marketingfolk forstod, at for at rygning skulle blive en virkelig almindelig vane, var det nødvendigt at ændre kulturen. Begyndende med 1928 American Tobacco-reklamekampagnen, "Vælg Lucky over Sweet."

(Lucky - fra navnet på cigaretmærket Lucky Strike), cigaretreklamer for kvinder var forbundet med stil og skønhed. Cigaretter er blevet mere end blot et tilbehør smuk kvinde, men forvandlet til et symbol på stil som sådan. Desuden var denne stil i 1920'erne og 1930'erne forbundet med kvinders kamp for lige sociale og politiske rettigheder med mænd. En stor rolle blev spillet af det faktum, at kvinders rygning blev en egenskab af det "gode liv" - frugten af ​​amerikansk forbrugerkultur. Reklamebilleder antydede, at cigaretter er et symbol på chic, skønhed, uafhængighed og lighed.

Præsident for American TobaccoGeorge Washington Hillmente, at masseannoncering kun er et af marketingværktøjerne. For at markedsføringen skal være effektiv, er det nødvendigt at bruge yderligere teknologier. Hill inviteretEdward Bernays nevø af Sigmunt Freud. Bernays' arbejde på American Tobacco illustrerer ny tilgang til forfremmelse. I 1929 skrev han et PR-program for American Tobacco. " Pædagogisk arbejde", ifølge Bernays, skulle det hjælpe med at håndtere kritikken af, at Hills reklamekampagner konstant blev angrebet, samt overbevise forbrugerne om, at rygning ikke er sundhedsfarligt.

Bernays delte også ideer med Hill om, hvordan man "forbedrer kundernes opfattelse af Lucky Strike og øger salget." For eksempel foreslog han at udgive nyhedsartikler i pressen, der ville tale om cigaretter, kvinder, skønhed og rygetilbehør, samt fotografier om disse emner: "Dette vil være feature-artikler til modemagasiner, som vil tale om det faktum, at hver En elegant kvinde bør have et cigaretetui og cigaretholder ud over sit toilet. Billeder vil blive vedhæftet artiklerne. Propaganda vil blive vævet ind i artiklen ..." Dette minder dig ikke om noget ...

Bernays bemærkede, at i 1920'erne blev slankhed moderne, så reklamer hævdede, at Lucky Strike-cigaretter ville hjælpe dig med at holde dig i god form. Ved at få hjælp fra moderigtige parisiske modedesignere og fotografer sendte Bernays hundredvis af fotografier af tynde modeller i couture-tøj til pressen.

For at forstærke effekten tiltrak han læger til sin side, som skrev artikler om skadelig påvirkning sukker på kroppen. Bernays, uden at nævne sine bånd til American Tobacco, organiserede en konference om udviklingen af ​​skønhedsidealet. Kunstnerne, der kom til konferencen, hævdede, at "det amerikanske skønhedsideal er en slank kvinde." Bernays gennemførte også en meningsmåling - en hurtig og mangelfuld meningsmåling af den offentlige mening. I hans hænder var undersøgelsen ikke et middel til at undersøge den offentlige mening, men et instrument til dens dannelse. Denne gang vandt Bernays varehuschefernes gunst: en undersøgelse viste, at have slank figur mere rentabel end fuld. "Ifølge denne Lucky Strike-undersøgelse," udtalte Bernays' pressemeddelelse, "tjener en slank og moderigtigt klædt sælger til sig selv og sin arbejdsgiver flere penge end hendes overvægtige venner.”

Marts af rygere

Hill begyndte at lede efter nyt, mere aggressive metoder at ændre den offentlige mening om kvinders rygning og skabe masseefterspørgsel efter cigaretter blandt kvinder. Bernays huskede: "Hill ringede til mig: 'Hvordan kan vi få kvinder til at ryge på gaden? De ryger derhjemme. Men for fanden mest tid, de tilbringer uden for hjemmet, mister vi halvdelen af ​​markedet, vi er nødt til at tvinge dem til at ryge udenfor. Gør noget. Handle!"

Feminist inviterer hende til at deltage i New Yorks påskesøndagsparade Ruth Hale: "Kvinder! Tænd endnu en fakkel af frihed! Bryd endnu et seksuelt tabu!

Unge kvinder marcherede ned ad Fifth Avenue, et spektakulært symbol på frigjorte piger og voldsomme suffragetter. Deres bedrift blev rapporteret i mange aviser, hvilket resulterede i en bølge af national debat. Kvindeklubber fordømte forsvinden af ​​uudtalte forbud mod offentlig rygning kvinder, hilste feminister ændringerne velkommen sociale normer. Rapporter om kvinder, der ryger udenfor, kom fra hele landet. Bernays skrev: "Jeg indså, at mangeårige skikke kunne ødelægges gennem en lys, dramatisk appel formidlet af medierne."

Grønt lys

Bernays indså hurtigt, hvilken indvirkning cigaretter i en film kunne have på seeren. Bernays vidste, at film kunne forme kulturelle stereotyper og forbrugerønsker længe før "produktplacering" blev et vigtigt middel til markedsføring og promovering.

Han skrev (naturligvis anonymt) en artikel henvendt til instruktører og producenter, hvori han undersøgte en række dramatiske episoder, der kunne udføres ved hjælp af en cigaret: ”Cigaretten bliver hovedaktøren i en stille scene eller i en samtale. Med dens hjælp kan du udtrykke så meget mening, som ikke kan udtrykkes med ord."

Bernays udarbejdede en liste over situationer i film, hvor en cigaret kunne bruges. Han argumenterede for, at man ved at operere med en cigaret kan skildre Forskellige typer personligheder og forskellige følelser. Ved hjælp af en cigaret kan du skabe adskillige psykologiske billeder. Den generte helt tænder en cigaret for at tage sig sammen før sit første møde med sin kommende svigerfar. Forbryderen ryger glubsk for at berolige hans nerver eller samvittighed. Men de mest dramatiske scener er måske dem, hvor cigaretten ikke er tændt. Hvor meget mening kan der ikke udtrykkes i en scene, hvor en ryger er for begejstret til at tænde en cigaret! En spiller, der har mistet sine sidste tusinde dollars på et kasino, tager en cigaret frem med skælvende hænder, som falder på gulvet – vi forstår, at han er fortvivlet. En bedraget mand, forladt af en hjerteløs kone, rækker ud efter en cigaret, men taber pakken, hvilket indikerer, at han er fortabt. Den rasende svindler, bedraget af sin partner, bryder vredt cigaretten, som om det var krop og sjæl af hans tidligere ven, som han således havde taget hævn på. En cigaret placeret i hænderne eller munden på en god skuespiller kan blive en eksponent for betydning i enhver genre, fra en sjov komedie til en inderlig tragedie.