ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಚೇತರಿಕೆ
ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಮೋಗ್ರಾಮ್ ಬಳಸಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಂದೆಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.
ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ?
ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳುಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಗಳು, ಗಾಯಗಳು, ಬಾಲ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎದುರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ವೀರ್ಯವು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಬಹುದು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆ, ನಿರಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ನೇರ ಮಾಂಸ;
- ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳು;
- ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು.
ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಆಹಾರವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ 
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. "ಕಬ್ಬಿಣ" ಯೊಂದಿಗಿನ ತರಬೇತಿಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ. ವಿಪರೀತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮನಿಖರವಾದ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳುಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಿಧಿಗಳುವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಮನುಷ್ಯನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳುಪುರುಷ ದೇಹದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಇಪ್ಪತ್ತರ ಹರೆಯದ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪಥ್ಯ
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಯುವಕನು ತನ್ನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಅವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕೆರಳುತ್ತಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಪುರುಷರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಂದಾಗಿದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಹೇಳಲಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪಡೆಯುವ ಅವರ ಗೆಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷ ದೇಹಅವನ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸ್ಖಲನದೊಂದಿಗೆ, ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹವು ಸರಾಸರಿ 30-35% ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಸತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ವಾರಾಂತ್ಯವು ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಂಶದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಪುರುಷರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪೀಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪೀಚ್ ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಪುರುಷ ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
40 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?
ನಲವತ್ತು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರೂಪವನ್ನು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳುಎಲ್ಲಾ ಸಂಚಾರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಪುರುಷ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
"40 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು" ಮನುಷ್ಯನ ಆಹಾರವು ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಆತ್ಮೀಯತೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮತ್ತು ಥಯಾಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ ನರಮಂಡಲದ, ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ದೇಹವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಪುರುಷರು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟೀಕ್ ತಿನ್ನುವ ಆನಂದವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಸ್ಟೀಕ್ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮಾಂಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನಾರ್ಪಿನಾಫ್ರಿನ್ ಮತ್ತು ಡೊಮಾಫಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಗೋಮಾಂಸವು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆಕರ್ಷಣೆ. ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸದ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಅದು ಮನುಷ್ಯನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಟರ್‌ಸ್ವೀಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಒಂದು ಕಪ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸಿ. ಕೋಕೋ ಮೀಥೈಲ್‌ಕ್ಸಾಂಥೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ವೀರ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ಮನುಷ್ಯನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಮೋಗ್ರಾಮ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಸ್ಖಲನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಅದೇ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳುಅದು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಇಳಿಕೆ ಬಂಜೆತನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಆವರ್ತನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ?
ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಅವರ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಅಂಶಗಳ ಪೈಕಿ:
- ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಧಿಕ ತೂಕ.
- ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ರಾಜ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಧುಮೇಹ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ನೋಟವು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ ಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ.
- ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗಮೈಕ್ರೊವಾಸ್ಕುಲೇಚರ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೋಟೈಲ್ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವೆರಿಕೋಸಿಲೆ.
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೋಟೈಲ್ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು.
- ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೃಷಣಗಳು.
- ಸ್ಕ್ರೋಟಮ್‌ಗೆ ಇಳಿಯದ ವೃಷಣಗಳು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ತಾಪಮಾನ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಸಾಯುತ್ತದೆ.
- ಸೆಮಿನಿಫೆರಸ್ ಪ್ರದೇಶದ ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
- ವಿವಿಧ ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು
ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಪುರುಷ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪುರುಷ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ಅಸ್ಥಿರ ಅಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಇರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ.
- ಸತು. ಇದು ವೀರ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ವಿವಿಧ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾಂಸಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಸೆಲೀನ್. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಲನಶೀಲ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮನುಷ್ಯನ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೀಜದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ದೋಷಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್. ಸ್ವಯಂಸೇವಕರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಘಟಕವು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಪುರುಷ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮ
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಓಟ್ಮೀಲ್ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು. ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಇದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ವೀರ್ಯದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ನಿಧಾನ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಆಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಪಾಲಕ, ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಗ್ರೀನ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ. ಅಧಿಕವಾಗಿ ಈ ವಿಟಮಿನ್ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಚಲನಶೀಲವಲ್ಲದ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಶತಾವರಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಮತ್ತು . ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು.
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಗಳು. ಇದು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಆಂಚೊವಿಗಳು, ಸಾಲ್ಮನ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಮೇಲೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯ. ವೀರ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಮನುಷ್ಯನ ಬೀಜದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೀಗಡಿಗಳು, ಏಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಳು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ: ಅವು ಸತುವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಖರವಾಗಿ ಸತುವು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದರ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸತುವು ಓಟ್ಮೀಲ್, ಗೋಮಾಂಸ, ವಿವಿಧ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕೊರತೆಯಿಂದ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆ. ಪೋಷಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಭ್ರೂಣವು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಮೆಣಸುಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ, ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಔಷಧಾಲಯಗಳು ವಿಶೇಷ ಮನೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪುರುಷನಿಗೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಮೇಲಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ. ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಟ್ರೆಂಟಲ್ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟೊವೆಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಸತು-ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೆಮ್ಯಾನ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋಸ್ಟಿಲ್ಬೆಗಿಡ್ ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು: ಆಂಡ್ರಿಯೋಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿರಾನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗೊನಾಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ಗಳು ಪ್ರೆಗ್ನಿಲ್, ಪರ್ಗೋನಲ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
"ಸ್ಪೆಮ್ಯಾನ್" ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಪ್ರೊಸ್ಟಟೊಟ್ರೊಪಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ತರಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಚಿ ವೆಲ್ವೆಟ್ ಬೀನ್ಸ್, ಪರ್ಲ್ ಪಾರ್ಮೆಲಿಯಾ, ಪುರುಷ ಆರ್ಕಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಔಷಧವು ಪ್ರೊಸ್ಟಟೊಟ್ರೊಪಿಕ್, ಉರಿಯೂತದ, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಔಷಧವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ದಟ್ಟಣೆ, ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನ ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!
ಸೂಚನಾ
ವೀರ್ಯ ಚಲನೆಯ ವೇಗವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್, ವಿವಿಧ ಗಾಯಗಳು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸೋಂಕುಗಳ ನಂತರದ ತೊಡಕುಗಳು. ಜೊತೆ ಇದ್ದರೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳುಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಕುಸಿತವು ಕಳಪೆ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು , ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ, ಅಧಿಕ .
ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಟ್ಟು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದಲ್ಲಿ 30-35 ಪ್ರತಿಶತವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು, ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಹಾಲು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷ ಗಮನಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬೇಸರವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಊಟವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮೆಣಸು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತರಕಾರಿ, ಆಲಿವ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮೂಲಗಳು:
- ವೀರ್ಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಚಲನೆಯ ವೇಗವು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮುಖ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ಪರಿಸರಯೋನಿಯ. ಈ ಸೂಚಕವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ.
ಸೂಚನಾ
ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ ಸಾಕು.
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಇದು ಸ್ಖಲನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹುಷಾರಾಗಿರು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳುವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು. ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
- ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಲ್ಸ್ ಸ್ಕೇಕ್ಬಾಕ್ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಳೆದ ಅರ್ಧ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳುಸಂಖ್ಯೆಯು ಸುಮಾರು 50% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಅಂತಹ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ದ್ವಿತೀಯಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾವನ್ನು ಯಾವುದು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಲ್ಲ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಹತ್ತನೇ ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನು ಇನ್ನೂ ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವೀರ್ಯ ಕೂಡ ಸಾಕು. ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ.
ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಅಂಶದಿಂದ ಕೂಡ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವೀರ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವೀರ್ಯಾಣು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ದೈನಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸರಾಸರಿ 50-90 ಮಿಲಿಯನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಸಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವಾಗಲೂ ಕೂಲ್ ಆಗಿರಿ. ನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ವೀರ್ಯಬದಲಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಬೇಡಿ, ವಾಟರ್ ಬೆಡ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮಸಾಜ್, ವೃಷಣಗಳನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಶಾಖವು ಬಿಗಿಯಾದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಸರಿಯಾದ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಂದು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಪಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಂದನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯ ಚಿತ್ರಜೀವನ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಂತರ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಷಾದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು, ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನು ವೀರ್ಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಗ್ಲುಟಾಥಿಯೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಬ್ರೊಕೊಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳುಮತ್ತು ಶತಾವರಿ. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳಿವೆ, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ.
ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು
ಮನುಷ್ಯನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಅವನ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ.
ಕೆಟ್ಟ ವೀರ್ಯವು ಬಂಜೆತನ ಅಥವಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ
ಪುರುಷ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ ಇವೆ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ. ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ" ಎಂಬ ಪದವು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾದ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ವೀರ್ಯಆಗಿರಬಹುದು:
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ;
- ಚಲನರಹಿತ;
- ಜಡ;
- ನಿಧಾನ;
- ಸೋಮಾರಿಯಾದ;
- ಸತ್ತ.
ವೀರ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಕಾರಣಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ ಅದು ಏಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ spermatozoa, ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಸ್ವ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳುಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಟ್ಟ ವೀರ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು:
- ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದಕತೆ;
- ಮಟ್ಟ ಕೆಳಗೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯದೇಹದಲ್ಲಿ;
- ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೆಗಳು;
- ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ;
- ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ;
- ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
- ಜನನಾಂಗದ ಆಘಾತ;
- ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸು 45 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ಉಲ್ಲೇಖ!ಕಡಿಮೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಕಾರಣವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆ. ಈ ವಿಚಲನವನ್ನು ಕೆಲವರು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು ಔಷಧಗಳು(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಬಲವಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆ ಔಷಧಿಗಳುಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ವಿಭಾಗಗಳು).
ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳು
ಅಧ್ಯಯನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ರೋಗಗಳು . ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆವಿಶೇಷ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ:
- ಟೆರಾಟೋಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ (ರಚನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀರ್ಯ);
- ನೆಕ್ರೋಸ್ಪರ್ಮಿಯಾ ("ಸತ್ತ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ");
- ಅಸ್ತೇನೊಜೂಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯ).
ಪ್ರಮುಖ!ಕಳಪೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಈ ರೀತಿಯವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮನುಷ್ಯ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತುಂಬಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಆದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ.
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
- ವಿಚಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
- ಸ್ಪರ್ಮೋಗ್ರಾಮ್(ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ);
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ;
- ಸ್ಖಲನಗಳ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನ;
- ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್;
- ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧಗಳು (ಸ್ಪೆಮ್ಯಾನ್, ಸ್ಪೆರ್ಮಾಪ್ಲಾಂಟ್, ವೆರೋನಾ, ಟ್ರೈಬೆಸ್ಟಾನ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಗಳು (ಸೋಂಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ);
- ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಸೇವನೆ;
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಅನುಸರಣೆ.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಲನದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಬಿಗಿಯಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ, ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸರಾಸರಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳು.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ವೀರ್ಯ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆಗಳು:
- ನಿವಾರಣೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಲಭ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ;
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿತ;
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು;
- ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಚಿತ್ರಜೀವನ);
- ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ;
- ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರಗಿಡುವಿಕೆ;
- ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ;
- ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ (ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ).
ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು . ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲ್ಗನ್, ಗಿಡ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಮೂಲದಿಂದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳ ಬಳಕೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೆರ್ಗಾ (ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನ) ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೀರ್ಯದ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಂದೇ ದಾರಿಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಕೃತಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಹೆಣ್ಣು ಮೊಟ್ಟೆ.
ಪುರುಷರಿಗೆ ಐಚ್ಛಿಕ, ಆದರೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆವೀರ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ :, ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ.
ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?
ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಮನುಷ್ಯ ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಚಲನಗಳು, ಇದು ಮಾಡಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ!ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಫಲವತ್ತತೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಖಲನ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
- ಹೆರಿಗೆಗೆ 2-7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
- ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳುಯಾವುದೇ ಕೋಟೆ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸ್ನಾನ, ಸೌನಾಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಿಸು, ಸ್ವೀಕಾರ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ದಾನ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ಖಲನದ ಸ್ಥಾಪಿತ ರೂಢಿಯು ಕನಿಷ್ಟ 2 ಮಿಲಿ, ಬಣ್ಣವು ಬಿಳಿ-ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯು ಸಾಧ್ಯ.
ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ವೀರ್ಯದ (ಪ್ರಾಸ್ಟಾಟಿಕ್ ದ್ರವ) ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಮೇಲೆ ಕರಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರೋಹಣ ದಾರದ ಉದ್ದವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪೈಪೆಟ್ ಮೂಲಕ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಉದ್ದ 2 ಸೆಂ ಮೀರಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿವೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು :
- ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ (PR), ಸಕ್ರಿಯ ರೆಕ್ಟಿಲಿನಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಒಸಡುಗಳು, ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ದೊಡ್ಡ ತ್ರಿಜ್ಯದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ.
- ಪ್ರಗತಿಪರವಲ್ಲದ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ (NP), ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಗೊದಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ಬಹುಮುಖ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
- ಚಲನರಹಿತ (IM), ಯಾವುದೇ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲ.
ಎಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯ ಇರಬೇಕು?
ಹೊಸ WHO (ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ) ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, in ಸಾಮಾನ್ಯ ವೀರ್ಯಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಮೊಬೈಲ್ ಮಾಡಬೇಕು ಕನಿಷ್ಠ 32%ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಇದು ಅಸ್ತೇನೊಜೂಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ (ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು).
ಒಟ್ಟು ಚಲನಶೀಲತೆ PR+NP 40% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಟ್ಯಾಡ್ಪೋಲ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕನಿಷ್ಟ 14% ಆಗಿರಬೇಕು.
ಉಲ್ಲೇಖ!ಅಸ್ತೇನೊಜೂಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ - ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಒಟ್ಟುಮೋಟೈಲ್ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವಾ, ಅಂದರೆ, ಗಮ್ಮಿ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಕಳೆದ 7 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು . AT ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವೀರ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಸ್ತೇನೊಜೂಸ್ಪೆರ್ಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವೀರ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅದರ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:
- ಹಲವಾರು ವೀರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸುವುದು ().
- ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಸೆಯುವಿಕೆ ().
- ಬೀಜದ PH ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ.