ಪುರುಷರು ಅಳಿದಾಗ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಅವನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ಪುರುಷತ್ವ" ದ ಅಮೂರ್ತ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಹಾಗೆಯೇ ಪುರುಷರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ. ಅವರು "ನಿಜವಾದ ಪುರುಷ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು "ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ" ಎಂದರ್ಥ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ತನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ, ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ವೇಗ ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ - ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅನೇಕ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕುಸಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಇವೆ ಔಷಧೀಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳುಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಈ ಹಾರ್ಮೋನ್.

1. ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪುರುಷರು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ ಸಂಗತಿಯು ಮೊದಲನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

"" ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಸರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಂತ್ರವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು + ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಿಯಂತ್ರಣ + ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.

2. ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿ + ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ (ಮಧ್ಯಂತರ) ಉಪವಾಸವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಏರೋಬಿಕ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ, ಆದರೆ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಪುರುಷರ ಅವಲೋಕನಗಳು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ.

ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಠವನ್ನು ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು:

1. ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಿಕೆ - 3 ನಿಮಿಷಗಳು (ಅಗತ್ಯವಿದೆ!).
2. 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವೇಗ, ಬಹುತೇಕ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ.
3. 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ.
4. ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ತಾಲೀಮು ಕೇವಲ 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (75% ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸವು ಕೇವಲ 4 ನಿಮಿಷಗಳು), ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸ್ಫೋಟಕ ಆರಂಭವು ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ದೇಹವನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಹಿಗ್ಗಿಸಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು.

ಈ ತಂತ್ರವು ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಓಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಜುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಸಿವಿನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ತಂತ್ರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮತ್ತು ಸ್ವರದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಸತು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸತುವು ರೂಢಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಕುಸತು.

ಸತುವು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ. ಆಹಾರ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಾಲು, ಚೀಸ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೃತಕ ಸತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಗಮನ ಕೊಡಿ ಕನಿಷ್ಠ ಮಾನದಂಡಗಳುಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಿಗೆ, ಮಿತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 11 ಮಿಗ್ರಾಂ.

4. ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ

ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ಇದೆ - ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವ: ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಅಂತಹ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ 100-ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ.

ಕಡಿಮೆ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಹಂತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳು.

5. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ

ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರೈಕೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

...ವಿಟಮಿನ್ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಕಪ್ಪು ಚರ್ಮದವರು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ತಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ) ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಜೊತೆಗಿನ ಜನರು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಚರ್ಮ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಸನ್ ಬಾತ್ ಸಾಕು...

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಇಲ್ಲಿಯೂ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ 600 IU ಆಗಿದೆ.

6. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಬಲವಾದ ಜೊತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡದೇಹವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

AT ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಶಾಶ್ವತ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ನೊಂದಿಗೆ), ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಲೈಫ್‌ಹ್ಯಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

7. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಊಹೆ ಇದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಲಹೆಹೇಗಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ US ನಾಗರಿಕರು ದಿನಕ್ಕೆ 12 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು 2 ಟನ್ ಸಕ್ಕರೆ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಸ್ಟಾ, ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಪಿಜ್ಜಾ ಕೂಡ ಹೌದು) - ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

8. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

"ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದರೆ ಪಾಲಿನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆಹಾರದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ) ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಶಕ್ತಿಯ 40% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

9. BCAA ಗಳು

ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಎರಡನೇ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ, ಇರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಳನೀವು ಪಡೆಯುವ BCAA ಗಳ ಮೊತ್ತ. ಇವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಲ್ಯುಸಿನ್ ಇದೆ), ಹಾಗೆಯೇ ವಿಶೇಷ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ.

ನೆಗೆಟಿವ್ ಆಗಬೇಡಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೋಷಣೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನ, ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಇಲ್ಲದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅವು ಸರಿಯಾದ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ವಾತಾವರಣದ ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಿಗ್ರಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ನಿಕಟ ಗಮನದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಇಲ್ಲಿ ಪುರುಷತ್ವದ ಅಪರಾಧಿ, ಸುಂದರವಾಗಿದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೇಹ, ಪರಭಕ್ಷಕನ ನಡಿಗೆ, ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹಾಳೆಗಳ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ವೀರರ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತನ್ನ ಮುಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವನು ಚಯಾಪಚಯ, ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಹ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಡ್ರೈವ್, ವೀರ್ಯ ರಚನೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂದಿಗೂ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿಗ್ರಹ ಏಕೆ?

ಕೃತಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು? ತದನಂತರ ಅವನು ಕೇವಲ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಆಂತರಿಕ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವೃಷಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮನುಷ್ಯನು ನಿಧಾನವಾದ ನಿರ್ಮಾಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ದುರ್ಬಲತೆ, ದುರ್ಬಲ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಚಯಾಪಚಯವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೊಜ್ಜುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ನೆರಳು ಆಗುತ್ತವೆ, ಅವನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಔಷಧವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ - ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಜೀವವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ?

ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯು ವೃಷಣಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ಕಾಲವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಅಪರೂಪದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಇದು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಟಿಗೆ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಅದರೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಜಾರು ಹಾರುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕವೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟ.

ಕ್ಷೀಣತೆಯ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ವೃಷಣಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿತ;
• ನಿಧಾನ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಕೊರತೆ;
• ಕಳಪೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯಬಹುದು - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯೋಚಿತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರವಾದ ವೃಷಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜೀವನ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಗಳುಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೂ, ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ನಂತರದ ಸೈಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಇದರ ಗುರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು LH ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟವು ಮರಳುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ವೃಷಣ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಆಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸುಗಂಧೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎಲ್ಹೆಚ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂತರಿಕ ಸ್ರವಿಸುವ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಂಟಿಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಿಂದ ಸುಟ್ಟುಹೋಗದ ಯುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಟ್ಟಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ವೃಷಣಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಆರಂಭಿಕರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಅಲುಗಾಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕೃತಕ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಇಳಿಕೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚಕವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೊಂದು ದುಷ್ಟತನದಿಂದ ಕೂಡ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ - ದೈಹಿಕ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ರೋಲ್ಬ್ಯಾಕ್. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಈಗ ಅನಾಬೊಲಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮೆಡಿಸಿನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಯಾವುದೇ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಂತಹ ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿಲ್ಲದೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ

ಮನುಷ್ಯನಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೇಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾದ ಸೂಚಕಗಳು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಆಂಡ್ರೋಜೆನಿಕ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನು ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ, ನಂತರ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ವೃಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ 35 ನ್ಯಾನೊಮೋಲ್/ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪ್ರಭಾವ

ಇದರ ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

1. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆ. ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹುಡುಗರು ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹುಡುಗನನ್ನು ಮನುಷ್ಯನನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
2. ದೇಹವು ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಾಗ, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಪುರುಷ ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಾಂತರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ತಡೆಗೋಡೆ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಅದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಎಲ್ಲರಲ್ಲಿ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಮನುಷ್ಯನ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇದು 18 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮನುಷ್ಯನು, ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅವಧಿಗಳು

ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಭ್ರೂಣದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಸೆಟ್ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಭವಿಷ್ಯದ ಭ್ರೂಣದ ಲಿಂಗವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಸೆಮಿನಲ್ ಕೋಶಕಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

16 ಮತ್ತು 35 ರ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ಇದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದು ಪ್ರೌಢವಸ್ಥೆಪುರುಷರಲ್ಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ತೂಕವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಡಮ್ನ ಸೇಬು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪುಲ್ಲಿಂಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 18 ರಿಂದ 30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ (ಮುಖ, ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು) ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲಿನ ಸಾಲುಸಕ್ರಿಯ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಕುಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಸ್ತ್ರೀ ಲಿಂಗ, ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯಅದು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಸಕ್ರಿಯ ವೀರ್ಯಫಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೇಲಿನ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಮನುಷ್ಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತದ ಕಾರಣಗಳು

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭಾವಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ:

1. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು (ಮದ್ಯಪಾನ, ಧೂಮಪಾನ, ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು) ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
2. ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ, ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕೊರತೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳುತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ.
4. ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳುಅದು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಭಾವ.
5. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಸರ ಪರಿಸರವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
6. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

70 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಹಳೆಯದು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅದು ವೃಷಣಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಅಪರೂಪವಲ್ಲ, ಯುವಕರು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಜಂಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೋವು, ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮುಂತಾದ ರೋಗಗಳ ನೋಟ.
2. ಸಕ್ರಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯು, ತೂಕ ನಷ್ಟ.
3. ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆ, ಸ್ಖಲನ ಅಥವಾ ಸ್ಖಲನವು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಮನುಷ್ಯನು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮನುಷ್ಯನ ಎದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
5. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನೋಟ, ಪೂರ್ಣತೆ.
6. ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ - ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ).
7. ಕೂದಲು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು

ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
2. ತಪ್ಪು ಪೋಷಣೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು.
4. ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
5. ಜನನಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗಾಯಗಳು.
6. ಕ್ರೀಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನಶೈಲಿ.
7. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ದೀರ್ಘ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸೂಚಕಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು:

1. ಪೋಷಣೆ

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತು. ಪ್ರತಿದಿನ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮನುಷ್ಯನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸತುವು (ಮೀನು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ) ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳು - ಸಿ, ಇ, ಬಿ, ಒಮೆಗಾ - 3 ಮತ್ತು 6 ಆಮ್ಲಗಳು. ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೊರತೆ ಇರಬಾರದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ - ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸೆಲರಿ, ತುಳಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಣ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇರಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಗಂಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉಪ್ಪನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಡಬೇಕು. ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಯಮದಂತೆ ಇದು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

2.ತೂಕ

ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಅಥವಾ ತೂಕ-ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಕ್ರೀಡೆ

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಇರಬೇಕು. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಸಂಜೆ ಓಡಿ, ಭೇಟಿ ನೀಡಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಬದ್ಧತೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ. ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆದರೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಇರಬೇಕು, ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

4. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳುಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ವೈನ್ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ಏಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ 1/3 ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಠ 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಿರಿ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ

ಎಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ದ್ವಿತೀಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಆನಂದಿಸಬೇಕು, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

7. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ

ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಂತರ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ನೀವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

8. ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೃತಕವಾದವುಗಳೂ ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ - ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಷಧವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಸುಲಭವಾಗಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಪ್ರಯಾಸಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಪಾವಧಿ, ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವುದು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಮನುಷ್ಯನು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವೈಫಲ್ಯ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ - ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸಂಚಿತ ಒತ್ತಡ, ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ;

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸ, ಸೋಯಾ, ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಪಕ್ಷಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಪೂರ್ಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು. ಬಿಳಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ,

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಔಷಧಿಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ಇದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಮಾನವ ದೇಹದೊಳಗೆ

ಅನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ,

ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ,

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ವಯಸ್ಸು,

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರಶ್ನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕೇವಲ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅನಾಬೋಲಿಕ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್. ಅವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ, ನಾವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಮಾಂಸ (ಗೋಮಾಂಸ), ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಲು, ಕಾಳುಗಳು. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದೆ ಕೇವಲ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಅಧಿಕ ತೂಕನಮಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತು ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ನೀವು 10-20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ - ನಿಯಮಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ. ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಹೋಗಿ. ಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಜಿಮ್, ಈಜು ಕೊಳ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಓಡಿ. ನಿಯಮಿತ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದುಬಿಸಿಯಾದ ಆಸನಗಳ ಮೇಲೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಇಡಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ದೂರವಾಣಿಬೆಲ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಂಟ್ನ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯ.

ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಬಿಗಿಯಾದ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಜೀನ್ಸ್.

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪು, ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆತ್ಮೀಯ ಪುರುಷರುನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಇಂದು, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯುವಕರು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿಜೀವನ. ಮದ್ಯಪಾನ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಪುರುಷನಲ್ಲಿ ಈ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಯಾವುದೇ ದ್ವಿತೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಇಳಿಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಮತ್ತು ಟೋನ್, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲವೇ?

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಇಲ್ಲದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಉರುವಲು ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವೋ ಹಾಗೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು:

ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

• ವೇಗದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ( ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು). ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಆಹಾರ. ಅಧಿಕ ತೂಕ- ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್‌ಗಳ ಶತ್ರು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೀಸಲು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಫಿಜ್ಜಿ ಪಾನೀಯಗಳು. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು

ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅರ್ಥ. ಪುರುಷರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಪ್ರಕೃತಿಯು ಈ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯ ಟ್ರಿಬುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್. ಅವನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹುಲ್ಲು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುವ ಲುಟಿಯೋಟ್ರೋಪಿನ್ (LH) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಧಾರಿತ ಈ ಸಸ್ಯವಿಭಿನ್ನ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಟ್ರಿಬೆಸ್ತಾನ್" ಎಂದರ್ಥ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಗಳು

ಆದರೆ ಟ್ರಿಬ್ಯುಲಸ್ ಟೆರೆಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಪುರುಷ ಬಂಜೆತನ, ಹಾಗೆಯೇ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವ ಶಕ್ತಿಜೀವಿ. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್‌ನ ಶತ್ರು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ಗಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳುಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ - ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್. ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.ಅಲ್ಲದೆ ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಿಕೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗಿನ ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸತ್ಯ, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪಾಯಿಂಟ್ ಎಂಬುದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶತಿರುಗುತ್ತದೆ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳುಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳು), ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತೂಕ ತರಬೇತಿಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ತರಬೇತಿಯು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು: ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ತೂಕದ ತರಬೇತಿ - 45-50 ನಿಮಿಷಗಳು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಡುವೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ದಿನದ ವಿರಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ನಿಂತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗಿರುವುದು, ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು, ಡೆಡ್ಲಿಫ್ಟ್- ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೂಲ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಚಿಪ್ಪುಗಳ ತೂಕವು ಗರಿಷ್ಠ 8-10 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ದೊಡ್ಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ: ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಎದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆ. ಕರುಗಳು, ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್, ಎಬಿಎಸ್, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಮುಂದೋಳುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು: ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ "ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎನಾಂಥೇಟ್" ಮತ್ತು "ಆಂಡ್ರಿಯೋಲ್" (ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅಂಡೆಕಾನೊಯೇಟ್) ಸೇರಿವೆ. ಮೊದಲ ಔಷಧವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳುಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಔಷಧೀಯ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಟೆಸ್ಟೊ ಎನಾಂಟ್ (ಇಟಲಿ), ಟೆಸ್ಟೊವಿರಾನ್ ಡಿಪೋ (ಸ್ಪೇನ್), ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಡಿಪೋ (ಯುಗೊಸ್ಲಾವಿಯಾ), ಇತ್ಯಾದಿ. ಇದು ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅನಾಬೊಲಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ (ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ), ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ವೇಟ್‌ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. , ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಔಷಧಿ ಜೊತೆಗಿರಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ನೋಟ ಮೊಡವೆ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್, ವೃಷಣ ಕ್ಷೀಣತೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ಆಂಡ್ರಿಯೋಲ್" ಔಷಧವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ತನ್ನದೇ ಆದ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎನಾಂಥೇಟ್‌ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.