Apa yang membantu dengan kesakitan teruk semasa haid. Mengenai sindrom kesakitan dengan keparahan yang berbeza-beza

Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan di rumah ( cadangan mudah). Apakah pil yang boleh anda ambil untuk dismenorea? Resipi fisioterapi dan ubat tradisional.

Haid biasa ialah pendarahan biasa yang berlangsung selama 3 hingga 5 hari. Pada masa ini, wanita berasa lemah dan letih, walaupun kehidupan berjalan seperti biasa.

Kesihatan yang tidak baik bertambah buruk dengan sakit perut, yang kadangkala sangat menyakitkan sehingga memaksa anda untuk meninggalkan rancangan anda, mengambil pil dan berbaring di rumah di atas sofa. Senggugut yang terlalu menyakitkan, atau dismenorea, dianggap sebagai patologi. Keadaan ini mempunyai beberapa sebab dan jenis.

Kesakitan fungsional semasa haid: sebab dan gejala

Wanita mengalami dismenorea atas pelbagai sebab:

Keturunan.
Lebihan prostaglandin.
Kedudukan rahim yang tidak betul.
Keterujaan emosi.
Lekatan dan parut selepas pembedahan caesarean dan pengguguran.
Kekurangan kalsium dan magnesium dalam badan, kekurangan vitamin.
Gaya hidup sedentari.
Hipersensitiviti badan kepada proses bulanan.

Dismenorea primer selalunya timbul akibat penggunaan peranti intrauterin.

Kesakitan yang teruk sebagai manifestasi dismenorea sekunder adalah ciri endometriosis, kehamilan ektopik, fibroid, polip dan sista yang terbentuk dalam rahim, serta penyakit organ pelvis yang bersifat keradangan.

Punca utama sakit haid adalah mampatan hujung saraf dan saluran darah di bahagian bawah abdomen semasa pengecutan otot rahim. Ketidakselesaan berlaku beberapa hari sebelum haid dan berlangsung selama 24 hingga 48 jam pertama.

Dalam ginekologi, dismenorea dikelaskan mengikut jenis dan darjah:

Primer/fungsional – berlaku pada remaja perempuan dan dewasa muda wanita nulipara. Ia tidak dikaitkan dengan penyakit.
Sekunder/diperolehi – berkembang selepas umur 30 tahun disebabkan keabnormalan organ kemaluan dan pelbagai penyakit. Kesakitan disertai oleh takikardia, hiperhidrosis, aritmia jantung, dan migrain.
Dikompensasi - sakit semasa haid sentiasa sama. Konsistensi mereka telah diperhatikan selama bertahun-tahun.
Decompensated - kesakitan menjadi lebih teruk setiap tahun.

Dismenorea mempunyai darjah sifar, pertama, kedua dan ketiga. Sifar dan darjah pertama dicirikan oleh ketidakselesaan kecil, yang boleh diselamatkan dengan mudah atau, dalam kes yang melampau, melegakan kesakitan semasa haid dengan pil.

Tahap kedua dan ketiga dismenorea lebih bermasalah. Wanita mengadu kelemahan umum, loya, kerengsaan, menggigil, dan pening. DALAM kes khas Muntah berlaku, suhu meningkat, dan pengsan berlaku. Pesakit kehilangan keupayaan untuk bekerja dan memerlukan ubat.

Cara mudah hilangkan sakit period

Kesakitan sederhana semasa kitaran biasa dan kehilangan darah normal semasa haid boleh dikurangkan secara bebas dengan paling banyak dengan cara yang mudah. Sekiranya doktor tidak menemui sebarang patologi, anda boleh melakukan perkara berikut di rumah:

Mandi air suam untuk melebarkan saluran darah dan merehatkan otot.
Buat bahagian bawah belakang dan perut, meniru pergerakan mengikut arah jam.
Berbaring di sisi anda untuk seketika, tarik kaki anda ke arah perut anda.
Lakukan yoga atau lakukan pusingan dan pusingan badan.
Sapukan ais pada pakaian jika sakit disertai dengan pendarahan yang banyak.
Gosok campuran minyak pati ke dalam kulit perut (bijaksana dan yarrow - 5 titis setiap satu, wort St. John - 50 ml).

Berenang akan membantu melegakan kesakitan haid. Renang pendek merehatkan otot dan ketegangan saraf dan menggalakkan penghasilan endorfin - hormon kegembiraan dan kebahagiaan.

Jika tidak mungkin untuk melawat kolam, beberapa hari sebelum permulaan haid anda perlu memperuntukkan lebih banyak masa untuk mendaki. Penasihatan untuk bersenam di gim perlu dibincangkan dengan pakar, kerana sesetengah wanita adalah kontraindikasi.

Aromaterapi boleh menghilangkan dysmenorrhea. Bagaimana untuk melegakan kesakitan semasa haid dengan cara ini:

Isi tab mandi dengan air suam.
Letakkan lilin yang menyala di sekeliling perimeter.
Masukkan sedikit minyak wangi.

Sentuhan dengan cecair suam dan penyedutan wap yang mempesonakan memberikan kesan analgesik dan melegakan.

Dengan dismenorea, badan memerlukan kalsium. Akan membantu menambah kekurangan bahan dalam badan vitamin farmasi E, B6, D3 dalam bentuk tablet dan suntikan.

Pil untuk haid yang menyakitkan

Jika kaedah yang diterangkan di atas tidak berkesan atau tidak berfungsi sama sekali untuk tempoh yang menyakitkan, anda perlu berjumpa doktor dan mengetahui. Tiada jawapan yang pasti di sini, kerana punca dan gejala dihapuskan dengan bantuan ubat-ubatan dari kumpulan yang berbeza.

Ubat penenang

Jika tempoh bermasalah dikaitkan dengan neurosis atau peningkatan tekanan psiko-emosi, mereka akan datang untuk menyelamatkan ubat penenang dari farmasi:

Relanium.
Trioxazine.
Berwarna atau tablet dengan ekstrak valerian.

Kontraseptif hormon

Dismenorea primer berjaya dirawat agen hormon kontraseptif. Pesakit ditetapkan Duphaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diane-35.

Untuk melegakan kesakitan di bahagian bawah abdomen, sesetengah wanita berjaya menggunakan IUD, patch kontraseptif, suntikan hormon dan cincin faraj. Untuk memastikan bahawa kesan ubat-ubatan ini adalah seefektif mungkin, anda harus berunding dengan pakar sakit puan.

Antispasmodik, NSAID dan analgesik

Kesakitan yang teruk, yang berterusan walaupun menggunakan sedatif dan kontraseptif, dilegakan dengan baik oleh antispasmodik. Yang paling biasa ialah No-shpa (analog Drotaverine hydrochloride dan Papaverine) dan Spazgan. Satu dos No-shpa adalah sama dengan dua tablet. Kekerapan pentadbiran pada siang hari - sehingga 3 kali.

Butadione, Ketanov, Ibuprofen untuk sakit haid adalah ubat anti-radang bukan steroid.

Adalah lebih baik untuk mengambilnya sebelum ini masa haid. Ubat-ubatan akan menghalang kesakitan daripada berlaku. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan jika anda mempunyai ulser perut.

Apakah tablet lain yang sesuai untuk membetulkan kitaran yang menyakitkan:

Ketonal.
Nise.
Aspirin.
Diclofenac (boleh didapati dalam bentuk tablet dan suppositori).
Paracetamol - berfungsi hebat untuk sakit haid, tetapi mempunyai kesan sampingan pada sistem saraf dan penghadaman, seperti NSAID lain.

Fisioterapi

UHF dan elektroforesis adalah kaedah fisioterapi yang digunakan untuk dismenorea.

Prosedur dijalankan bukan semasa haid, tetapi sedikit lebih awal. Pakar menggunakan novocaine dan natrium bromida ke perut pesakit, selepas itu pemanasan dan anestesia berlaku. Kesannya dicapai melalui pendedahan kepada ultrasound atau impuls elektrik.

Jenis fisioterapi lain juga dibenarkan - pembuangan darah menggunakan lintah (hirudotherapy), refleksologi, akupunktur, terapi bekam.

Kepada hari kritikal lulus tanpa rasa sakit, anda harus menukar diet anda. Ia berfaedah untuk makan coklat dan makanan yang diperkaya dengan magnesium dan kalsium. Makanan yang menyebabkan kembung perut dan sejumlah besar gula adalah kontraindikasi.

Resipi perubatan tradisional

Tetapi di sini adalah penting untuk mengambil kira kontraindikasi terhadap penggunaan bahan phytoraw, sejak yang paling banyak tumbuhan yang berguna kadangkala menyebabkan tindak balas yang tidak dapat diramalkan dalam badan. Adalah disyorkan untuk meminum infusi yang disediakan hangat, perlahan-lahan dan dalam sips kecil.

Resipi untuk infusi air herba perubatan untuk dismenorea:

saderi. 0.5 sudu kecil simpan benih selama 8 – 10 jam dalam segelas air suam masak. Ambil setengah jam sebelum makan. Dos tunggal - 1 sudu besar. l. Kekerapan pentadbiran: 4 kali sehari.
Pudina, valerian dan chamomile. Nisbah komponen ialah 3: 3: 4 (daun, akar, bunga). 1 sudu besar. l. tuangkan segelas air mendidih ke atas campuran herba dan minum infusi panas beberapa kali sehari.
Elecampane. Kisar akar dan ambil 1 sudu kecil. Tuangkan segelas air dan reneh dengan api perlahan selama 15 minit. Seterusnya, anda perlu meninggalkan sup di bawah kain selama 4 jam dan minum setengah gelas dua kali sehari.
Strawberi. Campurkan daun tumbuhan hutan dengan air (½ sudu besar setiap 1 cawan sejuk, tetapi air masak) dan biarkan selama 8 jam. Toskan ubat melalui kain kasa dan minum 100 ml 1-2 kali sehari. Anda boleh membuat rebusan dengan merebus 1 sudu besar dengan api perlahan. l. daun strawberi dihancurkan dalam 200 ml air. Kuahnya akan siap dalam setengah jam. Anda boleh meminumnya tiga kali sehari dengan dos tunggal 2 sudu besar. l.
Calendula. Letakkan 3 sudu besar dalam balang setengah liter. l. bunga kering, tuangkan air mendidih dan tutup penutup selama beberapa jam. guna ubat hangat untuk douching dalam kursus 3 – 5 hari. Lakukan prosedur setiap hari 2-3 kali.
Beri batu. Campurkan beri atau bahagian hijau tumbuhan dengan air pada kadar 1 sudu kecil. untuk 200 ml air. Selepas 2 jam infusi, toskan cecair dari tanah dan minum ½ cawan 3 kali sehari.
Ekor kuda. Bancuh 1 sudu besar dalam teko. l. herba (gunakan 300 ml air). Untuk haid yang berat dan menyakitkan, minum teh herba setiap 2 jam dalam dos 50 hingga 100 ml. Apabila anda berasa lebih baik, kurangkan rejimen kepada 3 sudu besar. l. dengan pengedaran kepada masa yang berbeza hari.
Lada air. Kisar bahan mentah dan tuangkan air mendidih (1 sudu besar setiap gelas). Selepas sejam, tapis minuman dan ambil 1 sudu besar tidak lebih daripada 3 kali sehari. l.
Bulu mata timun. Rebus bahan mentah kering dan air (50 g setiap setengah liter) selama 5 minit. Pada siang hari, ambil ubat 3 kali, setengah gelas.
Melissa officinalis. Tuangkan ke atas sayur-sayuran yang telah dihancurkan air masak(2 sudu besar untuk 2 gelas). Selepas 2 jam, mula menggunakan produk. Skim – 3 kali sehari, 30 minit sebelum makan, ½ gelas.

Untuk dismenorea dan gangguan ginekologi lain, tampon dengan minyak buckthorn laut. Kursus terapi berlangsung 10-14 hari.

Mari kita pertimbangkan tiga cara rakyat Rawatan haid yang menyakitkan menggunakan jelatang yang menyengat:

Kisar daun jelatang menjadi pes atau perah jusnya. Letakkan produk pada tampon dan masukkan ke dalam faraj.
Ambil ekstrak jelatang farmaseutikal setengah jam sebelum makan 2 – 3 kali sehari. Pra-cairkan 40 ml tincture dalam ¼ gelas air.
Perah jus dari bahagian hijau tumbuhan dan campurkan dengan air dalam nisbah 1 sudu teh. untuk 50 ml. Ubat ini memberikan kesan hemostatik. Ia perlu dimakan 20 minit sebelum makan tiga kali sehari.

Pencegahan dismenorea

Jika anda sering diganggu oleh dismenorea, dan anda sentiasa mencari penyelesaian untuk mengurangkan kesakitan semasa haid, adalah berguna untuk anda belajar dan mengikuti beberapa cadangan.

Kehilangan darah menghabiskan badan, dan ia perlu menambah rizab vitamin dan mineral. Terima kompleks vitamin, dan kemudian haid akan menjadi lebih mudah.

Isi semula hilang bahan berguna Produk makanan akan membantu - minyak sayuran, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang.

Pencinta kopi harus berhenti minum kopi dan teh dalam jumlah yang banyak pada hari haid. Kafein meningkatkan sindrom kesakitan dan lain-lain ketidakselesaan. Hadkan minum teh dan kopi, atau lebih baik lagi, hentikannya sama sekali selama seminggu, sebaik-baiknya beberapa hari sebelum pendarahan bermula.

Tabiat buruk, tekanan dan tekanan saraf juga menghalang tubuh wanita daripada berfungsi secara normal. fungsi haid. Adalah dinasihatkan untuk melindungi diri anda daripada segala yang memburukkan kesejahteraan anda semasa hari haid dan mengekalkan aktiviti fizikal. Imej sihat kehidupan, sikap positif dan pemakanan yang betul– jaminan ketiadaan dismenorea.

Bila hendak menghubungi pakar sakit puan

Kesakitan yang teruk selama lebih daripada 2 hari menunjukkan perkembangan penyakit ginekologi. Jika ketidakselesaan perut disertai dengan loya, muntah, gangguan usus, kolik dan sakit kepala, ini penuh dengan pendarahan yang kuat dan anemia.

Sekiranya pelepasan semakin kuat, dan tiada ubat menjejaskan keadaan, anda perlu segera berjumpa doktor. Kesakitan kejang yang teruk di bahagian bawah abdomen semasa haid mungkin merupakan tanda kehamilan ektopik. Jika ketidakselesaan disertai penurunan berat badan yang kuat atau gangguan kitaran lain, ini mungkin menunjukkan perkembangan tumor. Ubat-ubatan sendiri dalam kes ini adalah berbahaya.

Senggugut (haid, haid tetap, haid) adalah proses semula jadi yang diperhatikan pada kanak-kanak perempuan dan wanita setiap bulan.

Semasa haid, ramai yang mula mengadu sakit di bahagian bawah abdomen, kawasan lumbar dan dada. Kadang-kadang sampai ke tahap anda terpaksa mengambil ubat penahan sakit dan antispasmodik.

Agar tidak menyumbat diri anda dengan ubat-ubatan yang meninggalkan tanda negatif pada hati, mari ketahui cara melegakan kesakitan semasa haid di rumah tanpa menggunakan ubat farmaseutikal.

Sakit kecil semasa haid adalah perkara biasa. Mereka muncul kerana pengecutan rahim yang kerap, menolak keluar membran mukus yang terkelupas.

Sebilangan besar prostaglandin, bahan seperti hormon, meningkatkan pengecutan rahim, mengakibatkan kesakitan. Lebih banyak prostaglandin, lebih kuat rasa sakit.

Tetapi selalunya sebabnya kekejangan teruk adalah masalah dalam badan wanita:

Senggugut yang menyakitkan. Penyakit wanita

Sakit yang teruk semasa haid yang hilang selepas ia dipanggil dysmenorrhea. Terdapat 2 jenis patologi:

Cara-cara untuk melegakan haid yang menyakitkan

Ramai gadis dan wanita tidak tahu bagaimana untuk mengurangkan kesakitan semasa haid tanpa menggunakan ubat penahan sakit dan tablet antispasmodik. Sudah tentu, anda tidak boleh menderita, mengambil pil dan selepas beberapa ketika melupakan kesakitan.

Tetapi jika sakit berlaku dengan kerap, maka anda tidak boleh menyalahgunakan pil. Pertama, mereka mengganggu fungsi hati, dan kedua, sesetengah ubat menyebabkan ketagihan.

Cara selamat untuk melegakan haid yang menyakitkan tanpa pil adalah:

hangat.
Diet.
Kaedah lain.

Tak tahu cara cepat kurangkan sakit perut ketika haid? Perkara mudah boleh membantu dengan ini latihan fizikal. Mereka perlu dilakukan dalam pakaian yang selesa yang tidak memampatkan badan:

Setiap gadis boleh melakukan senaman mudah ini di rumah. Yoga, Pilates, dan callanetics juga boleh membantu mengatasi dismenorea.

Sakit yang kerap di bahagian bawah perut semasa haid adalah tanda beberapa penyakit.

Urut boleh membantu mengatasi dismenorea. Untuk mencapai kesan positif dari urutan, ia mesti dilakukan dengan betul:

berbaring di sebelah anda, bengkokkan lutut anda (kedudukan janin yang dipanggil);
Perlahan-lahan mula mengurut perut anda dengan tapak tangan mengikut arah jam;
Anda perlu bermula dengan mengusap ringan, kemudian anda boleh beralih kepada pergerakan menekan. Urutan mesti dilengkapkan dengan mengusap.

hangat

Ramai gadis percaya bahawa mandi air panas atau pad pemanas hangat akan membantu melegakan kesakitan semasa kitaran haid. Ini benar, tetapi anda perlu berhati-hati dengan kaedah melegakan kesakitan ini.

Sekiranya anda tidak mengetahui punca kekejangan dan kesakitan, maka lebih baik tidak mengambil jalan keluar rawatan haba . Lagipun, jika sensasi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan penyakit radang rahim dan pelengkap, maka pendedahan kepada haba hanya akan memperburuk perjalanan penyakit.

Juga, anda tidak boleh menggunakan kaedah ini jika seorang wanita mengalami pendarahan yang banyak. Jika tidak, jumlah pelepasan akan meningkat.

Daripada pad pemanas dan mandi air panas, sebaiknya buat mandi kaki. Ia pasti akan membantu melegakan ketidakselesaan.

Pelbagai kaedah yang bertujuan untuk memerangi kesakitan semasa haid tidak akan menghapuskan masalah. Untuk menghilangkan kekejangan dan sensasi yang menyakitkan selama-lamanya, anda perlu pergi untuk pemeriksaan dengan pakar sakit puan.

Hanya pakar yang boleh membantu menentukan punca gejala haid yang tidak menyenangkan.

Diet

Jika sensasi yang menyakitkan diperhatikan pada kanak-kanak perempuan, wanita setiap kali sebelum ini hari kritikal, maka anda perlu menjaga pemakanan yang betul.

Sebelum kitaran, anda perlu meninggalkan makanan dan minuman seperti coklat, kopi, teh, serta lemak dan makanan pedas. Makanan sebegini memberi kesan negatif terhadap kesihatan keseluruhan dan sering menyebabkan loya dan muntah semasa haid.

Dilarang sama sekali untuk mengambil daging salai, perapan, pengawet, dan jeruk semasa haid.. Hidangan sedemikian menyebabkan pengekalan cecair, memburukkan keadaan semasa haid.

Pemakanan yang betul pada hari kritikal harus termasuk makanan yang kaya dengan karbohidrat. Mereka mempunyai kesan positif terhadap hormon seks wanita (progesteron, estrogen), yang bertanggungjawab untuk perjalanan normal haid.

Ia berguna untuk minum dan makan produk tenusu semasa haid: susu, keju kotej, keju keras. Kalium yang terkandung di dalamnya menghalang sakit perut dan sakit belakang.

Kesan positif pada keadaan umum kesihatan juga menyediakan penerimaan ikan laut, telur, lentil, kacang, sayur-sayuran segar dan buah-buahan.

Jangan kelirukan kesakitan semasa haid dengan sindrom prahaid(PMS), hilang dengan permulaan peraturan atau menorrhagia - patologi pendarahan rahim disebabkan oleh fibroid dalam rahim.

Daripada ubat penahan sakit, lebih baik menggunakan decoctions yang disediakan di rumah. Mereka tidak menyebabkan kesan sampingan, mempunyai kesan positif terhadap fungsi seluruh badan, dan juga mempunyai rasa yang menyenangkan:

Ramai wanita melegakan kesakitan menggunakan aromaterapi. Mencurah-curah masuk air suam Sedikit minyak aromatik Dengan menyalakan lilin dan terjun ke dalam tab mandi, anda boleh berehat sepenuhnya.

Prosedur spa ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan keseluruhan, termasuk perjalanan haid. Apabila badan rileks, sakit akan beransur-ansur berhenti.

Juga, sesetengah gadis cuba melegakan kesakitan dengan melakukan hubungan seks. Semasa bercinta, seorang wanita berehat, ketegangannya hilang, dia melupakan kesakitan. Tetapi kaedah ini tidak sesuai untuk semua gadis.

Di samping itu, anda perlu melakukan hubungan seks semasa haid anda bukan di atas katil, tetapi di bilik mandi, yang bagi kebanyakan orang nampaknya bukan aktiviti yang sangat mudah.

Berenang membantu melegakan kesakitan dengan baik. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan untuk melakukannya pada hari pertama selepas permulaan haid. Berenang juga tidak digalakkan untuk wanita yang mengalami haid yang berat.

Sesetengah wanita, dalam memerangi kekejangan dan kesakitan teruk semasa haid, menggunakan kaedah yang dilarang, seperti:

Bilakah anda tidak boleh menangguhkan pergi ke doktor?

Setiap gadis dan wanita harus tahu dalam keadaan apa seseorang tidak boleh bergantung pada kaedah rumah untuk menghilangkan rasa sakit dan kekejangan di perut, tetapi harus pergi untuk pemeriksaan dengan pakar sakit puan secepat mungkin:

Jika kesakitan tidak berhenti dalam masa 2 hari selepas permulaan hari kritikal.
Jika tablet dengan kesan analgesik dan antispasmodik tidak membantu.
Jika diperhatikan pendarahan berat dengan pelepasan bekuan darah.
Jika kitaran haid wanita terganggu, berat badannya telah menurun.
Jika seorang wanita mengalami loya atau muntah, atau cirit-birit semasa haid.

Gejala sedemikian mungkin menunjukkan patologi yang serius: fibroid, fibroid, polip dan juga kanser rahim, proses keradangan dalam organ pelvis.

Selain ketidakselesaan di kawasan perut, sesetengah wanita mengalami sakit dada sebelum dan semasa haid. Ia muncul kerana fakta bahawa semasa peningkatan pengeluaran hormon wanita jumlah tisu kelenjar meningkat.

Payudara menjadi padat dan membesar. Pergerakan darah menjadi sukar, pembengkakan tisu muncul, yang membawa kepada kesakitan.

Jika anda tahu cara melegakan sakit payudara sebelum haid, anda boleh memperbaiki keadaan anda:

mandi kontras membantu melegakan kesakitan di dada;
urut dengan pergerakan bulat membantu untuk berehat dan menghilangkan kesakitan;
Anda mesti memakai coli semasa haid. Ia menyokong payudara tanpa membebankannya. Anda perlu memilih coli tanpa push-up, supaya tiada apa-apa yang menekan di mana-mana dan kulit tidak wap.

Sakit belakang bawah juga biasa, seperti sakit dada.. Ia mungkin berkaitan dengan proses keradangan dalam organ sistem genitouriner, perubahan hormon, overstrain di kawasan pelvis, gangguan keseimbangan air-garam, pengecutan rahim, dsb.

Untuk menghilangkan sakit belakang semasa haid, anda perlu mengambil yang mudah kedudukan mendatar, jika perlu, ambil ubat antispasmodik, pastikan punggung anda hangat dan selesa.

Sekiranya anda ingin menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan semasa haid selama-lamanya dan tidak bimbang tentang perjalanan haid, maka anda mesti mengikuti cadangan berikut dengan tegas:

Jika anda berfikir bahawa adalah perkara biasa untuk menahan sakit semasa haid, maka ini adalah tanggapan yang salah. Tidak perlu menderita dan menanggung kekejangan dan kesakitan yang teruk.

Anda perlu menyingkirkan dismenorea, tetapi pertama-tama anda perlu mengetahui punca fenomena ini. Rayuan tepat pada masanya kepada doktor, peperiksaan menyeluruh, menjalani rawatan yang ditetapkan akan memberi manfaat.

Sakit perut semasa haid adalah gejala yang sangat biasa yang dialami oleh setiap wanita kedua. umur reproduktif. Sensasi yang menyakitkan adalah paling sengit pada hari-hari pertama haid dan mula reda bermula dari hari ketiga. Sifat kesakitan biasanya mengomel, tetapi kadangkala sindrom kesakitan boleh kelihatan seperti sakit yang tajam atau menikam setempat di bahagian bawah abdomen. Fenomena ini dalam perubatan dipanggil dysmenorrhea dan paling kerap diperhatikan pada wanita nulipara, serta pada mereka yang mempunyai masalah berat badan atau mengalami tabiat buruk.

Dismenorea boleh disertai dengan pelbagai gejala: sakit kepala, loya, kurang selera makan, kelemahan, keletihan. Paling banyak tanda yang diucapkan Dismenorea adalah sakit di bahagian bawah abdomen. Sesetengah wanita mengalami sakit perut yang teruk sehingga mereka tidak dapat menjalankan aktiviti rumah tangga dan profesional. Dalam keadaan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan cara anda boleh mengurangkan keamatan sensasi yang tidak menyenangkan.

Kesakitan yang mengganggu di bahagian bawah abdomen disebabkan oleh pengecutan rahim. Dalaman Rahim ditutup dengan selaput lendir yang mengandungi sejumlah besar salur darah dan kapilari. Lapisan ini dipanggil lapisan mukosa atau endometrium. Semasa tempoh ovulasi, endometrium menghasilkan hormon yang diperlukan untuk melekatkan telur yang disenyawakan ke dinding organ dan perkembangan selanjutnya embrio. Sekiranya persenyawaan tidak berlaku, penolakan endometrium berlaku, disertai dengan pendarahan rahim. Tempoh kitaran haid ini dipanggil haid ( nama perubatan- peraturan).

Pada hari pertama haid, rahim mula mengecut secara intensif untuk membersihkan dirinya daripada bekuan darah dan darah yang terkumpul dalam rongganya. Kekejangan dinding rahim dan menyebabkan sensasi menarik dan menyakitkan di bahagian bawah abdomen. Mereka mungkin ada intensiti yang berbeza dan menyerupai kontraksi bersalin yang lemah. Kira-kira 35% wanita mengalami kesakitan yang sangat teruk semasa haid dan kehilangan keupayaan biasa mereka untuk bekerja, jadi adalah penting bagi mereka untuk mengetahui cara menangani kesakitan dengan cepat dan berkesan.

Catatan! Intensiti sakit pada permulaan haid bergantung kepada umur wanita, gaya hidup, faktor keturunan. Wanita yang ibu atau neneknya mengalami dysmenorrhea lebih berkemungkinan mengalami sindrom yang sama. Sama gambaran klinikal Ia juga diperhatikan pada wanita dengan mobiliti terhad atau gaya hidup yang tidak aktif.

Kekerapan dysmenorrhea pada wanita berumur 18 hingga 45 tahun

Adakah saya perlu mengambil pil?

Untuk menghilangkan kesakitan yang disebabkan oleh kontraksi rahim, ia dibenarkan mengambil antispasmodik. Ini adalah kumpulan ubat penahan sakit yang tindakannya berdasarkan kelemahan kekejangan otot licin. gentian otot dan saluran darah (dengan penggunaan sistem kekejangan berhenti sepenuhnya). Perubatan yang paling popular dalam kumpulan ini ialah “ No-shpa"(analog - " Drotaverine"). Untuk menghilangkan kesakitan semasa haid, ia boleh diambil dalam bentuk tablet (1 tablet 2-3 kali sehari) atau diletakkan. suntikan intramuskular. Untuk kesakitan yang teruk, lebih baik digunakan borang suntikan dadah, dan selepas berhenti serangan akut beralih kepada pentadbiran lisan.

Satu lagi antispasmodik yang terkenal dan berpatutan ialah " Papaverine" Ia terbaik digunakan dalam suppositori rektum. Dos harian adalah 1-2 suppositori, kursus penggunaan tidak boleh melebihi 3-5 hari. Sekiranya kesakitan tidak berhenti selepas tamat haid, anda perlu berjumpa doktor. "Papaverine" membantu dengan cepat meringankan keadaan wanita dan memulihkan keupayaannya untuk bekerja, tetapi tidak mungkin untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan sepenuhnya dalam satu hari.

Jika perut anda sakit sangat semasa haid, anda boleh gunakan ubat gabungan dengan kesan anti-radang, antispasmodik, analgesik. Ini termasuk persiapan yang kompleks « Spamalgon"Dan" Pentalgin" Untuk melegakan kesakitan sederhana, dos sekali ubat bukan steroid dengan tindakan anti-radang dibenarkan. Ia boleh menjadi:

"Ibufen";
"Momen";
"Ibuprofen";
"Nurofen Express";
"Seterusnya".

Penting! Dos tepat mana-mana produk perubatan ditunjukkan dalam arahan. Ia tidak digalakkan untuk menggunakan ubat dengan kesan antispasmodik dan analgesik selama lebih daripada 3 hari berturut-turut tanpa berunding dengan doktor. Sesetengah, seperti produk berasaskan ibuprofen, boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk jika diambil dalam jangka masa panjang, jadi ia hanya boleh digunakan untuk melegakan kesakitan akut.

Jamu untuk period yang menyakitkan

Beberapa herba perubatan dan yuran boleh membantu masalah haid yang menyakitkan, jadi sebelum mengambil pil, anda boleh cuba untuk menghilangkan kesakitan ubat-ubatan rakyat. Pakar mengiktiraf ia sebagai yang paling berkesan untuk dismenorea. teh halia. Akar halia mengandungi banyak glikosida, ester dan phytoncides - bahan semula jadi dengan kesan antibakteria dan analgesik. Untuk menyediakan minuman, lebih baik menggunakan halia segar, tetapi jika ia tidak tersedia, rempah kering juga akan berfungsi (1 sudu halia segar = 0.5 sudu akar kering).

Untuk menyediakan teh, anda perlu:

parut atau potong sekeping kecil akar halia (2-3 cm) dengan pisau;
tuangkan segelas air mendidih;
tambah sedikit kayu manis;
biarkan selama 7 minit.

Anda boleh menambah beberapa daun pudina, sepotong lemon dan sedikit gula ke dalam teh yang telah siap. Kesan terapeutik berlaku 15-30 minit selepas penggunaan.

Penting! Minuman halia adalah kontraindikasi untuk wanita yang mempunyai penyakit sistem penghadaman(terutama pada peringkat akut) dan patologi darah. Jika haid anda biasanya panjang dan berat, adalah lebih baik untuk mengelakkan kaedah ini.

Teh pudina dengan balsem lemon

Campuran pudina dan balsem lemon mempunyai kesan analgesik yang jelas. Untuk membuat teh yang akan membantu menghilangkan kesakitan semasa haid, anda perlu:

campurkan 2 g setiap satu pudina dan balm lemon (boleh digunakan herba segar atau kering);
tambah 4-5 titis minyak serai dan 250 ml air mendidih;
biarkan selama 5-7 minit.

Jika anda tidak mempunyai minyak serai di rumah, anda boleh menggunakan kulit sitrus: oren, limau, limau gedang (5 g setiap cawan minuman). Adalah dinasihatkan untuk minum teh ini setiap hari sehingga haid anda tamat. Untuk pencegahan, anda boleh minum satu cawan selepas bangun tidur dan 1-2 jam sebelum tidur.

Teh chamomile dengan raspberi

Sangat penting untuk kaedah ini menggunakan raspberi, dan bukan daun. Hakikatnya ialah daun raspberi merangsang penguncupan serat otot dan boleh menyebabkan kesan terbalik. Sesetengah wanita hamil, ingin mempercepatkan pendekatan bersalin, minum minuman dari daun raspberi untuk mencetuskan permulaan kontraksi.

Untuk mencapai kelonggaran otot-otot rahim, anda perlu menyediakan teh dengan ketat mengikut resipi di bawah:

1 sudu besar bunga chamomile farmaseutikal tuangkan 300 ml air mendidih;
tambah 15 g raspberi kering (beri);
biarkan selama 10 minit;
masukkan secubit kayu manis dan sedikit madu asli.

Teh chamomile dengan raspberi juga mempunyai kesan pengukuhan dan penenang umum, oleh itu disyorkan untuk wanita yang mengalami masalah yang teruk. manifestasi klinikal PMS dan gangguan kestabilan emosi semasa haid.

Rawatan terma

Berlepas kekejangan otot Prosedur pemanasan membantu banyak, tetapi ia hanya boleh dilakukan jika terdapat keyakinan penuh jika tiada proses keradangan atau purulen. Anda tidak boleh memanaskan perut anda jika anda mengalami apendiks yang meradang, jadi sebaiknya dapatkan nasihat doktor anda sebelum menggunakan mana-mana kaedah di bawah.

Botol air panas di perut

Pad pemanas pada perut adalah cara paling mudah untuk memanaskan otot rahim

Cara paling mudah untuk memanaskan otot rahim adalah dengan meletakkan pad pemanas di bahagian bawah abdomen dengan air panas. Doktor menasihatkan menggantikan pad pemanas dengan lampin hangat, yang mesti diseterika pada semua sisi beberapa kali. Kaedah ini dianggap lebih lembut dan tidak menyebabkan pemburukan jika terdapat proses keradangan gred rendah dalam organ pelvis.

Pastikan hangat tidak lebih daripada 15 minit dan tidak lebih daripada 2 kali sehari. Sekiranya kesakitan tidak hilang selepas ini, anda harus berjumpa doktor untuk menolak penyakit ginekologi.

Mandi air suam

Mandi air panas semasa haid tidak digalakkan, tetapi mandi pendek hangat akan melegakan keletihan dengan sempurna, memastikan kebersihan badan dan membantu menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Semasa mandi, anda boleh mengurut perut anda dengan lembut menggunakan sarung tangan atau kain lap - ini akan melegakan otot dan meredakan kekejangan.

Urutan hangat

Urut perut juga boleh mengurangkan keterukan kesakitan, terutamanya jika anda menambah minyak suam pada prosedur. Boleh digunakan minyak kosmetik pengeluaran industri dengan tambahan lada dan bahan tambahan pemanasan lain atau apa-apa minyak pati, dipanaskan dalam tab mandi air pada suhu 36°. Grapefruit, bergamot, dan minyak kunyit boleh digunakan sebagai antispasmodik. Jika ia tidak tersedia, walaupun minyak urut bayi atau minyak sayuran kualiti yang baik.

Penting! Dalam apa jua keadaan, minyak tidak boleh dipanaskan terlalu panas, kerana ini boleh menyebabkan kulit melecur.

Video - Senggugut yang menyakitkan

Video - Kesakitan teruk semasa haid: apa yang perlu dilakukan?

Peranan rejim minum dalam pencegahan dismenorea

Kadangkala sensasi yang menyakitkan pada permulaan haid anda boleh disebabkan oleh dehidrasi yang teruk. Dengan darah, seorang wanita kehilangan banyak cecair, dan jika dalam tempoh ini dia tidak menerima cecair yang mencukupi, badan akan mengalami kekurangan kelembapan, yang dinyatakan dalam sindrom kesakitan V bahagian bawah perut. Ia boleh dibezakan daripada kekejangan rahim dengan sifat sensasi: dengan dehidrasi, sindrom kesakitan biasanya membosankan atau sederhana akut. Keamatan jarang sangat tinggi, tetapi sesetengah wanita dengan ambang kesakitan yang rendah mendapati sukar untuk mengatasi walaupun dengan sensasi sedemikian.

Adalah lebih baik untuk memilih sebagai minuman semasa haid air bersih, air mineral tanpa gas, teh herba dan infusi, rebusan beri, kolak buah kering. Jus sayur-sayuran dan buah-buahan adalah berfaedah. Tetapi lebih baik untuk mengelakkan alkohol, teh pekat, koko dan kopi dalam tempoh ini.

Untuk memastikan tempoh yang paling tidak menyakitkan, wanita dinasihatkan untuk mengikuti petua di bawah. Mereka akan membantu memperbaiki keadaan umum anda dan mengurangkan keterukan ketidakselesaan.

Aktiviti fizikal perlu dilakukan setiap hari, walaupun semasa haid. Ia adalah perlu untuk mengecualikan jerking, mengangkat berat dan membongkok daripada rutin harian.
Seminggu sebelum permulaan haid, anda perlu memasukkan lebih banyak salad sayuran dalam diet anda, hijau berdaun, jus buah-buahan dan beri segar.

Period normal datang dengan kerap dan berlangsung 3-5 hari. Hari ini, wanita itu cepat letih dan berasa tidak sihat. Walau bagaimanapun, ini tidak menyebabkan terlalu banyak ketidakselesaan dan tidak mengganggu cara hidup biasa. Walau bagaimanapun, sesetengah orang berasa sakit perut yang teruk. Kadang-kadang ia sangat menyakitkan sehingga seorang wanita terpaksa meninggalkan segala-galanya, tinggal di rumah, mengambil ubat penahan sakit. Kesakitan sedemikian semasa haid adalah tanda patologi. Puncanya mungkin penyakit dan gangguan hormon. Adalah mustahil untuk bertahan dan berharap bahawa rasa tidak enak itu akan hilang dengan sendirinya. Kita perlu pergi ke doktor.

Kandungan:

Apabila kesakitan semasa haid dianggap sebagai patologi

Lapisan rahim (endometrium) sentiasa diperbaharui, mengakibatkan haid. Penyingkiran epitelium mati dari rahim dilakukan dengan mengecutkan ototnya. Dalam kes ini, mampatan ujung saraf dan mampatan saluran darah berlaku, yang menyebabkan sakit di bahagian bawah abdomen. Kesakitan menjalar ke sakrum dan bahagian bawah punggung. Mereka biasanya muncul pada malam sebelum haid dan dalam 2 hari pertama selepas ketibaan mereka.

Senggugut yang menyakitkan (dismenorea) adalah patologi. Selain sakit di bahagian bawah abdomen dan belakang, penyakit yang berkaitan muncul darjah yang berbeza-beza ekspresif. Sekiranya seorang wanita mempunyai kitaran biasa, sifat haidnya sepadan dengan norma, maka gejala yang tidak menyenangkan dengan cepat berlalu tanpa menyebabkan banyak penderitaannya. Dalam kes yang teruk, rawatan yang serius diperlukan.

Jenis-jenis dysmenorrhea

Terdapat dua jenis dismenorea:

Primer (berfungsi), tidak dikaitkan dengan sebarang penyakit. Biasanya, haid menjadi menyakitkan 1.5-2 tahun selepas permulaan akil baligh, apabila kitaran normal, ovulasi berlaku secara teratur. Selalunya, kesakitan semasa haid berkurangan dengan ketara selepas kelahiran pertama.
Menengah (diperolehi), dikaitkan dengan perubahan patologi dalam kemaluan dan pelbagai penyakit. Selalunya berlaku pada wanita berumur lebih dari 30 tahun. Biasanya disertai dengan gangguan vegetatif-vaskular (pening, berpeluh berlebihan dan lain-lain), serta takikardia dan aritmia jantung.

Jika selama bertahun-tahun intensiti kesakitan semasa haid kekal malar, maka dismenorea tersebut dipanggil pampasan. Sekiranya kesakitan semasa haid menjadi lebih kuat setiap tahun, maka ia dipanggil decompensated.

Tahap dismenorea

Terdapat 4 darjah dismenorea, berbeza dalam keamatan kesakitan.

0 darjah. Sakit perut adalah ringan, ubat penahan sakit tidak diperlukan.

ijazah pertama. Kesakitan adalah sederhana dan agak boleh diterima. Semulajadi gejala yang berkaitan adalah kemurungan ringan, sakit kepala, senak perut. Kelesuan boleh dihapuskan sepenuhnya dengan mengambil ubat penahan sakit.

darjah 2. Sakit semasa haid adalah teruk, disertai dengan gejala seperti loya, pening, menggigil, kelemahan umum, migrain, mudah marah. Tempoh penyakit meningkat. Ubat tahan sakit dan sedatif membantu membuat anda berasa lebih baik.

darjah 3. Sakit perut yang teruk muncul pada seorang wanita 2-3 hari sebelum permulaan haid dan berterusan sehingga akhir. Pada masa yang sama, suhu meningkat, kepala sangat sakit (sampai muntah), takikardia dan sakit di jantung berlaku. Pengsan mungkin berlaku. Wanita itu hilang upaya sepenuhnya. Ia tidak mungkin untuk memperbaiki keadaan menggunakan cara konvensional.

Tambahan: Kesakitan semasa haid boleh berbeza-beza sifatnya (kekejangan, menarik, sakit, menikam), memancar ke bahagian bawah belakang dan pinggul.

Punca haid yang menyakitkan

Kesakitan fungsional semasa haid boleh berlaku akibat lokasi patologi rahim, pembentukan perekatan dan parut selepas pengguguran, hipersensitiviti badan wanita kepada perubahan yang berlaku di dalamnya, keseronokan emosi. Keturunan memainkan peranan penting. Kejadian sakit boleh disebabkan oleh kekurangan vitamin dan kekurangan magnesium dan kalsium dalam badan. Gaya hidup yang tidak aktif juga merupakan punca dismenorea yang progresif. Faktor seperti gangguan hormon dalam badan juga menyumbang kepada berlakunya sakit semasa haid. Lebihan hormon prostaglandin menyebabkan peningkatan pengecutan rahim dan penyempitan saluran darah.

Kemunculan dismenorea primer difasilitasi oleh penggunaan alat intrauterin. Dismenorea sekunder boleh muncul akibat daripada patologi seperti endometriosis, fibroid rahim, kehamilan ektopik, penyakit radang organ pelvis. Kesakitan yang teruk semasa haid berlaku kerana pembentukan polip dan sista dalam rahim.

Video: Apakah punca haid yang menyakitkan

Cara mengurangkan sakit period

Sekiranya kesakitan adalah sederhana, kitarannya tetap, haid adalah normal dalam jumlah dan tempoh, maka dengan bantuan teknik tertentu anda boleh meredakan kesakitan.

Syor: Sekiranya kesakitan teruk, disyorkan untuk melawat doktor dan pastikan tiada penyakit tanpa gejala. Dalam sesetengah kes, penyakit keradangan kronik dan juga tumor mungkin tidak nyata dalam apa-apa cara. Gejala sakit mungkin satu-satunya isyarat masalah.

Jika selepas pemeriksaan ginekologi wanita itu tidak didiagnosis dengan sebarang penyakit, maka di rumah anda boleh mengurangkan keadaan dengan cara berikut:

Urut otot perut mengikut arah jam, yang akan membantu melegakan ketegangan di dalamnya dan meredakan kekejangan. Ia juga baik untuk mengurut bahagian bawah belakang anda.
Mandi air suam, yang membantu mengendurkan otot dan melebarkan saluran darah.
Berbaring mengiring dengan kaki dilekapkan ke perut (kedudukan janin).
Ambil no-shpa untuk menghilangkan kekejangan dalam rahim, ketonal atau ibuprofen (mempunyai kesan analgesik yang kuat), valerian (sebagai penenang).
Lakukan senaman fizikal ringan (membongkok, pusingan badan). Yoga membantu dengan sakit haid.
Sapukan kompres semasa haid garam laut pada bahagian bawah abdomen. Sebelum dan selepas haid, adalah berguna untuk mandi santai pendek (15-20 minit) dengan penambahan garam ini.
Minum teh chamomile dan pudina yang menenangkan (tambah 1-2 sudu teh madu kepada 1 gelas teh). Ia berguna untuk mengambil infusi pasli dan strawberi.
Jika anda tidak alah, anda boleh sapu minyak pati ke dalam kulit di kawasan sakrum dan bahagian bawah abdomen. Prosedur ini dijalankan 2 kali sehari, 2 hari sebelum haid dan dalam 2-3 hari pertama selepas permulaannya. Campuran yang mengandungi 50 ml minyak wort St. John, 5 titis setiap minyak yarrow dan sage membantu melegakan kesakitan yang teruk semasa haid.
Sekiranya sakit dan pendarahan berat, ais hendaklah disapu pada bahagian bawah abdomen selama 15 minit (di atas pakaian, masukkan ke dalam beg).

Berenang adalah disyorkan. Semasa berenang, otot berehat dan ketegangan saraf lega. Badan secara intensif menghasilkan endorfin (hormon kegembiraan yang dipanggil, bahan melegakan kesakitan).

Video: Senaman melawan sakit haid

Bila jumpa doktor

Tanda-tanda jelas patologi yang serius adalah paling kerap kesakitan teruk yang berlangsung lama (lebih daripada 2 hari). Lebih-lebih lagi, sensasi yang menyakitkan sangat kuat sehingga wanita itu terpaksa menangguhkan semua urusannya dan tinggal di rumah. Sakit perut disertai dengan cirit-birit, loya dan muntah. Pening, sakit kepala, sakit menikam di dalam perut mungkin tanda-tanda kehilangan darah yang berlebihan dan anemia.

Kesakitan kejang yang teruk di bahagian perut berlaku dengan kehamilan ektopik. Dalam kes ini, wanita itu memerlukan pembedahan segera.

Apabila ubat penahan sakit dan tanpa spa tidak membantu, kesakitan dan kelantangan pelepasan meningkat, berunding dengan doktor adalah perlu. Jika sakit teruk tiba-tiba muncul semasa haid dengan latar belakang gangguan kitaran atau penurunan berat badan, ini mungkin tanda tumor. Anda perlu diperiksa oleh pakar sakit puan dengan segera.

Ubat yang ditetapkan untuk dismenorea

Untuk penyingkiran kesakitan patologi Semasa haid, doktor menetapkan ubat anti-radang bukan steroid bersama-sama dengan antispasmodik. Mereka mampu menyekat pengeluaran prostaglandin, dengan itu mengurangkan pengecutan rahim.

Digunakan secara meluas untuk merawat dismenorea kontraseptif oral– ubat hormon dos rendah yang menghalang pembentukan prostaglandin berlebihan. Juga digunakan persediaan herba berasaskan fitoestrogen yang membantu meningkatkan tahap hormon, serta ubat homeopati tindakan bukan hormon (menalgin). Secara beransur-ansur terkumpul di dalam badan, mereka membantu mengawal kitaran haid, mengurangkan kesakitan dan memperbaiki keadaan sistem saraf.

Persediaan kompleks yang mengandungi vitamin, kalsium, besi, magnesium, serta ekstrak tumbuhan (contohnya, faktor masa) ditetapkan. Adalah disyorkan untuk mula mengambil ubat lebih awal, sebelum permulaan haid anda. Kemudian, pada masa ia berlaku, dos yang diperlukan telah terkumpul di dalam badan, dan ubat bertindak dengan lebih berkesan.

Kaedah fisioterapi - UHF dan elektroforesis - membantu mengurangkan kesakitan semasa haid. Dalam kes ini, prosedur dijalankan terlebih dahulu. Sebelum permulaan haid, penyelesaian khas (novocaine, natrium bromida) digunakan pada perut dan pendedahan kepada ultrasound atau impuls elektrik dilakukan. Pemanasan dan melegakan kesakitan berlaku.

Pencegahan dismenorea

Untuk mengurangkan kesakitan haid anda, disyorkan untuk berhenti minum alkohol semasa haid, elakkan tekanan, elakkan selsema, lebih banyak bergerak dan lakukan yoga. Ia adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan gula dan makanan yang menyebabkan kembung perut hari ini. Ia berguna untuk makan coklat, yang merangsang pengeluaran endorfin, serta makanan yang mengandungi kalsium dan magnesium.

Video: Kelas yoga semasa haid

Lebih separuh daripada wanita di dunia mengalami kesakitan darjah yang berbeza-beza berat semasa haid. Ia boleh menjadi seperti paru-paru sensasi menarik di bahagian bawah abdomen, serta sakit kekejangan yang teruk, yang amat sukar untuk ditanggung. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang tidak menyenangkan adalah perkara biasa dan tidak perlu melawannya. Jika mereka adalah satu-satunya yang mengganggu anda, maka pil untuk kesakitan semasa haid, yang boleh didapati di mana-mana farmasi, boleh menjadi keselamatan anda.

Tetapi jika, sebagai tambahan kepada kesakitan, terdapat cirit-birit, loya, muntah, sakit kepala, pening dan juga pengsan, perundingan doktor adalah perlu. Dismenorea yang teruk mungkin menunjukkan gangguan serius dalam badan.

Sekiranya tidak ada sebab lain untuk dibimbangkan dan aduan utama wanita adalah sakit semasa haid, maka tidak perlu risau. Kesakitan ini mungkin berlaku disebabkan oleh pengecutan aktif rahim.

Kitaran haid berjalan sedemikian rupa sehingga kira-kira sebulan sekali rahim, mengecut dengan kuat, mula menolak lapisan dalam epitelium. Penguncupan disebabkan oleh pelepasan yang besar bahan aktif- prostaglandin. Hasilnya adalah kesakitan dengan keparahan yang berbeza-beza.

Kesakitan semasa haid mungkin bertambah dalam keadaan berikut:

pemakanan yang lemah;
kekurangan aktiviti fizikal;
kelahiran baru-baru ini atau;
faktor keturunan;
kehadiran alat kontraseptif intrauterin;
tekanan, kejutan atau peningkatan emosi.

Ramai wanita segera bertanya kepada diri sendiri: apa yang perlu diminum jika perut mereka sakit semasa haid? Tetapi mengetahui puncanya, anda boleh mengelak daripada mengambil ubat.

Makan makanan berlemak, bergoreng dan pedas tidak digalakkan semasa dan sebelum haid. Semakin banyak aliran keluar air dari badan ditangguhkan, semakin tinggi kemungkinan kesakitan akan meningkat.

Perkara yang sama boleh dikatakan tentang aktiviti fizikal. Aktiviti sederhana membolehkan makanan diserap dengan lebih cepat, menghalang genangan air dan melancarkan peredaran darah.

Sekiranya seorang wanita telah menjalani pengguguran, bersalin atau pembedahan dalam tempoh enam bulan yang lalu, maka akibat semula jadi mungkin sakit semasa haid. Fenomena ini adalah normal dan merupakan hasil daripada campur tangan fizikal.

Kesakitan sedemikian biasanya hilang dalam beberapa bulan. Juga, kesakitan mungkin bertambah teruk disebabkan oleh kontraseptif yang dipasang di rahim atau yang lain.

Adakah dismenorea normal atau sebab untuk berjumpa doktor?

Tahap kesakitan bergantung bukan sahaja pada bilangan dan kekuatan kontraksi, tetapi juga pada tahap ambang kesakitan - sesetengah wanita bertolak ansur dengan kesakitan dengan lebih mudah daripada yang lain.

Tetapi jika ketidakselesaan itu terlalu kuat, anda perlu memberi perhatian kepada kehadiran orang lain gejala yang membimbangkan, kerana dismenorea boleh mengiringi gangguan serius seperti:

pengguguran spontan();
tahap kalsium rendah;
penurunan tahap progesteron;
sista ovari;
bengkok rahim;
pelbagai keradangan organ kemaluan.

Dismenorea primer berlaku pada gadis muda sejurus selepas permulaan haid atau dalam tempoh 3-4 tahun. Selalunya, gadis emosi mengalami kesakitan yang teruk. Terdapat dua jenis dismenorea: adrenergik dan parasympatetik. Mereka berbeza dalam gejala yang disertakan.

Jenis adrenergik dinyatakan dalam peningkatan tahap dopamin dan adrenalin, akibatnya latar belakang hormon orang berubah. Ini ditunjukkan oleh takikardia, sembelit, sakit kepala, dan vasospasme.

Dengan parasimpatetik jenis dismenorea, sebaliknya, cirit-birit, bengkak muncul, degupan jantung berkurangan, berat badan berlebihan. Kedua-dua jenis tidak menimbulkan bahaya kepada badan dan merupakan norma, terutamanya sering ditunjukkan pada kanak-kanak perempuan yang bertubuh asthenik.

Anda perlu membunyikan penggera dalam kes berikut:

pil untuk sakit perut tidak membantu;
pendarahan berat, dengan banyak bekuan;
sakit yang tidak tertanggung, loya, muntah dan gejala lain yang tidak menyenangkan.

Ia perlu segera berjumpa doktor. Kadang-kadang penyebabnya mungkin keguguran baru lahir, yang boleh dikelirukan dengan mudah dengan haid. Kerana mengabaikan simptomnya dan menangguhkan mendapatkan bantuan boleh merugikan bukan sahaja kesihatan anda, tetapi juga nyawa anda.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit haid?

Malangnya, realiti kehidupan moden adalah sedemikian rupa sehingga, tanpa mengira sifat kesakitan semasa haid, adalah mustahil untuk keluar dari jadual aktiviti harian. Oleh itu, ramai wanita mencari banyak cara bukan sahaja untuk menghilangkan sakit perut, tetapi juga untuk mencegahnya.

Kira-kira 3-4 hari sebelum tarikh jangkaan permulaan haid, anda harus meninggalkan kopi, goreng, makanan berlemak, makanan dengan banyak perasa, dan gula-gula.

Adalah tidak diingini untuk mengambil produk tenusu. Sayur-sayuran mentah atau rebus, buah-buahan dan beri akan berguna. Anda harus makan daging tanpa lemak yang direbus. By the way, hati, yang kaya dengan zat besi, perlu untuk badan, kehilangan darah. Pastikan anda makan bijirin, terutamanya soba.

Minuman terbaik yang boleh anda minum semasa sakit haid untuk menghilangkannya adalah teh herba - dengan balsem lemon, pudina atau chamomile. Mereka juga boleh digunakan sebelum haid. Selain itu, anda boleh mengambil multivitamin, persediaan dengan magnesium dan kalsium.

Aktiviti fizikal mempunyai kesan yang baik terhadap aliran darah dan pengecutan rahim. Pakar mengatakan bahawa atlet wanita kurang berkemungkinan mengalami ketidakselesaan semasa haid. Ini semua tentang aktiviti fizikal.

Gadis yang tidak bersedia, sudah tentu, tidak perlu menetapkan rekod Olimpik. Bagi mereka yang jauh dari sukan, berjalan-jalan aktif di taman, berjalan kaki, berbasikal atau kasut roda adalah sempurna. Wanita yang melawat kelab kecergasan boleh dan harus meneruskan latihan, mengurangkan sedikit aktiviti mereka.

Pada malam sebelum haid anda, anda perlu melindungi diri anda sebanyak mungkin daripada tekanan dan kejutan.

Ubat untuk sakit senggugut

Penyelesaian pertama yang terlintas di fikiran ialah mengambil ubat penahan sakit. Tetapi tidak setiap wanita tahu dengan tepat pil mana yang akan membantu dengan sakit haid. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) mempunyai kesan yang paling cepat.

Mereka melegakan kesakitan haid dalam 15-20 minit dan juga boleh menghalang kesakitan yang teruk jika anda mula mengambilnya 1-2 hari sebelum permulaan haid anda.

Prinsip tindakan NSAID adalah untuk menyekat pengeluaran prostaglandin, yang menyebabkan kontraksi rahim terlalu kuat. Selepas mengambil pil, kontraksi menjadi kurang ketara dan rasa sakit berkurangan, sementara kerja menumpahkan epitelium tidak berhenti.

Tablet NSAID yang mengandungi bahan aktif seperti:

Ibuprofen;
Indometasin;
natrium diklofenak;
Ketoprofen;
Piroxicam.

Aspirin juga merupakan ubat anti-radang, tetapi kesan analgesiknya jauh lebih rendah berbanding dengan ubat lain dalam kumpulan ini. Di samping itu, ubat aspirin mempunyai kesan penipisan darah dan boleh meningkatkan pendarahan.

Ia adalah perlu untuk mematuhi dengan ketat cadangan yang dinyatakan dalam arahan, sejak melebihi dos maksimum boleh membawa kepada serius kesan sampingan. Tidak kira betapa teruk kesakitan semasa haid, anda tidak boleh mengambil lebih daripada dua tablet NSAID pada satu masa. Pada siang hari, ubat ini dibenarkan untuk diambil tidak lebih daripada 4 kali.

Pelbagai antispasmodik telah membuktikan diri mereka dengan baik, seperti Drotaverine (No-Shpa yang terkenal), Papaverine dan lain-lain, atau analgesik (Analgin, Baralgin). Tablet sedemikian mesti diambil dalam kursus dan mematuhi dengan ketat cadangan pada pakej.

Ia juga perlu diingat bahawa ubat-ubatan tersebut mempunyai senarai kontraindikasi yang luas. Adalah lebih baik untuk berunding dengan pakar sakit puan atau ahli terapi sebelum menggunakannya.

Nama-nama pil untuk sakit haid mungkin berbeza-beza, jadi anda perlu memberi perhatian kepada mereka bahan aktif. Ini benar terutamanya jika anda perasan sebelum ini kesan sampingan atau alahan kepada ubat tertentu.

Ambil ubat hanya dengan air kosong pada suhu bilik. Ia dilarang sama sekali untuk mengambil tablet dengan susu atau teh panas. Suhu teh dan komposisi susu masuk ke dalam tindak balas yang tidak diingini dengan tablet. Akibatnya, ia tidak akan mempunyai kesan yang diingini, tetapi ia boleh menjadi sangat berbahaya kepada hati atau pankreas.

Selalunya, apabila ditanya oleh wanita tentang pil apa yang perlu diambil untuk sakit semasa haid, pakar sakit puan hanya menjawab - alat kontraseptif. Dengan menetapkan mereka, doktor mengharapkan bukan sahaja untuk melindungi gadis itu daripada kehamilan yang tidak diingini, tetapi juga untuk menormalkan tahap hormon badannya.

Dengan ketiadaan lonjakan hormon yang kuat, sakit semasa haid akan menjadi lebih kurang ketara. Untuk mencapai kesan ini, anda harus mengambil kontraseptif masa yang lama, dan hanya doktor boleh memilihnya untuk memenuhi keperluan organisma tertentu.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan tanpa ubat?

Jika kesakitan membawa anda secara mengejut, anda boleh melakukan beberapa latihan pernafasan. Untuk melakukan ini, anda perlu mengambil kedudukan yang selesa, duduk atau berbaring, dan tarik nafas perlahan-lahan melalui hidung anda, dan kemudian hembus melalui mulut anda.

Satu lagi variasi latihan ini adalah dengan pemberat pada perut anda (buku bersaiz sederhana sesuai, anda tidak boleh menggunakan objek yang sangat berat!). Ia cukup untuk melakukan 5-6 ulangan untuk melegakan kesakitan.

Kehangatan membantu dengan kesakitan secara tiba-tiba. Sebagai contoh, pad pemanas atau botol plastik dengan air suam, diletakkan di atas perut selama 15 minit. Untuk menghapuskan kesakitan yang telah timbul semasa haid, anda boleh minum sesuatu yang akan meningkatkan peredaran darah, contohnya, teh hitam panas atau wain mulled tanpa alkohol.

Infusi herba juga mempunyai kesan yang bermanfaat. Selalunya, semasa haid, mereka minum infusi daun raspberi, herba oregano, dan infusi chamomile dan lemon balm.

Ubat yang berkesan untuk sakit adalah urutan. Jenis berikut akan membantu dengan sakit haid:

mengusap perut mengikut arah jam;
urut belakang bawah;
akupresur.

Akupresur melibatkan mengurut titik di bahagian dalam kaki bawah, 4–5 cm di atas buku lali. Tekan pendek padanya akan melegakan sakit perut.

Senaman sederhana juga boleh membantu untuk sakit perut. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

Berbaring telentang dan letakkan kaki bengkok di dinding. Letakkan penekanan pada kaki anda selama beberapa saat. Ulangi latihan 3-4 kali.
Berbaring, letakkan kaki anda di atas lantai. Lancar, tanpa menegangkan otot perut anda, angkat pelvis anda dan kembali ke posisi permulaan. Ulang 3 kali.
Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda di atas lantai dan lengkungkan punggung anda sebanyak mungkin. Kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat, mengekalkan pernafasan yang tenang. Lakukan 3 pendekatan.

Dalam satu program terapi fizikal Terdapat latihan lain untuk melegakan kawasan lumbosacral. Kesemuanya boleh membantu memerangi sakit period.

Sebelum anda memikirkan pil apa yang perlu diambil apabila perut anda sakit semasa haid, anda perlu berunding dengan doktor anda. Dialah yang akan menentukan tahap kesakitan, punca dan kaedah yang boleh diterima untuk menanganinya.

Di pejabat ginekologi, doktor akan menjalankan segala-galanya penyelidikan yang diperlukan, akan melakukan ultrasound dan menetapkan rawatan yang betul. Jika seorang wanita menjaganya kitaran haid, mencatat tarikh mula dan akhir haid, masa sakit dan kehadiran sebarang gejala lain, ini boleh memudahkan diagnosis.

Dalam kebanyakan kes, dismenorea tidak memerlukan rawatan yang serius dan boleh hilang dengan sendirinya, contohnya, selepas bersalin. Tetapi ia boleh menjadi isyarat perubahan negatif dalam badan dan bertindak balas terhadapnya adalah tanggungjawab setiap wanita yang memantau kesihatannya.

Video berguna tentang kesakitan semasa haid

Balasan