Rawatan arthritis: Ayurveda praktikal dan kaedah Louise Hay. Metodologi untuk menarik kestabilan kewangan

Liz Burbo dalam bukunya “Your Body Says “Love Yourself!”” menulis tentang kemungkinan sebab metafizik masalah lutut:
Penerangan berikut berlaku untuk semua masalah yang boleh menjejaskan fungsi semula jadi lutut, serta sakit pada sendi ini.

Penyekatan emosi:
Sakit atau masalah pada lutut yang mengganggu salah satu fungsinya adalah tanda kekurangan fleksibiliti berhubung dengan masa depan. Sakit lutut biasanya berlaku pada orang yang sia-sia dan degil yang tidak mahu menerima idea dan nasihat orang lain. Sikap ini hanya merugikan dirinya, kerana dia kehilangan peluang untuk mencari cara yang lebih mudah untuk menjamin masa depannya
Blok mental:
Kesakitan ini membantu anda menyedari bahawa anda tidak cukup fleksibel. Jangan lupa bahawa badan anda sentiasa cuba memberi amaran kepada anda tentang perkara yang mungkin anda tidak sedar. Anda tidak mahu menerima idea baru dan mengubah sikap anda terhadap masa depan anda sendiri atau masa depan orang yang anda sayangi, kerana anda takut kehilangan kawalan ke atas diri anda atau ke atas keadaan. Anda tidak perlu lagi percaya bahawa mengalah bermakna berlutut atau tunduk. Mungkin kekurangan fleksibiliti anda adalah kerana anda takut menjadi seperti salah seorang ibu bapa anda. Ketahuilah bahawa anda boleh menjalani kehidupan berdikari, tanpa mengira ibu bapa anda. Tetapi kemerdekaan mutlak tidak wujud; kita semua memerlukan bantuan seseorang dari semasa ke semasa.

Bodo Baginski dan Sharamon Shalila dalam buku mereka "Reiki - Tenaga Kehidupan Sejagat" menulis tentang kemungkinan penyebab metafizik masalah lutut:
Jika anda secara dalaman tidak boleh atau tidak mahu membongkok - kerana bangga, degil, mementingkan diri sendiri atau ketakutan tidak sedarkan diri - maka ini menunjukkan dirinya pada tahap badan dalam lutut yang tidak lentur dan tidak lentur. Anda boleh mengelak kesakitan yang tidak menyenangkan di lutut, mengembangkan toleransi dan empati, serta keupayaan untuk memaafkan. Reiki sangat membantu dengan ini. Jika anda boleh tunduk dengan rendah hati dalam hati, maka lutut anda akan mula bengkok tanpa rasa sakit.

Louise Hay dalam bukunya "Heal Yourself" menunjukkan sikap negatif utama (membawa kepada penyakit) dan menyelaraskan pemikiran (membawa kepada penyembuhan) yang berkaitan dengan kejadian dan penyembuhan masalah lutut:
Kedegilan dan kebanggaan. Ketidakupayaan untuk menjadi seorang yang mudah dibentuk. Takut. Ketidakfleksibelan. Keengganan untuk mengalah.
Mengharmonikan pemikiran: Pengampunan. Kefahaman. belas kasihan. Saya mengalah dan mengalah dengan mudah, dan semuanya berjalan lancar.

Alexander Astrogor dalam bukunya "Confession of a Sore" menulis:
Orang yang dikuasai oleh kesombongan mempunyai sakit di lutut mereka. Jika kesombongan itu kualiti yang baik, kerana seseorang itu harus berbangga dengan dirinya, dengan profesion atau pekerjaannya, dengan anak-anaknya, negaranya, dan sebagainya, maka kesombongan itu sudah menjadi maksiat rohani seseorang, itulah yang mencecah lutut seseorang...
Kebanggaan adalah apabila seseorang membandingkan dirinya dengan seseorang, tetapi memihak kepada dirinya sendiri. Pada masa yang sama, orang itu dengan yakin mengatakan tentang dirinya bahawa saya lebih baik daripada dia (dia), bahawa dia tidak akan membawa saya ke lutut saya, saya tidak akan merangkak di lutut saya di hadapannya! Agar lutut anda sakit, anda tidak perlu sentiasa membandingkan diri anda dengan orang lain. Kadang-kadang cukup untuk mencipta ketegangan emosi sekali, supaya lutut atau kedua-duanya sekali menerima lubang tenaga. Tetapi apabila seseorang melihat objek kebanggaannya, sakit yang tajam akan segera mengingatkan anda tentang diri anda. Jika keadaan dilepaskan, dilupakan, kemaafan dipohon, maka lutut berhenti sakit. Semudah itu. Lebih sukar untuk membuang kesombongan anda, kedegilan anda, memaafkan, melupakan, tidak bertindak balas...
Lutut juga menyakiti mereka yang sombong, dan oleh itu lebih menekankan keunggulan mereka. Dalam hal ini, tidak semena-mena orang mengatakan bahawa jika anda menjadi sombong, maka kehidupan akan membawa anda ke lutut anda. Tetapi orang melihat sebab yang sama sekali berbeza, mengatakan bahawa bagi kebanyakan mereka masalah dengan lutut mereka adalah bahawa sendi tidak dapat menampung beban yang diwakili oleh berat seseorang, dinyatakan dalam kilogram. Tidak, berat dan kekuatan perasaan anda yang menghancurkan jiwa anda agar tidak mematahkan semangat kedegilan anda.
Mempunyai dua lutut: kanan dan kiri, seseorang mengalami kesakitan pada salah satu daripadanya, kemudian pada kedua-duanya sekali. Kenapa ini terjadi? Tiada ubat, kecuali ubat karma, menjawab soalan ini, dan ia menerangkannya seperti berikut. Hakikatnya setiap lutut mempunyai tenaga sendiri dan sebab mental, yang termasuk reaksi yang menyakitkan.

LUTUT KANAN - inilah saya dengan masalah saya, saya tidak mahu dan tidak akan melakukan apa yang mereka suka saya lakukan. Dan kadang-kadang ia melayani mereka dengan betul. Sebagai contoh, seseorang itu lulus dari universiti dan bekerja lama di kilang, institut atau tempat lain. Tetapi dia tempat kerja ditebang, loji itu bangkrut, institut itu runtuh, kerana tiada siapa yang memerlukan penyelidikannya. Dan orang itu diberitahu: "Pergi jual surat khabar, jual ais krim, dll." Dan dia menjawab: "Ya, saya ada pendidikan tinggi, dan saya tidak akan pernah tunduk kepada ini!” Dia tidak faham bahawa pendidikannya yang ternyata tidak berguna kepada sesiapa, sama seperti dirinya, tetapi pada masa yang sama rasa bangga mencecah lututnya.
Lutut kanan menunjukkan kepada kita seorang lelaki Protestan dengan prinsipnya sendiri yang tidak sesuai dengan realiti. Dan semakin degil, semakin lama lutut kanannya akan sakit.
Daripada hujah di atas, mari kita beralih kepada fakta, yang, walaupun larangan mendedahkan penyakit itu, mudah dilaporkan oleh media.
Pada Mac 1997, Presiden Amerika Bill Clinton dijadualkan bertemu di Helsinki dengan Presiden Rusia Boris Yeltsin. Pertemuan itu terpaksa ditangguhkan satu hari, kerana beberapa hari sebelumnya Clinton telah mencederakan lutut kanannya semasa menuruni tangga. Dia terpaksa menjalani pembedahan segera. Topik mesyuarat: Pengembangan NATO ke Timur. Bantahan sensual dan emosi Clinton: untuk tidak tunduk kepada Rusia, pukul dia pada lutut kanan.
Semasa persiapan pilihan raya di peringkat berbeza, beberapa calon mula mengalami masalah lutut. Jika seseorang memberi tekanan kepada orang lain dengan kewibawaan, nama atau kedudukannya, maka dia akan mengalami masalah dengan menisci, biasanya pada lutut kanan. Dan berapa ramai artis dan lain-lain orang terkenal mempunyai masalah bukan sahaja dengan bahagian kanan, tetapi juga dengan lutut kiri pada masa yang sama?
Bahagian hadapan lutut ditutup dengan pad lutut yang dipanggil cawan. Anda dijemput ke secawan kopi untuk menyelesaikan beberapa isu perdagangan, tetapi anda menolak kerana keyakinan anda, maka lutut kanan anda akan memberi isyarat kepada anda tentang reaksi yang terlalu akut yang anda, tanpa menunjukkannya, ditindas dalam diri anda.

LUTUT KIRI ialah dunia di sekeliling saya. Ia bertindak balas kepada orang yang tinggal atau sentiasa berkomunikasi dengan seseorang. Selalu sangat ini reaksi psikologi daripada seorang suami kepada isterinya, atau sebaliknya, jika salah seorang daripada mereka sentiasa berusaha untuk menundukkan yang lain (bos - bawahan). Pada masa yang sama, pendidikan, kedudukan, wang, atau apa-apa lagi dipamerkan untuk menekankan keunggulan seseorang. Reaksi mental akut seseorang bahawa anda tidak akan membawa saya ke lutut saya membawa kepada penyakit di lutut kiri.
Orang yang sakit lutut selalu berasa sakit dan sakit apabila cuaca berubah. Ini sama dengan bagaimana perasaan kita berubah apabila kita melihat seseorang: jiwa kita menjadi muram (kegembiraan hidup hilang), terdapat kelembapan di mata kita (air mata), dan sakit sebagai protes terhadap mereka yang cuba menghancurkan kita. dan tundukkan kami kepada kehendak mereka.
Lutut kiri boleh bertindak balas dengan menyakitkan dalam mana-mana kumpulan kerja, apabila semua orang adalah sama, tetapi pada masa yang sama seseorang mengeksploitasi seseorang, mengambil kesempatan daripada mereka. Orang itu memahami perkara ini, tetapi tidak dapat berbuat apa-apa, bagaimanapun, tindak balas yang menyakitkan terhadap tindakan ini akan menyebabkan sakit pada lutut kiri.
Jadi ternyata sama ada anda sendiri akan melutut (lutut kanan), atau anda akan dipaksa untuk melutut (lutut kiri). Tetapi semua ini memerlukan tindak balas mental yang akut, yang mungkin berakhir dengan sendi lutut digantikan dengan sendi tiruan...
Kita meletakkan orang yang kita sayang pada lutut kita, oleh itu, untuk melegakan kesakitan kita perlu meletakkan seseorang yang kita sayangi pada lutut kita. Lebih baik jika ini adalah anak dan cucu, apabila bermain dengan mereka, anda melupakan masalah yang sentiasa membuat anda tertekan. Sekiranya ketiadaan orang tersayang, dudukkan kucing atau anjing di atas riba anda. Khasiat perubatan mereka telah diketahui sejak zaman purba...

Menurut beberapa ahli psikologi, sebarang penyakit bukanlah kemalangan; terdapat hubungan antara rohani dan fizikal, antara pemikiran kita dan keadaan kita. badan fizikal. Setelah memutuskan untuk menamatkan sebarang penyakit, anda harus terlebih dahulu mengenal pasti punca mental (mental) kejadiannya. Gejala penyakit hanyalah pantulan proses dalaman dalaman. Anda perlu mendalami diri anda untuk menemui dan memusnahkan punca rohani penyakit ini.


Senarai stereotaip mental yang telah kami berikan telah disusun oleh ahli psikologi Amerika Louise Hay hasil daripada penyelidikan selama bertahun-tahun, berdasarkan pengalamannya bekerja dengan pesakit. Kami juga menyediakan tafsiran oleh ahli psikologi Rusia Vladimir Zhikarentsev.


Di sebalik papan tanda TOLAK punca psikologi penyakit itu ditulis; di belakang papan tanda TAMBAH terdapat stereotaip pemikiran baru yang membawa kepada pemulihan; tanda PERSAMAAN mendedahkan apa yang organ itu bertanggungjawab dalam erti kata psikologi.


CADANGAN LOUISE HAY UNTUK MENGGUNAKAN PENGESAHAN (stereotaip pemikiran):
  1. Cari sebab mental. Lihat jika ia sesuai dengan anda. Jika tidak, fikirkan apakah pemikiran yang boleh mencetuskan penyakit ini?
  2. Ulangi stereotaip beberapa kali.
  3. Perkenalkan ke dalam kesedaran anda idea bahawa anda sedang menuju ke arah pemulihan.
  4. Meditasi ini harus diulang setiap hari, kerana... ia mewujudkan minda yang sihat dan, akibatnya, badan yang sihat.
Nama penyakit atau organ

LUTUT - ditemui: 2

1. LUTUT- (Louise Hay)

~ Simbol kebanggaan. Perasaan eksklusif "Saya" sendiri.

Kedegilan dan kebanggaan. Ketidakupayaan untuk menjadi seorang yang mudah dibentuk. Takut. Ketidakfleksibelan. Keengganan untuk mengalah.

Saya seorang yang fleksibel dan mudah lentur. Pengampunan. Kefahaman. belas kasihan. Saya mengalah dan mengalah dengan mudah, dan semuanya berjalan lancar.

2. LUTUT- (V. Zhikarentsev)

~ Melambangkan kebanggaan dan ego.

Ego dan bangga yang degil, pantang menyerah. Ketidakupayaan untuk menyerahkan. Takut. Kurang fleksibiliti. Saya tidak akan mengalah untuk apa-apa.

Pengampunan. Kefahaman. belas kasihan. Saya mudah tunduk dan mengalir dengan lancar melalui kehidupan; segala-galanya dalam hidup saya adalah sempurna.

Bodo Baginski dan Sharamon Shalila dalam buku mereka "Reiki - Tenaga Kehidupan Sejagat" menulis: Gejala ini menunjukkan seseorang yang, seolah-olah dalam tekanan, menunjukkan tingkah laku hiper-moral dan hiper-conscientious, dari mana seseorang juga boleh membuat kesimpulan bahawa dia degil dan bodoh berterusan dalam kepercayaan anda.

Biasanya terdapat juga kecenderungan untuk mengorbankan diri sendiri, yang, bagaimanapun, sebenarnya menyembunyikan pencerobohan yang ditindas ke dalam alam bawah sedar, yang tidak diakui sendiri: "Orang lain akhirnya mesti memahami betapa sukarnya untuk saya.

“Walaupun pengorbanan diri adalah terpuji, akhirnya, lihat dengan jujur ​​motivasi dalaman anda. Adakah ia benar-benar mencerminkan kasih sayang yang tidak mementingkan orang lain? Adakah anda memberi orang lain kebebasan bertindak, adakah anda membenarkan mereka menjalani kehidupan mereka sendiri? Dan tidak sepatutnya ada paksaan dalam fikiran anda juga.

Kasih sayang, pengampunan, kebebasan dan keharmonian adalah kebajikan yang amat penting bagi anda. Bersikap terbuka kepada mereka.

Dr Luule Viilma dalam bukunya "Punca-punca Penyakit Psikologi" menulis: Mengubah bentuk poliartritis dengan kemusnahan progresif tisu tulang pada kanak-kanak: Malu dan marah terhadap kecurangan suami, ketidakupayaan untuk memaafkan pengkhianatan.

Arthrosis dan ciri-cirinya

Liz Burbo dalam bukunya "Your Body Says" Love Yourself. "" menulis: Terdapat persamaan yang besar antara arthritis dan arthrosis, walaupun dengan arthrosis seseorang mengalami kemarahan dan niat jahat terutamanya terhadap orang lain, dan dengan arthritis - terhadap dirinya sendiri.

Seorang pesakit dengan arthrosis tidak bertanggungjawab atas kemalangannya, lebih suka menyalahkan orang lain untuk mereka. Dia dimakan oleh perasaan tidak adil.

Dia harus melayan orang lain dengan kasih sayang dan belas kasihan dan menjadi lebih bersemangat.

BACA JUGA: Artritis kronik - gejala dan rawatan

Arthrosis - penyakit kronik sendi, tetapi mempunyai beberapa perbezaan daripada arthritis. Ini semua tentang proses keradangan, yang tidak hadir dalam kes ini.

Sendi terganggu oleh kesakitan yang tidak menyenangkan pada waktu pagi; ia mengambil masa untuk "memanaskan badan" dan mula berfungsi dengan normal. Struktur sendi itu sendiri berubah, ia menjadi cacat, tetapi proses ini berjalan dengan sangat perlahan dan berlarutan untuk masa yang lama.

Berkenaan dengan keadaan mental Penyakit ini sangat serupa, tetapi dengan arthrosis seseorang mengalami emosi negatif dalam hubungan dengan orang lain, dan bukan dengan diri sendiri. Sebab utamanya ialah kurangnya perasaan yang menyenangkan dan baik terhadap orang yang berdekatan.

Orang seperti itu sangat terdedah dan menganggap semua kesilapan hidup sebagai kegagalan. Dia mengalihkan tanggungjawab atas tindakannya ke atas bahu orang lain, sementara dia sendiri mengadu tentang orang di sekelilingnya.

GOUT

Liz Burbo dalam bukunya "Your Body Says" Love Yourself. "" menulis: Gout adalah gangguan metabolik yang dicirikan oleh peningkatan tahap asid urik dalam darah dan pemendapan garamnya dalam sendi dan buah pinggang.

Penyakit ini memberi kesan terutamanya kepada lelaki, dan garam paling kerap didepositkan ibu jari kaki, lutut atau kaki. Sekatan emosi: Jika terjejas ibu jari kaki, gout adalah tanda bahawa seseorang ingin memerintah, tetapi tidak memberikan dirinya hak sedemikian.

Selalunya orang seperti itu seolah-olah tidak mempunyai kuasa sama sekali, tetapi hanya kerana kuasanya menampakkan dirinya dalam cara bulat. Gout boleh menunjukkan kekurangan fleksibiliti dan juga kedegilan berhubung dengan masa depan, serta keengganan kepada seseorang atau sesuatu.

Penyumbatan mental: Penyakit ini, yang dianggap sebagai sejenis arthritis, memberitahu anda untuk berehat, menjadi diri sendiri dan membenarkan diri anda menjadi bosan sekurang-kurangnya kadang-kadang. Anda tidak perlu berpura-pura sepanjang masa.

Jadual Louise Hay adalah sejenis kunci untuk memahami punca penyakit tertentu. Ia sangat mudah: badan, seperti segala-galanya dalam hidup kita, tidak lebih daripada gambaran langsung kepercayaan kita. Badan kita bercakap dengan kita sepanjang masa - jika kita meluangkan masa untuk mendengar... Setiap sel dalam badan bertindak balas terhadap setiap pemikiran dan setiap perkataan kita, dakwa penulis.

Malangnya, ia kelihatan "terima kasih" kepada nasibnya yang sukar, hakikat bahawa dia terpaksa melalui perkara yang benar-benar tragis, tetapi penyahkodan penyakit ini - pembantu yang amat diperlukan bukan sahaja pembacanya, tetapi juga doktor profesional, hubungan antara tanda-tanda penyakit dan diagnosis itu sendiri diperhatikan dengan begitu tepat. .

VIDEO TENTANG LOUISE HAY

PENGESAHAN untuk kemakmuran dan kejayaan:

PENGESAHAN untuk membubarkan rungutan:

LOUISE HAY Kewangan dan cinta diri:

LOUISE HAY Ikrar Pengampunan:

LOUISE HAY 101 pemikiran yang membawa kuasa

Meditasi LOUISE HAY "Cahaya Penyembuhan"

LOUISE HAY "Jadilah bahagia dalam 21 hari"

MASALAH

SEBAB KEMUNGKINAN

PENGESAHAN

Bertentangan dengan nama dalam jadual terdapat 2 lajur - punca penyakit dan mood untuk pemulihan atau pengesahan. Kami ingin segera menerangkan apa itu penegasan. Peneguhan ialah bentuk tekstual pemujukan diri yang mesti diulang berkali-kali. Mereka yang telah bekerja dengan perasaan Sytin tahu bahawa perlu bukan sahaja untuk menyebut teks, tetapi untuk membayangkan imej secara literal, gambar dalam kes perubahan ini, penerimaan diri, dan, sebagai hasilnya, pemulihan.

Sudah tentu, sukar untuk segera menerima ini kebenaran yang mudah bahawa penyakit kita hanyalah emosi negatif yang tidak terungkap - kemarahan, kebencian, kesedihan, kekecewaan, malah putus asa, putus asa. Lebih mudah untuk meletakkan tanggungjawab untuk pemulihan dan nasib anda, sebagai contoh, kepada doktor atau keluarga anda, tetapi adakah ini akan membantu anda, tanya Louise Hay. Jadual penegasan adalah sejenis "perbualan dari hati ke hati" dengan diri sendiri, dengan masalah yang menghalang anda daripada menjadi gembira. Pada pendapat kami, penyakit ini mesti diperangi secara menyeluruh. Ini termasuk pil, doktor yang cekap, dan, tentu saja, sikap untuk yang terbaik.

LOUISE HAY

Louise Hay (nama lahir Lepta Kau, lahir 8 Oktober 1926)– seorang wanita buatan sendiri, penjelmaan impian Amerika. Walaupun dengan cepat membaca biografinya (zaman kanak-kanak yang sukar, miskin, latar belakang emosi yang tegang dalam keluarga, kehamilan awal, kanser) anda memahami betapa banyak yang dia perlu lalui sebelum dia mencapai puncak - berjuta-juta salinan buku (yang paling terkenal "Heal Your Life" diterbitkan pada tahun 1984), kemasyhuran, penyertaan dalam program televisyen, rancangan, dll.

Dan walaupun idea-idea yang dibawa oleh Louise Hay dalam bukunya setua bukit, namun, hanya sedikit orang yang menerapkannya dalam kehidupan - begitu cepat kami bergegas masing-masing dalam orbit kami sendiri, ada yang gembira, ada yang sebaliknya, dan tidak ada masa. untuk berhenti dan melihat diri anda dari luar. Pendek kata, penulis mengajar untuk memahami dan menerima diri sendiri, dengan alasan bahawa tanpa "asas" ini, asasnya tidak ada masa depan yang berjaya. Hubungan antara penyakit tertentu dan keadaan dalaman orang.

Mengenai mengembangkan cinta diri.

Penulis mendakwa apabila kita menerima dan menyayangi diri kita sepenuhnya, kehidupan serta-merta mula berubah menjadi lebih baik, walaupun dalam perkara kecil. Kami mula menarik acara menarik baru, orang baru, kemakmuran kewangan dan keyakinan pada masa depan muncul. Semua pengakuannya adalah berdasarkan kepercayaan ini. Dan ini bukan keajaiban, tetapi corak semula jadi yang orang lupa bagaimana untuk mempercayainya!

Juga, sebagai hasil penerimaan sepenuhnya terhadap diri anda, anda mula berubah dalam penampilan, ramai yang cepat menjadi lebih muda, berat badan anda kembali normal, anda merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga.

Tentang persepsi diri dan kritikan diri

Jangan sekali-kali anda mengkritik diri sendiri, kata L. Hay, biarkan diri anda menjadi tidak sempurna hari ini, kerana ramai yang hanya menyeksa diri mereka sendiri dengan kekurangan kesempurnaan, menjadikan beberapa pencapaian sebagai syarat yang sangat diperlukan untuk mencintai diri sendiri, sebagai contoh: "Saya akan mencintai diri saya sendiri. jika saya ada berat badan ideal, tetapi sekarang... tidak, apakah jenis ideal saya?" Bila dan siapa yang menghalang kita daripada memuji diri sendiri? Kritikan menimbulkan banyak masalah. Sudah tentu, kita perlu berusaha untuk mencapai kesempurnaan, tetapi tidak dengan mengorbankan kebahagiaan dan kesihatan, pada akhirnya. Percayalah, orang yang paling cantik adalah orang yang bahagia, dan pada saat itu apabila anda berhenti menggigit diri sendiri untuk ketidaksempurnaan anda, mereka akan menguap seperti asap.

Sekurang-kurangnya demi percubaan, berikan diri anda masa dan jangan mengkritik diri sendiri, bekerja dengan ikrar, anda akan melihat hasil yang akan memukau anda! Ia mengenai bukan tentang "keegoisan," tetapi tentang rasa syukur kepada Tuhan, kepada takdir untuk anugerah kehidupan.

Tidak terkecuali, semua peristiwa dalam hidup anda sehingga kini dicipta hanya oleh anda, dengan bantuan kepercayaan anda berdasarkan pengalaman lalu. Mereka dicipta oleh anda dengan bantuan pemikiran dan perkataan yang anda gunakan semalam, pada minggu lepas, bulan lepas, tahun lepas, 10, 20, 30, 40 tahun lalu, bergantung pada umur anda.

Walau bagaimanapun, semuanya adalah masa lalu. Apa yang penting ialah pilihan anda untuk berfikir dan percaya sekarang. Sentiasa ingat bahawa pemikiran dan kata-kata ini akan mencipta masa depan anda. Kekuatan anda adalah pada masa sekarang. Saat ini mencipta peristiwa esok, minggu depan, bulan depan, tahun hadapan dan lain-lain. Perhatikan apa yang anda fikirkan pada masa ini apabila anda membaca baris ini. Adakah pemikiran ini positif atau negatif? Adakah anda mahu pemikiran anda ini mempengaruhi masa depan anda?

Satu-satunya perkara yang perlu anda tangani, kata Louise Hay, ialah pemikiran anda, dan pemikiran itu boleh diubah secara sedar. Tidak kira apa jenis masalah anda, ia hanya cerminan pemikiran anda. Contohnya, terlintas di fikiran anda: “Saya orang jahat" Pemikiran memerlukan perasaan yang anda mengalah. Jika anda tidak mempunyai pemikiran sedemikian, perasaan itu akan hilang. Dan pemikiran boleh diubah secara sedar. Ubah fikiran yang sedih dan perasaan sedih akan hilang. Tidak kira berapa banyak masa dalam hidup anda anda berfikir secara negatif. Kekuatan sentiasa ada pada masa sekarang, bukan pada masa lalu. Jadi mari bebaskan diri kita, sekarang juga!

Kita cenderung untuk memikirkan perkara yang sama berulang kali, dan oleh itu nampaknya kita tidak memilih fikiran kita, Namun, pilihan asal adalah milik kita. Kami enggan memikirkan sesuatu yang khusus. Ingat berapa kerap kita enggan berfikiran positif tentang diri kita.

Nah, sekarang mari belajar untuk tidak berfikiran negatif tentang diri kita. Nampaknya semua orang di planet ini, semua orang yang saya kenali dan bekerja dengan saya, menderita sedikit sebanyak daripada kebencian diri dan rasa bersalah. Semakin banyak kebencian kita terhadap diri kita, semakin kurang nasib kita.

Jenis penentangan terhadap perubahan menurut Louise Hay

Jika anda fikir anda sukar untuk berubah, maka anda sedang berhadapan dengan pelajaran paling sukar dalam hidup anda. Tetapi tidak perlu melepaskan idea perubahan kerana tentangan sedemikian. Anda boleh bekerja pada dua peringkat:
1. Sedar menerima penentangan anda.
2. Sentiasa berubah.
Perhatikan diri anda, lihat bagaimana anda menentang dan, walaupun ini, berubah.
Tindakan kita sering menunjukkan bahawa kita menentang.
Ini boleh dinyatakan:
- menukar topik perbualan,
- dalam keinginan untuk meninggalkan bilik,
- pergi ke tandas, lewat,
- jatuh sakit,
- lihat ke tepi atau ke luar tingkap;
- keengganan untuk memberi perhatian kepada apa-apa,
- dalam keinginan untuk makan, merokok, minum,
- memutuskan hubungan.

Kepercayaan salah yang menghalang perubahan

Kepercayaan. Kita membesar dengan kepercayaan yang kemudiannya menjadi penentangan. Berikut adalah beberapa kepercayaan terhad kami:
- Ini tidak sesuai dengan saya.
- Lelaki (wanita) tidak sepatutnya melakukan ini,
- Ia tidak seperti itu dalam keluarga saya,
- Cinta bukan untuk saya, ia terlalu bodoh,
- Ia terlalu jauh untuk pergi,
- Terlalu mahal,
- Ia akan mengambil banyak masa,
- Saya tidak percaya ini,
- Saya tidak begitu (begitu).

Tanda-tanda memindahkan tanggungjawab kepada orang lain atas tindakan dan kegagalan anda

"Mereka". Kami memberikan kuasa kami kepada orang lain dan menggunakannya sebagai alasan untuk menentang perubahan. Kami mempunyai idea berikut dalam kepala kami:
- Masa ini tidak tepat.
"Mereka" tidak akan membenarkan saya berubah.
- Saya tidak mempunyai guru, buku, kelas, dsb.
- Doktor saya berkata sebaliknya.
- Ini salah mereka.
- Mula-mula mereka mesti berubah.
- Mereka tidak faham.
- Ini bertentangan dengan kepercayaan, agama, falsafah saya.
- Kami berfikir tentang diri sendiri: Terlalu tua.
- Terlalu muda.
- Terlalu gemuk.
- Terlalu kurus.
- Terlalu tinggi.
- Terlalu kecil.
- Terlalu malas.
- Terlalu kuat.
- Terlalu lemah.
- Terlalu bodoh.
- Terlalu miskin.
- Terlalu serius.
- Mungkin semua ini bukan untuk saya.

Penentangan terhadap perubahan kerana takut akan perkara yang tidak diketahui:

Penentangan terbesar dalam diri kita adalah kerana ketakutan - TAKUT KEPADA YANG TIDAK DIKENALI. Dengar:
- Saya belum bersedia.
- Saya tidak akan berjaya.
- Apa yang akan jiran katakan?
- Saya tidak mahu membuka tin cacing ini.
- Apakah reaksi ibu bapa saya (suami, isteri, nenek, dll.)?
- Saya tahu terlalu sedikit.
- Bagaimana jika saya mencederakan diri sendiri?
- Saya tidak mahu orang lain tahu tentang masalah saya.
- Saya tidak mahu bercakap mengenainya.
- Sangat susah.
- Saya tidak mempunyai wang yang cukup.
- Saya akan kehilangan kawan saya.
- Saya tidak mempercayai sesiapa.
- Saya tidak cukup baik untuk ini.
Dan senarai itu boleh diteruskan selama-lamanya.

Dalam bukunya, L. Hay berkata: "Ubah kepercayaan anda dan hidup anda akan berubah! Setiap pemikiran yang kita ada boleh diubah! Jika fikiran yang tidak diingini sentiasa melawat anda, fikirkan diri anda dan beritahu mereka: "Keluar!" Sebaliknya, terimalah pemikiran yang boleh membawa tuah kepada anda."

Bagaimana anda boleh berubah? Tiga prinsip utama mendasari ini:
1. Keinginan untuk berubah.
2. Kawalan ke atas minda.
3. Memaafkan diri sendiri dan orang lain.

Bersenam untuk meleraikan kebencian

Duduk di tempat yang tenang, berehat. Bayangkan anda berada di dalam teater yang gelap dan terdapat pentas kecil di hadapan anda. Letakkan di atas pentas orang yang anda perlu maafkan (orang yang paling anda benci di dunia). Orang ini mungkin masih hidup atau mati, dan kebencian anda mungkin pada masa lalu atau sekarang. Apabila anda melihat orang ini dengan jelas, bayangkan bahawa sesuatu yang baik sedang berlaku kepadanya, sesuatu yang sangat penting bagi orang ini. Bayangkan dia tersenyum dan gembira. Simpan imej ini dalam fikiran anda selama beberapa minit dan kemudian biarkan ia hilang.

Kemudian, apabila orang yang anda ingin maafkan meninggalkan pentas, letakkan diri anda di sana. Bayangkan bahawa hanya perkara yang baik berlaku kepada anda. Bayangkan diri anda gembira (meraung) dan tersenyum (tersenyum). Dan ketahuilah bahawa terdapat cukup kebaikan di alam semesta untuk kita semua. Latihan ini meleraikan awan gelap kebencian yang terkumpul. Sesetengah orang akan mendapati latihan ini sangat sukar. Setiap kali anda membuatnya, anda boleh menarik dalam imaginasi orang yang berbeza. Lakukan senaman ini sekali sehari selama sebulan dan lihat betapa mudahnya hidup anda.

Latihan "Imaginasi Mental"

Bayangkan diri anda sebagai anak kecil (5-6 tahun). Pandang jauh ke dalam mata kanak-kanak ini. Cuba lihat kerinduan yang mendalam dan fahami bahawa rindu ini adalah cinta untuk anda. Jangkau dan peluk yang ini anak kecil, tekan ke dada anda. Beritahu dia betapa anda menyayanginya. Beritahu dia bahawa anda mengagumi kecerdasannya, dan jika dia membuat kesilapan, maka tidak mengapa, semua orang melakukannya. Berjanjilah kepadanya bahawa anda akan sentiasa membantunya jika perlu.

Sekarang biarkan anak menjadi sangat kecil, sebesar kacang. Letakkan di dalam hati anda. Biarkan dia menetap di sana. Apabila anda melihat ke bawah, anda akan melihat wajah kecilnya dan anda akan dapat memberikan semua cinta anda, yang sangat penting baginya. Sekarang bayangkan ibu anda ketika berusia 4-5 tahun, takut dan kemaruk cinta. Hulurkan tangan anda kepadanya dan beritahu dia betapa anda menyayanginya. Beritahu dia bahawa dia boleh bergantung pada anda tidak kira apa.

Apabila dia tenang dan berasa selamat, letakkan dia di dalam hati anda. Sekarang bayangkan ayah anda sebagai budak kecil berusia 3-4 tahun, dia juga sangat takut akan sesuatu dan menangis dengan kuat, tidak dapat dilayan. Anda akan melihat air mata mengalir di wajahnya. Anda kini tahu bagaimana untuk menenangkan kanak-kanak kecil. Pegang dia ke dada anda dan rasakan badannya yang menggeletar. Tenangkan dia. Biarkan dia merasakan cinta anda. Beritahu dia bahawa anda akan sentiasa ada untuknya. Apabila air matanya kering, semoga dia juga menjadi sangat kecil. letakkan dalam hati anda dengan anda dan ibu anda. Sayangi mereka semua, kerana tidak ada yang lebih suci daripada cinta kepada anak-anak kecil. Terdapat cukup cinta dalam hati anda untuk menyembuhkan seluruh planet kita. Tapi kita baiki diri kita dulu. Rasa kehangatan merebak ke seluruh badan anda, kelembutan dan kelembutan. Biarkan perasaan berharga ini mula mengubah hidup anda.

Latihan Louise Hay terhadap kenyataan negatif

Ambil sekeping kertas dan buat senarai semua perkara negatif yang ibu bapa anda katakan tentang anda. Perlu ikut sekurang-kurangnya setengah jam untuk mengingati butiran sedemikian. Apa yang mereka katakan tentang wang? Apa yang mereka katakan tentang badan anda? Tentang cinta dan hubungan antara manusia? Mengenai kebolehan anda? Jika anda boleh, lihat senarai ini secara objektif dan katakan kepada diri sendiri: "Jadi dari situlah saya mendapat pemikiran ini!"

Jadi mari kita ambil Lembaran kosong kertas dan mari kita pergi lebih jauh. Dari siapa lagi anda selalu mendengar kenyataan negatif?
- Daripada saudara mara.
- Daripada guru-guru.
- Daripada kawan-kawan.
- Daripada mereka yang mewakili pihak berkuasa.

Tulis semuanya. Apabila anda menulis semua ini, lihat bagaimana perasaan anda. Dua helaian kertas yang telah anda tulis adalah pemikiran yang perlu anda buang dengan segera! Ini betul-betul pemikiran yang menghalang anda daripada hidup.

Bersenam dengan cermin

Saya meminta pesakit untuk mengambil cermin, melihat ke dalam matanya dan, menyebut namanya, berkata: "Saya sayang kamu dan menerima kamu apa adanya." Ini amat sukar bagi sesetengah orang! Saya melihat bagaimana orang lain bertindak balas terhadap perkara ini - ada yang mula menangis, yang lain marah, dan yang lain mengatakan bahawa mereka tidak boleh melakukan perkara sedemikian. Salah seorang pesakit saya telah membaling cermin ke arah saya dan melarikan diri. Dia mengambil masa beberapa bulan sehingga dia akhirnya dapat melihat dirinya di cermin tanpa mengalami emosi negatif.

Latihan "Keputusan untuk berubah"

Sikap kebanyakan kita terhadap kehidupan adalah terutamanya perasaan tidak berdaya. Kami telah lama berputus asa dengan kehidupan dengan keputusasaan dan keputusasaan. Bagi sesetengah orang, ini disebabkan kekecewaan yang tidak terkira banyaknya, bagi yang lain, kesakitan yang berterusan dan lain-lain. Tetapi hasilnya adalah sama untuk semua orang - penolakan sepenuhnya terhadap kehidupan dan keengganan untuk melihat diri sendiri dan kehidupan seseorang dengan cara yang sama sekali berbeza, kata L. Hay. Nah, jika anda bertanya kepada diri sendiri soalan: "apa sebenarnya yang menyebabkan kekecewaan berterusan dalam hidup saya?"

Apakah yang anda berikan dengan begitu bermurah hati sehingga menyebabkan orang lain menjengkelkan anda? Apa sahaja yang anda berikan, anda akan dapat kembali. Semakin anda jengkel, semakin anda mencipta situasi yang menjengkelkan anda. Saya tertanya-tanya adakah anda merasa jengkel sekarang semasa membaca perenggan sebelumnya? Jika ya, maka itu bagus! Itulah sebabnya anda perlu berubah!

Sekarang mari kita bercakap tentang perubahan dan keinginan kita untuk berubah, kata Louise Hay. Kita semua mahu hidup kita berubah, tetapi kita sendiri tidak mahu berubah. Biarkan orang lain berubah, biarkan "mereka" berubah, dan saya akan menunggu. Untuk mengubah orang lain, anda mesti mengubah diri anda terlebih dahulu.

Dan anda mesti berubah secara dalaman. Kita mesti mengubah cara kita berfikir, cara kita bercakap, dan perkara yang kita katakan. Barulah perubahan sebenar akan datang. Saya secara peribadi sentiasa berdegil, ingat penulis. Walaupun saya membuat keputusan untuk berubah, kedegilan ini menghalang saya. Tetapi saya masih tahu bahawa di sinilah saya memerlukan perubahan. Semakin saya berpegang pada mana-mana kenyataan, semakin jelas bagi saya bahawa kenyataan inilah yang perlu saya bebaskan.

Dan hanya apabila anda yakin tentang ini dari pengalaman anda sendiri, anda boleh mengajar orang lain. Nampaknya kepada saya bahawa semua guru rohani yang hebat mempunyai zaman kanak-kanak yang luar biasa sukar, melalui kesakitan dan penderitaan, tetapi belajar untuk membebaskan diri mereka, yang mereka mula mengajar orang lain. Ramai guru yang baik sentiasa bekerja sendiri dan ini menjadi pekerjaan utama mereka dalam kehidupan.

Latihan "Saya mahu berubah"

Ulangi frasa: "Saya mahu berubah" sekerap mungkin. Semasa menyebut frasa ini kepada diri sendiri, sentuh tekak anda. Tekak adalah pusat di mana semua tenaga yang diperlukan untuk perubahan tertumpu. Dan bersedia untuk perubahan apabila ia datang ke dalam hidup anda.

Ketahui juga bahawa jika anda berfikir bahawa di suatu tempat anda tidak boleh mengubah diri anda, di situlah anda perlu berubah. "Saya ingin berubah. Saya ingin berubah." Kuasa Alam Semesta secara automatik akan membantu anda dalam niat anda, dan anda akan terkejut apabila mendapati lebih banyak perubahan positif dalam hidup anda.

METODOLOGI untuk menarik kestabilan kewangan

Jika anda mengikuti cadangan Louise Hay, maka untuk menerima aliran manfaat dan kelimpahan yang tidak berkesudahan dari Alam Semesta, anda mesti terlebih dahulu mewujudkan sikap mental yang menerima kelimpahan. Jika anda tidak melakukan ini, maka tidak kira berapa banyak anda mengatakan anda menginginkan sesuatu, anda tidak akan dapat membiarkannya masuk ke dalam hidup anda. Tetapi tidak kira berapa lama anda berfikir kepada diri sendiri "Saya gagal"! Ia hanya pemikiran, dan anda boleh memilih yang baharu, sekarang!

Luangkan beberapa minit untuk fokus pada kejayaan dan kemakmuran yang anda ingin tarik ke dalam hidup anda dengan melakukan latihan di bawah. Tulis jawapan anda pada helaian kertas yang berasingan atau dalam jurnal anda.

Macam mana nak guna duit

Louise Hay mengesyorkan menulis tiga kritikan tentang cara anda mengendalikan wang. Sebagai contoh, anda sentiasa berhutang, tidak tahu cara menyimpan atau menikmati hakikat bahawa anda memilikinya. Fikirkan satu contoh dalam hidup anda di mana tindakan anda tidak mengikut corak yang tidak diingini ini.

Sebagai contoh:
Saya mengkritik diri sendiri kerana membelanjakan terlalu banyak wang dan selalu berakhir dengan hutang. Saya tidak tahu bagaimana untuk mengimbangi bajet saya.
Saya menepuk belakang saya kerana membayar semua bil saya bulan ini. Saya membuat pembayaran tepat pada masanya dan dengan gembira.

Bekerja dengan cermin
Berdiri dengan tangan terentang dan katakan, “Saya terbuka dan menerima segala kebaikan.” Apakah perasaan ini? Sekarang lihat cermin dan ucapkan ikrar ini sekali lagi, rasainya. Apakah jenis perasaan yang anda ada? Adakah anda mempunyai perasaan bebas daripada ____________? (isi tempat kosong sendiri) L. Hay menasihati melakukan senaman ini setiap pagi. Isyarat simbolik yang mengagumkan ini boleh meningkatkan kesedaran kemakmuran anda dan menarik lebih banyak berkat ke dalam hidup anda.

Perasaan anda tentang wang
Louise berkata adalah penting untuk memeriksa perasaan harga diri anda di sekitar wang. Jawab soalan berikut sejujur ​​mungkin.
1. Pergi ke cermin sekali lagi. Pandang mata anda dan katakan, "Ketakutan terbesar saya apabila ia berkaitan dengan wang ialah..." Kemudian tulis jawapan anda dan terangkan mengapa anda mempunyai perasaan ini.
2. Apakah yang anda pelajari tentang wang semasa kecil?
3. Pada zaman manakah ibu bapa anda membesar? Apakah pendapat mereka tentang wang?
4. Bagaimanakah kewangan dikendalikan dalam keluarga anda?
5. Bagaimana anda mengendalikan wang sekarang?
6. Apakah yang anda ingin ubah dalam kesedaran anda tentang wang dan sikap terhadapnya?

Lautan kelimpahan dengan Louise Hay

Kesedaran kemakmuran anda tidak bergantung kepada wang; sebaliknya, aliran tunai ini bergantung pada kesedaran kemakmuran anda. Apabila anda boleh membayangkan lebih banyak, lebih banyak lagi akan datang ke dalam hidup anda.

Bayangkan berdiri di tepi pantai, melihat ke hamparan lautan dan mengetahui bahawa ia mencerminkan kelimpahan yang tersedia untuk anda. Lihatlah tangan anda dan lihat jenis bekas yang anda pegang di dalamnya. Apakah itu - satu sudu teh, bidal dengan lubang, cawan kertas, cawan kaca, jag, baldi, besen - atau mungkin paip yang disambungkan ke lautan kelimpahan ini?

Lihat sekeliling dan perhatikan: tidak kira berapa ramai orang berdiri di sebelah anda dan tidak kira apa pun bekas yang mereka ada di tangan mereka, terdapat air yang mencukupi untuk semua orang. Anda tidak boleh "merompak" orang lain, dan orang lain tidak boleh merompak anda.

Kapal anda adalah kesedaran anda, dan ia sentiasa boleh ditukar dengan kapal yang lebih besar. Lakukan latihan ini sekerap mungkin untuk mengalami rasa pengembangan dan aliran tanpa had.

KAEDAH untuk menyingkirkan sebarang penyakit

Menyelesaikan mana-mana masalah perubatan, adalah penting untuk berbincang dengan profesional perubatan. Walau bagaimanapun, adalah sama penting untuk mengetahui punca penyakit dalam diri anda. Adalah mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya kesihatan yang tidak sihat dengan hanya merawat gejala fizikal. Tubuh anda akan terus menunjukkan penyakit sehingga anda menyembuhkan masalah emosi dan rohani yang menjadi punca penyakit ini.

Dengan melakukan latihan di bawah, anda akan mendapat pemahaman yang lebih baik tentang pemikiran anda sendiri tentang kesihatan. (Sila tulis jawapan anda pada helaian kertas yang berasingan atau dalam jurnal anda.)

Melepaskan masalah kesihatan

Penyembuhan sebenar merangkumi badan, minda dan roh. Saya percaya bahawa jika kita "merawat" penyakit tetapi tidak menangani isu emosi dan rohani yang menyelubungi penyakit itu, ia hanya akan muncul semula. Jadi, adakah anda bersedia untuk melepaskan keperluan yang telah menyumbang kepada masalah kesihatan anda? Perlu diingat bahawa apabila anda mempunyai syarat yang ingin anda ubah, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah berkata, "Saya bersedia untuk melepaskan keperluan yang mewujudkan keadaan ini." Katakan sekali lagi. Ulang sambil melihat cermin. Ulangi frasa ini apabila anda memikirkan keadaan anda. Ini adalah langkah pertama untuk mencipta perubahan.

Peranan penyakit dalam hidup anda

Sekarang lengkapkan pernyataan berikut, cuba sejujur ​​mungkin:
1. Saya membuat diri saya sakit dengan cara berikut...
2. Saya sakit apabila saya cuba mengelak...
3. Apabila saya sakit, saya sentiasa mahu...
4. Semasa saya sakit semasa kecil, ibu saya (ayah saya) selalu...
5. Apabila saya sakit, saya paling takut...

Sejarah keluarga anda
Kemudian luangkan masa anda dan lakukan perkara berikut:
1. Senaraikan semua penyakit ibu anda.
2. Senaraikan semua penyakit ayah anda.
3. Senaraikan semua penyakit anda.
4. Adakah anda perasan ada kaitan antara mereka?

Kepercayaan anda mengenai kesihatan yang tidak baik
Mari kita lihat lebih dekat kepercayaan anda tentang menjadi tidak sihat. Jawab soalan berikut:
1. Apakah yang anda ingat tentang penyakit zaman kanak-kanak anda?
2. Apakah yang anda pelajari tentang penyakit daripada ibu bapa anda?
3. Adakah anda suka sakit semasa kecil, dan jika ya, mengapa?
4. Sejak kecil, adakah anda mempunyai kepercayaan mengenai penyakit yang anda terus lakukan sehingga hari ini?
5. Bagaimanakah anda menyumbang kepada kesihatan anda?
6. Adakah anda ingin mengubah kesihatan anda? Jika ya, bagaimana sebenarnya?

Nilai diri dan kesihatan
Sekarang mari kita terokai isu nilai diri yang berkaitan dengan kesihatan anda. Jawab soalan berikut. Selepas setiap jawapan, sebut satu atau lebih penegasan positif di bawah untuk mengatasi kepercayaan negatif.
1. Adakah anda rasa anda layak kesihatan yang baik?
2. Apakah ketakutan terbesar anda mengenai kesihatan anda?
3. Apakah yang anda "dapat" daripada kepercayaan ini?
4. Apakah akibat negatif yang anda takuti jika anda melepaskan kepercayaan ini?

Senario untuk bekerja melalui kesihatan yang tidak baik

Saya menerima kesihatan sebagai keadaan semula jadi saya. Saya kini secara sedar melepaskan sebarang corak mental dalaman yang mungkin dalam apa jua cara menyatakan diri mereka sebagai sakit. Saya suka dan merestui diri saya sendiri. Saya suka dan menyetujui tubuh saya. Saya menyuapnya makanan berkhasiat dan minuman. Saya mengamalkannya dengan cara yang memberi saya keseronokan. Saya mengiktiraf badan saya sebagai mekanisme yang indah dan hebat dan menganggapnya satu keistimewaan untuk dapat hidup di dalamnya. Saya suka merasakan tenaga yang melimpah. Semuanya baik-baik saja di dunia saya.

KAEDAH LOUISE HAY untuk menghilangkan ketagihan (dadah, merokok, alkohol)

Tiada buku, apatah lagi satu bab, boleh menggantikan sepenuhnya terapi dan program 12 langkah dalam pemulihan ketagihan. Namun, perubahan bermula dari dalam. Malah yang paling banyak program terbaik Mereka tidak akan dapat membantu anda jika anda tidak bersedia untuk melepaskan ketagihan anda.

Sudah tiba masanya untuk mencipta visi baharu untuk masa depan anda dan melepaskan sebarang kepercayaan dan pemikiran yang tidak menyokongnya. Anda boleh memulakan proses mengubah pandangan anda dengan melakukan latihan berikut. Tulis jawapan anda pada helaian kertas yang berasingan atau dalam jurnal.

Latihan "Lepaskan ketagihan anda"

Buat beberapa nafas dalam-dalam; pejam mata kamu; fikirkan tentang seseorang, tempat atau benda yang anda ketagih. Fikirkan tentang kegilaan di sebalik ketagihan ini. Anda cuba membetulkan apa yang anda fikir salah dengan anda dengan memahami sesuatu yang di luar diri anda.

Titik kuasa adalah pada saat semasa, dan anda boleh mula membuat perubahan hari ini. Bersedia untuk melepaskan keperluan ini. Katakan, “Saya bersedia untuk melepaskan keperluan untuk _____________ dalam hidup saya. Saya melepaskannya sekarang dan percaya bahawa proses kehidupan akan memenuhi keperluan saya.”

Ulangi ini setiap pagi dalam meditasi atau doa harian anda. Senaraikan 10 rahsia tentang ketagihan anda yang anda tidak pernah beritahu sesiapa. Jika anda cenderung untuk makan berlebihan, anda mungkin mendapati diri anda sedang mencedok sisa dari tong sampah.

Jika anda seorang peminum alkohol, anda mungkin telah menyimpan sebotol di dalam kereta anda supaya anda boleh minum semasa memandu. Jika anda seorang penjudi, anda mungkin telah meletakkan keluarga anda pada risiko dengan meminjam wang untuk memenuhi selera perjudian anda. Jujur dan terbuka sepenuhnya.

Sekarang mari kita berusaha untuk melepaskan keterikatan emosi kepada ketagihan anda. Biarlah kenangan itu tinggal kenangan. Dengan melepaskan masa lalu, kita bebas menggunakan semua kuasa mental kita untuk menikmati masa kini dan mencipta masa depan yang cemerlang. Kita tidak perlu terus menghukum diri kita untuk masa lalu.

1. Senaraikan semua perkara yang anda sudah bersedia untuk melepaskannya.
2. Sejauh manakah anda bersedia untuk melepaskan? Perhatikan reaksi anda dan tuliskannya.
3. Apakah yang anda perlu lakukan untuk melepaskan semuanya? Sejauh manakah anda bersedia untuk melakukan ini?

Peranan kelulusan diri
Kerana kebencian diri memainkan peranan yang sangat besar peranan penting dalam tingkah laku ketagihan, kita kini akan melakukan salah satu latihan kegemaran saya. Saya telah mengajarnya kepada beribu-ribu orang dan hasilnya sentiasa luar biasa. Sepanjang bulan berikutnya, setiap kali anda memikirkan tentang ketagihan anda, ulangi kepada diri anda berulang kali: "Saya meluluskan diri saya sendiri."

Lakukan ini 300–400 kali sehari. Tidak, itu tidak terlalu banyak! Apabila anda cemas, anda memikirkan masalah anda sekurang-kurangnya sebanyak kali. Biarkan frasa "Saya meluluskan diri saya sendiri" menjadi mantra kekal anda, yang anda ulangi kepada diri anda berulang kali hampir berterusan.

Mengucapkan kenyataan ini dijamin membangkitkan dalam fikiran segala yang mungkin bercanggah dengannya. Apabila fikiran negatif timbul dalam fikiran anda, seperti, “Bagaimana saya boleh menyetujui diri saya? Saya baru makan dua keping kek!”, atau “Saya tidak pernah berjaya,” atau sebarang “rungutan” negatif yang lain, inilah saatnya anda perlu menguasai kawalan mental. Jangan mementingkan pemikiran ini.

Melihatnya seperti apa adanya adalah satu lagi cara untuk mengekalkan anda terperangkap pada masa lalu. Katakan dengan lembut kepada pemikiran ini, “Terima kasih kerana berkongsi dengan saya. Saya lepaskan awak. Saya merestui diri saya sendiri." Ingat, pemikiran tentangan tidak mempunyai kuasa ke atas anda melainkan anda memilih untuk mempercayainya.

Nampaknya perkembangan arthrosis adalah fisiologi tulen. Penyakit sendi disebabkan oleh faktor mekanikal (beban berlebihan, kecederaan) dan proses biokimia ( gangguan metabolik, kekurangan atau lebihan hormon, enzim, protein tertentu). Tetapi sesetengah penyelidik yakin bahawa perkembangan arthrosis dipengaruhi bukan sahaja oleh gaya hidup (diet, tahap aktiviti fizikal), tetapi juga cara berfikir. Penyakit sendi, arthrosis dan arthritis, boleh mempunyai akar psikologi; orang yang mempunyai watak dan ciri peribadi tertentu terdedah kepada mereka. Psikosomatik mengkaji hubungan sedemikian dan punca psikologi penyakit badan.

Intipati dan sejarah psikosomatik

Ungkapan "B" badan yang sihatminda yang sihat"telah lama bersayap. Kami biasa menafsirkannya seperti ini: kesihatan mental dan keselesaan mental adalah akibat daripada kesihatan fizikal. Tetapi beberapa orang tahu bahawa petikan ini diambil dari konteks karya penyair Rom Juvenal, dan pengarang meletakkan makna yang sama sekali berbeza ke dalamnya. Dia bercakap tentang keperluan untuk berdoa kepada tuhan-tuhan untuk gabungan harmoni kesihatan mental dan fizikal, pertama sekali, untuk kekuatan semangat, keseimbangan, kebijaksanaan, dan keupayaan untuk menahan kegawatan.

Untuk menghuraikan Juvenal, intipati psikosomatik boleh dinyatakan dalam kata-kata: "Dengan semangat yang tidak sihat, badan tidak akan sihat." Penyakit dalam badan kita adalah gejala bahawa ada sesuatu yang tidak kena dalam dunia dalaman kita.

Psikosomatik adalah sains di persimpangan perubatan dan psikologi yang mengkaji hubungan antara ciri-ciri peribadi dan penyakit fizikal (somatik). Nama itu berasal dari dua perkataan Yunani kuno yang bermaksud jiwa dan badan. Idea pengaruh keadaan fikiran pada kesihatan fizikal bangkit semula Yunani purba, dan istilah itu muncul hanya pada awal abad ke-19. Perubatan psikosomatik berkembang secara aktif di Amerika Syarikat pada separuh pertama abad ke-20.

Penekanan yang besar terhadap penyelidikan dan rawatan penyakit psikosomatik oleh pengasas psikoanalisis, Sigmund Freud. Dia berhujah bahawa fikiran, perasaan, keinginan yang seseorang anggap tidak boleh diterima dan menindas ke dalam tidak sedarkan diri, patah balik, memprovokasi penyakit. Kaedahnya bertujuan membantu pesakit menyedari apa yang ditindas dan ditindas.

Perubatan tradisional mengklasifikasikan sebagai penyakit psikosomatik yang perkembangannya disebabkan oleh faktor psikogenik:

  • tindak balas yang merosakkan kepada situasi tertekan(kesusahan);
  • mengalami trauma psikologi;
  • konflik dalaman;
  • penindasan berterusan emosi negatif.

Psikosomatik sebagai cabang perubatan alternatif mendakwa bahawa punca sebarang penyakit tubuh terletak pada masalah psikologi Oh. Terdapat jadual yang mentafsir latar belakang psikologi pelbagai penyakit dan cadangan diberikan tentang perkara yang boleh anda ubah dalam dunia dalaman anda untuk mengambil jalan pemulihan.

Bagaimanakah penyakit psikosomatik berkembang?

Salah satu punca penyakit psikosomatik mungkin konflik dalaman, keengganan bawah sedar seseorang untuk terlibat dalam aktiviti tertentu, untuk memenuhi jangkaan orang lain yang bertentangan dengan aspirasinya sendiri. Penyakit menjadi alasan: "Saya harap saya boleh, tetapi saya tidak boleh." Salah satu cerita detektif Dick Francis menggambarkan seorang lelaki yang dibesarkan dalam keluarga joki tetapi takut kepada kuda. Dia menghidap asma dan mula tercekik berhampiran kuda. Ia adalah satu cara untuk mengelak menunggang kuda tanpa mengaku takut dengannya. Kadangkala tubuh memberi isyarat masalah psikologi dengan beberapa gejala.

Jika seseorang sentiasa melihat sesuatu yang tidak menyenangkan, penglihatannya mungkin mula lemah; jika dia mengalami tekanan psikologi, masalah jantung dan serangan sesak nafas mungkin berlaku.

Selalunya, pencetus untuk perkembangan penyakit ini adalah perasaan bersalah, termasuk untuk kesalahan khayalan. Seseorang percaya bahawa dia berhak mendapat hukuman, dan penyakit menjadi hukuman sedemikian. Sesetengah orang, sebaliknya, jatuh sakit untuk menarik perhatian dan mendapat simpati. Dan ini bukan hipokondria, bukan pencarian untuk gejala penyakit yang tidak wujud. Penyakit sedemikian menampakkan diri dengan gejala yang sangat nyata. Penyakit psikosomatik boleh disebabkan oleh cadangan, terutamanya jika penyakit itu disyaki oleh orang yang berwibawa, dan rakan bicaranya boleh dicadangkan. Dengan syarat terdapat hubungan psiko-emosi yang rapat dengan seseorang yang menghidap penyakit tertentu, penyakit yang sama boleh berkembang pada rakan atau saudaranya kerana mengenal pasti dirinya dengan pesakit.

Tekanan dan penyakit psikosomatik

Lebih kerap penyakit psikosomatik adalah akibat daripada tekanan yang kerap dan tindak balas yang tidak wajar terhadapnya. Tekanan adalah mekanisme untuk tubuh menyesuaikan diri keadaan yang melampau, pengaruh yang kuat. Sebagai tindak balas kepada kesan ini, sejumlah hormon dilepaskan ke dalam darah, salur darah sempit, darah beredar lebih cepat, badan berfungsi "dalam mod dipercepatkan" untuk beberapa waktu. Haiwan dalam keadaan sedemikian mempunyai dua pilihan untuk tingkah laku: untuk melarikan diri dari bahaya atau untuk menyerang musuh.

semasa tindakan aktif hormon berlebihan dibelanjakan untuk mengekalkan aktiviti sedemikian, dan apabila bahaya hilang, kerja kardiovaskular, pernafasan, sistem penghadaman menormalkan. Oleh itu, haiwan tidak berisiko mendapat penyakit akibat tekanan.

Orang sering tidak dapat mengatasi tekanan, khususnya, ini disebabkan oleh fakta bahawa mereka menekan emosi negatif dan tidak membenarkan diri mereka membuangnya. Akibatnya, tahap hormon tekanan melalui bumbung, dan mereka tidak dibelanjakan untuk aktiviti yang dihasilkannya. Kekejangan vaskular yang berpanjangan dan ketegangan otot mencetuskan perkembangan pelbagai penyakit. Jika situasi tekanan kerap berlaku dalam jangka masa yang panjang, ketidakseimbangan hormon, melemahkan sistem imun, penyakit timbul atau bertambah teruk.

Pengasas konsep tekanan, Hans Selye, mengenal pasti dua jenis tekanan (sindrom penyesuaian umum):

  • Eustress – tekanan yang menggalakkan mobilisasi kuasa perlindungan dan baik untuk badan;
  • kesusahan - tekanan yang membawa kepada akibat negatif, penyakit, keupayaan penyesuaian yang menyeluruh. Ia boleh menjadi akut atau kronik, dengan kesusahan kronik adalah yang paling berbahaya.

Pakar psikosomatik

Perhubungan dunia dalaman, ciri keperibadian, watak, stereotaip tingkah laku dan kecenderungan kepada penyakit tertentu telah dikaji oleh ramai pakar:

  • Louise Hay, pengarang beberapa karya yang dikhaskan untuk membantu diri dan penyembuhan diri, termasuk buku rujukan yang menyenaraikan punca psikologi banyak penyakit somatik dan memberikan pemikiran yang mengharmonikan yang membantu mengatasinya;
  • Liz Burbo - pengasas sekolah "Dengar Badan Anda", penyelidik metafizik penyakit;
  • Colin Tipping - pencipta teknik pengampunan radikal;
  • Luule Viilma, doktor, parapsikologi;
  • Oleg Torsunov, calon ilmu perubatan, pengarang beberapa buku daripada siri "Laws of a Happy Life".

Semua penulis bersetuju bahawa penyakit kita adalah akibat daripada cinta diri yang tidak mencukupi, termasuk badan sendiri. Penyakit adalah isyarat bahawa jiwa memberi kita melalui badan, memberitahu kita tentang masalahnya. Tetapi kita tidak tahu bagaimana untuk mendengar isyarat ini dan menguraikannya, jadi penyakit itu berkembang. Ramai di antara kita telah membentuk salah tanggapan tentang diri kita pada zaman kanak-kanak, ada yang menderita trauma psikologi yang menghalang anda daripada bahagia. Jika seseorang tidak berpuas hati, dia akan jatuh sakit. Anda perlu memahami punca psikologi penyakit anda, percaya bahawa anda layak mendapat kebahagiaan dan kesihatan, sayangi diri anda untuk mengambil jalan penyembuhan. Ini adalah falsafah metafizik penyakit Liz Burbo.

Colin Tipping melihat punca semua penyakit, termasuk penyakit, dalam fakta bahawa kita terbiasa membayangkan diri kita sebagai mangsa keadaan dan mengumpul emosi negatif. Mereka perlu disedari dan dilepaskan, dan kemudian sayangi diri anda dengan segala kekurangan, maafkan dosa anda sendiri. Dengan menafikan kekurangan kita dan memberi tumpuan kepada peranan mangsa, kita menghabiskan banyak tenaga, menafikan akses kepada diri kita sendiri kuasa dalaman, yang boleh membantu menghilangkan musibah dan penyakit. Tajuk buku Louise Hay "The Power Within Us" bercakap mengenai perkara ini. Dia mendakwa bahawa hanya kita yang bertanggungjawab untuk semua yang berlaku kepada kita, dan kita mempunyai kuasa untuk mengubah kehidupan kita menjadi lebih baik, menyingkirkan masalah emosi dan pulih daripada penyakit fizikal.

Penyebab psikosomatik arthrosis

Arthrosis adalah penyakit sendi di mana ia secara beransur-ansur dimusnahkan dan cacat. Bergantung pada lokasi arthrosis, seseorang mengalami kesukaran melakukan tindakan tertentu dengan tangannya, bergerak, dan jika sendi tulang belakang terjejas, posturnya berubah. Arthrosis disertai dengan kesakitan dan pergerakan terhad. Apakah yang ditunjukkan oleh simptom ini?

Apakah maksud sakit dan kekakuan sendi?

  • menurut Liz Burbo, masalah sendi menunjukkan keinginan bawah sedar untuk bergerak sesedikit mungkin, keraguan diri, dan kesukaran membuat keputusan. Juga, arthrosis boleh menjadi akibat daripada keletihan terkumpul, kerana penyakit, badan memerlukan rehat;
  • Menurut Louise Hay, penyakit sendi menunjukkan kekurangan fleksibiliti, kekurangan kesediaan untuk perubahan, dan pergerakan di sepanjang laluan baru. Iaitu, orang yang mengalami arthrosis boleh dipanggil sukar untuk diangkat;
  • Sergei Konovalov percaya bahawa orang yang menderita arthrosis adalah mereka yang membiarkan diri mereka dieksploitasi, tidak tahu bagaimana untuk menolak, mengalami kekurangan cinta dan ingin mencapainya dengan kos kebolehpercayaan sedemikian. Penyakit sendi menjadi akibat daripada rungutan yang ditindas, tindak balas yang merosakkan terhadap kritikan;
  • Luule Viilma berpegang pada sudut pandangan yang sama, dia percaya bahawa masalah dengan sendi berlaku pada mereka yang menganggap diri mereka tidak disayangi, dipandang rendah, cuba membuktikan kepentingan mereka sendiri, mengumpul keluhan dan mengalami perasaan bersalah;
  • Menurut Torsunov, orang yang terdesak mengalami sakit sendi, orang yang sensitif mengalami keradangan, proses degeneratif-dystrophik (arthrosis) berkembang pada mereka yang kecewa atau tidak dapat menahan kemarahan, kekakuan adalah akibat dari keraguan. Beliau juga berkongsi pandangan perubatan rasmi bahawa ketidakaktifan dan tekanan yang berlebihan adalah sama berbahaya kepada sendi;
  • Valery Sinelnikov menganggap penyakit sendi sebagai momok orang yang terdedah kepada pencerobohan dan mengalami emosi negatif. Ledakan kemarahan dan kerengsaan membawa kepada kemusnahan sendi, iaitu, arthrosis, dan penindasan mereka membawa kepada keradangan (arthritis).

Jika kita menyerlahkan pemikiran yang paling kerap diulang, ternyata perkembangan penyakit seperti arthrosis mungkin menunjukkan keengganan untuk melakukan sesuatu, untuk bergerak ke suatu tempat. Lagipun, akhirnya, kerosakan pada sendi akibat arthrosis membawa kepada keupayaan terhad untuk bergerak, penjagaan diri, aktiviti buruh. Keraguan diri, harga diri yang rendah, dan keragu-raguan juga merupakan faktor psikogenik yang penting dalam perkembangan arthrosis.

Sendi musnah apabila seseorang menanggung beban yang tidak tertanggung, secara literal dan kiasan. Menurut Liz Burbo, perasaan bersalah, rasa tanggungjawab dan kewajipan yang berlebihan membawa kepada gangguan bekalan darah ke tisu, manakala penghinaan dan tekanan berlebihan daripada orang lain pernah dialami membawa kepada obesiti. Dan ini sebab-sebab penting perkembangan arthrosis.

Punca arthrosis sendi periferal

Dalam kerangka idea metafizik tentang sifat penyakit, setiap organ dikaitkan dengan emosi tertentu, sifat watak:

  • lutut melambangkan kebanggaan, rasa eksklusif peribadi, dan ketakutan terhadap penghinaan. Oleh itu, orang yang bangga, degil, tidak cukup fleksibel, yang percaya bahawa membuat konsesi bermakna melutut dan memalukan diri mereka sendiri, mengembangkan gonarthrosis, dan lutut mereka berhenti membongkok. Penyakit sendi lutut dalam atlet pada malam sebelum persembahan penting, mereka menunjukkan ketakutan bawah sedar akan kekalahan;
  • Sendi pinggul melambangkan tanggungjawab yang berlebihan, serta perasaan malu; pinggul melambangkan masalah material dan harian. Orang yang boleh dipercayai dengan perasaan rendah diri mereka sendiri, yang malu dengan diri mereka sendiri, kekurangan mereka yang sebenar dan yang dibayangkan, terdedah kepada coxarthrosis;
  • penyakit kaki, termasuk arthrosis, berkembang pada mereka yang diserap dalam rutin harian dan menjadi pahit kerana mereka tidak berkembang dan tersekat di tempatnya. Kadang-kadang sakit pada sendi kaki menunjukkan keinginan untuk melepaskan diri dari realiti, untuk bersembunyi di dunia fantasi;
  • sendi tangan menderita pada mereka yang tidak berpuas hati dengan hasil kerja mereka sendiri, yang mendapati sukar untuk memberi dan menerima;
  • shin - simbol prinsip hidup, jadi arthrosis buku lali boleh berkembang pada mereka yang telah mengalami keruntuhan cita-cita. Seseorang juga boleh menghukum dirinya dengan penyakit kerana menyimpang dari akidahnya. Seperti arthrosis sendi kaki yang lain, arthrosis pergelangan kaki mungkin menunjukkan keengganan untuk meneruskan, ketakutan terhadap perkara baru. Satu lagi sebab untuk kekalahan sendi buku lali- kesombongan, keinginan untuk memamerkan pencapaian seseorang;
  • sendi bahu menderita pada orang yang terlalu menuntut diri sendiri dan orang lain;
  • arthrosis dan masalah lain dengan sendi siku ciri mereka yang mempertahankan kebenaran mereka dan membuka jalan untuk diri mereka sendiri, tanpa mengira orang di sekeliling mereka (menolak semua orang dengan siku mereka);
  • arthrosis sendi pergelangan tangan boleh mengancam orang yang mengalami perasaan tidak berdaya, marah, dan ingin menghukum orang lain untuk sesuatu.

Salah satu gejala utama ubah bentuk arthrosis pada peringkat lewat- osteophytosis, pembentukan pertumbuhan tulang, yang menonjol melalui kain lembut. Mereka ditafsirkan sebagai keinginan untuk berpaut kepada sokongan kerana keraguan tentang keselamatan, kekurangan kestabilan, dan ketidakpastian tentang masa depan. Juga, ubah bentuk sendi mungkin disebabkan oleh fakta bahawa seseorang menganggap dirinya tidak sempurna. Bidang kehidupan yang menyebabkan ketidakpuasannya berkorelasi dengan penyetempatan osteofit dalam arthrosis.

Punca arthrosis tulang belakang

Spondyloarthrosis dan penyakit tulang belakang lain adalah isu yang berasingan. Jadi, hernia intervertebral adalah dianggap penyakit tipikal gila kerja, orang yang lebih suka merosot daripada mengakui bahawa beban kerja terlalu banyak untuk mereka, akan meminta bantuan. Salah satu punca utama penyakit tulang belakang ialah tekanan.

Penyetempatan arthrosis di satu atau bahagian lain tulang belakang mempunyai simbolisme sendiri:

  • tulang ekor melambangkan yang utama keperluan fisiologi, arthrosis sendi sacrococcygeal berkembang apabila mereka dicubit dan kurang keyakinan terhadap keselamatan diri sendiri. Ia selalunya akibat daripada konflik dalaman antara keinginan untuk mendapatkan bantuan, sokongan daripada orang lain dan keengganan untuk menjadi bergantung;
  • bahagian bawah belakang menghubungkan bahagian atas dan bahagian bawah batang tubuh, secara metafizik melambangkan keseimbangan yang bertentangan (contohnya, rohani dan jasmani). Sebarang percanggahan dalaman membawa kepada masalah pada sendi kawasan lumbar, termasuk arthrosis. Kesakitan di bahagian atas kawasan lumbar memberi kesan kepada orang yang takut akan kemiskinan, di bahagian bawah - mereka yang menganggap keinginan untuk kekayaan material tidak layak dan asas;
  • penyetempatan penyakit di kawasan toraks menunjukkan permintaan yang berlebihan. Arthrosis sendi jabatan ini memberi kesan kepada orang yang sangat takut bersalah sehingga mereka cuba mengalihkan kesalahan mereka sendiri kepada orang lain;
  • leher menghubungkan kepala dan batang tubuh, dalam erti kata metafizik - rohani dan material. Jika fikiran bercanggah dengan impuls badan, penyakit disetempat di jabatan ini. Ini adalah bahagian badan yang paling fleksibel; arthrosis serviks adalah tipikal untuk orang yang tidak cukup fleksibel. Kekakuan sendi tulang belakang serviks menyukarkan untuk melihat ke belakang. Gejala arthrosis ini adalah tipikal bagi orang yang mengabaikan masalah, tidak berani mengawal keadaan, dan lebih suka kejahilan daripada berita buruk.

Perbezaan dalam sifat arthrosis dan arthritis

Menurut Liz Burbo, orang ramai, terdedah kepada penyakit sendi, sering mengalami emosi negatif dan rasa tidak puas hati. Tetapi pada orang yang terdedah kepada arthritis, kemarahan dan kemarahan sering ditujukan kepada diri mereka sendiri, pada orang yang terdedah kepada arthrosis - pada orang lain. Kerengsaan, agresif, dan sabar biasanya membawa kepada arthrosis. Iaitu, jika seseorang memercikkan emosi yang merosakkan, penyakit itu disebabkan oleh proses yang merosakkan pada sendi. Orang seperti itu tidak cenderung untuk bertanggungjawab atas masalah mereka sendiri dan tidak bersemangat untuk menyelesaikan apa-apa; mereka lebih suka menyalahkan orang lain untuk segala-galanya. Mereka menganggap diri mereka mangsa dan memupuk kebencian mereka terhadap ketidakadilan sejagat; mereka memperlakukan orang lain dengan permusuhan.

Orang yang menghidap arthritis, sebaliknya, selalunya menyenangkan untuk diajak berbincang, mesra, dan memberi kesan sebagai terkawal dan seimbang. Tetapi ketenangan ini jelas; kemarahan dan kebencian mungkin membara di dalam diri mereka.

Namun, disebabkan perangai atau didikan, mereka tidak mampu untuk membuang emosi negatif. Mereka juga boleh menekan emosi positif, contohnya, mereka malu untuk menyatakan simpati secara terbuka kerana kurang keyakinan diri dan takut ditolak. Ini adalah orang yang terlalu ketat dan menuntut; mereka sering sangat ingin mencapai pengiktirafan sehingga mereka tidak membenarkan diri mereka berehat atau berehat, dan ini adalah laluan langsung kepada penyakit sendi. Mengumpul ketegangan dan emosi yang ditindas mencetuskan mekanisme pemusnahan diri dan berkembang penyakit autoimun, proses keradangan dalam sendi.

Bagaimanakah arthrosis berkembang?

Bagaimanakah konsep metafizik ini berkaitan dengan pandangan perubatan rasmi tentang sifat arthrosis? Sudut pandangan bahawa arthrosis berkembang akibat keengganan untuk melakukan sesuatu adalah mudah untuk dibuktikan. Seseorang meminimumkan aktiviti fizikal. Akibatnya, otot yang menstabilkan dan menyokong sendi menjadi lemah. Beban pada sendi meningkat, dan rawan artikular haus. Kerana ia proses metabolik dan peredaran darah menjadi perlahan dengan gaya hidup yang tidak aktif, tisu sendi tidak menerima nutrien yang mencukupi, yang memburukkan lagi proses degeneratif di dalamnya.

Lebih mudah untuk menerangkan bagaimana tuntutan yang berlebihan dan rasa tanggungjawab yang berlebihan boleh membawa kepada kemusnahan bersama. Jika seseorang yang berusaha untuk kecemerlangan, ingin mencapai pengiktirafan, sibuk buruh fizikal, dia sentiasa membebankan sendinya, dan mereka cepat haus.

Sekiranya mental, dia menghabiskan banyak masa dalam satu kedudukan, tanpa pergerakan, akibatnya, sendi tertentu tertakluk kepada beban statik yang berpanjangan, dan trophisme tisu juga terganggu, semua ini adalah faktor risiko arthrosis. Dan tekanan perubatan rasmi secara langsung termasuk antara punca arthrosis dan arthritis. Bagaimanakah ia menjejaskan sendi?

  1. Apabila seseorang mengalami emosi negatif, kelenjar rembesan dalaman menghasilkan sejumlah hormon, khususnya, tiroksin - hormon kerengsaan, adrenalin - hormon pencerobohan.
  2. Seluruh lata tindak balas biokimia dilancarkan, akibatnya tindak balas biologi lain dihasilkan bahan aktif yang memusnahkan asid hyaluronik(komponen utama pelinciran sendi) dan sel tisu rawan sendi, menyekat pengeluaran sel-sel baru.
  3. Ketegangan saraf membawa kepada ketegangan otot, yang memberi tekanan berlebihan pada sendi.

Bagaimana untuk mengatasi penyakit

Semua pakar psikosomatik berpendapat bahawa rawatan penyakit mesti bermula dengan kesedaran tentang masalah psikologi dan bekerja dengan mereka. Rawatan tradisional arthrosis terutamanya bertujuan untuk menghapuskan manifestasi (gejala) dan akibat, dan bukan untuk memerangi punca. Jika anda menghapuskan punca psikologi arthrosis, rawatan ubat dan fisioterapeutiknya akan lebih berjaya.

Dan jika punca masalah tidak dihapuskan, maka gejala arthrosis akan segera kembali. Komponen utama rawatan psikoterapeutik mana-mana penyakit: mengatasi ketakutan "mereka tidak mencintai saya", beralih dari kedudukan mangsa kepada kedudukan individu yang bertanggungjawab untuk nasibnya sendiri, menerima dan mencintai dirinya sendiri.

  • Louise Hay mengesyorkan bahawa untuk mengatasi fleksibiliti yang tidak mencukupi dan ketakutan pergerakan, yakinkan diri anda bahawa anda bersedia untuk perubahan dan sentiasa memilih arah yang betul;
  • menurut Liz Burbo, pesakit arthrosis harus lebih mesra dengan orang lain dan bertanggungjawab terhadap nasib mereka sendiri. Jika anda tidak meyakinkan diri anda bahawa semuanya buruk, maka emosi negatif tidak akan terkumpul dan tumpah. Adalah penting untuk belajar untuk berehat, melakukan apa-apa kerja dengan kegembiraan, bukan melalui paksaan, untuk dapat menolak;
  • S. Konovalov juga menegaskan bahawa penting bagi pesakit yang mengalami penyakit sendi untuk belajar mengatakan "tidak";
  • menurut Torsunov, untuk kesihatan sendi adalah perlu untuk dapat berharap dan memaafkan, menjadi rajin, mesra dan sopan;
  • Luule Viilma mengesyorkan terlebih dahulu mengucapkan terima kasih kepada penyakit itu kerana membuka mata anda kepada masalah itu, memaafkannya atas kesakitan yang ditimbulkannya dan membiarkannya pergi. Kemudian maafkan diri anda atas ketidaksempurnaan anda sendiri dan minta ampun dari tubuh anda kerana menundukkannya kepada penderitaan.

Banyak penyakit, termasuk arthrosis sendi, tidak boleh disembuhkan sama ada dengan pil atau prosedur. Menurut psikosomatik, ini berlaku kerana kita melawan kesan dan bukannya mengubah usaha kita untuk menghapuskan punca penyakit. Dan punca hampir semua penyakit adalah konflik dalaman, rasa tidak puas hati dengan diri sendiri, dan penguasaan emosi negatif.

Konsep ini boleh dirawat dengan keraguan, tetapi terdapat butiran rasional di dalamnya. Ramai pesakit terkejut apabila mendapati bahawa penyakit fizikal surut selepas sesi psikoterapi, pembetulan dunia dalaman mereka sendiri mengikut postulat psikosomatik. Cuba atasi penyakit anda sendiri!