Vitaminemengsel van pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen met noten, honing en citroen. Gedroogde abrikozen voor het hart

IN moderne wereld mensen zorgen zelden voor hun gezondheid. Werken kost veel tijd en moeite, er is zelfs geen tijd om na te denken over je dieet, om nog maar te zwijgen van het in goede conditie houden van het figuur. Vaak beginnen mensen hun gezondheid in de gaten te houden als de zaken echt slecht worden. Dat wil zeggen, er zijn er enkele ernstige ziekte zoals obesitas of hartproblemen. Mensen beginnen hun dieet drastisch te veranderen. Herstel organisme en onderhoud het is in goede staat, moet worden gegeten volgende producten: pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing, citroen.

Artsen raden aan gebruik pruimen voor alle mensen, en vooral voor degenen die gezondheidsproblemen hebben. Pruimen zijn erg goed voor het hart. Het bevat zeer waardevolle stoffen die nodig zijn voor het lichaam. Met zijn hulp kun je het werk van de darmen normaliseren.

Mensen lijden overgewicht, eet dit product heel vaak. Meestal in combinatie met walnoten en honing. Het is overigens heel goed voor het immuunsysteem. neem een mengsel van pruimen met de componenten waar we het hierna over zullen hebben.

Het is onmogelijk om niet te zeggen over de voordelen van elementen, opgenomen in afb. Meest vijgen bevatten vitamine B, wat de werking van het zenuwstelsel verbetert. Het is ook nuttig Voor bewegingsapparaat . Vijgen bevatten calcium, wat de botten versterkt. Ook bevat het elementen die het herstel van spierweefsel versnellen. Gewichtheffers kunnen hiervan profiteren.

Als u niet voldoende slaapt en overdag niet genoeg energie heeft normaal leven, dan moet u vijgen en pruimen in uw maaltijden opnemen. Deze twee vruchten zullen je probleem helpen oplossen.

Vrouwen boven de veertig hebben de neiging zichzelf te verjongen. Dagelijkse inname vijgen en pruimen zullen je huid jarenlang jonger maken. U hoeft dit echter niet te doen plastische chirurgie en dure pillen slikken. Soms net genoeg bekijk uw dieet.

Nuttige eigenschappen van gedroogde abrikozen

Voor degenen die het niet weten: gedroogde abrikozen zijn gedroogde abrikozen. Het heeft een enorme mineraalreserve. Velen houden niet van gedroogde abrikozen, maar je moet het eten. Over het algemeen komt het vaak voor dat het voor het behoud van een goede gezondheid noodzakelijk is om niet erg prettige dingen te nemen.

Artsen raden aan vervang snoepjes door gedroogde abrikozen en ander gedroogd fruit. Ze smaken ook zoet, maar er is geen negatief effect op het menselijk lichaam. Gedroogde abrikozen hebben een gunstig effect op de volgende lichaamscomponenten:

Het werk van het spijsverteringsstelsel.
Bloedkwaliteit.
werk van het cardiovasculaire systeem.
Algemene staat.

Het wordt niet aanbevolen om meer dan tweehonderd gram gedroogde abrikozen per dag te eten. Voor de afwisseling kunt u het innemen als onderdeel van verschillende mengsels. Bijvoorbeeld in een mengsel van gedroogd fruit en walnoten . Gedroogde abrikozen kunnen verschillende ontbijtgranen of gewone kwark zoeten. Dan zal het effect van de ontvangst nog beter zijn.

Dit gedroogde fruit is het meest populaire middelen het verlagen van het cholesterol in het bloed en het reinigen aderen van cholesterolplaques. En ook wordt het door veel diabetici gebruikt, omdat het de aanmaak van insuline ondersteunt. Gedroogde abrikozen worden aanbevolen voor zwangere vrouwen, omdat het bijdraagt normale ontwikkeling kind.

Het gebruik hiervan gedroogd fruit is gecontra-indiceerd bij mensen wie er problemen mee heeft spijsverteringskanaal. Het kan met uiterste voorzichtigheid worden gebruikt als de arts dit toestaat.

Als u er allergisch voor bent.
Als het met chemicaliën is behandeld voordat het op de markt werd gebracht.
Als u zwaarlijvig bent.

Voordelen van rozijnen

Rozijnen zijn gedroogde druiven. Het kan zowel in de zon als in de schaduw worden gedroogd. Het proces van het drogen van druiven verwijdert ze allemaal onnodige stoffen, en laat alleen de nuttige over.

Rozijnen zijn een behoorlijk calorierijk product. Maximale dosis het gebruik ervan is 2-3 eetlepels per dag. De voordelen van dit zoete medicijn zijn al heel lang bekend. Rozijnen hebben een gunstig effect op de volgende systemen lichaam:

Cardiovasculair.
Spijsvertering.
Ademhaling.
Nerveus.

Rozijnen beïnvloeden het hele lichaam en reinigen het van gifstoffen en gifstoffen. Het helpt ook verlichten overgewicht. Voeg hiervoor 50 gram van dit zoete medicijn toe aan een van de maaltijden.

Deze gedroogde vrucht kan zowel mannen als vrouwen ten goede komen. vrouwelijk lichaam. Het belangrijkste is om de maat te kennen. Overmatige consumptie van welk product dan ook leidt tot slechte gevolgen.

Atleten die zich bezighouden met zware fysieke arbeid nemen voortdurend rozijnen. Onder bodybuilders is deze gedroogde vrucht erg populair, omdat het de groei stimuleert. spiermassa. En ook veel mannen gebruiken rozijnen om impotentie te bestrijden. Heel vaak als ze verschijnen soortgelijke problemen mannen beginnen hun dieet te veranderen.

Voor vrouwen dienen rozijnen als middel om van stress af te komen. Het helpt velen om er iets jonger uit te zien dan hun jaren. Bij borstvoeding Het is handig om dit zoete gedroogde fruit te gebruiken. U moet ermee beginnen als uw kind 3 maanden oud is.

Walnoten voor de gezondheid

Walnoten bevatten zeer veel calorieën. Voor de duidelijkheid: ze bevatten veel meer calorieën dan chocolade. Overmatig gebruik ervan kan bijdragen aan de afzetting overtollig vet op de maag.

Nuttige eigenschappen van honing

Honing is een van de favoriete producten van mensen die om hun gezondheid geven. Veel atleten en aanhangers gezonde levensstijl het leven kan zich hun dag niet voorstellen zonder honing te eten. Honing heeft een zeer gunstig effect op het lichaam:

Vervangt suiker en draagt dus niet bij aan het optreden van overgewicht.
Stabiliseert het werk van het hart. Vooral in combinatie met walnoten.
Reinigt het lichaam van onnodige stoffen.
Versterkt mannelijke macht en seksuele functies.

Het is immers niet voor niets dat ze zeggen dat honing met noten een favoriet gerecht is van liefhebbende mannen. Energieke mensen zeggen dat ze dit aan de honing te danken hebben. Het geeft ze immers de hele dag een krachtige energieboost.

Honing wordt gebruikt om veel ziekten te voorkomen. Volgens het onderzoek danken mensen die zelden ziek worden hun immuniteit aan dit zoete product.

Er zijn veel diverse recepten mengsels van honing en gedroogd fruit of noten. Volgens deze recepten worden genezende mengsels bereid, die volgens de beoordelingen van mensen wonderen verrichten.

Honing moet precies zo worden gebruikt profylactisch, hoop niet dat je ze van een of andere ziekte kunt genezen. Medische behandeling is ook ontzettend belangrijk.

Voor honing om te voorzien genezende werking op je lichaam moet je het niet in supermarkten kopen voor 100 roebel per pot, maar gespecialiseerde winkels. Kwaliteitshoning is vrij duur. Ongeveer duizend roebel per liter.

Er zijn enkele regels voor het nemen van honing:

Het moet 's morgens en' s avonds één theelepel worden ingenomen.
Je kunt honing niet meteen doorslikken. Het moet geleidelijk worden opgenomen.
Het is onaanvaardbaar om honing gemengd met hete thee of koffie te gebruiken. Warmte bevordert de uitscheiding uit honing nuttige stoffen, en laat onnodige achter. Dergelijke praktijken kunnen alleen maar pijn doen.
Drink geen honing als u koorts heeft.

Hier moet u, net als bij elk ander bedrijf, weten wanneer u moet stoppen. Overmatig gebruik honing kan leiden tot diabetes, en verschillende ziekten maagdarmkanaal.

Wat is nuttig voor de lichaamscitroen

Citroen wel krachtige antioxidant. Het reinigt het lichaam zeer goed. Aan alle mensen die zich hieraan houden goede voeding, artsen raden aan citroenen te gebruiken. Veel van deze mensen beginnen hun dag met een glas water met citroensap. Het helpt om op te vrolijken en kracht te krijgen voor de hele dag.

Er zijn veel recepten met citroen om de werking van het lichaam te verbeteren. Het is bijvoorbeeld een mengsel van citroen met gedroogd fruit en honing. Dit mengsel heeft een positief effect op alle systemen van het menselijk lichaam.

Er zijn enkele regels voor het gebruik van citroen:

Als je thee met citroen drinkt, verwacht dit dan niet nuttig effect. Nuttige actie elk product wordt vernietigd door hoge temperaturen.
Er zijn geen ernstige contra-indicaties voor het gebruik ervan. De enige uitzonderingen zijn allergische reacties op citroenen en problemen met het spijsverteringsstelsel.
Voeg citroen toe aan elk gerecht nuttige mengsels. Er zijn veel recepten. Door ze toe te passen, kunt u uw citroeninname gunstiger maken voor de gezondheid.
Water met citroen moet worden geconsumeerd door koude mensen. Citroen is immers heel goed tegen verkoudheid. Ook al eet je het gewoon met suiker.

Psychologen zeggen dat water met citroen helpt om er vanaf te komen depressieve toestanden evenals verschillende aandoeningen.

Om uw gezondheid in goede staat te houden, hoeft u niet lui te zijn. Het is beter om je eigen te maken goede gewoonte neem verschillende mengsels bereid volgens de hierboven geschreven recepten. Andere recepten zijn ook online te vinden.

Kent u het verschil tussen mensen die gezondheidsproblemen hebben en mensen die dat niet hebben? Alleen al door het feit dat laatstgenoemden zich bezighielden met preventie en daarmee het probleem oplosten voordat het zich voordeed. Denken! okkernoot

Let op, alleen VANDAAG!

De lente is aangebroken, een prachtige tijd van het jaar. Het is warm buiten, maar het weer is, zoals ze zeggen, bedrieglijk. Ik zie dat sommige mensen al lichte jassen dragen, en ik ben nog steeds in de winter. Ik denk niet dat het de moeite waard is om je zo te 'uitkleden', hoewel het warm is, het is nu heel gemakkelijk om verkouden te worden, de immuniteit na de winter is nog steeds verzwakt. Daarom schoonheid, schoonheid, maar het is beter om voor jezelf te zorgen. En denk tegelijkertijd na over de middelen die onze immuniteit zullen helpen versterken. Wat heel belangrijk is voor de gezondheid.

Vandaag zal ik je vertellen of gedroogde abrikozen het hart helpen, en ook wat een voedingsmengsel is, hoe je het kunt bereiden met pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing en citroen. In mijn familie is er zo'n mengsel van gedroogd fruit, een vitaminemengsel voor immuniteit genoemd, ik heb het nog niet zo lang geleden klaargemaakt, er staat een recept op de blog. Meestal bereid ik dit mengsel iets anders, ik gebruik het verschillende soorten noten en gedroogd fruit. Het recept voor het vitaminemengsel dat ik aan het bereiden ben, vind je in mijn artikel "". Het blijkt zowel lekker als gezond.

Gedroogde abrikozen voor het hart.

Gisteren heb ik wat gedroogde abrikozen gekocht op de markt, mijn kinderen eten ze in plaats van snoep, en ik drink thee bij de thee, het is zo zoet dat ik niet eens suiker aan de thee toevoeg. En gedroogde abrikozen trekken mij juist aan met hun feloranje kleur. Van alle gedroogde vruchten is dit om de een of andere reden de eerste die mijn aandacht trekt.

Gedroogde abrikozen bevatten veel vitamines en voedingsstoffen. Het bevat vitamine A, C, PP en alle B-vitamines, calcium, kalium, fosfor, natrium, calcium, ijzer, magnesium, vetten, eiwitten, koolhydraten, voedingsvezels, organische zuren, glucose, fructose, sucrose.
En door de aanwezigheid van magnesium en kalium in gedroogde abrikozen, evenals B-vitamines, wordt de hartspier versterkt. Gedroogde abrikozen zijn erg goed voor het hart, het kan ook ter preventie worden gebruikt. hart-en vaatziekten.
Door de aanwezigheid van B-vitamines in gedroogde abrikozen wordt het zenuwstelsel versterkt.
Door de aanwezigheid van voedingsvezels verwijderen gedroogde abrikozen gifstoffen uit het lichaam.
Plantaardige vezels in gedroogde abrikozen helpen de darmen te reinigen en voorkomen zo constipatie.
Gedroogde abrikozen verhogen de hemoglobine in het bloed vanwege de aanwezigheid van ijzer daarin.
Gedroogde abrikozen kunnen als algemeen tonicum worden gegeten.
Dankzij hoge inhoud magnesium in gedroogde abrikozen kan worden gebruikt voor hoge bloeddruk.

Het is goed voor het hart om niet alleen gedroogde abrikozen te eten, maar ook ander gedroogd fruit. Rozijnen versterken ook perfect de hartspier. Mijn grootmoeder eet rozijnen, gedroogde abrikozen. De ene dag eet ze 200 gram rozijnen per dag, en de volgende dag eet ze 200 gram gedroogde abrikozen per dag. Nu voelt ze zich geweldig, maar eerder klaagde ze over pijn in haar hart en hoge bloeddruk Nou ja, niet zonder dat, haar druk stijgt soms, maar niet zo vaak als voorheen. Je kunt er gedroogde abrikozen aan toevoegen diverse gerechten, in ontbijtgranen, in kwark of eet het zomaar.

Naast een zeer smakelijke en hartgezonde mix van gedroogd fruit, is het vrij eenvoudig te bereiden.

Voedingsstoffenmengsel - pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing, citroen.

Elke component van dit voedingsstoffenmengsel is eenvoudigweg een wondermiddel voor veel ziekten.

Pruimen zijn erg nuttig voor de darmen, genezen de darmen en voorkomen constipatie.
Gedroogde abrikozen zijn een bron van kalium en magnesium, wat belangrijk is voor de hartfunctie.
Rozijnen voeden onze hersenen.
Walnoten zijn een bron van meervoudig onverzadigde vetten, die het risico op hart- en vaatziekten helpen verminderen, noten zijn rijk aan jodium.
Citroen is een bron van vitamine C.

Het voedingsmengsel is niet alleen nuttig voor het hart, maar ook voor ons lichaam als geheel. Dit mengsel heeft een tonische, tonische eigenschappen, versterkt het immuunsysteem, helpt de kracht te herstellen na mentale en fysieke activiteit, normaliseert het hemoglobinegehalte in het bloed, is de preventie van hart- en vaatziekten, is nuttig voor de darmfunctie. Je kunt meer leren over gedroogd fruit en hun voordelen voor ons lichaam in mijn artikel ““. Ik heb hier onlangs over geschreven.

Ik bereid een voedingsmengsel van gedroogd fruit als volgt:

200 gram pruimen
200 gram gedroogde abrikozen
200 gram rozijnen
200 gram walnoten
1 middelgrote citroen
200 gram honing

Pruimen voor zo'n mengsel koop ik niet gerookt, maar gedroogd. Ik neem altijd ontpitte pruimen. Ik gebruik lichte rozijnen. Gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, je moet wassen. Giet kokend water gedurende 3 minuten en droog de gedroogde vruchten vervolgens op een theedoek.

De citroen moet worden gewassen. Snijd in plakjes, zorg ervoor dat je de zaadjes uit de citroen verwijdert, anders wordt ons voedingsmengsel bitter. Walnoten kunnen, indien gewenst, een beetje in de oven worden gedroogd, maar niet bakken.

Bereide ingrediënten moeten worden gehakt. Ik maal ze met een blender, mijn moeder scrolt alles door een vleesmolen. Ik voeg citroen toe aan het voedingsmengsel, samen met de schil.

Ik meng de resulterende massa met natuurlijke honing. Ik mix alles goed. Het resulterende mengsel moet worden overgebracht naar een schone glazen pot en worden afgesloten met een deksel. Bewaar dit mengsel in de koelkast.

Gebruik vitamine mengsel drie keer per dag vóór de maaltijd. Volwassenen nemen 1 eetl. lepel, en kinderen 1 theelepel.

Bij kinderen jonger dan 3 jaar moet u het mengsel voorzichtig geven, het kind kan immers allergisch zijn voor de bestanddelen van het mengsel.

En als u allergisch bent voor honing, dan kan honing worden vervangen door welke jam dan ook, maar dan zal het voedingsmengsel - pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing, citroen - niet zo nuttig zijn als bij honing.

Maar toch raad ik u aan om uw arts te raadplegen voordat u het voedingsmengsel gebruikt. Omdat een dergelijk mengsel gecontra-indiceerd is in suikerziekte In geval van obesitas moet een dergelijk mengsel met voorzichtigheid worden gebruikt, ook als er sprake is van verergering chronische ziektes dit mengsel moet met voorzichtigheid worden gebruikt.

Eet gedroogde abrikozen voor het hart, eet het voedingsstoffenmengsel en wees gezond!

Walnoten zijn een redelijk veelzijdig product waaruit je diverse culinaire gerechten kunt bereiden. Meestal worden deze noten gebruikt bij het bakken. De smaak van sommige vis- en vleesgerechten kan verbeterd worden met walnoten.

In de volksgeneeskunde worden walnoten met honing overwogen uitstekend hulpmiddel om de immuniteit tijdens het seizoen te behouden virale ziekten. Bovendien kan een dergelijk hulpmiddel mannen helpen de verloren “kracht” in bed terug te winnen.

Echte jam wordt gemaakt van walnoten die het stadium van melkachtige rijpheid hebben bereikt.

Met de juiste technologie wordt een zeer smaakvol en gezond delicatesseproduct verkregen. In de Kaukasus wordt deze delicatesse met recht beschouwd als de “koning van de jam”
Groene noten hebben, in tegenstelling tot rijpe noten, zachte schillen en geleiachtige korrels. Om zo'n dessert te bereiden, worden hele vruchten verzameld en wordt de schil ervan verwijderd. Als u van plan bent alleen groene walnoten te gebruiken, heeft u daarnaast water, suiker, citroenzuur, kruidnagel en limoen
De technologie voor het maken van zo'n jam is niet erg eenvoudig, maar ook niet ingewikkeld. In de eerste fase worden onrijpe vruchten van de bovenste laag gepeld: de korst. Daarna moeten ze worden ingesmeerd koud water en laat 48 uur staan. Water moet periodiek worden ververst
De tweede fase is erg belangrijk. Met behulp van limoen van groene walnoten moet je de bitterheid verwijderen. Om dit te doen, worden ze een dag ondergedompeld in limoenmelk. Daarin zouden de vruchten 24 uur moeten zijn. Daarna moeten ze grondig worden gewassen, op verschillende plaatsen worden doorboord en opnieuw worden geweekt in schoon, koud water. Ze moeten er minimaal 6 dagen in zitten. Water moet periodiek worden ververst

BELANGRIJK: Om kalkmelk te bereiden, wordt ongebluste kalk (0,5 kg) verdund in 5 liter koud water. Meng de melk goed en zeef door kaasdoek. Een dergelijke oplossing wordt gebruikt om de bitterheid te elimineren bij de bereiding van gerechten van onrijpe watermeloenen, meloenen, aubergines en ander fruit en groenten.

Na dergelijke voorbereidende acties moeten walnoten in kokend water worden gedompeld en daarin gedurende 10 minuten worden bewaard. Daarna liggen de noten in een vergiet.

Om dit te doen, worden de noten meerdere keren ondergedompeld in heet water. suikersiroop. In de Kaukasus worden kruiden in walnotenjam gedaan en worden er andere ingrediënten toegevoegd om de smaak te verbeteren.

Dit gaat over theorie. En nu oefenen.

Groene walnoten (50 stuks) halen wij uit een schil. Dit proces is bewerkelijk, vooral als je veel noten moet schillen. Om uw handen niet vuil te maken, kunt u rubberen handschoenen gebruiken. Groene noten bevatten een zeer hoog jodiumgehalte. Naast het onbetwiste voordeel, bevlekt het de handen zeer goed.
Week de noten twee dagen in koud water. Periodiek moet het water worden ververst, zodat u de hoeveelheid bitterheid kunt verminderen, zelfs voordat u kalk voor dit doel gebruikt.
Koken van limoenmelk. Om dit te doen, gaan we naar de bouwmarkt en kopen dit materiaal. Voor dit recept heb je 300 gram ongebluste limoen nodig. Het wordt zelden in dergelijke hoeveelheden verkocht. Je moet dus iets meer nemen
Vul de noten met melk bereid volgens het bovenstaande recept en wacht een dag. Daarna laten we de limoen uitlekken, wassen we de noten grondig en prikken ze van alle kanten door met een houten spies. Giet schoon koud water en laat 3-6 dagen staan. Het is raadzaam om het water elke 4-5 uur te verversen
Gooi de noten in de pan en kook gedurende 10 minuten. Je kunt aluin (1/2 eetlepel) toevoegen, dat bij de apotheek wordt verkocht. Daarna moet het water worden afgetapt en de noten worden gegoten die al koken schoon water en kook hierin gedurende 10 minuten
We maken siroop van suiker (1 kg) en gieten er walnoten in. Je moet ze in drie fasen gedurende 15 minuten koken. Een paar minuten voor het koken kun je desgewenst kardemom, kaneel en andere kruiden aan de jam toevoegen.

BELANGRIJK: Deze jam zal binnen 15-20 dagen zijn beste smaak bereiken. Het kan op zichzelf worden gegeten of als onderdeel van het bakken.

Groene walnotenjam: voordelen

Zelfs nadat hittebehandeling en het combineren met suiker uit de jam hiervan uiterst belangrijk voor immuunsysteem er zijn nog veel spullen over. Vitamine C zal het lichaam te hulp komen tijdens de groei van virusziekten. Dit is vooral belangrijk in de winter, wanneer de kans groot is dat u griep of SARS krijgt.
Ook in de pitten van walnoten die nog niet rijp zijn een groot aantal van jodium. Deze stof is nodig om het lichaam goed te laten functioneren. schildklier. Bij jodiumtekort zal groene walnotenjam erg handig zijn
Om slapeloosheid tegen te gaan, kunt u deze jam voor het slapengaan gebruiken. Walnoten zijn rijk aan tryptofaan, een stof waaraan we een goed inslapen en een heerlijke slaap te danken hebben.
Bovendien bevat dit product veel B-vitamines, tocoferol en andere verbindingen die belangrijk zijn voor het lichaam. Bovendien kun je met behulp van zo'n nootachtig dessert met veel plezier hun voorraad in het lichaam aanvullen.
Bij niet grote hoeveelheden Walnotenjam kan de lever van gifstoffen reinigen en de conditie van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem verbeteren. Bij hypertensie en atherosclerose zal deze jam ook erg nuttig zijn.
Omdat walnoten worden gebruikt om te verbeteren mentale activiteit, deze zoete delicatesse, kan ook worden aanbevolen aan studenten vóór examens, aan sollicitanten tijdens sollicitatiegesprekken en wanneer er hard mentaal werk nodig is
Om de energiereserves aan te vullen na een training of zwaar lichamelijk werk je kunt deze jam ook gebruiken. Natuurlijk mogen ze niet worden misbruikt. calorieën dit product erg hoog en mensen die op hun figuur letten, mogen niet meer dan 2-3 eetlepels walnotenjam gebruiken

Walnotenjam: voordelen

Deze jam is een opslagplaats van nuttige stoffen voor mensen.

Het bevat verbindingen die nodig zijn voor het lichaam, zoals alkaloïden, glycosiden, harsachtige stoffen en, belangrijker nog, jodium.
Walnotenjam kan worden gebruikt als middel om de immuniteit te vergroten, schildklierziekten te voorkomen en de werking van hersenvaten te verbeteren
Zo een heerlijke traktatie in kleine hoeveelheden kan worden gebruikt door zwangere vrouwen en kinderen. De voordelen van dergelijke jam uit natuurlijke producten worden getoond voor mensen met problemen bloeddruk betrokken bij zware fysieke arbeid en onderworpen aan nerveuze en mentale stress

Gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing

Velen van ons kopen periodiek een vitaminecomplex in een apotheek om onze gezondheid te behouden. Maar, goed complex vitamines zijn duur. En niet iedereen vertrouwt dergelijke medicijnen van een apotheek.

Het is erg moeilijk om het nut ervan te bepalen. Het kopen van deze vitamines kan dus hetzelfde zijn als het kopen van een varken in de zak. Als je dit niet wilt doen, bereid je dan voor vitaminecomplex op zichzelf. Hiervoor heb je walnoten, rozijnen, gedroogde abrikozen en honing nodig.

Een dergelijk mengsel wordt als volgt bereid. Gedroogde abrikozen (1 kopje) en rozijnen (1 kopje) moeten grondig worden gewassen en een tijdje op keukenpapier worden bewaard om overtollig water te verwijderen.
Terwijl gedroogde abrikozen en rozijnen drogen, moet je de noten (1 kopje) uit de schaal pellen en sorteren. Giet kokend water over de citroen (1 st.), Verdeel het in plakjes en verwijder de zaadjes.
Alle bereide producten moeten door een vleesmolen worden gevoerd. Citroen met schil erop. Voeg vervolgens honing (1 kopje) toe en meng alles
U moet zo'n natuurlijke immuniteitsactivator bewaren in containers met hersluitbare deksels in de koelkast.

U moet dit middel 2 maal daags 1 eetlepel een half uur vóór de maaltijd innemen.

Gedroogde abrikozen, pruimen, walnoten, honing

Het hierboven beschreven natuurlijke "vitaminecomplex" helpt het immuunsysteem goed en is vooral nuttig bij het voorkomen van verkoudheid.

Maar als u de werking van het cardiovasculaire systeem wilt verbeteren en het risico op ontwikkeling wilt verminderen oncologische ziekten Vervang dan de rozijnen door pruimen. Gedroogde pruimen hebben gewoon zo'n voordeel
Je kunt zo'n mengsel ook bereiden met een vleesmolen. En hiervoor kunt u een blender gebruiken. Om dit te doen, worden noten eerst geplet en vervolgens worden gedroogd fruit en honing toegevoegd.
De hoeveelheid ingrediënten en dosering moeten exact hetzelfde blijven als in het vorige recept.

Honing, walnoten, rozijnen

Iedereen kent de voordelen van honing en walnoten. Rozijnen zijn ook uiterst nuttig producten voor het lichaam. In alle drie de ingrediënten zitten stoffen die vooral een gunstig effect hebben op het zenuwstelsel. Daarom kan dit mengsel worden gebruikt ernstige stress en ervaringen
Bovendien kan bloedarmoede met behulp van honing en walnoten worden voorkomen. Rozijnen zullen het effect in de strijd tegen deze ziekte alleen maar versterken.
Een honing-notenmengsel aangevuld met rozijnen helpt goed bij mensen die een operatie hebben ondergaan of ernstige ziekte. De stoffen in dit mengsel helpen om snel de kracht te herstellen van atleten en mensen die zware fysieke arbeid verrichten.

Deze producten bevatten verbindingen die het immuunsysteem helpen bacteriën en virussen te weerstaan.

Om zo'n mengsel te bereiden, moet je deze producten in gelijke hoeveelheden mengen. De toelatingskuur is 2 maal daags 1 eetlepel.

Honing, walnoot, gedroogde abrikozen

Dit buitengewone mengsel zal het lichaam helpen versterken en voorbereiden op het seizoen van de verspreiding van een virale infectie.

Maar vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid moeten periodiek 1-2 eetlepels honing met noten consumeren. Met deze tool kun je de vitaliteit verbeteren en jezelf helpen tijdens stress en depressie.

Trouwens, belangrijke rol gedroogde abrikozen spelen hierin. Bovendien reinigt het de lever uitstekend en is het geïndiceerd bij bloedarmoede.

Honing, walnoot, citroen

In het bovenstaande mengsel zijn gedroogde abrikozen een van de extra ingrediënten van de populaire basis: honing en noten. Dit mengsel wordt door velen gebruikt om het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen.
Maar als uw tandvlees begint te bloeden, zwakte en apathie optreden, uw efficiëntie afneemt en een loopneus verschijnt bij de eerste koudegolf, dan heeft u hoogstwaarschijnlijk een tekort aan vitamine C.
Het kan worden gecompenseerd met een citroen. Voeg hiervoor deze citrus toe aan het bovenstaande mengsel. Verwijder de zaden eruit en ga samen met de schil door een vleesmolen

Honing gedroogde abrikozen citroen walnoot

Een mengsel van deze vier producten - krachtig middel om het immuunsysteem te versterken. Citroen, een van de beste bronnen vitamine C
Walnoten bevatten veel tocoferol en essentiële aminozuren. Gedroogde abrikozen hebben verbindingen die een positief effect hebben zenuwstelsel. Bovendien is deze gedroogde vrucht een uitstekende bron van bètacaroteen.
Wat honing betreft, de samenstelling van dit product is zo uniek dat het zelfs zonder hulp van buitenaf de conditie van het lichaam en zijn individuele organen kan verbeteren. Maar gemengd met citroen, gedroogde abrikozen en noten neemt de kracht ervan vele malen toe.
Om een "vitaminepot" te bereiden, moet je noten, gedroogde abrikozen en citroen in gelijke hoeveelheden door een vleesmolen halen en honing aan het mengsel toevoegen (25% van het totale volume). Bewaar een pot van dit product in de koelkast. Om het lichaam te versterken, moet je 's morgens 1 eetlepel van het mengsel en' s avonds 1 eetlepel eten.

De voordelen van walnoten voor vrouwen

Het bevat veel elementen die helpen bij stress en het zenuwstelsel kalmeren. Daarom moeten vrouwen tijdens PMS walnoten consumeren.
Ook wordt dit type noten beschouwd als het nummer één product voor de preventie van kanker. Inclusief borstkanker. Daarom moeten vrouwen dat ook doen zonder falen neem walnoten op in uw dieet
Dergelijke noten zijn ook nuttig tijdens de zwangerschap. Walnootolie is goed tegen toxicose. En de rest van de stoffen helpt de foetus zich goed te ontwikkelen
Walnoten helpen bij het geven van borstvoeding. Ze activeren de melkstroom en verbeteren de kwaliteitssamenstelling.
Deze noten bevatten veel vitamine E. Het is onmisbaar voor normale activiteit. voortplantingssysteem en kan normaliseren hormonale achtergrond. Bovendien is tocoferol goed voor huid en haar. Maakt ze mooi en aantrekkelijk
De meeste verbindingen in walnootolie hebben antioxiderende eigenschappen. Ze helpen vrouwen hun status te behouden natuurlijke schoonheid. Op basis van deze stof worden veel cosmetische preparaten geproduceerd.
Het jodium waar deze noot rijk aan is helpt correcte werk schildklier. Dit is extreem belangrijk orgaan vrouwelijk lichaam die de meeste processen beïnvloeden. Vergeet niet dat veel stoffen die de ontwikkeling van baarmoederfibromen voorkomen ook in walnoten voorkomen.

Recepten met walnoten voor vrouwen

Daarom, de beste gerechten nuttig en gezond voedsel zijn salades. Vrouwen kunnen met hun hulp hun lichaam verzadigen met de stoffen die ze nodig hebben om de gezondheid te behouden.
Franse vrouwen, die door velen als de standaard worden beschouwd vrouwelijke schoonheid zo'n salade bereiden. Ze malen groene appel, stengels bleekselderij en walnoten. Geef het brandstof olijfolie En citroensap. Deze vitaminesalade is een uitstekende manier om de conditie van huid en haar te verbeteren.
Als een vrouw een laag hemoglobinegehalte heeft, dan is er een tussendoortje rundertong. Om dit te doen, moet het worden gekookt, geschild en in dunne reepjes worden gesneden. Dan moet je de knoflook (3 teentjes) en een half glas walnootpitten hakken. De ingrediënten moeten met elkaar worden gemengd, op smaak gebracht met wijnazijn en een kleine hoeveelheid mayonaise

De voordelen van walnoten voor mannen

IN Het Oude Rome gerechten met zo'n noot werden aan jongens gegeven vroege leeftijd. En oosterse genezers schreven walnoten voor als remedie tegen mannelijke impotentie
Moderne wetenschappers hebben de voordelen van deze noot voor de potentie bevestigd. Daarnaast kan dit product worden gebruikt om energie en kracht te herstellen. En om nog meer effect te bereiken, moet je noten met honing en sesamolie gebruiken.
Omdat alle producten uit een dergelijk mengsel veel calorieën bevatten, mag de dagelijkse dosis van dit middel niet groter zijn dan 2 eetlepels. En het is wenselijk om ze voor het ontbijt te gebruiken.
Walnoten met gedroogd fruit helpen goed bij de bovenstaande problemen. Dit mengsel kan worden gebruikt om mannelijke ziekten te voorkomen.
In plaats van noten kan walnotenolie worden gebruikt om de mannelijke kracht te herstellen. Het wordt beter door het lichaam opgenomen en heeft bovendien een positief effect op het herstel van de potentie. Het draait allemaal om zo'n verbinding als enthymyriasis
Het wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in walnootolie. Eenmaal in het lichaam verhoogt het de bloedcirculatie in het genitale gebied. Daarom kan walnotenolie als een afrodisiacum worden beschouwd.
Waarschijnlijk weet iedereen dat de verslechtering van de potentie kan worden beïnvloed overgewicht. Walnoten bevatten verbindingen die het vetverbrandingsproces activeren. Om dit proces te "starten", zullen sommige noten niet voldoende zijn. Maar het opnemen ervan in voedsel kan tot positieve gevolgen leiden.
Geef geen walnoten op aan mannen die geen problemen hebben in bed. Voor het voorkomen van potentieproblemen kunnen walnoten beter zijn dan veel geneesmiddelen

Recepten met walnoten voor mannen

Universele remedie voor de mannen zal er een mengsel zijn van vijgen, rozijnen, pruimen en noten

Het is noodzakelijk om 200 g gedroogd fruit en 12 walnootpitten door een vleesmolen te halen. De ingrediënten moeten worden gemengd en naar de koelkast worden gestuurd.
Voor gebruik moeten 2 eetlepels met kefir worden gegoten, laten brouwen en eten. Het is raadzaam om dit in de middag te doen
Een ander eenvoudig middel om de potentie te herstellen zijn walnoten met melk. Je hoeft niets te mixen. Net genoeg om de noten te pellen. De dagelijkse dosering moet een glas gepelde walnootpitten zijn. Ze moeten in drie delen worden verdeeld en 's morgens,' s middags en 's avonds worden geconsumeerd. Elk deel van de noten moet worden weggespoeld met een glas melk.

Mengsel: honing met walnoten voor mannen

Op basis daarvan worden veel medicijnen gemaakt, waaronder die voor het herstellen van de potentie. Naast deze zeer gespecialiseerde werking is het honing-notenmengsel aangenaam van smaak, een algemeen tonicum voor het hele lichaam en werkt tegelijkertijd zeer snel.
Noten zijn zeer rijk aan zink. Een element dat nodig is voor de productie van testosteron - het mannelijke geslachtshormoon, door het ontbreken daarvan in het lichaam lijdt de potentie
Daarnaast bevatten noten een stof als arginine. Het versterkt de bloedvaten, verwijdt ze en verhoogt de bloedstroom. Een verbeterde bloedmicrocirculatie in het holle lichaam van de penis heeft rechtstreeks invloed op de potentie

BELANGRIJK: Alle bovenstaande voordelen van walnoten voor mannelijke potentie Hetzelfde geldt voor andere soorten noten. Maar in tegenstelling tot hen worden walnoten beter opgenomen. Hun actie zal dus onmiddellijk zijn.

Wat honing betreft, het is al lang een bekend afrodisiacum. Het is rijk aan veel heilzame stoffen die ook de mannelijke kracht verbeteren. Bovendien versterkt, versterkt en activeert honing de bloedcirculatie in het lichaam. Regelmatig gebruik dit product is een uitstekende preventie van erectiestoornissen
Noten met honing voor potentie kunnen zelfs met geld een positief effect hebben officieel medicijn gaf geen resultaat
Om zo'n middel te bereiden, moet je 100 gram noten mengen met een eetlepel honing. Het moet 2 uur vóór het slapengaan worden ingenomen.

Olga. Ik heb ergens gehoord dat 4-5 walnoten per dag je kunnen beschermen tegen straling. Zoals je weet, vandaag "fonit" van velen bouwmaterialen. Als je er niet woont houten huis, dan "infecteren" uw muren u hoogstwaarschijnlijk. Ik bestrijd dit soort negativiteit met walnoten. En ik adviseer je.

Natalia. Ik heb al een hele tijd dierenvoeding opgegeven. Nu compenseren alleen noten de behoefte aan eiwitten. Natuurlijk moet je idealiter verschillende noten eten. Maar er wordt veel geld uitgegeven aan amandelen en cederhout. Ik eet vooral walnoten. En ik heb er geen spijt van.

Video. Voordelen van walnoten. Voedsel van de goden

Het is essentieel voor de menselijke gezondheid sterke immuniteit, die in het huidige tempo van het leven steeds moeilijker op het juiste niveau te houden is. spanning, omgeving, ondervoeding- dit alles heeft een negatieve invloed op het immuunsysteem van het lichaam. Om de situatie te corrigeren, kunt u de tool gebruiken traditioneel medicijn op basis van gedroogde abrikozen, rozijnen, noten, honing en citroen.

Een van de belangrijkste voorwaarden voor het behouden van de immuniteit is gebalanceerd dieet, dat alles omvat essentiële vitamines en micronutriënten. Ze zijn gewoon rijk aan een mengsel van de gepresenteerde ingrediënten. Elk van deze producten staat bekend om zijn genezende eigenschappen en wordt al eeuwenlang gebruikt volkstherapie in veel landen van de wereld.

Gedroogde abrikozen

Het neemt een leidende positie in wat betreft het kaliumgehalte en wordt door artsen aanbevolen voor preventie. cardiovasculaire pathologieën. Gedroogde abrikozen zijn opgenomen in het dieet van patiënten die een beroerte of een hartaanval hebben gehad. Het product bevat ook:

vitamine A, B, C, PP;
mineralen: calcium, magnesium, fosfor, ijzer.

100 g van het product bevat evenveel ijzer als 250 g runderlever.

Rozijn

Rozijnen bevatten, net als elk ander gedroogd fruit, een hogere concentratie vitamines en mineralen dan de grondstoffen. Dit gebeurt door de verdamping van water - het wordt minder en de nuttige stoffen blijven op hun plaats.

Naast vitamines en micro-elementen bevatten gedroogde vruchten pectine, dat het vermogen heeft om te binden giftige stoffen en verwijder ze uit het lichaam. Vezels, of plantaardige vezels, hebben een positief effect op de maag-darmmotiliteit en worden aanbevolen bij obstipatie en andere darmaandoeningen.

Rozijnen bevatten ook antioxidanten die celveroudering en de ontwikkeling van kanker voorkomen. Het product heeft een licht diuretisch effect en helpt zwelling tegen te gaan.

noten

De voordelen van noten zijn te danken aan de inhoud ervan:

meervoudig onverzadigde vetten - omega 3;
antioxidanten;
licht verteerbaar eiwit;
vitamine E, B, foliumzuur;
sporenelementen: zink, koper, enz.

Noten helpen bij het verwijderen van cholesterol, verbeteren de bloedcirculatie in de hersenen, wat het geheugen verbetert. Aanbevolen voor betrokkenen mentale arbeid. En zink en koper helpen atleten na de training van spasmen en pijn af te komen.

Honing

Honing wordt al eeuwenlang door mensen gewaardeerd vanwege zijn smaak en onmiskenbare voordelen. Medicinale eigenschappen Het product is ook te danken aan de rijke chemische samenstelling:

vitamine A, B, C, E, K;
organische zuren;
mineralen: ijzer, kalium, fosfor, enz.

Citroen

Citroen is een van de leiders in de hoeveelheid vitamine C in zijn samenstelling, die het immuunsysteem versterkt en als antioxidant werkt. Het bevat ook:

pectine;
bioflavonoïden;
essentiële oliën;
organische zuren;
vitamines: A, B, D, P;

Het product heeft een antiseptische, ontstekingsremmende en koortswerende werking. Het wordt aanbevolen bij verzwakte immuniteit, atherosclerose en stofwisselingsstoornissen.

Geneesmiddelen op basis van gedroogde abrikozen, rozijnen, honing en bijvoorbeeld walnoten worden vooral gebruikt om het lichaam te versterken en worden aanbevolen:

met ijzertekort;
atherosclerose;
chronische vermoeidheid;
met problemen met haar en broze nagels;
met gastro-intestinale stoornissen;
voor de preventie van verkoudheid en hart- en vaatziekten;
om de erectie bij mannen te verbeteren.

Voor het koken kunt u alle noten gebruiken: hazelnoten, pinda's, cashewnoten, walnoten. Om de smaak te diversifiëren en de darmmotiliteit te stimuleren, worden ook gember, pruimen en dadels toegevoegd.

Juiste selectie van ingrediënten

Voor de vervaardiging van een genezend mengsel is het noodzakelijk om alleen hoogwaardige, natuurlijke producten. En hiervoor moeten pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing en citroen worden gekocht bij verkopers die door de bevolking worden vertrouwd. Om kwaliteit te kopen nuttig product Je kunt de volgende tips gebruiken:

Bij het kiezen van gedroogd fruit moet u zich laten leiden door gezond verstand, en niet door primaire indrukken van verschijning Product. Als gedroogd fruit een uitgesproken glans en heldere kleur heeft, kan dit erop wijzen dat ze zijn behandeld met kleurstoffen en andere chemicaliën voordat ze op de toonbank kwamen. Gemaakt in levend producten hebben een matte afwerking, het oppervlak is droog en plakt niet aan elkaar.
Noten mogen geen tekenen van bederf vertonen. De aanwezigheid van een grijze coating geeft aan dat het product verrot is en niet geschikt is voor voedsel. Kenners raden aan om walnoten zonder dop te kopen - het is gemakkelijker om de kwaliteit van het product te beoordelen.
Citroenen zouden dat niet moeten doen mechanische schade. Het is noodzakelijk om dicht fruit met een dunne schil te kiezen.
Elke honingsoort is geschikt voor de bereiding van immuniteitsverhogende middelen. Om uzelf te beschermen tegen het kopen van namaakartikelen, wordt aanbevolen om het product op gespecialiseerde beurzen te kopen. natuurlijke honing heeft een uitgesproken honingaroma en nasmaak.

Aandacht! Om glans te geven aan gedroogd fruit wordt vaak vaseline gebruikt. Daarom moet u vóór gebruik kleurstoffen en andere verwijderen chemische substanties Het wordt aanbevolen om gedroogd fruit te laten weken heet water minimaal 10 minuten.

Recepten

Recept nummer 1. Voor koken klassiek recept zal nodig hebben:

gedroogde abrikozen, rozijnen, noten, honing - elk 0,5 kopjes;
1 citroen.

Gedroogde abrikozen moeten gedurende 10 minuten in heet water worden geweekt. Hak vervolgens gedroogd fruit met wat dan ook handige manier: fijnhakken met een mes of hakken met een blender. Noten moeten in een vijzel worden gemalen. Spoel de citroen af, snij in verschillende stukken, verwijder de zaadjes en rol samen met de schil in een vleesmolen.

Alle ingrediënten moeten worden gemengd en in emaille, keramiek of glaswerk worden geplaatst. Het mengsel is in de koelkast in de groentelade maximaal 2-3 weken houdbaar.

Recept nummer 2. Om de werking van het hart te verbeteren, wordt een mengsel van gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en honing gebruikt. Voor de afwisseling kun je bijvoorbeeld pruimen vervangen door vijgen. Voor de productie heeft u nodig:

100 g gedroogd fruit;
50 gram honing.

Gedroogd fruit moet ook vooraf worden geweekt, gewassen en gehakt. Voeg honing toe, meng alles grondig. In een glazen pot, op een koele plaats, maximaal 2 weken bewaren.

Recept nummer 3. Om de darmfunctie te verbeteren, wordt het volgende recept aanbevolen:

honing - 50 g;
1 citroen;
50 g elk - pruimen, vijgen, rozijnen;
1–2 eetl geraspte gember;
gepelde walnoten - 50 g.

Week het gedroogde fruit, spoel het af en hak het fijn. Walnoten moeten in een vijzel worden gemalen. De citroen wordt gewassen, de pitten worden verwijderd en samen met de schil in een vleesmolen geschoven. Gember wordt op elke gemakkelijke manier geplet. Alle ingrediënten worden gemengd en maximaal 3 weken in de koelkast bewaard.

Hoe te gebruiken

Ontvangen geneesmiddelen het wordt niet aanbevolen om het als gewone desserts te gebruiken - de mengsels bevatten behoorlijk veel calorieën en bevatten een grote hoeveelheid koolhydraten. Voor versterking van de immuniteit artsen raden aan om de samenstelling twee keer per dag te gebruiken, 1 eetlepel, weggespoeld met ongezoete groene of zwarte thee.

Voor preventie van acute luchtweginfecties of ziekten van hart en bloedvaten, het wordt aanbevolen om het product 3 keer per dag te gebruiken, 1 eetl. Voor de spijsvertering verbeteren- 3 keer 1 eetl. mengsel vóór de maaltijd. De totale gebruiksperiode van mengsels is 2-3 weken, daarna moet u een pauze van 1 week nemen.

Kinderen jonger dan 7 jaar mogen, om allergieën te voorkomen, deze fondsen niet misbruiken. Dagelijkse dosis voor jonge kinderen zijn 2-3 theelepels.

Contra-indicaties

Recepten op basis van gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, honing, noten, citroen en andere ingrediënten hebben uiteraard een uitgesproken immunomodulerend effect. Het gebruik ervan heeft echter zijn contra-indicaties:

allergie voor alle componenten van het mengsel;
exacerbatie maagzweer maag-darmkanaal;
suikerziekte;
pancreatitis;
hartfalen;
de aanwezigheid van stenen in de nieren en galblaas;
lage bloeddruk;
niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 3 jaar.

Door verschillende gedroogde vruchten, noten en honing te combineren, kun je gemakkelijk heerlijke medicijnen krijgen die erg populair zijn bij kinderen. Mengsels zijn een soort energiecocktail die het immuunsysteem helpen herstellen gewenste niveau hemoglobine in het bloed en herwinnen kracht na lichamelijke inspanning. Als er sprake is van chronische ziekten, wordt het echter aanbevolen om het gebruik ervan vooraf met uw arts te bespreken.

Gerelateerde video's

Wat zijn nuttige gedroogde abrikozen voor het hart en de bloedvaten? Hoe maak je een voedingsmengsel klaar: gedroogde abrikozen, rozijnen, noten, honing, citroen en pruimen? Antwoorden op deze en andere vragen vindt u in dit artikel.

Gedroogde abrikozen worden gemaakt van de meest voorkomende abrikozen. Om dit te doen, worden ze ongeveer een week op een speciale manier gedroogd.
Omdat tijdens het drogen vocht uit het fruit wordt verwijderd, is het gewicht van gedroogde abrikozen 4 keer minder dan dat van de abrikoos. Alle nuttige stoffen blijven echter niet alleen behouden tijdens het drogen, maar bevinden zich ook in een meer geconcentreerde vorm. Er wordt ook aangenomen dat gedroogde vruchten gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen dan de originele vrucht. Het drogen van gedroogde abrikozen gaat het beste in de zon.

Er zijn verschillende soorten gedroogde abrikozen:

Gedroogde abrikozen. Voor het drogen worden de abrikozenvruchten doormidden gesneden en worden de pitten verwijderd.
Kais. Bij de vervaardiging van dit type gedroogde abrikoos wordt de vrucht in zijn geheel gedroogd en wordt eerst de pit verwijderd via een snede.
Abrikoos of gedroogde abrikozen met bot. Dit gedroogde fruit is gemaakt van kleine variëteiten abrikoos.

Wat zijn nuttige gedroogde abrikozen

Voor veel mensen zijn gedroogde abrikozen een smakelijke, zoete lekkernij en dessert, dat trouwens veel lekkerder is dan snoep eten. Maar naast de aangename smaak heeft het veel nuttige eigenschappen en wordt niet alleen gebruikt voor de bereiding van culinaire meesterwerken, maar ook om de menselijke gezondheid te verbeteren. Gedroogde abrikozen bevatten kalium, calcium, caroteen, vitamine C, PP, A, groep B, organische zuren, pectine, ijzer, fosfor en.

Het bevat ook natuurlijke koolhydraten zoals sucrose, fructose en glucose. Ze kunnen worden gebruikt in plaats van suiker.

De voordelen van gedroogde abrikozen kunnen nauwelijks worden overschat. Het gebruik ervan heeft een gunstige invloed op bijna alle systemen en organen van ons lichaam:

De aanwezigheid van B-vitamines heeft een positief effect op het zenuwstelsel, het gebruik van gedroogde abrikozen helpt het te versterken.
Omdat gedroogde abrikozen veel groente, voedingsvezels en pectine bevatten, helpt het de darmen te reinigen, constipatie te verwijderen en gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.
Gedroogde abrikozen zijn een algemeen tonicum voor het lichaam.
Het diuretische effect van een afkooksel van gedroogde abrikozen wordt gebruikt bij de behandeling van nieren.
Als je dit gedroogde fruit regelmatig gebruikt, wordt het haar sterker en gezonder, verjongt de huid en wordt de kans op verschillende tumoren aanzienlijk verminderd.
Ook zullen gedroogde abrikozen nuttig zijn voor mensen die problemen hebben met de schildklier.

De voordelen van gedroogde abrikozen voor hart en bloedvaten

Veel mensen kennen waarschijnlijk de voordelen van gedroogde abrikozen voor het hart en de bloedvaten. Dit is wat er gebeurt als je dit gedroogde fruit eet:

Het niveau van hemoglobine stijgt.
De hartspier wordt versterkt.
De bloeddruk keert terug naar normaal.
De bloedtoevoer naar de organen en systemen van het lichaam wordt beter.
De vaten worden gereinigd slechte cholesterol en plaquettes.
De ontwikkeling van atherosclerose wordt geremd.
Er vindt een verjonging plaats van het hele organisme als geheel.

Heart Nutrition Blend: gedroogde abrikozen, rozijnen, noten, honing, citroen en pruimen

Nog gunstiger voor het hart is een voedzaam vitaminemengsel, dat gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, honing, citroen en pruimen bevat.

Elk van deze componenten is een opslagplaats van voedingsstoffen voor onze gezondheid:

Gedroogde abrikozen bevatten magnesium en kalium, belangrijk voor het hart, dus goed voor de kern;
Citroenen zijn rijk aan vitamine C;
Rozijnen zijn erg goed voor onze hersenen en ons hart;
Pruimen hebben een reinigende werking, omdat ze constipatie behandelen en een gunstig effect hebben op de darmfunctie;
Walnoten verminderen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk, omdat ze meervoudig onverzadigde vetten en jodium bevatten. Ik raad aan een artikel over walnoten te lezen:.

Met zo'n voedingsmengsel kun je niet alleen het hart versterken, maar ook het hele lichaam als geheel verbeteren. Het is vooral nuttig om het in te nemen na lichamelijke en geestelijke inspanning, om de hoeveelheid hemoglobine in het bloed te verhogen. Over de toename van hemoglobine kun je lezen in het artikel:

Het bereiden van ons mengsel is helemaal niet moeilijk. Om dit te doen, moet je alle genoemde gedroogde vruchten in gelijke hoeveelheden nemen:

200 gram noten, gedroogde abrikozen, rozijnen en pruimen;
Eén middelgrote citroen;
Voeg honing toe, ook in een hoeveelheid van 200 gram.

Gedroogd fruit moet eerst worden gewassen, vervolgens een paar minuten in kokend water laten weken en drogen.

De citroen moet ook worden gewassen en in plakjes worden gesneden. Om bitterheid in het mengsel te voorkomen, moeten de zaden van de citroen worden verwijderd.

Vervolgens worden alle componenten gemalen in een vleesmolen of blender en wordt honing in het resulterende mengsel gegoten.

Meng alles goed, giet het in een schone kom, kurk af met een deksel en bewaar in de koelkast.

Het is noodzakelijk om ons voedzame en vitaminemengsel vóór de maaltijd in te nemen, 3 keer per dag, voor kinderen in een theelepel, en voor volwassenen in de eetkamer.

Schade door het nemen van gedroogde abrikozen en een mengsel

Wat het mengsel betreft, het kan gecontra-indiceerd zijn voor mensen die allergisch zijn voor een van de componenten, zoals honing.

Het is onwenselijk om het mengsel te gebruiken voor diabetici met overgewicht en in de aanwezigheid van bepaalde chronische ziekten. In ieder geval is het beter om bij twijfel een arts te raadplegen.

Als we het specifiek hebben over gedroogde abrikozen, dan moet het met voorzichtigheid worden gebruikt door hypotensieve patiënten, omdat het de bloeddruk kan verlagen.

Gedroogde abrikozen werken laxerend en er kan een indigestie optreden, met als gevolg diarree.

Om een mooie uitstraling te geven, worden bovendien vaak gedroogde abrikozen verwerkt verschillende stoffen, die, wanneer ze in grote hoeveelheden in het lichaam worden opgehoopt, gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Daarom is het bij het kiezen van gedroogd fruit beter om zeer mooie, glanzende en sterk ruikende vruchten te vermijden. Hoogstwaarschijnlijk werden ze behandeld met smaakstoffen, kleurstoffen en chemicaliën.

Voordat u gedroogde abrikozen of ander gedroogd fruit eet, moeten ze daarom goed worden gewassen in stromend water of een tijdje worden geweekt. In dit geval zal er minder schade zijn en meer voordeel voor het hart en het hele lichaam.

Ik raad je aan om een korte video te bekijken over hoe je de juiste gedroogde abrikozen kiest:

Nu stel ik voor om een zeer informatieve videoclip over gedroogde abrikozen te bekijken, die veel vragen beantwoordt: