Når starter fødselsdepresjon og hvorfor? Psykologisk hjelp for fødselsdepresjon

Til slutt kom lykkens dager, barnet ble født, hele familien triumferer og gleder seg. Men noe er galt med den unge moren. Hun plages av angst, depresjon, øynene er våte. Hva ville det bety? På ansiktet fødselsdepresjon- en tilstand som kvinner utsettes for etter fødselen av et barn. Om det er nødvendig å håndtere dette problemet, hvor farlig det er og hvorfor det oppstår, la oss studere mer detaljert.

Noen kvinner må håndtere fødselsdepresjon

Den psykiske lidelsen til en kvinne begynner allerede før starten av fødselen. V siste dagene før løslatelsen fra byrden, kan hun ikke lenger kontrollere prosessene, panikken og bekymringene før et alvorlig øyeblikk i livet hennes. Og jo nærmere fødselen av en baby, jo sterkere blir følelsene. Så snart dette skjer, endrer bildet tegnet av nesten alle vordende mødre om de lykkelige øyeblikkene i morskapet seg litt. Babyen gråter konstant, krever oppmerksomhet, han kan begynne kolikk. Det er mange problemer: vask, stryking, søvnløse netter rett og slett utmattende, barnet må svøpes, mates, bades, skiftes bleier. Dermed dannes vedvarende tretthet, deprimert stemning, noe som fører til nervøse lidelser, etterfulgt av postpartum depresjon, hvis symptomer kan oppdages med det "nøgne" øyet.

Selvfølgelig er alle sikre på at fødselsdepresjon forekommer oftere hos kvinner. Men som det viste seg nervøse lidelser kan også påvirke den sterke halvdelen av menneskeheten, spesielt de mennene som er direkte relatert til fødselssituasjonen som har oppstått. Derfor er det viktig å kjenne symptomene og årsakene til patologien for alle, uten unntak, som har en etterlengtet baby i huset.

Hva er fødselsdepresjon

Dette problemet tas lett på av mange, men det kan faktisk føre til alvorlige konsekvenser. Men dette er ikke en banal melankoli eller innfall som vil gå over uten inngrep om et par uker. For nøyaktig å forstå at det er symptomer etter fødselsdepresjon Hos kvinner må du vite følgende punkter:

overdreven angst;
konstant tårefullhet;
søvnløshet;
tap av Appetit;
Plutselige humørsvingninger.

Til tross for den problematiske naturen til disse tegnene, fortsetter kvinnen å føle morslykken fullt ut. Et viktig poeng ved å bestemme sykdommen er dens varighet. dårlig humør, milt passere i 2-3 uker, mens postpartum depresjon, langvarig, uttrykt i en kompleks form for nevrologisk patologi. Det er tider når det kan vare i måneder eller til og med år, forverret og uttrykt i svært vanskelig mentale former. Du kan ikke tro at en ung mor bare prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet, selv om symptomene faktisk er veldig like. Hvis du savner tegnene, kan sykdommen bli permanent, tegnene forsvinner med jevne mellomrom og forvandles til mer komplekse former.

Viktig: ofte er fødselsdepresjon hos kvinner skjult, moren viser andre sin lykkelige tilstand, mens sykdommen kan utvikle seg. I disse tilfellene er det nødvendig å være mer oppmerksom på det psykologisk tilstand, snakk med en ung mor og gi hjelp.

Fødselsdepresjon har noen ganger en latent form

Depresjon etter fødsel: symptomer hos kvinner

For å bestemme problemet, er et besøk til legen nødvendig. Patologi kan manifestere seg på forskjellige måter, men det er nettopp de psykologiske endringene i morens humør, atferd og karakter som er tydelige. å installere nøyaktig diagnose, må du vite hvordan fødselsdepresjon viser seg. Derfor er det viktig å kontakte en erfaren spesialist for å avklare problemet og få tak i tilstrekkelig behandling. Diagnosen stilles etter en visuell undersøkelse, anamnese og om nødvendig analyse av tester. Ved undersøkelse blir som regel følgende punkter observert og avslørt:

hodepine, svimmelhet;
kardiopalmus;
panikk anfall;
angst;
langvarig depresjon;
tristhet, tristhet;
tap av styrke;
følelse av ensomhet, ingen trenger;
årsaksløse utbrudd av anger;
følelse av skam, mental selvpisking.

Når du skal slå alarm

Problemet forsterkes ofte av kvinnens motvilje mot å søke hjelp, legevegring og behandling. De fleste av de unge mødrene er sikre på at de ubehagelige symptomene vil forsvinne så snart de første ukene av morsrollen går. Men hvis de oppførte tegnene varer mer enn 2-3 uker, kan prosessen bli forsinket og føre til komplekse former for sykdommen. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot når fødselsdepresjon begynner. I de første månedene etter fødselen av et barn kan tilstanden forklares fullstendig naturlige årsaker. Men hvis tegn på depresjon vises etter tre måneder og opptil 9 måneder av en babys liv, er det fornuftig å slå alarm. I disse periodene farlig tilstand gi symptomer som:

deprimert humør;
overdreven irritabilitet;
følelse av angst;
panikk anfall;
raserianfall;
ønsket til en kvinne om å være konstant alene;
nekter å kommunisere.

Faretegn

Symptomene inkluderer somatisk psykisk lidelse. Kvinner har vedvarende søvnløshet, hun går ned i vekt. Hun kan bli ledsaget obsessiv frykt og panikkanfall, følelsen av at hun kan gjøre noe som kan skade barnet. Denne formen kan utvikle seg til et manisk-depressivt syndrom.

En kvinne med fødselsdepresjon kan lide av panikkanfall.

Depresjon etter fødsel: årsaker

I følge dataene medisinsk statistikk Amerikanske forskere, nervøsitet etter fødselen av et barn følger med opptil 15 prosent av unge mødre. Hver andre kvinne lider av patologi i en kompleks form. Dessverre blir trenden verre, flere og flere mødre får denne sykdommen, spesielt i vestlige land. Til tross for at den underliggende massen av provoserende faktorer er tydelig presentert, er det fortsatt spørsmål som fortsatt ikke kan besvares entydig. Årsaken til lidelsen kan være:

Hormonelle endringer. Umiddelbart etter unnfangelsen av babyen skjer det alvorlige transformasjoner i mors kropp, det fungerer for to. Tross alt er det ingen hemmelighet for noen at en kvinne ofte gråter, er trist, nervøs, lunefull, dette er perestroika. Med ankomsten av babyen går alt tilbake til det normale, noe som også innebærer emosjonelle lidelser: skuffelse, følelse av tomhet, uforberedthet for de kommende endringene.
arvelig indikator. Dette innebærer adopsjon av en kvinne av oppførselen til foreldrene hennes, som også befant seg i en stressende situasjon.
Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen. Etter fødselen av et barn synker produksjonen av hormoner. skjoldbruskkjertelen, som kommer til uttrykk i utmattelse, en følelse av tap, moralsk og fysisk utmattelse.
Metabolske forstyrrelser, trykkfall.
Amming. Regelmessig ekspresjon av melk, sprekker rundt brystvortene, smerter på grunn av overbelastning i brystkjertelen årsak ubehag og følelser av harme.
Funksjoner av karakteren til moren. Hvis en kvinne allerede hadde en eksentrisk, lunefull, egoistisk disposisjon, manifesterer hver egenskap seg etter fødselen i en mer uttalt form.
Formendringer. Fysiologiske endringer i volumet av midjen, brystet, hoftene for en kvinne som strever etter perfeksjon kan forårsake ekte panikk, hysteri.
Økonomiske vanskeligheter. Ofte er det situasjoner der en ung mor føler seg ute av stand til å gi alle nødvendig barn, hun er enda mer redd for fremtidige kostnader når babyen vokser.
Endringer i seksuallivet. Oftest mister kvinner etter fødsel libido, de nekter å ha seksuell omgang med sin ektefelle, eller føler seg til og med irritert av intimitet.
Andre årsaker - den kalde holdningen til kjære, spesielt ektefellen, mangel på støtte, konflikter, vold, alkoholdrikking kan også føre til nervøse sammenbrudd.

Når oppstår fødselsdepresjon?

Problemet er ikke alltid forbundet med fysiske vansker. Ofte lider veldig velstående og vellykkede damer av det. Et annet bevis på inkonsekvensen i teorien om fysisk overarbeid er økningen i antall lidende kvinner sammenlignet med tidligere århundrer. Nå kan du bruke vaskemaskin, bleier, blandinger, men trenden endres fortsatt ikke. I tillegg er høykvalitets beskyttelse av en ung mor og hennes barn garantert, en rekke områder er opprettet utmerkede klinikker som tilbyr et bredt spekter av viktige tjenester. Men ikke anta at problemet bare er moderne. Under dronning Victorias regjeringstid, etter fødselen av en baby, ble en mor med "rariteter" sendt til psykiatrisk klinikk diagnostisert med galskap etter fødselen. Men for rettferdighetens skyld er det verdt å merke seg at i disse dager var sykdommen en sjelden forekomst.

Viktig: postpartum depresjon, hvis årsaker så langt er fullstendig identifisert, skaper en intern kamp, kvinnens psyke blir utsatt for en alvorlig test. Til tross for det raske tempoet i livet og skapelsen komfortable forhold for å ta vare på en baby, trenger hun banal menneskelig sympati, varme og forståelse.

Manifestasjonen av fødselsdepresjon hos menn

Årsakene til utviklingen av denne typen patologi ligner de for kvinner, men det er fortsatt spesifikke faktorer som forårsaker nervøse lidelser hos unge fedre.

For det første er problemet forårsaket av endringer i familie liv. En mann føler seg unødvendig for sin elskede kone på grunn av hennes fullstendige bekymring for barnet.
Økonomisk spørsmål. Med ankomsten av babyen øker kostnadene for familiebudsjettet dramatisk. Av denne grunn må far jobbe hardere, se etter flere måter å tjene penger på.
Seksuelle forhold. De første månedene av en babys liv er forbundet med konstant omsorg, og ikke bare på dagtid, men også om natten. Det er tydelig at en sliten mor ikke er i stand til å gi mannen sin like mye oppmerksomhet som før fødselen. Det er her de fleste konfliktene kommer fra.

Hovedtyngden av unge fedre takler problemet 2-3 måneder etter utseendet til deres elskede barn. De er i stand til å tilpasse seg situasjonen, og jobbbesøk, kommunikasjon med venner bidrar positivt. En mann kan bli distrahert, kort glemme hjemlige problemer og gi hvile til følelsene hans.

Menn er også utsatt for fødselsdepresjon.

Hva du skal gjøre for å forhindre depresjon etter fødsel

Gitt det faktum at psykiske lidelser til en ung mor kan føre til katastrofale konsekvenser, må du ta vare på helsen din på forhånd. Ellers er det en risiko for å bli skuffet ikke bare over morslykken, men også i livet, uten å kjenne dens sjarm.

Forhindre utviklingen av depresjon. Til å begynne med må du sjekke med foreldrene dine om et slikt problem fulgte dem etter fødselen. Hvis svaret er ja, oppsøk lege for passende behandling. En erfaren spesialist vil studere alle faktorene som bidrar til manifestasjonen av depressive stemninger, og gjennomføre terapi som eliminerer risikoen.
Forbered deg på forhånd for morskap, kjøp de nødvendige tingene slik at du ikke blir opprørt på grunn av mangelen på en eller annen gjenstand.
Det vil ikke være overflødig å advare om nødvendig bistand slektninger, kjære. La dem også forberede seg på gledelig begivenhet med påfølgende positive konsekvenser, som inkluderer: gå, handle mat, vaske, stryke babyklær, bade baby, kjøpe ting osv.

Hvordan behandle postpartum depresjon

Problemet krever behandling av høy kvalitet, da det er mulig farlige konsekvenser. Både mor og den nyfødte kan bli rammet. En ung mor kan rett og slett nekte å ta vare på eget barn eller utfører sine oppgaver dårlig. Men hovedpoenget i de første dagene av en babys liv er å etablere kontakt med moren, som de sier «hud mot hud». Han må føle hennes varme, omsorg, gjenkjenne ved lukt, som sikrer hans fred, og dermed normal psykologisk og fysiologisk utvikling.

Viktig: med feil omsorg utvikler babyen psykiske problemer, inflammatoriske prosesser som i fremtiden kan forvandles til alvorlige patologier.

For kvalitativ behandling av sykdommen kreves en undersøkelse, en studie av tester for å bestemme tilstanden. hormonell bakgrunn. Terapi avhenger av dybden av problemet. Behandlingen er med beroligende midler, beroligende midler, antidepressiva, legemidler med inkludering av serotonin. Det legges også vekt på å balansere hormoner i kroppen, for hvilke legemidler er foreskrevet med minimal bivirkninger. Ammende mødre er foreskrevet medisiner uten kontraindikasjoner basert på naturlige ingredienser.

I tillegg, om nødvendig, kan legen foreskrive psykoterapi som setter tenkningen til den unge moren til et positivt "motiv".

Postpartum depresjon kan føre til at mødre tar seg upassende av babyen sin

Hvordan håndtere symptomer hjemme

En viktig faktor for å påvirke stemningen til en nylaget mor er stabilitet og harmoni i familien. Etter å ha lagt merke til de første tegnene på fødselsdepresjon, bør behandlingen kombineres med hjemmebaserte metoder.

Støtte til kjære. Ofte blir overdreven emosjonalitet eller lunefullhet til en kvinne oppfattet med irritasjon, negativitet, og dette er en stor feil. Både en ung mor og hennes baby trenger omsorg, sympati, moralsk og fysisk hjelp.
Du bør ikke inspirere en kvinne til at hun har "falt fra hverandre", "du må ta deg sammen", etc. Bare trøstende, vennlige ord, forståelse av situasjonen vil hjelpe henne til å føle din deltakelse. Men ikke bare ord, men også elementær hjelp med husarbeid vil tillate en kvinne å hvile i 1-2 timer og gjenopprette styrken.

Oppførselen til en nybakt mor

Det er like viktig for mødre å vite hvordan de skal håndtere fødselsdepresjon.

For det første, besøk en lege. Ikke utsett problemet til utviklingen av alvorlige psykiske lidelser.
Sørg for å dele følelsene dine med en du er glad i, fordi ikke alle kan forstå akkurat hva humørsvingningene, tårefullheten, trettheten er.
Avtal med din ektefelle om tildeling av en fridag for deg. Velg en dag i uken, gå til en kafé, et basseng, ta en tur i parken. Det viktigste er å endre situasjonen og vie noen timer til din elskede.
Seksuell kontakt. Det er klart at i de første 4-5 ukene av seksuallivet etter fødsel er uaktuelt. Det tar tid å lege sår og komme seg. Men så snart en viss periode går, ikke nekt deg selv gleden. Det er sex som vil hjelpe å komme ut av depresjonen, som kroppen igjen vil begynne å motta essensielle hormoner og elementer som løfter humøret, styrker immunforsvaret osv.
Få en babymonitor. Å konstant bekymre seg for hva som er med babyen mens du er på kjøkkenet eller på badet kan føre til sammenbrudd. Og takket være en billig og praktisk egenskap, trenger du ikke å løpe hvert 2. minutt til babyens soverom og sørge for at alt er i orden med ham.
Ikke bruk mye tid på kjøkkenet. Nå er det en mulighet til å kjøpe halvfabrikata, og om mulig bestille retter fra kafeer og restauranter. Involver din ektefelle eller kjære i arbeidet, den unge moren bør hvile oftere.
Gå i dvale ved enhver anledning. Årsaken til fødselsdepresjon kan være en banal mangel på søvn - et obligatorisk øyeblikk etter fødselen av et barn.
Gå oftere utendørs frisk luft. Fødselsdepresjon, ifølge unge mødre, går over hvis du går med barnevogn hver dag. Møte med "kolleger" heldigvis, grønt, bevegelse vil bringe positivt og legge til kraft.

For bærekraftig mental helse vil en ung mor trenge støtte fra en ung far

Gå ut på tur med hele familien, la den unge faren ta seg av babyen. Et idyllisk bilde vil indikere at alt er i orden i livet ditt, det viktigste er ikke å gi etter for motløshet og skape en positiv stemning for deg selv og dine kjære. Med forbehold om enkle regler og etter anbefalingene fra legen, vil problemet med den psykologiske tilstanden bli løst, noe som vil tillate deg å fullt ut oppleve morskapets lykke.

Allerede under graviditeten forbereder en kvinne seg på fremtidig rolle mor sønn psykologisk nivå, samt til alle vanskelighetene som kommer i denne perioden. Etter fødsel opplever mange kvinner frykt for å amme og ta vare på babyen. Det kan også være frykt for helsen til den nyfødte. Men veldig snart blir all frykt etterlatt, kvinnen roer seg ned og går gradvis inn i rollen som mor. Dessverre har ikke alle en lykkelig slutt. Noen kvinner utvikler en smertefull tilstand av angst, urimelig objektive grunner. I medisin kalles denne typen forandring depresjon. I denne artikkelen vil vi snakke mer detaljert om denne tilstanden, de viktigste årsakene og måtene å forhindre det på.

Hva er fødselsdepresjon?

Dette er en ganske alvorlig psykisk sykdom som utvikler seg utelukkende i postpartum periode og preget av nedstemthet, tap av tidligere interesser. Denne patologiske tilstanden oppstår oftest i den første eller andre uken etter at babyen er født.

Denne typen depresjon har et direkte forhold til sosiale, kjemiske, samt psykologiske endringer i livet til en dame. Heldigvis, denne patologien utmerket behandling.

De kjemiske endringene som observeres i kroppen forklares av svingninger i hormonnivået etter fødsel. Eksperter har imidlertid fortsatt ikke klart å finne vitenskapelig bekreftelse på sammenhengen mellom hormoner og depresjon i seg selv. Det er kjent at i løpet av fødselsperioden øker nivået 10 ganger. Etter fødselen av barnet faller disse indikatorene kraftig, og etter ytterligere tre dager går de tilbake til nivået som var før graviditeten.

Sammen med hormonelle endringer påvirker sosiale og psykologiske endringer også forekomsten av en depressiv tilstand.

Hovedårsaker

Det er ikke bare mulig å bekjempe denne tilstanden, men det er nødvendig. Enda bedre, forhindre tegn på fødselsdepresjon og forhindre utvikling av alvorlige psykiske lidelser. Ikke alle kvinner som har født er mottakelige for denne tilstanden: noen klarte å overleve det veldig raskt og nyter nå hver nye dag med barnet, mens andre opplever daglige anfall av irritabilitet og sinne, som et resultat, det kommer til og med til skilsmisse . Hvorfor skjer dette? For å forhindre utvikling av depresjon er det viktig å kjenne til årsakene og prøve å unngå dem så mye som mulig. Provoserende faktorer:

Uønsket eller vanskelig graviditet.
Problemer med amming.
Konflikter med faren til barnet (forræderi, krangler, skandaler, avskjed).
Opprørt nervesystemet selv før barnet er født.
Overdreven fysisk aktivitet.
Finansielle problemer.
Fravær grunnleggende hjelp fra siden.
Urettmessige forventninger.

Selvfølgelig er ikke alle årsaker avhengig av kvinnen. Ofte er de diktert av sosiale og levekår. men følelsesmessig tilstand en ung mor er direkte avhengig av hennes tanker og daglige humør, av hennes holdning til livet og andre. Derfor anbefaler psykologer på det sterkeste å redusere alle negative følelser til et minimum.

Symptomer

Hvordan viser fødselsdepresjon seg? Hvordan forstå at du har dette spesielle problemet, og ikke en annen sykdom? Tross alt kan dette være den vanligste trettheten fra akkumulerte tilfeller, som ofte går over av seg selv. Eksperter identifiserer en rekke tegn som indikerer depressiv postpartum tilstand. Når de vises, bør du umiddelbart konsultere en lege. Bare en spesialist kan bekrefte tilstedeværelsen av et slikt problem som postpartum depresjon.

Symptom nr. 1. Regelmessige klager fra en kvinne om å lide av ensomhet og overdreven tretthet. I tillegg kan moren oppleve tårer, skarpe fall humør, ukontrollerte utbrudd sinne. Allerede bør slektninger og venner slå alarm, for det er slik fødselsdepresjon begynner.
Symptom nummer 2. om tilstanden og helsen til den nyfødte. Svært ofte hos en kvinne oppstår det som et resultat av den mest ubetydelige feilen. Det kan også være selvmordstanker, en dyster fremtidsvisjon.
Symptom nummer 3. Provokasjon konfliktsituasjoner, daglige raserianfall, grettenhet. Slektninger og venner er som regel ikke klar over hovedårsakene til denne oppførselen til en ung mor. Det er imidlertid nettopp dette som indikerer at fødselsdepresjon finner sted.
Symptom nr. 4. Følelser av panikk og angst, ledsaget av sterk hjerterytme, tap av matlyst, vanlig hodepine, søvnløshet. Noen ganger har en kvinne et uimotståelig ønske om å begå meningsløse, ifølge andre, handlinger. Enkle samtaler med en ung mor ender oftest i alvorlige skandaler.

Det er disse symptomene som følger med depresjon etter fødsel. Hvis du finner en eller to av tegnene ovenfor, det er ingen grunn til bekymring, da det kan være banal tretthet. Hvis dette tallet går av skala, er det på tide å slå alarm og umiddelbart søke hjelp fra spesialister.

Hvorfor er det viktig å oppdage problemet tidlig? Saken er at langvarig depresjon etter fødsel, som i noen tilfeller kan vare i måneder, ofte ender i psykose uten innblanding fra leger. Denne tilstanden er preget av forvirring av bevissthet, delirium, hallusinasjoner, fullstendig utilstrekkelighet. Selvfølgelig kan vi allerede her snakke om å begrense morens tilgang til babyen.

Hvilke faktorer øker sannsynligheten for å utvikle sykdommen?

Det er flere av dem, og de har alle en annen natur:

Alder. Hvordan pleide å være en kvinne gravid, jo høyere er risikoen.
Ensomhet.
Fravær psykologisk støtte fra slektninger og venner.
Tvetydig oppfatning av graviditet.
Barn. Jo flere barn, jo større er sjansen for depresjon hos hvert neste graviditet.

Typer postpartum depresjon

Eksperter skiller tre typer lidelser av denne art, som er dannet utelukkende etter fødselen av et barn:

Blues etter fødsel. Hver kvinne er kjent med denne tilstanden, det er en normal reaksjon fra kroppen på endringene som har skjedd. En ung mor kan endre humøret hennes dramatisk. Først nå føler hun seg lykkeligst i verden, og etter noen minutter begynner hun å gråte. Kvinnen blir irritabel, intolerant, opphisset. Ifølge eksperter kan postpartum blues vare i flere timer eller et par uker. Denne staten trenger ikke spesialisert behandling fordi det meste av tiden går over av seg selv.
fødselsdepresjon. Symptomer som karakteriserer denne tilstanden vises oftest noen dager etter fødselen av babyen. De ligner tegnene på postpartum blues (tristhet, fortvilelse, irritabilitet, angst), men de manifesteres i større grad. I løpet av denne perioden kan en kvinne som regel ikke utføre de daglige oppgavene som er tildelt henne. Når dette skjer, bør du umiddelbart søke hjelp fra en psykolog. Til tross for kompleksiteten til denne sykdommen, er postpartum depresjon svært behandlingsbar. Dessuten tilbyr moderne medisin en rekke løsninger på dette problemet, slik at hver kvinne kan velge det mest passende alternativet for seg selv.
Fødselspsykose er den mest alvorlige psykiske lidelsen diagnostisert hos nybakte mødre. Sykdommen dukker opp uventet og utvikler seg raskt (i løpet av de første tre månedene fra fødselsøyeblikket). I utgangspunktet mister en kvinne sin vanlige evne til å skille seg ut virkelige verden fra det oppfunne, oppstår lydhallusinasjoner. Andre symptomer inkluderer søvnløshet, konstant uro, sinne ved verden. Når primære tegn det er ekstremt viktig å søke hjelp fra en kvalifisert lege. I noen tilfeller er til og med sykehusinnleggelse nødvendig, da det er fare for skade ikke bare direkte på deg selv, men også for den nyfødte.

Når starter fødselsdepresjon og hvor lenge varer den?

Fødselsdepresjon anses som et mer alvorlig problem enn de vanlige blues. Hvis unge mødre som har overvunnet bluesen allerede har klart å takle alle vanskelighetene og oppleve gleden ved å ta vare på en baby, føler kvinner med fødselsdepresjon seg mer og mer ulykkelige og utmattet hver dag.

Noen ganger sliter en dame, selv før babyen er født, med depresjon, og fødsel forverrer bare det tidligere eksisterende problemet.

I noen tilfeller vises symptomene på denne psykiske sykdommen måneder etter fødselen av babyen. I utgangspunktet opplever den unge moren utelukkende positive følelser og gleden av å kommunisere med et barn, men etter en viss tid begynner alle disse gjøremålene å bli utslitt, og kvinnen selv føler seg ulykkelig og deprimert.

Hvor lenge varer fødselsdepresjon? Det avhenger ikke bare av moren selv, men også omgivelsene hennes. Svært ofte har en kvinne ikke hastverk med å søke om kvalifisert hjelp til en psykolog, og tror at problemet vil løses av seg selv. Noen ganger er det rettferdige kjønn rett og slett redd for å søke støtte på grunn av fullstendig skuffelse over seg selv og konstant angst for barnets helse.

Selvfølgelig forverrer denne holdningen bare situasjonen. Ikke vær redd for å be om hjelp. Først av alt anbefaler psykologer å snakke med sine kjære, snakke om alle angstene. Hvis de godtar å ta på seg noen av husarbeidene, vil mamma ha tid til å hvile og til og med rådføre seg med spesialister.

Hva bør behandlingen være?

Hvordan bli kvitt fødselsdepresjon? Det er dette spørsmålet som oftest stilles av slektninger og venner til kvinner som måtte møte dette problemet. Først av alt bør du søke kvalifisert hjelp. Det anbefales ikke å prøve å hjelpe en ung mor på egen hånd, siden det i noen tilfeller er nødvendig med medisiner og psykologiske konsultasjoner. Selvmedisinering kan bare forverre den nåværende situasjonen, noe som vil medføre utvikling av postpartum psykose.

Avhengig av type og kompleksitet, behandles depresjon enten poliklinisk eller i stasjonære forhold. Beslutningen om sistnevnte alternativ tas utelukkende på grunnlag av å identifisere risikoen for selvmordstendenser og alvorlighetsgrad generell tilstand. Moderne medisin tilbyr flere behandlingsmetoder:

Vanligvis bruken stoffene ovenfor innebærer en fullstendig avvisning av amming, da disse stoffene kan skade babyen. Det er viktig å merke seg at enhver medisin kun bør tas etter å ha konsultert en lege. Når fødselsdepresjonen går over, avbrytes stoffene gradvis, og kvinnen vender tilbake til sitt vanlige liv.

Hva bør en mann gjøre?

Psykologer anbefaler at slektninger og venner hjelper unge mødre som står overfor et slikt problem som fødselsdepresjon. Årsakene til denne sykdommen, som du vet, ligger ofte i mangelen på hvile. En mann kan hjelpe sin kone ved å påta seg en rekke husholdningsoppgaver for å møte de fysiske behovene til den nyfødte. Det er ingen hemmelighet at denne typen lidelse sjeldnere blir diagnostisert hos de parene der ektemennene i utgangspunktet deltok aktivt i vanlige familieforhold.

En uvurderlig støtte for en kvinne er også det faktum at mannen hennes er klar til å lytte til alle hennes opplevelser og bekymringer, for å muntre henne opp. Det anbefales å unngå skarp kritikk og fordømmelse.

Komplikasjoner

TIL slå tilbake kan inkludere følgende:

Langvarig depresjon (mer enn ett år).
Selvmordsforsøk.

I tillegg til komplikasjoner av medisinsk karakter, ganske alvorlige sosiale konsekvenser. Først av alt er dette sammenbruddet av familien. Faktisk, konstante endringer i en kvinnes humør, misnøye med sitt eget liv, økt irritabilitet - alle disse faktorene presser ofte begge ektefellene til skilsmisse. I tillegg bestemmer noen kvinner i et anfall av desperasjon å forlate barnet. Som regel er denne typen situasjoner vanlig blant alenemødre.

Forebygging

Hvordan unngå fødselsdepresjon? Nøyaktige årsaker hendelse gitt tilstand fortsatt uutforsket. Det er derfor eksperter ikke kan tilby effektive tiltak dens forebygging.

Imidlertid kaller psykologer en rekke aktiviteter som i en eller annen grad bidrar til å redusere sannsynligheten for depresjon:

Konklusjon

I denne artikkelen snakket vi om hva som er fødselsdepresjon hos kvinner. Symptomer og årsaker til denne tilstanden i hver konkret tilfelle kan variere. Det er viktig å huske at depresjon først og fremst er snarere alvorlig sykdom. Den unge moren har selv ikke skylden for at hun må lide så mye. Det er derfor en kvinne ikke bare kan ta seg sammen og takle problemet. Tross alt kan ikke en eneste person overvinne influensa med en viljeanstrengelse, diabetes eller hjerteinfarkt.

På den annen side hjelper oppmerksomheten til en ektemann og slektninger en kvinne til å føle seg virkelig elsket. Det vil være mye lettere for henne å finne fritid til avslapning eller en hobby. Denne typen omsorg bidrar til rask bedring av den unge moren og hennes tilbakevending til familien.

Innholdet i artikkelen:

For mange kvinner, etter fødselen av et barn, forverres humøret deres kraftig. Oftest er slik depresjon kortvarig og er det ikke alvorlig grunn for bekymring. Men hvis negative endringer i den psyko-emosjonelle bakgrunnen varer lenger enn noen få dager, har legene grunn til å mistenke fødselsdepresjon.

Denne tilstanden er veldig farlig fordi den kan trekke i lang tid og alvorlig påvirke livskvaliteten til en ung mor. Kvinner som lider av denne lidelsen blir sløve og mister interessen for enhver aktivitet. Over tid jevner alvorlige symptomer seg ut, og depresjon får et kronisk forløp.

et hinder for vellykket behandling det er ofte at kvinnen selv ikke kjenner igjen problemet sitt og ikke vil gjøre noe. Hennes pårørende er ofte enige i dette og blander seg ikke inn i situasjonen. Ifølge medisinsk statistikk lider hver femte mor av en depressiv lidelse selv halvannet år etter fødselen av et barn.
I varierende grad forekommer postpartum psykoemosjonelle lidelser hos omtrent 70 % av kvinnene. Så problemet er veldig vanlig. Samtidig er det svært få mødre som søker medisinsk hjelp – ikke mer enn 3 %.

Det er verdt å merke seg at mange eksperter anser postpartum depresjon som en form for alvorlig depressiv lidelse, siden symptomene deres er svært like.
Postpartum depressive lidelser er ikke unike for mødre. Etter fødselen av et barn kan den følelsesmessige bakgrunnen til faren også forverres. Men hos menn varer denne tilstanden vanligvis ikke lenge, symptomene er ikke så uttalte. Depresjonen til en ung far er vanligvis forbundet med en endring i den vanlige livsstilen og fremveksten av forpliktelser, ansvar, som det viser seg ikke er så lett å akseptere. Depresjon viser seg i fedre i en passiv eller i aktiv form. I det første tilfellet blir mannen tilbaketrukket og reservert, og i det andre viser han irritabilitet og aggresjon.

Former for fødselsdepresjon

V moderne medisin Det er tre hovedformer for psyko-emosjonell lidelse etter fødsel:

En forbigående lidelse som forekommer hos omtrent en tredjedel av kvinnene som har født. Utvikles like etter fødsel, oftest medisinsk intervensjon krever ikke.

- depressiv lidelse , som gjør seg gjeldende innen ett år fra det øyeblikket barnet ble kommandert til verden. Kan være mild eller moderat. Denne tilstanden rammer rundt 10 % av unge mødre.

- postpartum psykose med et atypisk kurs. Dens særegenhet ligger i kombinasjonen av maniske og depressive symptomer. For mødre som har overlevd lignende staterøker risikoen betydelig bipolar lidelse i fremtiden.

Opptil 15 % av nybakte mødre lider av fødselsdepresjon. En av risikofaktorene for denne sykdommen anses å være nevroendokrine endringer som avhenger av kvinnens reproduksjonssyklus. Sannsynligheten for depresjon hos kvinner fruktbar alder når 20%. For de som venter barn er denne risikoen 9 %. Andre risikofaktorer vurderes: postpartum perioden, usikkerhet med sivilstatus, manglende utdanning.

Det ble bemerket at gruppen økt risiko om utvikling av fødselsdepresjon omfatter to grupper kvinner. Den første kategorien inkluderer kvinner som har problemer i forholdet til sin egen mor (mangel på mors oppmerksomhet, hyppige krangler og konflikter). Den andre gruppen inkluderer unge kvinner som har opplevd episoder med depresjon tidligere. Slike mødre føler seg usikre og tviler på deres evne til å tåle hverdagsvansker.

Depresjon som fant sted tidligere etterlater et avtrykk på en kvinnes psyke og påvirker hennes følelsesmessige opplevelser negativt under graviditet og etter fødsel. Unge mødre (opptil 18 år) er mest utsatt for postpartum lidelser.

De viktigste årsakene som bidrar til utviklingen av depresjon inkluderer:

Depresjon hos nybakte mødre bør skilles fra sepsis, som kan oppstå med postpartum psykose. Derfor haster det differensialdiagnose og om nødvendig legge pasienten på døgnbehandling.

I tillegg er det en mulighet for at postpartum psykose er en manifestasjon av bipolar lidelse. affektiv lidelse(tidligere kalt manisk-depressiv psykose). Det utvikler seg ofte hos kvinner med schizofreni eller andre mentalt syk som ikke er identifisert før.

Vanligvis gjør postpartumpsykose seg selv omtrent to uker etter fødselen av barnet. Det begynner med markert depresjon og schizofrene fenomener (som forfølgelsesmani). Ofte er det hallusinasjoner og vrangforestillinger knyttet til den nyfødte. Et typisk tilfelle er morens bekymringer for at babyens liv er i fare.

Derfor, i noen tilfeller, diagnosen mental tilstand en ung mor er ikke bare knyttet til en nevropsykiater, men også til en psykiater.

Behandlingsplanen er utarbeidet under hensyntagen til graden av depresjon, egenskapene til utviklingen og tilgjengeligheten av visse terapier.

Målet med terapi for postpartum lidelser er å redusere (og, hvis mulig, helt eliminere) depressive symptomer. I tillegg er det nødvendig å hjelpe kvinnen med å gjenopprette kommunikasjonsevner, stabilisere tilstanden hennes og forhindre tilbakefall av sykdommen.

En indikasjon for døgnbehandling er alvorlig depresjon med innslag av psykose, suicidale tendenser og en somatisk komponent.

Psykologisk hjelp for fødselsdepresjon

Ikke-medikamentell helsevesen innebærer følgende aktiviteter:

Konsultasjoner;

Gruppepsykoterapi;

Kognitiv psykoterapi;

Familieterapi.

Ikke-medikamentelle psykoterapeutiske metoder er effektive i tilfeller hvor pasienten er klar over tilstanden sin, motivert og innstilt på et langt forløp. Psykoterapi er også foreskrevet hvis antidepressiva av en eller annen grunn er kontraindisert for pasienten.

Medisinsk behandling for fødselsdepresjon

Oftest innebærer medikamentell behandling for fødselsdepresjon et kurs med antidepressiva og bruk av østrogen. Samtidig er det ingen vesentlig risiko for barnet under amming.

Indikasjonene for å ta psykofarmaka er svært alvorlige. Avgjørelsen om utnevnelsen deres tas først etter å ha undersøkt pasienten av en psykoneurolog eller til og med en psykiater. Vanligvis er disse medisinene foreskrevet for påtrengende tanker om selvmord, affektive manifestasjoner med sterk angst, frykt, søvntap og appetittforstyrrelser.

Antidepressiva som brukes i behandling av fødselsdepresjon må oppfylle følgende krav:

Minimum farlige somatotrope og nevrotrope effekter;

Minimal risiko bivirkninger;

Fravær av uttalte kognitive og psykomotoriske forstyrrelser;

Fraværet av en uttalt teratogene effekt, som ville gjøre det umulig å ta stoffet under graviditet og amming;

Enkle opptaksregler;

Fravær farlige effekter i tilfelle utilsiktet overdose;

Mulighet for kombinasjon med andre legemidler.

For behandlingen til fine resultater, må det startes i tide. Derfor er det svært viktig å oppdage depresjon så tidlig som mulig. Og det begynner ofte å manifestere seg under graviditeten. Depresjon oppdaget i de tidlige stadiene kan med hell behandles med skånsomme metoder. Et velvalgt kur med psykofarmakoterapi bidrar til rask lindring av nylige symptomer uten bivirkninger og komplikasjoner. Denne effekten oppnås med urtepreparater i begrensede doser. Slik terapi har vist seg i forebygging av fødselsdepresjon.

Ved valg av antidepressiva for behandling av lidelser i postpartumperioden, må det utvises forsiktighet, og ikke glemme potensialet for toksiske effekter på spedbarnet under amming.

Når pasienten er dominert av manifestasjoner av agitasjon og angst, foreskrive antidepressiva med beroligende effekt slik som pirlindol eller amitriptylin. Hvis symptomene domineres av adynamiske manifestasjoner, er det nødvendig med midler med stimulerende effekt (som citalopram, imipramin, sertralin, paroksetin).

Begynn å ta stoffet med små doser, og om nødvendig kan de gradvis økes. Det vil si at dosen velges individuelt for å oppnå maksimum terapeutisk effekt. Minimumsvarigheten av kurset for å ta et antidepressivum er omtrent en måned.

Når resultatet er oppnådd (remisjon eller merkbar forbedring), er det ikke verdt å avbryte behandlingen umiddelbart. Ved å redusere dosen bør kurset fortsette i ytterligere to uker. Hvis mental helse ikke har kommet seg helt tilbake, anbefales det å forlenge kurset (inntil to måneder).

Resultatet av behandlingen vurderes vanligvis etter 4 uker. Dersom det ikke er registrert en reduksjon i alvorlighetsgraden av depresjon med 50 % (i henhold til Hamilton-skalaen), gjennomgås behandlingsregimet. Oftest er det nødvendig å velge et annet medikament for pasienten.

Omtrent halvparten av pasientene med depressive symptomer vedvarer i lang tid(over et år). Sannsynligheten for tilbakefall i neste graviditet hos behandlede kvinner er ganske høy - 50%.

Konsekvenser av fødselsdepresjon

I tillegg, under behandling, og spesielt i fravær, er muligheten for å utvikle komplikasjoner ikke utelukket:

selvmordsforsøk;

Barnedrapsforsøk;

Fenomenene psykose;

forverring av depresjon;

Manglende evne til å etablere et forhold mellom mor og barn.

Slik en vanskelig situasjon, dessverre, kan i stor grad forverre familieforhold og til og med føre til psykiske lidelser Barnet har.

Før du starter medikamentell behandling, bør en kvinne bli fortalt om funksjonene i behandlingen, hvordan stoffet vil virke og når du kan forvente forbedring. Det er også nødvendig å informere pasienten om mulige komplikasjoner.

Måter å forebygge fødselsdepresjon

Å søke i tide forebyggende tiltak du må finne ut om kvinnen tilhører en av risikogruppene:

Depresjon hos pårørende;

Depressiv episode som fant sted i fortiden;

Lav sosial status;

Fraværet av en ektemann;

Overanstrengelse, tretthet, søvnløshet;

Negativ atmosfære i familien.

Ikke gi opp å amme babyen din - amming normaliserer hormonelle prosesser i en kvinnes kropp. Det er også veldig viktig å få en god natts søvn og prøve å finne tid til dagsøvn.

Mange eksperter anbefaler å ta et valg til fordel for fødsel med nærvær av en ektemann, slik at kvinnen føler hans støtte. Hjelp fra mannen er svært viktig også etter fødsel, det er ønskelig at de fleste av hjemmelekser han tok over. Det er bedre for venner og nære slektninger å holde seg unna besøk til en ung familie en stund. Dette vil bidra til å lindre psykisk stress og beskytte den nyfødte mot overdreven kontakt.

Hvis en kvinne føler at hennes følelsesmessige tilstand forverres, bør et besøk til legen ikke utsettes, fordi langvarig depresjon er mye vanskeligere å behandle.

Svangerskapet er over, og du har blitt mor. Gratulasjonene fra slektninger har allerede stilnet, og blomstene som den lykkelige faren kom for å hente deg med på fødesykehuset har for lengst visnet. Tiden er inne for en barsk hverdag, helt til siste minutt fylt med barnegråt og husarbeid – vasking, rydding, matlaging og stryking.

Du spinner som et ekorn i et hjul hele dagen, men du har fortsatt ikke tid til å gjøre noe. Du har ingen styrke, alt faller ut av hendene dine, ingen prøver å forstå deg, og det er nesten ingen tålmodighet igjen. Hva er i veien? Høres ut som du opplever fødselsdepresjon. Det antas at omtrent 10% av unge mødre lider av dens manifestasjoner.

Men ikke forveksle fødselsdepresjon med postpartum blues. Den andre begynner noen dager etter fødselen av barnet. Samtidig vil en kvinne ofte gråte, hun bekymrer seg for seg selv og babyen, blir anspent, irritabel, føler seg sliten. Det er en versjon at denne tilstanden er forårsaket av betydelige endringer i balansen av hormoner. Som regel, etter et par dager, er det ingen spor av postpartum blues.

Når starter fødselsdepresjon og hvor lenge varer den?

Fødselsdepresjon er et mer alvorlig fenomen. Mens alle de andre unge mødrene allerede har tørket tårene og nyter morsrollen, blir en kvinne som lider av denne lidelsen mer og mer ulykkelig og rastløs. Det er mulig at depresjonen begynte i svangerskapet, og etter fødselen ble den bare verre.

Men det skjer også annerledes. En kvinne blir syk flere uker eller til og med måneder etter fødselen av et barn. Først får hun glede av å ta vare på en nyfødt, men så kommer depresjon for å erstatte glede. Livet for en ung mor mister all mening.

Hvis vi snakker om hvor lenge postpartum depresjon varer, så avhenger alt av alvorlighetsgraden av dens manifestasjoner. Så deprimert mild form kan vare opptil 6 måneder. Hvis postnatal depresjon er ledsaget av psykoseanfall, kan denne tilstanden hjemsøke en kvinne i opptil et år eller mer. Det skal bemerkes at den generelle atmosfæren i familien, husholdningens velvære, tilstedeværelsen eller fraværet av støtte fra kjære, den økonomiske situasjonen og kvinnens natur spiller en viktig rolle i varigheten av depresjon etter fødsel, siden utviklingen av sykdommen ofte er et resultat av manglende vilje til å søke hjelp.

Symptomer på fødselsdepresjon

Før du går videre til å liste opp hovedsymptomene på fødselsdepresjon, bør det bemerkes at de ikke alltid manifesterer seg i et kompleks. Men hvis du legger merke til minst 4 av tegnene beskrevet nedenfor, er dette en anledning til å tenke seriøst på det.

Du kan lett briste i gråt uten noen åpenbar grunn;
Gråten til en nyfødt gjør deg rasende. Du er klar for hva som helst, hvis bare denne lille tyrannen endelig ville holde kjeft;
Du er hjemsøkt av følelsen av at alle slektninger følger med på hvert skritt og venter på at du skal snuble for igjen å bry deg med moraliseringen din;
Fødselsdepresjon er karakterisert fullstendig fravær gleden ved å ta vare på en baby. Og selv om du regelmessig følger alle legens anbefalinger, ble barnet du bar under hjertet i 9 måneder plutselig helt fremmed for deg. Ingen prøver å forstå deg og ta på seg i det minste noen av mors problemer;
Redd for å bryte løs når som helst, prøver du å holde deg selv i stramme tøyler. Den usynlige våren inni blir imidlertid strammere for hver dag;
Intimitet gir deg en følelse av dyp avsky;
Refleksjonen i speilet har sluttet å glede deg. Gjennom hele svangerskapet sovnet du med tanken på at du etter fødselen skulle bli slank og grasiøs igjen, men virkeligheten viste seg å være for grusom mot deg. Fasjonable skinny-jeans er fortsatt på ytterste hylle, og du bruker fortsatt de samme brede hettegenserne som i den sjette måneden. Ditt eget utseende irriterer deg.

Hvorfor du trenger å håndtere fødselsdepresjon

Faktum er at postpartum depresjon bringer lidelse ikke bare til deg, men også til babyen. Og selv om barnet fortsatt er ganske lite, forstår det også at det er en fremmed for deg. Det viser seg at den følelsesmessige kontakten, så viktig i denne ømme alderen, mangler mellom dere. Det er bevist at postnatal depresjon hos moren påvirker utviklingen av den nyfødte negativt.

I tillegg, hvis det ikke er hjelp fra kjære, og du ikke har noen indre reserver igjen for å håndtere depresjon etter fødsel, bør du ikke forvente at problemet "løser seg" av seg selv. Tvert imot vil tilstanden din bare bli verre for hver dag. Er du ikke lenger overrasket over at mødre og bestemødre snakket om det første året etter fødselen, som et mareritt? Så marerittet ditt kan vare fra flere uker til flere år. Og jo lenger du ikke våkner, jo mer vil det påvirke alle områder av familiens liv.

Behandling for fødselsdepresjon

Behandling av fødselsdepresjon innebærer en obligatorisk konsultasjon med psykolog og medikamentell behandling. Som regel foreskrives antidepressiva til kvinner med fødselsdepresjon. Ikke vær redd for å ta medisiner - å ta nye generasjons antidepressiva er ikke en grunn til å nekte amming, siden disse midlene ikke gir negativ påvirkning på babyens velvære. Selvmedisinering er imidlertid ikke verdt det - alle piller kan bare tas som anvist av en spesialist.

Det er verdt å merke seg at behandlingen av fødselsdepresjon innebærer overholdelse av prinsippene spise sunt moderat fysisk aktivitet, god hvile. I tillegg til dette må en kvinne innse at oppførselen hennes var feil, og for all del søke hjelp fra sine slektninger.

Rollen til kjære i å bli kvitt fødselsdepresjon

Mange folkeslag hadde en veldig nyttig tradisjon - etter fødselen kom de pårørende til den unge moren og overtok alle husarbeid og frigjorde kvinnen fra dem. Akk, denne fantastiske skikken hører fortiden til. Men dette betyr ikke at du ikke kan be moren, svigermoren eller søsteren din om hjelp. Og det er bedre å gjøre det på forhånd, og ikke i øyeblikket når fødselsdepresjon allerede har brakt deg til grensen.

Forklar hvordan du har det. Det virker bare for deg som om alt er klart, og det er ingenting å snakke om her. I virkeligheten ser alt litt annerledes ut. Pårørende kan rådes til å avstå fra setninger som "Det er på tide å ta seg sammen og ikke bli slapp" eller "Ingen fortjente en slik holdning fra henne." Innse at i en tilstand av fødselsdepresjon trenger en nybakt mor mest av alt kjærlighet, trøst og ekte hjelp.

Foreslå for mannen din en gang i uken å arrangere en slags «mors fridag». Planlegg på forhånd hva du vil gjøre denne dagen - gå til en skjønnhetssalong, slapp av i en badstue, gå til bassenget, gå på besøk bestevenn. Det viktigste er å komme seg ut av huset, for å rømme fra den undertrykkende situasjonen.

Tekst: Inga Stativka

5 5 av 5 (4 stemmer)