Postpartum depresjon tegn og symptomer manifestasjon. Konsekvenser av fødselsdepresjon for babyen

De fleste kvinner i de siste stadiene av svangerskapet opplever en følelse av angst. Ustabilt humør forsterkes like før fødselen og etter fødselen av et barn. Nervøs tilstand utvikler seg ofte til langvarig depresjon varierende grader uttrykksevne og kan representere stort problem ikke bare for moren og barnet hennes, men også for miljøet.

Hva er fødselsdepresjon

Mange mødre etter fødsel opplever frykt før den første matingen av babyen, de er bekymret for om de vil være i stand til å ta vare på babyen. Ofte blir en kvinne redd for helsen til barnet sitt, men veldig snart blir frykten hennes etterlatt. Dessverre slutter ikke denne perioden raskt og trygt for alle. Noen kvinner fortsetter å oppleve frykt selv flere måneder etter fødselen. I medisin, en smertefull tilstand av angst som er urimelig objektive grunner, kalt depresjon.

Dette er en alvorlig mental patologi som utvikler seg bare i postpartumperioden. Depresjon etter fødsel er preget av tap av tidligere interesser og nedstemthet, som oppstår allerede den første uken etter fødsel, og bare øker over tid. Denne sykdommen har en direkte forbindelse med psykologiske, sosiale og hormonelle endringer i en kvinnes liv.

Fører til

Fødselsdepresjon oppstår hos kvinner av ulike årsaker. Til dags dato har ikke leger en enhetlig teori om denne saken. Alle tilgjengelige årsaker er delt inn i to grupper: sosiopsykologiske og biologiske. Den mest påviste er arvelig disposisjon. Hvis en av kvinnens genetiske slektninger hadde depressive lidelser, kan patologien arves og manifestere seg når visse tilstander oppstår. livsomstendigheter.

Den sosiopsykologiske gruppen forklarer en kvinnes postpartum angst med hennes personlighetstrekk, kommunikasjonsproblemer i voksenlivet, psykologien ved å vokse opp og nivået av stressmotstand. Psykoterapeuter skiller to baser for menneskelig velvære: fysiologisk og psykologisk. Den første inkluderer følgende årsaker til depresjon:

• postpartum ubalanse kjemiske elementer;
• funksjonsfeil i skjoldbruskkjertelen;
• endringer i hormonelle nivåer;
• bivirkninger fra å ta visse medisiner;
• Smittsomme sykdommer;
• langvarige kroniske sykdommer.

Oftere oppstår psykose pga psykosomatiske lidelser. De viktigste psykologiske årsakene til fødselsdepresjon hos kvinner:

• problemer med amming;
• tretthet fra mangel på søvn;
• smertefulle opplevelser etter en vanskelig fødsel;
• økt grad av ansvar;
• endringer i figur;
• mangel på økonomi;
• problemer med partneren din.

Skjemaer

Eksperter deler postpartum psykiske lidelser inn i tre former. De dannes utelukkende etter fødselen av en nyfødt baby. Blant dem:

• Nevrotisk. Manifestert av irritabilitet og hyppige humørsvingninger. Kvinnen har en grov fiendtlighet mot menneskene rundt seg. Noen ganger blir hun avslørt panikk anfall som er ledsaget av kraftig svette, takykardi, høy blodtrykk.
• Postpartum psykose. Alvorlig form for depresjon. Det manifesterer seg som vrangforestillinger og hallusinasjoner, som er nedfelt i aggresjon rettet mot barnet. Det er mer vanlig hos fødende kvinner med bipolar lidelse (manisk-depressiv psykose). Denne patologien blir behandlet på sykehus under tilsyn av en psykiater.
• Langvarig postnatal depresjon. Sykdommen begynner som en blues forbundet med fødselsvansker. En kvinne prøver å være en god mor, men ethvert problem (for eksempel manglende evne til å svøpe en baby) fører til panikk. Over tid forverres tilstanden, blues utvikler seg til fortvilelse, langvarig depresjon.

Symptomer

De første tegnene på fødselsdepresjon er følelsesmessig utmattelse og tap av styrke. Kvinnen føler vedvarende depresjon, intensiverer om morgenen og kveldstid. Tanker om mangel på mening med livet dukker i økende grad opp i hodet, og det utvikles et skyldkompleks overfor barnet, spesielt hvis det har helseproblemer. Den fødende kvinnen øker følelsesmessig følsomhet, uttrykt i overdreven tårefullhet med eller uten årsak. Denne tilstanden begynner umiddelbart etter fødsel og kan vare fra flere uker til flere måneder..

Du bør ikke la disse symptomene gå ubemerket hen, da de veldig raskt kan bli til alvorlige psyko-emosjonelle problemer. Tilstander der en kvinne trenger å se en lege:

• skiftende humør;
• kortsiktig hukommelsestap;
• konstant tretthet;
• tårefullhet;
• økt eller redusert appetitt;
• søvnforstyrrelser;
• konstant skyldfølelse;
• apati;
• likegyldighet;
• migrene;
• tarmsykdommer;
• hypokondri.

Komplikasjoner

Postpartum syndrom, som enhver annen sykdom, forsvinner ikke alltid uten å etterlate spor. Den langvarige deprimerte tilstanden til en kvinne i fødsel påvirker babyen og ektefellen negativt. Barn som mates av mødre som er i melankoli er utsatt for økt eksitabilitet eller unormal passivitet. I løpet av det første leveåret kan det hende at et barn ikke viser lyse, intense følelser i det hele tatt. Slike barn opplever inaktivitet, utilstrekkelig konsentrasjon av oppmerksomhet og en sen begynnelse av taleferdigheter.

Menn er også misfornøyde med ektefellens depressive oppførsel, og noen anser til og med denne patologiske tilstanden som et innfall. De prøver å gjenopprette sexliv, som ikke kan oppnås. Å ignorere dette problemet setter menn inn i en depressiv lidelse, som utgjør en trussel mot partnerskapet som helhet. Depresjon etter fødsel kan forårsake alvorlige konsekvenser for en kvinne og hennes familie:

• selvmordsforsøk;
• forverring av depresjon som krever sykehusinnleggelse;
• forsøk på spedbarnsdrap;
• umulighet å gjenopprette forholdet mellom ektefeller.

Hvordan takle fødselsdepresjon på egenhånd

På mild grad Du kan bli kvitt postpartum nød på egen hånd. Det viktigste for en kvinne å innse er at dette er en midlertidig tilstand, og en positiv holdning vil gi rask lindring fra depresjon:

1. Husk oftere at et mirakel skjedde i livet ditt. Føl det særegne ved situasjonen, så vil hjemmerutinen ikke lenger forårsake negative følelser.
2. Tenk på det faktum at barnet ditt er hjelpeløst i denne verden og mest av alt trenger din kjærlighet. Amming og taktil kontakt bidrar til produksjonen av lykkehormoner, så ta babyen din i armene og snakk kjærlig til ham så ofte som mulig.
3. Sørg for å finne tid til å være alene med deg selv. Hver person bør ha personlig tid, ellers mister han sin individualitet. Ta en fridag, gå til frisøren, handle eller på kino. Selv ammingsperioden bør ikke hindre en kvinne i å leve et fullt liv.
4. Ikke skamm deg over de ekstra kiloene - dette er et midlertidig fenomen. Ikke hør på de som vil gi råd om å gå på diett eller ekskludere noen favorittmat fra kostholdet ditt. I tider med stress må du spise godt og få styrke.
5. Øv på avspenning og meditative teknikker. Finn tid til å slappe av (bad, massasje, aromaterapi).

Behandling

Hvis du ikke kan takle sykdommen på egen hånd, bør du besøke en psykolog eller psykoterapeut hvis tegn på depresjon fortsetter å utvikle seg. Spesialisten vil gi anbefalinger om hvordan å korrigere atferd. Behandlinger for depresjon foreskrives individuelt. De mest effektive terapeutiske teknikkene:

• NLP. Nevrolingvistiske programmeringsteknikker lar deg låse opp en persons styrkereserver. En NLP-spesialist vil hjelpe en kvinne i fødsel innse sanne verdier og behov, formulere ønskede mål og vise vei for å nå dem. Hvis behandlingen er basert på negativ erfaring, vil legen ikke tukle med kvinnens psyke, men vil lære ny atferd og danne positive holdninger.
• Psykoanalytiske teknikker. Leger jobber gjennom barndomsminner. Hvis pasientens mor var deprimert etter fødselen, ble ikke kvinnens behov for følelsesmessig kontakt møtt, så hun gjentar sin negative opplevelse i voksen alder.
• Hypnotisk metode. Hypnoterapi er effektiv i de innledende stadiene patologisk tilstand. Hypnose vil raskt lindre depressive symptomer. Som regel forbedres en kvinnes velvære etter 2-3 økter. Etter behandlingsforløpet opplever hun hele spekteret av positive følelser.

Medikamentell behandling er foreskrevet for alvorlige former for sykdommen, når de ovennevnte metodene ikke hjelper å komme ut av en depressiv tilstand. Følgende grupper av legemidler er foreskrevet:

• Antidepressiva. Korrekt hjernefunksjon svekket av depresjon (Imipramine, Pirlindol).
• Beroligende midler. De reduserer hastigheten på mentale reaksjoner og har en beroligende og hypnotisk effekt (Nitrazepam, Tofizopam).
• Nevroleptika. Sterke psykotrope stoffer, hvis virkning er rettet mot å behandle bipolar lidelse (Aminazin, Haloperidol).

Den vanligste metoden for behandling av psykiske lidelser etter fødselen er kompleks terapi med antidepressiva, psykoterapeutiske sesjoner og folkeoppskrifter. Medisiner foreskrevet i form av tabletter (oral administrering) eller i form av en injeksjonsløsning (intramuskulær eller intravenøs administrering). Effektive beroligende midler som kan kjøpes på apotek (som diskutert med legen din):

• Nervochel. Homeopatisk middel Med beroligende effekt. For økt nervøs eksitabilitet må du løse opp 1 tablett 3 ganger daglig i 2-3 uker. Kontraindikasjoner for bruk: barn under 3 år, overfølsomhet overfor komponenter.
• Alora. Kombinasjonsmedisin planteopprinnelse, ikke avhengighetsskapende. Det har en beroligende, antikonvulsiv, smertestillende effekt. For å redusere psykisk stress, ta 1 tablett 3 ganger daglig i 10-14 dager (hvis det ikke er individuell dosering). Forsiktighet bør utvises når du tar stoffet til personer med sykdommer i mage-tarmkanalen.

Hvordan unngå postpartum depresjon

Hvis du vet om muligheten for psykiske problemer etter fødselen, kan du forberede deg på det. Forebygging bør begynne under graviditet. For å forhindre depresjon må du:

• skape et varmt mikroklima i familien;
• besøk en familiepsykolog;
• styrke immuniteten gjennom riktig næring, tilgjengelig fysisk trening, daglige turer på frisk luft;
• unngå overarbeid;
• lære å øke stressmotstanden (positiv holdning, selvkontroll, følelseshåndtering).

Video

Etter fødselen er mors kropp utslitt og mangler vitaminer, inkludert "lykkevitaminer". Å ta vare på et barn tar mye energi, og gir ingen tid til hvile og søvn. Hormonelle nivåer har også stor innflytelse på en kvinnes velvære.

Ammende mødre i de første månedene av en babys liv er preget av humørsvingninger og stress, forstyrrede følelser og blandede følelser, alvorlig fysisk og følelsesmessig tretthet. Noen kvinner opplever imidlertid dypere, sterkere følelser som senere utvikler seg til fødselsdepresjon.

I følge statistikk forekommer fødselsdepresjon hos 5-7 kvinner av 10! Det er nødvendig å behandle en slik deprimert tilstand, ellers kan det trekke ut og bringe mange problemer. Som et resultat forsvinner morsmelk og amming forverres. Avansert sykdom fører til utseendet postpartum psykose.

Hvor lenge en slik sykdom varer, bestemmer kvinnen selv. Tross alt avhenger den daglige rutinen og kostholdet, ønsket om å endre noe i livet og ønsket om å søke hjelp av mor.

Symptomer og tegn

Oftest forverres helsen i intervallet 3-9 måneder etter fødselen av babyen. En ammende mor kan føle seg deprimert, irritabel og rastløs. Det er viktig å fastslå riktig om dette er normal tretthet eller tegn på depresjon.

Fremheve følgende symptomer fødselsdepresjon:

• migrene og hodepine;
• tretthet og irritabilitet;
• søvnforstyrrelser og søvnløshet;
• maktesløshet og manglende evne til å fokusere på problemet;
• mangel på appetitt;
• motløshet og ekstrem pessimisme;
• humørsvingninger;
• angst og frykt;
• følelser av angst og panikk;
• gråt og depresjon;
• sinne;
• følelse av ensomhet og misnøye;
• følelser av skyld og skam.

De oppførte symptomene ligner på blues eller midlertidig tretthet. Med depresjon varer symptomene mye lenger og er mer intense. Vær oppmerksom på at fødselsdepresjon hos kvinner forstyrrer daglige aktiviteter. På denne tiden mister en ammende mor ofte lysten til å ta vare på babyen.

Til legen!

Hvis den ikke behandles, kan fødselsdepresjon vare et år eller mer! I tillegg blir det senere alvorlig og utvikler seg til og med til psykose. Postpartum psykose – kompleks mentalt syk som inkluderer følgende symptomer:

• hallusinasjoner;
• forvirring av tanker og bevissthet;
• paranoia;
• rave;
• desorientering i tid;
• forsøk på å skade deg selv eller barnet ditt.

For å forhindre en så alvorlig sykdom, er det nødvendig å konsultere en lege i tide! Få hjelp hvis du opplever følgende symptomer og tegn:

• Depresjon varer mer enn to uker;
• En kraftig forverring av fysisk og psykisk tilstand;
• Frykt for å skade babyen;
• Det er vanskelig for en kvinne å utføre daglige husarbeid;
• Moren kan ikke eller vil ikke passe babyen.

Jo tidligere behandlingen startes, desto lavere er risikoen for komplikasjoner. Riktig og intensiv behandling vil tillate deg å raskt gå tilbake til det normale.

Fører til

Ofte er det ikke mulig å nevne én årsak. Tilstand og velvære påvirkes ulike forhold, vises samlet. Veldig viktig selve fødselsprosessen, endringer i hormonelle nivåer og alvorlige endringer i en kvinnes liv, som hun rett og slett ikke er klar for.

Årsakene kan deles inn i tre grupper:

1. Fysisk, som oppstår på grunn av et kraftig fall i estragonnivåer, endringer i blodtrykk og metabolisme, restrukturering av hormoner og immunitet. Resultatet er hyppig tretthet, sløvhet og depresjon;
2. Følelsesmessig, når bekymringer, mangel på søvn og tretthet, følelser av angst og bekymring overbelaster en kvinne. Som et resultat kan hun ikke takle husarbeid og ikke ta vare på babyen;
3. Livsstilen har stor innflytelse for en ammende mor. Dårlig ernæring og daglig rutine provoserer problemer i helse og relasjoner. Økonomiske vanskeligheter og konflikter i familien påvirker også en kvinnes velvære negativt.

Uavhengig av årsak må sykdommen bekjempes. La oss finne ut hvordan du kan bli kvitt fødselsdepresjon.

Behandling

Hvis du merker symptomer på depresjon, ikke skynd deg å ta antidepressiva og anti-angstmedisiner. De vil bidra til å bli kvitt sykdommen, men kan forårsake alvorlig skade på babyens helse. Sammensetningen av mange medisiner går over i morsmelk og påvirker babyens velvære negativt. Stoffene forårsaker allergi, mageplager og rus hos en nyfødt baby. I tillegg, medisiner kan forverre ammingen.

Først av alt, prøv å justere kostholdet og daglige rutinen. Få mer hvile, få nok søvn og gå i frisk luft. Nå ut til familie og venner. Det vil hjelpe å kommunisere med andre mødre som har opplevd lignende problemer. Sørg for å finne tid for deg selv!

For å finne relevant behandling og komme ut av depresjonen, oppsøk en psykoterapeut. Et riktig utvalgt kurs vil hjelpe deg å bli kvitt stress i løpet av få dager.

Vellykket forplantning - fødselen til en arving - er utvilsomt en av de mest betydningsfulle, etterlengtede og naturlige hendelsene i livet til hver kvinne. Imidlertid er fødsel en betydelig test assosiert med enormt stress, som påvirker alle områder av livet til den fødende kvinnen. Etter fødselen opplever mange mødre en følelse av tristhet, tomhet, frykt, en følelse av predestinasjon og håpløshet.

Depresjon etter fødsel, også kalt postnatal depresjon, er en uavhengig type affektiv lidelse som vurderes innenfor rammen av patologier i det depressive spekteret. Postpartum depresjon hos kvinner oppstår umiddelbart etter en kort periode etter fødselen. Vanligvis utvikler og forverres symptomer på denne typen klinisk depresjon innen tre måneder etter fødselen av barnet.

Studiene som er utført har slått fast det Prevalensen av postnatal depresjon varierer fra 10 til 15 % av det totale antallet unge mødre. Eksperter hevder imidlertid at disse indikatorene ikke gjenspeiler den virkelige situasjonen med utbredelsen av fødselsdepresjon. Manglende evne til å bestemme det faktiske antallet kvinner som opplever symptomer på den depressive triade etter fødsel, skyldes det faktum at det overveldende antallet samtidige foretrekker å ikke søke behandling. medisinsk assistanse, prøver å overvinne bluesen på egenhånd.

Det er heller ikke mulig å gi et sikkert svar på spørsmålet om hvor lenge depresjonen varer etter fødsel. Varigheten av en depressiv episode varierer avhengig av forskjellige folk. Varigheten av sykdomstilstanden avhenger av kombinasjonen av ulike endogene faktorer, som for eksempel: generell tilstand menneskers helse, trekk ved personlig konstitusjon, grad av tilfredsstillelse av grunnleggende behov. Ytre omstendigheter, som et gunstig eller uegnet sosialt miljø, kvaliteten på en kvinnes interaksjon med nære slektninger, spiller også en betydelig rolle i varigheten av fødselsdepresjon.

Typer endringer i psyko-emosjonell status etter fødsel

Psykologer identifiserer tre typer emosjonelle og mentale lidelser som kan oppstå hos enhver kvinne i postpartumperioden:

• melankoli;

Melankoli etter fødsel

Melankoli er en vanlig tilstand som de fleste kvinner (ca. 50-60%) opplever etter fødsel. Ifølge eksperter er endringer i den følelsesmessige bakgrunnen knyttet til hormonelle svingninger og det enorme stresset på kroppen som oppleves et naturlig fenomen.

Symptomer på blues etter fødsel viser seg i årsakløs tårefullhet, uforklarlig tristhet, manglende evne til å fullt ut sosiale kontakter, tretthet, søvnproblemer, nedsatt appetitt. Toppen av negative følelser, ifølge leger, inntreffer på dag 3-5 og kalles i psykiatriske kretser "tredjedagsmotløshet." Imidlertid negative erfaringer og smertefulle tegn hos de fleste kvinner forsvinner de av seg selv innen en uke til en måned etter fødsel.

Hvordan bli kvitt apati og blues etter fødsel? Beste anbefaling for raskere å overvinne perioden med melankoli - kjærlighet, omsorg, støtte fra de nær deg og bytte oppmerksomhet til positive aktiviteter. Psykologer anbefaler at alle nybakte mødre ikke begrenser aktivitetsområdet bare til å ta vare på babyen. For å føle seg oppfylt i livet, må en kvinne være i kontakt med venner, bruke tid på å drive hobbyer, ikke gi opp å studere og være oppmerksom på å opprettholde god fysisk form. Den monotonien og rutinen som observeres i livene til mange kvinner som nylig har blitt mødre, forverrer naturlig humøret og provoserer smertefulle tanker.

Postpartum depresjon

Symptomer på lidelsen vises flere dager eller uker etter fødselen. Imidlertid forekommer postnatal depresjon ikke bare hos primiparøse kvinner. Smertefulle depressive symptomer kan også plage modne kvinner som allerede har opplevd morskap.

En nybakt mor opplever lignende symptomer som ved melankoli, men deres manifestasjoner er mer intense, konstante, påtrengende og smertefulle. Depressive opplevelser tvinger deg til å gjøre visse justeringer i pasientens liv.

TIL dårlig humør ubehagelige symptomer legges til: patologisk ukontrollerbar angst, irrasjonell frykt, påvente av en forestående tragedie. Kvinnen er overveldet av årsakløs tårefullhet, ikke relatert til den virkelige situasjonen. Hun blir overveldet av uforklarlig forvirring, frarøver henne fred, og hjemsøkes av ulogiske og ubrukelige tanker, som hun ikke kan bli kvitt gjennom sin vilje. Det er en undertrykkende følelse av egen skyld, tanker om ubrukeligheten og meningsløsheten ved tilværelsen.

Ofte, med fødselsdepresjon, er en kvinne ikke i stand til å utføre daglige oppgaver og kan ikke takle funksjonene som følger med morskap. Noen kvinner legger merke til tillegget av en følelse av personlighetsendring: de føler at de ikke kan kontrollere interne prosesser.

Observert økt følsomhet til minimale stimuli som tidligere ble ignorert. Den nybakte moren begynner å syte bort fra den deprimerende følelsen av at «livet aldri vil bli det samme». Hun mister interessen for ulike tidligere hyggelige aspekter. Hun nekter intime forhold fordi de ikke gir henne glede.

Postpartum psykose

Fødselspsykose er en samlebetegnelse på alvorlige og alvorlige psykotiske lidelser som oppstår de første månedene etter fødsel. Psykose etter fødsel registreres relativt sjelden: hos en eller to kvinner av 1000. Symptomene på sykdommen oppstår uventet og utvikler seg raskt. Oftest er tegn på psykose merkbare allerede de første dagene etter fødsel.

En kvinne mister evnen til å skille virkelige hendelser fra fiktive situasjoner. Hun kan oppleve ekte auditive hallusinasjoner: pasienten begynner å høre "stemmer" som beordrer henne til å utføre en handling. Under tilstrømningen av imperative hallusinasjoner kan en person begå seg farlige handlinger: skade deg selv eller ditt eget barn.

Desorientering og depersonalisering kan forekomme i postpartum psykose. En kvinne slutter å orientere seg riktig i tid, rom og sin egen personlighet. Typiske symptomer på psykose etter fødsel: ubalansert, urolig tilstand, økt motorisk aktivitet - katatonisk agitasjon. I isolerte situasjoner observeres det motsatte fenomenet - katatonisk stupor, manifestert av en nedgang eller fullstendig hemming av motorisk aktivitet. En kvinne er ofte preget av meningsløs, merkelig, unaturlig aggressiv oppførsel.

Hvis symptomer på postpartumpsykose oppstår, er øyeblikkelig sykehusinnleggelse nødvendig for behandling. kompleks terapi fordi det er en betydelig risiko for skade på deg selv eller til fremmede. Behandling av slike psykotiske tilstander utføres utelukkende i sengeliggende forhold psykiatrisk klinikk.

Årsaker til fødselsdepresjon

Forskere forbinder postpartum depresjon direkte med betydelige biologiske og psykologiske endringer som oppstår i en kvinnes kropp under graviditet og fødsel. På bakgrunn av intens kjemiske prosesser forårsaket av skarpt hopp produksjon, konsentrasjon og påfølgende reduksjon i nivået av hormoner: østrogen og progesteron, endringer skjer i arbeidet med nevrotransmittere som er ansvarlige for den emosjonelle sfæren.

En kvinnes kropp har ikke tid til å reagere raskt på de pågående hormonelle endringene. Hjernen aktiverer sin aktivitet og konsentrerer innsatsen om å opprettholde homeostase. På denne måten forblir følelses- og sensasjonssfæren den mest forsvarsløse, og risikoen for klinisk depresjon øker.

Selv om eksperter anser hormonelle endringer i en kvinnes kropp etter fødsel for å være den viktigste faktoren i mekanismen for utvikling av postpartum depresjon, er det andre hypoteser for forekomsten av affektiv lidelse. Årsaken, disponerende og provoserende faktorer i utviklingen depressive tilstander tilstedeværelsen av individuelle aspekter fra listen nedenfor eller en kompleks kombinasjon av ugunstige forhold.

Drivkraften til utbruddet av fødselsdepresjon er ofte gitt av fysisk utmattelse etter fødselsprosessen. Fysisk tretthet følger med en kvinnes psyko-emosjonelle stress forbundet med å vente på at graviditeten skal løses.

Den skyldige i en postnatal depressiv episode er ofte en vanskelig graviditet, da den vordende moren ble tvunget til å overholde en rekke restriksjoner for å bevare livet til det ufødte barnet. Trusselen om spontanabort eller for tidlig fødsel, smertefulle manifestasjoner av toksikose, tvunget opphold på sykehusavdelingen undergraver kvinnens psyke. Utløseren kan være fødsel med komplikasjoner, når det var en reell trussel mot morens eller barnets liv. En lang rehabiliteringsperiode forbundet med et ugunstig forløp av fødselsårsaker alvorlig stress som ofte forvandles til en depressiv tilstand.

Årsaken til postnatal depresjon kan være et avvik mellom virkeligheten og ønsket tilstand. Ofte legger en kvinne, mens hun venter barn, noen umulige planer eller har illusoriske ønsker som ikke umiddelbart kan oppfylles i virkeligheten. Etter fødselen oppstår "imaginære" skuffelser knyttet til ankomsten av et nytt familiemedlem. Det virkelige bildet av livet etter fødselen av et barn oppfyller ikke personens forventninger.

Den provoserende faktoren er ofte en kvinnes misnøye med forholdet til mannen sin. Hun er følsom for mangelen på riktig moralsk, fysisk og materiell støtte. En nybakt mor møter nye vanskeligheter og lider spesielt hvis mannen hennes ikke ønsker å ta del i omsorgen for sitt eget barn.

Grunnlaget for fremveksten av affektive lidelser er den spesifikke personlige konstitusjonen til en person. Mange kvinner som lider av fødselsdepresjon er mistenksomme og påvirkelige individer. Pasienter er preget av lav motstand mot stress, noe som gjør personligheten deres sårbar, fører til sammenbrudd i personlige grenser og forårsaker forverring psyko-emosjonell tilstand. Mange mennesker utsatt for depresjon er vant til å fokusere på de negative sidene ved livet. Samtidig ignorerer deres karakteristiske kvalitet det faktum at det eksisterer hyggelige og nøytrale øyeblikk av eksistens. De ser verden i mørke farger, og det minste trøbbel blåses opp til gigantiske proporsjoner.

Mange kvinner som har blitt diagnostisert med fødselsdepresjon har en historie med andre lidelser i det nevrotiske og psykotiske spekteret. Mange av dem hadde tidligere lidd av andre former for depresjon, spesielt premenstruell dysforisk lidelse. Noen pasienters sykehistorie inneholder informasjon om episoder med fobiske angstlidelser.

Ugunstig arvelighet bør også betraktes som en relevant risikofaktor ( genetisk predisposisjon). Det er fastslått at hvis det er en familiehistorie med depressive episoder, er 30 % av kvinnene i fare for å utvikle kliniske symptomer på lidelsen etter fødsel.

I henhold til eksisterende kriterier etableres diagnosen postpartum (postnatal) depresjon dersom en depressiv episode med tilsvarende kliniske symptomer på lidelsen inntraff innen seks uker (ifølge ICD-10) eller én måned (i henhold til DSM) etter fødsel.

Symptomer på fødselsdepresjon

Som et resultat hormonelle endringer I kroppen etter fødsel blir den følelsesmessige bakgrunnen labil. Kvinner føler raske "hopp" i humøret. Det ene øyeblikket kan de føle glede og moro, i neste øyeblikk blir de unge damene triste og triste. Dessuten, etter hvert som lidelsen forverres, blir humøret deres mer og mer mindre. Over tid slutter pasienten å glede seg over objektivt lykkelige hendelser. Ingen gode nyheter kan endre hennes triste humør.

• En kvinne reagerer overdrevent intenst på den minste stimuli. Hun demonstrerer overdreven voldsomme reaksjoner på mindre lyder og endringer i lyssettingen. Hun gir spesiell mening til andres standardhandlinger og banale uttalelser.
• Personer som lider av depressiv lidelse er preget av følelser av deprimerende tristhet, uforklarlig sinne og irrasjonell angst. Pasienten kan ikke forklare opprinnelsen til den ulogiske tvangsfrykten. Til tross for innsatsen er kvinnen ikke i stand til å eliminere angst og frykt.
• Mange kvinner opplever usikkerhet, frykt og forvirring. Mangel på selvtillit i ny rolle mor bidrar til overdreven selvkritikk og grunnløs selvanklage. Pasienten overbeviser seg selv om at hun er en dårlig mor. Hun er trygg på at hun ikke tar godt vare på babyen. Hun mener at hun ikke er i stand til å oppdra et barn ordentlig. Dermed setter kvinnen et merke på seg selv, hvis essens er: "Jeg er en verdiløs og ubetydelig skapning, ikke verdig respekt og kjærlighet."
• Karakterisert av årsakløs tårefullhet. De felte tårer i situasjoner der den normale reaksjonen ville være å smile og le. Verken overtalelse eller forsøk på å muntre opp, sympati eller logisk overtalelse fra andres side kan stoppe gråten deres.
• Påtrengende negative tanker om babyen dukker opp. De er hjemsøkt av ideen om at deres uforsiktige handlinger kan skade barnet. Slike tvangstanker (tvangstanker) provoserer pasientens behov for regelmessig å utføre noen beskyttende handlinger (tvangshandlinger). Kvinnen, med manisk utholdenhet, begynner å ta beskyttelsestiltak, for eksempel: hun lar ikke engang hennes nærmeste slektninger se babyen.
• Tap av interesse for å kommunisere med barnet. De betaler ikke bare den nødvendige oppmerksomheten til babyen, men noen ganger nekter de til og med å mate ham i det hele tatt. Pasienter kan bli overbevist om at deres eget barn er eller vil bli en kilde til alvorlige problemer. Forekomsten av et slikt symptom er farlig tegn som indikerer behovet for akuttmedisinsk intervensjon.

I tilfelle av et langvarig forløp av fødselsdepresjon, manifesterer lidelsen seg i en rekke somatiske, vegetative, atferdsmessige og emosjonelle symptomer. De vanligste manifestasjonene er:

• følelse konstant tretthet , tap av styrke, redusert energi, mangel på kraft etter en lang hvile;
• treghet, manglende interesse i vanlige aktiviteter;
• tap av nytelse fra gledelige hendelser;
• formell sosial isolasjon: nektet å kommunisere med andre, motvilje mot å se kjære;
• søvnforstyrrelser, søvnløshet, avbrutt søvn, mareritt;
• patologisk angst for å skade barnet;
• kognitiv svikt: vanskeligheter med å huske nytt materiale, manglende evne til å huske nødvendig informasjon, manglende evne til å konsentrere seg om oppgaven;
• motorisk retardasjon eller agitasjon;
• endring spiseatferd: mangel på matlyst eller overdreven behov for mat;
• påtrengende tanker om tilværelsens meningsløshet;

Behandling av fødselsdepresjon

Hvordan takle postnatal depresjon? De viktigste tiltakene for behandling av postpartum depresjon er som følger:

• medikamentell behandling;
• psykoterapi (individuelle og gruppesesjoner);
• kunst terapi;
• meditasjon;
• autogen trening;
• rebirthing (spesiell pusteteknikk);
• hypnose teknikker.

Medikamentell behandling, inkludert antidepressiva, beroligende midler og humørstabilisatorer, brukes i ekstremt sjeldne tilfeller når det er høy risiko for selvmordshandlinger. Strengt selektiv tilnærming til søknad farmakologiske legemidler la oss forklare potensiell fare for barnets helse trenger komponentene som er inkludert i sammensetningen inn i morsmelk. Til dags dato, data på bivirkninger medisiner som brukes mot depresjon og deres effekter på spedbarnet i utvikling.

I alvorlige tilfeller av depresjon er det imidlertid tilrådelig å fokusere på medikamentell behandling i den innledende fasen av behandlingen. Som regel foreskrives pasienten moderne antidepressiva fra gruppen av selektive serotoninhemmere. For å eliminere symptomene på lidelsen fullstendig, er det nødvendig å ta medisiner i minst tre måneder. Behandlingen starter med administrering av minimum effektive dose. Det må tas i betraktning at under behandling med antidepressiva bør en kvinne slutte å amme helt.

Hovedvekten i behandlingen av postnatal depresjon ligger på en kombinasjon av psykoterapeutiske tiltak med hypnoseøkter. Under psykoterapeutiske økter forklarer legen pasienten egenskapene til tilstanden hennes. En psykoterapeut hjelper en kvinne med å identifisere feil holdninger som bidrar til depressiv stemning. Legen leder klienten til å arbeide for å eliminere eksisterende komplekser og fremmer dannelsen av tilstrekkelig selvtillit.

Gjennom hypnose er det mulig å nøytralisere de "skjulte" mekanismene for depresjon ved å avsløre de irrasjonelle komponentene i patologi. Hypnose er uunnværlig for kvinner i situasjoner der pasienten ikke kan forstå hvorfor hun ble fanget av en affektiv lidelse. Nedsenking i transetilstand under hypnose lar deg gjøre en "utflukt" inn i en persons fortid, noe som gjør det mulig å fastslå de sanne faktorene som provoserte depressiv status. Prøv å ta kontakt med psykolog og hypnoterapeut Alexander Alfeev – hjelp med hypnose!

Hvordan komme seg ut av depresjon? Kvinner som lider av fødselsdepresjon anbefales å hvile nok og følge med balansert kosthold, opptre regelmessig fysisk trening. Viktig aspekt i behandling av depresjon - eliminere situasjonen når en kvinne dag etter dag utelukkende er opptatt med rutinemessige aktiviteter. For å bli kvitt bluesen, må du diversifisere aktivitetene dine og ikke gi opp hobbyene dine. Du bør ikke ignorere naturens helbredende potensiale: Å gå i frisk luft, svømme i dammer og være i naturens fang vil bringe positive følelser av harmoni med ditt eget "jeg" og verden rundt deg.

Hvordan håndtere smertefulle tegn på depresjon etter fødsel? Av stor betydning for å overvinne postpartum depresjon er oppførselen og holdningen til en kvinnes indre sirkel. Forstår henne" indre verden", oppmerksomhet på hennes opplevelser, bekymringer, frykt hjelper til med å enkelt tåle vanskeligheter postpartum periode. Ganske aktive "leger" er kjæledyr som aksepterer og oppriktig elsker eieren sin uten kritikk.

Miloterapi – miljøterapi – har vist seg godt i behandlingen av depresjon. Essensen av teknikken: pasienten oppholder seg i rom med tilstrekkelig naturlig belysning, som er innredet i en viss fargevalg, unntatt den "depressive" paletten med en dosert tilførsel av røde og oransje toner. Denne teknikken innebærer å fylle rom med levende vegetasjon, et visst utvalg av malerier, lytte til stille melodiske melodier og se tematisk utvalgte følelsesmessig dype filmer.

Fødselsdepresjon, som oppstår i mild til moderat alvorlighetsgrad, kan kureres ganske raskt og fullstendig. For de fleste kvinner som søker hjelp hos en psykoterapeut, forsvinner tegnene på fødselsdepresjon etter 5-7 økter. Hvis sykdommen er mer alvorlig, anbefales det å gjennomgå behandling i døgnklinikker.

Fødselsdepresjon er et vanlig problem for nybakte mødre. Årsaker til depresjon, vanlige metoder for å håndtere dem.

Hva er fødselsdepresjon

Litt statistikk. Fra 10 til 15 % av mødrene lider av depresjon som oppstår etter fødsel. Toppen av lidelsen oppstår når barnet er 6 måneder gammelt. Oftest forsvinner det nærmere babyens år. Ytterligere 10 % merker depresjon først i det andre året av babyens liv.

Hva er årsakene til fødselsdepresjon?

• Fysiologiske eller fysiske årsaker. Forårsaket av forstyrrelser i funksjonen til skjoldbruskkjertelen, som et resultat av at produksjonen av progesteroner og østrogener i mors kropp reduseres. Dette fører til endring mental tilstand(symptomer ligner på menopausale lidelser og manifestasjoner av premenstruelt syndrom)
• Anamnestisk informasjon om disposisjon for depressive tilstander. Slike data kan fås fra resultatene av overvåking av en kvinne under graviditet. Alkoholmisbruk og arvelige faktorer kan føre til depresjon eller til og med psykiske patologier
• Sosiale årsaker. De er veldig individuelle og mange for hver enkelt mor. De er direkte avhengige av kvinnens miljø, familiestruktur, samt fysisk og moralsk støtte fra kjære. De vanligste sosiale årsakene til depressivt syndrom hos unge mødre er:
  • Uoppmerksomhet eller misforståelse fra partnerens/mannens side
  • Økonomisk avhengighet av foreldre eller andre slektninger
  • Tap av kjære
  • Karrierepause
  • En kvinnes ønske om å tilpasse seg morsidealer pålagt av samfunnet
• Psykologiske årsaker. Det er flere viktige lignende faktorer som påvirker postpartum depressivt syndrom:
  • Lav motstand mot stress
  • Emosjonell umodenhet, infantilisme
  • Tendens til hypokondri, mistenksomhet
  • Lav grad av selvtillit, tendens til selvbebreidelse
  • Tendens til depresjon
  • Negativ type tenkning

Analyse av symptomer: hvordan manifesterer postpartum depresjon?

• Dekadent stemning. Seirer mest dager og varer sammenhengende i mer enn 2 uker, uansett eksterne faktorer. Tristhet, melankoli, stillhet, depresjon - de viktigste symptomene på en deprimert mor
• Redusert interesse for ting som før ga glede og spenning
• Redusert energi, økt tretthet. Langsomhet, motvilje mot å bevege seg (noen ganger til et punkt av stupor)

• Følelser av skyld, selvpisking (vanligvis ubegrunnet)
• Nedsatt selvtillit tap av selvtillit
• Tegn dystre, pessimistiske utsikter i tankene dine
• Søvn- og appetittforstyrrelser
• Selvmordstanker (kan være ledsaget av forsøk på handlinger)

Hvordan håndtere fødselsdepresjon: behandlingsmetoder

Psykoterapi

Medikamentell behandling

Så du har blitt mor. Gleden til dine slektninger har stilnet, blomstene som din glade far hilste deg med fra fødestuen har for lengst visnet. Den tøffe hverdagen begynte, fylt til siste minutt med barnegråt, vasking, stryking, rydding og matlaging.

Du snurrer rundt hele dagen, som et ekorn i et hjul, og får fortsatt ikke gjort noe. Du føler deg dårlig, alt faller ut av hendene dine, ingen forstår deg, og tålmodigheten din er allerede på grensen. Hva skjer? Det høres ut som du har fødselsdepresjon. Fødselsdepresjon er alvorlig sykdom, som kan oppstå i de første månedene etter fødselen. Postpartum depresjon hos kvinner er forårsaket av en kompleks blanding av følelsesmessige og fysiske endringer som oppstår hos en kvinne umiddelbart etter fødsel.

Symptomer på depresjon

• Øynene dine er konstant våte - du gråter med eller uten grunn.
• Et babyskrik får deg til å bli rasende. Du er klar til å gjøre hva som helst for å få denne lille tyrannen til å holde kjeft.
• Du vedvarende følelse at alle slektningene dine følger med på hver eneste bevegelse du gjør, og bare venter på at du skal gjøre noe galt - da vil de ha all rett til å lære deg om livet.
• Du føler deg helt hjelpeløs i møte med omstendighetene. Du har ingen steder å gjemme deg, ingen kan hjelpe deg, beskytte deg og ta på deg byrden av mors omsorg. Jeg er redd for meg selv og enda mer redd for barnet mitt. Samtidig opplever du ingen glede mens du tar vare på babyen din, selv om du regelmessig følger alle legens instruksjoner. Ja, du fødte denne babyen, men han er fortsatt en fremmed for deg.
• Du er redd for å bryte sammen hvert minutt, så du prøver å ta vare på deg selv så strengt som mulig. Men det er som om en slags fjær blir komprimert inne i deg, sterkere og sterkere.
• Sex får deg til å føle deg dypt avsky.
• Jeg vil ikke engang gå til speilet igjen. Gjennom hele svangerskapet drømte du om at du etter fødselen igjen ville bli slank og lett, men virkeligheten viste seg å være for hard for deg. De trangeste jeansene ligger fortsatt på ytterste hylle, og du må nøye deg med brede kapper, som i sjette måned. Egen utsikt irriterer deg.

Fødselsdepresjon inkluderer ikke nødvendigvis alle symptomene som beskrives, men hvis du har minst fire av dem, er dette en grunn til å tenke seriøst over det.

Hvorfor trenger du å bekjempe depresjon?

For det første lider ikke bare du, men også barnet av det. Tross alt, til tross for at han er veldig liten, føler han også at han er en fremmed for deg. Dette betyr at du ikke har følelsesmessig kontakt – så viktig i denne ømme alderen. Det er fastslått at fødselsdepresjon hos mor påvirker barnet negativt, spesielt på dannelsen av en følelse av trygghet, indre selvforsvarsmekanismer, konsentrasjon og taleutvikling.

For det andre, hvis det ikke er hjelp fra utsiden og dine egne interne reserver for å bekjempe depresjon, vil det ikke "løse seg" av seg selv. Tvert imot vil tilstanden din bare bli verre for hver dag. Husker du historiene til mødre og bestemødre om hvordan de husker det første året til barnet sitt (spesielt den førstefødte) som et mareritt? Marerittet kan vare fra flere dager til flere år. Og jo lenger det varer, jo mer påvirker det alle aspekter av familielivet.

Slektninger

Mange folkeslag hadde en veldig nyttig skikk - etter fødselen kom de nærmeste slektningene til mor i fødsel i minst en måned og tok på seg alt ansvaret. hjemmelekser, frigjør den nye moren fra henne. Akk, denne fantastiske tradisjonen hører fortiden til. Men ingen hindrer deg i å spørre din mor, søster eller svigermor om hjelp. Dessuten er det bedre å finne en au pair på forhånd, og ikke i det øyeblikket du allerede er ved grensen din.

Fortell meg hva som skjer med deg. Det virker bare for deg som om alt er klart, og det er ingenting å forklare her. Fra utsiden ser alt annerledes ut. Vi anbefaler pårørende å avstå fra setninger som: "Jeg kunne tatt meg sammen og ikke gått slapp" eller "Hun oppfører seg i det minste urettferdig mot meg," osv. Den unge moren trenger nå mest av alt din trøst, kjærlighet og ekte hjelp med husarbeidet.

Avtal med mannen din at en gang i uken har du en "mors fridag". Tenk på forhånd hvordan du vil bruke det - i en skjønnhetssalong, på besøk til din kjære venn, i bassenget, badstuen eller på en kafé. Det viktigste er å komme seg ut av huset, ut av det vanlige miljøet ditt.

Diskuter med mannen din at du ikke vil ha sex. Bare prøv å gjøre det taktfullt. Leger anbefaler ikke å elske i 4-6 uker etter fødselen - rent fysiologiske årsaker. Men husk da - sex hjelper ofte for å komme ut av depresjonen.

Meg, meg selv?

Fødselsdepresjon hos kvinner er en sykdom som oppstår de første månedene etter fødsel og er preget av endringer i mental oppførsel. Hvis du ikke har et eneste ledig minutt for deg selv, din kjære, tenk på om livet ditt er rasjonelt organisert.

• Gode ​​halvfabrikater av høy kvalitet fra en pålitelig butikk eller restaurant kan komme til unnsetning. Ja, dette er ikke den billigste maten, men nå er det viktigere for deg å bruke litt tid på deg selv enn på å tilberede delikatesser og sylteagurk.
• Prøv å få så mye søvn som mulig – gjerne sammen med barnet ditt. Et annet alternativ er å la babyen sove på balkongen om dagen. Hvis du er redd for at du skal sovne og ikke høre det kallende ropet hans, vil en babymonitor komme godt med - en enhet som lar deg høre hvert knirking på avstand.
• Ikke bli til en "klovn". Prøv å lese noe annet enn en kokebok og den ukentlige TV-planen. Forresten, et flott alternativ er å lese mens du ammer. Legg deg på siden, flytt babyen nærmere deg, og legg en bok bak ham. Bare "snakk" med barnet først - tross alt så han så frem til dette lykkelige øyeblikket. Se inn i øynene hans, klapp ham, fortell ham hvor god han er. Og når han sovner, kan du lese.
• Tenk til slutt på hobbyen din (eller start en - nå er det på tide). Det viktigste er å ikke la hjernen din "surne" i bleier og frokostblandinger.
• I stedet for antidepressiva kan du ta vitamin C og kalsium – en ung mor har et spesielt stort behov for disse stoffene.
• Velg noen til å spille rollen som en psykoterapeut, som du kan gråte til over ditt vanskelige liv. Noen ektemenn takler denne rollen godt, men andre er selv i stand til å falle inn i depresjon når de lærer om problemene til en kvinne som nettopp har født. Mamma er heller lite egnet for denne rollen - hun er for påvirkelig. Men en søster eller venn ville være best.
• En fin måte å slappe av på er musikk og dans. Mulig med en baby i armene. Rytmiske bevegelser og vibrasjon av stemmen (hvis du synger med) slapper av mor og roer babyen. Forresten, det ville være fint å mestre den enkleste autotreningen for avslapning under graviditeten. Nesten alle har godt av kontakt med naturen, så en tur i nærmeste park kan få deg i godt humør og forbedre hudfargen.

Mange anbefalinger virker banale og lenge kjente for deg. Men det viktigste her er ikke teori, men praksis. Begynn å gjøre i det minste noe for deg selv, selv om det er gjennom makt. Og resultatene vil ikke være sene til å påvirke deg, barnet og hele familien din.

Den ni måneder lange ventetiden på en baby er endelig over, og du har blitt mor! Nå er du utskrevet, mange venner og slektninger gratulerer deg av hele sitt hjerte, og du... drømmer bare om at de vil forlate hjemmet ditt så snart som mulig. Jeg vil bare ha én ting - å slappe av, og glade smil, skåler og gjestenes urokkelige ønske om å "feire denne begivenheten ordentlig" forårsaker en følelse av dyp irritasjon.

Fødselsdepresjon – hvorfor skjer det?

Som et resultat av fødselsdepresjon er kvinner i stand til å strekke seg langt. I en tilsynelatende ganske velstående familie rømte en nybakt mor hjemmefra med sin tidligere kjæreste da barnet var én måned gammel. Mannen hennes måtte ta seg av babyen under hennes fravær. Noen dager senere kom kona hans, etter å ha kommet til fornuft, tilbake og på kne ba mannen sin om å tilgi henne, og sverget at hun aldri engang hadde tenkt på å være utro, hun trengte bare en endring av natur.

Å overvinne depresjon er mulig

Altoppslukende tretthet

Hvordan takle husarbeid

Ditt utseende

For figuren og godt humør

Ferier - å være

Være alene

Fryde!