Wpływ komputera na układ sercowo-naczyniowy człowieka. Komputer i jego wpływ na zdrowie człowieka

„Wpływ komputera na zdrowie dziecka w wieku przedszkolnym”

Niekontrolowane korzystanie z komputera wpływa zły wpływ na zdrowie dzieci. Wiele rodzin ma teraz komputer i cały swój wolny czas poświęca tylko temu. I nie jest to zaskakujące! Dzieci potrzebują komputera głównie do gier. A są różne gry: od nieszkodliwych i pożytecznych, takich jak piłka nożna, hokej, szachy, warcaby, po szkodliwe i destrukcyjne gry, w których niszczeni są ludzie, roboty i kosmici; wysadzają sprzęt i domy; Organizują wyścigi samochodowe bez zasad. Jednocześnie, jak pokazują statystyki, duża liczba dzieci cierpiące na choroby układu krążenia, system nerwowy, patologia narządu ruchu, wzrok, długo siedzę przy komputerze w napiętej pozycji i martwię się o swój sukces lub porażkę w grze.

Wpływ komputerów na wzrok

Podchodząc po cichu do dziecka pochłoniętego zabawą, można zobaczyć, jak jego wzrok jest dosłownie przyklejony do monitora. Szybko pojawia się zmęczenie oczu, następuje ponowne uruchomienie mięśnie oczu. Ze względu na to, że odległość oczu od monitora jest zawsze stała, akomodacja mięśni oka zostaje zakłócona. Rodzice zauważają, że ich dziecko zaczyna mieć trudności z widzeniem obiektów w oddali. A ponieważ oczy dziecka patrzą na jasny, migoczący ekran, pojawia się zaczerwienienie oczu, łzawienie, uczucie „piasku w oczach” i łączy się ból głowy. Wszystko to mówi o syndromie widzenia komputerowego.

Wpływ komputera na układ mięśniowo-szkieletowy

Długotrwałe siedzenie przed komputerem może powodować wadę postawy lub skrzywienie kręgosłupa. Ułatwia to niewłaściwa pozycja na krześle (niektóre dzieci siedzą półobrócone, pochylając jedno ramię do przodu, wyginając kręgosłup), obrotowe modele krzeseł komputerowych, niedopasowanie rozmiarów biurka komputerowe i foteliki dostosowane do wzrostu dziecka. Dziecko przyzwyczaja się do nieprawidłowego siedzenia, a choroba postępuje. Brak ruchu prowadzi do zaniku mięśni pleców, brzucha, klatki piersiowej i szyi, co skutkuje nieprawidłową postawą, skrzywieniem klatki piersiowej i kręgosłupa.

Długotrwała, monotonna praca rękami i palcami prowadzi do stopniowego uszkodzenia aparatu więzadłowego i stawowego dłoni. Rozwija się tak zwany „syndrom myszy komputerowej”. Jeśli środki nie zostaną podjęte na czas, choroba stanie się przewlekła.

Wpływ komputera na układ nerwowy

Zmiany w układzie nerwowym są widoczne gołym okiem. Jak wspomniano powyżej, objawy zaburzenia obejmują drażliwość, szybkie męczenie się, osłabienie pamięci, zaburzenia snu, ogólne napięcie; dzieci stają się wybredne. Niektóre dzieci zaczynają naśladować głównych bohaterów gier; w końcu takie dzieci często potrzebują pomocy psychiatry. Napięcie mięśni szyi mięśnie potyliczne wymuszone pochylenie głowy do przodu często prowadzi do niestabilności okolica szyjna kręgosłupa, udar naczyniowo-mózgowy.

Wpływ komputerów na zdrowie układu krążenia układ naczyniowy

Brak ruchu podczas pracy przy komputerze prowadzi do słabego krążenia i obniżonego napięcia naczyniowego; stres – czynniki do których prowadzą przyspieszone obniżki serca, podwyższone ciśnienie krwi, a nawet kardialgię (ból serca) i arytmię (zaburzenia tętno) z powodu nadmiernej stymulacji sploty nerwowe zlokalizowane wzdłuż kręgosłupa.

Wpływ komputerów na narządy trawienne

Siedzący, siedzący obrazżycie przyczynia się do osłabienia motoryki jelit, rozwoju dyskinez przewód pokarmowy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, otyłość. Zastój krwi w miednicy przyczynia się do rozwoju hemoroidów i zapalenia pęcherza moczowego.

Można tego wszystkiego uniknąć, jeśli rodzice stale monitorują swoje dzieci: wiedzą, co robią, ile czasu spędzają przy komputerze, jak siedzą, w jakie gry grają.

Jak chronić dzieci przed szkodliwy wpływ komputer w domu?

Aby to zrobić, potrzebujesz:

· Minimalizuj czas spędzany przez dzieci w domu przy komputerze. Ale nie zabraniajcie tego całkowicie, bo wiadomo, że „zakazany owoc jest słodki”;

· rodzice częściej komunikują się z dzieckiem, zdobywają jego zaufanie, aby się nie bało i mówiło mu, w jakie gry gra i które najbardziej kocha; wtedy rodzice będą mogli opowiedzieć o tym swojemu dziecku negatywny wpływ niektóre gry komputerowe i zachwycić go inną ciekawa gra, mniej niebezpieczne dla niego;

· dorośli powinni urozmaicać życie dziecka: zapisać je do ciekawego klubu, sekcji sportowej, zaangażować w jakąś twórczą aktywność.

Aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka, należy przestrzegać pewnych zasad organizacji miejsca pracy, a mianowicie:

· umieść monitor tak, aby jego górny punkt znajdował się bezpośrednio przed oczami lub nieco wyżej, co pozwala na utrzymanie głowy prosto i wyeliminowanie chorób układu mięśniowo-szkieletowego;

· ekran monitora powinien znajdować się w odległości 60-70 cm od oczu dziecka, a naturalne światło powinno padać z lewej strony;

· krzesełko musi mieć oparcie i wysokość, na której stopy dziecka będą mogły stabilnie opierać się o podłogę;

· podczas pracy z myszką ręka powinna być wyprostowana i leżeć na stole jak najdalej od krawędzi stołu;

· dzieci w wieku 5-6 lat nie powinny spędzać przy komputerze więcej niż 15-20 minut dziennie;

Serce – Główny korpus Ludzkie ciało. Podobnie jak silnik zaopatruje wszystkie narządy i układy w składniki odżywcze i tlen niezbędne do funkcjonowania komórek.

Ale, jak wiadomo, nic nie trwa wiecznie, a ludzki silnik może działać nieprawidłowo. Porozmawiamy o nich, ponieważ jeśli pojawia się ból w sercu, wówczas hemodynamika organizmu jest niestabilna.

O co boli serce: przyczyny i pochodzenie bólu serca

Ból klatka piersiowa- jeden z najważniejszych wskaźników zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu. Taki ból pojawia się, gdy różne patologie kiery. Nie da się jednoznacznie powiedzieć, „co boli serce”, ale wg wskazania lekarskie, ból w okolicy serca może pojawić się z powodu następujące powody, które są podzielone na dwie duże grupy:
1. Zaburzone funkcjonowanie samego narządu:

niewystarczające odżywianie samych mięśni sercowych;
proces zapalny w tkankach narządów;
zaburzenia metaboliczne w tętnicach wieńcowych;
duże obciążenie powodujące zmiany w samym narządzie (powiększenie komór, luźne zamknięcie zastawek).

2. Choroby niezwiązane bezpośrednio z sercem, ale dawanie zespół bólowy do tego obszaru:

patologie żołądkowo-jelitowe (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód);
nerwobóle – zaciskanie zakończeń nerwowych w kręgosłupie, żebrach;
patologie płuc i oskrzeli;
konsekwencja urazu.

Jak zrozumieć, że boli Cię serce?

Jak już się dowiedzieliśmy, ból w okolicy klatki piersiowej może być spowodowany nie tylko patologią serca. Dzieje się tak, ponieważ wszystko narządy wewnętrzne połączone zakończeniami nerwowymi. Aby mieć pewność, że to serce boli, należy się skontaktować instytucja medyczna w celu zbadania i potwierdzenia lub odrzucenia diagnozy.

Objawy bólu serca zależą bezpośrednio od przyczyn, które go wywołały; o cechach bólu porozmawiamy później. Takim bólem może być:

ciągnięcie;
mrowienie;
zbolały;
ściskanie;
ciąć;
z uderzeniem w rękę, pod łopatką.

Jak boli serce: główne rodzaje bólu i objawy

W przypadku dławicy piersiowej pacjent skarży się na ból, jakby ktoś nadepnął mu na klatkę piersiową. Dyskomfort w klatce piersiowej opisuje się jako uczucie ucisku, które utrudnia oddychanie. To właśnie to uczucie skłoniło w starożytności do nazwania tej choroby dusznicą bolesną.

Może być zlokalizowany nie tylko w pobliżu serca, ale także promieniować lewa ręka, ramię, szyja, szczęka. Zasadniczo zespół bólowy pojawia się nagle i może być wywołany silnym wysiłkiem fizycznym, stres emocjonalny, jedzenie, głęboki oddech. Czas trwania takiego bólu wynosi do 15 minut.

Ból serca podczas zawału mięśnia sercowego

Zawał mięśnia sercowego to niedokrwienna martwica tkanki serca:

podczas tego procesu (podczas ataku) nagle na mięśniu sercowym pojawiają się obszary martwicze intensywny ból z promieniowaniem lewego ramienia i pleców;
występuje drętwienie kończyny;
przy niewielkim obszarze martwicy pacjent odczuwa pieczenie i ucisk w mostku, ale może stanąć na nogach.

Podstępność patologii polega na tym, że objawy mogą być całkowicie nieobecne. Tylko sporadycznie pacjent może skarżyć się na dyskomfort w klatce piersiowej.

Przy rozległym uszkodzeniu tkanek osoba traci przytomność i wymaga natychmiastowej resuscytacji, a następnie hospitalizacji.

Ból serca z powodu zapalenia osierdzia

Nie próbuj samodzielnie diagnozować, a tym bardziej nie przepisuj sobie leczenia. Powinien to zrobić kompetentny specjalista, kardiolog lub kardiochirurg.

Objawy chorób serca są do siebie podobne, dlatego przed postawieniem diagnozy należy poddać się dokładnej diagnostyce.

Jeden z najważniejsze metody diagnostyka jest elektrokardiogram. Można to przeprowadzić nie tylko w biurze specjalne urządzenie w razie potrzeby wykonuje się elektrokardiogram:

podczas aktywność fizyczna – próba na bieżni;
wskaźniki są zapisywane przez cały dzień - Monitorowanie Holtera.

Istnieją inne sposoby badania serca:

metoda echokardiograficzna- są sprawdzane tkanka mięśniowa serce i jego zastawki;
metoda fonokardiograficzna– rejestrowane są szmery serca;
metoda ultradźwiękowa– bada się krążenie krwi w różnych jamach serca;
metoda koronograficzna– badać się samodzielnie tętnice wieńcowe i ich funkcjonowanie;
metoda scyntygrafii mięśnia sercowego– określa stopień zwężenia światła naczyń krwionośnych;
metoda radiografii(tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny) – pozwala potwierdzić patologie serca lub zidentyfikować „niekardiologiczne” przyczyny bólu.

Kardiolodzy zauważyli: kiedy szeroki opis zespół bólowy, najprawdopodobniej przyczyną nie jest choroba serca. Choroby takie charakteryzują się nawracającym bólem tego samego typu.

Jak odróżnić ból serca od bólu pochodzenia pozasercowego?

Wszelkie mrowienie, ból lub ucisk po lewej stronie klatki piersiowej sugeruje problemy z sercem. Czy tak jest? Należy zauważyć, że charakter bólu serca różni się od objawów niekardiogennych.
1. Ból niezwiązany z sercem cechuje:

mrowienie;
strzelanie;
ostry ból w klatce piersiowej, lewym ramieniu podczas kaszlu lub nagłego ruchu;
nie znikają po zażyciu nitrogliceryny;
stała obecność (nie napadowa).

2. Dotyczący ból serca, to się różnią:

ociężałość;
palenie;
kompresja;
spontaniczne pojawienie się, przyjście w atakach;
zanik (osiadanie) po zażyciu nitrogliceryny;
napromieniowanie lewa strona tułów.

Co zrobić, jeśli boli Cię serce?

Początkowo należy skontaktować się ze specjalistą, który zdiagnozuje i przepisze odpowiednie leczenie, który będzie miał na celu wyeliminowanie patologii powodującej ból. Jeśli cierpisz na ból serca, nie powinieneś przyjmować nieznanych leków, ponieważ mogą one nie być odpowiednie dla Ciebie.

Nieznane środki zaradcze mogą pogorszyć stan lub spowodować jeszcze większe szkody.

Jeśli wiesz, że masz nadciśnienie, musisz zażywać leki szybka akcja, które zalecił lekarz prowadzący, w celu uniknięcia ataku.

Pierwsze środki na ból serca

W przypadkach, gdy dana osoba nie wie możliwe patologie serce i ból w okolicy serca pojawia się po raz pierwszy, musisz wykonać następujące czynności:

Drink środek depresyjny. Może to być Corvalol, nalewka z waleriany lub serdecznika.
Połóż się lub usiądź, żeby było ci wygodnie.
Jeśli ból w klatce piersiowej jest silny, można zastosować lek przeciwbólowy.
Jeśli po zażyciu środków uspokajających lub przeciwbólowych ból nie ustępuje w ciągu pierwszych pół godziny, należy wezwać pogotowie.

Nie bierz leków, które za ich radą pomagają przyjaciołom i rodzinie. Kardiolog powinien przepisać „twój” lek po dokładnym przestudiowaniu danych diagnostycznych.

Bardzo często aktywni użytkownicy komputerów zastanawiają się, czy nie może wzrosnąć ciśnienie krwi i mogą pojawić się bóle głowy. W nowoczesny świat Każdy z nas zmuszony jest spędzać przed ekranem komputera ponad 10 godzin. W biurach i w domu bez przerwy korzystamy z komputerów, niektórzy zmuszeni są spędzić cały dzień pracy przed ekranem monitora, inni korzystają z nich w domu, aby sprawdzić portale społecznościowe lub obejrzeć film. W rezultacie organizm cierpi.

Lekarze zalecają jednak przebywanie przed ekranem komputera nie dłużej niż 6 godzin, aby nie zaszkodzić organizmowi.

Objawy wysokiego ciśnienia krwi

Do pewnego czasu eksperci uważali, że nadciśnienie tętnicze występuje tylko u osób po 50. roku życia. Ale teraz młodzi ludzie w wieku 20–35 lat bardzo często zwracają się do lekarzy ze skargami. Częsty załamania nerwowe, przepięcie i stresujące sytuacje, zmniejszona aktywność, złe odżywianie, złe nawyki prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, a narażenie na komputer zwiększa prawdopodobieństwo wzrostu ciśnienia krwi. Objawy zwiększone ciśnienie krwi:

ciągłe zmęczenie, które po pewnym czasie zamienia się w postać przewlekła, częsta drażliwość, zaczerwienienie gałek ocznych, trudności z koncentracją, zaburzenia snu;

Zaczerwienienie gałek ocznych jest jednym z objawów choroby Alzheimera

przy ostrej progresji nadciśnienia pacjent odczuwa częste bóle głowy i może odczuwać ciągłe migreny;
bolący i ściskający ból jest oznaką upośledzenia przepływu krwi;
bolesne doznania w klatce piersiowej i lewym ramieniu;
osłabienie, wzdęcia Jama brzuszna, nudności wymioty.

Jeśli ciśnienie krwi często wzrasta, przy pierwszych objawach należy zgłosić się do specjalisty w celu przeprowadzenia badania pierwotnego i wtórnego, po którym zostanie postawiona diagnoza i rozpocznie się leczenie. niezbędne leczenie aby zapobiec powikłaniom.

Wpływ komputera na człowieka

Długotrwałe korzystanie z komputera powoduje wzrost drażliwości, wrażliwości i statystycznego stresu – czynność wykonywana stale w pozycji siedzącej, w tej samej pozycji, co negatywnie wpływa na organizm. Eksperci odkryli, że wraz ze wzrostem ciśnienia wzrasta napięcie statyczne, wzrasta napięcie mięśniowe, a kończyny cierpią z powodu tego, że się nie poruszają.

Komputer wpływa na układ sercowo-naczyniowy

Podczas pracy przy komputerze występują dwie fazy napięcia. Kiedy pierwsza faza przechodzi w drugą, produkcja śliny maleje, organizm ulega odwodnieniu i nieprzyjemny zapach w ustach. Oddychanie staje się coraz rzadsze, zmniejsza się także głębokość. Po zbadaniu przez specjalistę obserwuje się zaburzenia w funkcjonowaniu serca i wysokie ciśnienie krwi.

Komputer wpływa na organizm człowieka w następujący sposób:

Układ sercowo-naczyniowy ulega krytycznym zmianom: wzrasta ciśnienie, zwiększa się częstość akcji serca, pojawia się duszność, wzrasta temperatura ciała, ciągłe osłabienie, ostre bóle głowy. Jeśli dana osoba porusza się mało i nadużywa śmieciowe jedzenie, następnie z czasem pojawia się nadwaga. Jeśli nie zostaną podjęte żadne działania, może to prowadzić do poważne konsekwencje po którym następuje udar.
Niewydolność żylna lub żylaki. Pod ciśnieniem grawitacji krew bardzo słabo przepływa z kończyn do serca; jeśli ciśnienie z narządów jest słabe, wówczas żyły i zastawki rozciągają się i pojawiają się żylaki. Pierwszymi objawami żylaków są ból i dyskomfort w stopach, które nasilają się wieczorem.
Bóle mięśni i kręgosłupa. Niektóre typy mięśni w ogóle nie funkcjonują, inne są pod wzmożonym napięciem, dlatego mięśnie się rozwijają bolesne zespoły. W tym samym czasie kręgi i krążki międzykręgowe szybko tracą swoją funkcjonalność. Ponadto zaburzona jest postawa, Różne rodzaje pojawia się skolioza ostre bóle w szyi, plecach i dolnej części pleców.

Komputer powoduje bóle mięśni i kręgosłupa

Funkcjonowanie układu odpornościowego zostaje zakłócone, a ryzyko zakażenia nowotworami zakaźnymi, złośliwymi i łagodnymi wzrasta.
Aktywność seksualna maleje.
Zespół „zmęczonych oczu” czyli upośledzony stan gałek ocznych i źrenic, gdy ruch gałek ocznych jest ograniczony, a mięśnie oczu są stale napięte. Wpływa to na wzrok i prowadzi do gałki oczne wysuszyć.
Rozwój chorób układu hormonalnego.
Ręce cierpią i rozwija się zespół cieśni nadgarstka.
Zwiększa się drażliwość.
Stagnacja krwi w żyłach miednicy.

Z biegiem czasu u aktywnego użytkownika komputera zapada na bezsenność, funkcjonowanie układu nerwowego ulega zakłóceniu, coraz częściej obserwuje się zmęczenie, a na tle tych objawów postępuje nadciśnienie. Z biegiem czasu o godzinie 5:00 zmęczenie zamienia się w ciężka forma może to spowodować wzrost ciśnienia krwi i przyspieszenie tętna.

Jak uchronić się przed wpływem komputera?

Zmniejszyć negatywny wpływ komputer na ludzkim ciele, warto rozważyć kilka zaleceń dla użytkownika:

Konieczne jest zakupienie okularów ze szkłem antyrefleksyjnym, bez dioptrii.
Kupując komputer, musisz wybrać wysokiej jakości monitor, który będzie chronił przed szkodliwym promieniowaniem.
Konieczne jest skonsultowanie się z okulistą, on przepisze krople, które łagodzą napięcie w oczach.
Po każdych dwóch godzinach pracy przy komputerze należy zrobić 10 minut przerwy, dodatkowo należy zastosować ćwiczenia oczu.
Pracując na komputerze, musisz stale mrugać, co pomoże chronić oczy przed nadmierną suchością.
Zmniejszenie ilości kontrastujących kolorów na monitorze pomoże chronić oczy przed podrażnieniami i przeciążeniem.
Bardzo ważna jest zmiana pozycji podczas pracy przy komputerze. Zmniejszy to ryzyko rozwoju patologii. Jeśli siedzisz w jednej pozycji długi okres czasie krążenie krwi w głowie zostanie zakłócone, a ból pojawi się w szyi i kręgosłupie.

Organizacja miejsca pracy przy komputerze

Jeśli praca przy komputerze trwa dłużej niż 2 godziny, należy skorzystać ze specjalnego stojaka na laptopa.
Odległość monitora od oczu powinna wynosić co najmniej 60 cm.
Odblaski światła dziennego na ekranie nie powinny podrażniać oczu.
Dla większego komfortu monitor powinien być pochylony o 15-20 stopni.
Podczas pracy z klawiaturą należy ustawić ją na wysokości łokci, tak aby ramiona były wolne od napięcia.
Podczas pisania zaleca się nachylenie klawiatury o 15 stopni, dzięki czemu palce nie będą nadwyrężane.
Regulowane krzesło biurowe pomoże zapobiegać bólom szyi i kręgosłupa.
Miejsce pracy powinno być tak wygodne, jak to możliwe, podczas długich okresów pracy przy komputerze. Ale ciało musi być w ciągłym ruchu.
Dla każdego dogodna okazja spróbuj ograniczyć ilość czasu spędzanego przy komputerze.

W naszym wieku większość osoby młode i w średnim wieku to pracownicy wyposażonych biur wyposażenie komputera. Tak czy inaczej pracownicy tych firm muszą spędzać przed monitorem prawie cały dzień. Jednak to wciąż nie wystarczy: większość populacji ma w domu komputer do celów osobistych. Wracając wieczorem z pracy, wielu uważa za swój obowiązek relaks przed osobistym ekranem, odwiedzając strony w w sieciach społecznościowych lub na przykład oglądając film. W rezultacie przeciętny człowiek na świecie spędza przy klawiaturze od 10 do 12 godzin dziennie zamiast wymaganych godzin. standardy sanitarne sześć. Choć może to być smutne, cenę za taki styl życia płacą nasze narządy wewnętrzne. Porozmawiajmy np. o Jak komputer wpływa na serce?.

Technologia komputerowa może wywołać rozwój chorób serca na kilka sposobów jednocześnie, z których tylko niektóre są związane z bezpośrednim wpływem urządzenia na organizm ludzki, podczas gdy inne są pośrednie i „uderzone” potajemnie. Oczywiście na pierwszym planie „pod względem szkodliwości” jest promieniowanie elektromagnetyczne, które oddziałuje na każdą osobę siedzącą przy monitorze. Niewidzialne fale mogą powodować zaburzenia czynnościowe układu sercowo-naczyniowego. Nie mniej istotne są jednak czynniki wtórne, z którymi spotykają się pracownicy klasycznych biur. Długotrwała pozycja siedząca, siedzący tryb życia, zwiększone obciążenie na rękach i oczach - wszystko to ma nie mniej szkodliwy wpływ na czynność serca niż obecność samego komputera.

Pozycja siedząca powoduje napięcie mięśni odcinka szyjnego kręgosłupa, pleców, dolnej części pleców, a także ramion i barków, co może powodować procesy patologiczne w stawach, więzadłach i kręgach. Bardzo powszechny problem pracowników uważa się za osteochondrozę. Dla mężczyzn ciągłe siedzenie jest również niebezpieczne ze względu na zapalenie gruczołu krokowego i ogólnie stagnację krew żylna w narządach staw biodrowy często prowadzi do hemoroidów. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji prowadzi do: stagnacja w systemie tętnice kręgowe, zakłócenie prawidłowego dopływu krwi do mózgu, a w rezultacie bóle głowy, zwiększone zmęczenie, pogorszenie pamięci, podwyższone ciśnienie krwi, kardialgię (ból serca) i arytmię (zaburzenia rytmu serca). Dzieje się tak z powodu nadmiernego podrażnienia splotów komórki nerwowe (zwoje nerwowe), umiejscowiony wzdłuż kręgosłupa.
Wiadomo, że siedzący tryb życia jest zwiastunem spowolnienia metabolizmu, co powoduje odkładanie się nadmiaru tłuszczu. W połączeniu z nieprawidłową lub niezbilansowaną dietą stwarza to warunki do rozwoju otyłości – choroby związanej nie tylko z defektem estetycznym, ale także wielokrotnie zwiększającym obciążenie mięśnia sercowego.
Przepięcie reakcja oczu na migotanie ekranu często prowadzi do pogorszenia widzenia. Obciążenie rąk powoduje przedwczesne zużycie stawów i wszystko aparat więzadłowy. Monotonne ruchy są niebezpieczne ze względu na ucisk nerwów. Ponadto krew jest stale dopływana do ciężko pracujących części ciała, co może również stanowić dla człowieka okrutny żart.

Ciągły stres związany z pracą typowego współczesnego urzędnika jest oczywiście kolejnym „okrężnym” czynnikiem ryzyka rozwoju patologii układu sercowo-naczyniowego.

Istnieje wiele niejasności i nieścisłości dotyczących wpływu promieniowania komputera na człowieka. Uważa się, że aby ograniczyć szkodliwe skutki technologii, należy maksymalnie zmniejszyć stopień jej promieniowania elektromagnetycznego. Tymczasem badania naukowców z Instytutu Biofizyki Komórki Rosyjskiej Akademii Nauk pokazują, że wyjątkowo słabe promieniowanie, ledwo wykrywane przez instrumenty fizyczne, może mieć znacznie silniejszy wpływ na obiekty biologiczne niż potężne fale. Okazuje się, że ekrany ochronne sprzęt AGD nie zmniejszają, ale wręcz przeciwnie, zwiększają szkodliwość jego wpływu na ludzi.

Ból serca. Tak czy inaczej, wynika z badania osób pracujących w trudnych warunkach ciągła ekspozycja promieniowanie elektromagnetyczne z komputera, udowodniono, że układ nerwowy i układu sercowo-naczyniowego. Ponadto respondenci opisywali zmiany w hematopoezie, zaburzeniach układu hormonalnego, procesach metabolicznych oraz chorobach narządu wzroku. Układ odpornościowy urzędnik zmniejsza uwalnianie do krwi specjalnych enzymów, które działają funkcję ochronną, co powoduje osłabienie systemu odporność komórkowa. Układ hormonalny wręcz przeciwnie, zaczyna uwalniać się do krwi duża ilość adrenalinę i w rezultacie zwiększa obciążenie serca. Następuje zagęszczenie krwi, w wyniku czego komórki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu. U osoby narażonej na długotrwałe działanie promieniowania elektromagnetycznego dochodzi do tzw pociąg seksualny, potencja spada.

Ważne jest, aby wiedzieć, że promieniowanie elektromagnetyczne bremsstrahlung (rodzaj promieniowania gamma lub promieniowania rentgenowskiego) rozchodzi się we wszystkich kierunkach, powodując powstawanie bocznych i tylne ściany komputery są szczególnie niebezpieczne dla ludzi (powiedzmy, jeśli twój Miejsce pracy zakłada, że z tyłu lub po bokach znajdują się inne komputery). W przeważającej części uwaga ta dotyczy starszych modeli sprzętu osobistego, które zapewniają jedynie ochronę ekranu, a nie całego urządzenia jako całości. Nowoczesny komputer najczęściej posiada powłokę ochronną na wszystkich powierzchniach.

Pamiętaj: komputer jest szczególnie niebezpieczny, ponieważ ma jednocześnie dwa źródła promieniowania elektromagnetycznego - monitor i jednostkę systemową. Co więcej, ten ostatni działa na częstotliwości 40-70 GHz, najbardziej szkodliwej dla człowieka.

Wokół wpływu komputerów na zdrowie człowieka istnieje wiele kontrowersji. Jeśli wcześniej uważano, że komputer może wyrządzić krzywdę, teraz opinia lekarzy uległa zmianie. Obserwuje pewne zasady a słuchając zaleceń ekspertów, możesz ich uniknąć negatywne konsekwencje które powstają podczas spędzania długiego czasu przed monitorem komputera, a także minimalizują ryzyko rozwoju różne choroby narządy wzroku, układ mięśniowo-szkieletowy itp.

Jak ludzie siedzą przy komputerze? Zgadza się, absolutnie bez ruchu! A to prowadzi do osłabienia mięśni kręgosłupa, gdyż podczas siedzenia w bezruchu pracuje jedna grupa mięśni stałe napięcie, a drugi odpoczywa. Na tle tak niezwykłego obciążenia kręgosłupa może rozwinąć się zespół bólu mięśniowo-powięziowego, a długotrwałe obciążenia prowadzą do ścierania i przedwczesne starzenie krążki międzykręgowe i kręgi.

Jeśli monitor komputera znajduje się nisko, osoba będzie zmuszona zmienić swoją postawę i pochylić się bliżej i niżej - plecy są w stale zgiętej pozycji. Takie ułożenie prowadzi do zwiększonego obciążenia przednich krawędzi krążków międzykręgowych – jest to bezpośrednia droga do występów (wysunięcie krążków poza kręgosłup) i przepuklin.

Ogólnie rzecz biorąc, skolioza i wszelkie inne zaburzenia postawy są najczęstszymi problemami, które pojawiają się u osób zmuszonych do tego długi czas przy komputerze. A na tle złej postawy rozwija się bardzo szybko i osoba będzie cierpieć silny ból w szyi, ramionach, dolnej części pleców.

Profilaktyka rozwoju chorób kręgosłupa podczas długotrwałej pracy przy komputerze:

Notatka:siedzący tryb życia i tak negatywnie wpłynie na stan kręgosłupa, dlatego w weekendy trzeba będzie zrezygnować z wind, samochodów i leżenia na kanapie – spacerów, ćwiczeń siłownie basen powinien stanowić podstawę rytmu życia.

Oczy i komputer

Notatka:w 2016 roku w marcu przeprowadzono kolejne badanie, które potwierdziło, że u osób często korzystających z komputera w pracy ryzyko zapadnięcia na wymienione choroby w starszym wieku jest o 42% mniejsze. Wyniki badania opublikowano w czasopiśmie Journal of Alzheimer’s Disease.

Wiele mówi się o tym, że komputer ma negatywny wpływ na dzieci – brutalne gry prowadzą do psychoz i nerwic, agresji i drażliwości. Ale stosunkowo niedawno odkryto, że przyczyną tak radykalnej zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego mogą nie być same gry, ale warunki ich ukończenia - na przykład dzieci często dosłownie „eksplodują”, gdy nie są w stanie szybko ukończ kolejny poziom w grze.

A swoją drogą, wielu naukowców jest o tym przekonanych gry komputerowe Mogą także pozytywnie oddziaływać na psychikę dziecka – kształtują pewne umiejętności społeczne i myślenie poznawcze. Zależy to oczywiście od wyboru konkretnej gry, ale tutaj obowiązkiem rodziców jest samodzielne kontrolowanie i wyjaśnianie dziecku możliwa krzywda od „strzelanek”, „zombie” i innych horrorów wirtualnego świata.

Wydawałoby się, co może być wspólnego? Faktem jest, że jest to siedzący tryb życia osoby, która przez długi czas spędza czas przy komputerze, prowadzi do następujących zjawisk:

Najczęstsze mity na temat wpływu komputerów na zdrowie

Oczywiście temat ten jest dosłownie owiany mitami, wystarczy jednak przestudiować wnioski naukowców i lekarzy, jakie wyciągnęli po wielu latach badań, aby upewnić się, że każdy z nich jest fikcyjny.

Komputery emitują szkodliwe fale radiowe

Słyszysz to od wszystkich, wszędzie i prawdopodobnie masz nawet kilku kaktusów stojących w pobliżu monitora - uważa się, że ta konkretna roślina jest w stanie odbierać całe promieniowanie radiowe. Uspokój się i zostaw kaktusy w spokoju!

Po pierwsze, monitor komputera nie emituje żadnych emisji radiowych - obiekt ten może emitować jedynie fale elektromagnetyczne. Po drugie, wszelkie możliwe szkody spowodowane takim promieniowaniem są automatycznie neutralizowane - nowoczesne monitory mają już taką ochronę.

W czasie ciąży komputer jest zabroniony - nastąpi poronienie

Całkowicie oficjalnie udowodniono, że nie ma związku pomiędzy pracą przy komputerze a poronieniem u kobiety w ciąży i nie ma żadnych szkodliwych skutków nowoczesna technologia NA rozwój wewnątrzmaciczny dziecko. Tak, będziesz musiał odpowiednio wyposażyć swoje miejsce pracy, zapewnić wymaganą jasność ekranu i wybrać wygodny fotel biurowy – nic więcej!

Zalecamy przeczytanie:

Nie, światło monitora komputera nie razi oczu i nie powoduje ślepoty. Tak, mogą pojawić się problemy ze wzrokiem, ale są one ściśle tymczasowe i można je skorygować, że tak powiem, „w pracy”.