Długotrwałe skutki depresji. Przyczyny przedłużającej się depresji

"Po co żyję? Kto mnie potrzebuje? Dlaczego zajmuję cudze miejsce? Dzień po dniu wszystko jest takie samo, ta sama nuda, rutyna i dokuczliwe uczucie melancholii gdzieś w okolicy klatki piersiowej. Trudno wyjaśnić, co się dzieje zaginiony. Nie da się wyrazić słowami tego uczucia, kiedy nie oddychasz pełną piersią, kiedy nie żyjesz, ale istniejesz. Twoja własna bezwartościowość i niewypłacalność są przygnębiające. Nawet wśród przyjaciół nie opuszczają Cię myśli o samotności. Raz po raz czujesz dreszcz melancholii w sercu. Po co iść do pracy, ruszać się? Po co żyć?

Takie pytania są niepokojące objawy depresja jest rodzajem zaburzenia charakteryzującym się triada depresyjna:

Takie pytania są sygnałami ostrzegawczymi depresji, czyli zaburzenia charakteryzującego się triadą depresyjną:
powolne myślenie
opóźnienie motoryczne.

Mogą pojawić się w chwilach kryzysu duchowego lub trudnych sytuacjach życiowych, utracie bliskich, dramatycznych rozstaniach. W takich przypadkach depresja (reakcja depresyjna) jest akceptowalną, tymczasową reakcją na wydarzenia życiowe. Może zniknąć samoistnie, gdy rozwiążą się problemy, które doprowadziły nas do tego stanu lub gdy zmniejszy się ból spowodowany ranami psychicznymi. W takich przypadkach osoba może pozbyć się bluesa bez interwencji medycznej, dzięki swojej wewnętrznej rezerwie. Jednakże, zgłoś się do PSYCHIATRY Wskazana jest analiza złożoności i nasilenia „reakcji depresyjnej”, aby ocenić jej dynamikę – zmniejszenie lub przejście w depresję wymagającą pomocy. Zupełnie inaczej jest, gdy niespokojne myśli nie ustępują tygodniami, miesiącami, gdy człowiek nie radzi sobie ze swoimi przeżyciami, gdy jego funkcje życiowe zostają zakłócone, a motyw samobójczy staje się obsesyjny. W takim przypadku nie pomogą ani leki chaotycznie stosowane bez zaleceń lekarza, ani narkotyki (alkohol lub narkotyki), które tylko zaostrzają chorobę. Nie można pozwolić, aby pasywne myśli samobójcze ustąpiły miejsca zamiarom samobójczym. Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest uznawana za wiodącą chorobę zarówno u dorosłych, jak i młodzieży oraz jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności. Ale największym niebezpieczeństwem jest to, że w okresie dojrzewania i starości najczęściej prowadzi to do samobójstwa. My, dorośli, jesteśmy odpowiedzialni za życie chorego i nie mamy prawa trzymać się z daleka od jego problemów, nie zauważać zmian w jego stanie.Jeśli nie straciłeś samokrytyki i potrafisz przyznać się przed sobą że jesteś chory, nie trać cennego czasu - zgłoś się do PSYCHIATRY . Często odpowiedź na pytanie: „Co mnie przed tym powstrzymuje?” pomaga wyjść z depresji i porzucić stanowczy zamiar popełnienia samobójstwa? Ale bardzo często chory nie jest w stanie tego przyjąć właściwe decyzje (tam są ciężka depresja z depresyjnymi wyobrażeniami o poczuciu winy i grzeszności, gdy zaburzone jest zrozumienie powagi i złożoności stanu ; Zdarza się depresja- tylko jeden z objawy innego choroba umysłowa ), to weź odpowiedzialność otaczający go ludzie muszą zadbać o jego los - najbliższa rodzina, przyjaciele, współpracownicy . To oni muszą wyciągnąć pomocną dłoń do zdesperowanej osoby, prowadzić doPSYCHIATER. Przecież od troskliwej postawy nas wszystkich może zależeć nie tylko zdrowie i samopoczucie człowieka, ale także jego życie. „Życie ma dokładnie taką wartość, jaką chcemy mu nadać.” Ingmara Bergmana Dbajcie o siebie i swoich bliskich!

Konsekwencje depresji są szkodliwe dla zdrowia. Nerwowość i drażliwość powodują wydzielanie się do krwi hormonów, które podnoszą ciśnienie i poziom cukru we krwi, osłabiają układ odpornościowy, hamują trawienie i pogarszają samopoczucie.

Każdy, kto doświadczył depresji, sam lub w obecności bliskich, wie, jakie to może być trudne. Świat wydaje się mroczna i pełna niebezpieczeństw. Każda czynność, od porannego ubierania się po prowadzenie samochodu, wymaga wyczerpującego wysiłku. Wszystko jest trudne i złe.

W przeszłości uważana za po prostu słabość, a nawet kaprys, depresja jest obecnie uznawana za prawdziwe zaburzenie zdrowia, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Diagnozuje się ją zarówno u dorosłych, jak i u dzieci.

Chociaż biologiczne przyczyny depresji nie są do końca jasne, naukowcy uważają, że są one częściowo związane z brakiem równowagi w mózgu niektórych neuroprzekaźników, w tym dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Czynniki takie jak: nadwaga, zły sen, niezdrowa dieta.

Ważne jest, aby rozróżnić ciężkie (kliniczne) i lekka forma depresja. Łagodne są zwykle nazywane po prostu śledzioną (śledzioną). Napady złego nastroju są normalne, a nawet konieczne, zwłaszcza gdy dana osoba boryka się z niepowodzeniami lub stratami. Czasami ludzie czują się smutni, a nawet nieszczęśliwi przez jakiś czas bez wyraźnego powodu. To również jest normalne. Jeśli jednak melancholia dokucza Ci już od co najmniej dwóch tygodni lub zaczyna utrudniać Ci codzienne funkcjonowanie, możesz mówimy o już o.

W tym drugim przypadku osobę charakteryzuje melancholia, poczucie beznadziejności i bezradności lub ciągłe zmartwienie. Przestaje interesować się wcześniej ulubionymi zajęciami. Do innych charakterystyczne objawy obejmują niepokój, drażliwość, brak energii, bezsenność, przyrost lub utratę wagi, zaburzenia trawienia i ból fizyczny.

Wróć do treści

Konsekwencje depresji

Zarówno głęboka depresja, jak i krótka depresja są dużym obciążeniem fizycznym i psychicznym dla organizmu, zwłaszcza dla układ odpornościowy.

Badania pokazują, że zauważalnie słabnie w okresach obniżonego nastroju. Ponieważ w człowieku występują niezwykle silne powiązania psychosomatyczne, czyli współzależność stanów fizycznych i psychicznych. Te dwie strony jednostki są nierozłączne. Innymi słowy, niezależnie od nastroju, takie jest Twoje zdrowie.

Potwierdza to badanie, w którym oznaczono we krwi osób starszych poziom interleukiny-6 (IL-6), jednego z markerów stanu zapalnego. Okazał się on wyższy niż u ich rówieśników o normalnym nastroju. Wiadomo, że nadmiar IL-6 w dłuższej perspektywie zwiększa ryzyko wielu chorób przewlekłych, w tym niedokrwienia serca, osteoporozy, cukrzycy i niektórych rodzajów nowotworów.

W przypadku depresji zmniejsza się poziom komórek NK i limfocytów T, czyli komórek odpornościowych, które atakują i niszczą obce mikroorganizmy. Eksperci twierdzą, że u osób cierpiących na depresję istnieje większe ryzyko wystąpienia półpaśca – bolesnej wysypki, która pojawia się, gdy osłabiony układ odpornościowy reaktywuje uśpionego w organizmie wirusa ospy wietrznej. węzły nerwowe korzenie grzbietowe rdzenia kręgowego.

Wróć do treści

Kiedy dziecko się denerwuje

To zupełnie nienaturalne, gdy dzieci tracą zainteresowanie swoimi ulubionymi grami i zajęciami i są ciągle w stanie rozdrażnienia, smutku i płaczu. I to jest pierwsza rzecz, na którą powinien zwrócić uwagę rodzic, aby nie dopuścić do rozwoju ciężkiej depresji i późniejszych chorób, a potem nie uciekać się do długotrwałego leczenia.

Czasami z powodu bluesa u dzieci rozwija się nadpobudliwość i zespoły lęku i deficytu uwagi. Wszystko to sprawia im wiele trudności.

Dorośli powinni mieć świadomość, że dzieci cierpiące na depresję częściej niż ich zdrowi rówieśnicy sięgają po alkohol, narkotyki i papierosy. To sprawia, że proces leczenia depresji jest trudniejszy, dłuższy i może prowadzić do zachowań samobójczych.

Wczesna diagnoza i szczera, poufna komunikacja z dzieckiem pomogą uniknąć takich powikłań.

Konsekwencje depresji powodują nieodwracalne szkody dla organizmu i są praktycznie nieuleczalne. Ale tam jest dobre wieści- Depresję samą w sobie można leczyć. W tym celu przepisuje się leki przeciwdepresyjne, które pomagają pacjentowi poradzić sobie z codziennymi obowiązkami, a jednocześnie wzmacniają jego odporność.

Leki przeciwdepresyjne nie pomagają każdemu. Jest to dobrze znane psychoterapeutom, którzy diagnozują i przeprowadzają odpowiednie leczenie, mający na celu wyeliminowanie wszystkich czynników aktywujących mechanizm depresji.

Według nich ryzyko udaru mózgu u osób powyżej 50. roku życia cierpiących na przewlekłą depresję (od ponad dwóch lat) jest niemal dwukrotnie wyższe. Dla Twojej informacji: udar (zablokowanie przez zakrzep krwi lub pęknięcie naczynia mózgowego) jest obecnie jedną z głównych przyczyn zgonów w krajach rozwiniętych.

„Musimy jeszcze zbadać, jak dokładnie działa związek między depresją a udarem” – stwierdziła autorka badania Paola Gilsanz z Harvard T.H. School of Public Health. Chena. „Ale nawet teraz wydaje się jasne, że przyczyną jest albo zachowanie (na przykład osoby cierpiące na depresję są mniej aktywne i więcej palą), albo czynniki biologiczne(na przykład procesy zapalne w organizmie, wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca, podwyższony poziom cholesterolu)”.

Przez 12 lat naukowcy gromadzili dane dotyczące osób, które przed rozpoczęciem badań nie miały problemów naczyniowych. Co dwa lata przeprowadzano z nimi wywiady, aby ustalić, czy mają objawy depresji i czy przeszli udar. W ciągu 12 lat uczestnicy eksperymentu doświadczyli 1192 udarów. Zaobserwowano, że osoby z objawami depresyjnymi, które zgłosiły się w dwóch kolejnych wywiadach, były prawie dwukrotnie bardziej narażone na udary mózgu. Warto zauważyć, że związek udaru z depresją był silniejszy u osób poniżej 65 roku życia. U osób, które wykazywały objawy depresji tylko podczas jednej rozmowy kwalifikacyjnej, a następnie zostały poddane leczeniu lub uległy samoograniczeniu, ryzyko udaru mózgu było nadal o 66% wyższe w porównaniu z osobami, które w ogóle nie cierpiały na depresję.

Fakt ten zaskoczył naukowców, którzy spodziewali się, że po leczeniu depresji ryzyko udaru mózgu maleje. Poziom ten utrzymywał się jednak na wysokim poziomie przez co najmniej dwa lata. Zwłaszcza dla kobiet.

P. Gilsanz i in. „Zmiany w objawach depresji i częstości występowania pierwszego udaru wśród dorosłych w średnim i starszym wieku w USA”, Journal of the American Heart Association, maj 2015.

Konsekwencje depresji dla zdrowia i życia

Depresja jest chorobą psychiczną. Niektórzy nie traktują tego poważnie i nazywają w ten sposób każde zaburzenie związane z pogorszeniem nastroju, nawet nie wiedząc, jak niebezpieczne jest to i jak ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy w porę. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc w odpowiednim czasie i nie pozwolisz, aby choroba stała się ciężka lub postać przewlekła możesz doświadczyć negatywnych skutków depresji.

Konsekwencje społeczne

Wpływ każdej choroby na organizm jest sprawą czysto indywidualną i wiąże się z takimi czynnikami, jak jej stopień, postać, metody leczenia, podejście pacjenta do terapii itp. Nie da się z góry przewidzieć, jakie skutki będzie miała depresja u konkretnej osoby. Istnieje jednak wiele objawów i oznak charakterystycznych dla osoby, która je pokonała zdrowie psychiczne. I mają one przede wszystkim charakter społeczny.

Dominacja negatywnych emocji.
Brak chęci do nauki czegoś nowego, nawiązania znajomości itp.
Problemy z komunikacją w życiu osobistym i zawodowym.
Pojawienie się wcześniej niezauważonych fobii i lęków (często np. w zamkniętych przestrzeniach).
Zmniejszone zdolności umysłowe.
Drażliwość na hałas lub śmiech.
Zmniejszone libido, inne problemy w życiu seksualnym.
Występowanie poczucia beznadziejności i bezradności w wielu sytuacjach.
Najpoważniejszą rzeczą jest niechęć do dalszego życia.

Często po terapii osoba przez długi czas nie może zmusić się do odwiedzania miejsc publicznych, zwłaszcza tych o charakterze rozrywkowym (bary, restauracje, kluby itp.). Nie może to nie wpłynąć na adaptację społeczną. Zamknięcie i nietowarzystwo częste konsekwencje depresja.

Często w trakcie terapii ludzie tak przyzwyczajają się do przyjmowania leków utrzymujących poziom serotoniny w organizmie (leków przeciwdepresyjnych), że nie są w stanie samodzielnie całkowicie wyjść ze stanu depresji. Niesie to ryzyko uzależnienia od narkotyków.

Stan pacjenta należy monitorować nawet po wyleczeniu, ponieważ w każdej chwili może stracić wiarę w życie i przestać widzieć jakiekolwiek perspektywy, co często prowadzi do myśli samobójczych. Według niektórych badań około 40% osób cierpiących na depresję myśli o porzuceniu swojego życia. Zatem to, co się stanie, jeśli depresja nie będzie leczona, jest o wiele bardziej niebezpieczne niż same jej objawy.

Konsekwencje fizyczne

Powszechnie wiadomo, że stan psychiczny danej osoby jest bezpośrednio powiązany z wieloma przejawami fizycznymi. Często podobne choroby stosować poważny cios Przez ogólne warunki chory. Te zdrowotne skutki depresji zazwyczaj wpływają na mózg, serce i system nerwowy. Do najczęstszych należą:

Ryzyko rozwoju zakrzepicy - stan depresyjny powoduje zwiększone uwalnianie adrenaliny do krwi, co negatywnie wpływa układu sercowo-naczyniowego i często prowadzi do powstawania zakrzepów krwi.
Bezsenność jest częsty objaw depresja, co często się zdarza długi czas pozostaje po leczeniu.
Osłabienie układu odpornościowego – z powodu braku głębokiego snu organizm nie ma czasu na regenerację i staje się podatny na różne choroby, na co dodatkowo wpływa nadmiar hormonów stresu.
Obniżony próg bólu – hormon serotonina powoduje, że człowiek staje się mniej wrażliwy na ból, jego niedobór (jak przy depresji) – wręcz przeciwnie, obniża próg bólu, co może nawet powodować bezprzyczynowe bóle różnych kończyn.
Chroniczne zmęczenie to reakcja naszego organizmu na niechęć do robienia czegokolwiek, uczenia się czegoś nowego i w ogóle do życia.
Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i biała skóra są konsekwencją obniżonej odporności i braku snu.

Problemy z wygląd, zwłaszcza u kobiet, powodują jeszcze większą niechęć do jakiejkolwiek zmiany własnego życia, co może albo opóźnić moment powrotu do zdrowia, albo doprowadzić do późniejszego nawrotu choroby. Obserwuje się je z reguły już w okresie depresji, ale często utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas po niej, aż organizm w pełni wyzdrowieje po przeżytym stresie.

Depresja jest bardziej niebezpieczna dla osób cierpiących na nią choroby przewlekłe. Przy okazji mogą stać się impulsem do jego rozwoju. W takich przypadkach pacjent wraz z objawami tego zaburzenie psychiczne występuje poważniejszy objaw objawów odpowiedniej choroby. I ludzie w stan przygnębiony mają tendencję do zaniedbywania dbania o swoje zdrowie, co może negatywnie wpłynąć na ich kondycję fizyczną.

Szczególną rolę należy przypisać problemowi uzależnienia od alkoholu lub narkotyków, które często rozwija się na tle depresji, a następnie pozostaje z człowiekiem przez długi czas. Fałszywy stan Miej dobry nastrój, które powodują alkohol, leki można porównać do działania leków przeciwdepresyjnych. Leki leczą objawy, a nie przyczynę choroby, dlatego nie można ich uważać za jedyny kierunek w leczeniu depresji.

Alkohol, papierosy, narkotyki i inne szkodliwe substancje, wciągający, mają prawie taki sam efekt, ale z jeszcze większą szkodliwością dla zdrowia. Gdy tylko ustanie ich działanie, u pacjenta ponownie pojawiają się objawy choroby. Natychmiast chcę zatrzymać taki stan, który wprowadza człowieka w niekończący się krąg zażywania pewnych substancji i narkotyków. Uzależnienie jest bardzo trudne w leczeniu, szczególnie na tle zaawansowanej choroby psychicznej, dlatego często w takich przypadkach, gdy pacjent szuka pomocy lub ktoś z jego otoczenia, konieczna jest hospitalizacja i długi pobyt w szpitalu, aby w pełni monitorować przebieg choroby. postęp w leczeniu.

Zapobieganie

Najbardziej oczywista odpowiedź na pytanie, jak tego uniknąć szkodliwe skutki Aby zapobiec depresji, należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza. Ale tu pojawia się pierwszy problem. Większość ludzi potrzebuje dużo siły, aby w ogóle przyznać się do istnienia problemu psychicznego. W naszym społeczeństwie nie ma zwyczaju rozmawiać o takich rzeczach, a tym bardziej konsultować się z psychoterapeutą. Jednak to właśnie te działania zapobiegną rozwojowi choroby do ciężkiego stadium.

O tym, jak depresja wpływa na zdrowie człowieka, pisaliśmy już powyżej. Konsekwencje są naprawdę poważne. Ich wystąpienia można uniknąć tylko wtedy, gdy dana osoba jest zdeterminowana, aby osiągnąć całkowite wyleczenie. Oczywiście, aby zrobić to bez pomocy specjalisty, rodziny, przyjaciół i przede wszystkim Produkty medyczne, będzie to bardzo trudne.

Osoby, które pokonały tę chorobę, są bardziej podatne na nawroty. Na tej podstawie należy je monitorować po zakończeniu leczenia. Mogą to być indywidualne sesje psychoanalizy z lekarzem prowadzącym lub grupy specjalne wsparcie. Równie ważną rolę odgrywa pomoc otoczenia. Osoba pozostawiona sama sobie ze swoimi myślami, podatna na depresję, popada w niebezpieczny stan bezradności, bezużyteczności itp.

Depresja

Każdy człowiek od czasu do czasu czuje, że jest samotny, smutny lub w trudnej sytuacji popada w rozpacz. Jest to naturalna reakcja na negatywne zdarzenia, które nas spotykają. Jeśli jednak melancholia, smutek czy przygnębienie staną się naszymi stałymi towarzyszami, nasz sposób życia znacząco się zmieni. To właśnie ten ciągły stan skrajnego smutku i depresji jest tym, co dzisiejsi lekarze nazywają depresją.

Choroba ta – plaga XXI wieku – znana jest właściwie od czasów starożytnych. Hipokrates jako jeden z pierwszych opisał depresję, nadając jej nazwę „melancholia” (w tłumaczeniu „czarna żółć”). Tak naprawdę dzisiaj przez stan melancholii rozumie się coś nieco innego, a mianowicie przedłużający się obniżony nastrój, który w odróżnieniu od depresji nie charakteryzuje się silnym spadkiem sił i rozpaczą. Niektórzy znani poeci i muzycy przyznali, że stan melancholii dał im możliwość głębszego zanurzenia się w procesie twórczym i poczucia inspiracji. W stanie depresji jest to niestety niemożliwe.

Depresja to zespół objawów (objawów), które nie ograniczają się tylko do obniżonego nastroju. Depresję można zdefiniować jako zmiany na poziomie biochemii, doświadczenia życiowego i zachowania, których podłożem anatomicznym jest mózg. W przypadku depresji w organizmie pacjenta zachodzi wiele negatywnych zmian, które wpływają na zmiany w układ hormonalny(przysadka mózgowa, Tarczyca nadnercza, hormony płciowe), zmiany w procesach neurochemicznych organizmu związane z niedoborem różnych mediatorów, przede wszystkim noradrenaliny, serotoniny i dopaminy), zaburzenia rytmów biologicznych, tzw. rytmów dobowych. Wszystko to wskazuje, że w układzie nerwowym zaszły zmiany, które wpłynęły na mózg. Pacjenci z depresją są zazwyczaj nieaktywni, pozbawieni energii i nietowarzyscy. A to z kolei sprawia, że inni odwracają się od takich pacjentów.

W czasach Hipokratesa tak wierzono Ludzkie ciało zawiera 4 rodzaje płynów - czarną żółć, żółć żółć, krew i flegmę. Stąd wzięła się pierwsza nazwa depresji – melancholia, tj. przewaga czarnej żółci w organizmie, rzekomo odpowiedzialnej za obniżony nastrój. Lekarze XIX wieku uważali, że depresja jest dziedziczna i spowodowana wrodzoną słabością charakteru. Na początku ubiegłego wieku Zygmunt Freud w ramach swojej teorii psychoseksualnej nazwał depresję przyczyną wewnętrzny konflikt i poczucie winy.

W połowie XX wieku badacze zidentyfikowali dwa rodzaje depresji, w zależności od przyczyn, które ją wywołały. Pierwszy - typ endogenny - implikuje rozwój depresji z powodu czynników wewnętrznych (choroba, ciężka dziedziczność itp.). Drugi typ - depresja neurotyczna lub egzogenna - pojawia się pod wpływem negatywnych zdarzeń zewnętrznych (śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, przeprowadzka do nieznane miasto itp.).

Depresja - złożone zaburzenie i nie da się z całą pewnością stwierdzić, co jest tego przyczyną. W współczesna psychiatria Powszechnie przyjmuje się, że do rozwoju depresji, podobnie jak większości innych zaburzeń psychicznych, wymagane jest połączone działanie trzech czynników - biologicznego (dziedziczność), psychologicznego (cechy osobowości i charakteru, dążenie do doskonałości przy wysokich standardach aspiracji przy jednoczesnym tendencja do niskiej samooceny własnych sukcesów i osiągnięć, ciągłe poszukiwanie sensu życia i niemożność jego odnalezienia, potrzeba wsparcia ze strony innych ludzi i chęć realizacji ich oczekiwań, wyjaśnianie swoich problemów przyczyny zewnętrzne i ciosy losu niezależne od samego człowieka, niezdolność do relaksu, upór, duma i duma, które utrudniają szukanie pomocy) i społeczne (ostry i chroniczny stres oraz próby poradzenia sobie z nim za pomocą nieodpowiednich psychologicznych mechanizmów obronnych) . Wymieńmy niektóre z najczęstszych powodów.

Negatywne zdarzenia, które przydarzyły się danej osobie:

Przemoc jest jednym z najpoważniejszych czynników mogących wywołać depresję. Przemoc ma charakter nie tylko seksualny, ale także fizyczny (pobicie) i emocjonalny (tłumienie, ciągłe znieważanie).
Poważne konflikty z przyjaciółmi lub rodziną, negatywne środowisko rodzinne.
Śmierć bliskiej osoby, rozwód.
Osiągnięcie wieku emerytalnego (szczególnie w przypadku kobiet), utrata pracy.
Pozytywne wydarzenia, które powodują silną reakcję emocjonalną, mogą również powodować depresję. Nowa praca, małżeństwo, ukończenie studiów zawsze wiążą się z poważnymi zmianami w życiu – w niektórych przypadkach człowiek nie potrafi się do nich dostosować i reaguje na zmiany depresją, tzw. „zaburzeniami przystosowania”.
Poważne choroby i niektóre leki również mogą powodować depresję.
Alkoholizm i narkomania – ponad 30% osób uzależnionych od alkoholu lub narkotyków ma depresję.
Problemy osobiste, izolacja społeczna (w tym z powodu innych chorób psychicznych), niedostosowanie społeczne mogą prowadzić do dotkliwego poczucia samotności i depresji.
Czynnik dziedziczny – według niektórych danych obecność depresji wśród członków rodziny zwiększa ryzyko jej rozwoju u dzieci.

W przeciwieństwie do niektórych zaburzeń psychicznych charakteryzujących się zachowaniami aspołecznymi, depresja jest niebezpieczna przede wszystkim dla samego pacjenta. W przypadku braku odpowiedniej pomocy i leczenia nieznośne cierpienie psychiczne często prowadzi do próby samobójczej. Jedna na dziesięć osób cierpiących na depresję prędzej czy później podejmie próbę samobójczą.

Negatywny wpływ depresji na organizm dotyczy nie tylko układu nerwowego. Zwiększa ryzyko zachorowania na astmę, chorobę niedokrwienną serca, zaostrza istniejące choroby przewlekłe, powodując częste zgony pacjentów z poważnymi chorobami. Z tego powodu we współczesnych klinikach podczas leczenia pacjentów zmuszonych do długotrwałego pozostawania w łóżku dużą wagę przywiązuje się do ich stanu psychicznego. Wiadomo, że u obłożnie chorych w podeszłym wieku depresja staje się najczęściej przyczyną śmierci, „wyprzedzającą” chorobę podstawową.

Depresja ma bardzo poważny wpływ na wszystkie obszary życia człowieka. Spadek aktywności prowadzi do problemów w pracy, dysfunkcje seksualne negatywnie wpływają na relacje rodzinne lub miłosne, a brak zainteresowania dotychczasowymi hobby sprawia, że życie staje się szare i pozbawione sensu.

Dlaczego ukryta depresja jest niebezpieczna?

Jeść dziwne choroby. Wydają się proste i zwyczajne, ale nie nadają się do konwencjonalnego leczenia. Jeden pacjent okresowo odczuwa ból w sercu i brzuchu. Innego boli głowa, trzeciego na przykład boli ząb, leczą się, wypełniają, usuwają - ale ból nie ustępuje. Dokładne i powtarzane badania nie ujawniają organicznych przyczyn tych bólów: nie ma żadnych nieprawidłowości w mózgu, sercu czy żołądku, ale ciągły ból jest przytłaczający.

W praktyce zagranicznej odnotowano przypadek, gdy pacjentka cierpiała na uporczywe bóle w okolicy brzucha. Najpierw usunięto jej pęcherzyk żółciowy, potem wyrostek robaczkowy, a na koniec usunięto macicę. Ból nie ustąpił. Przygotowania do następnego interwencja chirurgiczna, poszła na konsultację do psychiatry, a on postawił jej całkowicie niechirurgiczną diagnozę: ukryta depresja. Po kilkutygodniowej terapii lekami przeciwdepresyjnymi ból u pacjentki ustąpił, a wszystkie operacje, które przeszła, poszły na marne. Jest to oczywiście przypadek skrajny i odosobniony. Istnieje jednak wiele przypadków, w których ukryta depresja ma łagodny przebieg i dlatego pozostaje nierozpoznana.

Osoba odczuwa ból. Jest leczony przez lekarzy różnych specjalności, jednak bez rezultatu. W takich przypadkach lekarz prowadzący zazwyczaj kieruje pacjenta na konsultację do neurologa lub psychiatry. Pacjent chętnie udaje się do neurologa, argumentując: ma to sens system nerwowy w funkcjonowaniu organizmu jest oczywiste dla każdego, poza tym wyleczenie nerwów nie zaszkodzi. Zupełnie inny tok rozumowania pojawia się u niektórych pacjentów, gdy lekarz zaleca wizytę u psychiatry:

„Czy zwariowałem, chodząc do psychiatrów?”

Błędność takich wniosków jest niezaprzeczalna choćby dlatego, że psychiatra zajmuje się także układem nerwowym i jego układem najwyższe ciało- mózg.

Niewątpliwie lekarz zaoferował pacjentowi jedyną i niezawodną drogę wyzdrowienia, jednak zamknął przed sobą tę drogę, skazując się na pogłębianie się choroby i dalsze cierpienia.

Obecnie większość pacjentów psychiatrów to osoby cierpiące na obniżony nastrój, zaburzenia snu, często u tych osób dominuje lęk, nadmierna nieśmiałość, niezdecydowanie, podejrzliwość, czasem nietrzymanie moczu, drażliwość.

Wszystkie tego typu zaburzenia neuropsychiatryczne są obecnie leczone nowymi lekami. Leki te należą do grupy dużych i mniejszych leków uspokajających oraz przeciwdepresyjnych. To dzięki nim zdecydowana większość pacjentów może z powodzeniem poddać się leczeniu ambulatoryjnemu, bez konieczności hospitalizacji. Wiele osób nie podejrzewa, że tylko 10 procent pacjentów psychiatry leczy się w szpitalu, a 90 procent leczy się ambulatoryjnie w przychodni neuropsychiatrycznej. Nawet w specjalistycznych szpitalach większość pacjenci przebywają na oddziałach sanatoryjnych.

W przypadku nieleczenia zaburzeń nerwicowych odchylenia od normy przeradzają się w chorobę. Dlatego nie należy latami zwlekać z wizytą u psychiatry.

Osoby cierpiące na ukrytą depresję, objawiającą się różnymi zaburzeniami somatycznymi, czyli fizycznymi, często nie zwracają uwagi na swoje problemy neuropsychiczne. Zdarza się, że w ogóle nie zauważają obniżonego nastroju czy depresji, a jeśli już zauważają, tłumaczą je dolegliwościami fizycznymi. Dlatego pacjenci często mówią lekarzowi jedynie o swoich objawach fizycznych, a milczą o objawach neuropsychicznych.

Takich osób, jak pokazują statystyki medyczne, w ostatnich dziesięcioleciach przybywa. Charakterystyczne jest, że prawie wszyscy pacjenci tego rodzaju mają łagodny przebieg depresji, miękkie kształty tzw. zaburzenia afektywne z przewagą objawów somatycznych oraz zaburzenia autonomicznego układu nerwowego. To właśnie te objawy często ukrywają stan depresyjny, który jest podstawą pożywna gleba, ukryty treść wewnętrzna choroby. Dlatego często zarówno pacjent, jak i jego lekarz, zamiast prawdziwego zaburzenia psychicznego, podkreślają zaburzenie wyimaginowane - somatyczne (fizyczne).

Właśnie dlatego depresja w „masce” jest niebezpieczna – choroba psychiczna, która ubiera się w cudze ubranie. Umieścić prawidłowa diagnoza w takich przypadkach może to zrobić jedynie psychiatra. Ale cały problem polega, jak już powiedzieliśmy, na tym znaki zewnętrzne choroby na ogół nie objawiają się sfera mentalna i dlatego pacjenci udają się do terapeuty.

Ale wciąż znaki prawdziwa choroba istnieć. A najbardziej charakterystycznym z nich jest połączenie kilku jednoczesnych objawów, których nie ma przyczyny fizyczne- bezsenność, brak apetytu, ból głowy, skargi dot różne bóle, głęboki niepokój, zmęczenie. Na depresję w „masce” mogą wskazywać albo wszystkie te objawy na raz, albo dwa, trzy z nich (oczywiście tylko wtedy, gdy objawy te nie mają jednoznacznie ustalonego podłoża organicznego).

Ważnym sygnałem mogącym wskazywać na ukrytą depresję jest częstotliwość, cykliczność wszelkich dolegliwości organizmu, które również nie mają podłoża czysto somatycznego.

Oznaką maskowanej depresji może być również falowe naprzemienne występowanie objawów fizycznych i psychicznych. Zdarza się na przykład, że egzema skórna, swędzenie, ataki dny moczanowej, bóle głowy, zaburzenia żołądkowo-jelitowe i sercowo-naczyniowe przeplatają się ze stanem melancholijnym, depresyjnym. Jeżeli taka naprzemienność powtarza się cyklicznie, konieczna jest wizyta u psychiatry.

Kobiety na przykład doświadczają okresowej utraty wagi, a wręcz przeciwnie, w ciągu kilku miesięcy mogą znacznie przybrać na wadze. Z reguły tej nieoczekiwanej pełni towarzyszą zaburzenia lub ustanie regulacji, duszność, senność, apatia i upośledzenie pamięci. Podczas utraty wagi wszystkie funkcje wracają do normy, a następnie ponownie się denerwują. W tym przypadku z reguły na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne, cielesne, ale zawsze towarzyszy im depresja sfery psychicznej.

Często zdarzają się okresowe powtórzenia tego samego zaburzenia somatyczne, którym towarzyszy obniżony nastrój, pojawiają się samoistnie lub towarzyszy im niepokój, drażliwość i pobudzenie.

Często dolegliwości fizyczne w ramach ukrytej depresji dokładnie powtarzają objawy jakiejkolwiek choroby. Na przykład układ sercowo-naczyniowy obraz kliniczny podobny do dławicy piersiowej lub nawet zawału mięśnia sercowego. Do szpitali trafiają pacjenci z tak błędnymi diagnozami.

Ukryta depresja może mieć również pojedynczy objaw, taki jak nawracająca bezsenność lub bóle głowy (które również nie mają oczywistej przyczyny organicznej). Taki ból głowy lub bezsenność albo jest oznaką zbliżającej się depresji (w przypadkach, gdy już to miało miejsce), albo może być jedyną zewnętrzną manifestacją tej depresji, jej „maską”.

Do takich przypadków zaliczają się także niektóre napady migreny okresowej i tzw. „histeryczne” bóle głowy, które również nawracają. Konwencjonalne leki nie przynoszą ulgi, ale dobrze pomaga leczenie lekami przeciwdepresyjnymi (jak we wszystkich przypadkach depresji ukrytej).

Zatem w przypadku depresji maskowanej objawy fizyczne nie pojawiają się jako towarzyszące skutki uboczne, ale jako główne, jako główny przejaw choroby psychicznej. Jednocześnie somatyczny i objawy psychiczne mogą się uzupełniać i istnieć razem. Ale zdarza się również, że objawy fizyczne mogą być jedyną manifestacją choroby psychicznej.

Ukryta depresja ma jeszcze jedną nieestetyczną „maskę” – uzależnienie od alkoholu. mamy tu na myśli te przypadki alkoholizmu, które można uznać za przejaw depresji.

Przed rozpoczęciem systematycznego spożywania alkoholu ta kategoria pacjentów doświadcza okresowo bezprzyczynowego pobudzenia, napięcia, lęku, depresji, utraty aktywności, poczucia bezradności, trudności w komunikowaniu się z innymi i smutku. Takie naruszenia, zanim dana osoba stała się alkoholikiem, nigdy nie przybierały wyraźnych form i dlatego nie wymagały interwencji medycznej. Wielu pacjentów z tej grupy w przeszłości doświadczało okresowych bólów serca, żołądka, stawów i głowy, z powodu których zmuszeni byli wielokrotnie konsultować się z lekarzem, a nawet leczyć w szpitalach.

Alkohol staje się dla tych pacjentów swego rodzaju lekiem przeciwdepresyjnym, przez co rozwija się u nich uzależnienie napoje alkoholowe. W konsekwencji jedną z przyczyn wystąpienia alkoholizmu może być obecność ukrytej depresji. Swoją drogą należy to uwzględnić w działaniach profilaktycznych, terapeutycznych i organizacyjnych mających na celu walkę z tym złem.

Zatem ukryta depresja ma wiele „masek”. Podobnie jak starożytne greckie bóstwo morskie Proteus, przybiera wiele form. Choroba z niemal fotograficzną dokładnością potrafi imitować obraz masy zaburzeń funkcjonalnych i organicznych.

Jak jednak odróżnić prawdziwe dolegliwości cielesne od „wyimaginowanych” – takich, które są przejawem depresji? Przecież jeśli nie ma tu jasnych standardów, można przesunąć granice depresji i włączyć do jej działu wiele zaburzeń ciała, które nie są przejawem choroby psychicznej.

Mówiliśmy już o dwóch bardzo ważnych objawach, które mogą wskazywać na maskowaną depresję: okresowość, cykliczne dolegliwości i połączenie kilku objawów na raz, które nie pasują do żadnej choroby somatycznej.

Jest jeszcze jeden wiodący znak. Jak już wspomniano, wielu pacjentów nie zauważa swojego obniżonego nastroju lub uważa, że jest on wynikiem dolegliwości fizycznych. Jednak w odpowiedzi na kierowane pytania pacjenci ci skarżą się na lekką depresję, utratę energii, witalności i na to, że nie mogą się już cieszyć tak bardzo jak wcześniej. Niektórzy stają się niespokojni, drażliwi, inni odczuwają niejasny strach, a wielu ma trudności z podejmowaniem mniej lub bardziej poważnych decyzji.

Typowym objawem depresji może być ból, który pacjenci opisują jako niezwykłe doznania: ściskanie, pękanie, pieczenie itp. Ból może być bardzo różny, w różnych częściach ciała, ale różni się od zwykłego bólu ciała. Po pierwsze, nasila się w nocy i w godzinach przedświtowych, po drugie, może wydawać się przemieszczać, biegać z miejsca na miejsce, po trzecie, pacjenci zwykle odróżniają go od bólu spowodowanego przyczyną fizyczną, po czwarte, środki przeciwbólowe nie działają praca. Wreszcie bardzo ważne jest, aby nie miało to obiektywnych przyczyn fizycznych. Pacjentom zwykle trudno jest opisać charakter tego bólu ze względu na jego nietypowy charakter i podać jedynie przybliżoną charakterystykę.

Pacjenci z maskowaną depresją z reguły odnotowują codzienne wahania swojego stanu. Dlatego ich nastrój pogarsza się rano i odwrotnie, odczuwają wyraźną ulgę w godzinach wieczornych.

Oczywiście indywidualne objawy są nie tylko przejawem ukrytej depresji, dlatego tylko psychiatra w połączeniu z terapeutą może zdecydować, na co dokładnie cierpi dana osoba. Maskowaną depresję obserwuje się dość często. Według zagranicznych statystyk zdarza się to od czasu do czasu u dziesięciu osób na sto. Najczęściej dotyka osoby dojrzałe i starsze. Kobiety cierpią z tego powodu bardziej. Depresja ukryta może wystąpić także u dzieci i młodzieży, jednak znacznie rzadziej niż u dorosłych i z jeszcze bardziej zamaskowanymi objawami.

Zdarza się, że jedynym przejawem depresji u nastolatków i młodych mężczyzn jest nieposłuszeństwo, okresowe lenistwo i słabe wyniki w nauce. Takie nastolatki uciekają z domu, są agresywne itp. Głównym powodem zwracania się do psychiatry mogą nie być zmiany nastroju, ale to, że rodzicom po prostu bardzo trudno jest sobie z nimi poradzić.

Starsi ludzie często mylą objawy ukrytej depresji z rzekomo naturalnymi objawami starości. Panuje błędne przekonanie, że obojętność jest czymś normalnym w starszym wieku, szybkie męczenie się, bezsenność (w tym wczesne przebudzenie), brak apetytu. Te przekonania są mylące dla osób starszych i ich bliskich. W rezultacie nie zwracają się do lekarza - czyli o uzdrowienie, przedłużenie młodości i opóźnienie starości. Sami skracają swój aktywny okres życia i godzą się na pseudostarość. Jednak w wielu przypadkach leczenie lekami przeciwdepresyjnymi usunęłoby z nich wyimaginowany ciężar lat, poprawiło zdrowie organizmu i opóźniłoby prawdziwe starzenie się.

Osoby cierpiące na utajoną depresję na ogół szybko reagują na leki przeciwdepresyjne i zostają wyleczone, nawet jeśli ich zaburzenia nie ustępują po konwencjonalnej terapii przez długi czas. Pacjenci przyjmujący te leki odczuwają poprawę nastroju, zwiększoną aktywność, poczucie spokoju i poczucie zdrowia.

Leczenie lekami przeciwdepresyjnymi przez psychiatrę stało się niemal niezawodnym ratunkiem w walce z ukrytą depresją. Leki przeciwdepresyjne pełnią w tej walce podwójną rolę: leczniczą – zwykłą i diagnostyczną – rzadziej. Nie tylko leczą, ale także służą jako dobry wskaźnik ukrytej depresji. Kiedy przy wątpliwych lub niejednoznacznych objawach poprawiają stan zdrowia pacjenta, oznacza to, że objawy mają charakter depresyjny i mają raczej charakter psychiczny niż somatyczny.

Leki przeciwdepresyjne - dobrzy pomocnicy lekarz i pacjent, dzięki ich wyglądowi, leczenie stanów depresyjnych uległo radykalnej poprawie i stało się znacznie skuteczniejsze. Pomagają szczególnie dobrze w połączeniu z innymi rodzajami leczenia, na przykład w połączeniu ze środkami uspokajającymi.

Oczywiście mówimy tylko i wyłącznie o przyjmowaniu leków przepisanych przez psychiatrę. Choroba ta ma charakter „zmasowany” i przez to podstępny, dlatego od lekarza i pacjenta wymaga się szczególnej czujności i umiejętności rozwikłania jej masek.

Uwagi

Do tej grupy zaliczają się: Paxil, Zoloft, Cymbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Łuski orzeszków piniowych wsyp do butelki, nie zagęszczając jej, i napełnij ją całkowicie wódką. Pozostawić w ciepłym miejscu na 8-10 dni. Pić 1 łyżeczkę nalewki dziennie.

Nowość na portalu

Ostatnie komentarze

Najlepsza strona o ziołach leczniczych. Dziękuję. Dalej.

Zapalenie jelit

Każdy artykuł to małe arcydzieło. Dziękuję za wszystkie int. Dalej.

Popularna ankieta

Chmura tagów

Nasze statystyki

Konsekwencje depresji

Wiele zaburzeń psychicznych w taki czy inny sposób wiąże się z odmiennymi stanami świadomości, które pozwalają na świeże spojrzenie na siebie, otaczających Cię ludzi i cały świat. Jednakże zaburzenia nazywane są zaburzeniami, ponieważ osoby na nie cierpiące początkowo zaprogramowały się tak, aby we wszystkim widzieć negatywy. Czasami wydaje się, że jeśli niektórym osobom zdarzy się znaleźć blisko Boga lub w Nirwanie, to nadal będą w stanie znieść tylko najbardziej negatywne doświadczenia, będą biegać do psychiatrów i chętnie przechodzą wszystkie badania, a potem zażywają leki przeciwpsychotyczne wszystkie ich życia.

Takie podejście nigdy nie pozwoli ci uświadomić sobie, co się naprawdę dzieje. Nie ma nic dobrego w depresji, czyli przygnębieniu, jak to się nazywa w ortodoksji. Może to jednak być zła rzecz, która pozwoli ci na ponowną ocenę swoich wartości. Jest całkiem możliwe, że tego rodzaju odchylenie umysłowe jest prawie jedynym sposobem, aby pamiętać, że dana osoba nie jest ciałem, ale co najmniej- nie tylko ciało. To prawda, że ten rodzaj uwagi na duchowy aspekt istnienia najczęściej powoduje tylko panikę.

Jak traktować?

Charakterystyczne jest, że pewne przejawy paniki stają się coraz częstsze. Na przykład z powrotem Ostatnia dekada W XX wieku tzw. ataki paniki były swego rodzaju egzotycznym syndromem. W sowieckiej i poradzieckiej przestrzeni informacyjnej istniały bardzo duże problemy psychiczne, ale o psychopatologicznym „ Wizytówki„na początku XXI wieku w postaci depresji i ataków paniki słyszeli na ogół tylko specjaliści. W tym czasie modna była diagnoza „dystonia wegetatywno-naczyniowa”, którą można było łatwo zdiagnozować w przypadku wszelkich bólów głowy. Teraz w jakiś sposób nauczyliśmy się rozpoznawać w sobie oznaki depresji i ataków paniki.

Co więcej, poważnie obawiamy się, że to dopiero początek i że będzie jeszcze gorzej. Boimy się, próbujemy leczyć, nawet nie myśląc o tym, co się naprawdę dzieje. Możemy zgodzić się, że jeśli depresja nie będzie leczona, konsekwencje będą jedynie negatywne. Jednak z całej listy środków medycznych skuteczność znajdziemy głównie w:

farmakoterapia;
kąpiele, elektroterapia, ekspozycja na światło;
ćwiczenia terapeutyczne

i podobne formy fizyczne, a samą psychoterapię uważamy za metodę dodatkową, choć w praktyce to ona jest najważniejsza.

Wszystko jest względne

Są na tym świecie zaburzenia, które nazywane są zaburzeniami tylko ze względu na poprawność polityczną. W rzeczywistości są to bardzo realne choroby. Należą do nich schizofrenia paranoidalna, schizotypowa i zaburzenie afektywne dwubiegunowe, szereg innych. Towarzyszą im halucynacje, urojenia i są to stany uniemożliwiające zrozumienie, rozumowanie i wyciąganie wniosków. Wielu z tych zaburzeń towarzyszy depresja, ale zależność nie jest wzajemna.

Każda osoba cierpiąca na paranoję przynajmniej raz doświadczyła czegoś takiego głęboka depresja, ale to nie znaczy, że każda depresja jest oznaką paranoi. Poza tym nawet schizofrenia nie jest wyrokiem śmierci. Co możemy powiedzieć o umiarkowanej lub umiarkowanej formie depresji? zaburzenia lękowe lub ataki paniki? Czasami wydaje się, że ludzie są wobec siebie zbyt delikatni.

Czy jest w tym coś pozytywnego?

Będziemy w stanie znaleźć tysiące artykułów, w których nie wiadomo, dlaczego zostały wymienione strony negatywne uważane za zaburzenia psychiczne. Spróbujmy zrobić krok naprzód i zidentyfikować coś pozytywnego. Jeżeli nie zgadzasz się z takim podejściem i stanowczo stwierdzasz, że depresja jest złem uniwersalnym, to zadaj sobie pytanie, czy stosujesz leki przeciwdepresyjne zgodnie z zaleceniami lekarza? Czy stosujesz się do wszystkich jego zaleceń? Czy rzeczywiście byłeś u psychoterapeuty? Nikt Cię nie zmusza... Ale mimo wszystko przypomnijmy, że ze złem trzeba walczyć i robić to konsekwentnie. Jeśli jest to dla ciebie złe, to dlaczego jesteś taki bierny?

Na razie spróbujemy przeanalizować to zło. Może jest w tym coś przydatnego? Wymieńmy główne objawy i pomyślmy o korzyściach, jakie nam dają.

Utrata możliwości doświadczania radości

Stan ten będzie niósł ze sobą jedynie ładunek ujemny, ale tylko tak długo, jak nie będzie podejmowanych prób analizowania źródeł radości. Nazywa się to anhedonią i objawia się odkryciem, że radość nie przynosi tego, co przynosiła wcześniej.

Co to było? Prosty, ale uczciwy wykaz pokaże dwie niesamowite rzeczy.

Wszystkie przyjemności były w jakiś sposób nierealne. Na przykład na naprawy wydano dużo pieniędzy i czasu, choć można by się bez tego obejść. Jest taki styl wnętrz - minimalizm. Najważniejszy w nim jest sam człowiek. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te sufity podwieszane i drzwi wewnętrzne z definicji nie mogą dawać szczęścia.
Zdolność do cieszenia się wieloma rzeczami, których nie można robić w stanie depresji, nie została utracona. Dawałyby mi radość... To poranny jogging, praca w ogrodzie, plenery, jazda na rowerze, jazda na łyżwach i nartach... Nawet jeśli jutro zrobię coś z takiej listy, przyjemność będzie przeogromna. Ale to nadal trzeba zrobić.

Stąd wniosek – anhedonia usuwa to, co niepotrzebne. Ale depresja sama w sobie uniemożliwia ci zrobienie tego, co musisz zrobić. A oto kolejna: spróbuj przynajmniej zamknąć oczy, przynajmniej się oszukaj, przynajmniej spróbuj namówić się na poranne bieganie, a popołudniu na rower. Depresja zniknie, nie zniknie... To nie ma znaczenia! Ale ile przyjemności będzie... Więcej niż w zwykłym stanie. Nie wierzysz mi? Następnie spróbuj.

Zaburzenie myślenia

Nie ma potrzeby się bać. To nie bzdury, a po prostu negatywne sądy pełne pesymizmu. W połączeniu z niską samooceną ponownie dostajemy realizm, który jest namalowany w ciemnych tonach, ale nadal oddaje obraz bardziej zgodnie z prawdą.

Jeśli już naprawdę musimy się czymś zaskoczyć, wówczas próbujemy zakorzenić się w naszej świadomości pozytywne nastawienie sztucznie. Na przykład za pomocą afirmacji. Typowe jest, że gdy ludzie słyszą o takich metodach, sprzeczają się, czy to „działa”, czy „nie działa”. To działa, ale czy zawsze przynosi pozytywny efekt? W każdym razie osoba z depresją ma korzystniejszą sytuację. Ma potencjał, aby powiedzieć później „nie wszystko jest tak źle, jak myślałem”, ale ci, którzy lubią wzbudzać w sobie pozytywne nastawienie, nie robią tego. Jeśli coś pójdzie nie tak, to jedyne, co mogą zrobić, to z przerażeniem wykrzyczeć, że to wszystko kłamstwo, ale tak naprawdę świat jest straszny: przyjaciele zdradzają, każdy dba tylko o swoje interesy, ale nie ma stabilności. Cóż, wtedy wpadną w depresję, co nie przydarzy się tym, którzy już w niej są.

Wyimaginowane i rzeczywiste problemy

Nawet opóźnienie motoryczne występujące w niektórych postaciach zanika z czasem. Skoki i wybryki wokół niskiej samooceny, anhedonii i chwilowej niepełnosprawności mają najczęściej charakter teatralny. Jeśli cokolwiek uznalibyśmy za problem, byłyby to podejmowane przez niektórych pacjentów próby „leczenia” depresji poprzez picie alkoholu. Rzeczywiście może pomóc na jakiś czas. Co więcej, gdyby wszyscy ludzie ograniczyli się do wypicia kieliszka do obiadu, problem alkoholizmu po prostu by nie istniał. W rzeczywistości alkohol, który stał się sposobem na pozbycie się przygnębienia, wkrótce spowoduje poważną nierównowagę w produkcji wielu hormonów i innych substancji. Aby stworzyć poczucie satysfakcji, będziesz potrzebować jej coraz więcej.

Wszystko zakończy się alkoholizmem, a pozbycie się go, ze względu na istnienie ostrych przyczyn psychologicznych, będzie niezwykle trudne, jeśli nie niemożliwe. Oto prawdziwe skutki depresji. Cała reszta jest bardzo duża i sztucznie zawyżona. Oczywiście, że nie ma w tym nic dobrego zaburzenie psychiczne NIE. Zwracamy jednak uwagę także na pozytywne aspekty. Więc też nie ma powodu do paniki. Jeśli naprawdę musisz się bać, powinieneś bać się alkoholizmu.

Nowa sztuczka psychologiczna

Skoro zaczęliśmy mówić o panice, spróbujmy pomyśleć także o atakach paniki. Jeszcze niedawno, bo na początku XXI wieku, odnotowywała medycyna zaburzenia paniki, ale nie nazywano ich „atakami”. Sam stan został spisany na straty i najczęściej identyfikowany jako jeden z objawów dystonia wegetatywno-naczyniowa. Jednak już pod koniec lat 90. zaburzenie to zaczęto uważać za autonomiczną jednostkę medyczną, a etiologię powiązano całkowicie z psychiatrią.

To, co przeczytasz poniżej, może wywołać niezadowolenie u osób, które doświadczają ataków paniki. Nie przeczy to jednak ich prawdziwości. Prawda nie zawsze jest przyjemna.

Jest wiele przyjemnych i przydatnych rzeczy na temat ataków paniki. Proszę zwrócić uwagę, że nie jest tu napisane, że nie ma w nich nic strasznego. To nie byłaby prawda. Jest w nich coś strasznego, ale właśnie to jest przyjemne, pożyteczne i po prostu urzekające. Spróbujmy spojrzeć na konkretny przykład.

Mężczyzna doświadcza ataków paniki wyłącznie na poczcie. Nie ma znaczenia, co tam robi: wysyła zamówiony list lub otrzymuje paczkę. Na poczcie zawsze panuje pozornie zrozumiała panika. Stan jest okropny... Zimno w dłoniach, obfite wydzielanie pot, szybkie bicie serca, uczucie, że zaraz zemdleje. Czasami robi się ciemno w oczach. Każda osoba stojąca przed nim w kolejce jest postrzegana jako „wróg”. Jedyna myśl: „Pospiesz się, pośpiesz się!” Wydaje się, że osoba rozumie, że poza murami poczty wszystko to się wydarzy. To odchodzi! Co ciekawe, ataki paniki nie zawsze są kojarzone z atakami przerażenia samymi w sobie. Przerażające jest przede wszystkim to, co dzieje się z ciałem. Wszyscy wiemy, że istnieją choroby układu krążenia i tym podobne. Niektóre objawy obserwowane w przypadku PA nie różnią się od objawów zawału serca lub udaru mózgu. Jednak podczas prawdziwych ataków wszystko to może trwać około pięciu sekund, a następnie pacjent upada. W przypadku PA czas trwania „stanu przed udarem” może trwać godzinę i nie kończy się żadnym udarem. Lekarze zauważą jedynie nieznacznie podwyższone ciśnienie krwi i szybkie bicie serca.

Z poczty wychodzi mężczyzna. Od jakiegoś czasu nogi nadal mi się uginają i wzrok ciemnieje, ale po godzinie nie pozostaje już żaden objaw. Przy następnej wizycie na poczcie wszystko może się powtórzyć.

Jest jeszcze jedna funkcja. Po atakach paniki konsekwencją jest dziwny stan, efekt depersonalizacji i (lub) derealizacji. W takim przypadku możliwe jest niestandardowe poczucie siebie i otaczającego Cię świata. Wszystko, co się dzieje, może wydawać się widziane po raz pierwszy, własne działania są obserwowane jakby z zewnątrz i pojawia się złudzenie niemożności ich kontrolowania. W sumie temu stanowi towarzyszy około 20 tuzinów doświadczeń - od „wymazania” pewnych cech osobowości po trudności z myśleniem wyobraźnią.

Pozytywne aspekty ataków paniki

Zaletą ataków paniki jest to, że mogą być świetnym sposobem na spełnienie. Jak powiedział Richard Bach, nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż strach, który znika. Ale to nie wszystko... Atak paniki wynika z faktu, że sytuacji jest prawie niemożliwa do opanowania. Wszystkie objawy fizyczne pojawiają się same. Strach z tego powodu może być tak silny, że pojawia się nawet skurcz neurotyczny - guz w gardle uniemożliwiający oddychanie. W tym momencie ludzie zaczynają łapczywie połykać powietrze, co prowadzi do przesycenia krwi tlenem i zakłócenia stężenia dwutlenku węgla.

Cała sztuka polega na tym, aby nauczyć się kontrolować to, czego nie można kontrolować. Samo życie stawia przed nami zadanie w pewnym sensie przewyższające kontrolowany sen. Choćby z tego powodu, że wszystko nie dzieje się we śnie. Najważniejsze jest, aby nie tylko zrozumieć umysłem, że niemożność zapanowania nad atakiem paniki jest iluzoryczna, ale przekonać się o tym w praktyce. Samo zrozumienie nic nie daje. Trzeba kontrolować, ale bez kontroli - kontemplować przejawy ataku. To trudne, ale to taki zaszczyt. Twoje serce bije strasznie i po prostu zauważasz, że bije strasznie. Gula w gardle... I nie próbujesz złapać oddechu. Nawet umierające ciało będzie to nadal robione, dopóki dana osoba będzie żyła. Skupiasz się na wydechu, a nie na wdechu. Jest to bardzo proste, całkowicie rozwiązywalne zadanie. Wydaje się, że ciężary się uginają, ręce się trzęsą. Po prostu zanotuj to w myślach...

Człowiek z naszego przykładu tak zrobił... Przyszedł na pocztę, żeby poczuć wszystkie rozkosze „pośpiechu” i kulminacji. Sam wymyśliłem powody - kupiłem coś sklepy elektroniczne i płatne np. gotówką przy odbiorze. Okazało się, że sam fakt oczekiwania na „atak” nie przekreślił jego pojawienia się. Przyszła i była jeszcze silniejsza. Okazało się, że nie da się jej pokonać w żaden sposób. Ćwiczenia oddechowe pomogły tylko częściowo. Dały jedynie możliwość wyjścia z poczty, przespacerowania się po mieście i przeczekania, aż aktywność się zmniejszy, ale problemu nie wyeliminowały... W pewnym momencie „opuściło” pocztę i zaczęło być spotykane w bankach i sklepach. Co więcej, osoba domyśliła się, że ataki pojawiają się, gdy zaczyna myśleć o pieniądzach. Takie były szczególne cechy jego konkretnego przypadku. Ale to niczego nie rozwiązało...

Wtedy całkowicie zaakceptował „wyzwanie losu”. Oto podstawowe zasady działania...

W niektórych miejscach obserwuje się pogorszenie stanu i związaną z nim panikę. Należy je regularnie odwiedzać i należy to robić szczególnie w kontekście pracy z atakiem paniki, a nie tylko w ten sposób.
Doprowadź atak do punktu, w którym możesz kontrolować strach. Opuścić miejsce możesz dopiero wtedy, gdy panika stanie się nie do opanowania.
Nic dodatkowe sposoby nie używaj. Praca ma charakter wyłącznie psychologiczny.
Nie należy niczego doprowadzać do absurdu. Gdy tylko zrobi się naprawdę źle, należy opuścić to miejsce, ale wrócić tam nie później niż za 2-3 godziny. Zdecydowanie tego samego dnia. Według formuły „odpoczywamy – nurkujemy”.

Już przy piątej czy szóstej próbie zmieniło się podejście do paniki. Przy pierwszej próbie serce biło mi tak mocno, że myślałam, że zaraz wyskoczy mi z piersi. Jednak już trzecia próba w ciągu jednego dnia towarzyszyła jedynie lekkim zawrotom głowy. Po około 10 dniach ciężkiej pracy nastąpiło małe rozczarowanie. Na początku zbliżenie się do „punktu ataku” było interesujące, jak wyprawa w przestrzeń kosmiczną, ale potem poczucie żywości tego doświadczenia zaczęło słabnąć. Można było się upewnić, że w tych atakach nie było nic bardzo poważnego.

Teraz trochę o depersonalizacji... Jeśli ktoś zdecyduje się dogłębnie i wszechstronnie przestudiować to zagadnienie, z pewnością otrzyma informację, że jest to w przybliżeniu stan w buddyzmie i dość duże ilości szkoły religijne lub okultystyczne są uważane za konieczne i przydatne. Po pierwsze dlatego, że jogini dążą do zatarcia granic osobowości, aby wyjść poza postrzeganie świata z pozycji „ja”. Po drugie, ten sam pogląd z zewnątrz na siebie (ciało i myśli) pozwala naprawdę kontrolować swoje działania. Po trzecie, zatrzymanie wewnętrznego dialogu uwalnia siłę intencji, która może przenosić góry.

Należy pamiętać, że zarówno ataków paniki, jak i depersonalizacji nie można pokonać, robiąc coś. Można to osiągnąć jedynie poprzez brak działania. Osoba z naszego przykładu nic nie zrobiła. Właśnie podszedłem punkt krytyczny i patrzyłem, co się dzieje. Prędzej czy później umysł i psychika zrobiły wszystko same.

Depersonalizacja, będąca konsekwencją ataków paniki, przypomina losowy prezent, który trafił w ręce niewłaściwej osoby. Ludzie odczuwają dyskomfort, ponieważ nie są gotowi zaakceptować i wykorzystać możliwości, jakie zapewnia ten stan.

Praca z depresją atak paniki depersonalizacja uczy panowania nad obecnością „subtelnych” emocji i ich kierunku, pozwala zrozumieć cechy swojej psychiki, a przynajmniej po prostu przypomnieć sobie, że ona istnieje.

Bardzo główna lekcja jakie człowiek otrzymuje, jest praktycznym doświadczeniem, które pozwala mu uświadomić sobie, że nie jesteśmy ciałami fizycznymi, nie mechanizmami biologicznymi, a nasza struktura nie jest ograniczona narządy wewnętrzne i układ nerwowy.

Konsekwencje nerwicy tego poziomu zależą od nas samych. Można w tym znaleźć realny sposób na rozwinięcie umiejętności rozumienia myślenia i emocji, albo można zostać bohaterem amerykańskiego thrillera, w blaszanej czapce na głowie, który boi się otwartej przestrzeni, tłumów ludzi i spędza całe życie w słabo oświetlonym pokoju. Wybór należy do człowieka...

Słowo „depresja” można spotkać dość często, niektórzy używają go nie rozumiejąc, czym jest depresja.

Więc, depresja - To przede wszystkim zaburzenie psychiczne. Depresja jest dziś jedną z najczęstszych chorób człowieka.

Depresję często myli się z „złym” nastrojem, ale czym różni się prawdziwa depresja od złego nastroju?

Typowe objawy depresji:

Emocjonalny

Tęsknota, cierpienie, depresja, obniżony nastrój, rozpacz;

Niepokój, uczucie wewnętrznego napięcia, oczekiwanie na kłopoty;

Zwiększona drażliwość;

Poczucie winy, częste samooskarżanie się;

Niezadowolenie z siebie, obniżona pewność siebie, obniżona samoocena;

Zmniejszona lub utracona zdolność odczuwania przyjemności z czynności, które wcześniej sprawiały przyjemność;

Zmniejszone zainteresowanie otaczającą rzeczywistością.

Fizjologiczny

Zauważasz zaburzenia apetytu i wzorców snu/czuwania;

Twoja aktywność seksualna i pożądanie są zmniejszone;

Zwiększone zmęczenie podczas normalnego wysiłku, obniżony poziom energii, uczucie osłabienia, utrata sił;

Objawy cielesne - bóle serca, migreny, choroby skóry i przewodu pokarmowego.

Behawioralne

Bierność, trudności w wykonywaniu celowych działań;

Unikanie kontaktów, skłonność do samotności, utrata zainteresowania innymi ludźmi;

Odmowa rozrywki;

Alkoholizm, używanie substancji psychotropowych.

Objawy psychiczne

Trudności z koncentracją, koncentracją;

Przewaga ponurych, negatywnych myśli o życiu, sobie i innych;

Pesymistyczna wizja przyszłości, brak perspektywy, myśli o bezsensie istnienia;

Myśli o samobójstwie;

Myśli o własnej bezradności, znikomości, bezużyteczności;

Powolność myślenia.

Aby postawić diagnozę depresji, należy obserwować wymienione objawy przez co najmniej dwa tygodnie. Przewlekła depresja może trwać sześć miesięcy lub dłużej. Depresja ma różne nasilenie: od utrzymującego się niskiego nastroju do ciężkie warunki, w którym człowiek nie może wstać z łóżka.

Rodzaje, przyczyny i leczenie depresji

Psychoterapia depresji psychogennej ma na celu rozwiązywanie konfliktów interpersonalnych i intrapersonalnych oraz przezwyciężanie stresującej sytuacji.

Co się stanie, jeśli depresja nie będzie leczona?

Depresja jest często postrzegana zarówno przez samą osobę, jak i przez otoczenie, jako przejaw złego charakteru, lenistwa i egoizmu, rozwiązłości lub wrodzonego pesymizmu. Należy pamiętać, że depresja to nie tylko depresja zły humor, ale poważny problem emocjonalny, bolesne zaburzenie lub nawet poważną chorobę, dlatego ważne jest, aby w odpowiednim czasie zwrócić się o pomoc do specjalistów.

Co zwykle powstrzymuje ludzi przed szukaniem pomocy w przypadku depresji?

Możliwe ograniczenia społeczne, rejestracja w PND;

Negatywne postawy i krytyczne oceny ze strony innych, jeśli ktoś dowie się, że dana osoba jest leczona przez psychiatrę;

Strach przed negatywnym wpływem farmakoterapia, który opiera się na powszechnych, ale niewystarczających poglądach na temat zagrożeń związanych z substancjami psychotropowymi.

Nieleczona depresja może prowadzić do poważne konsekwencje. Jeśli dana osoba cierpi na depresję od wielu lat i nie szuka pomocy, leczenie może być długotrwałe i trudne. Osoby cierpiące na depresję mogą w końcu stracić pracę, przyjaciół i zniszczyć swoje rodziny. Osoby z depresją są podatne na nadużywanie alkoholu i innych substancji. Najbardziej niebezpieczną konsekwencją depresji mogą być próby samobójcze. Dlatego kontakt ze specjalistami o odpowiednim profilu (psychiatra, psychoterapeuta) pomaga zapobiec negatywnym konsekwencjom.

Pamiętaj też, że w leczeniu depresji ważne są własne wysiłki, bez nich rezultaty będą osiągane wolniej.

Jak możesz sobie pomóc?

1) Postępuj zgodnie z codzienną rutyną: niezależnie od tego, jak banalnie to może zabrzmieć, niemniej jednak prawidłowy tryb sen i czuwanie, naprzemienna praca i odpoczynek przyniosą ci korzyść.

2) Unikaj picia alkoholu, narkotyków i zmniejsz spożycie kofeiny.

4) Staraj się utrzymywać komunikację z przyjaciółmi i bliskimi, proś ich o wsparcie i nie ukrywaj się pod pozorem dobrego nastroju. Maskowanie wymaga energii i nie poprawia kondycji.

5) Zajmij się codziennymi zajęciami, nie czekając, aż depresja się skończy. Nie oznacza to oczywiście, że powinieneś zrzucić na siebie całą masę rzeczy, które Ci pozostały. Pamiętaj, że „lepiej ptaka w dłoni niż ciasto na niebie”, dlatego wyznaczaj cele „sicarka”, a nie cele żurawia. Codziennie wykonuj swoje codzienne obowiązki: dbaj o siebie, spróbuj przynajmniej czasami ugotować własne jedzenie, wykonuj minimalną ilość ćwiczeń.

Nie ma barier, wiele osób, które cierpiały na depresję, nauczyło się radzić sobie ze swoją chorobą i odnalazło nowe cele i znaczenia.

Pamiętaj, że z depresji wyzdrowieją tylko ci, którzy zostaną poddani leczeniu.

Depresja jest chorobą psychiczną. Niektórzy nie traktują tego poważnie i nazywają w ten sposób każde zaburzenie związane z pogorszeniem nastroju, nawet nie wiedząc, jak niebezpieczne jest to i jak ważne jest postawienie prawidłowej diagnozy w porę. Jeśli nie zwrócisz się o pomoc w odpowiednim czasie i nie pozwolisz, aby choroba rozwinęła się w ciężką lub przewlekłą postać, możesz spotkać się z negatywnymi konsekwencjami depresji.

Konsekwencje społeczne

Wpływ każdej choroby na organizm jest kwestią czysto indywidualną i wiąże się z takimi czynnikami, jak jej stopień, postać, metody leczenia, nastawienie pacjenta do terapii itp. Nie da się z góry przewidzieć, jakie skutki przyniesie depresja u konkretnej osoby. Istnieje jednak wiele objawów i oznak charakterystycznych dla osoby, która przezwyciężyła taki stan psychiczny. I mają one przede wszystkim charakter społeczny.

Dominacja negatywnych emocji.
Brak chęci do nauki czegoś nowego, nawiązania znajomości itp.
Problemy z komunikacją w życiu osobistym i zawodowym.
Pojawienie się wcześniej niezauważonych fobii i lęków (często np. w zamkniętych przestrzeniach).
Zmniejszone zdolności umysłowe.
Drażliwość na hałas lub śmiech.
Zmniejszone libido, inne problemy w życiu seksualnym.
Występowanie poczucia beznadziejności i bezradności w wielu sytuacjach.
Najpoważniejszą rzeczą jest niechęć do dalszego życia.

Często po terapii człowiek przez długi czas nie może się zmusić do odwiedzania miejsc publicznych, zwłaszcza tych o charakterze rozrywkowym (bary, restauracje, kluby itp.). Nie może to nie wpłynąć na adaptację społeczną. Wycofanie się i brak towarzystwa są częstymi konsekwencjami depresji.

Często w trakcie terapii ludzie tak przyzwyczajają się do przyjmowania leków utrzymujących poziom serotoniny w organizmie (leków przeciwdepresyjnych), że nie są w stanie samodzielnie całkowicie wyjść ze stanu depresji. Niesie to ryzyko uzależnienia od narkotyków.

Konsekwencje fizyczne

Powszechnie wiadomo, że stan psychiczny danej osoby jest bezpośrednio powiązany z wieloma przejawami fizycznymi. Często takie choroby powodują poważny cios dla ogólnego stanu pacjenta. Te skutki zdrowotne depresji zazwyczaj wpływają na mózg, serce i układ nerwowy. Do najczęstszych należą:

Ryzyko rozwoju zakrzepicy – stan depresyjny powoduje zwiększone uwalnianie adrenaliny do krwi, co negatywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy i często prowadzi do powstawania zakrzepów krwi.
Bezsenność jest częstym objawem depresji, który często utrzymuje się przez długi czas po leczeniu.
Osłabienie układu odpornościowego – z powodu braku głębokiego snu organizm nie ma czasu na regenerację i staje się podatny na różne choroby, na co dodatkowo wpływa nadmiar hormonów stresu.
Obniżony próg bólu – hormon serotonina powoduje, że człowiek staje się mniej wrażliwy na ból, jego niedobór (jak przy depresji) – wręcz przeciwnie, obniża próg bólu, co może nawet powodować bezprzyczynowe bóle różnych kończyn.
Chroniczne zmęczenie to reakcja naszego organizmu na niechęć do robienia czegokolwiek, uczenia się czegoś nowego i w ogóle do życia.
Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie i biała skóra są konsekwencją obniżonej odporności i braku snu.

Problemy z wyglądem, zwłaszcza u kobiet, powodują jeszcze większą niechęć do jakiejkolwiek zmiany własnego życia, co może albo opóźnić moment powrotu do zdrowia, albo doprowadzić do późniejszego nawrotu choroby. Obserwuje się je z reguły już w okresie depresji, ale często utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas po niej, aż organizm w pełni wyzdrowieje po przeżytym stresie.

Depresja jest bardziej niebezpieczna dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby przewlekłe. Przy okazji mogą stać się impulsem do jego rozwoju. W takich przypadkach pacjent wraz z objawami tego zaburzenia psychicznego doświadcza poważniejszej manifestacji objawów odpowiedniej choroby. A osoby w stanie depresji mają tendencję do zaniedbywania dbania o swoje zdrowie, co może negatywnie wpłynąć na ich kondycję fizyczną.

Szczególną rolę należy przypisać problemowi uzależnienia od alkoholu lub narkotyków, które często rozwija się na tle depresji, a następnie pozostaje z człowiekiem przez długi czas. Fałszywy stan dobrego nastroju wywołany alkoholem i narkotykami można porównać do działania leków przeciwdepresyjnych. Leki leczą objawy, a nie przyczynę choroby, dlatego nie można ich uważać za jedyny kierunek w leczeniu depresji.

Alkohol, papierosy, narkotyki i inne szkodliwe substancje powodujące uzależnienie mają prawie taki sam efekt, ale z jeszcze większymi szkodami dla zdrowia. Gdy tylko ustanie ich działanie, u pacjenta ponownie pojawiają się objawy choroby. Natychmiast chcę zatrzymać taki stan, który wprowadza człowieka w niekończący się krąg zażywania pewnych substancji i narkotyków. Uzależnienie jest bardzo trudne w leczeniu, szczególnie na tle zaawansowanej choroby psychicznej, dlatego często w takich przypadkach, gdy pacjent szuka pomocy lub ktoś z jego otoczenia, konieczna jest hospitalizacja i długi pobyt w szpitalu, aby w pełni monitorować przebieg choroby. postęp w leczeniu.

Zapobieganie

Najbardziej oczywistą odpowiedzią na pytanie, jak uniknąć szkodliwych skutków zdrowotnych depresji, jest przestrzeganie zaleceń lekarza. Ale tu pojawia się pierwszy problem. Większość ludzi potrzebuje dużo siły, aby w ogóle przyznać się do istnienia problemu psychicznego. W naszym społeczeństwie nie ma zwyczaju rozmawiać o takich rzeczach, a tym bardziej konsultować się z psychoterapeutą. Jednak to właśnie te działania zapobiegną rozwojowi choroby do ciężkiego stadium.

O tym, jak depresja wpływa na zdrowie człowieka, pisaliśmy już powyżej. Konsekwencje są naprawdę poważne. Ich wystąpienia można uniknąć tylko wtedy, gdy dana osoba jest zdeterminowana, aby osiągnąć całkowite wyleczenie. Oczywiście będzie to bardzo trudne bez pomocy specjalisty, rodziny, przyjaciół i wreszcie leków.

Osoby, które pokonały tę chorobę, są bardziej podatne na nawroty. Na tej podstawie należy je monitorować po zakończeniu leczenia. Mogą to być indywidualne sesje psychoanalizy z lekarzem prowadzącym lub specjalne grupy wsparcia. Równie ważną rolę odgrywa pomoc otoczenia. Osoba pozostawiona sama sobie ze swoimi myślami, podatna na depresję, popada w niebezpieczny stan bezradności, bezużyteczności itp.