Ako sa správne starať o zuby doma. „Žujeme ako psy“: tipy na starostlivosť o zuby pre každého človeka, ktorý si váži seba

Zubné tkanivá, žiaľ, nemajú vlastnosť samoliečby. Poškodenie skloviny zostáva navždy a postupuje. Vážne problémy aj pri paradentóze nie je možné úplne vyliečiť. Ukazuje sa, že tu hrá prevencia zásadnú úlohu. A prevenciou je správna starostlivosť o zuby a ústnu dutinu. Samozrejme, zub môže utrpieť traumu a vážny zubný kaz môže byť spôsobený chorobami. endokrinný systém. Vo veľkej väčšine prípadov však problémy so zubami vznikajú v dôsledku nesprávnej a / alebo nedostatočnej starostlivosti o ne.

Starostlivosť o zuby: základné pravidlá

Existuje niekoľko pravidiel starostlivosti o zuby, ktorých dodržiavanie udrží vaše zuby zdravé na dlhé a dlhé roky. Každé pravidlo je dôležité na prevenciu zubného kazu a paradentózy. Iba komplexná starostlivosť pre zuby a ústnu dutinu dosiahne uspokojivý výsledok.

Starostlivosť o zuby: pravidlo 1. Na ochranu pred zubným kazom, umy si zuby potrebujete aspoň dvakrát denne: ráno po prebudení a večer, najlepšie tesne pred spaním. Ráno môžete umy si zuby 2-krát - ihneď po prebudení na vyčistenie baktérií, ktoré sa cez noc usadili v ústnej dutine, a po raňajkách na odstránenie čiastočiek jedla. Vystačíte si však s jedným čistením – po raňajkách a hneď po spánku si ústa dobre vypláchnite teplou vodou.

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu: pravidlo 2. Čistenie zubov by mala byť vykonaná do cca. 5 minút. Vezmite si so sebou do kúpeľne mobilný telefón a nastavte časovač alebo stopky. Sledujte, ako dlho vám trvá čistenie zubov. Ak strávite menej ako 3 minúty, vaše zuby sú ohrozené. Zvýšte čas čistenia - môžete to urobiť postupne. Zvýšte čas čistenia na aspoň 3 minúty ráno a 5 minút pred spaním.

Starostlivosť o zuby: pravidlo 3. Aspoň raz denne, najlepšie pred spaním čistite medzizubné priestory zubnou niťou- niť. Je potrebné to urobiť, ale mali by ste zvoliť správnu niť. Môže sa ukázať, že budete potrebovať niekoľko rôznych nití – tenších aj hrubších, pretože medzizubné priestory môžu byť rôzne. Niť by mala prechádzať medzi zubami „cvaknutím“, ale ak potrebujete vynaložiť trochu námahy na vloženie nite medzi zuby, zoberte inú niť – tenšiu.

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu: pravidlo 4. Po každom jedle, ktoré potrebujete dôkladne si vypláchnite ústa, a je lepšie, ak je to možné, čistiť si zuby kefkou a pastou. Počas dňa po jedle si môžete krátkodobo čistiť zuby - 1-2 minúty, ale dôležité je dobre opláchnuť. Po konzumácii sladkých sacharidových potravín (koláče, koláče atď.) a zjedení sladkostí je veľmi vhodné zuby nielen opláchnuť, ale aj vyčistiť. Ak so sebou nemáte štetec a pastu, mali by ste žuť žuvačku do 5-10 minút, ale nie dlhšie.

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu: pravidlo 5. Raz za pol roka je potrebné navštíviť zubára – nielen kvôli diagnostike a liečbe kazu, ale aj kvôli povinnému odbornému čistení chrupu. Prečo potrebujete profesionálne čistenie zubov? Nielen preto, aby ste svojim bielozubým úsmevom potešili svoje okolie, ale aj aby chrániť zuby pred kazom, ako aj predchádzať vzniku paradentózy. Dokázal to zubný kameň a plak na zuboch Toto je jedna z najčastejších príčin paradentózy. Procedúra profesionálneho čistenia je lacná - za čistenie 32 zubov zaplatíte od 1 do 5 tisíc rubľov v závislosti od použitých liekov a stavu kliniky.

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu: pravidlo 6. Zubnú kefku je potrebné meniť každé 3-4 mesiace - počas tejto doby má čas zmäknúť a „vytriasť sa“ a prestane plniť svoju funkciu naplno.

Starostlivosť o zuby a ústnu dutinu: pravidlo 7.Čistite si zuby správne!

Ako si správne čistiť zuby: video

Správna starostlivosť o zuby a ochrana pred zubným kazom a paradentózou: ďalšie pravidlá

Vyššie uvedené boli uvedené dôležité pravidlá zubná starostlivosť ktoré treba dodržiavať. Teraz poďme hovoriť o dodatočné opatrenia ktorá umožní predchádzať zubnému kazu a paradentóze.

1. Vždy používajte špeciálne ústne výplachy. Z času na čas ich vymeňte, striedajte výplachy určené pre zdravé ďasná, sklovinu a Všeobecná podmienkaústna dutina.

2. Jedzte menej. Minimalizujte množstvo mliečnej čokolády a jedzte horkú v malých porciách. Na získanie potrebnej dávky budú stačiť dve-tri „okienka“ dobrej tmavej čokolády denne. užitočné látky obsiahnuté v tomto produkte.

3. Vyhnite sa baleným džúsom a sladkým limonádam. Ak si tieto nápoje radi občas doprajete, vypite ich slamkou a vypláchnite si ústa. čistá voda hneď po sladkom nápoji.

4. Kúpiť dobre zubná pasta na ďasná (s liečivé látky rastlinného pôvodu) a na zubnú sklovinu (pasta s fluoridom). Striedajte ich.

5. Nepoužívajte vysoko abrazívnu bieliacu zubnú pastu každý deň, pokiaľ nefajčíte a nepijete príliš veľa čaju a kávy. Zuby aj tak nezbelšie, no sklovina sa môže vážne poškodiť.

Ak sa vám zubný povlak a kamene tvoria rýchlo, používajte túto pastu denne, no používajte iba kvalitné bieliace pasty od osvedčených výrobcov. Lacné bieliace pasty by mali byť tabu: narobia viac škody ako úžitku.

6. Ak máte viskózne sliny a zubný kameň sa tvorí príliš rýchlo, požiadajte svojho zubára, aby vám odporučil, ktoré testy by ste si mali nechať urobiť. Možno vám bude odporučené kontaktovať endokrinológa alebo gastroenterológa. Určite navštívte správneho lekára, podstúpte vyšetrenie a v prípade potreby aj liečbu.

Zuby odrážajú stav tela ako celku. Ako hovoria lekári, "veľa zubov - jedna pečeň." To znamená, že ak sa dajú implantovať a protetizovať zuby, tak vitálne dôležité orgány je potrebné včas liečiť, pretože ich choroby môžu spôsobiť utrpenie, invaliditu a predčasnú smrť. Po vyliečení vnútorné ochorenie, predídete tak strate zubov.

7. Konzumujte dosť potraviny bohaté na vápnik a vitamín D3. Jedzte mliečne výrobky (mlieko, tvaroh, syry), ryby, morské plody, žĺtok, strukoviny, orechy, obilný chlieb, ovsené vločky, petržlenová vňať, biela a karfiol, brokolica, kôpor, sušené marhule.

8. Z času na čas to urobte liečebné kúpele a aplikácie na zuby a ďasná. Najjednoduchšie, ale veľmi efektívna metóda – aplikácia liečivej zubnej pasty na zuby a ďasná. Nechajte pastu v ústach 10-20 minút, potom si ústa dobre vypláchnite. Tento postup je možné vykonávať nepretržite 1-2 krát týždenne - napríklad počas sprchovania alebo kúpeľa. Táto metóda je veľmi účinná pre prevencia zubného kazu u detí.

Okrem toho niekedy môžete robiť kurzy kúpele na ústnu dutinu z odvarov liečivé rastliny . Pre ústnu dutinu je obzvlášť užitočný odvar z harmančeka, nechtíka, rebríka. Pripravte odvar alebo infúziu, ochlaďte na izbovú teplotu alebo mierne teplejšie. Vezmite tekutinu do úst a podržte ju 5-20 minút. Robte kúpele denne 2-3 krát denne po dobu 2 týždňov. Kúru je vhodné opakovať každých 3-6 mesiacov.

Milujte seba a svoje zuby, pretože musia tak tvrdo pracovať. Lekári nazývajú zuby mlynské kamene Ľudské telo. Ich zlyhanie znefunkční celé telo. Našťastie sa dajú vložiť zuby. Zubné implantáty – skvelý medicínsky vynález V dnešnej dobe je to však dosť drahé potešenie, ktoré nie je dostupné pre každého. Zatiaľ čo starostlivosť o zuby a ústnu dutinu a preventívne opatrenia na ochranu pred zubným kazom a paradentózou k dispozícii všetkým a všetkým. Starajte sa o to, čo vám príroda nadelila! Buďte zdraví a usmievajte sa!

Ako sa majú dospelí starať o svoje ústa?
Základným pravidlom pre udržanie si zdravého krásneho úsmevu počas celého života je dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny. Aj v dospelosti možné ochorenie kazu a paradentózy, ktoré môže viesť k vážnejším ochoreniam. Počas celého života je dôležité:

Čistite si zuby aspoň 2-krát denne fluoridovou zubnou pastou, aby ste odstránili povlak, lepkavý film na zuboch. hlavný dôvod kazu.
Použite zubná niť každý deň odstraňovať povlak z medzizubných priestorov a z línie ďasien, kým nestvrdne a nezmení sa na zubný kameň. Keď sa zubný kameň zmineralizuje, dá sa odstrániť iba profesionálnym čistením zubov.
Obmedzte príjem potravín bohatých na cukor a škrob, najmä polotekuté lepkavé občerstvenie medzi hlavnými jedlami. Čím častejšie jete, tým je pravdepodobnejšie, že kyseliny vínneho kameňa napadnú zubnú sklovinu.
Pravidelne navštevujte svojho zubára kvôli starostlivosti o zdravie ústnej dutiny a profesionálnemu čistení zubov.

Aké sú špeciálne požiadavky na starostlivosť o ústnu dutinu u dospelých?
Aj s náležitá starostlivosť na zuby a ďasná, ktoré môžu potrebovať dospelí osobitnú pomoc pri udržiavaní ústnej hygieny. Našťastie váš zubár dokáže tieto požiadavky vo väčšine prípadov úspešne splniť.

Parodontitída začína v štádiu zápalu ďasien a v tomto štádiu je reverzibilná. Príznaky zápalu ďasien sú začervenanie, opuch a krvácanie z ďasien pri čistení zubov. Ak spozorujete niektoré z týchto príznakov, navštívte svojho zubára - skôr, ako choroba zaberie ťažký charakter. AT neskoré štádium Parodontitída môže viesť k strate zubov.
Ovplyvniť môže aj zdravie ústnej dutiny všeobecné zdravie organizmu. Nedávne štúdie poukazujú na súvislosť medzi paradentózou a inými ochoreniami, ako je cukrovka a srdcovo-cievne ochorenia, ako aj možný vzťah medzi paradentózou a predčasný pôrod. Aby ste predišli paradentóze, čistite si zuby aspoň dvakrát denne, každý deň používajte zubnú niť a každých šesť mesiacov absolvujte pravidelné prehliadky a profesionálne čistenie zubov.
S pribúdajúcim vekom je možné vytvárať kazy na predtým vyplnených povrchoch zubov (známe ako sekundárne, opakujúce sa kazy), ako aj na ich koreňových povrchoch. Preto je dôležité čistiť si zuby fluoridovou zubnou pastou a pravidelne navštevovať svojho zubára.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj citlivosť zubov. S pribúdajúcim vekom sa v dôsledku ovisnutia ďasien odkrývajú korene zubov, ktoré nie sú chránené sklovinou. Pod vplyvom teplotných dráždivých látok (studené alebo teplé jedlá a nápoje) na tkanivá zuba dochádza k pocitu bolesti. AT špeciálne príležitosti bolesť môže spôsobovať aj osmotické (sladké, kyslé) podnety a efekt vyparovania (pohyb studeného vzduchu). Ak máte bolesť, musíte použiť zubnú pastu špeciálne určenú pre citlivé zuby. Ak príznak pretrváva, navštívte zubára – hyperestézia môže naznačovať viac vážna choroba, napríklad kaz, alebo poškodenie - prítomnosť prasknutého alebo zlomeného zuba.
Korunky sa používajú na posilnenie poškodených zubov. Korunka zakryje alebo úplne skryje poškodený zub. Korunka poškodený zub nielen podporuje, ale dokáže ho aj vylepšiť. vzhľad, tvar alebo uzavretie s chrupom. Implantáty a mostíkové protézy sa používajú na nahradenie extrahovaných a stratených zubov. Implantáty nahrádzajú jeden alebo viac zubov a môžu sa použiť aj na pripevnenie úplných alebo čiastočných mostíkov. Zubár vám pomôže správne rozhodnutie o zubných implantátoch. Mostíky sa odporúčajú nahradiť jeden alebo viac zubov. Pokrývajú oblasť, kde chýbajú zuby. Mostíky sú pripevnené k prirodzeným zubom alebo implantátom na okrajoch medzery.

Ako urobiť zuby belšie?
profesionálne čistenie zuby zubným lekárom alebo hygienikom môže pomôcť odstrániť najviac vonkajší povlak spôsobený používaním produkty na jedenie a fajčenie. Na odstránenie škvŕn a zabránenie žltnutiu zubov medzi zubnými návštevami použite bieliacu zubnú pastu. Ak máte starý plak, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov, možno budete musieť profesionálne bielenie zuby, pomáha redukovať a odstraňovať zafarbenie vonkajšie povrchy zuby.

Vnútorné zafarbenie zubov, ktoré sa majú liečiť chemická metóda bielenie alebo inštalácia porcelánových faziet alebo koruniek na sfarbené zuby. Všetky metódy bielenia sú bezpečné a účinné, ale len váš zubný lekár alebo hygienik môže určiť, ktorá z nich je pre vás najlepšia, v závislosti od stavu vašich zubov a požadovaných výsledkov.

Aký vplyv má výživa na zdravie ústnej dutiny?
Správna diéta potrebné pre optimálne zdravie celého tela a pre udržanie zdravých ďasien a zubov. Jedzte stravu, ktorá obsahuje všetko, čo vaše telo potrebuje živiny a minerály, vám umožní odolať infekcii ústna dutinačo vedie k rozvoju parodontitídy. Okrem toho konzumácia tvrdých potravín vysoký obsah celulóza (ovocie, zelenina) pomáha čistiť zuby a tkanivá ústnej dutiny. Zvyšky mäkkého lepkavého jedla sa hromadia na žuvacích plochách a v medzizubných priestoroch, čím prispievajú k tvorbe zubného povlaku. Keď jete potraviny bohaté na cukor a škrob, baktérie zubného kameňa produkujú kyseliny, ktoré napádajú vaše zuby. najmenej do 20 minút alebo viac po dokončení jedla. Aby sa zabránilo zničeniu zubnej skloviny, je potrebné obmedziť počet občerstvenia a nápojov konzumovaných medzi jedlami. Ak sa potrebujete najesť, dajte prednosť výživné jedlá ako je syr, surová zelenina, nesladený jogurt a ovocie.

Ako sa starať o svoje zuby? Táto otázka určite zaujíma úplne každého, napriek tomu, že väčšina ľudí je v problémoch ústnej hygieny nečinná a nepovažuje za potrebné uchýliť sa k nepríjemným postupom. Spravidla taký neopatrný postoj k vlastné zdravie neveští nič dobré a s nástupom staroby začína človek trpieť tým, že nemá čím žuť jedlo. Aby sa takéto riziká minimalizovali, každý sa jednoducho musí vedieť o svoje zuby starať. Ak sa budete držať niekoľkých jednoduchých pravidiel, nikdy nebudete zahanbení vlastným úsmevom.

Tajomstvo zdravia

Ako sa teda starať o svoje zuby, aby ste k zubárovi chodili čo najmenej? Je ich málo jednoduché odporúčania na túto tému. Zvážme ich podrobnejšie.

Umyte si zuby správne

Určite každý vie klasické pravidlo o umývaní zubov. Hovorí, čo robiť tento postup sa má užívať dvakrát denne: ráno a večer.

Jediná rada, ktorú tu možno dať, je, že by ste nemali zabúdať na ústnu hygienu pred spaním, pretože práve v noci baktérie zintenzívňujú svoju činnosť. Trvanie postupu by malo byť približne tri minúty.

Vzhľadom na otázku, ako sa starať o svoje zuby, je potrebné zdôrazniť, že by sa mali čistiť až po jedle a nie skôr ako po 30 minútach. Faktom je, že po jedle sa v ústach hromadí veľa kyselín, ktoré negatívne ovplyvňujú sklovinu, takže úroveň tento efekt lepšie so zložením soli, prášok na pečenie a vodu, ktorú si treba vypláchnuť v ústach ihneď po jedle.

Neodporúča sa čistiť si zuby po konzumácii citrusových plodov, uhoriek a vína. Ide o to, že výsledný kyslé prostredie zmäkčuje štruktúru skloviny, takže je ľahké ju poškodiť aj mäkkou zubnou kefkou.

Aj jazyk potrebuje starostlivosť

Pri starostlivosti o ústnu dutinu nezabúdajte na čistenie jazyka a líc, na ktoré sa zameriava veľké množstvo baktérie, ktoré môžu potenciálne spôsobiť dutiny.

Slnečnicový olej

Neviete ako sa starať o svoje zuby?

Ak nemáte po ruke kefku a pastu, tak čistenie zubov možno nahradiť raz-dvakrát vyplachovaním úst.Pôsobí baktericídne a eliminuje škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa nahromadili na jazyku, ako aj zvyšky jedla uviaznuté v zuboch. Trvanie procedúry je asi 3-4 minúty.

Výber zubnej kefky

Typ kefky, ktorú používate, ovplyvňuje aj zdravie vašich zubov. Jej hlava by mala byť pohodlná a klky by mali mať stredný stupeň tuhosť. Ak máte citlivé zuby alebo krvácanie ďasien, potom by štetiny mali byť mäkké. Pevné štetiny sa používajú, keď je potrebné vybieliť zuby. A len ak nie sú predpoklady pre vznik kazu, ďasná nekrvácajú.

Je potrebné vziať do úvahy aj jednu dôležitú okolnosť: tvrdé štetiny škodia tým, že časom zo sklovinu obrusujú a keď chronické choroby jej zuby sa daju aj vymazat. V každom prípade nie je potrebné dlho používať tvrdú kefu.

Ako pre mechanické prostriedky s otočnými hlavicami je vhodné ich použiť predovšetkým pre ležiacich pacientov a invalidov.

Pri čistení úst netlačte na kefku príliš silno, inak riskujete poškodenie skloviny - to je veľmi dôležitý bod o tom, ako sa starať o svoje zuby.

Aktualizujte „nástroj“ každé tri mesiace. Kefka s mäkkými štetinami by sa mala meniť raz za mesiac.

Výber zubnej pasty

Pri rozhodovaní o tom, ako sa starať o svoje zuby, má výber pasty zásadný význam. Prirodzene, všetko závisí od hrúbky peňaženky a osobných preferencií. Ak je človek prirodzene silný, vystačí si s takmer každou značkou. Ak však existuje predispozícia k rozvoju kazu, alebo ak ho má človek vysoký, potom by sa mal výber uskutočniť v prospech špeciálnych prostriedkov, ktoré v maximálnej miere riešia tento alebo ten problém.

Zubná niť

Tento nástroj vám umožní dať do poriadku tie časti ústnej dutiny, kam sa zubná kefka nedostane. Zubnú niť však treba používať opatrne, aby zubom nespôsobila viac škody ako úžitku. Zvláštnu pozornosť je potrebné venovať v prípadoch, keď sú zuby pevne zasadené.

A ak sú usporiadané ako jeden monolitický rad, bez náznaku akýchkoľvek medzier, potom vyššie uvedený nástroj nemá zmysel používať vôbec. Niť je navrhnutá špeciálne na odstraňovanie zvyškov jedla a plaku medzi zubami. Ak sú príliš široké, potom sa ústna dutina vyčistí špeciálnymi kužeľovými kefami. Zubná niť by sa mala používať aspoň 3-4 krát týždenne večer.

Čo robiť, ak si nemôžete umyť zuby

V živote sú chvíle, keď zubná pasta a kefky nie sú po ruke. čo robiť potom? Pomôže to vypláchnuť ústa špeciálnymi roztokmi, ktoré sa vyvíjajú ako doplnkové antibakteriálne činidlo na zubnú pastu. Je obzvlášť vhodné ich použiť, keď človek zje koláč alebo pár čokolády. V 99 % prípadov tento oplach odstráni zubný povlak, čím sa zníži riziko tvorby zubného kameňa.

Ale čo keď neexistuje spôsob, ako si vypláchnuť ústa? V tomto prípade môžete použiť „vreckové“ osviežovače alebo špeciálne.Vyššie uvedené prostriedky sú samozrejme zamerané predovšetkým na pomoc pri starostlivosti, a nie na elimináciu zlý zápach z úst a túto úlohu zvládajú vynikajúco. Navyše sú také skladné, že sa bez problémov zmestia do kabelky či vrecka mužského saka. Pozoruhodný je fakt, že sa môžu užívať ihneď po jedle a kedykoľvek počas dňa. Tieto prostriedky sa obnovia normálna úroveň kyslosť, ktorá nepoškodzuje zubnú sklovinu.

Dnes čoraz častejšie ako alternatíva k prírodným žuvačka spotrebiteľ používa živicu - cédrovú alebo borovicovú živicu. Tento produkt nemá žiadny vplyv na acidobázickej rovnováhy, ale má mierny antiseptický účinok.

Potraviny, ktoré sú dobré pre zuby

Pomáha udržať zuby dlhšie zdravé určité produkty výživa. Medzi ne samozrejme patrí ovocie a zelenina, najmä mrkva a jablká. Užitočné pre zuby červené ryby, kefír a tvaroh, pretože obsahujú veľké množstvo vápnika a fluóru. Rozvoj kazu sa výrazne spomalí, ak sa do stravy zaradia potraviny ako syr a hrozienka – je lepšie ich použiť na dezert. priaznivý účinok pôsobí aj na ústnu dutinu zelený čaj, ktorý nielen zabraňuje tvorbe plaku, ale pomáha aj normalizovať činnosť imunitného systému.

Osobitosti starostlivosti o chrup v detskom veku

Samozrejme, mamičky a oteckovia sa nemôžu obávať otázky, ako sa starať o zuby dieťaťa. Treba poznamenať, že chlapci a dievčatá sú náchylnejší na vznik zubného kazu ako dospelí. Takmer všetky bábätká spravidla nedodržiavajú hygienu a zúbky si umývajú len raz denne (v najlepší prípad), nehovoriac o tom, že vlákno vôbec nepoužívajú. To všetko vedie k skorej strate zubov a vzniku kazu. Čo je dôležité mať na pamäti, keď sa objaví otázka „ako sa starať o detské zuby“? V prvom rade by mali rodičia osobný príklad predveďte dieťaťu postup správneho čistenia zúbkov, vysvetlite, akú kefku použiť a koľko pasty vytlačiť z tuby. Ukážte deťom, ako používať zubnú niť a ako si vypláchnuť ústa balzamom.

Opäť platí, že pri starostlivosti o detské zúbky je prvoradá kvalita zubnej pasty. Prednosť by sa mala venovať kompozíciám obsahujúcim fluór - zabraňuje vzniku kazu. Neváhajte a dohodnite si stretnutie s detského zubára za radu, na ktoré vitamínový komplex kúpiť pre svojho syna alebo dcéru a opýtať sa, aké potraviny pomôžu posilniť vaše zuby. Tiež rodičia - aby sa zabránilo zubnému kazu - musia obmedziť množstvo sladkostí v strave detí: sladkosti, zmrzlina, džem, kondenzované mlieko atď. Nadmerné používanie z vyššie uvedených lahôdok hrozí nielen poškodením zubnej skloviny, ale aj sadou kíl navyše.

Zvláštnosti starostlivosti o mliečne zuby

Mnoho rodičov sa zaujíma o to, ako sa starať o mliečne zuby, ktoré si tiež vyžadujú pozornosť. Niektorí otcovia a matky sa zároveň mylne domnievajú, že problém ako taký neexistuje, keďže „dočasné“ zuby tak či onak vypadnú. Vo väčšine prípadov však môže byť vyššie uvedený proces predčasný v dôsledku kazu a môže sa objaviť v predstihu. V dôsledku toho môže dieťa vyrásť.V dôsledku toho máte k dispozícii návštevu ortodontistu, strojčeky a iné "bonusy".

Veľmi zaujímavou otázkou je, ako sa starať o prvé zúbky.

V skutočnosti tento proces nie je ťažký: dvakrát denne musíte použiť hygienickú vložku namočenú vo vode na spracovanie ústnej dutiny alebo na tento účel použiť špeciálnu silikónovú trysku, ktorá sa nosí na prste. Keď má dieťa jeden a pol roka, je potrebné ho naučiť používať zubnú kefku. Vyberte si v prospech svetlého dizajnu. Pracovná plocha by mala byť krátka (max. 25 mm), štetiny by mali byť veľmi mäkké a rukoväť by mala byť hrubšia a s protišmykovými vložkami, aby dieťa mohlo kefku pohodlne držať v ruke. Zubná pasta by sa mala začať používať, keď sa dieťa priblíži k dvom rokom života. Prirodzene sa odporúča kúpiť špeciálne formulácie s minimálnym obsahom abrazívnych prísad a malým množstvom fluoridu - namiesto nich sa používajú príchute a ovocné príchute.

Rodičia by si mali položiť otázku: „Ako sa staráte o zúbky svojho dieťaťa? od prvých dní ich objavenia, keďže na mliečnych rezákoch sa môžu vytvárať aj kazy.

Postup starostlivosti o zubný implantát

Dnes sa veľké množstvo ľudí uchýli k postupu implantácie, keď cez moderné technológie schopný obnoviť predtým stratené zuby. Prirodzene sa na to používajú umelé materiály, no aj na nich sa časom vytvorí plak. Samozrejme, otázka znie: "Ako sa starať o zubné implantáty?" dnes trápi veľa ľudí.

V prvom rade je potrebné vykonávať kvalitnú starostlivosť o ústnu dutinu každý deň. Zuby by ste si mali čistiť špeciálnymi zubnými kefkami, niťami a superflosses, a to dvakrát denne, pri dobrom svetle. Povrch implantátu aj samotná protéza by mali byť starostlivo ošetrené. Na čo ešte treba pamätať, keď má človek veľmi vzdialenú predstavu o tom, ako sa starať o zubné implantáty? Pri realizácii tohto postupu by ste samozrejme mali používať kvalitný irigátor, pomocou ktorého sa čistia ťažko dostupné miesta v ústnej dutine. Vyššie uvedené zariadenie okrem iného pomáha masírovať ďasná, čím sa zlepšuje prietok krvi.

Vlastnosti starostlivosti o zubné protézy

V súčasnosti zubári prostredníctvom protetiky vracajú ľuďom schopnosť plne žuť jedlo. Pre mnohých je teraz aktuálna aj otázka, ako sa starať o zubné protézy. Opäť je potrebné zdôrazniť, že čistenie sa musí vykonávať dvakrát denne, a to „zametacími“ pohybmi smerujúcimi od ďasna k reznej hrane zuba. Kefka by mala byť vybraná tak, aby bola vyrobená z nylonového materiálu a pasta by mala byť špeciálna.

Vlastnosti starostlivosti o keramické zuby

Na skrytie konkrétneho defektu a obnovenie prirodzenej funkcie zubov dnes mnohí ľudia uprednostňujú keramické korunky. Samozrejme, že majú silnú štruktúru, ale napriek tomu sa veľa ľudí obáva, ako sa starať o keramické zuby. Odpoveď na túto otázku je jednoduchá až banalita: presne taká istá ako v prípade prírodných. Jediná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že sa neodporúča korunky príliš zaťažovať, snažte sa žuť na tej strane, kde nie sú.

Záver

Je veľmi dôležité sledovať stav zubov a pri najmenšom podozrení na kaz nebuďte leniví, aby ste sa poradili s lekárom. Správna starostlivosť o ústnu dutinu je kľúčom k dobrému zdraviu.

Neodmysliteľnou súčasťou úspešný človek považovaný za krásny úsmev s bielymi zubami. Zdravé zuby vám umožní zabudnúť na zápach z úst a nepamätať si mnohé choroby gastrointestinálneho traktu. Aby ste si udržali zdravé zuby, potrebujete pravidelné zubné prehliadky a kvalitnú starostlivosť doma.

Ako sa správne starať o zuby

Základné pravidlá ústnej hygieny sú nám všetkým vštepované už od detstva. Musia sa dodržiavať počas celého života - len tak si môžete udržať zuby zdravé po dlhú dobu.

Podľa výsledkov mnohých štúdií sa potvrdil názor, že pravidelnými návštevami zubára a včasnou liečbou človek znižuje riziko vzniku takýchto ochorení:

Choroby srdca.
Rôzne prechladnutia.
Diabetes.
Choroby gastrointestinálneho traktu.

O ústnu dutinu sa treba starať komplexne. Je dôležité používať iba moderné a kvalitné lieky. Minimálna sada produktov starostlivosti by mala zahŕňať zubná kefka a zubná pasta. Ale pre správnu starostlivosť sú potrebné aj iné prostriedky.

Výber stupňa tuhosti kefy by mal byť individuálne. Tvrdé kefky sú teda vhodné pre fajčiarov alebo ľudí so silnými nánosmi zubného kameňa a povlaku. Pre citlivé ďasná a pre deti by sa mali používať mäkké kefky. Pre ľudí s malé problémy zuby a necitlivé ďasná, vhodné sú kefky strednej tvrdosti.

Zuby potrebujú okrem čistenia aj čistenie zubnou niťou. Používa sa na čistenie medzizubného priestoru, kde sa nedostanete k štetinkám kefky. Ak nosíte strojčeky alebo zubné protézy, budete potrebovať kefu. Je to vynikajúce zariadenie na čistenie medzier medzi nimi. Na odstránenie nepríjemných pachov, dezinfekciu a čistenie plaku v ústnej dutine je potrebné použiť výplachy.

Ako si čistiť zuby

Ako každý vie, zuby si vyžadujú čistenie aspoň dvakrát denne. Prvé čistenie sa vykonáva ráno po prebudení a druhé večer pred spaním. Samotné čistenie by malo trvať aspoň tri minúty.

Postupnosť činností pri čistení by mala byť nasledovná:

Najprv si umyte zuby vonku, pričom kefku nasmerujete zvisle od ďasien k okraju zubov.
Urobte to zhora a zdola.
To isté urobte aj vo vnútri.
Tá časť zubov, ktorá sa podieľa na žuvaní, sa čistí pohybmi v horizontálnej rovine.
Nezabudnite si umyť jazyk. Dá sa to urobiť buď samotnou kefou, alebo jej vonkajším povrchom za predpokladu, že má ryhovaný povrch. Pri čistení jazyka sa snažte nevyvíjať príliš veľký tlak na koreň jazyka, aby ste predišli zvracaniu.
Nakoniec si masírujte ďasná pri zatvorení úst.

Po vyčistení kefkou vyčistite medzizubný priestor špeciálnou niťou a následne si vypláchnite ústa špeciálne prostriedky na vyplachovanie úst.

Ak používate elektrickú zubnú kefku, nebudete musieť robiť toľko ťahov. Všetko, čo musíte urobiť, je pomaly prejsť po povrchu zubov. Kefka sa postará o zvyšok.

Prevencia zubného kazu

Pre prevenciu zubného kazu je veľmi dôležité dodržiavať správna strava výživa. Týka sa to najmä množstva sacharidov a najmä sladkých jedál. Treba ho spotrebovať menej. Potom by ste mali venovať pozornosť spôsobu konzumácie jedla. Je lepšie vyskúšať medzi hlavnými jedlami. Ideálne je čistiť si zuby po každom jedle. Ale ak to nie je možné, potom by ste si mali aspoň vypláchnuť ústa čistou vodou a potom opláchnuť.

Na dodatočné posilnenie zubnej skloviny sa odporúča používať sezamové semienka, syr, cibuľa, tvaroh a mlieko, orechy. Metóda prevencie zubného kazu by mala zahŕňať fluoridovú profylaxiu. Zahŕňa pitie soli obohatenej o fluorid, vody a mlieka. To zahŕňa aj absolvovanie kurzu tabliet s fluoridovými a vápnikovými prípravkami.

Ako sa majú dospelí starať o svoje ústa?
Základným pravidlom pre udržanie si zdravého krásneho úsmevu počas celého života je dodržiavanie pravidiel ústnej hygieny. Aj v dospelosti sú možné kazy a paradentóza, ktoré môžu viesť k vážnejším ochoreniam. Počas celého života je dôležité:

Čistite si zuby aspoň 2-krát denne zubnou pastou s fluoridom, aby ste odstránili povlak, lepkavý film na zuboch, ktorý je hlavnou príčinou kazu.
Dentálnu niť používajte každý deň na odstránenie povlaku z medzizubných priestorov a z línie ďasien skôr, než stvrdne na zubný kameň. Keď sa zubný kameň zmineralizuje, dá sa odstrániť iba profesionálnym čistením zubov.
Obmedzte príjem potravín bohatých na cukor a škrob, najmä polotekuté lepkavé občerstvenie medzi hlavnými jedlami. Čím častejšie jete, tým je pravdepodobnejšie, že kyseliny vínneho kameňa napadnú zubnú sklovinu.
Pravidelne navštevujte svojho zubára kvôli starostlivosti o zdravie ústnej dutiny a profesionálnemu čistení zubov.

Aké sú špeciálne požiadavky na starostlivosť o ústnu dutinu u dospelých?
Aj pri správnej starostlivosti o zuby a ďasná môžu dospelí potrebovať špeciálnu pomoc pri udržiavaní ústnej hygieny. Našťastie váš zubár dokáže tieto požiadavky vo väčšine prípadov úspešne splniť.

Parodontitída začína v štádiu zápalu ďasien a v tomto štádiu je reverzibilná. Príznaky zápalu ďasien sú začervenanie, opuch a krvácanie z ďasien pri čistení zubov. Ak spozorujete niektoré z týchto príznakov, obráťte sa na svojho zubára - skôr, než sa ochorenie stane závažným. V pokročilom štádiu môže paradentóza viesť k strate zubov.
Zdravie ústnej dutiny môže ovplyvniť aj celkové zdravie tela. Nedávne štúdie poukazujú na súvislosť medzi parodontitídou a inými ochoreniami, ako je cukrovka a kardiovaskulárne ochorenia, a možnú súvislosť medzi parodontitídou a predčasným pôrodom. Aby ste predišli paradentóze, čistite si zuby aspoň dvakrát denne, každý deň používajte zubnú niť a každých šesť mesiacov absolvujte pravidelné prehliadky a profesionálne čistenie zubov.
S pribúdajúcim vekom je možné vytvárať kazy na predtým vyplnených povrchoch zubov (známe ako sekundárne, opakujúce sa kazy), ako aj na ich koreňových povrchoch. Preto je dôležité čistiť si zuby fluoridovou zubnou pastou a pravidelne navštevovať svojho zubára.
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje aj citlivosť zubov. S pribúdajúcim vekom sa v dôsledku ovisnutia ďasien odkrývajú korene zubov, ktoré nie sú chránené sklovinou. Pod vplyvom teplotných dráždivých látok (studené alebo teplé jedlá a nápoje) na tkanivá zuba dochádza k pocitu bolesti. Vo zvláštnych prípadoch môže byť pocit bolesti spôsobený aj osmotickými (sladkými, kyslými) podnetmi a účinkom vyparovania (pohyb studeného vzduchu). Ak pociťujete bolesť, mali by ste použiť zubnú pastu špeciálne vyvinutú pre citlivé zuby. Ak príznak pretrváva, navštívte zubára – hyperestézia môže naznačovať vážnejší stav, ako je kaz, alebo poškodenie – prítomnosť prasknutého alebo zlomeného zuba.
Korunky sa používajú na posilnenie poškodených zubov. Korunka zakryje alebo úplne skryje poškodený zub. Korunka nielen podporuje poškodený zub, ale môže tiež zlepšiť jeho vzhľad, tvar alebo priliehanie k chrupu. Implantáty a mostíkové protézy sa používajú na nahradenie extrahovaných a stratených zubov. Implantáty nahrádzajú jeden alebo viac zubov a môžu sa použiť aj na pripevnenie úplných alebo čiastočných mostíkov. Váš zubný lekár vám pomôže urobiť správne rozhodnutie o získaní zubných implantátov. Mostíky sa odporúčajú nahradiť jeden alebo viac zubov. Pokrývajú oblasť, kde chýbajú zuby. Mostíky sú pripevnené k prirodzeným zubom alebo implantátom na okrajoch medzery.

Ako urobiť zuby belšie?
Profesionálne čistenie zubov zubným lekárom alebo hygienikom môže pomôcť odstrániť veľkú časť vonkajšieho povlaku spôsobeného jedením a fajčením. Na odstránenie škvŕn a zabránenie žltnutiu zubov medzi zubnými návštevami použite bieliacu zubnú pastu. Ak máte zubný povlak, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov, možno budete potrebovať profesionálne bielenie zubov, ktoré pomôže znížiť a odstrániť zafarbenie z vonkajších povrchov zubov.

Vnútorné zafarbenie zubov možno ošetriť chemickou metódou bielenia alebo na zafarbené zuby nasadiť porcelánové fazety či korunky. Všetky metódy bielenia sú bezpečné a účinné, ale len váš zubný lekár alebo hygienik môže určiť, ktorá z nich je pre vás najlepšia, v závislosti od stavu vašich zubov a požadovaných výsledkov.

Aký vplyv má výživa na zdravie ústnej dutiny?
Správna strava je nevyhnutná pre optimálne celkové zdravie a zdravé ďasná a zuby. Konzumácia stravy, ktorá obsahuje všetky živiny a minerály, ktoré vaše telo potrebuje, vám umožní odolať orálnym infekciám vedúcim k paradentóze. Okrem toho konzumácia tvrdých potravín s vysokým obsahom celulózy (ovocie, zelenina) pomáha čistiť zuby a tkanivá ústnej dutiny. Zvyšky mäkkého lepkavého jedla sa hromadia na žuvacích plochách a v medzizubných priestoroch, čím prispievajú k tvorbe zubného povlaku. Pri konzumácii potravín bohatých na cukor a škrob produkujú baktérie zubného kameňa kyseliny, ktoré útočia na vaše zuby najmenej 20 minút alebo dlhšie po dojedení. Aby sa zabránilo zničeniu zubnej skloviny, je potrebné obmedziť počet občerstvenia a nápojov konzumovaných medzi jedlami. Ak sa potrebujete občerstviť, rozhodnite sa pre výživné potraviny, ako je syr, surová zelenina, nesladený jogurt a ovocie.