Prefúkol som si klímu čo mám robiť. Prípravky na vnútorné použitie

5031

Stav, ktorý sa ľudovo nazýva „nafúknutý krk“, pozná každý. Niekedy aj malý prievan alebo doma zabudnutá šatka môžu vyvolať bolesť, ktorá bráni pohybu. Vedecky sa tento stav nazýva cervikálna myozitída. Môže sa vyskytnúť u každého, bez ohľadu na vek - od detí až po starších ľudí. Myozitída je celkom ľahko liečiteľná: existuje veľa metód na odstránenie tohto problému. Aby ste to urobili, musíte vedieť, čo robiť, keď je krk vyfúknutý a ako liečiť tento stav doma.

Symptómy

Je celkom ľahké pochopiť, čo vyfúklo krk: po prebudení sa v krčných svaloch objaví asymetrická bolesť. Je to spôsobené tým, že počas spánku svalové vlákna napučiavať a dochádza k ich spazmu. Bolesť je hlavným príznakom myozitídy. Bolestivé pocity majú niektoré vlastnosti:

zhoršené pohybom vrátane otáčania hlavy;
zvýšenie počas žuvania;
objavujú sa iba na jednej strane krku;
niekedy sa objavujú v ramene, ušiach, lopatke zo strany zápalu;
koža v bolestivej oblasti môže byť červená a opuchnutá.

Okrem bolesti môže človek pociťovať aj celkovú únavu a slabosť. Postihnuté svaly zhrubnú a blízke lymfatické uzliny sa môžu zapáliť. Všetky tieto príznaky naznačujú potrebu začať liečbu myozitídy.

Tradičná liečba

Zvyčajne s okamžitou liečbou bolesť a zápal zmizne doslova 2-3 dni po začiatku liečby. V niektorých prípadoch to môže trvať až 2 týždne. Čo robiť, ak máte prefúknutý krk? V prvom rade je potrebné vytvoriť maximálny pokoj pre krčné svaly, ak je to možné, úplne ich uvoľniť. Preto je dôležité vybrať si pohodlný vankúš na spanie. Aby ste predišli komplikáciám a urýchlili zotavenie, musíte vylúčiť pobyt v prievane alebo v studenom vetre.

Ako liečba sa používajú otepľujúce masti akéhokoľvek druhu. Často používané Finalgon, Dolgit, Voltaren a ďalšie.

Masti by sa mali používať 2-3 krát denne, pre ďalšie teplo je potrebné zabaliť postihnutú oblasť šatkou.

Ak nie je zápal lymfatických uzlín, potom by mala byť aplikácia mastí sprevádzaná ľahkou masážou. Končeky prstov robia krúživé pohyby a ľahké poklepávanie.

Na odstránenie zápalu sa používajú aj perorálne lieky ako Ibuprofen, Ketonal a iné.

Účinné ľudové prostriedky

Cervikálna myozitída nie je novým fenoménom. Po celú dobu sa ľudia stretli s touto nepríjemnou chorobou, takže tradičná medicína má vo svojom arzenáli veľa účinnými prostriedkami a metódy. Ak máte vyfúknutý krk, môžete ho vyliečiť prírodné prostriedky.

Kompresia z vodky

Hrejivé masti môže nahradiť obyčajná vodka. Na prípravu obkladu budete potrebovať kúsok gázy alebo široký obväz, zložený v niekoľkých vrstvách. Musí byť hojne nasiaknutá vodkou a nanesená na boľavé miesto, pokryté akýmkoľvek filmom na vrchu. Na upevnenie obkladu a poskytnutie dodatočného tepla sa odporúča šatka alebo šál. Takýto obklad sa môže použiť počas dňa, ak je to možné, alebo pred spaním.

bobkový list

Bobkový list má antiseptické a analgetické vlastnosti, preto sa aktívne používa pri bolestiach svalov krku. Najbežnejšou metódou sú aplikácie. Za to v litri teplá voda pridajte 8-10 kvapiek oleja bobkový list, namočte uterák do výsledného roztoku, potom ho niekoľkokrát zložte a položte na postihnutú oblasť krku. Aplikácia sa nechá 15-20 minút.

Na prípravu druhého receptu sa používa slnečnicový olej (tri polievkové lyžice), do ktorého sa naleje niekoľko rozdrvených bobkových listov. Olej sa infúzi 10 dní na tmavom mieste. Vzhľadom na dĺžku prípravy sa takýto recept používa, ak sa stav problémov s krkom objavuje často. Infúzia sa môže uchovávať v chladničke po dlhú dobu. Na ošetrenie potierajte postihnutú oblasť krku dvakrát denne výslednou zmesou.

Kompresia z lopúcha

Na obklad sa používajú obyčajné listy lopúcha, dobre umyté a oparené vriacou vodou. Aplikujú sa na boľavé miesto a fixujú sa teplou handričkou, zvyčajne vlnou. Kompresia by sa mala nosiť 3-5 hodín pre najväčší účinok.

Kapustnica

Listy je možné použiť na obklady biela kapusta. Používajú sa rovnako ako listy lopúcha. Plachtu môžete veľkoryso potrieť mydlom na bielizeň a priložiť ju na boľavú časť krku a navrchu ju zabaliť vlnenou šatkou.

Zemiakový kompres

Ďalší prírodný recept, ktorý pomôže zmierniť všetky príznaky stavu „nafúknutého krku“, je spojený s používaním obyčajných zemiakov. Niekoľko zemiakov sa varí bez šúpania, miesi a výslednú hmotu rozotrie na utierku. Zhora je obklad pokrytý teplou handričkou. Po ochladení zemiakov sa obväz odstráni a vyhrievaná oblasť sa potrie kolínskou vodou alebo alkoholom a potom sa krk izoluje. Pred spaním je vhodné urobiť obklad, ráno príznaky myozitídy zvyčajne vymiznú. Ak je to potrebné, postup sa môže opakovať nasledujúci deň.

Prírodné masti

Vysoko účinné sú prírodné masti z harmančeka alebo púčikov vŕby. Zmierňujú zápal a bolesť svalov:

Vŕbové puky. Na prípravu masti sa obličky rozdrvia na prášok a zmiešajú sa v rovnakých častiach s maslom.
Harmanček. Kvety sa melú na prášok (dostať v lekárni) a pridávajú sa maslo v pomere 1 ku 4 dôkladne premiešame.

Akýkoľvek variant masti sa musí používať niekoľkokrát denne, kým všetky príznaky úplne nezmiznú.. Masti na báze masla sa nedajú dlhodobo skladovať, preto by ste ich nemali okamžite vyrábať vo veľkých množstvách.

Infúzia kôry čučoriedky

Rozdrvená kôra čučoriedka sa zaleje vodkou alebo 70% alkoholom v sklenenej nádobe v pomere 1:10. Po 10 dňoch infúzie na tmavom mieste sa výsledná infúzia prefiltruje cez gázu a užíva sa trikrát denne, 20-30 kvapiek pred jedlom.

Esenciálne oleje

Esenciálne oleje sa už dlho používajú, ak je krk náhle vyfúknutý. Používajú sa na prípravu kúpeľa alebo masáže. Väčšina zdravé oleje s myozitídou sa považujú:

rozmarín;
škorica;
harmanček;
borievka;
majoránka;
cyprus;
céder.

Na prípravu kúpeľa pridajte 4-7 kvapiek esenciálneho oleja do nie horúcej vody. Takýto kúpeľ je potrebné absolvovať nie dlhšie ako 20 minút. Potom musíte vytvoriť suché teplo na postihnuté miesto a choďte spať.

Esenciálne oleje sú veľmi účinné pri masáži, ktorá sa dá robiť s myozitídou. Na prípravu masážnej zmesi použite 4 kvapky esenciálneho oleja a 10 ml bázy. Ako základ sa zvyčajne berú rôzne rastlinné oleje - olivový, ľanový, mandľový. Masáž sa vykonáva nezávisle na krku natiahnutom dopredu, robte úhľadné krúživé pohyby, boľavé miesto netlačte ani hrubo nemasírujte.

Aby ste boli vždy plne vyzbrojení, je dôležité vedieť, čo robiť, ak si natiahnete krk, ako správne liečiť takýto stav. Použitie ľudových prostriedkov sa osvedčilo vysoká účinnosť. Mnoho ľudí je zachránených od bolesti bez toho, aby sa uchýlili k použitiu mastí alebo piluliek. Ak po niekoľkých dňoch samoliečba s pomocou prírodných prostriedkov sa nezlepšilo, je potrebné poradiť sa s lekárom, aby sa predišlo prípadným komplikáciám cervikálnej myozitídy.

Nepohodlie a mnohé iné nepríjemné príznaky dochádza, ak je krk fúkaný. Čo natrieť? Čo aplikovať? Čo možno urobiť, aby sa problém čo najskôr vyriešil? V tomto prípade môžu byť účinné ako farmaceutických výrobkov a recepty tradičná medicína.

cervikálna myozitída

Stav, keď bol krk silne vyfúknutý, lekársky jazyk s názvom " cervikálna myozitída". Definuj presný dôvod problémy môžu byť ťažké, pretože to nie je cítiť okamžite, ale až po určitom čase po expozícii nepríjemný faktor. Tu sú hlavné faktory, ktoré spôsobujú cervikálnu myozitídu:

koncepty;
náhle zmeny teploty;
predĺžená nepohodlná poloha hlavy (napríklad počas spánku);
silné svalové napätie (napríklad počas práce);
nervové napätie;
komplikácie po prechladnutí, angíne alebo chrípke.

Rizikové faktory

Nikto nie je imúnny voči cervikálnej myozitíde. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré výrazne zvyšujú riziko takéhoto problému. To je čo v otázke:

cervikálna osteochondróza;
konvulzívny syndróm;
chronická svalová únava;
sedavý spôsob života;
zranenie krčnej oblasti;
prechladnutie;
reuma;
nosenie ťažkých predmetov.

Hlavné príznaky

Ak je krk vyfúknutý, stojí za to okamžite konať. Symptómy a liečba sú základné informácie, ktoré potrebujete vedieť, aby ste pomohli a zmiernili stav. Môžete pochopiť, čo vám vyfúklo krk, podľa nasledujúcich príznakov:

opuch zapálených svalov;
svalové napätie;
kŕče;
bolesť, ktorá sa tiahne nielen do oblasti krku, ale aj do uší, chrámov a čela (zosilňuje sa pri pokuse o otočenie alebo naklonenie hlavy, ako aj pri stlačení);
mravčenie;
horúčka telo (častejšie u detí);
dyspnoe;
slabosť;
sčervenanie v mieste bolesti;
zvýšené prejavy prechladnutia;
zhutnenie pri palpácii.

Treba poznamenať, že tieto príznaky sú najvýraznejšie v ranný čas hneď po prebudení. Je to spôsobené tým, že v noci svalové vlákna, ktoré sú v statickom stave, vyvíjajú tlak na nervové zakončenia. Do rána sa teda bolesť prejavuje v plnej sile.

Mám ísť k lekárovi?

Prevažná väčšina ľudí je pevne presvedčená, že ak je krk vyfúknutý, čo sa má rozmazávať a ako liečiť, môže sa rozhodnúť samostatne. Myozitída však nie je niečo, s čím by sa malo zahrávať. Ak nedôjde k úľave do dvoch dní, mali by ste okamžite ísť k neurológovi. A ak dôjde k zápalu lymfatických uzlín, nemôže byť reč o žiadnej samoliečbe - návšteva lekára by mala byť okamžitá. V opačnom prípade sú možné nasledujúce komplikácie:

purulentná myozitída;
posun medzistavcových kĺbov;
intervertebrálna hernia;
chronické preťaženie krčných svalov;
bolesť hlavy;
zápal hrtana, hltana a pažeráka.

Oveľa vážnejšia je situácia, ak dieťatku fúka krk. Čo rozmazávať a či je možné rozmazávať vôbec - len lekár môže rozhodnúť. Faktom je, že detského tela menej predvídateľný a zraniteľnejší ako dospelý. Nie je známe, ako bude tento alebo ten domáci postup fungovať, aké dôsledky to bude mať. Preto sa pri prvých nepríjemných príznakoch oplatí navštíviť detského lekára resp detský neurológ.

Základné liečebné opatrenia

Ak je krk vyfúknutý, ako vyliečiť túto chorobu? Je možné rozlíšiť nasledujúci hlavný zoznam opatrení:

Ľahká samomasáž krku a ramien s použitím mastí. So zápalom lymfatických uzlín je takýto postup kontraindikovaný.
Prijatie nesteroidných protizápalových liekov.
Užívanie antipyretiká v prípade horúčky.
Aplikácia hrejivých mastí s následným prebalením teplou šatkou.
Aplikácia teplého obkladu z vodky.
Zabezpečenie uvoľnenia svalov krku. Je vhodné tráviť čo najviac času ležaním na pohodlnom vankúši.
Vyhnite sa prievanu a teplotným výkyvom.
Vedenie novokainovej blokády s neznesiteľnou bolesťou.

Ak je krk fúkaný, čo rozmazať? Lekárenské fondy

Lekárne ponúkajú široký sortiment externých lieky ktoré poskytujú rýchle a účinnú liečbu myozitída. Ak je krk fúkaný, akú masť si vybrať? Tu sú najobľúbenejšie možnosti:

"Apizartron" je liek s otepľujúcim, relaxačným a antispazmodickým účinkom. Aplikujte liek dvakrát denne, opatrne vtierajte do problémovej oblasti. Ak chcete zvýšiť účinok, musíte zabaliť krk a poskytnúť svalom úplný odpočinok.
"Fastum-gel" je analgetický a silný protizápalový prostriedok. Ak je krk fúkaný, masť sa má aplikovať dvakrát až trikrát denne. Zároveň by sa ošetrovaná oblasť mala zabaliť do hrubej látky alebo šatky, aby sa posilnil efekt otepľovania.
Voltaren je analgetikum a protizápalové činidlo. Pri závažných príznakoch myozitídy je prípustné aplikovať až päťkrát denne.
"Diclofenac" je účinný analgetický, protizápalový a regeneračný prostriedok, ktorý pomôže pri fúkaní krku. Je možné to pre vás rozmazať, inštrukcia vám povie, pretože liek má veľa kontraindikácií. Po nanesení produktu na problémovú oblasť ho musíte dodatočne zahriať šatkou.
"Kapsicam" - má výrazný otepľovací a analgetický účinok. Používa sa trikrát denne s dodatočnou izoláciou.
Traumeel je silný protizápalový prostriedok. Aplikujte ho až päťkrát denne, jemne masírujte postihnutú oblasť.
"Gevkamen" - rozptýlenie, ktoré výrazne znižuje bolesť a nepohodlie. Aplikujte nie viac ako trikrát denne jemnými hladiacimi pohybmi.
"Menovazin" - dostupný opravný prostriedok s protizápalovým a rušivým účinkom. Môže sa používať trikrát až štyrikrát denne.
"Hviezdička" je účinné tonikum, stimulačné a protizápalové činidlo na báze éterických olejov a rastlinné extrakty. Aplikujte niekoľkokrát denne. Po trení sa odporúča krk zahriať.

Domáce mastičky a potierky

Ak je krk fúkaný, aký druh masti by sa mal aplikovať na problémové oblasti? Farmaceutické výrobky majú spravidla veľa kontraindikácií a sú neprimerane drahé. Ak nemáte dôveru v moderné drogy, dávajte pozor na ľudové prostriedky. Tu sú recepty účinné masti a trenie:

Salo a praslička. miešať interiér bravčový tuk so sušeným práškom praslička roľná v pomere 4:1. Zmes miešajte, kým nebude úplne homogénna. Zložte zmes do sklenená nádoba, naskrutkujte veko a odošlite ho do chladničky. Pred aplikáciou na problémové oblasti masť dobre zahrejte v rukách. Vtierajte do krku raz denne s dodatočným zahrievaním.
Vŕba a harmanček. Jeden kus kvetov liečivý harmanček a vŕbových pukov, potrieme do hladka štyrmi dielmi masla. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade by sa masť mala uchovávať v chladničke, ale nie dlhšie ako tri dni. Masírujte niekoľkokrát denne problémové oblasti pomocou prijatých prostriedkov.
Alkohol a orgován. 100 g kvetov bieleho orgovánu (čerstvé) by sa malo naliať dvoma pohármi lekárskeho alkoholu. Nádobu uzavrite a nechajte aspoň desať dní na tmavom a chladnom mieste. Nie je potrebné filtrovať tinktúru, pretože pri každej manipulácii sa stáva viac a viac nasýtenou. Týmto liekom si môžete trieť krk až desaťkrát denne.
Cesnak a vodka. Dva veľké strúčiky cesnaku nakrájame na malé kúsky alebo pretlačíme. Pridajte do pohára vodky a nechajte niekoľko hodín. Dvakrát alebo trikrát denne trieť problémovú oblasť pomocou "cesnakovej vodky". Každý deň bude koncentrácia cesnakovej šťavy v alkohole nasýtenejšia a účinok bude výraznejší.
Ženšen a medvedí tuk. Rozdrvené suché korene ženšenu v množstve 20 g pomelieme s rovnakým množstvom kuchynskej soli. Zmiešajte s medvedím tukom v množstve 100 g a vložte do vodného kúpeľa. Za stáleho miešania zahrievame, kým sa tuk úplne nerozpustí. Po vychladnutí uložíme do chladničky. Masť mačte dvakrát alebo trikrát denne až do úplného zotavenia.
Cibuľa a vodka. Pár neošúpaných cibúľ dôkladne umyte a prejdite cez mlynček na mäso. Výslednú kašu nalejte dvoma pohármi vodky alebo mesačného svitu, zakryte viečkom a pošlite na sedem dní na tmavé a chladné miesto. Tinktúru precedíme a uložíme do chladničky. Rub so zvýšenou bolesťou. Trením zahrejete zapálené svaly a odstránite nepríjemné príznaky.

Najlepšie domáce obklady

Ak je krk fúkaný, ako rýchlo liečiť chorobu? Ako sa zbaviť nepríjemných symptómov? To najlepšie, čo vám doma napadne, sú obklady. Tu sú najobľúbenejšie možnosti:

Kompresia z vodky. Namočte gázu zloženú v niekoľkých vrstvách s vodkou alebo mesačným svitom, naneste na problémovú oblasť, prikryte polyetylénom a zabaľte teplým šálom. Obklad je lepšie aplikovať pred spaním a nechať pôsobiť celú noc.
Zemiakový kompres. Zemiaky uvaríme v šupke a rozdrvíme spolu so šupkou. Výslednú hmotu zabaľte do bavlnenej obrúsky, aby ste vytvorili plochý obdĺžnikový zväzok. Aplikujte kompresiu na problémovú oblasť, obalte polyetylénom a izolujte šatkou. Zemiaky necháme úplne vychladnúť.
Kompresia z lopúcha. Dobre opláchnite a oparte listy lopúcha vriacou vodou. Pripevnite na krk, obalte polyetylénom a teplým šálom. Nechajte tri hodiny. Podobne sa dajú použiť aj listy kapusty. Pred obarením vriacou vodou ich však zľahka prešľahajte paličkou na mäso alebo valčekom.
Komprimovať z bobkový olej. Do litra teplej vody (nie však horúcej) pridajte 10 kvapiek bobkového oleja a rýchlo premiešajte. Vo výslednom roztoku namočte žinku alebo uterák a priložte na boľavé miesto. Môžete dodatočne izolovať suchým uterákom. Kompresia by sa mala uchovávať 25 minút. Počas tejto doby by sa bolesť mala výrazne znížiť alebo úplne ustúpiť.
Suchý obklad. Na rozpálenej panvici dobre rozohrejeme hrubú soľ. Produkt nalejte do suchej, čistej ponožky alebo tesného látkového vrecka. Rovnomerne rozložte obsah a aplikujte suchý obklad na problémovú oblasť. Je lepšie dodatočne izolovať a fixovať šatkou. Kompresiu uchovávajte, kým soľ úplne nevychladne.

Upozorňujeme, že všetky obklady by mali byť dobre teplé, ale v žiadnom prípade nie horúce. Pri aplikácii obkladu na problémovú oblasť sa uistite, že sa nedotýka oblasti, kde sa nachádza Lymfatické uzliny.

Liečba éterickými olejmi

Existuje veľa účinných ľudových prostriedkov, ktoré dokonale bojujú s príznakmi, ktoré sa vyskytujú pri fúkaní krku. Ako rozmazať problémové oblasti? "Spriateliť sa" s esenciálne oleje. na polievkovú lyžicu základu zeleninový olej(slnečnica, oliva, ľanové semienko, mandle) pridajte 3-5 kvapiek zvoleného éteru. Pri myozitíde najlepšie zo všetkých pomáhajú tieto éterické oleje:

Céder - zmierňuje zápal, urýchľuje krvný obeh, zmierňuje bolesť.
Rozmarín - rýchlo zmierňuje bolesť.
Harmanček – zmierňuje zápal, uvoľňuje svaly.
Borievka – zmierňuje zápal, stimuluje procesy obnovy.
Škorica – zahreje, uvoľní kŕče.

interná liečba

Človek môže čeliť mnohým nepríjemným symptómom, ak je jeho krk vyfúknutý. Ako liečiť túto chorobu? Niekedy vonkajšia liečba nestačí. Pre hlbší dopad na problém je potrebné užívať účinné protizápalové lieky perorálne. Takéto recepty tradičnej medicíny sú populárne:

Barberry. Vložte kúsok kôry z čučoriedka do sklenenej fľaše (najlepšie stmavenej) a naplňte desiatimi dielmi 70% alkoholu. Nádobu zatvorte a odložte na tmavé miesto na 10 dní. Počas tohto obdobia sa musí fľaša niekoľkokrát pretrepať. Hotovú tinktúru preceďte a užívajte 20 kvapiek trikrát denne do polievkovej lyžice vody.
Borák lekársky. Lyžičku boráku zalejte pohárom vriacej vody. Nádobu prikryte vekom, zabaľte do froté uteráka a nechajte päť hodín lúhovať. Konzumujte čajovú lyžičku nálevu päťkrát denne bez ohľadu na jedlo. Intervaly medzi dávkami nápravy by mali byť približne rovnaké.

Ak je krk vyfúknutý, ako liečiť doma? Na rýchle a udržateľné zlepšenie pohody základné opatrenia (obklady a masti) nestačia. Niektoré treba nasledovať dodatočné odporúčania, menovite:

Zostaňte v posteli prvé dva alebo tri dni.
Vyhnite sa vyprážaným, údeným, mastným a slaným jedlám.
Vypite aspoň 2 litre tekutín denne.
Kedy bolesť začnite ochabovať, robte cviky na krk (pomalé náklony a rotácie), aby ste urýchlili krvný obeh.
Neužívajte nadmerne analgetiká. Užívajte lieky len pred spaním alebo keď silná bolesť.
Liečiť prechladnutie a zápalové ochorenia až do konca, kým nezmiznú všetky nepríjemné príznaky a testy sa nevrátia do normálu. Neprerušujte okamžite priebeh liečby, len čo príde úľava.

Myozitídu nemožno nosiť "na nohách". Pri prvých nepríjemných príznakoch si vezmite práceneschopnosť. Neponáhľajte sa vrátiť do pracovného režimu, kým nepohodlie a opuch úplne neprejdú.

Preventívne opatrenia

Pri fúkaní krku sa vyskytuje veľa nepríjemných symptómov. Ako liečiť doma, ako rozmazávať? Ak si tieto otázky chcete klásť čo najmenej, sledujte preventívne poradenstvo:

Nechoďte von v horúcom stave. Po návšteve športová hala alebo kúpele, počkajte trochu, kým sa telesná teplota nevráti do normálu.
Neprechladzujte si krk. Chráňte ju vysokým golierom, teplou šatkou, kapucňou.
Ak máte sedavé zamestnanie, urobte si každých 20-30 minút krátku prestávku a natiahnite si krk.
Na vytvrdnutie si vezmite kontrastnú sprchu.
Snažte sa čo najmenej zdržiavať v miestnostiach, kde fungujú klimatizácie a ventilátory.
Spite na ortopedických vankúšoch. Nemali by byť príliš stuhnutí a nemali by zdvíhať hlavu príliš vysoko.

Záver

Bohužiaľ, veľa ľudí je dosť ľahkomyseľných v situácii, keď si fúkli krk. Ako liečiť doma a oplatí sa to vôbec liečiť? Alebo možno myozitída zmizne sama? Ak je totiž zápalový proces slabý, môže po niekoľkých dňoch „vymiznúť“. Bude to však len zdanie uzdravenia, pretože problém môže zostať ohniskom, ktoré sa môže pravidelne prejavovať alebo sa môže stať príčinou rozvoja komplikácií.

Aj keď poznáte účinné a overené metódy domácej liečby, návštevu lekára by ste nemali zanedbávať. Skúsený odborník určí optimálny liečebný režim, dá cenné rady. Okrem toho môže lekár určiť prítomnosť sprievodné ochorenia, ktoré ukladajú obmedzenia aplikácie lieky alebo podstupujú procedúry.

Evgenia Valerievna

Podchladenie kedykoľvek počas roka je plné zvrátiť pre dobré zdravie. Prievan, otvorené okná, ventilátory a klimatizácie vyvolávajú chorobu, ktorá sa nazýva „nafúknutý krk“. Vplyv chladu na oblasť krku spôsobuje kŕče ciev a svalov. Dlhotrvajúci a intenzívny spazmus spúšťa zápalový proces vo svaloch a podporuje. Je ľahké vyliečiť studený krk doma pomocou dostupných mastí, masáží alebo receptov tradičnej medicíny.

Symptómy myozitídy

Podchladenie krku je sprevádzané akútnou bolesťou, ktorá sa prejavuje hlavne ráno, po zotrvaní v jednej polohe počas spánku. Bolesť pri myozitíde je špecifická:

zvyšuje sa pri nakláňaní a otáčaní hlavy, bráni pohybom chorého;
ide do oblasti ramien, chrámov, lopatiek;
zhoršuje žuvanie;
sprevádzané začervenaním a opuchom mäkkých tkanív.

Myozitída je tiež diagnostikovaná nasledujúcimi príznakmi:

napätie postihnutých svalov;
zvýšenie lymfatických uzlín umiestnených v blízkosti zápalu;
a zadnej časti hlavy a vysokej telesnej teploty.

Čo spôsobuje cervikálnu myozitídu?

Stáva sa, že chladu je vystavených viacero ľudí, napríklad sedia v klimatizovanej kancelárii alebo v verejná doprava s otvorenými oknami, no zároveň len jednému prechladol krk. Preto je vývoj myozitídy ovplyvnený inými faktormi ako hypotermia:

Podchladenie krčných limitov fyzická aktivita, trápi neustálou boľavou bolesťou, vyvoláva nespavosť. Krk je možné vyliečiť doma do týždňa, s výhradou včasného začiatku. lekárske postupy. Ak sa neprijmú žiadne opatrenia, existuje možnosť komplikácií a rozvoja myozitídy do chronickej, purulentnej formy.

Hlavnou metódou domácej liečby je vystavenie postihnutej oblasti teplom. K tomu použite šatky, obväzy. Účinné sú výrobky z ovčej alebo ťavej vlny. Prírodný materiál prirodzene zadržiava teplo, zlepšuje krvný obeh a uvoľňuje svalové kŕče. Teplý kúpeľ alebo sprcha rýchlo pomôžu zahriať krk.
Účinnou metódou liečby zápalu krku je ľahká relaxačná masáž. Ak sú lymfatické uzliny zväčšené, nemal by sa na ne vyvíjať tlak.
Spanie na mäkkom vankúši, keď je krk prefúknutý, sa neodporúča. Je lepšie dať si pod hlavu valček, zrolovaný uterák alebo deku.
Počas obdobia liečby sa opatrne vyhýbajte prievanu, náhle zmeny teplotu a podchladenie, aby nedošlo k zhoršeniu ochorenia.
Mali by ste sa menej hýbať, nenamáhať svaly. Je vhodné dodržiavať odpočinok v posteli.

Medikamentózna liečba myozitídy

Je nemožné liečiť studený krk bez použitia špeciálne masti a krémy. Tieto fondy sa líšia typom a princípom činnosti:

Môžete použiť dráždivé a protizápalové prostriedky spolu, striedať ich podľa návodu.

Ak máte vyfúknutý krk, rýchlo sa vyrovnať s bolesťou vám pomôže papriková náplasť. Zmierňuje bolesť a zahrieva v dôsledku silné podráždeniešupka s esenciou červenej papriky. Náplasť sa aplikuje na zapálenú oblasť počas 3-5 dní počas 12 hodín. Pred prvým použitím skontrolujte, či Alergická reakcia na zložky lieku.

Alternatívne metódy liečby myozitídy

Keď krk bolí a nie je možné otočiť hlavu, používajú sa akékoľvek prostriedky, ktoré môžu eliminovať nepohodlie. Na zmiernenie príznakov myozitídy sa používa komplex ľudové metódy domáca liečba - trenie, masti, obklady, vyrobené nezávisle od prírodných zložiek.

Komprimuje

Kompresia z vodky. Namočte malý kúsok gázy s vodkou alebo alkoholom a aplikujte na oblasť, kde je pociťovaná najakútnejšia bolesť. Pre maximálne teplo zabaľte navrch Potravinová fólia a šatku. Udržujte asi dve hodiny.
Zemiakový kompres. Nakrájajte niekoľko zemiakov uvarených v šupke, zabaľte do látky a pripevnite na krk teplou šatkou. Držte, kým zemiaky nevychladnú, a potom namažte boľavé miesto alkoholom. Procedúru sa odporúča vykonať pred spaním, pretože účinnosť zahrievania sa zvyšuje s úplnou relaxáciou svalov.
Kompresia z horčice a cesnaku mocný liek na základe silného otepľovacieho účinku. Na prípravu kompozície sa zmieša zriedená s vodou horčičný prášok a rozdrvený do kašovitého stavu cesnaku v pomere tri ku jednej. Naneste zmes na látku a priložte na miesto zápalu. Obklad spôsobuje pocit pálenia, preto by sa nemal uchovávať dlho, aby sa zabránilo nadmernému prehriatiu, traumatickému kožné pokrytie.
Na hrejivom efekte je založený aj chrenový obklad. Koreň chrenu, strúhaný na jemnom strúhadle, sa rovnomerne rozloží po tkanive a aplikuje sa na postihnutú oblasť. Používajte opatrne kvôli možnému popáleniu. Odstráňte obväz, ak je ťažké znášať pocit pálenia.
Kompresia z lopúcha. 5-6 listov lopúcha zalejte vriacou vodou, zložte na hromadu a priložte na boľavé miesto, pričom navrch zabaľte teplú handričku. Používajú sa aj listy kapusty. Niektoré recepty zahŕňajú posypanie obliečok sódou a potieranie mydlom na pranie. Listy uchovávajte 3-4 hodiny.

Domáce masti

Harmančeková masť. Kvety harmančeka sa používajú vo všetkých oblastiach tradičnej medicíny ako prírodný protizápalový prostriedok. Na prípravu masti zmiešajte práškové suché kvety harmančeka a maslo v pomere 4: 1. Aplikujte 3x denne. Nástroj sa uchováva v chladničke bez straty vlastností dva týždne.
Terpentínová masť. Zahŕňa žĺtok, jablčného octu a terpentín. Zložky sa zmiešajú na konzistenciu tekutej kyslej smotany v sklenenej nádobe. Rozmazať krk, keď fúkalo, by malo byť pred spaním, po obalení teplou handričkou.

Tinktúry

Ak sa hypotermia krku vyskytuje často a bolesť neustále znepokojuje, stojí za to pripraviť otepľujúcu tinktúru na trenie, ktorá sa môže skladovať v chladničkách niekoľko mesiacov.

Tinktúra z červenej papriky. Na prípravu struku z jemne nasekanej červenej papriky nalejte 150 ml amoniak a necháme lúhovať dva týždne na tmavom mieste.
Cibuľová tinktúra. Neošúpanú cibuľu pomelte na mlynčeku na mäso alebo na strúhadle, zmiešajte s vodkou alebo alkoholom a trvajte 10 dní v teple a tme. Zmes preceďte a studený krk potierajte 3-4 krát denne, kým príznaky nezmiznú.

Ľudové metódy pomôžu zbaviť sa bolesti, ale odporúča sa ich použiť ako súčasť komplexná terapia na základe liečby lieky. Pri výbere receptu ľudové prostriedky najprv by ste sa mali uistiť, že na jeho zložky nedošlo k žiadnej alergickej reakcii, aby ste si nespôsobili ďalšie škody.

Masáž pomôže rýchlo sa zbaviť bolesti a zápalu

Prevencia myozitídy

Na ochranu krku pred vyfúknutím a zabránenie vzniku myozitídy pomôže dodržiavanie preventívnych opatrení:

Vyhnite sa prievanu, nasmerovaným prúdom studeného vzduchu, zabráňte podchladeniu;
Udržiavajte svalový tonus vykonávaním fyzických cvičení;
Vyhnite sa prepracovaniu a stresu;
Používajte ortopedické vankúše a matrace;
V sedavom režime práce sa pravidelne zahrievajte.

Prechladnutie krku je skutočne možné vyliečiť svojpomocne v priebehu niekoľkých dní, a to ako pomocou liekov z lekárne, tak aj s vlastnými prípravkami. Teplo, odpočinok v posteli a odpočinok vo svaloch pomôžu zmierniť príznaky doma. Ak sa však zápal krčných svalov pravidelne obnovuje a liečba neprináša hmatateľný výsledok, mali by ste vyhľadať pomoc lekára, aby ste predišli vzniku komplikácií, našli a odstránili hlavnú príčinu ochorenia.

Špecializácia: terapeut
Vzdelanie: Prvá Moskovská štátna lekárska univerzita. Sechenov v roku 2010

Nestále počasie je nebezpečné nielen pri prechladnutí. Prudké poklesy teploty negatívne ovplyvňujú svaly človeka, keď sa po zahriatí ocitne v chlade alebo v prievane. A potom človek stojí pred otázkou: čo robiť, ak je krk vyfúknutý, ako to celkom liečiť nepríjemný jav keď sa pri najmenšom otočení hlavy nabok tisnú slzy do očí. Táto patológia sa nazýva myozitída.

Príčiny

Myozitída je zápalový proces kostrové svaly. Najčastejšie sa to deje z hypotermie, z rovnakého banálneho ťahu, pretože krk nie je pokrytý oblečením, pri hypotermii sa svalové vlákna sťahujú a krčné svaly sa napínajú.

Ak človek sedí v napätej polohe pri stole alebo blízko počítača, potom aj ten najmenší prievan stačí na to, aby spôsobil kŕč krčných svalov.

A potom začína obvyklý proces svalovej blokády. medzistavcové platničky. Krčných stavcov sú stláčané napätými svalmi, pričom medzistavcové platničky zovrieť nervy krku, vystupujúce z medzistavcových otvorov miechy. Stlačené nervy sú zapálené a signalizujú to miechačo spôsobuje symptómy bolesti.

Miecha dáva povel svalom, aby sa ešte viac stiahli, aby ochránili poranené miesto a vzniká začarovaný kruh a výsledkom toho všetkého je zápalový proces a bolesť v krku. Vidieť, čo náročný proces nastáva po fúkaní krku.

Ale myozitída sa môže objaviť aj z iných dôvodov:

v dôsledku stresu. V tomto prípade telo tiež silne namáha svaly, aby chránilo;
pri nesprávna poloha hlava počas spánku na vankúši;
v dôsledku zranenia;
v dôsledku opuchu krčných svalov, ktorý na dlhú dobu boli v neprirodzenom stave.

Hlavné príznaky

Človek cíti ostrá bolesť akýmkoľvek pohybom hlavy a dokonca aj celého tela. Bolesť nastáva pri kýchaní, kašli. Bolesť vyžaruje do spánkov, uší a ramien. Svaly sú napäté a stuhnuté, nedajú sa dotknúť a otáčanie hlavy je obmedzené a veľmi bolestivé.

Myozitída krku môže viesť k rôzne komplikácie, pretože zápalový proces sa môže rozšíriť do pažeráka, hltana, hrtana a to vedie k ťažkostiam pri prehĺtaní potravy. Ak sú postihnuté dýchacie svaly, objavuje sa dýchavičnosť a astmatické záchvaty.

Stojí za to premýšľať o tom, že upnuté krčné svaly neumožňujú normálne pracovať. obehový systém a sťažuje sa zásobovanie mozgu krvou, zvyšuje sa aj riziko zovretia stavcov.

Preto by sme si nemali myslieť, že banálne fúkanie krku nie je nebezpečné a nehrozí vážne následky.

Diagnóza myozitídy

Toto určiť patologický stav použité všeobecná analýza krvi. Odporúčanie na testy vydáva lekár po tom, čo si vypočuje všetky sťažnosti pacienta. Krvný test bude obsahovať špecifické protilátky, ktoré potvrdia myozitídu. Pre presnejšie klinický obraz a potvrdenie choroby sa stále používa napr diagnostická metóda ako elektromyografia. Táto metóda vám umožní posúdiť stupeň poškodenia svalov, lokalizáciu a prevalenciu patológie.

Aké je nebezpečenstvo takejto patológie

Ak prípad pľúcna choroba a fúkal trochu na krk, potom ho stačí niekoľkokrát natrieť masťou a bolesť prejde, ale pod vplyvom špecifických nepriaznivých faktorov sa ochorenie môže často zhoršiť. Medzi tieto faktory patrí fyzická nadmerná námaha alebo hypotermia.

Ak je do zápalového procesu zapojených niekoľko svalových skupín, môže sa vyskytnúť polymyozitída. Ak ochorenie postihuje nielen jeden sval, ale aj kožu, objavuje sa dermatomyozitída.

Ďalšou komplikáciou je neustále pribúdanie svalová slabosť. Pre chorého človeka je ťažké vstať zo stoličky, vyliezť po schodoch. Umyť, učesať a obliecť. Svalová slabosť neumožňuje pacientovi držať krk rovno, zdá sa, že mu „padá“ na hruď a ráno po spánku je veľmi ťažké zdvihnúť hlavu z vankúša. A ak nezačnete liečiť tento stav včas, svalová slabosť môže zostať po celý život a v tomto čase dochádza ku skráteniu svalov.

Myozitída nie je taká neškodná choroba, ako sa zdá na prvý pohľad, môže neustále postupovať. Pri cervikálnej myozitíde môžu byť postihnuté svaly pažeráka, hltana a hrtana, čo vedie k ťažkostiam pri prehĺtaní potravy. ťažké útoky kašeľ. Ak je zápal ovplyvnený a dýchacie svaly- je dýchavičnosť.

V budúcnosti, ak sa choroba nelieči, postihnuté svaly pomaly atrofujú. Niekedy sa môžu ukladať vápenaté soli, čo spôsobuje pacientovi veľa nepríjemností v každodennom živote.

Lekárske ošetrenie a ľudové recepty

Zvyčajne v tomto prípade dobre pomáhajú otepľovacie masti. Tieto lieky zahŕňajú Finalgon, Menovazin, Kapsikam, Dolgit, ktoré zvyšujú krvný obeh a tým zmierňujú bolesť. Krémová štruktúra masti zahreje pokožku a zvýši účinok lieku.

Ak sú bolesti veľmi silné, je možné použiť lieky proti bolesti, ktoré sa dajú kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Ide o Nurofen, Petalgin a Solpadein.

Diéta a cvičebná terapia

Ak je prítomný akútna forma choroby - odporúča sa dodržiavať špeciálnu diétu. Je potrebné vylúčiť korenené, vyprážané a veľmi slané jedlá. Veľmi užitočné potraviny s vlákninou, ktoré rýchlo odstránia toxíny z tela, musíte piť a dosť kvapaliny.

Komplex špeciálnych cvičenie výrazne zvyšuje účinok hlavnej liečby. Ale ak je bolesť v krku silná, nemali by ste robiť cvičenia, počkajte, kým bolesť prestane alebo sa nezmenší. Pravidelné triedy na cvičebnej terapii znížia bolestivosť, odstránia napätie zo svalov a dobre ich natiahnu. Komplex cvičení vyberá lekár, berúc do úvahy všetky patológie zistené u pacienta.

Ľudové recepty

Najjednoduchší obklad: zložte gázu do troch vrstiev a namočte ju vodkou, potom ju naneste na problémovú oblasť, potom ju zabaľte handričkou a teplou šatkou. Ak bol krk pred kompresiou namazaný zahrievacou masťou, musí sa umyť vodou.

Liečba stolová soľ. Toto starý recept, ktorý s týmto problémom veľmi pomáha. Na panvici zohrejte pár hrstí soli, potom horúcu soľ nasypte do vlnenej ponožky alebo do vrecka špeciálne šitého na tieto účely. Na boľavý krk si navlečte ponožku so soľou a navrchu ju omotajte šatkou. Ráno môže byť obklad odstránený.

Tento recept vám tiež pomôže zachrániť krk: na list obyčajnej kapusty musíte dať trochu jedlej sódy a plátok mydlo na pranie. Zabaľte všetky tieto komponenty kapustný list a v uteráku, potom opatrne naneste na problémovú oblasť, zabaľte ju šálom na vrch. Tento postup sa vykonáva v noci, ráno pocítite úľavu.

Môžete urobiť kompresiu zemiaková kaša. Horúce pyré opatrne zabaľte do vreckovky a priložte na problémové miesto, navrchu ho potom zaviažte šatkou.

Liečba v tibetskej medicíne

Liečebné metódy tibetská medicína absolútne bezpečné pre ľudí a nemajú žiadne vedľajšie účinky. Takéto terapeutické opatrenia účinne odstránia lokalizáciu zápalový proces A bolesť svalov. Okrem toho sa zlepší celý pohybový aparát.

Veľmi často sa cervikálna myozitída vyvíja na pozadí osteochondrózy, a preto sa jej liečba uskutočňuje spolu s touto chorobou. Liečba je založená na použití akupunktúry, manuálna terapia A rôzne techniky masáž. Akupunktúra je perfektná syndróm bolesti a používanie manuálnej terapie, akupresúry spolu s inými postupmi úplne odstráni zápal svalov. Zároveň sa vyčistí sval z toxínov s toxínmi, zlepšuje krvný obeh v postihnutých tkanivách.

To všetko prispieva k zotaveniu. svalový tonus. Preto by sa takéto postupy nemali zanedbávať.

V prvom rade sa treba vyhnúť prievanu a obliekať sa podľa ročného obdobia. Ak ochoriete prechladnutia- musíte byť ošetrení až do konca, inak bude krk prefúknutý akýmkoľvek malým prievanom.

Vyberte si ten správny vankúš na spanie. Mala by byť taká, aby bola hlava pohodlná a krčné svaly boli čo najviac uvoľnené.

Krčné svaly musia byť vyvinuté so všetkými druhmi dostupné metódy. Ide o špeciálne cvičenia, autohypnózu a podobne. Je užitočné zalievať krk teplým kontrastná sprcha, dobre ju to zocelí.

Každý sa aspoň raz v živote stretol s takouto situáciou: ráno, keď sa pokúša vstať, bolesť chrbta alebo krku bráni pohybu. Niekedy je bolesť taká silná, že musíte chvíľu zostať v posteli. Zároveň netreba nikoho presviedčať, aby sa začal liečiť – sám chorý je rád za akúkoľvek pomoc. Hlavná vec je vedieť: ak máte vyfúknutý chrbát a krk - čo robiť doma. Včasné opatrenia zmiernia stav a prispejú k ďalšej úspešnej liečbe.

Vyfúknutý chrbát a krk: symptóms

Čo to znamená, keď povieme, že to vyfúklo chrbát a krk? Kde a prečo sa to deje:

Blízko otvorené okno, v koncepte.
S otvoreným poklopom alebo oknom pri preprave. Na jednej strane sú všetci dusno. Ale na druhej strane tí, ktorí sedia pri otvorenom okne, čelia bolestiam chrbta a krku.
V blízkosti klimatizácie v letných horúčavách. Toto čaká v obchode aj na pracovisku. Najmä ak si po horúčavách sadnete k split systému.
Vodiči, ktorí vychádzajú z upchatého auta do prievanu, často riskujú, že ochorejú. Bolesť chrbta a krku je pre nich takmer chorobou z povolania.
Športujte čerstvý vzduch pri zanedbaní hrozí aj bolesťami chrbta jednoduché pravidlá. Pre teplé telo je nebezpečný aj prievan, preto sa po intenzívnom fyzickom výkone radšej ihneď prezlečte do suchého.

Účinky sa dostavia nasledujúci deň alebo dokonca deň alebo dva neskôr. Bolesť bráni pohybom tela, otáčaniu hlavy, môže to byť veľmi ostré alebo boľavé, ťahanie. Niekedy je svrbenie, pálenie. Krk bolí spravidla na jednej strane, vpravo alebo vľavo, svaly môžu byť na dotyk napäté, napäté. Bolesť vyžaruje do ramena, lopatky, dokonca aj do spánkov. Lymfatické uzliny sa môžu zväčšiť.

Bolesť svalov krku sa často vyskytuje, zdá sa, že je to bežný jav, ale nemali by sa nechať bez liečby, inak sú možné nepríjemné komplikácie: intervertebrálna hernia, hnisavý zápal, poškodenie krčných kĺbov, zápal sa môže rozšíriť do hrtana a pažeráka.

Čo robiť, ak vám fúka chrbát

Pri silnej bolesti, ktorá sťažuje alebo dokonca znemožňuje pohyb, zaistite v prvom rade odpočinok. Potom môžete získať pomoc takto:

Naneste hrejivú masť na postihnuté miesto. Ona vzlietne svalové kŕče zahrieva svaly.
Zahrejte si chrbát. Omotajte sa teplou šatkou alebo si oblečte špeciálny opasok z ovčej alebo psej vlny, ktoré udržia teplo po dlhú dobu.
Ak je bolesť tolerovateľná, urobte ľahkú masáž. Pohyby sú hladenie, hnetenie, ale nie intenzívne.

Pri bolestiach chrbta sa neodporúča horúci kúpeľ.

Prečítajte si tiež: Bolesť v ramenný kĺb: liečba ľudovými prostriedkami

Z ľudových prostriedkov zmierňujú stav chrbta ako:

Vodka obklad na boľavé miesto.
Soľ zahriata na panvici. Nasypte do vrecka, zabaľte do uteráka, aby ste sa nepopálili, a zahrejte si chrbát na správnom mieste.
Na mletie premiešajte jedľový olej s feferónkou.
Kapustový list. Vopred popicháme vidličkou alebo nožom, zohrejeme na ohni alebo vo vriacej vode, potrieme medom a nanesieme na chrbát. Namiesto medu sa používa horčica alebo chren.

Čo robiť, ak je váš krk fúkaný

Rovnako ako v prípade chrbta je potrebné zabezpečiť odpočinok, aby ste sa vyhli ostrým bolestiam. Zároveň dávajte pozor na vankúš: nepohodlný môže len skomplikovať stav. Vymeňte ho za menší alebo ortopedický. Ak sa bolesť zhoršuje najmenším pohybom, odporúča sa ju chvíľu nosiť ortopedický golier. Liečba je nasledovná:

Potierajte si krk akoukoľvek hrejivou alebo rušivou masťou. Zlepší krvný obeh vo svaloch, "rozptýli" krv. Potom ho zabaľte do teplého šálu.
Ak masť nebola okamžite po ruke, urobte obklad z vodky alebo zriedeného alkoholu.
Zahriať sa dajú aj krčné svaly horká soľ vo vrecku.
Ak sa lymfatické uzliny neobťažujú, nezväčšujú a nebolí, urobte ľahkú masáž, hnette napäté svaly.
Potierajte si krk éterickými olejmi: rozmarín, céder, borievka. Len si ich neberte čistej forme, pridajte pár kvapiek do fľaštičky so základným olejom (olivový, kôstkový a pod.). Pred ošetrením týmito olejmi sa uistite, že na ne nie ste alergický – namažte pokožku vnútri lakeť; ak po chvíli nezčervená - aplikujte.
Je užitočné zmeniť stravu, prejsť na protizápalovú diétu. Odstráňte mastné, pikantné, alkohol. Jedzte viac zeleniny, ovocia, orechov, ktoré dodajú vitamíny a minerály.

Často na to reaguje bolesť krku a chrbta domáca liečba. Ak sa stav po niekoľkých dňoch nezlepší, vyhľadajte lekársku pomoc. Nezabudnite na lekársku múdrosť - akejkoľvek chorobe je ľahšie predchádzať, ako ju liečiť. Vhodné aj pre tento prípad.

Posilnite si chrbát a krk špeciálne cvičenia počas ranné cvičenia. Nájdite a naučte sa špeciálne komplexy, ak vám počas práce znecitlivie krk a ramená. Posilnené svaly nie sú tak náchylné na zmeny teploty a prievan.