Názvy éterických olejov. Základné oleje: ako sa základný olej líši od základných, užitočných vlastností základových olejov

Práve z tohto dôvodu sa odporúča miešať esenciálny olej so základným, bežným rastlinným olejom – dobrým základom je ľanový, olivový, slnečnicový, mandľový, kokosový alebo jojobový olej. Pomocou pripravenej zmesi lokálne aplikujte len na tie oblasti pokožky, kde je to nevyhnutné. Takúto vlastnoručne vyrobenú masť si môžete votrieť napríklad do spánkov pri bolestiach hlavy, do kolien pri kĺboch, na podbruško pri menštruačných bolestiach atď.

Veľmi účinné je vtieranie oleja do pokožky nôh. Chodidlá majú veľa nervových zakončení, ktoré sú zodpovedné za najdôležitejšie funkcie tela. Esenciálny olej sa vstrebe už za 40 sekúnd a za 20 minút sa dostane do všetkých orgánov tela. Nasledujúce metódy sú tiež účinné:

• oplachovanie (použitím roztoku niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja v pohári vody);
• horúce obklady (esenciálny olej sa pridáva do akejkoľvek zeleniny v správnom pomere);
• kúpele;
• masáž (v zriedenej verzii).

Interná aplikácia

Vo všeobecnosti sa neodporúča používať esenciálne oleje vnútorne, pokiaľ nie je na obale príslušne označené. Certifikovaných je však veľa produkty na jedenie obsahujúce vo svojom zložení éterické oleje - z biologicky aktívne prísady do nápojov, ktoré sú nedráždivé a bezpečné na požitie.

Vlastnosti spracovania oleja

Ako už bolo uvedené, esenciálne oleje sú je to mimoriadne koncentrovaný produkt. Aby ste sa ochránili pred možnými negatívnymi dôsledkami, je dôležité pri ich používaní dodržiavať preventívne opatrenia. Aby ste si naplno užili účinnosť tohto daru prírody a nepoškodili svoje zdravie, potrebujete vedieť niekoľko dôležitých bodov.

1. Správne skladovanie . Najvhodnejším obalom na esenciálny olej je hermeticky uzavretá fľaštička z hrubého skla veľmi tmavej farby. Musí sa skladovať na mieste neprístupnom pre slnečné svetlo a teplo, ako aj pre deti a domáce zvieratá. Najvhodnejším miestom na uloženie je horná polica na tesne uzavretej poličke v kúpeľni. Učte svoje deti o bezpečnostných opatreniach už od útleho veku.
2. Inštrukcie. Bezpodmienečne dodržiavajte pokyny uvedené na obchodnom obale. Nepožívajte, pokiaľ to nenariadi výrobca. Po vystavení účinkom liekov, ktoré majú relaxačný účinok na telo, neveďte vozidlo alebo iné stroje. Na jemnú detskú pokožku nepoužívajte čisté esenciálne oleje.
3. Kožný test. Pred hlavným použitím naneste veľký počet prostriedky na malú oblasť kože zadná strana dlane. Zakryte oblasť lepiacou páskou a nechajte niekoľko hodín pôsobiť. Ak dôjde k podráždeniu, začervenaniu alebo vyrážke, pokožku opláchnite studená voda. Môžete byť alergický na určitú rastlinu. Pri alergiách používajte akékoľvek esenciálne oleje vo veľmi malej koncentrácii alebo sa najskôr poraďte so svojím lekárom.

Okrem vyššie uvedených opatrení DÔLEŽITÉ:

• nepoužívajte nerozpustené dráždivé oleje;
• po aplikácii sa vyhýbajte priamemu slnečnému žiareniu;
• v tehotenstve užívanie konzultujte s lekárom;
• V prípade podozrivej reakcie tela na činidlo okamžite prestaňte používať alebo výrazne znížte koncentráciu.

Tabuľka vlastností

V tejto tabuľke nájdete všetky potrebné informácie o liečivé vlastnosti najbežnejšie a cenovo dostupné esenciálne oleje, spôsob ich použitia, charakteristika arómy a celkový účinok na telo.

Tabuľka kompatibility oleja

V tomto článku si povieme niečo o jedinečných vlastnostiach základových olejov. konkuruje tým najdrahším a elitným krémom, ustupuje im len cenou :) . 100% prírodné oleje navyše neobsahujú konzervačné látky, vonné látky a iné jedovaté balastné zložky.

Rastlinné oleje sa delia na základné a esenciálne.

základové oleje podľa biochemických parametrov podobne ako koža, čo im umožňuje preniknúť do hlbokých vrstiev epidermis a dodávať tam liečivé látky. Preto sa nazývajú aj základné oleje, dopravné alebo nosné oleje.

Môžu byť použité ako kozmetický výrobok samostatne, ale aj ako základ pre miešanie s esenciálnymi olejmi a inými prísadami.

Nákup základových olejov dávajte pozor na zloženie, nemal by obsahovať syntetické nečistoty, farbivá, konzervačné látky.

Na výrobu 100% čistých rastlinných olejov sa používa metóda lisovania za studena a následná kvalitná filtrácia bez použitia vysokých teplôt. Táto metóda zachováva všetky cenné vlastnosti oleja a predlžuje jeho trvanlivosť.

Základové oleje majú jedinečné regeneračné, protizápalové, antioxidačné vlastnosti vďaka svojmu zloženiu: nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny, makro- a mikroprvky, vitamíny, fytosteroly, fosfolipidy.

Oleje sa dobre vstrebávajú do tela, zúčastňujú sa chemických procesov a sú prirodzeným stimulátorom najdôležitejších biochemických a fyziologických procesov:

• urýchliť bunkový metabolizmus;
• zlepšiť výživu pokožky;
• podporovať syntézu fibrinogénu a kolagénu;
• zlepšiť obeh lymfy a krvi;
• zvýšiť tón pleti;
• účinne čistí pokožku a zároveň ju vyživuje;
• normalizovať sekréciu mazových žliaz.

Mastné kyseliny

Jedinečné liečivé vlastnosti mnohých olejov sú spôsobené prítomnosťou mastných kyselín v ich zložení, ktoré sa delia na nasýtené a nenasýtené.

S vysokým obsahom nasýtených kyselín budú oleje tuhé aj pri izbovej teplote. Čím je obsah kyselín nižší, tým je olej jemnejší.

Mastné nenasýtené kyseliny majú pre telo veľkú hodnotu: aktívne sa podieľajú na metabolických procesoch, na syntéze prostaglandínov, ktoré regulujú produkciu hormónov potrebných pre telo. Čím vyšší je obsah nenasýtených kyselín v zložení oleja, tým je tekutejší.

Zvlášť cenné vlastnosti má mononenasýtená mastná kyselina olejová, ktorá je zodpovedná za stavbu biologických membrán v ľudskom tele. Oleje, ktoré ho obsahujú vo veľkých množstvách, sa ľahko vstrebávajú a vstrebávajú pokožkou. Olivový olej je najbohatší na kyselinu olejovú (až 85%).

Mnohé nenasýtené kyseliny si naše telo nesyntetizuje a môžu pochádzať len z potravy alebo cez kožu. Nazývajú sa esenciálne mastné kyseliny (omega 6 a omega 3) Sú životne dôležité pre zdravie pokožky a tela ako celku. Patria sem kyseliny linolová, linolénová, gama-linolénová, ako aj ich deriváty.

Nedostatok esenciálnych kyselín vedie k:

• k poškodeniu kožnej bariéry, v dôsledku čoho do nej ľahko prenikajú mikroorganizmy, alergény, škodlivé látky, zápalové reakcie, kožné ochorenia;
• k transepidermálnej strate vlhkosti;
• do chronickej degeneratívne ochorenia ako je rakovina, srdcové choroby, hypertenzia a cukrovka;
• k zhoršeniu stavu mozgu.

Príznaky nedostatku esenciálnych kyselín: olupovanie kože, pocit suchosti, zvýšená dráždivosť a citlivosť pokožky, svrbenie, začervenanie.

Aby ste ich natrvalo odstránili nepríjemné príznaky do stravy a starostlivosti o pleť je potrebné zaviesť prírodné tuky a oleje obsahujúce esenciálne mastné kyseliny.

Najlepšie zdroje esenciálnych mastných kyselín do úvahy prichádzajú oleje z boráku lekárskeho (borák), čiernych ríbezlí, osiky (pupalky). Kyselina gama linolénová nachádzajúca sa v týchto olejoch

• zastávky,
• normalizuje hladinu hormónov, redukuje mastnú pleť,
• inhibuje tvorbu melanínu, rozjasňuje pokožku.

Užitočné pre vnútorné použitie:

• ľanový olej (potrebná denná rovnováha esenciálnych mastných kyselín je obsiahnutá v jednej alebo dvoch polievkových lyžiciach). Pred použitím oleja si určite prečítajte kontraindikácie!
• Rybí olej (losos, makrela, losos, sardinky, úhor atď.),
• tekvicové semienka, ľanové semienka, sójové bôby, pšeničné klíčky, orechy.

Poďme si teda zhrnúť a vymenovať

olejov, na ktoré si dávajte pozor, ak máte nedostatok esenciálnych mastných kyselín

Kvapalné oleje:

V nasledujúcich publikáciách:

• na aké oleje sú vhodné .

Pozrite si recepty na krásu!

Vlastnosti kozmetických olejov by sa mali používať rozumne a v súlade s ich účinkom na bunky epidermy. Táto stránka predstavuje hlavné vlastnosti a použitie kozmetických olejov všetkých typov. Podrobne študované vlastnosti esenciálnych a kozmetických olejov majú široké využitie v kozmetickom priemysle. Teraz sa takáto príležitosť objaví domáce použitie tieto komponenty.

Kozmetické oleje možno právom nazvať prírodným koncentrátom vitamínov a biologicky účinných látok. Spomaľujú prirodzený proces starnutia a vädnutia pokožky, keďže obsahujú to isté mastné kyseliny ako membrány kožných buniek. Aplikovaním len niekoľkých kvapiek kozmetického oleja na pokožku jej dodáte krásu – olej obnoví zdravie a celistvosť bunkových membrán a v dôsledku toho omladí pokožku.

Oleje sa najlepšie používajú čisté (mierne zahriate) ako olejové masky na pokožku (vrátane oblasti očných viečok) alebo pridajte malé množstvo oleja do výživná maska alebo pleťový krém.

Tabuľka kozmetických olejov a ich aplikácie

Nasledujúca tabuľka kozmetických olejov obsahuje názvy a užitočné vlastnosti týchto zložiek pre masky a krémy. Kde sa nachádzajú kozmetické oleje aplikácia závisí od vlastností, ktoré majú.

Tabuľka zobrazuje "kozmetický cheat sheet", pomocou ktorého sa môžete orientovať v rôznych kozmetických olejoch.

Tabuľka "Vlastnosti kozmetických olejov"

Zoznam kozmetických olejov pre suchú pokožku

Základné kozmetické oleje na suchú pokožku - a šípky. Rovnako ako sezamový, makadamiový, olej z pšeničných klíčkov, broskyne a marhule.

Zoznam kozmetických olejov pre suchú pokožku, ktorá potrebuje zvýšenú starostlivosť:

• Oranžová je upokojujúca.
• Geranium - z vrások, upokojuje.
• Jazmín - upokojuje.
• Ylang-ylang – na vrásky.
• Levanduľa - na vrásky.
• Kadidlo - tóny.
• Myrta – zlepšuje ochranné vlastnosti pokožky, pôsobí protizápalovo.
• Pačuli – na vrásky.
• Rose je upokojujúca.
• Ruženín – na vrásky.
• Rozmarín – na vrásky.
• Harmanček – upokojuje.
• Santalové drevo - z vrások.
• Čajovník - z vrások.

Ako používať kozmetický olej na normálnu pleť?

Pred použitím kozmetického oleja na normálnu pleť si prečítajte zoznam. Hlavnými kozmetickými olejmi sú jojobový, marhuľový, broskyňový, mandľový olej.

Vplyv pachov v ľudskom živote je ťažké preceňovať - ​​môžu mať vzrušujúci alebo naopak upokojujúci účinok, rozveseliť alebo spôsobiť negatívne emócie. Aromaterapia éterickými olejmi je prastaré umenie liečenia, založené na priaznivom vplyve prchavých látok na biologickú aktivitu organizmu.

Trochu histórie esenciálnych olejov

"Liečba vôňami" - tak sa traduje aromaterapia z gréčtiny, poznali ju už v starovekých civilizáciách. Napríklad nádoby s kadidlom, ktoré si stále zachovávajú svoju vôňu, sa nachádzajú v hrobkách egyptských faraónov.

Aromatické éterické oleje a kadidlá pochádzajú z východu a palma pri ich výrobe právom patrí Arabom. Na liečebné účely sa aromatické látky začali využívať už v dobe Hippokrata. Bolo to zaznamenané pozitívny vplyvéterické oleje na liečbu chorôb kardiovaskulárneho systému, neuróz, porúch spánku. Avicenna, ako prostriedok na zvýšenie rýchlosti myslenia a vnímania, opísal ružový olej. Byron fumigoval miestnosť vôňou hľuzoviek pre inšpiráciu.

Ale poznatky o vlastnostiach esenciálnych olejov, ako aj o aromaterapii, boli roztrieštené. Až v prvej tretine 20. storočia došlo k pokusu o systematizáciu účinkov prírodných prchavých látok na rôzne oblasti ľudského tela. V Rusku sa pojem „aromaterapia“ objavil vďaka lekárovi A. Künzelovi, jeho kúpele s extraktom z valeriány a borovice sa úspešne používali pri liečbe neuróz.

Komu dnes, vďaka obrovskému množstvu výskumov boli určené vlastnosti a oblasti použitia aromatických látok, t.j. olejov.

Odrody esenciálnych olejov

Rôzne časti rastliny môžu slúžiť ako suroviny na získanie éterového substrátu, ako napríklad:

Vonné oleje sa líšia aj spôsobom extrakcie esenciálnej látky.

• Destilácia- extrakcia olejovej zložky z listov a stromovej kôry rastliny pomocou vodnej pary. Známa a široko používaná metóda, ktorej podstata spočíva v deštruktívnom pôsobení vysokoteplotnej pary na bunky suroviny, pri ktorej sa odparuje kvapalná fáza so sebou strhá aromatické zložky. Ďalej para kondenzuje do kocky, kde sa frakcia rozdelí na ťažkú ​​olejovitú látku a kvetinovo zapáchajúcu kvapalinu používanú v parfumérii.
• Spôsob lisovania alebo lisovanie za studena– použiteľné predovšetkým na extrakciu aromatických olejov z citrusových a bergamotových plodov. Keďže nedochádza k tepelnému spracovaniu, hlavnou nevýhodou tejto metódy je krátkodobý uloženie prijatého produktu. Pre extratriedne citrusové esenciálne oleje sa používa iba kôra ovocia.
• Extrakcia- spôsob vnucovania jemných a citlivých častí rastlín, ktoré neznášajú vysoké teploty alebo suroviny, ktoré obsahujú veľa živíc a ťažkých zložiek. Prchavé rozpúšťadlá (acetón, etanol iné organickej hmoty) ovplyvňujú okvetné lístky, rizómy, kvetenstvo. Výsledkom je hustá viskózna hmota obsahujúca pridružené uhľovodíky: živice, parafíny. Ďalej sa koncentrát čistí a filtruje. Takto získané éterické oleje sú vhodnejšie na vonkajšie použitie.

Nedávny inovatívny vývoj v extrakcii aromatických substrátov je extrakcia esterov skvapalneným plynom a adsorpcia (absorpcia) s pevnými adsorbentmi, ako je napríklad aktívne uhlie.

Spôsoby použitia esenciálnych olejov

Podľa spôsobu pôsobenia rastlinných extraktov na živý organizmus sa olejové extrakty používajú zvonka aj vnútorne.

Prax interného (orálneho) príjmu zapáchajúcich drog prirovnávajú aromaterapeuti k liekom, preto sú prostriedky predpísané prísne dávkované a kontrolované. Nesystematický prístup je neprijateľný.

Dôležité informácie o vnútornom užívaní esenciálnych olejov

V mnohých krajinách lekárske ústavy čítajú sériu prednášok o aromaterapii ako súčasť svojho všeobecného vzdelávacieho programu. Napríklad vo Francúzsku je celkom jednoduché získať od lekára recept na zložky na báze éterických olejov a každý lekárnik v najbližšej lekárni vám pripraví ten správny liek.

Aby bol účinok aromaterapie úplný, je potrebné dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• Syntetické analógy éterických olejov, takzvané vonné látky, kategoricky nie sú vhodné na vnútorné použitie. Zvyčajne sa predávajú v kozmetických oddeleniach a lekárňach. Ich cena je spravidla nízka. Na nákup originálneho produktu sa odporúča použiť dôveryhodné stránky zahraničných aj ruských tvorcov (Aroma-Zone, Primaveralife, Pranarom a ďalšie).
• Esenciálne oleje, napriek svojmu názvu, nie sú olejmi v doslovnom zmysle slova, teda mastnými substrátmi. Destilačné produkty sú vysoko koncentrované, preto ich treba užívať v dávkach, pár kvapiek v zriedenej forme.
• Na perorálne podanie sú vhodné iba éterické oleje získané destiláciou alebo lisovaním. Extrahované produkty extrahované vystavením rastlín organickým rozpúšťadlám nie sú na tento účel vhodné.
• S mimoriadnou opatrnosťou a je lepšie úplne opustiť oleje, ktoré majú vo svojom zložení toxické zložky, napríklad palina alebo esenciálny olej z mandľových semien, rue. Najbezpečnejšie sú výťažky z listov mäty a čajovníka, pomarančovej a citrónovej kôry, kvetov levandule.

Niektorí aromaterapeuti popierajú pozitívny účinok vnútorného použitia esterov, pričom svoj názor odôvodňujú zmenou chemického vzorca, a tým aj vlastnosťami konečného produktu, ktorý je vystavený deštruktívnemu pôsobeniu žalúdočnej šťavy.

Napriek tomu známe farmaceutické továrne zahŕňajú esenciálne oleje ako hlavný nosič v zložení doplnkov stravy a liekov, ktoré preukázali svoju účinnosť.

V tabuľke sú uvedené príklady liekov oficiálne schválených na použitie.

ale interný príjem naturopatické oleje v medziach aromaterapie by sa mali vykonávať po konzultácii s odborníkom.

Zdôvodnenie vnútorného užívania „prchavých“ olejov

V plátne pre non-vonkajšie použitie olejov položiť nasledujúce vlastnosti destiláty:

• Schopnosť inhibovať patogény.
• Antioxidačné a relaxačné vlastnosti, ktoré pomáhajú zvyšovať imunitu.
• Regeneračné schopnosti, ktoré napomáhajú rýchlemu hojeniu rán.
• Vlastnosti sedatívneho charakteru, ktoré majú priaznivý vplyv na psychiku.

Okrem toho pri vnútorné použitie existuje niekoľko výhod:

• Niektoré éterické oleje odhalia svoj liečivý účinok až pri vnútornom použití (príkladom je esenciálny olej z oregana, inak povedané oregano).
• Cielený a presný zásah do problematických oblastí tela a systémov, napríklad pri ochoreniach tráviaceho traktu.
• Perorálny príjem éterických olejov podporuje okamžitý prienik liečivých zložiek do obehového systému alebo na zapálené sliznice.

Hlavné kontraindikácie perorálneho podávania aromatických olejov sú:

• alergia na ktorúkoľvek zložku;
• obdobie tehotenstva a laktácie u žien;
• deti mladšie ako šesť rokov;
• prítomnosť rakoviny.

Rôzne spôsoby vonkajšieho použitia aromatického oleja

Vonkajšie použitie éterov zahŕňa prenikanie liečivých tekutín nielen cez dermis (kožu), ale aj cez čuchové orgány. Blahodarný účinok kadidla bol zaznamenaný dávno pred našimi dňami. Najväčšie rozšírenie však získalo použitie aromatických látok na pokožku.

Vytvorte v dome romantickú atmosféru, dezinfikujte vzduch v miestnosti, relaxujte a užívajte si nervové napätie pomôžu esenciálne oleje umiestnené v aromalampe.

Aromalampa je nádoba z keramiky, skla, dokonca aj vyrezávaná z kameňa. Tradičný model zahŕňa zahriatie sviečkou niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja rozpusteného v malom množstve vody. Pre väčšiu aromatizáciu sa praktizuje impregnácia soli éterickými olejmi. Pokrok ale nestojí, aj v tejto oblasti sa objavili novinky - vznikli ultrazvukové a elektrické aromalampy. Skutoční znalci aromaterapie však uprednostňujú klasickú verziu.

V závislosti od očakávaného výsledku procedúry sa vytvárajú kompozície na báze esenciálnych olejov do aromalampy.

Základné poznatky o vlastnostiach pachových zložiek pomôžu pri príprave jednotlivých aróm. Experimentovanie a výber vôní, ktoré sú príjemné a prirodzené konkrétna osoba, môžete si vytvoriť vlastné recepty na vôňu.

V tabuľke sú uvedené základné zloženie rastlinných extraktov na rôzne účely a rôzne priestory:

Pomer vody a esenciálneho oleja závisí od veľkosti misky. Zvyčajne je to 5-7 kvapiek na 2-3 polievkové lyžice vody. Intenzitu ochutenia si ale môže zvoliť každý podľa seba.

Bylinné esencie ako masážny prostriedok

Masáž je sama o sebe procedúra, ktorá rieši množstvo problémov, od jednoduchej relaxácie a odstránenia kozmetických defektov až po liečbu somatických ochorení. Interakcia aromatických olejov s masážnou technikou výrazne zvyšuje efektivitu operácie.

Aromatické zložky sa na aplikáciu na pokožku nepoužívajú v koncentrovanej forme, niekoľko kvapiek prípravku sa pridáva do základného nosiča. Väčšinou ide o masážne krémy a rastlinné (najlepšie olivové) oleje, pričom esenciálna zložka by nemala presiahnuť 3 % z celkového objemu zmesi. Napríklad, ak je objem bázy 10 ml, potom stačia 3 kvapky éteru. Pre presné výpočty môžete použiť objem čajovej lyžičky - 5 ml.

Zmes sa pripravuje naraz počas celého postupu. Je lepšie skladovať výrobok v tmavej sklenenej fľaši na chladnom mieste, mimo slnečné svetlo a vykurovacie zariadenia. Na fľašu je potrebné nalepiť štítok s dátumom prípravy zmesi a jej komponentným zložením.

Odborníci neodporúčajú experimentovať s veľkým počtom prísad. Optimálne je zahrnúť nie viac ako tri druhy olejov a je dôležité, aby nedošlo k alergickým reakciám na zložky zmesi. Je žiaduce, aby jedna zo zložiek zmierňovala emocionálny stres.

Ešte jeden tip: pri výbere nosného esenciálneho oleja sa uprednostňujú panenské oleje, rafinovaný základ nemá potrebné terapeutické vlastnosti. Na použitie sú neprijateľné minerálne oleje - produkty destilácie ropy, pretože pri aplikácii vytvárajú na pokožke nepriepustný film, ktorý upcháva póry.

V tabuľke sú uvedené optimálne kompozície pre rôzne druhy masáží:

Masáž základnými zložkami má dvojaký účinok – lieči organizmus a má trvalý pozitívny emocionálny a estetický účinok.

Aromatické kúpele - jednoduchá domáca procedúra

Najdostupnejším typom manipulácie s aromatickými olejmi sú kúpele s rastlinnými extraktmi. Výhody takejto procedúry sú nepopierateľné, spolu s uvoľnením a upokojením sa človek vdychuje liečivé éterické výpary.

Jednoduché podmienky pre správne prijatie aromatického kúpeľa zaručujú účinnosť procesu.

• Aby nedošlo k popáleniu pokožky, do kúpeľa by sa nemalo nalievať veľké množstvo mastnej tekutiny - niekoľko kvapiek (nie viac ako 3-4) stačí na celý objem.
• Hydrofóbne vlastnosti oleja neumožňujú rozpustiť sa vo vodnom stĺpci, roztečie sa po povrchu vo forme nerovných miest. Preto má zmysel používať základnú zložku v zmesi so základným vozidlom. V tejto funkcii môže pôsobiť mlieko, mliečne výrobky, med. Soľ, najmä morská, obohatená o aromatické éterické oleje, sa dokonale vyrovná s úlohou nosiča.
• Teplota vody v aromatickom kúpeli by nemala presiahnuť 38 ° C, inak dôjde k dodatočnému zaťaženiu srdca. Zvýšené potenie tiež zabráni úplnejšiemu prenikaniu terapeutických substrátov do dermis.
• Liečebný kúpeľ a umývanie sú nezlučiteľné veci. Všetka kozmetika na kúpanie znižuje účinok procedúry.
• Trvanie relácií nemôžete zneužiť - maximálny čas je 20 minút, je lepšie ich absolvovať v kurzoch: 10-12 krát denne.
• Po kúpeli by ste sa nemali utierať do sucha, pretože esenciálny olej pokračuje vo svojom pôsobení. Najlepšie je zabaliť sa do teplého županu a po šálke bylinkového čaju relaxovať v posteli.

Napriek neškodnosti domáceho esenciálneho kúpeľa existuje množstvo kontraindikácií pre tento postup. Nie je potrebné pridávať aromatické oleje ľuďom s chorobami, ako sú:

• onkológia akéhokoľvek štádia;
• epilepsia;
• diabetes akéhokoľvek typu;
• ischemická choroba srdca a angína pectoris;
• venózna nedostatočnosť a tromboflebitída;
• cirhóza pečene a chronická hepatitída;
• kožné ochorenia rôznej etiológie.

Ženy v čase pôrodu by tiež mali opatrne používať extrakty, najmä tie na báze rastlín so stimulačným účinkom. Takéto vlastnosti majú napríklad esenciálne oleje jazmínu, borievky, pelargónie.

Inhalácia - fyzioterapia doma

V každom zdravotnom komplexe a sanatóriu sú inhalačné miestnosti, pretože tento postup je mimoriadne účinný pri liečbe chronických ochorení horných dýchacích ciest. Ale kurz parného liečenia je možné usporiadať doma.

Najnáročnejšie zariadenie na vykonávanie liečebné sedenie- je to misa horúca voda s rozpustenými liečivými zložkami. Ak inhalácie nie sú jednorazové, potom si v lekárňach môžete kúpiť inhalátor (rozprašovač) - zariadenie na rozptýlenie prchavých prvkov.

Spôsob dodávania liečivých látok cez ústnu dutinu a nosohltan je považovaný za najviac neškodný a účinný. Inhalácie s éterickými olejmi vedú k nasledujúcim výsledkom:

• Pri bronchopulmonálnych ochoreniach je uľahčený spút.
• Ohniská zápalových procesov sú zhasnuté.
• Odstráni sa opuch sliznice.
• Zvyšuje imunitu.

Inhalácie sú studené a horúce. Prvé z nich sú založené na inhalácii aróm pri teplote životné prostredie a nevyžadujú špeciálne zariadenia a špeciálne určené miesto. Stačí nakvapkať malé množstvo zriedenej pachovej látky na roh vreckovky, okraj vankúša, alebo jednoducho pričuchnúť k fľaštičke – bude to studená inhalácia.

Horúce, známejšie, inhalácie sú vdychovanie horúcej pary nasýtenej aromatickými extraktmi. Pravidlá postupu:

• Pred inhaláciou by malo po jedle uplynúť aspoň jeden a pol hodiny.
• Pri liečbe nosových paranazálnych dutín sa inhalácia a výdych vykonáva cez chorý orgán.
• Pri bronchopulmonálnych ochoreniach, kataroch, tonzilitíde sa roztok vdychuje ústami a vydychuje nosom.
• Po vdýchnutí by ste nemali opustiť miestnosť a ísť von do chladu, musíte stráviť 15-20 minút osamote.

Pre inhalačné postupy používajte estery s dezinfekčnými a antimikrobiálnymi vlastnosťami: eukalyptus, šalvia, borievka, čajovník, citrón, levanduľa.

Horúce inhalácie majú množstvo kontraindikácií:

• štádiá exacerbácie bronchiálnej astmy;
• akútny zápal pľúc;
• choroby srdca;
• zápalové procesy s hnisavým abscesom;
• alergické prejavy na zložky extraktov.

Terapeutická technika prenikania aerosólu éterických olejov do dýchacieho traktu znamenala začiatok takého smeru v medicíne, akým je aerofytoterapia.

Mechanizmus vplyvu éterických olejov na ľudský organizmus

Predtým, ako pristúpime k popisu vlastností konkrétnych plodín s esenciálnym olejom, stojí za to pochopiť, ako aromatické tekutiny prenikajú do ľudského tela a aký je ich účinok.

S lekársky bod videnie, étery prejavujú svoj vplyv dvoma spôsobmi.

1. Nervový reflexný spôsob. Vnímanie je spôsobené tým, že čuchové receptory dutín a slizníc vnímajú pachy a vysielajú signál do hlavnej časti nervového systému - centrálnej.
2. Humorným spôsobom. Iným spôsobom sa dá nazvať kapilárou, pretože aromatické látky pôsobia na človeka cez systém najmenších krvných ciev, ktoré husto obklopujú dermis, dýchacie cesty a tiež cez pľúcne alveoly.

Obe metódy sa prelínali do jediného mechanizmu vplyvu, ktorý dokázal na biofyzikálnej úrovni simulovať elektromagnetické pole človeka.

Esenciálne oleje pôsobiace na rôzne oblasti živého organizmu majú tieto vlastnosti:

• bytie dobré antiseptiká, účinne bojovať proti patogénnej mikroflóre;
• zastaviť zápalové procesy;
• vykazujú všeobecný tonizujúci účinok, pôsobiaci ako adaptogén;
• majú imunostimulačný účinok;
• znížiť nervovú excitabilitu, harmonizovať pocity a myšlienky;
• zlepšiť prácu gastrointestinálneho traktu;
• má kozmetický účinok, zlepšuje stav, vzhľad vlasy a epidermis.

Na pozadí spoločné vlastnosti každý aromatický olej má špecifické vlastnosti a rozsah.

Terapeutické vlastnosti esenciálnych olejov používaných v aromaterapii sú uvedené v tabuľke.

Esenciálne oleje sú neoceniteľným darom prírody. Každá rastlina, každý elixír je obdarený jedinečnými vlastnosťami liečenia, transformácie, nachádzania harmónie.