త్వరగా మరియు చాలా కాలం పాటు కడుపులో గ్యాస్ వదిలించుకోవటం ఎలా? ఒక వైద్యం నిమ్మ ఔషధతైలం పానీయం కోసం రెసిపీ. అపానవాయువు సమయంలో సరిగ్గా ఎలా తినాలి: మీరు ప్రేగులలో పెరిగిన వాయువులను కలిగి ఉంటే ఆహారం

ప్రతి వ్యక్తి తన జీవితంలో ఒక్కసారైనా ఉబ్బరం సమస్యను ఎదుర్కొంటాడు. పెద్దలలో అపానవాయువు సమస్య గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ వ్యాధి యొక్క కారణాలు మరియు చికిత్స క్రింద చర్చించబడతాయి.

వ్యాధి యొక్క ప్రత్యేకతలు

కడుపులో గ్యాస్ పేరుకుపోయినప్పుడు అపానవాయువు సమస్య పెద్దలకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అపానవాయువు ఎల్లప్పుడూ ఉదర ప్రాంతంలో అసౌకర్యం కలిగి ఉంటుంది.

వ్యాధి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు: ఉబ్బరం, చెడు భావనమరియు త్రేనుపు.

అపానవాయువు సమయంలో, పెద్ద మొత్తంలో ఆహార వాయువులు విడుదలవుతాయి. అయితే, ఈ సమస్యను స్వతంత్ర వ్యాధి అని పిలవలేము.

కడుపు ఉబ్బరం తరచుగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరులో ఏదైనా పాథాలజీలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను చింతిస్తుంది.

మరియు విందు తర్వాత ఒక వ్యక్తి అనుభూతి చెందడం కూడా జరుగుతుంది పదునైన నొప్పికడుపులో. దీని తరువాత, అతని కడుపు ఉబ్బుతుంది - ఇది అపానవాయువు యొక్క అభివ్యక్తి. అందువలన, చాలా తరచుగా ఈ ప్రక్రియబాహ్య కారణాల వల్ల కలుగుతుంది.

అయినప్పటికీ, అపానవాయువు ఏదైనా వ్యాధి యొక్క లక్షణం అయితే, చికిత్స ప్రారంభించాలి. అందువల్ల, ఈ ప్రక్రియ క్రమపద్ధతిలో జరిగితే, వ్యక్తి ఆసుపత్రిలో పరీక్షించబడాలి.

అపానవాయువు సమయంలో, రోజుకు సుమారు 3 లీటర్ల వాయువులు విడుదలవుతాయి. సమృద్ధిగా గ్యాస్ చేరడంపేగు శ్లేష్మం సాధారణంగా పనిచేయదు.

మానవ శరీరం చురుకుగా గ్రహించదు ఉపయోగకరమైన పదార్థం, ఆహారంతో రావడం, ఎంజైమాటిక్ సామర్థ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది.

జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో, పేరుకుపోయిన వాయువులు నురుగు లాగా కనిపిస్తాయి. అటువంటి నురుగు యొక్క ఆధారం శ్లేష్మం. ఇది కడుపు ద్వారా ఆహారం యొక్క సాధారణ శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

అందుకే అపానవాయువు సమస్య చాలా ఎక్కువ అసౌకర్యం. జీవక్రియ చెదిరిపోతుంది మరియు దానితో పాటు, ఎంజైమ్‌ల శరీరం యొక్క ఉత్పత్తిలో ఆటంకాలు ఏర్పడతాయి.

అపానవాయువు కారణాలు

పెద్దలలో అపానవాయువు కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటాయి బాహ్య వాతావరణం, మరియు కడుపు మరియు జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరుపై.

కాబట్టి, అపానవాయువు సంభవించే కారణాలు:

1. ఉల్లంఘన జరిగింది ఎంజైమాటిక్ వ్యవస్థ. కొన్నిసార్లు మానవ శరీరం ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిలో అంతరాయాలను అనుభవిస్తుంది, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోకి ప్రవేశించడానికి దారితీస్తుంది. జీర్ణం కాని ఆహారం. ఫలితంగా, కడుపులో కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు కుళ్ళిన ప్రక్రియలు జరుగుతాయి. ఉబ్బరానికి ఇవే కారణాలు.
   కొంతమంది పెద్దలు కడుపు ఉబ్బరం ఎందుకంటే ఎంజైమ్ లోపం- ఇది పేద పోషకాహారం యొక్క ఫలితం.
2. అపానవాయువు యొక్క కారణాలు డైస్బాక్టీరియోసిస్తో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా చెదిరిపోనప్పుడు, ఆహార వాయువులలో కొంత భాగం బ్యాక్టీరియా ద్వారా గ్రహించబడుతుంది, కానీ వారి లేకపోవడంతో ఇది జరగదు. ఫలితంగా, అపానవాయువు ఏర్పడుతుంది. పేలవమైన పోషకాహారం డైస్బియోసిస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణం.
3. శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం. అపానవాయువు సమస్య శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న చాలా మంది పెద్దలకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది ఉదర కుహరం. అపానవాయువు యొక్క కారణాలు, ఈ సందర్భంలో, తగ్గిన మోటార్ నైపుణ్యాలు జీర్ణ అవయవాలు. తత్ఫలితంగా, ఆహారం కడుపులో స్తబ్దుగా ఉంటుంది, ఇది ఉబ్బరం చేస్తుంది.
   సకాలంలో చికిత్స ప్రారంభించకపోతే, మరొక ఆపరేషన్ అవసరం కావచ్చు.
4. జీర్ణ అవయవాల వ్యాధులు. ప్రేగులు వంటి జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అనారోగ్యాలు మరియు పాథాలజీలు అపానవాయువుకు కారణమవుతాయి.
5. ఒక వ్యక్తి వినియోగించే ఉత్పత్తుల నాణ్యత. మానవ ఆరోగ్యం నేరుగా అతను గ్రహించిన ఆహార నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది అనేది రహస్యం కాదు. కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడటానికి దోహదపడే అనేక ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, చిక్కుళ్ళు. మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో ఉంటే, అపానవాయువు సమయంలో మీరు పాల ఉత్పత్తులను త్రాగకూడదు లేదా తినకూడదు.
6. ఒత్తిడి. మానసిక-భావోద్వేగ ఒత్తిడిఅపానవాయువుకు కూడా కారణం కావచ్చు. క్రమపద్ధతిలో జరుగుతున్నది నాడీ రుగ్మతలుఉబ్బరం కారణం కావచ్చు. త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా ఒత్తిడి భరించవలసి, మీరు తీసుకోవాలి మత్తుమందులు. ఈ సందర్భంలో, చిరాకు మరియు భయము వంటి వ్యాధి లక్షణాలు దూరంగా ఉంటాయి.
7. వృద్ధాప్యంలో కడుపు ఉబ్బరం. 65 ఏళ్లు పైబడిన వృద్ధులకు ఇది సమస్య. అపానవాయువు సమయంలో, వారి పేగు కండరాలు క్షీణిస్తాయి.
8. గర్భం. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు అపానవాయువును అనుభవిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, వారికి చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఉబ్బరం గర్భాశయం ద్వారా ప్రేగుల కుదింపు ఫలితంగా ఉంటుంది.

ఫలితంగా, గర్భిణీ స్త్రీ శరీరంలో ఆహార కదలిక ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. దీనివల్ల శరీరానికి పోషకాలు పూర్తిగా అందవు.

ఏ వ్యాధులు ఉబ్బరం కలిగిస్తాయి?

అపానవాయువు సమస్య వంటి వ్యాధులతో సంభవిస్తుంది:

ఇవన్నీ కడుపు ఉబ్బరానికి కారణమయ్యే వ్యాధులు కావు. ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, లివర్ సిర్రోసిస్, ఎంటెరిటిస్, డైవర్టికులిటిస్ మొదలైనవాటిని జోడిస్తూ జాబితా కొనసాగుతుంది.

వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు

అపానవాయువు సమయంలో, ఉబ్బరంతో పాటు, ఈ క్రింది లక్షణాలు గమనించబడతాయి:

1. నొప్పి. ఇది స్పాస్మోడిక్ స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. తరచుగా ఈ అనారోగ్యం సమయంలో నొప్పి ఛాతీ, తక్కువ వెనుక లేదా కుడి హైపోకాన్డ్రియంకు ప్రసరిస్తుంది.
2. ఆకలి తగ్గింది.
3. వికారం.
4. వాయువుల విడుదల పెరిగింది.
5. బెల్చింగ్.
6. అతిసారం లేదా మలబద్ధకం.
7. ఎపిగాస్ట్రిక్ ప్రాంతంలో అసౌకర్యం.
8. కడుపులో స్థిరమైన శబ్దం.
9. కడుపులో అసౌకర్యం యొక్క భావన రాత్రిపూట కూడా పోదు.
10. ఒక వ్యక్తి పొత్తి కడుపులో ఒత్తిడి పెరుగుదలను అనుభవిస్తాడు.

ఈ వ్యాధికి ఔషధ చికిత్స

అపానవాయువు క్రమపద్ధతిలో సంభవిస్తే, శరీరం దాని స్వంతదానిని ఎదుర్కోవటానికి మీరు వేచి ఉండకూడదు.

మందులతో ఈ వ్యాధి చికిత్స, ఈ సందర్భంలో, అవసరం. ప్రశ్న తలెత్తుతుంది, రోగికి ఏ మందులు ఇవ్వాలి?

కింది మందులు గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు అపానవాయువు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్న రోగి పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి:

• ఎస్పుమిసన్. ప్రేగుల నుండి అదనపు వాయువులను తొలగించడంలో సహాయపడే అత్యంత ప్రసిద్ధ ఔషధాలలో ఇది ఒకటి. పెద్దలు మరియు చిన్న పిల్లలు ఇద్దరూ Espumisan తో అపానవాయువుకు చికిత్స చేయవచ్చు.
• మోటిలియం. ఈ ఔషధం శరీరంలో కిణ్వ ప్రక్రియ సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది, ఇది ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది. Motilium తో చికిత్సలో మాత్రలు లేదా సస్పెన్షన్ యొక్క క్రమపద్ధతిలో తీసుకోవడం ఉంటుంది.
• ఎంట్రోస్గెల్. ఈ ఔషధం శరీరంలో స్పాంజ్ లాగా పనిచేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేసే అన్ని బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు మరియు వాయువులను ఎంట్రోస్గెల్ గ్రహిస్తుంది.
• బోబోటిక్. ఈ పరిహారం ప్రేగుల నుండి స్తబ్దత వాయువులను తొలగించడానికి, అలాగే పెరిస్టాలిసిస్ను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
• డుఫాలాక్. ఈ ఔషధం పెద్దలు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ సూచించబడే భేదిమందు. ఇది పెరిస్టాల్సిస్‌ను సక్రియం చేస్తుంది మరియు కలిగి ఉంటుంది సానుకూల ప్రభావంపునరుత్పత్తి ప్రక్రియపై ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాప్రేగులలో.
• Linux. అపానవాయువు కోసం ఈ ఔషధాన్ని తీసుకోవడం కడుపు నుండి అదనపు వాయువులను తొలగించడంలో మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉండదు. Linex తీసుకోవడం డైస్బాక్టీరియోసిస్ యొక్క అద్భుతమైన నివారణ.
• ట్రిమెడాట్. ఈ ఔషధం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరుపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, పేగు శరీరధర్మాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది.

చికిత్స ప్రారంభించే ముందు, అపానవాయువు యొక్క కారణాన్ని స్థాపించడం అవసరం.

అపానవాయువు చికిత్స దేనిపై ఆధారపడి ఉంటుంది?

1. ఈ వ్యాధి తరచుగా పేద ఆహారంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇది వ్యాధికి కారణమైతే, మీరు మీ ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. బహుశా ఒక మనిషి చాలా కాలంఉపయోగిస్తుంది వేయించిన ఆహారం, ఇది శరీరం గ్రహించడం కష్టం.
   ఈ లోపం తొలగించబడితే, ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది, ఎందుకంటే ఉబ్బరం మరియు ఇతర లక్షణాలు దూరంగా ఉంటాయి. అసహ్యకరమైన లక్షణాలురోగము.
2. ఈ వ్యాధి కొన్ని పాథాలజీ వల్ల సంభవించినట్లయితే, మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కడుపు ఉబ్బరం కోసం చికిత్స, ఈ సందర్భంలో, ఒక వైద్యుడు మాత్రమే సూచించబడవచ్చు.
3. అపానవాయువు ఉన్న రోగి లాక్టోస్ అసహనంతో ఉంటే, అతను ఆహారం నుండి మినహాయించాలి. పాలు చక్కెర. అతను డైట్ కూడా పాటించాలి. లాక్టోస్ అసహనం ఉన్న రోగి ఆహారాలు మరియు వంటలలో తినలేరు అధిక కంటెంట్కేలరీలు.
4. పేగు గోడల వాపు కారణంగా ఈ వ్యాధి సంభవించే సందర్భాల్లో, మీరు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. అటువంటి రోగులకు న్యూరాలజిస్ట్ మరియు మనస్తత్వవేత్తతో సంప్రదించడం కూడా సిఫార్సు చేయబడింది.
   ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ ఎల్లప్పుడూ రోగిలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అందువలన, అది వదిలించుకోవటం, అలాగే ఉబ్బరం తొలగించడానికి, మీరు antispasmodics తీసుకోవాలి.
5. డైస్బియోసిస్ కారణంగా ఉబ్బరం యొక్క చికిత్స ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోవడంతో పాటు ఉండాలి. ఉదాహరణకు, అటువంటి రోగులు తరచుగా Linex సూచించబడతారు.

ఈ చికిత్సా మందుల కోర్సు మీరు సంతులనాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది ప్రయోజనకరమైన సూక్ష్మజీవులుకడుపులో.

అలాగే, రోగి యాడ్సోర్బెంట్లను తీసుకుంటే ఈ వ్యాధి చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఈ మందులు పేగు పనితీరును సాధారణీకరించడమే కాకుండా, రోగి యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి, అతనికి నొప్పి మరియు అసౌకర్యం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

ఉబ్బరం కోసం ఏ శోషకాలు ఇవ్వవచ్చు? అత్యంత సాధారణ యాడ్సోర్బెంట్ ఉత్తేజిత కార్బన్.

అయినప్పటికీ, ఇది జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి; అధిక మోతాదు అనుమతించబడదు, ఎందుకంటే ఇది అదనపు వాయువులను మాత్రమే కాకుండా, విటమిన్లు మరియు ప్రయోజనకరమైన మైక్రోలెమెంట్లను కూడా శరీరం నుండి తొలగించడంతో నిండి ఉంటుంది.

ఈ వ్యాధి చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతులు

కడుపులో అదనపు గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, మీరు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది సాంప్రదాయ పద్ధతులను ఉపయోగించి చేయవచ్చు.

నిమ్మ ఔషధతైలం తో చికిత్స

మెలిస్సా తొలగించడానికి మాత్రమే సహాయపడుతుంది ప్రేగుల దుస్సంకోచం, కానీ కోలిక్ నుండి ఒక వ్యక్తిని కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. IN ఔషధ ప్రయోజనాలమీరు నిమ్మ ఔషధతైలం మొక్క మరియు రెండింటినీ ఉపయోగించవచ్చు ముఖ్యమైన నూనెఅతని నుండి.

రెసిపీ వైద్యం పానీయంనిమ్మ ఔషధతైలం నుండి:

1. మీకు ఎండిన నిమ్మ ఔషధతైలం అవసరం. ఇది ఆవిరి స్నానంలో ఉంచబడే వంటలలో వేయబడుతుంది.
2. తరువాత, మొక్క వరదలు వేడి నీరు. మీరు వేడినీటిని ఉపయోగించవచ్చు. కంటైనర్‌ను కనీసం 20 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో ఉంచడం అవసరం.
3. ఇప్పుడు ఉడకబెట్టిన పులుసును చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయాలి. ఇది చల్లబడి రాత్రిపూట వదిలివేయబడుతుంది. దీని తరువాత, ఖాళీ కడుపుతో చిన్న సిప్స్లో తీసుకోవచ్చు.

వార్మ్వుడ్తో చికిత్స

రెసిపీ:

1. ఎండిన వార్మ్వుడ్ వేడినీటితో పోస్తారు. ఇది కనీసం 12 గంటలు చీకటి ప్రదేశంలో నింపబడి ఉండాలి. ప్రత్యామ్నాయంగా, ఇన్ఫ్యూషన్ నిద్రవేళకు ముందు తయారు చేయబడుతుంది మరియు రాత్రిపూట వదిలివేయబడుతుంది.
2. ఇప్పుడు పరిష్కారం ఫిల్టర్ చేయాలి. దీని కోసం గాజుగుడ్డను ఉపయోగించడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది.
3. సిద్ధం పరిష్కారం 3 సమాన భాగాలుగా విభజించబడింది. వార్మ్వుడ్ నుండి ఔషధం మూడు సార్లు ఒక రోజు, 1 గాజు తీసుకోవాలి.
4. 1 వారం పాటు వార్మ్వుడ్తో ఉబ్బరం చికిత్స చేయడం అవసరం.

ఉపయోగకరమైన వీడియో

మహిళల్లో, పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం నిరంతరం ఉండవచ్చు లేదా కనిపించవచ్చు కొన్ని రోజులునెల. ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు వైవిధ్యమైనవి - PMS నుండి పేద పోషణ మరియు కడుపు వ్యాధుల వరకు.

పెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణం - సాధారణ మరియు రోగలక్షణ

కడుపు ఉబ్బరం- ఇది పిల్లలు మరియు పెద్దలలో తీవ్రమైన గ్యాస్ ఏర్పడటానికి ఇచ్చిన పేరు - చాలా సాధారణ దృగ్విషయం: ఇది క్రమం తప్పకుండా గ్రహం యొక్క ప్రతి పదవ నివాసికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, ప్రేగులలో వాయువుల ఉత్పత్తి సహజ శారీరక ప్రక్రియ. వాటిలో ముఖ్యమైన భాగం (70% వరకు) ఆహారంతో గాలిని తీసుకోవడం వల్ల కనిపిస్తుంది; జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని బ్యాక్టీరియా ద్వారా కొంత మొత్తం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రేగు వాయువులు ఆక్సిజన్ మిశ్రమం, బొగ్గుపులుసు వాయువు, హైడ్రోజన్, నైట్రోజన్ మరియు మీథేన్.

సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రేగులు నిరంతరం కలిగి ఉంటాయి దాదాపు 200 ml వాయువులు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ, ప్రేగు కదలికల సమయంలో మరియు వెలుపల, శరీరం ఒక లీటరు వాయువులను విసర్జిస్తుంది మరియు కొంచెం ఎక్కువ రక్తంలోకి శోషించబడుతుంది. వివిధ వ్యాధులుమరియు పోషకాహారంలో లోపాలు కడుపులో 2-3 లీటర్ల గ్యాస్ చేరడానికి దారితీస్తాయి.

మహిళల్లో అపానవాయువు యొక్క ప్రధాన రూపాలు పట్టికలో ప్రదర్శించబడ్డాయి.

ప్రేగులలో తీవ్రమైన గ్యాస్ ఏర్పడినట్లయితే, వీలైనంత త్వరగా కారణాలు మరియు చికిత్సను స్పష్టం చేయడం ముఖ్యం.

పేలవమైన పోషణ మరియు జీర్ణశయాంతర పాథాలజీలు అపానవాయువుకు కారణాలు

మహిళల్లో పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు ఉబ్బరం రేకెత్తించే అన్ని కారకాలు తాత్కాలికంగా, కాలానుగుణంగా ప్రభావితం చేసే మరియు శాశ్వతంగా విభజించబడతాయి (చాలా తరచుగా ఇవి దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు). ప్రతి స్వాలోతో 2-3 ml గాలి అన్నవాహికలోకి వెళుతుంది కాబట్టి, కింది కారణాలు వాయువుల పరిమాణాన్ని పెంచుతాయి:

ఒక స్త్రీ తింటే కొన్ని ఉత్పత్తులు, వారు కూడా అధిక గ్యాస్ ఏర్పడటానికి రేకెత్తిస్తాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి(లాక్టోస్, ఫ్రక్టోజ్, మొదలైనవి). చాలా తరచుగా, చిక్కుళ్ళు, క్యాబేజీ, యాపిల్స్, క్వాస్, బీర్, బ్లాక్ బ్రెడ్, గుమ్మడికాయ, అలాగే పొడి పాలు, ఐస్ క్రీం, రసాలను తీసుకున్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా మారుతుంది. ఆహార ఉత్పత్తులుసార్బిటాల్ తో.

తృణధాన్యాలలో, బియ్యం మాత్రమే అటువంటి సమస్యలను కలిగించదు మరియు అన్ని ఇతర ధాన్యాలలో స్టార్చ్ మరియు డైటరీ ఫైబర్ చాలా ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల వాయువుల రూపానికి దోహదం చేస్తుంది.

చాలా తరచుగా, మహిళల్లో పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటానికి కారణాలు మరియు చికిత్స సంబంధించినవి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు జీర్ణ కోశ ప్రాంతము. వారు ఎంజైములు లేదా పిత్తం, వైఫల్యాల ఉత్పత్తిలో ఆటంకాలు ఆధారపడి ఉండవచ్చు మోటార్ ఫంక్షన్మరియు పేగు మైక్రోబయోసెనోసిస్. చాలా సందర్భాలలో, మహిళల్లో గ్యాస్ ఏర్పడటం డైస్బాక్టీరియోసిస్ లేదా మలబద్ధకం వల్ల సంభవిస్తుంది.

పాథాలజీకి ఇతర కారణాలు:

మహిళల్లో అపానవాయువు యొక్క ఇతర కారణాలు

వ్యాధులు నాడీ వ్యవస్థఅదనపు వాయువుల ఏర్పాటును కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు. వీటిలో మెదడు వ్యాధులు, నియోప్లాజమ్స్, వెన్నుపాము గాయాలు మరియు కటి ఆస్టియోకాండ్రోసిస్ యొక్క అధునాతన దశలు కూడా ఉన్నాయి.

మహిళలు తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని కలిగి ఉంటారు, మానసిక గాయంలేదా నిరాశ కూడా బాధాకరమైన లక్షణాలను రేకెత్తిస్తుంది.

వాస్కులర్ వ్యాధులు (వాస్కులైటిస్, థ్రాంబోసిస్, పెరిటోనియం యొక్క అనారోగ్య సిరలు) మరొకటి సాధ్యమైన కారణంపెరిగిన గ్యాస్ నిర్మాణం.

ఆశ్చర్యకరంగా, స్త్రీ జననేంద్రియ సమస్యలుకూడా తరచుగా మహిళల్లో అపానవాయువు రేకెత్తిస్తాయి. ఉబ్బరం మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి తోడుగా ఉంటాయి థ్రష్, ఎండోమెట్రియోసిస్, ఫైబ్రాయిడ్స్, అండాశయ తిత్తి. నేపథ్యంలో రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులుకడుపు సాయంత్రం మరియు రాత్రి వాపు ఉంటుంది. PMS తో ( బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో) ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరిగేకొద్దీ, గ్యాస్ ఏర్పడటం కూడా ఎక్కువ అవుతుంది.

కడుపు ఉబ్బరం మరియు గర్భం

సాధారణంగా ఇలాంటి సమస్యలురెండవ లేదా మూడవ త్రైమాసికంలో స్త్రీని హింసించడం ప్రారంభించండి. పరిమాణంలో పెరిగిన గర్భాశయం, ప్రేగులపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కాబట్టి గ్యాస్ వేరు (అపానవాయువు) పెరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో కూడా నాటకీయంగా మారుతుంది హార్మోన్ల నేపథ్యం, ఇది పేగు చలనశీలతలో తగ్గుదలకు కారణమవుతుంది. వాయువులు "బయటికి" నెట్టబడవు, అవి కడుపులో పేరుకుపోతాయి మరియు దానిని ఉబ్బుతాయి. అపానవాయువు మరియు మలబద్ధకానికి దోహదం చేస్తుంది - తరచుగా సహచరులుగర్భం.

మొదటి త్రైమాసికంలో, ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తి యొక్క క్రియాశీలత ప్రేగులలో కుళ్ళిపోవడానికి మరియు కిణ్వ ప్రక్రియకు కారణమవుతుంది, బ్యాక్టీరియా పెద్ద పరిమాణంలో వాయువులను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు అపానవాయువు ఉంటే వైద్యుడిని చూడటం తప్పనిసరి. ఈ సమస్య యొక్క సహజ కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల తీవ్రతరం సాధ్యమే ( పొట్టలో పుండ్లు, పెద్దప్రేగు శోథ), ఇది గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని పెంచుతుంది. అపాయింట్‌మెంట్ అవసరం తగిన చికిత్స, ఇది శిశువుకు హాని కలిగించదు. అంతేకాకుండా, అది కూడా ఉబ్బిన బొడ్డుగర్భం యొక్క ప్రారంభ దశలలో, ఇది తరచుగా పిండం యొక్క ఎక్టోపిక్ అటాచ్మెంట్తో సంభవిస్తుంది సకాలంలో రోగ నిర్ధారణచాలా ముఖ్యమైన!

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడే లక్షణాలు

అపానవాయువుతో, వాయువులు కడుపులో పేరుకుపోతాయి మరియు పాస్ చేయడం కష్టం, కాబట్టి వ్యక్తి బాధపడతాడు స్థిరమైన నొప్పి, త్రేనుపు. పాథాలజీ యొక్క రెండవ రూపాంతరం వాయువుల విడుదల పెరిగింది, దాదాపు నొప్పి లేనప్పుడు, కానీ పొత్తికడుపులో సీతింగ్ మరియు ట్రాన్స్ఫ్యూజన్ ఉంది.

అపానవాయువు ఉనికిని ఖచ్చితంగా గుర్తించగల సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

1. పైన ఉదరం యొక్క ఎత్తు ఛాతి, బొడ్డు గుండ్రంగా మారుతుంది, ఉదర గోడపొడుచుకు వచ్చినట్లు (సన్నని లేడీస్లో స్పష్టంగా గమనించవచ్చు);
2. ఉదర విస్తరణ భావన, తీవ్రమైన అసౌకర్యం, ముఖ్యంగా కూర్చున్నప్పుడు;
3. పెరిగిన గ్యాస్ విడుదల (వాయువులు ఉండవచ్చు చెడు వాసనలేదా వాసన లేనిది);
4. కడుపులో పెద్ద శబ్దాలు - గర్జన;
5. నొప్పి నొప్పి, క్రమానుగతంగా తిమ్మిరితో ఏకాంతరంగా, ముఖ్యంగా లోపల వాయువులను నిలుపుకున్నప్పుడు;
6. తగ్గిన ఆకలి, మలబద్ధకం లేదా అతిసారం, వికారం, త్రేనుపు.

సమస్యను గుర్తించడానికి, మీరు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి: అతను సూచిస్తాడు సాధారణ విశ్లేషణరక్తం, బయోకెమిస్ట్రీ, అల్ట్రాసౌండ్ అంతర్గత అవయవాలు, కోప్రోగ్రామ్, డైస్బియోసిస్ కోసం స్టూల్ విశ్లేషణ, అవసరమైతే - FGS మరియు కోలోనోస్కోపీ.

అపానవాయువు ఉంటే ఏమి చేయాలి?

మహిళల్లో సమస్యను తొలగించడంలో పోషకాహారం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. చిన్న భాగాలలో మరియు క్రమం తప్పకుండా, క్రమమైన వ్యవధిలో తినడం అవసరం. భాగం పెద్దగా ఉంటే, అది ప్రేగులలో ఆహారాన్ని కుళ్ళిపోయేలా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా స్నాక్స్ జంక్ ఫుడ్మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ నిషేధించబడింది!

మీరు అపానవాయువుకు కారణమయ్యే ఆహారాన్ని వదిలివేయవలసి ఉంటుంది. కాసేపు, పాలు, క్రీమ్, అరటిపండ్లు, యాపిల్స్, బేరి, ద్రాక్ష మరియు ఎండిన పండ్లు, అలాగే మసాలా కూరగాయలను తగ్గించడం మంచిది. ముతక ఫైబర్. వేయించిన ఆహారాలు, కొవ్వు పదార్ధాలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, అదనపు ఉప్పు తినవలసిన అవసరం లేదు మరియు మద్యం లేదా సోడా త్రాగకూడదు.

కడుపులో గ్యాస్ వచ్చి అపానవాయువు వస్తే మరి ఏం చేయాలి? ఇక్కడ ముఖ్యమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. ఆహారాన్ని బాగా నమలండి, తొందరపడకండి;
2. ప్రయాణంలో తినవద్దు, టీవీ చూడవద్దు, భోజన సమయంలో మాట్లాడవద్దు;
3. చల్లని మరియు వేడి ఆహారాన్ని తిరస్కరించండి;
4. వంటకం, ఉడకబెట్టడం, ఆవిరి ఆహారం;
5. ప్రధాన భోజనం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత స్వీట్లు మరియు పండ్లు తినండి;
6. మరింత త్రాగడానికి మంచి నీరు.

సమస్య నుండి బయటపడటానికి, మీరు ధూమపానం మానేయాలి. అలాగే, అతిగా ఉపయోగించవద్దు నమిలే జిగురుతద్వారా మింగిన గాలి పరిమాణాన్ని పెంచకూడదు.

సున్నితమైన సమస్యకు ఔషధ చికిత్స

ఉంటే తీవ్రమైన అనారోగ్యాలుకాదు, పైన వివరించిన పద్ధతులను ఉపయోగించి స్త్రీ తన జీర్ణక్రియను సులభంగా మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ తరచుగా ఇటువంటి చర్యలు సరిపోవు, కాబట్టి రోగనిర్ధారణ తర్వాత డాక్టర్ సూచిస్తారు అవసరమైన చికిత్స. ఇది పూర్తిగా రోగనిర్ధారణపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, గ్యాస్ట్రిటిస్ కోసం, మందులు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి ఉత్పత్తి అణిచివేత హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం , యాంటీబయాటిక్స్ (హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ బ్యాక్టీరియా సమక్షంలో). హెల్మిన్థియాసిస్ కోసం, ప్రత్యేక యాంటెల్మింటిక్ మందులు సూచించబడతాయి.

అదనపు గ్యాస్ ఏర్పడటానికి చికిత్స క్రింది వాటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

ఉంటే నొప్పి సిండ్రోమ్అపానవాయువు బలంగా ఉంది, మీరు నొప్పి నివారణలు, యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ తీసుకోవచ్చు - నో-ష్పు, రెవాల్గిన్.

ప్రేగులలో వాయువుల కోసం జానపద నివారణలు

సాంప్రదాయ ఔషధం కడుపులో అసహ్యకరమైన లక్షణాల కోసం అనేక వంటకాలను అందిస్తుంది. ఇది కాయడానికి సిఫార్సు చేయబడింది మెంతులు గింజలు, సొంపు, ఫెన్నెల్, డాండెలైన్ మూలాలు, పుదీనా ఆకులు. చమోమిలే టీ కూడా గ్యాస్ ఏర్పడకుండా సహాయపడుతుంది. మూలికలను కాచుటకు కట్టుబాటు వేడినీటి గ్లాసుకు ఒక టేబుల్ స్పూన్, ఒక గంట పాటు వదిలి, 100 ml మూడు సార్లు రోజుకు త్రాగాలి.

మీరు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని వాయువుల కోసం లికోరైస్ యొక్క కషాయాలను కూడా తీసుకోవచ్చు. ఒక టీస్పూన్ మూలాలపై 300 ml వేడినీరు పోయాలి మరియు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి. కూల్, ఖాళీ కడుపుతో 2 టేబుల్ స్పూన్లు రోజుకు నాలుగు సార్లు త్రాగాలి. అపానవాయువుకు వ్యతిరేకంగా చాలా ప్రభావవంతమైన నివారణ ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయబడింది: పార్స్లీ మూలాలను (ఒక టేబుల్ స్పూన్) బాత్‌హౌస్‌లో ఒక గ్లాసు నీటిలో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరుస్తుంది. 5 చుక్కల సోంపు నూనె వేసి 2 మోతాదులలో త్రాగాలి - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. కలిసి తీసుకుంటే, అన్ని చర్యలు ఖచ్చితంగా భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది అసహ్యకరమైన దృగ్విషయాలుస్త్రీలలో.

ఉబ్బరం అనేది అజీర్ణంతో సంబంధం ఉన్న ఒక సాధారణ వ్యాధి, దీని ఫలితంగా ప్రేగులలో గ్యాస్ పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దృగ్విషయం స్వయంగా ప్రమాదకరం కాదు: వివిక్త సందర్భాలలో సమస్య లేకుండా పరిష్కరించబడుతుంది వైద్య జోక్యంమరియు వ్యక్తి ఇటీవలి అసౌకర్యం గురించి సంతోషంగా మరచిపోతాడు.

పరిస్థితి దీర్ఘకాలికంగా మారినట్లయితే మరియు సంబంధిత లక్షణాలుపగిలిపోయే భారం, నొప్పి, వాంతులు, గుండెల్లో మంట లేదా త్రేనుపు రూపంలో జోక్యం చేసుకుంటాయి పూర్తి జీవితం, మీరు గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. తరచుగా ప్రేగులలో వాయువుల చేరడం సంబంధం కలిగి ఉంటుంది రోగలక్షణ మార్పులుజీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అవయవాలు.

సగటు వ్యక్తి రోజుకు 0.6-1.8 లీటర్ల పేగు వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది రెండు మూలాల నుండి శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది: గాలిని మింగేటప్పుడు (ఎక్సోజనస్) మరియు పేగు బాక్టీరియా (ఎండోజెనస్) ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది ఆక్సిజన్, నైట్రోజన్, కార్బన్ డయాక్సైడ్, హైడ్రోజన్ మరియు మీథేన్ యొక్క వివిధ మొత్తాలను కలిగి ఉంటుంది. మొదటి మూడు మింగబడిన గాలి నుండి వస్తాయి, మరియు రెండోది పెద్దప్రేగులో నివసించే ప్రోబయోటిక్ బ్యాక్టీరియా నుండి ఆహార శిధిలాల విచ్ఛిన్నం యొక్క ఉపఉత్పత్తులు.

మానవులు విడుదల చేసే వాయువును జాగ్రత్తగా విశ్లేషించడం వలన ఇది ప్రధానంగా బాహ్య గాలిని కలిగి ఉంటుంది మరియు మాత్రమే అని తేలింది పెద్ద పరిమాణంఅంతర్జాత, కాబట్టి చాలా తరచుగా వాసన ఉండదు. అయినప్పటికీ ప్రేగు బాక్టీరియాఅసహ్యకరమైన వాసనకు ప్రాథమిక దోషులుగా ఉండే అనేక సల్ఫర్-కలిగిన సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మానవ ముక్కు హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ మరియు అమ్మోనియాను మైక్రోస్కోపిక్ సాంద్రతలలో కూడా గుర్తిస్తుంది. అందువల్ల, ఉబ్బరం మరియు దుర్వాసన "గాలి" యొక్క మార్గాన్ని నియంత్రించలేకపోవడం ఖచ్చితంగా ఉండవచ్చు సామాజిక పరిణామాలు.

వాయువుల కారణాలు

అపానవాయువు అభివృద్ధి రెచ్చగొట్టింది వివిధ ఉల్లంఘనలుజీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనితీరు, ఎంజైమ్ లోపం.ఇటువంటి రుగ్మతలు ఆహారం పేలవంగా జీర్ణమై, కరగని రూపంలో ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తాయి, దానిలో కుళ్ళిపోతాయి, చాలా వాయువును ఏర్పరుస్తాయి. అదనంగా, ఉబ్బరం తరచుగా పెద్ద మొత్తంలో గాలిని మింగడం, ధూమపానం, ఆహారాన్ని తినడం వంటి వాటి ఫలితంగా ఉంటుంది. పెరిగిన కంటెంట్ఫైబర్.

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం, త్రేనుపు లేదా అపానవాయువు ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది, ఈ క్రింది వాటిని సూచించవచ్చు: రోగలక్షణ పరిస్థితులు:

• ఆటో ఇమ్యూన్ ప్యాంక్రియాటైటిస్;
• ఉదరకుహర వ్యాధి;
• క్రోన్'స్ వ్యాధి;
• వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ;
• మధుమేహం;
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్;
• రుగ్మతలు తినే ప్రవర్తన;
• గ్యాస్ట్రోపరేసిస్;
• లాక్టోజ్ అసహనం;
• డైస్బాక్టీరియోసిస్;
• ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు సి-సెక్షన్స్త్రీలలో;
• కడుపులో పుండు;
• ప్రేగు అడ్డంకి;
• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD).

బొడ్డు ఉబ్బరం యొక్క ఇతర కారణాలు:

• పిల్లలు లేదా పెద్దలలో హెల్మిన్థియాసిస్;
• మానసిక రుగ్మతలు, ఒత్తిడి;
• రిసెప్షన్ మందులు;
• క్రమబద్ధమైన అతిగా తినడం;
• కోసం గర్భం తరువాత;
• ప్రేగుల అభివృద్ధి యొక్క అసాధారణతలు;
• శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలం.

ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ

అపానవాయువు యొక్క కారణాన్ని నిర్ణయించడం అనేది వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరియు కోర్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది, రోగితో మౌఖిక సంభాషణ సమయంలో డాక్టర్ స్పష్టం చేసే ప్రత్యేకతలు. తదనంతరం, శారీరక పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది - ఉదరం యొక్క పరీక్ష, పాల్పేషన్ మరియు పెర్కషన్, అలాగే అనేక ప్రయోగశాల మరియు వాయిద్య పరీక్షలు:

1. జనరల్ మరియు జీవరసాయన విశ్లేషణరక్తం.
2. లాక్టో- మరియు ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరాను గుర్తించడానికి బాక్టీరియా పరీక్ష.
3. మలం యొక్క కోప్రోగ్రామ్.
4. ఉదర కుహరం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్.
5. కోలోనోస్కోపీ లేదా ఫైబ్రోసోఫాగోగాస్ట్రోడ్యూడెనోస్కోపీ.
6. పరిశీలించిన అవయవం యొక్క X- రే.

క్షుణ్ణంగా పరిశీలించి, వాయువులు నిరంతరం ఏర్పడటానికి గల కారణాన్ని గుర్తించిన తరువాత, వైద్యుడు చికిత్స యొక్క పద్ధతిని నిర్ణయిస్తాడు మరియు రోగి యొక్క ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేస్తాడు.

ప్రేగులలోని వాయువులను ఎలా వదిలించుకోవాలి

అపానవాయువు యొక్క చికిత్స ఎల్లప్పుడూ సమగ్రమైనది, రోగి యొక్క సాధారణ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడం, కడుపు మరియు ప్రేగులలో ఉబ్బరం మరియు తిమ్మిరి సంకేతాలను తొలగించడం. థెరపీ క్రింది కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది:

• సున్నితమైన ఆహారం యొక్క దిద్దుబాటు మరియు కట్టుబడి.
• పెద్దప్రేగు యొక్క ల్యూమన్ నుండి అదనపు వాయువుల తొలగింపు.
• పెరిస్టాలిసిస్ యొక్క సాధారణీకరణ.
• మైక్రోఫ్లోరా యొక్క పునరుద్ధరణ.
• రెచ్చగొట్టే పాథాలజీల తొలగింపు.

మందులు

మందులతో మాత్రమే ప్రేగులలో వాయువులను తొలగించడం అసాధ్యం. అయినప్పటికీ, ఫార్మాస్యూటికల్స్ తీసుకోవడం రోగి యొక్క పరిస్థితిని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది మరియు అసౌకర్యం యొక్క తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. అపానవాయువుకు అత్యంత సూచించిన నివారణలు:

• ప్రోబయోటిక్స్, ఇది సూక్ష్మజీవుల ప్రత్యక్ష జాతులను కలిగి ఉంటుంది. అవి "స్నేహపూర్వక" బ్యాక్టీరియాను ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు వ్యాధికారకాలను నిరోధిస్తాయి, తద్వారా పునరుద్ధరించబడతాయి ప్రేగు వృక్షజాలం. అత్యంత తెలిసిన మందులుఈ సమూహంలో Bifiform, Linex, Simbiter ఉన్నాయి.
• ప్రీబయోటిక్స్ స్థానిక మైక్రోఫ్లోరా యొక్క ముఖ్యమైన కార్యాచరణను నిర్వహించడానికి అవసరమైన ఆహార ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటుంది. కడుపు కందిపోయినప్పుడు లేదా బరువుగా అనిపించినప్పుడు అవి విరేచనాలు మరియు విషంతో సహాయపడతాయి. సమర్పించారు క్రింది జాబితా: హిలక్-ఫోర్టే, లైసోజైమ్, డుఫాలాక్.
• అన్నవాహిక ద్వారా ఆహారం యొక్క ప్రకరణాన్ని ప్రేరేపించడానికి ప్రోకినిటిక్స్ సిఫార్సు చేయబడింది. ఇటువంటి సాధనాలు మోటిలియం, గానాటన్, మోతిలక్.
• ప్రేగుల నుండి టాక్సిన్స్, వాయువులు మరియు అలెర్జీ కారకాలను తొలగించడానికి సోర్బెంట్స్ రూపొందించబడ్డాయి. శరీరంలో స్లాగింగ్ కోసం కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఔషధాల సమూహం యొక్క ప్రతినిధులు స్మెక్టా, ఎంటెరోస్గెల్, ఫాస్ఫాలుగెల్, యాక్టివేటెడ్ కార్బన్.
• ఎంజైమ్‌లు జీర్ణవ్యవస్థను పునరుద్ధరించడానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి. అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మందులు ప్యాంక్రియాటిన్, ఫెస్టల్, మెజిమ్.
• Defoamers కోసం ఉద్దేశించబడింది త్వరిత తొలగింపుఅపానవాయువు యొక్క లక్షణాలు, అవి పేగు చలనశీలతను సాధారణీకరిస్తాయి మరియు దాని గోడల ద్వారా గ్యాస్ బుడగలు శోషణను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ మందులలో ఎస్ప్యూమిసన్, సిమెతికోన్, మాలోక్స్, పెప్సాన్ ఉన్నాయి.
• చలనశీలతను మెరుగుపరచడానికి మలబద్ధకంతో ఉబ్బరం కోసం భేదిమందులు సూచించబడతాయి. చాలా తరచుగా, రోగి నార్మేజ్, డుఫాలాక్, ఫిటోలాక్స్, బిసాకోడిల్ లేదా గ్లిజరిన్ సపోజిటరీలు.
• యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ ఉపశమనానికి ఉద్దేశించబడ్డాయి తీవ్రమైన నొప్పిఅపానవాయువుతో. నియమం ప్రకారం, ఇవి No-Shpa, Drotaverine, Spazmalgon.

జానపద నివారణలు

ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులుగ్యాస్ కాలుష్యాన్ని ఎదుర్కోవడంలో చికిత్సలు తక్కువ ప్రభావవంతంగా లేవు. ఫార్మాస్యూటికల్స్ కాకుండా, అవి మరింత హానిచేయనివి మరియు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటాయి, కాబట్టి అవి ఇంట్లో కేవలం భర్తీ చేయలేనివి.

చమోమిలే డికాక్షన్:

1. 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. పొడి మూలికలు, వేడినీరు 200 ml పోయాలి మరియు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
2. వెచ్చని ప్రదేశంలో కప్పబడి అరగంట కొరకు వదిలివేయండి.
3. రోజుకు రెండుసార్లు మౌఖికంగా తీసుకోండి (ఉదయం మరియు సాయంత్రం) భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, ఒక సమయంలో 100 మి.లీ.
4. చికిత్స యొక్క కోర్సు 3 వారాలు.

మూలికా కషాయం:

1. సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, యారో మరియు మార్ష్ ఎండిన గడ్డి (20 గ్రా ప్రతి) యొక్క పొడి ముడి పదార్థాలను కలపండి.
2. 3 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఎల్. మరియు వేడినీరు 1 లీటరు పోయాలి.
3. 2 గంటలు వదిలి, ఆపై ఫిల్టర్ చేయండి.
4. ½ టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. 5 సార్లు ఒక రోజు.

సోంపు గింజల కషాయం:

1. 1 లీటరు నీటిలో 20 గ్రాముల పొడి ముడి పదార్థాన్ని పోయాలి.
2. ఉడకబెట్టి, పూర్తిగా చల్లబడే వరకు వదిలివేయండి.
3. వడపోత తర్వాత, ½ టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. రోజుకి మూడు సార్లు.

ఆహారం

సమతుల్య ఆహారం- ఒక ముఖ్యమైన భాగం సంక్లిష్ట చికిత్సఅపానవాయువుతో. అన్నింటిలో మొదటిది, అదనపు గ్యాస్‌ను కలిగించే ఆహారాలను మెను నుండి మినహాయించడం అవసరం:

• బీన్స్ మరియు కాయధాన్యాలు.
• బ్రోకలీ, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ మరియు వంటి కూరగాయలు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు.
• ఊక.
• లాక్టోస్ కలిగిన పాల ఉత్పత్తులు.
• ఫ్రక్టోజ్, ఇది తీపి పండ్లలో ఉంటుంది మరియు శీతల పానీయాలు మరియు ఇతర ఆహారాలలో స్వీటెనర్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది.
• సార్బిటాల్, కొన్ని మిఠాయిలు మరియు కృత్రిమ స్వీటెనర్లలో కనిపించే చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం.
• కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు.
• మద్యం.

వినియోగం కోసం అనుమతించబడిన వంటకాలు బల్లలను సాధారణీకరిస్తాయి మరియు పేగు వాయువులను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మెనులో ఇవి ఉండాలి:

• పాల ఉత్పత్తులు.
• నీటిలో వండిన గంజి (బుక్వీట్, బియ్యం, వోట్మీల్).
• తక్కువ కొవ్వు రకాలుచేపలు మరియు మాంసం (కుందేలు, టర్కీ, చికెన్) ఉడికిస్తారు లేదా కాల్చారు.
• ఉడికించిన కూరగాయలు.
• గోధుమ రొట్టె మరియు క్రాకర్లు.
• సహజ హెర్బ్ టీమరియు స్వచ్ఛమైన నీరు.

వాయువులు పాస్ చేయకపోతే

రోగికి అవసరమైనప్పుడు తక్షణ సహాయం, ఒక మల గొట్టం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. అయినప్పటికీ, వాయువులు ఆకస్మికంగా దూరంగా ఉండకపోతే, అరుదైన సందర్భాల్లో మాత్రమే దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు మూలికా సన్నాహాలుమరియు హోమియోపతి నివారణలు - మెంతులు నీరు, ఫెన్నెల్ టీ, అవి పిల్లలకి కూడా హానిచేయనివి కాబట్టి.

గర్భిణీ స్త్రీలలో వాయువులు

గర్భధారణ సమయంలో దాదాపు 70% స్త్రీలు అపానవాయువు మరియు ఉబ్బరం సమస్యను ఎదుర్కొంటారు, ఇది అనేక కారణాలతో ముడిపడి ఉంటుంది: హార్మోన్ల మరియు ఎంజైమ్ అసమతుల్యత, లేకపోవడం శారీరక శ్రమ, తీవ్రతరం దీర్ఘకాలిక పాథాలజీలుజీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు, కోర్సు యొక్క, ప్రేగుల యొక్క యాంత్రిక కుదింపు.

ఔషధ చికిత్సఈ కాలంలో అవాంఛనీయమైనది, కాబట్టి మీరు ఇతర మార్గాల్లో సమస్యను వదిలించుకోవాలి:

• ఆహారంలో ఖచ్చితమైన కట్టుబడి.
• మోస్తరు వ్యాయామం ఒత్తిడి (హైకింగ్, యోగా, స్విమ్మింగ్, వాటర్ ఏరోబిక్స్).
• ఆమోదించబడిన మందులు (Espumizan, Iberogast) మరియు మందులు తీసుకోవడం సాంప్రదాయ ఔషధం(పుదీనా, వలేరియన్, ఫెన్నెల్).

అపానవాయువు నివారణ

మలబద్ధకం, అతిసారం మరియు ప్రేగులలో పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటంతో పాటు జీర్ణవ్యవస్థ రుగ్మతలను నివారించడానికి, శ్రద్ధ వహించడం అవసరం. ప్రత్యేక శ్రద్ధసరైన పోషణ మరియు క్రియాశీల చిత్రంజీవితం.

• అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు చిరుతిండిని వదులుకోవాలి.
• తినే ఆహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి మరియు ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మపోషకాలను కలిగి ఉండాలి.
• లో ఉపయోగించండి తగినంత పరిమాణంశుభ్రమైన నీరు (రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్లు).
• మీ ఆహారం నుండి గ్యాస్ ఏర్పడే ఆహారాలు మరియు ద్రవాలను తొలగించండి.
• ధూమపానం మరియు మద్యం మానేయండి.
• పాక్షిక భోజనానికి మారండి (తరచుగా తినండి, కానీ కొంచెం కొంచెంగా).

వ్యాయామాలు

ఉదర కండరాల శిక్షణ కూడా ఉబ్బరంతో సహాయపడుతుంది. ఈ రకమైన లోడ్ అదనపు వాయువు ప్రేగులను విడిచిపెట్టడానికి అనుమతిస్తుంది, నొప్పి మరియు ఉబ్బరం తగ్గిస్తుంది.

ప్రేగులలో పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటం అనేది వివిధ రకాల రుగ్మతల యొక్క పరిణామం.

అతనికి దారి తీస్తుంది పేద పోషణ, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు, శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది అదనపు పరిమాణంగాలి.

ఇంట్లో ప్రేగులలోని వాయువులను త్వరగా ఎలా వదిలించుకోవాలో అనే ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, మీరు రెచ్చగొట్టే కారకాన్ని ఏర్పాటు చేయాలి.

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటానికి కారణాలు

అపానవాయువుకు దారితీసే ప్రధాన కారకాలు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

1. తినేటప్పుడు గాలి శోషణ. చాలా తరచుగా ఇది తినేటప్పుడు మాట్లాడటం వల్ల వస్తుంది. ఫలితంగా, గాలి మొదట రక్తంలోకి చొచ్చుకుపోతుంది, దాని తర్వాత అది ప్రేగులలో పేరుకుపోతుంది, ఇది అపానవాయువును రేకెత్తిస్తుంది.
2. భావోద్వేగ ఒత్తిడి. ఒక వ్యక్తి బహిర్గతం చేసినట్లు శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు బలమైన భావోద్వేగాలు, ఆహారం చాలా వేగంగా ప్రేగులలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీనివల్ల జీర్ణక్రియలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
3. తినే రుగ్మతలు. ఒక వ్యక్తి ఆహారాన్ని పూర్తిగా నమలని సమయంలో అల్పాహారం అధిక గ్యాస్‌కు దారితీస్తుంది.
4. మలబద్ధకం. వారు కాల్ చేస్తారు ఏకాగ్రత పెరిగిందివాయువులు మరియు తప్పించుకోకుండా నిరోధిస్తాయి సహజంగా. ఫలితంగా, ఇది కనిపిస్తుంది కుళ్ళిన వాసనమరియు ఇతర అసహ్యకరమైన లక్షణాలు.

అపానవాయువు అంటే ఏమిటి?

ఔషధ చికిత్స పద్ధతులు

ప్రేగుల నుండి వాయువులను త్వరగా ఎలా తొలగించాలి?ఈ ప్రయోజనం కోసం, ప్రత్యేక సన్నాహాలు ఉపయోగించవచ్చు.

అపానవాయువును ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే ఆధునిక మందులు అనేక వర్గాలుగా విభజించబడ్డాయి. ఇది అధిక వాయువు ఏర్పడటానికి దారితీసిన కారణాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఎంట్రోసోర్బెంట్స్

ఈ సన్నాహాలు త్వరగా వాయువులను గ్రహించే క్రియాశీల పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు విష పదార్థాలు. సోర్బెంట్ల సహాయంతో శరీరం నుండి అన్ని హానికరమైన అంశాలను తొలగించడం సాధ్యపడుతుంది.

అటువంటి మందులను చాలా తరచుగా తీసుకోవడం విలువైనది కాదు, ఎందుకంటే వాయువులు మరియు టాక్సిన్స్‌తో పాటు, అవి శరీరం నుండి ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలను కూడా ఫ్లష్ చేస్తాయి. అధిక గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని ఎలా తొలగించాలి?

చాలా వరకు సమర్థవంతమైన సాధనాలుఈ సమూహం క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది:

1. ఉత్తేజిత కార్బన్. మీకు పుండు లేదా మలబద్ధకం ఉన్నట్లయితే, ఈ మాత్రలను ఉపయోగించకూడదు ఎందుకంటే ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.
2. స్మెక్టా. ఉత్పత్తిని తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాలి రోగలక్షణ చికిత్సగుండెల్లో మంట, తీవ్రమైన అతిసారం, ఉబ్బరం.

డిఫోమర్స్

ఉత్పత్తుల యొక్క ఈ వర్గం మీరు అపానవాయువు యొక్క లక్షణాలను త్వరగా తొలగించడానికి అనుమతిస్తుంది. రసాయన ఉనికి కారణంగా పేగు వాయువుల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం వారి చర్య ఉుపపయోగిించిిన దినుసులుు- డైమెథికోన్ మరియు సిమెథికోన్.

ఈ సమూహం నుండి స్థిర ఆస్తులు క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

1. డిస్ ఫ్లాటిల్- తీవ్రమైన ఉబ్బరం, బరువు, ఏరోఫాగియాను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
2. ఎస్పుమిసన్- బయట పేరుకుపోయిన వాయువులను త్వరగా తొలగిస్తుంది. దాని సహాయంతో, ప్రేగుల గోడల సాగదీయడం వల్ల కలిగే నొప్పిని తొలగించడం సాధ్యపడుతుంది. ఔషధం కూడా భారాన్ని తగ్గిస్తుంది.
3. సబ్ సింప్లెక్స్- గ్యాస్ బుడగలు విచ్ఛిన్నతను నిర్ధారిస్తుంది, దీని ఫలితంగా పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం మరియు విస్తరణ తగ్గుతుంది.

ప్రోకినిటిక్స్

వాయువులు ప్రేగులను విడిచిపెట్టకపోతే ఏమి చేయాలి? అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రేగుల గోడల యొక్క మోటార్ కార్యకలాపాలను సక్రియం చేయడం ద్వారా వాయువుల తొలగింపును ప్రేరేపించే ఏజెంట్లు సహాయం చేస్తాయి.

ఈ ఉత్పత్తుల చర్య జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరించడం లక్ష్యంగా ఉంది, ఎందుకంటే అవి ఎంజైమ్‌లను కలిగి ఉంటాయి.

ఈ వర్గం యొక్క అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ప్రతినిధులు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నారు:

1. మెజిమ్ ఫోర్టే- ప్యాంక్రియాస్ ద్వారా జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల తగినంత సంశ్లేషణ లేనప్పుడు ఉత్పత్తి ఉపయోగించబడుతుంది. దాని సహాయంతో, అధిక ఆహార వినియోగం విషయంలో జీర్ణక్రియను ప్రేరేపించడం, బరువు యొక్క అనుభూతిని ఎదుర్కోవడం మరియు వాయువులను తొలగించడం సాధ్యపడుతుంది.
2. ప్యాంక్రియాటిన్- ప్యాంక్రియాస్‌తో సమస్యలకు ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరిహారం సహాయంతో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సాధారణీకరించడం సాధ్యమవుతుంది.

ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్ వర్గీకరించబడలేదు మందులుఉబ్బరంతో పోరాడటానికి. పేగు పనితీరును పునరుద్ధరించడానికి మరియు మైక్రోఫ్లోరా యొక్క సమతుల్యతను సాధారణీకరించడానికి చికిత్సలో భాగంగా వాటిని సమగ్రంగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

జానపద నివారణలతో ప్రేగులలోని వాయువుల చికిత్స క్రింది వంటకాలను ఉపయోగించి నిర్వహించబడుతుంది:

సాంప్రదాయ పద్ధతులు ప్రేగులలో వాయువుల చేరడం సంపూర్ణంగా తొలగిస్తాయి మరియు ఆచరణాత్మకంగా దుష్ప్రభావాలను రేకెత్తించవు.

కూర్పుకు వ్యక్తిగత అసహనం మాత్రమే మినహాయింపు. అయినప్పటికీ, అటువంటి చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు, వైద్య సలహా పొందడం ఇప్పటికీ విలువైనదే.

ప్రేగులు నిరంతరం కుంగిపోతే మరియు వాయువులు ఏర్పడినట్లయితే, మీరు ఉపయోగించాలి జానపద నివారణలుకుడి. మూలికలు కొంత సమయం తర్వాత మాత్రమే సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే శీఘ్ర ఫలితంఇది లెక్కించడం విలువైనది కాదు.

చికిత్స యొక్క వ్యవధి మారవచ్చు. సాధారణంగా, కషాయాలను 2-4 వారాలు తీసుకోవాలి.

కొన్ని సిఫార్సులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం కూడా విలువైనదే:

• తాజా మూలికా కషాయాలను మాత్రమే తీసుకోండి;
• గరిష్టంగా 2 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో సిద్ధం చేసిన ఉత్పత్తులను నిల్వ చేయండి;
• మూలికలను మీరే సేకరించేటప్పుడు, విషం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున అవి పెరిగే స్థలాన్ని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.

ఉంటే సాంప్రదాయ చికిత్ససహాయం చేయదు, అవి కనిపిస్తాయి బాధాకరమైన అనుభూతులుమరియు ప్రేగు పనిచేయకపోవడం, మీరు అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

చాలా తరచుగా, అపానవాయువు రేకెత్తించదు ప్రమాదకరమైన పరిణామాలు . అయితే, కొన్నిసార్లు దాని ప్రదర్శన ఉనికి కారణంగా ఉంటుంది ప్రాణాంతక కణితులుప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ఇంట్లో ప్రేగుల నుండి వాయువులను ఎలా తొలగించాలనే ప్రశ్నకు సమాధానమిస్తూ, సలహా ఇవ్వలేరు ప్రత్యేక ఆహారం. రోజువారీ మెను నుండి అపానవాయువుకు కారణమయ్యే ఆహారాలు మినహాయించాలి.

అదనంగా, నిపుణులు ఈ క్రింది సిఫార్సులకు కట్టుబడి ఉండాలని సలహా ఇస్తారు:

• స్వచ్ఛమైన నీరు, మూలికా టీలు, సూప్‌ల మొత్తాన్ని పెంచండి;
• సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటారు పాక్షిక భోజనం- తరచుగా తినండి, కానీ చిన్న భాగాలలో;
• వేడి సుగంధ ద్రవ్యాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి;
• అదే సమయంలో తినండి.

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడితే, ఆహారంలో ఈ క్రింది ఆహారాలు ఉండకూడదు:

• నల్ల రొట్టె;
• కాల్చిన వస్తువులు;
• పండ్లు - నిమ్మకాయలు, అరటిపండ్లు, నారింజ, ద్రాక్షపండ్లు;
• కూరగాయలు - క్యాబేజీ, టమోటాలు, బఠానీలు;
• చిక్కుళ్ళు;
• ఎండుద్రాక్ష మరియు ప్రూనే;
• కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
• మద్యం;
• కొవ్వు మాంసం;
• మసాలా ఆహారాలు.

ప్రేగుల పనితీరును సాధారణీకరించడానికి, వినియోగించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది పాల ఉత్పత్తులు . వారు రికవరీని ప్రోత్సహిస్తారు ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరామరియు అపానవాయువు భరించవలసి సహాయం.

పగిలిపోకుండా ఉండాలంటే ఏం తినాలి?

వ్యాయామాలు

ఉబ్బరం కోసం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది ప్రత్యేక వ్యాయామాలుఇది ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఏవైనా వ్యతిరేకతలు ఉంటే, మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ ఉదర కండరాలను 10-15 సార్లు వక్రీకరించడం సరిపోతుంది. ఈ వ్యాయామంఅనేక విధానాలలో చేయండి.

మీరు ఈ క్రింది వాటిని కూడా చేయవచ్చు:

1. మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ మోకాళ్లను వంచి, మీ అరచేతులతో పేగు ప్రాంతానికి కొద్దిగా ఒత్తిడి చేయండి. స్ట్రోకింగ్ కదలికలను జరుపుము. అనేక విధానాలలో పునరావృతం చేయండి.
2. మీ వంగిన కాళ్ళ చుట్టూ మీ చేతులను చుట్టండి మరియు మీ తుంటిని మీ శరీరం వైపుకు లాగండి. ఈ స్థానాన్ని 1-2 నిమిషాలు పట్టుకోండి.
3. మీ ఉదర కండరాలను ప్రత్యామ్నాయంగా కుదించండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు మీ శ్వాసను 15 సెకన్ల పాటు పట్టుకోవాలి.

పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి, మీరు ప్రత్యేకంగా ఉపయోగించాలి మందులుమరియు జానపద వంటకాలు.

చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి, ప్రాథమిక నివారణలతో పాటు, మీరు ప్రత్యేక వ్యాయామాలను ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ ఆహారంలో సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు.

గ్యాస్‌ రావడం సాధారణం శారీరక ప్రక్రియజీర్ణక్రియ, వాయువులు ముఖ్యంగా దుర్వాసన కలిగి ఉండవచ్చు లేదా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. ప్రజలు సాధారణంగా రోజుకు 14 నుండి 23 సార్లు గ్యాస్ పాస్ చేస్తారు.

వాయువులు క్షయం యొక్క ఫలితం ఆహార పదార్ధములుజీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో. గ్యాస్ సాధారణంగా పురీషనాళం గుండా వెళుతుంది. మనిషి కూడా ఉత్పత్తి చేయగలడు పెరిగిన మొత్తంమీరు చాలా గాలిని మింగినట్లయితే వాయువు.

గాలి మ్రింగడాన్ని పెంచే అలవాట్లు:

• నమిలే జిగురు;
• ఆహారం లేదా నీటి త్వరిత వినియోగం;
• ధూమపానం;
• దంతాలు.

కొన్నిసార్లు వాయువు ముఖ్యంగా అసహ్యకరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఇది అనేక కారణాల వల్ల జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తికి లాక్టోస్ అసహనం లేదా ఉదరకుహర వ్యాధి వంటి ఆహారాన్ని పూర్తిగా విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి ఉంది. 3 మందిలో 1 మంది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో మీథేన్ వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తారని అంచనా.

మీథేన్ అనేది మానవ మలం నీటిలో తేలియాడేలా చేసే ఒక ప్రత్యేకించి బలమైన వాసన కలిగిన వాయువు. ద్వారా గ్యాస్ పాస్ ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళముకడుపు మరియు ప్రేగులను సాగదీయవచ్చు. ఇది అసౌకర్యం మరియు తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది.

ఉనికిలో ఉన్నాయి వైద్య విధానాలు, ఇది అపానవాయువు కోసం నిర్వహించబడుతుంది, అయితే ప్రజలు తమకు తాముగా సహాయం చేసుకోగలిగే విషయాలు ఉన్నాయి.

కొన్నిసార్లు శరీరంలో చక్కెరను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు ఉండవు. ఇది ఉబ్బరం మరియు పెరిగిన గ్యాస్‌కు దారితీస్తుంది.

చక్కెరల ఉదాహరణలు:

• బీన్స్ మరియు ఇతర ఆకుపచ్చ కూరగాయలలో కనిపించే రాఫినోస్;
• లాక్టోస్, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది;
• ఫ్రక్టోజ్, ఉల్లిపాయలు, ఆర్టిచోకెస్ మరియు గోధుమలలో లభిస్తుంది;
• సార్బిటాల్, ఆహారాలలో తరచుగా ఉపయోగించే ఒక కృత్రిమ స్వీటెనర్;
• బంగాళదుంపలు, మొక్కజొన్న మరియు గోధుమ వంటి పిండి పదార్ధాలు.

ఫైబర్. ఫైబర్ జీర్ణక్రియపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ శరీరం దానికి అలవాటుపడినప్పుడు మాత్రమే. ఫైబర్ తీసుకోవడం అకస్మాత్తుగా పెరగడం ఉబ్బరానికి దారితీస్తుంది. కరిగే ఫైబర్స్ కనుగొనబడ్డాయి ఓట్స్ పొట్టు, బఠానీలు మరియు పండ్లు అతిపెద్ద వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఒక వ్యక్తి తమ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచుకోవాలనుకుంటే, వారు దానిని క్రమంగా జోడించాలి మరియు ఫైబర్ కరిగిపోవడానికి సహాయం చేయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.

గ్యాస్‌ను తగ్గించడానికి మీరు మీ ఆహారం నుండి ఈ ఆహారాలన్నింటినీ తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు. సన్మార్గం- ఇది వారంలో తినే అన్ని ఆహారాల రికార్డును ఉంచడం మరియు ఏవి వాతాన్ని కలిగిస్తాయో గమనించడం.

గాలిని మింగడానికి కారణమయ్యే ప్రవర్తనలను నివారించడం ద్వారా మీరు అపానవాయువును తగ్గించవచ్చు. వీటితొ పాటు:

• నమిలే జిగురు;
• లాలిపాప్స్;
• ఫాస్ట్ ఫుడ్;
• ఫిజీ లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు, అవి కడుపులో గాలి మొత్తాన్ని పెంచుతాయి;
• కృత్రిమ స్వీటెనర్లను జోడించిన ఆహారాన్ని తినడం.

వీలైతే, మీరు తిన్న తర్వాత నడక తీసుకోవాలి. ఉద్యమం ప్రేగుల గుండా గ్యాస్ పంపడానికి సహాయపడుతుంది.

అపానవాయువును తగ్గించడానికి, మీరు వీటిని చేయాలి:

• గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద పానీయాలు త్రాగాలి;
• పచ్చిగా తినండి తక్కువ కంటెంట్ఆప్రికాట్లు, బ్లాక్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, క్రాన్బెర్రీస్, ద్రాక్షపండ్లు, పీచెస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు పుచ్చకాయలు వంటి చక్కెర పండ్లు;
• గ్రీన్ బీన్స్, క్యారెట్లు, టమోటాలు మరియు బోక్ చోయ్ వంటి తక్కువ కార్బ్ కూరగాయలను తినండి;
• గోధుమలు మరియు బంగాళదుంపలను బియ్యంతో భర్తీ చేయండి;
• నీటికి నిమ్మ లేదా నిమ్మరసం జోడించండి;
• చమోమిలే, ఫెన్నెల్, పుదీనా మరియు పసుపుతో టీలు త్రాగాలి.

అపానవాయువు కారణాలు (వీడియో)