ఇంట్లో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం ఎలా - చికిత్స యొక్క పద్ధతులు. తీవ్రమైన మలబద్ధకంతో ఏమి చేయాలి? తక్షణ చర్యలు మరియు సిఫార్సులు

13773

ఇంట్లో తయారుచేసిన జానపద నివారణలు మలబద్ధకాన్ని నయం చేస్తాయి మరియు చాలా కాలం పాటు స్టూల్ సమస్యలను పరిష్కరిస్తాయి. వారి ప్రయోజనం లభ్యత, వాడుకలో సౌలభ్యం, అధిక సామర్థ్యం మరియు తక్కువ ధర. కొన్నిసార్లు కొన్ని విధానాలు (మసాజ్, ఎనిమా) రెస్క్యూకి రావచ్చు.

ఊక

ఊక ప్రేగు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్ధకం యొక్క అనేక కారణాలను త్వరగా తొలగిస్తుంది. వారి ఆధారం ఫైబర్, ఇది పెరిస్టాలిసిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది. పెద్దల శరీరంపై ఊక ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క చలనశీలతను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సాధారణీకరించండి;
• శుభ్రపరచు జీర్ణ వ్యవస్థమరియు మొత్తం శరీరం;
• పేగు మైక్రోఫ్లోరాను మెరుగుపరచండి;
• ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

వద్ద సాధారణ తీసుకోవడంఊక ఎప్పటికీ మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. సాధారణంగా ఉపయోగించే ఉత్పత్తి గోధుమ నుండి తయారవుతుంది. మీరు ఈ సాధనాన్ని సిద్ధం చేసి ఉపయోగించవచ్చు:

1. ఊక మీద వేడినీరు పోయాలి, తద్వారా నీరు వాటిని పూర్తిగా కప్పివేస్తుంది.
2. ఊక చల్లబడిన తర్వాత, మిశ్రమాన్ని ఫిల్టర్ చేయాలి.
3. ఫలితంగా మాస్ చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.

ఇన్ఫ్యూజ్డ్ ఊకతో ఇంట్లో మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా? వారు పథకం ప్రకారం ఉపయోగించాలి:

1. మొదటి 10 రోజులు ప్రతి భోజనంలో ఒక టీస్పూన్ ఊక తినడం అవసరం.
2. సింగిల్ సర్వింగ్‌ను రెండు టేబుల్‌స్పూన్‌లకు పెంచండి. ఈ చికిత్స రెండు వారాల పాటు కొనసాగుతుంది.
3. అప్పుడు ఊక పొడి రూపంలో వినియోగించబడుతుంది: అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం రెండు టీస్పూన్లు. ప్రవేశ వ్యవధి - రెండు నెలలు.

మరొకసారి సమర్థవంతమైన నివారణ, పెద్దలలో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం సహాయం - పాలు తో ఊక. మీరు వాటిని ఇలా సిద్ధం చేసి తీసుకోవాలి:

1. వేడి పాలు ఒక గాజు లో, ఊక రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నిరుత్సాహపరుచు.
2. కంటైనర్‌ను ఇన్సులేట్ చేయండి లేదా వేడిలో ఉంచండి.
3. 40 నిమిషాలు పట్టుబట్టండి.
4. మిశ్రమం యొక్క ఫలిత భాగాన్ని భోజనానికి ముందు ఉదయం తినాలి.
5. ఈ చికిత్స దాదాపు ఒక నెల పాటు కొనసాగుతుంది.

గోధుమ రవ్వను వంట కోసం ఉపయోగించవచ్చు ఔషధ పానీయంభేదిమందు ప్రభావంతో. ఈ రెసిపీ ప్రకారం మీరు దీన్ని చేయాలి:

1. ఒక కంటైనర్లో ఊక యొక్క 4 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి.
2. 300 ml వేడి నీటితో ఉత్పత్తిని పోయాలి.
3. 4 గంటలు పట్టుబట్టండి.
4. వడకట్టిన ఇన్ఫ్యూషన్కు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె లేదా రసం జోడించండి.
5. పానీయం ఖాళీ కడుపుతో ఉపయోగించబడుతుంది.

ఊక పూతల, పొట్టలో పుండ్లు, ఎంటెరిటిస్ లేదా పెద్దప్రేగు శోథలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి తీసుకున్న మందుల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది లేదా తటస్థీకరిస్తుంది అని గుర్తుంచుకోవడం విలువ. ఊకను పెద్ద పరిమాణంలో తినవద్దు. ఇది ప్రతికూల పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది:

• అపానవాయువు;
• పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం మరియు అసౌకర్యం;
• ప్రేగు యొక్క పనితీరు యొక్క ఉల్లంఘనలు;
• హైపోవిటమినోసిస్.

సెన్నా అనేది పెద్దల మలబద్ధకం కోసం త్వరిత మరియు నిరూపితమైన నివారణ. ఇంట్లో, మీరు ఈ క్రింది భాగాల నుండి బలమైన భేదిమందు ప్రభావంతో పానీయాన్ని తయారు చేయవచ్చు:

• సెన్నా - రెండు టీ స్పూన్లు;
• ప్రూనే - 100 గ్రాములు.

అంటే రెసిపీ:

1. ప్రూనే కడగడం మరియు కత్తిరించండి.
2. పదార్థాలను కలపండి.
3. వేడినీరు 0.6 లీటర్ల పోయాలి.
4. మూడు గంటలు వదిలివేయండి.
5. జాతి.

ఇది జానపద ఔషధం 3 - 5 టేబుల్ స్పూన్లు కోసం ప్రతి గంట త్రాగడానికి. ఇది 6-10 గంటల్లో పని చేస్తుంది.

ఎనిమాస్

ఒక ఎనిమా చాలా ఆహ్లాదకరమైనది కాదు, కానీ మలబద్ధకంతో వ్యవహరించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. ఈ విధానంలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.

ఆయిల్ ఎనిమా క్రింది పథకం ప్రకారం నిర్వహించబడుతుంది:

1. ఆలివ్, పొద్దుతిరుగుడు లేదా వాసెలిన్ నూనెను 37 ° C వరకు వేడి చేయండి.
2. సాయంత్రం, రబ్బరు బల్బును ఉపయోగించి పురీషనాళంలోకి 50-100 ml నూనెను ఇంజెక్ట్ చేయండి.
3. వెచ్చని నూనె దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది మరియు మలం యొక్క ప్రకరణాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.
4. ఎనిమా 10 నుండి 12 గంటల్లో పని చేస్తుంది.

మీరు మలబద్ధకంతో సమస్యను త్వరగా తొలగించాల్సిన అవసరం ఉంటే, హైపర్టోనిక్ ఎనిమా అనుకూలంగా ఉంటుంది.. ఇంట్లో, మీరు దీన్ని ఇలా చేయాలి:

1. 10% సెలైన్ లేదా 20% మెగ్నీషియా ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయండి.
2. ఒక పియర్ ఉపయోగించి, పురీషనాళంలోకి 100-200 ml ద్రావణాన్ని ఇంజెక్ట్ చేయండి.
3. ద్రవం మలం మృదువుగా చేస్తుంది మరియు పురీషనాళం చురుకుగా కుదించడానికి కారణమవుతుంది.
4. ఎనిమా 20 నిమిషాల్లో పని చేస్తుంది.

ఇతర మార్గాలు మరియు పద్ధతులు మలం వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేయకపోతే ఆసుపత్రిలో ప్రక్షాళన ఎనిమా ఇవ్వబడుతుంది. విధానం క్రింది విధంగా ఉంది:

1. ఎస్మార్చ్ కప్పులో నీటితో నింపబడి ఒక మీటరు ఎత్తులో వేలాడదీయబడుతుంది.
2. రోగి ఒక సుపీన్ స్థానం తీసుకోవాలి.
3. శరీరంలోకి ప్రవేశపెట్టబడింది పెద్ద సంఖ్యలోప్రేగుల అంతటా పంపిణీ చేయబడిన ద్రవం.
4. 20 నిమిషాల తరువాత, నీరు పురీషనాళం నుండి మలాన్ని కడుగుతుంది.
5. పేగు మైక్రోఫ్లోరాను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తున్నందున, ఇటువంటి ఎనిమా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే సిఫార్సు చేయబడింది.

ఎనిమా ఎలా చేయాలి:

• పియర్ యొక్క కొనను వాసెలిన్ లేదా తటస్థ నూనెతో ద్రవపదార్థం చేయాలి.
• రోగి తన ఎడమ వైపున పడుకుని, మోకాళ్లను వంచి, వాటిని తన కడుపుకు తీసుకురావాలి.
• చిట్కా ఇమ్మర్షన్ లోతు - కంటే ఎక్కువ 10 సెం.మీ.
• ద్రవాన్ని నెమ్మదిగా ఇంజెక్ట్ చేయాలి.
• ఎనిమా డెలివరీ అయిన తర్వాత, 10 నిమిషాలు పడుకోవడం అవసరం.
• మీరు చాలా తరచుగా మలబద్ధకంతో వ్యవహరించే ఈ పద్ధతిని ఆశ్రయించకూడదు, ఎందుకంటే ఎనిమా వారి సంభవించిన కారణాలను తొలగించదు.

ఇటువంటి చికిత్స క్రింది సందర్భాలలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది:

• జీర్ణ అవయవాలలో రక్తస్రావం;
• నష్టం, పగుళ్లు, పూతల, ప్రేగు శ్లేష్మం మీద కోత;
• హేమోరాయిడ్స్;
• కడుపు నొప్పి;
• పెద్దప్రేగులో వాపు.

రసాలు

కొన్ని మొక్కల రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం నుండి శాశ్వతంగా బయటపడవచ్చు. తగినంత ద్రవాలు త్రాగని పెద్దలకు ఈ నివారణలు ప్రత్యేకంగా సహాయపడతాయి. బంగాళాదుంప, బీట్‌రూట్, క్యారెట్ మరియు అనేక ఇతర రసాలు ప్రేగుల పని మరియు స్థితిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కలబంద రసం దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో సమర్థవంతంగా పోరాడగలదు. రెమెడీ రెసిపీ:

1. వయోజన కలబంద యొక్క కొన్ని ఆకులను కత్తిరించండి.
2. వాటిని కడిగి ఆరబెట్టండి.
3. ఆకులను రెండు వారాల పాటు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి.
4. ముడి పదార్థం కట్ మరియు cheesecloth ద్వారా రసం పిండి వేయు.
5. సమాన భాగాలలో తేనెతో రసం కలపండి.

ప్రతి ప్రధాన భోజనానికి అరగంట ముందు, మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించాలి. రెండు రోజుల అడ్మిషన్ తర్వాత, ఒక టీస్పూన్కు ఒక వడ్డన తగ్గించబడుతుంది.

బీట్‌రూట్ రసాన్ని ఇతరులతో కలిపి మిశ్రమంలో ఉపయోగించడం మంచిది. చికిత్స ఒక గ్లాసు ద్రవానికి కొన్ని చుక్కల రసంతో ప్రారంభమవుతుంది, ఒక వారం తీసుకున్న తర్వాత, బీట్‌రూట్ రసం యొక్క నిష్పత్తి మొత్తం వాల్యూమ్‌లో 10%కి పెరుగుతుంది.

మహిళల్లో తరచుగా మలబద్ధకం నుండి బయటపడటానికి, మీరు ఈ రసాల నుండి పానీయం తీసుకోవచ్చు:

• క్యారెట్ - 100 ml;
• దోసకాయ - 30 ml;
• బీట్రూట్ - 30 మి.లీ.

ఫలితంగా భాగం అల్పాహారం ముందు అరగంట త్రాగి ఉంటుంది.

వయస్సు-సంబంధిత మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స

వృద్ధాప్యంలో, చాలా మంది మలబద్ధకం యొక్క కొత్త కారణాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. చాలా తరచుగా, ఇది స్పింక్టర్ యొక్క తగ్గిన సున్నితత్వం, నిశ్చల చిత్రంప్రేగు పనితీరు యొక్క జీవితం మరియు క్షీణత. వృద్ధులలో మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు శాంతముగా పని చేయాలి మరియు ప్రేగు కదలికలను రేకెత్తించడమే కాకుండా, ప్రేగులను కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

తరచుగా మలబద్ధకంతో, మీరు మొదట జీర్ణ అవయవాలను ప్రభావితం చేసే వ్యాధుల ఉనికిని తనిఖీ చేయాలి. కొన్ని మందులు కూడా ప్రేగు కదలికలతో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ సురక్షితంగా రోజూ తీసుకోగల భేదిమందులను ఎన్నుకోవాలి.

తీవ్రమైన మలబద్ధకం క్రింది భాగాల నుండి నివారణతో నయమవుతుంది:

• లికోరైస్ రూట్ - 10 గ్రాములు;
• ఫెన్నెల్ పండ్లు - 10 గ్రాములు;
• అవిసె గింజలు - 20 గ్రాములు;
• బక్థార్న్ బెరడు - 10 గ్రాములు;
• మార్ష్మల్లౌ రూట్ - 20 గ్రాములు.

రెసిపీ:

1. పదార్థాలను రుబ్బు.
2. సూచించిన నిష్పత్తిలో పదార్థాలను కలపండి.
3. 10 గ్రాముల సేకరణ 250 ml నీరు పోయాలి.
4. నీటి స్నానంలో అరగంట నానబెట్టండి.
5. వడపోత తర్వాత, ప్రారంభ వాల్యూమ్ పొందే వరకు ఉడకబెట్టిన పులుసుకు నీటిని జోడించండి.

ఉడకబెట్టిన పులుసు సగం గ్లాసులో సాయంత్రం త్రాగి ఉంటుంది.

వృద్ధులకు, కలబంద రసంతో చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

మలబద్ధకం నివారించడానికి, మీరు ప్రతి ఉదయం ఒక టేబుల్ స్పూన్ కూరగాయల నూనె త్రాగవచ్చు.

రైసిన్ నీరు - ఉపయోగకరమైన మరియు సురక్షితమైన నివారణవయస్సు గల వ్యక్తుల కోసం, ఇంట్లో త్వరగా తయారు చేయవచ్చు:

1. ఎండుద్రాక్షలను క్రమబద్ధీకరించండి మరియు కడగాలి.
2. ఒక థర్మోస్లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఎండుద్రాక్షలో 300 ml వేడినీరు పోయాలి.
3. పట్టుబట్టిన తర్వాత వక్రీకరించు.

ఇన్ఫ్యూషన్ సగం గ్లాసు రోజుకు వినియోగిస్తారు.

నూనెల అప్లికేషన్

పెద్దలలో స్టూల్ సమస్యలను తక్షణమే తొలగించడానికి, మీరు ఉపయోగించవచ్చు వివిధ నూనెలు. మీరు మలబద్ధకంతో త్వరగా మరియు సురక్షితంగా వ్యవహరించాల్సిన అవసరం ఉంటే మీరు ఏమి చేయాలి? సాంప్రదాయ ఔషధం అటువంటి నూనెల వాడకాన్ని సిఫార్సు చేస్తుంది:

• పొద్దుతిరుగుడు పువ్వు;
• ఆముదం;
• ఆలివ్;
• వాసెలిన్;
• గుమ్మడికాయ;
• సముద్రపు buckthorn;
• నార.

అన్ని నూనెలు మలబద్ధకం సమస్యను వివిధ మార్గాల్లో పరిష్కరిస్తాయి, అందువల్ల, లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకొని వాటిని ఉపయోగించాలి:

మీరు తక్షణమే మలబద్ధకంతో మలం వదిలించుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు, మీరు నూనెతో శుభ్రపరిచే ఎనిమా చేయవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో సహాయం

చాలా మంది మహిళలకు, గర్భం తరచుగా మలబద్ధకంతో కూడి ఉంటుంది. మీకు మరియు పిల్లలకి హాని కలిగించకుండా ఈ సందర్భంలో ఏమి చేయాలి మరియు చేయవచ్చు? లాక్సిటివ్‌లను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, ఎందుకంటే వాటిలో కొన్ని కారణం కావచ్చు పెరిగిన స్వరంగర్భాశయం.

ఎండిన పండ్ల కషాయం మలబద్ధకాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలకు సమర్థవంతమైన మరియు రుచికరమైన నివారణ ఈ క్రింది విధంగా తయారు చేయబడుతుంది మరియు వినియోగించబడుతుంది:

1. ప్రూనే, అత్తి పండ్లను మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్ యొక్క మూడు ముక్కలను సిద్ధం చేయండి.
2. వేడినీటి గ్లాసుతో పండ్లను పోయాలి.
3. అల్పాహారం ముందు ఉదయం ఇన్ఫ్యూషన్ యొక్క భాగాన్ని త్రాగాలి.
4. రోజంతా ఎండిన పండ్లను తినండి.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళల్లో మలబద్ధకాన్ని నయం చేయడానికి క్రింది పదార్ధాల కషాయాలను సహాయపడుతుంది:

• ప్రూనే - 100 గ్రాములు;
• కఠినమైన రేకులు - 100 గ్రాములు;
• దుంపలు - 100 గ్రాములు.

ఈ ఔషధాన్ని సరిగ్గా ఎలా తయారు చేయాలి:

1. ప్రూనే శుభ్రం చేయు.
2. ఒలిచిన దుంపలను తురుముకోవాలి.
3. ఎనామెల్ గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.
4. మిశ్రమాన్ని 2 లీటర్ల నీటితో పోయాలి.
5. ఉడకబెట్టిన తర్వాత, రెండు గంటలు తక్కువ వేడి మీద ఉంచండి.
6. వడకట్టిన ఉడకబెట్టిన పులుసు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది.

ఫలితంగా పానీయం నిద్రవేళలో తీసుకోవాలి, 200 మి.లీ.

వద్ద స్పాస్టిక్ మలబద్ధకంగర్భిణీ స్త్రీలలో, అత్తి పండ్ల యొక్క కషాయాలను సమస్యను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలి మరియు తీసుకోవాలి:

1. ఒక గ్లాసు పాలు లేదా నీటిని మరిగించండి.
2. అత్తి పండ్లను కడగాలి మరియు కత్తిరించండి.
3. ద్రవంతో అత్తి పండ్లను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి.
4. శీతలీకరణ తర్వాత, ఒక టేబుల్ స్పూన్ రోజుకు చాలా సార్లు ఉపయోగించండి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు, అటువంటి మొక్కలు మరియు సహజ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న ఏవైనా ఉత్పత్తులు నిషేధించబడ్డాయి:

• సెన్నా;
• కస్కరా బెరడు;
• రబర్బ్ ఆకులు;
• ఆముదము;
• జోస్టర్ పండ్లు.

సరైన పని ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము- మొత్తం జీవి యొక్క ఆరోగ్యానికి హామీ. ఇక్కడ ఆహారం విటమిన్లుగా విభజించబడింది మరియు ఉపయోగకరమైన అంశాలు, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడం. రెండు రోజులు, వ్యక్తి "పెద్దగా" టాయిలెట్కు వెళ్లలేదా? మీరు మలబద్ధకం గురించి మాట్లాడవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, పెద్దలలో ఇంట్లో మలబద్ధకం చికిత్సకు మీకు పద్ధతులు అవసరం.

సంబంధిత కథనాలు:

ముఖ్యమైనది! నిరంతర మలబద్ధకంతో, మీరు మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. తీవ్రమైన వ్యాధుల ఉనికిని మినహాయించడానికి శరీరం యొక్క పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరం.

అటోనిక్ లేదా స్పాస్టిక్ పరిస్థితుల వల్ల పరిస్థితి ఏర్పడిన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఇంటి చికిత్స సాధ్యమవుతుంది. యాంత్రిక అడ్డంకి కారణంగా మలబద్ధకం సంభవించినట్లయితే, ఒక నిపుణుడు మాత్రమే తొలగింపుతో వ్యవహరించాలి.

ఏ వైద్యుడు చికిత్స చేస్తాడు

అటువంటి సమస్య ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా నిపుణుడిని సందర్శించాలి - గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్. ఇది మలబద్ధకం యొక్క ప్రధాన కారణాలైన కడుపు మరియు ప్రేగుల వ్యాధులతో వ్యవహరించే ఈ వైద్యుడు. ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ గురించి ప్రతిదీ తెలిసిన నిపుణుడు. గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా చికిత్సను త్వరగా నిర్ధారించి, సూచించగలరు.

మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు

మలబద్ధకం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి:

ఆత్మాశ్రయ (ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధులు, తప్పనిసరిగా జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సంబంధం కలిగి ఉండవు); లక్ష్యం (రోగి యొక్క జీవనశైలి ఆధారంగా నిర్ణయించబడుతుంది).

మలబద్ధకం యొక్క వివరణాత్మక కారణాలు మరియు రకాలు:

నిష్క్రియాత్మక జీవనశైలిని నడిపించే నిశ్చల వృత్తుల (అకౌంటెంట్, డ్రైవర్) వ్యక్తులలో సంభవిస్తుంది, తరచుగా డ్రైవింగ్ - హైపోకినిటిక్; శరీరంలో ఫైబర్ లేకపోవడం (పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవడం) - అలిమెంటరీ; శరీరం యొక్క మత్తు మద్యం (నో-ష్పా, అట్రోపిన్), చెడు అలవాట్లు (ధూమపానం, గ్రంథులు) - విషపూరితం; వ్యాధులు అంతర్గత అవయవాలు, ప్రేగులు (రిఫ్లెక్స్); కణితుల ఉనికి, ఆపరేషన్ల తర్వాత మచ్చలు మరియు గత అనారోగ్యాలు, శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ( పుట్టుకతో వచ్చే పాథాలజీలు) - యాంత్రిక; తగ్గిన ఫంక్షన్దుంపలు (థైరాయిడ్, అండాశయాలు, పిట్యూటరీ) - ఎండోక్రైన్.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం విషయంలో, శరీరం యొక్క సాధారణ పరీక్ష తర్వాత చేయవలసిన మొదటి విషయం (ఏ పాథాలజీలు గుర్తించబడకపోతే) పోషణపై శ్రద్ధ చూపడం. ఆహారంలో ఫైబర్ చాలా ఉండాలి, ఆహారంలో బుక్వీట్ మరియు వోట్మీల్ ఉండేలా చూసుకోండి.

పోషకాహారం యొక్క సాధారణీకరణకు ఏది ముఖ్యమైనది:

ఊక (ఫైబర్ కలిగి). మలబద్ధకంతో, మీరు ఊక రొట్టెకి మారాలి మరియు ఫార్మసీలలో విక్రయించబడే ఊకను సాధారణ ఆహారంలో చేర్చడానికి ప్రయత్నించాలి; కూరగాయలు, పండ్లు (ఫైబర్, విటమిన్లు). ప్రతి రోజు, ఈ ఆహారాలు మానవ ఆహారంలో ఉండాలి; కూరగాయల నూనెలు పెద్ద పరిమాణంలో ఆహారంలో ఉండాలి. వారు వెన్న, సోర్ క్రీం స్థానంలో అవసరం; స్వచ్ఛమైన నీరు త్రాగడానికి, ఇది బాధ్యత సరైన పనిఅన్ని శరీర వ్యవస్థలు. రోజుకు 10 గ్లాసుల ద్రవం త్రాగాలి, లెక్కించకుండా ఔషధ decoctionsమరియు కషాయాలను.

పోషకాహారంతో పాటు, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం వదిలించుకోవడానికి, అదనంగా కండరాలను బలోపేతం చేయండి. ప్రెస్ను పంపింగ్ చేయడం ప్రారంభించడం, వివరించిన పరిస్థితి యొక్క దీర్ఘకాలిక రూపంలో ధూమపానం ఆపడం మరియు మద్యం మొత్తాన్ని తగ్గించడం సరిపోతుంది.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స

వద్ద దీర్ఘకాలిక వ్యాధిభేదిమందులు తీసుకోవడం మానేయడం అవసరం - ఇది వ్యసనానికి దారితీస్తుంది, శరీరం దాని స్వంతదానిని ఎదుర్కోవడం మానేస్తుంది. చికిత్సకు సరైన పోషకాహారాన్ని ఏర్పాటు చేయడం అవసరం:

ఆహారంలో చేర్చండి తాజా టమోటాలు, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, గుమ్మడికాయ; పుట్టగొడుగులు, వెల్లుల్లి, టర్నిప్లు, ముల్లంగి, ఉల్లిపాయలను మినహాయించండి; రొట్టెని ఊకకు మార్చండి; బూడిద తినండి, ముదురు రంగు- బార్లీ, బుక్వీట్, వోట్మీల్; త్రాగండి మరింత నీరుఇప్పటికీ);

మీ జీవితంలో విషయాలను క్రమబద్ధీకరించడం కూడా ముఖ్యం:

చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి (ధూమపానం, మద్యం); చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి (మరిన్ని ఉన్నాయి తాజా గాలి, జిమ్నాస్టిక్స్ చేయుట); ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి (మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోండి, మానసిక పనితో మిమ్మల్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయవద్దు, విశ్రాంతి తీసుకోవడం నేర్చుకోండి); అడపాదడపా పాపావెరిన్, నో-ష్పు, బక్‌థార్న్ బెరడు మరియు బిసాకోడిల్ ఆధారంగా మందులు వాడండి.

నాన్-క్రానిక్ వ్యాధి

మీరు పెద్దలలో ఇంట్లో మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా భరించవలసి అవసరం ఉంటే (వీడియో చూడండి), ఇది దైహిక కాదు, అప్పుడు విధానం భిన్నంగా ఉంటుంది. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం, రెండు గ్లాసుల నీరు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది, దీనిలో సగం టీస్పూన్ సోడా కరిగించబడుతుంది (ఈ పద్ధతి గర్భధారణకు తగినది కాదు).

మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఒక పై తొక్కతో రెండు సాధారణ తాజా ఆపిల్లను తినవచ్చు. రాత్రిపూట, గులాబీ పండ్లు ఆధారంగా వెచ్చని ఉడకబెట్టిన పులుసు కప్పు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది. పగటిపూట, నివారణ కోసం, మీరు 2 నారింజ లేదా ద్రాక్షపండు తినాలి. మీరు దీన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే మంచిది. ఉల్లిపాయ, గోధుమ ఊక, కూరగాయల వంటకం.

ముఖ్యమైనది! నవజాత శిశువులలో మలబద్ధకం ఏర్పడినట్లయితే, పొత్తికడుపును సవ్యదిశలో మసాజ్ చేయండి. అలాగే పొత్తికడుపుపై ​​ఒక వెచ్చని డైపర్ ఉంచండి.

అనేక ప్రభావవంతమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, అవన్నీ అసౌకర్యం యొక్క కారణాలను తొలగించడం మరియు సాధారణ జీవనశైలికి తిరిగి రావడం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. అటువంటి సమస్యను మొదటిసారిగా ఎదుర్కొన్న ప్రతి వ్యక్తి ఎక్కువగా వెతుకుతున్నాడు సమర్థవంతమైన మార్గాలుదాని తొలగింపు. దీని కోసం, కింది చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది.

పోషకాహార లోపం మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క గాయాలతో - ఫోర్లాక్స్, ముకోఫాక్. ప్రేగులలో కంటెంట్ పెంచడానికి, మీరు కూడా ఉపయోగించవచ్చు - Bisacodyl. వ్యసనం లేనిది, ఉపయోగించవచ్చు సుదీర్ఘ కాలం- గుట్టలాక్స్. శస్త్రచికిత్స అనంతర కాలంలో ప్రేగులలో కార్యకలాపాలను పెంచడానికి - మోటిలియం.

డైస్బాక్టీరియోసిస్ చికిత్స

ఈ సందర్భంలో, శరీరం యొక్క సరైన ప్రక్షాళన కోసం మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. చికిత్స కషాయాలను, మూలికలు (coltsfoot, tansy, పుదీనా) యొక్క కషాయాలను నిర్వహిస్తారు, నూనెలు ఉపయోగిస్తారు, ఇది ఖచ్చితంగా ఆహారం కట్టుబడి మద్దతిస్తుంది.
బాగా వండిన తృణధాన్యాలు (బియ్యం, సెమోలినా తప్ప), కూరగాయలు మరియు పండ్ల రసాలు మరియు పురీలు, దానిమ్మ, ఉల్లిపాయలు, తీపి మిరియాలు, పర్వత బూడిద, మెంతులు, గుర్రపుముల్లంగి తినడం అవసరం.

పీ మలం

ఈ రకమైన మలవిసర్జనను "గొర్రెలు" అని కూడా అంటారు. చికిత్స కోసం, కారణాన్ని గుర్తించడం మరియు దానిని తొలగించడం అవసరం. థెరపీ అనేది గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్, ప్రొక్టాలజిస్ట్ సూచించిన పరీక్షలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది కలిగి ఉంటుంది:

అసౌకర్యానికి కారణమైన అంతర్లీన వ్యాధి చికిత్స; ప్రేగు కదలిక సమస్యను తొలగించండి, మలం సర్దుబాటు చేయండి; శరీర శుద్ధి.

నివారణ చర్యలు

మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి ఏమి చేయాలి:

ఉదర కండరాలకు ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్. ప్రతి ఉదయం కొన్ని నిమిషాల పొత్తికడుపు మసాజ్. వారానికి ఒకసారి రాత్రిపూట నూనె లేదా మూలికా ఎనిమాలు చేయండి (నిరంతర దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం). రోజుకు 1.5 లీటర్ల నీటి నుండి త్రాగాలి. నెలలో అనేక సార్లు (దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులకు) ఎనిమాస్‌తో ప్రేగులను కడగాలి. త్రాగండి వివిధ మూలికలు, నివారణ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం కషాయాలు.

మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు

అవిసె గింజలు

పెద్దవారిలో ఇంట్లో మలబద్ధకాన్ని త్వరగా నయం చేయడానికి, మీరు ఒక గ్లాసు మొత్తంలో వేడినీటితో 10 గ్రా అవిసె గింజలను పోయాలి. నీటి స్నానంలో 30 నిమిషాలు వేడెక్కండి, వేడినీటితో కరిగించండి, ప్రారంభ వాల్యూమ్కు. మూత కింద ఒక గంట చొప్పించు, ఆపై నిద్రవేళలో 100 ml పడుతుంది.

ముఖ్యమైనది! ఒక వ్యక్తి కోలిసైస్టిటిస్ లేదా కెరాటిటిస్ కలిగి ఉంటే, ఇంటి చికిత్స యొక్క ఈ పద్ధతి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

అరటి

2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. అరటి సీడ్ 200 ml నీరు పోయాలి, నిప్పు మీద ఉంచి మరిగించి, ఒక దుప్పటిలో చుట్టి, 2 గంటలు కాయనివ్వండి. భోజనానికి ముందు సూత్రాన్ని తీసుకోండి, 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్.

కేఫీర్

ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌లో, మీరు ఏదైనా కూరగాయల నూనెలో ఒక చిన్న చెంచా కరిగించాలి. పడుకునే ముందు త్రాగడానికి పానీయం మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది, ఆకలి అనుభూతిని తొలగిస్తుంది.

గడ్డి

మీరు ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క టింక్చర్ చేయవచ్చు:

2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పిండిచేసిన మూలికలు 10 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. ఎల్. వోడ్కా, చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు 14 రోజులు కాయనివ్వండి. 2 స్పూన్ తీసుకోండి. భోజనం 3 సార్లు ఒక రోజు ముందు నీటి 50 ml లో కరిగించబడుతుంది.

తేనెతో నీరు

ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగాలి, దీనిలో 1 స్పూన్ కరిగిపోతుంది. సహజ తేనెటీగ తేనె.

కంపోట్

కంపోట్ వంట చేసేటప్పుడు ఎండిన ఆపిల్ల, చెర్రీస్, ప్రూనే మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి. కావలసిన విధంగా మిగిలిన పదార్థాలను జోడించండి.

ప్రూనే మరియు ఎండిన ఆప్రికాట్లు

స్థిరమైన మలబద్ధకంతో, ప్రూనే లేదా ఎండిన ఆప్రికాట్లను కొన్ని ముక్కల మొత్తంలో ఉదయం తింటారు. మీరు ఎండిన పండ్ల కాంపోట్ తాగితే, ప్రభావం మెరుగ్గా ఉంటుంది.

క్యారెట్ రసం

సంక్లిష్టంగా ఏమీ లేదు, మీరు తాజా క్యారెట్లు నుండి రసాన్ని పిండి వేయాలి మరియు రోజుకు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి.

భేదిమందు రసాలు

బంగాళాదుంప రసం, రుచిలో అత్యంత ఆహ్లాదకరమైనది కాదు, అద్భుతమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. బచ్చలికూర, ఆకుకూరలు, బీట్‌రూట్ రసం శరీరంపై అదే ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఒంటరిగా, ఒకదానికొకటి కలిపి లేదా క్యారెట్ రసంతో తీసుకోవచ్చు.

దోసకాయ ఊరగాయ

రాష్ట్రాన్ని పునరుద్ధరించడానికి త్వరగా సహాయం చేయండి. ఉప్పునీరులో సుగంధ ద్రవ్యాలు లేవని ముఖ్యం, మరియు దోసకాయలు కనీసం ఒక నెల పాటు ఉంటాయి.

టేబుల్ దుంపలు

పచ్చి దుంపలు తినండి, దానికి ఇతర కూరగాయలు వేసి ఉడికించాలి వివిధ వంటకాలు: బీట్‌రూట్ పేగు చలనశీలతపై వైద్యం చేసే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఉల్లిపాయ

కూరగాయలు త్వరగా ప్రేగులను ఖాళీ చేయడానికి సహాయపడతాయి. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఉల్లిపాయలను చేర్చుకోండి.

సోంపు, జీలకర్ర లేదా మెంతులు

విత్తనాల ఆధారంగా, కషాయాలను తయారు చేస్తారు. ఒక రకమైన విత్తనం ఆధారంగా నోటి ఉపయోగం కోసం కషాయాలను తయారు చేయండి లేదా ఈ పదార్థాలను కలపండి.

పెద్దలలో మలబద్ధకం చికిత్స కోసం డ్రగ్స్

సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి, వివిధ స్పెక్ట్రమ్ చర్య యొక్క మందులు ఉపయోగించబడతాయి:

లాక్సిటివ్స్ - మిట్రోలాక్స్, హెప్టాహైడ్రేట్. పేగు వృక్షజాలం యొక్క మెరుగుదలని పునరుద్ధరించడానికి ప్రీబయోటిక్స్ - లాక్టిటోల్, లాక్టులోజ్. చికాకు కలిగించే ప్రభావంతో సన్నాహాలు - గుట్టలాక్స్. గ్లిసరిన్ యొక్క కూర్పుతో కొవ్వొత్తులు - గ్లిసెలాక్స్, గ్లిసరిన్. Bisacodyl మరియు sennosides ఆధారంగా తీసుకోండి - Lexatin, Laxbene, Gerbion, Regulax.

మాత్రలు

అత్యంత సాధారణ మరియు సాధారణంగా ఉపయోగించే మందు Bisacodyl. మలం సాధారణీకరించడానికి, మీరు రాత్రికి 1 సమయం అవసరం. సుమారు 6 గంటల తర్వాత మలవిసర్జన జరుగుతుంది.

బిసాడిల్, లాక్సాకోడిల్; పిరిడాక్స్, లాక్సాటిన్; డల్కోలాక్స్.

ముఖ్యమైనది! ఈ మందులన్నీ ఒకసారి తీసుకుంటారు. ఔషధం మొదటిసారి పని చేయకపోతే సహా మినహాయింపు. మీరు విధానాన్ని మరో 2 సార్లు పునరావృతం చేయవచ్చు.

పెద్దలలో ఇంట్లో మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స వంటి సందర్భంలో, ఓపికపట్టడం మరియు క్రమాన్ని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోవాలి. పాలన ప్రకారం సరైన పోషకాహారం మరియు వివిధ జానపద నివారణల ప్రత్యామ్నాయం దోహదం చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు.

అనేక సంకేతాల ద్వారా మలబద్ధకాన్ని గుర్తించడం సాధ్యపడుతుంది, ఇది లేకపోవడం మరొక ప్రేగు వ్యాధి ఉనికిని సూచిస్తుంది.

నియమం ప్రకారం, మలబద్ధకం క్రింది లక్షణాల ద్వారా వ్యక్తీకరించబడుతుంది:

ఆకలి లేకపోవడం; కడుపు మరియు ప్రేగులలో తిమ్మిరి; అసౌకర్యం; భారం; తరచుగా మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక.

అన్ని లక్షణాలు పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు అవరోధం యొక్క వ్యవధిని బట్టి క్రమంగా కనిపిస్తాయి.

మలబద్ధకం కోసం ప్రసిద్ధ జానపద నివారణలు

అనేక జానపద నివారణలు త్వరగా పెద్దలలో సంభవించే మలబద్ధకం నుండి బయటపడతాయి. దిగువ పద్ధతుల ఆధారంగా మీరు మీ కోసం తగిన ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు.

ఉత్పత్తి కలయికలు ఖాళీగా ఉంటాయి

పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం ఒక జానపద నివారణ మీరు వంటలలో ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేస్తే త్వరగా సమస్య నుండి బయటపడుతుంది సరైన కలయికఉత్పత్తులు.

సౌర్‌క్రాట్

వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు రెడీమేడ్నిల్వ చేయండి లేదా మీరే చేయండి. రెండవ ఎంపిక కోసం, అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో సరళమైనవి క్రింద వివరించబడ్డాయి.

వైట్ క్యాబేజీ - 3 కిలోల మధ్య తరహా క్యారెట్లు - 3 PC లు ఉప్పు - 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్.

క్యాబేజీని ముక్కలు చేయండి. మీడియం తురుము పీటపై క్యారెట్లను తురుముకోవాలి. కూరగాయలను కలపండి, ఉప్పు వేసి మీ చేతులతో బాగా కలపండి. మిశ్రమాన్ని ఒక కూజాలో గట్టిగా ప్యాక్ చేసి గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 3 రోజులు వదిలివేయండి. ఈ కాలంలో, క్యాబేజీని క్రమానుగతంగా ఏదైనా చెక్క కర్రతో కుట్టాలి.

ఉత్పత్తుల సరైన కలయిక చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది జానపద నివారణపెద్దలలో మలబద్ధకం నుండి, త్వరగా సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది

3 రోజుల తరువాత, క్యాబేజీని ఒక సన్నని గుడ్డ లేదా గాజుగుడ్డతో కప్పి, ఒక లోడ్ ఉంచండి. మరొక రోజు చల్లని ప్రదేశంలో ఉంచండి. సౌర్‌క్రాట్ తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది.

ఊకతో కేఫీర్

కేఫీర్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు చెడిపోయిన పాలు. ఒక స్టోర్ లేదా ఫార్మసీలో ఊక కొనండి. ఒక్కో గాజుకు ఆరోగ్యకరమైన పానీయంతగినంత 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఊక.మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని రోజులో ఎప్పుడైనా త్రాగవచ్చు, కానీ ఆలస్యంగా విందుతో భర్తీ చేయడం మంచిది.

లిన్సీడ్ నూనె మరియు పిండి

అవిసె గింజల నూనె ప్రేగులపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వారు కూరగాయల సలాడ్లను నింపినట్లయితే, అప్పుడు మలబద్ధకం తక్కువ సమయంలో పాస్ అవుతుంది.తాజా క్యాబేజీ, క్యారెట్లు లేదా ఉడికించిన దుంపలను ఉపయోగించి అటువంటి వంటకాన్ని ఉడికించడం మంచిది.

కేఫీర్తో కలిపి ఫ్లాక్స్ పిండిని ఉపయోగించండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ నిష్పత్తిలో ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. 1 కప్పు కేఫీర్ కోసం అవిసె గింజల పిండి.

ఉత్పత్తుల యొక్క సరైన కలయిక పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం చాలా ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణ, త్వరగా సమస్యను ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఆముదము

ఆముదముతృణధాన్యాలు నొక్కడం ద్వారా గోధుమ గింజల నుండి తయారు చేయబడిన ఉత్పత్తి. ఇది జిగట ఆకృతి మరియు పదునైన రుచితో విభిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది ఆహారంలో నూనెను ఉపయోగించడం కష్టతరం చేస్తుంది.

మలబద్ధకం కోసం, కాస్టర్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ ఉపయోగించబడతాయి.ఇది గాగ్ రిఫ్లెక్స్‌లను కలిగించకుండా దాని తీసుకోవడం చాలా సులభతరం చేస్తుంది.

కాస్టర్ ఆయిల్ వంటి జానపద ఔషధం తీసుకున్న తర్వాత మొదటి 6-8 గంటలలో పెద్దలలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆముదం నూనె త్వరగా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, అందరికి కాదు.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం; వ్యాధులు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ (మధుమేహంమొదలైనవి) థైరాయిడ్ వ్యాధి; గర్భం.

కాస్టర్ ఆయిల్ వాడకానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, అది మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ జానపద నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

శుభ్రపరచడాన్ని ప్రోత్సహించే మొక్కలు మరియు పండ్లు

మూలికలు మరియు బెర్రీలు తరచుగా జానపద నివారణలలో ఉపయోగిస్తారు.

కాబట్టి, కింది హెర్బల్ రెమెడీస్ పెద్దవారిలో మలబద్ధకం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందుతాయి.

మలం నుండి ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి, మీరు ఫ్లాక్స్ ఆధారంగా అనేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు:

డికాక్షన్. 1 లీటరు వేడినీటితో 1/3 గ్లాసు (వాల్యూమ్ 200 ml) విత్తనాలను పోయాలి. మిశ్రమాన్ని నీటి స్నానంలో 2 గంటలు ఉంచండి. రెడీ ఉడకబెట్టిన పులుసు వక్రీకరించు మరియు రోజు సమయంలో త్రాగడానికి. వారు ఒక సుత్తి (ఒక కాఫీ గ్రైండర్ ఉపయోగించి) రూపంలో వినియోగిస్తారు. రోజువారీ ప్రమాణం 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఆహారం నుండి ఏదైనా డిష్‌కి రోజంతా విత్తనాలు జోడించబడతాయి, విత్తనాలను వాటి స్వచ్ఛమైన రూపంలో తినడానికి మరొక మార్గం. అటువంటి పరిహారం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోవాలి. విత్తనాలు మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు పోయాలి. మరిగే నీరు. ఒక మూతతో మిశ్రమాన్ని మూసివేసి, ఒక గంట పాటు పట్టుబట్టండి, కాలానుగుణంగా కూజాను కదిలించండి. మొత్తం మిశ్రమాన్ని భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి.

జోస్టర్ భేదిమందు

మొక్కకు భేదిమందు లక్షణాలు లేవు, దాని ప్రయోజనం ప్రేగులను ప్రేరేపించడం, ఇది మలబద్ధకం లేదా అతిసారం యొక్క తొలగింపుకు దారితీస్తుంది.

ఇది ఒక కషాయాలను ఉపయోగిస్తారు, ఇది 2 సార్లు ఒక రోజు, ఉదయం మరియు నిద్రవేళలో ఉపయోగించబడుతుంది.

తయారీ: ఉడికించిన నీటి 1 కప్పు కోసం గ్రౌండ్ విత్తనాలు 10 గ్రా. 8 గంటలు రిఫ్రిజిరేటర్లో వదిలివేయండి. ఉపయోగం ముందు వక్రీకరించు.

నుండి దుష్ప్రభావాలుభేదిమందు జోస్టర్ యొక్క కషాయాలను ఉపయోగించడం వికారం లేదా వాంతులు యొక్క సంభావ్యతను హైలైట్ చేస్తుంది

దుష్ప్రభావాలలో వికారం లేదా వాంతులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో, ఒక కషాయాలను ఉపయోగించడం విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

రబర్బ్

ఈ మొక్క యొక్క కషాయాలను దరఖాస్తు చేసిన 12 గంటల తర్వాత పెద్దలలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.జానపద నివారణ రాత్రిపూట త్రాగాలి. ఒక గ్లాసు కషాయం త్వరగా సమస్య నుండి బయటపడుతుంది.

ఔషధానికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి:

hemorrhoids; గౌట్; మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు.

దుష్ప్రభావాలలో, పసుపు రంగులో మూత్రం, చెమట మరియు పాలు యొక్క మరకలు వేరు చేయబడతాయి.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం!పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం మొక్కల నుండి జానపద నివారణలు ఒక ముఖ్యమైన లోపంగా ఉన్నాయి. తీసుకోవడం పూర్తయిన 2-3 వారాలలో శరీరంపై వాటి ప్రభావం త్వరగా ఆగిపోతుంది.

మలబద్ధకం కోసం వంటకాలు

పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం, మీరు సాంప్రదాయ వైద్యంలో తెలిసిన నివారణల కోసం అనేక వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు. వారు త్వరగా ప్రేగు యొక్క సామర్థ్యాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

పండు compote

1 గ్లాసు చెర్రీస్ మరియు 2 తాజా ఆపిల్ల నుండి తయారు చేయబడింది.

3 లీటర్ల నీటితో ఒక saucepan లో చెర్రీస్ మరియు తరిగిన ఆపిల్ల ఉంచండి. ఒక గంట తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. Compote 3 సార్లు ఒక రోజు, 1 గాజు భోజనం ముందు 40-60 నిమిషాలు వర్తించబడుతుంది.

కేఫీర్‌లో నూనె

తాజా కేఫీర్ 1 గ్లాసులో, 1 టేబుల్ స్పూన్ కదిలించు. కూరగాయల నూనె. చిన్న సిప్స్‌లో పడుకునే ముందు మిశ్రమాన్ని త్రాగాలి.

భేదిమందు తాజాది

క్యారెట్లు, దుంపలు మరియు ఆపిల్ల యొక్క తాజాగా పిండిన రసాన్ని సమాన నిష్పత్తిలో కలపడం ద్వారా మీరు అలాంటి పానీయం సిద్ధం చేయవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం త్రాగాలి.

మలబద్ధకం కోసం సాధారణ జానపద నివారణలు త్వరగా ఇంట్లో తయారు చేయబడతాయి. సమస్య యొక్క తీవ్రతరంతో మరియు నివారణ ప్రయోజనాల కోసం రెండింటినీ ఉపయోగించడానికి.

సహాయం త్వరగా అవసరమైతే

మలబద్ధకం నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. నొప్పి భరించలేనప్పుడు, అత్యవసర చర్యలు అవసరమవుతాయి.

కింది జానపద నివారణలు పెద్దలలో మలబద్ధకంతో మల ద్రవ్యరాశిని త్వరగా తొలగించడానికి సహాయపడతాయి:

తేనె. 1 టేబుల్ స్పూన్ చల్లటి శుభ్రమైన నీటిలో ఒక గ్లాసులో కరిగించండి. తేనె. పెద్ద sips లో పానీయం త్రాగడానికి. ప్రభావం కొన్ని గంటల్లో వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో సహాయం చేయదు. ఆముదము.శీఘ్ర ప్రభావం కోసం, 2 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగాలి. లేదా క్యాప్సూల్‌తో భర్తీ చేయండి. ప్రేగు యొక్క ఖాళీ సమయం తక్కువ వ్యవధిలో సంభవిస్తుంది. ప్రూనే.దీనిని తాజాగా మరియు ఎండబెట్టి తినవచ్చు. చర్య 1 నుండి 12 గంటలలోపు సంభవించవచ్చు. ఆయిల్ ఎనిమా.ఈ జానపద నివారణతో పెద్దలలో మలబద్ధకం తొలగించడానికి, మీరు 100 ml కూరగాయల నూనె తీసుకోవాలి, 36-37 C. కు వేడిచేసిన ఇది త్వరగా సహాయం చేయదు, కానీ ప్రేగు ఖాళీ చేయబడే వరకు ఇది లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. చర్య 12 గంటల వరకు జరుగుతుంది. Esmarch యొక్క కప్పును ఉపయోగించి ఎనిమా.అటువంటి పరిహారం చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణించబడుతుంది. దాని ఉపయోగం కోసం, ఒక ప్రత్యేక వైద్య ఎనిమా ఉపయోగించబడుతుంది, దీనిని ఎస్మార్చ్ కప్పు అని పిలుస్తారు. నీటి ప్రవాహాన్ని నియంత్రించడానికి ఈ పద్ధతికి మూడవ పక్షం సహాయం అవసరం.

రోగి తన కుడి వైపున పడుకుని, తన కాళ్ళను తన కడుపుకు ఆకర్షిస్తాడు. పరికరాన్ని శుద్ధి చేసిన నీరు, చమోమిలే కషాయాలను లేదా సబ్బు నీటితో నింపండి. ట్యూబ్ యొక్క కొన పెట్రోలియం జెల్లీతో లూబ్రికేట్ చేయబడుతుంది మరియు భ్రమణ కదలికలతో పాయువులోకి చొప్పించబడుతుంది.

నీటి ప్రవాహం మొదలవుతుంది. ద్రవంలోకి ప్రవేశించిన తర్వాత, మీరు మరింత ప్రభావవంతమైన చర్య కోసం 10 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా పడుకోవాలి మరియు టాయిలెట్కు వెళ్లాలి.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం!పెద్దలలో మలబద్ధకం నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందగల జానపద ఔషధాల ఉపయోగం తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగించాలి. కొనసాగుతున్న ప్రాతిపదికన, ఇటువంటి పద్ధతులు వ్యసనపరుడైనవి, మరియు శరీరం దాని స్వంత సమస్యతో పోరాడటానికి నిరాకరిస్తుంది.

మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు

కారణం లేకుండా మలబద్ధకం ఎప్పుడూ కనిపించదు. కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సరెచ్చగొట్టే వ్యక్తిగా మారిన విషయాన్ని తెలుసుకోవడం అవసరం.

సరికాని పోషణమలబద్ధకం యొక్క కారణాలలో ఒకటి

పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం ఒక జానపద ఔషధం కారణం సరిగ్గా నిర్ణయించబడితే మాత్రమే సమస్యను త్వరగా పరిష్కరించగలదు

అవి అనేక పాయింట్లుగా విభజించబడ్డాయి, వీటిలో:

ఆహార లక్షణాలు.సరికాని ఆహారం పేగు అవరోధానికి అత్యంత సాధారణ కారణం. భారీ ఆహారం, తరచుగా స్నాక్స్, విటమిన్లు లేకపోవడం జీవక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్.తగినంత ద్రవం తీసుకోవడం మలం యొక్క గట్టిపడటానికి దోహదం చేస్తుంది, తద్వారా శరీరాన్ని సకాలంలో ఖాళీ చేయడం కష్టమవుతుంది. గర్భం.ఈ కాలంలో, ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు సంభవిస్తాయి, ఇది ప్రేగుల పనిచేయకపోవటానికి దారితీస్తుంది, జీవక్రియను భంగపరుస్తుంది లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యాధుల అభివృద్ధిని రేకెత్తిస్తుంది. వ్యాధులువివిధ పుట్టుక. వీటిలో పేగు కణితులు, హేమోరాయిడ్లు, కాలేయం మరియు ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ఉన్నాయి. ఆందోళన, ఒత్తిడి. ఆందోళన ప్రభావితం చేస్తుంది ఏపుగా ఉండే వ్యవస్థ, ఇది అన్ని అంతర్గత అవయవాల పనితీరుకు బాధ్యత వహిస్తుంది. దాని పనిలో వైఫల్యాలు ప్రేగులతో సహా మానవ శరీరం యొక్క వివిధ అంశాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. శారీరక నిష్క్రియాత్మకత.ఈ వ్యాధి నిశ్చల జీవనశైలితో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రసరణ పెరుగుదల, శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు నష్టం, లేదా మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ. మానవ శరీరం యొక్క తగినంత కార్యాచరణ ప్రేగుల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

పెద్దలలో మలబద్ధకం కోసం ఒక జానపద నివారణ కారణాన్ని సరిగ్గా గుర్తించినట్లయితే మాత్రమే సమస్యను త్వరగా పరిష్కరించవచ్చు. లేకపోతే, వారి ప్రభావం స్వల్పకాలికంగా ఉంటుంది, త్వరలో అడ్డంకి తిరిగి వస్తుంది.

మలబద్దకానికి ఎందుకు చికిత్స అవసరం

మలబద్ధకం మొత్తం శరీరాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రారంభించకపోతే సకాలంలో చికిత్స, అవి క్రింది పరిణామాలకు దారి తీయవచ్చు:

శరీర విషం

మల మాస్ కుళ్ళిపోతుంది. వారు చాలా కాలం పాటు ప్రేగులలో ఉంటే, అప్పుడు ఈ ప్రక్రియ శరీరంలో ప్రారంభమవుతుంది. కుళ్ళిపోయినప్పుడు, మలం విసర్జించబడుతుంది హానికరమైన వాయువులుక్రమంగా శరీరాన్ని విషపూరితం చేస్తుంది.

మల మత్తు యొక్క లక్షణాలు:

ఆకలి లేకపోవడం; వికారం; వాంతులు; మైకము; తలనొప్పి; జ్వరం; స్పృహ కోల్పోవడం.

ముఖ్యమైనది!మలబద్ధకం సమయంలో పైన పేర్కొన్న అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తే, తీవ్రమైన పరిణామాలను నివారించడానికి మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రేగులకు నష్టం

ప్రేగులలోని మలం క్రమంగా తేమను కోల్పోయి గట్టిపడుతుంది. ఇది వాటిని కదలడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు గొప్ప శక్తితో సంచితాల నుండి వచ్చే ఒత్తిడి ప్రకరణం యొక్క గోడలపై ఒత్తిడి చేస్తుంది. ఇది ప్రేగు నిర్మాణాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం దారితీస్తుంది.

బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి

ప్రేగు సంబంధిత రుగ్మతలు రోగనిరోధక శక్తిని శాశ్వతంగా బలహీనపరుస్తాయి. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉన్న వ్యక్తులు వ్యాధులను మాత్రమే కాకుండా అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది జీర్ణ కోశ ప్రాంతము, కానీ మొత్తం జీవి మొత్తం, క్యాన్సర్ కణితుల అభివృద్ధి వరకు.

సంక్రమణ సంచులు

మలబద్ధకంతో, మల సంచితాలు ప్రేగు యొక్క వంపులలో ఉంటాయి. వారు గోడలను సాగదీయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు, తద్వారా వివిధ ప్రేగు సంబంధిత అంటువ్యాధులు ఏర్పడటానికి అనుకూలమైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తారు.

ఔషధ భేదిమందులను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో, ప్రేగులు తమను తాము ఖాళీ చేసే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి. ఒక వ్యాధికి చికిత్స చేసినప్పుడు, మొదటగా, మీరు కారణాన్ని కనుగొనాలి మరియు దీని ఆధారంగా, చికిత్స యొక్క కోర్సు చేయించుకోవాలి.

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకాన్ని ఎలా నయం చేయాలి

తాత్కాలిక అవాంతరాల కారణంగా ప్రేగు సంబంధిత అవరోధం స్వల్పకాలిక స్వభావం కలిగి ఉంటుంది. మరింత హానికరమైన ప్రభావంశరీరంపై దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ఉంటుంది.

చురుకైన జీవనశైలి మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది

పెద్దలలో జానపద నివారణలతో మలబద్ధకం నుండి ప్రేగులను త్వరగా మరియు సమర్ధవంతంగా నయం చేయడానికి, మీరు కొన్ని నియమాలను పాటించాలి:

పోషణను సాధారణీకరించండి. ఉత్పత్తుల ఎంపికను ట్రాక్ చేయండి. మొబైల్ జీవనశైలిని నడిపించండి. రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల స్వచ్ఛమైన నీటి వినియోగం. చెడు అలవాట్లను తిరస్కరించడం (మద్యం, మితిమీరిన వాడుకబలమైన కాఫీ లేదా టీ)

దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం చికిత్స చాలా ఉంది సుదీర్ఘ ప్రక్రియ, దీనికి జీవనశైలిలో పూర్తి లేదా పాక్షిక మార్పు అవసరం.

మలబద్ధకం నివారణ

నిరోధించడానికి నివారణ అవసరం ప్రేగు అడ్డంకి. చికిత్స తర్వాత ప్రేగు పనితీరును పునరుద్ధరించడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఒకసారి మరియు అన్నింటికీ మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం, క్రింది ప్రమాణాలను గమనించాలి.

ఆహారం యొక్క సాధారణీకరణ

సరైన పోషకాహారం వీటిని కలిగి ఉంటుంది:

స్వచ్ఛమైన నీరు పుష్కలంగా తాగడం. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒక గ్లాసు త్రాగాలని నిర్ధారించుకోండి, ఆహారం తీసుకోవడం సాధారణీకరించండి. రోజుకు 5 సార్లు చిన్న భాగాలలో అదే సమయంలో తినండి. ఆహారాన్ని మెరుగుపరచండి. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు చేర్చండి పాల ఉత్పత్తులు. ప్రతిరోజూ సూప్‌లు మరియు బోర్ష్ట్ తినాలని నిర్ధారించుకోండి. మినహాయించండి జంక్ ఫుడ్. కల్పించుకోకుండా కొవ్వు రకాలుమాంసం, మద్యం, బలమైన కాఫీ మరియు రొట్టెల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.ఉత్పత్తుల భర్తీ. మాంసాన్ని చికెన్, టర్కీ లేదా కుందేలుతో భర్తీ చేయండి. ధాన్యపు రొట్టె ఉపయోగించండి. వేయించిన ఆహారానికి బదులుగా, ఉడికించిన లేదా ఉడకబెట్టిన ఆహారాన్ని తినడం మంచిది, నీరు పుష్కలంగా తాగడం మలబద్ధకం మోటార్ కార్యకలాపాలను నివారించడానికి ఒక మార్గం.

కదలిక ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.

మీరు చేయాలి:

ఉదయం వ్యాయామాలు. మీరు ప్రారంభించాలి సాధారణ కదలికలు. లైట్ స్ట్రెచింగ్, బెండింగ్ మరియు స్క్వాటింగ్. లిఫ్ట్ యొక్క తిరస్కరణ. మెట్లు ఎక్కి దిగడం అనేది ఫిట్‌నెస్ సెంటర్‌లో వ్యాయామం చేయడం లాంటిది. మీరు ప్రతిరోజూ మెట్లకు ప్రాధాన్యత ఇస్తే, శారీరక శ్రమ ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు, కానీ సాధారణం అవుతుంది ఇతర క్రియాశీల వినోదం. స్కేటింగ్ రింక్ లేదా బైక్ రైడ్‌కి వెళ్లడం ద్వారా సోఫాపై విశ్రాంతి తీసుకోవడాన్ని భర్తీ చేయండి. వీలైతే, మీరు రవాణాను తిరస్కరించే చోట మరింత నడవండి. స్వీయ మసాజ్

ఇది ఏదైనా ఖాళీ సమయంలో చేయవచ్చు, ప్రాధాన్యంగా భోజనం తర్వాత. కొన్ని నిమిషాల్లో, మీ అరచేతిని కడుపుపై ​​సవ్యదిశలో తేలికగా తరలించడం అవసరం.తదుపరి కొన్ని నిమిషాలు, తేలికపాటి ఒత్తిడితో ప్రక్రియ చేయండి. ఎప్పుడు ఎక్కువ అవుతుంది గొంతు మచ్చ, ఒత్తిడితో అదే దిశలో వేళ్లతో మసాజ్ చేయాలి.

ఇతర పద్ధతులు

ఇటువంటి పద్ధతుల్లో ఒత్తిడికి నాడీ వ్యవస్థ యొక్క స్థిరత్వాన్ని నిర్వహించడం, మొత్తం శరీరం యొక్క పూర్తి పనితీరు కోసం కషాయాలను మరియు విటమిన్ల నివారణ ఉపయోగం.

నియమం ప్రకారం, మీరు వారి ఉపయోగం కోసం నియమాలను పాటిస్తే, ఈ జానపద నివారణలు చాలా త్వరగా పెద్దలలో మలబద్ధకం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి. ప్రేగు యొక్క పని శరీరం యొక్క దాదాపు అన్ని రుగ్మతలను ప్రతిబింబిస్తుంది, కాబట్టి జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సంరక్షణ ఒక వ్యక్తి జీవితంలో చివరి స్థానంలో ఉండకూడదు.

మలబద్ధకం కోసం ఉత్తమ నివారణ? అది ఏమిటి:

ఇంట్లో మలబద్ధకం వదిలించుకోవడానికి త్వరిత మార్గాలు:

మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు మరియు చికిత్సా పద్ధతుల గురించి:

మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు ఎక్కువగా పేగు చలనశీలతను వేగవంతం చేయడం, అలాగే దాని పెర్రిస్టాల్సిస్‌ను ప్రేరేపించడం. సాధారణంగా, ఒక వ్యక్తి రోజుకు కనీసం 1 సారి మలవిసర్జన చేయాలి. మలవిసర్జనలో ఆలస్యం, ఒక రకమైన ప్రత్యేకమైన ఆహారం పరిచయం లేకుండా, ఇప్పటికే కట్టుబాటు నుండి ఒక విచలనంగా పరిగణించబడుతుంది. ప్రత్యామ్నాయ ఔషధం యొక్క రంగం నుండి ఏ వంటకాలు త్వరగా, సమర్థవంతంగా మరియు దుష్ప్రభావాలు లేకుండా మలబద్ధకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి?

కారణాలు

మలబద్ధకంతో, శరీరధర్మ శాస్త్రం ప్రకారం, ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్ తీవ్రంగా నిరోధించబడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ షరతులు లేనిది రిఫ్లెక్స్ స్థాయి) సాగే గోడల తగ్గింపు, దీని కారణంగా మలం ప్రేగు గుండా వెళుతుంది. ఏది విచ్ఛిన్నం చేయగలదు? పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిందించడం సరిపోదు సమతుల్య ఆహారంపోషణ. పెరిస్టాల్సిస్ తృణధాన్యాలు, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి ముతక ఫైబర్, బ్లాక్ బ్రెడ్, ఊక ద్వారా మెరుగుపరచబడుతుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో ఈ ఆహారాలను చేర్చుకోవడం మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కానీ మాంసం ఉత్పత్తులు వివిధ రకాలఫాస్ట్ ఫుడ్, సాధారణ చక్కెరలు, రసం, తెల్ల రొట్టె, శాండ్‌విచ్‌లు మరియు ఇలాంటి ప్రతిదీ - పేగు చలనశీలతను నిరోధిస్తుంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో సానుకూల మైక్రోఫ్లోరా ఏర్పడటాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు. మొత్తంగా ఇవన్నీ కఠినమైన మలం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది మొత్తం జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క పనిని నిలిపివేస్తుంది.

మలబద్ధకం దీనివల్ల కూడా సంభవించవచ్చు:

జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో శస్త్రచికిత్స కార్యకలాపాలు; కొన్ని మందులు; శరీరం యొక్క నిర్జలీకరణం; ఆహారంలో మొదటి కోర్సులు లేకపోవడం; అధిక బరువు; నిశ్చల పని; ఒత్తిడి (ఇది న్యూరల్జిక్ డిజార్డర్‌కు దారితీస్తుంది).

చాలా వరకు, మలబద్ధకం సింగిల్, కానీ దాని దీర్ఘకాలిక రూపం కూడా ఒంటరిగా ఉంటుంది. అప్పుడు ఒక వ్యక్తిలో మలవిసర్జనతో సమస్యలు క్రమానుగతంగా సంభవిస్తాయి, కానీ చాలా తరచుగా.

కాస్టర్ ఆయిల్ చికిత్స

మలబద్ధకం కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన జానపద ఔషధం ఆముదం. దాని యొక్క చిన్న మోతాదు కూడా నాటకీయంగా జీర్ణ ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుంది మరియు దానితో పేగు చలనశీలత. కాస్టర్ ఆయిల్ క్యాప్సూల్స్ రూపంలో ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, అలాగే రెడీమేడ్ ఆయిల్ కోసం అంతర్గత ఉపయోగం. వైద్యుల సూచనల మేరకు.. వేగవంతమైన తొలగింపుమలబద్ధకం, మీరు 20-30 గ్రాముల నూనె (సుమారు 2 టేబుల్ స్పూన్లు) తీసుకోవాలి.

కానీ చిన్న పిల్లలకు (8 నెలల నుండి) మలబద్ధకంతో, కొన్ని చుక్కల కూరగాయల (మీరు గుమ్మడికాయ లేదా ఆలివ్ ఉపయోగించవచ్చు) క్రిమిరహితం చేసిన నూనెను ఇవ్వండి. 1 డ్రాప్‌తో ప్రారంభించడం మంచిది, క్రమంగా మోతాదును 12 టీస్పూన్లకు పెంచుతుంది.

నూనెను రోజుకు 2 సార్లు మించకూడదు. దానిని క్రిమిరహితం చేయడం ఎలా? నీటి స్నానంలో వేడి చేయడం (100 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ కాదు).

ప్రూనేతో ఒక సాధారణ నివారణ

ఇంట్లో, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం ప్రూనేతో తొలగించబడుతుంది. అటువంటి ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, 0.5 కిలోగ్రాముల డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకొని 3 లీటర్ల నీటితో పోస్తారు. ఇవన్నీ ఒక మరుగులోకి తీసుకురాబడతాయి, 20 నిమిషాలు నిప్పు మీద ఉంచబడతాయి. తరువాత, బక్థార్న్ (50 గ్రాములు) వేసి మరో 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. ఇప్పుడు అది గది ఉష్ణోగ్రతకు అన్నింటినీ చల్లబరుస్తుంది, 200 గ్రాముల రోజ్‌షిప్ సారం (హోలోసాస్) జోడించండి. ఫలితంగా ఔషధాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయాలి. పడుకునే ముందు 0.5 కప్పు త్రాగాలి. పానీయం చాలా రుచికరమైనదిగా మారుతుంది, దీనిని పిల్లలు (12 నెలల వయస్సు నుండి) ¼ కప్పుకు కూడా తీసుకోవచ్చు.

సెన్నా విత్తనాల కషాయాలను

పేగుల వల్ల కలిగే మలబద్ధకం కోసం, మీరు సెన్నా గింజల కషాయాలను తీసుకోవాలి (ఫార్మసీలలో విక్రయించబడింది). 2 టీస్పూన్లు 600 మిల్లీలీటర్ల వేడినీటితో పోస్తారు మరియు 3 గంటలు చొప్పించబడతాయి. తరువాత - ప్రతి గంటకు 3-4 టేబుల్ స్పూన్లు త్రాగాలి. ఇటువంటి సాధనం ఒక శక్తివంతమైన ఇస్తుంది భేదిమందు ప్రభావం. ఇది ప్రేగు యొక్క సహజ చలనశీలతను భంగపరుస్తుంది కాబట్టి, 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడలేదు.

సాధారణ ఎనిమా

మరియు ఇంట్లో, మలబద్ధకం తో, మీరు ఒక ఎనిమా చేయవచ్చు. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ఏదైనా కూరగాయల నూనె (ప్రాధాన్యంగా క్రిమిరహితం) 50-100 మిల్లీలీటర్లు తీసుకోవాలి. మొదట, ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతకు (సుమారు 35-40 డిగ్రీలు) వేడి చేయబడుతుంది మరియు "పియర్" లేదా సిరంజి మరియు కాథెటర్ ఉపయోగించి పురీషనాళంలోకి (మెడికల్ వాసెలిన్‌తో పాయువును ద్రవపదార్థం చేసిన తర్వాత) ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. 2-5 నిమిషాల తర్వాత, రోగి మలవిసర్జన ప్రారంభించవచ్చు.

అవసరమైతే, 30-40 నిమిషాల తర్వాత చికిత్స పునరావృతమవుతుంది. ఈ సలహా ఖాళీ ప్రక్రియ యొక్క సరళీకరణ మాత్రమే అని గమనించాలి.

దీని తర్వాత మలబద్ధకం మళ్లీ సంభవించవచ్చు, కాబట్టి ఇది ఒక పరీక్ష చేయవలసి ఉంటుంది మరియు

జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క చికిత్స

తేనె కషాయం

ఇంట్లో మలబద్ధకం అని పిలవబడే ధోరణితో, మీరు కలబందతో తేనె కషాయాన్ని సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఈ మొక్క యొక్క 150 గ్రాముల ఆకులను తీసుకోండి, 300 గ్రాముల తేనెను పోయాలి (ఆదర్శంగా - హనీడ్యూ, కానీ బుక్వీట్ కూడా అనుకూలంగా ఉంటుంది). ఇవన్నీ ఒక రోజు నింపబడి, చీజ్‌క్లాత్ ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడతాయి. ఉదయం (భోజనానికి ముందు) రోజుకు 1 డెజర్ట్ చెంచా తీసుకోండి. ఈ రెసిపీ యొక్క ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది చాలా పెరిస్టాలిసిస్‌ను సాధారణీకరిస్తుంది మరియు ప్రేగుల నుండి టాక్సిన్స్ విడుదలను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

గోధుమ ఊకతో చికిత్స

మలబద్ధకం కోసం చాలా మంచి జానపద నివారణ గోధుమ ఊక. మార్గం ద్వారా, వారు బరువు కోల్పోయే సమయంలో, శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు.

వాటిని తాజాగా తీసుకోవడం మంచిది, కొన్ని కణికలతో ప్రారంభించి, మోతాదును 1 టేబుల్ స్పూన్కు పెంచండి. కానీ మీరు ఒక కషాయాలను కూడా సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, ఊక యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి, వేడి పాలు ఒక గాజు వాటిని పోయాలి. ఫలితంగా మిశ్రమం తువ్వాళ్లలో చుట్టి, 30-40 నిమిషాలు నింపబడి ఉంటుంది. ఇవన్నీ ఉదయాన్నే తాగితే మంచిది.

"థెరపీ" యొక్క పూర్తి కోర్సు కనీసం 3 వారాలు ఉంటుంది.

ఫ్లాక్స్ సీడ్ టీ

అవిసె గింజల ఆధారంగా జానపద నివారణలతో మలబద్ధకం చికిత్సకు కూడా ఇది అనుమతించబడుతుంది. మీరు వారి నుండి టీ తయారు చేయవచ్చు. ఇది చేయుటకు, 50 గ్రాముల విత్తనాలను తీసుకొని వాటిని 0.5 లీటర్ల వేడినీటితో పోయాలి. మీరు రాత్రంతా వెచ్చని ప్రదేశంలో పట్టుబట్టాలి. 100 మిల్లీలీటర్లు (0.5 కప్పు) రోజుకు 3-5 సార్లు త్రాగాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు ఒక రోజు మాత్రమే మంచిది, కాబట్టి మరుసటి రోజు కొత్తది తయారు చేయబడుతుంది.

"అత్యవసర" సహాయం కోసం సబ్బు

మరియు ఇంట్లో చికిత్స కోసం, మీరు చాలా సాధారణ సబ్బును ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ ప్రయోజనం కోసం ఉత్తమమైనది పిల్లల మరియు గృహ (రంగులు, రుచులు, సంరక్షణకారులను లేకుండా). దాని నుండి ఒక చిన్న కొవ్వొత్తి తయారు చేయబడుతుంది మరియు మలవిసర్జన తర్వాత (ఏదైనా ఉంటే) పాయువులోకి చొప్పించి, వైద్య వాసెలిన్తో కందెనగా ఉంటుంది.

సాధారణ మూలికా సన్నాహాలు

ఎఫెక్టివ్ మరియు మలబద్ధకం కోసం ఆ జానపద భేదిమందులు, ఇది మూలికలు అడవి స్ట్రాబెర్రీ, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ, రేగుట, చమోమిలే, tansy, buckthorn (బెరడు), వలేరియన్ రూట్ ఉపయోగించే. మీరు ఈ మూలికలన్నింటినీ 20 గ్రాముల నిష్పత్తిలో తీసుకోవచ్చు, 3 లీటర్ల వేడి నీటిలో పోయాలి (వేడినీరు కాదు). తదుపరి - 3 గంటలు పట్టుబట్టండి మరియు cheesecloth ద్వారా వక్రీకరించు. మీరు ఉదయం మరియు సాయంత్రం 1 గ్లాసు టీగా త్రాగాలి. ఫలితంగా వచ్చే ఔషధం జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పూర్తి మెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది మరియు గ్యాస్ట్రిక్ మరియు డ్యూడెనల్ అల్సర్లను నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. అదే సమయంలో, ఇది ప్రేగుల చలనశీలతను ఆప్టిమైజ్ చేస్తుంది మరియు విటమిన్లు C మరియు E తో శరీరాన్ని సంతృప్తపరుస్తుంది. అవి కేవలం జీవక్రియకు పరోక్షంగా బాధ్యత వహిస్తాయి.

మరియు ఇక్కడ ముందస్తు చికిత్సమలబద్ధకం జానపద నివారణలు సాధారణ celandine సహాయంతో నిర్వహిస్తారు. ఇది చేయుటకు, వారు 250 గ్రాముల ఎండిన గడ్డిని చక్కెరతో (లేదా తీపి సిరప్) గ్రౌండ్ చేసి, అన్నింటినీ 2.5 లీటర్ల పాలవిరుగుడుతో కలుపుతారు మరియు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద చీకటి ప్రదేశంలో 14 రోజులు పట్టుబట్టారు. మరింత - 4 టేబుల్ స్పూన్లు 2 సార్లు ఒక రోజు పట్టింది.

ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే పొడి గడ్డిని ఉపయోగించడం, తాజా వాటిలో విషపూరిత సమ్మేళనాలు ఉంటాయి.

మలబద్ధకం చికిత్సలో రోవాన్ మరియు క్రాన్బెర్రీస్

మలబద్ధకం మరియు ఎరుపు రోవాన్ బెర్రీలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మొదట, అది ఆకులు మరియు కొమ్మల నుండి శుభ్రం చేయబడుతుంది, తరువాత అది చక్కెరతో నేల మరియు సుమారు 1 నెల పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచబడుతుంది. ఈ సమయంలో, తగినంత పెద్ద మొత్తంలో సిరప్ విడుదల అవుతుంది. అంతే, వారు దానిని తీసుకొని, 2 నుండి 1 నిష్పత్తిలో మద్యంతో కలుపుతారు మరియు ఉదయం మరియు సాయంత్రం 30 మిల్లీలీటర్లు త్రాగాలి. అటువంటి పరిహారం తర్వాత, దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కూడా కొన్ని వారాలలో తగ్గిపోతుంది మరియు ఇకపై స్వయంగా అనుభూతి చెందదు.

మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలలో, లింగాన్బెర్రీస్ కూడా చాలా మందికి సహాయపడింది. పైభాగానికి ఒక గాజు కూజాలో బెర్రీలను సేకరించి, వెచ్చని ఉడికించిన నీటితో ఇవన్నీ పోయడం అవసరం. మీరు ఫలిత మిశ్రమాన్ని 4-5 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయవచ్చు. బెర్రీలతో ప్రతి ఉదయం 0.5 కప్పులు తీసుకోండి (జామ్ లేదా జెల్లీ వంటివి).

మలం యొక్క సాధారణీకరణ వరకు రిసెప్షన్ నిర్వహించబడుతుంది, కానీ 4 వారాల కంటే ఎక్కువ కాదు.

వ్యతిరేక సూచనలు

ఒక్క మలబద్ధకం భయాందోళనకు కారణం కాదు. చాలా మటుకు - ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సామాన్యమైన రుగ్మత. కానీ మలబద్ధకం పదేపదే సంభవిస్తే, ఇది ఇప్పటికే మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవలసిన సంకేతం.

మలబద్ధకం చికిత్సలో జానపద నివారణల ఉపయోగం కోసం ప్రధాన వ్యతిరేకతలు:

ఉపయోగించిన పదార్ధాలకు అలెర్జీ (హైపర్సెన్సిటివిటీ); ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స జోక్యం(తరువాతి 5-7 రోజులు ప్రత్యేకమైన ఆహారం సూచించబడుతుంది); కడుపు లేదా డ్యూడెనల్ పుండు; పారాప్రోక్టిటిస్ ( చీము వాపుపురీషనాళం); hemorrhoids 3-4 దశలు; గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం కాలం (వైద్య సంప్రదింపులు అవసరం, ఉదాహరణకు, ఈ సమయంలో మెంతులు కషాయాలను ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తారు).

వృద్ధులు, పిల్లలు, గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు చనుబాలివ్వడం సమయంలో ఉపయోగం యొక్క సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు

గర్భానికి సంబంధించినంత వరకు ప్రత్యామ్నాయ ఔషధంఈ కాలంలో విరుద్ధంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, వైద్యులు ఆహారంలో ప్రూనే చేర్చడాన్ని నిషేధించరు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా, వారు దానిని ప్రోత్సహిస్తారు. అందువలన, దాని ఆధారంగా ఒక కషాయాలను అనుమతించబడుతుంది. మరియు మలబద్ధకం "అకస్మాత్తుగా" తలెత్తినట్లయితే, మీరు దానిని ఒక టేబుల్ స్పూన్ వాసెలిన్ నూనెతో వదిలించుకోవచ్చు. ఈ పదార్ధం కడుపు లేదా ప్రేగుల గోడల ద్వారా గ్రహించబడదు, కానీ ఇది మలవిసర్జనను సులభతరం చేస్తుంది.

పిల్లలకు, ఏదైనా మలబద్ధకం కోసం భేదిమందు మూలికలు కూడా విరుద్ధంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులను మరియు తదుపరి విషాన్ని రేకెత్తిస్తాయి (ఈ కాలంలో నోటి నుండి అసిటోన్ వాసన స్పష్టంగా అనుభూతి చెందుతుంది). ఇంట్లో సమస్యను చికిత్స చేయడానికి, సాధారణ కూరగాయల నూనెలు మరియు వాటి ఆధారంగా (15-20 మిల్లీలీటర్లు) "మైక్రోక్లిస్టర్లు" అని పిలవబడే వాటిని ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడింది. ప్రేగు కదలికల సమయంలో సమస్యలు పునరావృతమయ్యే సందర్భంలో, ప్రత్యేకంగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యవసరం. మనం మాట్లాడుకుంటున్నాంశిశువుల గురించి. వాటిలో మలబద్ధకం పేగు ప్రాంతంలో పాలిప్స్ లేదా కణితుల ఉనికిని సూచిస్తుంది.

వృద్ధులకు, మలబద్ధకం కోసం సహజ భేదిమందులు ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడతాయి, కానీ హాజరైన లేదా స్థానిక వైద్యుని అనుమతి తర్వాత మాత్రమే. నియమం ప్రకారం, లో పదవీ విరమణ వయసుప్రజలు ఇప్పటికే హృదయ, జీర్ణ లేదా నాడీ వ్యవస్థలకు సంబంధించిన వ్యాధుల యొక్క మొత్తం "గుత్తి" కలిగి ఉన్నారు. మరియు అదే లింగన్బెర్రీస్ అదే సమయంలో విరుద్ధంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి రక్తపోటులో పదునైన పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి. అటువంటి రోగులు కూడా కూరగాయల నూనెలు లేదా ఎనిమాలతో మాత్రమే మలబద్ధకం కోసం చికిత్స చేయాలి. పేగు చలనశీలతను నిరోధించే నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా ఎక్కువగా మల మాస్ యొక్క అవరోధం సంభవిస్తుంది, అయితే దీనిని నివారించడం చాలా కష్టం.

ఏది త్వరగా మరియు ప్రభావవంతంగా సహాయపడుతుంది?

"అత్యవసర" సందర్భాలలో, కష్టమైన ప్రేగు కదలికల సమస్యలను క్రింది చిట్కాలతో పరిష్కరించవచ్చు:

తేనె కలిపి కాఫీ. శక్తివంతమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది; వేళ్ళతో ఉదరం యొక్క సాంప్రదాయిక మసాజ్. పేగు చలనశీలత మరియు మలం యొక్క ప్రమోషన్‌కు బాధ్యత వహించే కండరాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. చేసే పద్ధతి లేదు. నాభి చుట్టూ తగినంత మరియు సాధారణ స్ట్రోక్స్; సల్ఫేట్లతో మినరల్ వాటర్స్. ఇవి ఎక్కువగా ఫార్మసీలలో అమ్ముడవుతాయి. మీరు ఖాళీ కడుపుతో 1-2 గ్లాసులను త్రాగాలి; ఇంట్లో తయారుచేసిన పాలు నుండి తాజా కేఫీర్. శక్తివంతమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది; బీట్రూట్ వంటకాలు. ఇతర కూరగాయలు మరియు పండ్ల మాదిరిగా కాకుండా, ఉడికించిన దుంపలు ఉపయోగం పరంగా తాజా వాటి కంటే ఏ విధంగానూ తక్కువ కాదు, ఫైబర్ కూడా దెబ్బతినదు; దాదాపు వేడి తేనె (70-80 డిగ్రీలు) ప్రేగులను చికాకుపెడుతుంది. తగినంత మరియు కొన్ని టేబుల్ స్పూన్లు! మోతాదు మించితే అతిసారానికి దారి తీయవచ్చు; చమోమిలే కషాయాలతో మైక్రోక్లిస్టర్ (10-15 మిల్లీలీటర్లు). మలబద్ధకం ఏర్పడినట్లయితే లేదా దానితో ఆసన పగుళ్లు ఏర్పడినట్లయితే ఇది ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది; మలబద్ధకం కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన నివారణ వేగవంతమైన చర్యతాతామామల మధ్య, ఇవి గుమ్మడికాయ గింజలు మరియు వాటి నుండి నూనె (మీరు దీన్ని మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు, కానీ కిరాణా దుకాణంలో కొనడం సులభం). ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేయడానికి 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు సరిపోతుంది.

విషయంపై చాలా ఉపయోగకరమైన వీడియో. ఖచ్చితంగా చూడాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము

నివారణ

మలబద్ధకం యొక్క ఉత్తమ నివారణ టాక్సిన్స్ నుండి ప్రేగులను సకాలంలో శుభ్రపరచడం, అలాగే సమతుల్య ఆహారం. మొదటిది సాధారణ ఎనిమాతో చేయవచ్చు (1.5-2 లీటర్ కప్పు, నెలకు ఒకసారి చేయబడుతుంది), మరియు రెండవది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.

మరియు మలబద్ధకం అని పిలవబడే ధోరణితో, అత్యంత సాధారణ సౌర్క్క్రాట్ అద్భుతమైనది. అంతేకాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన పేగు వృక్షజాలాన్ని పునరుద్ధరించే ప్రయోజనకరమైన మైక్రోబాక్టీరియా యొక్క భారీ జాబితాను కలిగి ఉన్నందున, ఉప్పునీరు పూర్తిగా ఉపయోగించడం మంచిది.

పెద్దలు లేదా పిల్లలలో మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలను వైద్యులు తరచుగా తిరస్కరించినప్పటికీ, నివారణ చర్యగా ప్రతిరోజూ 1-2 కొమ్మల ద్రాక్షను తినమని సిఫార్సు చేస్తారు. మరియు - ఎల్లప్పుడూ ఎముకలు మరియు పై తొక్కతో. సహజ ద్రాక్ష రసం ఇదే ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

మొత్తంగా, సాంప్రదాయ ఔషధం డజన్ల కొద్దీ అందిస్తుంది సమర్థవంతమైన పద్ధతులుమలబద్ధకం చికిత్స. వాటిలో చాలా వరకు ఆలస్యమైన ప్రేగు కదలికల సమస్యను నిజంగా తొలగిస్తాయి.

అయితే, ఇవన్నీ మొదటిసారిగా జరగకపోతే, మీరు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అపాయింట్‌మెంట్ కోసం థెరపిస్ట్ వద్దకు వెళ్లడం మంచిది మరియు అతను ఇప్పటికే మిమ్మల్ని సర్జన్, లేదా ప్రొక్టాలజిస్ట్ లేదా గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ వద్దకు సూచిస్తాడు.

జానపద నివారణలు అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో విజయవంతంగా సహాయపడతాయి, ఈ సైట్ మీకు సరైన వంటకాలను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పాఠకుల సమీక్షలకు మిమ్మల్ని పరిచయం చేస్తుంది.

పెద్దలలో మలబద్ధకం- ఇది ప్రతి 2 రోజులకు ఒకసారి కంటే తక్కువ ప్రేగు కదలిక, అయితే పొత్తికడుపులో భారం మరియు సంపూర్ణత్వం యొక్క భావన ఉంటుంది. మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో - బలహీనత, తలనొప్పి, మైకము - ఇది ఇప్పటికే శరీరం విషం గురించి మాట్లాడుతుంది.

పెద్దలలో మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు.
పెద్దప్రేగు సాధారణంగా సంకోచించడం ఆపి, మలాన్ని పురీషనాళం వైపు నెట్టినప్పుడు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది. ఇది క్రింది కారణాల వల్ల జరుగుతుంది:
1. సరికాని పోషణ:ఆహారంలో ఫైబర్ కలిగిన కొన్ని ఆహారాలు మరియు భేదిమందు లక్షణాలతో కూడిన ఆహారాలు ఉన్నాయి.
2. ద్రవ లేకపోవడంఆహారంలో.
3. ఉద్యమం లేకపోవడం.ప్రేగు యొక్క మలబద్ధకం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ నిశ్చల జీవనశైలితో, మంచం పట్టే రోగులలో, వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది.
4. అర్జ్ అణచివేతమలవిసర్జన చేయడానికి, ఇది మలబద్ధకానికి కారణమవుతుంది. మలవిసర్జన చేయాలనే కోరికను విస్మరించినట్లయితే, పురీషనాళంలో మల పదార్థం ఉండటం ప్రేగు రిఫ్లెక్స్‌కు సంకేతంగా నిలిచిపోతుంది.
5. ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రేగు వ్యాధి.
6. యాంత్రిక అవరోధం- ప్రేగు యొక్క కణితులతో ఉన్న రోగులలో, ప్రేగులకు ప్రక్కనే ఉన్న అవయవాల కణితులతో - ప్రేగు బయటి నుండి కుదించబడుతుంది. అలాగే, పెద్దప్రేగుపై మచ్చలు మలబద్ధకం కలిగిస్తాయి.

మలబద్ధకంలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి: అటోనిక్ (బలహీనమైన కండరాలు, నిదానంగా ఉండే ప్రేగులు) మరియు స్పాస్టిక్

ప్రేగు యొక్క మలబద్ధకంతో ఏమి చేయాలి. వార్తాపత్రిక యొక్క పదార్థాల ఆధారంగా "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క బులెటిన్"

సముద్రపు ఉప్పుతో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం ఎలా
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, ఒక చిటికెడు తినదగిన సముద్రపు ఉప్పును నాలుక కింద ఉంచండి, అది కరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి మరియు 1-2 గ్లాసుల వెచ్చని నీటిని త్రాగాలి. (వార్తాపత్రిక "ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి యొక్క బులెటిన్" 2010, నం. 15 పేజి. 30-31).

సముద్రపు ఉప్పును నీటిలో చేర్చవచ్చు - 1/2 స్పూన్. ఒక గ్లాసు నీటికి. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం చిన్న సిప్స్లో అలాంటి ఉప్పునీరు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. మీరు ఆహారం పొందలేకపోతే సముద్ర ఉప్పుమీరు సాధారణ టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. (2006, No. 20, p.10).

నీటితో మలబద్ధకం చికిత్స.
సరళమైనది మరియు చౌకైన నివారణస్థిరమైన మలబద్ధకం నుండి - ఇది సాధారణ నీరు. ఉదయం 2-3 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. వీటిలో, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 1-2 కప్పుల నీరు, మరియు 1 కప్పు - వేడి నీరు. ప్రేగులను ఖాళీ చేసే ప్రక్రియ ఇప్పటికే 2-3 రోజులు మెరుగుపడుతుంది. (HLS 2012, No. 24 p. 31).

మీరు కేవలం త్రాగవచ్చు వేడి నీరు- 1 కప్పు, ఒక చెంచాతో స్లర్పింగ్. ఆ తరువాత, మీ కడుపుతో లోతుగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, దానిని బయటకు అంటుకుని, మీరు ఉన్నన్ని సార్లు లాగండి. 15 నిమిషాల తర్వాత మీరు అల్పాహారం తీసుకోవచ్చు. (HLS 2011, No. 24 p. 31-32).

ఫ్లాక్స్ టింక్చర్.
వృద్ధులలో దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం సంబంధం కలిగి ఉంటే తగ్గిన ఒత్తిడి, అప్పుడు ఫ్లాక్స్ టింక్చర్ ఉపయోగం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఈ టింక్చర్ గుండె కండరాల టోన్ను ప్రేరేపిస్తుంది, గుండె సంకోచాల లయను తగ్గిస్తుంది మరియు మలబద్ధకం నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. గడ్డి 2:10 నిష్పత్తిలో వోడ్కాను పోయాలి, చీకటి ప్రదేశంలో 2 వారాలు నిలబడండి. భోజనానికి ముందు రోజుకు 2-3 సార్లు త్రాగాలి, 2 tsp 50 ml నీటిలో కరిగించబడుతుంది. (2010, నం. 21 పేజి 7).

సైలియంతో మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స.
మలబద్ధకంతో, సైలియం విత్తనాలు సహాయపడతాయి, అవి చాలా శ్లేష్మం కలిగి ఉంటాయి, ఇది ప్రేగు కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తుంది. 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. విత్తనాలను 1 గ్లాసు నీటితో పోసి, మరిగించి, పట్టుబట్టి, చుట్టాలి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం 1 సారి. (2010, నం. 23 పేజి 40).

1 టేబుల్ స్పూన్ కావచ్చు. ఎల్. విత్తనాలు 1 కప్ వేడినీరు పోయాలి, 30 నిమిషాలు వదిలి. 1/4 కప్పు 3 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. (2012, నం. 21 పేజి 31).

మలబద్ధకం చికిత్స కోసం ఎండిన పండ్ల మిశ్రమం
ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష మరియు గింజలు 100 గ్రా తీసుకోండి. మాంసం గ్రైండర్లో స్క్రోల్ చేయండి. 100 గ్రాముల సెనగ గడ్డి పొడి (కాఫీ గ్రైండర్లో రుబ్బు) మరియు 100 గ్రాముల తేనె జోడించండి. పూర్తిగా కలపండి. రాత్రి 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. చెంచా. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి, షెల్ఫ్ జీవితం - 1 సంవత్సరం. (2010, నం. 5 పేజి 31).

మరొక వ్యాసంలో, ఖాళీ కడుపుతో, 1 టేబుల్ స్పూన్లో ఉదయం మలబద్ధకం కోసం ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. ఎల్. మిశ్రమానికి కాఫీ గ్రైండర్లో 100 గ్రా ఫ్లాక్స్సీడ్ గ్రౌండ్ను జోడించాలని సిఫార్సు చేయబడింది (HLS 2012, No. 19 p. 30).

పాఠకులు మలబద్ధకం కోసం ఈ పండ్ల మిశ్రమానికి కూరగాయల నూనె -100 ml (ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు) జోడించాలని కూడా సిఫార్సు చేస్తారు (HLS 2012, No. 11 p. 31).

మిశ్రమం కోసం మరొక రెసిపీ ఇక్కడ ఉంది: 200 గ్రా ఎండిన ఆప్రికాట్లు, 200 గ్రా ఎండుద్రాక్ష, 200 గ్రా ప్రూనే, 200 గ్రా ఫిగ్స్, 200 మిల్లీలీటర్ల రోజ్‌షిప్ సిరప్, 150 గ్రా తేనె, 25 గ్రా ఎండు ఆకు కాఫీ గ్రైండర్‌లో పొడి లోకి. ప్రతిదీ కలపండి, రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. రాత్రి లేదా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో, లేదా 1 tsp. 3 సార్లు ఒక రోజు. (HLS 2006, No. 24 p. 30).

చాలా సులభమైన మిశ్రమం: 0.5 కిలోల ఎండిన ఆప్రికాట్లు, 0.5 కిలోల ప్రూనే, 50 గ్రా ఎండుగడ్డి - మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా స్క్రోల్ చేయండి, రుచికి తేనె జోడించండి.
ఆ వ్యక్తి మూడేళ్లుగా అరుదైన మలంతో బాధపడుతున్నాడు. నేను ఈ మిశ్రమాన్ని 1 టేబుల్ స్పూన్ కోసం తీసుకోవడం ప్రారంభించాను. ఎల్. రాత్రి - త్వరగా మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం నిర్వహించేది (HLS 2007, No. 6 p. 30).

ఎండుగడ్డి యొక్క సుదీర్ఘమైన మరియు స్థిరమైన తీసుకోవడం హైపర్పిగ్మెంటేషన్తో పాటు పేగు మెలనోసిస్‌కు దారితీస్తుందని పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి - శ్లేష్మ పొర ముదురుతుంది మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది సేన ఆధారిత ఫార్మాస్యూటికల్ లాక్సిటివ్‌లకు కూడా వర్తిస్తుంది. (HLS 2002, No. 21 p. 26, వైద్య శాస్త్రాల డాక్టర్ V. G. Rumyantsev తో సంభాషణ నుండి).

అత్తి పండ్లతో కలపండి
వృద్ధ మహిళతొడ మెడ యొక్క పగులు 74 సంవత్సరాల తరువాత, ఆమె కొద్దిగా కదిలింది, ఎక్కువగా పడుకుంది. అందువల్ల, ఆమెకు ప్రేగులతో సమస్యలు ఉన్నాయి. వైద్యులు ఆమెకు లాక్సేటివ్‌లను సూచించారు, కానీ అవి పని చేయలేదు. రోగికి ఏం చేయాలో తోచలేదు. అప్పుడు సోదరి మలబద్ధకం మిశ్రమం కోసం ఒక రెసిపీని కనుగొంది, మరియు అది చాలా ప్రభావవంతంగా మారింది.
ఎండుద్రాక్ష, అత్తి పండ్లను, ప్రూనే, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, తేనె, ఆలివ్ నూనె మరియు ఎండుగడ్డి 100 గ్రా తీసుకోండి. ఎండిన పండ్లను మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా పాస్ చేయండి, మిగిలిన పదార్థాలతో కలపండి. పడుకునే ముందు, 1 స్పూన్ తినండి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని కలపండి మరియు త్రాగండి. (HLS 2011, No. 5 p. 32).

ప్రూనే మరియు అల్లం మిశ్రమం
50 గ్రాముల ప్రూనే, అల్లం, ద్రాక్షపండు, ఎండుగడ్డి మరియు తేనె తీసుకోండి. బాగా రుద్దండి. రాత్రి 1 డెజర్ట్ చెంచా మిశ్రమాన్ని తీసుకోండి. (2011, నం. 4 పేజి 9).

ఎలా వదిలించుకోవాలి మల రాళ్లు. మలబద్ధకంతో ఏమి చేయాలి.
అభ్యర్థి మెడ్ ద్వారా సలహా ఇవ్వబడుతుంది. సైన్సెస్ A. I. వానిన్
మల రాళ్ళు (కోప్రోలైట్స్) అనేది పెద్ద ప్రేగు యొక్క విషయాల నుండి మలబద్ధకం సమయంలో ప్రేగులలో ఏర్పడిన దట్టమైన నిర్మాణాలు. అవి తరచుగా మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి, సింగిల్ లేదా బహుళ కావచ్చు మరియు వ్యాసంలో 10-15 సెం.మీ. మల రాళ్ళు ప్రమాదకరమైనవి ఎందుకంటే అవి పేగు అడ్డంకికి దారి తీయవచ్చు.
మలబద్ధకం చికిత్స మరియు మలం మృదువుగా చేయడానికి ఏమి చేయాలి? మీరు ఈ క్రింది సాధనాలను ఉపయోగించాలి:
1. మలబద్ధకం కోసం ఆముదం చిన్నది - 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. రాత్రి కొరకు. ప్రభావం 6 గంటల తర్వాత ఉంటుంది.
2. కొవ్వొత్తులలో గ్లిసరాల్ (గ్లిజరిన్). ఇది అల్పాహారం తర్వాత 15 నిమిషాల తర్వాత పురీషనాళంలోకి ప్రవేశపెడతారు. 30 నిమిషాల తర్వాత ప్రభావం.
3. డిస్పోజబుల్ ట్యూబ్‌లలో నార్గాలాక్స్ 10 గ్రా. 20 నిమిషాల తర్వాత ప్రభావం
4. డిస్పోజబుల్ ప్లాస్టిక్ ఎనిమాస్‌లో ఎనిమాక్స్ 120 మి.లీ. 5 నిమిషాల తర్వాత ప్రభావం.
.మూలికల కషాయాలను నుండి ఒక ఎనిమా రాళ్లను తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. నాట్‌వీడ్, చమోమిలే పువ్వులు, మదర్‌వార్ట్ గడ్డి, లిండెన్ ఆకులు, 1 లీటరు వేడినీరు పోయాలి, 15-20 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరుస్తుంది. 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఎల్. దుంపలు, 0.5 స్పూన్ సిట్రిక్ యాసిడ్. ఒక ఎనిమా చేయండి.
మీరు పొద్దుతిరుగుడు, లిన్సీడ్, జనపనార నూనె (ఒక్కొక్కటి 50-200 ml) నుండి చమురు మైక్రోక్లిస్టర్లను కూడా తయారు చేయవచ్చు.
పెద్ద వ్యక్తి, మల రాళ్లను తొలగించడానికి మరిన్ని విధానాలు అవసరం. (2010, నం. 5 పేజి 18,).

మిల్క్ తిస్టిల్ తో పెద్దలలో మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స.
ఒక ఫార్మసీలో భోజనం (పొడి) లేదా మిల్క్ తిస్టిల్ విత్తనాలను కొనండి, కానీ అప్పుడు వారు కాఫీ గ్రైండర్లో నేల వేయాలి. భోజనానికి 20 నిమిషాల ముందు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం, 1 స్పూన్ మింగండి. పొడి మరియు 1 గాజు నీరు త్రాగడానికి. 5-7 రోజుల తరువాత, కుర్చీ మెరుగుపడుతుంది. ఈ సాధనం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది: కాలేయం పునరుద్ధరించబడుతుంది, గోర్లు బలపడతాయి. అందువల్ల, 2-4 నెలల సుదీర్ఘకాలం తీసుకోవడం మంచిది. అటువంటి సుదీర్ఘ కోర్సు తర్వాత, మలబద్ధకం తిరిగి రాదు. ప్రేగుల మలబద్ధకం మరియు మిల్క్ తిస్టిల్ ఆకుల నుండి రసం వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. (2009, నం. 7 పేజి 30).

మలబద్ధకం వ్యతిరేకంగా బీట్ కేవియర్
2 మీడియం దుంపలు మరియు 1 క్యారెట్‌ను చక్కటి తురుము పీటపై తురుము, మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయ వేసి, కూరగాయల నూనెలో వేయించాలి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఎల్. టమాట గుజ్జు, మూలికలు, బే ఆకు, ఉప్పు. మూత మూసివేసి, తక్కువ వేడి మీద 20 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. శాంతించు. బ్రెడ్ మీద విస్తరించి తినండి. ఈ రుచికరమైన గేమ్ మీరు త్వరగా మలబద్ధకం నయం సహాయం చేస్తుంది. (2009, No. 24 p.33).

పొద్దుతిరుగుడు పువ్వులతో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం ఎలా
ఎండిన పొద్దుతిరుగుడు కాడలను సేకరించి కాల్చండి. ఫలితంగా బూడిద రెడీ అద్భుతమైన నివారణప్రేగు మలబద్ధకం నుండి. మీరు ఖాళీ కడుపుతో, 1 స్పూన్, నీటితో ఉదయం రోజుకు 1 సారి తీసుకోవాలి. ఈ ప్రయోజనాల కోసం మట్టి నీటిని సిద్ధం చేయడం మంచిది: 1 గ్లాసు నీటికి 1 స్పూన్. మట్టి, కదిలించు, నీరు క్లియర్ అయ్యే వరకు నిలబడి, త్రాగాలి. (2009, నం. 12 పేజి 25).

రోవాన్ ఎరుపు
రోవాన్ మలబద్ధకం కోసం ఉపయోగకరమైన మరియు చాలా ప్రభావవంతమైన జానపద నివారణ. మీరు దానిని తీసుకోవచ్చు వివిధ రకాలు. రోవాన్‌ను భేదిమందుగా ఉపయోగించడానికి ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి.

1. ఎరుపు బూడిద మలబద్ధకం నయం సహాయం చేస్తుంది. ఇది చూర్ణం అవసరం, చక్కెర కలపాలి మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తినడానికి. ఎల్. 1 గంట తర్వాత, ప్రేగులు విడుదల చేయబడతాయి. నలిగిన పర్వత బూడిదను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు మరియు శీతాకాలం కోసం స్తంభింపజేయవచ్చు. (2009, నం. 4 పేజి 30).

2 ఫ్రాస్ట్ కు పండిన బెర్రీలు శుభ్రం చేయు, టాప్ ఒక కూజా లోకి పోయాలి, చక్కెర పొరలు చిలకరించడం, గాజుగుడ్డ తో మెడ కట్టాలి మరియు ఒక వెచ్చని స్థానంలో ఉంచండి. కొంతకాలం తర్వాత, చక్కెర కరిగిపోతుంది మరియు ఒక సిరప్ ఏర్పడుతుంది. కిణ్వ ప్రక్రియను నివారించడానికి ప్రతి 500 గ్రాముల బెర్రీలకు 25 ml ఆల్కహాల్ జోడించండి. 2-3 వారాలు పట్టుబట్టండి. కూర్పు పులియబెట్టడం ప్రారంభించనప్పటికీ, బెర్రీలను పిండి వేయండి.
ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం 50 గ్రా సిరప్ తీసుకోండి. ఈ జానపద నివారణ శాంతముగా మరియు త్వరగా వదులుతుంది. మలం సర్దుబాటు అయిన వెంటనే, విరామం తీసుకోండి. అప్పుడు కోర్సు పునరావృతం చేయవచ్చు. (2006, No. 19 p. 30, 2004, No. 20, p. 13).

ఫ్లాక్స్ సీడ్తో మలబద్ధకం చికిత్స ఎలా
కాఫీ గ్రైండర్లో అవిసె గింజలను రుబ్బు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. l., త్రాగునీరు. విత్తనాలలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది ప్రేగులను సంపూర్ణంగా శుభ్రపరుస్తుంది. అవిసె గింజలను ఏదైనా తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర ఆహారాలకు జోడించవచ్చు. (HLS 2013, No. 23 p. 31).

1 tsp ఫ్లాక్స్ సీడ్ ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి, చుట్టండి, 5-6 గంటలు వదిలివేయండి. ఒక స్లిమ్ మాస్ ఏర్పడుతుంది. రాత్రి ఈ పానీయం, మొత్తం గాజు త్రాగడానికి. మలం సర్దుబాటు అయ్యే వరకు ప్రతి సాయంత్రం చికిత్స కొనసాగించండి. మలబద్ధకం కోసం ఈ జానపద ఔషధం 20 సంవత్సరాలు వారితో బాధపడుతున్న ఒక వృద్ధ మహిళచే ఉపయోగించబడింది. కుర్చీ త్వరగా మెరుగుపడింది, ప్రేగులు ఇప్పటికీ సాధారణంగా పని చేస్తున్నాయి. (2006, నం. 16, పేజి 30).

2 tsp ఫ్లాక్స్ సీడ్ రాత్రిపూట నీటి 100 ml పోయాలి. ఉదయం 1 తురిమిన ఆపిల్, 1 తురిమిన క్యారెట్, 1/2 కప్పు ఎండుద్రాక్ష, తేనె జోడించండి. భోజనానికి ముందు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోండి. ఎల్. 3 సార్లు ఒక రోజు

1.5 స్పూన్ రాత్రిపూట ఫ్లాక్స్ సీడ్ పోయాలి చల్లటి నీరు(100 మి.లీ.) ఉదయం 100 మి.లీ పెరుగు పాలు, 100 మి.లీ క్యారెట్ రసం, తేనె 100 ml. రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయండి, ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని సగం గ్లాసు తీసుకోండి, 1/2 కప్పు 2-3 సార్లు ఒక రోజు. (2002, నం. 21, పేజి 26).

మలబద్ధకం జానపద నివారణల చికిత్సలో బర్డాక్
ఒక వృద్ధ మహిళ 4.5 సంవత్సరాలు పక్షవాతానికి గురైంది, ఆమె నిరంతరం మలబద్ధకంతో చాలా బాధపడింది. ఆమె కుమార్తె ఆమె కోసం దుంపలను వండింది, ఆమెకు కూరగాయల నూనె ఇచ్చింది, కానీ ఇది కొంచెం సహాయం చేసింది. అప్పుడు ఆమెకు బర్డాక్ గుర్తుకొచ్చింది. నేను జిగట శంకువులను సేకరించి, 5-6 కోన్‌లను 400 గ్రాముల వేడినీటిలో పోసి, 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, రోజులో నా తల్లికి సిప్ ఇచ్చాను. సమస్య త్వరగా పరిష్కరించబడింది. (2013, నం. 4 పేజి 41).

మలబద్ధకం కోసం కలబంద.
స్త్రీకి బలమైన స్థిరమైన మలబద్ధకం ఉంది, ఆమెకు చాలా సులభమైన మరియు నమ్మదగిన నివారణను సూచించే వరకు: ఒక నెల భోజనానికి ముందు రోజుకు రెండుసార్లు, ఆమె కలబంద యొక్క 2-3 ఆకులను తిన్నది. కుర్చీ సాధారణమైంది మరియు 2 సంవత్సరాలు ప్రేగులు బాగా పనిచేస్తాయి. (HLS 2012, No. 14 p. 30).

మీరు కేవలం తీసుకోవచ్చు తాజా రసంకలబంద 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు రోజుకు 3 సార్లు, ప్రతిరోజూ 2 నెలలు. (HLS 2012, No. 19 p. 30).

మీరు కలబంద నుండి పేగు మలబద్ధకం కోసం ఒక జానపద నివారణను సిద్ధం చేయవచ్చు, ఇది చాలా కాలం పాటు రిఫ్రిజిరేటర్లో నిల్వ చేయబడుతుంది: 300 గ్రా తేనె మరియు 150 గ్రా కలబంద రసం కలపండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి. ఎల్. 2 సార్లు ఒక రోజు - ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మరియు రాత్రి వెచ్చని నీటితో. (HLS 2012, No. 3 p. 30, 2004, No. 20, p. 13).
మీరు తేనె మరియు కలబందను 1: 1 నిష్పత్తిలో కలపవచ్చు (2002, నం. 23, పేజి 21).

కలబందను కొవ్వొత్తిగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఆకు ముక్కను కత్తిరించి, వెన్నుముకలను కత్తిరించి, సగానికి సగం పొడవుగా కట్ చేసి, రెండు కలబంద ముక్కలను గుజ్జుతో మడతపెట్టి పాయువులోకి చొప్పించండి. (HLS 2006, No. 7, p. 29).

మలబద్ధకం కోసం మూలికలు
100 గ్రా అవిసె గింజలు, బక్‌థార్న్ బెరడు, మార్ష్‌మల్లౌ రూట్, అరటి మరియు ఫ్లాక్స్ సీడ్ యొక్క 75 ఆకులు కలపండి. 3 కళ. ఎల్. మూలికల సేకరణ ఒక థర్మోస్ లో సాయంత్రం చాలు మరియు వేడినీరు 3 కప్పులు పోయాలి. ఉదయం స్ట్రెయిన్. రోజుకు 4 సార్లు తీసుకోండి, భోజనానికి 1 గంట ముందు 150 గ్రా. (2010, నం. 5 పేజి 31).

డాండెలైన్ మూలాలు, మార్ష్మల్లౌ మరియు రబర్బ్ యొక్క 100 గ్రా కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని, అలాగే మలబద్ధకం కోసం మూలికల మునుపటి మిశ్రమాన్ని తీసుకొని కాయండి.

100 గ్రా burdock మూలాలు, డాండెలైన్ మరియు buckthorn బెరడు కలపాలి. అదే విధంగా బ్రూ.

మూలికలతో దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం చికిత్స యొక్క కోర్సు - 20 రోజులు. (2011, నం. 4 పేజీలు. 8-9).

రెసిన్తో పెద్దలలో మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స
తాజా రెసిన్ బఠానీని ఒక చెంచాలో జామ్‌తో ముంచి, మింగండి మరియు నీటితో త్రాగండి. 2 రోజుల తర్వాత పునరావృతం చేయండి. మలబద్ధకం కోసం ఈ పరిహారం hemorrhoids నయం సహాయం చేస్తుంది. (2011, నం. 9 పేజి 33).

రెసిన్ తప్పనిసరిగా తాజాగా మాత్రమే తీసుకోవాలి - పైన్ చెట్టుపై రంధ్రం లేదా గీత నుండి ప్రవహిస్తుంది, అది గట్టిపడటానికి సమయం ముందు. స్త్రీ ఒక చెంచా జామ్‌తో 1 బఠానీని మాత్రమే తిన్నది, 2 రోజుల తర్వాత పునరావృతమైంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం రెండు విధానాల తర్వాత పోయింది, మరియు దీనికి ముందు ఆమె 10 సంవత్సరాలు బాధపడింది. (HLS 2005, No. 18 p. 23).

సీవీడ్ తో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం ఎలా
1 / 2-1 tsp కోసం 2 సార్లు ఒక రోజు తీసుకోండి. ఎండిన సముద్రపు పాచి (ఫార్మసీలలో విక్రయించబడింది), నీటితో కడుగుతారు. చికిత్స యొక్క కోర్సు 1 నెల. (HLS 2008, నం. 1 పేజి 24).

వోట్స్ యొక్క కషాయాలతో మలబద్ధకం వదిలించుకోవటం ఎలా
0.5 కిలోల వోట్స్ తీసుకోండి, శుభ్రం చేయు మరియు వేడినీరు 3 లీటర్ల పోయాలి, కొన్ని హెర్క్యులస్ జోడించండి. 2-3 గంటలు తక్కువ వేడి మీద ఉడకబెట్టండి, కానీ 8 గంటలు రష్యన్ ఓవెన్లో ఉంచడం మంచిది. నీరు మరిగితే, మునుపటి స్థాయికి చేరుకోండి. 5-6 గంటలు పట్టుబట్టండి, ఆపై వక్రీకరించు. 1 గాజు కోసం ఖాళీ కడుపుతో రోజువారీ త్రాగడానికి కషాయాలను. ఉడకబెట్టిన పులుసు తర్వాత, మీరు 1 గ్లాసు వేడి టీ త్రాగాలి, మరియు 1-1.5 గంటల తర్వాత మీరు అల్పాహారం తీసుకోవచ్చు. పడుకునే ముందు, 1 ఆపిల్ లేదా పియర్ తినండి - మలబద్ధకం ఉండదు (2009, నం. 16 పేజి 33).

యాపిల్స్ మరియు గింజలు ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తాయి
ఒక వృద్ధ మహిళ, 79 సంవత్సరాల వయస్సు, సహాయంతో మలబద్ధకం నుండి రక్షించబడింది తదుపరి నివారణ: ఉదయం అతను ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగి, వేయించిన 1 ఆపిల్ తింటాడు గుమ్మడికాయ గింజలు. మీరు నీరు త్రాగవచ్చు. (2009, No. 16 p.33).

సలోమ్ చికిత్స
మలబద్ధకం కోసం మంచి భేదిమందు పాత ఉప్పు కొవ్వు. బేకన్ ముక్కను తీసుకోండి, దాని నుండి ఉప్పును తీసివేసి, చిన్న వేలు మరియు 3-4 సెంటీమీటర్ల పొడవుతో కర్రలుగా కత్తిరించండి.ఈ కర్రలను పాలిథిలిన్ మరియు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. అవసరమైతే, అటువంటి కర్రను తీసుకోండి మరియు. డీఫ్రాస్టింగ్ లేకుండా, పాయువులోకి చొప్పించండి. 15-30 నిమిషాల తరువాత, ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. అదే సమయంలో ప్రేగులను శుభ్రపరచడం మంచిది. (HLS 2008, No. 17, p. 25)

బంగాళదుంప రసం
40 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న ఒక మహిళ దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో బాధపడుతోంది. మలబద్దకాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆమెకు చెప్పబడింది.
ఉదయం, ఒక పెద్ద బంగాళాదుంపను తీసుకుని, దానిని బాగా కడిగి, పై తొక్కతో పాటు తురుముకోవాలి. సగం గ్లాసు కంటే కొంచెం ఎక్కువ చేయడానికి రసాన్ని పిండి వేయండి. ఈ రసాన్ని ఖాళీ కడుపుతో వెంటనే తాగండి. ఆ తర్వాత 30 నిమిషాల వరకు ఏమీ తినకూడదు. ఈ విధానాన్ని వరుసగా 40 రోజులు నిర్వహించాలి. మలం సాధారణ స్థితికి ఎలా తిరిగి వచ్చిందో కూడా స్త్రీ గమనించలేదు, అప్పటి నుండి ఎటువంటి సమస్యలు లేవు. (HLS 2006, No. 12, p. 31)

భేదిమందు టీ
మనిషి చాలా సంవత్సరాలుగా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకంతో బాధపడ్డాడు. నేను ఈ వ్యాధికి చాలా మందులు కొన్నాను, కానీ ఫలితం అదే - కడుపులో తీవ్రమైన నొప్పి. హెర్బలిస్ట్ వారికి టీ కోసం ఒక రెసిపీని అందించాడు మరియు అదే పరిష్కారం.
5 టేబుల్ స్పూన్లు కలపండి. ఎల్. ఎండుగడ్డి మూలికలు మరియు 1 టేబుల్ స్పూన్. ఎల్. వలేరియన్ రూట్, లికోరైస్ రూట్, యారో హెర్బ్, అలాగే గ్యాస్ట్రిక్ మరియు కొలెరెటిక్ సేకరణ యొక్క సేకరణ. ఈ మూలికలు మరియు ఫీజులన్నీ ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
1 స్టంప్. ఎల్. 1 కప్పులో కలపండి చల్లటి నీరు, 3 నిమిషాలు ఒక వేసి మరియు వేసి తీసుకుని, 20 నిమిషాలు వదిలి. స్ట్రెయిన్ మరియు వెచ్చని 100-200 mm త్రాగడానికి. ప్రతి ఒక్కరూ తనకు తానుగా మోతాదును నిర్ణయించుకోవాలి. ఒక వ్యక్తి, ఒక వైద్యుని సలహాపై, ఈ కషాయాలను రోజుకు 2 సార్లు త్రాగాడు - 16 గంటలకు మరియు నిద్రవేళకు ముందు. దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం నయమైంది. (2005, నం. 14 పేజి 25).

బోలోటోవ్ ప్రకారం మలబద్ధకం చికిత్స
తో స్త్రీ కౌమారదశమలబద్ధకంతో బాధపడ్డాడు. వృద్ధాప్యంలో, ఈ సమస్య తీవ్రమవుతుంది. నేను బోలోటోవ్ యొక్క పద్ధతి గురించి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో చదివాను. ఆమె నాలుకపై ఉప్పు వేసి ఉప్పగా ఉన్న లాలాజలాన్ని మింగడం ప్రారంభించింది. అప్పుడు ఆమె "ఆక్వా రెజియా"ని తయారు చేయడానికి ఫార్మసీలలో హైడ్రోక్లోరిక్ మరియు సల్ఫ్యూరిక్ ఆమ్లాల కోసం వెతకాలని నిర్ణయించుకుంది, కానీ ఆమె గ్రామంలోని ఫార్మసీలో అలాంటి మందులు లేవు. ఫార్మసిస్ట్ ఆమెకు "యాసిడిన్-పెప్సిన్" మాత్రలలో ఇచ్చాడు, అవి 1 భాగాన్ని కలిగి ఉంటాయి హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లంమరియు 4 భాగాలు యాసిడిన్. ఇది తక్కువ కడుపు ఆమ్లం కోసం ఉపయోగిస్తారు. ఆమె 0.25 గ్రాముల 2 మాత్రలు త్రాగటం ప్రారంభించింది, 100 ml చల్లని నీటిలో కరిగిపోతుంది, భోజనం తర్వాత రోజుకు 3 సార్లు. ఫలితం అద్భుతమైనది, ప్రేగు కదలికలు రోజుకు 1-2 సార్లు జరుగుతాయి, శరీరంలో అసాధారణ తేలిక కనిపించింది. (HLS 2004, No. 7 p. 17).

మలబద్దకానికి సింపుల్ హోం రెమెడీ
నుండి ఒక మహిళ నిశ్చల పనిఉన్నారు నిరంతర సమస్యలుఒక కుర్చీతో. ఎస్మార్చ్ కప్పు కూడా సహాయం చేయలేదు. అదనంగా, పెద్దప్రేగు శోథ, డైస్బాక్టీరియోసిస్ మరియు హేమోరాయిడ్లు కనుగొనబడ్డాయి. మలబద్దకాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో పొరుగువారు ఆమెకు చెప్పారు. మీరు 500 గ్రా మంచి ప్రూనే తీసుకోవాలి, 3.5 లీటర్ల నీరు పోయాలి మరియు 25 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి, చల్లబరుస్తుంది. తరువాత 50 గ్రాముల బక్‌థార్న్ బెరడు వేసి మరో 25 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. కూల్, స్ట్రెయిన్. 150-200 గ్రా హోలోసాస్ (గులాబీ పండ్లు నుండి తీసిన సారం) జోడించండి. పడుకునే ముందు 100 ml త్రాగాలి.
ఈ పరిహారం ఉపయోగించిన తర్వాత, మహిళ యొక్క మలం మెరుగుపడింది, ప్రేగులతో సమస్యలు అదృశ్యమయ్యాయి మరియు నాలుక నుండి మందపాటి బూడిద పూత అదృశ్యమైంది. (HLS 2003, No. 1 p. 20-21).

Burdock తో మలబద్ధకం చికిత్స
Burdock మూలాలను పొడిగా (లేదా వాటిని ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయండి) మరియు వాటిని పొడిగా రుబ్బు. 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. పొడి రూట్ నుండి పొడి, వేడినీరు 500 ml పోయాలి మరియు రాత్రిపూట సమర్ధిస్తాను. భోజనానికి 10-15 నిమిషాల ముందు 3/4 కప్పు 3 సార్లు త్రాగాలి. మీరు ముడి మూలాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు: కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. తడకగల మాస్ చల్లని నీరు 500 ml పోయాలి, రాత్రిపూట సమర్ధిస్తాను.

బర్డాక్ యొక్క పండ్లు, పెరికార్ప్‌తో కలిసి, నీడలో ఎండబెట్టి, గుజ్జుతో వేడినీటితో పోస్తారు: 2 టేబుల్ స్పూన్లు. ఎల్. వేడినీటి 0.5 లీటర్ల కోసం. రాత్రి పట్టుబట్టండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మరియు సాయంత్రం భోజనానికి ముందు ఒక గ్లాసు త్రాగాలి. (HLS 2003, No. 12 p. 16-17).

మలబద్ధకం కోసం మంగోలియన్ జానపద నివారణ
1 టేబుల్ స్పూన్ కలపండి. ఎల్. 1 గ్లాసు పెరుగుతో కూరగాయల నూనె, నిద్రవేళకు ముందు త్రాగాలి. ఇలా వరుసగా 5-7 రాత్రులు చేయండి. ప్రేగు పని మెరుగుపడుతుంది. (HLS 2003, No. 20, p. 14).

కాగ్నాక్‌తో పెద్దవారిలో పేగు మలబద్ధకం చికిత్స
మనిషి జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో వాపు, ప్రేగులలో తీవ్రమైన గ్యాస్ ఏర్పడటం మరియు మలబద్ధకం కలిగి ఉండటం ప్రారంభించాడు. అతను వివిధ వ్యాధులకు వంటకాలతో "వైస్ ఆఫ్ హీలింగ్" పుస్తకం చేతిలో పడ్డాడు. అతను కాగ్నాక్ మరియు ఉప్పుతో నివారణను ఇష్టపడ్డాడు. మీరు మంచి కాగ్నాక్ తీసుకోవాలి, కనీసం 5 నక్షత్రాలు. కాగ్నాక్తో సగం లీటర్ సీసా 3/4 నింపండి, 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి. ఎల్. జరిమానా ఉప్పు, కొన్ని నిమిషాలు షేక్ మరియు 30 నిమిషాల తర్వాత టింక్చర్ సిద్ధంగా ఉంది. టింక్చర్ యొక్క 1 భాగానికి వేడినీరు, మరిగే నీటిలో 3 భాగాలు, ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం టింక్చర్ త్రాగాలి. మనిషి 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకున్నాడు. ఎల్. 6 టేబుల్ స్పూన్ల వేడినీటితో ఉప్పు వేడినీరు. ప్రతి వ్యక్తికి, మోతాదు వ్యక్తిగతంగా సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

దీన్ని చేయడానికి, మీరు ప్రేగు కదలికను నిరోధించే ప్రతిదాన్ని ఆహారం నుండి మినహాయించాలి:

• కొవ్వు మాంసం (గొర్రె, పంది మాంసం) మరియు పౌల్ట్రీ (బాతు, గూస్).
• జిడ్డుగల చేప(పింక్ సాల్మన్, క్యాట్ ఫిష్, మాకేరెల్, సిల్వర్ కార్ప్).
• రిచ్ మరియు స్పైసీ మొదటి కోర్సులు.
• వేయించిన మరియు కొవ్వు పదార్ధాలు వండుతారు వెన్నలేదా వంట నూనె.
• ఆహారంలో అదనపు ప్రోటీన్, ప్రోటీన్ మిశ్రమాలు.
• స్మోక్డ్ మాంసాలు, సంరక్షణ మరియు marinades.
• మయోన్నైస్ మరియు కెచప్, ఆవాలు, గుర్రపుముల్లంగి, మిరియాలు తో సాస్.
• ఉల్లిపాయ, ముల్లంగి, వెల్లుల్లి మరియు ముల్లంగి, డైకాన్.
• మిఠాయి, చాక్లెట్, బేకింగ్.
• బ్లూబెర్రీస్, పెర్సిమోన్, డాగ్‌వుడ్, దానిమ్మ, క్విన్సు.
• బియ్యం, సెమోలినా, స్టార్చ్, వైట్ బ్రెడ్.
• మద్య పానీయాలు మరియు కాక్టెయిల్స్.
• బలమైన టీ మరియు కాఫీ.

మలబద్ధకం కోసం ఏమి తినాలి

ప్రేగు పనిని మందగించే ధోరణితో, మీరు ప్రతిరోజూ ఆహారంలో చేర్చాలి:

• కూరగాయలు: సలాడ్ల రూపంలో పచ్చిగా, ఉడికిస్తారు లేదా ఉడికించాలి. గుమ్మడికాయ, దుంపలు, సముద్రం మరియు సౌర్‌క్రాట్, గుమ్మడికాయలో ఎక్కువ భేదిమందు ప్రభావం ఉంటుంది.
• కూరగాయల సూప్‌లు, బోర్ష్, క్యాబేజీ సూప్, బీట్‌రూట్ - మాంసం లేకుండా మంచిది.
• పండ్లు - పండిన మరియు తీపి ఆప్రికాట్లు, రేగు, పుచ్చకాయలు.
• ఎండిన పండ్లు: ప్రూనే, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అత్తి పండ్లను.
• పండ్లు మరియు కూరగాయల రసాలు, తాజాగా పిండినవి. ఖాళీ కడుపుతో: క్యారెట్, గుమ్మడికాయ, బీట్‌రూట్, టొమాటో, ప్లం, నేరేడు పండు.
• ఆలివ్, పొద్దుతిరుగుడు, లిన్సీడ్ మరియు గుమ్మడికాయ నూనెలు.
• బుక్వీట్, వోట్మీల్, పెర్ల్ బార్లీ లేదా బార్లీ తృణధాన్యాలు.
• సోర్-పాలు, ప్రాధాన్యంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్పత్తులు. ఇవి కేఫీర్, పెరుగు పాలు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, పెరుగు, పాలవిరుగుడు, సోర్ క్రీం, కాటేజ్ చీజ్.
• తక్కువ కొవ్వు మాంసం మరియు చేప వంటకాలు.

మలం సాధారణీకరించడానికి నీరు

తగినంత నీరు తీసుకోవడంతో, శరీరం ప్రేగు యొక్క కంటెంట్ల నుండి తీసుకుంటుంది, ఇది దాని ఖాళీని భంగపరుస్తుంది మరియు ప్రేగు గోడకు గాయం అవుతుంది. మలం తో తరచుగా సమస్యలతో, మీరు నీటి ప్రామాణిక రేటు (రోజుకు రెండు లీటర్లు) పెంచాలి. గుండె మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు లేనట్లయితే, మలబద్ధకాన్ని తొలగించడానికి మీరు రోజుకు 2.5 లీటర్ల వరకు త్రాగవచ్చు. చాలా తరచుగా, ఈ సాధారణ పద్ధతి నివారించడానికి సహాయపడుతుంది ఔషధ చికిత్స. వేసవిలో లేదా ఇంటెన్సివ్ ఉన్నప్పుడు శారీరక శ్రమమీరు సాధారణ వాల్యూమ్‌కు మరొక గాజును జోడించాలి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో మీరు 400 ml త్రాగాలి. చల్లని నీరు త్రాగాలి. మలబద్ధకం మరియు చికిత్సా మినరల్ వాటర్స్ కోసం కేటాయించండి: Essentuki, Batalinskaya, Slavyanovskaya, Smirnovskaya, Donat. వారు భోజనానికి రెండు గంటల ముందు 50-70 ml తీసుకుంటారు. కేవలం ఒక రోజులో, మీరు అసంపూర్ణమైన గాజును త్రాగవచ్చు.

మలం నిలుపుదల కోసం జానపద పద్ధతులు

మలబద్ధకం యొక్క చికిత్స మరియు నివారణ కోసం, మీరు నిరూపితమైన వంటకాలను ఉపయోగించవచ్చు సాంప్రదాయ ఔషధం:

• భేదిమందు ప్రభావంతో బ్రూ మూలికలు - బక్థార్న్ బెరడు, సెన్నా ఆకు, జోస్టర్ బెర్రీలు, ఫెన్నెల్ పండ్లు, లికోరైస్ రూట్, పండ్లు, కెల్ప్. సెన్నా యొక్క కషాయాలను సిద్ధం చేయడానికి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆకులను ఒక కప్పు వేడినీటిలో పోస్తారు, సుమారు 20 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో వండుతారు. కూరగాయల ముడి పదార్థాలు పిండి వేయబడతాయి, ఉడకబెట్టిన పులుసు ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది. మీరు 1/3 కప్పు రోజుకు మూడు సార్లు త్రాగవచ్చు.
• తేనెతో కలబంద. కలబంద ఆకులు నుండి రసం పిండి వేయు, తేనె యొక్క సమాన పరిమాణం జోడించండి. మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ లో కలబందను రోజుకు 4 సార్లు భోజనం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత, ఒక గ్లాసు నీటితో తీసుకోవాలి.
• ఎల్డర్‌బెర్రీ పండ్లు: రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల ఎండిన లేదా తాజా పండ్లను మరియు ఒక గ్లాసు వేడినీటిని మూసివేసిన కంటైనర్‌లో ఉంచండి, ఒక గంట పాటు వదిలివేయండి, రోజుకు రెండుసార్లు 1/2 కప్పు త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
• అవిసె గింజలు: ఒక గ్లాసు వేడినీటితో థర్మోస్‌లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ విత్తనాలను పోసి 5 గంటలు పట్టుబట్టండి. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు 1/2 కప్పు త్రాగవచ్చు.

ప్రేగు స్టిమ్యులేషన్ ఆయిల్

మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి వివిధ కూరగాయల మరియు ఖనిజ నూనెలను ఉపయోగిస్తారు. అవి ప్రేగు సంకోచాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు కంటెంట్‌ల ప్రకరణాన్ని సులభతరం చేయడానికి దాని గోడలను ద్రవపదార్థం చేస్తాయి. ఇంట్లో వాడతారు:

• అవిసె గింజలు - విటమిన్లు సమృద్ధిగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు. ఇది చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది తేనెతో కలుపుతారు, సగం గ్లాసు పెరుగు లేదా కేఫీర్కు జోడించబడుతుంది. పడుకునే ముందు తీసుకోండి.
• వాసెలిన్ ఖనిజ నూనెను సూచిస్తుంది, కాబట్టి ఇది కడుపు మరియు ప్రేగుల గోడల ద్వారా గ్రహించబడదు మరియు బలమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. భోజనానికి ఒకటిన్నర గంటల ముందు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకోండి.
• కాస్టర్ ఆయిల్ పేగు గోడ యొక్క సంకోచాన్ని తీవ్రంగా ప్రేరేపిస్తుంది. 6 గంటల తర్వాత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, డెజర్ట్ స్పూన్లో ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం తీసుకోండి.
• పొద్దుతిరుగుడు నూనె సున్నితంగా పనిచేస్తుంది. శుద్ధి చేయని రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ కేఫీర్తో కలుపుతారు లేదా ఒక గాజుతో కడుగుతారు చల్లటి నీరు. మీరు 40 నిమిషాలు లేదా రాత్రి భోజనానికి ముందు ఉదయం త్రాగాలి.
• ఆలివ్ నూనె తీవ్రమైన మలబద్ధకంతో సహాయపడుతుంది. ఒక టేబుల్ స్పూన్ నూనెలో నిమ్మరసం మిక్స్ చేసి, ఒక గ్లాసు చల్లటి నీటిని తాగడం మంచిది. మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని ఉదయం లేదా సాయంత్రం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగవచ్చు.

పిత్తాశయంలోని రాళ్లు లేదా వాపులకు నూనె చికిత్స విరుద్ధంగా ఉంటుంది.

మలబద్ధకం కోసం రసం చికిత్స

మీరు ప్రతిరోజూ ఉదయం ఒక గ్లాసు తాజాగా పిండిన రసం తాగితే, మీరు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను మరచిపోవచ్చు. తాజా కూరగాయల కంటే రసాలు బాగా గ్రహించబడతాయి మరియు మలబద్ధకం నుండి ఆదా చేయడంతో పాటు, అవి శరీరానికి విటమిన్లు, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు శక్తిని ఇస్తాయి. నెమ్మదిగా ప్రేగు కదలికతో, కింది రసాలు ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి:

• గుమ్మడికాయ ప్రేగులు, కాలేయం, మూత్రపిండాలు శుభ్రపరుస్తుంది. మలబద్ధకం కోసం, సగం గ్లాసు రసం రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకోండి.
• బీట్‌రూట్ బలమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఉపయోగం ముందు, ఒక గంట రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచండి. కడుపు సమస్యలకు, క్యారెట్లతో కలపండి. మీరు రోజుకు రెండుసార్లు 1/4 కప్పు త్రాగాలి.
• క్యారెట్ మలబద్ధకం కోసం తీసుకుంటారు, రోజుకు ఒకసారి 150 ml. దీనికి సోర్ క్రీం, కూరగాయల నూనె జోడించడం మంచిది.
• టొమాటోలో ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, తక్కువ కేలరీలు ఉంటాయి. మలం ఆలస్యంతో, మీరు ఒక గ్లాసు టమోటా రసం మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ నూనెను త్రాగవచ్చు.
• బంగాళాదుంప మలబద్ధకం మరియు కడుపు పూతలకి చికిత్స చేస్తుంది. ఖచ్చితంగా తాజాగా నొక్కారు. భోజనానికి 45 నిమిషాల ముందు ఖాళీ కడుపుతో 150 ml త్రాగాలి.
• ప్లం కొలెస్ట్రాల్ మరియు పిత్తాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, నిదానమైన ప్రేగులను ప్రేరేపిస్తుంది. మలబద్ధకం (మలబద్ధకం) వదిలించుకోవడానికి, ఖాళీ కడుపుతో సగం గ్లాసు త్రాగాలి.

నిదానమైన ప్రేగు కోసం ఊక

బ్రాన్ నీటిని గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అయితే వాల్యూమ్లో ఇరవై రెట్లు పెరుగుతుంది. తో ఊక తీసుకున్నప్పుడు పెద్ద పరిమాణంనీరు (తప్పనిసరిగా) రిఫ్లెక్స్ చర్య కారణంగా పేగులోని విషయాలు వేగంగా కదులుతున్నాయి. డైటరీ ఫైబర్ శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా శుభ్రపరుస్తుంది విష పదార్థాలు. మలబద్ధకం చికిత్స కోసం, ఊక యొక్క ఒక టేబుల్ స్పూన్తో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వారు రోజుకు 50 గ్రా కంటే ఎక్కువ తీసుకోలేరు ఊక 10-15 నిమిషాలు వేడినీటితో ముందుగా ఆవిరితో మరియు తృణధాన్యాలు, పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్, రసాలకు జోడించబడుతుంది. మీరు ఊక యొక్క కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు: దీని కోసం, సగం గ్లాసు ఊక చల్లటి నీటితో కడగాలి. వేడినీరు 2.5 కప్పులు పోయాలి, తక్కువ వేడి మీద 45 నిమిషాలు ఉడికించాలి. భోజనానికి అరగంట ముందు 1/2 కప్పు తీసుకోండి, తేనె జోడించండి. క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలతో, రై ఊక ఉత్తమం, కానీ తీసుకున్నప్పుడు, ప్రేగులలో ఉబ్బరం మరియు నొప్పి తరచుగా సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, చికిత్స ప్రారంభించాలి ఓట్స్ పొట్టులేదా గోధుమలతో కలుపుతారు. చికిత్స యొక్క కోర్సు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాదు మరియు 10 రోజుల విరామం.

ఉదయం లేవగానే, అల్పాహారం తీసుకోకుండా లేదా ముఖం కడుక్కోకుండా, నెమ్మదిగా ఒక గ్లాసు ఉడికించిన నీరు త్రాగాలి, ఎల్లప్పుడూ చల్లగా, కనీసం, గది ఉష్ణోగ్రత.

జలుబు శ్లేష్మ పొరను సక్రియం చేస్తుంది, ఇది మేల్కొంటుంది మరియు ప్రేగులను ప్రారంభిస్తుంది. అదనంగా, ద్రవం ప్రేగులలో అదనపు వాల్యూమ్‌ను సృష్టిస్తుంది, ఘన అవశేషాలను పలుచన చేస్తుంది, ఇది ఖాళీ చేయడానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

2. రాత్రి కేఫీర్ ఒక గాజు

పడుకునే ముందు, పడుకునే ముందు 1-2 గంటల ముందు, ఒక గ్లాసు కేఫీర్ త్రాగాలి, అది కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది, కానీ ఎల్లప్పుడూ తాజాగా ఉంటుంది, ఒక రోజు ఉత్పత్తి కంటే మెరుగైనది - మూడు రోజుల ఉత్పత్తి ఇకపై మంచిది కాదు, అది కలిగి ఉంటుంది ఫిక్సింగ్, భేదిమందు ప్రభావం కాదు. అదనంగా, తాజా కేఫీర్ మరింత ప్రత్యక్ష లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియాను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి సాధారణ ప్రేగు పనితీరుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. రాత్రి సమయంలో, కేఫీర్‌లో ఉండే బ్యాక్టీరియా ఉదయం ఖాళీ చేయడానికి ప్రేగులను సిద్ధం చేస్తుంది.

3. ఆలివ్ నూనె శుభ్రం చేయు

ఉదయం, మీ పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత, మీ నోటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్ తీసుకోండి, కానీ మింగవద్దు, కానీ మీ నోటిని శక్తితో కడిగి, మీ దంతాల మధ్య ద్రవాన్ని నీరుగా తేలికగా మార్చే వరకు నడపండి, ఆపై మాత్రమే మింగండి.

అటువంటి కడిగి మనకు ప్రేగులలో అవసరమైన ప్రక్రియను ప్రారంభిస్తుందనే వాస్తవంతో పాటు, ఈ ప్రక్రియ గొంతులో మంటను మృదువుగా చేస్తుంది, ఏదైనా ఉంటే, మరియు గమ్ వ్యాధి నివారణను నిర్ధారిస్తుంది.

4. ఎండిన పండ్ల పురీ

కాంప్లెక్స్ మరియు ప్రేమికులకు రుచికరమైన వంటకాలుమీరు ఈ క్రింది వంటకాన్ని అందించవచ్చు. 0.5 కిలోల నానబెట్టిన ఎండిన ఆప్రికాట్లు, అదే మొత్తంలో ప్రూనే, ఎండుద్రాక్ష, అత్తి పండ్లను తీసుకోండి మరియు ఒక సజాతీయ ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా తిరగండి. 5 టేబుల్ స్పూన్ల తేనెతో కలపండి. ఈ పురీని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు మరియు గంజి, క్యాస్రోల్స్, చీజ్‌కేక్‌లతో ఉపయోగించడం కోసం శాండ్‌విచ్‌ల కోసం వెన్నకు బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. అటువంటి డెజర్ట్‌తో రోజును ప్రారంభించడం మరియు ముగించడం మంచిది - ప్రేగులు ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతాయి.

5. వెచ్చని మినరల్ వాటర్

సల్ఫేట్‌లను కలిగి ఉన్న కొన్ని మినరల్ వాటర్‌లు పేగు మొత్తం పొడవునా మోటార్ పనితీరును పెంచుతాయి. కడుపు లేదా ఇతర అవయవాల నుండి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే (ఈ విషయంలో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది), మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని త్రాగవచ్చు. 0.5 లీటర్ల మినరల్ వాటర్ తీసుకోండి, దాని నుండి గ్యాస్ తెరిచి విడుదల చేసిన తర్వాత. ఆహ్లాదకరమైన, మండే ఉష్ణోగ్రతకు తేలికగా వేడి చేసి, ఒక టీస్పూన్ తేనెతో చిన్న సిప్స్‌లో త్రాగాలి. తర్వాత కాసేపు పడుకోండి లేదా కనీసం అరగంటైనా ప్రశాంత వాతావరణంలో గడపండి. ఫలితం చెప్పడానికి ధీమాగా ఉండదు.

6. buckthorn, సెన్నా మరియు రబర్బ్ యొక్క ఇన్ఫ్యూషన్

చాలా మొక్కలు బలమైన భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి రబర్బ్ రూట్, బక్థార్న్ బెరడు మరియు సెన్నా ఆకులు. ఈ నివారణలలో ఏదైనా లేదా వాటి కలయికను ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా డికాక్షన్‌గా తయారు చేయవచ్చు (చల్లని నీటిని పోసి 20 నిమిషాలు వేడినీటి స్నానంలో పట్టుకోండి) మరియు నిద్రవేళకు ముందు తీసుకోండి. ఈ మొక్కలు పెద్ద ప్రేగులలో పనిచేస్తాయి, కాబట్టి చర్య 7-12 గంటల తర్వాత మాత్రమే ప్రారంభమవుతుంది.

7. ధాన్యపు రొట్టె మరియు తృణధాన్యాలు

మలబద్ధకం యొక్క ప్రధాన కారణం, వైద్య పాథాలజీ ద్వారా సంక్లిష్టంగా లేదు, ఆహారం లేకపోవడం. ముతక ఫైబర్మరియు మొక్కల ఫైబర్స్. ముతక ఫైబర్ లేకపోవడం దోహదం చేస్తుంది దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం, ఇందులో ఆహార వ్యర్థాలు, అవి కలిగి ఉన్న టాక్సిన్స్‌తో పాటు, ప్రేగులలో పేరుకుపోతూనే ఉంటాయి మరియు చాలా కాలందాని శ్లేష్మ పొరను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రేగులకు సహాయం చేయడానికి, మీ ఆహారంలో ప్రధాన వంటలలో ఒకటి గంజిగా ఉండాలి - వోట్మీల్ ఉత్తమమైనది, కానీ మీరు దానిని బుక్వీట్, బియ్యం, మిల్లెట్ మరియు ఇతరులతో ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు. సాధారణ గంజి, తృణధాన్యాలు మరియు ముయెస్లీ కాదు, ముఖ్యంగా అల్పాహారం కోసం తింటారు వోట్మీల్, ప్రేగులపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దాని సరైన మరియు సాధారణ ఖాళీకి దోహదం చేస్తుంది.

ధాన్యపు రొట్టెకి కూడా ఇదే వర్తిస్తుంది. మలబద్ధకం ఇప్పటికే తీవ్రమైన, సాధారణ సమస్యగా మారినట్లయితే, ఒక వారం పాటు తృణధాన్యాలు మరియు తృణధాన్యాల రొట్టెపై కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించండి - సమస్య స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుంది. అదనంగా, మలబద్ధకం వచ్చే అవకాశం ఉన్నట్లయితే, బలమైన టీ, కాఫీ, చాక్లెట్, బియ్యం మరియు సెమోలినా గంజి, వైట్ బటర్ బ్రెడ్.

8. శాఖాహారం

ఏదైనా మొక్క ఆహారంఅధికంగా పేగులను శుభ్రపరిచే ఫైబర్‌లను కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, శాకాహారులకు మలబద్ధకం అంటే ఏమిటో తెలియదు. మాంసం మరియు మాంసం ఉత్పత్తులు, అలాగే పాలు, జున్ను, సోర్ క్రీం, వెన్నలో ఉన్న జంతువుల కొవ్వులు వ్యర్థాల సాంద్రతకు దోహదం చేస్తాయి మరియు అధిక కంటెంట్అవి పిత్త ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది మలబద్ధకాన్ని రేకెత్తించడమే కాకుండా, పేగు శ్లేష్మ పొరకు ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. శ్లేష్మ పొరకు ఉపయోగపడే సున్నితమైన ఫైబర్స్ అయిన పెక్టిన్లు వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, మృదువైన స్పాంజి వలె శుభ్రపరుస్తాయి. కాల్చిన ఆపిల్ల, గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయలో వాటిని చాలా ఉన్నాయి. ఆహారంలో మొక్కల ఫైబర్స్ అధికంగా ఉండేలా కాసేపు తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ప్రేగులకు సంబంధించిన సమస్యల గురించి మరచిపోతారు. నుండి కూరగాయల నూనె, సలాడ్లు తో Vinaigrette ముడి క్యాబేజీ, క్యారెట్లు మరియు ఆపిల్ల, గ్రీన్స్.

9. ఉదయం కప్పు కాఫీ

కాఫీ, ముఖ్యంగా సహజమైనది, భేదిమందు ప్రభావం మరియు శ్లేష్మ పొరలపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫిల్టర్ చేయని కాఫీ ముఖ్యంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - దాని చిన్న కణాలు శ్లేష్మ పొర యొక్క అదనపు శుభ్రపరచడం, పెద్ద మరియు మధ్యస్థ ప్రేగుల కణితుల నివారణను అందిస్తాయి. కాబట్టి, మీకు ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేనట్లయితే, ఉదయం 1-2 కప్పుల కాఫీని త్రాగాలి, కానీ ఖాళీ కడుపుతో కాదు - ఖాళీ కడుపుతో, ఈ పానీయం వెంటనే హైడ్రోక్లోరిక్ యాసిడ్ యొక్క ఉప్పెనకు కారణమవుతుంది, ఇది నేరుగా పొట్టలో పుండ్లుకి దారితీస్తుంది.

10. ఆముదం చెంచా

ఈ సాధనం, పూర్తిగా సహజమైనప్పటికీ, "త్వరిత ప్రతిస్పందన" యొక్క పదార్ధాలను సూచిస్తుంది మరియు బదులుగా ఉపయోగించబడుతుంది తీవ్రమైన పరిస్థితులు. ఆముదం, రుచిలో అసహ్యమైనప్పటికీ, శక్తివంతమైన "బ్రేక్‌డౌన్" శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. మీరు 2-3 టేబుల్ స్పూన్లలో తీసుకోవాలి.

11. ఉదరం కోసం మసాజ్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్

తద్వారా ప్రేగులు విముక్తి పొందుతాయి, పొత్తికడుపు మసాజ్ చేయండి. ఇది పెరిస్టాల్సిస్‌ను అందించే కండరాలను మేల్కొల్పడానికి సహాయపడుతుంది, చివరి గమ్యస్థానానికి ప్రేగులను నింపే ద్రవ్యరాశి కదలిక. 2-5 నిమిషాల్లో, మృదువైన, కొద్దిగా నొక్కిన కదలికలతో, సవ్యదిశలో కడుపు గుండా వెళుతుంది, ప్రేగులపై మీ చేతిని తేలికగా నొక్కండి. ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ కూడా సహాయపడుతుంది. ఉదాహరణకు, ఈ వ్యాయామాన్ని ప్రయత్నించండి: మోకాలి, పీల్చుకోండి, ఆపై మీ నుదిటిని నేలకి తగ్గించండి, మీ చేతులను పైకి లేపండి. ఈ వ్యాయామంఇంట్రా-ఉదర ఒత్తిడిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు పేగు కండరాల పెరిగిన పెరిస్టాలిసిస్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. గురించి మర్చిపోవద్దు హైకింగ్మరియు రోజుకు కనీసం ఒక గంట పాటు ఏదైనా ఇతర శారీరక శ్రమ - నిశ్చల జీవనశైలి మరియు కదలిక లేకపోవడం మలబద్ధకం కోసం పునాదిని సృష్టిస్తుంది.

టాయిలెట్కు వెళ్లే ఇబ్బందులతో సంబంధం ఉన్న సమస్య, పెద్దది, సున్నితమైనది మరియు సన్నిహితమైనది, కాబట్టి తరచుగా దాని పరిష్కారం తర్వాత వరకు వాయిదా వేయబడుతుంది, ప్రతిదీ స్వయంగా పరిష్కరించబడుతుందనే అంచనాతో. ప్రేగు కదలికల సంఖ్య వారానికి మూడు సార్లు కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీరు ఖాళీ చేయడానికి ఒత్తిడి చేయవలసి ఉంటుంది మరియు మలం గట్టిగా బయటకు వస్తుంది, అప్పుడు మలబద్ధకం ఏర్పడింది. పెద్ద ప్రేగు మలాన్ని తేమగా మరియు మృదువుగా చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది, పెద్ద మొత్తంలో నీటిని గ్రహిస్తుంది, ఫలితంగా, మలం గట్టిగా మరియు దట్టంగా మారుతుంది. ఇది ఈ స్థితిలో ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది, తర్వాత దాన్ని వదిలించుకోవడం కష్టం. శరీరం వ్యాధితో పోరాడటానికి సహాయం చేయడం అవసరం - భేదిమందులు తీసుకోండి, ఎనిమా చేయండి లేదా ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ చేయండి.

ఏ కారకాలు మలబద్ధకానికి కారణమవుతాయి?

పురీషనాళం యొక్క కష్టతరమైన ఖాళీ చాలా తరచుగా మహిళలు, వృద్ధులు మరియు పిల్లలను ఆందోళన చెందుతుంది, అపానవాయువు, ఉబ్బరం, అసౌకర్యం మరియు నొప్పితో కూడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, సమస్య యొక్క మూలాలు క్రింది కారణాలలో ఉన్నాయి:

మీరు మలబద్ధకాన్ని నిర్మూలించగలిగిన తర్వాత సహజంగా సులభంగా ఖాళీ చేసే అవకాశాన్ని తిరిగి పొందడానికి మీరు మీ జీవనశైలిని పునఃపరిశీలించవలసి ఉంటుంది. ఇది పునరావృతాలను నివారించడానికి మరియు సున్నితమైన అనారోగ్యాన్ని ఓడించడానికి సహాయపడుతుంది.

అడపాదడపా మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం చికిత్స కోసం ఫార్మాస్యూటికల్ మందులు

కింది పట్టిక ప్రసిద్ధ జాబితా ఫార్మాస్యూటికల్స్, ఇది శాంతముగా మరియు సురక్షితంగా పని చేస్తుంది, మలం యొక్క స్తబ్దతను వదిలించుకోవడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ఉపయోగించే ముందు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు, అలాగే సూచనలను వివరంగా మరియు సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలను అధ్యయనం చేయండి.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి భేదిమందు నూనెలను ఉపయోగించడం

మీరు ఖాళీ చేయడంలో సాధారణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, కింది భేదిమందు నూనెలు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి, వీటిని చాలా ఫార్మసీలు లేదా దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయడం కష్టం కాదు:

1. శుద్ధి చేయని పొద్దుతిరుగుడు అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని తొలగిస్తుంది. ఇది నేరుగా పనిచేయదు, కానీ పిత్తాశయం యొక్క కండరాల సంకోచాన్ని రేకెత్తిస్తుంది, ఇది పిత్త మొత్తాన్ని పెంచుతుంది మరియు భేదిమందు ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంది. ఫలితాన్ని సాధించడానికి, మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ త్రాగాలి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక చెంచా, అల్పాహారం ముందు ఒక గంట. అంబులెన్స్ శరీరం జరుగుతుంది 1-1.5 గంటల్లో.
2. అవిసె గింజలు టాయిలెట్‌కు వెళ్లినప్పుడు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి, జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, పేగు గోడలను బలోపేతం చేస్తాయి, విటమిన్లు, కోలిన్, ఖనిజాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల కంటెంట్ కారణంగా. అవిసె గింజల నూనెను సలాడ్లు మరియు వండిన ఆహారాలలో చేర్చవచ్చు. అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, వారు దానిని ఖాళీ కడుపుతో, ఉదయం మరియు సాయంత్రం 1 టీస్పూన్, రాత్రి భోజనం తర్వాత త్రాగాలి. కోర్సును ఎనిమిది రోజులు కొనసాగించాలి.
3. కాస్టర్ మలం నిలుపుదలని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొంటుంది. కాస్టర్ ఆయిల్, చిన్న ప్రేగులలోకి ప్రవేశించడం, విభజన సమయంలో రిసినోలిక్ యాసిడ్ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది గ్రాహకాలను చికాకుపెడుతుంది. తీసుకున్న తర్వాత 5-6 గంటల తర్వాత రిఫ్లెక్స్ ఖాళీ అవుతుంది. మోతాదు 30 గ్రాములు, ఇది 30 నిమిషాలలోపు తీసుకోవాలి.
4. ఆలివ్ దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో భేదిమందుగా సరిపోతుంది. ఇది మలాన్ని తేమ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి అవి బయటకు వచ్చినప్పుడు గాయాలు మరియు నొప్పి ఉండవు. ఆలివ్ ఆధారంగా జిడ్డుగల నివారణ కూడా పిత్త పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది. సమస్య అదృశ్యమయ్యే వరకు మీరు ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం ఒకటి లేదా రెండు టీస్పూన్లు త్రాగాలి. తీసుకున్న తర్వాత, కొంత సమయం వరకు నీరు త్రాగడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.
5. మలబద్ధకం తీవ్రంగా వేధిస్తే వాసెలిన్ ఎనిమా ఆయిల్‌గా సరైనది. ఇది మైక్రోఫ్లోరాను సంరక్షిస్తుంది, శాంతముగా ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ప్రక్రియ కోసం, సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద వాసెలిన్ నూనె తగినంత మొత్తంలో పియర్లో సేకరిస్తారు మరియు చిట్కా పాయువులోకి చొప్పించబడుతుంది. నూనె సరైన స్థానానికి చేరుకున్న తర్వాత, చదునైన ఉపరితలంపై అరగంట పాటు పడుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
6. సముద్రపు buckthorn చురుకుగా మృదువుగా, చికాకు నుండి ఉపశమనం, శ్లేష్మ పొరపై గాయాలను నయం చేస్తుంది. సముద్రపు buckthorn 1 tsp లో త్రాగి చేయవచ్చు. ఒక భేదిమందు వంటి అల్పాహారం ముందు అరగంట. సముద్రపు బక్థార్న్ ఎనిమాలు కూడా ఉన్నాయి, వీటిని ఎనిమాతో శుభ్రపరిచిన తర్వాత ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు నిర్వహించాలి.

మలబద్ధకం కోసం జానపద నివారణలు: మొక్కలు మరియు మూలికా సన్నాహాలు

ఏది పరిగణించండి సహజ నివారణలుమలబద్ధకం చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు:

• హెర్బ్ సెన్నాను ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా టీగా తీసుకుంటారు. ఆమె రసాయన కూర్పుఆంత్రాగ్లైకోసైడ్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి, ఇది పేగు చలనశీలతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ద్రావణాన్ని సిద్ధం చేయడానికి, ఒక టీస్పూన్ సెన్నా తీసుకొని ఒక గ్లాసు వేడినీరు పోయాలి. హెర్బ్ పగటిపూట నింపబడి ఉంటుంది, మీరు పడుకునే ముందు త్రాగాలి. ప్రభావం 5-6 గంటల తర్వాత కనిపిస్తుంది.
• కలబంద పెద్దలకు అద్భుతమైన మూలికా భేదిమందు. మొక్కలో క్లోరైడ్ ఉంటుంది, ఇది మలం మృదువుగా ఉంటుంది, మలం మృదువుగా మారుతుంది మరియు త్వరగా శరీరం నుండి విసర్జించబడుతుంది. మూడు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న కలబంద ఆకును కత్తిరించండి మరియు దాని నుండి రసాన్ని పిండి వేయండి. తరువాత, 1 టీస్పూన్ రసం మింగడం మరియు ఒక గ్లాసు చల్లని, శుభ్రమైన నీరు త్రాగాలి, 3 p పునరావృతం చేయండి. రోజుకు.
• మెంతులు నీరు వాయువుల చేరడం విడుదల చేస్తుంది, కాబట్టి ఇది నవజాత శిశువులకు సురక్షితం. మెంతులు గింజలను 1 స్పూన్ మొత్తంలో వేడినీటి గ్లాసుతో పోయాలి. శిశువులకు మరియు 2 tsp. పెద్దలకు. తరువాత, మూత కింద ఒక గంట ఒత్తిడిని, ఒక teaspoon లో వక్రీకరించు మరియు త్రాగడానికి.

శరీరాన్ని శుభ్రపరచడానికి ఏ ఆహారాలు తినాలి: ప్రసిద్ధ వంటకాలు

స్తబ్దతకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో విజయం సాధించడానికి ప్రధాన లక్ష్యం సరిగ్గా తినడం, శరీరం తినే వాటిని నిరంతరం పర్యవేక్షించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన మైక్రోఫ్లోరాను నిర్వహించడం. ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం కోసం ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా చేర్చవలసిన ఆహారాల జాబితా ఉంది.

ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ప్రూనే, అత్తి పండ్లను వంటి ఎండిన పండ్లు భేదిమందుగా గొప్పగా పనిచేస్తాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఎండుద్రాక్ష కూడా ఈ విషయంలో సహాయపడుతుంది. రోజూ 2 టేబుల్ స్పూన్లు తినండి. ఒక రకమైన ఎండిన పండ్ల స్పూన్లు లేదా మిశ్రమం మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని సహజ మార్గంలో సాధారణ స్థితికి తీసుకురండి.

వెల్లుల్లి బ్యాక్టీరియాను క్రిమిసంహారక మరియు చంపడమే కాకుండా, మైక్రోఫ్లోరా భంగం విషయంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మలాన్ని సాధారణీకరించడానికి మరియు ఉబ్బరం నుండి బయటపడటానికి, ప్రతిరోజూ కొన్ని తాజా వెల్లుల్లి రెబ్బలను తినండి.

దోసకాయ, క్యారెట్, బీట్‌రూట్ వంటి తాజా మరియు ఉడికించిన కూరగాయల ముక్కలను ఉదయం అల్పాహారానికి బదులుగా తినవచ్చు. బంగాళాదుంపలను జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి, అదనపు పిండిని తొలగించడానికి వాటిని సాధారణ నీటిలో 2 గంటలు ముందుగా నానబెట్టాలి. మెదిపిన ​​బంగాళదుంపవెన్న జోడించకుండా, నీటిలో వండుతారు.

తృణధాన్యాల నుండి వ్యర్థ ఉత్పత్తి అయిన ఊక, జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, కొవ్వులు మరియు విషాన్ని తొలగిస్తుంది, మెరుగుపరుస్తుంది ప్రేగు ప్రక్రియలు. తృణధాన్యాల నుండి, బియ్యాన్ని నివారించండి, ఎందుకంటే ఇది ఫిక్సింగ్ సామర్ధ్యాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది.

సహజ కూరగాయల రసం

సుపరిచితమైన మరియు ఇష్టమైన కూరగాయల నుండి రసాలు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా మరియు రుచికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి, మలం సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయం చేస్తుంది. మీరు మీ వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలను బట్టి వాటిని ఉడికించాలి రుచి ప్రాధాన్యతలు. ఇది రుచికరమైన తాజా క్యారెట్ రసం, విచిత్రమైన రుచి కలిగిన బీట్‌రూట్ రసం లేదా ఎక్కువ మంది ఇష్టపడే టమోటా రసం కావచ్చు. అనేక ఎంపికల మిశ్రమం మలబద్ధకం కోసం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దానిమ్మ రసంతో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

మలబద్ధకం వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ప్రభావవంతమైన భేదిమందులు

వెన్న + కేఫీర్

వంట కోసం, మీకు కేఫీర్ అవసరం తక్కువ కంటెంట్కొవ్వు పదార్థం. ఒక గ్లాసు కేఫీర్‌లో పెద్ద సంఖ్యలో లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది మరియు మోటార్ నైపుణ్యాలను సాధారణీకరిస్తుంది. నూనెలతో సంభాషించేటప్పుడు (మీకు గ్లాసుకు 1 టేబుల్ స్పూన్ అవసరం), ఉదాహరణకు, ఆలివ్ లేదా పొద్దుతిరుగుడు, ఈ పానీయం టాయిలెట్‌కు సులభమైన యాత్రకు ఎంతో అవసరం.

పాలు + తేనె

తినడానికి ముందు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు వేడి పాలు తాగితే మీ పొట్టను సులభంగా ఖాళీ చేస్తుంది. చాలా మంది పాల ఉత్పత్తుల రుచిని తట్టుకోలేరు. ఈ సందర్భంలో, మీరు పానీయానికి ఒక చెంచా తేనె లేదా చక్కెరను జోడించి త్రాగవచ్చు.

నిమ్మ పానీయం

సగం తాజా పండ్లను తీసుకుని పిండి వేయండి సహజ రసం. ఫలితంగా రసాన్ని ఒక గ్లాసు శుభ్రమైన నీటితో కలపండి మరియు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. నిమ్మ ఆమ్లంలోపలికి వెళ్లి గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. శరీరం సురక్షితంగా శుభ్రపరచబడుతుంది మరియు ప్రేగు మార్గం యొక్క పని మెరుగుపడుతుంది.

త్వరగా ఖాళీ చేయడం కోసం సబ్బుతో అత్యవసర భేదిమందు ఎనిమా

ఇంట్లో వదిలించుకోవడానికి అసహ్యకరమైన లక్షణాలుమీరు ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. లాండ్రీ సబ్బుఒక భేదిమందు చాలా కాలంగా ప్రజలకు తెలుసు, కానీ ప్రేగులను శుభ్రపరచడానికి ఒక ఉపయోగం కోసం మాత్రమే సరిపోతుంది. ప్రక్రియ కోసం, మీరు చమోమిలే యొక్క బలహీనమైన కషాయాలను తయారు చేయాలి, దానికి కొద్దిగా సబ్బు షేవింగ్లను జోడించండి. కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు ఉపశమనం పొందుతారు. వ్యాధి యొక్క దీర్ఘకాలిక రూపాన్ని నయం చేయడానికి, అటువంటి పరిహారం వర్గీకరణపరంగా తగినది కాదని గుర్తుంచుకోండి.

మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ఏ వ్యాయామం సహాయపడుతుంది?

చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రేగుల చలనశీలతపై ఉత్తేజపరిచే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వాయువులను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. తరువాత శారీరక వ్యాయామం, నిర్వహించడం కష్టం కాదు, విసర్జన వ్యవస్థ యొక్క కార్యాచరణను సాధారణీకరించండి:

1. మీ కాళ్ళను భుజం-వెడల్పు వేరుగా విస్తరించండి, నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా పీల్చుకోండి మరియు అదే సమయంలో మీ కడుపుని బెలూన్ లాగా పెంచండి. తరువాత, ఉదరం లోపలికి క్రమంగా ఉపసంహరించుకోవడంతో నెమ్మదిగా ఊపిరి పీల్చుకోండి. 5 సెకన్ల వ్యవధిలో, వ్యాయామం 3 సార్లు పునరావృతం చేయండి. ఆ తరువాత, మీరు ఒక ప్రేగు కదలికను అనుకరిస్తూ, పుష్ చేయాలి. కాసేపు మీ శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మరో 10 సెట్లను పునరావృతం చేయండి.
2. ఒక ఫ్లాట్ ఫ్లోర్ మీద కూర్చుని, మీ ముందు రెండు కాళ్లను చాచి, మీ చేతులతో మీ వేళ్ల చిట్కాలను తాకడానికి ప్రయత్నించండి, ముందుకు వంగి మరియు వాలును పరిష్కరించండి. మీరు ఈ వ్యాయామం యొక్క ఐదు సెట్లు చేయాలి.

అలాగే, స్క్వాట్‌లు, టిల్ట్‌లతో కూడిన తరగతులు వివిధ వైపులా, ఊపిరితిత్తులు, మలుపులు. ఏదైనా శారీరక శ్రమ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఖచ్చితంగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.