Folic acid: isang kababalaghan ng Russia. Folic acid

Folic acid(bitamina B 9) ay nagbibigay ng kinakailangang bilis ng paglaki at pag-unlad ng hindi pa isinisilang na bata, lalo na sa maagang yugto pagbubuntis. Ang kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng pagbuo Problema sa panganganak, sa partikular na mga depekto sa neural tube (halimbawa, spina bifida), hydrocephalus, anencephaly, pati na rin ang malnutrisyon at prematurity.

Sino ang kulang sa folic acid?

Ang bawat pangalawang babae ay may kakulangan sa folic acid. Ang kanilang proporsyon ay mas mataas pa sa mga babaeng umiinom ng mga hormonal na gamot at alkohol.

Folic acid bago ang pagbubuntis: kailan ang B9 pinakakailangan?

Ang katawan ng isang buntis ay nangangailangan ng folic acid karamihan sa unang buwan pagkatapos ng paglilihi, iyon ay, hanggang sa 2 linggo ng pagkaantala, dahil ang neural tube ay nabuo sa mga araw 16-28 pagkatapos ng paglilihi, kapag hinaharap na ina kung minsan ay hindi rin siya naghihinala na siya ay buntis.

Paano maiwasan ang kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis?

Kahit na bago ang paglilihi (tatlo hanggang anim na buwan bago ito), pati na rin sa buong pagbubuntis, upang maiwasan ang mga karamdaman sa pag-unlad sa embryo, ang isang babae ay dapat uminom ng hindi bababa sa 800 mcg (0.8 mg) ng folic acid araw-araw.

Sino ang kailangang uminom ng folic acid?

Ang folic acid ay inireseta sa lahat ng mga buntis na kababaihan, anuman ang likas na katangian ng kanilang diyeta. Kung ang isang babae ay nagsilang na ng isang bata na may ganitong depekto sa nakaraan o may mga kaso sa kanyang pamilya mga katulad na sakit- ang dosis ng bitamina ay dapat tumaas sa 4 mg bawat araw. Mga depekto sa pag-unlad tulad ng lamat na labi at cleft palate ay maaari ding maging bunga ng kakulangan sa bitamina B 9 sa mga buntis na kababaihan.

Posible bang magkaroon ng sobrang folic acid?

Kung ang dosis na kinuha ay makabuluhang lumampas pang-araw-araw na pangangailangan sa folic acid, ang mga bato ay nagsisimulang ilabas ito nang hindi nagbabago. Ang 5 mg ng folic acid na kinuha nang pasalita ay ilalabas sa katawan pagkatapos ng 5 oras.

Gaano karaming folic acid ang dapat inumin sa panahon ng pagbubuntis? Norm ng folic acid kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang paglilimita sa prophylactic na dosis ng folic acid sa 400 mcg sa labas ng pagbubuntis at 800 mcg bago at sa panahon ng pagbubuntis ay dahil sa katotohanan na sa mga pasyente na may kakulangan sa bitamina B12 (ito ay isang ganap na naiibang bitamina!), Ang labis na folic acid ay maaaring magdulot ng hindi maibabalik na pinsala. sistema ng nerbiyos, dahil ang paggamit ng folic acid sa malalaking dosis (5 mg / araw) ay pumipigil sa diagnosis ng pernicious anemia (i.e. bitamina B 12 deficiency) dahil sa ang katunayan na ang folic acid ay maaaring mabawasan mga pagpapakita ng neurological kondisyong ito. Kaya, ang folic acid ay hindi ang sanhi ng pernicious anemia, ngunit nakakasagabal sa napapanahong pagsusuri.

Anong dosis ng folic acid ang dapat kong inumin bago at sa panahon ng pagbubuntis?

Hindi bababa sa 0.8 mg - ang dosis na ito ay hindi pinag-uusapan sa anumang bansa sa mundo. Bukod dito, modernong pananaliksik Sinasabi nila na ang preventive effect ng congenital malformations ay pinahusay kapag kumukuha ng malalaking dosis ng folic acid - 3-4 mg bawat araw. Ito ang dosis ng folic acid na dapat inumin ng mga buntis na walang panganib na magkaroon ng kakulangan sa bitamina B12, iyon ay, sa mga umiinom din ng "buntis" na multivitamins. Kaya, tingnan kung gaano karaming folic acid ang nasa iyong multivitamins at taasan ang dosis sa 3-4 mg, pantay na pamamahagi ng paggamit ng folic acid kasama ng mga pagkain sa buong araw.

Magkano ito sa mga tablet?

Ang folic acid ay karaniwang ibinebenta sa isang dosis na 1 mg = 1000 mcg. Iyon ay, ang pinakamababang dosis ay 800 mcg - bahagyang mas mababa sa isang tablet. Ngunit, dahil inirerekumenda ng maraming doktor na kumuha ng 3-4 mg kapag nagpaplano, tiyak na hindi ito nagkakahalaga ng paghiwa-hiwalay ng isang maliit na piraso :)

Dapat bang uminom ng folic acid ang mga lalaki?

Dahil ang folic acid ay may malaking papel sa pag-unlad ng cell, ang kakulangan ng folic acid sa mga lalaki ay maaaring mabawasan ang bilang ng malusog na tamud. Samakatuwid, ilang buwan bago ang paglilihi (hindi bababa sa tatlo), ang isang lalaki ay dapat magsimulang kumuha ng folic acid sa isang dosis hindi bababa sa prophylactic - 0.4 mg.

Tambalan

Paglalarawan ng form ng dosis

Pills: biconvex, bilog, na natatakpan ng isang dilaw na shell ng pelikula.

Sa pahinga: mapusyaw na dilaw na kulay interspersed.

epekto ng pharmacological

Pharmacodynamics

Ang bitamina B (bitamina B C, bitamina B 9) ay maaaring synthesize ng bituka microflora. Sa katawan, ang folic acid ay nabawasan sa tetrahydrofolic acid, na isang coenzyme na kasangkot sa iba't ibang mga metabolic na proseso. Kinakailangan para sa normal na pagkahinog ng mga megaloblast at pagbuo ng mga normoblast. Pinasisigla ang erythropoiesis, nakikilahok sa synthesis ng mga amino acid (kabilang ang glycine, methionine), mga nucleic acid, purines, pyrimidines, sa metabolismo ng choline, histidine.

Pharmacokinetics

Ang folic acid ay mahusay at ganap na hinihigop mula sa gastrointestinal tract, pangunahin sa itaas na mga seksyon duodenum. Halos ganap na nagbubuklod sa mga protina ng plasma. Ito ay isinaaktibo sa atay sa ilalim ng impluwensya ng enzyme dihydrofolate reductase, na nagiging tetrahydrofolic acid. Tmax - 30-60 min. Tumagos sa pamamagitan ng dugo-utak at mga hadlang ng inunan sa gatas ng ina.

Pinalabas ng mga bato pangunahin sa anyo ng mga metabolite; kung ang dosis na kinuha ay makabuluhang lumampas sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa folic acid, ito ay pinalabas nang hindi nagbabago.

Inalis sa pamamagitan ng hemodialysis.

Mga pahiwatig para sa gamot 9 na buwan Folic acid

kakulangan ng folic acid;

pag-iwas sa pagbuo ng mga depekto sa neural tube sa fetus sa unang trimester ng pagbubuntis.

Contraindications

hypersensitivity sa mga bahagi ng gamot;

pernicious anemia;

malignant neoplasms;

kakulangan ng cobalamin;

pagkabata.

Gamitin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang folic acid ay kinakailangan sa panahon ng paghahanda para sa pagbubuntis (1-3 buwan bago ang nakaplanong pagbubuntis) at sa mga unang ilang linggo pagkatapos ng paglilihi (unang trimester).

Mga side effect

Mga reaksiyong alerdyi: pantal sa balat, pangangati, bronchospasm, erythema, hyperthermia.

Mula sa gastrointestinal tract: pagduduwal, bloating, kapaitan sa bibig, anorexia.

Sa pangmatagalang paggamit Maaaring magkaroon ng hypovitaminosis B12.

Pakikipag-ugnayan

Binabawasan ang epekto ng phenytoin (kinakailangan ang pagtaas ng dosis nito).

Ang analgesics (pangmatagalang therapy), anticonvulsant (kabilang ang phenytoin at carbamazepine), estrogen, at oral contraceptive ay nagpapataas ng pangangailangan para sa folic acid.

Ang mga antacid, cholestyramine, sulfonamines (kabilang ang sulfasalazine) ay binabawasan ang pagsipsip ng folic acid.

Ang methotrexate, pyrimethamine, triamterene, trimethoprim ay pumipigil sa dihydrofolate reductase at binabawasan ang epekto ng folic acid (ang mga pasyente na gumagamit ng mga gamot na ito ay dapat na inireseta sa halip na calcium folinate).

Sa sabay-sabay na paggamit na may chloramphenicol, neomycin, polymyxins, tetracyclines, ang pagsipsip ng folic acid ay nabawasan.

Mga direksyon para sa paggamit at dosis

Sa loob, pagkatapos kumain.

Para sa kakulangan ng folic acid - 400 mcg (1 tablet) bawat araw.

Upang maiwasan ang pagbuo ng mga depekto sa neural tube sa fetus sa unang trimester ng pagbubuntis - 400-800 mcg (Talahanayan 1-2).

Overdose

Maaaring mangyari sa pangmatagalang paggamit (higit sa 1-2 buwan) ng folic acid sa mga dosis na higit sa 1000 mcg bawat araw at bilang resulta magkasanib na paggamit na may mga bitamina at mineral complex.

mga espesyal na tagubilin

Para sa pag-iwas sa hypovitaminosis, ito ay pinaka-kanais-nais balanseng diyeta. Mga pagkaing mayaman sa folic acid - berdeng gulay (lettuce, spinach, kamatis, karot), sariwang atay, munggo, beets, itlog, keso, mani, cereal.

Ang folic acid ay hindi ginagamit upang gamutin ang B12-deficient (pernicious), normocytic at aplastic anemia, pati na rin ang anemia na refractory sa therapy. Sa pernicious (B 12 deficiency) anemia, folic acid, pagpapabuti ng hematological parameter, mask neurological komplikasyon. Hanggang sa maalis ang pernicious anemia, ang pangangasiwa ng folic acid sa mga dosis na higit sa 100 mcg/araw ay hindi inirerekomenda (maliban sa pagbubuntis at paggagatas).

Ang folic acid ay isang sintetikong anyo ng bitamina B9. Napakahalaga nito para sa pagpapanatili ng kalusugan ng tao, lalo na ang kakulangan nito ay mahigpit na hindi katanggap-tanggap sa panahon ng pagpaplano at pagbubuntis. — ang presyo ay naa-access sa lahat, kaya sa anumang kaso ay hindi ito dapat pabayaan.

Ang katawan ng tao ay hindi maaaring mag-synthesize ng folic acid sa sarili nitong. Maaari itong mapunan sa pamamagitan ng pagkonsumo produktong pagkain, mayaman sa bitamina B9. Available din ang folic acid sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta.

Ang presyo ng folic acid sa isang parmasya ay nakasalalay sa rehiyon ng pagbebenta at sa tagagawa at maaaring mag-iba mula 17 hanggang 42 rubles bawat pakete ng 50 piraso.

Saan makakabili ng mga gamot na naglalaman ng folic acid (isa pang pangalan ay folacin) o mga bitamina complex may bitamina B9? Napakaraming seleksyon ng gamot na ito. Kasalukuyang impormasyon Makakahanap ka ng impormasyon tungkol sa mga presyo sa Internet, sa mga website ng iyong rehiyon.

Listahan ng Presyo para sa folic acid sa online na tindahan

Nasa ibaba ang isang listahan iba't ibang gamot folic acid na may tinatayang presyo sa mga parmasya. Isasaalang-alang din natin sa kung ano mga gamot naglalaman ng folic acid - paghahanda.

Folic acid - presyo sa mga parmasya

Presyo para sa iba't ibang anyo at ang mga dosis ng bitamina B9 ay maaaring mula 27 hanggang 928 rubles. Ang folic acid na 400 mcg ay itinuturing na pinakamainam na pang-araw-araw na dosis.

Inililista ng talahanayan ang form ng paglabas, tagagawa at presyo ng gamot:

Ang mga posibleng kapalit ng folic acid ay kinabibilangan ng:

• Folacin - presyo mula sa 100 rubles
• 9 na buwan Folic acid - presyo mula sa 108 rubles
• Mamifol
• Folic acid Forte

Bago ka magsimulang kumuha ng mga kapalit, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor.

Folic acid at bitamina E

Kasama ng folic acid, ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng bitamina E sa mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis at nasa maagang yugto ng pagbubuntis.

Ang mga epekto ng dalawang bitamina na ito ay magkaiba, ngunit pareho silang mahalaga para sa normal na kurso ng pagbubuntis at pag-unlad ng sanggol. Ang mga bitamina B9 at E ay nagpapabuti reproductive function parehong asawa.

Ang mga sangkap na ito ay nagtataguyod din ng sekswal na pagnanais. Ang bitamina E ay binabad ang dugo na may oxygen, na kinakailangan lamang para sa paggana ng mga genital organ sa panahon pagpapalagayang-loob. acids - pasiglahin ang dami at kalidad ng pagtagos ng tamud sa isang lalaki.

Sa isang malaking kakulangan ng mga bitamina na ito, ang kakayahang mabuntis ay lubos na nabawasan, ang panganib ng pagbuo ng mga pathology sa sanggol sa panahon ng pagbubuntis ay tataas ng maraming beses, at ang isang pagkakuha ay maaari ding mangyari.

Ang sapat na halaga ng bitamina E sa katawan ay isang magandang pag-iwas para sa prostatitis sa mga lalaki at vaginitis sa mga kababaihan. Mag-asawang pinapangarap malusog na sanggol, siguraduhing uminom ng folic acid kasama ng bitamina E.

Iminumungkahi ng mga tagubilin ang pinakamainam na dosis na 400 mcg. Gayunpaman, ang dosis ay maaaring mag-iba depende sa kasarian, edad at katayuan sa kalusugan. Pagkatapos ng pagsusuri, pipili ang doktor ng isang indibidwal na dosis at tagal ng paggamot.

Ang folic acid ay kinukuha nang pasalita. Para sa mas mahusay na pagsipsip at akumulasyon ng bitamina sa katawan, dapat mong ihinto ang paninigarilyo, pag-inom ng alak, pag-inom ng antibiotics at mga hormonal na gamot. Inirerekomenda din na uminom ng mga gamot na may folic acid kasama ng mga produktong fermented milk.

Ang pang-araw-araw na pamantayan, ayon sa mga tagubilin, ay maaaring ang mga sumusunod:

• Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina B9, mga matatanda - 150-200 mcg, mga bata - mula 50 hanggang 100 mcg.
• Sa loob ng 3 buwan, ang dosis ay maaaring 400-800 mcg/araw, para sa isang lalaki - 400 mcg.
• Sa mga unang yugto ng pagbubuntis at paggagatas, ang pamantayan ay inireseta mula 300 hanggang 400 mcg / araw.
• Ang mga dumaranas ng depresyon ay maaaring magreseta ng dosis na 800-1200 mcg kasama ng iba pang bitamina B.

Lalo na kapag nagpaplano ng pagbubuntis, kailangan ng mga kababaihan sapat na dami folic acid - ang presyo sa kasong ito ay ang kapanganakan ng isang malusog na bata.

Ang mga paghahanda ng folic acid ay magagamit sa anyo ng mga tablet, kapsula, pulbos at likido. Pangunahing aktibong sangkap ay folic acid. Sa mga tablet ay ginagamit sila bilang mga excipients asukal, patatas na almirol, calcium stearate.

Form ng tablet: patag na ibabaw, maputlang berdeng kulay, packaging ng 10, 30, 50 tablet ng 0.001 g.

Mga kasingkahulugan: Pteroylglutamic acid, Cytofol, Folacid, Folacin, Folamin, Folcidin, Foldine, Folsan, Folicil, Millafol, Folvit, Piofolin.

Mga paghahanda ng folic acid

Mga tabletang folic acid. Karamihan pinakamahusay na pagpipilian upang mapunan muli ang mga bitamina sa katawan. Maaari itong maging domestic o foreign production. Kabilang sa mga pakinabang ay ang mababang presyo ng 20-100 rubles. Dosis sa mga tablet: 1 mg bitamina B9.

"Folacin" at "Apo-folic" sa mga tablet. Naglalaman ng 5 mg B9 at inireseta para sa matinding kakulangan mga sangkap. Gamot, ay dapat na inireseta ng isang doktor.

"Folio". Paghahanda ng tablet na naglalaman ng 400 mcg ng bitamina B9 at 200 mcg ng yodo. Uminom ng 2 tablet bawat araw para sa mga babae at 1 tablet bawat araw para sa mga lalaki.

Mga multivitamin complex. Kabilang sa mga ito ang "Vitrum prenatal", "Elevit" (naglalaman ng 1000 mcg), "Materna", "Vitrum prenatal forte" (naglalaman ng 800 mcg), "Multi-tabs perinatal", "Pregnavit" (naglalaman ng 750 mcg), "Foliber ” , “Doppelhertz active Folic acid”, “Fenuls Zinc”, “Maltofer”, “Evalar Folic acid with and B12”.

Sasagutin ng doktor ang mga tanong: kung paano at kailan kukuha ng folic acid, bilang isang hiwalay na gamot o kasama ng iba pang mga bitamina, sa anong dosis.

Contraindications sa pagkuha ng bitamina B9

Ang folic acid ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng fructose intolerance, glucose-galactose malabsorption, at B12-deficiency anemia. Gayundin, hindi ito dapat gamitin ng mga may kakulangan ng sucrose at isomaltase at labis na sensitivity sa mga bahagi ng gamot.

Kaya, tulad ng nakita natin, folic acid - ang presyo ay maaaring mag-iba depende sa anyo ng gamot at sa tagagawa. Ngunit ito ay napakahalaga at naa-access na lunas para sa mabuting kalusugan.

(bitamina B9) ay mahalaga mahalagang bitamina. Ito ay kasangkot sa mga proseso ng metabolic, kabilang ang synthesis ng DNA, ay responsable para sa pagbuo ng mga selula ng dugo, ay kinakailangan para sa pagbuo ng kaligtasan sa sakit, at nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract. Ang bitamina ay lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan, dahil nakikilahok ito sa pagbuo ng neural tube ng fetus, na pumipigil sa mga malformations. Bilang karagdagan, ang folic acid ay gumaganap mahalagang papel sa pagbuo ng inunan.

Ang kakulangan sa folic acid ay hindi palaging naroroon nakikitang sintomas. Ngunit sa parehong oras, ipinakita ng mga pag-aaral na ang kakulangan sa bitamina B9 ay sinusunod sa 20-100% ng populasyon, depende sa rehiyon. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang kakulangan sa bitamina. Bukod dito, kahit na sa kawalan ng anuman mga klinikal na pagpapakita ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke ay tumataas, ang kaligtasan sa sakit ay bumababa.

Una sa lahat, ang anemia ay nangyayari kapag may kakulangan ng folic acid. Sa ganitong uri ng anemia, hindi lamang ang bilang ng mga pulang selula ng dugo ay bumababa, ngunit ang kanilang function ay may kapansanan din, dahil karamihan sa kanila ay lumalabas sa utak ng buto wala pa sa gulang. Kung ang kakulangan na ito ay hindi naitama, ang mga sintomas tulad ng pagkawala ng gana, pagkamayamutin, pagkapagod ay nangyayari, na sinusundan ng pagsusuka, pagtatae, at pagkawala ng buhok. Maaaring lumitaw ang mga pagbabago sa balat at masakit na mga sugat sa bibig at lalamunan.

Ang kakulangan ng folic acid sa panahon ng pagbubuntis ay pangunahing nakakaapekto sa nervous system ng fetus, na nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng hydrocephalus, anencephaly (kawalan ng utak), cerebral hernias, mental retardation at pisikal na kaunlaran magiging anak. May mataas na panganib ng mga depekto sa spinal column, tulad ng spinal column nonfusion ("open back"). Bilang karagdagan, ang kakulangan ng bitamina na ito ay maaaring maging sanhi ng maagang pagwawakas ng pagbubuntis at kakulangan ng inunan.

Ang kinakailangan ng bitamina para sa isang may sapat na gulang ay 200 mcg bawat araw, para sa mga buntis na kababaihan - 400 mcg bawat araw.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng folic acid:

Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina ay harina magaspang . Mayroon ding maraming bitamina na ito spinach, perehil, litsugas, berdeng mga gisantes, beans. medyo malaking bilang ng naroroon ang folic acid sa citrus fruits at ang kanilang mga juice, asparagus at avocado. Sa mga produktong hayop ito ay pinakamayaman sa atay. Ito ay naroroon sa mas maliit na dami sa isda, karne, at keso.

Karaniwang walang kakulangan sa folic acid ang mga vegetarian dahil kumakain sila ng maraming pagkain. mga produktong halaman, kabilang ang mga halaman. Ngunit kung hindi mo palaging ubusin ang mga ito sa maraming dami, kailangan mong dagdagan ang folic acid sa anyo ng mga tablet at bilang bahagi ng mga bitamina, dahil sa kasong ito ito ay sapat na. Mahirap matugunan ang pangangailangan ng katawan para sa folic acid sa pamamagitan ng pagkain lamang, lalo na sa malamig na panahon.

Sa normal na komposisyon Intestinal microflora, ang katawan ay maaaring mag-synthesize ng isang maliit na halaga ng folic acid sa sarili nitong.

Ang malakas na tsaa ay nagpapabilis sa pag-alis ng gamot mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang pangangailangan para sa folic acid ay nadagdagan ng ilang mga gamot: mga oral contraceptive, antacids (Almagel, phosphalugel), anticonvulsants (carbamazepine, phenytoin), paghahanda ng zinc.

Mga paghahanda na naglalaman ng folic acid:

Mayroong ilang mga paghahanda ng folic acid na magagamit.

Una, ito mga tabletang folic acid naglalaman ng 1 mg(1000 µg) folic acid. Nagkakahalaga ng halos 30 rubles. 50 tableta. Ito ang pinakamahusay na pagpipilian kapwa sa mga tuntunin ng presyo at dosis (sa ibang mga gamot ang dosis ay mas mataas). Upang ganap na matugunan ang pangangailangan ng isang buntis para sa folic acid, sapat na ang pag-inom ng isang tablet bawat araw, ngunit isinasaalang-alang ang karaniwang hypovitaminosis, na maaaring hindi magpakita mismo sa ngayon, sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis at hanggang sa 12 linggo ng pagbubuntis, Inireseta ang 2-3 tablet bawat araw. Ang mga doktor ay nagpapatuloy mula sa katotohanan na walang labis na dosis ng gamot mula sa naturang mga dosis, at ang mga kahihinatnan ng isang kakulangan ay maaaring maging napakaseryoso. Sa kasong ito, mayroong isang tiyak na halaga ng reinsurance.

Ang susunod na gamot ay Folacin. Siya ay naglalaman ng 5 mg(5000 mcg) folic acid. Gastos - mga 125 rubles. 30 tableta. Ang dosis na ito ng gamot ay lumampas sa pangangailangan ng katawan nang maraming beses. Malamang na hindi ito makakasama, ngunit hindi rin ito makakabuti, dahil ang lahat ng labis ay aalisin lamang sa katawan. Isang gamot Apo-foley naglalaman din ng 5 mg ng folic acid. Ito ay hindi isang preventive, ngunit isang therapeutic dosis ng folic acid, samakatuwid Ang mga gamot na ito ay dapat na inireseta lamang sa mga kaso ng matinding kakulangan sa folic acid, ipinakita sa klinikal at nakumpirma sa laboratoryo. Samakatuwid, walang punto sa pagbili ng mga gamot na ito sa halip na mga regular na tablet ng folic acid.

Isang gamot Folio naglalaman ng 400 mcg folic acid at 200 mcg yodo. Ang halaga ng gamot ay halos 320 rubles. 150 tableta. Ang gamot ay maginhawa dahil naglalaman ito ng 2 microelements, kaya walang karagdagang iodine supplementation ang kinakailangan. Ang dosis ng folic acid sa gamot na ito ay prophylactic, iyon ay, sinasaklaw nito ang mga pangangailangan ng ina at fetus lamang sa kawalan ng kakulangan ng folic acid at sa kawalan ng mga kadahilanan na nagpapataas ng pangangailangan para sa bitamina na ito.

Bukod sa, folic acid ay nakapaloob sa multivitamin complexes para sa mga buntis na kababaihan: sa paghahanda ng Materna at Elevit – 1 mg (1000 µg), sa Vitrum prenatal, Vitrum prenatal forte at Elevit – 800 µg, sa Mga multi-tab na perinatal 400 mcg, sa Pregnavit – 750 mcg. Iyon ay, ang lahat ng mga gamot ay naglalaman ng isang sapat na prophylactic na dosis, kaya ang dosis ng folic acid ay dapat piliin na isinasaalang-alang ang gamot nito sa multivitamin complex. Maliban kung kulang ka sa folic acid, hindi mo kailangang dagdagan ng folic acid kung umiinom ka ng anumang prenatal na bitamina.

Kailan mo dapat inumin ang gamot?

Ang gamot ay pinakamahalaga sa panahon ng pagbubuntis. Kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis - 400 mcg (ayon sa ilang mga mapagkukunan 800 mcg) bawat araw, ngunit kung may kakulangan sa bitamina sa katawan, ang isang mas malaking dosis ay kinakailangan upang mapunan ang kakulangan na ito. Ang neural tube ay nagsisimulang mabuo 16-28 araw pagkatapos ng paglilihi. Sa mga araw na ito, maaaring hindi alam ng isang babae ang tungkol sa kanyang pagbubuntis at maaaring hindi magsimulang uminom ng folic acid sa oras. kaya lang ang gamot ay inireseta sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-inom ng gamot sa unang 12 linggo pagbubuntis.

Ang ilang mga kababaihan ay natatakot sa labis na dosis ng gamot. Ang labis na dosis ng gamot ay napakabihirang, kung iniinom mo lamang ang gamot sa mga dosis na daan-daang beses na mas mataas kaysa sa kailangan ng katawan (20-30 tablet bawat araw). Sa ibang mga kaso, ang labis na gamot ay inaalis lamang mula sa katawan (sa panahon ng pagbubuntis, ang pag-aalis ng gamot mula sa katawan ay pinabilis), nang hindi naaapektuhan ito negatibong impluwensya. Gayunpaman, tulad ng lahat ng mga gamot, maaaring mangyari ang mga reaksiyong alerdyi.

Dapat inumin ang gamot at sa pagpapasuso sa isang dosis ng 300 mcg bawat araw (maaaring isama sa multivitamins). Pinipigilan nito ang pag-unlad ng kakulangan sa parehong ina at sanggol. Kung umiinom ka ng gamot sa b O mas mataas na dosis (halimbawa, isang tablet ng folic acid, iyon ay, 1000 mcg), kung gayon ang labis ay ilalabas lamang mula sa katawan ng ina nang walang anumang epekto. mapaminsalang impluwensya hindi para sa kanya o para sa bata.

Ang gamot ay dapat inumin sa isang dosis na mas mataas kaysa sa prophylactic na dosis, una kung may mga sintomas ng kakulangan ng bitamina na ito (sa kasong ito, ang dosis ay pinili nang isa-isa, ang karagdagang konsultasyon sa isang therapist ay kinakailangan), at pangalawa, kung mayroong mga kadahilanan na nagpapataas ng pagkonsumo ng folic acid o nagpapabilis sa paglabas nito. Ito ang daya mga oral contraceptive bago ang pagbubuntis, pagkuha ng almagel o phosphalugel, anticonvulsant sa yugto ng pagpaplano at sa panahon ng pagbubuntis, protina diyeta bago ang pagbubuntis, kakulangan pagkain ng halaman sa diyeta, mga problema sa gastrointestinal tract, pagsusuka sa mga buntis. Kung mayroon kang alinman sa mga kadahilanan sa itaas, pagkatapos ay kapag nagpaplano ng pagbubuntis at sa unang 12 linggo, ang gamot ay dapat inumin ng 2-3 tablet bawat araw. Bukod sa, kailangan mong dagdagan ang dosis ng folic acid kung magagamit napakadelekado pag-unlad ng mga depekto sa neural tube. Ang panganib na ito ay tumaas sa mga babaeng may epilepsy, na may Diabetes mellitus, at kung mayroong anumang mga depekto sa pag-unlad sa mga kamag-anak.

Ang folic acid ay ang tanging bitamina na ang kahalagahan sa panahon ng pagbubuntis ay hindi ipinagkait kahit na sa mga masigasig na kalaban nito. artipisyal na bitamina at sa pangkalahatan mga gamot. Samakatuwid, kahit na ayaw mong uminom ng anumang "dagdag" na gamot sa panahon ng pagbubuntis, huwag tumanggi na uminom ng folic acid kahit man lang sa mga pang-iwas na dosis, at ito ay magliligtas sa iyo at sa iyong sanggol mula sa maraming problema. Bagaman kung minsan ay hindi masakit na ihambing ang dosis na inireseta sa iyo sa mga pangangailangan ng katawan para sa bitamina na ito.

Ang folic acid ay isa sa mga mahahalagang bitamina. Bilang isang patakaran, walang gaanong nito sa karaniwang diyeta, kaya ang kakulangan sa bitamina B9 ay malayo sa hindi pangkaraniwan. Upang mapunan muli ang balanse na kailangan mong malaman tamang dosis folic acid at maayos na makakain ng karagdagang folate.

Bitamina B9 ( medikal na pangalan– folic acid), ito ay isa sa pinakamahalagang nutrients para sa mga tao, na kailangan para sa maraming proseso sa katawan. Tinutulungan ng folic acid ang mga selula na lumago at mapanatili ang integridad ng DNA, kaya pinipigilan ng bitamina ang pag-unlad ng kanser.

Bilang karagdagan, ang folic acid ay kasangkot sa hematopoiesis at tumutulong sa paggana ng mga daluyan ng puso at dugo. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, ang acid ay may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system, nagpapabuti sa paggana ng nervous system at pangkalahatang estado katawan.

SIYA NGA PALA
Ang ating mga bituka ay maaaring gumawa ng folic acid mismo, ngunit sa napakaliit na dami, kaya ang karamihan ng bitamina na ito ay dapat magmula sa pagkain.

Mga tampok ng pagtanggap

Tulad ng ibang gamot, ang folic acid ay dapat na regular na inumin. Kasabay nito, isaalang-alang ang pakikipag-ugnayan nito sa iba pang mga gamot. Halimbawa, binabawasan ng acid ang epekto ng phenytoin, samakatuwid, ang dosis nito ay kailangang dagdagan.

Ang isang bilang ng mga sangkap ay nagbabawas sa pagsipsip ng folic acid ng katawan:

• Mga antacid
• cholestyramine,
• ilang antibiotics (sulfonamides, chloramphenicol, tetracyclines, neomycin, polymyxin)

Ang epekto ay maaari ding mabawasan sa pamamagitan ng:

• mga cytostatic na gamot ( Methotrexate),
• mga ahente ng antibacterial (Pyrimethamine),
• diuretics (Triamterene).

Sa pagpipiliang ito, sa halip na folic acid, inireseta ng mga doktor ang calcium folinate.

Paano kumuha para sa pag-iwas

Para sa pag-iwas, ginagamit ang maliliit na pang-araw-araw na dosis ng B9: 400 mcg para sa nasa hustong gulang.

Para sa mga teenager ang dosis na ito ay maaaring inireseta upang maiwasan ang anemia, immunodeficiency at retarded physical development.

Babae Ang mga nagpaplano ng pagbubuntis ay inirerekomenda na uminom ng 1 mg ng acid bawat araw nang isang beses mga layuning panggamot sa loob ng anim na buwan upang mabawasan ang lahat ng uri ng malformation ng fetus.

Kailan ang pinakamahusay na oras upang kumuha

Ang "Folka" ay dapat inumin nang pasalita pagkatapos kumain, gaya ng ipinahiwatig sa lahat ng mga tagubilin para sa gamot.

Ang katotohanan ay ang pagkuha ng mga bitamina sa walang laman na tiyan maaaring humantong sa pangangati ng gastric mucosa: tulad ng iba pang mga acid, pinapataas ng folic acid ang kaasiman nito. Nagdudulot ito ng mga sakit sa tiyan - gastritis, ulser, atbp.

Kung uminom ka ng bitamina habang kumakain, ang pagkain ay magiging mas mahirap na matunaw, dahil ang acid ay bumubuo ng isang hindi matutunaw na kumplikadong may zinc.

Mahalaga: Kung napalampas mo ang isang tableta, hindi mo kailangang uminom ng dobleng dosis

Pagpasok sa mga kurso

Upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng folic acid sa katawan, kinakailangan na ubusin ito araw-araw.

PAYO:
Mas mainam na uminom ng anumang bitamina sa umaga habang may almusal malaking halaga mga likido. Sa ganitong paraan madaling maalis ng katawan ang hindi natutunaw na labis na bitamina.

Ilang folic acid tablet ang dapat mong inumin kada araw?

Ang bilang ng mga tablet ay depende sa masa sa loob nito aktibong sangkap, dahil ang folic acid ay ibinebenta na ngayon sa iba't ibang dosis.

Kadalasan, ang folic acid ay ibinebenta sa mga parmasya sa isang dosis na 1 mg. Para sa mga layuning panggamot, kailangan mong gumamit ng 1-2 tablet. kada araw. Mga buntis na kababaihan - 1 tablet bawat araw para sa pag-iwas.

Folic acid at bitamina E: regimen ng dosis

Bitamina E at folic acid - pares kapaki-pakinabang na elemento, na nagpupuno sa isa't isa. Kadalasan, inireseta ng mga gynecologist ang kumbinasyong ito ng mga bitamina sa mga batang babae mula sa mga unang yugto ng pagbubuntis o sa mga nagpaplano lamang nito.

Ginagarantiyahan ng bitamina E at B9 ang buong pag-unlad lamang loob pag-unlad ng bata at central nervous system. Ang bitamina E ay direktang responsable para sa reproductive system, pinapataas ang pagkamayabong ng isang batang babae, binabawasan ang banta ng pagkalaglag sa maikling panahon, at pinipigilan ang inunan sa pag-exfoliating.

Kapag natupok na may folic acid, ang pader ng bituka ay pinalakas, ang kondisyon ng ina ay nagpapabuti: ang kahusayan ay tumataas, ang kaligtasan sa sakit ay lumalakas, at ang nervous system ay naibalik.

Pinakamainam na dosis:

• Bitamina B9 (folic acid) - 0.8 mg bawat araw.;
• Bitamina E (tocopherol) - 0.3 mg bawat araw..

Posible bang uminom ng folic acid nang walang reseta?

Sasabihin sa iyo ng alinmang botika na ang gamot na ito ay makukuha nang walang reseta ng doktor.

Kung nakita mo ang iyong sarili na kulang sa folic acid, kung gayon ang pinakamaliit na pang-araw-araw na dosis ay hindi makakasama sa iyo, dahil ang labis ay inalis ng katawan sa sarili nitong.

Ang pinakamagandang opsyon ay ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman na ng folic acid. Tulad ng mga bitamina complex, ang mga pandagdag sa pandiyeta ay naglalaman ng maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

PAYO :
Ang pang-araw-araw na dami ng folic acid ay tinutukoy iba't ibang salik: kasarian, edad, pamumuhay at kondisyon ng katawan; Isang doktor lamang ang makakatulong sa iyo sa pagpili.

Sa kabila ng malawakang paniniwala na ang folate ay madaling mailabas mula sa katawan at imposible ang labis na dosis, dapat itong isaalang-alang na ang bitamina ay may isang bilang ng mga kontraindikasyon:

• nadagdagan ang pagiging sensitibo sa B9,
• malignant anemia,
• oncology,
• kakulangan ng bitamina B12.

Mga form ng paglabas

Ang mga folic acid sa mga parmasya ay matatagpuan sa anyo ng mga pulbos o tablet (karaniwang 1 mg, 25 at 50 piraso bawat pakete).

Gayunpaman, may iba pang mga paraan ng pagpapalaya:

100 mcg

• ang pinakamababang dosis ay maaaring inireseta ng isang doktor para sa pag-iwas;
• 100 mcg ay kung gaano karaming mg: 0.1 mg

400 mcg

• dosis sa mga tablet na 400 mcg:
  1 tab. bawat araw (kung walang kakulangan), o kalahating tablet (1/2 tablet ng acid) na may dosis na 1 mg bawat araw - para sa mga bata na higit sa 4 na taong gulang at matatanda bilang maintenance treatment; mga buntis upang maiwasan ang mga depekto ng fetus
• Ang 400 mcg ay kung gaano karaming mg: 0.4 mg;
• folic acid 400 mcg ay kung gaano karaming mga tablet:
  1 tab. dosis na 400 mcg o isang-kapat ng isang tableta na may dosis na 1 mg - ang inirerekomendang pang-araw-araw na dosis para sa mga kababaihan edad ng panganganak at sa panahon ng pagbubuntis.

800 mcg

• dosis sa mga tablet 800 mcg:
  1 tab. o mas mababa ng kaunti sa 1 tablet. isang dosis ng 1 mg ay inireseta sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
• Ang 800 mcg ay kung gaano karaming mg: 0.8 mg

1 mg

• dosis sa mga tablet 1 mg:
  1 tab. para sa paggamot ng anemia, mga buntis na kababaihan - mula 1.2 hanggang 2.5 na tablet. bawat araw sa unang trimester.
• Ang 1 mg ay kung gaano karaming micrograms: 1000 mcg

4 mg

• dosis sa 4 mg na tablet:
  iniuugnay sa pagpaplano ng pagbubuntis. Hindi kailangang matakot sa mga naturang dosis: kung inireseta ng doktor ang volume na ito para sa iyo, nangangahulugan ito na ikaw o ang iyong sanggol ay kulang sa B9

5 mg

• dosis sa 5 mg na tablet:
  matatanda 1 tablet. bawat araw para sa paggamot ng kakulangan sa bitamina, para sa mga bata - sa mas maliit na dosis depende sa edad
• Ang 5 mg ay kung gaano karaming gramo: 0.005 g

Dosis ng folic acid para sa mga bata

Ang folic carbon dioxide ay kinakailangan para sa paglaki at wastong pag-unlad katawan, dahil direkta sa pagkabata ang kaligtasan sa sakit ng katawan ay nabuo, ang mga pangunahing sistema ng suporta sa buhay ay nabuo, kaya mahalagang bigyan ang bata ng lahat. mahahalagang bitamina para sa pagtatayo nito.

Baby

Ang mga sanggol ay inirerekomenda ng 25 mcg ng folic acid araw-araw. Sa normal na pag-unlad nakukuha ng sanggol ang lahat ng sustansya mula sa gatas ng ina, ngunit kung natukoy ng doktor ang kakulangan ng nutrients sa bagong panganak, ang B9 ay inireseta din. Ang mga sanggol na wala sa panahon ay madalas na nangangailangan ng folic acid.

Binatilyo

Sa panahon ng pagdadalaga, ang B9 ay kinakailangan para sa mga bata para sa normal na kurso ng sekswal na pag-unlad: tinutulungan ng bitamina B9 ang batang katawan na magtatag balanse ng hormonal. SA transisyonal na edad Maraming tao ang nahaharap sa mga problema sa balat sa kanilang mukha at katawan: acne, pimples, pamumula. Sa tulong ng folic acid maaari mong labanan ang pamumula at pangangati ng balat.

Upang maiwasan ang kakulangan sa bitamina, ang mga bata sa edad na ito ay inirerekomenda na kumuha ng 150-200 mcg, na kalahating tablet na may dosis na 400 mcg. Ngunit dapat nating tandaan na kung ang katawan ay nangangailangan ng pagpapanumbalik, kung gayon mga therapeutic na dosis ang acid ay tinutukoy ng doktor.

Schoolboy

Folic acid para sa mga bata edad ng paaralan mula 6 hanggang 10 taong gulang, ito ay inireseta sa isang dosis na 100 mcg bawat araw; mula 10 hanggang 14 na taon - 150 mcg.

Ang mga mag-aaral ay nangangailangan ng bitamina B9 upang makontrol ang aktibidad ng utak upang matulungan ang mga bata na makayanan ang kanilang mga gawaing pang-akademiko at mapawi ang emosyonal na stress.

Gaano karaming folic acid ang kailangan ng mga bata: pagbubuod

Pang-araw-araw na halaga para sa mga kababaihan

Upang mapanatili ang balanse ng mga bitamina sa katawan babaeng nasa hustong gulang Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 400 mcg ng folate bawat araw.

Bilang karagdagan sa katotohanan na ang bitamina B9 ay nagpapalakas sa katawan, nag-normalize mga panloob na proseso at pinapabuti ang pangkalahatang kondisyon, para sa mga kababaihan folic acid (folic acid, gaya ng tawag ng mga ina) ay partikular na kahalagahan:

• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga reproductive organ,
• pinipigilan ang pagkawala ng buhok, nagpapabata at nagpapatingkad sa balat;
• normalizes hormonal antas;
• binabawasan ang mga sintomas ng menopause;

Ilang beses kunin bawat araw

Pinapayuhan ng mga doktor ang pag-inom ng folic acid (bitamina B9) tulad ng lahat ng iba pang bitamina ayon sa sumusunod na regimen: 1 beses bawat araw, mas mabuti sa umaga, na may pagkain. Uminom ng kaunting tubig.

Araw-araw na pamantayan kapag nagpaplano ng pagbubuntis

Ang mga doktor ay palaging nagrereseta ng folate para sa mga buntis na kababaihan. Karaniwan, ang isang babae ay dapat tumanggap ng 400–600 mcg ng acid bawat araw, ito ay kalahating tableta na may dosis na 1 mg.

Pang-araw-araw na halaga para sa mga buntis na kababaihan

Ilang linggo dapat akong uminom ng folic acid?

Dahil sa ang katunayan na ang folate ay hindi naipon ng katawan, ang acid ay kinakailangan na sa mga unang linggo ng pagbubuntis, inirerekomenda ng mga doktor na kunin ito sa yugto ng pagpaplano ng sanggol.

MAHALAGA!Ang katawan ng isang babae ay higit na nangangailangan ng bitamina B9 sa unang 12 linggo ng pagbubuntis.

Pang-araw-araw na halaga para sa mga nanay na nagpapasuso

Sa pagpapasuso ang isang batang ina ay dapat uminom ng gamot na ito sa isang dosis na hindi bababa sa 500-800 mcg ng "katutubo" bawat araw. Mas mainam na kunin ito bilang bahagi ng mga pandagdag sa pandiyeta o multivitamin, dahil sa sandaling ito hindi lamang ang katawan ng ina ang nangangailangan ng mga sustansya, kundi pati na rin ang sanggol.

Pang-araw-araw na halaga para sa mga lalaki

Kung katawan ng lalaki ay makakatanggap ng hindi bababa sa 700 mcg ng folic acid araw-araw, ang panganib ng paggawa ng tamud ay mababawasan nang iba't ibang uri abnormalidad sa chromosome sa pamamagitan ng 25-30%.

Upang maiwasan ang pagkabaog sa mga lalaki, inirerekumenda na kumuha ng B9 kasama ng bitamina E.

Kapag ang mag-asawa ay nagpaplano ng pagbubuntis, ang isang lalaki ay kailangang uminom ng folic acid 2-3 buwan nang maaga.

Konklusyon

1. Bitamina B9 ( sa ibang salita folic acid) nakikilahok sa pagbuo daluyan ng dugo sa katawan at kaligtasan sa sakit.
2. Pangunahing kailangan ang folic acid babae, kung sino ang nagpasya mabuntis, dahil nakikilahok ito sa normalisasyon ng proseso ng pagbuo at pag-unlad ng fetus.
3. Folic acid para sa mga lalaki kinakailangan para sa mahusay na paggana ng gastrointestinal tract, pagpapabuti ng memorya, at pagtaas ng pagkamayabong.
4. Inireseta ang folic acid mga bata upang mapabuti ang gana, paggana ng utak at kaligtasan sa sakit.

Sa pakikipag-ugnayan sa