Mga alamat at katotohanan tungkol sa paglilinis ng katawan. Mga kagiliw-giliw na paraan ng pagpapagaling

Ang mga asin at lason ay ang pangunahing kaaway ng ating katawan. Kapag ang mga sangkap na ito ay idineposito sa mga cell, huminto ang mga ito nang buo, na nagreresulta sa pag-andar ng karamihan sa mga organo at tisyu na naabala. Kaya, ang katawan ay mabilis na tumatanda, at ang tao ay nagiging mahina. Ano ang gagawin sa kasong ito? Anong mga paraan ang ginagawa ng katawan antas ng cellular umiiral?

Ang pagbuo ng dumi sa katawan

Kapag ang mga nutrients ay pumasok sa katawan, sila ay napapailalim sa iba't ibang mga reaksiyong kemikal, kaya nagsisimula silang aktibong mag-oxidize. Ginagamit ng katawan ang inilabas na enerhiya, at nagsisimulang mag-alis ng mga sangkap na na-oxidized. Ang prosesong ito ay inilarawan nang perpekto. Ngunit sa katunayan, ang mga sangkap ay hindi ganap na nasira, kaya ang basura ay nagsisimulang mabuo. Ang mga naturang substance ay mahirap tanggalin sa katawan at sa paglipas ng panahon ay maaaring magdulot ng pinsala sa katawan.

Mga paraan upang linisin ang mga selula ng katawan

Ang mga pangunahing pamamaraan ay kinabibilangan ng:

• Mga sports load.
• Paglilinis ng juice.
• Enterosorption.
• Mga thermal procedure - sauna, steam bath.
• Paglilinis na may pagbubuhos ng kombucha.

Pinakamainam na gamitin ang lahat ng mga pamamaraan sa kumbinasyon, kaya ang epekto ng mga ito ay tataas nang malaki. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na pisikal na ehersisyo- ito ay isa sa mabisang paraan naglilinis ng katawan. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang mga pagsasanay ay naglilinis, pinapataas nila ang pagiging epektibo ng iba pang mga pamamaraan na isinagawa. Kung regular kang mag-eehersisyo, hindi maiipon sa iyong katawan ang iba't ibang mga nakakalason na sangkap at sangkap.

Paglilinis sa antas ng cellular na may iba't ibang mga juice

Ang mga sariwang kinatas na juice ay natural na solvents. Upang mapupuksa ang mga lason, kailangan mong uminom ng mga juice mula sa beets, labanos, karot, repolyo, at mansanas. Maghanda ng mga juice bago ubusin, sa ganitong paraan ang lahat ay mapapanatili. kapaki-pakinabang na mga katangian. Maraming tao ang nagtatanong: posible bang kumonsumo ng sariwang gulay sa halip na juice? Maaari mong ubusin, ngunit ang epekto ng paglilinis ay mababawasan.

Mahalagang malaman kung paano maayos na linisin ang katawan ng mga juice. Sundin ang mga pangunahing rekomendasyong ito:

• Katas ng labanos ay isa sa pinakamakapangyarihan. Inirerekomenda na uminom ng hindi bababa sa isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw. Kapag nasanay ka na, maaari mong taasan ang dosis sa 100 gramo. Siguraduhing kunin ang juice bago kumain, at huwag kalimutang palabnawin ito ng tubig.
• Beet juice mabilis na nakakaapekto sa katawan. Kailangan mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw bago kumain, kalahating baso.
• Katas ng repolyo perpekto para sa mga nagdurusa sobra sa timbang. Ang inumin ay aktibong nagsusunog ng taba. Kailangan mong inumin ito ng tatlong beses sa isang araw, kalahating baso.
• katas ng mansanas, Maaari kang uminom hangga't gusto mo, siguraduhing uminom bago kumain.

Pansin! Ang paglilinis ng juice ay dapat magpatuloy sa loob ng ilang linggo.

Ang Enterosorption ay isang maaasahang paraan ng paglilinis sa antas ng cellular

Kailangan mong kumuha ng activated carbon o iba pang sorbents. Ang mga sangkap na ito ay nagbubuklod at nag-aalis ng mga lason sa katawan. Mahalagang maunawaan ang proseso ng naturang paraan ng paglilinis. Ang bawat tao ay naglalabas ng humigit-kumulang 10 litro ng gastrointestinal juice bawat araw. Ang isang bahagi ng juice ay sinala sa dugo, at sa ibabang bahagi ng bituka ay nagsisimula itong masipsip muli sa dugo.

Paano nakakaapekto ang enterosorption sa katawan?

• Pinapabata ang katawan.
• Nag-aalis ng mga lason mula sa mga selula, kaya ang utak, puso, mga lamad ng cell ay nagsisimulang mabawi at gumana sa pinakamataas na antas.
• Nililinis ang mga bituka ng apdo, na naipon malaking bilang ng kolesterol.

Paano maayos na magsagawa ng paglilinis ng kurso ng enterosorption?

• Kunin ito - 1 tablet bawat 10 kg ng timbang.
• Ang pamamaraan ay paulit-ulit sa umaga at gabi.
• Uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido.
• Sundin ang isang diyeta kung saan kailangan mong makabuluhang bawasan ang taba at ipasok ang mga prutas at gulay sa iyong diyeta. Ang kurso ng therapy ay tumatagal ng halos isang buwan.

Ang mga thermal procedure ay isang mabisang paraan ng pagpapanumbalik ng katawan

Nakakatulong ang sauna at steam bath na alisin ang mga lason sa balat. Maaaring hindi mo namamalayan na ang balat ay isa ring organ ng tao. Araw-araw, humigit-kumulang 700 gramo ng likido ang nagsisimulang ilabas sa pamamagitan ng balat, at iyon na. mga nakakapinsalang sangkap– radionuclides, asin, slags.

Kapag tumataas ang pagpapawis, lumalabas ang mga nakakapinsalang sangkap, kaya naglilinis ng cell fluid, lymph, at dugo. Ang paliguan ay isa sa mga pinakamahusay na pamamaraan ng paglilinis para sa katawan. Mahalagang sumunod sa pamamaraang ito:

• Bago bumisita sa banyo, kailangan mong mag-ehersisyo nang hindi bababa sa kalahating oras araw-araw. Bigyang-pansin ang mga ehersisyo na nagdadala ng timbang, paglalakad, pagtakbo.
• Uminom ng sariwang kinatas na juice araw-araw; maaari kang magdagdag ng mga coniferous na halaman sa kanila.
• Bisitahin ang sauna tatlong beses sa isang linggo.

Mangyaring tandaan na sa paliguan hindi lamang ang mga nakakapinsalang sangkap ay inalis, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang, halimbawa, mga mineral. Upang mapunan muli ang kanilang dami, kailangan mong kumuha ng mga bitamina, mga extract ng halaman at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Mahalaga kung anong uri ng tubig ang ating inumin. Kung susubukan mong lagyang muli ang dami ng likido ng tubig sa gripo, hindi magiging mataas ang epekto ng paliguan. Mas mainam na mas gusto ang distilled water. Pinapabuti nito ang kalagayan ng katawan. Kinakailangan na linisin ang katawan sa ganitong paraan sa loob ng dalawang linggo.

bawal! Ang bathhouse ay kontraindikado para sa mga taong may mahihinang mga sisidlan, puso, kaligtasan sa sakit. Bago bumisita sa paliguan, pinakamahusay na kumunsulta sa iyong doktor.

Hindi ka maaaring pumunta sa sauna o paliguan? Samantalahin ang isang mainit na shower o paliguan. Ang pangunahing kondisyon ay ang katawan ay dapat mawalan ng isang malaking halaga ng likido.

Kaya, kung nais mong maging malusog, huwag kalimutang regular na linisin ang iyong katawan. Para mapansin ang epekto, dumikit malusog na imahe buhay. Bigyang-pansin ang iyong diyeta at ehersisyo. Muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa buhay, dapat kang maging maasahin sa lahat. Ang pangunahing bagay ay maniwala na ang lahat ay gagana para sa iyo, at ito ay magiging gayon. At huwag kalimutan, nauuna ang kalusugan, at pagkatapos ang lahat ng iba pa!

Para sa wastong paglilinis, pagpapagaling at pagpapabata ng katawan, kinakailangan ang isang paunang inihanda na programa, na magsasama ng paglilinis ng lahat ng mga organo sa tamang pagkakasunud-sunod, sa gayon paglilinis ng katawan sa kabuuan.

Mayroong maraming mga paraan upang linisin ang katawan sa bahay. Samakatuwid, ito ay kinakailangan hindi lamang upang piliin ang pinaka-epektibo at ligtas na mga pamamaraan, ngunit din upang gamitin ang mga ito sa tamang pagkakasunud-sunod. Kung ang mga pamamaraan ng paglilinis ay ginanap sa maling pagkakasunud-sunod, kung gayon ang mga organo na hindi pa nalilinis ay makagambala sa pangkalahatang paglilinis at i-negate ang mga resulta ng lahat ng naunang isinagawa na mga hakbang sa paglilinis.

Scheme para sa paglilinis ng katawan sa bahay

Kaya, ang isang komprehensibong paglilinis ng katawan, na sa isang paraan o iba pa ay makakatulong upang maisagawa ang isang kumpletong paglilinis, kasama lamang ang 4 na hakbang:

• Paglilinis ng colon.
• Paglilinis ng bato.
• Nililinis ang katawan sa antas ng cellular.

Kung kinakailangan, ito ay pupunan ng isang kurso ng mga anthelmintic na gamot.

Unang hakbang - paglilinis ng colon

Malaking bituka - seksyon gastrointestinal tract(Gastrointestinal tract). Ang haba nito ay humigit-kumulang 2 metro at ang diameter nito ay humigit-kumulang 5 cm. Ang pangunahing tungkulin ay pagsipsip sustansya at pagtatapon ng basura.

Ang isang mahalagang bahagi ng malaking bituka ay ang microflora nito. Binubuo ito ng maraming (mga 500) species ng iba't ibang bakterya, ang aktibidad nito ay nakakaapekto sa buong katawan. Ang microflora ng malaking bituka ay maaaring masira dahil sa:

• Maling diyeta.
• Pagkain ng maraming taba, mataas na calorie at mga pagkaing may starchy.
• Hindi sapat na pagkonsumo pagkain ng halaman naglalaman ng hibla.

Bilang resulta, ang dysbiosis ay nangyayari sa lumen ng malaking bituka, na nagreresulta sa:

Isa sa mga remedyo para sa paglilinis ng colon sa bahay ay ang colon hydrotherapy na may tubig na inasnan.

Upang linisin ang mga bituka gamit ang pamamaraang ito, kailangan mong gawin ang mga sumusunod: kumuha ng 1.5-2 litro ng tubig na pinainit sa humigit-kumulang 40 °C. pinakuluang tubig at palabnawin ang asin sa loob nito (iminumungkahi na gumamit ng Carlsbad, asin sa dagat, atbp.). Ang dami ng asin ay humigit-kumulang 1 kutsarita kada 1 litro ng tubig.

Payo: Ayon sa mekanismo ng pagkilos, ang naturang lunas ay kahawig, ngunit hindi kayang palitan ito sa kaso ng matinding pagkain o iba pang pagkalasing. Gayunpaman, para sa regular na paglilinis ng colon ito ay mas epektibo kaysa.

Ang asin ay kinakailangan upang ang tubig mula sa solusyon ay hindi masipsip sa mga bituka. Ang perpektong konsentrasyon ng asin para sa paglilinis ay 1 kutsara bawat 1 litro ng tubig. Ngunit inumin ito tubig alat napakahirap. Nagdudulot ito ng malakas na gag reflex, na nagiging sanhi ng gastric lavage kaysa sa paglilinis ng bituka. Ang tubig na asin ay dapat kunin ayon sa sumusunod na pamamaraan:

Pinakamabuting magsagawa ng colon cleanse sa umaga nang walang laman ang tiyan.

Pangalawang hakbang - paglilinis ng atay

Ang atay ay sabay-sabay na gumaganap ng isang bilang ng mahahalagang tungkulin: panunaw, metabolismo, sirkulasyon ng dugo, atbp. Isa sa pinakamahalaga ay ang (pagsasala) barrier function. Ang lahat ng dugo mula sa bituka, kasama ang mga sustansya at marami pang iba (kabilang ang nakakalason) na mga sangkap, ay unang dumadaan sa atay, kung saan ito ay sinasala at pagkatapos ay kumakalat sa buong katawan.

Ang mahinang nutrisyon at mga kadahilanan ng stress ay humahantong sa pagbuo ng mga bato, na nakita sa higit sa isang katlo ng populasyon sa mas matandang edad. Ang mga batong ito ay tumigas na apdo at nabubuo sa parehong atay at apdo. Ang mga sukat ng mga bato ay nag-iiba mula sa mga butil hanggang walnut. Maaaring bahagyang o ganap na harangan ang malalaking bato mga duct ng apdo at makagambala sa normal na daloy ng apdo. Sa stagnant apdo sila ay unti-unting dumami mga pathogenic microorganism, na bilang karagdagan sa obstructive jaundice ay nagdudulot ng pamamaga ng atay.

Upang maiwasan ang data mga reaksyon ng pathological, maaari mong gamitin sa katutubong remedyong paglilinis ng atay, kasama ang tulong ng mga herbal na infusions.

Ang ilan nakapagpapagaling na halamang gamot mayroon choleretic na epekto, at bawat isa sa kanila ay kumikilos sa ilang mga lugar ng atay, na ginagawang posible upang makamit komprehensibong paglilinis kapag ginamit nang magkasama.

Upang linisin ang atay, ang mga decoction batay sa mga sumusunod na damo ay itinuturing na pinaka-epektibo:

Ang pagkakasunud-sunod ng paghahanda at pagkuha ng pagbubuhos upang linisin ang atay:

1. Kailangan mong ibuhos ang 2-3 kutsara ng pre-prepared herbs sa isang lalagyan at ihalo ang mga ito. Pagkatapos nito, ilagay ang 3-4 na kutsara ng tuyong pinaghalong ito sa isang termos at ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay iwanan upang mahawahan. Bago kunin ang tincture, kailangan mong pilitin ito nang lubusan.
2. Dapat mong gamitin ang inihandang pagbubuhos tulad ng sumusunod: sa umaga, sa walang laman na tiyan, uminom ng 1 baso ng mainit na pagbubuhos, uminom ng pangalawang baso sa gabi, bago matulog. Upang maisagawa ang kumpletong paglilinis, kailangan mong ulitin ang mga pamamaraan sa loob ng 1 buwan. Araw-araw sa panahon ng naturang paglilinis ay magkakaroon ng mas mataas na dami ng mga dumi, kasama ang mga lason na aalisin. Ang kursong ito herbal na paglilinis dapat isagawa 1-2 beses sa isang taon.

Payo: hindi ito ang pinaka epektibong pamamaraan paglilinis ng atay. Bilang karagdagan, ito ay kumikilos nang paunti-unti at tumatagal ng medyo mahabang panahon, kaya hindi ito angkop para sa emergency na paglilinis ng organ.

Ikatlong Hakbang: Paglilinis ng Bato

Ang mga bato ay ang pinakamahalagang organ para sa pagpapanatili ng homeostasis - ang pinakamainam na estado ng katawan. Ang magkapares na organ gumaganap ng isang bilang ng mga function:

• Pag-alis ng mga hindi kailangan o nakakapinsalang sangkap mula sa katawan.
• Pagpapanatili ng kinakailangang konsentrasyon ilang mga sangkap sa dugo (protina, glucose).
• Pag-regulate ng dami ng tubig sa katawan.
• Pagsasaayos ng balanse ng acid-base.

Ang mga pathological na pagbabago sa mga bato ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng uhog, buhangin at mga bato sa parenchyma o pyelocalyceal system. Ang dahilan para sa kanilang hitsura ay maaaring ang likas na katangian ng pagkain at tubig na natupok, ang oras ng kanilang pagkonsumo (pagkain sa gabi), genetic predisposition, atbp.

Mga sintomas na nagpapahiwatig ng kontaminasyon ng tissue ng bato:

• Pamamaga, pangunahin sa mga binti.
• Pagtitiwalag ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan.
• Paglabag sa balanse ng acid-base.
• Paglabag sa mga pangunahing pag-andar ng bato, ang paglitaw ng mga nagpapaalab na sakit.

Upang linisin ang mga bato mula sa mga pathological accumulations sa katutubong gamot pinakakaraniwang ginagamit na diuretics pinagmulan ng halaman.

Para sa isang kurso ng paglilinis ng bato, ang anumang diuretic na pinagmulan ng halaman ay angkop ("Diuretic collection", dahon ng lingonberry, Mga putot ng birch atbp.), na maaaring mabili sa iyong pinakamalapit na parmasya. Kailangan mo ring maghanda ng 2.5% fir oil nang maaga.

Payo: V tradisyunal na medisina ang gamot na Pinabin ay ginagamit, na kinabibilangan ng: 50% na solusyon mahahalagang langis spruce o pine needles. Ang pagkilos nito ay katulad ng sa langis ng fir.

Ihanda ang diuretic ayon sa mga tagubilin para sa gamot. Kaagad bago gamitin, magdagdag ng 5 patak ng langis ng fir sa produkto. Dosis - 3 beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain.

Sa ika-3-4 na araw ng pagkuha ng produkto kasama ang pagdaragdag ng langis ng fir, ang ilang labo ay dapat lumitaw sa ihi. Ito ay isang palatandaan na ang mga deposito sa mga bato ay nagsimulang matunaw, o sa halip, maging buhangin. Upang ang mga ito pinong mga particle mapaminsalang deposito mas madaling mapisa, inirerekomenda na mag-jogging sa umaga o tumalon lamang ng ilang araw.

Kung ang pasyente ay nakakaramdam ng pananakit sa mga bato pagkaraan ng ilang oras, ito ay maaaring magpahiwatig na medyo malaking Bato nagsimulang gumalaw kasama ang mga ureter. Sa kasong ito, inirerekumenda na kumuha ng mainit na paliguan, na makakatulong sa pagpapalawak daluyan ng ihi at mabawasan ang panganib ng pinsala.

Ang buong pamamaraan ay karaniwang tumatagal ng 1-2 linggo, ngunit kung ang buhangin ay nananatili sa ihi, ang tagal ng pamamaraan ay nadagdagan.

Payo: Sa panahon ng pagpahinog ng pakwan, maaaring gamitin ang pakwan upang makamit ang isang diuretikong epekto.

Ang paulit-ulit na paglilinis ng bato ay maaaring gawin nang humigit-kumulang isang beses sa isang taon.

Hakbang apat - paglilinis ng katawan ng mga lason sa antas ng cellular

Upang alisin ang mga naipon na asin at basura mula sa mga cell, maaari mo ring gamitin ang mga natural na solvents. Kabilang dito ang mga sariwang kinatas na katas ng gulay at prutas. Upang matunaw ang mga slags, gamitin ang:

• Katas ng labanos.
• Beetroot juice.
• Katas ng repolyo.
• Katas ng carrot.
• Apple juice, atbp.

Kailangan mong pisilin ang prutas sa juice kaagad bago gamitin, dahil mas matagal ang juice ay naka-imbak, mas mababa ang nilalaman nito. kapaki-pakinabang na mga katangian labi.

• Katas ng labanos. Ang juice na ito ay isang malakas na panlinis. Mas mainam na simulan ang paggamit ng 1 kutsara 3 beses sa isang araw, unti-unting pagtaas ng dosis sa 100 gramo. Inirerekomenda din na kunin ito bago kumain, at kung kinakailangan, hugasan ito malinis na tubig.
• Beet juice. Ito rin ay kumikilos nang malakas, kaya uminom ng 100 gramo nito 3 beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain.
• Katas ng repolyo. Mabuti para sa mga taong may sobra sa timbang katawan, dahil ito ay sabay-sabay na nagtataguyod ng pagsunog ng mga fat cells. Kailangan mong kunin ito bago kumain, 100 gramo at 3 beses sa isang araw.
• Karot at katas ng mansanas. Maaari silang ubusin sa halos walang limitasyong dami, pinapanatili ang multiplicity ng 3 beses sa isang araw bago kumain.

Ang tagal ng pag-inom ng mga juice upang linisin ang mga lason ay 1-2 linggo.

Mga karagdagang hakbang - anthelmintic therapy

• Dinurog ang ilang clove ng bawang sa isang maginhawang paraan.
• Ibuhos ang nagresultang slurry pinakuluang tubig temperatura ng silid.
• Iwanan upang mag-infuse sa loob ng 20-30 minuto.
• Ibabad ang isang maliit na piraso ng cotton wool na may pagbubuhos at balutin ito sa isang bendahe.
• Idikit sa anus sa loob ng 20 minuto.

Ang isa pang pagpipilian ay isang enema ng bawang:

• Kailangan mo ring i-mash ang ilang clove ng bawang at magdagdag ng tubig sa temperatura ng kuwarto.
• Pilitin ang nagresultang timpla at gamitin ito para sa isang enema ayon sa karaniwang pamamaraan.

Ang kumpletong paglilinis ng katawan sa bahay ay isang medyo kumplikado at mahabang hanay ng mga remedyo mula sa alternatibong gamot, na nagpapahintulot sa iyo na palayain ang katawan mula sa mga basura at mga lason, sa gayon ay nagpapagaling at nagpapabata ng isang tao.

Ang komprehensibong paglilinis ng katawan ay dapat palaging isagawa ayon sa isang paunang inihanda na pamamaraan. Mahalagang sundin ang tamang pagkakasunod-sunod ng mga pamamaraan, dahil ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa isang organ ay maaaring magpawalang-bisa sa lahat ng pagsisikap na linisin ang isa pa.

Ngayon, ang paglilinis ng katawan ay mahalaga para mabuhay sa isang masamang kapaligiran. modernong mga lungsod. Kinakalkula ng mga siyentipiko kung gaano karaming mga nakakapinsalang sangkap modernong tao naiipon bawat taon:

• 3.75 kg ng pestisidyo,
• 5 kg artipisyal na preservatives at mga additives ng pagkain sa mga produkto
• humihinga ng 2 kg ng solids.

Ngayon, maraming paraan ng paglilinis ang inaalok. Kabilang sa mga ito ay may kapaki-pakinabang, hindi epektibo, at nakamamatay pa nga. Kasama ang mga iniaalok sa mga klinika ng mga doktor. Samakatuwid, inirerekumenda ko na tingnan mo ito. Upang makatipid ng iyong oras, binigyan kita ng impormasyon sa mga pinakasikat na pamamaraan - parehong mapanganib at ligtas. Kaya, sa loob ng ilang minuto, ikaw mismo ay matukoy kung aling paraan ang mapanganib at alin ang hindi. Ngunit una, pag-usapan natin kung paano maiwasan ang kontaminasyon ng katawan.

Paano bawasan ang pagkalasing sa katawan

Upang linisin ang iyong katawan nang mas madalas, subukang huwag dumumi ito. Hindi mo ito lubos na maiiwasan, lalo na sa lungsod. Pero may magagawa. Narito ang ilang mga rekomendasyon.

Uminom ng purified water

Kung mula sa isang tindahan, mas mahusay na pumili ng tubig na nakuha mula sa mga mapagkukunan sa ibabaw tulad ng Arkhyz. Pinakabagong Pananaliksik ipakita mo yan artesian na tubig mula sa lalim na higit sa 100 m ay hindi kapaki-pakinabang para sa mga tao.

Huwag kumain ng sausage, sausage, atbp. na may mga nakakapinsalang additives

Kung natagpuan ng mga siyentipikong Ingles ang mga additives na nagpapasigla sa kanser sa kanila, kung gayon sa Russia mayroong higit pang kaguluhan. Bilang karagdagan, maraming toyo ang idinagdag ngayon sa mga produktong ito. At ito ay isang dobleng panganib.

1. Ang toyo ay naglalaman ng phytoestrogen - babaeng hormone. Dinadala nito ang mga kababaihan na mas malapit sa frigidity, mga lalaki - sa kawalan ng lakas at pagkababae.
2. Halos lahat ng soybeans ay genetically modified. Ang mga kahihinatnan ay hindi gaanong pinag-aralan, at ang isang bilang ng mga resulta ng pananaliksik ay itinago ng mga korporasyon na gumagawa ng mga naturang produkto. Sa ngayon ay itinatag na ito ay humahantong sa kawalan - ito ay kung paano inilalagay ng kalikasan ang pagbabawal sa paghahatid ng mga mutasyon sa mga susunod na henerasyon.

Lumikha ng isang normal na kapaligiran sa iyong tahanan

Gumamit ng mga bagong teknolohiya. Itapon lahat ng Feri, Ariel, Tayda, Persil at iba pang kemikal na ito. Naglalaman ang mga ito ng mga nakakalason na sangkap: mga pospeyt, anionic surfactants (ibabaw aktibong sangkap), mga compound ng chlorine. Ang iyong mga damit ay puspos ng mga ito at sila ay pumapasok sa iyong katawan sa pamamagitan ng balat.

Ang mga bata ay lalo na nagdurusa - ang kanilang maselan na balat ay madaling nagpapahintulot sa kemikal na ito na dumaan, at ang kanilang sistema ng paglilinis ay mahina pa rin. Gumamit ng mga bagong materyales para sa paghuhugas ng mga pinggan at paglilinis ng bahay, hindi kasama ang anumang mga detergent - ekologija-doma >>

Ano at kanino dapat linisin ang katawan?

MULA SA MAPASASAMANG MGA SUBSTANSYA

1. Mga slags– ito ay mga likas na produkto ng aktibidad ng cell at mga patay na selula mismo. SA malusog na katawan ang mekanismo para sa kanilang pag-alis ay mahusay na itinatag at pangunahing tungkulin Dito pumapasok ang atay. SA modernong kondisyon madalas siyang nalulula at nangangailangan ng tulong. Samakatuwid, kinakailangan na pana-panahong linisin ang iyong sarili ng mga lason. Ngunit ipinapayong gawin ang paglilinis na ito gamit ang mga ligtas na pamamaraan.

2. Mga lason, carcinogens, mga nakakalason na sangkap

Ito ang pangunahing mga bunga ng sibilisasyon - ang ating ekolohiya. Inaabot nila kami sa tatlong paraan:

1. sa pamamagitan ng baga— mga nakakapinsalang sangkap sa kapaligiran ng lungsod at sa trabaho;
2. kasama ang pagkain – iba't ibang mga additives, preservatives, dyes, flavoring at processing additives, derivatives ng hindi tamang paghahanda ng pagkain;
3. sa pamamagitan ng balat, – mga aktibong sangkap sa mga detergent, mga phosphate na natitira sa mga damit pagkatapos ng paglalaba, mga solvent, mga lason mula sa kagat ng insekto, atbp.

Araw-araw, humihinga tayo ng 12 m³ ng hangin, na naglalaman ng higit sa 100 nakakapinsalang sangkap at bakterya

3. Mga deposito na sanhi ng metabolic disorder dahil sa mahinang nutrisyon, pamumuhay, at mga nakakapinsalang sangkap mula sa pagkain at kapaligiran, ang mga ito ay:

• kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo;
• mga deposito sa mga dingding ng tiyan at bituka;
• mga deposito ng taba sa atay, sa ilalim ng balat, sa mga kalamnan (cellulite), at sa iba pang mga organo;
• mga bato sa bato at mga bato sa apdo, atbp.

4. Ang mga libreng radikal ay mga ionized na molekula ng mga sangkap na nabuo bilang isang resulta ng pagkilos ng mga lason, solar at artipisyal na radiation. Sinisira nila ang mga lamad ng cell at nakakagambala sa intracellular metabolism, na makabuluhang pinabilis ang proseso ng pagtanda ng katawan.

MULA SA MASASAMANG NILALANG

Mga paraan ng paglilinis ng katawan. Mapanganib at ligtas

Ngayon, ang paglilinis ng katawan ay isang komersyal na aktibidad at may mga nakamamatay na pamamaraan. Ang pag-alam kung alin ang mapanganib at kung alin ang ligtas ay hindi napakadali, lalo na kung inirerekomenda sila ng mga doktor sa iyo. Sa tingin ko naiintindihan mo na ang mga tagapaglinis ay isang malaking segment ng merkado at maraming pera ang kinikita dito. At kung gayon, kung gayon walang nagmamalasakit sa iyong kaligtasan, kabilang ang mga doktor - walang sinuman ang nagbigay ng sumpain tungkol sa Hippocratic Oath sa mahabang panahon. Kapansin-pansin, mas mapanganib ang pamamaraan, mas naa-advertise ito. So, tara na.

Hindi lahat ng libro at palabas sa TV na may payo sa paglilinis ng katawan ay mapagkakatiwalaan

Pagsusulong ng isang malusog na pamumuhay at natural na mga recipe, ito ay kahanga-hanga at marami ang Malakhov dito kapaki-pakinabang na mga tip. Ngunit hindi sa lugar ng paglilinis ng katawan. Ang mga pseudoscientific na pamamaraan, kahit na sa isang tila hindi nakakapinsalang lugar tulad ng paglilinis ng katawan, ay lubhang mapanganib.

Ang paglilinis ayon kay Malakhov gamit ang langis ng gulay, enemas at lemon ay hindi nararapat na popular. Ang mga shock procedure na ito ay kadalasang humahantong sa mga komplikasyon at emergency Medikal na pangangalaga. Sa aking sulat, may mga kaso na ang mga taong gumamit ng paglilinis ni Malakhov ay masama ang pakiramdam, ang ilan ay namatay pa. Ngunit nangyari ito ilang buwan pagkatapos ng paglilinis - ang katawan ay maaaring lumaban nang mahabang panahon hanggang sa maubos ang lakas nito.

Ito ang sinabi ni Propesor E. A. Glikman tungkol sa pamamaraang ito ng paglilinis sa kanyang ulat sa "Healing the World" congress:

"Ang tinatawag na mga pamamaraan ng paglilinis ng katawan at mga indibidwal na organo ay hindi nililinis. Halimbawa, kapag nililinis ang mga bituka gamit ang enemas, lamang dumi, ngunit ang bituka ay isang kumplikadong sistema na may absorptive villi, bituka at mga glandula ng Endocrine, sistema ng nerbiyos, mga layer ng kalamnan. Paglilinis ng atay na may langis lemon juice ay hindi isang paglilinis, at ang mga bato na inilabas ay resulta ng pakikipag-ugnayan ng apdo at langis. Bilang karagdagan, maraming mga paraan ng tinatawag na "paglilinis" ay malayo sa ligtas para sa katawan, maaaring magdulot ng mga exacerbations at maging isang trigger para sa sakit.

Nagbigay ang propesor ng ilang halimbawa kung saan humantong ang paglilinis ng bituka gamit ang enemas spastic colitis, at ang paglilinis ng mga bato at atay ay magpapalala sa kanilang mga sakit. Ang mga ito pseudoscientific na pamamaraan Ang paglilinis ay batay sa isang primitive na ideya ng mga bituka bilang isang aparato sa pagtutubero.

Ang isa pang mapanganib na paraan ng paglilinis ng katawan ay colon hydrotherapy.

Ito ay ang parehong enema, ngunit may isang bomba. Ang lahat ng iyong mga panloob ay hugasan, at sa parehong oras ang lahat ng microflora ay masisira - parehong nakakapinsala at kapaki-pakinabang. Totoo, pagkatapos ay maghahasik sila ng isang kapaki-pakinabang, ngunit hindi sa iyo. Kasabay nito, ipapakita nila sa iyo kung ano ang lumalabas sa iyo at matutuwa ka na nalinis ka nang mabuti at lubusan. Kaagad pagkatapos ng pamamaraan ay talagang magaan ang pakiramdam mo. Ngunit walang magsasabi sa iyo kung ano ang maaaring humantong sa gayong paglilinis ng katawan sa loob ng 2-3 buwan.

Ang microflora sa bituka ay isang kumplikadong komunidad ng mga bakterya. At lahat ay may kanya-kanyang sarili. Madali itong masira, ngunit nangangailangan ng mahabang panahon upang maibalik. Isipin na mayroon kang dose-dosenang mga uri ng bakterya, kapaki-pakinabang, nakakapinsala, neutral, kahit papaano ay nagkakasundo sa isa't isa at biglang - isang tsunami. At pagkatapos ay bibigyan ka lamang ng isang species.

Ang mekanikal na paglilinis ng dugo - plasmapheresis. Nakamamatay na panganib!

Ang pamamaraang ito ay malawak na ina-advertise ngayon. Ang kakanyahan nito ay ang paghihiwalay ng dugo sa cell mass at plasma. Ang plasma ng dugo ay nililinis ng mga lason, mga hormone, bakterya, pagkatapos ay napuno ng mga bitamina at bumalik sa daluyan ng dugo.

Ito ay kumplikadong kagamitan na may iba't ibang mga bomba, separator, mga espesyal na solusyon, atbp. Bago ka magpasya na gamitin ang pamamaraang ito, isaalang-alang ang sumusunod:

Masasabi ba ng mga doktor na ngayon ay alam na nila ang lahat ng bagay tungkol sa dugo? Hindi pala. Dahil may mga institute at laboratoryo sa mundo na patuloy na nag-aaral ng paksang ito, at walang katapusan ang mga pagtuklas at disertasyon.

Tanungin ang iyong sarili ng mga tanong na ito:

• Maaari bang palaging hindi nagkakamali ang kumplikadong kagamitang ito?
• maaari ba itong palaging ganap na malinis?
• Maaari bang magkamali ang isang laboratory technician kahit isang beses sa kanyang buhay?

Anuman sa mga salik na ito ay maaaring maging trahedya para sa iyo, tulad ng para kay Vladimir Turchinsky. Ang honey na ito ang mga serbisyo ay ipinakita bilang pagpapabata ng katawan. Well, sa ilang mga paraan tama sila, nanatiling bata si Vladimir.

Sa katunayan, ito ay kinakailangan upang linisin ang dugo sa paraang ito para lamang sa isang limitadong hanay ng mga kilalang sakit at kundisyon, ngunit hindi para sa pag-iwas. Narito ang opinyon ng mga medikal na mananaliksik mula sa klinika para sa gravitational blood surgery:

"Ang pangangailangang gamitin ang pamamaraang ito sa kumplikadong paggamot ang iba pang mga sakit ay pinagtatalunan pa rin, dahil, kapag ginagamit ang mga prinsipyo gamot na nakabatay sa ebidensya, hindi pa napatunayan ang pagiging epektibo nito.”

Nililinis ang katawan gamit ang sodium thiosulfate

Ito ay isang kemikal na naglalaman ng asupre. Formula: Ang Na₂S₂O₃ o Na₂SO₃S ay isang asin ng sodium at thiosulfuric acid.
Antidote - iyon ay, ito ay may kakayahang magbigkis ng mga lason at lason at gawing ligtas na mga compound. Ginagamit ito para sa pagkalason sa mabibigat na metal (lead, arsenic, mercury cyanide). Inireseta ng mga doktor para sa exacerbations ng allergy.

Ito ay ibinibigay sa intravenously. tahasan side effects ay wala.
Ang paggamit ng sodium thiosulfate ay dahil sa pagpapahina ng mga function ng atay upang i-neutralize ang mga nakakapinsalang sangkap. O, kapag ang dosis ng mga lason at lason na natanggap ay tulad na kinakailangan karagdagang tulong. Sa anumang kaso, pagkatapos ng detoxification na may sodium thiosulfate, ang sariling mga function ng paglilinis ng atay ay dapat na maibalik. Ang pinaka-epektibo at pinakaligtas na paraan upang gawin ito ay halamang gamot. Narito ang tatlong tulad complex para sa iba't ibang estado atay.

1. dalawang programa na may average at nasa malubhang kalagayan atay - hepa-help >>
2. complex na may chitosan sa isang kapsula upang maibalik ang atay at linisin ang katawan - paglilinis>>

Ang pag-aayuno at mahigpit na diyeta ay ang maling paraan upang linisin ang katawan

Ang pag-aayuno ay hindi lamang nakakatulong sa kumpletong paglilinis ng katawan, ngunit ito rin ay isang stress factor. Ito ay maaaring humantong sa mga hindi tamang pagbabago sa metabolismo at mga komplikasyon. Kadalasan ang pag-aayuno o isang mahigpit na diyeta ay ginagamit upang pumayat at makakuha baligtad na epekto. Ang mekanismo ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang mga sumusunod.

Sabihin nating halaga ng enerhiya iyong karaniwan araw-araw na rasyon ay 2000 kcal. At kung nag-type ka labis na timbang, na nangangahulugang 200-300 kcal ay dagdag at naging taba. Ngunit nagpasya kang magbawas ng timbang sa pamamagitan ng isang diyeta at nilimitahan ang iyong diyeta sa 1000 kcal. Kasabay nito, ang aming katawan, tulad ng bawat mammal, ay gumawa ng sarili nitong konklusyon - dumating na ang oras Mahirap na panahon at ito ay kinakailangan upang lumipat sa isang matipid na paraan ng pamamahagi ng enerhiya. Pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta, muli kang lumipat sa normal na regimen na 2000 kcal. At ang bagong pang-ekonomiyang rehimen ng katawan ay umabot lamang sa 1500 kcal. Yung. 500 kcal na extra! Ito ang dahilan kung bakit nagsisimula kang makakuha ng mas maraming timbang kaysa bago ang diyeta.

Tulad ng nakikita mo, pinag-uusapan natin tungkol lamang sa mga sakit, ngunit nag-aanunsyo sila para sa lahat. Ito ay isa pang paraan ng paggawa ng pera mula sa kamangmangan ng populasyon.

Sa kalikasan, ang paglilinis ng katawan ay matagal nang ipinagkakaloob

Ang moderno, siyentipikong diskarte sa paglilinis ng katawan ay batay sa katotohanan na ang kalikasan ay ebolusyonaryong nagbigay ng mga biological na sangkap na partikular na idinisenyo para sa layuning ito. Ang mga halaman ay mayroong lahat upang linisin ang atay, bato, bituka, dugo sistemang bascular, lymphatic system - para sa anumang organ at sistema ng katawan sa kalikasan mayroong isang paraan para sa paglilinis at pagpapanumbalik.

Pulang klouber- isa sa mga halamang naglalaman ng mga sangkap na nagpapadalisay sa dugo

At lahat ng ito ay epektibo at ganap na ligtas, dahil nilayon ito ng lumikha sa ganoong paraan. Ito ay ginamit sa medikal na kasanayan gayundin sina Hippocrates at Avicenna.

Ang gawain ng paglilinis ng katawan bumababa sa pag-convert ng mga nakakapinsalang sangkap sa tubig o mga anyo na nalulusaw sa taba at pag-alis ng mga ito natural. Mayroong dalawang yugto ng detoxification - dalawang kadena ng kumplikadong pagbabagong biochemical. At ito ay magagawa lamang sa pamamagitan ng natural na biological substance na tanging mga halaman lamang ang makakapag-synthesize. Ito ay kung paano isinasagawa ang paglilinis ng mga buhay na organismo sa loob ng milyun-milyong taon - ganito ang disenyo ng kalikasan at ang lumikha nito. Iyon ang dahilan kung bakit ang lahat ng mga pagtatangka ng mga "espesyalista" na linisin ang katawan gamit ang mas primitive na mga pamamaraan kung minsan ay nagtatapos sa trahedya.

Isang siyentipikong diskarte sa ligtas na paglilinis ng katawan

Upang linisin ang mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga seksyon 1,2,3 - mga basura, lason, carcinogens, Nakakalason na sangkap at sediments, ang departamentong pang-agham sa mga siyentipiko ng Novosibirsk ay nakabuo ng dalawang programa:

Upang matukoy kung aling programa ang tama para sa iyo, inirerekomenda kong kumuha ng espesyal pagsubok >>.

Kailangan mo bang personal na linisin ang iyong katawan?

Sa katunayan, maraming tao ang namumuhay nang ganito at hindi nag-iisip tungkol dito. Pero, kung nabasa mo na ito, ibig sabihin naisip mo na, o naisip mo na seryosong dahilan. Siyempre, naglilinis na may Pamamaraang makaagham nagdudulot ng parehong pagpapagaling at pagpapabata, ngunit ano ang mangyayari kung hindi ito gagawin? Walang espesyal, pagkatapos ay idagdag mo sa karaniwang istatistika ng mga sakit, komplikasyon at dami ng namamatay. Nagdagdag ka ng mga istatistika ng karamihan, tulad ng sa diagram na ito:

Istraktura ng dami ng namamatay sa edad ng pagtatrabaho noong 2009
tipikal para sa maraming mga rehiyon ng Russia

Higit pa sa paksa ng paglilinis ng katawan maaari kang makakita ng mas detalyado at kumpidensyal na impormasyon na itinatago ng mga doktor - isulat ito sa iyong email mga newsletter may mga paksa:

Ilagay ang iyong mga detalye dito:

(hindi sila magiging available sa mga third party o gagamitin para sa advertising)

Ang hindi pagsisiwalat ng iyong data ay ginagarantiyahan alinsunod sa batas ng Russian Federation.

Kung nakita mong mahalaga ang artikulong ito sa iyong mga kaibigan, mangyaring ipaalam sa kanila sa iyong mga social network:

data-yashareType=”button” data-yashareQuickServices=”yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus”

(Binisita ng 4,259 beses, 1 pagbisita ngayon)

Oras na linisin ang lahat ng likido sa katawan ng mga lason. Kabilang sa mga ito ang intracellular fluid, dugo at lymph.

Ano ang nililinis natin sa katawan sa yugtong ito?

Natuklasan ng mga siyentipiko na sa katawan ng isang may sapat na gulang, hanggang sa 2 kg ng mga lason at asin ang naipon, bilang karagdagan sa iba pang mga dumi. Kapag idineposito sa mga selula, ang mga sangkap na ito ay humahadlang sa kanilang aktibidad, na humahantong sa pagkagambala sa mga pag-andar ng maraming mga tisyu at organo, at ang katawan ay nagsisimulang tumanda nang maaga!

Samakatuwid, upang makumpleto ang paglilinis ng katawan, kinakailangan upang mapupuksa ang mga nakakapinsalang sangkap na ito. Upang linisin ang katawan ng mga lason at asin, kinakailangang linisin ang lahat ng likido sa katawan mula sa kanila.

Paano nabuo ang mga produktong dumi sa katawan?

Ang iba't ibang nutrients na pumapasok sa katawan, bilang resulta ng mga pagbabagong kemikal, ay na-oxidized. Sa madaling salita, sila ay nahahati sa mas simple. Ang enerhiya na inilabas sa prosesong ito ay ginagamit ng katawan, at ang mga na-oxidized na sangkap ay madaling maalis. Ngunit sa iba't ibang dahilan, ang kumpletong pagkasira (oksihenasyon) ng lahat ng mga sangkap ay hindi nangyayari. Ang mga under-oxidized substance na ito ay tinatawag slags. (Sa isang malawak na kahulugan, ang mga lason kung minsan ay nangangahulugan ng lahat ng dumi sa katawan).

Ang mga under-oxidized na toxin ay mahirap nang alisin sa katawan. Sa paglipas ng panahon, maaaring maipon ang basura malalaking dami at lason ang katawan.

Mga pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga lason.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit upang linisin ang mga likido sa katawan ng mga lason:

Nililinis ang katawan ng mga lason - pisikal na ehersisyo.

Ang papel ng pisikal na ehersisyo sa paglilinis ng lahat ng mga selula ng katawan ng mga lason mahirap i-overestimate:

• Ang pisikal na aktibidad ay isa sa ang pinakamahusay na paraan para sa kumpletong oksihenasyon ng mga slags ( paglilinis ng katawan ng mga lason).
• Ang ehersisyo ay hindi lamang nililinis ang mga selula ng katawan ng mga lason sa sarili nito, ngunit pinatataas din ang bisa ng iba pang mga paraan ng paglilinis.
• Gayundin, regular na klase nakakatulong ang sports na maiwasan ang karagdagang pagbuo at akumulasyon ng mga lason.

Nililinis ang katawan ng mga lason na may mga juice.

Upang alisin ang mga naipon na asing-gamot at lason, maaari mo ring gamitin ang mga natural na solvents. Kabilang dito ang mga sariwang kinatas na juice. Angkop para sa pagtunaw ng mga slags:

• juice ng labanos,
• beet juice,
• juice ng repolyo,
• katas ng carrot,
• Apple juice
• at iba pa.

Ang juice na ito ay dapat na ihanda kaagad bago gamitin, kung hindi man ay maaaring mawala ang mga ninanais na katangian nito.

Ang tanong ay lumitaw. Posible bang kumain ng buong gulay nang direkta upang linisin ang mga ito ng mga lason? Siyempre maaari mo, ngunit ang epekto ng paglilinis ay magiging mas malala.

Mga rekomendasyon para sa pag-inom ng mga juice upang linisin ang katawan ng mga lason:

• Juice ng labanos para sa paglilinis ng mga lason: Ang juice na ito ay lubos na epektibo. Maaari mong simulan ang paggamit nito ng isang kutsara 3 beses sa isang araw. Unti-unting dagdagan ang solong dosis sa 100 g. Mas mainam na kunin ang juice na ito bago kumain, ngunit sa kasong ito dapat itong lasaw ng tubig.
• Beet juice para sa paglilinis ng mga lason medyo malakas din ang pagkilos, kaya dalhin ito ng 100 gramo, 3 beses sa isang araw, bago kumain (15-20 minuto bago).
• Katas ng repolyo para sa paglilinis ng mga lason angkop lalo na para sa mga taong may labis na timbang sa katawan, dahil... nagtataguyod ng pagsunog ng taba. Dapat itong kunin bago kumain, 100 gramo. at 3 beses sa isang araw.
• Mga katas ng karot at mansanas para sa paglilinis ng mga lason maaaring kainin sa halos walang limitasyong dami, ngunit 3 beses din sa isang araw at bago kumain.

Ang tagal ng juice therapy para sa paglilinis ng mga lason ay ilang linggo.

Nililinis ang katawan ng mga lason - enterosorption.

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ng paglilinis mula sa mga lason ay ang paglunok activated carbon o iba pang sorbents (sorbents ay mga sangkap na maaaring magbigkis at mag-alis ng mga nakakapinsalang elemento mula sa katawan, sa aming kaso, mga lason).

Ang isang tao ay nagtatago ng 10-12 litro ng gastrointestinal juice sa araw. Ang likidong bahagi ng mga katas na ito ay sinasala mula sa dugo, at sa mas mababang bahagi bituka, ito ay muling sinisipsip sa dugo. Ang sorbent ay nagsisilbing filter na naglilinis ng likido (gastrointestinal juices) sa loob ng ating katawan.

Kaya, ang resulta ng enterosorption ay paglilinis ng dugo.

• Ang Enterosorption ay may iba't ibang positibong epekto sa katawan ng tao:
• Ang detoxification ng katawan (paglilinis ng mga lason) ay may nakapagpapasiglang epekto.
• Ang paglilinis ng mga selula ng mga lason ay nakakaapekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan: ang tisyu ng utak, tisyu ng puso at maging ang mga lamad ng cell ay naibalik.
• Nililinis ng Enterosorbent ang katawan hindi lamang ng mga lason. Halimbawa, ang apdo na inilabas sa mga bituka, na naglalaman ng maraming kolesterol, ay nililinis.

Enterosorption, paano isang paraan upang linisin ang katawan ng mga lason, mas natural kaysa sa sports, juice therapy at thermal procedures, ngunit napaka-epektibo.

Ang isang kurso ng paglilinis mula sa mga toxin gamit ang enterosorption ay maaaring isagawa tulad ng sumusunod:

1. Uminom ng 1 tablet ng activated carbon bawat 10 kilo ng timbang.
2. Ulitin ang pamamaraan 2 beses sa isang araw.
3. Uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng tubig.
4. Sundin ang isang diyeta na may mababang nilalaman mataba Ubusin pangunahin ang mga sariwang gulay at prutas).
5. Ang tagal ng kursong ito ay 2-4 na linggo.

Nililinis ang katawan ng mga lason - mga thermal procedure (steam room, sauna).

Nililinis ang katawan ng mga lason gamit ang mga thermal procedure, na isinasagawa sa pamamagitan ng balat. Ang balat ang pinakamalaki organ ng tao. Araw-araw hanggang 600 gramo ng likido ang inilalabas sa balat. Kasabay ng likido, siyempre, halos lahat ng mga sangkap na nakapaloob dito ay lumalabas, kabilang ang mga basura. Ang mga sangkap na inilabas sa pamamagitan ng balat ay kinabibilangan ng mga produktong dumi, asin, radionuclides at marami pang iba.

Kaya, kung makabuluhang pinapataas natin ang pagpapawis, at samakatuwid ay naglalabas ng mga nakakapinsalang sangkap (mga lason), at, sa parehong oras, lagyang muli ang katawan ng ganap na malinis na tubig, kung gayon ang lahat ng likido ng ating katawan (dugo, lymph, cellular fluid) ay maging mas malinis. Sa tulong ng paliguan, kapansin-pansing lilinisin natin ang katawan at pagbutihin ang antas ng kalusugan.

Isang tinatayang pamamaraan para sa paglilinis ng mga likido sa katawan (dugo, lymph) mula sa mga lason gamit ang paliguan:

1. Bago ang kurso mga pamamaraan ng paliguan, simulan mo itong gawin araw-araw pisikal na ehersisyo 30 minuto (hindi bababa sa). Pinakamainam kung ito ay gumagana para sa mga kalamnan na may mga timbang, ngunit ang pagtakbo, paglalakad, atbp ay posible rin. Ito ay hahantong sa oksihenasyon ng mga lason kapwa sa mga selula at sa dugo. Pagkatapos ang mga lason ay madaling maalis.
2. Upang matunaw ang mga nakakapinsalang sangkap na idineposito na sa mga selula at vascular bed, kumuha ng mga sariwang kinatas na juice. Dito maaari mong idagdag ang paggamit ng mga gamot na naglalaman ng coniferous plant oil.
3. Bisitahin ang sauna 2-3 beses sa isang linggo. Mahalaga na sa panahon ng steam room nawalan ka ng malaking halaga ng likido. Kasabay nito ay mawawalan ka rin ng malaking halaga ng mga lason.
4. Gayunpaman, kasama ng pawis, ang ilan ay aalisin din sa katawan. mga kinakailangang sangkap. Pangunahing kasama sa mga ito ang iba't ibang mineral. Ang mga nawawalang mineral ay kailangang mapunan. Maaari mong gamitin ang anumang bagay upang maglagay muli magandang complex, na maglalaman ng lahat ng mahahalagang elemento para sa katawan (bitamina, macro- at microelement, herbal extract, atbp.) o mas maingat na subaybayan ang nilalaman ng mga sangkap na ito sa diyeta.
5. Mahalaga rin kung anong uri ng tubig ang lagyang muli ng likidong nawala sa silid ng singaw! Kung tutuusin, kung nakakain tayo ng marumi tubig sa gripo, pagkatapos ay ang epekto ng paliguan ay magiging malabo. Kadalasang inirerekomenda na uminom ng distilled water. Sinasabi ng ilang mga mananaliksik na ang pag-inom lamang ng distilled water sa loob ng ilang buwan ay nakakatulong upang makamit ang ilang pagpapabuti sa katawan. Gayunpaman, kapag umiinom ng distilled water, dapat mong tandaan na ang naturang tubig ay hindi naglalaman ng mga mineral na kailangan namin, kaya maaari mo itong pagsamahin - gumamit ng parehong distilled at mineral na tubig (tungkol sa pagpili mineral na tubig tandaan ang kawalan ng fluoride sa komposisyon nito). Maaari mo ring linisin ang tubig mula sa gripo sa bahay - gamit ang pagyeyelo, silikon o iba pang mga pamamaraan.

Ang tagal ng kurso ng mga pamamaraan sa kalusugan ng paliguan para sa paglilinis ng mga lason ay mula sa 2 linggo o higit pa.

Ang mga pamamaraan sa pagligo ay dapat na lapitan nang may matinding pag-iingat ng mga taong may mahinang kalusugan, mahina ang loob at mga sisidlan! Sa kasong ito, ipinapayong kumunsulta sa isang doktor.

Kung wala kang pagkakataong bumisita sa isang bathhouse o sauna, maaari kang gumamit ng mga hot bath o shower. Ang pangunahing bagay ay ang katawan ay nawawalan ng mas maraming likido hangga't maaari.

Ang tagal ng mga pamamaraan ng pagligo sa kalusugan (paglilinis, pagpapabata) ay mula sa 2 linggo o higit pa.

Nililinis ang katawan ng mga lason na may pagbubuhos ng kombucha.

Ang "tea kvass" (kombucha infusion) ay perpektong nililinis ang katawan ng mga lason. Tungkol sa paghahanda ng pagbubuhos, isang malusog na pamumuhay - kumain ng tama, huwag kumain ng pinaka nakakapinsalang pagkain, maglaro ng sports.

Na-normalize ang metabolismo, bumubuti ang daloy ng apdo, at nawawala. Kapag ang katawan ay ganap na nalinis, ang normalisasyon ay nangyayari. metabolic proseso sinasabayan ng paglusaw ng mga bato sa at.
Higit na mas mabuti kung lilinisin natin ang lahat ng aspeto ng ating buhay, kabilang ang ating katawan, isip, espiritu at kapaligiran. Maaari mong linisin ang iyong buong buhay, o maaari mong ihiwalay lamang ang iyong katawan, na, nang walang pag-aalinlangan, ay nag-iipon ng maraming lason at basura mula sa pagproseso ng pagkain. Samakatuwid, ang kumpletong paglilinis ng katawan ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon na makabuluhang mapabuti ang pagpapagaling ng katawan at ang iyong kagalingan pagkatapos o pisikal na pagkapagod, gayundin. Sa madaling salita, ipinapanukala ko ang pag-aayos ng isang spa sa bahay isang beses sa isang taon - pagsasagawa ng isang kurso ng kumpletong paglilinis ng katawan.
Kapag natitiyak mo na talaga na gusto mo ang lahat, magsisimula ka sa pagtiyak na wala at walang makaabala sa iyo at makakapigil sa iyo mula sa layuning ito. Kailan at paano ka magsisimula ng buong paglilinis ng katawan ay higit sa lahat ay nakasalalay sa iyong kasalukuyang sitwasyon. Kung kumain ka ng mabilis at mabuhay sa gilid, kailangan mong gumawa ng ilang gawaing paghahanda, ngunit kung mayroon kang isang organisadong diyeta, kung gayon ang iyong personal na paghahanda ay halos handa na. Dapat kang pumili ng oras kung kailan ka makakasali sa isang kumpletong programa sa paglilinis ng katawan. Ang Enero at Pebrero ay angkop para dito. Ang Great 40-day Lent mula ika-28 ng Nobyembre ay angkop din (ginagamit ko ang oras na ito). Kung nagpaplano kang magpahinga para magpahinga o magpagamot, pinakamahusay na pagpipilian Hindi mo lang maisip.
Sa madaling salita, ang isang barado na atay at bituka ay magde-derail sa iyong plano nang mas mabilis kaysa sa isang piraso ng cake o isang double scoop ng ice cream. Ano ang silbi ng pagsunod sa anumang diyeta kung lamang loob overloaded sa toxins?
batayan kumpletong paglilinis ng katawan ay sa loob ng 30 araw na ito. Ang kumbinasyon ng mga pagkaing ito ay malusog: prutas para sa almusal, isda at salad para sa tanghalian, brown rice na may piniritong gulay para sa hapunan. Sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang magmeryenda ng mga mani, keso at prutas. Kasabay nito, ang hilaw na pagkain ay dapat na naroroon sa menu - ito ang nagbibigay ng magaspang na mga hibla na nagpapahusay mga kakayahan sa paglilinis ng iyong katawan.
naglalaro mahalagang papel V kumpletong paglilinis ng katawan. Ang sariwang lemon juice at mainit na tubig ay hindi lamang magpapasigla sa iyo, ngunit linisin din ang iyong atay. Paggising mo sa umaga, uminom ng isang baso araw-araw mainit na tubig na may juice ng 0.5 lemon at 1 tbsp. l. , at pagkatapos ng isang araw o dalawa, uminom ng 0.5 tbsp sa umaga. mainit na tubig na may 1 tbsp. l. at humiga sa iyong kanang bahagi sa isang mainit na heating pad sa loob ng 40 minuto. Makakatulong ito na maging normal balanse ng acid-base sa iyong katawan at itapon ang stagnant apdo.
Tumutulong sa proseso ng paglilinis at paganahin ang atay: isang katamtamang laki na bungkos ng mga ubas, isang ulo ng sariwang bawang, isang baso ng karot o beet juice at 2 tasa o matamis na dill. Kung nais mong isama ang ganap na lahat ng nakalista sa iyong kumpletong programa sa paglilinis ng katawan, mabuti, mahusay, ngunit sa anumang kaso dapat kang kumain ng hindi bababa sa dalawang uri ng mga pagkain araw-araw.
Kinokontrol ng tubig ang temperatura ng ating katawan mula sa loob, tinutulungan ang pagkain na dumaan, inaalis ang mga nakakalason na sangkap, pinipigilan ang pagbuo at tinutulungan ang katawan na maiwasan ang impeksyon. Ang tubig ay naglilinis, nagpapabata at nagpapanumbalik, kaya ito ang pinakamahalagang punto ng programa kumpletong paglilinis ng katawan. Sa araw, siguraduhing uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng artesian na tubig.
Isa pa mahalagang katawan, responsable para sa kumpletong kurso sa paglilinis ng katawan, ay . Pinapanatili nila ang balanse ng likido at balanse ng acid-base sa katawan. Ina-activate ang paggana ng bato at tumutulong sa pagkumpleto ng programa kumpletong paglilinis ng katawan(iyong pinili): 1 tsp. sariwa sa isang tasa ng mainit na tubig, lasing nang dahan-dahan, dahan-dahan, 1 tbsp. sariwang inihandang cranberry juice (sa panlasa), isang malaking dakot ng sariwang blackcurrant (o 1 tbsp juice mula sa kanila), isang dakot ng pinatuyong mga aprikot (pinatuyong mga aprikot).
Ang brown algae ay nakakatulong na mapabilis ang metabolismo at patuloy na sumusuporta sa proseso ng paglilinis ng katawan.
Sa panahon ng kumpletong programa sa paglilinis ng katawan, dapat kang kumain ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw, at maximum na 5 beses, at alinsunod sa ibinigay na listahan ng mga inirerekomendang pagkain. Sa loob ng 30 araw, hindi ka dapat kumain ng higit sa 4 na oras (sa gastric juice hindi nasira ang tiyan).
Kabilang sa mga butil na kinakain natin, ang mga may magaspang na hibla ay may pinakamalaking kakayahan sa paglilinis, lalo na ang brown rice, na may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bituka at nagpapanatili ng balanse ng asukal sa dugo.
Ang mga sariwa at hilaw na gulay, prutas at salad ay naglalaman ng maraming sustansya na bumubuo sa batayan ng isang malusog at balanseng diyeta. Naglalaman ang mga ito ng mga sangkap na nakakatulong sa, at mga sakit sa utak. Ang mga mani ay naglalaman malaking halaga hindi puspos mga fatty acid, potasa at mga hibla ng halaman.
Kailangan din nating isama ang ilang taba sa ating diyeta - mga langis ng gulay(walnut, sunflower,), mani, olibo at isda, na pinagmumulan ng protina at taba. Siguraduhin na ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay may kasamang 2 servings ng mga pagkaing ito.
kilala sa loob ng 3.5 libong taon, ngunit para sa karamihan ng mga tao ito ay isang pagtuklas. Ang colon lavage ay tumutulong sa pag-alis ng mga bituka ng mga naipon na lason, mga gas, fecal matter at mucus na naipon sa mga fold ng bituka. Tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa bituka ng brown rice, nuts at legumes. Banlawan ang mga bituka ng chamomile decoction (maaaring gamitin ang mga enemas) upang radikal na mapabilis ang proseso kumpletong paglilinis ng katawan. Upang mapahina ang dumi at dumi sa bituka, kailangan itong imasahe sa panahon ng pagbabanlaw.
Kumain ng hindi bababa sa isang serving ng yogurt, keso o gatas araw-araw (keso at yogurt na gawa lamang sa tupa o gatas ng kambing, at gatas - tanging kambing, tupa).
Ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa buong panahon upang maligo kasama Epsom salt, mag-ehersisyo ng 5 minuto sa isang araw mga pagsasanay sa paghinga, magsagawa ng pisikal na ehersisyo sa loob ng kalahating oras sa isang araw, maligo ng malamig o magpatuyo tuwing umaga malamig na tubig, magtrabaho sa hardin o apiary minsan o dalawang beses sa isang linggo, palaging ngumiti at tiyakin sa iyong sarili 5 beses sa isang araw na ang lahat ay maayos para sa iyo.
Ang paliguan na may walis ng birch, isang massage brush at mga pumice stone para sa mga paa, pati na rin ang mga panggamot na paggamot ay naging popular na mga pamamaraan sa loob ng maraming siglo. kumpletong paglilinis ng katawan sa loob. Ang mga paliguan na may mga aromatic (essential) na langis ay hindi gaanong kapaki-pakinabang.

Iminumungkahi ko ring manood ng isang video tungkol sa " Kumpletong paglilinis katawan":

Ang dessert ngayong araw ay para sa lahat ng gustong matuto ng bago: