Luonnollinen anestesia synnytyksen aikana. Hieronta luonnollisena kivunlievitysmenetelmänä synnytyksen aikana

Valmistelut synnytyksen kivunlievitykseen tuovat todella helpotusta synnyttäneelle naiselle. On kuitenkin muistettava, että ne on määrätty tiukasti indikaatioiden mukaan, koska ne vaikuttavat koko kehoon monimutkaisella tavalla, eikä vain äideillä, vaan myös lapsella. sivuvaikutukset ja joissakin tapauksissa voi johtaa komplikaatioihin. Siksi odottavien äitien ei pitäisi luottaa ihmepistokseen tai taikapilleriin. Onneksi nykyään on monia mahdollisuuksia saada tietoa siitä, kuinka tehdä vauvan syntymästä mahdollisimman mukavaa sekä hänelle että hänen äidilleen: raskaana oleville naisille suunnatuilla koulutuskäsikirjoilla ja kursseilla puhutaan tehokkaista itseaputekniikoista synnytyksessä, yhdestä tehokkain menetelmä, joista yksi on hieronta synnytyksen aikana. Se voi vähentää merkittävästi kipu. Ja kaikki tämä - ilman lääkkeiden käyttöä ja lääketieteellisiä toimenpiteitä!

Miksi synnytyksen aikana on kipua?

• kipua aiheuttavat kohdun lihasten voimakkaat supistukset,
• synnytyskanavan ja perineumin venyttely,
• lihaskouristukset,
• alueen suurten alusten puristaminen pieni lantio,
• yksilölliset ominaisuudet, kuten lantion elinten rakenne tai naisen matala kipukynnys, kun se on erittäin tuskallista pienelläkin iskulla.
• psykologisista syistä: synnytyksen pelko, epämiellyttävän ja tuntemattoman odotus, yleinen jännitys.

Jokaisen äidiksi valmistautuvan naisen on tärkeää muistaa: synnytyksessä ei ole jatkuva kipu. Ja tappeluissa ja yrityksissä epämiellyttävät tuntemukset lisääntyvät vähitellen ja myös vähitellen häviävät antaen tilaa lepojaksoille. Ja oikein toteutettu oikea aika Hieronta synnytyksen aikana vähentää kipua täysin minimiin.

Miten synnytyshieronta toimii?

Hieronnalla synnytyksen aikana on myönteinen vaikutus koko hermostoon ja sen kautta - koko naisen kehoon: sen avulla voit rentoutua, lievittää hermostunut jännitys ja lihasten väsymys, häiritä kivuliaita tuntemuksia ja jopa nukuttaa supistuksia. Hieronnan tällaisen hyödyllisen vaikutuksen mekanismi synnytyksen aikana on melko monimutkainen.

Sen ensimmäinen vaihe on ihoreseptorien virittäminen hierotulla alueella. Sitten impulssi välittyy koko keskushermostoon, jossa muodostuu myönteinen vaste. Hieronta synnytyksen aikana aktivoi luonnollisten piristeiden tuotantoa - hormoneja ja entsyymejä, jotka näyttelevät luonnollisten adaptogeenien roolia ja jotka edistävät kehon nopeaa sopeutumista stressaavaan tilanteeseen.

Lisäksi hieronta parantaa verenkiertoa ja parempi kylläisyys happea sekä naisen itsensä (millä on myös synnytyksen aikana kipua lievittävä vaikutus) että kehitystä estävän sikiön kudoksiin ja elimiin hapen nälkä.

7 erilaista hierontaa synnytyksen aikana

Sekä synnyttäjällä että hänen synnytyksessä läsnä olevalla avustajallaan (aviomies, äiti tai kätilö) on mahdollista tehdä kipua lievittävää hierontaa synnytyksen aikana.

Noudata yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• Voit hieroa synnytyksen aikana kuivilla käsillä (pääasia, että ne ovat lämpimiä, koska kylmän tunne voi aiheuttaa refleksin lihaskouristus) tai erikoisvoiteiden ja geelien avulla, jotka parantavat liukumista iholla ja voivat sisältää kipua lievittäviä supistumiskomponentteja. Älä lannistu, jos unohdat hierontavoiteen sairaalaan valmistautuessasi. Voit aina kysyä kätilältä vaseliiniöljyä.
• On mahdollista käyttää aromaattisia eteerisiä öljyjä - ne edistävät syvempää rentoutumista. Mutta samaan aikaan sinun tulee selvittää etukäteen, onko odottavalla äidillä niitä allergiset reaktiot ja aiheuttavatko ne verenpaineen nousua.

Mikä synnytyshieronta sopii sinulle?

1. Akupainanta synnytyksen aikana

Kunnes supistukset ovat täydessä voimissa, voit rajoittua akupainantaan synnytyksen aikana. Odottavan äidin on hyödyllistä muistaa, missä on kaksi tärkeää kohtaa, joihin synnytyksen aikana tulee vaikuttaa. Ensimmäinen sijaitsee osoitteessa takapuoli siveltimet peukalon ja etusormen välisessä syvennyksessä (se on selvästi näkyvissä, jos sormet ovat leviäneet toisistaan). Toinen on päällä sisällä sääret neljä sormea ​​nilkan yläpuolella (tämä on nilkan alue, jossa luut ulkonevat ulkoa ja sisältä). Käytä jatkuvaa painetta näihin pisteisiin pitäen sormesi kohtisuorassa kehon pintaan nähden. Liikkeiden tulee olla lyhyitä, sykkiviä ja kestää enintään minuutin. Sitten sinun tulee pitää muutaman minuutin tauko ja jatkaa iskua tietyssä rytmissä. On selvää, että sekä synnyttävä nainen että hänen avustajansa voivat tehdä tällaisen hieronnan synnytyksen aikana. Oikea vaikutus aktiivisiin pisteisiin edistää supistusten voimistumista ja kivun lievitystä, kohdunkaula avautuu nopeammin, ja kaikki tämä tapahtuu ilman, että kipu lisääntyy.

2. Vatsan silittäminen supistuksen aikana

Jokaisen supistuksen alussa voit silittää varovasti alavatsaa. Tätä varten aseta kämmenet sen alaosaan ja hiero vatsaa kevyin liikkein sormenpäilläsi keskeltä sivuille ja taakse. Supistuksen voimistumishetkellä paineen voimakkuutta voidaan lisätä, mutta vain hieman. Jos avustaja hieroo synnytyksen aikana, hänen on helpompi istua hänen takanaan.

3. Ristiluun hieronta synnytyksen aikana

Naiset, jotka tuntevat kuukautiskipuja, huomaavat usein, että synnytyksen ensimmäisen vaiheen tuntemukset ovat samanlaisia ​​​​kuin " kriittisiä päiviä": särkyä alavatsassa ja särkyä alaselässä. Tässä tapauksessa ristiluun hieronta (tämä alue on juuri vyötärön alapuolella) auttaa paljon. Mitä erityistä tällä alueella on? Kipua lievittävän synnytysvaikutuksen salaisuus altistuessaan sille on yksinkertainen. Tosiasia on, että sakraali hermoplexus liittyvät lantion elimiin ja vastaavat niiden hermotuksesta. Kun tätä vyöhykettä stimuloidaan, hermoimpulssin siirtyminen kohtuun ja muihin elimiin estyy, jolloin kipua voidaan vähentää.

Ristiluun alueen hieronta voidaan tehdä yhdellä kädellä tai molemmilla kerralla, pehmusteilla tai rystysillä, kämmenen tyvellä tai reunalla, nyrkillä tai manuaalisella hierontalaitteella. Pääasia, että isku on riittävän voimakas: paine, aktiivinen hankaus, taputus ja taputus ovat hyväksyttäviä. Halutessasi voit peittää paitsi ristiluua myös laajemman alueen sen ympärillä.

Voimakas, kipua lievittävä supistusvaikutus saadaan aikaan painamalla pakaroiden yläpuolella olevia kuoppia - ristihermon ulostulokohtia - joihin isku tuo tuntuvaa helpotusta.

4. Suoliluun luiden hieronta supistuksen aikana

Tämä menetelmä perustuu kivun lähteen siirtämisen periaatteeseen. Aivan kuten me kolme viskiä helpottaaksemme sitä päänsärky, supistuksen aikana voit hieroa ja hieroa lantion suoliluun luita, jotka sijaitsevat vyötärön alapuolella vatsan molemmilla puolilla. Sinun on stimuloitava niitä molempia samanaikaisesti käyttämällä aktiivista hankausta. Tämän tyyppinen hieronta synnytyksen aikana voidaan yhdistää jo yllä kuvattuun alavatsan silittykseen (tässä tapauksessa käsien liikkeiden tulee tulla ilium keskelle ja taakse), sekä käsien liikkeillä nivuspoimua pitkin iliumista perineumiin - tämä parantaa kohdun verenkiertoa.

5. Pakaroiden hieronta synnytyksen aikana

Tärkeä refleksialueet sijaitsevat myös pakaroiden alueella - poistumispisteessä iskiashermo. Niiden löytämiseksi sinun on merkittävä kuvitteellinen keskus jokaiseen pakaraan (yleensä siellä on pieni reikä, jota painettaessa voi esiintyä lievää kipua). Pakaroiden keskikohtaa pyörittämällä nyrkeillä tai painamalla näitä kohtia peukalot auttaa rentouttamaan lihaksia lantionpohja- Tämä on loistava tapa kääntää naisen huomio pois synnytyskivuista.

6. Reiden hierominen supistuksen aikana

kämmenen hankausta sisäpinta lonkat on erinomainen tekniikka, anestesia supistukset. Makaa tätä varten kyljelläsi ja paina kämmenellä tiukasti reiden sisäpinnan ihoa vasten ja vedä sitä nivusista polveen ja takaisin. Kun supistuksen voimakkuus kasvaa, myös reiteen kohdistuvan paineen pitäisi lisääntyä.

7. Hieronta supistusten välillä

Supistusten välisenä aikana ei ole suositeltavaa koskettaa vatsan ihoa, koska se on täynnä liian voimakasta poikkeuksellista supistumista. Tässä hieronta on kuitenkin todella hyödyllistä! Assistentti voi venyttää naista niska-kaulusalue, ylempi osa selkä, tee koko vartalolle yleinen kevyt rentouttava hieronta, jotta synnyttäjä voi rauhoittua ja toipua ennen seuraavaa supistusta. On tärkeää muistaa, että selällään makaaminen ei ole toivottavaa, koska alempi onttolaskimo voi puristua ja verenkierto lantion elimissä häiriintyy.

Nukutetaan supistukset hieronnalla: yksin vai avustajan kanssa?

Hieronnan asennon valinta synnytyksen aikana riippuu yksilölliset ominaisuudet jokainen odottava äiti: vartalo itse kertoo sinulle tarkalleen, kuinka hänen on mukavampaa asettua hieronnan aikana: kyljellään, seisten nelijalkain, makuulla tai istuen fitballilla, polvi-kyynärpäässä - kaikki riippuu sinuun.

Jos sinulla on avustaja, mahdollisten asentojen valikoima on laajempi. Esimerkiksi asennot, joissa synnyttävä nainen polvillaan tai suoristettuina jalkoina näyttää roikkuvan avustajansa päällä pitäen kätensä tämän kaulassa - samalla kun alaselkä rentoutuu hyvin ja kumppani voi lisäksi hieroa ristiluuaan. Avustajan kanssa synnytyksen mukavuus piilee siinä, että tässä tapauksessa on mahdollista yhdistää eri tyyppejä Hieronnassa synnytyksen aikana esimerkiksi nainen silittää vatsaansa ja hieroo suoliluun luita, kun taas kumppani vaikuttaa ristiluuhun.

Avustajan poissaolo ei kuitenkaan suinkaan tarkoita sitä, että hieronnan anesteettisesta supistuksesta tulisi luopua. Loppujen lopuksi vain nainen itse voi tietää, millainen vaikutus ja millä alueella hän on. Tämä hetki tarpeellista. Kuuntele siis kehoasi ja tunteisiisi keskittymällä pystyt varmasti valitsemaan itsellesi tehokkaimmat hierontatyypit ja autat itseäsi kestämään supistumisjaksoa helpommin.

Milloin hierontaa ei kannata?

Huolimatta siitä, että anestesiahieronta synnytyksen aikana on tarkoitettu melkein kaikille naisille, on syytä mainita erikseen sen toteuttamisen mahdolliset esteet. Suoraan synnytyksen aikana mikä tahansa kosketus voi olla naiselle erittäin epämiellyttävää. Tässä tapauksessa hieronnasta on luovuttava.

Poikkeamat normaali virtaus synnytys (esimerkiksi heikko yleinen toiminta, pysäyttää sikiön etenemisen synnytyskanava, akuutti sikiön hypoksia, verenvuoto jne.). Sinun on myös kieltäydyttävä hieronnasta synnytyksen aikana CTG-anturien asennuksen aikana sekä synnytyksen toisessa vaiheessa, kun yritykset alkavat.

Arsenaalissa nykyaikainen lääketiede On monia lääkkeitä, jotka vähentävät tai poistavat kipua synnytyksen aikana. Mutta monilla niistä on merkittävä haittapuoli - mahdollinen haitallinen vaikutus lapsen päällä. Yksi tehokkaimmista huumeettomia menetelmiä kivunlievitys synnytyksen aikana sekä hengityksen hallinta ja valinta mukava asento, on hieronta.

Alueelle suotuisan vaikutuksen lisäksi hierontaliikkeet, hieronnassa on yleistä hyödyllinen vaikutus keskushermostoon ja sen kautta - koko organismiin kokonaisuutena, joten se on yksi suurimmista tehokkaita tapoja anestesia ja synnytyksen itsenukutus.

Hieronta parantaa verenkiertoa, hierottavan alueen ja (refleksisesti, hermoston kautta) siihen liittyvien elinten ravintoa, edistää lihasten rentoutumista ja lepoa, rauhoittaa jne.

Hieronnan vaikutus johtuu monimutkainen mekanismi, jonka alkulinkki on hierotun alueen lukuisten reseptorien viritys, joka välittyy keskushermostoon. Se muodostaa vasteen, joka aiheuttaa erilaisia ​​suotuisia muutoksia elimissä ja järjestelmissä. Lisäksi hieronnan vaikutuksen alaisena erilaiset biologiset stimulantit (hormonit, entsyymit, vitamiinit jne.) tulevat aktiiviseen tilaan, jonka esiintyminen myötävaikuttaa työhön sopeutumiseen. sisäelimet tilanteeseen. Näiden reaktioiden ketju, joka tapahtuu vasteena annosteltuun hierontavaikutukseen, johtaa verenvirtauksen lisääntymiseen elimiin, aineenvaihdunnan lisääntymiseen, kudosten puhdistumiseen ja lopulta saa aikaan halutun parantava vaikutus koostuu yleisistä ja paikallisista muutoksista.

Hieronta kipua vastaan

Kivun tunne synnytyksessä johtuu useista syistä: kohdun supistuvien lihasten impulsseista; synnytyskanavan, perineumin kudosten venyttely; kouristukset ja vasokonstriktio. Luonto kuitenkin mahdollistaa tällaisten tuntemusten merkittävän tukahduttamisen. pääsyy Kova synnytyskipu on pelon aiheuttamaa jännitystä.

Sellainen hierontatekniikka kuin silittäminen - matalan intensiteetin vaikutus ihoon - auttaa naista rentoutumaan supistusten välillä, häiritsee häntä häiritseviltä ajatuksista. Hieronta tai itsehieronta synnytyksen aikana auttaa paitsi tehokkaasti rentoutumaan supistuksen välisenä aikana, vaan sillä on myös häiritsevä rooli seuraavan supistuksen aikana: hierontatekniikoiden avulla - intensiivinen silittäminen, hankaus, paine - nainen tai hänen avustajansa, ärsyttää yhtä tai toista aluetta, ikään kuin hajottaisi kipua alavatsaan, ja siitä tulee vähemmän voimakasta.

Supistusten aikana hierontaliikkeiden tulee olla melko intensiivisiä. Vain tässä tapauksessa hieronnan aikana ärsyyntyneiden ihon, lihasten ja luiden reseptoreista tulevat impulssit kilpailevat kohdusta, synnytyskanavasta, perineaalikudoksista keskuselimiin tulevien kipuimpulssien kanssa. hermosto(pää ja selkäydin) vähentämään kipua. Supistusten välisenä aikana ei ole suositeltavaa koskettaa vatsan ihoa, koska se voi aiheuttaa liian voimakkaan poikkeuksellisen supistuksen. Supistusten välisenä aikana voit hieroa olkapäitä, kaula-kaulusvyöhykettä, reisien sisäpintaa, pohjelihakset(etenkin, jos niissä on taipumus kouristukseen) On parempi, jos hieronnan tekee tänä aikana synnytyksessä läsnä oleva avustaja.

Akupainanta

Yksi hieronnan lajeista on akupainanta (tai shiatsu-hieronta). Tietysti on parasta, jos tällaisen hieronnan suorittaa asiantuntija paikkatietoinen biologisesti aktiivisia pisteitä ihmiskehon pinnalla. Vaikutus näihin kohtiin edistää biologisesti vapautumista vaikuttavat aineet, joilla on rauhoittava, kipua lievittävä, verenkiertoa parantava vaikutus. kuitenkin alkeellisia tapoja akupainanta voit oppia itse.

Käsien ja sormenpäiden tulee olla lämpimiä shiatsun aikana. Isku suoritetaan jatkuvasti (sormea ​​nostamatta) tiukasti kohtisuorassa ihon pintaan nähden.Painetta kohdistetaan yleensä peukalon ja keskisormen pehmusteilla. Kaksi yleisimmin käytettyä menetelmää ovat:

1) rauhoittava - vaikutus on sileä, hidas, liikkeet ovat pyöreitä, vähitellen lisääntyviä, pisteen paineen kesto on 3-5 minuuttia;

2) tonic - lyhyt, sykkivä paine, joka suoritetaan jyrkästi ja voimakkaasti 0,5-1 minuutin ajan.

Synnytyksessä akupainanta (pistepaine) käytetään useimmiten kahdessa kohdassa: haigu ja kuudes perna.

Haigu-piste on päällä dorsaalinen pinta harjat masennus, jossa metacarpal luut suuret ja etusormi. Löytääksesi sen, sinun tulee levittää sormesi mahdollisimman paljon: hyvin muotoillun jänteen alle peukalo ja haluttu syvennys määritetään. Kuudes pernan piste sijaitsee säären sisäpuolella, 4 sormea ​​sisänilkan yläpuolella. Näihin pisteisiin kohdistuva vaikutus tehostaa supistuksia lisäämättä kipua, eli niska avautuu nopeammin, joten niiden hieromiseen käytetään tonic-painemenetelmää.

Näin synnyttävä nainen voi rentoutua täysin ja levätä mahdollisimman paljon supistusten välillä. Hierontaliikkeiden tulee rentoutumishieronnan aikana olla pehmeitä, silittäviä, intensiivisiä, niiden suunnan tulee olla reunalta keskelle.

Anestesiahierontaa synnytyksen aikana on useita. Ne voivat tehdä synnytyksessä läsnäolevat avustajat (aviomies, kätilö) tai synnyttävä nainen itse (itsehieronta).

Avustajan kanssa tai yksin

Hieronnan voi tehdä kuivin käsin, mutta parempi liukuminen Käytä usein erilaisia ​​voiteita, geelejä, öljyjä, jotka voivat sisältää erilaisia ​​kipulääkkeitä. Pese kädet ennen hierontaa lämmintä vettä. Voit hieroa käsiäsi yhteen saadaksesi lämpöä (kylmillä käsillä koskettaminen voi aiheuttaa refleksilihasten jännitystä).

Taistelun aikana, varsinkin sen alussa, silitetään vatsan alaosaa. Tätä varten aseta kämmenet alavatsalle, ikään kuin tukisi sitä, ja vedä alavatsaa sormenpäilläsi keskeltä ylöspäin, vatsan sivupinnoille. Jos hieronnan suorittaa avustaja, hänen on mukavampaa istua synnyttävän naisen takana. Hierontaliikkeiden intensiteetti on aluksi kevyttä, ja sen pitäisi myös lisääntyä supistuksen voimistuessa.

Selän lumbosakraalisen alueen ihon hermot kulkevat kohtuun vievien hermojen rinnalla. Siksi tämän alueen hieronnalla on merkittävä kipua lievittävä vaikutus. Hierontaliikkeiden voimakkuus lanne-sakraalisella alueella voi olla suurempi kuin alavatsaa silittäessä. Tässä voidaan käyttää hankausta kämmenillä, pyöreitä silityksiä ja kevyttä nyrkkien puristamista.

Vähentää merkittävästi kipuimpulsseja supistuksen aikana ja sillä on usein voimakas kipua lievittävä vaikutus painamalla ihoa ristiluun rombin sivukulmissa. On tarpeen painaa ihoa tällä alueella, painamalla sitä ja hermoja, jotka kulkevat tällä alueella luihin: pakaroiden yläpuolella olevat kuopat toimivat oppaana. Voit painaa ihoa nyrkeillä, ja jos hieronta tekee tuleva isä, sitten riittää, että painat peukaloilla hierovaa vaikutusta ilmoitettuihin kohtiin. Ristiluun rombin sivukulmien ihoon kohdistuvan iskun tulisi olla melko voimakas.

Toinen hieronta-alue, jolla on hyvä kipua lievittävä vaikutus, on lantion etu-ylempi suoliluun piikit. Nämä luut työntyvät yleensä ulos ohuita naisia. Ne voivat tuntua vatsan alaosan lateraalisissa osissa, hieman nivuspoimun yläpään yläpuolella. Ne sijaitsevat symmetrisesti.

Ihon painaminen ylempien suoliluun etuosien alueella on helpompi suorittaa peukaloilla. Vaikutuksen voimakkuus ja hieronnan kipua lievittävä vaikutus tällä alueella on samanlainen kuin ristiluun rombin hieronnassa.

Vain avustajan kanssa

Kahdenvälinen paine reiteen. Nainen on polvillaan nojaten käsiinsä. Koko taistelun ajan assistentti painaa pakaroiden ulkonevaa osaa koko kämmenellä naisen lantion keskustaa kohti.

Polven paine. Synnyttäjä istuu tuolilla, nojaten selkänojaan, polvet hieman erilleen. Avustaja, esimerkiksi synnytyksessä läsnä oleva aviomies, peittää kämmenillä naisen polven ja painaa kämmenen tukiosalla polven etupinnalla kohti lonkkaniveltä. Painetta kohdistetaan vuorotellen jokaiseen polveen. Tämä tekniikka voidaan suorittaa myös, jos nainen makaa kyljellään; ylhäällä olevan jalan tulee olla taivutettu sisään polvinivel. Avustajan toinen käsi lepää synnyttävän naisen ristiluulla ja toinen painaa polvea selkää kohti.

Luetellut hierontamenetelmät eivät saa aiheuttaa epämukavuutta; synnyttävä nainen voi tarvittaessa itse säätää altistuksen paikkaa ja voimakkuutta. Tällainen raskaana olevan naisen suora osallistuminen synnytyksen kivunlievitykseen on erittäin tärkeää, koska. se auttaa häntä tuntemaan olonsa ei passiiviseksi manipuloinnin kohteeksi, vaan äidiksi, joka auttaa vauvaaan syntymässä.

Vaikka synnytysprosessi on fysiologisesti määrätty, se on silti stressaavaa naisen vartalo. Kaikkein heikentäviä synnytyksen aikana ovat tuskalliset supistukset, jotka voivat kestää melko kauan. pitkä aika. Samaan aikaan kipua tunteva nainen voi alistua myös psyykkisesti, mikä tietysti vaikuttaa itse synnytyksen kestoon ja toipumisjaksoon sen jälkeen. Siksi on erittäin tärkeää tuntea useita tekniikoita, joiden ansiosta voit vähentää kipua supistusten aikana ja säästää voimia tulevia yrityksiä varten. Opi lievittämään kipua supistusten aikana tämän päivän artikkelista.

Monet naiset pelkäävät kovasti tulevaa synnytystä juuri synnytyksen aikaisen kivun väistämättömyyden vuoksi. Jotkut jopa päättää keisarileikkaus kivun välttämiseksi supistuksen aikana. Mutta se on aina tärkeää muistaa luonnollinen synnytys- tämä on fysiologisesti määrätty prosessi, johon naisen keho valmistautuu koko synnytyksen ajan ja siihen liittyvä kipu on aina kehosi alainen. Katsotaanpa synnytysprosessin aikana esiintyvän kivun luonnetta. Yleensä synnytys voidaan jakaa kahteen jaksoon.

1. supistukset. Tällä hetkellä kohdunkaula avautuu, joka sisältää paljon kipureseptorit. Lisäksi kohtu itse alkaa supistua, nivelsiteet, vatsakalvo venyvät, paine sisällä muuttuu vatsaontelo ja retroperitoneumissa. Kipua, jota nainen tuntee tänä aikana, kutsutaan viskeraaliksi. Sillä ei ole erityistä lokalisointia, ja se on luonnehdittu tylsäksi. Monet naiset vertaavat tällaista kipua alavatsan kouristukseen kuukautisten aikana.
2. Yritykset. Supistusten jälkeen alkaa työntäminen. Tällä hetkellä sikiö liikkuu synnytyskanavaa pitkin venyttäen synnytyskanavan alaosan kudoksia. Tällaisella kivulla on tarkka sijainti: peräsuolessa, emättimessä ja perineumissa. Kipua yritysten aikana pidetään somaattisena, ja naiset kuvailevat sitä teräväksi.

Se kannattaa myös huomioida hermostunut rasitus, pelkoja ja negatiivisia tunteita ennen synnytystä voi alentaa kipukynnystä. Joskus tämä aiheuttaa voimakasta kipua supistuksen aikana, eli se ei itse aiheuta kipua hermostunut uupumus, mutta sen käsitys. Sitä paitsi, kova kipu supistuksen aikana voi johtua:

• ennenaikainen synnytys;
• ensimmäinen syntymä;
• suuren lapsen syntyessä;
• jos kivuliaita kuukautisia on havaittu aiemmin;
• pitkittynyt synnytys;
• jos oksitosiinia käytettiin;
• lapsivesien purkamisen jälkeen;
• synnyttävän naisen riittämätön psykoemotionaalinen valmistautuminen.

Kuinka lievittää kipua synnytyksen ja synnytyksen aikana

Kuinka lievittää kipua supistuksen aikana? Tätä varten on olemassa useita suosituksia lääkäreiltä, ​​jotka in vaihtelevassa määrin auta erilaisia ​​naisia synnytyksen aikana.

Asennot lievittämään kipua supistuksen aikana

Supistusten aikana on erittäin tärkeää valita optimaalinen asento, jonka ansiosta kipuherkkyys vähenee. Tällaisia ​​asentoja on noin 10, synnyttävän naisen ja sikiön tilasta riippuen, asento valitaan yksilöllisesti.

Asennot kivun lievittämiseksi supistusten aikana seisoma-asennossa:

• lepää kädet sängynpäätyllä tai muulla sopivan korkeudella olevalla pinnalla. Rentouta vatsaa ja selkää jalat hieman erillään niin, että kehon paino jakautuu uudelleen raajoihin. Tee tässä asennossa heiluvia liikkeitä oikealle-vasemmalle, taakse-eteenpäin;
• kyykistyä. Levitä jalkojasi mahdollisimman leveästi ja nojaa koko jalkaan. Tässä tapauksessa selän tulee levätä kiinteää tukea vasten;
• Levitä jalkojasi hartioiden leveydelle, tartu lantiosta käsilläsi. Tee tässä asennossa huojuvia liikkeitä.

Asennot kivun lievittämiseksi supistusten aikana polvistuvissa asennoissa:

• polvistu alas, aseta kätesi ja pää kiinteälle tuelle niin, että vartalo painuu ja paino jakautuu raajoihin;
• polvistuvassa asennossa nojaa fitballiin rinnalla ja käsivarsilla, tee heiluvia liikkeitä.

Asennot, jotka lievittävät kipua sängyssä olevista supistuksista:

• sängyllä nouse neljälle jaloille nojaten kyynärpäihisi ja polvillesi. Tässä tapauksessa jalkojen tulee olla hieman erillään, ja naisen on mahdollisuuksien mukaan kaarettava selkänsä alhaalta ylöspäin;
• sängyllä nouse neljälle jalalle polvillesi ja kyynärpäillesi nojaten. Jalat hieman erillään, heilu vasemmalle ja oikealle;
• sängyssä nouse neljälle jaloille ja vaihda polvilta toiselle. Samanaikaisesti sinun täytyy polvistua ja levätä kädet sängyn selkänojalla.

Asennot, jotka lievittävät kipua supistuksen aikana kyljellä makaamalla:

• makaa sängyllä vasemmalla kyljelläsi, taivuta polviasi ja lonkan nivelet. Aseta halutessasi tyyny jalkojen väliin.

On syytä huomata, että jos sinulla oli kivuliaita kuukautisia ennen raskautta ja kipu oli paikallinen tarkasti lanne-, sitten supistuksen aikana ei ole suositeltavaa valehdella - tästä kipu tulee vain vahvistumaan. On parasta viettää koko ajanjakso ennen yrittämisen alkua jaloillasi, kävelemällä tai ottamalla yllä kuvatut asennot.

Myöskään kyykky ei ole tarpeetonta. Tämä asento nopeuttaa kohdunkaulan avautumista.

Hieronta supistuksen aikana? helpottamaan kipua

Monien äitien arvioiden mukaan kivun lievittämisestä supistuksen aikana, hieronnasta tuli pelastus heikentävältä kivulta synnytyksen aikana. Tämä anestesiamenetelmä toimii erityisen hyvin, jos kipu sijoittuu lannerangan alueelle. Totta, jotta voit suorittaa hieronnan synnytyksen aikana, sinulla on oltava kumppani kanssasi. Pyydä häntä hieromaan alaselkää, olkapäitä, päätäsi, niskaasi ja ulkonevien lantion luiden ympärillä olevaa aluetta.

Jos synnytät ilman kumppania, voit kokeilla itsehierontaa. Tätä varten:

• purista kätesi nyrkkiin;
• hiero lannealuetta sillä supistuksen aikana;
• supistusten välillä vaivaa esiin työntyvää lantion luut vatsan puolelta.

Tällaiset manipulaatiot antavat lihakset rentoutua terävän sävyn jälkeen.

Vesihoidot supistuksia helpottamaan

Monissa moderneissa synnytyssairaalat harjoitella uutta metodologiaa lievittää kipua supistuksen aikana - lämmin suihku. Tärkeintä on, että nainen aika ajoin oma tahto seisoo virtaavan lämpimän veden alla supistuksen aikana. Kuten synnyttäneet naiset huomauttavat, tällainen manipulointi on erittäin rentouttavaa ja antaa sinun rentoutua hieman.

Musiikkia ja rentoutumista supistuksia helpottamaan

Ei ole turhaa, että nykyaikaiset synnytyssairaalat tarjoavat odottaville äideille soitinta, jossa on tallenteita rauhoittavasta musiikista tai luonnon äänistä ja veden äänistä synnytykseen. Tällainen näennäisesti yksinkertainen asia, kuten musiikki, voi merkittävästi rauhoittaa synnytystä ja auttaa häntä rentoutumaan supistuksen välillä.

On myös syytä huomata, että synnytyksen aikana sinun tulee rentoutua mahdollisimman paljon supisteiden välillä. Lisäksi se on erittäin tärkeä asenne. Ajattele itse synnytystä ei kokeena, vaan välttämättömänä askeleena kohti vauvaa. Muista, että tällä hetkellä se on lapselle vielä vaikeampaa, koska pieni möykky kulkee vaikean polun kohdatakseen äitinsä.

Kuinka hengittää supistuksen aikana kivun lievittämiseksi

Kyky hengittää kunnolla supistusten ja yritysten aikana voi suuresti yksinkertaistaa synnytysprosessia ja lievittää kipua.

Yritysten alussa hengitämme näin:

1. Hengitä sisään nenän kautta neljä kertaa.
2. Hengitämme ulos kuudessa laskussa suun kautta, huulet taitettuina putkeen.

Sisäänhengityksen tulee olla paljon lyhyempi kuin uloshengityksen.

Voimakkaiden supistusten aikana hengitämme kuin koira:

1. Avaa suu.
2. Hengitä syvään sisään ja ulos.

Hengityksen kiihtyminen voimakkaiden supistusten aikana vähentää merkittävästi kipua ja auttaa kestämään sitä emotionaalista tilaa vaarantamatta.

Kohdunkaulan avautumisen aikana hengitämme näin:

1. Hengitä nopeasti, pinnallisesti nenäsi kautta.
2. Laita huulet putkeen, hengitä yhtä nopeasti ulos suun kautta.

Hengitysten tulee olla hyvin nopeita eikä syviä, jolloin kipu laantuu hieman.

Kuinka hengittää työntäessäsi:

1. Hengitä syvään nenäsi kautta.
2. Laulaessasi mitä tahansa vokaalia, hengitä ulos suun kautta niin kauan kuin hengität.

On tärkeää, että hengität ulos kuin sammuttaisit kynttilää.

Synnytyksen aikana on erittäin tärkeää muistaa, että pitkä ja uuvuttava supistumis- ja yritysprosessi on vasta viimeinen askel kohti vauvaasi. Pysy rauhallisena, opi rentoutumaan oikealla hetkellä ja ole varma synnytys tulee tapahtumaan helposti ja nopeasti, ja unohtumaton ensitapaaminen pikkuisen kanssa jää mieleen loppuelämäsi lämpimimpänä muistona.

Kuinka lievittää kipua supistuksen aikana. Video

Pelko tuleva synnytys jokainen raskaana oleva nainen kokee enemmän tai vähemmän.

Kuuntelemme tai luemme kaikkia olemassa olevia tarinoita synnytyksestä, kysymme sukulaisiltamme ja tyttöystäviltämme ja tulemme kaikki siihen tulokseen, että synnytys on kipeä. Mutta älä murehdi liikaa ja mieti sitä paljon, sillä luonnonäidin olisi pitänyt huolehtia meistä.

Emme saa unohtaa, että synnytys on myös täysin luonnollinen prosessi, ja arsenaalissamme on loppujen lopuksi varmasti useita tapoja välttää pahimmat tunteet tällä elämän ratkaisevalla hetkellä. Joten tarjolla on luonnollinen kivunlievitys odottava äiti endorfiinien vapautumisen kanssa - onnellisuushormoneja supistuksen aikana. Mutta siinä ei vielä kaikki. Jokainen nainen voi auttaa itseään selviytymään synnytyksen vaikeista hetkistä, jos hänellä on siitä käsitys asianmukaista käytöstä hieronta synnytyksen aikana.

Samaa mieltä siitä, että on aina parempi lykätä lääkkeiden käyttöä viimeisenä keinona, ja ensinnäkin kannattaa käyttää luonnollisia menetelmiä kivunlievitystä, mahdollista kehomme luonnollisten mekanismien ansiosta.

Älä ole skeptinen hieronnan suhteen, sillä se voi vähentää merkittävästi kipua supistuksen aikana.

Ja voit oppia sen yksinkertaisesti, sinun on vain tutkittava huolellisesti sen tyypit ja toteutustavat. Tässä yritämme mielellämme auttaa sinua tässä artikkelissa.

Miten ja miksi hieronta auttaa?

Kipu synnytyksen aikana alkaa ensimmäisistä supistuksista ja lisääntyy vähitellen. Sen tiedetään johtuvan ensisijaisesti kohdun supistumisesta, kohdunkaulan laajentumisesta ja synnytyskanavan venymisestä. Ja mitä lähempänä syntymäaikaa, sitä tuskallisempaa.

Mutta jo ennen lapsen syntymää, kun on aika painaa, kipu muuttaa luonnettaan. Se liittyy jo emättimeen, peräsuoleen kohdistuvaan paineeseen, ja joidenkin naisten mielestä se ei ole enää niin tuskallista. Kyllä, ja tällä hetkellä ei ole aikaa rentoutua ja virittää, mutta vain muutama minuutti kovaa työtä on jäljellä.

Siksi artikkelimme on omistettu hieronnalle juuri synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa, kun synnytyskanavaa valmistellaan lapsen kulkemiseen sen läpi ja äiti vaatii maksimaalista kärsivällisyyttä ja oikeaa psykologista asennetta.

Tänä aikana, kummallista kyllä, vähän riippuu lääkäreistä. Ja mikä parasta, äiti voi auttaa itseään. Hänen mielialansa tulisi olla rauhallisin ja luottavaisin tulevan yrityksen menestykseen.

Supistumisjaksot vuorottelevat absoluuttisen lepojaksojen kanssa, eikä kipu ole jatkuvaa. On aikaa rentoutua ja käydä koko hermostoon vaikuttavassa hieronnassa.

Välität tietoa ihon kautta aivoihin, joiden pitäisi muodostaa sinulle oikea reaktio ja lievittää tilaa. Aivot alkavat stimuloida tarvittavien entsyymien ja hormonien vapautumista verenkiertoon, jotka sopeuttavat kehon stressiin ja toimivat luonnollisena kivunlievittäjänä. Mutta ei vain tässä hieronnan vaikutuksessa. Se tehostaa verenkiertoa elimissä ja kudoksissa, mikä sinänsä on anestesia ja samalla ehkäisee lapsen hapen nälänhätää.

Mielenkiintoista! Lotus-synnytys: lääkäreiden arvostelut ja mielipiteet

Hieronnan tyypit synnytyksen aikana

Voit tehdä hieronnan itse tai kysyä mieheltäsi tai kätilöltäsi. Hieronnassa käsien tulee olla lämpimiä, voit levittää rentoutumiseen sopivalle iholle eteerinen öljy, tai kysy kätilältä tavallista vaseliinia.

Vartalon erityispisteiden hieronta

On kaksi pistettä, joiden stimulaatio tehostaa supistuksia ja kohdunkaulan avautumista aiheuttamatta kivun lisääntymistä. Ensinnäkin nämä ovat pisteet käden takaosassa suurten ja etusormi. Toinen piste sijaitsee 4 sormea ​​luun yläpuolella nilkassa, säären sisäpuolella.

Näitä pisteitä on painettava tasaisesti minuutin ajan, sitten pitää tauko muutaman minuutin ajan ja toistaa liikkeet uudelleen.

vatsan hieronta

Se suoritetaan synnytyksen aikana ja auttaa vähentämään kivuliaita kohdun supistuksia.

Liikuta kämmentäsi ja sormenpäitäsi varovasti alavatsaa pitkin sen keskustasta sivuille ja taakse. Voit kysyä tätä mieheltäsi, sitten hänen täytyy seisoa takanasi ja ikään kuin halata vatsaa. Tunnet paitsi miellyttäviä vetoja, myös tunnet olosi mukavaksi ja rauhalliseksi rakkaansa käsissä.

Hieronta ristiluussa

Tämäntyyppinen hieronta on tehokkain ja siksi suosituin.

Vyötärön alapuolella on ristiluu, johon on keskittynyt kaikki lantion elimiin liittyvät hermopäätteet. Alussa kipu supistuksen aikana, vaikka se ei ole vielä voimakasta, on samanlainen kuin kuukautisten aikana, nimittäin se sattuu ja kiertyy lannerangan alueella.

Jos hierotaan tätä aluetta, hermoimpulssien siirtyminen kohdusta ja selästä häiriintyy, ja kipu väistyy hieman.

Hieronta voidaan suorittaa yhdellä kädellä millä tahansa sopivalla osalla: rystyset, kämmen, käden tyvi. Tärkeintä on tarjota intensiteettiä ja painetta, voit myös hieroa tätä aluetta. Tietysti aviomiehelle tai muulle on mukavampaa tehdä tämä.

Myös tällä alueella on 2 pistettä, joihin kohdistuva paine tuo suurta helpotusta. Nämä ovat pakaroiden yläpuolella olevia ns. kuoppia, ne sisältävät ristinhermon ja sen sykkivä stimulaatio johtaa todelliseen kipua lievittävään vaikutukseen.

Lantion luun hieronta

Sen vaikutus on samanlainen kuin hierottaessa temppeleitä päänsäryn aikana. menossa psykologinen vaikutus siirtämällä kivun lähdettä. Suoliluun luita on hierottava, nämä ovat lantion luita, jotka sijaitsevat sivuilla vyötärön alapuolella. Käytä molempia käsiä hieroaksesi näitä alueita ja aja myös kädet suoliluun kohdalle nivusalue, kaikki tämä parantaa kohdun verenkiertoa.

Pakaroiden hieronta

Pakaroissa on erittäin tärkeitä kohtia - iskiashermon ulostulopisteitä. Ne sijaitsevat kaivoissa aivan pakaroiden keskellä. Jos hierot niitä nyrkeillä rullaamalla tai vain sormella painaen, tämä rentouttaa lantionpohjan lihaksia. Ja kuten tiedät, heiltä oikea rentoutuminen riippuu koko synnytysprosessin nopeudesta.

Mielenkiintoista! Synnytys: päävaiheet ja video synnytyksestä

reisien hieronta

Reiden sisäpuolella on paljon hermopäätteitä. Taistelun aikana vedä tätä aluetta nivusista polveen, se on kätevintä tehdä se makaamalla kyljelläsi ja painamalla kämmentäsi reiden sisäpuolelle. Nämä tuntemukset antavat sekä kipua lievittävän että rentouttavan vaikutuksen.

Hieronnan ominaisuudet synnytyksen aikana

Vatsan ja kaikkien kohtuun liittyvien alueiden hierontaa ei tule suorittaa supistuksen ulkopuolella. Tämä voi aiheuttaa jännitystä ja sen seurauksena uuden taistelun, ja tarvitset varmasti lepoa. Siksi supistusten välillä on parempi rentoutua kokonaan. Ja jos joku on lähellä, anna hänen antaa sinulle yleinen rentouttava hieronta kohdunkaulan alueelle.

Synnytyksen aikana ei ole toivottavaa makaa selällään, tämä puristaa onttolaskimoa ja vähentää hapen saantia lapselle.

Kuten tiedätte, lääkärit kiinnittävät suurta huomiota hengitykseen synnytyksen aikana. Se ei ole yllättävää, koska se voi helpottaa ja nopeuttaa prosessia huomattavasti, kun taas väärä hengitys voi jopa vahingoittaa lasta.

Heti synnytyksen alussa ja supistusten välillä hengittäminen on välttämätöntä. täysi rintakehä, käyttämällä palleaa, joka täyttää keuhkot maksimaalisesti. Ja pinnallinen hengitys "kuin koira" auttaa lievittämään kipua ja lisää kipuherkkyyden kynnystä. Tätä hengitystä tulee harjoitella voimakkaiden supistojen aikana.

On tapauksia, joissa hierontaa ei voida suorittaa. Näitä ovat heikko synnytystoiminta, sikiön etenemisen pysäyttäminen synnytyskanavan läpi, sikiön hypoksia, verenvuoto ja muut poikkeamat normaalista synnytyksen kulusta.

Nykylääketieteellä on merkittävä arsenaali lääkkeitä auttaa vähentämään synnytyskipua synnytyksen aikana. Maassamme jokaisella naisella on oikeus synnytyskipujen lievitykseen. Tietysti on tilanteita, joissa huumepuudutus on yksinkertaisesti välttämätöntä. On kuitenkin muistettava, että äidille ja vauvalle täysin vaarattomia lääkkeitä ei ole olemassa.

Mikä tahansa lääke vaikuttaa koko kehoon kokonaisuutena ja auttavan lisäksi aiheuttaa niin sanottuja sivuvaikutuksia ja joskus komplikaatioita. Siksi synnytyksen aikana tapahtuvan lääketieteellisen toimenpiteen ei pitäisi johtua mielijohteesta, vaan ehdottomasta välttämättömyydestä. Tällainen tarve syntyy esimerkiksi erilaisista poikkeamista synnytyksen fysiologisesta kulusta tai synnyttävän naisen patologisesti alhaisesta kipuherkkyyden kynnysarvosta.

Synnytyskivut ovat usein identtisiä tuntemusten kanssa, joita useimmat naiset kokevat "kriittisinä" päivinä: sama "näriminen" alavatsassa, sama kipu lannerangan alueella. Kun supistukset voimistuvat, myös kipu lisääntyy, mutta kivun luonne ei muutu.

Akuuttia, sietämätöntä kipua ei synny missään vaiheessa. Taistelun aikaisia ​​tunteita olisi oikeampi kuvata vetäväksi, kipeäksi. Lisäksi jokainen taistelu kehittyy aaltoina. Synnytyksen alkaessa synnytysnainen kokee minimaalista epämukavuutta, kun supistuksen kehittyessä tuntemukset lisääntyvät vähitellen ja vähenevät sitten yhtä tasaisesti.

Synnytyksen toisessa vaiheessa synnytyksen aikana kivun sijasta synnyttävä nainen kokee himoita työntämään, mikä johtuu vauvan pään paineesta peräsuolen seinämään. Ja sillä hetkellä, kun vauva syntyy, perineumin kudokset venyvät niin paljon, että herkkyys katoaa niistä kokonaan: eli äiti ei koe kipua lapsen syntymän aikana.

Ja kaikkein tärkeimpänä - synnytyksessä ei ole jatkuvaa kipua! Sekä supistukset että yritykset vuorottelevat väliajoilla, joiden aikana nainen ei koe mitään paitsi ehkä kertynyttä väsymystä!

Voidakseen tuntea olonsa hyväksi normaalin, mutkattoman synnytyksen aikana, odottavan äidin tulee opetella itsehoitomenetelmiä. Nämä menetelmät ovat yksinkertaisia ​​toteuttaa eivätkä vaadi erityis harjoittelu. Se on noin hieronnasta.

Sakraalisen vyöhykkeen hieronta

Olettaen suosioluokitusmahdollisuuden hierontapisteitä käytetään taisteluissa, silloin ensimmäinen paikka kuuluisi tietysti ristiluun alueelle. Tämä vyöhyke sijaitsee hieman alaselän alapuolella ja on samannimisen selkärangan sakraalisen osan projektio. Juuri tällä osastolla sijaitsee sakraalinen hermoplexus - voimakas ganglio vastuussa lantion elinten hermotuksesta.

Näitä elimiä ovat muun muassa kohtu. Stimuloimalla ristiluun aluetta supistuksen aikana näytämme estävän kipuimpulssin siirtymisen. Tämä alue voi vaikuttaa eri tavoilla, mutta joka tapauksessa ristiluun stimulaation voimakkuuden pitäisi olla merkittävä. Nämä voivat olla yhdellä tai kahdella kädellä, samanaikaisesti tai vuorotellen tehtyjä puristusliikkeitä.

Itse stimulaatio voidaan tehdä sormenpäillä, rystysten kanssa, koko kämmenellä, nyrkin tyvellä. Vaikutusalue voidaan rajoittaa vain ristiluun alueelle tai levitä paljon laajemmalle - riippuen siitä, mikä iskuversio tarjoaa maksimaalista helpotusta synnyttävälle naiselle. Voit estää ihoärsytyksen altistuskohdassa levittämällä sille ensin voidetta tai hierontaöljyä.

punainen silli

Tämä menetelmä on itse asiassa kivun lähteen siirto. Muista, kuinka me kolme viskiä päänsäryllä luomme keinotekoisen epämukavuuden lähteen ja häiritsimme huomion todellisesta. Synnytyksessä uskomme "kuvitellun potilaan" roolin kahdelle kauniille luulle, joita kutsutaan ilumuksi. Nämä ovat juuri ne lantion luut, jotka ennen raskautta työntyivät eteenpäin alavatsassa, kun makasit selällään.

Niitä tulee stimuloida taistelun aikana, samanaikaisesti molemmilta puolilta, käyttäen samaa voimaa ja samoja tekniikoita kuin kitkan aikana. ajallinen alue. Voit työskennellä koko alavatsan alueella. Tässä tapauksessa samanaikaisia ​​silittäviä liikkeitä tulee tehdä kämmenillä molemmilla puolilla ohjaten ne luista häpyyn ja takaisin.

rauta-

Tämä on anestesiahieronnan seuraavan version nimi, jota on kätevin käyttää makuuasennossa kyljelläsi. Aseta kämmen reiden sisäpuolelle. Paina taistelun aikana kämmenellä reiden ihoa vasten ja aja sitä keskeytyksettä, kuten rautaa, nivusista polveen ja takaisin. Tällainen vaikutus sekä nukuttaa että saa sinut rentoutumaan mahdollisimman paljon.

Tärkeintä - älä odota kipua äläkä pelkää sitä. Muista se synnytys fysiologinen prosessi, ja luonto, joka valmisteli meille sellaisen kokeen, piti siitä apua. Yhteenveto:

• Ristiluun alueen hieronta on tehokkain tapa lievittää supistuksia.
• Suoliluun stimulaatio on myös tehokas häiriötekijä.
• Reiden sisäosan hieronta lievittää kipua ja rentouttaa.
• Rentoudu ja lepää supistusten välillä.