Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää fobiasta "ihmisten pelko. Ihmisten pelko - mikä on fobian nimi, oireet ja syyt, pelosta eroon pääseminen

Elämme melko vaikeassa maailmassa, jossa voitetaan jatkuvasti monia ongelmia. Se muistuttaa estejuoksua näennäisesti alkeellisimmilla etäisyyksillä. Toisaalta olemme karkaistuja, kun ymmärrämme, että vahvempi selviää. Toisaalta tietyissä tilanteissa tai paikoissa kehomme joskus epäonnistuu ja sitten voi esiintyä ahdistusta, paniikkia, masennusta tai pelkoa (fobiaa).

Joskus henkilö selviää foboistaan ​​yksin, tämä ei vaikuta hänen sosiaaliseen toimintaansa. Mutta usein, loogisesti ymmärtäessään pelkonsa perusteettomuuden, ihminen, joka on jo sairas, ei voi hallita itseään, ja tämä rajoittaa häntä ja vaikuttaa myös negatiivisesti kaikkiin hänen elämänsä puoliin. Fobiasta kärsivä ihminen ei usein pysty rakentamaan harmonisia henkilökohtaisia ​​ihmissuhteita, olemaan sosiaalisesti aktiivinen ja toteuttamaan itseään ammatillisesti.

sosiaalisten tilanteiden pelko

Arkielämässä tätä häiriötä - sosiaalista fobiaa - kutsutaan usein ihmisten ja yhteiskunnan peloksi.

Sosiaalinen fobia tunnistettiin erillisenä häiriönä 1960-luvun lopulla ja sitä on tutkittu yksityiskohtaisesti vasta viime vuosikymmen. Siksi sosiaalista fobiaa sairastavien potilaiden tilastollisten indikaattorien dynamiikka ei voi viitata taudin määrän lisääntymiseen, vaan tarkempaan diagnoosiin.

Sosiaalinen fobia on yhteiskunnan pelkoa, pelkoa joutua julkisiin tilanteisiin tai olla tietyn joukon huomion keskipisteessä. Sosiaalisesta fobiasta kärsivä potilas rakentaa elämänsä siten, ettei hän joudu häntä pelottaviin tilanteisiin - hän käyttää välttämistaktiikkaa. Ihminen pelkää muiden negatiivista arviota, pelkää, ettei hän täytä toiveitaan, näyttää muille riittämättömyytensä tai heikkoutensa ja kokee nöyryytystä.

Sosiofobin pelkoja havaitaan usein tietyissä olosuhteissa: missä tahansa esiintymisessä yleisön edessä (vaikka henkilö olisi hyvin valmistautunut), soittamisessa Soittimet, osallistuminen teatteriesityksiin, yhteiset ruokailut muiden ihmisten kanssa, tarve allekirjoittaa todistajien edessä, julkiset kylpylät jne.

Yleistyneessä sosiaalisen fobian muodossa pelkoa havaitaan erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa. Sosiaalista fobiaa pelottaa muun muassa tarve tutustua uuteen ihmiseen ja itse kommunikoinnin tosiasia... Samaan aikaan mitä tärkeämpi keskustelukumppani potilaalle on, sitä voimakkaammin pelko ilmenee. Epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat kommunikoitaessa vastakkaista sukupuolta olevien ihmisten kanssa.

Joissakin tapauksissa potilas ei voi pakottaa itseään puhumaan jonkun kanssa puhelimessa, kommunikoimaan sosiaalisissa verkostoissa ja käymään vuoropuhelua sähköpostitse. Hänen on vaikea tehdä tavanomaista työtään, jos joku tarkkailee hänen toimintaansa, ei voi syödä seurassa, katsoo poispäin puhuessaan.

Tällaiset ihmiset pakotetaan valitsemaan työ, johon liittyy vain vähän kontakteja muihin ihmisiin, ja vältettävä mahdollisuutta olla julkisilla paikoilla.

Sosiaaliset fobiat muodostuvat yleensä lapsuudessa (10 vuoden jälkeen) ja nuoruudessa, mutta voivat ilmaantua ensin aikuisilla.

Toisaalta kouluyhteisössä lapsi joutuu ensin stressaaviin tilanteisiin, ja ikätoverit pilkkaavat toisiaan usein. Lisäksi tämä ei tapahdu "silmästä silmään", vaan suuren tiimin läsnä ollessa.

Toisaalta opettajien epäammattimaisuus ja liiallinen kriittisyys ja nykyisen koulujärjestelmän luonne voivat usein aiheuttaa jopa enemmän haittaa kuin heidän ikätoverinsa.

Fobiat ilmenevät pääsääntöisesti psykotraumaattisten vaikutusten kanssa. Sosiaalisen fobian kehittymistä voivat aiheuttaa melko arkipäiväiset tilanteet: epäonnistunut vastaus koko luokan edessä, vakavat kokeet, kontakti johonkin ihmisryhmään (opettajat, ohjaajat, vastakkaista sukupuolta olevat), tarve puhua lavalla jne. . Ja kun kommunikoit tunnettujen ihmisten, sukulaisten ja ystävien kanssa, pelkoa ei yleensä esiinny.

Sosiaaliset fobiat voivat olla ohimeneviä (satunnaisia) tai pahentua ajan myötä (krooninen kehitys). Koska sosiofobit valitsevat "vältötaktioita", he viettävät keskimäärin yksinäistä elämäntapaa useammin kuin terveet ihmiset.

Sosiaalisen fobion muodot

Sosiaalinen fobia voi olla eristetty tai yleistetty.

Sosiaalisen fobian yksittäiset muodot

Nämä ovat niin sanottuja monofobioita - tämä on pelko siitä, että muiden ihmisten läsnä ollessa henkilö ei pysty suorittamaan edes tavanomaisia ​​​​toimiaan. Tämä pelko johtuu ilmeisestä epäonnistumisen ahdistuksesta (odotusneuroosi). Siksi monofobiasta kärsivä henkilö välttää tiettyjä elämän olosuhteet jotta ei joutuisi hänelle traumaattiseen tilanteeseen. Muuten hän elää normaalia elämää.

On huomattava, että muiden ihmisten poissa ollessa monofobiapotilaalla ei ole ongelmia. Sosiaalisen fobian yksittäiseen muotoon liittyy pieniä ammatillisen tai sosiaalisen toiminnan rajoituksia.

Yksittäiset fobiat voivat ilmetä eri tavoin. Jotkut ihmiset esimerkiksi pelkäävät ajaa joukkoliikenteessä, koska he uskovat muiden matkustajien huomioivan heihin ja pilkkaavan heitä. Toiset eivät voi syödä kahvilassa tai juhlissa, koska he ovat varmoja siitä, että he varmasti kaatavat juomia tai pudottavat astioita ja aiheuttavat henkilökunnan tai vierailijoiden naurua ja pilkkaa.

Yksi sosiaalisten fobojen lajikkeista on ereitofobia - pelko punastua, sekoittua yhteiskuntaan tai tehdä jonkinlaista hankaluutta.

Yleistyneet sosiaaliset fobiat

Tiettyyn tilanteeseen joutumisen pelon lisäksi yleistyneestä sosiaalisesta fobiasta kärsivää potilasta voittavat vähäarvoiset ajatukset ja herkät asenteet. Hän pelkää joutuvansa pilkatuksi, pelkää, että muut näyttävät virheellisiltä. Tätä ilmiötä kutsutaan skoptofobiaksi (alk Kreikan sana"scopto" - vitsailla, pilkata).

Esiin tulee häpeän vaikutelma, joka määrää suurelta osin potilaan käyttäytymisen, vaikka se ei useimmissa tapauksissa vastaa todellisuutta.

Sosiaalisen fobian vaara

Sosiaalista fobiaa voidaan vain ehdollisesti kutsua yhteiskunnan peloksi. Vakavammin tämä häiriö ei tarkoita pelkoa ihmisiä kohtaan sellaisenaan, vaan pelkoa tietyistä elämän tilanteita jossa yksilö on muiden nähtävissä. Näissä olosuhteissa sosiofobi kokee voimakasta pelkoa, että hän joutuu varmasti nöyryyttävään tai häpeälliseen asemaan.

Ja sitten sosiaalinen fobia ilmenee monilla hyvin epämiellyttäviä oireita: ahdistuneisuus, paniikki, sydämentykytys, korkea verenpaine, heikentynyt hengitys, huimaus, änkytys, pahoinvointi, vapina käsissä, liiallinen hikoilu. Ihminen voi punastua iho kasvot ja kaula, suuontelon kuivuus, lihasjännitys, hän voi tuntea sisäistä jäykkyyttä. Potilaan tilaa voi pahentaa tapahtuvan epätodellisuuden tunne.

Jos sosiaalista fobiaa ei voiteta, sen taustalla on suuri todennäköisyys kehittää muita sairauksia. Ensinnäkin se on erilaisia ​​mielenterveyshäiriöitä: masennus, ahdistus, anoreksia, bulimia, paniikkikohtaukset. Halu lopettaa pelkokohtaukset alkoholipitoisilla juomilla johtaa usein alkoholismin kehittymiseen. Sosiaalisen fobian yhdistelmä muiden sairauksien kanssa lisää suuresti itsemurhakohtausten riskiä.

Toiseksi, kohonnut taso adrenaliini ja kortisoli, joita lisämunuaiset erittävät pelkohyökkäyksen aikana, lisäävät aktiivisuutta vegetatiivinen järjestelmä. Autonomisen hermoston pitkittynyt lisääntynyt aktiivisuus voi aiheuttaa hormonaalisten sairauksien, gastriittien, peptisen haavan, epäspesifisen haavainen paksusuolitulehdus, sydänkohtaus, aivohalvaus ja muut somaattiset sairaudet.

Sosiaalisen fobian hoito

Mutta jos yrität taistella fobiaa vastaan, se on täysin mahdollista voittaa!

Fobian hoitosuunnitelma on melko yksinkertainen. Ensinnäkin potilaalle on selitettävä, että tilanne ei edusta todellinen vaara. Toiseksi henkilö, jolla on apua erikoistehtäviä, jotka valitaan yksilöllisesti, opetetaan kohtaamaan pelottava tilanne ja pysymään siinä. Ajan myötä potilas reagoi heikommin kuvitteelliseen uhkaan.

Joten jos olosuhteet aiheuttavat hallitsematonta pelkoa:

• Yritä löytää voima itsestäsi (Muista, että pystyt käsittelemään sen!) Ja kysy itseltäsi: "Mikä on pahinta, mitä tässä tilanteessa voi tapahtua?".
• Kun olet vastannut tähän kysymykseen (Muista: "Et kuole"), hyväksy tämä vaihtoehto ja yritä sopia sen kanssa.
• Sen jälkeen rauhoitut ja tunnet olosi rentoutuneeksi ja pystyt ajattelemaan raittiisti.
• Yritä nyt löytää keinoja välttää pahin, jonka olet aiemmin olettanut itsellesi ajatuksissasi, ja löytää muita keinoja ulos tästä tilanteesta sen parantamiseksi.

Valitettavasti potilaat, joilla on sosiaalisia fobioita, turvautuvat pätevän ammattilaisen apuun erittäin harvoin. Tämä johtuu siitä, että pelko jo lääkärikontaktista osoittautuu ylitsepääsemättömäksi ja sosiaalisia ennakkoluuloja psykoterapeuttiseen ja psykiatriseen hoitoon on nykyään olemassa moderni yhteiskunta.

Ja älä pelkää! Sukulaiset, ystävät, sukulaiset ja jopa täysin tuntemattomat ihmiset auttavat sinua ottamaan ensimmäisen askeleen kohti toipumista. Katso vain ympärillesi, pyydä apua ja...

Elämä on olemassa ilman pelkoa!

Ihminen on erittäin sosiaalinen olento, joten ihmisten pelko on vakava ongelma. Tämä pelko on vastoin ikivanhoja vaistoja, koska ennen sinkut eivät selvinneet. Vain yhteisössä, yhteiskunnassa ihminen voi tuntea olevansa suojattu. Meidän aikakaudellamme nykyaikaiset tekniikat tilanne on yksinkertaisempi: voit työskennellä etänä, tilata ruokaa puhelimitse, saada kaikki tarvittavat tiedot Internetin kautta ja olla poistumatta turvakodistasi vuosiin. On kuitenkin mahdollista, että psykiatrien standardien mukaan tällaista käytöstä ei pidetä normina.

Noin 20 % maailman väestöstä kärsii sosiaalisesta fobiasta tai sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä jossain vaiheessa elämäänsä. Hän edustaa irrationaalista pelkoa sosiaalisia kontakteja, yksinkertaista vuorovaikutusta ihmisten kanssa, pienintäkin huomion kiinnittämistä henkilöön. Antropofobia eli ihmisen pelko on yksi sosiaalisen fobian muodoista, se on suppeampi käsite ja sairauden tavoin vakavampi.

Sana sosiofobia koostuu kahdesta sanasta: latinan socius - yhteinen, yhteinen ja antiikin kreikkalainen φόβος - pelko. Nimi "antropofobia" puolestaan ​​​​on käännetty antiikin kreikan kielestä ἄνθρωπος - mies ja φόβος. Tämän perusteella voimme tehdä pääjohtopäätöksen näiden kahden termin välisistä eroista. Antropofobiassa pelko on suoraan henkilön aiheuttama, kun taas sosiofobia pelottaa vuorovaikutuksen mahdollisuus. Antropofobi voi välttää minkä tahansa ihmisyhteiskunnan, ja sosiofobi voi helposti kommunikoida kapeassa tunnettujen ihmisten piirissä.

Nämä kaksi fobiaa perustuvat eri syistä: antropofobialle se on pikemminkin epäluottamusta maailmaa kohtaan, henkilökohtaisten rajojen ongelmia; kun taas sosiaalinen fobia on arvioinnin pelkoa, pelkoa tulla pilkatuksi, häpeäksi.

Fobian tyypit pelkäävät ihmisiä

Sosiaalisia fobioita on monenlaisia. Esimerkiksi samoin tai pilkaksi. Antropofobia, yksi sosiaalisen fobian lajikkeista, ei voi ilmetä kaikille ihmisille, vaan tietylle "lajille". Varovainen asenne kaikkeen "vieraan", ei sama kuin sinun, on luonnollinen ilmiö. Näillä vaistomaisilla perusteilla muodostuu erilaisia ​​fobioita, jotka tietyllä harkinnolla kehittyvät ideologiaksi, joka on tietysti erittäin suvaitsematon.

1. Muukalaisviha. Vieraiden pelko. Ulkomaalaisten pelko tai jopa vihamielisyys kaikkea vierasta kohtaan. Monet ideologiset näkemykset perustuvat tällaisiin fobioihin: rasismi, antisemitismi (judofobia), russofobia.
2. Pelko ihmisiä, joilla on erilainen ulkonäkö. Tämä on erittäin laaja aihe, koska se voi sisältää pelkoja inkiväärifobiasta (punatukkaisten ihmisten pelko) vammaisten, kääpiöiden pelkoon tai päinvastoin pitkiä ihmisiä. 1900-luvun lopulla ja 2000-luvun alussa niin kutsuttu fatfobia (fat englanniksi - fat) yleistyi. Tämä ei ole mielenterveyshäiriö, joka tarkoittaa lihavien ihmisten pelkoa, vaan sosiaalinen ilmiö. Se on halventavaa käytöstä lihavat ihmiset. Hänen ansiostaan ​​erilaiset syömishäiriöt ovat niin yleisiä nyky-yhteiskunnassa.
3. Pelko tietyn ikäisiä ihmisiä kohtaan: pedofobia - lasten pelko; efebifobia - teini-ikäisten pelko; gerontofobia on vanhusten pelkoa.
4. Pelko sukupuolen mukaan: - adrofobia, naisten pelko - gynefobia.
5. "Pahojen" ihmisten, rosvojen, varkaiden, prostituoitujen, kodittomien pelko - tämä voidaan pikemminkin selittää yleisen ahdistuneisuuden ja mysofobian (tartuntataudin saamisen pelko) kuin antropofobian syyksi.
6. Juopuneiden ihmisten pelko löytyy antropofobeista, jotka ovat kasvaneet alkoholistiperheessä tai kokeneet humalaisen ihmisen aggressioon liittyvää stressiä.

Syyt

On mahdotonta nimetä yksiselitteisiä syitä sosiaalisten fobioiden syntymiseen, kuten muissakin mielenterveyshäiriöissä - tämä on monimutkainen tekijä. Eri tieteenalojen tutkijat tutkivat tätä kysymystä: neurotieteen valtiot perinnöllinen tekijä, psykologia ja sosiologia - sosiaalinen. Sosiaalisesta fobiasta kärsivä vanhempi välittää ongelman jälkeläisilleen samanaikaisesti kahta ”rintamaa” pitkin – lapsi omaksuu ”ahdinkoisten” geenien lisäksi aikuisen käyttäytymisen.

Kuten olemme jo sanoneet, ihmisyhteiskunnan pelon juuri on arvioinnin pelko. Näin ollen ei ole vaikeaa olettaa, että pelon perusta luodaan lapsuudessa, vanhempien kritiikin hetkinä. lapsi sisään varhainen ikä täysin kykenemätön ottamaan vastaan ​​mitään kritiikkiä vanhemmilta kuten aikuinen. Hän ei erota tekojaan persoonallisuudestaan, minkä seurauksena kaikki äidin tai isän huomautukset vaikuttavat kohtalokkaasti itsetunnon muodostumiseen.

Kliininen psykologi Veronika Stepanova, joka analysoi asiakkaidensa tämän ongelman tapauksia, antaa esimerkkejä siitä, kuinka vanhemman lapsuudessa heittämä loukkaava lause saa sosiaalisen foobin välttämään sosiaalisia kontakteja aikuisiässä.

Toinen syy ihmisten pelkoon on dysmorfofobia (inho ulkonäköä kohtaan, pakkomielle puutteista). Tarkemmin sanottuna tämä ei ole "toinen" syy, vaan sosiaalinen fobia, joka on kehon dysmorfisen häiriön komorbidi (samanaikainen) häiriö. Ja syy on edelleen sama - alhainen itsetunto ja sen seurauksena itseluottamus.

Kaiken edellä mainitun lisäksi mikä tahansa "ominaisuus" voi olla sosiaalisen fobian syy. Fyysinen vamma, persoonallisuus, poikkeukselliset kyvyt voivat kaikki johtaa sosiaaliseen ahdistuneisuushäiriöön. Suvaitsematon yhteiskuntamme ei pidä "valkoisista varisista".

Jos puhumme antropofobiasta, niin syyt voivat vaihdella "kevyestä", kuten äidin hypersuojasta, psykotraumaattiseen, kuten kokemaan väkivaltaan. Ahdistuneet ja autoritaariset vanhemmat ovat samanlaisia ​​yhdessä asiassa - he rikkovat jatkuvasti lapsen henkilökohtaisia ​​rajoja, eikä sillä ole väliä, mitä tämän takana on, patologinen hoito tai lapsen tahdon tukahduttaminen. Pieni ihminen näissä tilanteissa alkaa muodostaa "suojaa" ulkoisilta häiriöiltä. No, passiivinen kokemus väkivallan käytöstä (fyysinen, seksuaalinen) johtaa luonnollisesti epäluottamukseen muita kohtaan.

Oireet ja diagnoosi

Kansainvälisessä tautiluokituksessa on kaksi koodia, jotka ilmaisevat häiriötä, jonka pääoire on: "Pelkään ihmisiä." Nämä ovat F40.1 - sosiaaliset fobiat (osio "Neuroottiset, stressiin liittyvät ja somatoformiset häiriöt") ja F93.2 - sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö lapsuus(luku " Emotionaaliset häiriöt ja käyttäytymishäiriöt, jotka alkavat yleensä lapsuudessa ja nuoruudessa. Osion otsikot korostavat mahdollisia syitä ja esiintymisaika. Tämä voi olla joko geneettistä determinismia, joka on tuottanut tulosta lapsuudessa, tai stressin ja neuroosien seurauksia vanhemmalla iällä.

Somaattiset oireet sosiaalisessa fobiassa eivät eroa muista ahdistuneisuushäiriöistä: näitä ovat vapina, takykardia, painehuiput, liikahikoilu, itkuisuus, paniikkikohtaukset.

Kognitiivinen oire on irrationaalinen kauhu mahdollinen arviointi ympärillä. Eikä sillä väliä, me puhumme luokkatovereista, joiden kanssa henkilö viettää yli vuoden, tai naisesta kadulla, jolta on pyydettävä aikaa. Sosiofobi on keskittynyt itseensä ja arvioi aina riittämättömästi kykyjään.

Looginen käyttäytymisoire fobialle on sosiaalisten kontaktien välttämisen reaktio.

Antropofobian oireita täydentää pakonomainen käyttäytyminen. Pakko on pakonomainen toiminta, jolla on suojaava tehtävä, joka auttaa selviytymään fobiasta. Tämä voi olla "klassinen" käsienpesu henkilön kanssa kosketuksen jälkeen tai mikä tahansa muu yksilöllinen rituaali.

Sosiaalisella fobialla on korkea komorbiditeettitaso. Ensimmäinen on tietysti masennus. Terveyden puute sosiaalinen kanssakäyminen vaikuttaa negatiivisesti ihmiseen ja sama alhainen itsetunto, joka on fobian syy, säilyy vain sosiaalisen eristäytymisen vuoksi. Yksinäisyys ja tyytymättömyys itseensä johtaa luonnollisesti masennukseen, ja se provosoi jo alkoholismia ja huumeriippuvuutta. Sosiaaliseen fobiaan voi liittyä myös itsetuhoisia taipumuksia.

Kuinka päästä eroon ihmisten pelosta

Ihmisten pelon ja sosiaalisten kontaktien hoito voi tapahtua psykoterapeutin, kliinisen psykologin tai jopa psykiatrin avulla. Kognitiivis-käyttäytymispsykoterapiaa käytetään aktiivisesti fobisten häiriöiden hoitoon. Tämä on yhdistelmä kahdesta suunnasta: oman ahdistuksen hallinnan taidon oppiminen ja uusien kognitiivisten asenteiden muodostuminen itsestäsi ja muiden mielipiteistä.

Oireen suoraan työskentelyn lisäksi on äärimmäisen tärkeää ymmärtää syy, ymmärtää itsekäsitykset. Psykodynaamiset tekniikat ja Gestalt-terapia toimivat tähän suuntaan. Erittäin hyvä vaikutus osoittaa, että ryhmäterapia on ihanteellinen sosiaalisille fobeille, koska kommunikaatiotaitoja harjoitellaan turvallisessa "terapiatilassa".

Sitä käytetään häiriön pitkälle edenneissä vaiheissa, joihin liittyy ongelmia monimutkainen hoito: farmakologinen tuki + psykoterapia. Fobia parantuu melko usein kokonaan, mutta sitä varten on erittäin tärkeää, että potilas ymmärtää ja hyväksyy ongelman.

johtopäätöksiä

Viestintä, vuorovaikutus tuntemattomien kanssa, väkijoukossa oleminen on monille stressaavaa, mutta joissain tapauksissa tämä tila on niin kriittinen, että henkilö kieltäytyy periaatteessa sosiaalisista kontakteista. Tällainen mielenterveyshäiriö alentaa merkittävästi henkilön elintasoa, ja jos se jätetään hoitamatta, se johtaa siihen surullisia seurauksia itsemurhaan asti. Siksi, jos löydät itsestäsi sosiofobisia oireita, sinun ei pitäisi lykätä asiantuntijan käyntiä, on suuri todennäköisyys onnistua oikea-aikaisella pätevällä hoidolla.

Yksi raskaimmista paniikkihäiriö koska ihmisen psykologia on erottamaton yhteiskunnasta.

Tämän ahdistuneisuusfobisen häiriön erityispiirre on, että pelätään kaikkia ihmisiä, ei vain heitä. suuri klusteri. On pakkomielteinen halu välttää kontaktia heidän kanssaan.

Yhtä tyypillistä sekä miehille että naisille. Yleensä kehittyy lapsuudessa tai teini-iässä. Mukana alhainen itsetunto, epäluulo, suvaitsemattomuus kritiikkiä kohtaan, neuroottinen luonne. Tämä fobia ei ole harvinaista. Monet ihmiset eivät viihdy, kun muut ovat lähellä ja loukkaavat heidän henkilökohtaista tilaansa. He yrittävät eristäytyä yhteiskunnasta mahdollisimman paljon, viettävät melkein koko ajan yksin. Antropofobia - asukkaiden sairaus isot kaupungit. Ylikansoitus, henkilökohtaisen alueen puute, tapahtumien korkea dynaamisuus vaikuttavat tuhoisasti vaikuttavan henkilön psyykeen.

Suurin pelko provosoi kommunikointia tuntemattomien kanssa, mutta joskus omaiset ja omaiset voivat aiheuttaa häiritseviä jännitteitä. Potilas on vakuuttunut siitä, että ihmisten keskuudessa hänen terveytensä ja henkensä ovat uhattuna. Yksi tällaisen fobian muodoista on pelko kaatumisesta ja muiden ihmisten murskaantumisesta, sairastua parantumattomaan sairauteen tai joutua hyökkäyksen kohteeksi.

Mikä aiheuttaa jatkuvaa fobiaa?

Psykologien mukaan ihmisten pelko ei johdu mistään syystä. Kuten useimmat fobiset ahdistuneisuushäiriöt, se on peräisin varhaislapsuus ja se on kehon hypertrofoitunut psykologinen suojaava reaktio erilaisiin ärsykkeisiin:

• aikuisten aggressiivinen käyttäytyminen lapsen ympärillä;
• lapsen psyykkinen tukahduttaminen ihmisenä;
• väkivalta;
• läsnäolo tietyissä pelottavissa tilanteissa (massatappelu, terrori-isku).

Ahdistunut, epäluuloinen lapsi vetäytyy itseensä, jää yksin pelkonsa kanssa. Lasten psykologia on sellainen, että myöhemmin pelottava hetki unohtuu ja vetäytyneestä käytöksestä tulee tapa. Hän lakkaa luottamasta muihin. Kommunikointitaitojen puute aiheuttaa emotionaalista jännitystä ja saa sinut vihaamaan kaikkia ihmisiä. Murrosiän aikana tällainen käyttäytyminen tulee muiden nuorten havaittavaksi, mikä tekee lapsesta pilkan kohteen ja lisää hänen pelkoaan. Koulutus ja työtoiminta, jotka useimmiten vaativat kommunikointia, muuttuvat potilaalle joko sietämättömän kipeiksi tai täysin mahdottomaksi.

Ei aina ihmisten paniikkipelkoa edeltää henkinen trauma. Tärkeä rooli antropofobian kehittymisessä on perinnöllisyydellä ja yksilöllisillä luonteenpiirteillä. Jos perhe on jo kohdannut ahdistuneisuusfobisia häiriöitä, paniikkikohtausten todennäköisyys on 50%.

Psykologia tietää tapauksia, joissa antropofobia kehittyy ihmisissä, jotka ovat kokeneet radikaalin ulkonäön muutoksen. Joten nainen, joka suurentaa rintojaan, kokee tunteen pakkomielteinen ahdistus pienen rintakuvan omistajien vieressä. Ja lihava mies, joka on laihtunut useita kymmeniä kiloja, kokee jatkuvaa kauhua lihavien ihmisten silmissä.

On riippuvainen ihmisten pelon kehittymisestä kaksisuuntainen mielialahäiriö. SISÄÄN käytännön psykologia On tapauksia, joissa antropofobia piiloutuu autismin varjolla ja päinvastoin.

Merkkejä ahdistuneisuushäiriöstä

Antropofobialla on useita tyypillisiä oireita, jotka muodostavat ahdistuneisuusfobisen oireyhtymän:

• kognitiivisia oireita. Ihmisten pelko aiheuttaa ihmisessä järjettömän jatkuvan kauhun pelkästä ajatuksesta, että hänen täytyy puhua tai tavata jonkun kanssa.
• vegetatiiviset oireet. Hikoilu, käsien vapina, sydämentykytys, puutuminen, astmakohtaukset, ripuli, oksentelu, kasvojen ihon punoitus, punaiset täplät rinnassa, käsissä. Kaikki nämä oireet vuorostaan ​​vain lisäävät paniikkia.
• pakko-oireinen käyttäytyminen. Usein paniikkikohtaukseen liittyy pakkomielteisiä liikkeitä. Tällaisia ​​toimia kutsutaan pakonomaisiksi ja niillä on rituaalinen, potilasta suojaava luonne. Hän ikään kuin suojelee itseään suorittamalla samantyyppisiä toimia tietyissä tilanteissa (esimerkiksi hän laskee ohikulkijoita tai taputtaa kättään jossain rytmissä).
• Välttämisen psykologia. Fobia saa sinut varomaan kaikkia tilanteita, joissa kontakti muiden ihmisten kanssa on mahdollista. Huomataan, että paniikkia kokeva henkilö välttää katsomasta keskustelukumppanin silmiin. Antropofobia voi ilmetä eri tavoin. Jotkut pelkäävät vain pieniä lapsia, toiset välttävät kommunikointia vanhusten kanssa. Kukaan ei voi olla lähellä niitä, joilla on parta, jotka ovat lihavia, jotka ovat punaisia ​​tai kaljuja. Suurin osa kuitenkin kokee pelkoa aina paniikkikohtauksiin asti kaikkien ihmisten edessä iästä, sukupuolesta tai muista ominaisuuksista riippumatta. Kosketukset, äänekäs puhe, tarkkaavainen tai tuomitseva katse, joka on osoitettu antropofobille, aiheuttavat jatkuvaa kauhua.

Jos tätä fobiaa ei voida tunnistaa ja hoitaa ajoissa, syntyy suotuisa ympäristö erilaisten neuroosien ja masennuksen kehittymiselle. Kyvyttömyys rakentaa henkilökohtaista elämää, uraa ja ystävyyssuhteita saa ihmiset etsimään lohtua alkoholi- tai huumeriippuvuudesta. Vakavissa tapauksissa, kun potilaalla ei ole voimaa taistella kauhuaan, voidaan tehdä itsemurhayrityksiä.

Antropofobia ei ole niin vaaratonta kuin miltä se näyttää. Se voi olla vaarallista terveydelle ja elämälle. Jos potilas sairastuu kadulla, hän tekee parhaansa välttääkseen tarvittavan ja tarjotun ambulanssin.

Kuinka voittaa paniikki?

Pelon hoidon ongelma on noidankehä, johon potilas joutuu. Hänen ihmisten pelkonsa ei salli hänen hakea apua lääkäreiltä. Sosiaalisen kommunikointitaidon puute jättää antropofobin yksin käsittelemään ongelmiaan.

Ei tarvitse olla illuusioita siitä, että ihminen kasvaa pelosta yli, ja antropofobia menee ohi itsestään jonkin ajan kuluttua. Vain riittävä hoito, joka perustuu psykologian ja psykoterapian tekniikoiden oikeaan käyttöön, voi tuoda helpotusta ja lievittää paniikkikohtauksia.

Hoito alkaa yleensä fobisen ahdistuneisuushäiriön syyn selvittämisellä. Lääkäri keskustelee potilaan kanssa ja analysoi lähes jokaisen elämän hetken. Paljastamalla henkilön kokemusten psykologiaa voidaan ymmärtää, mikä estää hänen normaalia sosiaalistumistaan.

Hyviä tuloksia saadaan laajalle levinneellä monimutkaisella psykoterapiamuodolla - kognitiivis-käyttäytymishoidolla. Se sisältää kaksi lähestymistapaa:

• antropofobin epäloogisten, sopimattomien ajatusten ja stereotypioiden korjaamisen periaate;
• periaate muuttaa ihmisten käyttäytymistä kannustamalla kommunikointia ihmisten kanssa ja ei-toivottujen reaktioiden vahvistamisen puutetta.

Lisäksi Ericksonin hypnoosin avulla käytetään epäsuoraa vaikutusta ihmisen alitajuntaan.

Yksi komponenteista päästä eroon antropofobiasta mahdollisimman pian on autokoulutus ja Itsenäinen opiskelu pakkomielteisen ahdistuksen voittamiseksi. Asteittainen ottaminen auttaa sinua sosiaalisesti parantaa huomattavasti elämänlaatuasi. Tervehdi naapuria, hymyile ohikulkijalle, aloita julkisen liikenteen käyttö - kaikki tämä vie sinut lähemmäksi toipumista nopeammin.

Kun antropofoobi kategorisesti kieltäytyy psykoterapiasta, he käyttävät lääkehoito. Lääkehoidon tarkoituksena on poistaa ahdistus, paniikkikohtaukset, masennus. Lääkehoidon haitat:

• ei vaikutusta fobian syihin;
• mahdollinen vieroitusoireyhtymä.

On välttämätöntä käsitellä äkillistä hyökkäystä rentoutustekniikoiden avulla. Auttaa hyvin hengitysharjoituksia: hidas syvähengitys sisään ja ulos.

Sukulaisten ja ystävien tarkkaavainen asenne, suvaitsevaisuus potilasta kohtaan auttaa voittamaan hänen epäluulonsa. Odotus rakkaiden "osumasta" ja sen seurauksena pelko heitä kohtaan katoaa vähitellen. Luottamus ja yhteistyö ihmisten pelon voittamiseksi auttavat luomaan normaalin sosiaalisen elämän.

Fobiat ja pelot

Jokainen terve ihminen pystyy kokemaan luonnollisen pelon, joka on hänelle luonnostaan ​​luontainen puolustusmekanismi itsesuojeluvaisto. Normaali pelko varoittaa henkilöä mahdollisesta vaarasta. Pelko, jolla ei ole yhteyttä itsesäilyttämisen vaistoon, on kaukaa haettua ja usein patologista. Fobiat ovat patologisia pelkoja, joihin ei reagoi riittävästi.

Psykiatriassa ne luokitellaan pakko-oireisiksi häiriöiksi, joille ovat ominaisia ​​ajatushäiriöt. Obsessiiviset tilat syntyvät vastoin henkilön tahtoa, ja huolimatta siitä, että henkilö itse on kriittinen niitä kohtaan, hän ei pysty pääsemään niistä eroon yksin.

Fobia on pakkomielteinen pelko, jolle on tunnusomaista selkeä juoni, jatkuva kurssi ja henkilön kriittisen asenteen säilyttäminen tilaansa kohtaan. Tietoisuuden säilyminen ja harhaluulojen puuttuminen ovat merkkejä, jotka erottavat fobiat vakavista mielenterveyshäiriöistä (skitsofrenia, maanis-depressiivinen oireyhtymä).

Luokittelu

Tähän mennessä asiantuntijat ovat tallentaneet ja kuvanneet yli 300 fobiatyyppiä. On olemassa useita tapoja luokitella fobiset häiriöt tietyn perusteella. Esimerkiksi psykiatri Karvasarskyn luokittelu, joka on koottu pelon juonen mukaan, sisältää kahdeksan pääjuonen ryhmää.

1. Ensimmäiseen ryhmään kuuluu avaruuden pelko sen eri ilmenemismuodoissa. Tunnetuimmat tämän tyyppiset fobiat ovat klaustrofobia (suljetun tilan pelko) ja sen vastakkainen tyyppi, agorafobia (avoimien tilojen pelko). Klaustrofobia kehittyy usein romahtamisesta selvinneillä kaivostyöläisillä, onnettomuuden jälkeen sukellusveneilijöillä, tavallisilla ihmisillä vastaavien tilanteiden jälkeen.
2. Toinen ryhmä ovat sosiaaliset fobiat. Tämäntyyppiset paniikkipelot liittyvät julkiseen elämään: julkisen puhumisen pelko, kaikki julkiset toimet (esimerkiksi pöydästä poistuminen tarpeessa), pelko punastua muiden läsnäollessa. Tähän sisältyy myös pelko rakkaansa "menettämisestä".
3. Kolmanteen ryhmään kuuluu nosofobia tai pelko mahdollisuudesta sairastua johonkin, mikä pahenee erityisesti epidemioiden aikana.
4. Neljäs ryhmä on tanatofobia eli pakkomielteinen kuolemanpelko.
5. Viidenteen ryhmään kuuluu pelko erilaisista seksuaalisista ilmenemismuodoista, kuten koitofobia tai paniikki pelko sukupuoliyhdynnässä, on tyypillistä pääasiassa naisille ja siihen liittyy vaginismi-oireyhtymä.
6. Kuudenteen ryhmään kuuluu pelko itsensä tai läheisten vahingoittamisesta.
7. Seitsemäs - "vastakohtaiset" fobiat (esimerkiksi hyvin kasvatetun ihmisen pelko tehdä jotain "rivoa" julkisesti).
8. Lopuksi kahdeksas ryhmä on fobofobia, pelko pelon tunteesta.

Yksinkertaisempi luokitus sisältää useita päätyyppejä:

• lapset, mukaan lukien sosiaaliset fobiat,
• teini, mukaan lukien tilan pelko, tanatofobia, nosofobia, intiofobia (miehen pelko läheisistä suhteista naisen kanssa, ei vain intiimien kanssa),
• vanhempien - vanhempien pakkomielteinen pelko, että heidän lapselleen tapahtuu jotain pahaa.

Fobojen tunnistamiseksi on olemassa erityisiä testejä. Jos testitulos viittaa fobisiin oireisiin, kannattaa kääntyä psykologin puoleen.

Lista fobioista

• abannumofobia - hylkäämisen pelko
• ablutofobia (ablutofobia) - pelko pesemisestä, kylpemisestä, pesemisestä tai siivoamisesta
• abortifobia - abortin, keskenmenon pelko
• aviofobia - lentokoneessa lentämisen pelko
• avidsofobia - pelko tulla muuttumaan linnuksi
• aurorafobia - revontulien pelko
• australofobia - Australian, australialaisten, kaiken australialaisen pelko
• autokinetofobia (amaksofobia, motorofobia, ochofobia) - autojen, moottoripyörien jne. pelko.
• hagiofobia - pyhien paikkojen pelko
• Agirofobia (dromofobia) - katujen pelko, kadun ylittäminen
• agnosofobia - tuntemattoman pelko
• agonofobia - raiskauksen pelko
• agorafobia - tilan, avoimien paikkojen, aukioiden, ihmisjoukkojen, markkinoiden pelko
• agrafobia (kontreltofobia) - seksuaalisen häirinnän, seksin pelko
• agrizoofobia - villieläinten pelko
• addicerofobia - huonojen tapojen pelko
• Asiafobia - kaiken aasialaisen pelko
• aibofobia - palindromien pelko
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - kissojen pelko
• eichmofobia - terävien esineiden pelko
• akarofobia - punkkien pelko
• aquafobia - veden pelko, hukkuminen, katso hydrofobia
• acculturaphobia - assimilaation pelko
• akliofobia - kuurouden pelko
• aconsciusiophobia - tajuttomuuteen joutumisen pelko
• akrotomofobia - amputaation pelko
• akrofobia - korkeuksien pelko
• akusapungerephobia - akupunktion pelko
• akustifobia (ligirofobia, fonofobia) - pelko kovia ääniä
• algofobia - kivun pelko
• Alektorofobia - kukkojen pelko
• alkefobia - peuran pelko
• alliumofobia - valkosipulin pelko
• allodoksofobia - päinvastaisen mielipiteen pelko
• albuminurofobia - munuaissairauden pelko
• altokalsifobia - kenkien pelko, korkokengät
• amaksofobia - vaunujen pelko
• amaruphobia - katkeruuden pelko
• amatofobia - pölyn pelko
• amaurofobia - sokeuden pelko
• ambulafobia - kehon liikkeen pelko
• amerifobia - kaiken amerikkalaisen pelko
• amikofobia - naarmuuntumisen pelko
• amnesiofobia - amnesian pelko
• anablepofobia - pelko katsoa ylöspäin
• anasteemofobia - korkeuseron pelko
• Anglofobia - kaiken englannin pelko
• angrofobia - pelko tulla vihaiseksi, viha
• andromimetofobia - pelko naisten jäljittelemisestä miehiä
• androfobia - miesten pelko
• androticolobomassophobia - pelko miehen korvista
• anekofobia - kodittomuuden pelko
• anemofobia - tuulen pelko
• animatofobia - sarjakuvahahmojen pelko
• ankylofobia - jäykkien nivelten pelko
• antikofobia - antiikkien pelko
• antlofobia - tulvien pelko
• antofobia - kukkien pelko
• antropofobia - ihmisten tai ihmisryhmien pelko, sosiaalisen fobian muoto
• anuptafobia - sinkkuuden pelko
• apeirofobia - äärettömyyden pelko
• apifobia - mehiläisten, ampiaisten pelko; erikoistapaus zoofobia
• apokalypsofobia - pelko maailmanlopusta
• apotemnofobia - amputaation pelko
• approbarefobia - hyväksynnän pelko
• arakibutyrofobia - maapähkinävoin pelko (mukaan lukien se, että se tarttuu makuun)
• araknofobia - hämähäkkien pelko; zoofobian erikoistapaus
• argentofobia - hopean pelko
• aripofobia - puhtauden pelko
• arkanofobia - taikuuden pelko
• arktofobia - pehmolelujen pelko
• arkofobia - kaarien pelko
• arsonofobia - tuhopolton pelko
• asymmetriofobia - epäsymmetrian pelko
• astenofobia - heikkouden pelko
• astrafobia - tähtitaivaan pelko
• astrologiofobia - astrologian, astrologien pelko
• asfyksiofobia - itsensä tukehtumisen pelko
• ascendarofobia - kiipeämisen pelko
• atazagorafobia - pelko siitä, että muut unohtavat sinut
• ataksiafobia - ataksian pelko
• ataksiofobia - häiriön pelko
• atanfobia - kauran pelko
• atelofobia - epätäydellisyyden pelko
• atefobia - tuhon pelko
• atichifobia - virheen tekemisen, epäonnistumisen pelko
• atomosofobia - ydinenergian ja ydinsodan pelko
• autoritofobia - auktoriteettihahmojen pelko
• aulofobia - puhallinsoittimien pelko
• aurofobia - kullan pelko
• autismofobia - autismin pelko (sekä Aspergerin ja Touretten oireyhtymät)
• autoassassinophobia - itsemurhan pelko
• autogonistofobia - kameran edessä olemisen pelko
• autodysomofobia - pelko oman kehon hajusta
• automysofobia - pelko kehon saastuttamisesta
• autofobia - itsensä pelko
• aurangephobia - oranssin värin pelko
• afefobia - katso haptofobia
• afronemofobia - irrationaalisen ajattelun pelko
• Afrofobia - kaiken afrikkalaisen pelko
• ahluophobia - pimeän pelko, katso nyktofobia
• acerofobia - hapon pelko
• acidus rigarephobia - happosateiden pelko
• aeroakrofobia - avoimien tilojen pelko korkealla
• aeronausifobia - ilmasairauden pelko
• aeropolluerefobia - ilmansaasteiden pelko
• aerofobia - lentämisen pelko sekä ilma
• aeroemfysemofobia - dekompressiotaudin pelko
• aesofobia - kuparin pelko
• aetemofobia - ikääntymisen pelko

• bateofobia - katso akrofobia
• belonofobia - katso eikmofobia
• brontofobia - ukkonen pelko, katso astrafobia

• verminofobia - bakteerien, bakteerien, infektioiden pelko
• vespertiliofobia - lepakoiden pelko
• oksennusfobia - katso emetofobia

• galeofobia, gatofobia - katso ailurofobia
• halitofobia (englanniksi) - pelko paha haju suusta
• haptofobia (afefobia, hapfobia, hapfofobia, hapnofobia, haptefobia, tiksofobia) - pelko siitä, että ympärillä olevat ihmiset koskettavat sinua
• hexakosiahexecontahexaphobia - pelko numerosta 666
• heliophobia (eng.) (geleophobia) - pelko auringon, auringonvalon
• gelotofobia - pelko olla huumorin, pilkan kohteena
• hemofobia (hematofobia, hemafobia) - veren pelko
• genofobia (englanniksi), koitofobia - seksin, seksuaalisten kontaktien pelko
• gerontofobia (geraskofobia) - pelko tai viha vanhuksia tai omaa ikääntymistä kohtaan
• germofobia - katso mysofobia
• herpetofobia - matelijoiden, matelijoiden, käärmeiden pelko; zoofobian erikoistapaus
• heterofobia - vastakkaisen sukupuolen pelko
• gefyrofobia - siltojen pelko
• hydrosofobia - hikoilun pelko
• hydrofobia (akvafobia) - veden, kosteuden, nesteiden pelko
• hylofobia (ksylofobia, nyktofylofobia, chilofobia) - metsän pelko, metsään eksyminen
• gymnophobia (englanniksi) - alastomuuden pelko
• gynekofobia (eng.) (gynefobia, gynofobia) - naisten pelko
• hypengiofobia - pelko vastuun ottamisesta
• hippofobia - hevosten pelko; zoofobian erikoistapaus
• glossofobia (peirafobia) - pelko julkisesta puhumisesta
• gnosiofobia (epistemofobia) - tiedon/kognition pelko
• homofobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja takaisku homoseksuaalisuuden ilmentymien vuoksi
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• gravidofobia - pelko tavata raskaana oleva nainen, raskaus

• demofobia (oklofobia) - väkijoukkojen pelko
• dentofobia (odontofobia) - hammaslääkärien, hammashoidon pelko
• decidofobia - päätösten pelko
• dysmorfofobia - pelko oman ulkonäön fyysisistä epätäydellisyyksistä
• dromofobia - katso agirofobia

• iatrofobia - katso iatrofobia
• insektofobia - hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus

• kaninofobia - koiran pelko
• karsinofobia (karsinofobia, karsinofobia) - pelko saada syöpä, pahanlaatuinen kasvain
• katagelofobia - pilkan pelko
• keraunofobia - salaman pelko, katso astrafobia
• kynofobia - koirien pelko
• klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko
• kleptofobia - varastamisen pelko tai ryöstön pelko
• klimakofobia (klimakofobia) - pelko kävellä portaita ylös, portaita
• koitofobia - katso genofobia
• vastaeltofobia - katso agrafobia
• koprofobia - ulosteiden pelko
• coulrophobia (englanniksi) - klovnien pelko
• muukalaisviha - pelko tai viha jotakuta tai jotain vierasta, tuntematonta, epätavallista kohtaan
• ksylofobia - katso hylofobia

• ligirofobia - katso akustifobia
• logofobia (verbofobia) - pelko puhua julkisesti tai tuntemattomien kanssa

• megalofobia - suurten (valtavien, jättimäisten) esineiden / esineiden pelko
• mysofobia (germofobia) - pelko saada tartuntatauti, lika, koskettaa ympäröiviä esineitä
• myrmekofobia - muurahaisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• monitorofobia - tarkkailun, valvonnan pelko

• nekrofobia - ruumiiden ja hautatavaroiden pelko
• neofobia (eng.) - uuden, muutoksen pelko
• nyktofylofobia - katso hylofobia
• nomofobia - pelko ilman jäämistä kännykkä, ei yhteyttä
• nosofobia (englanniksi) - pelko sairastua
• nosokomefobia (englanniksi) - sairaaloiden pelko
• nyktofobia (englanniksi) (ahluophobia, scotophobia, ekluophobia) - pimeyden, yön pelko

• odontofobia - katso dentofobia
• oikofobia (eng.) - kodin pelko, kotiinpaluu
• omnibusofobia - linja-autojen pelko
• osmofobia (eng.) - kehon hajujen pelko
• ornitofobia - lintujen ja niiden höyhenten pelko; zoofobian erikoistapaus
• ophidiofobia (englanniksi) tai ophiophobia - käärmeiden pelko; herpetofobian erikoistapaus
• oklofobia - väkijoukon pelko, katso demofobia

• panfobia (suomi) (panafobia, panofobia, pantofobia) - kaiken pelko tai jatkuva pelko tuntemattomasta syystä
• parureesi - pelko virtsata julkisesti
• pediofobia (englanniksi) - nukkepelko
• pedofobia - mikä tahansa pakkomielteinen pelko lapsia tai heitä jäljitteleviä tuotteita kohtaan
• Peirafobia - katso glossofobia
• pyrofobia - tulen, tulipalojen, tulen kuoleman pelko
• Polisifobia – poliisin pelko
• pnigofobia - tukehtumisen pelko

• radiofobia - säteilyn pelko
• ranidofobia - sammakoiden pelko
• reektofobia - hylkäämisen pelko
• ripofobia - lian pelko
• rodentofobia - rottien pelko

• selakofobia - haiden pelko
• skelerofobia - pahojen ihmisten pelko
• skolifobia - matojen, tarttuvien hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• skopofobia (eng.) (skoptophobia) - pelko siitä, että muut tuijottavat
• skotofobia - katso nyktofobia
• uneliaisuus - nukkumisen pelko
• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, kontaktit, hankala käytös yhteiskunnassa, muiden arviointi
• spektrofobia (eng.) - 1) haamujen pelko
• spektrofobia - 2) sama kuin eisoptrofobia

• thanatophobia (englanniksi) - kuoleman pelko
• tafofobia - pelko elävältä haudatuksi
• telefonofobia (eng.) - puhelimen pelko, puhelun odottaminen
• terrorismi - terrorismin pelko
• tetrafobia - numeron 4 pelko
• tiksofobia - katso haptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - synnytyksen pelko
• tonitrofobia - katso astrafobia
• traumatofobia (eng.) - loukkaantumisen pelko
• transfobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio transsukupuolisuuden ilmentymiin
• trypanofobia (englanniksi) - neulojen ja injektioiden pelko
• trypofobia - klusterin reikien pelko (ei tunnusta Diagnostic American Psychiatric Association -järjestö).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - pelko numerosta 13
• trichofobia (eng.) - pelko karvojen joutumisesta ruokaan, vaatteisiin, kehon pinnalle

• fagofobia (eng.) - nielemisen pelko, ruokaan tukehtuminen
• farmakofobia - pelko hoidosta, lääkkeiden ottamisesta
• felinofobia - kissojen pelko
• philophobia (englanniksi) - rakastumisen pelko
• fobofobia (fobia) - pelko fobiasta (peloista), pelon oireiden ilmaantuminen, pelko pelosta
• fonofobia - katso akustifobia
• friggatriskaidekaphobia - katso paraskavedekatriafobia

• chilofobia - katso chilofobia
• kemofobia - kemian pelko
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• kronofobia - ajan pelko

• eisoptrofobia (spektrofobia) - pelko omasta heijastuksesta peilissä
• ekluofobia - katso nyktofobia
• emetofobia (englanniksi) (vomitophobia) - oksentamisen pelko
• entomofobia - hyönteisten pelko
• ergasiofobia (englanniksi) - leikkauksen pelko (kirurgeissa)
• ergofobia (eng.) - pelko työnteosta, minkä tahansa toiminnan suorittamisesta
• eremofobia - yksinjäämisen pelko
• erytrophobia (eng.) - pelko kasvojen punoituksesta (pelko punastua julkisesti)
• erotofobia - seksin pelko tai seksiin liittyvät kysymykset
• efebifobia - teini-ikäisten pelko

Syyt

Fobioiden ilmaantumisen mekanismeja ei ole täysin tutkittu, mutta niiden kehittymiselle alttiita ihmisryhmiä tunnetaan. Merkittävä rooli annetaan geneettiselle tekijälle. Yli 80 prosentissa tapauksista fobisia häiriöitä esiintyy lapsilla, joiden vanhemmat itse eroavat ahdistuksesta ja muodostavat kasvatusprosessissa tahattomasti lapsen käsityksen maailmasta vaarallisena ympäristönä. Eli pääasiassa fobioita synnyttää perhe ja se tukee kestävästi.

Fobialle alttiita, pääsääntöisesti emotionaalisesti herkkiä ihmisiä, joilla on rikas mielikuvitus. On todettu, että suurin osa paniikkipeloista syntyy yksittäisestä tapauksesta, jossa on syntynyt vaarallinen (tai vaaralliseksi väitetty) tilanne.

Kun ihmiset ovat kerran kokeneet tällaisen "kauhean" tilanteen, kokeneet paniikkikohtauksen, ihmiset yrittävät parhaansa estääkseen tämän toistumisen. Tämän viljelyn seurauksena negatiivisia muistoja ja kuvia kehittyvistä taudeista.

Usein käy ilmi, että pelon kohde ei itse pelkää ihmistä, vaan todellinen pelon kokemus ja kauheat ja tuskalliset tuntemukset, joita hän kokee hyökkäyksen aikana. Ihmiset voivat joskus kärsiä vuosia tietämättä, että ulospääsy tilanteesta on melko yksinkertainen.

Mielenkiintoista on, että vanhuudessa pelot ovat erittäin harvinaisia, tähän aikaan mennessä ihmiset pääsääntöisesti pääsevät eroon niistä. Lapsuudesta tai nuoruudesta peräisin olevat paniikki-ilmiöt jatkuvat (jos niitä ei hoideta) pitkään. Naiset ovat alttiimpia niille - 65 prosentissa tapauksista, mikä voidaan selittää hormonaalisen tekijän vaikutuksella. 50 vuoden kuluttua fobiset häiriöt heikkenevät ja katoavat kokonaan.

merkkejä

Fobian pääasiallinen oire on pakkomielteinen välttäminen tilanteista, jotka aiheuttavat pelon tunteita ja kohtauksen tai paniikkikohtauksen alkamista. Tällainen hyökkäys tunnistetaan helposti seuraavista oireista:

• kurkun kouristukset ja tukehtuminen,
• kardiopalmus,
• heikkous ja puutuminen koko kehossa,
• aavistus pyörtymistä,
• runsas kylmä hiki
• kauhun tunne
• vapina kehossa
• ruoansulatushäiriöt, mahdollinen oksentelu,
• kehon hallinnan menettämisen tunne, siitä tulee "ei omaa",
• tuntuu, että olet tulossa hulluksi.

Neljän oireen esiintyminen tästä luettelosta voi viitata kehittyneeseen fobiaan.

Fobiselle tilanteelle on ominaista pelon hallitsematon kasvu vaaran kasvaessa ihmisen mielikuvituksessa. Hän keskittyy yhä enemmän epämiellyttäviä tuntemuksia fobisen reaktion laukaisemana yrittämättä suuntautua uudelleen johonkin, joka voi rauhoittaa sinua. Paniikkitila on niin tuskallinen, että se pakottaa potilaan välttämään ärsykkeitä (sanoja, muistoja, kuvia), jotka voivat aiheuttaa fobisen reaktion. Ei ole harvinaista havaita, että oireet häviävät tai häviävät kokonaan rakastettu uskottava.

Hoito

Pääasiallinen fobiahoito on psykoterapia. Psykoterapiamenetelmiä on useita: kognitiivis-käyttäytymisterapia, käyttäytymisterapiaa, hypnoosi, systemaattinen herkkyyden poisto, Gestalt-psykologia, rentoutuminen ja auto-training-tekniikat. Tekniikan valinta valitaan yksilöllisesti lääkärin ja potilaan välisen keskustelun aikana. Lisäksi taudin syyn tunnistamista pidetään puolena hoidon onnistumisesta. Terapian päätavoitteena on kehittää ihmisessä kyky kohdata fobinen tilanne kasvotusten ja olla siinä olemassa menettämättä itsehillintää, vakuuttaa hänet kokemuksella (ei mielenterveyden johtopäätösten menetelmällä), että todellisuudessa tämä tilanne ei ole hänelle vaarallinen.

Menetelmä potilaan upottamiseksi todelliseen fobiseen tilanteeseen - kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmä - tunnustetaan tehokkaimmaksi. Sen avulla voit palauttaa realistisempia ja luonnollisempia tapoja vastata fobian lähteeseen, lisätä todellisuudentajua ja vähentää pelon tasoa.

Lääkäri varustaa fobiasta kärsivän henkilön joukolla psykologisia työkaluja, jotka auttavat häntä työskentelemään itsensä kanssa.

Sovellus huumeterapia lievillä fobioilla se ei ole perusteltua eikä tehoa. Lisäksi on olemassa riski, että potilaalle kehittyy huumeriippuvuus psykotrooppisista lääkkeistä. Siksi lääkehoitoa käytetään vain paniikkikohtauksissa tai akuutteja kohtauksia fobiat, kun on vaikea tehdä ilman heidän apuaan.

Selvitä ero vegetatiivisen kriisin ja paniikkikohtauksen välillä. Taudin syyt, oireet ja hoito.

Lue tämä artikkeli, kuinka selviytyä vegetatiivisen verisuonidystonian komplikaatioista.

Kuinka auttaa itseäsi

Suurin osa tapauksista osoittaa, että oikealla lähestymistavalla ongelmaan pelot katoavat ikuisesti. Jatkuvat yritykset välttää kohtaamasta fobioita, vain pahentavat tautia ja edistävät sen etenemistä. Tie ulos on näyttää rohkeutta, mennä kohti pelkoa ja antaa sen "peittää" sinut. Ja mitään pahaa ei tapahdu. Sitten aivot alkavat ehdollisesti sanottuna ymmärtää, että tässä tilanteessa ei tarvitse aktivoida pelkomekanismia, koska se ei ole todella vaarallista. Itse asiassa koko fobiatutkimuksen historian aikana ei ole ollut tapausta, jossa paniikkikohtaus olisi aiheuttanut ilmeistä haittaa ihmisten terveydelle.

Alla on videoblogi pelkojen psykologiasta:

Näin säästämme ravintolisissä ja vitamiineissa: probiootit, neurologisiin sairauksiin tarkoitetut vitamiinit jne. ja tilaamme iHerbistä (linkki 5 dollarin alennus). Toimitus Moskovaan vain 1-2 viikkoa. Paljon on halvempaa useita kertoja kuin ottaa venäläisestä kaupasta, ja joitain tavaroita ei periaatteessa löydy Venäjältä.

Antropofobia - ihmisten pelko

Antropofobia on yksi vakavimmista fobisista häiriöistä. Pelkää hämähäkkejä - voi välttää niitä, pelkää lentokoneita - liikkua maaliikenteellä. Mutta entä jos pelon kohteena ovat ihmiset?

Mitä eroa on antropofobialla ja sosiaalisella fobialla

Antropofobia, kuten sosiaalinen fobia, on sosiaalisen fobian muoto, eli se liittyy ihmisiin, viestintään tai julkisten tehtävien suorittamiseen.

Oireet

Monet tuntevat olonsa epämukavaksi, kun heidän henkilökohtaista tilaansa loukataan. Jokaisella on mukavuusalue, jolle tunkeutuminen saa heidät hermostumaan ja huolestumaan turvallisuudestaan. Kun ihminen haluaa olla yksin, mutta on mahdotonta olla yksin itsensä kanssa, mieliala ja jopa terveys voi heikentyä. Nämä piirteet ovat normaaleja, mutta joskus ne voivat viitata kehittyvään antropofobiaan.

Antropofobian tärkein oire on pakko-oireinen käyttäytyminen. Se koostuu pakkomielteisten toimien tai liikkeiden suorittamisesta. Tällaisen käytöksen tarkoituksena on suojautua fobialta, estää riittämättömät pelon ilmenemismuodot. Esimerkki pakotuksesta on lakkaamaton laskeminen stressaava tilanne. Esimerkiksi väkijoukkoon joutunut henkilö laskee ohikulkijat pysähtymättä.

Tämä sairaus aiheuttaa monia epämiellyttäviä olosuhteita. Erilaiset neuroosit, mielenterveyshäiriöt, masennus seuraavat antropofobiapotilaan jo ennestään vaikeaa elämää. Hän pelkää, että vieras hyökkää hänen kimppuunsa tai tartuttaa hänet parantumattomaan sairauteen. Terveyden menettämisen tunne sosiaalisten kontaktien aikana on toinen antropofobian pääoireista.

Hänen kontaktinsa ovat mahdollisimman rajalliset. Hän pyrkii mitätöimään yhteydenpidon jopa lähimpien ihmisten kanssa. Antropofoobi ei pyydä apua ja todennäköisesti hylkää sen hätätilanteessa.

Tällaisesta fobiasta kärsivän ei ole helppoa löytää työtä, koska suurin osa ammateista liittyy kommunikointiin. Ja mikä tahansa koulutus vaatii kommunikointia, mikä on mahdotonta, koska ihmisten pelko on vahvempi kuin halu tehdä työtä.

Syyt

Useimmiten antropofobia alkaa teini-iässä. Se vaikuttaa miehiin ja naisiin tasapuolisesti. Asiantuntijat kehottavat etsimään antropofobian syitä lapsuudessa. Fyysinen väkivalta, psyykkinen trauma, stressi - kaikki tämä voi olla sysäyksenä häiriön kehittymiselle. Vähitellen lapsi tulee siihen tosiasiaan, että hän viihtyy paremmin yksin itsensä kuin jonkun kanssa - ei tarvitse odottaa likaa, voit rentoutua ja luottaa omaan "minään". Hänen on yhä vaikeampaa päästä eroon epäluottamuksesta ja valppaudesta. Tämä käyttäytyminen johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen.

Uskotaan, että tämä häiriö esiintyy ihmisillä, joiden itsetunto on aliarvioitu. Toistuvaa kritiikkiä ja hylkäämistä ulkopuolelta merkittäviä henkilöitä luo itseluottamuksen tunteen. Potilas, joka on lähellä muita, odottaa jatkuvasti iskua, etsii tuomitsemisen merkkejä muilta ihmisiltä ja lopulta löytää ne.

Antropofobia voi kehittyä skoptofobian taustalla, neuroosi, joka ilmenee jatkuva pelko joutua kiusalliseen tilanteeseen. Siitä kärsivät näkevät usein ulkonäönsä tai käyttäytymisensä erityispiirteet pilkkana.

Vaikeat lapsuuden kokemukset eivät aina johda neuroosien kehittymiseen. Usein ne näkyvät niissä, jotka eivät kuuluneet vaikeita tilanteita. Persoonallisuuden ominaisuuksien vuoksi voi kuitenkin kehittyä fobisia pelkoja, kuten antropofobia.

Hoito

Antropofobia vaatii määrätietoista ja pitkäjänteistä terapeuttista työtä. Henkilön on erittäin vaikea selviytyä tällaisesta häiriöstä, joten paras tapa on ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ajan myötä etenevä antropofobia voi kehittyä syvemmiksi sairauksiksi.

Taistelu antropofobiaa vastaan ​​alkaa yksityiskohtaisella analyysillä sen esiintymisen syistä. Pääasiallinen parantumiseen vaikuttava tekijä on potilaan henkilökohtainen etu. Jos terapeutti ja asiakas yhdistävät voimansa, vapautuminen on mahdollista. Hoidon aikana potilas oppii vähitellen ottamaan yhteyttä ihmisiin aloittaen yksinkertaisimmista sosiaalisista toimista - tuotteiden ostamisesta, yhteydenotosta infopisteeseen, raitiovaunulla ajamiseen.

Voit tutustua muihin yhteiskuntaan liittyviin peloihin "Sosiaaliset pelot" -osiossa.

• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, patologinen ahdistus erilaisten sosiaalisten tilanteiden edessä;
• työn pelko - ergofobia;
• pelko ihmisjoukosta - demofobia;
• lopeta suhde rakkaan kanssa;
• ennen tapaamista julkisella paikalla;
• ennen yksinäisyyttä - autofobia;
• ennen kokeita;
• ennen tahatonta oksentelua tai hikkausta julkisilla paikoilla;
• punastua julkisesti - erytrofobia.

Video havainnollistaa antropofobin käyttäytymistä:

TILAA VKontakte-RYHMÄ, joka on omistettu ahdistuneisuushäiriöille: fobiat, pelot, tunkeilevia ajatuksia, VVD, neuroosi.

Ihmisten pelko (antropofobia)

Ihmispelko (antropofobia) on sosiaalinen pelko, joka ilmenee ihmisten pelkona yleensä ja haluna siirtyä heistä mahdollisimman kauas. Neuroosi ja pakko-oireiset tilat liittyvät läheisesti tähän fobiaan.

Ymmärretään ensin fobian käsite ja mikä se on sanan suorassa merkityksessä? Fobia on voimakas, selvästi jatkuva pakkomielteinen pelko, pahenee joissakin tilanteissa ja samalla ei ole täydellistä loogista selitystä. Fobiat eivät usein ole mistään aiheuttamia eivätkä aiheuta vaaraa muille, vaan ne liittyvät mielenterveysongelmiin ja jokaisella tapauksella on omat syynsä. Fobiat ilmaistaan ​​usein järjettöminä pelkoina.

Kuten olemme jo havainneet, ihmisten pelkoa kutsutaan antropofobiaksi, ja tämä fobia ei ole harvinaista, koska monet ihmiset kokevat epämukavuutta, kun ihmiset lähestyvät heitä ja loukkaavat heidän henkilökohtaista tilaansa. Sosiaaliselle fobialle alttiit ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​yksin eivätkä halua poistua mukavuusalueeltaan tarpeettomasti ja ottaa yhteyttä. Tässä kategoriassa ei ole väliä, mitä heidän läheiset ihmiset ajattelevat heistä. Eikä heidän oma sosiaalinen asemansa todellakaan häiritse heitä.

Ihmisten pelko (antropofobia) - syitä

Antropofobian ongelmia tutkiva psykologia ei voi antaa täysin tyydyttävää vastausta ihmisten pelon syistä. Oletetaan, että syy on piilossa tilanteissa kaukaisesta lapsuudesta. Variaatioita voi olla monia: katkeruutta, väkivaltaa, pelkoa, petosta, erilaisia psykologiset tekijät tavoitteena on saada vanhempien tottelevaisuus jälkeläisiä. Ja seurauksena lapsi vetäytyy itseensä, ja käyttäytyminen muuttuu lopulta tapaksi, joka hankkii vakaat luonteenpiirteet. Tällainen henkilö ei luota muihin, on yksinäinen elämässä, erottuu päättämättömyydestä ja vihasta ihmisiä kohtaan, ja koko hänen myöhempi elämänsä siirtyy pois yhteiskunnasta pitäen samalla tietyn etäisyyden. Mutta ei aina saatuaan psykologista traumaa, henkilöstä tulee antropofoobi. Kaikki riippuu yksilöllisistä henkisistä ominaisuuksista, jotka voidaan jäljittää läpi elämän. Ihmisillä on yksittäisiä antropofobiatapauksia ilman emotionaalista stressiä.

Ihmisten pelko on nuoruuden fobia, mutta tapahtuu, että sitä esiintyy läpi elämän, ja syynä on stressi, ylityö, masennus, ryöstö, hyökkäys. Ja tässä tapauksessa antropofobian ilmaantuminen liittyy kehon suojaavaan reaktioon. Megakaupunkien asukkaat ovat vaarassa. korkea tiheys asukkaiden dynaamisuus sekä henkilökohtaisen tilan minimoiminen on fobian syy.

Ihmisten pelko (antropofobia) - oireita

Ihmisen pelko fobiana ilmenee monin tavoin ja sellaisina piirteinä: esikoulu- ja kouluikäisten lasten pelko, ihmisten pelko vanhuus, pelko ihmisiä, joilla on puhtaaksi ajeltu pää, jolla on parta, viikset, mutta pelko on kaikkia ihmisiä iästä, sukupuolesta, ulkonäöstä riippumatta.

Antropofobiaan voi kuulua vieraiden pelko, uusien ihmisten pelko, tuntemattomien koskettamisen pelko, ihmisten kanssa puhumisen pelko, juopuneiden ihmisten pelko, punapäiden pelko, lihavien ihmisten pelko, henkilön kovien äänien pelko, katseen pelko ihmisiä silmissä, suurten ihmisten pelko (Agorafobia).

Antropofobian oireet ilmenevät julkisten tilanteiden pelossa: tentit, raportit, puheet yleisön edessä ja joukkokokoukset. Laiminlyötymmille tapauksille on ominaista itse vetäytyminen kommunikaatiosta ihmisten kanssa ja vuorovaikutus heidän kanssaan. Erityisesti potilaat pelkäävät muiden ihmisten mielipiteitä ja heidän tuomitsemistaan.

Fobian heikon intensiteetin tahdonvoima auttaa selviytymään tästä pelosta, ja huomiotta jätetyssä muodossa merkit etenevät. Antropofobiasta kärsivä ruuhkainen paikka aiheuttaa aggressiivisia reaktioita ja siihen liittyy raajojen vapinaa, lisääntynyttä sykettä ja hikoilua.

Kuinka päästä eroon ihmisten pelosta (antropofobia)?

Ihmisten pelko - tämä fobia ei ole niin vaaraton kuin se saattaa näyttää ensi silmäyksellä, ja se vaikuttaa neuroosien esiintymiseen ihmisillä. Antropofobiasta kärsivän epäsosiaalinen käyttäytyminen tulee joka päivä näkyvämmäksi. Antropofobien ongelmana on, että he eivät voi pyytää apua, koska heillä ei ole taitoja kommunikoida ihmisten kanssa. Ja usein potilas jää yksin pelkojensa kanssa. Kyllä, ja kaikki eivät voi myöntää itselleen tätä fobiaa, ja kun tila pahenee kadulla, monet kieltäytyvät todellisesta avusta ohittavilta ihmisiltä.

Ihmisten pelko (antropofobia) - hoito

Antropofobian diagnoosia määritettäessä ei pidä ajatella, että ongelma katoaa jonkin ajan kuluttua itsestään. Päinvastoin tapahtuu ja fobiaan lisätään muita mielenterveyshäiriöitä. Siksi on tärkeää hakea psykoterapeutin apua ajoissa. Asiantuntija auttaa sinua ymmärtämään tilanteesi ja selvittämään syyn, joka häiritsee normaalia elämää.

Ihmisten pelon hoito alkaa potilaan ja lääkärin välisellä keskustelulla. Lisäksi potilaalle annetaan tehtäväksi oppia ottamaan yhteyttä ihmisiin mahdollisimman pian, ja mitä nopeammin hän tajuaa tämän, sitä parempi hänelle. Hyvin tärkeä Antropofobian hoidossa halutaan auttaa itseään.

Antropofobian hoidon tavoitteena on torjua pelkosi ja voittaa ne joka päivä. Opimme esimerkiksi kiittämään myyjää hermostumatta, hymyilemme muukalaiselle, kysy rauhallisesti ohikulkijoilta kiinnostavia tietoja. Nämä toimet auttavat tulemaan sosiaalisiksi. Seuraava askel on tärkeä ystävystyä ainakin yhden henkilön kanssa. Jos näin tapahtuu, ajan myötä sairas henkilö toipuu ja unohtaa fobiansa.

Antropofobia, kuinka päästä eroon ajatuksesta: "Pelkään ihmisiä"?

Antropofobia (toisin sanoen: inhimillinen pelko, ihmisten pelko, ihmisten pelko) on neuroottinen häiriö, joka ilmenee paniikki pelko ihmiset ja pakkomielteinen halu välttää kontaktia heidän kanssaan. Ihmisten pelko on yksi aikamme vakavimmista sairauksista ja todellinen aikamme vitsaus.

Antropofobian oireet

Tästä häiriöstä on monia lajikkeita. Antropofobiaan voi kuulua esimerkiksi ihmisten pelko ylipainoinen, vieraiden pelko, lasten pelko (tätä fobiaa kutsutaan myös pedofobiaksi), punatukkaisten ihmisten pelko, paheksuvan katseen pelko, silmiin katsomisen pelko jne. Antropofobi voi kokea paitsi pelon tunteen myös voimakasta inhoa ​​ihmisiä kohtaan. Hän saattaa myös pelätä joutuvansa aggression uhriksi. Jotkut antropofobit pelkäävät kaatua ja tulla tallatuksi - heidän pelkonsa ihmisiä kohtaan saa niin liioiteltuja muotoja.

Antropofobit välttävät muiden ihmisten seuraa kaikin mahdollisin tavoin, he pelkäävät katsoa keskustelukumppanin silmiin, yleensä puhua ihmisten kanssa. Yleensä heillä on alhainen sosiaalinen asema, he eivät työskentele missään, vaan haluavat jäädä kotiin. Usein he eivät tiedä olevansa sairaita. He eivät pysty yksin voittamaan ihmisten pelkoaan. He eivät uskalla edes varata aikaa lääkärille. Tyypilliset oireet antropofobia ovat seuraavat:

1. kognitiivisia oireita. Potilaalla on irrationaalinen, selittämätön pelon tunne pelkästä ajatuksesta, että hänen on tavattava joku. Tätä tunnetta ei voi voittaa.
2. vegetatiiviset oireet. Pelottavassa tilanteessa potilas voi kokea sydämentykytystä, vapinaa, hikoilua, pahoinvointia, oksentelua, ripulia jne.
3. Ahdistuneisuuteen liittyy usein pakko- tai pakko-oireita. Pelottavassa tilanteessa potilas suorittaa samantyyppisiä toistuvia toimia, esimerkiksi vetää korvalehteään, laskee ohikulkijoita jne. Siten hän yrittää voittaa pelon tunteen, voittaa ahdistuksen, päästä eroon epävarmuudesta.
4. Välttelevä käyttäytyminen - potilas yrittää välttää pelottavia tilanteita: älä mene ulos ja pysy kotona koko ajan, älä katso keskustelukumppanin silmiin, älä mene haastatteluun, älä puhu kenellekään, vältä ruuhkaisia ​​paikkoja, jne. Antropofobi saattaa pelätä vain tuntemattomia ihmisiä. Sellaiset ihmiset tuntevat olonsa hyväksi vain tuntemiensa edessä, ja tuntemattomien edessä he kokevat irrationaalisia pelkoja.

Tästä fobiasta kärsivä tyttö kuvailee tilaansa seuraavasti:

"Psykologi ja lääkäri sanoivat, että minulla on antropofobia. Minulla on tunne, että olen hyvin erilainen kuin muut. Marraskuussa lopetin koulunkäynnin. En vain kestänyt sitä enää... Minusta tuntui, että kaikki katsoivat minua syyttävästi, he halusivat tehdä minulle jotain pahaa. Nyt minulla on masennus. En voi tehdä mitään kotona, en melkein halua syödä, en halua puhua kenellekään.

Minulla ei ole yhtään ystävää. Pelkään ihmisiä, pelkään puhua heille, katsoa heitä silmiin. En poistu kotoa ollenkaan. Pelkään jopa mennä ikkunoihin ja mennä ulos parvekkeelle, pelkään pahaa silmää. Minulla on vain villi itseluottamuksen puute. Käyn jopa isoäitini kanssa klinikalla, kaikki nämä ihmiset jonossa pelottavat minua... Pelkään lääkäriä ja sairaanhoitajaa. Jos joudun poistumaan kotoa yksin, käyn jokaisen tapaamani ihmisen ympärillä. Minusta näyttää, että hän hyökkää kimppuuni ja hakkaa minua. Ymmärrän älyllisesti, että tämä on typerää, luen paljon psykologiasta, mutta en pääse eroon tästä tunteesta. En ymmärrä miksi tämä tapahtuu minulle. En tiedä mitä tehdä, kuinka päästä eroon tästä kauheasta fobiasta. Minulla oli jopa itsemurha-ajatuksia."

Samalla on välttämätöntä erottaa antropofobia sosiaalisesta fobiasta (yhteiskunnan pelko). Sosiaalinen foobi pelkää sosiaalisia tilanteita (kuten julkinen esiintyminen, juhlat tai treffit) ja yhteiskunnan, ei tiettyjen ihmisten, arvioita itsestään. Samaan aikaan antropofobiaan voi liittyä selvä sosiaalisten tilanteiden pelko.

Ahdistuneisuutta on hoidettava pätevän lääkärin toimesta. Jos jätät taudin oireet huomiotta, potilaalle voi kehittyä masennus, neuroosi. Voittaakseen pelkonsa ja päästäkseen eroon toivottomuuden tunteesta hän voi turvautua alkoholin ja huumeiden apuun. Ei ole suositeltavaa taistella tautia vastaan ​​yksin: useimmissa tapauksissa antropofobiaa ei voida voittaa ilman pätevää ulkopuolista apua.

Miksi antropofobia syntyy?

Antropofobia syntyy varhaislapsuudessa ja kehittyy vastauksena aikuisten aggressiivisuuteen lasta kohtaan. Se voi tapahtua, jos henkilö on kokenut lapsuudessa väkivaltaa, henkistä traumaa tai pelottavan hengenvaarallisen tilanteen (esimerkiksi terrori-iskun). Usein taudin syylliset ovat lapsen vanhemmat. Lapsi siirtää heidän pelkonsa muihin ihmisiin ja koko yhteiskuntaan. Piileviä pelkoja voi syntyä erilaisista tilanteista. Joten esimerkiksi katkeruuden, pelon ja väkivallan, petoksen ja muiden tekijöiden tarkoituksena oli tehdä lapsista tottelevaisia. Rangaistuksen pelko johtaa siihen, että lapset tuntevat pelkoa ihmisiä kohtaan, kaikki tämä esitellään, sisältyy hänen luonteeseensa, mikä aiheuttaa päättämättömyyttä sekä vihaa ihmisiä kohtaan. Pelkojen suuren määrän vuoksi ihminen kokee lukuisia emotionaalisia stressiä. Kaikki tämä voi johtaa kyynisyyteen, melankoliaan, teini-ikäisellä voi olla sosiaalinen fobia, lapsi, kasvaa ihmisvihaksi.

Tapahtuu, että antropofobia kehittyy aikuisella esimerkiksi huligaanien hyökkäyksen tai tuntemattomien aggression jälkeen.

Kaikista traumaattisen tapahtuman kokeneista ei kuitenkaan tule antropofobeja. Perinnöllinen taipumus ja yksilölliset persoonallisuuden ominaisuudet ovat tässä tärkeässä roolissa. Useimmiten antropofobia ohittaa epäluuloiset ja haavoittuvat ihmiset, joille on ominaista epäluulo ja ahdistuneisuus, sekä ne, jotka ovat jo kohdanneet ahdistuneisuusfobisia häiriöitä perheessään.

Nykyään ihmisten pelko provosoi uudet vempaimet: tabletit, matkapuhelimet, tietokoneet. Kyvyttömyys kommunikoida "oikeassa elämässä", virtuaalimaailmaan meneminen johtaa myös sosiaalisiin foboihin, erityisesti nuorten keskuudessa. Suuri määrä ympäröivät ihmiset, dynaamisuus moderni elämä ja ylikansoitus, masennus ja ylityö ovat kaikki sosiaalisten fobojen, ihmisten pelon ja monien muiden pelkojen syitä.

Antrofobian diagnoosi ja hoito

Antrofobian tunnistaminen on melko yksinkertaista. Tätä varten sinun tarvitsee vain keskustella psykologin kanssa. Tätä ei pidä vitsailla, koska se voi johtua myös synnynnäisestä mielenterveydestä. Oikein tehty diagnoosi ja hoito auttavat varmasti pääsemään eroon peloista.

On epätodennäköistä, että pystyt voittamaan ihmisten pelon yksin. Antropofobia on vakava sairaus, joka vaatii kokeneen psykoterapeutin hoitoa.

Antropofobian hoito alkaa yleensä keskustelulla. Lääkäri pyytää potilasta selventämään jokaista elämänsä hetkeä. Siten hän yrittää selvittää, mikä traumaattinen tilanne provosoi fobian kehittymisen, mikä estää potilasta seurustelemasta normaalisti, miksi hän kokee epävarmuutta itsestään, on tarpeen tunnistaa kaikki henkilön ongelmat ja pelot. Hyvä tulos antropofobian hoidossa antaa kognitiivis-käyttäytymisterapiaa. Psykoterapeutti korjaa potilaan epäloogiset johtopäätökset ja opettaa hänelle myös tuottavampaa käyttäytymistä. Lisäksi lääkäri voi vaikuttaa potilaan alitajuntaan Erickson-hypnoosilla, jossa asiantuntija kehittää oman, yksilöllisen lähestymistavan jokaiseen potilaaseen.

Jos potilas kieltäytyy kategorisesti psykoterapiasta, voidaan käyttää lääkehoitoa. Lääkäri määrää lääkkeitä ahdistuksen, itseluottamuksen ja paniikkikohtausten vähentämiseksi. Mutta lääkehoito on vähemmän tehokasta, koska se ei vaikuta taudin taustalla olevaan syyyn.

Mitä tehdä, jos pelkäät ihmisiä

• Ensinnäkin sinun on yritettävä ymmärtää, että ongelma on olemassa. Selvitä fobioita ja missä niitä useimmiten esiintyy. Se voi olla ihmisjoukko, liikenne, sairaala, kauppa jne. Yritä kommunikoida enemmän ihmisten kanssa, auttaa vanhuksia, olla paikoissa, joissa on useammin ihmisiä, tutustu vastakkaisen sukupuolen edustajiin, jne.
• Jos pelkosi saavuttaa pisteen, jossa et voi lähteä kotoa tai saada työtä, tarvitset pätevää apua. Kannattaa käydä psykoterapeutilla. Voit käydä neuvolassa luotettavan sukulaisen luona. Viimeisenä keinona, jos et voi voittaa pelkoasi ja pakottaa itseäsi poistumaan kotoa, voit ottaa yhteyttä Skypen kautta neuvovaan asiantuntijaan.
• Jos kaikki ei ole niin vakavaa, voit yrittää voittaa itseluottamuksen ja pelon itse. Eli mikä neuvoksi? Ensinnäkin, pidä muistikirja, jossa olet kotona, kirjoita joka ilta ylös kaikki tilanteet, joissa pelko syntyi, sekä tunteesi siitä. Esimerkiksi: "Tänään niitä oli uusi aihe. En ymmärtänyt mitään, koska minua hämmensi kysyä, kuka antropologi on. Kuvittelin, kuinka kaikki nauroivat minulle, pitäisivät minua tyhmänä. Tai: "Eilen eräs kaveri halusi tavata minut. Käteni hikoilivat heti, pelkäsin katsoa hänen silmiinsä, pelkäsin, että hän alkaisi nauraa minulle. Hän kiirehti lähtemään. Huomasin, että pelkään yleensä katsoa ihmisiä silmiin ... ”jne.
• Psykologian näkökulmasta päästäksesi eroon pelosta ja epäluulosta, sinun on ymmärrettävä, miksi sinulla on niitä. Yritä muistaa, milloin aloit pelkäämään ihmisiä. Ehkä äitisi alkoi huutaa sinulle lapsena ilman syytä. Tai joku muukalainen todella peloissaan. Ymmärtäminen, että pelko ilmestyi lapsuudessa ja edelleen "elää" sinussa - tärkeä askel matkalla eroon siitä. Loppujen lopuksi nykytilanteilla, joissa se syntyy, ei ole mitään tekemistä noiden lapsuuden tilanteiden kanssa.

Parantuakseen ihmisen tulee ottaa päivittäin pieniä askeleita itsensä voittamiseksi, vain tässä tapauksessa voidaan saavuttaa täydellinen parannus tähän sairauteen.

Antropofobian leviäminen

Viestinnän pelko, ihmisten pelko ovat nykyään hyvin yleisiä ympäri maailmaa. Joten nykyään uskotaan, että yli 13% väestöstä kärsii siitä. Pelko kasvaa yksilössä lapsuudesta asti Keski-ikä vähitellen yhä vaarallisemmaksi. Potilaat tarvitsevat pitkäaikaista hoitoa, vakavaa ja huolellista työtä psykologin kanssa. Jos jätät pelkosi huomiotta etkä käsittele sitä, yritä elää rinnakkain pelon kanssa, se voi johtaa masennukseen, vatsaongelmiin, verenpaine, erilaisiin sairauksiin sydän- ja verisuonijärjestelmästä ja aivot. Harvinaisissa tapauksissa tämä voi johtaa alkoholismiin ja huumeriippuvuuteen. Ja tästä ensimmäinen askel kohti vakavia sairauksia, aina itsemurhayrityksiin. Siksi ensimmäisten antropofobian merkkien yhteydessä on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Useimmilla ihmisillä on omat pelkonsa ja fobiansa. Jos ensimmäinen on negatiivisia tunteita liittyy fyysisen tai emotionaalisen olemassaolon uhkaan, niin toinen on perusteeton, kuvitteellinen pelko. Ihmisten pelkoa kutsutaan antropofobiaksi. Käännetty kielestä kreikkalainen anthropos tarkoittaa ihmistä ja phobos pelkoa. Tämä fobia on yksi yleisimmistä. Ihmiset, joihin se vaikuttaa, pelkäävät kommunikoida muiden kanssa ja pitävät yksinäisyydestä. Usein he eivät pysty edes kääntymään psykoterapeutin puoleen.

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Ennustaja Baba Nina:"Rahaa riittää aina, jos laitat sen tyynyn alle..." Lue lisää >>

Taudin ilmenemismuodot

Ihmiset, jotka ovat alttiita antropofobialle, kohtelevat muita epäluuloisesti, välttävät heitä sen takia negatiivinen kokemus menneisyydessä. Pelko hallitsee täysin antropofobia, ja hänellä on taipumus johtaa eristäytyvää, eristäytyvää elämäntapaa.

Tällaisten ihmisten on vaikea kommunikoida, olla valokeilassa, löytää toinen puolisko ja perustaa perhe. Heistä tulee epäsosiaalisia ja joskus jopa kykenemättömiä pyytämään apua.

Oireet

Antropofobialla on seuraavat oireet:

1. 1. kognitiivisia oireita. Ne ilmestyvät sisään vahva pelko, ahdistusta, kauhua pelkästä ajatuksesta kommunikoida ihmisten kanssa.
2. 2. vegetatiiviset oireet. Nämä ovat ilmenemismuotoja, kuten tukehtuminen, pahoinvointi, hikoilu, nopea pulssi.
3. 3. pakkomielteiset liikkeet. He palvelevat psykologinen mekanismi suojaa ja mukavuutta. Potilas tekee fobian kokemisen aikana hermostuneita liikkeitä, kuten raapimista, taputtelua.
4. 4. Yhteiskunnan välttäminen, kaikki kontaktit. Ihmiset paljastuvat tämä sairaus, ei voi katsoa silmiin pitkään aikaan. Jotkut pelkäävät vain yhden tyyppistä ihmistä erilaisia ​​parametreja: ikä, pituus, poliittiset tai ideologiset näkemykset, muukalaiset ja muut. Tämä johtuu taudin kehittymisen syystä - johtuen negatiivisista kokemuksista tietyn henkilön kanssa menneisyydessä. Periaatteessa antropofobit pelkäävät kaikkia ihmisiä. Erityisesti he eivät kestä melua, lisääntynyttä huomiota heihin, kovaa ja tuomitsevaa ääntä.

Jos tätä sairautta ei tunnisteta ajoissa, se voi johtaa neurooseihin, masennukseen ja vakavampiin mielenterveysongelmiin. Ihmiset, jotka eivät pysty kommunikoimaan, joilla ei ole suosikkityötä, perustavat perhettä, turvautuvat usein piristeiden, kuten alkoholin ja huumeiden, puoleen. Mikä puolestaan ​​vain pahentaa tilannetta. Joskus epätoivo ja kuvitteellinen vaikutelma, ettei sairaudesta selviä, johtavat itsemurhayrityksiin.

Siksi tämä sairaus on melko vakava ja vaarallinen. Julkisella paikalla sairastunut potilas kieltäytyy todennäköisesti avusta, mutta se on annettava, jos mahdollista.

Antropofobian syyt

Kuten useimmat fobiat, antropofobia alkaa kehittyä lapsuudessa. Tällä taudilla on useita syitä:

• Vanhempien tai huoltajien väärä koulutus. Kun lapsi kasvaa jatkuvan aggression ja tahdon tukahduttamisen paineen alla, hänellä on todennäköisyys sairastua tähän sairauteen tulevaisuudessa. Tapahtuu, että antropofobia herää jonkin tapahtuman tai tiettyjen olosuhteiden vaikutuksesta. Esimerkiksi despoottinen pomo, joka usein korottaa ääntään vaatien valittamatonta tottelevaisuutta, pystyy herättämään lasten pelkoja, jos kasvattajat käyttäytyvät samalla tavalla. Vaikka tuskalliset kokemukset eivät jää muistiin, ne voidaan tallentaa alitajuntaan.
• Väkivalta. Laajassa merkityksessä. Pahoinpitely, raiskaus tai vastaava kidutus voi aiheuttaa tämän taudin.
• Selviytyminen katastrofista, terrori-iskusta, joukkotaistelusta ja muista kauheista tilanteista.
• Perinnöllisyys. Kun perheessä oli ihmisiä, jotka olivat alttiita tälle taudille. Tässä tapauksessa fobian todennäköisyys on 50 %.

Tämä sairaus tekee lapsesta vetäytyneen, ahdistuneen, epäluuloisen. Hänellä ei ole mahdollisuutta kehittää kommunikaatiota, sosiaalisia tasoja ja yhteyksiä. Toverit näkevät tämän ja pahentavat tilannetta pilkkallaan. Tämä ei anna lapsen opiskella hyvin, kehittää kykyjään ja kykyjään. Tulevaisuudessa se on entistä vaikeampaa.

Nuoruudessa, hormonaalisen kypsymisen aikana, ikätovereista tulee entistä kauheampia antropofobille. Tyttöjen, poikien ja opettajien pelko tekee elämästä sietämättömän. Kun ihminen kasvaa aikuiseksi, hän valitsee työn, jossa hän voi tehdä etätyötä ihmisiltä.

Joskus tämä fobia esiintyy ihmisillä, jotka ovat muuttaneet ulkonäköään, parantaneet terveyttään. Esimerkkejä: naiset, joille on tehty kasvojen plastiikkakirurgia, näkevät muissa ei-rakastavia piirteitä; miehet, jotka muuttavat kehon muotoa harjoittelemalla, näkevät laihtuneita tai ylipainoisia.

Kuinka voittaa tämä fobia?

Voit selviytyä tästä taudista yksin vain, jos selvität sen syyn. On parasta ottaa ajoissa yhteyttä hyvään psykologiin. Mutta monien ihmisten, joilla on tämä fobia, on vaikea tehdä sitäkään.

Yksinkertaisia ​​itsehoitomenetelmiä

Jos haluat lopettaa antropofobian ilmenemismuodot itse, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

1. 1. Mieti, miksi muut ihmiset eivät koe tällaista pelkoa. Selvitä, mikä sen tarkalleen aiheuttaa.
2. 2. Jos ei logiikan avulla saa selvää, kannattaa kääntyä rentoutustekniikoiden, meditaation puoleen, jota joogaa, terveyttä parantavaa voimistelua käyttävät.
3. 3. Sinun on löydettävä sopiva harrastus, jonkinlainen harrastus. Jokainen voi löytää suosikkityönsä. Käytännön harjoitukset kääntävät huomion pois kaikesta, mukaan lukien peloista ja foboista.
4. 4. Älä jää usein yksin pelojesi kanssa. Sopivan toiminnan lisäksi sinun tulee löytää ainakin yksi henkilö, jonka kanssa kommunikointi ei ole pelottavaa. Jos sellaista ei ole sukulaisten ja ystävien keskuudessa, paras vaihtoehto olla hyvä psykoterapeutti.
5. 5. Harrasta urheilua, juoksua, voimistelua, yleisurheilua. Tällainen toiminta auttaa vähentämään adrenaliinia ja lisää elinvoimaa, itsetuntoa ja itseluottamusta. Tämä voittaa ennemmin tai myöhemmin fobian.

Psykoterapeuttien ammattimainen apu

Antropofobia avustavat yleensä ammattilaiset hänen sukulaistensa ja ystäviensä vetoomuksen jälkeen. Loppujen lopuksi on erittäin vaikeaa voittaa fobia yksin.

Ammattimainen hoito alkaa häiriön syyn selvittämisellä. Psykologi puhuu potilaan kanssa hänen elämänsä tärkeimmistä ajanjaksoista, selvittää hänen kokemuksiaan, tapahtumia, jotka vaikuttivat luonteen ja fobioiden kehittymiseen.

Tässä tapauksessa kognitiivis-käyttäytymispsykoterapiaa käytetään laajalti. Se sisältää kaksi pääaluetta:

• Henkisten asenteiden korjaus, potilaan stereotypiat, joista puuttuu logiikka.
• Muuttaa käyttäytymistä, käsitystä henkilöstä tarjoamalla mahdollisuus puhua ihmisten kanssa.

Ericksonin hypnoosi on tehokas ja laajalle levinnyt menetelmä.

Lähes kaikissa menetelmissä käytetään automaattista harjoittelua ja asteittaisia ​​askeleita kohti toipumista - oppia tervehtimään muita ja hymyilemään heille, puhumaan heille, kävelemään useammin pimeän jälkeen, käyttämään julkisia liikennevälineitä.

Jos antropofoobi kieltäytyy psykoterapiasta, hänelle on tarjottava lääketieteellistä hoitoa. Se tylsää väliaikaisesti paniikkikohtauksia, masennusta, ahdistusta.

Tämän hoidon haitat:

• ei poista syytä, vaan vain väliaikaisesti lievittää vaikutusta;
• mahdollinen vieroitusoireyhtymä.

Antropofobin sukulaisten ja läheisten tulisi käsitellä tätä ongelmaa ymmärtäväisesti. Anna oikea-aikaista apua, käyttäytyy potilaan kanssa inhimillisimmin.

Ihmiset ovat säännöllisesti yhteydessä omaisiinsa - töissä, koulussa, kaupoissa, joukkoliikenteessä jne. On mahdotonta elää ilman vähintään minimaalista viestintää, ja tällainen tarve pidetään yleensä itsestäänselvyytenä. Mutta on olemassa ei liian tunnettu fobia - ihmisten pelko, joka asettaa "tabun" kaikkeen viestintään. Mikä on tämän pelon luonne? Miten fobia ilmenee?

Mikä on taudin nimi "ihmisten pelko"?

Ihmisen pelkoa kuvataan termillä "antropofobia" (muinaisesta kreikasta ánthrōpos + phóbos - "ihminen + pelko"). Tämä pelko voi olla sosiaalisen fobian muoto tai liittää psykastheniaa.

Antropofobiasta kärsivä kokee vaaran tulevan muista. Eikä sillä ole väliä kuinka vaarattomia nämä ihmiset todella ovat: jopa ohikulkiva iäkäs nainen voi tuntua uhan lähteeltä. Pääsääntöisesti pelko voimistuu, jos ihminen joutuu väkijoukkoon tai tapaa useita nuoria miehiä, eli tilanteissa, joissa mahdollinen vaara toteutuu.

Mitä eroa on antropofobialla ja sosiaalisella fobialla

Jos antropofobia on pelkoa henkilöä kohtaan sellaisenaan, sosiaalinen fobia tarkoittaa pelkoa yleisestä mielipiteestä. Osoittautuu, että molemmissa tapauksissa pelkoa herättävä kohde ovat ihmiset. Mutta on joitain hienouksia:

1. Antropofobi pelkää ihmisiä samalla tavalla kuin hämähäkkejä. Eli pelko ilmenee biologisen lajin kohteen edessä, minkä vuoksi fyysiset kontaktit, kosketukset, keskustelut, keskinäiset näkemykset hylätään. Ihminen kokee stressiä vain ollessaan muiden ihmisten (etenkin vieraiden) lähellä. Aivan kuten hämähäkit pelottavat hämähäkit pelkällä ulkonäöllään, niin ihmiset juurruttavat pelkoa antropofobiin.
2. Sosiofobi ei pelkää niinkään ihmisiä itseään kuin heidän mielipiteitään. Hän pelkää, että muut ajattelevat hänestä huonosti, pitävät häntä hauskana tai naurettavana. Siksi sosiofobi yrittää välttää julkista puhumista, kokoontumisia yrityksissä, uusia tuttavuuksia: pelko olla "ei tarpeeksi hyvä" estää kaiken halun sosiaaliseen toimintaan.

Sosiaalinen fobia on sosiaalisen tason fobia. Tässä johtajana on pelko siitä, että muut arvostavat häntä negatiivisesti. Sosiaalisella fobilla voi kuitenkin olla läheisiä ystäviä (yleensä enintään kaksi tai kolme), joiden kanssa hän viihtyy.

Ihmisten pelko on fobia fyysinen kerros. Ihmiset nähdään vaarallisina olentoina, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa: lyödä, loukata, tappaa, ryöstää, tulla ilkeäksi, huutaa jne. Antropofobien on hyvin vaikea tulla toimeen kenenkään kanssa, eikä heillä usein ole lainkaan läheisiä kontakteja.

Antropofobian oireet

Ihmisen pelko ilmenee tavalla tai toisella kontaktien aikana. Antropofoobi pelkää:

• koskettaa;
• keskustelut;
• olla joukossa.

Joskus fobia "keskittyy" mihin tahansa tiettyyn ihmistyyppiin. Voit esimerkiksi pelätä mustatukkaisia ​​miehiä, joilla on matala otsa tai punatukkaisia ​​naisia.

Antropofobiakohtauksen aikana ihminen käyttäytyy pakkomielteisesti eli sitoutuu pakkomielteiset liikkeet ja toimet, joiden tarkoituksena on häiritä ("suojella") häntä vaaralta. Esimerkiksi joku, joka kärsii fobiasta, voi:

1. Laske (askelet, ympäristö, linnut, vain nollasta kymmeneen).
2. Napauta sormesi.
3. Vedä kielesi hampaiden yli.
4. Vedä olkapäätäsi.
5. Nosta hermostuneesti suun kärjet.

Joskus antropofobit yrittävät unohtaa itsensä alkoholin, savukkeiden, ruoan, seksin, uhkapelien avulla. Kaikki luokat varten lyhyt aika henkilön rauhoittaminen ja hänen "pelkotilasta" poistaminen ovat pakottavia käyttäytymismalleja.

Ensimmäiset antropofobian ilmenemismuodot havaitaan yleensä murrosiässä (lisäksi pelkoa esiintyy yhtä lailla sekä pojilla että tytöillä). Ihmisten pelko esiintyy useimmiten niillä, joilla on alhainen itsetunto ja ne, jotka eivät siedä kritiikkiä patologisesti.

Psykologit etsivät antropofobian juuria lapsuudesta, jolloin ihminen oli vasta alkamassa rakentaa suhteita ulkomaailmaan eikä oppinut luottamaan häneen. Tämä voi tapahtua seuraavien tekijöiden vaikutuksesta:

1. Fyysinen pahoinpitely, joka sisältää sekä kotimaisen "opetuksellisen" pahoinpitelyn että raiskauksen.
2. Psykologinen trauma, joka johtuu vanhempien kuolemasta, muuttamisesta jne.
3. Jatkuva viestintään liittyvä stressi (nöyrytys, konfliktit).

Vähitellen pieni mies päättelee, että ihminen on parempi ja rauhallisempi kuin ihmisten kanssa. Ajan myötä teini-ikäinen eristyy vapaaehtoisesti, koska vain yksinäisyydessä hän tuntee olonsa turvalliseksi, mukavaksi, ei odota iskua.

Kaikki ihmiset, joilla on vaikea lapsuus, eivät kehitä antropofobiaa. Psyyken ominaisuuksilla on merkittävä rooli: jos se on vahva, ihminen ei menetä luottamusta maailmaan.

Koska antropofobia ei vain estä normaalia elämäntoimintaa, vaan pyrkii myös jatkuvasti etenemään, on suositeltavaa olla aloittamatta sitä, vaan aloittaa hoito asiantuntijan valvonnassa. Mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet onnistua (ja lisää vuosia jää "kunnostettuun", täysimittaiseen elämään).