ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳ ನೆಚ್ಚಿನ, ಸುಂದರವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೌವನದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ:

ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಗುಂಪು A ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
ಆರ್ಆರ್ (ವಾಡಿಕೆಯ), ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಬಿ 1, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ;
B2, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಡೆಯಲು ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಸುಂದರವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ರಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಬೂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು BZHU

BJU (ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು / ಕೊಬ್ಬುಗಳು / ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ಉತ್ಪನ್ನ 1.1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 0.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 6.9-7.2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು (ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳ ಹಳದಿ ಪ್ರಭೇದಗಳ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ);
100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 33.1 ರಿಂದ 35 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಗಮನ! ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೆಂಪು. ಹಳದಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಣಗಿದರೆ ಸೂಚಕಗಳು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ (ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನರು ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು - ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ):

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 7.8 ಗ್ರಾಂ;
ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.6;
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 49.2;
ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ - 221.1 kcal.

ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಟೇಬಲ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು(ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು) 100 ಗ್ರಾಂ ಖಾದ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶ	ಪ್ರಮಾಣ	ರೂಢಿ**	100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯ ಶೇ	100 kcal ನಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯ%	100% ಸಾಮಾನ್ಯ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ	56 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್	1684 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್	3.3%	5.9%	1697 ಗ್ರಾಂ
ಅಳಿಲುಗಳು	1.1 ಗ್ರಾಂ	76 ಗ್ರಾಂ	1.4%	2.5%	79 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬುಗಳು	0.1 ಗ್ರಾಂ	60 ಗ್ರಾಂ	0.2%	0.4%	50 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು	12.6 ಗ್ರಾಂ	211 ಗ್ರಾಂ	6%	10.7%	210 ಗ್ರಾಂ
ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು	0.2 ಗ್ರಾಂ	~
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್	1 ಗ್ರಾಂ	20 ಗ್ರಾಂ	5%	8.9%	20 ಗ್ರಾಂ
ನೀರು	84.6 ಗ್ರಾಂ	2400 ಗ್ರಾಂ	3.5%	6.3%	2417 ಗ್ರಾಂ
ಬೂದಿ	0.4 ಗ್ರಾಂ	~
ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಆರ್.ಇ	350 ಎಂಸಿಜಿ	900 ಎಂಸಿಜಿ	38.9%	69.5%	900 ಗ್ರಾಂ
ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್	2.1 ಮಿಗ್ರಾಂ	5 ಮಿಗ್ರಾಂ	42%	75%	5 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್	0.01 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.5 ಮಿಗ್ರಾಂ	0.7%	1.3%	1 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್	0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.8 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.1%	2%	2 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ	3 ಮಿಗ್ರಾಂ	90 ಮಿಗ್ರಾಂ	3.3%	5.9%	91 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಆಲ್ಫಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್, ಟಿಇ	0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ	15 ಮಿಗ್ರಾಂ	2%	3.6%	15 ಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್ಆರ್, ಎನ್ಇ	0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ	20 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.5%	2.7%	20 ಗ್ರಾಂ
ನಿಯಾಸಿನ್	0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ	~
ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ	130 ಮಿಗ್ರಾಂ	2500 ಮಿಗ್ರಾಂ	5.2%	9.3%	2500 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿಎ	19 ಮಿಗ್ರಾಂ	1000 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.9%	3.4%	1000 ಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ	7 ಮಿಗ್ರಾಂ	400 ಮಿಗ್ರಾಂ	1.8%	3.2%	389 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ	26 ಮಿಗ್ರಾಂ	1300 ಮಿಗ್ರಾಂ	2%	3.6%	1300 ಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ, Ph	26 ಮಿಗ್ರಾಂ	800 ಮಿಗ್ರಾಂ	3.3%	5.9%	788 ಗ್ರಾಂ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳು
ಕಬ್ಬಿಣ, ಫೆ	0.6 ಮಿಗ್ರಾಂ	18 ಮಿಗ್ರಾಂ	3.3%	5.9%	18 ಗ್ರಾಂ
ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರಿನ್ಗಳು	0.2 ಗ್ರಾಂ	~
ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು (ಸಕ್ಕರೆಗಳು)	12.4 ಗ್ರಾಂ	ಗರಿಷ್ಠ 100 ಗ್ರಾಂ

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ 56 kcal ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - 18 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಗೆ, ರಸವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಹಸಿವು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ? ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲುಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ರೆಟಿನಾವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನೇಕ ವಿರುದ್ಧ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳು. ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ, ದೈನಂದಿನ ಕುಡಿದು, ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 80 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚಿಂತನಶೀಲ ಆಹಾರದಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ರಸವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ 20% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸೋಂಕಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಾಗಿರುವ ಎಂಫಿಸೆಮಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊರತೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ಮಂದ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಮಾನವನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಖನಿಜ ಪೂರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ದದ್ದುಗಳುಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕೂಡ.

ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒದಗಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಿರ್ಮಾಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮುರಿದ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂಳೆಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬುಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತರಸದ ಶೇಖರಣೆ.

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಜನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ರಂಜಕವು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುರುಪುದೇಹದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎದೆ ಹಾಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬುವುದು, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ರಸವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆದರ್ಶ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯಬಹುದು, ಈ ಪರಿಹಾರವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ.

ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದ್ಯುತಿಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಬಿಸಿಲುಮತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳುಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯುವ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳುಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು. 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ದೇಹವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಾರದು. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಉಳಿದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ) ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ಅವಳ ದೇಹವು ವರ್ಧಿತ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ:

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಷ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರದ pH ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಜಠರದುರಿತವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ. ಈ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ:

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ;
ನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಎಲೆಕೋಸು, 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರೋಗಕಾರಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳುಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವು 3 ಭಾಗಗಳ ಬೀಟ್ ರಸ ಮತ್ತು 13 ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಕೃತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಂಗದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಗಿದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಇ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಡೋಸ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಾಮಾಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ; ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತಯಾರಾದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಲಿಂಗ್ ದ್ರವದ ಗಾಜಿನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕಲ್ ಉಪಕರಣಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಳಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೋನ್, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಅಳತೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ moisturizes;
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಲು, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ರೂಢಿಯನ್ನು (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್) ವಿತರಿಸಿದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನವುಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಸುಲಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು; ಅದರ ಕೆಳಗೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಮುಂದೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಪಾನೀಯದ ಇಳುವರಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ (ಅಂತಹ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಿಶು ಆಹಾರ) ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪೂರ್ವ ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಜ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಹೊಂದಲು ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವ, ತುರಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಣ್ಣ ಇಳುವರಿ.

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು; ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಬೇಸಿಗೆ ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ; ಇದು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು; ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ದಟ್ಟವಾದ, ನಯವಾದ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ, ರಸಭರಿತವಾದ, ನಯವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ತಯಾರಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ- ಸರಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೂಲುವ, ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಬಿಸಿ ತುಂಬುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವನ್ನು 95 ° C ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು. ಬಿಸಿ ರಸವನ್ನು ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ತುಂಬುವಿಕೆಗಾಗಿ, ದ್ರವವನ್ನು 75 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲಕಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ; ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉತ್ಪನ್ನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಜ್ಯೂಸ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಳದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ: ವಿಷದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕರಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕರುಳುಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತವಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ರೋಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಜೀವಸತ್ವಗಳು A, B, C, D, E, K. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಕಣ್ಣುಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಕರುಳುಗಳು. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆರಸವು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಹ್. ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದು ಯೌವನ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳು. ಈ ರಸವು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸುಂದರವಾದ ಕಂದುಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಬೀಚ್ ಅಥವಾ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಪುರುಷ ದೇಹ. ಇದು ಡಕೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಆನಂದ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಇದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅಂತಹ "ಮಿತಿಮೀರಿದ" ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುದೇಹದಿಂದ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕರಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಸವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗೊಬ್ಬರಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿಯರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಬಾಲ್ಯ, ವಯಸ್ಕರಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ತರಬಹುದಾದ ಅಗಾಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಉತ್ತಮ ಹೊಸ್ಟೆಸ್. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅದ್ಭುತ ಕ್ಯಾರೆಟ್

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೇವಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ತನಕ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಒದಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 10% ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು E, C, B2, PP ಮತ್ತು B1 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - ದೇಹವು ತಿನ್ನುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಎರಡೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳುತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಮಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯಿಂದ, ನರಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಹಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ರಸವು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ. ಯುವಕರ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಇತರ ನೇತ್ರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದಾಖಲೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಈಗ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡೋಣ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮುಖ ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದುರುಪಯೋಗ ಆಗಬಾರದು. ಆದರೆ ತರಕಾರಿಯಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆಯು ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ

ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂಗವು ಇನ್ನಷ್ಟು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಬೇರು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ರಸವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಶುದ್ಧ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಪದರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸರಾಸರಿ ಅಳತೆಅವರು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಎಲೆಕೋಸು, 50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕೆನೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಲೋಳೆಯಿಂದ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆರಳಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ ಗಂಟಲು ಕೆರತ, ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಲವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ಹಾಲು (2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ

ನೀವು ಬೀಟ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವು 3 ಭಾಗಗಳ ಬೀಟ್ ರಸ ಮತ್ತು 13 ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವಾಗಿದೆ. 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೃಷ್ಟಿಗಾಗಿ

ಕೂದಲಿಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ವಿಭಜಿತ ತುದಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೀವು ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಮುಖವಾಡ ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಣ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸಗಳ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ (ತಾಜಾ) ವಿಶೇಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ. ಲಘು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯದ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು E, K, D ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಲವಣಗಳ ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅಂಶ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ಗೆ ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಸ್ತುವನ್ನು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ರಿಚರ್ಡ್ ಕುಹ್ನ್ ಅವರು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಿಂದ ಮೊದಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳ ಹೆಸರನ್ನು ಇಡಲಾಯಿತು (“ ಕ್ಯಾರೆಟ್"- ಕ್ಯಾರೆಟ್). ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆರಂಭಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್), ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹ, ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೋಶ ನವೀಕರಣ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಇತಿಹಾಸವು 4 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹಿಂದಿನದು. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕರು ಇದನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಇದು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ರಷ್ಯಾವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಹೊಸ ಋತುವಿನವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕೃಷಿಯ ಸುಲಭತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಇಳುವರಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿವೆ.

ಸಮಯದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಜನಾಂಗಶಾಸ್ತ್ರಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು:

"ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ," ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ "ತೆಳ್ಳಗೆ" ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ - ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಬಳಲಿಕೆ.
ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ " ರಾತ್ರಿ ಕುರುಡುತನ»- ಕಳಪೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ದೃಶ್ಯ ಉಪಕರಣಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.
ಬಂಜೆತನದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಯೌವನ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ purulent ಗಾಯಗಳುಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದದ್ದುಗಳು.
ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದಂತಹ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ.
ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರಾದ ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ "ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್" ನಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಜೀರ್ಣಾಂಗ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
ಅಂಗದ ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದವುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ನೋಟ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ;
ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಗಾಗಿ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ? ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು 2 ಬಾರಿ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ.

ಕಥೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು, ಯಾರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಆನ್ ಕ್ಯಾಮರೂನ್, ಮಕ್ಕಳ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ. ಜೂನ್ 2012 ರಲ್ಲಿ, ಈ ಮಹಿಳೆ ಹಂತ 3 ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ- ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ 2.5 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಳು. 8 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು, 4 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಮತ್ತು 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದೃಢಪಡಿಸಿತು.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ;
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಕನಸು ಕಾಣುವ ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಸ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ (ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂತತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ) ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯದ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
ನರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು;
ಹದಿಹರೆಯದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಳೆಯ. ಆಹಾರದ ನಂತರ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 60-100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ಎಡಿಮಾ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜರಾಯುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಾಂಶದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಛಿದ್ರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಹಂತಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ.

ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ರುಚಿಗಳ ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ!

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಖನಿಜ ಲವಣಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇದು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್. ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೇಬು ಸಾಕು.
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಬೀಟ್ರೂಟ್- ಹೆಮಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ 10 ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನ 1 ಭಾಗವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎರಡನೆಯದು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಕುಂಬಳಕಾಯಿ- ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾಯಕ. ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಕಿತ್ತಳೆ- ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕೆಲಸದ ದಿನ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಕರಂದವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮಾಣ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ 50% ಮೀರಬಾರದು.
ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ- ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಆಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ (1 ಚಮಚ) ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ. ಡೋಸೇಜ್ ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ. (5 ಮಿಲಿ) 1 tbsp. ಎಲ್. (15 ಮಿಲಿ) ಅದರ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಉತ್ತಮ

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸ ಅಥವಾ, ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಮೌಲ್ಯಯುತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅದು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಲ್ಮಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯಗಳು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ರುಚಿ ಗುಣಗಳುಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯನೀವು "ಬಲ" ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣಮೊಂಡಾದ ತುದಿಯೊಂದಿಗೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧವನ್ನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಯಾರೊಟೆಲ್ ವಿಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳು 100 ಗ್ರಾಂ ತೂಕಕ್ಕೆ 16 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸುಗ್ಗಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

1 ಗಾಜಿನ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 3-4 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಬ್ರಷ್‌ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ವಿಷಾದವಿಲ್ಲದೆ 1 ಸೆಂ.ಮೀ.
ಬೇರು ತರಕಾರಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಂತರ, ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು.
200-250 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಳಿದ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪೈಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಾಂಸ. ಇದು ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮ, ಸವೆತಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ನಿರುಪದ್ರವ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವು ಇರುತ್ತದೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸೇವನೆಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯಾಗಿರಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಿವೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ಕುಡಿಯಿರಿ

ಆರೋಗ್ಯ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸಾಕು. ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಈ ಅಂಗವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ನ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ: ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ತಲೆನೋವು. ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಅಡಿಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಸಮವಾದ ಐಕ್ಟರಿಕ್ ಕಲೆಗಳಿವೆ. "ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಾಮಾಲೆ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮಧುಮೇಹ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಮಲದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ(ದದ್ದು, ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ);
ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುಜೀರ್ಣಾಂಗ (ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ).

ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ, ಹಾಗೆ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರಸವು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಇಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ), ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ಇ, ಕೆ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. , ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್ , ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ಜೊತೆಗೆ, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳು (ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು) ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಇದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರಸ, ಪಿತ್ತರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರ ಲೋಹಗಳು. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಈ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ; ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಕಂದುಬಣ್ಣದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ( ಟ್ಯಾನಿಂಗ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ).

ರಸದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿ ರಸಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 250 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ. ಇದನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1.5-2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ರಸ ಸಾಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 200-250 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಜೀವಸತ್ವಗಳುರೆಟಿನಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಇತರ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 50 ಮಿಲಿ ಪಾಲಕ ರಸ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಬೀಟ್ ರಸ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ವಯಸ್ಕರಂತೆಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ 5-6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಕ್ಕಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಿರುಳು ಉಳಿದಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಗಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಹಾನಿ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಜಠರದ ಹುಣ್ಣುಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೈಟಿಸ್.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ, ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೇಹದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸೋಣ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಹಿಸುಕಿದ ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ತಣ್ಣೀರುತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ. ಹಿಸುಕಿದ ತಕ್ಷಣ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆನೆ, ಇತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳುಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು: ಮೊದಲು ನೀವು ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು. ನೀವು ರಸವನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಅಲುಗಾಡದೆ, ತಳಿ, ದಂತಕವಚ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ಬಿಂದುವಿಗೆ ತನ್ನಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಗೊಳಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ...

ಅಫ್ಘಾನಿಸ್ತಾನವನ್ನು ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ನೇರಳೆ, ಹಳದಿ, ಆದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಿತ್ತಳೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಹಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್‌ಗಳ ಪರಿಚಿತ ಕಿತ್ತಳೆ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ವಿಧವನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.