Листа на таблети за реставрација на зглобовите и 'рскавицата. Како да се врати ткивото на 'рскавицата на зглобовите

Болестите на зглобовите станаа широко распространети низ целиот свет.

Долгорочните хронични патологии на зглобовите обично доведуваат до дистрофични промени'рскавица, за чија реставрација се користат хондопротектори.

Дејството на овие лекови е насочено кон стимулирање на производството на подмачкување на зглобовите и формирање на нови клетки на ткивото на 'рскавицата, поради што денес тие се главно средство за лекување на заеднички болести.

Улогата на зглобовите и причините за нивното уништување

Зглобовите се подвижни механички зглобови дизајнирани да ја менуваат положбата на телото во просторот, така што уништувањето на зглобовите не е само придружено со болка, туку може да доведе и до целосна неподвижност.

Во групата на артроза спаѓаат неколку болести кои се сметаат за синоними според десеттата меѓународна класификација: артроза, остеоартритис, остеоартритис и артроза деформанс. Коксартрозата се издвојува.

Во некои случаи, не се лекува воспалителни болестиможе да резултира со целосно уништување на зглобната тетива, бурса или 'рскавица.

Болестите кои ги уништуваат зглобовите може да бидат предизвикани од:

  • повреди и редовни микротрауми;
  • промени поврзани со возраста;
  • генетска предиспозиција;
  • прекумерна тежина што доведува до трајна повреда на зглобовите;
  • хормонални или метаболички нарушувања;
  • редовно внесување на штетни материи (кофеин, никотин и алкохол) или лекови (кортикостероиди);
  • анатомски карактеристики на скелетната структура или болести на 'рбетот кои придонесуваат за нерамномерна распределба на оптоварувањето на зглобовите (на пример, сколиоза, дисплазија на колкот или вродени дислокации на колкот);
  • инфективен процес;
  • невролошки нарушувања во екстремитетите;
  • циркулаторни нарушувања во зглобот.

Дисфункција на зглобовите може да биде предизвикана не од еден, туку од комбинација на неколку фактори на ризик.

Што е тоа?

Влажен слој од ткиво на 'рскавицата ги обложува сите зглобни површини.

Синовијалната течност произведена од клетките на 'рскавицата за време на движењето делува како лубрикант. Колку е поголема моторната активност во зглобот, толку е посилно производството на лубрикант, кој, пак, повторно ја храни 'рскавицата.

Ако 'рскавицата почнува да се влошува, соседните коскасо груба, груба површина што ја оштетува спротивната 'рскавица.

Како резултат на тоа, постои дополнително нарушување на производството на синовијалната течност, што доведува до постепена смрт на ткивото на 'рскавицата и губење на функцијата на зглобовите.

За да се запре развојот на овој процес, лековите се нарекуваат хондопротектори, кои содржат супстанции слични на оние што ги произведува здравото тело, неопходни за производство на синовијалната течност и промовирање на регенерација на ткивото на рскавицата.

Дејството на лекот има голем број карактеристики:

  • ефектот се јавува многу бавно, не порано од шест месеци од почетокот на третманот;
  • ефектот е забележлив само на почетни фазиболести кога 'рскавицата не ја изгубила способноста да се регенерира.

Индикации и контраиндикации

Хондопротекторите се индицирани за болести и повреди поврзани со уништување на зглобната 'рскавица:

  • артроза (коксартроза, гонартроза, артроза на мали зглобови);
  • артритис, периартритис и остеохондроза;
  • спондилоза;
  • дистрофични промени во зглобната 'рскавица;
  • повреди на зглобовите;
  • во периоди на опоравување по операција на зглобовите;
  • пародонтална болест.

Контраиндикации за употреба на хондопротектори:

  • бременост;
  • лактација;
  • алергиски реакции на состојките на лекот.

Некои хондопротектори треба да се препишуваат со голема претпазливост кај пациенти со дијабетес мелитус и гастроинтестинални заболувања.

Список на средства, нивна класификација и карактеристики

Новата генерација на хондропротектори за зглобови вклучува една од двете активни состојки:

  • хондроитин сулфат;
  • глукозамин

Лековите се произведуваат во форма на:

  • таблети, капсули и прашоци за орална администрација;
  • раствори за инјектирање;
  • масти, креми и гелови.

Постојат неколку класификации на лекови.

Врз основа на времето на појавување и примена, се разликуваат 3 генерации:

  1. Румалон, алфлутоп;
  2. глукозамини, хијалуронска киселина, хондроитин сулфат;
  3. хондроитин сулфат + хидрохлорид.

Друга класификација ги дели во групи според хемискиот состав на лековите:

  • со хондроитин сулфат (хондроитинсулфурна киселина): хонсурид; хондролон; мукоза; хондроксид; structum; хондрекс и артрон;
  • од коскената срцевина и 'рскавицата на рибите и животните: румалон; алфлутоп;
  • мукополисахариди (артепарон);
  • со глукозамин: дона; артрон флекс;
  • комплексен состав: формула-Ц, терафлекс; артронски комплекс;
  • артродин, кој комбинира хондропротективни и антиинфламаторни својства.

Имињата на најчестите хондопротектори: артра, алфлутоп, дона, терафлекс, пиаскледин, румалон, структура, коњски сили, артрадол, мукозат, хондроксид, елбона, траумел, 'рскавица на ајкула.

Артра

Артра се однесува на лекови земени орално кои ја намалуваат болката и можат раните фазиболестите го обновуваат ткивото на 'рскавицата на интервертебралните зглобови.

Лекот се користи за остеохондроза, интервертебрални херниии во постоперативниот период.

Произведен во САД во форма на таблети во пакувања од 30 до 100 парчиња, содржи хондроитин и глукозамин, лесно се вари и се препишува во курсеви од 1-2 месеци.

Алфлутоп

Алфлутоп се произведува во Романија во форма на раствор за интрамускулна инјекција за брза апсорпција од телото.

Се препишуваат од 10 до 20 инјекции, по што пациентот се префрла на таблети. Лекот е екстракт од црноморска риба.

Пропишано за артроза, остеохондроза, спондилоза, периартритис, повреди на зглобовите.

Дон

Дона е достапна во Италија во форма на глукозамин во прав земен орално и раствор за инјектирање.

Ефектот на таблетите се јавува не порано од три месеци, стабилен ефект е забележлив по шест месеци.

Лекот добро се апсорбира и нема несакани ефекти.

Терафлекс

Терафлекс е комплексна подготовкаод англиската компанија Sagmel во форма на капсули и крем за подобрување на ефектот.

Пакетот содржи од 30 до 120 капсули, кои ја намалуваат болката и промовираат регенерација на оштетеното ткиво во раните фази на болеста.

Пијаскледин

Piascledine е достапен во капсули од 30 или 15 капсули по пакување со доза од 100 или 200 милиграми.

Лекот го регулира метаболизмот во ткивата на 'рскавицата и го успорува дегенеративни промени, ја намалува болката, го стимулира производството на колаген и протеогликани.

Пропишани за адјувантна терапија на периодонтитис и комплексна терапијаостеоартритис на зглобовите на колкот и коленото.

Румалон

Румалон е достапен во форма на раствор за инјектирање. Лекот е прочистен екстракт од ткиво на 'рскавица и коскена срцевина на телиња.

Пропишано за некроза на пателарната 'рскавица, остеоартритис, болести на 'рскавицата на коленото, спондилоза и спондилоартроза.

Структум

Структум го произведува француската компанија Сотекс во капсули со доза од 250 и 500 милиграми.

Лекот го подобрува метаболизмот во зглобната 'рскавица, неговата реставрација и е комплексен мукополисахарид добиен од трахеалната 'рскавица на млади кокошки.

Structum го забрзува заздравувањето на коските при остеопороза и фрактури.

Исто така е пропишано за третман на спинална остеохондроза, остеоартроза и артропатија.

Коњски сили

Коњски сили се достапни во форма на прав, 280 грама во тегла, како и во форма на масти и гелови за зглобови со антиинфламаторно и аналгетско дејство.

Лекот ја подобрува функцијата на зглобовите и го успорува процесот на стареење благодарение на екстрактот од босвелија што го содржи, природен хондопротектор од растително потекло.

Ефектот се појавува 4-6 дена по почетокот на употребата.

Артадол

Артадол е руски лек кој го регулира метаболизмот во ткивата на 'рскавицата.

Достапен во ампули од 100 милиграми и е хондроитин сулфат - главната компонента на матрицата на 'рскавицата.

Лекот ја промовира регенерацијата на 'рскавичните површини на зглобовите, го нормализира производството на заедничка течност и го спречува уништувањето на сврзното ткиво.

Рускиот хондопротектор мукозат е достапен во форма на раствор за интрамускулна инјекција во ампули од 100 и 200 милиграми и во форма на капсули и таблети.

Пропишани за примарна артроза, интервертебрална остеоартроза и остеоартроза кои влијаат на повеќе од големи зглобови, за скршеници, пародонтопатии, остеопороза, во постоперативен период по хируршки интервенции на зглобовите.

Хондроксид

Хондроксидот е достапен во форма на гелови, масти и таблети.

Таблетите го забавуваат развојот на остеохондрозата и остеоартрозата, го нормализираат метаболизмот на ткивото на 'рскавицата, ги стимулираат процесите на обновување на зглобната 'рскавица, ја намалуваат болката, ја зголемуваат подвижноста на зглобовите, одржувајќи долгорочен терапевтски ефект.

Мастите и геловите имаат антиинфламаторно дејство и ја стимулираат регенерацијата на заедничкото ткиво.

Елбона

Елбона е раствор од три типа (глукозамин, растворувач и растворен лек) за интрамускулни инјекции со активната супстанција глукозамин, наменет за корекција на метаболизмот на 'рскавицата и коскеното ткиво.

Лекот е пропишан за артритис, артроза, спондилоза, остеоартритис и спондилоартроза.

Траумел

Траумел е хомеопатски лек со антиинфламаторно, имуномодулаторно и регенеративно дејство и е достапен во таблети, раствори за инјектирање, масти и гелови.

Се однесува на итни лекови за исчашувања и повреди.

Пропишано за спондилоидитис, периартритис, тендовагинитис, ревматоиден полиартритис, биозитис, хемартроза, остеохондроза.

За хеморагии во зглобната капсула се користат и масти и гелови.

'Рскавица од ајкула

'Рскавицата на ајкулата не е медицински производ.

Ова е биоактивен додаток во исхраната произведен во капсули од три американски производители и содржи мукополисахариди, протеини, калциум фосфор, цинк итн.

Зајакнува 'рскавицата на ајкулата лигаментозниот апарат, ја зголемува еластичноста на васкуларните мускули, тонизира и го подобрува имунитетот.

Пропишано за артритис и артроза.

Најдобрите хондропротектори

За зглобот на коленото

Покрај земање лекови орално, како и производи во форма на надворешни масти и интрамускулни инјекции, постојат хондропротектори за инјектирање во зглобот врз основа на хијалуронска киселина:

  • ферматрон;
  • синохроматски;
  • синвиск;
  • алфлутоп;
  • занемена.

Лековите од оваа група се замена за интраартикуларната течност и се администрираат во големи зглобови.

Најчесто, лековите се инјектираат во зглобовите на коленото, поретко во зглобовите на колкот.

Текот на третманот вклучува до пет инјекции на секои шест месеци, но една може да биде доволна.

За артроза на зглобот на колкот

При лекување на артроза на зглобовите на колкот (коксартроза), можно е да се администрираат истите лекови како кај колено-зглоб, но при вршење контрола на рендген поради сложената структура на зглобот.

За спондилоартроза

Спондилоартроза (фацетна артропатија, артроза на интервертебралните зглобови) е форма на остеоартритис што ги зафаќа зглобовите на 'рбетот.

Дистрофичните промени ја вклучуваат 'рскавицата на 'рбетните зглобови, артикуларната капсула и периартикуларните области на коските.

Добар ефект во овој случај може да се постигне со препишување на Rumalon, Structum или Elbona.

За зглобовите на рацете

Зглобовите на рацете и прстите најчесто се погодени од артритис и артроза, кои може да се излечат со хондропротектори во раните фази на болеста.

Раната администрација на глукозамин сулфат (Artron Flex, Dona, CONDROnov) го подобрува подмачкувањето на зглобовите.

Можно е да се користат хондропротектори: структура, хондроксид, траумел, 'рскавица на ајкула, алфлутоп.

Која форма на лекови е најефективна?

Најдобро е да се одреди формата во која треба да се користат хондопротекторите, водени од лекарски рецепт.

Типично, текот на третманот започнува со интрамускулни или интраартикуларни инјекции, продолжува со орална администрација на лекови со истовремена надворешна употреба на масти, креми или гелови.

Инјекции (инјекции)

Групата лекови за интрамускулни инјекции вклучува:

  • аџелон;
  • нолтрекс;
  • хондролон;
  • алфлутоп;
  • Елбон, итн.

Интрамускулната администрација дава побрз ефект од оралната администрација и се спроведува во курсеви од десет до дваесет инјекции.

Хондопротекторите за внатрешна употреба ги вклучуваат следниве лекови:

  • структура,
  • Дон,
  • пиаскледин,
  • формула-C,
  • артра,
  • терафлекс.

Нивниот ефект е долгорочен и почнува да дава видлив ефект по 3 месеци, а стабилен ефект - шест месеци по почетокот на третманот.

Маст

Мастите, кремите и геловите го ублажуваат отокот и воспалението на зглобот, ја намалуваат болката и ја стимулираат регенерацијата на зглобното ткиво.

За надворешна употреба:

  • Коњски сили,
  • хондроксид,
  • жаба камен,
  • траумаел.

Траумел маст и гел се користат во присуство на хеморагија во зглобната капсула.

Карактеристики на прием

Употребата на хондопротектори е најефикасна во почетните фази на болестите на зглобовите.

Третманот се спроведува во подолг временски период, бидејќи процесот на реставрација на ткивото на 'рскавицата не се случува брзо. Ако третманот се прекине рано, уништувањето на 'рскавицата може да продолжи.

Во просек, третманот трае до една и пол, понекогаш и до три години.

Хондропротекторите лесно се поднесуваат дури и со долгорочна употребаи практично немаат сериозни несакани ефекти.

Како да изберете лек?

Изборот на хондопротектори е доста широк и сложен, па затоа не треба да се самолекувате.

Лекарите, во зависност од дијагнозата и стадиумот на болеста, најчесто препишуваат: артра, дона, структура, терафлекс, алфлутоп, елбона, хондролон, хондроитин, формула-Ц, КОНДРОнова, жаба камен.

Цените

Третманот е прилично скап.

Месечниот курс чини во просек од една и пол до четири илјади рубли.

Трошоците за лекување може да се намалат по консултација со лекар и замена на лекови со посебни дози на компоненти.

На пример, цената на пакетот дон хондропротектор (со главната активна состојка глукозамин) е околу илјада рубли, додека глукозаминот одделно чини околу триста рубли, како хондротин.

Осврти

Прегледите од лекарите и пациентите се контрадикторни.

Исто така има позитивни критикипациентите и лекарите за целосно заздравување, исто така постои негативни критикиза целосна бескорисност на лековите.

Мислење на лекарите

Во согласност со прописите, хондропротекторите не се задолжителни при изготвување курсеви за третман за болести на зглобовите.

Во овој поглед, некои лекари не сметаат дека е можно да ги препишат, додека други ги сметаат за неопходен атрибут на лекување.

За да се реши противречноста, беа спроведени студии за активните супстанции вклучени во хондропротекторите: глукозамин и хондроитин сулфат:

  • со долготрајна употреба на хондроитин сулфат (повеќе од пет недели), беше забележана позитивна динамика;
  • ефектот од употребата на глукозамин се појави по две недели и траеше еден месец или повеќе, а по пет до шест курсеви во текот на три години, беше забележан траен ефект.

Мислењата на пациентите

Негативните критики од пациентите главно се поврзани со краткото времетраење на третманот или доцните посети на лекар.

Поголемиот дел од пациентите кои совесно ги следат препораките на лекарот даваат позитивни повратни информации:

Стручно мислење

Виталиј Маркелов, хирург:

Многумина веќе ги препознаваат придобивките од земањето хондопротектори, но не секој има трпение за долготраен третман и спроведување на целиот спектар на мерки за подобрување на артикуларната циркулација.

Хондопротекторите покажаа дека добро функционираат во комбинација со масажа, терапија за вежбање, физиотерапија и други лекови.

Резултатот зависи и од индивидуален пристапна пациентот во зависност од болеста и нејзината тежина и општата состојба на пациентот.

ruback.ru

Што се случува кога има артроза на коленото?

Зглобната 'рскавица игра многу важна улога за човечкото движење - таа е силна, еластична, нормално мазна обвивка, чија функција е да обезбеди лесно лизгање на артикулираните коски релативно едни на други, како и распределба на оптоварувањето и апсорпцијата на удари кога човек оди.

Но, кога се јавуваат провоцирачки фактори - повреди, продолжени мускулни грчеви, метаболички нарушувања во телото, генетска предиспозиција, редовни преголеми оптоварувања итн., 'рскавицата станува груба, истенчена, се чини дека се суши, па дури и се покрива со пукнатини. Во овој случај, наместо меко лизгање, настанува силно триење, површините на зглобот буквално се прилепуваат една до друга и започнува првиот степен на артроза, кога 'рскавицата ги губи својствата за апсорпција на удари.

Понатаму, процесот на дегенерација не запира, туку полека напредува, со намалување на амортизацијата, коските постепено почнуваат да се израмнуваат, како да се зголеми артикуларната површина, се појавуваат остеофити - коскени израстоци кога дегенерираното ткиво се зголемува, формирајќи израстоци. Ова е веќе втор степен на артроза, во кој и капсулата и матката мембрана на зглобот се подложени на дегенерација; поради недостаток на движење и пумпање, структурата на зглобот на коленото атрофира, зглобната течност станува повискозна, густа и снабдувањето со хранливи материи во 'рскавицата слабее, што дополнително ја влошува состојбата.

Поради разредувањето на подлогата на 'рскавицата, растојанието помеѓу артикулационите коски се намалува и до 80%. Затоа, при одење од абнормалното триење кое се јавува без амортизер, уништувањето на зглобот почнува брзо да се зголемува, што брзо доведува до трет степен на артроза на коленото зглоб, чии симптоми се многу изразени кај пациентите:

  • Утринска вкочанетост, болка и при одмор и за време на вежбање
  • Болка при движење, особено при качување и спуштање по скали
  • Еден човек почнува да куца, поштедувајќи го болниот екстремитет
  • Во тешки случаи, едно лице може да оди само со бастун или патерици

Со третиот степен на артроза, подвижноста на зглобот може да се сведе на минимум, бидејќи практично не останува полноправно ткиво на 'рскавица, така што ниту супер-лекови, масти, лекови или магични методи не можат да го вратат изгубеното ткиво на 'рскавицата и поради деформација на коските, нормалното функционирање на зглобот е невозможно. Во овој случај, можен е само хируршки третман.

Методи на лекување

Со конзервативна терапевтска третман со лековиЗа артроза на коленото, многу е важно да се спроведе комбинирана терапија на таков начин што истовремено ќе се решат неколку проблеми:

  • Првиот услов за лекување е да се воспостави што е можно порано правилна дијагноза. И колку порано се започне со терапија, толку се поголеми шансите успешно лекувањеи продолжување на периодот на ремисија со минимални последици и уништување на ткивото на рскавицата
  • Мора да земате лекови против болки како што ви препишал вашиот лекар.
  • За да се забрза реставрацијата на 'рскавицата, неопходно е да се подобри нејзината исхрана
  • Треба да се активира циркулацијата на крвта во зглобната област
  • Зајакнете ги мускулите околу болниот зглоб
  • Намалете го притисокот врз артикуларните области на коските, настојувајте да го зголемите растојанието меѓу нив
  • Зголемете ја подвижноста на зглобовите.

Затоа, главните методи за лекување на артроза вклучуваат:

  • Земање НСАИЛ
  • За артроза на коленото зглоб, индицирани се лекови - хондопротектори, кои го обновуваат ткивото на 'рскавицата
  • Вазодилататори, масти за затоплување и нестероидни антиинфламаторни креми, масти
  • Десензибилизација лекови(Супрастин, Цетрин, видете таблети за алергија)
  • Нанесување различни облоги на зглобот
  • Инјекции во зглобовите
  • Мануелна терапија и физиотерапија
  • Изведување на посебен сет на вежби
  • Спа третман

Третман со лекови

Нестероидни антиинфламаторни лекови

За да се елиминира болката и, исто така, да се ублажи воспалението, традиционално се препишуваат нестероидни антиинфламаторни лекови, бидејќи е невозможно да се започне со третман ако има болка. НСАИЛ на фармацевтскиот пазар сега се претставени во широк опсег, и во форма на таблети, масти и инјекции:

  • Целекоксиб - Celebrex
  • Еторикоксиб - Аркоксија
  • Теноксикам - Тексамен
  • Нимесулид - Нисе, Нимулид, Нимика
  • Напрксен - Налгесин
  • Мелоксикам - Мовалис, Артросан, Мелоксикам
  • Кеторолац - Кетанов, Кетарол, Кеторолац
  • Кетопрофен - Артрозилен, Биструмкапс, Кетонал, Флексен
  • Ибупрофен - Бурана, Фаспик, Ибупрофен, Нурофен
  • Диклофенак - Волтарен, Наклофен, Ортофен, Диклак

Треба да се разбере дека овие лекови не ја третираат артрозата на коленото, туку само елиминираат некои симптоми на болеста, особено затоа што имаат голем број на несакани ефектиа нивната долготрајна употреба е неприфатлива.

Нивната продолжена употреба е опасна не само поради несакани ефекти, туку докажано е дека овие лекови влијаат на синтезата на протеогликаните, што доведува до дехидрација на ткивото на рскавицата со продолжено изложување.

Затоа, земањето НСАИЛ треба да се сфати многу сериозно и да се користи само во случаи на силна болка. Со земање на аналгетик, пациентот може постепено да го забрза процесот на уништување на зглобовите. Повеќе информации за НСАИЛ, нивната класификација, контраиндикации, несакани ефекти може да се најдат во нашата статија Инјекции за болки во грбот.

Подготовки за реставрација на ткивото на 'рскавицата - таблети, инјекции, креми

Се разбира, кога ткивото на рскавицата е веќе сериозно уништено, во 3-та фаза од болеста, Глукозамин и хондроитин сулфат, кои ја обновуваат структурата и го потхрануваат ткивото на рскавицата, се неефикасни за третман на зглобна артроза. Но, со 1-2 степени на развој на артроза, хондропротекторите се најпотребни, корисни лековиза терапија.

Тоа е хондропротектори за артроза на коленото зглоб што носат најголема придобивка, практично немаат контраиндикации и многу ретко даваат несакани ефекти. Сепак, нивните дејства се различни, на пример, глукозаминот ги стимулира природните механизми за обновување на 'рскавицата, како да го активира производството на главните елементи на' рскавицата, што последователно го спречува нивното уништување.

Хондроитин сулфатот има својство да ги неутрализира ензимите кои го кородираат ткивото на рскавицата и го стимулираат растот на колагенскиот протеин; покрај тоа, придонесува за заситеност на ткивото на рскавицата со вода, зголемувајќи ја способноста на протеогликаните да ја задржуваат и задржуваат водата.

Покрај тоа, повеќето лекари инсистираат на сложениот ефект на хондропротекторите и спроведување на неколку курсеви годишно, бидејќи еднократната доза или еден курс не доведува до посакуваниот резултат. Покрај тоа, не треба премногу да ги преувеличувате способностите на овие лекови во лекувањето на артрозата, да, тие се ефикасни, но во случаи кога процесот на уништување отишол предалеку, веќе не е можно да се одгледува ново здраво ткиво на 'рскавица и не треба да се потпира на хондопротектори; со артроза од 3 степен, најчесто помага само хируршки третман.

Покрај тоа, дури и со степен 1-2, хондропротекторите имаат бавен ефект и не доведуваат до подобрување веднаш, па затоа се потребни најмалку 2-3 курсеви годишно. Лекарите исто така препорачуваат да се придржувате до следејќи ги правилатапри употреба на хондропротектори:

  • Користете глукозамин и хондроитин сулфат во комбинација, не одделно
  • Спроведување на курсеви 2-3 пати годишно, или шест месеци по ред.
  • Во текот на курсот, следете ја дозата - дневна доза на хондроитин сулфат - 1000 mg, глукозамин 1500-1000 mg.

Хондроитин е претставен во синџири на аптеки во форма на таблети, инјекции и масти:

  • во ампули - Mucosat (300-500 рубли. 5 ампули), Chondrolone (800-900 рубли), Artradol (700 рубли), Chondrogard (1100 рубли), Chondroititis сулфат (300 рубли), Chondrolone (800 рубли)
  • во таблети - Структум (околу 1000 рубли), хондроитин (300 рубли), хондроксид (450 рубли)
  • масти, гелови - хондроитин (80 рубли), хондроксид (300 рубли)

Глукозамин

  • во инјекции - Дона (1100 руб.), Елбона (700 руб.)
  • во капсули, кесички - Еластенга активен глукозамин (120 капачиња. 2500 рубли), Дона во прав (1200 рубли), прашок за стопартроза (700 рубли)
  • гел - Еластанга (400-500 рубли)

Комбинирани лекови - кои вклучуваат и глукозамин и хондроитин сулфат:

  • во таблети - Artra (600-1500 рубли), Doppelhertz глукозамин и хондроитин активни капсули (300 рубли), Theraflex (700-1000 рубли), Глукозамин и хондроитин (250-300 рубли), Nature's комплекс (50000 рубли) (350 рубли), хондопротектор за камен од жаба Сустамед (130 рубли), Солгар (2000 рубли)
  • крем - Хонда (150 рубли)
Вазодилататори

Тие вклучуваат Трентал - Агапурин (150-200 рубли), Вазонид ретард (300 рубли), пентоксифилин (60 рубли), Трентал (160-1000 рубли), како и добро познатиот Ксантинол никотинат, теоникол - овие лекови се доста корисни во комплексен третман, бидејќи тие го ублажуваат спазмот на малите садови, го подобруваат снабдувањето со крв во зглобот, ја подобруваат испораката на хранливи материи и ја елиминираат можната васкуларна болка. Тие исто така треба да се земаат во комбинација со хондропротектори.

Исто така, со цел да се подобри снабдувањето со крв, ако артрозата не е придружена со синовитис (акумулација на течност), тогаш лекарот може да препорача употреба на масти и течности за затоплување како што се Espol, Menovasin, Nikoflex-cream, Gevkamen - тие даваат чувство на удобност и топлина и ретко имаат несакани ефекти.

Гимнастика за артроза на коленото

За артроза на коленото зглоб, третман, лекови, гимнастика, масти, облоги - сè треба да препише само лекарот што посетува. Терапевтска гимнастикатреба да се изведува бавно, без грчење, скокање, извртување на зглобот или сквотови. Најдобро е да се изведува наутро 20 минути, лежејќи или седејќи, по 10 повторувања од секоја вежба.

Целите на терапевтските физички вежби се спречување на понатамошно уништување на 'рскавицата, прогресија на болеста, забавување на развојот на вкочанетост, зголемување на снабдувањето со крв во зглобот, релаксација мускулен спазамшто предизвикува болка. За време на егзацербација на болеста, не можете да правите гимнастика.

  • Легнете на грб, исправете ги нозете, рацете по телото - можете да ја правите вежбата со велосипед, само исправете ги нозете паралелно со подот, правете кружни движења со стапалата или затегнете ги, броејќи до 10, додека издишувате, повлечете ги нозете кон градите со рацете, додека вдишувате, вратете се во почетната положба, киднапирајте на страна, лизгајте по подот прво со едната, а потоа со другата нога.
  • Седејќи на стол, нозете надолу, исправете ги нозете додека ги свиткувате стапалата, држејќи ја оваа положба 10 точки, повлечете го секое колено до стомакот за возврат, потпирајќи го со рацете и вратете се во почетната положба.
  • Стоејќи на подот со потпора до ѕидот, замавнувајте се напред-назад со секоја нога за возврат.
  • Стоејќи во близина на стол, поставете ја едната нога на столот, треба целосно да се исправи, направете еластични движења на навалување кон оваа нога, потпирајќи ги рацете на бутот, додека се обидувате повеќе да ја исправите ногата.
  • Лежејќи на стомак, наизменично кревајте ја секоја нога во исправена состојба, држејќи се до 3 брои.
  • Седејќи на подот, раширете ги нозете, лизгајќи се по подот, а исто така повлечете ги колената од двете нозе кон стомакот додека издишувате и додека вдишувате вратете се во почетната положба.

zdravotvet.ru

Зошто се уништува рскавичното ткиво на зглобовите?

На деструктивен начин скелетниот системнекои болести влијаат, на пример, артритис, артроза, интервертебрална хернија, дисплазија. Дополнително, негативно влијание имаат повредите, воспалителните процеси, синтезата на колаген и падот на функцијата на хондроцитите поврзани со возраста, кои се основните клетки на ткивото на рскавицата.

Благодарение на синовијалната течност која ја исполнува зглобната празнина, о обезбедува леснотија и мазност на движењето на зглобовитеи се спречува површинско триење. Оваа течност ја храни 'рскавицата, а под оптоварување тече низ нејзините влакна и порите. Во моментов, медицината направи голем пробив во замена на оштетените коскени зглобови, меѓутоа, вештачките замени не се во можност целосно да го обезбедат функционирањето на коскениот зглоб, па затоа е многу подобро да се обнови сопственото ткиво на 'рскавицата.

Болести на зглобовите кои влијае на ткивото на 'рскавицата, при промена на времето се манифестираат како болна болка, а со нагли движења - акутна болка. Ваквите симптоми не треба да се игнорираат, бидејќи ако болеста почне да напредува брзо, тогаш единствениот излез во оваа ситуација ќе биде отстранување на заболениот коскеен зглоб.

Подготовки за реставрација на ткивото на рскавицата

За да се врати оштетениот зглоб, неопходно е пред сè, вратете му го ткивото на 'рскавицатаи перихондриум, користејќи за ова разни лекови. Тоа може да бидат нестероидни антиинфламаторни лекови, аналгетици во форма на инјекции и таблети, како и хондопротектори.

Кога се обновува ткивото на рскавицата на зглобовите, првиот чекор е да се влијае на функционирањето на клетките на рскавицата наречени хондроцити. ги заштити од воспалителниот процеси намалување на прекумерната активност на деструктивни материи. По ова, се стимулира процесот на реставрација во меѓуклеточната супстанција на 'рскавицата. За таа цел, лекарот пропишува лекови кои можат да ги извршуваат овие задачи, а тие се нарекуваат хондропротектори.

Постои неколку видови на хондопротектори, кои се разликуваат по активната супстанција, ефективноста, механизмот на влијание и бројот на компоненти во составот. Тие треба да се земаат во долги курсеви, бидејќи само во овој случај ќе се постигне максимален резултат во обновувањето на функционирањето на зглобот.

Ајде внимателно да ги разгледаме лековите кои можат да го обноват оштетеното ткиво на 'рскавицата.

Хондроитин припаѓа на најважната класа на гликозамини. Тој учествува во формирањето на протеините на 'рскавицата, а исто така помага во обновувањето на неговата структура и својства. Благодарение на овој лек, се зголемува производството на хијалуронска киселина и колаген. Бидејќи хондроитинот ги стимулира клетките на хондроцитите, ова промовира подобра регенерација на 'рскавицата. Како резултат на земањето на овој лек, подвижноста на зглобовите се обновува многу побрзо, со намалување на вкочанетоста и болката.

Лековите базирани на хондроитин вклучуваат:

Таквите лекови се произведуваат во форма на капсули, таблети и раствори дизајнирани за долготрајна употреба.

Препарати базирани на глукозамин

Враќање на ткивото на 'рскавицата на зглобовите лековите помагаатврз основа на глукозамин, кој е супстанца широко распространета во природата. Благодарение на таквите лекови, 'рскавицата е заштитена од разни штети, а исто така го нормализира метаболизмот. Тие вклучуваат:

Лековите се достапни во форма на таблети, прашоци, раствори за инјектирање и крем.

Има и такви препарати направени од животински коски и 'рскавица, на пример, телиња или морски животни. Таквиот лек вклучува „Румалон“ - екстракт од ткиво на 'рскавица и коскена срцевина на телиња. Содржи различни компоненти на 'рскавицата, што придонесува за нејзино обновување. Покрај тоа, Румалон, како природна заштита, го забавува стареењето на ткивото на рскавицата.

Лекот се произведува само во форма на раствор, кој се администрира интрамускулно. Како и секој лек од животинско потекло, тоа може да предизвика алергиска реакција . Бидејќи Rumalon содржи странски протеин, таков лек може да предизвика одбрана против сопственото тело. Затоа е контраиндициран кај автоимуни болести, како што е ревматоидниот артритис, како и за време на бременост и доење.

Мукополисахариди

Препаратите базирани на мукополисахариди, исто така, можат да го обноват ткивото на зглобната 'рскавица. Благодарение на нив стареењето на 'рскавицата се забавуваа производството на интраартикуларна течност се зголемува, а подвижноста се враќа во зглобовите. Но, таквите лекови имаат голем број наконтраиндикации, кои вклучуваат дијабетес, чир на желудникот и дуоденум, бубрежна и хепатална инсуфициенција. Меѓутоа, за реставрација на ткивото на рскавицата, мукополисахаридите се најдобриот лек.

Оваа група вклучува „Артепарон“, кој се администрира интрамускулно и се карактеризира со времетраење на администрацијата.

Комбинирани лекови

Бидејќи оштетувањето на ткивото на 'рскавицата е придружено со болка, тогаш се користат комбинирани лекови за да се ослободи од него. Тие вклучуваат хондропротектори, кои се состојат од компоненти на 'рскавицата и нестероидни антиинфламаторни лекови. Оваа група вклучува:

  • „Напредно“;
  • „Терафлекс“;
  • „Артродар“.

Но, тие не можат да бидат прифатени долго време, бидејќи постои висок ризик од пептични улкуси и крварење.

Хијалуронска киселина е најмногу важен дел од интраартикуларната течности делува како лубрикант. Ако неговото производство е нарушено, тогаш движењето во зглобовите е ограничено и се појавуваат микротрауми. Како резултат на тоа, рабовите на коските почнуваат да растат и се формираат боцки; болка и крцкање се јавуваат при одење.

Препаратите на база на хијалуронска киселина се инјектираат во зглобот, поради што веднаш навлегуваат во погодената област и обезбедуваат терапевтски ефект. Лекот е контраиндициран за кожни и тешки заболувања воспалителен процес.

Хомеопатски и антихомотоксични лекови

Враќање на ткивото на рскавицатаТаквите лекови се исто така способни. Главната предност на хомеопатски лекови е целосно отсуствонесакани ефекти и контраиндикации за нивната употреба. Тие можат да се користат долго време, а резултатот е секогаш позитивен.

Лековите како Traumeel S и Tsel T се покажаа како ефикасни. Ги ослободуваат во форма на таблети, гел и раствориа благодарение на нив се намалуваат болките и воспаленијата што доведува до обновување на функцијата на зглобовите. Тие можат да се користат и за време на бременост и за време на доењето.

Гимнастика

Благодарение на вежбањето, протокот на крв се зголемува и се формира синовијална течност која ја штити површината на коскениот спојод повреди и придонесува за негово целосно функционирање. Терапевтската гимнастика треба да се изведува полека, без скокање или грчеви. Забрането е преоптоварување на зглобовите и неопходно е да се одбијат такви техники како елементи на свиткани колена или сквотови.

Целта на терапевтските физички вежби е да се спречи понатамошно уништување на 'рскавицата, да се зголеми снабдувањето со крв во зглобот, да се спречи прогресијата на болеста и да се релаксираат мускулните грчеви.

Физиотерапија, облоги

Ако нема контраиндикации за такви постапки, препорачливо е да ги користите. Благодарение на нив телото побрзо го обновува ткивотои го забрзува закрепнувањето. Лекарот може да препорача електрофореза, ласерска терапија, фонофореза со хидрокортизон, магнетна ласерска терапија, UHF и дијадинамични струи. Во овој случај, масажата и курсевите ќе бидат многу ефикасни. мануелна терапија, акупунктура.

Дефинитивно Третманот со такви лекови исто така може да има ефект, како медицинска жолчка, „димексид“ или „бишофит“. Медицинската жолчка има затоплувачко, аналгетско и антиинфламаторно дејство. „Бишофит“ работи на сличен начин. Но, „Димексид“ доста активно се користи за многу болести, бидејќи може да навлезе во кожата и да има изразен абсорбибилен ефект, да го ублажи воспалението и да го подобри метаболизмот на местото на нанесување на таков компрес.

Храна

Многу луѓе Земањето хондропротектори во таблети е контраиндицирано. Што да се прави? Во овој случај, тие можат да се користат во природна форма. Јадењата со желе, како што се месото со желе и слатките желеа, се богати со колаген, но само природни. Покрај тоа, препорачливо е да вклучите во вашата исхрана храна богата со сулфур, протеини, масни киселини и селен. Тие ги претставуваат „градежните блокови“ кои се неопходни за изградба на здрава 'рскавица.

Така, исхраната треба да се состои од следниве производи:

  • посно месо (пилешко, говедско);
  • полинезаситени масна киселина(сардина, ленено семе и маслиново масло, скуша, лосос);
  • Млечни производи;
  • извори на селен (алги, лук, леб од цели зрна);
  • извори на сулфур (треска, зелка, кромид, другар лосос, морски бас, сливи, огрозд, јајца).

Така, реставрација на ткивото на зглобната 'рскавицане може да се случи самостојно. Ова бара земање хондопротектори, курс на физиотерапија и корекција на исхраната. Само во овој случај можете да бидете сигурни дека зглобот ќе се опорави и нема да се појават слични проблеми во иднина.

уметност.гуру

Главните причини за уништување на ткивото на 'рскавицата

Ткивото на 'рскавицата, и покрај неговата единствена структура, благодарение на која навидум кревката структура може да издржи огромни оптоварувања, е склона кон уништување.

  • Генетска предиспозиција. Во овој случај, од самото раѓање, лицето ќе има тенденција за уништување на зглобовите, што ќе се случи порано или подоцна ако не се преземат мерки за да се спречи тоа.
  • Вродени или стекнати аномалии во развојот на зглобовите и мускулно-скелетниот систем како целина. Главните причини во овој случај се дисплазија, рамни стапала итн.
  • Траума и операција.
  • Зголемена физичка активност. Силниот физички стрес на зглобот предизвикан од професионални активности доведува до негово брзо абење.
  • Недостаток на минерали во телото.
  • Присуство на автоимуни болести. Често рскавицата на коленото е оштетена поради хемохроматоза, артритис, псоријаза, гихт итн.
  • Вишокот тежина. Дебелината е причина за многу болести во човечкото тело, вклучувајќи го и мускулно-скелетниот систем. Кога човек се носи на себе секој ден прекумерна тежина, голема маса, зглобовите не можат да издржат и почнуваат да се уриваат.
  • Друга причина е воспаление на рскавичното ткиво на зглобовите како резултат на артритис, синовитис итн.
  • Болести на ендокриниот систем.
  • Хормонална нерамнотежа.

Исто така, не треба да се исклучи таков провоцирачки фактор како нарушен метаболизам, кој се јавува на позадината на продолжено пушење, зависност од алкохол, правилна исхрана, седентарен начин на живот итн.

Развој на болест на зглобната 'рскавица на коленото

Воспалението на ткивото на 'рскавицата на зглобовите, неговото уништување, е поврзано со различни неповолни фактори, како резултат на што структурата на 'рскавицата станува лабава, слична на порозен сунѓер. Неговата структура станува груба, почнува да се суши и на неа се појавуваат пукнатини.

Поради овие промени, зглобот не може нормално да функционира, бидејќи наместо меко лизгање, зглобовите почнуваат да се тријат еден со друг. Со текот на времето, овој процес напредува - коските се срамнети со земја, поради што се зголемува зглобната површина. Пациентот развива остеофити - коскени израстоци.

Со оглед на фактот дека зглобната течност е единствениот извор на исхрана на 'рскавицата, кога таа се намалува, самиот зглоб доживува глад. Тој не добива корисни хранливи материи, што негативно влијае и на неговата работа и на благосостојбата на пациентот.

Во почетокот на човекот ќе му пречат болка и непријатност при вршење физичка активност, но подоцна ќе се појават во мирување. На пациентот ќе му биде тешко да се качува и спушта по скалите и скалите. Болката во екстремитетите ќе предизвика личноста да куца, а подоцна да користи потпора при одење во форма на бастун или патерици.

Како да се врати оштетеното ткиво на 'рскавицата на зглобовите

Враќањето на ткивото на рскавицата на зглобот на коленото е долг процес и колку побрзо се преземат мерки, толку се поголеми шансите за обновување на зглобот без хируршка интервенција. За да знаете како правилно да ја обновите 'рскавицата на коленото, неопходно е да се идентификува и елиминира причината за нејзиното уништување.

За да го направите ова, треба да посетите лекар, да се подложите на дијагностика и дури потоа да користите лекови и процедури препорачани од лекарот.

Враќањето на ткивото на рскавицата на коленото зглоб е можно само со одржување на високо ниво на хондроцити (клетки на ткивото на рскавицата). Овие клетки се хранат со синовијалната течност, бидејќи нема садови кои минуваат низ самиот зглоб што би можеле да му донесат хранливи материи.

Благодарение на присуството на пасивни вежби во физикална терапија, таквите вежби се достапни за луѓето од различни возрасти, градба и физички карактеристики.

Дефинитивно треба да го нормализирате вашето дневно мени за да содржи потребна сума корисни материии исклучуваше се што не беше корисно. Во никој случај исхраната не треба да биде вегетаријанска - недостатокот на главни извори на калциум (млечни производи, месо, богати чорби) ќе доведе до кршливост на зглобовите порано од нивното физиолошко стареење.

Реставрацијата на зглобната 'рскавица треба да започне во рана фаза, со зголемена физичка активност. За да го направите ова, треба да контактирате со специјализиран лекар и да побарате од него да ви помогне да ја изберете вистинската физичка активност. Треба да тренирате секојдневно, обрнувајќи внимание на проблематичните области на телото. Часовите по јога се многу корисни, тие ќе помогнат да се запре прогресијата на болеста, да се подобри функцијата на зглобовите и целокупната благосостојба на една личност.

Лековите за обновување на ткивото на 'рскавицата на коленото зглоб ги пропишува лекар, во зависност од причината за болеста. Најчесто, за обновување на ткивото на 'рскавицата, се пропишуваат хондропротектори, кои ги содржат главните супстанции - хијалурон и хондроитин, кои служат како некакви протези кои ја заменуваат течноста што недостасува. Овие лекови се инјектираат во зглобот или се применуваат локално со употреба на масти или гелови.

Лековите помагаат да се ублажи болката и да се запре прогресијата на болеста, но тие ќе треба да се земаат долго време, речиси во текот на животот. Таквата долготрајна употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови често негативно влијае на здравјето на внатрешните органи (може да се развие гастритис, пептичен улкуситн.).

За да се спречи негативно влијаниелекови на телото, дополнително земајте заштитни лекови за желудникот, црниот дроб и цревата.

Терапија на колена зглобовите со народни лекови

Враќање на 'рскавицата на коленото зглоб со употреба на народни лекови е можно во различни периодиоштетување. За таа цел се користат лековити билки, при што се подготвуваат инфузии, лушпи, триење и масти од нив.

Ренданата ротквица и рен, кои треба да се измешаат и да се нанесат на коленото, се добри за загревање на болно место (може да се користат само во отсуство на тешко воспаление). Компреси за загревање може да се подготват од сол пржена во сува тава, варени трици и сув сенф.

Растенијата со диуретични својства ќе помогнат да се отстрани вишокот на соли и вода од телото. Од нив се подготвуваат лушпи или инфузии (според упатствата), по што се земаат орално во одредена пропорција. За такви цели, можете да купите коприви, екстракти од бубрези, коњско опавче и корен од сончоглед.

Можете да внесете алкохол со костен, невен, лисја од бреза и мртви пчели. Таквите тинктури се подготвуваат однапред, по што се користат за триење на коленото. Ефективен и прилично безбеден производ.

dlyasustavov.ru

Зошто зглобовите се влошуваат со возраста?

Зглобот е сложена структура која содржи коски и 'рскавица што ги покрива. Благодарение на 'рскавицата, артикуларните површини непречено се лизгаат релативно една на друга. Коските го обезбедуваат 'рскавичниот дел со хранливи материи. Штом ќе се појават проблеми во една компонента на зглобот, целиот систем почнува да страда.

Постојат 3 главни фактори кои ги уништуваат зглобовите:

  1. Нарушен метаболизам во внатрешноста на 'рскавицата. Главната супстанција на 'рскавицата е колаген и протеини. Протеините се состојат од хондроитин и гликозамини. Нарушувањето на нивниот метаболизам е водечки деструктивен фактор според мислењето на повеќето научници и лекари.
  2. Воспалителен процес кој предизвикува оштетување на 'рскавицата. Оштетената 'рскавица почнува да произведува други супстанции кои можат самостојно да предизвикаат воспаление во другите делови на зглобот и да го стимулираат растот на коските со формирање на боцки.

    Резултатот од повторено воспаление е остеоартритис.

  3. Товари. Покрај тоа, нивната количина, степен и времетраење на дејството се важни. Оптоварувања и чести повредиго активираат процесот на уништување на зглобовите, ја уништуваат нејзината 'рскавица и предизвикуваат деформација на коските.

Кои зглобови страдаат најмногу?

Најпрво се разболуваат зглобовите кои работат најинтензивно - колената, колковите, интервертебралните зглобови и зглобовите на рацете.

На пример, ткивото на рскавицата на коленото зглоб е предмет на дневен стрес и од тежината и од активните движења. Станува оштетен, уништен и враќањето на нормалното функционирање на зглобот на коленото не е толку лесно. Истите процеси се случуваат и во други зглобови.

Како да дознаете за оштетување на зглобовите?

Не ја забележувајте болеста мускулно-скелетниот системневозможно. Болка во долниот дел на грбот и вратот, колената, рацете, крцкање при движење, неможност да се исправи или да се качува по скали - сето ова јасни знациостеоартритис.

Подоцна, болката почнува да ве мачи дури и кога одмарате; вкочанетоста на телото се јавува наутро; во тешки случаи, можеби ќе ви треба бастун или шетач.

Дали е можно да се обноват зглобовите?

Враќањето на оштетените зглобови првенствено вклучува обновување на нивното ткиво на 'рскавицата и перихондриумот. И ако можете да ја вратите структурата на коските со земање на калциум и витамин Д3, тогаш со 'рскавицата работите се покомплицирани.

Пред сè, неопходно е да се влијае на функционирањето на клетките на 'рскавицата - хондроцитите, да се заштитат од воспаление и да се намали активноста на деструктивните материи. Тогаш е неопходно да се стимулира процесот на реставрација во меѓуклеточната супстанција на 'рскавицата.

Лековите што ги извршуваат сите овие задачи се нарекуваат хондропротектори - „заштита на 'рскавицата“.

Какви видови на хондропротектори постојат?

Постојат неколку групи на хондропротектори. Тие се разликуваат по активната супстанција, механизмот на влијание, ефектот и бројот на компоненти во составот. Хондропротекторите се особено ефикасни во третманот на раните фази на остеоартритис.

Во тешки случаи и со интензивна болка, се користат комбинирани лекови - хондропротектори и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Хондропротекторите мора да се земаат во долги курсеви за да се постигне максимален ефект и да се врати функцијата на зглобовите.

Општи индикации за назначување на хондропротектори:

  1. дегенеративни заболувања на зглобовите - артроза на која било област;
  2. остеокондритис на 'рбетот;
  3. воспалителни процеси во зглобовите - артритис;
  4. уништување на зглобната 'рскавица.

Лекови базирани на хондроитин сулфат

Хондроитин припаѓа на најважната класа на гликозамини. Тој е вклучен во формирањето на протеините на 'рскавицата, обновувањето на неговата структура и својства. Лекот го подобрува производството на колаген и хијалуронска киселина.

Со стимулирање на клетките на хондроцитите, хондроитин обезбедува подобар степен на регенерација на 'рскавицата и перихондриумот во споредба со другите лекови. Подвижноста на зглобовите се враќа побрзо кога се зема. Покрај тоа, болката и вкочанетоста се намалуваат, а другите манифестации на остеоартритис исчезнуваат.

Лековите базирани на хондроитин вклучуваат мукоза, структура, артрадол, хондрогард, артрин, хондроитин-акос, хондролон. Овие лекови се произведуваат во форма на таблети, капсули и раствори и се дизајнирани за долготрајна употреба.

Препарати кои содржат глукозамин

Глукозаминот е супстанца вообичаена во природата. Тоа е главната компонента на хитинот, кој најчесто се извлекува од лушпата на раковите. Препаратите на база на глукозамин ја штитат 'рскавицата од оштетување и го враќаат нормалниот метаболизам во неа.

Тие вклучуваат дона, елбона, максимум хондроксид, сустилак, глукозамин сулфат.

Глукозаминските препарати се достапни во форма на прав, таблети, раствори за инјектирање, па дури и крем (максимум хондроксид).

Постојат и лекови кои се направени од 'рскавица и коски на животни - на пример, морски суштества или телиња.

Овие лекови вклучуваат Румалон, екстракт од коскена срцевина и ткиво на 'рскавица од телиња. Содржи различни компоненти на 'рскавицата и со тоа го стимулира нејзиното обновување. Покрај тоа, румалонот, како природна одбрана, го забавува стареењето на ткивото на рскавицата.

Лекот е достапен само во форма на раствор и се администрира интрамускулно. Како и повеќето лекови од животинско потекло, го зголемува ризикот од развој на алергии. Поради содржината на туѓ протеин, може да предизвика имунитет против сопственото тело, па затоа е забранет за автоимуни заболувања (ревматоиден артритис). Бременоста или планирањето, доењето се исто така контраиндикации за земање на лекот.

Аналог на Румалон е биартрин. Сличен лек, кој се добива од морски животни, се нарекува алфлутоп.

Мукополисахариди

Тие го забавуваат стареењето на 'рскавицата и го зголемуваат производството на интраартикуларна течност, враќајќи ја подвижноста на зглобовите.

Овие лекови имаат многу контраиндикации - пептични улкуси на желудникот и дуоденумот, дијабетес мелитус, болести на бубрезите и црниот дроб придружени со инсуфициенција. Но, во некои ситуации тоа се мукополисахариди - најдобар лекза избор.

Артепарон припаѓа на оваа група. Овој лек се администрира интрамускулно и се препишува на долг тек.

Мултикомпонентни лекови

За да се влијае на неколку симптоми на зглобот, се користат лекови кои содржат и хондроитин сулфат и гликозамин. Тие вклучуваат терафлекс, артронски комплекс, хондрофлекс, хондроглуксид, артра.

Повеќекомпонентните лекови имаат висока ефикасност, исто така се користат долго време. Тие се произведуваат главно во форма на таблети и капсули, некои се користат локално како масти и креми (Teraflex M). Добро се поднесува, единствените несакани ефекти што може да се забележат се алергии и понекогаш непријатноство стомакот.

Комбинирани лекови

Бидејќи болката е неизбежен придружник на остеоартритисот, ослободувањето од неа е најважната задача комплексен третман. За овие цели, развиени се хондропротектори, кои вклучуваат не само компоненти на 'рскавицата, туку и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Таквите лекови вклучуваат Teraflex Advance и Arthrodar.

Комбинираните лекови може да се сметаат за златен стандард за третман на остеоартритис, ако не поради нивните несакани ефекти, особено врз функционирањето на гастроинтестиналниот тракт. Поради нестероидните антиинфламаторни лекови содржани во нив, пациентите може да доживеат:

  • металоиди и болки во стомакот;
  • егзацербација или појава на пептичен улкус;
  • крварење од гастроинтестиналниот тракт.

Во староста, овие манифестации најчесто се случуваат незабележано, незабележано и може да доведат до сериозни компликации. Комбинираните лекови треба да се препишуваат на пациенти над 60 години со претпазливост и задолжително да ги предупредат за опасностите од неконтролирана употреба.

Долготрајната употреба на комбинирани лекови, исто така, го зголемува ризикот од крварење и пептични улкуси.

Ефективноста и безбедноста на употребата на хондропротектори се проучуваат повеќе од 25 години низ целиот свет. Најдобри резултати покажале лековите базирани на гликозамин, хондроитин сулфат и нивни комбинации.

Препарати од хијалуронска киселина

Хијалуронската киселина е најважниот дел од интраартикуларната течност, таа делува како лубрикант. Доколку се наруши производството на хијалуронска киселина, движењата во зглобовите стануваат отежнати и се јавуваат микротрауми. Ова доведува до раст на рабовите на коските и формирање на боцки, болка при одење и крцкање при движење.

Во зглобот се инјектираат лекови базирани на хијалуронска киселина. Во овој случај, тие веднаш стигнуваат до погодената област и обезбедуваат лековито дејство. Курсевите на терапија се повторуваат по шест месеци или една година.

Препаратите од хијалуронска киселина не се користат во случаи на тешки воспаленија или кожни заболувања. Контраиндикации вклучуваат возраст на децата.

Со оглед на интраартикуларна администрација, третман хијалуронска киселинаврши само од ортопедски трауматолози.

Хомеопатски и антихомотоксични лекови

Хомеопатијата и антихомотоксичната терапија се вклучени во третманот на остеоартритис заедно со класичната медицина. Главната предност на хомеопатски лекови е отсуството на несакани ефекти и контраиндикации за лекување. Тие можат да се користат долго време и да покажат добри долгорочни резултати.

Од добро докажаните лекови познати се Cel T и Traumeel S. Тие имаат антиинфламаторно и аналгетско дејство, а со намалување на воспалението го обновуваат функционирањето на зглобовите. Тие се користат во форма на раствори, таблети и гел.

Антихомотоксични и хомеопатски третманможе да се врши за време на бременост и детство. Доењето исто така не е пречка.

Препарати базирани на колаген

Препаратите на база на колаген се претежно биолошки активни адитиви. Еден од познатите е колаген ултра. Немаше сериозни несакани ефекти од земањето на овој додаток, но неговите придобивки остануваат сомнителни.

Народни лекови

Има ли алтернатива за оние кои не се навикнати да се третираат со традиционални средства? Да, во раните фази можен е третман со традиционални методи.

Повеќето од нив се облоги од растителна основа дизајнирани да го ублажат отокот и воспалението во болниот зглоб. Успешно се користат листовите зелка со мед, лопатка, корен од елекампан и тинктура од вотка од глуварче.

Но, мора да запомниме дека третманот со народни лекови ги елиминира симптомите, но не влијае на причината. Тие не се во состојба да го запрат уништувањето на 'рскавицата.

Храна

Ако има хондропротектори во таблетите, зошто не можете да ги користите во нивната природна форма? На крајот на краиштата, јадењата со желе (месо со желе, месо од желе од риба) и слатките желе се богати со колаген - природен, а не синтетички.

Но, не треба да се потпирате на желеа ако имате остеоартритис. Ќе има многу повеќе штета за срцето од очекуваната корист.

Треба да јадете храна богата со протеини, сулфур, селен и масни киселини. Ова се „градежните блокови“ од кои ќе се гради здрава 'рскавица.

Исхраната мора да содржи:

  • Млечни производи;
  • посно месо (говедско, пилешко);
  • извори на сулфур (бас и другар лосос, треска, огрозд и сливи, зелка и кромид, јајца);
  • извори на селен (лук, алги, леб од цели зрна);
  • полинезаситени масни киселини (масла од скуша, сардина, лосос, маслиново и ленено семе).

Користење на здрава храна, можете да го забавите стареењето и уништувањето на 'рскавицата, да ја подобрите функцијата на зглобовите.

Кој метод треба да го претпочитате?

Ако имате остеоартритис, не треба да се занесувате со ниту еден вид третман. Терапија дегенеративни заболувањагрижата за зглобовите треба да биде сеопфатна - од правилна исхрана до добро избрана шема на хондропротектори.

Само лекар треба да препише третман. Само-лекувањето во случај на остеоартритис е неприфатливо.

Речиси една третина од населението на нашата планета има проблеми со зглобовите. Ако пред неколку години оваа група ја сочинуваа главно постари луѓе, денес се повеќе вакви проблеми се дијагностицираат кај младите. Современиот живот става голем стрес на зглобовите. И тие не можат секогаш да одолеат на ова долго време.

Болести на зглобовите на нозете, зглобот и зглобовите на колкот, коленото, рамото, зглобот, лактот, рацете, прстите

Зглобовите се подвижни зглобови на коските на скелетот. Благодарение на нив, едно лице може да се движи, да врши рачна работа и да врши други дејства. Болката што се јавува во зглобовите е прва и најголема сериозен знакдека нешто не е во ред во овој дел од телото.

Причини за болести на зглобовите

Постојат неколку причини зошто зглобовите се уништуваат. Таквите причини вклучуваат лоша исхрана, честа изложеност на влага и студ, лоша средина и лоши навики.

Многу често, болестите на зглобовите се од заразна природа, а се јавуваат и поради нарушена циркулација на крвта во екстремитетите. Исто така, зглобовите може да страдаат поради повреди и чести стресови.

Болести на зглобовите, знаци и симптоми

Постојат многу причини за вакви проблеми. Ова значи дека симптомите ќе бидат различни. Главните вклучуваат:

  • болка во погодените области
  • треска (често со артритис)
  • карактеристично „крцкање“ додека се движите
  • отекување на оштетените делови
  • вкочанетост во движењата

Дегенеративни дистрофични заболувања на зглобовите

Овие опасни болести делуваат првенствено на ткивото на рскавицата и можат целосно да го уништат зглобот. Дегенеративните дистрофични заболувања можат да влијаат на кој било дел од телото што содржи ткиво на 'рскавица. Таквите болести вклучуваат цистична дегенерација, артритис и артроза.

Заболување на зглобовите - артроза

Во текот на нивниот живот, 'рскавичните плочи на зглобовите се истрошуваат и се деформираат. Ова води до болест како што е артрозата. Најчесто оваа болест ги зафаќа коленото, глуждот и зглобовите на колкот. Поретко, прстите на рацете и нозете се погодени од артроза.

Главниот симптом на артрозата е болка при движење или физичка активност. Постојат неколку фази на артроза. Колку е повисок стадиумот на оваа болест, толку е посилна болката.

Автоимуни заболувања на зглобовите

  • "Хондролон"- се користи лек базиран на хондроитин за интрамускулна инјекција. Достапно и во форма на орална капсула и маст. Дневна доза 1000 mg
  • „ДОНА“- лек базиран на глукозамин. Постои во форма на прашок за орална администрација и раствор за интрамускулна инјекција. Земете 1 кесичка дневно или 3 ml три пати неделно 4-6 недели
  • „Допелгертс средства“- Додаток во исхраната кој содржи 700 mg глукозамин и 100 mg хондроитин во една капсула
  • "Глукозамин Форте"- Додаток во исхраната кој содржи глукозамин, хондроитин, екстракт од 'рскавица од ајкула, корен од билка од ѓаволски канџи и други компоненти
  • „Уживај Анти“— Додаток во исхраната кој, покрај глукозамин и хондроитин, вклучува екстракт од бамбус и други компоненти
  • „Колаген ултра“— Додаток во исхраната кој содржи колаген
  • „Калцемин“, "ArtriVit", „Артро комплекс“— витамински комплекси за зајакнување на зглобовите и лигаментите

Вежби за лекување и зајакнување на коските, зглобовите и лигаментите

Редовната физичка активност помага да се продолжи младоста на зглобовите. Постојат многу вежби за зајакнување на подвижните делови на мускулно-скелетниот систем.

  • За зајакнување на зглобовите на прстите, можете да користите редовни рачен експандер
  • Главната работа е да се избере проектил за оптимално оптоварување. Кога стегате експандер за зајакнување на лигаментите на прстите, не е важна силата, туку способноста да се преживее 12-15 пати во еден пристап.
  • За зајакнување на лигаментите зглоб на лактоттолку популарна вежба како кадрици со гира. За да го направите ова, треба наизменично да ги свиткате лактите без да ја кревате надлактицата од телото. Повторно, не е важно зголемувањето на оптоварувањето, туку правилната техника. Не треба да си помагате со вашето тело. Треба да се обработуваат само бицепсите и лигаментите на лактот
  • Одлична вежба за зајакнување на лигаментите на рамото е повлекување. Тоа мора да се направи без грчеви и без помош на телото. Во спротивно, лигаментите може само да се оштетат. Доколку ја немате потребната сила за да ја изведете оваа вежба, направете ја легнати со потпетиците на подот. За да го направите ова, треба да ја поставите попречната шипка на саканата висина и да го подигнете телото, допирајќи го со градите. 10-15 пати, 2 сета ќе помогнат да се зајакнат лигаментите на раката
  • Нема ништо подобро за зајакнување на лигаментите во коленото сквотови. Ако вашата телесна тежина не е доволна за да го дадете вашето колено потребното оптоварувањеможете да користите тегови и чучњеви, држејќи ги паралелно со телото на страните. Понапредна верзија на оваа вежба е сквотот со грбот. Но, ако имате лоши колена, тоа е забрането. Треба да се изврши само за зајакнување на коленото зглоб. 10-15 сквотови од 2-3 серии се одличен начин за зајакнување на лигаментите на коленото
  • За зајакнување на лигаментите на потколеницата одлична вежбаќе јаже за скокање. Патем, оваа вежба е одличен катализатор за горење вишокот маснотии. Постојат неколку опции за скокање со јаже: на две нозе, наизменично на секоја нога, итн. Доволни се 10-15 минути со паузи дневно за зајакнување на лигаментите на подножјето

Третман на болести на зглобовите со народни лекови

Традиционалната медицина може да понуди многу лекови за третман на зглобовите.

  • Наједноставните од нив се топли бањи со сол. За да го направите ова, треба да се бањате топла вода, растворете во него една и пол чашка Епсом соли(магнезија) и потопете се во него 20-30 минути
  • Некои видови болести на зглобовите не сакаат топлина. За ублажување на таквата болка можете да користите мраз. Но, по правило, на овој начин привремено се ублажува болката. Откако ќе се „загреат“ ткивата, заболениот зглоб повторно ќе се почувствува
  • Друг ефикасен народен лек за лекување на зглобовите е маст на база на жолчка. За да го направите ова, измешајте 1 лажиче. терпентин, 1 лажица масло. л. природно јаболков оцети една жолчка. Откако масата ќе стане хомогена, треба да се втрие во зглобот.

Месо од желе за лекување и зајакнување на зглобовите и 'рскавицата

Илја.Слушнав некаде дека кромидот и лукот содржат супстанца која го активира производството на ензими во телото кои го штитат и обновуваат зглобот. Затоа, на сите им советувам да јадат кромид, а особено лук. На крајот на краиштата, таму има многу други корисни материи.

Александра.И јас се лекувам со мед. Го тријам на болните зглобови, го завиткувам во газа и го оставам преку ноќ. Но, главната работа тука не е претерано затегнување на зглобот. Во спротивно, ќе се наруши циркулацијата на крвта и ќе се влоши уште повеќе.

Видео. Болести на зглобовите и нивно лекување

Зглобовите се ранливо место во човечкото тело. Постојаното оптоварување - тежина и движење, повреди, лоша исхрана, воспалителни процеси доведуваат до нивно постепено уништување - дегенерација или остеоартритис.

Дегенеративните болести на зглобовите го заземаат првото место меѓу сите болести на мускулно-скелетниот систем. Тие често коегзистираат со воспалителни процеси, влошувајќи ги меѓусебните манифестации.

Зглобот е сложена структура која содржи коски и 'рскавица што ги покрива. Благодарение на 'рскавицата, артикуларните површини непречено се лизгаат релативно една на друга. Коските го обезбедуваат 'рскавичниот дел со хранливи материи. Штом ќе се појават проблеми во една компонента на зглобот, целиот систем почнува да страда.

Постојат 3 главни фактори кои ги уништуваат зглобовите:

  1. Нарушен метаболизам во внатрешноста на 'рскавицата. Главната супстанција на 'рскавицата е колаген и протеини. Протеините се состојат од хондроитин и гликозамини. Нарушувањето на нивниот метаболизам е водечки деструктивен фактор според мислењето на повеќето научници и лекари.
  2. Воспалителен процес кој предизвикува оштетување на 'рскавицата. Оштетената 'рскавица почнува да произведува други супстанции кои можат самостојно да предизвикаат воспаление во другите делови на зглобот и да го стимулираат растот на коските со формирање на боцки.

    Резултатот од повторено воспаление е остеоартритис.

  3. Товари. Покрај тоа, нивната количина, степен и времетраење на дејството се важни. Оптоварувањето и честите повреди го активираат процесот на уништување на зглобовите, ја уништуваат нејзината 'рскавица и предизвикуваат деформација на коските.

Кои зглобови страдаат најмногу?

Најпрво се разболуваат зглобовите кои работат најинтензивно - колената, колковите, интервертебралните зглобови и зглобовите на рацете.

На пример, ткивото на рскавицата на коленото зглоб е предмет на дневен стрес и од тежината и од активните движења. Станува оштетен, уништен и враќањето на нормалното функционирање на зглобот на коленото не е толку лесно. Истите процеси се случуваат и во други зглобови.

Како да дознаете за оштетување на зглобовите?

Невозможно е да не се забележат болести на мускулно-скелетниот систем. Болка во долниот дел на грбот и вратот, колената, рацете, крцкање при движење, неможност за исправување или качување по скали - сето тоа се јасни знаци на остеоартритис.

Подоцна, болката почнува да ве мачи дури и кога одмарате; вкочанетоста на телото се јавува наутро; во тешки случаи, можеби ќе ви треба бастун или шетач.

Дали е можно да се обноват зглобовите?

Враќањето на оштетените зглобови првенствено вклучува обновување на нивното ткиво на 'рскавицата и перихондриумот. И ако можете да ја вратите структурата на коските со земање на калциум и витамин Д3, тогаш со 'рскавицата работите се покомплицирани.

Пред сè, неопходно е да се влијае на функционирањето на клетките на 'рскавицата - хондроцитите, да се заштитат од воспаление и да се намали активноста на деструктивните материи. Тогаш е неопходно да се стимулира процесот на реставрација во меѓуклеточната супстанција на 'рскавицата.

Лековите што ги извршуваат сите овие задачи се нарекуваат хондропротектори - „заштита на 'рскавицата“.

Какви видови на хондропротектори постојат?

Постојат неколку групи на хондропротектори. Тие се разликуваат по активната супстанција, механизмот на влијание, ефектот и бројот на компоненти во составот. Хондропротекторите се особено ефикасни во третманот на раните фази на остеоартритис.

Во тешки случаи и со интензивна болка, се користат комбинирани лекови - хондропротектори и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Хондропротекторите мора да се земаат во долги курсеви за да се постигне максимален ефект и да се врати функцијата на зглобовите.

Општи индикации за назначување на хондропротектори:

  1. дегенеративни заболувања на зглобовите - артроза на која било област;
  2. остеокондритис на 'рбетот;
  3. воспалителни процеси во зглобовите - артритис;
  4. уништување на зглобната 'рскавица.

Лекови базирани на хондроитин сулфат

Хондроитин припаѓа на најважната класа на гликозамини. Тој е вклучен во формирањето на протеините на 'рскавицата, обновувањето на неговата структура и својства. Лекот го подобрува производството на колаген и хијалуронска киселина.

Со стимулирање на клетките на хондроцитите, хондроитин обезбедува подобар степен на регенерација на 'рскавицата и перихондриумот во споредба со другите лекови. при земање, побрзо закрепнува. Покрај тоа, болката и вкочанетоста се намалуваат, а другите манифестации на остеоартритис исчезнуваат.

Лековите базирани на хондроитин вклучуваат мукоза, структура, артрадол, хондрогард, артрин, хондроитин-акос, хондролон. Овие лекови се произведуваат во форма на таблети, капсули и раствори и се дизајнирани за долготрајна употреба.

Препарати кои содржат глукозамин

Глукозаминот е супстанца вообичаена во природата. Тоа е главната компонента на хитинот, кој најчесто се извлекува од лушпата на раковите. Препаратите на база на глукозамин ја штитат 'рскавицата од оштетување и го враќаат нормалниот метаболизам во неа.

Тие вклучуваат дона, елбона, максимум хондроксид, сустилак, глукозамин сулфат.

Глукозаминските препарати се достапни во форма на прав, таблети, раствори за инјектирање, па дури и крем (максимум хондроксид).

Лекови од животинско потекло

Постојат и лекови кои се направени од 'рскавица и коски на животни - на пример, морски суштества или телиња.

Овие лекови вклучуваат Румалон, екстракт од коскена срцевина и ткиво на 'рскавица од телиња. Содржи различни компоненти на 'рскавицата и со тоа го стимулира нејзиното обновување. Покрај тоа, румалонот, како природна одбрана, го забавува стареењето на ткивото на рскавицата.

Лекот е достапен само во форма на раствор и се администрира интрамускулно. Како и повеќето лекови од животинско потекло, го зголемува ризикот од развој на алергии. Поради содржината на туѓ протеин, може да предизвика имунитет против сопственото тело, па затоа е забранет за автоимуни заболувања (ревматоиден артритис). Бременоста или планирањето, доењето се исто така контраиндикации за земање на лекот.

Аналог на Румалон е биартрин. Сличен лек, кој се добива од морски животни, се нарекува алфлутоп.

Мукополисахариди

Тие го забавуваат стареењето на 'рскавицата и го зголемуваат производството на интраартикуларна течност, враќајќи ја подвижноста на зглобовите.

Овие лекови имаат многу контраиндикации - пептични улкуси на желудникот и дуоденумот, дијабетес мелитус, болести на бубрезите и црниот дроб придружени со инсуфициенција. Но, во некои ситуации, мукополисахаридите се најдобриот лек за избор.

Артепарон припаѓа на оваа група. Овој лек се администрира интрамускулно и се препишува на долг тек.

Мултикомпонентни лекови

За да се влијае на неколку симптоми на зглобот, се користат лекови кои содржат и хондроитин сулфат и гликозамин. Тие вклучуваат терафлекс, артронски комплекс, хондрофлекс, хондроглуксид, артра.

Повеќекомпонентните лекови се високо ефективни и исто така се користат долго време. Тие се произведуваат главно во форма на таблети и капсули, некои се користат локално како масти и креми (Teraflex M). Тие добро се поднесуваат, единствените несакани ефекти што може да се забележат се алергии, а понекогаш и непријатност во стомакот.

Комбинирани лекови

Бидејќи болката е неизбежен придружник на остеоартритисот, ослободувањето од него е најважната задача на сеопфатен третман. За овие цели, развиени се хондропротектори, кои вклучуваат не само компоненти на 'рскавицата, туку и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Таквите лекови вклучуваат Teraflex Advance и Arthrodar.

Комбинираните лекови може да се сметаат за златен стандард за третман на остеоартритис, ако не поради нивните несакани ефекти, особено врз функционирањето на гастроинтестиналниот тракт. Поради нестероидните антиинфламаторни лекови содржани во нив, пациентите може да доживеат:

  • металоиди и болки во стомакот;
  • егзацербација или појава на пептичен улкус;
  • крварење од гастроинтестиналниот тракт.

Во староста, овие манифестации најчесто се случуваат незабележано, незабележано и може да доведат до сериозни компликации. Комбинираните лекови треба да се препишуваат на пациенти над 60 години со претпазливост и задолжително да ги предупредат за опасностите од неконтролирана употреба.

Долготрајната употреба на комбинирани лекови, исто така, го зголемува ризикот од крварење и пептични улкуси.

Ефективноста и безбедноста на употребата на хондропротектори се проучуваат повеќе од 25 години низ целиот свет. Најдобри резултати покажале лековите базирани на гликозамин, хондроитин сулфат и нивни комбинации.

Препарати од хијалуронска киселина

Хијалуронската киселина е најважниот дел од интраартикуларната течност, таа делува како лубрикант. Доколку се наруши производството на хијалуронска киселина, движењата во зглобовите стануваат отежнати и се јавуваат микротрауми. Ова доведува до раст на рабовите на коските и формирање на боцки, болка при одење и крцкање при движење.

Во зглобот се инјектираат лекови базирани на хијалуронска киселина. Во овој случај, тие веднаш стигнуваат до погодената област и имаат лековито дејство. Курсевите на терапија се повторуваат по шест месеци или една година.

Препаратите од хијалуронска киселина не се користат во случаи на тешки воспаленија или кожни заболувања. Контраиндикации вклучуваат возраст на децата.

Со оглед на интраартикуларната администрација, третманот со хијалуронска киселина го спроведуваат само ортопедски трауматолози.

Хомеопатски и антихомотоксични лекови

Хомеопатијата и антихомотоксичната терапија се вклучени во третманот на остеоартритис заедно со класичната медицина. Главната предност на хомеопатски лекови е отсуството на несакани ефекти и контраиндикации за лекување. Тие можат да се користат долго време и да покажат добри долгорочни резултати.

Од добро докажаните лекови познати се Cel T и Traumeel S. Тие имаат антиинфламаторно и аналгетско дејство, а со намалување на воспалението го обновуваат функционирањето на зглобовите. Тие се користат во форма на раствори, таблети и гел.

Антихомотоксичен и хомеопатски третман може да се спроведе за време на бременост и детство. Доењето исто така не е пречка.

Препарати базирани на колаген

Препаратите на база на колаген се претежно додатоци во исхраната. Еден од познатите е колаген ултра. Немаше сериозни несакани ефекти од земањето на овој додаток, но неговите придобивки остануваат сомнителни.

Народни лекови

Има ли алтернатива за оние кои не се навикнати да се третираат со традиционални средства? Да, во раните фази можен е третман со традиционални методи.

Повеќето од нив се облоги од растителна основа дизајнирани да го ублажат отокот и воспалението во болниот зглоб. Успешно се користат листовите зелка со мед, лопатка, корен од елекампан и тинктура од вотка од глуварче.

Но, мора да запомниме дека третманот со народни лекови ги елиминира симптомите, но не влијае на причината. Тие не се во состојба да го запрат уништувањето на 'рскавицата.

Храна

Ако има хондропротектори во таблетите, зошто не можете да ги користите во нивната природна форма? На крајот на краиштата, јадењата со желе (месо со желе, месо од желе од риба) и слатките желе се богати со колаген - природен, а не синтетички.

Но, не треба да се потпирате на желеа ако имате остеоартритис. Ќе има многу повеќе штета за срцето од очекуваната корист.

Треба да јадете храна богата со протеини, сулфур, селен и масни киселини. Ова се „градежните блокови“ од кои ќе се гради здрава 'рскавица.

Исхраната мора да содржи:

  • Млечни производи;
  • посно месо (говедско, пилешко);
  • извори на сулфур (бас и другар лосос, треска, огрозд и сливи, зелка и кромид, јајца);
  • извори на селен (лук, алги, леб од цели зрна);
  • полинезаситени масни киселини (масла од скуша, сардина, лосос, маслиново и ленено семе).

Со консумирање здрава храна, можете да го забавите стареењето и уништувањето на 'рскавицата и да ја подобрите функцијата на зглобовите.

Кој метод треба да го претпочитате?

Ако имате остеоартритис, не треба да се занесувате со ниту еден вид третман. Терапијата за дегенеративни заболувања на зглобовите треба да биде сеопфатна - од правилна исхрана до добро избран режим на хондропротектори.

Само лекар треба да препише третман. Само-лекувањето во случај на остеоартритис е неприфатливо.

Во кои случаи на човекот му треба посебно мени, со акцент на производи за обновување на ткивото на рскавицата? Како по правило, со абење на 'рскавицата поврзана со возраста, кога зглобовите престануваат да се справат со нивните функции. Несакани промени, оштетувања или болести на зглобовите се јавуваат во повеќе на млада возраст. Дали е можно да се помогне со правилна исхрана?

Закрепнувањето се случува благодарение на главните клетки на 'рскавицата - хондроцитите. Експертите велат дека за природно закрепнување се неопходни два услови: доволен број на хондроцити и подвижност на зглобовите, стимулирање на производството на синовијалната течност - лубрикант за површините на 'рскавицата. Ова значи дека исхраната мора да ги обезбеди овие услови.

Меѓу производите за обновување на телото, „градежните материјали“ за 'рскавица се во посебна група. На прво место се јадењата што содржат желатин:

  1. Месо со желе, супа, аспик - за поддршка на еластичноста.
  2. Бугарска пиперка - за активирање на крвните садови кои ја негуваат 'рскавицата.
  3. Лук – за ублажување на воспалението со помош на фитонциди.
  1. Спанаќ, магдонос - промовираат обновување на ткивата.
  2. Авокадо - за да се спречи разредување на слојот на 'рскавицата.
  3. Козјо сирење, домашна урда - за снабдување со калциум.
  4. Цреша – за отстранување на соли.
  5. Десертите од желе и мармалад се извор на колаген.
  6. Желатин за јадење (во форма на облоги во текот на ноќта).
  7. Додатоци во исхраната.

Производи за реставрација на зглобовите

Само со диета тешко е можно да се ослободите од артрозата и другите проблеми со зглобовите. Сепак, исхраната може да го засити телото потребни материи– користење на производи за реставрација на зглобовите.

За обновување на зглобовите потребни ви се: колаген, сулфур, селен, омега 3 масти.

  1. Колагенскиот протеин е основа на 'рскавицата; содржани во желено месо, желена риба, овошни желеа.
  2. Сулфур - во говедско и пилешко месо, бакалар, морски бас, другар лосос, јајца, мешунки, ротквици, зелка, кромид, јаболка, огрозд, сливи.
  3. Селен - морска храна, кокос, бразилски ореви, млеко, лук, јајца, бакалар, алги.
  1. Полинезаситени масни киселини - масни морска риба(се пече или на пареа), масло од ленено семе, јаткасти плодови.
  2. Калциум - ферментирани млечни производи, ленено семе.

Производите за обновување на телото може да се користат и надворешно, на пример, желатин за храна се нанесува на болни зглобови во форма на облоги. И од непрехранбени производи, хондропротективните лекови се користат внатрешно.

Но, меѓу непожелните производи се иста брза храна, пушено месо, масни јадења и кисели краставички, кисело овошје и сокови, кавијар, минерална водасо висока концентрација на натриум, рафинирано растително масло, сладолед, слатки, алкохол.

Производи за поправка на лигаментите

За лигаментите да бидат еластични и силни, на телото му требаат доволно количество супстанции како мукополисахариди, колаген, хијалуронска киселина, комплекс од витамини, калиум, калциум, јод, железо, магнезиум, амино киселини и здрави масти.

Фосфорот е непожелен, чиј вишок доведува до остеопороза. Вториот го има во алкохолните пијалоци, белиот леб, колбасите, преработеното сирење и прашокот за пециво. Овие производи не се погодни за обновување на телото.

Производите за поправка на лигаментите се доста разновидни. Од нив се препорачува да се подготват варени, задушени, печени јадења, желе и желе десерти.

  1. Жолчки од јајце.
  2. Грав, соја.
  3. Леќата и овесната каша.
  4. Трици, црн леб.
  5. Урми, суви кајсии, сливи.
  1. Свежа риба (морска и слатководна).
  2. Млеко со малку маснотии (свежо и кисело), ​​сирења.
  3. Зелен зеленчук.
  4. Агар-агар, желатин.
  5. Какао, чоколадо, зелен чај.

Незаслужено игнорирани производи за обновување на телото, особено лигаментите и тетивите, се 'рскавицата и коските на птиците и животните, главите и опашките на рибите. Можете да ги готвите вкусна супа од рибаили супа. Придобивката од таквата храна е дека 'рскавицата и сврзното ткивобогата со хијалуронска киселина, мукополисахариди; Овие супстанции служат за зајакнување и негување на зглобовите, тетивите и лигаментите.

Еве го единствениот водич во RuNet
за природно обновување на 'рскавицата.
Малку застарено, но друго нема... Штом го напишам, ќе го објавам
токму тука на страницата на оваа статија.

Неверојатно е: нашето 'рскавично ткиво е изградено на таков начин што може да се оштети дури и со товар од 1 килограм нанесен на погрешно место. Можеш ли да замислиш? Само 1 кг... Обично тоа не се случува, бидејќи зглобовите се затворени во силни корсети на лигаменти кои ги држат коските во саканите позиции. Но! На крајот на краиштата, ние, луѓето, секогаш не можеме да седиме мирни, треба да станеме посилни, поголеми, треба да кренеме мрена тешка еден и пол до два центи, треба да можеме да правиме разни акробатски салто или едноставно да скокаме од висина од 5-6 метри. А нашите 'рскавици послушно издржуваат таква злоупотреба сè додека... се додека „имаат доволно сила за тоа“...

Иако, по правило, сè не е толку трагично. Кога се користи 'рскавицата за наменетата цел, “ гарантен рок„Може да биде стар стотици години. Како може да се постигне ова?

Разбирање на анатомијата на ткивото на 'рскавицата, вие сте воодушевени од генијалноста на природата. Еволуција долго време бараше соодветни материјали и испроба различни опции за поврзување на подвижните делови од телото. Резултатот е едноставна, но сепак уникатна креација која ни овозможува безболно да се движиме, па дури и да поместуваме (носиме) предмети со тежина од неколку центи.

Да ја разгледаме подетално структурата на 'рскавицата...

Структурата на ткивото на рскавицата

Во човечкото тело, 'рскавицата врши различни функции, од кои ние сме заинтересирани само за една - шарка. Ова, се разбира, е колоквијално име, но многу точно ги одразува функционалните карактеристики на таквата 'рскавица.

Замислете да поврзете две коски (или повеќе од две). На пример, коленото зглоб. Првото нешто за што треба да се грижи 'рскавицата е да го намали триењето на точките на контакт помеѓу коските. На крајот на краиштата, нашите колена се свиткуваат и се исправаат илјадници пати деноноќно. Можеме да џогираме рано наутро, да се качуваме по скалите или дури да ги нишаме нозете додека седиме на стол. Во секој од овие случаи, за нас е многу важно триењето да се сведе на речиси нула. И 'рскавицата се справува со оваа задача со сите пет точки. Улогата на подмачкување игра синовијална течност . Сето тоа е покриено внатрешна површиназглоб Што ќе се случи со автомобил што не е наполнет со масло? Од триење, дури и силниот метал ќе се загрее, ќе пукне, а површините што допираат ќе се уништуваат меѓусебно со многу брзо темпо. Што можеме да кажеме за еластичната 'рскавица, која ќе биде лишена од синовијално подмачкување.

Оваа течност има и друга најважната функција. Исхрана. Навистина, во зглобната 'рскавица или нема или речиси нема капилари. Крвта не тече таму, и затоа не носи хранливи материи. Без исхрана - без раст, без реставрација, без заштита од уништување. Со цел некако да го одржи своето постоење, ткивото на 'рскавицата е принудено да зема се што е потребно директно од синовијалната течност. Се чини, зошто природата требаше да комплицира сè толку многу? Зошто на 'рскавицата да не и го дадете вообичаениот процес на исхрана преку крвните садови кои продираат на секој сантиметар од нашето тело? Прашањето е и логично и глупаво. Логично затоа што навистина би било полесно. И глупаво - затоа што ткивото на 'рскавицата во зглобовите работи во невозможни услови на постојана критична деформација. Постојано се сплеска и растегнува, се извиткува и е подложен на преоптоварување (понекогаш неколку стотини). Каде може природата да го добие истиот универзален материјал за капилари? Сè уште нема одговор на ова прашање, така што 'рскавицата мора да биде задоволна со оние микроелементи кои влегуваат во синовијалната течност.

Долго време, на научниците им изгледаше чудно дека во имобилизираните зглобови (гипс или слично) масата на ткивото на рскавицата брзо се намалува. Одговорот се покажа како изненадувачки едноставен и банален. Без движење, синовијалната течност не се меша, што значи дека хранливите материи не можат да се движат од крвотокот до површините на зглобовите.

Како зглобовите успеваат да бидат и силни и еластични?

Тука природата направи навистина неверојатен изум. Колаген ! Сочинува речиси половина од меѓуклеточниот простор во зглобната 'рскавица и е еден од главните протеини за сврзните ткива на сите живи организми. Колагенот се состои од многу големи молекули испреплетени во тројни (!) спирали. Оваа структура обезбедува најголема отпорност на секаков вид на деформација, било да е тоа истегнување, извиткување или кинење. Покрај тоа, промените во обликот се целосно реверзибилни!

Покрај „високо-технолошкиот“ колаген, телото користи и поедноставни соединенија за одржување на обликот на 'рскавицата. На пример, редовно вода . Се наоѓа во големи количини во меѓуклеточниот простор на 'рскавицата. Водата не може ниту да се компресира, ниту да се растегнува, така е структурирана. Ова му обезбедува на ткивото на 'рскавицата доволна ригидност и еластичност. Во исто време, водата во 'рскавицата може слободно да се распореди низ целата област и на тој начин да се апсорбира повеќетотовари. Покрај тоа, ткивото на 'рскавицата може слободно да ја отстрани водата од себе во синовијалната течност кога е потребно! Резултатот е универзален механизам за интеракција со тежината, способен да се прилагоди на речиси сите услови.

Што е со закрепнувањето? (за нас тоа е токму најважното нешто...)

Во ткивото на 'рскавицата, клетките се одговорни за реставрација и производство на сите потребни соединенија хондроцити (главните клетки во 'рскавицата). Нивната стапка на метаболизам целосно ги оправдува најдобрите очекувања, но... Но, ги има многу малку. На пример, во зглобната 'рскавица бројот на хондроцити едвај достигнува 2-3 проценти од вкупната маса. Соодветно на тоа, закрепнувањето е значително намалено, пропорционално на бројот на клетки.

Значи, да резимираме. За брза реставраторска работа во внатрешноста на зглобот, неопходно е да се одржува високо ниво(вклучувајќи го и нивото на активност) на хондроцитите - главните клетки на 'рскавицата. За да го направите ова, треба да ги обезбедите добра исхранакоја се јавува преку синовијалната течност. И дури и ако снабдувањето со хранливи материи во оваа течност одговара на нормите, сè уште нема да ја достигне целта ако зглобот е имобилизиран. Така, закрепнувањето, иако индиректно, многу зависи од вашата физичка активност.

И сега најважното...

Ткивото на 'рскавицата постојано е подложно на стрес од различни агли, па едноставно не може секогаш да остане неповредено. Сигурно ќе пропадне. Задачата на една личност, спортист (а уште повеќе бодибилдер) е да ја обнови 'рскавицата побрзо отколку што е уништена. Всушност, нема ништо комплицирано во ова, бидејќи го правиме истото со мускулите: ги обновуваме поактивно отколку што ги уништуваме, поради што секогаш остануваме здрави и енергични. И што ни овозможува толку брзо да залечиме големи оштетувања на мускулните влакна интензивно вежбање? во право, хормони ! Концентрацијата на некои природни анаболни стероиди во нашето тело може да се зголеми речиси сто пати под оптоварување. Тие се оние кои ги забрзуваат сите метаболички процеси. Како резултат на тоа, се закрпени „искинати“ влакна, се зајакнуваат коскеното ткиво, тетивите и сите други делови на мускулно-скелетниот систем. Можете исто така да ја „поправате“ нашата 'рскавица, со единствена разлика што за да ја вратите треба да го зголемите нивото на само една анаболна компонента. Неговото име е фактор на раст сличен на инсулин (IGF) . Според науката, ништо друго освен овој фактор не може да предизвика поделба на хондроцитите.

Општа теорија

Значи, сега знаеме зошто 'рскавицата е толку разновидна од една страна и толку подложна на оштетување од друга страна. Знаеме дека реставрацијата на ткивото на рскавицата бара физичка активноство оштетениот зглоб и високи нивоа на фактор на раст сличен на инсулин во телото. Останува само да се комбинираат сите овие информации заедно.

IFR: што, како и зошто?

Фактор на раст сличен на инсулин е еден вид хормон кој речиси илјада пати го подобрува ефектот на хормонот за раст (ГХ) врз клетките на телото (ова е неговата главна задача). Всушност, самиот хормон за раст е стимул за производство на ИГФ. Пред неколку децении се веруваше дека ИГФ се лачи локално, односно токму на местото каде што му е потребен на телото. Оваа претпоставка беше делумно потврдена, но во најголем дел ИГФ се произведува од црниот дроб за време на распаѓањето на хормонот за раст во него.

Неодамна, се појавија многу програми за истражување и обука, при тестирање главниот индикатор е зголемување на количината на ИГФ во телото. Некои техники влијаат на факторот на раст во поголема мера, некои во помала мера. Но, во секој случај, единствениот сигурен начин да се зголеми неговото лачење е да се стимулира производството на GH.

Начини за зголемување на нивото на Бургас (Исхрана)

Зголемувањето на количината на GH произведена од телото не е толку тешко. Првото нешто што треба да направите е да ја преиспитате вашата исхрана природни производи. Покрај тоа, концептот на „природно“ воопшто не значи дека треба да јадете трева како коала. Само би било добра идеја веднаш да ги исклучите сите видови данари, виршли и други „јадења“ за брза храна од вашето мени. Исто така, потребно е да се избегнуваат газирани води, кои се многу популарни во топлата сезона. Тие го намалуваат нивото на киселост во гастроинтестиналниот тракт, што доведува до значително намалување на вкупниот метаболизам и, како резултат на тоа, намалување на секрецијата на главните анаболни хормони, кои вклучуваат хормон за раст. Најважното нешто во секој бизнис не е „ направете го тоа добро", А" не го прави лошо" Исто и со хормоните. Тие самите знаат во колкави количини да произведуваат, а наша задача е да не се мешаме во тоа со нашиот нечовечки начин на живот и лоши навики.

Веќе знаеме како да не го спречиме зголемувањето на концентрацијата на хормоните, но како да го поттикнеме (концентрацијата)? Прво, јадете почесто. 5-7 пати на ден. Порциите можат да бидат средни или мали - не е важно. Главната работа е дека телото редовно прима хранливи материи. Овој распоред за јадење помага да се забрзаат сите анаболни реакции, вклучително и активното производство на GH.

Хормонот за раст, како и повеќето други хормони, има антагонисти, односно соединенија кои вршат други функции и апсолутно не можат да постојат заедно едни со други. На пример, инсулин. Ова е факт број еден. И факт број два е дека GH најчесто се произведува за време на спиењето (околу 80% од секрецијата). Примамливо, нели? Што ако инсулинот се меша со ова огромно ослободување на GH? Има излез. Треба само да ги прецртате апсолутно сите јаглехидрати од последниот оброк и да додадете протеини. Имањето голема порција протеин само по себе го стимулира ослободувањето на хормонот за раст во крвта, а отсуството на јаглехидрати значи нула нивоа на инсулин. Ова резултира со двојна корист. Дури и тројно, бидејќи сето тоа се случува навечер, за време на спиењето, кога закрепнувањето на телото е најбалансирано и најбрзо.

Начини за зголемување на нивото на Бургас (тренинг)

Количината на анаболни стероиди во крвта директно зависи од интензитетот на тренингот. Колку е поинтензивно, толку подобро ќе растете и закрепнувате. Истото важи и за хормонот за раст. Но! Доколку телото се претренира или нема доволно енергија до крајот на сесијата, концентрацијата на катаболичките хормони ќе се зголеми, што целосно ќе го уништи сето добро што може да ви го донесе тренингот. Затоа, особено внимателно ќе ги следиме овие два аспекта (претренинг и доволна енергија).

  1. Никогаш не треба да тренирате до точка на целосна исцрпеност. Се разбира, сите спортски извори зборуваат за потребата од фанатички однос кон вежбањето, но фанатизмот ни најмалку не го попречува здравиот разум. После тренинг, телото може да биде исцрпено, но целокупното ментална состојбасепак треба да остане весел.
  2. Ако тренирате доволно промислено, веројатно веќе сте се определиле за себе оптимална фреквенцијачасови, потребно време за одмор и други параметри. Обидете се да не го занемарите сопственото искуство, бидејќи само вие самите можете да одредите колку дена трае опоравувањето и колку мускулни групи може да се одработат во една сесија. За некои нема да бидат доволни пет сложени тренинзи по ред, додека други ќе го истегнат циклусот на 8 дена, а во секој од нив ќе работат само по еден мускул. За некои, 3 дена ќе бидат доволни за враќање на еден мускул, додека други ќе го земат истиот мускул само по една недела. Вашето тело има индивидуални параметри кои можат да се утврдат само експериментално.
  3. Тренингот не треба да трае долго. Пред 20 години беше „кул“ да се поминуваат по 2-3 часа во теретана. Ова е чиста глупост, бидејќи по 30-40 минути вежбање, веројатноста за скок на катаболичките хормони почнува експоненцијално да се зголемува. Така, анаболниот потенцијал е потиснат и не може да се зборува за некаков скок на GH и IGF. Дури и ако имате Многу Ако имате добра генетика, тогаш времетраењето на тренингот може да се продолжи на час и половина, но не повеќе. А оние кои тврдат дека не можат правилно да вежбаат ниту еден мускул во ова време се едноставно мрзеливи кои зборуваат многу повеќе отколку што тренираат.
  4. Ако тренингот е насочен конкретно на зголемување на нивото на хормонот за раст, тогаш пред него, како привремено гориво, не треба да земате јаглехидрати, туку незаситени масти. Тие се апсорбираат доста брзо и, кога се разградуваат, обезбедуваат речиси двојно повеќе енергија од истото количество јаглехидрати. Се разбира, без јаглехидрати нема да има инсулин за градење мускули, но ништо нема да го спречи производството на повеќе GH, што помага да се зголеми факторот на раст сличен на инсулин што ни е потребен. Како што можете да видите, тука треба да изберете: или забрзан раст на мускулната маса или реставрација на 'рскавицата.
  5. Интензитетот на тренингот е обратно пропорционален на времето за одмор помеѓу сериите. Колку помалку одмор, толку е поинтензивна активноста. Се препорачува да се направи пауза од 30 до 60 секунди. За тоа време, дишењето се обновува, а мускулите имаат време да акумулираат енергија за следниот напор.
  6. НАЈВАЖНИОТ СОВЕТ. По интензивен тренинг, концентрацијата на GH во крвта се зголемува 4-5 пати. Погрижете се да правите и аеробни тренинзи после тренинг за сила. Дури и ако повеќе не ви останува сила, сепак трчајте 10-15 минути по патеката, педајте велосипед за вежбање или дури бесно удирајте во воздухот со тупаници. Ова тројно ќе го зголеми лачењето на хормонот за раст! Односно, вообичаеното количество на GH го множиме со 5 после тренинг за сила, а потоа со уште 3 по аеробни вежби. Колку е?
  7. За да одржите високо ниво на IFR, треба да му дадете работа! Одамна е докажано дека најголема концентрација на хормони секогаш се наоѓа токму на оние места каде што се најпотребни. Колку повеќе на телото му е потребен ИГФ, толку поактивно овој хормон ќе се произведува од ткивата. Заклучок: вежбајте поактивно за анаболичките стероиди секогаш да имаат работа.

Повеќе информации за обуката

Во најчестите случаи, 'рскавицата е оштетена само во еден од зглобовите. Тоа значи дека остатокот од телото е целосно функционален, па нема потреба да се откажете од тренингот. Покрај тоа, веќе знаеме за потребата да се обезбеди „болниот“ зглоб со хормони, кои се произведуваат во големи дози при интензивна физичка активност.

Главната работа е да не заборавите да размислувате со вашата глава, бидејќи тренирањето на некои мускули може индиректно да ги оптоварува болните зглобови. Ајде да го разгледаме ова со примери.

Да речеме дека вашето колено е повредено. Во овој случај, сосема е можно да се тренираат сите мускули на горниот дел од телото, вклучувајќи го и заедничкиот екстензор на грбот (ECS). Треба да бидете повнимателни кога вежбате стомачни мускули (на „римско столче“, колената може да почувствуваат оптоварување на истегнување, а кога се крева исправената нога, квадрицепсите силно се стегаат, стискајќи ја 'рскавицата на коленото) и делта (стискање голема тежина додека стоењето нема да има корист за вашите колена). И, се разбира, треба целосно да ги елиминирате тешките кревања додека стоите. Тоа е, можете да пумпате речиси сè, но само ќе треба да најдете алтернатива за некои вежби.

Што се однесува до поделбата, тука можете да ги поделите сите работни мускули на 2-3 дена обука.

Со повреди на зглобовите на горните екстремитети, ситуацијата е посложена. Овде, по правило, треба да ги прецртате од програмата за обука сите вежби за рацете, градите и грбот, како и сите движења каде што треба да ја поддржите тежината со рацете. Всушност, остануваат само нозете, стомачните мускули и заедничкиот екстензор на грбот. Но, секој знае дека најдобрата и најинтензивна вежба за нозете е чучњевите. Прашањето е дали можете да држите мрена на рамениците со повредената рака? Ако да, тогаш имате среќа. А мртвите кревања се дефинитивно исклучени! Во повеќето случаи, тренирањето на нозете треба да се ограничи на притискање на нозете под различни агли, продолжување на нозете и свиткување во машините. Плус и телиња, стомачни и генерален екстензор на грбот... Не толку, но сепак треба да се обидете да извлечете максимална корист од тоа.

Без оглед на тоа што зглобот е оштетен, секогаш има неколку десетици вежби со висок интензитет кои не влијаат на него. Можете лесно да ги најдете сами или да побарате совет од специјалист.

Исто така, секој тренинг треба да вклучува задолжително загревање на оштетениот зглоб (ако не е фиксиран со гипс или нешто друго). Без ова, синовијалната течност нема да се меша и нема да може да пренесе хранливи материи на површината на 'рскавицата, што значи дека сите напори за обука нема да доведат до ништо.

Едноставна заедничка гимнастика, односно флексија-продолжување и ротациони движења во зглобот е сосема доволна. Ова треба да се прави додека не се појави постојано чувство на топлина околу оштетената област, односно 2-5 минути. И по можност не само за време на тренингот, туку и пред и после него, и уште неколку пати во текот на денот.

Лекови

Најпознати лекови за обновување на ткивото на рскавицата се глукозамин И хондроитин .

Глукозамин

Веќе од името е јасно дека глукозаминот се состои од гликоза и амин. Овие молекули ги произведува нашето тело и главно се одговорни за еластичноста на ткивото на рскавицата. Со возраста или како резултат на одредени повреди, производството на глукозамин значително се намалува. Ова предизвикува 'рскавицата да стане груба и кршлива, а количината на синовијалната течност се намалува. Едноставно кажано, во зглобот се јавува забрзан процес на стареење.

Бидејќи глукозаминот е едноставно соединение, телото тешко ја гледа разликата помеѓу сопствените и странските молекули, што значи дека ги користи сите подеднакво ефикасно. Кога се зема глукозамин, се стимулира производството протеогликани хондроцити (одговорни за врзување на водата, отстранување од 'рскавицата во синовијалната течност и внесување назад, неопходни за општа регенерација на ткивото на рскавицата). Другите анаболни реакции се исто така значително забрзани, а катаболичките значително се забавуваат.

Траен позитивен ефект обично се јавува по 2-3 недели од употребата и продолжува речиси два месеци по прекинот на употребата на лекот. Просечна доза– 300-500 mg 3 пати на ден. За профилакса - 1-2 пати на ден. Во случај на сериозно оштетување, прекумерна тежинаа во некои случаи дозата може значително да се зголеми.

Приближно 10% од пациентите доживеале знаци на благи дигестивни нарушувања кога земале глукозамин на празен стомак (според упатствата - 20 минути пред оброците). Ваквите симптоми не се забележуваат ако лекот се зема со храна.

Достапно во таблети, капсули, прашоци или за интрамускулна администрација. Формулар за прием од големо значењене, бидејќи глукозаминот секогаш се апсорбира брзо и без остаток. Приближната цена на глукозамин сулфат е околу 20 долари за 60 капсули. Цената на другите форми на лекот не се разликува многу од наведената. Пакетот е дизајниран за 3-4 недели третман или 1,5-2 месеци превенција (во зависност од тежината на лицето).

Хондроитин

Хондроитинот, како и глукозаминот, се произведува во нашето тело. Со возраста, неговата концентрација се намалува, што доведува до уништување на ткивото на 'рскавицата поради забавување на неговите регенеративни процеси.

Во принцип, хондроитин се користи како хондропротективен значи (овој невешт збор едноставно значи „заштита на 'рскавицата“). Делува како катализатор за анаболни процеси и инхибитор на катаболичките. Има изразено аналгетско дејство, односно ја ублажува болката во зглобовите при движење и при мирување.

Позитивен ефект се јавува по 10-14 дена од употребата. Дозирање – околу 1000 mg на ден, поделено во 2-4 дози. Немаше потврдени несакани ефекти.

Цената на пакување од 60 капсули е нешто помалку од 20 долари. Дозата варира во зависност од тежината на лицето и може да се движи од 1 до 4 капсули дневно за време на третманот. Со превенција - половина повеќе. Во просек, едно пакување е доволно за еден месец користење.

Покрај најпознатите лекови, пообичните работи имаат и уникатни својства за ублажување на болката и реставрација.

Антиоксиданси!

Антиоксидансите генерално се лек за сите болести, вклучувајќи го и стареењето. Што се однесува до оштетувањето конкретно на ткивото на 'рскавицата, антиоксидансите значително ја намалуваат болката, го забрзуваат заздравувањето, ги подобруваат позитивните ефекти на другите лекови и прават еден куп други добри работи. А за сета оваа среќа само треба да земате витамини А, Ц, Е.

Описот на дејството на антиоксидансите оди многу подалеку од опсегот на овој напис. Накратко, можеме само да нагласиме дека една од причините за стареењето и уништувањето на клетките е „откинувањето“ на атомите на кислород од нив од слободните радикали, на кои им недостасуваат овие атоми. Антиоксидансите ја блокираат целата оваа негативност, така што секоја клетка од телото останува млада подолго.

Во Русија најдобар изворвитамините А, Ц, Е, се смета лекот „Веторон“. 8-12 капки 1-2 пати на ден - и сите грижи за деструктивната активност на слободните радикали исчезнуваат во позадина. Цена - 2-3 долари.

Може ли да имам уште нешто дополнителноземајте витамин Ц (аскорбин) во доза од 50 до 300 mg на ден. Нема несакани ефекти, но има најсилно (меѓу витамините) позитивно дејство на оштетените зглобови. Можна е континуирана употреба во текот на целата година.

Оштетување на 'рскавицата: што да правам?

Ако поради некоја причина вашата 'рскавица не работи, тогаш првото нешто што треба да направите е да запишете на парче хартија неколку совети кои се исклучително важни за брзо заздравување.

Посети доктор!

При првите знаци на оштетување на 'рскавицата, веднаш треба да се јавите на лекар. Тие ќе ги направат сите потребни истражувања, се утврди степенот на оштетување и пропишува третман.

Лекови.

Глукозаминот и хондроитинот најверојатно веќе ќе ви бидат препишани од вашиот лекар. Ако не, тогаш има смисла да се разјасни зошто тие не се споменати во рецептот. И не заборавајте да земате антиоксиданси во форма на суплементи, како и храна која ги содржи (дури и чајот ги има).

Никогаш не престанувајте да тренирате други делови од телото!

Природното закрепнување е можно само со значително зголемување на нивото на ИГФ и другите анаболни хормони во крвта. Најсигурниот начин да се постигне ова е редовниот висок интензитет вежба.

Активноста на оштетеното место е задолжителна!

Дури и ако телото има доволно хранливи материи, не е факт дека тие можат да се доставуваат до 'рскавицата. Синовијалната течност мора активно да се меша и да пренесе сè што е потребно од крвотокот до површината на 'рскавицата. Покрај тоа, зголемениот проток на крв значи побрзо доставување на потребните компоненти до зглобот.

Промени во исхраната.

Исхраната треба да го обезбеди телото со сите потребни материи и да промовира зголемено производство на анаболни хормони, како на пр хормон за раст потребни за производство ФМИ .

Превенција!

Обидете се да не донесете 'рскавица на критична состојба. Немојте толку да се занесувате со кревање на сила што подоцна мора да ве лекуваат. Циклусите на сила во тренингот треба да се менуваат со циклуси на пумпање и конвенционални комплекси за стекнување маса.

Поддржете го проектот

Доколку имате можност финансиски да го поддржите проектот, ова ќе му помогне на авторот да ослободи повеќе време за пишување написи и снимање видеа. Со поддршка, проектот ќе се развива побрзо, материјалите ќе бидат подлабоки и појасни, а опсегот на опфатените теми ќе биде поширок.

Можете дури и сами да напишете за што точно треба да се користат вашите средства. На пример, за опрема за снимање, за побрз сервер или за нешто друго што ви недостасува овде.