Bagaimana untuk menghentikan proses penuaan badan. Aktiviti mental dan sikap positif

Hari ini kami menerbitkan satu lagi pilihan jawapan kepada soalan daripada pembaca kami.

Aleksey Markelov, 35, ahli ekonomi dari Samara: - Di luar sudah panas, dan di jabatan kami ramai orang menghidu, batuk, bersin. Dan doktor tidak memastikan alahan. Di samping itu, kita, tidak jelas mengapa, mahu tidur, seolah-olah kita tidak tidur langsung pada waktu malam. Rasa macam tak cukup tenaga. Ini tidak pernah berlaku. Mungkin ia masih sejenis virus?

Hakikatnya ramai orang mengalami simptom yang sama, mereka yang mempunyai saudara-mara gelap dengan polariti yang bertentangan. Apabila mereka tidak mempunyai tenaga yang mencukupi, mereka mengambilnya dari yang ringan melalui sambungan badan dan matriks yang berkaitan dengan halus. Saudara dengan tenaga negatif mengambil sehingga 70% tenaga. Jika seseorang sedang bekerja, sudah tentu, dia serta-merta berasa tidak bertenaga, dia ditidurkan. Ini adalah contoh klasik.

Dan sebagai saudara vampire gelap boleh ada isteri, suami, ibu bapa, datuk dan nenek dan lain-lain. Walaupun anda dan suami (isteri) tinggal di pangsapuri yang berbeza, bandar yang berbeza, negara, jika anda dan dia (dia) telah bercerai untuk masa yang lama, tidak mengapa.

Hierarki gelap menggunakan sambungan anda, yang pernah dimeterai dengan dokumen negatif, atau anda berada dalam hubungan intim dengannya. Untuk mempunyai tenaga yang mencukupi, kegelapan pergi ke mana-mana panjang. Mereka boleh mengubah hidup anda secara tempatan. Iaitu, "menurunkan" anda ke masa lalu, apabila anda tidak bercerai, dan menggunakan tenaga anda. Undang-undang tidak ditulis untuk mereka...

Bagaimanakah anda boleh membantu diri anda dalam kes ini? Jika anda tinggal di buruj Pleiades, anda akan dapat membetulkan segala-galanya dengan bentuk pemikiran. Dan di sini - jika tenaga anda dicuri daripada anda tanpa kebenaran, bentuk pemikiran tidak mungkin berfungsi. Tetapi anda boleh mencuba jika kapal karma anda tidak penuh. Cuba katakan bahawa anda tidak memberikan tenaga anda kepada sesiapa dan putuskan semua saudara gelap daripada diri anda.

Adakah semuanya begitu teruk dan tiada jalan keluar? Dalam hal ini, adalah menarik untuk mengetahui berapa banyak sumber tenaga yang ada pada yang gelap dan berapa banyak yang ada pada cahaya. Mungkin mereka gelap, sangat miskin dan tidak bahagia?

Jangan risau tentang mereka. Mereka sentiasa mempunyai lebih banyak sumber ini daripada sumber yang ringan. Di samping itu, mereka mempunyai inisiatif untuk mengambil tenaga daripada yang ringan pada bila-bila masa yang mereka mahu. Orang ringan tidak mempunyai hak sedemikian. The Light Ones, mengikut definisi, tidak boleh vampire. Dan yang gelap tetap mengambil (mencuri) tenaga. Melalui pertukaran matriks kapal karma, organ, sistem dan anti-dush. Semuanya berfungsi untuk mereka.

Yang Cahaya kadang-kadang tidak tahu bahawa mereka membayar penyakit untuk dosa orang lain. Dan matriks yang bukan milik mereka kadang-kadang kekal di dalam organ anda selama 10-15 tahun, dan anda tidak faham mengapa jantung, tulang belakang, kepala, paru-paru, buah pinggang anda sakit ... Malangnya. Bulan ini, buat pertama kali dalam beberapa tahun, fenomena berlaku di mana hanya satu tamadun manusia satu polariti boleh diperhatikan, seperti yang sepatutnya.

Untuk masa tertentu (sekitar 18 jam sehari) semua orang putih dan gebu. Undang-undang yang sama berlaku untuk semua orang. Dalam amalan, jika anda bukan pakar biotenaga, sukar untuk menentukan siapa yang terang dan siapa yang gelap. Setiap orang mempunyai tenaga yang sama, chakra berfungsi dengan cara yang sama. Tetapi, malangnya, selepas fenomena sedemikian, perkara lain segera berlaku - hierarki hitam menyatukan pasukan mereka dan mula membalas dendam terhadap cahaya. Mereka benar-benar tidak mahu kehilangan kuasa dan semua kelebihan mereka terkumpul selama bertahun-tahun, berabad-abad dan beribu-ribu tahun.

Tetapi oleh kerana fenomena sedemikian boleh berlaku di planet ini, di galaksi dan di Alam Semesta, apabila hanya tamadun yang cerah hidup - tidak ada anti-jiwa, anti-jirim dan, pada dasarnya, anti-dunia, maka ini mungkin tetap secara maklumat dan dalam segala-galanya - pelan tenaga dan bahan. Kenapa tidak? Kemudian selamat tinggal, peperangan, jenayah, ketagihan dadah, penyakit, sihir, ilmu hitam dan secara umum semua kejahatan, disatukan dan dipupuk pada waktunya. Planet kita belum lagi menjalani kehidupan sedemikian, tetapi kita mahu.

Kami telah menulis lebih daripada sekali bahawa hierarki tamadun gelap membentuk semula seseorang supaya dia mempunyai hidup yang singkat dan tidak memikirkan tentang penyusunan semula dunia, tentang polaritinya dan tentang peranan manusia di Bumi. Dia dipukul sepanjang masa yang dia datang untuk membina rumah, melahirkan anak dan menanam pokok. Peranan terhad sedemikian diisytiharkan. Dan supaya seseorang tidak hidup untuk masa yang lama, seperti sebelumnya - beratus-ratus tahun, kegelapan, walaupun pada zaman kanak-kanak, menghidupkan sekumpulan program untuk orang yang cerah untuk mengurangkan jangka hayat akibat penyakit, operasi yang tidak betul organ dan sistem.

Di samping itu, apabila bilangan orang di Bumi meningkat, yang gelap memutuskan: tidak perlu untuk mereka hidup lama. Untuk umur yang panjang, seseorang akan sentiasa mempunyai soalan - mengapa saya tinggal di sini. Dan peluang, tentu saja, untuk menilai hidup anda, membetulkan sesuatu, ingat, melakukan kesilapan.

Jadi penuaan adalah proses buatan atau semulajadi? - Soalan ini ditanya oleh Olga Petrovna Voloshina dari Novokuibyshevsk.

Para saintis percaya bahawa ini adalah penyakit yang disebabkan oleh kerja yang tidak mencukupi dari semua yang penting organ penting, kegagalan dalam pelbagai sistem, serta dalam DNA pada peringkat sel. Jadi adakah mungkin untuk menghentikan penuaan? Adakah ia juga boleh diterbalikkan Jam biologi Soalan-soalan ini menarik minat semua orang. Mari cuba jawab mereka. Seperti yang telah dinyatakan lebih daripada sekali, terang dan gelap disusun secara berbeza. Baru-baru ini ditemui bahawa orang cahaya menerima zombieisasi paling dalam daripada orang gelap pada DNA dan RNA.

Kami maksudkan sihir, pelbagai ritual sihir hitam, yang bertujuan untuk menghubungkan orang yang berbeza polariti: isteri dan suami, ibu dan anak lelaki, saudara perempuan dan saudara lelaki, pelbagai saudara sehingga generasi ke-3, yang disebutkan di atas. Dalam monad orang gelap masih terdapat program untuk hubungan antara DNA gelap dan RNA cahaya, RNA gelap dan DNA cahaya. Jika anda menggambarkan sambungan ini secara grafik, anda akan mendapat pangkah.

Iaitu, DNA silang dan RNA gelap dan orang yang cerah mengeratkan hubungan antara satu sama lain. Di samping itu, terdapat sambungan matriks saudara gelap dan terang, supaya pada bila-bila masa apabila terdapat kekurangan tenaga, yang gelap diberi makan oleh matriks cahaya. Kaitan badan-badan berkaitan halus telah pun disebut sebelum ini. Semua keajaiban ini direka untuk menyahperibadi keperibadian parameter, struktur badan fizikal dan struktur halus.

Pada masa yang sama, seseorang mesti ingat bahawa tenaga frekuensi rendah orang gelap diberi makan oleh tenaga frekuensi tinggi orang ringan, dan yang terakhir, setelah digabungkan dengan tenaga frekuensi rendah, mula runtuh. Mereka berpegang padanya pelbagai penyakit, dia kehilangan kekuatan (jiwa dan badan).

Itulah sebabnya dikatakan bahawa orang yang terpesona hidup 30-40 tahun kurang daripada orang yang tidak mempunyai hubungan tenaga dengan pasangan gelap dan saudara-mara gelap. Pada dasarnya, sudah tentu, adalah mungkin untuk meningkatkan jangka hayat, tetapi dalam keadaan ilmu hitam yang berkembang pesat, apabila terdapat kerosakan yang mendalam pada sel-sel di peringkat genetik, program untuk mematikan penuaan seperti itu tidak akan memberikan kesan yang diingini.

Apabila kapal karma seseorang sering penuh, apabila cara yang berbeza kehendak itu ditindas, jiwa, semangat, monad dipukul, apabila seseorang terpaku pada nilai material, keseronokan seksual, maka tidak masuk akal untuk meningkatkan jangka hayat untuk menunjukkan maksiat dan kesenangan. Lanjutan hayat dalam keadaan sekarang ibarat anugerah takdir. Dan kita masih perlu berfikir dengan teliti tentang siapa yang layak menerima hadiah sedemikian.

Orang kaya akan sentiasa boleh membeli elixir of youth dengan wang yang banyak, tetapi adakah mereka boleh menggunakan produk ini? Terdapat keraguan besar tentang perkara ini. Hierarki gelap melakukan yang terbaik untuk memastikan bahawa tiada jangka hayat yang tinggi di Bumi. Malah apa yang telah diprogramkan oleh Pencipta Alam Semesta (140-150 tahun) telah tenggelam jauh ke dalam kelalaian.

Kerana semua orang yang cerah pada usia 12-15 menerima kerosakan pada ruang antara sel atau cecair tisu dari mana sel diperoleh nutrien sebagai pertukaran untuk bahan buangan.

Dalam tempoh dari 39 tahun hingga 43 tahun, semua orang yang adil termasuk gen penuaan, yang secara aktif memenuhi peranannya. Pengecualian kepada peraturan adalah orang gelap, gen penuaan tidak berfungsi untuk mereka, mekanisme penuaan untuk orang gelap adalah berbeza sama sekali. Secara konvensional, ia boleh ditetapkan seperti berikut: setiap orang dari egregor gelap yang telah menerima anti-jiwa dan bukannya jiwa menerima "beg" tertentu tenaga jahat. Untuk mendapatkan semua faedah yang diperlukan, lelaki gelap mesti menghabiskan semua tenaga ini untuk mencipta kejahatan. Sebaik sahaja "beg" ini habis (seperti kulit berkerikil), dikira orang itu telah memenuhi programnya.

Sebagai pengecualian, mana-mana orang gelap yang layak boleh menerima "beg" tambahan tenaga jahat. Tetapi ini jarang berlaku. Bagi orang yang cerah, dalam salah satu kelenjar otak yang mereka miliki program tambahan penuaan. Melumpuhkan proses penuaan telah menjadi mungkin hanya untuk orang-orang yang mempunyai saluran karma tulen dan tidak ada hubungan dengan orang gelap, yang mempunyai parameter semangat, jiwa dan monad secara teratur. Terdapat 25% orang sedemikian di Bumi (daripada yang terang). Pada masa hadapan, bahagian mereka akan meningkat disebabkan oleh transmutasi organ, sistem dan struktur halus.

Apabila proses penuaan dimatikan, sel stem dihidupkan, (sebahagiannya) pemakanan prana diperkenalkan, dan sesuai badan halus, chakra yang bertanggungjawab untuk peremajaan badan dihidupkan, gen peremajaan itu sendiri dihidupkan, kekerapan badan meningkat, dan kerja sedang dijalankan dengan tenaga transmutasi, penjanaan semula dan peremajaan. Secara semulajadi, DNA, RNA, darah disucikan sepenuhnya. Di samping itu, pada malam sebelum proses ini, jirim hitam dimusnahkan sepenuhnya dalam organ dan sistem manusia. Proses menghentikan penuaan dan peremajaan adalah kembali kepada apa yang pernah dimiliki seseorang. Dia mempunyai 100% sistem penyembuhan diri, tetapi ia dimatikan oleh hierarki gelap.

Tiada perkara ghaib dalam perkara menghentikan penuaan, planet lain dan tamadun buruj Orion, Pleiades, Sirius mempunyai pengetahuan ini. Semua proses kimia melalui badan, mereka mengawal pemikiran. Jika planet Bumi menuju ke arah evolusi, tiada siapa yang memerlukan elixir masa muda. Proses penyembuhan diri akan tersedia untuk semua orang.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

KEPADA UTAMA

Kandungan artikel:

Semua orang ingin melambatkan proses penuaan, tetapi tidak tahu bagaimana untuk melakukannya. Agak jelas bahawa kita tidak akan dapat menghalang mereka, tetapi adalah mungkin untuk menghentikan proses ini. Ini memerlukan sedikit usaha. Sehingga baru-baru ini, saintis yakin bahawa penuaan tidak dapat dielakkan dan tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya. Walau bagaimanapun, kini telah terbukti bahawa seseorang itu mampu mengawal lima faktor, yang mana proses penuaan dapat dihentikan. Hari ini kami akan memberitahu anda bagaimana untuk menghentikan penuaan badan.

Mari kita lihat semua lima faktor, dan apabila anda belajar bagaimana untuk mengawalnya, anda akan segera memahami cara menghentikan penuaan badan. Umur anda tidak penting dan, setelah belajar memantau tahap tenaga badan anda, mobiliti, ingatan, ketajaman perasaan dan kekuatan otot, anda akan dapat mengekalkan kesihatan, dengan itu memanjangkan masa muda.

keradangan

Jika anda ingin menghalang pembangunan penyakit onkologi, kencing manis, sakit jantung dan lain-lain masalah yang serius dengan kesihatan, maka anda harus memantau pelbagai proses keradangan. Ia adalah mereka yang, sebagai hasilnya, menjadi sebab utama penampilan sebilangan besar penyakit.

Keradangan adalah reaksi pertahanan badan untuk kerosakan fizikal atau kehadiran patogen dalam badan. Proses keradangan adalah Sementara dan kemudian datang pemulihan. Badan mengarahkan leukosit ke tempat kerosakan tisu atau penyebaran jangkitan, dan ini membawa kepada perkembangan proses keradangan.

Apabila sistem imun mengatasi tugas itu, hormon anti-radang khas datang untuk menggantikan leukosit, yang mengaktifkan proses tindak balas penyembuhan. Dalam perubatan proses ini dipanggil keradangan akut dan selepas siap datang pemulihan penuh.

Walau bagaimanapun, badan mungkin tidak mengekalkan proses keradangan di bawah kawalannya, yang membawa kepada kemusnahan struktur selular tisu. Proses keradangan menjadi kronik, dan dia, menurut saintis, itulah sebab utama perkembangan penyakit yang serius seperti penyakit Alzheimer. Sekarang sukar untuk mengatakan apa sebab badan kehilangan kawalan ke atas proses keradangan. Walau bagaimanapun, semua orang yang merokok, menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan tidak dapat mengatasi tekanan dengan cepat, mempunyai risiko tertentu.

Proses oksidatif

Sudah tentu semua orang dan anda memberi perhatian kepada betapa cepatnya besi boleh berkarat. Tindak balas pengoksidaan berlangsung dengan cepat dan semasa proses ini, elektron terlepas daripada molekul. Sesuatu yang serupa berlaku dalam badan kita, tetapi tidak boleh dikatakan bahawa tindak balas ini sentiasa berbahaya. Walau bagaimanapun, apabila proses oksidatif berjalan dengan cepat. Bahawa tisu dimusnahkan, dan bilangan radikal bebas semakin meningkat. Ingat bahawa radikal bebas terbentuk daripada molekul oksigen dan, kerana ketiadaan elektron, adalah sangat tidak stabil. Antioksidan boleh melawan bahan ini. Ingat ini jika anda ingin tahu cara menghentikan penuaan badan.

Glikosilasi bukan enzimatik

Amat berbahaya untuk badan manusia proses. Tindak balas ini diaktifkan pada saat-saat apabila molekul sebatian protein dan gula dalam badan digabungkan, yang membawa kepada pembentukan jisim yang menyelubungi organ dalaman. Akibatnya, mereka kehilangan keplastikan mereka. Sebagai contoh, otot jantung di bawah pengaruh jisim ini tidak boleh terus mengepam darah.

Di samping itu, proses pengeluaran bahan AEG, yang mengganggu metabolisme dalam struktur sel. Ini satu lagi sebab yang mungkin perkembangan penyakit serius. Sebagai contoh, di bawah pengaruh AEG, sel darah merah kehilangan keupayaan mereka untuk mengangkut oksigen, dan sebatian lipoprotein berketumpatan rendah tidak dapat diproses oleh hati.

Metilasi

Semua orang yang ingin mengetahui cara menghentikan penuaan badan perlu membiasakan diri dengan proses asimilasi dan pengagihan mikronutrien. Ini amat sangat reaksi penting berlaku dalam struktur sel tisu. Ini disebabkan terutamanya oleh penghasilan DNA. Ini adalah molekul khas yang terletak di dalam nukleus setiap sel, yang mengawal kerjanya.

Jika DNA menjalankan tugasnya dengan baik, maka proses mutasi sel adalah mustahil. Apabila proses metabolik seimbang, proses penuaan menjadi perlahan. Kelajuan dengan usia proses metabolik jatuh, yang menjejaskan pengeluaran DNA, yang boleh menyebabkan perkembangan barah. Untuk menormalkan metabolisme, adalah perlu untuk cukup mengambil vitamin E dan B.

Kekebalan

Jika seseorang mengambil jangkitan, maka ini menunjukkan masalah dengan kerja imunitinya. Mekanisme pertahanan mesti sentiasa bersedia untuk menentang pelbagai ancaman daripada mikroorganisma patogen. Walau bagaimanapun, dengan usia, sel-sel imun tidak lagi dapat melakukan tugas mereka seperti yang mereka lakukan pada masa muda. Akibatnya, seseorang menjadi terdedah kepada pelbagai virus dan bakteria.

Bagaimana untuk menghentikan penuaan badan - cara utama

1. Mengekalkan berat badan normal. Berat badan anda mestilah dalam julat normal. Berat badan berlebihan boleh menjadi sebab utama untuk pengaktifan proses keradangan. Para saintis mendapati bahawa dengan penurunan berat badan kepada normal, kepekatan CRP (C-reactive protein) dalam darah akan menurun secara mendadak. Mengikut tahap bahan ini, seseorang boleh menilai kehadiran atau ketiadaan proses keradangan di dalam badan.
2. Jadi aktif. Melalui aktiviti fizikal, anda berpeluang mengekalkan berat badan yang normal. Jika anda ingin memahami cara menghentikan penuaan badan, kemudian baca bahagian mengenai keradangan sekali lagi. Pada kelas biasa sukan juga mengurangkan kepekatan CRP dalam darah, yang baru kita sebutkan. Hanya orang yang memimpin imej aktif hidup boleh melawan penuaan.
3. Makan betul-betul. Terdapat banyak perbincangan mengenai pemakanan hari ini, dan untuk alasan yang baik. Para saintis telah membuktikan bahawa dengan diet yang seimbang, anda boleh mengekalkan kesihatan anda. Tambah pada yang biasa latihan fizikal dan anda mendapat resipi yang berkesan untuk penuaan. Berguna asid lemak, sebagai contoh, omega-3 mampu menyekat proses keradangan dengan berkesan.
4. Makan hanya karbohidrat yang sihat. Sayur-sayuran, bijirin, buah-buahan mesti ada dalam diet anda - semua produk ini mengandungi serat sayuran yang mempercepatkan proses menggunakan toksin, meningkatkan fungsi sistem pencernaan, dll. Tetapi anda harus menolak karbohidrat ringkas atau sekurang-kurangnya mengehadkan penggunaannya.

Bagaimana untuk menghentikan penampilan kedutan?

Ubat yang sangat baik untuk meniru kedutan adalah topeng dengan kuning telur. Untuk menyediakannya, anda memerlukan dua sudu besar tepung Gandum, minyak bunga matahari (2 sudu teh) dan kuning telur. Selepas semua komponen ini dicampur dengan teliti, topeng mesti digunakan pada muka.

Jika anda mula mengalami kedutan yang mendalam, maka anda perlu menggunakan vitamin E. Mikronutrien ini mampu menghilangkan kedutan yang sedia ada dan menghalang pembentukan yang baru. Dengan kekurangan bahan ini, kulit kehilangan lembapan, yang merupakan salah satu punca utama kedutan.

Sapukan minyak zaitun setiap petang pada muka anda dan biarkan selama kira-kira setengah jam. Malah di Greece purba, jus aloe digunakan secara aktif dalam memerangi proses penuaan kulit. Jus tumbuhan ini mampu mengatasi walaupun kedutan tertua, dan juga menghilangkan kerengsaan kulit. Satu lagi cara yang bagus untuk memastikan kulit anda awet muda ialah merebus bunga chamomile kering. Untuk menyediakannya, anda perlu mencampurkan satu sudu bunga dengan dua gelas air, dan kemudian rebus selama sepuluh minit.

Kepada kulit masa yang lama mengekalkan masa mudanya, adalah perlu untuk memantau berat badannya. Dan sekarang kita tidak bercakap tentang menurunkan berat badan untuk mencapai satu standard kecantikan yang anda ketahui, iaitu, mengekalkan berat badan yang normal untuk anda. Berat badan berlebihan memberi kesan negatif kepada seluruh badan, termasuk kulit.

Di samping itu, adalah perlu untuk mengatur pemakanan yang betul dan masukkan buah-buahan dan sayur-sayuran dalam diet anda. Terima kasih kepada ini, badan akan dapat membersihkan diri dari toksin dan toksin secara bebas. Jika anda saluran penghadaman akan bersih, maka ini adalah langkah pertama ke arah kulit yang sihat. Ingat ini jika anda ingin mengetahui cara menghentikan penuaan badan.

Cuba untuk sentiasa berada dalam mood yang baik. Emosi positif bukan sahaja menyenangkan orang lain, tetapi akan membantu anda dalam memerangi penuaan. Hormon kegembiraan mempercepatkan pengeluaran kolagen dan dengan itu menyumbang untuk mengekalkan kesihatan kulit.

Bagaimana untuk menghentikan penuaan, lihat video di bawah:

Penuaan adalah proses semula jadi dan tidak dapat dipulihkan. Para saintis telah mencuba selama berabad-abad untuk mencari resipi belia abadi. Secara beransur-ansur, sains mengumpul pengetahuan tentang proses entropi dan belajar untuk memanjangkan tempoh aktif kehidupan. Tetapi banyak dalam memelihara belia bergantung pada orang itu sendiri.

Mengapa kita menjadi tua

Badan kita wujud kerana pembaharuan sel berterusan. Mereka mampu membahagikan dan mencipta generasi baharu klon mereka. Tetapi ia masih tidak menghentikan proses penuaan. kenapa?

Semasa pembiakan salinan dalam sel, pembahagian kromosom, yang membawa maklumat genetik, berlaku. Tetapi tidak semua bahagian kromosom mampu membahagikan.

Di hujung pembawa DNA terdapat bahagian kecil yang dipanggil telomere. Ia memainkan fungsi penting - ia menghalang kromosom, virus dan protein lain daripada melekat pada kromosom, yang melindungi maklumat genetik sel.

Dengan setiap bahagian kromosom, telomer berkurangan secara mekanikal. Bagi orang yang lebih tua, kawasan ini sangat kecil. Sel-sel yang telah kehilangan telomer sepenuhnya tidak lagi dapat menghasilkan semula salinannya dan oleh itu hanya mati.

Ini adalah punca penuaan - badan berhenti memperbaharui dirinya sendiri.

Kenapa umur badan kita tidak sekata?

Kajian terbaru oleh saintis Amerika telah ditubuhkan fakta menarik. Ternyata umur badan kita sangat tidak sekata. Sebagai contoh, umur biologi kelenjar susu sentiasa lebih besar daripada umur biologi umum pemiliknya. Bezanya 2-3 tahun.

Tetapi sistem kardiovaskular lebih muda daripada seluruh badan. Dan lebih muda sehingga 8-10 tahun. Sebab mengapa ini berlaku untuk saintis masih tidak jelas. Sekiranya penuaan kulit yang cepat dapat dijelaskan melalui sentuhan langsung dengan persekitaran, maka turun naik yang berkaitan dengan usia di dada dan jantung kekal menjadi misteri.

Menurut banyak pemerhatian saintifik, diketahui bahawa data genetik memainkan peranan penting dalam melambatkan proses penuaan.

Kanak-kanak berumur centenarian biasanya hidup dan kekal aktif lebih lama daripada rakan sebaya mereka. Tetapi yang lebih penting ialah imej yang betul kehidupan.

Sukan dan aktiviti fizikal meremajakan badan

Orang yang sentiasa dan secara meluas menyertai sukan kelihatan jauh lebih baik daripada rakan sebaya mereka yang lebih suka gaya hidup pasif. Duduk di tempat kerja, berbaring sebagai rehat memberi isyarat kepada otot bahawa mereka tidak diperlukan.

Tanpa beban gentian otot atrofi secara beransur-ansur. Badan uzur. Bekalan darah semakin teruk, yang secara automatik membawa kepada masalah dalam pemakanan semua organ dan tisu.

Oleh itu, jika anda ingin kelihatan lebih muda, mulakan bersenam. Pemerhatian untuk sistem kardiovaskular dan paru-paru orang tua orang yang memulakan latihan pada usia lanjut mendapati bahawa sukan meremajakan organ-organ ini. Mereka dikemas kini dengan ketara selepas enam bulan melakukan aktiviti fizikal biasa.

Untuk paru-paru, jantung dan saluran darah, senaman aerobik amat berfaedah. Ini adalah berlari, berenang, lompat tali, berbasikal dan juga berjalan pantas. Adalah penting untuk menolak sempadan ketahanan badan anda. Kemudian kekuatannya akan bertambah, dan masa mudanya akan bertahan lebih lama.

Bagaimana untuk menyelamatkan sendi

Keadaan sendi yang baik dikekalkan kerana beban yang betul dari segi teknikal. Berbahaya untuk sendi jawatan yang salah dan kurang aktiviti. Anda perlu memantau postur anda dengan teliti. Pemakanan yang pelbagai dan seimbang adalah penting.

Selepas 40 tahun sertakan pelbagai jeli semulajadi dalam diet anda. Sup tulang daripada ikan atau daging - hidangan terbaik untuk pencegahan penyakit sendi.

Bagaimana untuk menghentikan penuaan kulit

Kulit cepat tua gambar yang salah kehidupan. Dia sangat dipengaruhi oleh tabiat buruk suka merokok dan alkohol.

Pada sebarang umur, douch kontras dan diet dengan banyak vitamin B dan asid lemak tak tepu akan membantu memperbaharui dan memperbaiki keadaan kulit.

Kerja mental membantu melambatkan proses penuaan

Otak adalah organ manusia yang paling misteri.. Yang paling banyak dikaji dan paling tidak diterokai. Nampaknya, apa kaitan dia dengan belia? Tetapi ia mempunyai yang paling segera. Orang yang banyak terlibat dalam aktiviti intelektual dan untuk masa yang lama kekal aktif hingga had yang tidak dapat dibayangkan.

Selalunya terdapat saintis, peguam, guru yang, pada usia yang sangat lanjut, bukan sahaja masih bekerja, tetapi adalah pemimpin organisasi besar.

Tetapi Apa nak buat kita yang profesionnya tidak memerlukan usaha mental yang ketara? Mengekalkan kepala yang jelas dan ingatan yang baik akan membantu senaman yang berterusan. Ini boleh jadi penyelesaiannya tugasan logik, contoh matematik atau fizikal.

Permainan kad akan sangat berguna. Jambatan dan keutamaan dinamakan oleh saintis sebagai permainan yang paling menyegarkan. Mereka jauh di hadapan walaupun catur.

Mungkin, gabungan kerja mental dan komunikasi dengan rakan kongsi permainan memainkan peranan utama di sini. Jadi bermain untuk kesihatan, bergembira dan awet muda.

Cara makan untuk awet muda

• Semakin tua seseorang itu, semakin kecil bahagian yang sepatutnya. Selepas 40 tahun, anda perlu mengurangkan secara beransur-ansur jumlah daging dan lemak yang digunakan. Hidangan sayur-sayuran membentuk asas diet. Kacang, biji, minyak sayuran yang tidak ditapis ditambah.
• Selulosa. Terdapat dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin. Serat pemakanan tidak larut membersihkan usus dan menjadikannya berfungsi dengan kekuatan penuh. dalam serat jumlah yang besar vitamin dan unsur mikro. Beli serat siap pakai dan ambil mengikut arahan. Tukar dari semasa ke semasa. Bulan ini - oat, gandum seterusnya, dan kemudian biji rami, dll.
• air. Satu setengah, dua liter air sehari adalah norma yang diperlukan. Badan kita sentiasa mengalami dehidrasi dan oleh itu cepat tua. Air adalah pembersihan dan pemakanan tisu. Air adalah kulit cantik, mood yang baik dan daya hidup.
• Vitamin B terlibat dalam semua yang penting proses penting. Mereka bertanggungjawab untuk kesucian saluran darah, kerja jantung, sistem saraf dan banyak lagi. Dengan bilangan mereka yang tidak mencukupi, seseorang kehilangan rasa untuk hidup. Terkandung dalam jeroan, cendawan, daging, kekacang, sayur-sayuran hijau, beberapa bijirin.
• Pemakanan pecahan dalam bahagian kecil. Mengekalkan perut dalam saiz semula jadi dan membolehkan saluran pencernaan memproses makanan sepenuhnya dan menyerap nutrien.
• Kurang gula. Gula menyumbang proses keradangan dan mencuci daripada tisu vitamin yang berguna. Ia menghilangkan B3 - vitamin kecantikan, kapal bersih dan saraf yang sihat.
• Kurang berbahaya dan banyak lagi lemak sihat. Marjerin, lemak haiwan, susu penuh lemak dan mentega adalah wajar untuk mengambil sedikit sebanyak mungkin. lemak babi penindasan tidak perlu. Ia mengandungi asid amino penting dan kolesterol baik. Sertakan lebih banyak dalam diet anda ikan berminyak, bunga matahari, zaitun, biji rami dan minyak sayuran lain.
• Makan secara sederhana, tetapi cukup. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh kelaparan. Sama ada anda suka atau tidak, makan sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Semua komponen diperlukan pemakanan sihat: protein, lemak dan karbohidrat.
• Makan lebih banyak karbohidrat kompleks: bijirin bijirin penuh, roti bijirin penuh, buah-buahan, sayur-sayuran. Kurangkan makan pasta jenis lembut gandum, kentang, nasi putih.
• Sertakan makanan antioksidan dalam diet anda. Antioksidan mengikat radikal bebas yang memusnahkan badan kita dan membawanya keluar. Mereka boleh didapati dalam makanan berwarna-warni: lobak merah, bit, buah sitrus, aprikot, ceri, tomato, sayur-sayuran hijau, tembikai…
• Pengganti susu penuh lemak produk susu yang ditapai dengan kandungan lemak rendah.
• Semua jenis teh, biji kopi, teh herba- antioksidan yang sangat baik dan pemilik kompleks vitamin yang kaya.
• Anda juga memerlukan daging. Ia adalah sumber utama protein.

Mengapa tekanan mempercepatkan penuaan

Tekanan dalam perniagaan penuaan pramatang berjuang untuk tempat pertama kekurangan zat makanan dan menang dalam semua bidang. Wanita tahu bahawa ia patut menjadi gugup pada waktu petang dan kedutan tambahan akan ditambah pada waktu pagi. Saraf disimpan di tempat lain juga. Sistem kardiovaskular dan hormon terutamanya terjejas.

Penuaan luaran atas dasar pergolakan yang berlebihan, tentu saja, menyedihkan, tetapi kesan merosakkan tekanan tidak terhad kepada ini. Pengalaman negatif dan meningkatkan kemungkinan penyakit somatik. Ulser perut, kencing manis, alahan, asma- senarai boleh diteruskan untuk masa yang lama. Tekanan lebih cepat meletihkan badan.

Oleh itu, jika anda ingin hidup lama, pelajari cara menangani tekanan:

1. Ia adalah perlu untuk menyingkirkan faktor tekanan tepat pada masanya. Tidak berfungsi - ubahnya. Orang panggil sahaja emosi negatif- Berhenti bercakap. Anda tidak sepatutnya memaafkan penganiayaan kepada sesiapa, walaupun saudara mara. Setiap orang yang melemparkan kemarahan mereka kepada anda, merendahkan nilai anda, menuntut mereka untuk mengorbankan kepentingan dan keperluan penting yang berlebihan untuk anda.
2. belajar teknik pernafasan kelonggaran. Mereka adalah yang paling mudah untuk belajar dan bagus untuk mengharungi tekanan akut.
3. Rehat. Sekali lagi, dapatkan rehat yang cukup. Malah jantung berehat dua kali lebih lama daripada ia berfungsi. Sentiasa beri masa untuk pulih.
4. Jadikan diri anda hobi dan haiwan peliharaan. Hobi membantu untuk mematikan fikiran anda setiap hari dan membawa banyak keseronokan. Haiwan peliharaan adalah pengecasan positif dan tenaga, yang sentiasa ada.
5. Banyakkan berjalan dan minum air. Jalan-jalan dan lain-lain latihan fizikal mengenyangkan darah dengan endorfin, dan air mengeluarkan hormon tekanan.
6. Banyakkan bergaul dengan orang yang positif.
7. Dos maklumat negatif yang keluar dari skrin TV.
8. Berfikir secara positif: gelas sentiasa separuh penuh, bukan sebaliknya.

Muka dan postur - bagaimana untuk kekal awet muda

Dengan wajah dan postur, kita menentukan umur seseorang. Berita baik pada hakikatnya banyak perkara yang tidak menyenangkan dan menyusahkan boleh diterbalikkan. Pipi lembik, kedutan, bahu bongkok - semuanya boleh diperbaiki:

• Keluarkan dengan kejam dari hidup anda semua yang bekerja terhadap anda. Suami yang zalim, pemabuk atau suka bersuka ria adalah yang pertama dalam senarai ini.
• Diet harus mengandungi vitamin B, E, A, C dan asid lemak omega 3 dan omega 6.
• Pulihkan postur yang betul. Herotan pada tulang belakang, bonggol "janda" di bawah bahagian belakang kepala memburukkan lagi pemuliharaan dan bekalan darah ke otot muka, leher dan kulit.
• Bekerja pada otot di muka anda. Ia adalah mereka, dan bukan kulit, yang bertanggungjawab untuk kontur yang jelas, cantik dan kehadiran kebanyakan kedutan. Untuk melakukan ini, gunakan urut asahi dan gimnastik khas - bina muka atau budaya muka.
• Basuh kontras akan "membangunkan" kulit dan meningkatkan peredaran darah.
• Gunakan tiga ikan paus kosmetik: pembersihan, pelembab dan pemakanan, memfokuskan pada jenis kulit anda.

Ikuti petua yang diberikan dalam artikel dan sentiasa muda dan cantik!

Penuaan adalah proses semula jadi yang berlaku dari semasa ke semasa akibat pengaruh genetik dan faktor persekitaran, fisiologi dan psikologi. Penuaan manusia bergantung kepada banyak sebab. Pendedahan UV, keadaan tertekan berkaitan dengan masalah keluarga, kesan penyakit, pendedahan kepada persekitaran yang tercemar, dan keturunan adalah sebahagian daripadanya. Hari ini, terdapat banyak langkah pembetulan yang melambatkan proses ini, dan pilihan ubat semulajadi adalah salah satu daripadanya cara yang lebih baik- mereka akan membantu untuk menangguhkannya, melancarkan tanda-tanda utama.

Penggunaan ekstrak ginseng adalah ubat semulajadi yang disyorkan hanya untuk melambatkan proses penuaan. Ia telah digunakan selama berabad-abad untuk menyediakan banyak ubat Ayurveda. Faedah utama menggunakan ekstrak ginseng: peremajaan sel seluruh badan, kesan santai pada sel saraf, meningkatkan fungsi ingatan, penampilan tenaga tambahan, sokongan sistem imun dan melegakan ketegangan saraf.

Pematuhan diet makanan, kaya dengan vitamin, adalah satu lagi ubat semulajadi penting yang melambatkan proses penuaan. Kebanyakan pengamal kesihatan mengesyorkan memasukkan vitamin A, E dan C dalam diet anda. Sayuran berdaun hijau, betik, lobak merah, brokoli, tomato, oren dan bijirin penuh adalah antara makanan paling disyorkan yang memberikan dos vitamin yang banyak kepada badan. Pengambilan makanan yang kaya dengan vitamin merangsang pengeluaran antioksidan dalam badan dan menghalang tindakan pengoksidaan radikal bebas dan mekanisme penggantian.

Kajian mendapati bahawa minum air dalam kuantiti yang banyak adalah sekurang-kurangnya ubat yang berkesan dalam melambatkan proses haus dan lusuh badan. Ia menghalang dehidrasi dan kehilangan air selular. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari, ini menyihatkan kulit dan membuang toksin dari badan. By the way, ini indah. ubat semulajadi daripada kedutan.

Cuka cider epal, yang mempunyai sifat antibakteria, adalah ubat rumah yang sangat baik untuk tujuan yang sama. Kehadiran sulfur dalam epal sider cuka membantu melawan mekanisme radikal bebas dan menghalang badan daripada layu. Tahap kolesterol seimbang - dan daya tahan meningkat, alahan dicegah, metabolisme bertambah baik, sistem imun diperkuat; mengurangkan bintik-bintik penuaan dan mencegah selulit adalah satu lagi manfaat utama menggunakan cuka sari apel.

Pilihan suplemen anti-penuaan selamat yang dicipta daripada ramuan herba mengurangkan kesan sampingannya pada orang yang berumur elegan. Sehingga kini, penggunaan produk biologi adalah salah satu cara yang paling disyorkan untuk mengatasi penuaan. Kehadiran dalam diri mereka bahan semulajadi tanpa agresif bahan kimia, tidak menyebabkan kesan buruk pada badan. Sekarang mari kita lihat lebih dekat beberapa yang berguna produk makanan dengan tindakan anti-penuaan, membantu menentang penuaan.

Makan makanan berkualiti tinggi adalah penyelesaian yang bagus untuk membantu mengatasi penuaan. Kehadiran antioksidan aktif di dalamnya menghalang tindakan mekanisme pengoksidaan dan penggantian radikal bebas, dan membalikkan degradasi selular. Ini adalah langkah pembetulan terbaik untuk menghentikan pengumpulan sel lemak. Peningkatan jisim otot, peningkatan pengeluaran tenaga selular, peningkatan libido, kesihatan kulit dan rambut yang bertambah baik adalah faedah utama lain daripada makan makanan berkualiti tinggi. Jika anda memerlukan panduan mengenai dos suplemen, jangan teragak-agak untuk meminta penjelasan daripada doktor anda. Jika anda memulakan rawatan pada peringkat awal, anda boleh melambatkan proses penuaan dengan mudah.

Rambut beruban, tahap tenaga rendah, kedutan dan penyakit adalah gejala biasa proses penuaan. Tetapi makan dengan betul, gunakan produk semulajadi dan makanan tambahan - dan anda akan kelihatan lebih muda, menjadi lebih ceria dan bertenaga. Kelenjar pituitari diaktifkan dan pengeluaran somatotropin, hormon pertumbuhan manusia, akan meningkat. Bahan aktif yang terdapat dalam produk berkualiti tinggi meremajakan sel-sel badan dan merangsang proses metabolik.

Vitamin C, sebagai contoh, sangat bagus untuk membantu melawan penuaan. Lemon, oren, kubis, kiwi dan brokoli mengandunginya dalam jumlah yang besar, dalam kepekatan yang tinggi. Menguatkan sistem imun, mencegah risiko penyakit jantung, menghapuskan penyakit mata dan menggalakkan sifat selular anti-radang adalah faedah utama vitamin yang berharga dan tidak boleh diganti ini.

Bagaimana untuk menghentikan jam dalaman?

Permulaan artikel ini

• "Kulit adalah seperti pakar diagnostik. Lihat kulit anda dan anda akan melihat pantulan kesihatan anda."

Prosedur kosmetik berhenti bekerja pada kulit selepas 40 tahun, kerana keadaan dalaman sel kulit mula merosot secara mendadak. Dan sebab untuk proses ini adalah peningkatan perubahan dalam tahap hormon. Sel kulit tepu dengan reseptor hormon, terutamanya pada kulit muka dan leher. Leher dan mukalah yang mula-mula merasai usia tua. Kedutan kecil, kendur, pigmentasi - ini fenomena yang tidak menyenangkan tidak dapat dielakkan mereka mengatakan bahawa masa muda semakin pudar.

Mengapa belia pergi?

Sehingga baru-baru ini, dipercayai bahawa mekanisme dalaman penuaan dan penuaan di bawah pengaruh faktor luaran (tekanan, tidak menguntungkan persekitaran, radikal bebas - pemusnah sel, sinaran suria, dll.) memainkan peranan yang lebih kurang sama dalam kemerosotan badan kita. Walau bagaimanapun, penyelidikan dekad kebelakangan ini meyakinkan saintis bahawa keseluruhan pengaruh luar pada badan tidak melebihi 30% dalam punca penuaan. Biola utama dalam proses pudar yang tidak dapat dielakkan dimainkan oleh penurunan latar belakang hormon, yang mula meningkat daripada kira-kira 40 tahun.

Alam Semulajadi menjaga kita sehingga kira-kira usia ini. Pada usia 40 tahun, kita mesti sudah memenuhi fungsi semula jadi utama kita - untuk meninggalkan dan membesarkan keturunan, nasib kita selanjutnya, dari sudut pandangan Alam, tidak lagi begitu penting.

Setiap orang mempunyai bekalan hormon seks mereka sendiri. Pakar sakit puan sedar bahawa wanita, sebagai contoh, mempunyai tahap hormon yang sangat berbeza. Seseorang boleh hamil dengan mudah walaupun pada usia 45 tahun, manakala seorang lagi mempunyai tahap hormon yang membolehkan anda mengandung anak hanya sehingga 30 tahun.

Oleh itu, seorang wanita, memilih cara hormon kontraseptif, ia patut difikirkan tujuh kali: selepas semua, dengan menindas tahap hormon secara buatan, ia dengan ketara mengurangkan tempoh belia dan kecantikannya! Selalunya pada wanita yang gemar kontraseptif hormon, masalah kosmetik dengan kulit muka, leher dan tangan muncul selepas 30 tahun!

Sesungguhnya, tanpa latar belakang hormon yang normal, penampilan luaran yang menarik dan muda tidak dapat dipelihara. Androgen dan estrogen mengawal ketebalan kulit, graviti tertentu, ketebalan tisu adipos subkutaneus, komposisi kimia, keanjalan kulit, keupayaannya untuk meregangkan! Dengan cara ini, kekurangan androgen dan estrogen juga merupakan punca penyakit berkaitan usia seperti osteoporosis dan penyakit periodontal!

Sekiranya penurunan tahap hormon seks berlaku seperti runtuhan salji, maka seorang wanita berbunga dalam tempoh enam bulan benar-benar boleh berubah menjadi seorang wanita tua! Bagi kebanyakan orang, fakta ini menjadi bencana kehidupan sebenar!

Bagaimana untuk mengenali penurunan tahap hormon? tanda kosmetik.

Tanda pertama ialah penampilan kulit kering yang teruk. Pada satu ketika, selepas setiap mencuci, mandi atau mandi, kulit menjadi sangat kering sehingga anda mahu sentiasa menggunakan pelembap. Keanjalan kulit berkurangan, kedutan membujur muncul. Lagipun, estrogen mengawal pengeluaran kolagen, yang bertanggungjawab untuk keanjalan kulit. Kurang kolagen - kulit lebih kendur, lebih banyak kedutan dan pori lebih kelihatan.

Penjanaan semula kulit menjadi perlahan. Penyembuhan luka dan bisul adalah sangat perlahan. Sesungguhnya, pada masa muda, sel kulit berkembang selama 28 hari, dan pada usia tua tempoh ini berganda. Tanda jelas penurunan tahap hormon (androgen) adalah kendur trisep dan kemunculan kedutan pada lutut. Jika anda berumur 40-an dan mempunyai tanda-tanda ini, sudah tiba masanya untuk membunyikan penggera - tahap hormon anda menurun terlalu cepat!

Tanda penurunan hormon yang sama ialah bintik-bintik yang kerap, keadaan teruk kuku dan rambut di kepala.

Rambut sering muncul bibir atas. Ini tidak sama sekali kerana tahapnya telah meningkat. hormon lelaki. Ini adalah tahap wanita jatuh terlalu mendadak. Ketidakseimbangan temporal dan menjana "kumis".

Tetapi perkara yang paling tidak menyenangkan ialah muka mula "terapung", kontur muka dan badan berubah bentuk. Bibir berkurangan dalam jumlah, mulut yang dipanggil "tali dompet" muncul. Kontur hidung dan mata diputarbelitkan, mereka menjadi kusam dan sedih. Selalunya wajah wanita dengan tahap hormon seks yang rendah menjadi sangat serupa, walaupun mereka dipisahkan beberapa dekad!

Tempoh ini adalah yang paling sukar dalam nasib seorang wanita. Dia harus mengucapkan selamat tinggal selama-lamanya kepada cara hidup lama dan membiasakan diri dengan badan dan wajah baru.

Lagipun, penurunan tahap hormon tidak terhad kepada hasil kosmetik. Mereka diikuti oleh berat badan berlebihan dan masalah dengan sistem kardiovaskular.

Apa nak buat? Bagaimana untuk menghentikan proses penuaan?

Pertama, jangan berkecil hati apabila anda mendapati tanda-tanda pertama penurunan tahap hormon seks. Sebaik sahaja anda tahu, anda sudah diberi amaran dan boleh mengambil tindakan balas. Sekiranya anda kekal dalam kejahilan, maka tamparan takdir secara tiba-tiba dalam bentuk perubahan besar dalam penampilan boleh menyerang anda dengan kekuatan yang luar biasa, seperti wanita yang telah berumur dalam enam bulan.

Kedua, ingat bahawa anda boleh menahan jam yang tidak dapat dielakkan mengira detik hidup anda.

Perkara utama yang seorang wanita selepas 40 boleh dan harus lakukan adalah untuk membantu tubuhnya menghasilkan hormon seks.

Mengapa berkembang? -- anda bertanya. Sekiranya hormon mempunyai kesan langsung terhadap keremajaan badan secara keseluruhan dan kulit khususnya, maka dengan pengeluarannya yang tidak mencukupi, penyelesaian paling mudah ialah memperkenalkan hormon tiruan dari luar. Tidak, kawan-kawan, ia tidak akan berfungsi: dengan menerima hormon dalam bentuk suntikan, badan kita mengurangkan jumlah hormon yang sudah kecil yang dihasilkan sendiri: pergantungan hormon terbentuk. Pergantungan ini penuh bukan sahaja dengan sendirinya (lagipun, suntikan mesti dilakukan setiap hari!), tetapi juga komplikasi yang mungkin berlaku, yang paling teruk ialah onkologi.

Oleh itu, anda perlu mengehadkan diri anda untuk membantu badan anda.

Perkara paling mudah dan paling penting - jangan kurangkan keamatan kehidupan seks anda. Lagipun, jika hormon masih dalam permintaan dalam anda kehidupan peribadi, ia akan terus dihasilkan secara aktif oleh badan anda! Cuba juga menyokong bentuk fizikal pada tahap yang tinggi.

Kedua, bantu tubuh anda dengan vitamin yang secara langsung mempengaruhi pengeluaran hormon seks. Pertama sekali, ia adalah (dalam bahasa Latin - tokoferol - menanggung hayat), serta vitamin B (terutamanya asid folik), vitamin A dan C.

Vitamin E, A (juga beta-karotena) dan C juga merupakan antioksidan, yang bermaksud ia menghalang kemusnahan. membran sel radikal bebas - menghapuskan baki 30% punca penuaan. Vitamin A, C dan E juga betul-betul dipanggil kosmetik - kerana ia membantu kulit kita kekal anjal, rambut - kuat, mata - berkilat.

Adalah jelas bahawa dengan usia, keperluan untuk pengambilan tambahan vitamin ini hanya meningkat. Oleh itu, adalah bernilai berhenti pada formula multivitamin dengan kandungan vitamin ini yang tinggi.

Dengan mengikuti peraturan mudah ini, anda boleh memanjangkan masa muda anda selama bertahun-tahun, mendorong permulaan musim luruh kehidupan ke had maksimum yang mungkin. Kulit, mata, rambut anda akan terus memancarkan kuasa kehidupan, dan setiap hari lahir akan mengingatkan anda bukan kekalahan anda, tetapi kemenangan anda. Kemenangan kuasa ilmu dan kuasa roh!

Senarai penuh produk kesihatan kulit dibentangkan dalam katalog kami. Kami sedang menunggu pesanan anda!

Ulasan tentang pembeli dadah dan pelawat tapak