Cara melakukan puasa terapeutik. Apakah kesan puasa terapeutik

Hari ini kami akan memberitahu anda tentang apa itu puasa (terapeutik), mengapa ia perlu dan bagaimana untuk mematuhinya. Di samping itu, anda akan belajar bagaimana untuk menyediakan dengan betul untuk prosedur sedemikian, sama ada ia boleh dilakukan di rumah dan bagaimana untuk keluar dari negeri ini.

Apa itu puasa?

Puasa terapeutik adalah amalan rohani yang sangat kuat yang telah datang kepada kita sejak dahulu lagi. Tidak ada satu agama pun yang tidak menggunakan penolakan sepenuhnya terhadap makanan untuk tujuan penyucian diri.

Menurut orang yang mengalami kelaparan, pada masa sedemikian tubuh mereka mula bekerja dalam mod ekonomi. Dan semakin lama puasa berlangsung, semakin ketat kos tenaga.

Oleh itu, memutuskan untuk menggunakan teknik ini untuk memperbaiki badan anda, anda mesti bersedia untuk kesukaran dan sensasi sedemikian.

Masalah bila keluar puasa

Apakah perbezaan antara rumah dan pegun puasa terapeutik? Sanatorium atau klinik yang menggunakan teknik ini adalah baik kerana pesakit berada di bawah kawalan ketat dan pengawasan pakar. Lagipun, apabila meninggalkan negeri ini, terdapat juga banyak detik yang tidak menyenangkan. Jadi, selepas 5-7 hari penolakan sepenuhnya makanan, tubuh manusia sudah beralih sepenuhnya kepada pemakanan dalaman, dan oleh itu produk yang diambil mungkin tidak segera diserap dan diproses. Sehubungan itu, pakar mengesyorkan agar mereka yang berpuasa di rumah mula makan makanan kecil, mengunyah makanan pejal dengan baik dan mencairkan minuman pekat. Jika anda mengabaikan petua ini, maka anda dijamin senak. Ia juga harus diperhatikan bahawa dengan tempoh berpuasa yang panjang, pengambilan makanan yang tajam dan banyak boleh mengancam nyawa.

Orang kelaparan yang berpengalaman mendakwa bahawa keluar dari penyucian harus berlangsung dalam tempoh yang sama seperti teknik itu sendiri.

Tempoh pemulihan

Setelah menyelesaikan proses kelaparan, tubuh manusia tidak segera kembali ke keadaan asalnya. Jadi, dalam 1-2 bulan ia boleh berlaku pelbagai perubahan. Pada masa inilah anda perlu berhati-hati dan tidak melanggar peraturan pemakanan, tergelincir ke dalam kerakusan biasa. Sesungguhnya, jika tidak, perkara berguna yang diberikan oleh kelaparan kepada seseorang boleh hilang begitu saja. Dalam hal ini, adalah disyorkan untuk melakukan beberapa usaha untuk mengawal diri.

Menurunkan berat badan dengan berpuasa

Semasa berpuasa, tubuh manusia sepenuhnya beralih kepada rizab pemakanan, yang berdasarkannya lemak badan. Untuk kewujudan biasa pada siang hari, dengan penolakan makanan sepenuhnya, 300-400 gram lemak cukup untuk seseorang. Dengan pecahan jumlah pengumpulan sedemikian, glukosa terbentuk, yang merupakan asas kehidupan badan.

Mari kita lihat nilai anggaran bagaimana berat badan seseorang akan berkurangan semasa kebuluran air:

dari 1 hingga 7 hari - kira-kira 1 kg sehari;
dari 7 hingga 10 hari - kira-kira 500 gram sehari;
dari hari ke-10 dan keseluruhan tempoh berikutnya - kira-kira 300-350 gram sehari.

Menjumlahkan

Memulakan proses puasa, seseorang mesti memahami dengan jelas bahawa ini bukan prosedur hiburan yang mudah, tetapi tugas yang sangat kompleks, sukar, dan kadang-kadang tidak menyenangkan, yang mana seseorang harus bersedia terlebih dahulu (secara fizikal dan mental).

Di sebalik semua kesukaran yang menanti mereka yang kelaparan di jalan sedemikian, ini adalah usaha yang sangat berbaloi. Jika anda tidak takut tugasan yang mencabar dan kamu kuasa hebat akan, maka anda boleh meneruskan puasa dengan selamat. Lagipun, teknik inilah yang membolehkan anda memulihkan keremajaan, kecantikan dan kesihatan. Perkara utama yang perlu diingat dalam proses berpuasa ialah semua perkara yang baik dalam hidup hanya berlaku apabila orang berusaha sedaya upaya untuk melakukannya.

Ada yang membandingkan puasa terapeutik dengan diet yang berkesan. Yang lain memanggilnya sebagai amalan rohani yang kuat. Tetapi semua orang yang menggunakan puasa untuk merawat penyakit dan menjaga tubuh dalam keadaan baik mendakwa bahawa ia memberikan kekuatan dan kesihatan kepada seseorang. Dan dengan tindakannyapuasa terapeutik adalah lebih berkesan pil mahal dan prosedur yang kompleks, membantu dengan alahan, penyakit kulit, asma bronkial, ulser perut dan duodenum, penyakit jantung, tulang belakang, sendi, diabetes, tumor jinak, serta gangguan sistem saraf.

Apabila seseorang berhenti makan, tubuhnya memasuki mod penyembuhan diri. Kerja semua organ dan sistem dinormalisasi. Mereka mula berfungsi dengan lebih jelas dan harmoni. Kemudian mekanisme pemurnian dan penyembuhan diri yang kuat diaktifkan. Apabila garam, karsinogen, pengawet dan toksin lain tidak masuk ke dalam badan, proses itu bermula. Pulih. Bersama dengan bahan berbahaya, lemak badan yang berlebihan juga meninggalkan badan, membolehkan jantung, buah pinggang dan organ lain berfungsi dengan lebih baik. Secara selari, fungsi normal otak dan sistem saraf sedang dipulihkan. Kesihatan mental seseorang bertambah baik. Puasa dianggap kaedah yang berkesan untuk menangani tekanan dan gangguan mental.

Tetapi untuk mencapai kesan yang diingini, proses berpuasa mesti diatur dengan betul. Cara paling mudah, tentu saja, adalah menjalani puasa terapeutik di sanatorium di bawah pengawasan doktor. Pakar akan membantu anda menyusun yang betul rejimen minum, menambah puasa dengan prosedur lain yang berguna untuk badan. Di samping itu, anda akan berpeluang untuk menjaga pemulihan rohani anda, menghabiskan lebih banyak masa berjalan di udara segar, mengalihkan perhatian daripada kebimbangan setiap hari, jadual kerja dan kerja rumah yang belum selesai.

Tetapi selepas semua, tidak semua orang mempunyai peluang untuk melawat sanatorium, dan disyorkan untuk mengamalkan puasa lebih daripada sekali setahun. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui cara mengatur puasa terapeutik dengan betul di rumah. Ramai orang berhadapan dengan hakikat bahawa tanpa makan dengan betul pada waktu pagi, mereka berasa tidak enak sepanjang hari. Dan apabila mereka pulang ke rumah pada waktu petang, mereka mencedok semua stok dari peti sejuk. Badan kita memerlukan khasiat yang berterusan. Oleh itu, mula kelaparan, anda perlu mengikuti peraturan yang jelas yang membolehkan tubuh menggunakan sepenuhnya rizab dalamannya supaya kerjanya bukan sahaja tidak terganggu, malah bertambah baik.

Cara berpuasa dengan betul

Perkara yang paling penting untuk diingat ialah puasa bukanlah diet. Semasa berpuasa, seseorang mesti menolak makanan sepenuhnya. Anda tidak boleh minum kopi, teh, mengunyah biji, menghisap gula-gula dan mengunyah gula-gula getah. Tiada alkohol dan rokok. Badan pergi ke pemakanan dalaman hanya bila ketiadaan total kuasa luar. Jika anda makan sesuatu secara berkala, badan akan bekerja dalam mod defisit, tetapi ia tidak akan menggunakan sumber dalaman.

Anda juga tidak perlu mengambil vitamin, secara biologi bahan tambahan aktif dan persediaan perubatan. Hanya boleh digunakan ubat homeopati untuk meningkatkan kesan kebuluran terapeutik. Semasa berpuasa, badan secara bebas mensintesis semua bahan yang diperlukan untuk mengekalkan kerja aktif. organ dalaman dan sistem. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik yang memerlukan ubat berterusan, maka adalah lebih baik anda meninggalkan puasa sendiri dan pergi ke klinik khusus untuk menjalani kursus puasa terapeutik di bawah pengawasan pakar.

Jika anda berpuasa sendiri, ingat bahawa satu-satunya perkara yang anda boleh makan adalah air. Ia adalah bergaya untuk minum apa-apa air - suling, direbus, musim bunga atau hanya ditapis. Perkara utama ialah ia bersih dan tidak berkarbonat. Jumlah cecair yang anda minum ditentukan oleh perasaan anda. Pemula dinasihatkan untuk minum lebih banyak air. Puasa di atas air membantu menghilangkan toksin dan membersihkan darah. Pada hari pertama berpuasa, jika anda mengalami serangan pening, anda boleh menambah setengah sudu teh madu ke dalam segelas air. Bagi mereka yang pertama kali tidak lapar, dan akan tidak makan selama lebih dari seminggu, lebih baik minum kurang air. Jadi badan cepat menggunakan rizab dalaman.

Apabila berpuasa buat kali pertama, lebih baik hadkan diri anda kepada beberapa hari. Jadualkan kursus puasa terapeutik untuk hujung minggu, apabila anda mempunyai peluang untuk berehat, tinggal di rumah atau keluar Udara segar. Selepas anda berjaya menamatkan beberapa kursus pendek, anda boleh mencuba kursus puasa 7 hari. Nah, dengan pengalaman yang diperlukan, anda boleh kelaparan lebih lama, 10 atau 20 hari. Semuanya bergantung pada perasaan anda.

Doktor menasihatkan untuk memantau dengan teliti keadaan badan anda semasa berpuasa. Kaedah rawatan diri ini dianggap agak selamat. Namun, jika anda mempunyai simptom yang mencurigakan, hentikan puasa dan dapatkan nasihat doktor. Anda sepatutnya berasa ringan dan tenang, tidak ketidakselesaan dan anda tidak sepatutnya berasa sakit.

Keluar dari puasa tidak boleh secara mendadak. Apabila badan dibina semula sepenuhnya pada pemakanan dalaman, selepas tamat kelaparan, makanan tidak mula diserap dengan serta-merta. Anda perlu makan dalam bahagian kecil, mengunyah semuanya dengan teliti dan mencuci dengan minuman. Semakin lama tempoh berpuasa, semakin lama tubuh mengambil masa untuk kembali mod biasa pemakanan.

Mereka yang sering melakukan puasa terapeutik berpendapat bahawa ini tidak memerlukan pengetahuan khusus. Ia cukup untuk merasai badan anda. Keupayaan untuk menyembuhkan diri adalah wujud dalam diri kita sejak lahir. Perkara utama adalah untuk menyingkirkan tabiat buruk ditanam pada kita oleh masyarakat, salah satunya adalah pemujaan makanan. Lagipun, sebenarnya, kita makan lebih banyak daripada yang kita perlukan. Kami menggoreng daging, dan potongan yang lebih baik, untuk pasti mencampurkan lemak dengan karbohidrat dalam gabungan yang tidak wujud sama sekali. Kami menambah 3 sudu besar gula ke dalam teh, dan juga mengambil biskut. Kami minum bir dan atas sebab tertentu makan dengannya ikan masin supaya liter cecair yang tidak diperlukan dikekalkan dalam badan kita. Dan semua yang ditawarkan puasa terapeutik adalah untuk menghidupkan semula naluri semula jadi anda untuk penyembuhan diri. Oleh itu, pastikan anda cuba melepaskan makanan sekurang-kurangnya satu hari. Anda pasti akan merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga. Dan mungkin amalan kuno ini, yang bertujuan untuk memulihkan pertahanan badan, akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda.

Badan setiap orang, tanpa pengecualian, adalah sejenis mekanisme, untuk operasi biasa yang mana penyahpepijatan sensitif semua proses yang berlaku di dalamnya diperlukan.

Kesemua mereka berkait rapat antara satu sama lain, kesihatan seseorang, kesejahteraan umumnya bergantung pada seberapa berkesan kerja mereka dilakukan. Oleh itu, badan perlu "dikemas kini" dan dipelihara.

Adalah penting untuk membenarkan semua sistem dan organ menyembuhkan diri mereka dari semasa ke semasa. Pilihan yang ideal adalah puasa terapeutik, yang membolehkan tubuh mengambil "bernafas".

Faedah untuk badan

Puasa adalah sistem sekatan semula jadi dalam pemakanan, yang digunakan secara meluas sebagai utama atau terapi tambahan semasa rawatan. Proses ini melibatkan gabungan tempoh pembersihan dan peringkat tidak makan.

Kebanyakannya, tempoh puasa terapeutik adalah dari satu hari hingga tiga minggu. Prosedur ini bukan hanya penolakan biasa untuk makan, tetapi penyusunan kompleks tertentu, yang mana tubuh manusia dibersihkan daripada bahan jenis toksik.

Tujuan utama puasa tersebut adalah untuk memprovokasi badan untuk mengambil rizab "tersembunyi". tenaga dan kecergasan, yang dia arahkan secara langsung kepada penyucian diri dan penyembuhan diri. Jika ini tidak dilakukan, maka toksin yang berlebihan akan menyebabkan pembentukan selulit.

Di samping itu, "kemas kini" sedemikian membolehkan anda menyingkirkan berat badan berlebihan, kerana toksin terkumpul secara aktif mula dikeluarkan dari badan. Untuk makan sesuatu, badan menggunakan sel lemaknya sendiri yang dimusnahkan, yang digantikan oleh lapisan molekul, selular dan tisu baru.

Juga, puasa terapeutik tidak boleh digantikan dengan kehadiran penyakit seperti endotoksikosis, kerana ia membolehkan anda mengatasi masalah secara semula jadi. Walau bagaimanapun, tidak semuanya semudah yang kelihatan pada pandangan pertama.

Puasa sedemikian memerlukan pematuhan ketat terhadap peraturan yang diperlukan. Kriteria utama untuk penyembuhan diri adalah gaya hidup sihat.

Penurunan berat badan yang berkesan

Hari ini, puasa terapeutik adalah salah satu pilihan yang paling berkesan untuk menghilangkan pound tambahan. Dan teknik ini benar-benar berkesan, ramai orang bercakap mengenainya. ulasan positif ditinggalkan oleh "peminat" yang bersyukur.

Mereka menyatakan perkara berikut: kaedah ini membolehkan bukan sahaja untuk mengeluarkan dengan cepat berat badan berlebihan, tetapi juga sebahagian besarnya meremajakan dan menguatkan seluruh badan terima kasih kepada perpecahan yang cepat sel lemak. Akibatnya, tiada pengsan lapar dan kesihatan yang tidak baik, tetapi hanya susuk tubuh yang cantik dan langsing.

Jenis puasa terapeutik

Satu hari (setiap hari)

Puasa sebegini adalah yang paling jimat. Ia membolehkan anda menyingkirkan berat badan yang tidak diingini, tetapi proses menurunkan berat badan akan mengambil banyak masa. Puasa perlu dijalankan seminggu sekali, dan ia membantu memulihkan organ yang letih, sambil memberikan kesan terapeutik.

Penolakan makanan setiap hari menyumbang kepada normalisasi metabolisme dan peremajaan sel.

Tiga hari

Pilihan ini lebih kompleks, jadi ia tidak sesuai untuk "pemula". Ia melibatkan peralihan badan kepada penggunaan rizab dalaman. Akibatnya, penghadaman menjadi perlahan. Pengaktifan sepenuhnya semua mekanisme yang bertanggungjawab untuk pecahan lemak bermula.

Tujuh hari

Penolakan makanan selama seminggu membolehkan badan membersihkan diri sepenuhnya bahan berbahaya. Juga, imuniti dan ketahanan terhadap penyakit berjangkit, sifat catarrhal meningkat dengan ketara.

Maklum balas daripada pakar diet tentang puasa terapeutik:

Kebuluran terapeutik telah lama popular dan digunakan secara aktif, kerana ia mempunyai banyak faedah positif. Di samping itu, banyak penyakit memerlukan prosedur ini. Tetapi masih ada kekurangan tertentu yang hanya boleh dikawal oleh pakar. Oleh itu, sebagai seorang doktor, saya tidak menentang puasa terapeutik, tetapi saya sangat mengesyorkan agar anda memulihkan dan membersihkan badan anda hanya di bawah kawalan pakar perubatan supaya tidak mencederakan diri sendiri.

V. P. Valenko, pakar diet, Moscow

Kaedah pengarang

Menurut Nikolaev

Pilihan puasa ini adalah "klasik", tetapi ia mempunyai beberapa ciri individu. Tempoh terapi sedemikian adalah kira-kira dua puluh hari, ia melibatkan pelaksanaan beberapa prosedur yang boleh meningkatkan tahap keberkesanan puasa dengan ketara. Ini termasuk:

enema, yang mesti dijalankan setiap hari;
berjalan selama dua jam di udara segar;
minum banyak sup rosehip;
menjalankan prosedur air dan fisioterapi, urut diri dan urutan.

Terima kasih kepada kaedah ini, plak hilang dari lidah, selera makan dan warna bertambah baik. kulit, hilang bau busuk dari mulut.

Selepas berpuasa, anda perlu keluar darinya dengan betul:

Peralihan kepada diet biasa perlu dijalankan secara beransur-ansur, selama kira-kira dua puluh hari. Tetapi jangan lupa bahawa dalam tempoh ini penggunaan garam adalah dilarang sama sekali, kerana ia boleh menyebabkan gangguan metabolik dan menyebabkan bengkak.

Kaedah Paul Bragg

Kaedah yang diciptanya melibatkan keengganan awal untuk makan makanan selama seminggu, bermula dengan satu hari atau puasa harian. Selanjutnya, dibolehkan berpuasa selama tujuh hari, dibagikan selama tiga bulan. Kemudian penolakan makanan - dua puluh satu hari sepanjang tahun.

Pada pendapatnya, pilihan terbaik untuk pembersihan dan penyembuhan diri badan adalah air, yang harus diminum hanya apabila perlu. Menurut kaedah Paul Bragg, kesendirian dalam alam semula jadi adalah wajar.

Intipati kaedahnya adalah diet sepanjang hayat, setiap hari diedarkan sepanjang tahun. Secara umum, kaedah ini agak mudah dan tidak memerlukan usaha khas. Bagi pemakanan, ia adalah seperti berikut:

kira-kira 60% daripada jumlah diet harus diduduki oleh sayur-sayuran dan buah-buahan yang boleh diproses sedikit atau dimakan mentah;
kira-kira 20% - lemak semulajadi sayuran, karbohidrat, roti, nasi dan kekacang;
kira-kira 20% - protein asal tumbuhan dan haiwan;
air hendaklah hanya disuling;
penggunaan makanan salai, tin dan goreng adalah dilarang.

Diet ini, menurut pakar, benar-benar berkesan dan menunjukkan hasil yang baik, tetapi ada juga pakar yang bercakap tentang bahaya puasa seperti itu.

Kaedah puasanya terdiri daripada prosedur awal yang bertujuan untuk membersihkan badan melalui penggunaan enema.

Dalam beberapa hari pertama, perlu menggunakan apa yang dipanggil "kaedah kering", gunakan enema dengan air kencing yang disejat, dan melakukan aktiviti fizikal yang berlebihan.

AT tanpa gagal perlu ada berenang, berjemur, urut dengan menggunakan air kencing sejat. Anda perlu keluar dari puasa “dengan kaedah klasik.
Tempoh pemulihan sedemikian adalah tujuh hingga sepuluh hari. Menurut doktor, teknik ini boleh menyebabkan kemudaratan yang sangat besar kepada tubuh, kerana aktiviti fizikal yang berlebihan memburukkan keadaan kesihatan manusia.

Menjalankan prosedur di rumah

Jika, selepas melawat doktor, tiada kontraindikasi terhadap puasa terapeutik untuk membersihkan badan dijumpai, maka prosedur ini boleh dijalankan di rumah. Ia terdiri daripada menolak makanan untuk tempoh 12 hingga 24 jam.

Proses ini agak mudah dan tidak memerlukan banyak usaha. Perkara utama adalah untuk menyimpan bekalan air dan minum jika anda mahu. Tiada makanan, minuman panas dan makanan cecair lain yang sepatutnya.

Semasa berpuasa di rumah, sakit kepala, rasa lemah yang kuat, kerengsaan, kelaparan boleh diperhatikan. Semua gejala ini adalah normal, jadi jangan takut dengan manifestasinya.

Keluar dari kelaparan terapeutik

Jangan sekali-kali anda makan selepas tamat tempoh puasa, kerana hari-hari "keluar" mesti sepadan sepenuhnya dengan hari-hari "masuk". Jika anda tidak mematuhi peraturan "besi" ini, maka kesihatan anda mungkin bertambah teruk.

Pada mulanya, anda perlu makan epal parut atau produk lain yang mengandungi banyak serat. Selanjutnya, penggunaan sayur-sayuran, direbus atau direbus, adalah dibenarkan. Perkara utama bukanlah untuk membebankan perut, tetapi untuk membolehkannya secara beransur-ansur kembali normal.

Kemudaratan dan kontraindikasi

Selain daripada sisi positif, puasa sebegini juga boleh membahayakan tubuh.

Tidak mendapat jumlah yang diperlukan makanan, badan mula cepat mengambil rizab protein, yang menyebabkan kelemahan dan pengurangan tisu otot. Akibatnya, kulit menjadi lembik, dan ini membawa kepada penampilan kedutan.
Imuniti sangat berkurangan, jadi sukar bagi tubuh untuk mengatasi jangkitan virus dan bakteria.
Anemia mungkin berkembang.
Rizab makronutrien dan vitamin berkurangan dengan ketara.

Kontraindikasi:

batuk kering;
hepatitis jenis kronik;
perkembangan sirosis hati;
kencing manis;
kekurangan kardiovaskular;
atrofi otot;
penyakit buah pinggang.

Kebuluran di pelbagai penyakit

Doktor yang sebelum ini telah mengamalkan kaedah rawatan konvensional dan kemudian mencuba berpuasa perhatikan hakikat bahawa satu puasa terapeutik menggantikan banyak kaedah terapeutik dan profilaksis dan pada masa yang sama memberikan hasil positif yang lebih asas walaupun ia dijalankan tanpa sebarang pengawasan perubatan.

Dari amalan puasa terapeutik, diketahui penyakit mana yang boleh menyebabkan kelaparan, dan yang lebih teruk, dan berapa lama mereka memerlukan puasa untuk sembuh.

Ia juga penting untuk diperhatikan fakta bahawa kebanyakan orang dirawat dengan berpuasa, sebelum menggunakannya selama bertahun-tahun, mencuba pelbagai bentuk rawatan - ubat-ubatan, radiasi, pembedahan, urutan, semua jenis prosedur, elektroterapi, hipnosis diri, akupunktur, dan sebagainya - tidak berjaya. Mereka terpaksa berpuasa sebagai pilihan terakhir. Sebagai peraturan, ini adalah penyakit jantung, kanser, ulser, kolitis, asma, arthritis, jangkitan, dysbiosis, penyakit kulit; semuanya jarang diubati dengan cara konvensional. Hasil daripada penerapan puasa, ramai yang sembuh sepenuhnya, sementara yang lain menerima peningkatan yang ketara.

Terdapat statistik penggunaan puasa yang disusun oleh Dr. McItchen.

Sekiranya penyakit serius dan kurang keyakinan diri, hubungi klinik tempat mereka merawat puasa. Dalam semua kes lain, kumpulkan pengalaman berpuasa anda secara beransur-ansur dan amalkannya tanpa rasa takut.

Sakit sendi, reumatik dan gout

Kesakitan dan pembengkakan tisu di sekeliling sendi adalah tanda peringkat awal artritis. Apabila keradangan berkembang, kesakitan dan ketidakbolehgerakan sendi berlaku. Otot dan ligamen menjadi tegang dan mengecut. Membangun paling kerap dalam tulang rawan yang menghubungkan hujung tulang, arthritis membawa kepada kemusnahan rawan dan kecacatan sendi.

Arthritis mewakili penghujung proses patologi yang telah berkembang selama bertahun-tahun. Sebelum perkembangan keradangan sendi, seseorang mengalami sakit pada sendi, rasa tidak sihat, insomnia, kurang selera makan, senak dan tanda-tanda lain yang menunjukkan bahawa tidak semuanya teratur dalam badan.

Selalunya, penggunaan ubat-ubatan, urut, mandi air panas hanya membuat pesakit berasa lebih baik, tetapi tidak menghilangkan penyakit. Lebih-lebih lagi, ia menyebabkan pendalaman proses patologi sehingga ketidakupayaan.

Punca arthritis adalah pemanjaan diri dalam makanan. Mangsa arthritis makan berlebihan kanji dan gula - roti, kentang, pai, kek dan gula-gula.

Bahan asing terkumpul dalam badan yang lemah (dalam sendi, darah, tisu penghubung) dan membawa kepada perubahan pada sendi.

Untuk menghilangkan sepenuhnya reumatik, sciatica, reumatik otot dan berjangkit, gout, arthritis (tanpa mengira tahap penyakit), seseorang mesti terlebih dahulu meninggalkan tabiat yang melemahkan badan.

Tidak ada yang dapat membersihkan badan dengan lebih cepat dan lebih teliti daripada berpuasa. Tiada cara lain yang boleh kita gunakan yang boleh mengubah komposisi kimia badan dengan begitu cepat, terutamanya cecair dan rembesannya.

Pemulihan daripada arthritis kronik adalah kembali perlahan daripada tidak sihat kepada sihat. Ia termasuk banyak faktor: umur, berat badan, kelaziman penyakit, perjalanannya, bekalan tenaga penting, sifat komplikasi yang ada, pekerjaan. Semua faktor ini menentukan tahap kemungkinan pemulihan dan kelajuannya. Minimum mutlak gula dan makanan berkanji harus dikekalkan dalam diet.

Disiplin diri, keazaman yang gigih untuk sembuh, walaupun sekatan kadangkala boleh menyusahkan dan memenatkan, dan kemajuan yang tidak dapat dilihat dengan jelas, adalah perlu untuk pemulihan.

Ingat pembaca yang dikasihi menghidap artritis. Sebaik sahaja anda mula berpuasa, rasa sakit akan berkurangan dalam beberapa hari. Selanjutnya, bengkak akan beransur-ansur hilang, sendi yang cacat akan mula pulih. Semakin besar ubah bentuk sendi, semakin lama tempoh berpuasa dan lebih banyak kursus diperlukan untuk penyembuhan lengkap.

Penghujung periferi sistem saraf berjaya dirawat dengan berpuasa. Pada pesakit dengan radiculitis discogenic, osteochondrosis hilang terutamanya sindrom kesakitan, berhenti mengganggu neuritis sekunder.

Sesetengah doktor percaya bahawa penghidap asma terdedah kepada penyakit saraf. Mereka mempunyai pengapit psikologi yang kuat, yang menyebabkan ketegangan dalaman biasa. Akibatnya, kerja organ pernafasan menjadi lemah dan perlahan dan "akar" diletakkan untuk perubahan patologi dalam paru-paru. Oleh itu, pertama sekali adalah perlu untuk bertindak atas punca utama asma, yang dicapai melalui puasa.

Asma kronik bertindak balas dengan baik untuk berpuasa. Orang sakit yang tidak boleh tidur berbaring di atas katil, tetapi hanya duduk, selepas beberapa hari berpuasa (biasanya 5-7) mendapat kelegaan yang ketara dan boleh tidur di atas katil.

Bergantung pada keparahan penyakit, pesakit dirawat dengan kursus puasa pendek selama 2, 5, 6, 7 hari, kursus sederhana selama 15 dan 21 hari, dan kursus panjang selama 23 dan 26 hari.

Ia berguna untuk menggabungkan rawatan dengan puasa berdosa asma bronkial dengan pernafasan, yang membersihkan bentuk medan seseorang, atau pernafasan Buteyko, yang mengumpul karbon dioksida dalam badan.

Mari kita ambil beberapa kes sebagai contoh. Pesakit K., 41 tahun, pemandu, tidak sah kumpulan III. Dorongan untuk penyakit itu adalah percanggahan hubungan di tempat kerja dan di rumah. Moodnya menurun, dia menjadi muram, mudah marah, tidak tidur nyenyak pada waktu malam. Suatu hari, apabila saya teruja, saya berasa sesak nafas. Dia tercekik, semput, mukanya dipenuhi darah, ada perasaan bahawa dia akan mati. K. ketakutan, mengingati abangnya meninggal dunia pada usia 22 tahun akibat asma bronkial.

Sejak hari itu, K. hidup di bawah beban ketakutan. Di sebuah institusi perubatan, dia berpuasa selama tiga puluh hari. Pada mulanya terdapat beberapa sawan, dalam tempoh pemulihan, sawan tidak lagi berlaku. Mereka tidak berulang walaupun selepas dia keluar dari hospital. Orang itu hidup semula: suasana hati yang normal dan tenang telah ditubuhkan, ketakutan hilang, kerengsaan hilang. Dan konflik yang kelihatan tidak dapat dielakkan hilang dengan sendirinya.

Komen. Sikap yang bercanggah adalah ungkapan yang jelas dari pengapit psikologi yang diaktifkan dalam persekitaran yang tertekan. Lama kelamaan, pengapit kerengsaan ini berubah menjadi pengapit ketakutan, yang menyebabkan genangan tenaga di kawasan paru-paru. Kebuluran sepenuhnya memusnahkan pengapit ini, yang secara kualitatif mengubah keperibadian K. dan menormalkan fisiologi pernafasan.

Dua contoh berikut daripada amalan Dr. G. Voytovich menunjukkan keberkesanan puasa terapeutik bagi mereka yang menggunakan inhaler.

Kanak-kanak itu mengalami radang paru-paru dan kemudian asma pada usia enam bulan. Rawatan selama sepuluh tahun dengan bantuan ubat-ubatan, termasuk penggunaan inhaler, simpatomimetik bertindak langsung dan hormon, hanya membawa kepada kemerosotan perjalanan penyakit dengan gejala. bronkitis kronik dan kahak bernanah. Usaha telah dilakukan untuk menyingkirkan ubat-ubatan ini. pelbagai pilihan pengerasan dan ubat-ubatan rakyat: makanan vegetarian, klimatoterapi, speleotherapy (rawatan di lombong), sauna, akupunktur, akupresur, latihan pernafasan menahan nafas dan sebagainya. Tidak mungkin untuk menyingkirkan pergantungan dadah dan penyakit yang semakin memburuk. 2 kursus puasa selama 10 hari telah diadakan di pinggir laut. Walaupun proses yang sangat diabaikan dalam alat bronkopulmonari kanak-kanak, penyakit itu hilang.

Kemandulan

Puasa telah membantu ramai wanita hamil selepas bertahun-tahun tidak subur. Ramai daripada mereka melaporkan ketidakteraturan haid, haid yang berat, kekejangan yang teruk, meletakkannya di tempat tidur setiap bulan, darah beku yang besar, kelembutan dan kesakitan di dada, dan gejala lain yang menunjukkan ketidakseimbangan endokrin, keradangan ovari atau rahim, dan gangguan saraf. Yang lain telah melaporkan keradangan pada lapisan rahim, dengan keputihan yang lebih kurang ganas. Ini tidak normal keputihan dan medium menyahaktifkan spermatozoa, dan konsepsi tidak berlaku.

Kes sedemikian mudah dirawat. Keupayaan untuk hamil dipulihkan sepenuhnya melalui puasa dan seterusnya pemakanan yang betul.

Kemandulan mutlak jarang berlaku pada lelaki dan wanita. Dalam kes ini, puasa tidak boleh membantu.

penyakit Bechterew

Ramai yang merujuk penyakit ini kepada kumpulan penyakit yang bersifat reumatoid. Pertama, keradangan muncul di sendi tulang belakang, dan kemudian mobiliti hilang, ligamen dan beg artikular mengeras. Tulang belakang secara beransur-ansur mengambil rupa "batang buluh".

Y. Nikolaev menceritakan tentang kejayaan rawatan penyakit yang dahsyat ini dengan kelaparan:

“Kami menerima pesakit dengan kursus kronik penyakit Bechterew, dengan tempoh penyakit yang panjang, yang tidak berjaya mencuba semua kaedah rawatan, termasuk kursus besar-besaran antibiotik dan ubat hormon.

Selalu ada peningkatan dalam keadaan akibat RDT, tetapi kegigihan keputusan bergantung pada rejimen pemakanan dan gaya hidup pesakit berikutnya.

Sebagai peraturan, satu kursus puasa membawa peningkatan jangka panjang yang lebih kurang, dan kemudian penyakit itu bersambung semula, dan untuk mencapai hasil yang berkekalan, beberapa kursus perlu diambil.

Ini terutamanya disebabkan oleh fakta bahawa semasa penyakit ini badan secara beransur-ansur kehilangan kedudukannya, tenggelam lebih rendah dan lebih rendah dalam keupayaan pampasannya. Untuk memulihkan sepenuhnya, adalah perlu untuk melepaskan mekanisme pampasan ke arah yang bertentangan. Sememangnya, ini memerlukan masa dan bantuan yang cekap untuk badan anda.

Contoh: pesakit L. L., jurutera radio, 55 tahun, menulis:

"Tanda pertama penyakit itu muncul dalam diri saya lebih daripada lima belas tahun yang lalu. Pada mulanya, berbaring di atas katil, dia mula berasa tidak selesa. Untuk dua tahun pertama, keadaan itu kelihatan boleh diterima. Tetapi kemudian terdapat kekakuan pada tulang belakang serviks (sukar untuk memusingkan kepala), terdapat sakit di bahagian bawah belakang dan belakang.

Untuk masa yang lama, doktor mendiagnosis spondylosis. Dan hanya dua belas tahun kemudian - penyakit Bechterew. Urut, elektroforesis, terapi senaman kerap dijalankan, pelbagai persediaan farmakologi(indomethacin, butadione, voltaren), kursus balneoterapi telah dijalankan.

Rawatan itu hampir tidak berjaya. Kelegaan jangka pendek memberi laluan kepada pemburukan. Terdapat intoleransi terhadap ubat-ubatan, terutamanya indomethacin: pening, loya, pengsan.

Menjelang tahun 1980, keadaannya telah merosot sehinggakan semasa tempoh pemburukan adalah mustahil untuk berbalik di atas katil. Batuk dan bersin menyebabkan kesakitan yang teruk.

Saya mendapat tahu bahawa di hospital No. 68 sebuah jabatan khas telah dianjurkan, di mana banyak penyakit dirawat dengan kebuluran dos, dan khususnya penyakit Bekhterev.

Beliau menyelesaikan kursus rawatan untuk RTD pada tahun 1984 - 21 hari, pada tahun 1985 - 24 hari, pada tahun 1986 - 20 hari. Hasil rawatan pada setiap peringkat adalah sangat baik. Selepas kursus pertama, pakar reumatologi tetap berkeras untuk mengambil indomethacin. Selepas kursus kedua RDT, doktor yang sama membenarkan saya "hidup tanpa dadah, jika tidak ada keterukan." Nasib baik, sepanjang tahun tidak ada kemerosotan, yang memberi keyakinan terhadap keberkesanan rawatan penyakit Bechterew dengan kelaparan. Hanya jejak atau bayang-bayang penyakit yang diperhatikan: sedikit batasan mobiliti di tulang belakang lumbar dan serviks, keletihan pesat otot dan ligamen pada sendi.

Seperti yang anda lihat, walaupun penyakit yang dahsyat itu boleh diterima oleh penggunaan berterusan puasa terapeutik, yang memusnahkan asas tenaga maklumatnya.

Phlebeurysm

Pakar dalam puasa terapeutik mencatatkan bahawa puasa adalah yang paling boleh dipercayai dan paling banyak kaedah yang sesuai rawatan untuk vena varikos, trombophlebitis, terutamanya jika sebelum memasuki puasa dan semasa keluar daripadanya, pesakit hanya makan jus sayur-sayuran dan buah-buahan selama beberapa hari (lobak merah, kubis, tomato, bit, labu, jus akar saderi, jus epal dan jus buah-buahan lain). Puasa tidak memusnahkan atau menyumbat urat, yang berlaku dengan kaedah rawatan lain kerana kelebihan saluran darah yang lebih dalam. Ia menyembuhkan urat varikos dan juga ulser yang terhasil daripadanya. Puasa membantu memulihkan nada dinding urat, mengurangkan saiznya dan melegakan kesakitan.

Lelaki dan wanita muda dengan urat varikos ringan hingga sederhana pulih dengan cepat dan sepenuhnya. Pada orang yang lebih tua daripada pertengahan umur dan dengan urat varikos yang teruk, penambahbaikan boleh dicapai, tetapi penyembuhan lengkap memerlukan masa yang lebih lama dan diet selepas berpuasa yang ketat, gaya hidup kebanyakannya vegetarian, dengan sekatan protein haiwan dan puasa pendek sekurang-kurangnya sekali seminggu . Berjalan dan berjoging sangat kondusif untuk penyembuhan.

Dalam semua kes, pemakanan individu disyorkan dengan kemasukan wajib sayur-sayuran segar, jus sayur-sayuran dan buah-buahan yang baru disediakan, bijirin soba yang baru dibancuh, gandum bercambah dan jumlah yang mencukupi senaman dalam bentuk berjalan, berjalan perlahan. Program sedemikian akan menghalang penampilan cecair yang berlebihan dalam badan daripada penggunaan air, garam, protein haiwan yang berlebihan dan menjamin peningkatan berterusan dan penyelenggaraan nada normal dinding urat.

Pengembangan urat di sekeliling dubur dipanggil buasir. Puasa membolehkan anda menghapuskan pengembangan urat, yang akan membawa kepada penghapusan penyakit. Dengan syarat tiada pengapit psikologi di tempat ini.

Puasa "air kencing" menyumbang lebih banyak pemulihan cepat aliran darah. Pada kawasan pembekuan darah, kompres harus dibuat daripada air kencing biasa dan sejat.

Hipertensi dan hipotensi

Puasa mempunyai kesan yang kuat terhadap keadaan peredaran darah, membantu memulihkan peredaran kapilari pada pesakit dengan hipertensi.

Dari hari-hari pertama puasa, tekanan darah turun. Dengan penyakit yang berpanjangan, ia mencapai tahap biasa selepas 10-15 hari berpuasa.

Dalam kebanyakan kes, menjelang akhir puasa, tekanan darah turun di bawah paras normal. Semasa tempoh pemulihan, ia meningkat, mencapai norma. Untuk mengekalkan positif kesan terapeutik adalah disyorkan untuk kerap menjalankan kursus puasa jangka pendek - 3 hari sebulan atau 7-10 hari setiap suku tahun.

G. Shelton memberikan kes apabila tekanan sistolik menurun daripada 295 kepada 115 dalam tempoh tiga minggu berpuasa. Jika tekanan semasa berpuasa menurun di bawah normal, pada akhir puasa ia meningkat kepada nilai normal. Sekiranya pesakit dengan hipertensi mengikuti diet rendah protein, rendah garam selepas berpuasa, tiada peningkatan tekanan diperhatikan.

Puasa membantu dengan kedua-dua hipertensi dan hipotensi (tekanan darah rendah). Kesan menormalkan puasa diketahui umum: tekanan darah terlalu tinggi dan terlalu rendah dikembalikan kepada normal dengan kaedah yang sama.

Adalah penting untuk menyedari hakikat bahawa tekanan darah tinggi adalah pautan terakhir dalam rantaian punca dan kesan keadaan penyakit dalam badan dalam jangka masa yang panjang: pelbagai jenis tekanan mental dan fizikal.

Salah satu punca utama penyakit ini ialah: makan berlebihan, makan pada waktu malam, minum kopi, teh, rehat yang tidak mencukupi. Pengambilan garam yang berlebihan memburukkan lagi hipertensi, kerana ia mengekalkan air dalam badan.

Yu. Nikolaev menerangkan rawatan kelaparan pesakit berusia 48 tahun dengan hipertensi. Rawatan dengan ubat - clonidine, hemiton, adelfan dan lain-lain - memberikan kesan yang sangat sedikit. Tekanan darah sentiasa berubah-ubah antara 160/110-140/90.

Tiga tahun kemudian, serangan angina pectoris muncul, yang berkembang pesat. Rawatan baru telah ditetapkan: nitrogliserin, nitrong, nitromazine, sustak, sydnopharm. Ubat-ubatan cepat melegakan kesakitan di jantung, tetapi memberi kesan sampingan.

Setahun kemudian, krisis hipertensi meningkat, tekanan melonjak kepada 220/170. Dan kemudian dia mengalami infarksi miokardium fokus kecil dan dimasukkan ke hospital. Penyertaan baharu dalam sejarah perubatan: penyakit iskemik jantung, kardiosklerosis fokus kecil, aterosklerosis arteri koronari, aorta, saluran serebrum, sindrom asthenik.

Di hospital ke-68 di bandar Moscow, dia menjalani kursus kelaparan terapeutik. Pada hari ke-7 saya merasakan peningkatan yang ketara. Sakit jantung hilang, tekanan darah kembali normal. Selepas berpuasa, kapasiti kerja pesakit meningkat, sakit di jantung dan di mata berhenti, dan kepala menjadi jelas.

Penyakit mata

Puasa banyak membantu penyakit mata. Dalam kebanyakan kes, kecacatan penglihatan telah dihapuskan sepenuhnya dengan berpuasa. Katarak, hipertensi konjunktiva, konjunktivitis catarrhal dan granular, glaukoma, keratitis, dan bisul bertindak balas dengan baik terhadap puasa. G. Shelton melaporkan kes di mana buta sebelah mata (akibat katarak) hilang sepenuhnya selepas berpuasa selama 18 hari. Varieti konjunktivitis untuk pemulihan memerlukan terapi air kencing dan berpuasa. Untuk penyakit akut, gunakan masa yang singkat berpuasa dan lama - dalam kronik. Peningkatan dalam glaukoma tekanan intraokular beransur hilang selepas dua hingga tiga minggu berpuasa. Jika anda menggunakan air kencing, maka penawar akan datang lebih cepat.

Pada orang dengan peringkat awal hipertensi semasa tempoh kebuluran terapeutik dan pemakanan yang betul seterusnya, terdapat peningkatan dalam keadaan fundus, yang dinyatakan dalam penurunan kekejangan vasokular, normalisasi tekanan intraokular.

Jaundis (hepatitis) dicirikan oleh pengumpulan bilirubin (pigmen hempedu) dalam darah dan pemendapannya dalam tisu dengan pewarnaan kuning pada kulit, membran mukus, dan sklera mata. Penyakit ini dikaitkan dengan peningkatan pecahan sel darah merah.

Keputusan yang baik dalam rawatan penyakit ini memberikan puasa, biasanya dengan air kencing. Contoh:

“Pada 1993, saya menyembuhkan penyakit kuning anak perempuan saya dengan air kencing. Kebetulan pada cuti Mei, saya menghubungi doktor, dia memberitahu kami bahawa selepas 9 Mei kami perlu pergi ke hospital. Dan gadis saya menjadi kuning, air kencing jatuh, suhu 39 ° C, sebelah kanannya sakit. Dia berumur 5 tahun. Saya meludahi doktor, mula mengeluarkan air kencingnya sendiri, meletakkan kompres di sisinya dan membalut nadinya dengan kain kasa yang direndam dalam air kencing. Selama tiga hari dia tidak memberinya makanan, hanya minum - air kencing dan air. Dan pada hari keempat, kekuningan berkurangan, suhu hilang, bahagian tepi berhenti sakit. Dan selepas cuti, doktor mengatakan bahawa tidak ada apa-apa. Selepas itu, saya percaya pada terapi air kencing dan berhenti mempercayai doktor, walaupun saya sendiri bekerja dalam bidang perubatan selama 10 tahun.” (Sejak zaman purba, telah diketahui bahawa terapi kelaparan dan air kencing - cara terbaik untuk merawat penyakit kuning.)

Penyakit gastrousus

Penyakit gastrousus selalunya disebabkan oleh pemakanan yang betul atau dimasukkan ke dalam usus oleh virus.

Sebagai peraturan, rawatan dadah adalah panjang dan tidak membawa kelegaan yang ketara, apatah lagi penawar.

Adalah diketahui bahawa semasa kelaparan semasa sekatan Leningrad di Great Perang patriotik, walaupun keletihan dan kelemahan, banyak penyakit gastrousus telah sembuh. Mereka menggunakan amalan rawatan kelaparan walaupun sekarang. Dan inilah hasilnya.

Contoh. "IM berumur 42 tahun. Sakit: cholecystitis, pankreatitis, kolitis, gastritis, endometritis. Selama 20 hari penuh mereka mencucuk, tetapi tidak ada rasa. Ia menjadi lebih teruk - lengan, kaki, semua sendi sakit. Apabila saya membaca buku anda, saya secara tiba-tiba melancarkan mogok lapar. Saya minum satu air kencing dan air, dan setiap hari 2 kali menggosok seluruh badan dengan air kencing sejat. Sebelum itu saya pernah tekanan darah tinggi. Mereka memberi saya suntikan, minum pil dalam genggaman. Dan apabila saya mula minum air kencing dan menggosok diri saya, keesokan harinya rasa sakit saya berkurangan, dan saya tidur dari makan tengah hari hingga petang dengan tidur yang "abadi". Dan sehingga hari ini, kepala tidak sakit, sakit pankreas telah berkurangan, sakit hati dan bahagian bawah perut telah hilang. Saya lapar selama 3 hari. Tetapi saya minum air kencing sehingga hari ini dan menggosok diri sendiri. Selepas berpuasa, saya berasa lebih baik. Saya membawa baldi air dan tidak merasakan beratnya. Tiada lagi sakit sakit pada sendi. Saya belum lapar lagi."

Komen. Sesungguhnya, wanita ini perlu berlapar untuk tempoh yang lebih lama untuk mendapatkan kedua-dua kesan penyembuhan yang lebih ketara dan stabil.

Antara penyakit gastrousus, ulser peptik agak berbahaya. Menggunakan contoh beliau, pertimbangkan cara merawat puasa dengan betul.

ulser peptik

Ahli akademik A. N. Bakulev menunjukkan keupayaan pesat untuk menyembuhkan ulser gastrik dan duodenal semasa kelaparan, dan kesan analgesik yang baik dari kaedah ini. Pada pesakit dengan ulser peptik, gejala "niche" hilang selepas 12 hari pantang sepenuhnya dari makanan (x-ray mendedahkan pendalaman mukosa gastrik atau duodenal, menunjukkan ulser).

Sejarah kes ulser gastrik dan duodenal mendedahkan bahawa orang itu sebelum ini mengalami kerengsaan (gejala utama keterujaan prinsip hidup "Hempedu"). Ketidakupayaan untuk mengimbangi "Hempedu" seseorang dengan gaya hidup dan pemakanan akhirnya membawa kepada perkembangan patologi- kerengsaan, keradangan, penebalan secara beransur-ansur membran mukus perut atau duodenum, dan kemudian kepada ulser mereka. Perkembangan terakhir proses ini mungkin kanser.

Kelaparan menghilangkan sumber kerengsaan tempatan: kerengsaan mekanikal yang disebabkan oleh zarah makanan yang bersentuhan dengan permukaan yang merengsa; kerengsaan mekanikal yang disebabkan oleh penguncupan dan pengecutan dinding perut yang memproses makanan, kerengsaan kimia yang disebabkan oleh jus gastrik berasid. Kelaparan menghentikan rembesan jus gastrik, jus tidak membasuh permukaan ulser, manakala proses penyembuhan agak cepat. Sebilangan kecil jus yang dirembeskan selepas itu adalah sangat sedikit berasid.

Tetapi yang paling cekap dan cara cepat untuk disembuhkan ialah berpuasa pada air kencing dengan rehat dan rehat tidur. Kelaparan harus berterusan sehingga semua reaksi menunjukkan bahawa kemas kini telah selesai.

Kami menekankan: operasi tidak memulihkan kesihatan, kerana ia tidak dapat menghapuskan punca penyakit.

G. Voitovich dengan bantuan puasa membantu kira-kira seratus pesakit yang menderita ulser perut atau ulser duodenal. Pada masa yang sama, dalam semua pesakit sebelum rawatan dengan Pemeriksaan sinar-X gejala "niche" telah diperhatikan. Selepas tamat puasa, X-ray mengesahkan kehilangan "niche", iaitu, ia memberi keterangan kepada pemulihan praktikal pesakit.

Pesakit bertolak ansur dengan rawatan puasa kebanyakannya secara normal. Sakit di perut biasanya berhenti pada hari ke-3-5 berpuasa. Pada hari ke-15-25, semua aduan yang berkaitan dengan ulser peptik hilang. Setiap orang mempunyai hasil yang positif, walaupun dalam kes preskripsi penyakit yang panjang.

Dalam kolitis kronik, keradangan yang paling ketara boleh disetempat di bahagian usus besar yang berlainan.

Untuk masa yang lama, keadaannya mungkin tidak jelas. Orang itu hampir tidak merasakan senak, yang boleh dikaitkan dengan sembelit atau gas. Apabila lendir muncul dalam najis, keadaan penyakit sudah berkembang sepenuhnya. Apabila kolitis menjadi lebih teruk, lendir dalam najis kelihatan seperti serpihan bertali yang kelihatan mencurigakan yang kelihatan seperti kepak pada lapisan usus, atau najis diselubungi lendir, bertompok dengan kesan darah. Dalam kes sedemikian, tidak ada keraguan lagi.

Setiap kes kolitis kronik disertai dengan "kompleks kolon", iaitu negatif atau psikosis kemurungan. Memandangkan sifat kolitis, tidaklah menghairankan jika seseorang yang mengalaminya menjadi tertekan dan resah. Dalam 95% kes kolitis kronik sembelit ada. Selalunya ia berlangsung selama bertahun-tahun, di mana pesakit mencuba pelbagai decoctions julap, enema, lavage kolon, tidak pernah menyedari bahawa sembelit hanyalah gejala penyakit bentuk bidangnya.

Semua yang menderita kolitis mengadu penghadaman yang lemah, baik gastrik dan usus, pengumpulan gas yang lebih kurang menyakitkan di dalam usus, kadang-kadang dalam bentuk kolik, rasa kenyang dan ketidakselesaan. Terdapat sakit kepala yang membosankan dan berpanjangan atau akut, bergerak. Ramai yang mengadu kekejangan dan ketegangan, malah sakit pada otot leher, betul-betul di bawah persimpangan kepala dan leher. Mereka sering digambarkan sebagai sensasi "menarik". Orang sedemikian biasanya anemia, kurus, kurus, walaupun kolitis sama sekali tidak dikaitkan dengan pemakanan yang buruk. Lidah biasanya bergaris, terdapat rasa yang tidak menyenangkan di dalam mulut, dan bau pada nafas. Sejurus selepas pembebasan jisim besar lendir dari usus besar, loya mungkin berkembang. Ini selalu diikuti dengan perasaan lega yang luar biasa.

Perkembangan kolitis disertai dengan pengumpulan produk toksik pencernaan dan produk buangannya dalam darah dan limfa.

Daripada diet ringan, pembersihan hati dan kemudian berpuasa adalah disyorkan. Puasa memberi tenaga, mempercepatkan bahagian metabolisme yang terlibat dalam penyingkiran produk toksik penghadaman, meremajakan saraf yang letih, serta struktur selular. Ia membolehkan badan memulihkan kimia darah normal.

Enema dari air kencing biasa dan sejat dengan baik membantu proses penyembuhan dengan kolitis, semua yang lain, sebaliknya, mempunyai keupayaan menjengkelkan yang tinggi.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kolitis hanyalah sebahagian daripada kerengsaan umum dan keradangan membran mukus badan, dan jika sesuatu melegakan seseorang daripada kolitis, ubat yang sama akan melegakannya daripada keradangan di bahagian lain badan - dalam hidung, tekak, pundi kencing atau rahim. .

Keadaan yang terkenal dipanggil cirit-birit ialah kolitis jangka pendek. Ia tidak mempunyai akibat yang serius dan berlangsung dari satu atau dua hari hingga beberapa hari, tetapi serangan berulang gangguan ini cenderung berkembang menjadi kolitis kronik.

Kolitis ulseratif- perkembangan lanjut kolitis mukus. Keradangan kronik membawa kepada kekasaran dan ulser pada lapisan usus besar. Walau apa pun, adalah betul untuk mengatakan bahawa apabila kolitis telah melalui peringkat berturut-turut kerengsaan, ulser dan pengerasan, ia bersedia untuk berubah menjadi kanser.

Ia mesti difahami bahawa segala-galanya bentuk kronik keradangan bermula dengan kerengsaan membran mukus, diikuti dengan keradangan dan ulser. Jika penyetempatan tumpuan menyumbang kepada pengekalan aliran darah, pengerasan dan kanser akan menyusul.

Rawatan keradangan kronik usus besar dan rektum dengan berpuasa (terutamanya air kencing) berjaya di mana-mana peringkat sebelum bermulanya proses malignan.

Cholelithiasis dan batu karang

Puasa membolehkan anda mengeluarkan pengapit tenaga di hati dan buah pinggang, yang membawa kepada pembentukan batu. Puasa membolehkan anda mengurangkan keradangan pada buah pinggang, pundi kencing, hati dan pundi hempedu. Nanah dikeluarkan dan tisu sembuh. Sekiranya terdapat batu dalam organ ini yang menyebabkan kesakitan, maka kelegaan datang selepas beberapa hari. Dalam banyak kes, penyerapan dan penghancuran batu berlaku.

Proses ini semasa berpuasa sangat dipertingkatkan dengan penggunaan terapi air kencing. Dalam kes lanjut, 20-30 hari berpuasa diperlukan dengan penggunaan kompres kain bulu yang direndam dalam air kencing pada kawasan lumbar untuk penyembuhan lengkap. Dalam kes yang berterusan, adalah perlu untuk mengulangi puasa. Selepas berpuasa, anda perlu makan sambil berdiet.

Selalunya orang yang mendapatkan rawatan untuk pelbagai penyakit mendapati kolik hepatik pada hari ke-8 atau ke-10 berpuasa. Sebelum ini, mereka tidak disyaki mempunyai batu dalam pundi hempedu dan buah pinggang. Jika kolik berulang sekali-sekala, tiada rawatan harus digunakan dalam selang antara mereka, tetapi hanya diet ketat: jus yang baru diperah, rebusan herba, buah-buahan, salad dan sayur-sayuran bukan berkanji rebus (kubis, lobak merah, bit).

G. Voitovich menceritakan bagaimana seorang lelaki berusia 46 tahun menyingkirkan batu besar di pelvis buah pinggang dengan bantuan puasa. Doktor mencadangkan pembedahan untuk lelaki ini. Tetapi kerana dia mempunyai berat lebih daripada 140 kg, hipertensi, osteochondrosis dan "pancang" pada kaki, dia disyorkan berpuasa untuk campur tangan pembedahan yang lebih berjaya. Dalam satu tahun kalendar, dia menghabiskan 3 kursus puasa selama 20-25 hari. Daripada jumlah ini, 2 kursus terakhir dijalankan secara bebas di rumah. Akibatnya, sebuah batu besar mula runtuh dan keluar melalui saluran kencing. Berat lelaki itu kembali normal, hipertensi dan "pancang" pada kaki hilang.

Komen. Mengapa batu terbentuk? Kebanyakan orang makan makanan yang sama, tetapi hanya sebilangan kecil yang mempunyai batu karang. Agar batu terbentuk dan mula berkembang, pusat genangan tenaga diperlukan, yang berlaku akibat pengalaman deria (penjepit psikik). Zarah bahan masuk ke kawasan genangan tenaga, yang dipegang di dalamnya seperti pemfailan besi dalam medan magnet. Puasa menghilangkan genangan tenaga.

Penyakit kelenjar endokrin

Semasa berpuasa, fungsi sistem hipotalamus-pituitari dan adrenal dirangsang dan dinormalisasi. Puasa berdos mempunyai kesan mengawal selia dan bertindak sebagai tekanan ringan yang merangsang kerja kelenjar endokrin. Oleh itu, pelbagai bentuk penyakit kelenjar endokrin disembuhkan dengan kelaparan. Dalam kebanyakan kes, bentuk hipertrofik goiter dapat diselesaikan tanpa campur tangan pembedahan. Tilden menunjukkan bahawa penyakit Basedow mudah sembuh dengan kelaparan. Tetapi goiter kistik dan penyakit Addison adalah lebih sukar untuk dirawat.

G. Voytovich menerangkan bagaimana seorang wanita berusia 46 tahun yang sakit yang menderita goiter tirotoksik tahap III, kolesistitis kronik, gastritis, kolitis, gangguan irama (serangan fibrilasi atrium), neurosis, dan sebagainya, menjalankan 3 kursus kebuluran pecahan dengan berat awal rendah 52 kg. Semua gejala penyakit hilang.

Penyakit darah

Semasa berpuasa, darah dibersihkan, proses hematopoiesis dinormalisasi, termasuk pembekuan. Puasa membersihkan darah dengan lebih sempurna daripada hemodialisis atau hemosorpsi - pembersihan darah perkakasan.

Baik untuk rawatan kelaparan anemia malignan. Dr Heya melaporkan bahawa daripada 100 pesakit yang dirawatnya dengan kebuluran, hanya lapan kes berulang. Ini dilaporkan oleh ramai pengamal doktor rawatan kelaparan. Mereka percaya bahawa anemia malignan sebahagian besarnya timbul daripada kekurangan zat makanan.

Leukemia- lebihan sel putih (limfosit) dalam darah. Adalah dipercayai bahawa penyakit ini dikaitkan dengan kerosakan sel. sumsum tulang dan perubahan dalam nodus limfa. Ia tidak disembuhkan dengan kaedah perubatan, dan puasa meminjamkan dirinya dengan baik walaupun borang larian. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa kelaparan, menghasilkan perubahan yang mendalam dalam badan, mempunyai kesan yang baik pada tisu tulang dan limpa.

Penyakit pernafasan

Penyakit pernafasan mudah dirawat dengan berpuasa. Selsema dan alahan hilang dalam semua kes, walaupun pada hari-hari pertama puasa, aliran keluar lendir dan dahak mungkin meningkat.

resdung

Kelaparan berkesan dalam sinusitis purulen-polipus dalam kombinasi dengan asma bronkial atau fibroma laring. Dalam kebanyakan kes, polip diselesaikan, nanah tidak lagi menonjol.

Semasa kelaparan, disebabkan oleh peningkatan aktiviti enzim, keupayaan untuk memusnahkan cangkang mikrob meningkat. Dalam sesetengah kes, apabila mikroflora patogenik tertumpu di kawasan yang sukar dicapai badan manusia(dalam sinus maxillary dan lain-lain), semasa berpuasa, pemburukan jangkitan ini dalam bentuk tonsilitis kronik, otitis media, sinusitis, hidroadenitis dan sebagainya dengan tindak balas suhu. Sebagai peraturan, dalam kes ini, perlu dilakukan tanpa ubat. Suhu biasanya kembali normal dalam masa dua hingga tiga hari. Terdapat penawar yang lengkap.

Keradangan kronik sinus

Penyakit ini berlaku akibat pengumpulan lendir yang terkumpul di dalamnya selama bertahun-tahun. Lendir ini dimampatkan akibat dehidrasi, mengalami penguraian bakteria, yang membawa kepada pembentukan pusat reput dan keradangan. Gabungan proses ini dipanggil toksemia ia adalah punca utama semua jenis keradangan membran dalaman organ berongga badan manusia. Selagi keadaan pengeluaran lendir berterusan, dikekalkan oleh tabiat hidup yang melemahkan dan makan berlebihan, tidak ada harapan untuk sembuh. Puasa akan membolehkan anda menormalkan tabiat hidup dan membersihkan badan.

polip hidung

Polip hidung menyelesaikan, dan membran mukus dipulihkan akibat kelaparan. Keradangan sinus paranasal dalam beberapa kes berlalu dengan cepat, dan dalam sesetengahnya memerlukan puasa yang berpanjangan.

Penyakit kulit

Dr G. Shelton melaporkan beribu-ribu kes menyembuhkan penyakit kulit dengan berpuasa. Oleh itu, rawatan jerawat dan penyakit kulit mudah lain mengambil masa dua atau kurang minggu berpuasa. Penyakit kulit yang teruk dalam bentuk ekzema memerlukan tempoh berpuasa yang panjang - sehingga tiga hingga empat minggu. Penambahbaikan semasa berpuasa dikurangkan kepada penghapusan bengkak, sisik mati, ulser, keradangan, dll.

Ekzema dan psoriasis

Kebanyakan penyakit kulit berlaku akibat beban badan yang berlebihan dengan toksin dan toksin. Sesetengah penyakit muncul akibat pengambilan ubat yang mengandungi arsenik, merkuri, iodin, kalium, dll. Beberapa bentuk kerengsaan kulit adalah hasil daripada vaksinasi. Walau apa pun, untuk pemulihan, adalah perlu untuk mengeluarkan punca penyakit, dan tiada salap boleh melakukan ini.

Untuk semua ruam kulit, walaupun dengan bentuk ekzema yang paling teruk, mandi dengan kerap dalam air suam adalah disyorkan, dan lebih baik untuk melincirkan kulit dengan air kencing. Selalunya ini sudah cukup untuk menyembuhkan.

Dengan semua ruam kulit, diet patut diberi perhatian utama. Lebihan kanji dan gula dalam makanan banyak mendatangkan kemudaratan. Dalam kebanyakan kes, makanan diambil dalam kombinasi yang paling tidak baik untuk penghadaman: makanan berkanji dan kaya protein pada hidangan yang sama.

Yu. Nikolaev menceritakan tentang rawatan seorang gadis berusia 18 tahun dari penyakit kulit(bisul ungu, bengkak dan kudis menutupi muka dan tangan).

Akibat berpuasa pada hari ke-10-12, penyakit itu berkurangan: keradangan mengering, kudis mula dibersihkan. Tetapi pemulihan penuh dicapai hanya selepas kursus kedua berpuasa.

Penyakit kulit memerlukan pembersihan besar badan, dan ini tidak boleh dicapai dalam satu puasa yang terganggu. Oleh itu, perlu melakukan dua atau tiga puasa 20-30 hari dalam tempoh setahun atau dua tahun.

Ketagihan dadah, alkoholisme

Puasa membantu seseorang menghilangkan ketagihan alkohol dan dadah. Ternyata semasa berpuasa tidak ada sindrom penarikan yang dikaitkan dengan penarikan dadah. Berikut adalah kes dari amalan G. Voitovich:

“Sakit dengan ketagihan dadah B., 42 tahun, dari Kyiv, memberitahu penulis, doktor yang merawatnya, bahawa selepas kursus pertama RDT, dia muncul dalam masyarakat penagih dadah, duduk di sana sepanjang malam tanpa menyentuh dadah, dan dengan itu memukau “rakan-rakan” di sekelilingnya. Selepas itu, seorang pesakit yang mempunyai penyakit yang sama S., 34 tahun, mengikuti teladannya. Setiap daripada mereka boleh menjalankan kaedah pecahan yang serupa puasa kuratif sendiri. Hanya perlu mengetahui bahawa tempoh yang paling sukar bagi mereka adalah hari pertama berpuasa. By the way, adalah dilarang sama sekali untuk duduk berhampiran penagih dadah yang mengambil dadah selepas seseorang telah menyingkirkan penyakit ini.

Oleh itu, tanpa menggunakan rawatan ubat jangka panjang, kadang-kadang tidak berkesan, pesakit boleh menyingkirkan penyakitnya yang dahsyat. Lagipun, penyakit ini membawa kepada neurosis dan psikosis, kemerosotan sosial. Rawatan dengan kelaparan akan membantu penagih alkohol dan dadah untuk menjadi orang yang penting dari segi sosial.

Keradangan buah pinggang - penyakit kronik. Ia boleh disembuhkan dengan cepat dengan berpuasa, pemakanan yang betul dan kebersihan. Perubahan hidup yang mudah ini mesti dibuat sebelum penyakit buah pinggang mencapai keadaan yang tidak dapat dipulihkan.

Puasa dalam kes ini adalah lebih baik menggunakan air kencing: ia sengaja bertindak pada buah pinggang. Tempoh puasa boleh dari dua hari hingga tiga minggu. Keadaan buah pinggang bertambah baik dengan cepat semasa berpuasa. Gejala keracunan kencing: sakit kepala, pening, kerap dan banyak kencing, berpeluh - cepat hilang pada malam pertama. Air kencing menjadi normal dalam warna dan bau, dan semuanya menunjukkan kepada penyambungan semula pelepasan normal.

Semasa tempoh pemulihan selepas berpuasa, sederhana dan makanan diet. Makanan berkanji, gula pekat, protein pekat (keju kotej, telur, daging, ikan, sup), lemak (semua jenis minyak tanpa pengecualian), makanan pedas harus dikecualikan. Minuman beralkohol, teh, kopi, koko, coklat berbahaya kepada seseorang yang mempunyai buah pinggang yang berpenyakit. Minum terlalu banyak air juga berbahaya. Hidangan terakhir tidak lewat daripada 16 jam. Pada waktu pagi, dinasihatkan untuk minum 100 ml air kencing anda sendiri.

Berat badan rendah

Jika seseorang, tanpa mengira perlembagaannya, mempunyai berat badan yang rendah, ini terutamanya penyakit yang menunjukkan kehadiran proses pampasan. Orang sedemikian mempunyai patologi dalam minda dan dalam badan. Kesedaran menderita dari pengapit psikologi, dan badan dari toksin. Disebabkan oleh pencemaran sel - lebih kurang ketara - sesetengah organ berfungsi secara tidak normal. Puasa membolehkan anda membersihkan minda dan badan. Di samping itu, keupayaan setiap sel untuk berasimilasi dengan lebih baik dirangsang. nutrien, yang membolehkan orang yang kurang berat badannya menambah berat badan dalam beberapa minggu atau bulan, dan selalunya begitu ketara sehingga menyebabkan orang lain terkejut.

G. Voitovich menerangkan bagaimana, dengan bantuan kelaparan, dia merawat wanita kurus, yang beratnya selepas itu Sekatan Leningrad tidak dapat kembali normal selama bertahun-tahun. Di samping itu, mereka mengalami beberapa penyakit kronik. Pesakit kurus bersetuju untuk dirawat dengan berpuasa, tetapi pada mulanya mereka tidak benar-benar percaya pada hasil yang menggalakkan. Bayangkan kehairanan mereka apabila, selepas berulang kali mengalami kebuluran dos, mereka dapat menyingkirkan penyakit kronik dan memperoleh semula berat badan normal buat kali pertama dalam beberapa tahun.

Neoplasma (tumor) benigna dan malignan

Pengaktifan kerja radas keturunan dan sistem enzimatik semasa kebuluran terapeutik, mereka membenarkan untuk memusnahkan tisu patologi, fokus jangkitan dan pembentukan tumor.

Tumor kulit benigna - papilloma, jika tidak terlalu besar, boleh sembuh semasa sepuluh hari pertama berpuasa.

Sesetengah lipoma (wen) cepat sembuh semasa kursus pertama berpuasa. Yang lain, yang berpakaian dalam kapsul padat, mungkin berkurangan saiznya, tetapi tidak sembuh sepenuhnya walaupun semasa 2-3 kursus puasa.

Tumor jinak payudara dan rahim wanita diselesaikan terutamanya dalam kursus kedua puasa, apabila tempoh puasa mencapai krisis asidotik kedua. Walau bagaimanapun, degenerasi sista organ ini boleh diterbalikkan hanya semasa berpuasa dengan air kencing.

Rawatan pesakit kanser memerlukan puasa yang degil dan berpanjangan. Banyak bergantung pada peringkat penyakit dan rawatan sebelumnya. Sekiranya pesakit mula berpuasa pada peringkat awal dan sebelum itu dia tidak diberi preskripsi pembedahan, radiasi, kemoterapi, ubat penahan sakit dan ubat-ubatan, maka kejayaan lebih berkemungkinan. Kaedah pecahan G. Voitovich, puasa "kering" dan "puasa air kencing" sangat sesuai untuk ini. Jika tumor tidak hilang selepas berpuasa, maka pertumbuhan selanjutnya mungkin berhenti atau perlahan. Selain berpuasa, peralihan kepada diet baru disyorkan. Ia adalah perlu untuk meninggalkan sepenuhnya protein haiwan, produk halus dan ragi, minyak.

Jika puasa konvensional tidak berkesan, perlu menerapkan puasa "kering". Di antara puasa, anda perlu mengambil jumlah yang banyak jus ubi bit(dari satu liter dan ke atas), yang melambatkan perkembangan tumor.

Tumor dengan metastasis dalam perut

Rawatan puasa tumor sedemikian mempunyai kesan positif jika pesakit mematuhi sepenuhnya cadangan dan yakin dengan pemulihannya. Sebagai peraturan, dengan penyakit sedemikian, mereka beralih kepada pakar bedah, tetapi ini tidak menyelamatkan daripada penyebaran metastasis.

Contoh rawatan puasa.

“Pada 10 Februari 1995, seorang pesakit F. di Pusat Diagnostik Wilayah Nizhny Novgorod semasa pemeriksaan perut mendedahkan pertumbuhan seperti polip bersaiz 2–2.5 cm dengan kehadiran metastasis di dalam perut.

Doktor mencadangkan pembedahan segera pada perut dengannya penyingkiran lengkap. Saya diminta untuk menjalankan rawatan mengikut kaedah G. P. Malakhov. Pesakit F. memutuskan untuk memulakan rawatan.

Ia dicadangkan untuk:

1) pembersihan usus besar dan hati mengikut kaedah Semenova dan Malakhov;

2) berpuasa selama seminggu setiap hari pada air kencing dan air protium;

3) membersihkan kolon dengan air kencing dan hati yang tersejat pada hari bulan purnama;

4) urut dengan air kencing sejat selama 1.5-2 jam;

5) tidak termasuk daging, makanan dalam tin, garam, gula daripada diet, beralih kepada makanan tumbuhan dan jus sayur-sayuran tempatan;

6) Puasa dengan air kencing selama 3 hari seminggu, minggu berikutnya berehat dan puasa mingguan, selepas dua minggu berpuasa selama 17 hari.

Saya akan menambah bahawa, sebagai tambahan, adalah perlu untuk melawat bilik stim setiap hari, tetapi lebih baik 2-3 kali seminggu.

Selepas dua kitaran puasa, tumor berkurangan ketinggian kepada 1 cm, tetapi berkembang kepada 4 cm. Doktor enggan menjalankan diagnostik, terus mendesak gastrectomy. Selama ini, F. digunakan di dalam air kencing sejat kanak-kanak berumur sehingga sepuluh tahun.

F. ternyata seorang yang sangat kuat semangat. Sebagai tambahan kepada rawatan yang ditetapkan, dia mula berjoging dan membawa larian sehingga 15-20 km dalam 1 hari dengan kadar harian 1 jam larian. basah kuyup air sejuk, mandi sungai setiap hari, bekerja di kebun, menggergaji kayu api.

Pada 16 September, F. telah diperiksa di hospital serantau yang dinamakan sempena Semashko. Tiada tumor ditemui, tiada metastasis. Sepanjang perjalanan, dia telah menyingkirkan kolesistitis, penyakit jantung, buasir dan banyak lagi penyakit kecil.

Kanser serviks

G. Voitovich menerangkan rawatan kebuluran seorang wanita berusia 43 tahun dengan kanser serviks peringkat IV. Rawatan konvensional tidak memberi kesan. Selepas mendengar syarahan mengenai puasa terapeutik, dia mula menjalankan versi pecahan kaedah rawatan ini sendiri.

Sebelum kelaparan, wanita itu mempunyai kelabu pucat dengan warna icterik. kulit, berat awal adalah di bawah normal. Kursus berpuasa yang berulang secara beransur-ansur membawa kepada normalisasi kulit. Semasa tempoh pemakanan pemulihan, wanita itu mendapat berat badan normal. Secara beransur-ansur terdapat perkembangan terbalik proses patologi. Sehingga kini, wanita ini secara berkala (2-3 kali setahun) menjalankan kursus puasa berdosa jangka panjang (sehingga 35 hari), di mana dia pergi bekerja dan berasa cukup memuaskan. Berat tidak turun, kulit adalah warna biasa biasa. Secara retrospektif, pakar onkologi percaya bahawa kesilapan dalam pemeriksaan histologi mungkin telah dibuat lebih awal.

Berapa lama seseorang boleh hidup? Persoalan abadi ini dihadapi manusia hingga ke hari ini. Orang Yunani kuno percaya bahawa mati pada usia 70 tahun hampir sama dengan mati dalam buaian. Seperti yang disaksikan oleh penulis dan sejarawan Yunani kuno, jangka hayat orang Pelasgian secara purata sekurang-kurangnya 200 tahun. Pada masa yang sama, sehingga akhir zaman mereka, mereka mengekalkan daya hidup mereka dan rambut mereka tidak menjadi uban.

Di Jepun, ketua keluarga Mampe yang telah lama hidup selama 240 tahun, bekerja sehingga hari terakhirnya. Dan contoh centenarian seperti itu boleh diberikan bilangan yang tidak terhingga, termasuk centenarian yang kini tinggal di Jepun, India, Caucasus dan bahagian lain di planet kita.

Walaupun seseorang itu kaya dan sihat, tetap ada perkataan yang dia takut untuk diucapkan, pemikiran yang dia halau dari dirinya, sesuatu yang membawa kesedihan, kesakitan dan penyesalan. Perkataan itu, pemikiran itu, adalah kematian.

Walaupun kehidupan seolah-olah beban yang tidak tertanggung, betapa kejang seseorang berpaut kepadanya. Betapa kekuatan mental dibelanjakan untuk memerangi kematian! Dengan keghairahan manusia berpaut pada kehidupan!

Impian terbesar manusia adalah kesihatan dan umur panjang!

Seseorang berasa selesa di dunia ini, dan ingin tinggal di sini selama-lamanya jika dia sihat dan penuh kekuatan muda. Kehidupan itu sendiri adalah keajaiban. Dan keajaiban ini ada di tangan kita.

Dari zaman Adam dan Hawa, yang tinggal di taman Eden, lanjutan kehidupan manusia tetap menjadi isu terpenting. Orang bijak Parsi dan Yunani berabad-abad sebelum agama Kristian cuba menyelesaikannya, tetapi tidak berjaya. Dan hari ini semua fikiran yang serius sedang mencari penyelesaian untuk teka-teki ini.

Tidak mustahil untuk mengelakkan kematian, tetapi setiap orang, mematuhi peraturan kebersihan dan diet, boleh hidup hingga usia lanjut. Ini boleh dicapai hanya dengan menjaga badan anda, memanjangkan hayat ke had biasa - sekurang-kurangnya sehingga 120 tahun. Tetapi, malangnya, seseorang, kerana tidak tahu malunya dalam makanan dan minuman, mati sebelum dia hidup walaupun separuh masa yang diperuntukkan kepadanya.

Daripada banyak spesies biologi, hanya manusia yang tidak memenuhi had semula jadinya. Haiwan secara naluri merasakan gaya hidup apa yang perlu dilalui, apa yang perlu dimakan, apa yang perlu diminum. Apabila mereka sakit atau cedera, mereka biasanya kelaparan. Naluri membuat haiwan makan apa yang baik untuk mereka, dan manusia memakan makanan yang paling sukar untuk dicerna, membasuhnya dengan minuman beracun, dan kemudian tertanya-tanya mengapa dia tidak hidup seratus tahun! Secara teori, kita semua mengidamkan umur yang panjang, tetapi dalam praktiknya kita mengurangkan kehidupan kita ke tahap minimum.

Ternyata ada cara bukan sahaja untuk memperbaiki badan anda, tetapi juga untuk mengembalikannya ke masa muda asalnya, dan dengan itu kebahagiaan, kegembiraan hidup.

Rahsia kesihatan dan awet muda boleh diringkaskan dalam tiga perkataan: "Bersihkan badan anda."

Puasa terapeutik

Pembersih terhebat, tetapi bukan penawar penyakit, adalah kebuluran fisiologi. Puasa yang betul dan munasabah, seseorang itu mampu keluar dari belenggu usia. Dengan berlapar, anda membantu alam semula jadi untuk membuang produk pereputan dan racun yang terkumpul di dalam badan.

Puasa terapeutik- ini adalah satu-satunya kaedah membersihkan badan dan meremajakannya, kerana ini adalah cara semula jadi alam itu sendiri. Dan semua artikel kritikal tentang puasa ditulis oleh orang yang tidak pernah terlepas makan dalam hidup mereka.

Kita tahu secara langsung bahawa ramai orang, semasa membersihkan badan, dirawat dengan kelaparan, malah ada pusat perubatan di mana mereka dirawat dengan kelaparan di bawah pengawasan doktor yang bertauliah.

Namun, walaupun ini, perkataan "lapar" menakutkan kita, kerana psikologi kita tidak bersedia untuk ini. Tetapi puasa sudah biasa bagi manusia dan haiwan sejak dahulu lagi. Pada orang primitif Ini adalah satu-satunya cara rawatan. Berabad-abad berlalu, seseorang kelaparan apabila dia cedera atau sakit, kerana naluri memelihara diri memberitahunya demikian. Benar, perlu diperhatikan bahawa bersama dengan puasa, tumbuhan ubatan juga digunakan sebagai agen tonik dan anti-radang.

Puasa terapeutik bukan sahaja cara tertua untuk memerangi penyakit, tetapi juga yang terbaik, kerana ia tidak mempunyai kesan sampingan. Ini adalah cara paling semula jadi untuk membersihkan badan.

daripada sejarah purba kita tahu bahawa sejak zaman itu, puasa telah digunakan oleh penganut agama Timur dan wakil tamadun purba. Puasa kemudian diamalkan bukan sahaja untuk memulihkan kesihatan dan memelihara keremajaan, tetapi juga untuk pencerahan rohani. Pythagoras yang hebat percaya bahawa hanya puasa empat puluh hari dapat menyucikan dan mencerahkan minda sedemikian rupa sehingga dapat memahami kedalaman ajaran tentang rahsia kehidupan.

Kita mesti sentiasa ingat bahawa kesihatan mesti diperolehi. Ia tidak boleh dibeli.

Prinsip puasa

Apabila kita kelaparan, iaitu, kita berhenti makan, semua tenaga penting dalaman badan, yang digunakan untuk mengunyah, menelan, penghadaman, bergerak melalui usus dan mengeluarkan makanan, dibelanjakan untuk mengeluarkan toksin dan racun dari badan. Iaitu, tenaga penting melakukan kerja pembersihan dalam badan kita.

Tubuh membersihkan dirinya, menyembuhkan dirinya sendiri dan menjana semula dirinya. Dalam satu perkataan, apabila kita berhenti makan, perkara-perkara indah berlaku dalam badan kita! Dan apa sebenarnya? Apakah sumber yang menyokong fungsi organ dan keseluruhan organisma secara keseluruhan?
Ternyata segala-galanya tidak sesukar yang kelihatan pada pandangan pertama.

Kira-kira 18 jam selepas makan terakhir, badan beralih kepada pemakanan dalaman (endogen). Oleh itu, dengan kebuluran mutlak (penolakan makanan sepenuhnya), kehidupan badan disokong dengan membelanjakan rizab dalaman yang ada, membelah sel yang berpenyakit dan lemah secara patologi, rizab lemak dan tisu asing lain (polip, perekatan, parut, dll.).

Dalam proses kelaparan, banyak organ dan sistem badan menerima rehat fisiologi, yang membolehkan mereka memulihkan struktur dan fungsi yang rosak.

Profesor Yu. Nikolaev, berdasarkan amalan bertahun-tahun dalam penggunaan puasa terapeutik, bercakap tentang fenomena ini dengan cara berikut:

Kebuluran membawa kepada peningkatan mendadak dalam proses "memusnahkan", kepada pemusnahan dan penyingkiran dari badan semua kelebihan, toksin, segala yang menyumbatnya, mengganggu kehidupan normal. Ini terpakai terutamanya kepada deposit dan pembentukan patologi, contohnya, deposit garam, lemak berlebihan, produk metabolik toksik, dll. Menyingkirkan toksin, badan beralih kepada pemakanan endogen akibat pemusnahan lemak, karbohidrat dan protein organ tertentu. dan tisu, tetapi secara praktikal tanpa menjejaskan sangat penting organ penting seperti hati dan otak. Proses peningkatan pemusnahan tisu, sel dan molekul ini disertai dengan peningkatan dalam proses regeneratif pada tahap molekul, selular dan tisu dan membawa kepada pembaharuan dan, seolah-olah, peremajaan seluruh organisma dan semua organnya.

Oleh itu, dengan kebuluran yang lengkap dan mutlak, prinsip pemeliharaan keutamaan tisu badan penting berfungsi. Prinsip ini menunjukkan bahawa, pertama sekali, adalah perlu untuk "makan" segala-galanya yang asing dan berlebihan. Kemudian mereka mula makan tisu sendiri dan organ mengikut prinsip kepentingan. Dalam hal ini, puasa dianggap sebagai operasi tanpa pisau, dan alam semula jadi bertindak sebagai pakar bedah di sini.

Berlapar bermakna makan dengan mengorbankan rizab badan sendiri.

Herbert Shelton, pengarang buku yang sangat popular mengenai kesihatan manusia, mula mengamalkan puasa pada musim panas tahun 1920. Dalam tempoh empat puluh lima tahun, dia menjalankan beribu-ribu puasa ke atas manusia, berlangsung dari beberapa hari hingga sembilan puluh, kedua-duanya untuk mengurangkan berat badan berlebihan dan untuk membantu badan mendapatkan semula kesihatan yang hilang.
Kerja-kerja G. Shelton dianggap klasik penyembuhan semula jadi.

Mana-mana rawatan ubat penyakit tidak memberikan kesan positif seperti kelaparan berdos.

Semasa tempoh kelaparan, daya penting diarahkan bukan sahaja untuk membersihkan badan, tetapi juga kepada pemulihan kompleks organ dan sistem yang terganggu. Dan apa yang sangat penting, sebahagian daripada usaha pembersihan bertujuan untuk membersihkan saluran darah dan mengurangkan, akibat berat badan berlebihan, kapilari.
Itulah sebabnya, selepas berpuasa sepuluh hari, selalunya terdapat rasa ringan di seluruh badan, fikiran menjadi lebih tajam dan lebih mudah menerima, ingatan dipertingkatkan. Terdapat keperluan besar untuk aktiviti fizikal.

Kita boleh memanjangkan hayat jantung kita dengan program berpuasa, tetapi digabungkan dengan program pemakanan semulajadi yang menghilangkan bahan yang menyumbat arteri.

Mengapa orang sakit?

Gaya hidup yang tidak teratur adalah punca sebenar kesihatan kita yang lemah, lemah, keletihan, penuaan pramatang dan pelbagai penyakit yang boleh mengubah kita menjadi bangkai yang menyedihkan. Saya ingin semua orang memahami perkara ini sekali dan untuk semua.

Berat badan berlebihan adalah salah satu faktor yang secara drastik mengurangkan jangka hayat orang yang "cukup makan". Malangnya, kebanyakan orang adalah hamba kepada perut mereka; mereka makan pada waktu pagi, pada waktu makan tengahari dan makan malam dengan kerap, pada waktu yang sama pada hari itu, mereka makan sepanjang hayat mereka sama ada mereka lapar atau tidak, badan mereka yang lemah dibebani dengan makanan yang berlebihan dan pada masa yang sama dengan makanan yang tidak baik. Oleh itu, tidak hairanlah mereka ini mempunyai banyak masalah kesihatan.

Salah seorang pakar pemakanan terbesar, Profesor Arnold Erest, berkata: "Hidup adalah tragedi pemakanan!"

Obesiti dan kurus

Ramai yang tidak pernah memberi rehat kepada perut mereka. Mereka sentiasa membebankan sistem perkumuhan dan penghadaman mereka dengan makanan yang berlebihan. Beban yang sedemikian akhirnya menyebabkan organ-organ ini tidak dapat berfungsi. Seluruh badan terjejas.

Oleh itu, berat badan berlebihan (obesiti) semakin meningkat, merumitkan kerja seluruh organisma. Lagipun, untuk setiap sentimeter padu berat berlebihan, badan mesti mempunyai 11 (tidak boleh dipercayai, tetapi benar) kilometer kapilari untuk menyuburkan dan mengekalkan lemak berlebihan ini dalam keadaan baik. Itulah sebabnya berat badan berlebihan meletakkan beban yang besar pada alat pernafasan dan aktiviti normal jantung (beban tambahan).

Nadi dan tekanan darah meningkat kepada nilai berbahaya, yang dengan sendirinya memberikan kebimbangan yang serius. Tetapi selepas berpuasa, anda akan mendapati bahawa anda tidak lagi memerlukan jumlah makanan yang anda biasa makan. Puasa mengurangkan jumlah perut dan anda akan makan separuh lebih banyak dan kelihatan lebih baik.

Sesetengah orang mempunyai masalah sebaliknya iaitu berat badan berlebihan - kurang berat badan.

Berapakah berat badan seseorang itu?

Berat ideal orang dewasa ialah ketinggian tolak 100. Contohnya, ketinggian ialah 180 cm. 100 minit, oleh itu, beratnya hendaklah 80 kg. Berat melebihi 80 kg adalah berat badan berlebihan, di bawah dipandang remeh.

Penyimpangan ke arah pengurangan berat badan daripada biasa ini juga diselesaikan, secara anehnya, dengan kebuluran berdos.

Hakikatnya ialah berat seseorang tidak bergantung pada jumlah makanan yang dimakan, tetapi pada bagaimana ia diserap oleh badan. Jika penghadaman lemah, maka anda boleh makan makanan berlemak sebanyak yang anda suka, tetapi ini tidak akan membawa penambahan berat badan yang diingini. Penurunan berat badan di bawah normal adalah hasil daripada kemerosotan umum dalam kesihatan.

Tidak berguna sama sekali untuk mengeruhkan badan apabila penyerapan makanan berada pada tahap yang rendah. Dan rahsia kenaikan berat badan adalah dengan menggunakan puasa untuk menjadikan mekanisme asimilasi lebih cekap. Hanya dengan membebaskan badan dari semua yang berlebihan, seseorang yang mempunyai berat badan yang berkurangan dapat memulihkan keupayaan penuh untuk mengasimilasikan makanan.

sanga

30 bilion sel mati setiap minit dalam badan. Mereka menjadi mayat dan dari masa ke masa mula merembeskan racun mayat, yang memudaratkan badan. Racun tertumpu di pelbagai bahagian badan, memberi kesan buruk kepada sistem saraf dan anda mengalami kesakitan.

Pada orang moden, badan penuh dengan toksin sehingga mereka boleh mati bukan kerana kelaparan, tetapi akibat mabuk. Organ perkumuhan tidak mempunyai masa untuk meneutralkan dan mengeluarkannya dari badan. Dan sebahagian daripada toksin mengendap di sudut terpencil seluruh organisma.

Banyak toksin terkumpul di dalam hati dan pundi hempedu, dalam usus besar, dalam tisu tulang, dalam otot yang bekerja lemah, dalam sel yang bekerja itu sendiri. Sanga dimendapkan dalam bentuk bekuan darah dan plak dalam saluran darah. Sanga lendir protein dan sifat kanji terkumpul di dalam rongga paru-paru, hidung, kepala, dan mulut. Kerap selsema, sakit tekak, resdung, otitis media, sakit kepala, ruam pada kulit muka, kehilangan penglihatan, lidah berbulu dan nafas berbau - akibat daripada slagging ini.

Slag yang terbentuk daripada produk metabolik termasuk:

Hasil akhir metabolisme protein ialah urea, asid urik, kreatinin, garam ammonium dan beberapa bahan lain.
Produk akhir metabolisme lemak, mineral yang tidak diserap oleh badan akibat pengubahsuaian - garam kalsium, garam dan lain-lain.
Di samping itu, bahan asing masuk ke dalam badan - pemutih tepung, serbuk penaik doh, pengawet garam, perapan, air berklorin, pewarna dalam minuman, pengisi gula-gula getah, gula-gula dan banyak lagi.

Kebanyakan ubat-ubatan dan vitamin sintetik, telah membuat minimum untuk badan, menyumbatnya dengan bahan-bahan yang terbentuk akibat daripada pereputannya (pembubaran).

Daripada semua yang telah dikatakan, seseorang boleh merumuskan prinsip utama gaya hidup sihat kehidupan adalah pembersihan badan secara tetap dari segala yang berlebihan yang mengganggu fungsi normal seluruh organisma.

Puasa berdosa

Peranan pembersih semulajadi tersebut ialah puasa berdosa.

Untuk mencapai perubahan fisiologi dalam badan, dan kemudian mengekalkannya untuk tujuan terapeutik, pantang sepenuhnya daripada pengambilan makanan adalah perlu. Dan buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu, dll. "Kebuluran" adalah diet biasa yang tidak ada kaitan dengan puasa terapeutik. Ia tidak dapat mematikan organ pencernaan dan memulakan mekanisme pembaharuan dan pemulihan intraselular yang tidak aktif. Ini adalah diet biasa dan tidak boleh dikelirukan konsep yang betul berpuasa.

Pada dasarnya, tidak ada kelaparan, terdapat jenis pemakanan yang berbeza secara kualitatif.

Semasa berpuasa - rehat fisiologi badan - kuasa penting menyapu keluar dari badan segala-galanya asing, berlebihan, tidak berdaya maju.

Perubatan Ortodoks merawat penyakit sebagai fait accompli, tanpa mengetahui punca yang menyebabkan penyakit ini. Di samping itu, rawatan dadah tidak boleh dirawat dengan cara yang kompleks, iaitu, dari beberapa penyakit sekaligus. Dan sifat ibu membolehkan anda menyembuhkan seluruh badan secara serentak dan tanpa komplikasi negatif sampingan.

Pencapaian terbesar dalam bidang pembedahan membolehkan anda melakukan operasi yang paling kompleks - ini adalah fakta. Tetapi mengapa membenarkan badan anda melakukan ini? Batu di buah pinggang, pundi hempedu, keradangan apendiks, pankreatitis dan penyakit lain, kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan kecemasan, boleh disembuhkan oleh pakar bedah semula jadi yang lain - pakar bedah tanpa pisau - puasa berdos.

Puasa terapeutik adalah fenomena yang, walaupun semasa wabak influenza, tidak membenarkan mana-mana orang yang dalam keadaan berpuasa untuk jatuh sakit. Selepas kursus pertama, orang kurang berkemungkinan mendapat jangkitan virus atau membawanya ke lebih bentuk ringan. Dan dengan puasa berulang atau sistematik, mereka biasanya berhenti sakit, termasuk penyakit virus.

Virus ini berakar dan berkembang hanya di mana terdapat syarat untuknya, dan dalam organisma yang dibersihkan daripada toksin dan toksin tidak ada keadaan sedemikian dan oleh itu jangkitan virus tidak berakar. Ia juga penting bahawa semasa berpuasa pada manusia, mikroflora usus dikemas kini dalam badan. Pada masa hadapan, ia memainkan peranan positif dalam proses penghadaman.

Selepas beberapa siri berpuasa, tubuh manusia menjadi muda dan tahan terhadap pelbagai faktor yang merosakkan. persekitaran luaran. Perkara utama dalam proses puasa adalah kesabaran sedar, yang memungkinkan tenaga vital bekerja pada pemulihan badan.

Berapa banyak yang patut anda berpuasa?

Tempoh dan kekerapan tempoh berpuasa bergantung pada penyakit - untuk satu ia cukup untuk menghabiskan satu puasa yang lama, dan untuk yang lain beberapa. Ia juga bergantung kepada ciri-ciri individu seseorang itu. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai berat badan ideal boleh berpuasa selama 30 hari atau lebih.

Pada masa yang sama, kurangkan minum air, lakukan lebih banyak pergerakan, gunakan sauna, tinggal di dalam bilik yang hangat dan kering. Orang yang mempunyai badan yang kurus (kurang daripada berat badan ideal) dinasihatkan untuk berpuasa seminggu sekali, dan puasa "kering melata" boleh dijalankan.

Tempoh puasa yang paling lama boleh dikekalkan oleh orang yang berlebihan berat badan.

Apakah penyakit yang disembuhkan oleh kelaparan?

Pakar perubatan yang telah mengamalkan rawatan konvensional dan kemudian mencuba berpuasa ambil perhatian bahawa satu puasa terapeutik menggantikan banyak teknik pencegahan dan kuratif sambil memberikan manfaat yang lebih asas. Daripada ini kita boleh membuat kesimpulan bahawa hampir semua penyakit harus dipengaruhi oleh puasa terapeutik dengan tempoh dan kekerapan yang mencukupi. Jadi ia benar-benar.

Amalan menggunakan puasa terapeutik telah menunjukkan penyakit mana yang bertindak balas dengan baik terhadap kelaparan dan yang mana lebih teruk, dan berapa lama puasa yang diambil untuk menyembuhkannya.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kebanyakan orang yang dirawat dengan berpuasa telah mencuba bentuk rawatan lain selama bertahun-tahun sebelum menggunakannya - ubat, radiasi, pembedahan, urutan, pelbagai prosedur, elektroterapi, hipnosis diri, akupunktur, dan sebagainya - untuk tiada guna. Mereka terpaksa berpuasa sebagai jalan terakhir. Sebagai peraturan, ini adalah penyakit jantung, kanser, ulser, kolitis, asma, arthritis, jangkitan, dysbiosis, penyakit kulit - yang jarang disembuhkan dengan cara konvensional. Dan sebagai hasil daripada penerapan puasa, ramai yang sembuh sepenuhnya, sementara yang lain menerima peningkatan yang ketara.

Doktor progresif Soviet Nikolai Narbekov menulis pada tahun 1947:

Saya menyedari bahawa kelaparan bukan sahaja membawa kemudaratan kepada seseorang, tetapi apabila orang sakit tenat ubat-ubatan yang sedia ada dan kaedah merawat mereka tidak lagi membantu, dan orang-orang ini diancam oleh kematian yang tidak lama lagi, maka kelaparanlah yang memulihkan keupayaan kerja orang-orang ini, kelaparan yang merampas mereka dari cengkaman kematian, kembali kepada mereka. semua keseronokan hidup. Oleh itu, kelaparan adalah faktor penyembuhan yang paling kuat untuk beberapa penyakit manusia yang teruk dan tidak boleh diubati.

Kami menyenaraikan hanya yang utama:

penyakit jantung iskemia;
hipertensi I, II dan III darjah;
aterosklerosis saluran serebrum;
menghapuskan endarteritis;
sindrom diencephalic;
arthrosis dan arthritis yang bersifat pertukaran;
diatesis gouty;
asma bronkial;
bronkitis asma kronik;
demam hay;
ulser peptik perut dan duodenum dalam pengampunan;
gastritis kronik, kolitis;
cholecystitis kronik;
glomerulonephritis;
pyelonephritis;
pankreatitis;
osteocondritis tulang belakang;
ankylosing spondylitis;
psoriasis;
ekzema;
urtikaria berulang kronik;
gangguan metabolisme lemak dan lain-lain lagi.

Daripada statistik penggunaan puasa, yang disusun oleh Dr. McItchen, kami menyenaraikan penyakit yang telah sembuh sepenuhnya:

hipertensi;
fistula rektum;
buasir;
bronkitis;
gangguan mental;
hepatitis;
sembelit;
asma bronkial;
ulser perut dan 12 ulser duodenal;
phlebeurysm;
kencing manis;
penyakit buah pinggang;
keradangan paru-paru dan sinus maxillary;
gonorea;
polio;
epilepsi;
batuk kering.

Jika anda ingin mendapatkan hasil yang baik dari berpuasa, konsisten, rancang program puasa untuk diri sendiri dan ikuti dengan ketat. Ia tidak perlu untuk "mengumumkan" rancangan anda bahawa anda akan kelaparan, kerana orang awam biasanya jahil dalam bidang ini dan tidak dapat menghargai program anda. Anda hanya akan mendapat sekumpulan nasihat yang tidak berguna daripadanya.

Sebelum berpuasa, tanya diri sendiri - adakah anda sudah bersedia untuk berpuasa? Jika anda yakin tanpa sebarang keraguan bahawa puasa itu baik untuk anda, maka anda sudah bersedia.

Ingat bahawa jika minda sedar dan bawah sedar anda telah menguasai idea berpuasa untuk pembersihan, kejayaan dijamin.

Lagipun, anda telah memberi inspirasi kepada setiap sel dengan keyakinan anda bahawa puasa akan membawa anda ke keadaan yang baik. Dan setiap sel anda dalam kes ini akan bersedia untuk menerima arahan anda.

Bagaimana untuk memulakan puasa?

Mulakan dengan puasa 24-36 jam pada air suling (artesian dibenarkan, tetapi tidak berklorin daripada bekalan air). Pada masa ini, anda tidak boleh mengambil apa-apa selain air. Ini adalah tempoh minimum puasa, yang memberikan kesan positif kepada pembersihan badan. Lagipun, badan beralih kepada pemakanan endogen (dalaman) kira-kira 18 jam selepas makan terakhir. Dan hanya selepas itu, mekanisme perlindungan untuk mengeluarkan toksin dan memulihkan sel diaktifkan. Tempoh puasa sedemikian tersedia untuk semua orang dan tidak menjejaskan prestasi tugas profesional anda.

Memulakan puasa dengan tempoh yang lebih lama (10-14 hari atau lebih) adalah berbahaya.

Badan anda boleh menjadi sangat tercemar dan penuh dengan toksin sehingga semasa pergerakan intensif dan perkumuhan melalui buah pinggang, yang terakhir mungkin tidak dapat mengatasi dan menolak. Ini penuh dengan akibat yang serius, walaupun seumur hidup.

Selepas pembersihan badan secara beransur-ansur dari toksin semasa berpuasa selama 24-36 jam, dan jika anda mempunyai keyakinan bahawa badan bersedia untuk tempoh puasa yang lebih lama, anda boleh beralih ke program ini (7-10 hari).

Selepas menghabiskan sekurang-kurangnya 6 puasa sepuluh hari, anda boleh meneruskan ke tempoh yang lebih lama (15-30 hari).

Tetapi saya ingin memberi amaran kepada anda, jika anda belum mempelajari mekanisme puasa dan tidak bersedia untuk menjalankannya sendiri, maka anda mesti berada pada masa ini di bawah pengawasan orang yang berkelayakan yang mempunyai pengalaman berpuasa selama bertahun-tahun, kerana hanya dia boleh menentukan saat yang lebih baik untuk mengganggu puasa.

Keputusan yang baik untuk membersihkan badan diberikan oleh skim puasa berikut:

mingguan - 24-36 jam;
bulanan - 3-4 hari;
1 kali dalam 3 bulan - 7-10 hari.

Program puasa sebegini akan memperkayakan anda dengan jenis pengalaman yang akan membolehkan anda membuat persediaan untuk tempoh puasa yang lebih lama. Saya ingin menegaskan bahawa puasa adalah satu ilmu. Oleh itu, jangan paksa diri anda untuk berpuasa yang lama hanya kerana anda mengharapkan keajaiban daripadanya. Fokus pada nasihat pakar yang berpengalaman. Dan pakar akan mengesahkan bahawa tempoh puasa yang lebih singkat akan membawa lebih banyak manfaat kepada anda.

Puasa untuk obesiti

Jika anda bimbang tentang berat badan berlebihan, anda boleh membuat program berpuasa seperti ini:
mulakan dengan 24 jam mingguan, dan kemudian teruskan berpuasa sehingga 3 kali seminggu selama 24 jam (iaitu setiap hari). Puasa sedemikian memberikan hasil yang sangat baik. Jalan keluar dari puasa 24-36 jam adalah sangat mudah.

Apabila anda keluar dari kelaparan, anda harus minum 200 ml kefir atau makan salad sayuran ringan (kubis, bit, lobak merah, bawang, dll.). Dan selepas beberapa jam selepas itu, anda boleh makan segala-galanya.

Kontraindikasi untuk berpuasa

Perubatan tradisional menegaskan bahawa puasa tidak boleh dilakukan dalam kes berikut:

Penyakit tiroid yang teruk;
keletihan yang teruk;
Tumor (mana-mana);
Penyakit otak yang teruk;
Penyakit berjangkit;
Umur tua (lebih 60 tahun);
Keterukan penyakit kronik;
Batuk kering akut;
Penyakit berjangkit.