Antioxidante vitamines. Waar zijn antioxidantvitaminen voor?

Reclame voor veel producten, cosmetica, medicijnen bevatten zoiets als antioxidanten. Ontdek wat deze stoffen zijn, hoe antioxidanten en radicalen het menselijk lichaam beïnvloeden. Wat zijn de beste antioxidanten en welke voedingsmiddelen bevatten deze? Helpen ze echt om het lichaam jong te houden? Begrijp de verschillen, schade en voordelen van antioxidanten.

Wat zijn antioxidanten

In het menselijk lichaam vinden voortdurend oxidatieve processen plaats, waarbij cellen worden vernietigd. De schuld is vrije radicalen, die het immuunsysteem verzwakken en het verouderingsproces van organen en weefsels versnellen. Om ze te bestrijden zijn antioxidanten nodig. Deze stoffen:

• actief het oxidatieve proces in het lichaam remmen;
• vernietiging van het celmembraan voorkomen.

Bij gebrek aan antioxidanten houdt het lichaam op normaal te functioneren: eerst verschijnt malaise, daarna ontwikkeling en verschillende ziekten. Na verloop van tijd neemt de hoeveelheid van deze stoffen toe: het verouderingsproces versnelt, een persoon voelt zich steeds slechter. Negatieve gevolgen Er is veel activiteit van vrije radicalen in het lichaam.

Soorten

Antioxidanten zijn van levensbelang voor de mens. De belangrijkste bron van hun productie zijn producten plantaardige oorsprong(natuurlijke antioxidanten). Een ander type zijn kunstmatige antioxidanten. Denk hierbij aan speciaal ontwikkelde voedingssupplementen, medicijnen, voedingssupplementen. Als je de beste antioxidanten inneemt, zullen ze een goede hulp zijn voor het immuunsysteem, maar ze kunnen natuurlijke producten niet volledig vervangen.

Natuurlijk

• Onder de bessen zijn de leiders in hun inhoud: veenbessen, bramen, bosbessen.
• Er zitten ook nuttige stoffen in frambozen, appels, bananen, aardbeien, rozenbottels, kersen, zoete kersen en tuinbessen.
• Rode aardappel- en tomatenvariëteiten zijn rijk aan antioxidanten. Knoflook, artisjok, wortelen, bonen, broccoli, uien en knoflook zijn waardevol.
• Onder de noten zijn de belangrijkste hazelnoten, Okkernoot, pecannoten, pistachenoten.
• Naast deze producten bevatten antioxidanten gember, cacao, boter, melk, lever, hart, chocolade, eieren.

Belangrijk: dranken bevatten ook antioxidanten. Ze zijn te vinden in alle vers geperste vruchtensappen, vooral granaatappel-, druiven-, sinaasappel-, mandarijn- en appelsappen. Een krachtige antioxidant die kankercellen in het lichaam bestrijdt - appelsap. Bevat veel antioxidanten:

• thee (groen, vers gezette zwarte);
• rode wijn;
• cognac, bier;
• koffie (gemalen heeft een antioxiderende werking).

Synthetische medicijnen

Zelfs als je volledig eet plantaardig voedsel, alleen drinken natuurlijke drankjes is het onmogelijk om het gebrek aan antioxidanten in het lichaam volledig te compenseren. Multivitaminen, voedingssupplementen, vitamines en medicijnen die in apotheken worden verkocht, zullen te hulp komen. De lijst met de meest voorkomende medicijnen voor het bestrijden van radicalen omvat Ginkgo biloba, Vitrum-antioxidant, Lipin, Synergin, Selenium forte, Glutargin. Kenmerken van toepassing:

1. Het innemen van medicijnen is verplicht voor degenen die ermee werken gevaarlijke factoren mensen die op plaatsen wonen met een ongunstige ecologie, rokers en mensen ouder dan 40 jaar.
2. Dosering volgens instructies. Veel van bestaande medicijnen Het wordt aanbevolen om één tablet in te nemen. Het verloop van de toediening is minimaal 1-2 maanden vóór of na de maaltijd. Gewichtsverlies, verjonging en reiniging van het lichaam zijn alleen mogelijk als de dosering van het medicijn in acht wordt genomen.
3. Contra-indicaties voor de medicijnen: zwangerschap, borstvoeding, individuele intolerantie voor de componenten.
4. Bij het kiezen van een medicijn moet rekening worden gehouden met het seizoen. Antioxidanten worden aanbevolen in de zomer en herfst indirecte actie, lente en winter – directe invloed.
5. Zelfs met de beste antioxidantpillen is het mogelijk bijwerkingen: angst, overmatige nervositeit, slaapproblemen. Soms veroorzaken ze braken.

Geneesmiddelen

1. Bifidum met antibiotica is nuttig voor het corrigeren van de darmmicroflora en hoogwaardige absorptie nuttige stoffen in organisme. Het bevat dihydroquercetine, een krachtige antioxidant, die de stofwisseling normaliseert. cellulair niveau verbetert de werking van de haarvaten, vertraagt ​​de veroudering van het lichaam en worden oxidatieve processen geremd. De antioxiderende werking van Bifidum is hoger dan bijvoorbeeld die van vitamine C.
2. Resveratrol is een populair medicijn met een groot aantal lovende recensies. Het werd ontwikkeld in 2003. Een positief effect op het menselijk lichaam wordt bereikt door het gehalte aan drie geroprotectors: resveratol, catechines en quarcetine. Het medicijn is effectief voor de preventie en behandeling van diabetes, kanker, zenuwaandoeningen, hart-en vaatziekten. Het bestrijdt vrije radicalen in het lichaam, verbetert psycho-emotionele toestand. De stof heeft een uitgesproken antioxiderende werking.

Vitaminen

Iedereen kent de namen van medicijnen met antioxiderende effecten - Complivit Radiance, vitamines met bètacaroteen Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. Complivit is verkrijgbaar in tabletvorm. Het bevat calcium, koper, mangaan, liponzuur en tal van andere nuttige stoffen. Het medicijn wordt aanbevolen voor het stimuleren van het immuunsysteem, het verbeteren van de stofwisseling, de hersenfunctie, het verbeteren van de zenuwfunctie, van het cardiovasculaire systeem. Helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dankzij groene thee-extract heeft het een uitgesproken antioxiderende werking.
2. Vitrum Antioxidant is een complex van mineralen en vitamines met krachtige antioxiderende werking. Indicaties voor gebruik: periode na ziekte, hypovitaminose, tekort mineralen. Het complex helpt bij het stabiliseren van metabolische processen, verwijderen giftige stoffen, salarisverhoging beschermende krachten lichaam. Versterkt haar en nagels.

Cosmetica

Antioxidanten worden veel gebruikt in Librederm-producten. Zo bevatten ze bijvoorbeeld de antioxidantcrème Libriderm voor het gezicht met vitamine E. Dankzij het gehalte aan lecithine en tocoferol vertraagt ​​het product de huidveroudering, hydrateert het perfect en beschermt het tegen huidveroudering. UV straling, normaliseert lipidenmetabolisme. Krachtig antioxidantcomplex vervat in crèmes en gels CORA. Alle producten helpen voorkomen vroegtijdige veroudering, het verschijnen van rimpels. Bij gebruik wordt de huid fluweelzacht en glad.

Supplementen

Als je niet kunt plakken goede voeding Als u geen dure pillen wilt drinken, kunt u voedingssupplementen gebruiken die vetzuren bevatten:

1. Eén van de beste antioxidanten (volgens reviews) uit deze groep is het Mega voedingssupplement. Het bevat omega-3 vetzuur, noodzakelijk voor de normale werking van het hele lichaam. Het voedingssupplement normaliseert de bloeddruk, vermindert het risico op beroertes en helpt uitdroging te voorkomen. Verbetert de huidconditie, bestrijdt ontstekingsprocessen in het menselijk lichaam.
2. Een ander populair voedingssupplement is de Life-formule. Het medicijn vult het gebrek aan mineralen en vitamines in het lichaam aan en biedt immuunbescherming. Het voedingssupplement ondersteunt het voortplantingssysteem van vrouwen en mannen, heeft een positief effect op de aanmaak van hormonen, verbetert het gezichtsvermogen, geeft energie en heeft een algemeen tonisch en antitumoreffect. Het is niet raadzaam om het medicijn aan een kind te geven.

Video over de voordelen en nadelen van antioxidanten

Zijn antioxidanten nuttig? Ja, we hebben ze nodig, omdat ze de jeugd helpen behouden. Deze stoffen grote hoeveelheid in voedsel, medicijnen, maar je moet altijd weten wanneer je moet stoppen. Het resultaat ongecontroleerde inname antioxidanten kunnen aanzienlijke gezondheidsproblemen veroorzaken. Kan niet worden opgenomen grote hoeveelheden preparaten met vitamine E, A of C. We raden u aan de gepresenteerde video's te bekijken voor meer informatie over de voordelen en nadelen van antioxidanten.

Natuurlijke bronnen

De beste antioxidanten zijn natuurlijke voedingsmiddelen. Voeg groenten, bessen en fruit toe aan uw dieet felle kleuren(groen, oranje, rood, blauw, zwart). De meeste planten hebben een krachtige antioxiderende werking. Dit: Chinees citroengras, hibiscus, rozemarijn. Ontdek in de video hoe je, door dagelijks plantaardig voedsel te consumeren, het gebrek aan vitamines, mineralen en antioxidanten in het lichaam kunt compenseren. Ontdek welke nodig zijn voor de gezondheid.

Vrije radicalen

Door roken, stress, slechte omgeving, water van slechte kwaliteit, het gebruik van conserveermiddelen in producten en gebrek aan vitamines neemt het aantal vrije radicalen bij de mens toe. Ze beïnvloeden en wijzigen gezonde cellen. De schade die door vrije radicalen aan het lichaam wordt veroorzaakt, stapelt zich alleen maar op naarmate we ouder worden. Weet niet wat je moet doen om jezelf tegen te beschermen schadelijke stoffen? Bekijk de video voor een volledige definitie van radicalen en leer meer over hun werkingsmechanisme.

▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰

Dag Allemaal! Iedereen die om zijn gezondheid geeft, heeft waarschijnlijk wel eens gehoord van stoffen als antioxidanten. Deze stoffen en hun voordelen voor ons lichaam zullen in dit artikel van mij worden besproken.

De beste antioxidanten. Vrije radicalen en antioxidanten

Antioxidanten zijn stoffen die ons lichaam op cellulair niveau beschermen tegen externe en interne invloeden.

De rol van antioxidanten houdt rechtstreeks verband met de rol van vrije radicalen: onstabiele moleculen die belangrijke biologische processen verstoren.

De instabiliteit van deze moleculen wordt veroorzaakt door de aanwezigheid van een ongepaard elektron op het buitenste niveau, dat een ‘paar’ voor zichzelf probeert te vinden. En omdat ze geen "paar" voor zichzelf vinden, veroorzaken vrije radicalen schade aan ons lichaam.

Het is bewezen dat de schadelijke effecten van vrije radicalen direct verband houden met:

• met de vorming van kwaadaardige tumoren,
• vroegtijdige veroudering,
• visuele beperking en
• hartziekten.

De vorming van vrije radicalen wordt voornamelijk beïnvloed door slechte voeding, en het toevoegen van antioxidanten aan voedsel helpt het noodzakelijke evenwicht daartussen tot stand te brengen.

Het werkingsmechanisme van antioxidanten is eenvoudig: ze zijn als vallen voor vrije radicalen. Door hun elektron aan de radicaal te doneren, stoppen ze kettingreactie, vernietigen celmembranen, wat het genezingsproces versnelt en het lichaam versterkt.

Door voedingsmiddelen die vitamine A, vitamine C, vitamine E en bèta-caroteen bevatten aan uw dieet toe te voegen, kunt u de schade door vrije radicalen aanzienlijk verminderen.

Producten die antioxidanten bevatten.

Zelfs een absoluut gezond persoon is vatbaar voor vrije radicalen: ze verschijnen als de temperatuur schommelt, schadelijke omstandigheden werk, slecht klimaat.

Maar alleen voedsel antioxidanten Als het in voldoende hoeveelheden het menselijk lichaam binnendringt, kan het niet alleen het beschermen, maar ook de stofwisseling verbeteren en het gewicht stabiliseren.

1) Krachtige antioxidanten - vitamine C, A en E:

• Alle citrusvruchten, aardappelen, spinazie, tomaten en rozenbottels zijn rijk aan vitamine C. Vitamine C helpt de immuniteit te verbeteren, bestrijdt de vorming van stenen en zand in de nieren en galblaas. Het is belangrijk om te weten dat deze vitamine snel zijn kracht verliest gunstige eigenschappen bij hittebehandeling, dus het is beter om de voorkeur te geven aan producten die rauw kunnen worden geconsumeerd.
• Vitamine A verbetert het gezichtsvermogen, vermindert het risico op kwaadaardige tumor. Voedingsmiddelen die vitamine A bevatten: lever, boter, eigeel, rode paprika, pompoen, wortels en broccoli.
• nieuwe aardappelen, krenten, groene paprika's, pinda's, erwten, gekiemde tarwe - dit is geen uitputtende lijst van voedingsmiddelen die vitamine E bevatten.

2) Bètacaroteen wordt aangetroffen in:

Het beschermt het lichaam tegen kanker, voorkomt beroertes en verbetert het immuunsysteem.

Lijst met antioxidanten of welke voedingsmiddelen die antioxidanten bevatten zijn leidend?:

1. De eerste plaatsen onder de groenten worden ingenomen door spinazie en asperges.

2. Onder de bessen bevinden zich zwarte en rode bessen.

3. Drankjes zijn onder meer citrussap.

4. Ook geclassificeerd als natuurlijke antioxidanten. Volg de link om erover te lezen.

5. oliën hebben antioxiderende eigenschappen. Kom binnen en maak kennis!

Interessant: als je wilt weten welke antioxidant er in een product zit, kijk dan naar de kleur ervan.

Het gebruik van antioxidanten in de vorm van tabletten en voedingssupplementen

De krachtigste antioxidanten zijn uiteraard voedingssupplementen: ze zijn actiever dan antioxidanttabletten.

Maar het is heel belangrijk om te onthouden dat het gehalte aan vitamines en voedingsstoffen in het product sterk wordt beïnvloed door de reinheid van de omliggende snede, evenals door de grond waarin de plant wordt gekweekt.

Er is nog een voordeel van het gebruik van antioxidanten in tabletten: dit is de mogelijkheid om er meerdere tegelijk binnen te krijgen met één tablet. verschillende vitamines en mineralen.

Het is bewezen dat het menselijk lichaam niet alle antioxidanten die het lichaam binnenkomen, kan opnemen, maar slechts een bepaalde hoeveelheid.

Voor een volwassene is de minimumnorm 360 mg en het maximum 1300 mg.

Het gebruik van antioxidanten in tabletten wordt dus overbodig als uw dieet evenwichtig en gevarieerd is, u niet rookt en niet werkt gevaarlijk werk Adem geen chemische dampen in en leef niet in een stralingsvrije omgeving.

Als ten minste één van de genoemde punten bij u past, kan het nemen van vitamines en vitaminecomplexen geen kwaad.

Lijst met antioxidanten:

Naast de hierboven genoemde medicijnen kunt u afzonderlijk nemen:

Het is trouwens ook een van de beste antioxidanten. en aan deze lijst toevoegen. Volg de aangeboden links voor meer informatie over de voordelen van bepaalde producten.

Tegenwoordig heeft iedereen het over antioxidanten. Sommigen beschouwen ze sterk wapen tegen veroudering, andere als bedrog van apothekers, en weer andere als potentiële katalysator voor kanker. Dus is het de moeite waard om antioxidanten te nemen? Waar zijn deze stoffen voor? Van welke medicijnen kunnen ze worden verkregen? We zullen hierover in het artikel praten.

Concept

Antioxidanten zijn dat wel chemische substanties, in staat vrije radicalen te binden en daardoor oxidatieprocessen te vertragen. Antioxidant betekent vertaald “antioxidant”. Oxidatie is in wezen een reactie met zuurstof. Het is dit gas dat verantwoordelijk is voor het feit dat een gesneden appel bruin wordt, ijzer in de open lucht roest en gevallen bladeren rotten. Iets soortgelijks gebeurt in ons lichaam. Ieder mens beschikt over een antioxidantsysteem dat vrije radicalen gedurende het hele leven bestrijdt. Na veertig jaar kan dit systeem echter niet langer volledig omgaan met de taak die het heeft gekregen, vooral wanneer iemand rookt, voedsel van lage kwaliteit eet, zonnebaadt zonder gebruik te maken van beschermende uitrusting enz. Je kunt haar helpen als je antioxidanten gaat innemen in tabletten en capsules, maar ook in de vorm van injecties.

Vier groepen stoffen

Momenteel zijn er al meer dan drieduizend antioxidanten bekend, en hun aantal blijft toenemen. Ze zijn allemaal verdeeld in vier groepen:

1. Vitaminen. Ze zijn in water oplosbaar en in vet oplosbaar. De eerste beschermen de bloedvaten, ligamenten, spieren, en de laatste - vetweefsel. Bètacaroteen, vitamine A en vitamine E zijn antioxidanten, de krachtigste onder de in vet oplosbare, en vitamine C en vitamines uit de B-groep behoren tot de in water oplosbare.
2. Bioflavonoïden. Ze fungeren als een valstrik voor vrije radicalen, onderdrukken de vorming ervan en helpen gifstoffen te verwijderen. Bioflavonoïden omvatten voornamelijk catechinen die voorkomen in rode wijn en quercetine, dat voorkomt in groene thee en citrusvruchten.
3. Enzymen. Ze spelen de rol van katalysatoren: ze verhogen de neutralisatiesnelheid van vrije radicalen. Geproduceerd door het lichaam. Je kunt deze antioxidanten bovendien van buitenaf verkrijgen. Geneesmiddelen, zoals bijvoorbeeld co-enzym Q10, zullen het gebrek aan enzymen compenseren.
4. Ze worden niet in het lichaam aangemaakt; ze kunnen alleen van buitenaf worden verkregen. De krachtigste antioxidanten in deze groep zijn calcium, mangaan, selenium en zink.

Antioxidanten (medicijnen): classificatie

Alle antioxidanten, die van medicinale oorsprong zijn, zijn onderverdeeld in preparaten van onverzadigde vetzuren; preparaten van eiwitten, amino en nucleïnezuren, reagerend met oxidatieproducten van vrije radicalen; vitamines, flavonoïden, hormonen en micro-elementen. Laten we u meer over hen vertellen.

Substraten voor oxidatie van vrije radicalen

Dit is de naam voor medicijnen die omega-3-zuren bevatten. Deze omvatten "Epadol", "Vitrum Cardio", "Tecom", "Omacor", visvet. De belangrijkste omega-3-meervoudig onverzadigde zuren – decosohexaanzuur en eicosapentaeenzuur – herstellen, wanneer ze extern in het lichaam worden geïntroduceerd, hun normale verhouding. Hieronder zetten we de sterkste antioxidanten uit deze groep op een rij.

1. Het medicijn "Essentiale"

Dit complexe remedie, dat naast fosfolipiden vitamines bevat met antihypoxische (nicotinamide, thiamine, pyridoxine, riboflavine) en antioxiderende (cyanocobalamine, tocoferol) eigenschappen. Het medicijn wordt gebruikt in de longziekten, verloskunde, hepatologie, cardiologie en oogheelkunde.

2. Lipin-product

Het is een antihypoxant en een natuurlijke krachtige antioxidant die herstelt functionele activiteit endotheel, dat immunomodulerende, membraanbeschermende eigenschappen heeft, ondersteunt het antioxidantsysteem van het lichaam, heeft een positief effect op de synthese van oppervlakteactieve stoffen en longventilatie.

3. Geneesmiddelen "Espa-Lipon" en "Berlition"

Deze antioxidanten verlagen de bloedsuikerspiegel tijdens hyperglykemie. Thioctinezuur wordt endogeen in het lichaam gevormd en neemt als co-enzym deel aan de decarboxylering van a-ketozuren. Het medicijn "Berlition" wordt voorgeschreven voor diabetische neuropathie. En het medicijn "Espa-Lipon", dat onder andere een hypolipidemisch middel, een hepatoprotector en een ontgiftingsmiddel is, wordt gebruikt voor intoxicatie met xenobiotica.

Preparaten van peptiden, nucleïnezuren en aminozuren

De producten uit deze groep kunnen zowel in mono- als in complexe therapie. Onder hen kunnen we afzonderlijk glutaminezuur noteren, dat, samen met het vermogen om ammoniak te verwijderen, energieproducerende en redoxprocessen te stimuleren en de synthese van acetylcholine te activeren, ook een aanzienlijk antioxiderend effect kan hebben. Dit zuur geïndiceerd voor psychose, mentale uitputting, epilepsie, reactieve depressie. Hieronder zullen we de krachtigste antioxidanten van natuurlijke oorsprong beschouwen.

1. Glutargin-product

Dit medicijn bevat glutaminezuur en arginine. Het produceert een hypoammoniëmisch effect, heeft antihypoxische, membraanstabiliserende, antioxiderende, hepato- en hartbeschermende activiteit. Gebruikt voor hepatitis, levercirrose, voor preventie alcoholintoxicatie, waardoor het katersyndroom wordt geëlimineerd.

2. Geneesmiddelen "Panangin" en "Asparkam"

Deze antioxidanten (asparaginezuurpreparaten) stimuleren de vorming van ATP, oxidatieve fosforylering en verbeteren de beweeglijkheid spijsverteringskanaal en skeletspiertonus. Deze medicijnen worden voorgeschreven voor cardiosclerose, aritmieën gepaard gaand met hypokaliëmie, angina pectoris en myocardiale dystrofie.

3. Geneesmiddelen "Dibikor" en "Kratal"

Deze producten bevatten taurine, een aminozuur dat stressbeschermende, neurotransmitter-, hartbeschermende en hypoglycemische eigenschappen heeft en de afgifte van prolactine en adrenaline reguleert. Preparaten die taurine bevatten, zijn de beste antioxidanten die beschermen tegen schade door irriterende stoffen Longweefsel. In combinatie met andere medicijnen wordt het aanbevolen om Dibikor te gebruiken suikerziekte, hartfalen. Het medicijn "Kratal" wordt gebruikt voor VSD, vegetatieve neurosen en poststralingssyndroom.

4. Medicatie "Cerebrolysine"

Het geneesmiddel bevat als actief ingrediënt een hydrolysaat van een stof uit varkenshersenen, vrij van eiwitten, dat aminozuren en een complex van peptiden bevat. Het medicijn vermindert het lactaatgehalte in hersenweefsel, handhaaft de calciumhomeostase, stabiliseert celmembranen en vermindert het neurotoxische effect van exciterende aminozuren. Dit is een zeer krachtige antioxidant, die wordt voorgeschreven voor beroertes en cerebrovasculaire pathologieën.

5. Geneesmiddel "Cerebrocurine"

Dit medicijn bevat peptiden, aminozuren en proteolyseproducten met een laag molecuulgewicht. Het produceert antioxiderende, eiwitsynthetiserende en energieproducerende effecten. Het medicijn "Cerebrocurin" wordt gebruikt voor ziekten die verband houden met verstoring van het centrale zenuwstelsel, evenals in de oogheelkunde voor pathologieën zoals seniele maculaire degeneratie.

6. Het medicijn "Actovegin"

Dit geneesmiddel is een sterk gezuiverd bloedhemodialysaat. Het bevat nucleosiden, oligopeptiden, tussenproducten van vet en Koolhydraat metabolisme, waardoor het de oxidatieve fosforylering verbetert, de uitwisseling van hoogenergetische fosfaten, de instroom van kalium verhoogt, de activiteit alkalische fosfatase. Het medicijn vertoont een sterk antioxiderend effect en wordt onder meer gebruikt voor organische laesies van de ogen, het centrale zenuwstelsel snelle regeneratie slijmvliezen en huid bij brandwonden en wonden.

Bioantioxidanten

Deze groep omvat vitaminepreparaten, flavonoïden, hormonen. Niet-co-enzym vitaminepreparaten die tegelijkertijd zowel antioxiderende als antihypoxische eigenschappen hebben, zijn onder meer co-enzym Q10, Riboxin en Koragin. Andere antioxidanten in tabletten en andere doseringsvormen we zullen hieronder beschrijven.

1. Geneesmiddel "Energostim"

Dit combinatie middel, naast inozyme, dat nicotinamide-dinucleotide en cytochroom C bevat. Dankzij de samengestelde samenstelling vertoont het medicijn "Energostim" complementaire antioxiderende en antihypoxische eigenschappen. Het geneesmiddel wordt gebruikt voor een hartinfarct, alcoholische hepatosis, myocardiale dystrofie, hypoxie van hersencellen

2. Vitaminepreparaten

Zoals reeds opgemerkt vertonen water- en vetoplosbare vitamines een uitgesproken antioxiderende werking. In vet oplosbare producten zijn onder meer tocoferol, retinol en andere medicijnen die carotenoïden bevatten. Van de in water oplosbare vitaminepreparaten, nicotine- en ascorbinezuur, "Nicotinamide", "Cyanocobalamine", "Rutine", "Quercetine".

3. Het medicijn "Cardonat"

Omvat pyridoxaalfosfaat, lysinehydrochloride, carnitinechloride, cocarboxylasechloride. Deze componenten nemen deel aan acetyl-CoA. Het medicijn activeert de processen van groei en assimilatie, produceert anabole hepato-, neuro-, cardioprotectieve effecten en verhoogt de fysieke en intellectuele prestaties aanzienlijk.

4. Flavonoïden

Onder de preparaten die flavonoïden bevatten, kunnen tincturen van meidoorn, echinacea en moederkruid worden onderscheiden.Deze producten hebben naast antioxiderende eigenschappen ook immunomodulerende en hepatoprotectieve eigenschappen. Antioxidanten zijn duindoornolie, die onverzadigde vetzuren bevat, en binnenlandse kruidengeneesmiddelen geproduceerd in de vorm van druppels: "Cardioton", "Cardiofit". Meidoorntinctuur moet worden ingenomen voor functionele hartaandoeningen, moederkruidtinctuur - zoals kalmerend, tincturen van radiola rosea en echinacea - als middel voor algemene tonische werking. Duindoornolie getoond wanneer maagzweer, prostatitis, hepatitis.

5. Vitrum-antioxidantproduct

Dit is een complex van mineralen en vitamines met een uitgesproken antioxiderende werking. Het medicijn op cellulair niveau beschermt het lichaam tegen de destructieve effecten van vrije radicalen. Het Vitrum Antioxidant-product bevat vitamine A, E, C, evenals micro-elementen: mangaan, selenium, koper, zink. Het vitamine-mineraalcomplex wordt ingenomen om hypovitaminose te voorkomen, de weerstand van het lichaam tegen infecties te vergroten en verkoudheid, na behandeling met antibacteriële middelen.

Eindelijk

Antioxidanten in de vorm van medicijnen moeten worden gebruikt door mensen boven de veertig, door zware rokers, door mensen die vaak fastfood eten en door mensen die in slechte omgevingsomstandigheden werken. Voor patiënten die onlangs dit hebben gehad kanker of hebben hoog risico na de ontwikkeling ervan is het gebruik van dergelijke medicijnen gecontra-indiceerd. En onthoud: het is beter om antioxidanten eruit te halen natuurlijke producten, en niet van medicijnen!

Er zijn een groot aantal stoffen in de natuur die ons lichaam ten goede kunnen komen. We kunnen ze misschien wel met voedsel ontvangen, maar soms is zo'n inkomen simpelweg niet genoeg. In dit geval verschillende farmaceutische medicijnen. Een van de uiterst belangrijke en nuttige elementen voor ons lichaam zijn antioxidanten. Antioxidantvitaminen zijn medicijnen die kanker en hart- en vaatziekten kunnen voorkomen, het verouderingsproces kunnen vertragen en het lichaam kunnen genezen. Dat is heel goed! Antioxidanten worden aangetroffen in verschillende levende voedingsmiddelen, maar ze kunnen ook als medicijn in de apotheek worden gekocht. Daarom zullen we u er kennis mee laten maken en een lijst geven met de namen van dergelijke vitamines. Laten we als voorbeeld de naar onze mening beste antioxidanten geven.

Vitaminen met antioxidanten - naam

Vitrum-antioxidant

De vitaminecomplex heeft uitgesproken antioxiderende eigenschappen. Het medicijn wordt verkocht in de vorm van tabletten, die elk een dosis vitamine A, E en C bevatten, evenals een bepaalde hoeveelheid koper, zink, mangaan en selenium.

Zo een medicinale samenstelling is in staat het lichaam op cellulair niveau te beschermen tegen de agressieve invloed van vrije radicalen. Het gebruik ervan helpt het verouderingsproces van cellen te vertragen en de kans op het ontwikkelen van kanker en hartziekten te verminderen. Dit complex verhoogt onder meer effectief de stabiliteit menselijk lichaam tegen virale en infectieziekten en verschillende soorten intoxicaties.

Vitrum Antioxidant moet één tablet per dag onmiddellijk na een maaltijd worden ingenomen. De duur van een dergelijke behandeling moet één tot twee maanden zijn.

Het medicijn is niet geschikt voor gebruik tijdens de zwangerschap of als de patiënt een individuele intolerantie heeft voor de componenten ervan. Bijzondere voorzichtigheid is geboden tijdens een dergelijke behandeling in geval van een excessieve kans op trombo-embolie, evenals op een myocardinfarct of ernstige cardiosclerose. En we staan ​​op deze pagina van de website www.!

Synergin

Onderscheidend kenmerk dit medicijn– de aanwezigheid in de samenstelling van zowel in water oplosbare als lipofiele antioxidanten, waardoor dit product helpt bij het effectief neutraliseren van vrije radicalen in alle weefsels en cellen van het lichaam.

Synergin is ook verkrijgbaar in capsules, die elk een bron zijn van vitamine C en E, evenals ubiquinon (co-enzym Q10), lycopeen, rutine en bèta-caroteen. Daarnaast bevat het medicijn ook liponzuur en barnsteenzuur, vitamine A en magnesiumoxide.

De capsules zijn verdeeld in twee groepen: nr. 1 en nr. 2. De eerste moet worden opgenomen ochtend tijd, en de tweede in de avond. Het is het beste om het direct tijdens een maaltijd in te nemen.

De fabrikant geeft aan dat Synergin niet wordt aanbevolen voor gebruik door kinderen jonger dan twaalf jaar, maar ook door patiënten met een individuele intolerantie voor een van de componenten.

Resveralgin

Dit medicijn is een uitstekend complex de krachtigste antioxidanten, dat gewoonlijk als biologisch wordt gebruikt actief additief Naar eten.

Dit medicijn is verkrijgbaar in de vorm van capsules die resveratrol, vitamine C en E, bètacaroteen, evenals wat jodium, selenium, co-enzym Q10 en flavonoïden bevatten. Het medicijn bevat een aantal extracten, waaronder extracten van rode wijn, groene thee en blaaswier, waardoor het ook een bron is van polyfenolen, catechines en cafeïne.

Het gebruik van Resveralgin is gecontra-indiceerd als de patiënt een individuele intolerantie heeft voor de componenten ervan. Ook wordt deze medicinale samenstelling niet gebruikt tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.

Dihydroquercetine

Een uitstekend antioxidantmedicijn is dihydroquercetine, dat verkrijgbaar is in de vorm van tabletten en druppels. Dit medicijn bevat vitamine P en C, evenals ascorbinezuur en benzoëzuur. Daarnaast bevat het hydroalcoholische extracten van plantaardige stoffen - rode druiven, valeriaanwortel, meidoorn en rozenbottels, evenals verbena en hopbellen.

Dit medicijn kan niet worden gebruikt als de patiënt allergisch is voor een van de componenten ervan. Bovendien wordt het niet aan kinderen voorgeschreven. Voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding dient u een arts te raadplegen.

Selenium forte

Dit medicijn bevat een minimum aan componenten, die worden gekenmerkt door een enorme antioxiderende werking. Elke tablet van het medicijn is een bron van selexen (selenium) en tocoferol (vitamine E) in volume dagelijkse norm. Selenium forte moet gedurende een maand één tablet per dag worden ingenomen. Het is het beste om het medicijn direct tijdens een maaltijd in te nemen.

Het is de moeite waard om te overwegen dat deze medicinale samenstelling niet kan worden gebruikt in geval van individuele intolerantie, zwangerschap, borstvoeding, evenals binnen jeugd.

Belangrijk!

De Zweedse onderzoeker Martina Bergø rapporteerde in het tijdschrift Science Translational Medicine de resultaten van onderzoeken bij muizen waaruit bleek dat de antioxidanten acetylcysteïne en vitamine E longkanker kunnen stimuleren. Dit gebeurt als gevolg van het uitschakelen van het p53-gen bij langdurig gebruik in kleine doses. Daarom wordt aanbevolen dat rokers en patiënten met obstructieve longziekte deze antioxidanten vermijden. chronisch beloop of zelfs met een tumor. Naar gezonde cellen Gezonde mensen integendeel, ze kunnen nuttig zijn, zei een wetenschapper aan de Universiteit van Göteborg. U moet echter wel antioxiderende medicijnen gebruiken met toestemming van uw arts, zodat u weet wanneer u moet stoppen!

Conclusie

Op basis van de woorden van Martin Bergö kunnen we concluderen dat hij niet oproept om van het ene uiterste naar het andere te haasten. Hij raadt aan de aanbevelingen op te volgen die zijn afgedrukt in de gebruiksaanwijzingen hiervan geneesmiddel zoals "vitamines". In een dergelijke aantekening wordt met name altijd de toelatingsperiode aangegeven. Denk er dus aan om bij het innemen van vitamines de voorgeschreven pauzes te nemen en de dosis niet te overschrijden. In dit geval zullen er geen problemen zijn, aangezien alle producten na passend onderzoek op de markt worden gebracht. Het is ook de moeite waard om te overwegen dat sommige gepubliceerde onderzoeken mogelijk onjuist zijn. Zo stelde een onderzoeksgroep van het Canadese St. Michael's Hospital in Toronto dat consumptie vijf keer per dag foliumzuur bij een dosis van 2,5 mg van deze laatste bevordert het de groei van bestaande pre- of kankercellen in de borstklier van experimentele muizen. Ze vergeleken echter niet het gewicht van de muizen, dat aanzienlijk minder is dan dat van mensen, en de dosering van de medicijnen. De instructies voor het gebruik van foliumzuur voor mensen geven aan dat u het meeneemt therapeutisch doel in een dosis van 1-2 mg, met een tolerantie in sommige gevallen tot 5 mg 1-3 maal daags gedurende 20-30 dagen. Bovendien is het gemiddelde gewicht van een persoon 55-75 kg, en dat van een muis 12-30 g, dat wil zeggen dat het ongeveer 2000 keer verschilt. De conclusies van sommige onderzoekers zijn dus onjuist en mogen het publiek niet bang maken.

De hierboven genoemde antioxidanten zijn niet allemaal verkrijgbaar. Naast de reeds genoemde verbindingen worden antioxidantgeneesmiddelen in apotheken ook in andere nomenclaturen gepresenteerd. Om het meeste te selecteren effectieve compositie Raadpleeg uw arts, ook over doseringen en pauzes. Wees gezond, geloof niet in onjuist onderzoek!

Bijna iedereen weet wat antioxidanten zijn en hoe belangrijk ze zijn voor de gezondheid. Antioxidanten beschermen ons lichaam tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen, die een aantal ernstige ziekten kunnen veroorzaken, waaronder kanker en hartziekten. Er zijn vitamines en mineralen die als antioxidanten werken. Ze worden aangetroffen in voedsel en het is uit voedsel dat we deze vitamines en mineralen het meest nodig hebben. Wat voor soort vitamines en mineralen antioxidanten zijn, leer je in dit artikel.

Vrije radicalen zijn onstabiele moleculen die ontstaan ​​als gevolg van oxidatieve processen in het lichaam en onder invloed van verontreinigende stoffen. Ons lichaam wordt elke dag en elke minuut blootgesteld aan hun aanvallen. Als gevolg van hun werking kunnen er onomkeerbare destructieve processen in het lichaam plaatsvinden, die kunnen leiden tot schade aan DNA-cellen, een verzwakte immuniteit en uiteindelijk tot serieuze problemen met gezondheid.

Antioxidanten zijn ontworpen om ons lichaam te beschermen tegen de werking van dergelijke onstabiele moleculen en kunnen tot op zekere hoogte de schade die al aan de gezondheid is toegebracht, ongedaan maken.

Belangrijke antioxidantvitaminen zijn onder meer vitamine C, E en carotenoïden, waaronder bètacaroteen, lycopeen en luteïne, en helpen de lichaamscellen te beschermen tegen vrije radicalen.

Vitamine C

Vitamine C is misschien wel de bekendste antioxidantvitamine. Het beschermt het lichaam tegen infecties en celbeschadiging, helpt collageen te produceren - bindweefsel, dat botten en spieren ondersteunt, is betrokken bij de opname van ijzer en foliumzuur door het lichaam. Deze vitamine neemt deel aan het eiwitmetabolisme en helpt meer snelle genezing wonden en huidbeschadigingen.

Bovendien kan vitamine C andere antioxidanten in het lichaam regenereren, wat dubbel gunstig is.

Deze vitamine komt vooral voor in fruit, groenten en volle granen. Om het maximale voordeel uit deze vitamine te halen, moet u daarom meer voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan deze vitamine.

Deze voedingsmiddelen omvatten broccoli, paprika, groene bladsalades, tomaten, citrusvruchten, veenbessen, aardappelen, aardbeien en andere groenten en fruit.

Vitamine E

Vitamine E heeft wijde selectie acties om de gezondheid te bevorderen. De belangrijkste rol van deze vitamine is als antioxidant. Het helpt het lichaam te beschermen tegen celbeschadiging die kan leiden tot kanker, hartziekten, verlies van gezichtsvermogen en vele andere ziekten.

Hoe vetoplosbare vitamine, het voorkomt het uiterlijk actieve vormen zuurstof, die wordt gevormd wanneer het lichaam vet omzet in energie. Vitamine E is ook belangrijk voor het behoud immuunsysteem, verbetert de conditie van de bloedvaten.

In combinatie met andere antioxidantvitaminen biedt het bescherming tegen bepaalde chronische ziekten.

Vitamine E wordt in grote hoeveelheden aangetroffen in plantaardige olien, zoals pinda's. Er zit veel van in noten, zaden, donkergroen blad salades, tarwekiemen.

Carotenoïden en vitamine A

Carotenoïden zijn eigenlijk geen vitamines, maar stoffen waaruit vervolgens vitamine A wordt gevormd.Van de meer dan 600 soorten carotenoïden zijn lycopeen, bètacaroteen en luteïne de bekendste en leiders in de strijd tegen vrije radicalen.

Producten met hoge inhoud carotenoïden kunnen zijn Effectieve middelen, dat bepaalde soorten kanker helpt voorkomen, waaronder prostaatkanker. Ze zijn nuttig voor het behoud van het gezichtsvermogen en het spel belangrijke rol in celregeneratie, botgroei, sterk immuunsysteem.

Rijke bronnen van vitamine A zijn dat wel runderlever, melk, visolie, eieren. Te midden van plantaardige producten gele, oranje en donkergroene groenten en fruit vallen op, zoals tomaten, pompoen, wortelen, spruitjes en broccoli, spinazie.

Selenium is een sporenelement en wordt beschouwd als het enige mineraal met antioxiderende werking. Selenium reguleert de hormoonstofwisseling schildklier, neemt deel aan het versterken van het immuunsysteem. Dit mineraal neemt een bepaalde plaats in bij de reproductie en synthese van DNA. Volgens wetenschappelijk onderzoek kan selenium het risico op kanker verminderen en het hart versterken.

De rijkste bronnen van selenium zijn vlees en zeevruchten. Het zit erin paranoot, in sommige paddenstoelen.

Antioxidant-vitamines voor vrouwen

Vrouwen hebben als geen ander antioxiderende vitamines nodig. Ten slotte vrouwelijk lichaam minder beschermd tegen de gevolgen van ongunstige omstandigheden. Vrouwen zijn het meest vatbaar voor stress en depressie. Bovendien kan het lichaam uitgeput zijn anticonceptiepillen, antibiotica nemen. En elke vrouw wil zo lang mogelijk jong en mooi blijven. En vitamines met antioxiderende eigenschappen spelen een belangrijke rol bij het verlengen van de jeugd van een vrouw.

Alle hierboven genoemde vitamines zijn nuttig voor vrouwen. Ze beschermen de huid tegen blootstelling zonnestralen, rook en smog, waardoor niet alleen rimpels, maar ook huidkanker worden voorkomen.

Vitamine A en E zijn belangrijk voor voortplantingssysteem vrouwen, tijdens de zwangerschap en gedurende het hele leven, om de gezondheid van hun vrouwen te behouden.

Co-enzym Q10, ook geclassificeerd als een natuurlijke antioxidant, helpt bij de celregeneratie en beschermt ze tegen het risico op het ontwikkelen van huidkanker. Aangenomen wordt dat een afname van deze antioxidant leidt tot vroegtijdige veroudering.

Alfaliponzuur, een andere antioxidant, helpt de huid te beschermen tegen schadelijke gevolgen zonnestralen.

Antioxidant-vitamines voor mannen

Vitaminen met antioxiderende eigenschappen zijn ook gunstig voor mannen. In de eerste plaats is hun voordeel uitbreiding seksleven mannen, het effect op het niveau van zaadvloeistof.

Deze antioxidantvitaminen omvatten vitamine C en E, selenium, glutathion en carotenoïden. Ze helpen de celmembranen en het DNA te beschermen tegen vrije radicalen en verbeteren de spermaproductie. Bovendien zullen dergelijke vitamines nuttig zijn bij de behandeling van mannelijke onvruchtbaarheid.

Verkrijgen voldoende hoeveelheid antioxiderende vitamines, je moet eten ten minste twee kopjes fruit of 2,5 groenten.

Maar als deze hoeveelheid niet genoeg is, is het beter om, voordat u zelf voedingssupplementen gaat gebruiken, een arts of voedingsdeskundige te raadplegen en erachter te komen welke vitamines u precies mist.