Helseeffekter av depresjon. Måter å behandle langvarig depresjon

Ifølge dem har personer over 50 år som lider av kronisk depresjon (i mer enn to år) nesten dobbelt så stor risiko for å få hjerneslag. Til din informasjon: hjerneslag (blokkering av en blodpropp eller ruptur av et hjernekar) er i dag en av hovedårsakene til dødsfall i utviklede land.

"Nøyaktig hvordan sammenhengen mellom depresjon og hjerneslag fungerer gjenstår å utforske," sier studieforfatter Paola Gilsantz ved Harvard T.H. Chen. - Men allerede nå virker det åpenbart at årsaken enten ligger i atferd (for eksempel at de som lider av depresjon er mindre aktive og røyker mer), eller i biologiske faktorer(for eksempel inflammatoriske prosesser i kroppen, høy arterielt trykk, diabetes, forhøyet nivå kolesterol).

I 12 år samlet forskere inn data om mennesker som ikke hadde noen vaskulære problemer før studiestart. De ble intervjuet annethvert år for å finne ut om de hadde symptomer på depresjon og om de hadde hatt hjerneslag. I 12 år skjedde 1192 slag med deltakerne i eksperimentet. Det ble bemerket at deltakere med symptomer på depresjon, som ble funnet i to intervjuer på rad, fikk slag nesten dobbelt så ofte. Spesielt var sammenhengen mellom hjerneslag og depresjon sterkere hos personer yngre enn 65 år. De som viste tegn på depresjon i kun ett intervju, og deretter ble tilstanden kurert eller løst av seg selv, hadde fortsatt 66 % økt risiko for hjerneslag sammenlignet med de som ikke hadde depresjon i det hele tatt.

Dette faktum overrasket forskere, som forventet at risikoen for hjerneslag reduseres etter behandling av depresjon. Den holdt seg imidlertid høy i minst to år til. Spesielt hos kvinner.

P. Gilsanz et al. "Endringer i depressive symptomer og forekomst av første slag blant middelaldrende og eldre amerikanske voksne", Journal of the American Heart Association, mai 2015.

Effekter av depresjon på helse og liv

Depresjon er en psykisk lidelse. Noen tar det ikke på alvor og kaller det en hvilken som helst stemningslidelse, uten engang å vite hvor farlig det er og hvor viktig det er å stille riktig diagnose i tide. Hvis du ikke søker hjelp i tide og lar sykdommen gå over i en alvorlig eller kronisk form, kan du støte på negative konsekvenser depresjon.

Sosiale konsekvenser

Påvirkningen av enhver sykdom på kroppen er rent individuell og er assosiert med slike faktorer som dens grad, form, behandlingsmetoder, pasientens holdning til terapi, etc. Det er umulig å forutsi på forhånd hva depresjon vil innebære hos en bestemt person . Imidlertid er det en rekke symptomer og tegn som er karakteristiske for en person som har overvunnet en slik mental tilstand. Og de er først og fremst sosiale av natur.

• Dominans av negative følelser.
• Mangel på lyst til å lære noe nytt, stifte bekjentskap osv.
• Problemer med kommunikasjon i privat og yrkesliv.
• Utseendet til tidligere ubemerket fobier og frykt (ofte, for eksempel et lukket rom).
• Nedsatt mental evne.
• Irritabel holdning til støy eller latter.
• Redusert libido, andre problemer i seksuallivet.
• Overvekt av følelser av håpløshet og hjelpeløshet i mange situasjoner.
• Det mest alvorlige er manglende vilje til å fortsette livet.

Ofte, etter terapi, kan en person ikke tvinge seg til å besøke offentlige steder, spesielt de av underholdende natur (barer, restauranter, klubber, etc.) i lang tid. Dette kan ikke annet enn å påvirke sosial tilpasning. Lukkethet og ukommunikativitet - hyppige konsekvenser depresjon.

Ofte, under behandlingen, blir folk så vant til å ta medisiner som opprettholder nivået av serotonin i kroppen (antidepressiva) at de ikke kan komme seg helt ut av depresjonen på egenhånd. Dette medfører risiko for avhengighet av narkotika.

Pasientens tilstand må også overvåkes etter behandlingen, siden han når som helst kan miste troen på livet og slutte å se noen utsikter, noe som ofte fører til selvmordstanker. I følge noen studier tenker rundt 40 % av mennesker som er i en tilstand av depresjon på hvordan de skal dø. Så hva som vil skje hvis depresjon ikke blir behandlet er mye farligere enn selve manifestasjonen.

Fysiske konsekvenser

Det er velkjent at den mentale tilstanden til en person er direkte relatert til en rekke fysiske manifestasjoner. Ofte forårsaker disse sykdommene alvorlig slag i henhold til pasientens generelle tilstand. Lignende helseeffekter av depresjon påvirker vanligvis hjernen, hjertet og nervesystemet. Blant de vanligste er følgende:

• Risiko for å utvikle trombose depresjon forårsaker økt frigjøring av adrenalin i blodet, noe som påvirker det kardiovaskulære systemet negativt og ofte fører til dannelse av blodpropp.
• Søvnløshet er et vanlig symptom på depresjon og er det ofte lang tid forblir etter behandling.
• Svekkelse av immunforsvaret - på grunn av mangel på dyp søvn rekker ikke kroppen å komme seg og blir mottakelig for ulike sykdommer, et overskudd av stresshormonet påvirker også dette.
• Senking av smerteterskelen - hormonet serotonin gjør en person mindre følsom for smerte, dens mangel (som i en periode med depresjon) - tvert imot, senker smerteterskelen, som til og med kan forårsake årsakløs smerte i ulike lemmer.
• Kronisk tretthet er en reaksjon fra kroppen vår på manglende vilje til å gjøre noe, lære noe nytt og leve generelt.
• Hårtap, sprø negler, hvitaktig hud er en konsekvens av nedsatt immunitet og mangel på søvn.

Problemer med utseende, spesielt hos kvinner, forårsaker enda større motvilje mot å på en eller annen måte endre sine egne liv, noe som enten kan forsinke behandlingsøyeblikket, eller føre til tilbakefall etter slikt. De observeres som regel allerede i depresjonsperioden, men forblir ofte i noen tid og etterpå, til kroppen er fullstendig gjenopprettet fra stresset som oppleves.

Depresjon er farligere for mennesker som lider av kroniske sykdommer. De kan forresten bli en drivkraft for utviklingen. I slike tilfeller har pasienten, sammen med symptomene på denne psykiske lidelsen, en mer alvorlig manifestasjon av symptomene på den tilsvarende sykdommen. Og mennesker i en deprimert tilstand har en tendens til å forsømme å ta vare på helsen, noe som kan påvirke deres fysiske tilstand negativt.

En spesiell rolle bør gis til problemet med alkohol- eller narkotikaavhengighet, som ofte utvikler seg mot bakgrunnen av depresjon og deretter forblir hos en person i lang tid. falsk tilstand Ha godt humør som forårsaker alkohol, narkotika kan sammenlignes med virkningen av antidepressiva. Medisiner behandler symptomene, ikke årsaken til sykdommen, og kan derfor ikke betraktes som den eneste retningen i behandlingen av depresjon.

Alkohol, sigaretter, narkotika og annet skadelige stoffer, avhengighetsskapende, har nesten samme effekt, men med enda større helseskade. Så snart handlingen deres stopper, viser pasienten igjen symptomene på lidelsen. Lignende tilstand Jeg vil umiddelbart slutte, noe som introduserer en person i en endeløs sirkel av å ta visse stoffer, narkotika. Avhengighet er svært vanskelig å behandle, spesielt på bakgrunn av en avansert psykisk sykdom, så ofte i slike tilfeller når pasienten fortsatt søker hjelp eller noen fra hans miljø gjør det, kreves det sykehusinnleggelse og et langt opphold på sykehuset for å kontrollere fremgangen fullt ut. behandling.

Forebygging

Det mest åpenbare svaret for å unngå de skadelige helseeffektene av depresjon er å følge legens instruksjoner. Men det er her det første problemet oppstår. De fleste trenger mye styrke for til og med å erkjenne eksistensen av et psykisk problem. I vårt samfunn er det ikke vanlig å snakke om slike ting og dessuten henvende seg til en psykoterapeut. Imidlertid er det disse handlingene som ikke vil tillate overgangen av sykdommen til et alvorlig stadium.

Hvordan depresjon påvirker en persons helse er allerede beskrevet ovenfor. Konsekvensene er virkelig alvorlige. Det er mulig å unngå deres utseende bare når personen selv er satt opp for en fullstendig kur. Selvfølgelig vil det være svært vanskelig å gjøre dette uten hjelp fra en spesialist, slektninger, venner og sist men ikke minst medisiner.

Personer som fortsatt overvinner denne sykdommen er mer utsatt for tilbakefall. På dette grunnlaget må de overvåkes etter avsluttet behandling. Dette kan være individuelle sesjoner med psykoanalyse med behandlende lege eller spesielle grupper Brukerstøtte. Hjelp fra miljøet spiller også en viktig rolle. Etterlatt alene med tankene sine, blir en person som er utsatt for utvikling av depresjon i en farlig tilstand av hjelpeløshet, ubrukelig, etc.

Depresjon

Hver person føler seg fra tid til annen ensom, trist eller fortvilet i en vanskelig situasjon. Dette er en naturlig reaksjon på negative hendelser som skjer med oss. Men hvis lengsel, tristhet eller motløshet blir våre konstante følgesvenner, endres vår livsstil betydelig. Det er denne konstante tilstanden av intens tristhet og depresjon som er det leger i dag kaller depresjon.

Denne sykdommen – det 21. århundres svøpe – har faktisk vært kjent siden antikken. Hippokrates var en av de første som beskrev depresjon, og ga den navnet "melankolia" (i oversettelse - "svart galle"). Faktisk er tilstanden av melankoli i dag forstått å være noe annerledes, nemlig et langvarig lavt humør, som, i motsetning til depresjon, ikke er preget av et sterkt sammenbrudd og fortvilelse. Noen kjente poeter og musikere innrømmet at det å være i en tilstand av melankoli ga dem muligheten til å dykke dypere inn i den kreative prosessen og føle seg inspirert. I en tilstand av depresjon er dette dessverre umulig.

Depresjon er et sett med manifestasjoner (symptomer) som ikke er begrenset til bare deprimert humør. Depresjon kan defineres som endringer i biokjemi, livserfaring og atferd, der det anatomiske substratet er hjernen. Med depresjon oppstår det mange negative endringer i pasientens kropp, som påvirker endringer i det endokrine systemet (hypofysen, skjoldbruskkjertelen, binyrene, kjønnshormoner), endringer i kroppens nevrokjemiske prosesser assosiert med en mangel på ulike mediatorer, først og fremst noradrenalin , serotonin og dopamin), forstyrrelser fra biologiske rytmer, de såkalte døgnrytmene. Alt dette tyder på at det har skjedd endringer i nervesystemet som har påvirket hjernen. Pasienter med depresjon viser som regel mangel på aktivitet, de er ikke energiske og usosiale. Og dette får igjen andre til å vende seg bort fra slike pasienter.

På Hippokrates tid ble det antatt at i Menneskekroppen inneholder 4 typer væsker - svart galle, gul galle, blod og slim. Herfra kom fornavnet på depresjon - melankoli, dvs. overvekt av svart galle i kroppen, angivelig ansvarlig for et deprimert humør. Leger fra det nittende århundre mente at depresjon var arvelig og forårsaket av medfødt karaktersvakhet. På begynnelsen av forrige århundre kalte Sigmund Freud, som en del av sin psykoseksuelle teori, indre konflikt og skyldfølelse som årsak til depresjon.

På midten av 1900-tallet identifiserte forskere to typer depresjon, avhengig av årsakene som forårsaket den. Den første - endogen type - innebærer utvikling av depresjon pga indre faktorer(sykdommer, alvorlig arvelighet, etc.). Den andre typen - nevrotisk eller eksogen depresjon - oppstår under påvirkning av eksterne negative hendelser (død av en kjær, oppsigelse fra jobb, flytting til ukjent by etc.).

Depresjon er en kompleks lidelse, og det er ikke klart hva som forårsaker den. I moderne psykiatri er det generelt akseptert at utviklingen av depresjon, så vel som for de fleste andre psykiske lidelser, krever en kombinert handling av tre faktorer - biologisk (arvelighet), psykologisk (personlighet og karaktertrekk hos en person, streber etter perfeksjon med høye standarder for krav med en samtidig tendens til å undervurdere selvevaluering av ens suksesser og prestasjoner, konstant søken etter meningen med livet og manglende evne til å finne den, behovet for støtte fra andre mennesker og ønsket om å realisere deres forventninger, forklare ens problemer ytre årsaker og skjebnens slag som ikke er avhengig av personen selv, manglende evne til å slappe av, stahet, stolthet og stolthet, som gjør det vanskelig å søke hjelp) og sosialt (akutt og kronisk stress og forsøk på å takle det ved hjelp av utilstrekkelige psykologiske forsvarsmekanismer). Her er noen av de vanligste årsakene.

Negative hendelser som skjedde med en person:

• Vold er en av de mest alvorlige faktorene som kan provosere frem depresjon. Volden er ikke bare seksuell, men også fysisk (slag) og følelsesmessig (undertrykkelse, konstante fornærmelser).
• Alvorlige konflikter med venner eller slektninger, en negativ situasjon i familien.
• En elskets død, skilsmisse.
• Oppnåelse pensjonsalder(spesielt hos kvinner), tap av jobb.
• Positive hendelser som utløser en sterk følelsesmessig reaksjon kan også forårsake depresjon. En ny jobb, ekteskap, eksamen fra et universitet er alltid forbundet med alvorlige endringer i livet - i noen tilfeller kan en person ikke tilpasse seg dem, og reagerer på endringene med depresjon, de såkalte "tilpasningsforstyrrelsene".
• Alvorlige sykdommer og visse medisiner kan også forårsake depresjon.
• Alkoholisme og narkotikaavhengighet - over 30 % av personer som er avhengige av alkohol eller narkotika er i en tilstand av depresjon.
• Personlige problemer, sosial isolasjon (også på grunn av andre psykiske lidelser), sosial utilstrekkelighet kan føre til en akutt følelse av ensomhet og depresjon.
• Arvelig faktor - ifølge noen data øker tilstedeværelsen av depresjon blant familiemedlemmer risikoen for utvikling hos barn.

I motsetning til enkelte psykiske lidelser preget av antisosial atferd, er depresjon farlig først og fremst for pasienten selv. I mangel av riktig hjelp og behandling fører uutholdelig psykisk lidelse ofte til at en person forsøker selvmord. En av ti personer med depresjon vil til slutt forsøke selvmord.

Den negative virkningen av depresjon på kroppen strekker seg ikke bare til nervesystemet. Det øker risikoen for å utvikle astma koronar sykdom hjerte, forverrer nåværende kroniske sykdommer, noe som resulterer i hyppige dødsfall hos pasienter med alvorlige sykdommer. Av denne grunn, i moderne klinikker, ved behandling av pasienter som er tvunget til å ligge lenge i sengen, blir mye oppmerksomhet rettet mot deres psykologiske tilstand. Det er kjent at hos eldre sengeliggende pasienter er det depresjon som oftest forårsaker død, "forut" den underliggende sykdommen.

Depresjon har en svært alvorlig innvirkning på alle områder av en persons liv. En nedgang i aktivitet medfører problemer på jobben, seksuelle lidelser påvirker familie- eller kjærlighetsforhold negativt, mangel på interesse for tidligere hobbyer gjør livet grått og meningsløst.

Hva er faren for skjult depresjon?

Det er merkelige sykdommer. De ser ut til å være enkle, vanlige, men ikke mottagelig for konvensjonell behandling. En pasient blir med jevne mellomrom forstyrret av smerter i hjertet og magen. En annen har hodepine, en tredje har for eksempel tannpine, de behandles, fylles, fjernes – men smertene går ikke bort. Nøye og gjentatte undersøkelser avslører ikke de organiske årsakene til disse smertene: det er ingen abnormiteter i hjernen, hjertet, magen og konstant smerte overvinner.

I utenlandsk praksis var det et tilfelle hvor pasienten led av vedvarende smerter i underlivet. Hun fikk først kuttet ut galleblæren, deretter blindtarmen, så ble livmoren fjernet. Smertene forsvant ikke. Gjør seg klar til neste Kirurgisk inngrep, gikk hun for å konsultere en psykiater, og han ga henne en fullstendig ikke-kirurgisk diagnose: skjult depresjon. Etter noen ukers behandling med antidepressiva forsvant smertene hos pasienten, alle operasjonene var forgjeves. Dette er selvfølgelig et ekstremt og isolert tilfelle. Men det er mange tilfeller når latent depresjon fortsetter mildt og derfor forblir ukjent.

Personen har vondt. Leger av forskjellige spesialiteter behandler ham, men det er ingen resultat. I slike tilfeller sender den behandlende legen vanligvis pasienten til konsultasjon hos en nevrolog eller psykiater. Pasienten går villig til nevropatologen og argumenterer samtidig: meningen nervesystemet i kroppens aktivitet er det åpenbart for alle, i tillegg vil det ikke skade å helbrede nervene. Ganske forskjellige resonnementer oppstår hos noen pasienter når legen anbefaler at de oppsøker en psykiater:

"Hva skal jeg, gal, til psykiatere?"

Feilen i slike konklusjoner er ubestridelig, om ikke annet fordi psykiateren også tar for seg nervesystemet og dets øverste kropp- hjernen.

Utvilsomt tilbød legen pasienten den eneste og pålitelige veien for helbredelse, men han stengte denne veien for seg selv, og dømte seg selv til en økning i sykdommen og ytterligere lidelse.

I dag er de fleste av psykiaterens pasienter mennesker som lider av deprimert humør, søvnforstyrrelser, ofte overvinnes disse menneskene av angst, overdreven sjenanse, ubesluttsomhet, mistenksomhet, noen ganger inkontinens, irritabilitet.

Alle disse typene nevropsykiatriske lidelser behandles nå med nye legemidler. Disse stoffene er fra gruppen av store og små beroligende midler, samt antidepressiva. Det er takket være dem at de aller fleste pasienter med hell kan gjennomgå poliklinisk behandling uten å gå til sykehus. Mange mistenker ikke at bare 10 prosent av psykiaterpasientene blir behandlet på sykehus, og 90 prosent behandles poliklinisk i en nevropsykiatrisk dispensasjon. Selv på spesialiserte sykehus mest av pasienter er på sanatorieavdelinger.

I tilfeller der nevrotiske lidelser ikke behandles, blir avvik fra normen til en sykdom. Derfor bør du ikke utsette å besøke en psykiater i årevis.

Mennesker som lider av latent depresjon, manifestert av ulike somatiske, det vil si kroppslige, fysiske lidelser, tar ofte ikke hensyn til deres nevropsykiske problemer. Det hender at de ikke merker nedstemthet, depresjon i det hele tatt, og hvis de merker det, forklarer de dem med fysiske plager. Derfor forteller pasienter ofte kun legen om sine kroppslige symptomer, og tier om de nevropsykiske.

Slike mennesker, som bevist medisinsk statistikk har blitt mer og mer de siste tiårene. Karakteristisk observerte nesten alle pasienter av denne typen lett strøm depresjon, milde former for såkalte affektive lidelser med overvekt av fysiske symptomer og forstyrrelser i det autonome nervesystemet. Det er disse symptomene som ofte skjuler den depressive tilstanden, som er grunnlaget, næringsrik jord, underliggende internt innhold sykdom. Det er derfor ofte både pasienten og legen hans, i stedet for en sann psykisk lidelse, trekker frem en imaginær lidelse - somatisk (kroppslig).

Det er nettopp dette som gjør depresjon i en «maske» farlig – en psykisk lidelse som kler seg ut i andres klær. Sette riktig diagnose i disse tilfellene er det bare en psykiater som kan. Men problemet er, som vi allerede har sagt, det ytre tegn Sykdommer viser seg vanligvis i mental sfære og derfor går pasientene til terapeuten.

Imidlertid tegn sann sykdom eksistere. Og det mest karakteristiske av disse er en kombinasjon av flere samtidige symptomer som ikke har fysiske årsaker- søvnløshet, mangel på matlyst, hodepine, klager på ulike smerter, dyp angst, tretthet. Enten alle disse symptomene på en gang, eller to eller tre av dem (selvfølgelig bare hvis slike symptomer ikke har et nøyaktig etablert organisk grunnlag) kan indikere depresjon i "masken".

Et viktig tegn som kan indikere latent depresjon er periodisiteten, syklisiteten til eventuelle kroppslige plager, som også mangler et rent somatisk grunnlag.

Et tegn på maskert depresjon kan også være en bølgelignende veksling av kroppslige symptomer med psykiske. Det hender for eksempel at hudeksem, kløe, giktanfall, hodepine, gastrointestinale og kardiovaskulære lidelser veksler med en melankolsk, deprimert tilstand. Hvis en slik veksling gjentas syklisk, er det nødvendig å bli undersøkt av en psykiater.

Kvinner har for eksempel periodisk vekttap, og «tvert imot, på noen få måneder kan de gå betydelig opp i vekt. Som regel er denne uventede fylden ledsaget av en forstyrrelse eller opphør av regulering, kortpustethet, døsighet, apati og hukommelsessvikt. Når man går ned i vekt går alle funksjoner tilbake til det normale, og så blir de opprørt igjen. I dette tilfellet, som regel, i forgrunnen er somatiske, kroppslige tegn, men som alltid er ledsaget av depresjon av den mentale sfæren.

Ofte er det periodiske repetisjoner av det samme somatiske lidelser, som noen ganger er ledsaget av et deprimert humør, noen ganger oppstår av seg selv, eller er ledsaget av angst, irritabilitet, agitasjon.

Ofte gjentar fysiske plager innenfor rammen av latent depresjon nøyaktig symptomene på en sykdom. For eksempel kardiovaskulær klinisk bilde ligner på angina pectoris eller til og med hjerteinfarkt. Pasienter med slik feildiagnostisering legges inn på sykehus.

Latent depresjon kan ha et enkelt symptom, for eksempel tilbakevendende søvnløshet eller hodepine (som igjen ikke har noen åpenbar organisk årsak). En slik hodepine eller søvnløshet er enten en indikasjon på en nærmer seg depresjon (i tilfeller der det allerede har skjedd før), eller kan være den eneste ytre manifestasjonen av denne depresjonen, dens "maske".

Slike tilfeller kan også omfatte enkelte anfall av periodisk migrene og den såkalte "hysteriske" hodepine, som også går igjen. Konvensjonelle medisiner gir ikke lindring fra dem, men behandling med antidepressiva hjelper godt (som i alle tilfeller av latent depresjon).

Altså i maskert depresjon fysiske symptomer opptre ikke som samtidig side, men som den viktigste, som den viktigste manifestasjonen av psykisk sykdom. Samtidig kan somatiske og psykiske symptomer utfylle hverandre, eksistere sammen. Men det hender også at fysiske symptomer kan være den eneste manifestasjonen av psykiske lidelser.

Skjult depresjon har en annen stygg "maske" - alkoholavhengighet. her mener de de tilfellene av alkoholisme som kan betraktes som en manifestasjon av depresjon.

Før utbruddet av systematisk alkoholforbruk har denne kategorien pasienter periodisk urimelig agitasjon, spenning, angst, depresjon, tap av aktivitet, en følelse av hjelpeløshet, problemer med å kommunisere med andre og tristhet. Slike brudd før en person ble alkoholiker tok aldri uttalte former og krevde derfor ikke inngripen fra en lege. Tidligere opplevde mange pasienter i denne gruppen med jevne mellomrom smerter i hjertet, magen, leddene og hodet, som de ble tvunget til gjentatte ganger å konsultere en lege for og til og med bli behandlet på sykehus.

Alkohol for disse pasientene blir et slags antidepressivum, som er grunnen til at de utvikler en avhengighet til alkoholholdige drikkevarer. Derfor kan en av årsakene til alkoholisme være tilstedeværelsen av latent depresjon. Dette bør forresten tas i betraktning i forebyggende, terapeutiske og organisatoriske tiltak for å bekjempe denne ondskapen.

Dermed har latent depresjon mange "masker". I likhet med den gamle greske sjøguden Proteus, tar hun på seg mange former. Med nesten fotografisk nøyaktighet kan sykdommen (imitere et bilde av en masse funksjonelle og organiske lidelser.

Men hvordan skille ekte kroppslige plager fra "imaginære" - de som er en manifestasjon av depresjon? Tross alt, hvis du ikke har klare kriterier her, kan du flytte grensene for depresjon, registrere deg i avdelingen for mange kroppslige lidelser som ikke er en manifestasjon av psykisk sykdom.

Vi har allerede nevnt to veldig viktige tegn, som kan tyde på maskert depresjon: periodisitet, sykliske plager og en kombinasjon av flere symptomer på en gang som ikke passer inn i noen kroppslig sykdom.

Det er et annet ledende tegn. Som allerede nevnt er det mange pasienter som ikke merker sitt deprimerte humør eller tror at det er et resultat av kroppslige plager. Men som svar på rettede spørsmål, klager disse pasientene over lett depresjon, en nedgang i energi, livskraft at de nå ikke kan glede seg like mye som før. Noen blir rastløse, irritable, noen opplever en vag frykt, mange synes det er vanskelig å ta mer eller mindre alvorlige avgjørelser.

Et hyppig tegn på depresjon kan være smerter, som pasienter beskriver som uvanlige opplevelser: klem, sprengning, svie osv. Smerten kan være svært forskjellig, i ulike deler av kroppen, men den har en forskjell fra vanlige kroppslige smerter. For det første intensiverer den om natten og før daggry, for det andre kan den se ut til å bevege seg, løpe fra sted til sted, for det tredje skiller pasienter det vanligvis fra smerter forårsaket av en fysisk årsak, og for det fjerde virker det ikke smertestillende. Det er veldig viktig, til slutt, at det ikke har noen objektive fysiske årsaker. Pasienter finner det vanligvis vanskelig å beskrive arten av denne smerten på grunn av dens uvanlige karakter og gir den bare omtrentlige egenskaper.

Pasienter med maskert depresjon merker som regel daglige svingninger i tilstanden deres. Så humøret forverres om morgenen, og omvendt opplever de en klar lettelse om kvelden.

Selvfølgelig er individuelle tegn ikke bare en manifestasjon av latent depresjon, derfor er det bare en psykiater i allianse med en terapeut som kan bestemme nøyaktig hva en person lider av. Maskert depresjon observeres ganske ofte. Ifølge utenlandsk statistikk forekommer det på et eller annet tidspunkt hos ti personer av hundre. Oftest rammer det modne og eldre mennesker. Kvinner lider mer av det. Latent depresjon kan også være hos barn, unge menn, men mye sjeldnere enn hos voksne, og med enda mer maskerte symptomer.

Det hender at den eneste manifestasjonen av depresjon hos ungdom og unge menn er ulydighet, periodisk latskap og dårlig fremgang. Slike tenåringer flykter hjemmefra, de er stridbare osv. Hovedårsaken til å gå til psykiater er kanskje ikke humørsvingninger, men det faktum at foreldre rett og slett synes det er veldig vanskelig å takle dem.

Eldre mennesker forveksler ofte symptomene på latent depresjon med antatt naturlige manifestasjoner av alderdom. Det er en misforståelse at det er normalt at eldre mennesker er likegyldige, rask tretthet, søvnløshet (inkludert tidlig oppvåkning), mangel på matlyst. Disse forestillingene er forvirrende for eldre og deres kjære. Som et resultat går de ikke til legen - det vil si til helbredelse, til forlengelse av ungdom og fjerning av alderdom. De forkorter selv sin aktive livsperiode, forsoner seg med pseudo-alderdom. Men i mange tilfeller vil behandling med antidepressiva fjerne den imaginære byrden av år fra dem, forbedre kroppen og presse ekte aldring tilbake.

De som lider av latent depresjon reagerer generelt raskt på antidepressiva og blir helbredet selv når lidelsene deres ikke har respondert på konvensjonell terapi på lenge. Pasienter som tar disse medisinene opplever økt humør, økt aktivitet, en følelse av ro, og de føler seg friske.

Behandling med antidepressiva hos en psykiater har blitt en nærmest feilsikker livline i kampen mot latent depresjon. Antidepressiva spiller en dobbel rolle i denne kampen: en medisinsk, den vanlige, og en diagnostisk, en mindre vanlig. De helbreder ikke bare, men fungerer også som en god indikator på skjulte depresjoner. Når de forbedrer helsen til pasienten med tvilsomme eller tvetydige symptomer, betyr dette at symptomene er depressive og er mentale, og ikke somatiske.

Antidepressiva - gode hjelpere lege og pasient, med sitt utseende har behandlingen av depressive tilstander blitt mye enklere og mye mer effektiv. De hjelper spesielt godt i kombinasjon med andre typer behandling, for eksempel i kombinasjon med beroligende midler.

Vi snakker selvfølgelig kun om å ta medisiner som foreskrevet av en psykiater. Den aktuelle sykdommen er "maskerende" og på grunn av denne funksjonen er den lumsk, og det er grunnen til at legen og pasienten må være mer årvåkne overfor den, evnen til å løse opp maskene.

Kommentarer

Denne gruppen inkluderer: Paxil, Zoloft, Simbalta, Fevarin, Serenata, Amitriptyline, Mirtazonal.

Hell skjell av pinjekjerner i en flaske, uten å tampe, og fyll helt med vodka. Insister på et varmt sted i 8-10 dager. Drikk tinktur 1 teskje per dag.

Nytt på portalen

Friske kommentarer

Den beste siden for medisinske urter. Takk. Lengre.

Folkets meningsmåling

Tag Cloud

Vår statistikk

Effekter av depresjon

Mange psykiske lidelser er på en eller annen måte forbundet med endrede bevissthetstilstander, som lar deg ta et nytt blikk på deg selv, menneskene rundt deg og hele verden. Imidlertid kalles lidelser lidelser fordi individene som lider av dem i utgangspunktet programmerte seg til å se det negative i alt. Noen ganger ser det ut til at hvis noen mennesker tilfeldigvis er nær Gud eller i Nirvana, vil de fortsatt være i stand til å tåle bare de mest negative opplevelsene, de vil løpe til psykiatere og klare alle testene, og så vil de drikke antipsykotiske medisiner alle sammen. livene deres.

Disse holdningene vil aldri tillate deg å innse hva som virkelig skjer. Det er ikke noe godt i depresjon, eller motløshet, som det heter i ortodoksi. Dette kan imidlertid være den dårlige som åpner for en revurdering av verdier. Det er fullt mulig at denne typen mentale avvik er nesten den eneste måten husk at en person ikke er en kropp, i det minste- ikke bare kroppen. Riktignok forårsaker denne typen oppmerksomhet på det åndelige aspektet ved å være oftest bare panikk.

Hvordan behandle?

Karakteristisk forekommer visse manifestasjoner av panikk oftere og oftere. For eksempel tilbake i det siste tiåret av det 20. århundre, den såkalte panikk anfall var en slags eksotisk syndrom. I det sovjetiske og postsovjetiske informasjonsrommet eksisterte det til og med psykiske problemer, men om psykopatologiske " Visittkort” fra begynnelsen av det 21. århundre, i form av depresjon og panikkanfall, generelt hørte bare spesialister. Da var diagnosen "vegetovaskulær dystoni" på moten, som lett ble stilt for eventuell hodepine. Nå har vi på en eller annen måte lært å identifisere tegn på depresjon og panikkanfall hos oss selv.

Dessuten er vi alvorlig redde for at dette bare er begynnelsen, og da blir det enda verre. Vi er redde, vi prøver å kurere, uten engang å tenke på hva som egentlig skjer. Vi kan være enige om at dersom depresjon ikke behandles, vil konsekvensene bare være negative. Men fra hele listen medisinske hendelser vi finner effektivitet hovedsakelig i:

• medisinsk behandling;
• bad, elektroterapi, eksponering for lys;
• terapeutisk gymnastikk

og lignende fysiske former, og vi anser psykoterapi direkte som tilleggsmetoder, selv om dette i praksis er det viktigste.

Alt er relativt

I denne verden er det lidelser som kalles lidelser bare av hensyn til politisk korrekthet. Faktisk er dette de virkelige sykdommene. Disse inkluderer paranoid schizofreni, schizotyp og bipolar lidelse, en rekke andre. De er ledsaget av hallusinasjoner, vrangforestillinger og er tilstander som nekter evnen til å forstå, resonnere og trekke konklusjoner. Mange av disse lidelsene er ledsaget av depresjon, men dette forholdet er ikke gjensidig.

Hver paranoid person har opplevd en dyp depresjon minst én gang, men dette betyr ikke at hver depresjon er et tegn på paranoia. Dessuten - selv schizofreni er ikke en dødsdom. Hva kan vi si om moderat eller moderat depresjon, angstlidelser eller panikkanfall? Noen ganger virker det som om folk er for milde med seg selv.

Er det noe positivt i dette?

Vi kan finne tusenvis av artikler der, uten grunn, de negative aspektene ved de vurderte mentale avvikene er listet opp. La oss prøve å få et gjennombrudd og finne noe positivt. Hvis du ikke er enig i denne tilnærmingen og har bestemt deg for at depresjon er et universelt onde, så spør deg selv om du bruker antidepressiva på den måten som legen foreskrev? Følger du alle anbefalingene hans? Har du noen gang vært hos en psykoterapeut? Ingen tvinger deg til... Men la oss likevel minne deg på at du må kjempe mot det onde og gjøre det konsekvent. Hvis dette er ondt for deg, hvorfor er du så passiv?

Foreløpig vil vi prøve å analysere denne ondskapen. Er det noe nyttig i det? La oss liste opp hovedsymptomene og tenke på fordelene de gir oss.

Tap av evnen til å oppleve glede

Denne tilstanden vil bare bære en negativ ladning, men nøyaktig så lenge det ikke var noen forsøk på å analysere kildene til glede. Dette kalles anhedoni, og avsløres ved å finne at glede ikke bringer det som førte.

Hva var det? En enkel, men ærlig liste vil avsløre to overraskende ting.

1. Alle gledene var på en eller annen måte ikke ekte. Det ble for eksempel brukt mye penger og tid på reparasjoner, selv om det kunne vært uten. Det er en slik interiørstil - minimalisme. Det viktigste i det er personen selv. Og generelt sett kan ikke alle disse undertakene og innerdørene per definisjon gi noen lykke.
2. Evnen til å glede seg over en rekke ting som ikke gjøres i en tilstand av depresjon har ikke gått tapt. De ville gi glede ... Jogge om morgenen, jobbe i hagen, friluft i naturen, sykle, gå på skøyter og gå på ski ... Bare i morgen, gjør noe fra en slik liste som nytelse vil være over kanten. Men dette må fortsatt gjøres.

Derav konklusjonen - anhedoni renser for unødvendig. Og selve depresjonen lar deg ikke gjøre det rette. Og derav en annen: prøv i det minste å lukke øynene, i det minste lure deg selv, i det minste overtale deg selv, men ta en løpetur om morgenen og sykle om ettermiddagen. Depresjon vil forsvinne, den vil ikke forsvinne ... Det spiller ingen rolle! Men hvor mye glede vil det være ... Mer enn i vanlig tilstand. Tror du ikke? Så prøv.

Tenkeforstyrrelse

Du trenger ikke være redd. Dette er ikke tull, men rett og slett negative vurderinger fulle av pessimisme. Kombinert med lav selvtillit får vi igjen realisme, som er malt i mørke farger, men likevel formidler bildet mer sannferdig.

Hvis du virkelig trenger å bli overrasket over noe, er forsøk på å etablere en positiv holdning i tankene dine kunstige. For eksempel ved hjelp av affirmasjoner. Det er typisk at når folk hører om slike metoder, krangler de om det «virker» eller «ikke fungerer». Det fungerer, men gir det alltid en positiv effekt? I alle fall har en deprimert person en mer fordelaktig stilling. Han har potensial til å si senere "alt er ikke så ille som det virket for meg", men de som liker å indusere en positiv holdning i seg selv - nei. Hvis noe går galt, vil de bare måtte utbryte med gru at alt dette er løgn, men faktisk er verden forferdelig: venner forråder, alle forfølger bare sine egne interesser, men det er ingen stabilitet. Vel, da vil de falle i depresjon, noe som ikke vil skje med de som allerede er i det.

Innbilte og reelle problemer

Selv den motoriske retardasjonen som oppleves i noen former går over med tiden. Hopp og krumspring rundt lav selvtillit, anhedoni og midlertidig funksjonshemming er oftest teatralske. Hvis vi anser noe som et problem, så forsøker noen pasienter å "behandle" depresjon ved hjelp av alkohol. Det kan faktisk hjelpe en stund. Dessuten, hvis alle mennesker kunne begrenses til å ta et glass til middag, ville det ikke eksistere noe problem med alkoholisme. I virkeligheten, etter å ha blitt et middel for å bli kvitt motløshet, vil alkohol snart nok skape en alvorlig ubalanse i produksjonen av mange hormoner og andre stoffer. Mer og mer vil være nødvendig for å skape en følelse av tilfredshet.

Alt dette vil ende med alkoholisme, og for å bli kvitt det, på grunn av tilstedeværelsen av akutt psykologiske årsaker ville være ekstremt vanskelig, om ikke umulig. Dette er den virkelige effekten av depresjon. Alt annet er veldig sterkt og kunstig oppblåst. Det er selvfølgelig ikke noe bra med det sinnslidelse Nei. Vi peker imidlertid også på positive sider. Så det er ingen grunn til panikk heller. Hvis du virkelig trenger å være redd, bør du være redd for alkoholisme.

Nytt psykologisk "triks"

Siden vi snakker om panikk, vil vi prøve å tenke på panikkanfall også. Inntil nylig, til omtrent begynnelsen av det 21. århundre, bemerket medisin panikklidelse, men de ble ikke kalt "angrep". Den samme tilstanden ble oftest utpekt som et av symptomene på vegetovaskulær dystoni. På slutten av 90-tallet begynte imidlertid denne lidelsen å bli betraktet som en autonom medisinsk enhet, og etiologien var fullstendig korrelert med psykiatri.

Det du leser nedenfor kan forårsake misnøye for de som opplever panikkanfall. Dette benekter imidlertid ikke sannheten deres. Sannheten er ikke alltid likt.

Det er mye hyggelig og nyttig i panikkanfall. Vær oppmerksom - det står ikke at det ikke er noe galt med dem. Dette ville ikke være sant. Det er noe forferdelig i dem, men det er akkurat dette som er hyggelig, nyttig og rett og slett fengslende. La oss prøve å se på et spesifikt eksempel.

En mann opplever panikkanfall utelukkende på postkontoret. Det spiller ingen rolle hva han gjør der: sende et rekommandert brev eller motta en pakke. Alltid på postkontoret dekker en tilsynelatende forståelig panikk. Forferdelig tilstand ... Kaldt i hendene, rikelig utskillelse svette, hjertebank, en følelse av at han er i ferd med å besvime. Noen ganger mørkere øynene. Hver person foran seg i kø blir sett på som en "fiende". Den eneste tanken: "Skynd deg, skynd deg!" Personen ser ut til å forstå at alt dette vil passere utenfor veggene på postkontoret. Det går over! Interessant nok er ikke panikkanfall alltid forbundet med terrorangrep i seg selv. Skremmende hovedsakelig på grunn av det som skjer med kroppen. Vi vet alle at det finnes hjerte- og karsykdommer og lignende. Noen av symptomene som er observert i PA er ikke forskjellige fra de ved hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men med virkelige angrep kan alt dette vare i omtrent fem sekunder, og deretter vil pasienten falle. Når det gjelder PA, kan varigheten av "pre-slag-tilstanden" vare en time, og ingen slag vil ende. Leger vil bare se litt forhøyet blodtrykk og rask hjerterytme.

Mannen går ut av postkontoret. En stund gir fortsatt bena etter og det blir mørkt i øynene, men etter en time er det ikke et eneste symptom igjen. Ved neste besøk på postkontoret kan alt skje igjen.

Det er en funksjon til. Etter panikkanfall er konsekvensene en merkelig tilstand, effekten av depersonalisering og (eller) derealisering. I dette tilfellet er en ikke-standard følelse av seg selv og verden rundt mulig. Alt som skjer kan se ut til å bli sett for første gang, ens egne handlinger blir observert som fra utsiden, det er en illusjon om umuligheten av å kontrollere dem. Totalt er denne tilstanden ledsaget av rundt 20 dusin opplevelser - fra "sletting" av visse trekk ved ens personlighet til vanskeligheter med fantasifull tenkning.

Fordelene med panikkanfall

Den positive siden av panikkanfall er at de kan være en fin måte å selvaktualisere. Som Richard Bach sa, det er ingenting mer behagelig enn å forsvinne av frykt. Men det er ikke bare det... Et panikkanfall skyldes at situasjonen er nesten umulig å kontrollere. Alle fysiske symptomer vises som av seg selv. Frykten fra dette kan være så sterk at til og med en nevrotisk spasme vil oppstå – en klump i halsen som gjør det umulig å puste. På dette tidspunktet begynner folk å grådig å svelge luft, noe som fører til en overmetning av blodet med oksygen og et brudd på konsentrasjonen av karbondioksid.

Trikset er bare å lære å kontrollere det som er utenfor kontroll. Livet i seg selv utgjør en oppgave som på noen måter overgår en kontrollert drøm. I hvert fall av den grunn at alt ikke skjer i en drøm. Det viktigste er ikke bare å forstå med sinnet at manglende evne til å kontrollere et panikkanfall er illusorisk, men å verifisere dette i praksis. Bare for å forstå - det gir ikke noe. Det er nødvendig å kontrollere, men uten kontroll - å tenke på manifestasjonene av angrepet. Vanskelig, men for en ære. Hjertet slår forferdelig, og du merker rett og slett at det slår fryktelig. En klump i halsen ... Og du prøver ikke å puste. Selv en døende kropp vil fortsatt klare det, så lenge en person er i live. Du fokuserer på utpusten, ikke innåndingen. Det er en veldig enkel, ganske løselig oppgave. Det ser ut til at byrdene er bøyd, hendene skjelver. Bare merk det i tankene dine...

Mannen fra vårt eksempel gjorde dette... Han kom nøyaktig til postkontoret for å føle alle gledene ved å "velte over" og kulminere. Han kom selv på grunner – han kjøpte noe i elektroniske butikker og betalte for eksempel etterkrav. Det viste seg at det faktum at han ventet på "angrepet" ikke kansellerte utseendet. Hun kom og var enda sterkere. Det var umulig å beseire henne med noen handlinger. Bare delvis hjulpet pusteøvelser. De gjorde det mulig bare å forlate postkontoret, gå rundt i byen og vente på at aktiviteten skulle avta, men problemet ble ikke eliminert ... På et tidspunkt "forlot" hun grensene til postkontorene og begynte å møtes i banker og butikker. Dessuten gjettet personen også at angrep oppstår når han begynner å tenke på penger. Slik var de spesielle trekkene ved hans sak. Men det løste ingenting...

Så aksepterte han «skjebnens utfordring» fullstendig. Her er de grunnleggende handlingsprinsippene...

1. Forverring og den resulterende panikken observeres på visse steder. De må besøkes jevnlig, for å gjøre det nettopp med tanke på å jobbe med et panikkanfall, og ikke bare sånn.
2. Bring angrepet til evnen til å kontrollere frykt. Du kan bare forlate stedet når panikken blir ukontrollerbar.
3. Ingen flere måter ikke bruk. Arbeidet er kun psykologisk.
4. Ingenting skal tas til det absurde. Så snart det blir veldig ille, må du forlate stedet, men returnere dit om ikke mer enn 2-3 timer. Sikkert samme dag. I følge formelen "hvil - vi dykker".

Allerede ved 5-6 forsøk endret holdningen til panikk seg. I første forsøk banket hjertet faktisk slik at det var mistanke om at det var i ferd med å hoppe ut av brystet. Imidlertid var allerede det tredje forsøket innen en dag ledsaget av bare lett svimmelhet. Etter ca 10 dager med hardt arbeid, oppsto en liten skuffelse. Til å begynne med var det interessant å nærme seg "angrepspunktet", som å komme seg ut i verdensrommet, men så begynte følelsen av lysstyrke av opplevelser å avta. Det viste seg å være overbevist om at det ikke er noe særlig alvorlig i disse angrepene.

Nå litt om depersonalisering... Hvis noen bestemmer seg for å undersøke dette spørsmålet dypt og omfattende, vil han helt sikkert motta informasjon om hva som er omtrent en slik tilstand i buddhismen og nok i stort antall religiøse eller okkulte skoler anses som nødvendige og nyttige. For det første fordi yogier streber etter å viske ut grensene til individet for å gå utover oppfatningen av verden fra posisjonen til "jeg". For det andre gjør det samme synet fra siden av seg selv (kropp og tanker) det mulig bare å kontrollere sine handlinger. For det tredje, å stoppe den interne dialogen frigjør intensjonskraften, som kan flytte fjell.

Merk at både panikkanfall og depersonalisering ikke kan overvinnes ved å gjøre noe. Dette oppnås kun ved ikke-handling. Personen i vårt eksempel gjorde ingenting. Har nettopp nærmet seg kritisk punkt og så hva som skjedde. Før eller siden, men sinnet, psyken gjorde alt på egenhånd.

Depersonalisering, som en konsekvens av konsekvensene av panikkanfall, ligner på en tilfeldig fløyet gave som kom til den personen. Folk opplever ubehag fordi de ikke er klare til å akseptere og bruke mulighetene som en slik stat gir.

Å jobbe med depresjon, panikkanfall, depersonalisering lærer deg å kontrollere tilstedeværelsen av "subtile" følelser og retningen deres, lar deg forstå særegenhetene til psyken din, eller i det minste bare huske at det er det.

Den viktigste lærdommen som en person får, er en praktisk erfaring som lar ham innse at vi ikke er det fysiske kropper, ikke biologiske mekanismer, men enheten vår er ikke begrenset til Indre organer og nervesystemet.

Konsekvensene av en nevrose på dette nivået avhenger av oss. Du kan i dette finne en virkelig måte å utvikle evnen til å være bevisst på tenkning og følelser, eller du kan bli helten i en amerikansk thriller, med en stanniolhatt på hodet, som er redd for åpen plass, myldrer og bruker sin hele livet i et svakt opplyst rom. Valget er opp til den enkelte...

Dårlige nyheter for de utholdende tinnsoldater: Hvis en depressiv lidelse er heroisk ignorert, ubehandlet og ikke reagerer på symptomer, er det høyst sannsynlig at psykiske problemer flyter jevnt inn i den fysiologiske sfæren, hvor de forvandles til veldefinerte sykdommer!

Hvilke helseproblemer følger etter depresjon?

• Vaskulære lidelser, økt risiko for hjerteinfarkt og hjerneslag, lidelser puls, lavt eller høyt blodtrykk - dette er de vanligste kardiovaskulære sykdommene som innhenter personer som lider av depresjon.

• og reproduktiv funksjon. Den seksuelle sfæren er en av de mest følsomme for tilstanden til nervesystemet og psyke, humør. Derfor er det ikke overraskende at depresjon har en ekstremt skadelig effekt på sexliv person. Oftest kommer dette til uttrykk i en kraftig reduksjon i libido, erektil dysfunksjon. Reproduktiv dysfunksjon er vanligvis forbundet med hormonelle forstyrrelser som heller ikke er uvanlig ved depresjon.

• Søvnforstyrrelse. En person som lider av depresjon og samtidig sover godt og får nok søvn er en anomali. Søvnløshet, hypersomni, urovekkende drøm- dette er hovedtriaden av søvnforstyrrelser ved depresjon. En søvnforstyrrelse kan eksistere i en latent form: i dette tilfellet våkner en person for eksempel ofte om natten, han har hjerteskjærende mareritt, han kan begynne å gå i søvne og snakke.

• Depressive lidelser bidrar til døden nerveceller og en langsom, men markert svekkelse av mental funksjon. Dette betyr ikke at en person plutselig blir dum; men det vil være vanskelig for ham å konsentrere seg om en mental oppgave, han kan begynne å glemme viktige ting, forvirre dager, det er verre å navigere i datoer og logiske forbindelser. Til alle andre, en kraftig nedgang energinivåer kan føre til at en person mister interessen for noen mentale og fysisk aktivitet- og over tid vil det resultere i følelsesmessig, mental og fysisk nedbrytning.

• En person som lider av en depressiv lidelse er alltid mer utsatt for virussykdommer, sopp, infeksjoner og andre negative ytre påvirkninger, siden hans immunitet er redusert, reagerer ikke kroppen så skarpt som den burde, den reagerer på en bakteriell invasjon, den mangler ressurser til å bekjempe sesongmessige infeksjoner og vitaminmangel.

• Hud og allergiske reaksjoner. Nevrodermatitt, forverring av kronisk psoriasis og eksem, samt allergiske reaksjoner av alle varianter er vanlig ved depresjon. En depressiv lidelse blir noe av en trigger for en sovende hudsykdom i kroppen eller en tendens til allergi.

• Svakhet, høy tretthet. Energinivået til en person med depresjon reduseres med 2-4 ganger sammenlignet med normaltilstanden. Og dette faktum påvirker ikke bare velvære og subjektiv følelse at «jeg har lyst til å sove hele tiden» og «jeg kan ikke gjøre noe», men også på den faktiske fysiske tilstanden. En person som opplever mangel på energi, svakhet, slutter å trene, beveger seg lite, muskelmassen er oppbrukt, kroppssammensetningen endres, noe som fører til forstyrrelser i alle organsystemer (muskler, fettmasse, ryggrad osv.).

Effektene av depresjon er skadelige for helsen. Nervøsitet og irritabilitet fører til frigjøring av hormoner i blodet, som øker blodtrykket og blodsukkernivået, hemmer immunitet, hemmer fordøyelsen og forverrer velvære.

Alle som har opplevd depresjon, enten alene eller foran sine nærmeste, vet hvor vanskelig det er. Verden virker mørk og full av fare. Enhver handling, fra å kle på seg om morgenen til å kjøre bil, krever utmattende innsats. Alt er vanskelig og dårlig.

Ansett tidligere for å være en svakhet, om ikke et innfall, er depresjon nå anerkjent som en reell helselidelse som påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det er diagnostisert hos både voksne og barn.

Selv om biologiske årsaker Selv om depresjon ikke er godt forstått, tror forskere at det delvis skyldes en ubalanse i hjernen til visse nevrotransmittere, inkludert dopamin, serotonin og noradrenalin. Faktorer som f.eks overvekt, mareritt, usunn mat.

Det er viktig å skille mellom alvorlig (klinisk) og lett form depresjon. Det er vanlig å kalle lungen ganske enkelt blues (milt). Anfall av dårlig humør er normalt og til og med nødvendig, spesielt når en person står overfor tilbakeslag eller tap. Noen ganger føler folk seg triste en stund og føler seg til og med ulykkelige uten noen åpenbar grunn. Dette er også normalt. Men hvis melankoli hjemsøker deg i minst to uker eller begynner å forstyrre daglige aktiviteter, kan det allerede være snakk om.

I sistnevnte tilfelle er en person preget av lengsel, en følelse av håpløshet og hjelpeløshet, eller konstant angst. Han er ikke lenger interessert i tingene han pleide å elske. Til andre karakteristiske symptomer inkluderer angst, irritabilitet, mangel på energi, søvnløshet, vektøkning eller vekttap, fordøyelsessykdommer og fysisk smerte.

Tilbake til indeksen

Effekter av depresjon

Og dyp depresjon, og en kort omgang blues er en tung fysisk og mental belastning for kroppen, spesielt for immunsystemet.

Studier viser at det svekkes merkbart i perioder med dårlig humør. Fordi en person har utrolig sterke psykosomatiske forbindelser eller gjensidig avhengighet av fysiske og mentale tilstander. Disse to sidene av individet er uatskillelige. Med andre ord, hvilket humør, slikt og helse.

Dette bekreftes av en studie der innholdet av interleukin-6 (IL-6), en av markørene for betennelse, ble bestemt i blodet til eldre mennesker. Det viste seg å være høyere enn for jevnaldrende med normalt humør. Langvarig overskudd av IL-6 er kjent for å øke risikoen for mange kroniske sykdommer inkludert hjerteiskemi, osteoporose, diabetes og noen typer kreft.

Ved depresjon synker nivået av naturlige mordere og T-lymfocytter, immunceller som angriper og ødelegger fremmede mikroorganismer. Eksperter sier at depresjon er mer sannsynlig å utvikle helvetesild, et smertefullt utslett som oppstår når et svekket immunsystem reaktiverer vannkoppeviruset som har vært i dvale i kroppen. ganglioner bakre røtter av ryggmargen.

Tilbake til indeksen

Når et barn mopper

Det er helt unaturlig når barn mister interessen for favorittlekene og -aktivitetene sine, de er konstant i en irritert, trist og tårevåt tilstand. Og dette er det første en forelder bør være oppmerksom på for å forhindre utvikling av alvorlig depresjon og påfølgende sykdommer, og deretter ikke ty til langtidsbehandling.

Noen ganger hos barn mot bakgrunnen av blues, utvikler hyperaktivitet, syndromer - angst og oppmerksomhetssvikt. Alt dette gir dem mange vanskeligheter.

Voksne bør være klar over at et deprimert barn er mer sannsynlig å bruke alkohol, narkotika eller røyk enn sine friske jevnaldrende. Dette gjør prosessen med å behandle depresjon vanskeligere, lengre og kan føre til selvmordsatferd.

Tidlig diagnose og ærlig, konfidensiell kommunikasjon med barnet vil bidra til å unngå slike komplikasjoner.

Konsekvensene av depresjon er uopprettelig skade på kroppen og er praktisk talt uhelbredelig. Men det er gode nyheter"Depresjon i seg selv kan behandles. For dette er antidepressiva foreskrevet, som hjelper pasienten med å takle daglige plikter og samtidig styrke immuniteten.

Antidepressiva virker ikke for alle. Dette er velkjent for psykoterapeuter som diagnostiserer og utfører tilstrekkelig behandling rettet mot å eliminere alle faktorer som aktiverer mekanismen for depresjon.

"Hvorfor lever jeg? Hvem trenger meg? Hvorfor tar jeg noens plass? Dag etter dag er alt det samme, den samme sløvheten, rutinen og den vonde følelsen av lengsel et sted i brystområdet. Det er vanskelig å forklare hva som er savnet. Det er umulig å sette ord på de følelsene når du puster ufullstendig, når du ikke lever, men eksisterer. Deprimerende er din egen verdiløshet og insolvens. Selv i vennekretsen forsvinner ikke tankene om ensomhet. Hvorfor leve?

Slike spørsmål er angstsymptomer depresjon er en type lidelse preget av depressiv triade:

• Slike spørsmål er advarselstegn på depresjon, en type lidelse preget av den depressive triaden:
• tankehemning
• motorisk retardasjon.

De kan dukke opp for oss i øyeblikk med åndelig krise eller vanskelige tider. livssituasjoner, tap av kjære, dramatiske samlivsbrudd. I disse tilfellene er depresjon (depressiv reaksjon) en akseptabel, midlertidig reaksjon på livshendelser. Det kan gå over av seg selv når problemene som brakte oss inn i denne tilstanden er løst, eller når smerten av åndelige sår avtar. I disse tilfellene kan en person bli kvitt sin blues uten innblanding av medisin, takket være sin indre reserve. Men, kontakte en psykiater den er nyttig for å analysere kompleksiteten og alvorlighetsgraden av den "depressive reaksjonen", for å vurdere dens dynamikk - reduksjon eller overgang til depresjon som krever assistanse. Det er en helt annen sak når forstyrrende tanker ikke forsvinner på uker, måneder, når en person ikke kan takle følelsene sine, når livsaktiviteten hans blir forstyrret, og selvmordsmotivet blir tvangsmessig. I dette tilfellet vil verken medisiner som brukes tilfeldig uten råd fra en lege, eller dop (alkohol eller narkotika), som bare forverrer sykdommen, hjelpe. Passive selvmordstanker bør ikke tillates erstattet av selvmordsintensjoner. I følge Verdens helseorganisasjon er depresjon anerkjent som en ledende sykdom hos både voksne og ungdom og er en av hovedårsakene til funksjonshemming. Men den største faren er at det i ungdomsårene og alderdommen oftest fører til selvmord. Vi voksne er ansvarlige for en syk persons liv og har ingen rett til å holde oss unna problemene hans, ikke legge merke til endringer i tilstanden deres Hvis du ikke har mistet selvkritikk og er i stand til å innrømme for deg selv at du er syk, ikke kast bort dyrebar tid - kontakte en psykiater . Ofte hjelper det å svare på spørsmålet "Hva holder meg fra dette?" å komme ut av depresjonen og gi opp den faste intensjonen om å begå selvmord. Men veldig ofte syk person ikke er i stand til å ta riktige avgjørelser (det er alvorlige depresjoner, med depressive ideer om skyld og synd, når forståelsen av alvorlighetsgraden og kompleksiteten til tilstanden er forstyrret ; skjer depresjon- bare en av symptomer på en annen psykisk lidelse ), så ta et ansvar for hans skjebne skulle andre - pårørende, venner, kolleger . Det er de som skal gi en hjelpende hånd til en desperat person, føre tilPSYCHIATR. Faktisk kan ikke bare helsen og velværet til en person, men også livet hans avhenge av den likegyldige holdningen til oss alle. "Livet har akkurat den verdien vi vil at det skal ha." Ingmar Bergman Ta vare på deg selv og dine kjære!

WHO spår at innen 2020 vil depresjon bli den nest største årsaken til funksjonshemming og død. Stadig flere lider av angst-depressive lidelser og trenger hjelp. Men de fleste skjønner det ikke. Hva er faren for tristhet og angst, fortalte President for den profesjonelle medisinske psykoterapeutiske foreningen Vladimir Kurpatov.

Nevroses alder

Ksenia Yakubovskaya, nettside: - Vladimir Ivanovich, hvorfor forverres vår mentale helse hvert år?

Selv friske mennesker trenger det fra tid til annen psykologisk hjelp. Det er en stor hær av psykologer, sentre og treninger for dem. For psykisk syke er døgn- og poliklinikker godt organisert. psykiatrisk omsorg. Kompetente spesialister jobber med pasienter. Men det er pasienter som tilhører «mindre psykiatri»: depresjon, angst, panikkanfall, nevroser, psykosomatiske sykdommer. Og nettopp denne kategorien pasienter mangler tilgjengelige krefter og midler. Naturligvis, uten høy kvalitet og rettidig assistanse, går sykdommer over i det kroniske stadiet.

I løpet av de siste 10 årene har antallet deprimerte pasienter økt med 20 %. Og antall spesialister og kontorer for gratis mottak- redusert. Det er bare 1,5 tusen psykoterapeuter i hele Russland. Vi er betydelig bak de utviklede landene i denne forbindelse, der de er aktivt engasjert i forebygging og behandling av depressive og psykosomatiske lidelser. Det føles som om vi venter på at en epidemi av psykiske lidelser skal begynne.

Depresjon ødelegger ekteskapet

– Det ser ut til at i dag er alle deprimerte, og det er til og med mote. Kanskje vi allerede er vant til å leve i en slik tilstand?

Dette er en farlig vrangforestilling som befolkningen lever i. Vi tror at depresjon er en trist stemning, depresjon eller melankoli, som går over på grunn av viljestyrke, riktig oppførsel og oppdragelse. Men dette er en alvorlig psykisk lidelse, som i tilfelle terapi av dårlig kvalitet fører til funksjonshemming. Det er allerede mer enn en million mennesker med nedsatt funksjonsevne i landet mentalt syk. Hvis vi lukker øynene for disse problemene, vil konsekvensene være ødeleggende, både sosialt og økonomisk. Depresjon er en reduksjon i effektivitet, aktivitet, oppmerksomhet, ønske om å gjøre innsats, sette mål, ofte aggresjon. Dessuten under Vitenskapelig forskning vi fant ut at hvis en av ektefellene lider av depresjon, så ryker ofte ekteskapet. Det er vanskelig å leve ved siden av en konstant deprimert person.

- Hvorfor?

De vet rett og slett ikke at tilstanden deres er forbundet med psykiske lidelser. Og ikke alle spesialister vil fortelle dem dette. Pasienter sier at de må besøke opptil 16 forskjellige medisinske kontorer før de endelig kommer til en psykoterapeut. Pasienter er redde for å henvende seg til spesialister, de tror at de vil bli "registrert", forbudt å kjøre bil, fratatt andre rettigheter, eller pårørende vil vende seg på grunn av den "psykisk syke" klisjeen. En person forblir med lidelsene sine, de utvikler seg.

Å være tilregnelig er for dyrt

Hvordan vet du når det er på tide å se en spesialist?

En av de mest åpenbare tegn lidelser - søvnforstyrrelser. I tillegg til en endring i appetitten i alle retninger, overdreven spenning, svette, en hektisk hjerterytme, ustabilt humør, redusert ytelse. Her dukker det opp et annet problem. Mange forveksler en psykolog med en psykoterapeut. Pre-morbide og smertefulle tilstander bør behandles av opplærte leger. En psykolog er en ikke-medisinsk spesialist. I dag kan skorper fås raskt, det er ikke nødvendig å bekrefte kvalifikasjoner. En usunn person kan gå til psykolog i årevis, men det blir ikke noe resultat.

Det er bevist at depresjon er assosiert med en endring i aktiviteten til nevrotransmittere i hjernen. Bare uten medisiner behandles ikke slike lidelser. Finnes stor mengde narkotika, og det er mulig å velge en som ikke vil påvirke livskvaliteten eller individualiteten til en person. Depresjon er vellykket behandlet, den tilhører ikke kategorien uhelbredelige sykdommer. Det viktigste er å starte den terapeutiske effekten i tide.

- Hvordan? Folk klager over at de i poliklinikker får tilbud om konsultasjon hos en psykoterapeut for mye penger.

Ved lov har borgere rett til gratis bistand. Men de får det dessverre ikke alltid til. Det er ikke nok spesialister i poliklinikker. Ofte har de bare tid til å skrive ut noen medisiner. Samtidig er enhver poliklinikk interessert i at psykoterapeuten i tillegg yter betalte tjenester. I private klinikker kan slik hjelp være 3-5 tusen rubler. Og hvis en depressiv tilstand har utviklet seg, trenger en person i gjennomsnitt 20-30 besøk til en spesialist. Ikke alle har råd til så dyr hjelp. Jeg er sikker på at all psykoterapi skal være lett tilgjengelig på vanlige klinikker, som i hele verden.

En sunn livsstil, oppmerksomhet på kostholdet ditt, hvile, fysisk aktivitet og andre kjente regler må overholdes. Men jeg tviler på at folk vil gi opp smarttelefoner, internett, biler, metro og andre velsignelser i livet og dra til naturens barm. Egenskapene i det moderne livet har nemlig en negativ effekt på psyken vår.

Selv om det ikke er hundre prosent forebygging og beskyttelse mot depresjon, bare rettidig assistanse for tidlige stadier. Poliklinisk terapi gir en enorm effekt og det er nødvendig å utvikle den. Blant annet ved å heve kulturen for psykisk helse slik at folk ikke er redde for å bli behandlet. Vi må alle innse viktigheten av psykisk helse.